Kiekviena mergina turi savo ženklų rinkinį, pagal kurį ji tikrai žino, kad artėja mėnesinės. Vienas iš labiausiai paplitusių simptomų yra pilvo pūtimas. Kritinės dienos yra ant nosies, o jūsų mėgstami džinsai nesutampa ties juosmeniu. Situacija neramina, kelia nepasitenkinimą jo paties figūra. Tačiau ne visos dailiosios lyties atstovės šį ženklą pastebi prieš menstruacijas. Kodėl prieš menstruacijas išsipučia skrandis? Kokia šio reiškinio priežastis? Ar galima to išvengti?
Kodėl skrandis išsipučia prieš menstruacijas
Keletas veiksnių turi įtakos pilvo dydžio ir formos pokyčiams:
- kūno tipas;
- spaudos buvimas;
- gimdos raumenų elastingumas.
Mergaitėms, turinčioms išsivysčiusių raumenų korsetą, pilvo pūtimas prieš menstruacijas gali pasireikšti itin retai. Tačiau moterims, kurios linkusios į pilnumą, pilvas gana pastebimai išsipučia. Be to, menstruacijų išvakarėse gimda taip pat keičiasi. Esant silpnam raumenų elastingumui, organas padidėja, todėl atsiranda pilvo pūtimas.
Pilvo formos pasikeitimas prieš menstruacijas atsiranda dėl kelių priežasčių.
- Hormoniniai pokyčiai
Po ovuliacijos mergaitės kūnas pradeda ruoštis apvaisinto kiaušinėlio priėmimui, nėštumo pradžiai, net jei tai neįvyko. Pagal hormonų įtaką gimda padidėja, tampa minkšta. Susidaro papildomas endometriumo sluoksnis. Pakitusi gimda pažeidžia šalia esantį vidaus organą – žarnyną. Jei raumenys prastai išsivystę, gali atsirasti pilvo pūtimas. Be to, hormonai veikia kūno riebalines ląsteles. Jų skaičius gerokai padidėja visą antrąjį mėnesio ciklo etapą. Atitinkamai keičiasi pilvo forma.
PER MĖNESĮ IŠKRAUSI DU DYDŽIUS
Ruošiant kūną menstruacijoms, kraujas plūsta į dubens organus – kiaušides, gimdą, o taip pat ir į žarnyno kraujagysles. Dėl šios priežasties prieš menstruacijas gali šiek tiek sutrikti virškinimas, stebimas pilvo pūtimas, dujų susidarymas, burzgimas.
Menstruacijų išvakarėse merginos organizme kaupiasi skysčiai. Menstruacijų metu netenkama palyginti daug kraujo ir mikroelementų. Organizmas iš anksto rūpinasi, kad šis procesas nepakenktų moters sveikatai, būtent kauptų skysčius. Apskritai jam visiškai nesvarbu, kur jį kaupti. Kai kurioms merginoms tinsta kojos. kitų – veidas, rankos, kitose – išpūstas skrandis. Pasibaigus mėnesinėms viskas grįš į savo vėžes.
Subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo lydi hormonų antplūdis, tam tikras skausmas. Ovuliacijos pradžią jaučia moterys, turinčios didelį jautrumą. Po to skrandis pradeda palaipsniui pūsti, o menstruacijų pradžioje vizualiai padidės. Pradeda atsirasti diskomforto jausmas.
- Neoplazmos ir patologiniai procesai
Menstruacijos sukelia daugybę pokyčių organizme. Beveik kiekvienas organas gauna apkrovą. Jei yra problemų su virškinimo traktu, didelė tikimybė, kad žarnynas bus jautrus. Tai sukels dujų susidarymą, ūžimą, padidės apatinė pilvo dalis. Be to, esant ginekologinėms ligoms, skrandis išpūstas. Būtent su gimdos mioma, kitokio pobūdžio navikais. Jei šis priešmenstruacinis sindromas prasidėjo netikėtai ir jį lydi kiti skausmo simptomai, būtina atlikti tyrimą.
Nepamirškite, kad nėštumo metu pilvas padidėja. Organizme prasideda hormoninės transformacijos, kaupiasi skysčiai ir riebalinės ląstelės, pasikeičia kraujotaka, gimda gerokai padidėja. Menstruacijų išvakarėse nėštumas laikomas normaliu vėlavimu, tačiau nėštumo testo nereikėtų atidėti ilgam.
Kaip išvengti pilvo pūtimo prieš menstruacijas
Galima išvengti nemalonaus reiškinio. Norėdami tai padaryti, turite laikytis tam tikrų taisyklių:
- Antroje mėnesinių ciklo fazėje būtina keisti mitybą. Mityba turėtų palengvinti virškinimo procesą, neapkraunant žarnyno. Lengvas maistas, virtas arba garintas. Venkite maisto produktų, kurie sukelia dujas. Pavyzdžiui, kopūstai, ankštiniai augalai, kava, švieži agurkai, pienas.
- Turėsite apriboti druskos suvartojimą. Šis komponentas prisideda prie skysčių kaupimosi organizme. Reikėtų atsisakyti sūraus maisto, rūkymo.
- Gazuoti gėrimai, alkoholis vyno pavidalu, alus turės būti neįtraukti.
- B grupės vitaminai, taip pat kalis ir magnis teigiamai veikia virškinimo organų darbą. Vartodami vitaminų kompleksą ne tik atpalaiduosite skrandį, bet ir pagerinsite būklę prieš menstruacijas. Ramina nervų sistemą.
- Vaistažolių – ramunėlių, mėtų, melisų – nuovirai gali sumažinti dujų susidarymą prieš menstruacijas. 1 puodeliui verdančio vandens 0,5 arbatinio šaukštelio kiekvieno ingrediento. Infuzuojama 15-20 minučių. Galite įdėti šaukštą medaus. Gerkite šiltą, kaip įprastą arbatą.
Tai padės atsikratyti nemalonaus sekso reiškinio. Lytiniai santykiai veikia kraujotaką, pagerina virškinimo organų veiklą ir psichologiškai atitraukia dėmesį nuo jaudinančios problemos. O pasibaigus mėnesinėms moteris vėl pamils savo pilvuką.
Užteks tai toleruoti!
Ar kada nors patyrėte menstruacijų problemų? Sprendžiant iš to, kad dabar skaitote šį tekstą, problemos jus vis dar vargina. Ir jūs gerai žinote, kas yra:- gausios ar negausios išskyros su krešuliais;
- nuolatinis dėmės;
- mėnesinis ruda, rožinė arba juoda;
- nemalonus kvapas menstruacijų metu;
- nėra stabilus ciklas.
Bet kurios sveikos moters vaisingą amžių visada lydi mėnesinių kraujavimas. Kartais ši būklė sukelia daug diskomforto, ypač kai per menstruacijas išsipučia skrandis. Jis gali padidėti ir savaitę prieš juos, ir kritinėmis dienomis. Šią būklę gali lydėti toleruojamas skausmas, tačiau tai laikoma norma.
Kodėl pilvas išsipučia menstruacijų metu?
Kad moteris pastotų ir pagimdytų vaiką, organizme vyksta nuolatiniai hormoninio fono pokyčiai, kurie turi įtakos fiziologijai. Skrandžio padidėjimas prieš menstruacijas taip pat gali būti dėl mitybos, galimo nėštumo ar ligų, dėl kurių reikia apsilankyti pas gydytoją. Kiekvieną iš šių būklių galima nustatyti pagal simptomus. Daugeliu atvejų pilvo pūtimas yra natūralus fiziologinis procesas, kuris normalizuojasi iki menstruacijų pabaigos.
Hormonai
Mėnesinės mėnesinės – ženklas, kad moters organizme kiaušinėlis nuolat bręsta ir ruošiasi apvaisinti. po brendimo proceso kiaušidėse ji išeina – ovuliacija, kuri rodo organizmo pasirengimą pastojimui. Kad būsimas embrionas sėkmingai prisitvirtintų gimdoje, organizmas išskiria hormoną – progesteroną.
Tai leidžia gimdai padidėti ir tapti minkštesnei, kad būtų patogu pritvirtinti apvaisintą kiaušinį. Šis procesas trunka antrąją ciklo pusę ir baigiasi arba nėštumo patvirtinimu, arba kiaušinėlio išsiskyrimu – menstruacijomis.
Pilvas patinsta ir dėl skysčių kaupimosi organizme. Taip pat atsitinka veikiant hormonams – vazopresinui, prolaktinui ir estrogenui. Jie sumažina šlapinimosi dažnį, o likęs skystis kaupiasi riebaliniuose audiniuose. Todėl dažnai prieš menstruacijas gali atsirasti galūnių patinimas. Daugeliu atžvilgių tai apsaugo organizmą nuo streso netekus didelio kraujo kiekio.
Nėštumas
Jei ovuliacijos laikotarpiu kiaušinis apvaisinamas, tada dėl progesterono išsiskyrimo embrionas prisitvirtina prie minkštos gimdos - atsiranda nėštumas. Moteris apie ją dažniausiai sužino dėl menstruacijų vėlavimo. Šiuo metu embrionas jau auga, o gimda ruošiasi tolesniam augimui. Pirmąjį nėštumo trimestrą pilvas praktiškai neauga.
Pilvo pūtimą gali sukelti:
Edema – skysčių susilaikymas sukeltas netinkamo inkstų veikimo. Tai nustatoma smarkiai padidėjus svoriui ir esant išoriniams galūnių pakitimams.
Gimdos hipertoniškumas – raumenų spazmas kuris gali sukelti persileidimą. Lydi skausmas ir sunkumas pilvo apačioje, kartais kraujavimas, dažnas šlapinimasis.
Minėtos sąlygos reikalauja ankstyvo siuntimo pas ginekologą. Laiku pradėtas gydymas padės normalizuoti būklę ir išvengti persileidimo.
Mityba ir kitos priežastys
Fiziologiniai pokyčiai pilve atsiranda ne tik dėl nėštumo atsiradimo ar paprasčiausio hormonų išsiskyrimo. Jei moteriai padidėjęs pilvas, nėra mėnesinių, tačiau nėštumas nepatvirtintas, būtina kreiptis į gydytoją, kad ištirtų, ar nėra gimdos miomų ar kitų navikinių navikų moters reprodukcinėje sistemoje.
Didėjančio apetito fone taip pat galima nuimti skrandį. Dėl hormonų nepakankamumo antroje ciklo fazėje moteriai pablogėja nuotaika ir atsiranda depresija, kurią dažnai valgo greitųjų angliavandenių turintis maistas. Dėl to pažeidžiamas virškinimas, pilvo pūtimas, vidurių pūtimas, taip pat vidurių užkietėjimas ir dujų susidarymas.
Kai kuriais atvejais žarnynas sutrinka:
- žarnyno nepraeinamumas, kurį lydi vidurių užkietėjimas;
- disbakteriozė - sukelia pilvo pūtimą, dujų susidarymą ir vidurių pūtimą;
- virškinamojo trakto ligos – veda prie nepilno maisto virškinimo.
Šios būklės nėra menstruacijų pasekmė, bet gali pablogėti prieš prasidedant kraujavimui.
Atskirai verta paminėti priešmenstruacinio sindromo vystymąsi, kuris turi įtakos fizinei ir emocinei moters būklei.
Susiję simptomai
Moters kūno pokyčius prieš kritines dienas gali lydėti ne tik pilvo padidėjimas.
Moteris gali patirti šias sąlygas:
- nuotaikos pasikeitimas;
- galūnių patinimas;
- dujų susidarymas žarnyne;
- skausmingas skausmas apatinėje pilvo dalyje.
- spuogų atsiradimas ant odos.
Visi šie simptomai gali pasireikšti ir ovuliacijos laikotarpiu, kuris vyksta mėnesio ciklo viduryje ir trunka apie tris dienas. Kiaušinio išleidimo metu pilvas taip pat gali šiek tiek padidėti.
Diagnozuojant nėštumą patinęs pilvas gali rodyti gimdos hipertoniškumą. Šią būklę dažnai lydi skausmas, dėmės ir dažnas šlapinimasis.
Pilvas taip pat didėja, kai vystosi navikų neoplazmos, juos dažnai lydi kritinių dienų nebuvimas, šalia esančių limfmazgių padidėjimas, pykinimas, skausmas ir karščiavimas. Pastebėję šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kaip atsikratyti ligos
Tais atvejais, kai ši būklė nėra sveikatos sutrikimo požymis, o atneša daug nepatogumų, moteriai patariama keisti kai kuriuos gyvenimo būdo įpročius arba pasinaudoti tradicinės medicinos bei psichoterapijos metodais.
Vaistai
Priklausomai nuo pilvo pūtimo šaltinio, naudojami šie vaistai:
Drotaverinas, no-shpa- vartojami kaip skausmą malšinantys vaistai, jei pilvo patinimą lydi mėšlungis.
Aktyvuota anglis- esant vidurių pūtimui, jei priežastis yra persivalgymas.
Pankreatinas- skiriama esant blogam virškinimui.
Espumizanas- Kovoja su didele dujų gamyba.
Visi vaistai vartojami simptomiškai, tačiau norint pašalinti problemą, prieš menstruacijas reikia persvarstyti savo mitybą ir gyvenimo būdą.
Psichoterapija
Dažnai pilvo padidėjimą prieš menstruacijas ir jų metu išprovokuoja priešmenstruacinis sindromas. Ją išprovokuoja hormoniniai pokyčiai, kurie taip pat sukelia skysčių susilaikymą ir kitus fiziologinius procesus, turinčius įtakos pilvo padidėjimui.
Moters nuotaika šiuo laikotarpiu dažnai krenta, atsiranda depresinių būsenų.
Psichoterapija leis išmokti priimti save, kontroliuoti pykčio priepuolius ir persivalgymą. Dažnai esant ūmioms PMS apraiškoms, rekomenduojama porų psichoterapija, kad artimieji padėtų įveikti šią būseną, o taip pat išmoktų ją suprasti supratingai.
etnomokslas
Pankolis Tradicinė medicina yra populiarus būdas kovoti su išsipūtusiu skrandžiu. Jei nėra ligų ir nėštumo, galite naudoti šiuos metodus:
- pankolių, imbiero, ramunėlių ir dilgėlių nuovirų priėmimas;
- uogų vaisių gėrimai;
- fiziniai pratimai, padedantys normalizuoti peristaltiką ir sumažinti spazmus.
Prevenciniai veiksmai
Kad būtų išvengta pilvo padidėjimo menstruacijų metu ir prieš jas, moteris turi atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą, ypač į fizinį aktyvumą, mitybą ir skysčių vartojimą. Dietoje turi būti kuo daugiau skaidulų ir vitaminų. Norėdami sumažinti pilvo pūtimo tikimybę, rekomenduojame:
- suvartoti ne mažiau kaip 2 litrus vandens per dieną;
- vengti arba sumažinti kavos ir saldžių gėrimų vartojimą;
- valgyti mažiau šokolado, aštraus ir sūraus maisto;
- padidinti daržovių ir vaisių vartojimą;
- valgyti daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino B – brokolių, grikių;
- daryti rytinius pratimus.
Kiekviena mergina turi savo ženklų rinkinį, pagal kurį ji tikrai žino, kad artėja mėnesinės. Vienas iš labiausiai paplitusių simptomų yra pilvo pūtimas. Kritinės dienos yra ant nosies, o jūsų mėgstami džinsai nesutampa ties juosmeniu. Situacija neramina, kelia nepasitenkinimą jo paties figūra. Tačiau ne visos dailiosios lyties atstovės šį ženklą pastebi prieš menstruacijas. Kodėl prieš menstruacijas išsipučia skrandis? Kokia šio reiškinio priežastis? Ar galima to išvengti?
Kodėl skrandis išsipučia prieš menstruacijas
Keletas veiksnių turi įtakos pilvo dydžio ir formos pokyčiams:
- kūno tipas;
- spaudos buvimas;
- gimdos raumenų elastingumas.
Mergaitėms, turinčioms išsivysčiusių raumenų korsetą, pilvo pūtimas prieš menstruacijas gali pasireikšti itin retai. Tačiau moterims, kurios linkusios į pilnumą, pilvas gana pastebimai išsipučia. Be to, menstruacijų išvakarėse gimda taip pat keičiasi. Esant silpnam raumenų elastingumui, organas padidėja, todėl atsiranda pilvo pūtimas.
Pilvo formos pasikeitimas prieš menstruacijas atsiranda dėl kelių priežasčių.
- Hormoniniai pokyčiai
Po ovuliacijos mergaitės kūnas pradeda ruoštis apvaisinto kiaušinėlio priėmimui, nėštumo pradžiai, net jei tai neįvyko. Pagal hormonų įtaką gimda padidėja, tampa minkšta. Susidaro papildomas endometriumo sluoksnis. Pakitusi gimda pažeidžia šalia esantį vidaus organą – žarnyną. Jei raumenys prastai išsivystę, gali atsirasti pilvo pūtimas. Be to, hormonai veikia kūno riebalines ląsteles. Jų skaičius gerokai padidėja visą antrąjį mėnesio ciklo etapą. Atitinkamai keičiasi pilvo forma.
- Žarnyno peristaltika
Ruošiant kūną menstruacijoms, kraujas plūsta į dubens organus – kiaušides, gimdą, o taip pat ir į žarnyno kraujagysles. Dėl šios priežasties prieš menstruacijas gali šiek tiek sutrikti virškinimas, stebimas pilvo pūtimas, dujų susidarymas, burzgimas.
- paburkimas
Menstruacijų išvakarėse merginos organizme kaupiasi skysčiai. Menstruacijų metu netenkama palyginti daug kraujo ir mikroelementų. Organizmas iš anksto rūpinasi, kad šis procesas nepakenktų moters sveikatai, būtent kauptų skysčius. Apskritai jam visiškai nesvarbu, kur jį kaupti. Vienų merginų veidas, rankos, kitoms išsipučia pilvas. Pasibaigus mėnesinėms viskas grįš į savo vėžes.
- Ovuliacija
Subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimą iš folikulo lydi hormonų antplūdis, tam tikras skausmas. Ovuliacijos pradžią jaučia moterys, turinčios didelį jautrumą. Po to skrandis pradeda palaipsniui pūsti, o menstruacijų pradžioje vizualiai padidės. Pradeda atsirasti diskomforto jausmas.
- Neoplazmos ir patologiniai procesai
Menstruacijos sukelia daugybę pokyčių organizme. Beveik kiekvienas organas gauna apkrovą. Jei yra problemų su virškinimo traktu, didelė tikimybė, kad žarnynas bus jautrus. Tai sukels dujų susidarymą, ūžimą, padidės apatinė pilvo dalis. Be to, esant ginekologinėms ligoms, skrandis išpūstas. Būtent su gimdos mioma, kitokio pobūdžio navikais. Jei šis priešmenstruacinis sindromas prasidėjo netikėtai ir jį lydi kiti skausmo simptomai, būtina atlikti tyrimą.
- Nėštumas
Nepamirškite, kad nėštumo metu pilvas padidėja. Organizme prasideda hormoninės transformacijos, kaupiasi skysčiai ir riebalinės ląstelės, pasikeičia kraujotaka, gimda gerokai padidėja. Menstruacijų išvakarėse nėštumas laikomas normaliu vėlavimu, tačiau nėštumo testo nereikėtų atidėti ilgam.
Kaip išvengti pilvo pūtimo prieš menstruacijas
Galima išvengti nemalonaus reiškinio. Norėdami tai padaryti, turite laikytis tam tikrų taisyklių:
- Antroje mėnesinių ciklo fazėje būtina keisti mitybą. Mityba turėtų palengvinti virškinimo procesą, neapkraunant žarnyno. Lengvas maistas, virtas arba garintas. Venkite maisto produktų, kurie sukelia dujas. Pavyzdžiui, kopūstai, ankštiniai augalai, kava, švieži agurkai, pienas.
- Turėsite apriboti druskos suvartojimą. Šis komponentas prisideda prie skysčių kaupimosi organizme. Reikėtų atsisakyti sūraus maisto, rūkymo.
- Gazuoti gėrimai turės būti neįtraukti.
- B grupės vitaminai, taip pat kalis ir magnis teigiamai veikia virškinimo organų darbą. Vartodami vitaminų kompleksą ne tik atpalaiduosite skrandį, bet ir pagerinsite būklę prieš menstruacijas. Ramina nervų sistemą.
- Vaistažolių – ramunėlių, mėtų, melisų – nuovirai gali sumažinti dujų susidarymą prieš menstruacijas. 1 puodeliui verdančio vandens 0,5 arbatinio šaukštelio kiekvieno ingrediento. Infuzuojama 15-20 minučių. Galite įdėti šaukštą medaus. Gerkite šiltą, kaip įprastą arbatą.
Tai padės atsikratyti nemalonaus sekso reiškinio. Lytiniai santykiai veikia kraujotaką, pagerina virškinimo organų veiklą ir psichologiškai atitraukia dėmesį nuo jaudinančios problemos. O pasibaigus mėnesinėms moteris vėl pamils savo pilvuką.
Kodėl prieš menstruacijas išsipučia skrandis ir kaip su tuo kovoti? Šio reiškinio priežastys yra moters hormoninio fono pokyčiai prieš kitas menstruacijas. Tuo pačiu metu šis nemalonus simptomas menstruacijų metu pastebimas ne visiems. Dažniausiai pilvas išsipučia moterims su neišsivysčiusiu raumenų korsetu. Be to, šio nemalonaus simptomo buvimui įtakos turi dailiosios lyties kūno sudėjimas, gyvenimo būdas ir kūno savybės. Kartais tai yra nerimą keliantis simptomas, rodantis kai kurių reprodukcinės sistemos patologijų buvimą.
Kodėl prieš menstruacijas padidėja visas pilvas? Menstruacijos atsiranda dėl tam tikrų hormoninių pokyčių moters organizme. Jie atsiranda tam, kad paruoštų gimdą ir kitus organus sėkmingam nėštumui ir išnešiotų vaisių visą reikiamą laikotarpį.
Likus maždaug savaitei iki numatomų menstruacijų, gerokai padidėja progesterono koncentracija kraujyje. Ji yra atsakinga už kūno paruošimą galimam nėštumui. Progesteronas sukelia šiuos pokyčius:
- skatina endometriumo augimą vidiniame gimdos sluoksnyje. Jis tampa laisvesnis ir minkštesnis, todėl apvaisintas kiaušinėlis gali įsitvirtinti nėštumo pradžioje;
- sumažina lygiųjų gimdos raumenų susitraukimą, o tai užkerta kelią vaisiaus atmetimui. Progesteronas taip pat veikia žarnyną, kurį sudaro panašūs audiniai. Dėl to skrandis gali šiek tiek išsipūsti, ypač esant hormoniniams sutrikimams. Taip pat dažnai pasireiškia įvairūs žarnyno sutrikimai. Menstruacijų metu gali pasireikšti viduriavimas, diskomfortas apatinėje pilvo dalyje, mėšlungis;
- prieš pat menstruacijas gimda turėtų padidėti, o tai šiuo laikotarpiu taip pat sukelia pilvo pūtimą ir diskomfortą;
- padidėja dubens organų aprūpinimas krauju, kuris būtinas vaisiaus mitybai nėštumo metu. Žarnynas taip pat yra veikiamas šio poveikio, o tai sustiprina jo peristaltiką.
Menstruacijų metu progesterono lygis smarkiai nukrinta, todėl po kelių dienų pagerėja moters savijauta ir išnyksta visi nemalonūs simptomai.
Skysčių susilaikymas prieš menstruacijas
Padidėja ne tik skrandis prieš menstruacijas. Daugelis moterų šiuo laikotarpiu patiria stiprų patinimą, kuris gali išplisti visame kūne (ypač viršutinėse ir apatinėse galūnėse). Šio reiškinio priežastis yra ypatingas hormoninis fonas menstruacijų išvakarėse. Šiuo laikotarpiu žymiai padidėja ne tik progesterono, bet ir estrogeno bei prolaktino koncentracija.
Tokie hormoniniai pokyčiai išprovokuoja organizmo vandens ir druskos balanso sutrikimus. Taip pat aktyvuojamos medžiagos, kurios prisideda prie natrio kaupimosi. Šis elementas gali išlaikyti drėgmę, o tai sukelia patinimą. Šią būklę dar labiau pablogina išsiskiriantis didelis vazopresino kiekis. Šis hormonas sumažina šlapimo kiekį.
Šis mechanizmas skirtas išsaugoti skysčius organizme prieš artėjantį kraujo netekimą. Paprastai riebalinis audinys, kuris daugiausia yra lokalizuotas ant pilvo, tampa drėgmės kaupimo vieta. Dėl šio proceso jo tūris didėja. Edemos sunkumas priklauso nuo inkstų veiklos, moters endokrininės sistemos būklės. Magnio, vitamino B6 trūkumas organizme gali padidinti skysčių kaupimąsi audiniuose. Per didelis druskos vartojimas taip pat provokuoja patinimą prieš menstruacijas.
Kitos nepavojingos pilvo pūtimo priežastys?
Jei skrandis padidėja prieš menstruacijas, galimos šios šio reiškinio priežastys:
- sekantis nėštumas. Jei vėluoja menstruacijos, kurias lydi pilvo pūtimas, pykinimas, pieno liaukų padidėjimas, galima įtarti nėštumą. Šiuos simptomus dažniausiai sukelia padidėjęs progesterono kiekis kraujyje, kuris stebimas esant šiai būklei. Jei atlikus testą pavyko patvirtinti nėštumą, būtina daugiau dėmesio skirti visiems organizmo pokyčiams. Skausmo ir mėšlungio atsiradimas apatinėje pilvo dalyje yra nerimą keliantis simptomas. Norėdami išvengti persileidimo, turite skubiai kreiptis į gydytoją;
- jei likus 1-2 savaitėms iki menstruacijų padidėjo skrandis, galima įtarti prasidėjusią ovuliaciją. Jį lydi kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidžių, o tai sukelia tam tikrą diskomfortą. Ši reakcija yra individuali ir pastebima ne visoms moterims. Taip pat specifinės išskyros, panašios į klampias gleives, gali signalizuoti apie ovuliacijos pradžią;
- Maždaug menstruacinio ciklo pabaigoje serotonino koncentracija kraujyje mažėja. Dėl to gali padidėti apetitas. Dėl to, vartojant daug saldaus, krakmolingo, riebaus maisto, suaktyvėja rūgimo procesai žarnyne. Dėl to padidėja dujų susidarymas, pilvo pūtimas, laisvos išmatos ir kiti nemalonūs reiškiniai.
Kada pilvo pūtimas yra patologijos požymis?
Jei pilvo pūtimą lydi stiprus skausmas ir kiti nemalonūs simptomai, reikia kreiptis į gydytoją. Dažnai tai rodo patologijų buvimą, įskaitant:
- inkstų ar kepenų liga;
- hormoniniai sutrikimai;
- navikų, lokalizuotų organuose, kurie yra mažame dubenyje, atsiradimas;
- virškinimo sistemos ligos.
- Likus 10 dienų iki menstruacijų, reikėtų valgyti kuo lengvesnį maistą (daržoves, vaisius, dribsnius, pieno ir rūgpienio produktus). Rekomenduojama apriboti kopūstus, ankštinius augalus, kurie sukelia padidėjusį dujų susidarymą;
- Savaitę prieš menstruacijas reikėtų kiek įmanoma sumažinti suvartojamos druskos kiekį. Taip pat reikia visiškai atsisakyti rūkytos mėsos, riebaus maisto;
- ramunėlės gali pagerinti virškinamojo trakto veiklą. Iš jo būtina užsiplikyti arbatos ir gerti likus kelioms dienoms iki menstruacijų;
- būtina atsisakyti alkoholio, kavos, gazuotų gėrimų;
- menstruacijų išvakarėse rekomenduojama pasimylėti, suvalgyti bananų ar šokolado, kad nudžiugintumėte.
Jei šios paprastos taisyklės nepadeda atsikratyti problemos, turite kreiptis į gydytoją.
Keturiasdešimt metų – ypatingas laikotarpis moters gyvenime. Ji dar jauna, patraukli ir kupina energijos, tačiau jau jaučiasi pirmieji su amžiumi susiję pokyčiai. Kai kurių moterų mėnesinės, kurios visada buvo vidutinio sunkumo, staiga tampa menkos. Ir iškart kyla klausimas: ar tai tikrai kulminacija?
Kas laikoma norma?
Laipsniškas kiaušidžių funkcijos išnykimas priešmenopauzės laikotarpiu ir su tuo susijęs menstruacijų pobūdžio pasikeitimas yra natūralūs procesai, tačiau kiekvienai moteriai individualūs. Vienoje menstruacijos nutrūksta staiga ir beveik neskausmingai, kitą metų metus kamuoja karščio bangos, depresija ir medžiagų apykaitos sutrikimai. Todėl menopauzės norma yra santykinė sąvoka.
Sulaukusi keturiasdešimties metų moteris gali pastebėti šiuos pokyčius:
- menstruacijos tapo nereguliarios arba retos;
- mėnesinės pradėjo ateiti kelis kartus per mėnesį;
- menstruacijos tapo retos ir trumpos (mažiau nei 2 dienos);
- menstruacijos tapo gausios;
- kas mėnesį, atvirkščiai, pailgėja (iki 7 dienų ar daugiau);
- kritinėmis dienomis atsirado skausmas pilvo apačioje ir kiti negalavimo simptomai.
Jei po 45 metų menstruacinio ciklo pobūdis nepasikeitė, tai taip pat yra proga pagalvoti apie dubens organų veiklos sutrikimus. Bet kokiu atveju tik gydytojas po ultragarso, hormonų tyrimo ir analizės gali atmesti patologijas ir reprodukcinės sistemos ligas. Galbūt moteris, kuriai prasideda menopauzė, yra visiškai sveika ir nėra jokios priežasties nerimauti.
Reiškinio priežastys
Menstruacijos laikomos menstruacijomis, kurias lydi nedidelis kraujo netekimas, neatsižvelgiant į dienų skaičių.
Menstruacijos gali pasireikšti nuo kelių dienų iki savaitės trunkančiomis nuo kelių dienų iki savaitės arba nestiprios išskyros 1-2 dienas. Ypač reikia atkreipti dėmesį į staigius mėnesinių ciklo pokyčius.
Menstruacijų po 40 metų priežastys:
- laipsniškas reprodukcinės funkcijos sumažėjimas;
- nėštumas;
- hormoninis disbalansas;
- dubens organų ligos, įskaitant miomas, uždegiminius procesus, endometriumo struktūros sutrikimus;
- chirurginės intervencijos (abortas, kiuretažas, laparoskopija);
- sisteminės organizmo ligos (cukrinis diabetas, endokrininiai sutrikimai);
- neseniai gimęs gimdymas;
- psichikos sutrikimai, stresas, pervargimas;
- organizmo išsekimas dėl ligų, nesubalansuota mityba, didelis fizinis krūvis.
Kaip suprasti, kad tai kulminacija?
Menstruacijų sulaukus keturiasdešimties priežasčių yra daug, tačiau pagrindinė iš jų yra premenopauzė. Vidutinis menopauzės pradžios amžius yra 52 metai. Norma yra 45-57 metai. Kai kurioms moterims folikulų atsarga išsenka sulaukus 40 metų ar net anksčiau. Tada moteriai diagnozuojama „ankstyva menopauzė“.
Likus 5-8 metams iki menopauzės pradžios, be menkos menstruacijų apimties, gali atsirasti ir kitų simptomų:
- nemiga;
- emocinis nuosmukis, depresija, agresyvumas;
- sumažėjęs susidomėjimas seksualiniu gyvenimu;
- širdies ritmo sutrikimai;
- karščio bangos;
- prakaitavimas;
- staigus arba laipsniškas svorio padidėjimas;
- dažnas galvos svaigimas, silpnumas;
- odos ir plaukų būklės pablogėjimas;
- sausumas, niežėjimas makštyje;
- atminties ir protinių gebėjimų pablogėjimas.
Svarbu atsiminti, kad menopauzė – ne tragedija, o visiškai natūralus procesas, kurio negalima išvengti. Tačiau tai nereiškia, kad reikia susitaikyti su negalavimu ir nemaloniais simptomais, ypač ankstyvos menopauzės metu. Moteriai gali padėti pakaitinė hormonų terapija ir bioaktyvūs papildai. Bet kokį vaistą ir žolelių rinkinį reikia vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.
Apraiškos po gimdymo
Vaiko nešiojimą ir gimdymą lydi rimti hormoniniai pokyčiai. Todėl menkos mėnesinės po gimdymo yra gana dažna problema. Kūno atkūrimas ir maitinančios motinos hormoninio fono normalizavimas užtrunka keletą mėnesių, per kuriuos gali iš viso nebūti kritinių dienų arba jos gali skirtis nuo įprastų.
Baimės turėtų sukelti menkus ir ilgalaikius laikotarpius. Jei tepimas tęsiasi ilgiau nei 7 dienas, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu, kad išvengtumėte komplikacijų po gimdymo.
Ištyrimas ir gydymas
Reprodukcinės sistemos pažeidimai turi būti pašalinti, ypač jei moteris nori susilaukti kūdikio. Tačiau tam reikia žinoti menkų mėnesinių priežastį. Pilnas egzaminas apima:
- paciento apžiūra;
- Dubens organų ultragarsas;
- hormonų estradiolio, LH, FSH, AMH tyrimai;
- tepinėlis dėl latentinių infekcijų;
- onkocitologija;
- biopsija.
Esant poreikiui, ginekologas gali nukreipti endokrinologo konsultacijai, pilvo echoskopijai ir kitiems papildomiems tyrimams.
Jei menkų mėnesinių priežastis yra premenopauzė, gydytojas tiesiog paskirs vaistus, kurie palengvina simptomus. Tačiau jie neturės įtakos asignavimų kiekiui.
Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, moteriai skiriama korekcinė hormonų terapija arba SGK.
Jei menstruacijos pasidarė lengvos dėl streso, netinkamos mitybos ar pervargimo, pakanka pakeisti gyvenimo būdą, ir mėnesinių ciklas normalizuosis.
ARVE klaida: id ir teikėjo trumpųjų kodų atributai yra privalomi seniems trumpiesiems kodams. Rekomenduojama pereiti prie naujų trumpųjų kodų, kuriems reikia tik url
Esant menkiems periodams, kuriuos sukelia dubens organų ar endokrininės sistemos ligos, pirmiausia reikia pašalinti priežastį.
Negausūs menstruacijos po 40 metų ne visada yra normalūs ir natūralūs. Moteris turėtų atkreipti dėmesį į bet kokius jos kūno pokyčius, kad išlaikytų sveikatą reprodukciniame amžiuje ir saugiai išgyventų menopauzę.