Burnos išraiška: eksperimentas.
Kai dedame bet kokias pastangas, dažniausiai užsimerkiame. Vieni apnuogino dantis, kiti sučiaupia lūpas (dažnai net susuka burną). Kitą kartą pasikvietę draugų grupę, pabandykite taip: paimkite tris monetas ir parodykite jas savo draugams su žodžiais: „Kas gali, laikydamas rankoje šias tris monetas, tuo pačiu metu nustumti vidurinę monetą žemyn nepasiremdamas. ką nors su šia ranka?Be to, visi veiksmai turi būti atliekami be antrosios rankos pagalbos. Tada perduokite monetas norinčiam asmeniui. Po to galėsite stebėti signalus, atsirandančius ne tik situacijose, kai žmogus ką nors daro pirmą kartą, tai yra reikalaujantis didesnės koncentracijos, bet ir kasdieniame gyvenime.
Burnos kampai.
Svarbiausias elementas, turintis įtakos veido išraiškai, yra burnos kampučiai. Žemiau esančiame paveikslėlyje jums siūlomi trys „veideliai“, kuriems trūksta burnos. A, B ir C veidams turite nupiešti atitinkamas burnas a, b ir c:
a: vos pastebimas burnos kampučių pakilimas;
b: lygi, rami burna, jos kampai nei pakelti, nei nuleisti;
in: šiek tiek nuleisti burnos kampai.
Jei jus nustebino skirtumai, atsiradę dėl, atrodytų, tokių nedidelių pokyčių, prisiminkite:
Visų trijų veido sričių mimikos išraiškos formos gali būti interpretuojamos kaip signalai tik kartu.
Neįmanoma pakelti ar nuleisti burnos kampo vienu milimetru, tuo pačiu nepajudinus kitų veido raumenų.
Džiaugsmingai patenkintas veidas ir apskritai niūrus, nepritariantis veidas sukuria labai skirtingą įspūdį (žr. 8 pav.).
8 pav
Todėl informacija, susijusi su burnos kampų padėtimi, interpretuojama tik kartu su kitais signalais.
Jau svarstėme, ką reiškia akimirksniu sučiauptos lūpos. Čia kalbame apie žmones, kurie taip dažnai užsimerkia, kad burnos kampuose atsiranda gilių vertikalių linijų. Jau minėjome, kad šios eilutės gali atsirasti dėl ligos ar sunkaus likimo, tačiau dažnai šios eilutės yra kažko panašaus į tokį gyvenimo kelią: jaunystėje šis žmogus turėjo „didžių planų“ (jaunume – užkampiai). burnos yra gana pasuktos). Tada šie žmonės prarado vieną iliuziją po kitos. Jie išgyveno nusivylimo ir nesantaikos laikotarpį, vis labiau ėmė pastebėti, kaip dauguma jų siekių, troškimų ir vilčių slysta. Tai pamažu nuodijo jų gyvenimus. Suaugę tokie žmonės dažnai jau turi smulkias raukšleles, besitęsiančias nuo lūpų. Vėliau buvo chroniškai nuleisti burnos kampučiai, suspaustos lūpos ir visa tai fiksuojama raumenų padėtimi. O dabar jau matome besileidžiančias, giliai „įterptas“ linijas. Taigi ši chroniškai suspausta burna dažnai apibūdina nepatenkintus ar nelaimingus, nusivylusius žmones, kurie dabar vargu ar sugeba ką nors konstruktyvaus. Tokie žmonės dažnai gailisi savęs ir visame kame ieško tik neigiamo, manydami, kad nieko gero negali būti. Tačiau yra ir kitokios suspaustos lūpos – „išpūstos“, sutrauktos „lanku“, tarsi jų savininkas ruošiasi pasirodyti meninio švilpuko konkurse.
Suspaustos lūpos.
Ericas Berne'as vienoje iš savo knygų siūlo eksperimentą, kurio metu dirba ne tik veido, bet ir nugaros (kartu su burnos kampučiais) raumenys. Atsisėskite (jei šiuo metu nesėdite) ir įtempkite išangės raumenį. Dabar šiek tiek pasilenkite į priekį ir pabandykite atsistoti į nieką nesiremdami ir neprarasdami stipriai suspausto išangės raumens kontrolės. Sustokite.
Na, ar jums pakankamai įdomu tai išbandyti? Tuomet tikrai pajusite, kad įtampa per stuburą persiduoda iki lūpų. Taip sutrauktos ir tuo pačiu šiek tiek smailėjančios lūpos yra kitokia sučiauptų lūpų forma nei tada, kai sučiaupėte lūpas laikant tiesiai, o tuo pačiu buvo nuleisti burnos kampučiai. Šią formą amerikiečiai vadina „tight-ass“.
Jei amerikietis sako apie ką nors, kad jis yra „tight-ass“, tai tuo pačiu reiškia skirtingus dalykus. Pirma, šis žmogus gali būti „viduje suspaustas“, tai yra, jis nėra atviras ir laisvas savo apraiškose. Antra, jis gali būti perdėtai santūrus (ir tuo pačiu godus). Galiausiai, šis žodis taip pat reiškia bet kurį asmenį, kuris laikosi griežtų moralinių reikalavimų ir kartu smerkia tuos, kurie yra pakankamai laisvi su šiais reikalavimais. Taigi drakonas moko meilužį gerti, kad alkoholis yra nuodas ir geriausia mesti šį kvailą užsiėmimą. Lygiai taip pat senmergė smerkia jaunos meilės lengvabūdiškumą ...
Toliau kalbėsime apie tai, kaip žmonės aiškina ryšį tarp fizinio ir psichinio pervargimo. Kiekvienas, kuris galvoja apie abipusę fizinės ir psichinės priklausomybę, patiria bent jau nuostabą prieš savo kūną. Kaip joje viskas tarpusavyje susiję: pavyzdžiui, susijaudinus sumažėja odos elektrinė varža; hormonai priklauso nuo nuotaikos ir savo ruožtu ją veikia ir pan. Todėl man labiau patinka rytietiškas požiūris, kuris vietoj „turiu“ teigia:
Aš esu mano kūnas.
Lygiai taip pat savo kūną „turi“ ir mūsų kaimynai. Todėl mums bendraujant (ir net būdami vieni) mūsų kūnas „dalyvauja pokalbyje“ kaip „nepriklausomas“ pašnekovas.
Kalbant apie burnos kampučius, jie yra ne tik informacijos perdavimo įrankis (daugelis iš mūsų burnos kampučių gali „perskaityti“ tai, ko negirdėti), bet per juos sukuriamas itin efektyvus ryšys tarp abipusės įtakos. fizinės ir psichinės.
Šypsokis!
Kinijoje yra toks posakis: „Tas, kuris nemoka šypsotis, neturi atidaryti parduotuvės“.
Taigi Rytų išmintis ne tik tiki, kad niūrus parduotuvės savininkas neigiamai veikia pirkėjus (kurie gali ir nebeateiti), bet joje matoma mintis, kad žmogus, kuris negali šypsotis, jau pats savaime yra „blogas“ žmogus. Jis nesutaria su savimi, ramybė viduje, nuolat kažkuo nepatenkintas ir t.t.. Su tokiu požiūriu sunkiai sekasi visur, kur žmogus dirba: prekyboje, pramonėje, paslaugų sferoje ir bet kurioje kitoje. srityse.
Tai leidžia suprasti, kodėl amerikiečių vadovų „klupimo akmeniu“ tampa ne tik šypsotis nemokantys „pardavėjai“, bet ir jų vadovai. Galima sakyti taip: pradedant nuo vidutinio vadovavimo lygio, ne visai patartina pasitelkti žmones, kurių burnos kampučiai chroniškai nuleisti.
Ir dar vienas eksperimentas, kuris tiesiog stebina savo rezultatais: kai kitą kartą užmegsite nemalonų pokalbį, netrukus po kurio turėsite dar vieną dalykinį vizitą, prieš eidami į šį susitikimą pasistenkite nusišypsoti. Tarp pokalbių pabandykite rasti nuošalią vietą ir ten, už uždarų durų (kad niekas jūsų nematytų), atlikite šią patirtį.
Iš pirmo žvilgsnio šis patarimas atrodo visiškai absurdiškas. Pirma, šiuo metu nesi nusiteikęs juoktis, antra, žinai, kad bet kokiu atveju pasirodys tik grimasa, o ne šypsena. Taip yra ir ne taip. Tebūnie „grimasa“, „primesta šypsena“, „komiška šypsena“, bet vis tiek pakyla burnos kampučiai! Tai sukels abipusės kūno kalbos ir jausmų įtakos grandininę reakciją. Jei bent dvidešimt sekundžių išlaikysite „šypsnį“ veide, tada jums netikėtai jūsų būsena pradės keistis! Iš pradžių jūsų šypsena jums atrodys „juokinga“. Tada tai pavirs šiek tiek „primesta“ šypsena; Na, tai jau visai arti "nuoširdžios šypsenos"!
Tada suprasi, kad vėl sugebi aiškiai mąstyti.
Ir viskas dėl to, kad nusiraminai. O dabar tau jau atrodo, kad tas, su kuriuo ką tik susipykote, nėra toks kaltas, kad "nežino", "nenorėjo" ar tuo momentu "negalėjo" kitaip.
Tuo tarpu jūsų „šypsena“ įgavo „šviesesnį“ atspalvį.
Jei dabar eisite susitikti su kitu partneriu, tada, žinoma, nešvytėsite iš laimės, bet vis tiek burnoje neliks nepasitenkinimo raukšlių, o tai savo ruožtu gali sukelti neigiamą partnerio reakciją; o tai reiškia, kad turėsite galimybę, kad bent šios derybos bus produktyvios.
Ne veltui jogai ir dzenbudistai meditacijos momentu sėdi atpalaidavę burnas, kurių kampai vos juntamai iškilę į viršų (tai matyti daugumoje skulptūrinių Budos atvaizdų).
Išsižiok.
Prisiminkite mūsų eksperimentą, kurio metu bandėte sumažinti įtampą burnos raumenyse. Prisiminkite ir Feldenkraiso žodžius, iš kurių išplaukia, kad reikia „pakabinti“ atpalaiduotą apatinį žandikaulį, kad tam tikri raumenys sąmoningai (ir dažniausiai nesąmoningai) jo nepatemptų. „Civilizuotas“ žmogus niekada neatpalaiduoja burnos. Nebent sapne, o šis atsipalaidavimas gali nueiti taip toli, kad žmonių minkštasis gomurys tampa „laisvas“ ir tuo pačiu gali kilti itin komiški garsai.
Tačiau būdami budrūs, mes niekada nelaikome visiškai atviros burnos; taip nutinka tik tarp „kaimo kvailių“ – nepaprastai nemaloni asociacija. Taigi, mes pasirenkame laikyti burną užkimšti pagal normą, kurią mums įskiepia auklėjimas. Tai reiškia, kad nuolat užsimerkusi burna yra įgyta mūsų elgesio savybė, bet ne įgimta!
Šiuo požiūriu praskelta burna veikia kaip kūno signalas, rodantis vidinį atvirumą. Arba paleisti informaciją (pavyzdžiui, atsikvėpti ir ką nors pasakyti), arba įsileisti (pavyzdžiui, susidomėjus klausymu). Kaip galimas būsenas, pavyzdžiui, galima paminėti: 1. Staigmena.
2. Išgąstis.
3. Noras ką nors bendrauti.
4. Pakylėta ir nusiteikusi dvasios būsena.
Tuo pačiu metu kai kurie autoriai atvirą burną dažnai apibūdina kaip „tikslingumo stokos“ ir „blogo charakterio“ požymį, nes jie remiasi Vakarų normose įtvirtinta taisykle („burna turi būti uždaryta!“). Aš tai iškeliu (prieš išsamiai aptardamas šį klausimą 9 skyriuje), norėdamas įspėti dėl rimtos klaidos interpretuojant kitos kultūros žmonių elgesį, kai laikote savaime suprantamu dalyku, kad kiti visada turi reaguoti taip pat kaip jūs pats. . Taip, atvira burna gali reikšti tikslo stoką (tai, žinoma, priklauso nuo antrinių požymių), tačiau tai visiškai nereiškia, kad šis žmogus visiškai nesugeba būti dalykiškas, nors jo burna atvira (bent jau laikas nuo laiko). laikas).
Kartumo aplink burną ypatybės.
Išbandykite šį mini eksperimentą. Eik prie veidrodžio ir suvalgyk ką nors kartaus arba čiulpk duonos gabalėlį, pamirkytą kartaus skysčio. (Jei išgersite ką nors kartaus, tokios aiškios reakcijos galite ir nepamatyti, nes indas, iš kurio gersite, užmerks burną.)
Stebėkite (keliuose bandymuose), pirma, tai, ką matote, ir, antra, pojūčių pasikeitimą burnoje. Sustabdyti.
Ar bandei? Tada tikriausiai pastebėjote, kad pajutus kartumą burnoje, liežuvis pasislinko kuo toliau nuo gomurio, o apatinis žandikaulis tuo pačiu palinko žemyn, nors lūpos liko užmerktos.
Išoriškai tai pasireiškia tam tikra veido išraiška burnos srityje, kuri sunkiai nusakoma ir apibrėžiama kaip „kartumo“ bruožai.
Ši karti grimasa, žinoma, atsiranda tais atvejais, kai jaučiame kažką „kartaus“, su tam tikrais nemaloniais jausmais, tokiais kaip pasibjaurėjimas, pasibjaurėjimas, panieka. Tačiau tai veikia net tada, kai tik įsivaizduojame! Kai ką nors skaitai entuziastingai ir tuo pačiu sutinki žodį „bjaurybė“, tuomet, jei esi pakankamai persmelktas šio jausmo, veide gali pastebėti tuos pačius kartumo bruožus.
Žmonės, prie kurių veido „prilipo“, kaip kartais sakoma, „kartėlio mano“, savo kenčiančia išvaizda sukelia panašų jausmą stebėtojams. Todėl dažniausiai tokių žmonių stengiasi vengti.
Malonumo aplink burną ypatybės.
Dabar taip pat prieš veidrodį pabandykite suvalgyti ką nors saldaus, kad pajustumėte ir pamatytumėte jaučiamus saldumo signalus (žinoma, kai dingsta nuo ankstesnės patirties likęs kartumo skonis...) Stop.
Ar matėte, kaip jūsų lūpos stipriai įsitempė ir judėjo priešais dantis? Žinoma, tokių bruožų atsiranda ir džiaugsmo akimirką ar ką nors malonaus. Tačiau visa tai yra gana akivaizdu, todėl plačiau apie juos nekalbėsime.
Smakras.
Kaip ir ausų, skruostų ir nosies signalai, smakro mimikos galimybės yra gana ribotos ir daugumai stebėtojų sunkiai pastebimos, ypač kai veidas nukreiptas į stebėtoją ne profiliu, o visu veidu. Iš esmės galime pasakyti tik taip: kryptingo veiksmo momentu smakras traukiamas į priekį (pabandykite tokiu momentu kažkaip pažvelgti į save veidrodyje), o pasyvaus mėgavimosi metu smakras labiau atitraukiamas atgal.
Baigiant skyrių, kuriame aptariami burnos signalai, taip pat verta paminėti, kad intonaciją daugiausia skleidžia burna ir tik iš dalies gerklos ar krūtinė. Taigi intonacijos aspektą lygiai taip pat galima būtų laikyti veido mimikos poskyriu: atkreipkite dėmesį į burnos padėtį, kai sakote „oi-oi-oi“ arba „ir-ir-ir-ir“.
galvos signalai.
Vienas galvos signalas, apie kurį jau kalbėjome, yra galvos traukimas į pečius „uždaroje“ pozoje. Kiti signalai, tokie kaip galvos purtymas ar linktelėjimas (mūsų kultūroje), suprantami gana paprastai.
Su žemos galvos interpretacija situacija yra sudėtingesnė, nes čia svarbūs kultūriniai skirtumai (netgi Vakarų kultūroje). Šiuo metu tik verta paminėti, kad galvos pasvirimą į šoną gali lemti tai, kad žmogus turi silpną klausą. Be to, atkreipiame dėmesį, kad galvos pakreipimas atgal arba žemyn, ypač akinius nešiojantiems žmonėms, gali būti tiesiog bandymas pamatyti ką nors geriau (pavyzdžiui, jei akiniai turi dvigubus lęšius). Tokios užuominos gali būti klaidingai interpretuojamos, jei vertinamos pagal „uždarą“ arba „atvirą“ laikyseną ir nepaisant antrinių ženklų arba nekontroliuojant teisingumo.
Kartu su akimis burna yra išraiškingiausia veido dalis. Fizionomijos mokslas leidžia nustatyti vidinę žmogaus energiją pagal burnos dydį ir formą. Didelė burna ir nuleisti lūpų kampai byloja apie stiprią valią, tai yra, tokį žmogų sunku paveikti. Nors nuomonė apie burnos kampučius yra gana dviprasmiška. Pavyzdžiui, Charlesas Darwinas manė, kad burnos kampučiai, nuleisti iki apačios, rodo verksmingą nuotaiką arba depresiją. Remiantis kita nuomone, mažos išlenktos burnos su šiek tiek nuleistais kampais savininkas yra sentimentalus ir pažeidžiamas. Paaukštinti lūpų kampučiai atitinka išradingą, sąžiningą ir protiškai talentingą prigimtį.
Pasak fizionomistų, maža burna rodo silpną charakterį ir susirūpinimą kovoje už išlikimą. Pavyzdžiui, japonams įspūdį daro didelė vyrų burna, o moterų – maža. Moteris su didele burna laikoma drąsia, o stiprios valios vyrams tai tikrai nepatinka.
Pastebėta, kad stipriai suspaustos lūpos ir sukąsti dantys byloja apie žmogaus atkaklumą. Tvirtai uždaryta burna reiškia ryžtą ir ryžtą. Atvirkščiai, atvira burna, ypač su nukarusiu apatiniu žandikauliu, išreiškia protinės veiklos sumažėjimą. Simetriškas burnos atidarymas be iškraipymų rodo emocijų pusiausvyrą.
Žodžiu, galima sakyti, kad didelė burna – drąsos ir kartu apgaulės įrodymas, maža – baimę, taip pat kuklumą, suspausta – tvirtumą, atvira – kvailumą.
Taip pat didelę reikšmę fizionomijoje turi lūpų dydis, forma ir spalva. Įvairių fiziognomikų mokyklų atstovai interpretuoja skirtingai. Pavyzdžiui, anot vienos mokyklos, storos ir didelės lūpos kalba apie pasityčiojimą ir protą, plonos ir mažos – apie klastą ir gudrumą. Stora viršutinė lūpa kalba apie neteisybę, ilga apatinė lūpa – apie meilę ir protą. Širdies formos lūpos yra apie ryžtingumą ir aktyvumą, o atitrauktos – apie patiklumą ir blogą reikalų būklę.
Pasak kitos fiziognomikų mokyklos, yra įvairių tipų lūpų, daugiausia moterų:
Lūpos su lankeliu – pačios moteriškiausios. Jie liudija žavesį, koketiškumą, jausmingumą ir kartu apie nenuoširdumą bei apgaulę. Vyrams tai yra tuštybės ir lengvabūdiškumo ženklas;
Sultingos lūpos būdingos žvaliems, šnekiems, atviriems žmonėms, kurie greitai susidraugauja, lengvai prisitaiko prie bet kokios situacijos ir pasižymi temperamentu bei jausmingumu;
Mažos lūpos – švelnios, plonos, švelnių linijų, byloja apie dosnumą, sumanumą, sąžiningumą ir kuklumą;
Plonos lūpos – šalta, bet žavinga. Jie išskiria aistringą prigimtį, labai švelnūs, bet kartais per daug santūrūs. Tokį žmogų sunku sužavėti, bet kokioje situacijoje jis yra iškalbingas ir šmaikštus. Per plonos lūpos yra kieti žmonės, gebantys niekšiškai;
Harmoningos lūpos – subtiliai nupieštos ir kiek ironiškos, gali priklausyti poetei ir intelektualui, mokančiam derinti tikrovę su sentimentalumu;
Asimetriškos lūpos – dėl didelės viršutinės lūpos jos priklauso valdingam, sausam žmogui, turinčiam racionalų protą ir be emocijų. Jei apatinė lūpa tuo pačiu metu yra suspausta, tai rodo vyrų impotenciją ir moterų frigidiškumą;
Storos (papūstos) lūpos kartu yra jausmingumo ir charakterio tvirtumo ženklas, kurių skiriamieji bruožai – puiki savikontrolė, nepajudinama ramybė ir malonumo poreikis.
Lygiai taip pat pagal burnos formą, tiksliau – pagal lūpų sulenkimą bučinio metu, galima įvertinti savo išrinktojo ar partnerio charakterį ir temperamentą. „Lūpų geometrija“ bučinio metu yra puiki medžiaga rimtiems moksliniams tyrimams. Jau XX amžiaus pradžioje. buvo sukurtas tikslus testas, pagrįstas bučiavimosi būdo identifikavimu: tiriamasis prisidengia lūpas lūpų dažais ir vietoj malonių lūpų ar skruostų „pabučiuoja“ baltą popieriaus lapą. Tokio bučinio atspaudo nustatymas leis žmogui sužinoti apie savo (ar jos) išrinktojo charakterį ir požiūrį į jį.
Įvairūs lūpų įspūdžiai bučinio momentu ir jų atpažinimas:
A - burna įprasto apskritimo pavidalu: partneris nusipelno visiško pasitikėjimo;
B - burna deformuoto apskritimo pavidalu: potraukis tau nėra rimtas;
B - burna puslankiu: partneris nuoširdus, bet be ypatingų garantijų;
G - burna deformuoto puslankio pavidalu: karščiuojant duoti pažadai bus ištesėti;
D - burna su plokščia horizontalia linija: partneris su malonia didele širdimi;
E - burna suplyšusio caret pavidalu; sado-mazochistų partneris;
F - ragas su deformuota vertikalia linija: labai nedrąsus partneris;
Z - burnos linijos įprasto zigzago pavidalu: partneris, kuris jūsų nekenčia.
Kiekvienas žmogus turi įpročių. Kiekvieną rytą kažkas geria kavą, o be jos diena neprasideda. Daugelį metų buvo labai svarbu, kad kas nors pervažiuotų kelią tik tam tikroje vietoje. Kai kuriems nėra gyvenimo be ramaus vakarinio pasivaikščiojimo ir bet kokiu oru ...
Įpročiai yra visiškai skirtingi: naudingi ir žalingi, mieli ir erzinantys, bet bet kokie įpročiai labai greitai tampa mūsų dalimi, savotiškais „ypatingais ženklais“. Bet kas yra įprotis?
Mokslininkai teigia, kad įprotis yra ne kas kita, kaip susiformavęs elgesio stereotipas, kuris net gali tapti neatidėliotinu žmogaus poreikiu. Įprotis susiformuoja pakartotinai (kartais tiesiog pasikartojant) bet kokius veiksmus, kurie sukuria tam tikrą teigiamą emocinį foną, todėl įprotis tampa automatiniu tam tikrų veiksmų kartojimu.
Be kitų įpročių, įprotis kramtyti lūpas yra gana dažnas, o tai vis dėlto reiškia neigiamus įpročius, nes tai rodo tam tikrą psichologinį diskomfortą. Prisiminus literatūros klasiką galima pastebėti, kad ir moterys, ir vyrai prikando lūpas, o situacija visada buvo nerami ir nepalanki žmogui – lūpos perkando iš susijaudinimo, iš baimės, nuo pasipiktinimo ir tikrai nuo bet kokių neišreikštų emocijų.
Ką galima pasakyti apie įprotį kramtyti lūpas ir ar įmanoma atsikratyti šio elgesio stereotipo?
Priežastys prikąsti lūpą
Taigi, kaip susiformuoja įprotis kramtyti lūpas? Tiksliau, kodėl tai vyksta?
Mokslininkai vadina du bet kokio įpročio formavimo aspektus (tai yra dvi puses).
Pirmiausia reikėtų kalbėti apie psichologinį įpročio formavimo komponentą kaip pasikartojantį veiksmą. Tam, kad susiformuotų įprotis, kurį nors veiksmą reikia atlikti pakartotinai, daug kartų, o kol šio veiksmo atlikimas tampa automatinis, veiksmas atliekamas praktiškai be jokių kliūčių ir net be jokių pastangų, taip pat ir be valingų ar pažintinių. Taigi įvyksta pripratimas ir reakcija į esamą dirgiklį arba nutrūksta, arba tampa ne tokia aštri. Savo ruožtu teigiamos emocijos kyla reaguojant į tam tikrus veiksmus, kurie vėliau tampa įpročiu.
Jei kažkas trukdo atlikti veiksmus, kurie sustabdo ūmią reakciją, tada tikrai atsiras papildomų neigiamų emocijų. Mokslininkai teigia, kad kažkada susiformavęs įprotis labai dažnai išlieka ir išnykus šio įpročio priežastims, tai yra dirgikliams.
Kalbant apie įprotį kramtyti lūpas, tai atsiranda su jauduliu, susierzinimu, baime, kartais su intensyviomis mintimis, kurios nesukelia reikiamo atsakymo, ir su kitais neigiamais išgyvenimais ir emocijomis. Labai dažnai šis įprotis atsiranda tada, kai žmogus dėl kokių nors priežasčių negali pasakyti, ko nori, todėl yra priverstas tylėti. Tačiau net pasikeitus situacijai ir neigiamų emocijų, sukėlusių įprotį, nebėra, įprotis gali išlikti (praktikoje taip nutinka gana dažnai).
Elgesio psichologai mano, kad vienus įpročius galima pakeisti kitais. Toks pakeitimas ypač svarbus, kai tai net ne žalingas, o bent jau nemalonus įprotis.
Fiziologijos požiūriu bet kokio įpročio atsiradimą galima paaiškinti tuo, kad tam tikrose smegenų struktūrose susiformuoja specialūs nerviniai ryšiai, kurie išsiskiria savo stabilumu ir tuo, kad yra visada pasiruošę veikti, yra, jie yra pasirengę tam tikru būdu reaguoti į kokį nors išorinį dirgiklį.
Vienu metu rusų fiziologas Ivanas Pavlovičius Pavlovas padarė išvadą, kad nervų jungtys sudaro sistemą, kuri, savo ruožtu, tampa pagrindiniu tam tikrų gyvūnų ir žmonių elgesio formų pagrindu. Ir būtent šias elgesio formas (sudėtingas elgesio aktų formas) akademikas I. Pavlovas pavadino dinaminiais stereotipais. Paprastai įprotį, kuris yra įprastas ir įprastas veiksmas, formuoja nervinės struktūros.
Ir būtent šiame etape galima kalbėti apie psichologinių emocinės reakcijos mechanizmų ryšį su elgesio stereotipų formavimu (įpročių formavimu).
Pripratimą ir įpročių formavimąsi tiriantys tyrimai padarė nedviprasmišką išvadą, kad pripratimas ir dėl to įpročiai geriausiai susiformuoja veikiant paprastiems dirgikliams. Lygiai taip pat atsiranda įprotis kramtyti lūpas – tai organizmo reakcija į kažkokį išorinį dirgiklį.
Ką galima pasakyti apie įprotį kramtyti lūpas? Visų pirma, šį įprotį vargu ar galima pavadinti teigiamu, nes nuolatinis lūpų kramtymas gali ne tik suerzinti kitus, bet ir pažeisti ploną lūpų odą bei gleivinę, o tai sukelia įvairių nemalonių pasekmių, įskaitant galimybę susirgti. infekcija ar bakterinė infekcija. Bet kas lemia šį įprotį?
Mokslininkai įsitikinę, kad didžiąja dalimi atvejų priežastis slypi psichologijoje, tai yra tose psichologinėse problemose, su kuriomis žmogus susiduria.
Gal įprotis atsirado per mokyklos ar kolegijos egzaminus, kai nepavyko rasti atsakymo į egzaminuotojo užduotą klausimą. Gali būti, kad įprotis kramtyti lūpas atsirado tada, kai reikėjo daug ir intensyviai galvoti apie kokią nors problemą.
Gali būti, kad lūpas sukando, kai labai norėjosi ką nors pasišaipyti ar net tiesiog duoti patarimą, bet to padaryti nepavyko. Tiesą sakant, įpročio kramtyti lūpas atsiradimo priežasčių gali būti daug, įskaitant neišsakytą protestą ar susierzinimą, kartais tai gali būti naudojama priešiškumui nustatyti, kuris konkrečioje situacijoje negali būti išreikštas kitaip. Tačiau svarbiausia žinoti, kad tokiu būdu nervų sistema bandė atsikratyti kažkokio streso ar kokios nemalonios ir nepriimtinos situacijos. Tačiau net ir situacijai pasikeitus, įprotis išliko.
Įdomus! Diana Francis Spencer, į istoriją įėjusi kaip princesė Diana, arba ledi Di, ir pirmoji Didžiosios Britanijos sosto įpėdinio princo Charleso žmona taip pat prikando lūpas, jos įprotis užfiksuotas daugybėje fotografijų ir filmų kadrų.
Bet net jei kramtyti lūpas yra visame pasaulyje žinomų karūnuotų asmenų įprotis, vis tiek geriau su šiuo įpročiu atsisakyti.
Kaip visam laikui atsikratyti įpročio kramtyti lūpas?
Norėdami pradėti atsikratyti bet kokio blogo įpročio, pirmiausia turite atidžiai suprasti, kokie pavojai slypi šiame įprotyje. Ir jei visi žino absoliučiai viską apie rūkymą ar alkoholio vartojimą (bent jau informacijos apie tai yra daug), tai kas gali pakenkti įpročiui kramtyti lūpas?
Pirmasis šio įpročio trūkumas, ko gero, nepakankamai siejamas su žodžiu „kenksmingas“ ir slypi tame, kad nuolatinio kandžiojimo pažeistos lūpos atrodo nepatraukliai ir visiškai neestetiškai. Bet ar neestetiška išvaizda gali pakenkti? Na, štai kaip su tuo susieti... Pavyzdžiui, žmogui sukandusiomis lūpomis reikia eiti į pokalbį, derybas ar net tiesiog į naują mokyklą.
Tačiau jau seniai ne paslaptis, kad jie vis tiek kažką sutinka išvaizdoje - bent jau pirmąjį įspūdį daro išvaizda, įskaitant lūpas. O jei kai kuriais atvejais į lūpas niekas nekreipia dėmesio, tuomet įkandusios lūpos neliks nepastebėtos.
Ir gerai, jei susidaro įspūdis, kad tiesiog nepakankamai rūpinamės savimi, bet gali būti ir kitaip: dabar daugelyje įmonių dirba psichologai, o sukandusios lūpos psichologui beveik iš karto susies su nepasitikėjimu savimi, nervingumu, polinkiu protestuoti. nuotaikos...
Taigi, net ir psichologiniu požiūriu, įkandusios lūpos gali atnešti daug nusivylimo ir net bėdų. Ar tikrai kas nors nori likti be galimybės gauti gerą darbą vien dėl to, kad jo lūpos nėra tobulos?
Dėmesio! Lūpos laikomos vienu jautriausių žmogaus organų. Toks didelis jautrumas paaiškinamas tuo, kad išoriniame lūpų paviršiuje yra tik ne daugiau kaip penki ląstelių sluoksniai (nuo trijų iki penkių), nors net ir ant švelniausios veido odos yra daugiau nei vienas ir pusšimtis (tiksliau – šešiolika) tokių ląstelių sluoksnių.
Kalbant apie antrą rimtą šio įpročio minusą, čia jis neabejotinai turi tiesioginį ryšį su sveikatos būkle. Faktas yra tas, kad įprotis kramtyti lūpas lemia tai, kad ant ploniausios lūpų odos (išorėje) ir ant lūpų gleivinės (vidinėje pusėje) susidaro mikro įtrūkimai ir net mažos žaizdelės, per kurias patenka bet kokia infekcija. gali lengvai patekti į organizmą ir bet kokį virusą. Dėl to žmogus turės susidurti su uždegiminiais procesais, kurie gali būti skirtingo pobūdžio ir intensyvumo.
Kartais tokie uždegiminiai procesai apsiriboja tik lūpomis, tačiau kartais gali nukentėti bet kurie kiti organai. Taigi lūpų kramtymas nėra toks nekenksmingas įprotis. O jei manote, kad lūpos yra labai universalus ir praktiškai nepakeičiamas organas, tai apskritai iškyla retorinis klausimas, į kurį praktiškai nereikia atsakyti – ar šis įprotis būtinas, ar geriau jo atsikratyti.
Trečiasis sukandusių lūpų minusas visų pirma susijęs su moterimis. Bet koks lūpdažis ant įkandusių ir pažeistų lūpų netinka, o jei lūpų dažai ne patys geriausi, tai tiesiog šlykštu. Jei lūpos sukandusios, tuomet dekoratyviniai lūpų dažai negailestingai išryškins ir pabrėš visus, net menkiausius, defektus.
Be to, net ir hipoalerginiai lūpų dažai gali sukelti nepageidaujamą reakciją, nes įkandus lūpoms ir atsiradus žaizdoms ant lūpų, kosmetinė priemonė tiesiogiai liečiasi ne tik su viršutiniu lūpų odos sluoksniu, bet ir su neapsaugotais audiniais. Ir labai sunku nuspėti kokio nors organizmo reakciją į tokį kontaktą.
Išeitis gali būti higieniški lūpų dažai arba specialūs lūpų kremai, turintys gydomąjį poveikį. Kalbant apie higieninius lūpų dažus, šiuo atveju reikėtų rinktis šią kosmetikos priemonę be jokių kvepalų kvapų, kurie kai kuriems žmonėms net ir patys gali sukelti alergines reakcijas.
Taigi, įprotis kramtyti lūpas neturi nieko teigiamo, todėl tikrai geriau jo atsikratyti. Bet kaip tai padaryti?
Gydytojai įprotį kramtyti lūpas priskiria prie vienos iš psichinių patologijų, nes žmogus pradeda kramtyti lūpas nepaisydamas jo noro, kai visiškai ar iš dalies prarandama jo veiksmų kontrolė šiame asmenyje.
Tokią būseną gali išprovokuoti sunkus darbas (tiek protinis, tiek fizinis), didelis džiaugsmas (ypač netikėtas), nervų suirimas, pyktis, didelio susierzinimo būsena, nenoras garsiai reikšti minties ir net intensyvus mąstymo procesas.
O jeigu mes susiduriame su psichine patologija, tai yra su kažkokiu psichikos ir/ar nervų sistemos darbo sutrikimu, tai, žinoma, šią problemą turėtų spręsti specialistas – tai gali būti psichiatras, psichoterapeutas. arba psichologas. Gydant šią problemą labai svarbu, kad žmogui grįžtų gebėjimas visapusiškai kontroliuoti visus savo veiksmus.
Mokslininkai, tyrinėję įpročio graužti lūpas problemą, priėjo neabejotinos išvados, kad šios patologijos, kuri priskiriama prie nervinio tiko, priežastis dažniausiai slypi gilioje žmogaus vaikystėje.
Tėvai už kažką bara vaiką ir neleidžia teisintis? Vaikas, laikydamas pyktį, nuryja ašaras ir kandžioja lūpas. Neabejotina, kad jei tokia situacija pasikartos šeimoje, tai net ir suaugęs žmogus prikands lūpas, jei jo atžvilgiu atsiras kokia nors neteisybė.
Ar jie pradeda aktyviai „nurodinėti paauglį tiesos keliu“, nors šis beveik suaugęs žmogus jau turi savo pilnai susiformavusią vertybių sistemą? Prieštaravimai nepriimami ir diskusijos netinkamos?
Paauglys prikando lūpas iš pasipiktinimo ir impotencijos... Ir kiekvieną kartą, kai pajus maždaug tą patį, jo lūpos bus sukandusios, o kartais ir iki kraujo. Ir jei nieko nebus daroma, įprotis kramtyti lūpas gali išlikti daugelį metų.
Dėmesio! Įprotis kramtyti lūpas, kuris nuolat stebimas suaugusiems, rodo rimtą nervų sistemos sutrikimą arba nervų suirimą.
Patirtis rodo, kad tokioje situacijoje protingiausia yra kreiptis kvalifikuotos pagalbos į specialistą, pavyzdžiui, į psichologo pagalbą. Bet ką daryti, jei toks kreipimasis dėl kokių nors priežasčių neįmanomas?
Žinoma, pirmenybė teikiama kvalifikuoto psichologo ar psichoterapeuto pagalbai. Tačiau kai kuriuos veiksmus galima atlikti ir savarankiškai – tam tikru nuoseklumu ir atkaklumu galite tikėtis teigiamo rezultato.
Jei žmogus prikando lūpas, bet nori atsikratyti šio įpročio, pirmiausia jis turi atidžiai stebėti save, kad sužinotų, kuriose situacijose atsiranda šis noras.
Be to, sprendimas atsikratyti lūpų kramtymo turi būti labai tvirtas ir, priimant tokį sprendimą, reikia suprasti, kad tam prireiks laiko ir nemažos valios bei nemažos savitvardos. Ir jei vienas iš siūlomų savipagalbos būdų neduoda norimo rezultato, reikia nepasiduoti, o pereiti prie kito metodo.
Labai svarbu, kad kažkas iš artimų žmonių (tai gali būti giminaičiai ir draugai) padėtų siekti šio tikslo, tai yra, pamatę, kad žmogus vėl ima kramtyti lūpas, priminti jam apie šį įprotį ir išsakyti pastabas.
- 1 metodas.
Šią problemą nagrinėję psichologai teigia, kad vieną įprotį galima pakeisti kitu, ir pataria esant nerviniam susijaudinimui, kai aiškiai artėja lūpų sukandimo momentas, daugiau kalbėti – taip lūpos judės ir jų įkandimas tiesiog neveiks.
Pokalbis turi būti ne tik pakankamai ilgas, bet ir visiškai ramus, nes noras prikąsti lūpas atsiranda tada, kai žmogus patiria kažkokį psichologinį diskomfortą ir nervinasi. Bet ar visada žmogus turi galimybę pasikalbėti?
Deja, ši galimybė ne visada yra prieinama. Taigi ką daryti? Žmogus negali susikalbėti su savimi! Žinoma, diskutuoti su savimi, mylimu žmogumi, futbolo rungtynių rezultatus ar orų peripetijas gal ir neverta.
Bet visada galite atlikti keletą reikalingų telefono skambučių (geriausia žmonėms, kuriems nereikia nervintis); galite garsiai (net jei ir labai tyliai) kartoti angliškus (italų, lenkų – bet kokius) žodžius; galite garsiai perskaityti užrašą iš laikraščio ar savo mėgstamus eilėraščius ...
Svarbiausia šiuo metu yra atitraukti save nuo noro prikąsti lūpas. Ir jei žmogus yra vienas su savimi, tada dainuoti visiškai įmanoma!
- 2 metodas.
Labai svarbu, kad lūpų oda visada būtų drėkinama, tai yra, lūpas reikėtų nuolat tepti lūpų dažais, kremu ar balzamu (tai gali būti ir kosmetinė, ir higienos priemonė).
Tačiau labai svarbu, kad bet kokios priemonės, kurios tepamos ant lūpų, būtų kokybiškos. Be to, kai kurios kosmetikos įmonės gamina specialias priemones lūpoms (daugiausia balzamus ir higieninius lūpų dažus), kurios turi nemalonų kartaus skonį, o tai dar labiau sumažina norą kandžioti lūpas.
- 3 metodas.
Kartais kovojant su nemaloniu įpročiu kramtyti lūpas patariama vartoti lengvus raminamuosius (tai yra raminamuosius). Tačiau šis metodas turi daug minusų, o pagrindinis yra tas, kad jokie raminamieji nepanaikina jokio įpročio, o raminamasis poveikis tiesiog sumažina nepageidaujamų epizodų dažnį.
Gydytojai nerekomenduoja vartoti raminamųjų vaistų ilgą laiką, nes bet kokie raminamieji vaistai gali sukelti priklausomybę ir net priklausomybę. Alternatyva farmaciniams raminamiesiems gali būti vaistažolių raminamieji preparatai, kurie verdami kaip arbata (šias kolekcijas galite nusipirkti vaistinėje, geroje arbatinėje arba pasigaminti patys iš atskirų komponentų).
Yra žinoma, kad raminamai veikia ramunėlės, valerijonai, pipirmėtės, melisos, čiobreliai, jonažolės, motinžolės ir kiti augalai. Žolelių preparatų privalumas yra tas, kad jie nesukelia priklausomybės ir neturi kontraindikacijų, išskyrus individualų netoleravimą.
Labai svarbu, kad augalinius preparatus būtų galima pagaminti pagal savo skonį, įtraukiant tik tas žoleles, kurios jums patinka. Tačiau nereikia pamiršti, kad bet kokie natūralūs augaliniai preparatai veikia ne iš karto, o po ilgalaikio naudojimo.
Reikia atsižvelgti į tai, kad kiekvieno žmogaus organizmas yra visiškai unikalus, todėl vaistažolių preparatų vartojimo poveikis bus skirtingas, o taip pat ir tai, kad vartojimo trukmė iki norimo efekto yra individuali. Be to, galite virti atskiras žoleles, o ne kolekciją. Pavyzdžiui, galite atskirai užvirinti mėtas, ramunėlę, melisą, valerijoną ar bet kurią jums patinkančią žolelę.
- 4 metodas.
Psichologai teigia, kad įpročiui kramtyti lūpas žmogus gali atsispirti tiesiog savihipnozės pagalba. Tačiau tam reikia nemažos valios, nuoseklumo ir didelio noro nugalėti nereikalingą įprotį.
Kadangi įprotis kramtyti lūpas dažniausiai rodo reakciją į kokią nors stresinę situaciją, labai svarbu streso visais būdais vengti ar bent jau sušvelninti jų poveikį. Kovai su stresu puikiai tinka fizinis aktyvumas, miegas, sureguliuota ir tvarkinga dienos rutina.
- 5 metodas.
Kartais psichologai pataria vieną įprotį pakeisti kitu, tai yra rasti alternatyvą. Alternatyvos yra kramtomoji guma, riešutai, sėklos, kietieji saldainiai ar kietieji saldainiai.
Tačiau įpročio nuolat kramtyti gumą ar čiulpti karamelę taip pat negalima laikyti itin pavydėtinu. Taigi įpročio, kuris pakeitė lūpų kramtymą, taip pat teks atsikratyti.
Beje, kaip pasirinktinai galite graužti morkas, obuolius ar kitus kietus vaisius ir daržoves (ir naudos sveikatai). Tačiau vis dėlto psichologai pataria neatsiskirti nuo įpročio, kuris pakeitė lūpų kramtymą.
- 6 metodas.
Įrodyta, kad žmonės gali prikąsti lūpas dėl kokių nors vitaminų ar mikro ir makro elementų trūkumo organizme. Maistinių medžiagų trūkumas išprovokuoja įtrūkimų atsiradimą ant lūpų, lūpos išsausėja, o tai visada yra nepatogu ir netgi gali erzinti.
Norėdamas kažkaip kompensuoti pernelyg didelį lūpų odos sausumą, žmogus pradeda laižyti ir kandžioti lūpas, tačiau tai nepadeda. Yra tik du būdai, kaip kompensuoti vitaminų ir mineralų trūkumą organizme: laikantis tinkamos mitybos arba vartojant reikiamus multivitaminų kompleksus. Kalbant apie gerą mitybą, šiuo klausimu yra daug rekomendacijų.
Svarbiausia yra valgyti reguliariai, geriau valgyti mažomis porcijomis, tačiau dažniau į dienos meniu turi būti maisto produktų, kuriuose yra visų žmogui reikalingų medžiagų, įskaitant riebalus, baltymus, angliavandenius, vitaminus ir mineralus. .
Tinkamai subalansuotos mitybos pavyzdys būtų Viduržemio jūros regiono valgymas.
Kalbant apie multivitaminų kompleksus, dėl jų vartojimo geriau pasitarti su gydytoju, kuris pirmiausia paskirs keletą klinikinių tyrimų, kad tiksliai žinotų, kokių medžiagų organizmui trūksta.
išvadas
Taigi, buvo nuspręsta atsikratyti įpročio kandžioti lūpas, net jei kažkam tai gali pasirodyti gana miela. Deja, daugeliu atvejų šis įprotis ateina iš vaikystės ar paauglystės; Deja, tai dažnai būna rezultatas netinkamas auklėjimas, dėmesio vaikui stoka ir nepakankama tėvų meilė; Deja, taip jaučiasi nervinės ir psichologinės perkrovos, nuolatinis stresas, didžiulis gyvenimo tėkmės greitis ir tankumas. Šiuolaikinio gyvenimo realybė yra tokia, kad tiesiog nėra laiko sustoti ir atsigręžti atgal, kad nuoširdūs pokalbiai yra praktiškai praeitis ...
Kaip išlikti ramus ir pasitikintis? Iš kur atsiranda linksmumas? Juk darbas atima laiko, perdegina emocijas, verčia nuolat laikyti save nežinioje. Ir visa tai kartu veda prie žalingų įpročių, tarp kurių yra ir įprotis kramtyti lūpas, atsiradimą. Ką daryti? Galite kreiptis į psichoterapeutą, galite kovoti patys. Bet bet kuriuo atveju gyvenimas be žalingų įpročių visada geresnis ir geresnis...
O kalbant apie didžiulius krūvius, tai, žinoma, nuo jų nepabėgsi, bet tinkamas poilsis lauke, sportas, tinkama mityba ir tikrai žalingų įpročių atsisakymas, ir nuo visų.
Beveik kiekvienas žmogus turi bent vieną blogą įprotį. Tai gali būti bet kas: naktinis persivalgymas, įprotis kažkuo kibti rankose (kompulsinių judesių sindromas), sėdėjimas sukryžiavęs kojas. Kai kurie įpročiai įgyjami nuo vaikystės, o kai kuriuos įgyjame gyvenimo eigoje. Šiandien kalbėsime apie įprotį kramtyti lūpas. Žmonės yra linkę į šį blogą įprotį bet kuriame amžiuje. Kodėl tai atsiranda, kokia yra jo atsiradimo priežastis? Ar tai kenkia mūsų organizmui? Taigi, ar verta atsikratyti? Bandoma suprasti su Interneto svetainė
Ką reiškia lūpų kramtymas
Žalingi įpročiai neatsiranda iš niekur, visi jie turi pagrindą. Dažniausiai jų šaknys glūdi vaikystėje ir yra psichologinio pobūdžio. Taigi psichologiniai įpročiai (nagų kramtymas, lūpų kramtymas, klausimų kėlimas ir pan.) tampa mūsų prigimties ir kasdienio elgesio dalimi. Dažniausiai mes jų nepastebime tol, kol jie pradeda trukdyti mūsų įvaizdžiui, sveikatai, darbui, bendravimui su aplinkiniais.
Ką reiškia įprotis kramtyti lūpas? Jis pasireiškia žmonėms, kuriems trūksta meilės, dėmesio ir švelnumo, ypač vaikystėje. Ji taip pat išduoda nepasitikėjimą savimi, norą būti tokia, kaip jos idealas. Tai pasąmoningas noras rasti tai, ko žmogui trūksta kasdieniame gyvenime.
Suaugus gali atsirasti, jei nuolat patiriame stresą darbe, emociškai per daug reaguojame į situacijas, mus „užstringa“ nuolatinis nerimo jausmas ir labai gilus mąstymo procesas.
Kokios gali būti pasekmės, jei įkandote lūpas?
Be to, kad nuolat darote tą patį įkyrų judesį, grynai estetiškai, įprotis kandžioti lūpas atrodo itin nesimpatiškai.
Išoriškai įkandusios lūpos neatrodo labai patraukliai. Viršutinė odos dalis pleiskanoja, lūpos dažnai skilinėja ir sukelia diskomfortą jų savininkui. Jie užsidega, greitai reaguoja į temperatūros pokyčius, rūgštų, sūrų ir aštrų maistą. Tai sukuria stipriai uždegusių ir suskeldėjusių lūpų įspūdį.
Kadangi lūpų oda yra labai gležna, aplinkui gali atsirasti smulkių mimikos raukšlių. Ir tai labai nemaloni istorija, ypač moterims.
Net kuriant karjerą tvarkinga išvaizda ir išpuoselėtas veidas jau yra sėkmės dalis. Jeigu jūs nebuvote motyvuoti atsikratyti šio įpročio rūpindamiesi savo sveikata, tai tikrai, negalėjimas pasiekti savo tikslo dėl tokio nepatogumo privers jus susimąstyti ir imtis reikiamų veiksmų.
Ar man reikia atsikratyti žalingų įpročių?
Ar įmanoma atsikratyti šios neigiamos priklausomybės? Žinoma, tai įmanoma, be to, tai daryti būtina ir netgi būtina.
Kaip atsikratyti šios problemos? Pirmiausia turite išsiaiškinti šio veiksmo priežastį. Įsiklausykite į save, atidžiai stebėkite save, gali būti, kad ir jūs pats galėsite pagauti tas akimirkas, kai pradėsite graužti lūpas ir sutelkti dėmesį į šią situaciją.
Jei tai pavyko, pabandykite kontroliuoti savo elgesį šiomis akimirkomis ir priverstinai sustabdykite procesą. Jei nepavyko, galite kreiptis į specialistą (psichologą ar psichoterapeutą), jis padės nustatyti, iš kur „išauga“ šio įpročio kojos.
Pabandykite motyvuoti save kovojant su priverstiniais veiksmais, išbandykite šiuos metodus:
- Palepinkite save kažkuo maloniu, jei jums pavyko suplanuoti laiką nesukandę lūpų. Nebarkite savęs ir nepykite, emocinis fonas jums turėtų būti tik draugiškas. Pasilepinkite namų SPA, atpalaiduojančiu masažu ir kitomis atpalaiduojančiomis procedūromis.
- Vitaminų ir mineralų trūkumas veikia ir lūpų odą. Specialiai parinkti kompleksai padės sutvarkyti odą, nustos luptis ir pleiskanoti.
- Jums gali prireikti raminamųjų, jei jūsų elgesys yra konkrečiai susijęs su psichologiniu veiksniu. Nuraminti nervų sistemą, sutvarkyti mintis, rasti harmoniją su savimi – būtina sveiko gyvenimo sąlyga. Kreipkitės į specialistą, neurologą, dėl susitikimo.
- Lūpų odos sveikata rūpinkitės tiesiogiai – naudokite kremus, higieninius lūpų dažus, balzamus. Būtina, kad lūpos visada būtų gerai prižiūrimos ir švelnios.
Bet kokiu atveju viskas priklauso nuo mūsų noro. Išsikelk tikslą – siek jo, ir rezultatas neprivers tavęs laukti. Šypsokis sveikomis lūpomis Interneto svetainė.
Kada pradedi suprasti žmones? Po ilgo pokalbio ar iš pirmo žvilgsnio? Daugelis iš mūsų vertiname kitus ne tik pagal jų pasakytus žodžius ar veiksmus, bet ir pagal išvaizdą. Bandydami įvertinti ir suprasti žmogų, pirmiausiai atkreipiame dėmesį į pašnekovo veido išraiškas. Veido mimikos kalbos dėka galima padaryti gana teisingas psichologines išvadas.
Veido mimikos kalba apima antakių ir lūpų judesius. Tik jie gali paneigti ar patvirtinti vyraujantį pašnekovo įspūdį. Jei pašnekovo lūpos yra tvirtai suspaustos, tai rodo jo ryžtą ir atkaklumą. Jei lūpos tvirtai prispaustos viena prie kitos ir prie dantų, tai byloja apie patirtą malonų sentimentalumą ir tuštybės naivumą.
Jei žmogus protestuoja, tada jis stumia lūpas į priekį, o jo burnos kampai yra šiek tiek pakelti ir burna šiek tiek atvira. Jei žmogus labai nustebęs, tada jo burna atidaroma kuo plačiau. Dažnai šį mimikos signalą lydi išsprogusios akys, kurios su nesupratimu žiūri į nuostabos priežastį. Kai žmogus apsilaižo lūpas, tai reiškia, kad jis kažko laukia.
Ypatinga reikšmė teikiama veido išraiškų kalbai lūpų kampučių padėtis. Darvinas sakė, kad jei lūpų kampučiai nusukti žemyn, tai laikoma verksmo likučiu. Kad ir kaip žmogus stengtųsi atrodyti linksmas, tokios veido išraiškos vis tiek jį išduos ir praneš apie jo liūdesį, skausmingą kažko atmetimą ar nusivylimą. Burnos kampučiai nutempti žemyn – toks veido signalas reiškia kažko neįvertinimą, pasityčiojimą, pasibjaurėjimą, priešiškumą, ironiją ar nuobodumą. Jei tik vienas burnos kampas yra išlenktas, tai rodo ironišką šypseną.
Burna laikoma judriausia veido dalimi. Pagal jį galima išsiaiškinti, ar žmogus patiria džiaugsmą ar skausmą. Į priekį išsikišusios lūpos reiškia priešiškumą, o jei dar ir sučiauptos, vadinasi, žmogus išsigandęs. Tvirtai sučiauptos lūpos išreiškia bejėgį pyktį. Jei pokalbio ar juoko metu burna iškreipiama, tai reiškia neigiamą norą. Jei burna trūkčioja ir dreba, tai reiškia nerimą, įspėjimą apie padidėjusį nervingumą. Dantų griežimas be aiškios priežasties rodo pervargimą ar įtampą.
Atsikišęs smakras išreiškia žiaurumą ir smurtą. Juokas laikomas ypač klastingu dalyku. Juokais galima atskleisti niekšybę, kvailumą, neapykantą, panieką, pasityčiojimą, melą, gėdą ir pan. Šypsena gali būti įvairių formų. Tie žmonės, kurie nuolat šypsosi ar juokiasi, ilgainiui jų veidai įgauna draugišką, besišypsančią veido išraišką.
Kuo labiau atsipalaidavusi ir laisvesnė šypsena, tuo labiau ji rodo tyrą ir naivų džiaugsmą. Jei šypsena yra apsimestinė ir priverstinė, tada ji staiga atsiranda ir greitai išnyksta, todėl po jos slypi veidmainystė tampa akivaizdi.
Jei šypsenos metu lūpos yra užmerktos ir įsitempusios, tai greičiausiai tai ne šypsena, o šypsena. Suspaustos lūpos reiškia atsiskyrimą. Jei žmogus nesišypso, o daro šypsenos grimasas, tai reiškia, kad priešais jus yra niekšas, įžūlus žmogus ar tiesiog klastingas žmogus. Švelniai šypsodamasis žmogus gali nuslėpti nuoširdžią nuomonę apie draugiškumą.
Antakiai, kaip ir burna, gali išreikšti įvairius žmogaus jausmus. Jei pašnekovo kakta susiraukšlėjo, tai reiškia jo įtampą, nepasitenkinimą, kritiką, šoką, įniršį ar pyktį. Jei antakiai yra pusmėnulio formos, tai išreiškia nuostabą ar suglumimą, o jei tai derinama su šypsena, malonumu ir džiaugsmu.
žmogaus nosis, kaip taisyklė, mažai keičiasi, tačiau vis tiek galima pastebėti subtilius jo pokyčius, ypač jei jie kartojasi. Taigi suraukta nosis rodo reakciją į kartumą. Išsiplėtusios šnervės reiškia kvapo įkvėpimą, taip pat pyktį ir susijaudinimą. Taip pat temperamentingi žmonės išpučia savo šnerves ilgai ir stipriai, o tai rodo jų susijaudinimą. Jei nasolaabialinė raukšlė yra pastebimai gili, tai yra nuolatinės įtampos rezultatas, o tai rodo žmogaus ištvermę ir gyvybingumą.
Kada veido išraiškos turi daug posakių, tokių kaip šaltos akys ir besijuokianti burna, tuomet analizuoti galima tik stebint kiekvieną individualią išraišką ir derinant ją su kitomis.