Kiekvienas žmogus periodiškai susiduria su būtinybe nustatyti savo kraujospūdį (BP), tačiau tik tonometras gali tiksliai nustatyti rodiklius. Kai prietaiso nėra šalia, aukštą kraujospūdį nuo žemo kraujospūdžio galima atskirti pagal požymius. Todėl svarbu žinoti, kaip pasireiškia kiekviena patologija, nes laiku negydant hipertenzijos galimi kraujotakos sutrikimai ir kraujagyslių pažeidimai. Hipotenzija taip pat reikalauja korekcijos, nes jos pasireiškimai blogina žmogaus gyvenimo kokybę, kartais tampa rimtų negalavimų simptomu.
Kraujospūdis parodo jėgą, kuria kraujo tekėjimas veikia kraujagyslių sieneles. Šias reikšmes lemia širdies susitraukimų aktyvumas ir per širdį praeinančio skysčio kiekis. Pagal spaudimo skaičius nustatomas žmogaus savijauta ir jo organizmo darbas. Slėgis visose amžiaus kategorijose matuojamas specialiu prietaisu – tonometru.
PSO duomenimis, normalus slėgis atitinka 120/80 mmHg rodmenis. Skaičiai 130–140 / 85–90 vadinami padidėjimu normos ribose. Patologiją rodo vertės virš 140/90, jei slėgis palaikomas ilgą laiką, diagnozuojama arterinė hipertenzija. Tačiau dėl negrįžtamų su amžiumi susijusių pokyčių organizme keičiasi ir kraujospūdis. Todėl kuo vyresnis žmogus, tuo normos ribos aukštesnės. Jei berniukui ar mergaitei rodikliai 140/90 laikomi kraujagyslių sistemos pažeidimu, mes kalbame apie hipertenziją. Vyresnio amžiaus žmonėms toks spaudimas nelaikomas patologiniu reiškiniu, avarinio mažinimo nereikia. Hipotenzija – užsitęsęs slėgio sumažėjimas – nustatoma, kai prietaiso skalė rodo 100/60 ir žemiau.
Kaip aukštą ar žemą kraujospūdį lemia požymiai ir savijautos pokyčiai?
Hipertenzijos simptomai
Pradinėje hipertenzijos stadijoje simptomai dažnai žmogaus nevargina. Apie našumo padidėjimą jis sužino atsitiktinai ambulatorinės apžiūros metu. Kartais sunki ligos stadija praeina be ryškių požymių, todėl sunku suprasti, kad spaudimas yra padidėjęs. Taip atsitinka, jei liga vystosi lėtai, be staigių šuolių, organizmas spėja prisitaikyti, o nežymius negalavimus žmonės priskiria nuovargiui ir pervargimui. Netiesioginiai latentinės hipertenzijos požymiai yra šie:
- gali skaudėti galvą pakaušyje arba yra sunkumo jausmas;
- pulsacija laikinojoje srityje;
- jaučiuosi pavargęs;
- tachikardija;
- svaigsta galva, akyse mirga musės.
Jei šie požymiai žmogų vargina, yra pradinė hipertenzijos stadija, laikas suvaldyti spaudimą ir pradėti gydymą. Be to, aukštą kraujospūdį lemia šios apraiškos:
- kraujavimas iš nosies;
- miego sutrikimas;
- pykinimas, kartais vėmimas;
- diskomfortas akių obuoliuose;
- veido ir kojų patinimas (su širdies nepakankamumu);
- atminties praradimas;
- tirpimas rankose;
- krūtinės skausmas.
Ligai progresuojant, vystosi širdies darbo pokyčiai, nes nuolatinė apkrova sukelia organo pervargimą. Kenčia smegenys ir inkstai, o tai apsunkina ligos eigą ir jos apraiškas. Arterinė hipertenzija yra pavojinga dėl hipertenzinės krizės išsivystymo. Laiku nesustabdžius priepuolio, galimas infarktas ar insultas.
Pagrindiniai hipotenzijos požymiai
Hipotenziją lemia kraujospūdžio sumažėjimas. 100/65 mmHg Art. netaikoma rimtoms patologijoms, kai kurie su tokiu spaudimu gyvena visą gyvenimą ir jaučiasi gerai. Fiziologinė hipotenzija nereikalauja korekcijos, tai yra individualus žmogaus bruožas. Tačiau žmonėms, kurių rodikliai yra vidutiniai, staigus ir užsitęsęs kraujagyslių išsiplėtimas sukelia kraujo tėkmės greičio sumažėjimą, intrakranijinio kraujo tiekimo pablogėjimą, dėl kurio smegenys pradeda badauti deguonimi. Todėl pacientai, kurių kraujospūdis žemas, yra mieguisti, blogai jaučiasi, padidėja mieguistumas, praeina vidurdienį. O po vakarienės jie vėl nori miego. Patologinės hipotenzijos pasireiškimai yra šie:
- silpnumas ir galvos svaigimas ryte, staigiai pakilus nuo lovos akyse tamsėja;
- dėl išsiplėtusių arterijų kaktą skauda nuobodu;
- žmogus lengvai susierzina, verkšlena;
- sumažėja našumas;
- šaltos rankos ir kojos;
- kartais temperatūra nukrenta iki 35,5–36 ° C;
- galimas pykinimas ir vėmimas;
- alpimas dažniau pasireiškia jauname amžiuje;
- susilpnėjusi atmintis ir koncentracija.
Hipotonikai priklausomi nuo meteorologinės būklės, greitai pavargsta, fizinio krūvio metu padažnėja pulsas, vargina diskomfortas širdies srityje. Dažniausiai tai yra liekno kūno sudėjimo, blyškios odos žmonės. Žemas kraujospūdis dažniausiai būdingas jaunoms moterims. Būklės simptomai jiems pasireiškia nuo paauglystės.
Svarbu žinoti, kad hipotenzijos simptomai lengvai supainiojami su kitais pavojingais negalavimais, todėl jei būklė nuolat vargina, reikia išsitirti.
Slėgio normalizavimo metodai. Būdai sumažinti ir padidinti kraujospūdį
Kaip sumažinti BP
Slėgio mažinimo metodai priklauso nuo hipertenzijos priežasčių, taip pat nuo ligos išsivystymo laipsnio. Fizinio streso sukeltas padidėjimas nereikalauja korekcijos, atsigavimas vyksta savaime. Esant nuolatinei hipertenzijai, reikia kreiptis į gydytoją. Terapeutas paskirs vaistus, kurie padės sustabdyti kraujospūdžio padidėjimą ir sumažinti neigiamą jo poveikį organizmui:
- AKF inhibitoriai pasižymi kraujagysles plečiančiu poveikiu, nes blokuoja hormono angiotenzino II, kuris veikia kaip kraujospūdį didinantis veiksnys (Enalaprilis, Lisinoprilis, Monoprilis), veiklą.
- Beta adrenoblokatoriai veikia adrenoreceptorius, mažina širdies plakimą („Sotalolis“, „Talinololis“, „Bisoprololis“).
- Diuretikai veikia pašalindami skysčius per inkstus (chlortalidonas).
- Kalcio antagonistai neleidžia elementų jonams patekti į kraujagyslių sienelių ląsteles, užkertant kelią spazmams. Vaistai veikia širdies ritmą, neleidžia susidaryti aterosklerozinėms nuosėdoms ("Verapamilis", "Corinfar").
Vaistus turėtų skirti tik gydytojas, atsižvelgdamas į ligos priežastis, amžių ir ligos išsivystymo laipsnį. Siekiant stabilizuoti vegetovaskulinės sistemos darbą, naudojama fizioterapija:
- elektroforezė;
- cinkavimas;
- žemo dažnio magnetoterapija;
- infraraudonųjų spindulių terapija.
Mityba yra svarbi kraujospūdžio stabilizavimo sudedamoji dalis. Sergantieji hipertenzija neturėtų perkrauti skrandžio maistu, vartoti per daug riebalų ir angliavandenių. Rekomenduojama atsisakyti sūraus ir kepto maisto, prieskonių, stiprios arbatos ir kavos: jie didina kraujospūdį, didina cholesterolio kiekį. Rodomi sumažinto riebumo pieno produktai, vaisiai ir daržovės. Norint normalizuoti slėgį, rekomenduojama gerti vandenį (ne mažiau kaip 2 litrus), šviežiai spaustas morkų ir burokėlių sultis.
Širdies ir kraujagyslių veiklai palaikyti būtinas saikingas fizinis aktyvumas: teks atsisakyti plaukimo, vaikščiojimo, gydomosios mankštos, žalingų įpročių.
Kaip pakelti kraujospūdį
Jei dažnai nerimaujate dėl žemo kraujospūdžio, būklę stabilizuoti padės priemonių rinkinys, skirtas pašalinti pagrindinę priežastį ir atkurti kraujagyslių bei raumenų tonusą. Gyvenimo būdo rekomendacijos:
- Hipotenzija sergančių pacientų ilgalaikis miegas yra organizmo poreikis, todėl reikia miegoti bent 8-10 valandų. Greitai šokti iš lovos nereikėtų, pirmiausia reikia pajudinti rankas ir kojas, įtempti raumenis, tik tada lėtai keltis.
- Sergant hipotenzija, būtinas fizinis aktyvumas, tačiau pageidautina amžių atitinkanti švelni mankšta. Iš sporto šakų tinka tenisas, plaukimas, lengvas bėgimas, badmintonas. Ilgi pasivaikščiojimai stimuliuoja raumenų ir kraujagyslių tonusą, pašalina galvos skausmą.
- Linksmumui ir aktyvumo atkūrimui rekomenduojamas kontrastinis patogios temperatūros dušas ryte, hidromasažo procedūros.
Hipotenzija sergantiems pacientams ilgai stovėti draudžiama: būklė blogėja dėl deguonies trūkumo, todėl geriau atsisakyti lankytis perpildytose vietose.
Vaistai
Sumažėjus slėgiui vieną kartą, leidžiama vartoti vaistus, jų veiksmais siekiama stimuliuoti nervų sistemą ir kraujagysles. Bet žmonės, sergantys lėtiniais negalavimais, nėščiosios neturėtų vartoti tablečių savarankiškai, jas turi skirti gydytojas. Įprasti vaistai nuo žemo kraujospūdžio:
- "Citramon" yra kofeino, medžiaga sustiprina sužadinimo procesus smegenyse. Dėl jo vartojimo padažnėja širdies plakimas, padažnėja kvėpavimas, padidėja kraujagyslių tonusas.
- „Askofen“ taip pat turi kofeino, esant sumažintam slėgiui, turi panašų poveikį, sėkmingai pašalina hipotenzijos simptomus.
- "Gutron" veikia simpatinę nervų sistemą ir kraujagyslių tonusą, tabletės susidoroja su galvos skausmais, mieguistumu, kurį sukelia slėgio sumažėjimas.
- "Efedrinas" veikia kraujagyslių adrenoreceptorius, todėl jie susitraukia.
- "Bellataminal" naudojamas kompleksinėje vegetovaskulinės distonijos terapijoje, turi raminamąjį poveikį.
Esant sumažintam slėgiui, nurodoma naudoti fitopreparatus, kurių pagrindą sudaro ženšenis, eleuterokokas ir magnolijos vynmedis. Augalų ekstraktai turi bendrų stiprinamųjų ir tonizuojančių savybių, turi minimalių kontraindikacijų. Norint atkurti jėgas, tradicinė medicina rekomenduoja gerti laukinių rožių, pienės ir Kurilų arbatos užpilus.
Mitybos ypatybės
Sergant hipotenzija, dieta nėra paskutinė, svarbu mitybą koreguoti pagal organizmo poreikius:
- Hipotonija sergantys pacientai neturėtų badauti, todėl valgo dažnai, mažomis porcijomis.
- Gyvūninių baltymų buvimas dietoje yra privalomas, tai yra mėsa ir žuvis, vištienos kiaušiniai ir varškė. Nedraudžiama saikingai vartoti lašinius, riebius pieno produktus.
- Stiprioms kraujagyslėms mityba papildoma B grupės vitaminais C, E, PP, A.
- Skirtingai nuo hipertenzija sergančių pacientų, hipotenzija sergantiems pacientams bus naudinga kartais valgyti sūrų maistą. Į maistą rekomenduojama dėti aštrių žolelių ir čili pipirų, imbiero, garstyčių.
Žemą kraujospūdį turintiems žmonėms būtini produktai – riešutai, sūris, kava ir stipri arbata. Norint jaustis gerai, ryte gerai išgerti puodelį kvapnaus gėrimo su sviestu užteptu sumuštiniu, ant viršaus uždėti gabalėlį sūrio, sūdytos lašišos ar ikrų.
Nerviniai išgyvenimai, nuolatinis stresas, sėslus gyvenimo būdas, aistra riebiam maistui, antsvoris – visa tai yra rizikos veiksniai, lemiantys aukštą kraujospūdį.
Nepagrįstas nuovargis, stipri migrena, spengimas ausyse, „musės“ prieš akis – visa tai aukšto kraujospūdžio simptomai.
Dažnai jie painiojami su įprastu nuovargiu ir pervargimu. Štai kodėl pacientas dažnai sužino apie savo būklę tik tada, kai liga prasideda.
Šiuo atžvilgiu turite suprasti, kokie yra aukšto kraujospūdžio simptomai? Kaip nustatyti, ar buvo padidėjęs kraujospūdis?
Priežastys
Dažniausios hipertenzijos priežastys – nuolatinės stresinės situacijos ir nervinė įtampa.
Būtent psichinė įtampa ir emocinis sukrėtimas sukelia kraujagyslių spazmą, taip pat bendrą visos žmogaus kraujotakos sistemos įtampą dėl adrenalino išsiskyrimo.
Po to padidėja širdies raumens apkrova, atsiskleidžia venų perkrovos ir pan. Išskiriamos šios aukšto kraujospūdžio priežastys:
- Stiprus stresas, apimantis įvairius konfliktus, įtampą darbe, skandalus šeimoje.
- Piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais ir rūkymas.
- Pasyvus gyvenimo būdas.
- Persivalgymas, antsvoris.
- Cukrinis diabetas, patologinė inkstų būklė.
- Kenksmingas ir riebus maistas, didelis druskos kiekis.
- Daugelio vaistų vartojimas.
Be to, ligos priežastys gali būti ir dėl genetinės polinkio į ligą.
Hipertenzija pasireiškia paciento amžiuje, kai dėl natūralaus senėjimo širdyje ir kraujagyslėse įvyko patologinių pokyčių:
- Vyresnio amžiaus žmonėms arterijos nebėra tokios elastingos, o sustorėjusios, nes ant jų sienelių nusėdo cholesterolis.
- Dėl to kraujas patenka į siaurą indą ir dėl to padidėja slėgis.
Kai kuriais atvejais žmogui gali trumpam padidėti kraujospūdis, paprastai priežastys beveik visada slypi stresuose ir įtampoje. Tačiau kai žmogus nurimsta, spaudimas normalizuojasi.
Verta atkreipti dėmesį į tokias kraujospūdžio padidėjimo priežastis, kaip padidėjęs žmogaus organizme cirkuliuojančio skysčio tūris.
Esant tokiai situacijai, inkstai nesusidoroja su savo užduotimi, todėl negali pašalinti reikiamo skysčio kiekio iš kraujotakos sistemos. Padidėja kraujo tūris, o kartu ir padidėja kraujospūdis.
10% atvejų kraujospūdžio šuolis gali rodyti vidaus organo pažeidimą arba signalizuoti apie ligos vystymąsi ir gydomas pašalinant priežastį.
Ne visi namuose turi specialų kraujospūdžio matuoklį, kuris tiksliai parodys kraujospūdį. Bet kaip tada nustatyti, kad slėgis padidėjo, ir žinoti, kaip teisingai išmatuoti slėgį? Kaip jaučiasi žmogus, turintis tokį spaudimą?
Dažnai atsitinka, kad pacientas apie aukštą kraujospūdį sužino tik profilaktinio medicininio patikrinimo metu, tai yra, liga praeina be jokių požymių.
Tačiau tokia situacija greičiausiai yra taisyklės išimtis, o tokių atvejų yra labai mažai. Tačiau net ir sergant tokia liga gydymas yra būtinas. Pagrindiniai ligos simptomai:
- Skausmas širdies srityje, stiprus širdies plakimas.
- Migrena, galvos svaigimas.
- Nuolatinis spengimas ausyse.
- Pykina, skauda smilkinius.
- Stiprus silpnumas.
- Panikos būsena.
Jei tokie simptomai buvo vieną kartą, tai nėra priežastis nerimauti, tačiau jei jie atsiranda reguliariai, turėtumėte kuo greičiau apsilankyti pas gydytoją. Pažengusioje ligos stadijoje yra bloga kraujotaka ir dusulys po nedidelio fizinio krūvio.
Dažnai prie šios būklės pridedamas viso kūno karštis, kūno ir veido odos paraudimas, prakaitavimas – visa tai rodo, kad žmogui padidėjęs kraujospūdis.
Jei slėgis pakyla labai smarkiai, tada daromas žalingas poveikis vidaus organams – širdžiai, kraujagyslėms, smegenims.
Gali ištikti širdies priepuolis ar insultas. Hipertenzinė krizė išsivysto gana greitai, jos laiku nesustabdžius neatmetama ir mirtina baigtis. Hipertenzinė krizė pasireiškia šiais simptomais:
- Staigus karščio pliūpsnis.
- Burnos gleivinės sausumas.
- Šaltos galūnės.
- Dažnas noras šlapintis.
- Galvos skausmas, širdies plakimas.
Dažniausiai galvos skausmas pasireiškia kartu su skausmu širdyje, dažniausiai jie suteikia kairę ranką.
Tokie simptomai gali signalizuoti, kad padidėjęs kraujospūdis sukėlė patologinius vainikinių arterijų ir širdies raumens pokyčius. Tai gali apimti:
- koronarinės širdies ligos.
- Krūtinės angina.
- Kairiojo skilvelio padidėjimas, kurį lydi širdies tūrio sumažėjimas, ir širdies nepakankamumo vystymasis.
Jei šiuo atveju pradėsite gydymą laiku, visi sutrikimai, susiję su patologiniais širdies pokyčiais, yra grįžtami, jei jūs vedate sveiką gyvenimo būdą ir vartojate vaistus.
Kaip nustatyti, ar žmogui padidėjęs intrakranijinis spaudimas? Iš pradžių reikia suprasti, kas yra intrakranijinis spaudimas – smegenų skysčio perteklius ar trūkumas tam tikroje smegenų dalyje, dėl ko sutrinka jo kraujotaka.
Patologinei būklei būdingi šie simptomai:
- Centrinis ir šoninis regėjimo suvokimas pablogėja.
- Daiktų padvigubėjimas, drumstas šydas prieš akis.
- Akių vokų ir veido patinimas.
- Spengimas ausyse, klausos praradimas.
- Migrena, kuri tapo reguliari.
- Skausmo sindromas kaklo slankstelių srityje.
- Bendras silpnumas ir nuolatinis nuovargis.
Kai kuriais atvejais (retai) diagnozuojama gerybinė intrakranijinė hipertenzija. Iki šiol tokia diagnozė yra viena iš nepakankamai ištirtų patologinių būklių neurochirurgijoje ir neurologijoje. Šia liga dažniau serga vaikai ir moterys, turinčios antsvorio.
Deja, daugybė tyrimų nepadarė išvados, kas sukelia šią būklę organizme.
Verta paminėti, kad paprastai, sergant gerybine intrakranijine hipertenzija, žmogus savaime išgydo praėjus dviem mėnesiams po pirmųjų simptomų.
Ligos gydymas
Gydytojui nustačius ligos stadiją ir laipsnį, paskiriamas reikiamas gydymo režimas. Paprastai, jei kraujospūdžio parametrai šiek tiek pasikeitė - iki 150/100, gydymas atliekamas naudojant nemedikamentinius metodus:
- Apriboti arba visiškai atsisakyti druskos vartojimo.
- Dalinė mityba.
- Optimalus pratimas
- Atsisakykite riebaus maisto.
- Sumažinkite gyvulinių riebalų suvartojimą organizme.
- Speciali dieta esant antsvoriui.
- Simptominis gretutinių ligų gydymas.
Tokių gyvenimo būdo pokyčių pagalba daugumai žmonių pavyksta sumažinti ir stabilizuoti kraujospūdį. Tačiau aukšto kraujospūdžio gydymas atliekamas visą paciento gyvenimą.
Būtent todėl labai svarbu pasirinkti tokį gydymą ir vaistus, kurie būtų ne tik veiksmingi ir efektyvūs, bet ir patogūs naudoti. Tuo pačiu metu pageidautinas ilgalaikis veiksmas, leidžiantis jį atlikti 1 kartą per dieną.
- (Indapamidas).
- Beta adrenoblokatoriai (anaprilinas).
- Kalcio kanalų blokatoriai arba, kitaip, kalcio antagonistai (amlodipinas, verapamilis).
- AKF inhibitoriai (kaptoprilis).
- Angiotenzino-2 blokatoriai (valsartanas).
- Vazodilatatoriai.
Iš pradžių gydymas apima nedidelę vieno iš šių vaistų dozę, po kurios, atsižvelgiant į paciento reakciją į gydymą, dozė gali padidėti.
Kai kuriais atvejais pasirenkami įprasti junginiai - tiazidiniai diuretikai ir beta adrenoblokatoriai / AKF inhibitoriai.
Diuretikai ir beta adrenoblokatoriai naudojami kaip pirmos eilės vaistai aukštam kraujospūdžiui gydyti, nes jie yra gerai įrodyti, tuo pat metu yra prieinami ir kokybiški.
Teisingą gydymą parenka tik gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į paciento kūno ypatybes. Svarbu nepamiršti ir pagalbinių, nemedikamentinių ligos gydymo priemonių.
Staigus kraujospūdžio šuolis yra labai pavojingas dėl vėlesnių komplikacijų, tiksliau, kelis kartus padidėja rizika susirgti hipertenzine krize. Būtent jis priveda pacientą į širdies priepuolį, insultą, smegenų aneurizmą ir net mirtį.
Dėl to kuo greičiau pacientui bus suteikta pagalba ir pradėta reikiama terapija, tuo didesnė tikimybė išvengti patologinių procesų organizme ir palaikyti normalią žmogaus veiklą.
Taigi, ką daryti pajutus pirmuosius aukšto kraujospūdžio simptomus:
- Būtina nedelsiant vartoti antihipertenzinius vaistus, kuriuos anksčiau paskyrė gydytojas.
- Jei priepuolį lydi tokie simptomai kaip krūtinės skausmas, sunkumo jausmas ir deguonies trūkumas, išgeriama kita Nitroglicerino tabletė, kuri dedama po liežuviu.
- Esant veido ir kojų patinimui, be minėtų dalykų, reikia naudoti greito veikimo diuretiką, kuris priklauso kilpinių diuretikų kategorijai.
- Paprastai po 30-40 minučių paciento būklė pagerėja.
- Kai išgerti vaistai nedavė norimo poveikio, pacientas vis tiek jaučiasi blogai, tuomet reikia kviesti greitąją pagalbą.
Verta paminėti, kad jei priepuolis įvyko pirmą kartą, anksčiau tokios būklės pacientui nebuvo pastebėta, reikia atlikti šiuos veiksmus:
- Būtina išgerti 1 tabletę Captopril, kurios dozė yra 25 mg.
- Arba pusė Captopress tabletės.
- Arba padėkite po liežuviu 10 mg nifedipino.
Šie vaistai veikia pakankamai greitai, prisideda prie bendros paciento būklės gerinimo, padeda normalizuoti kraujospūdį.
Teisinga prevencinių veiksmų programa apima metimą rūkyti ir alkoholį, optimalų fizinį aktyvumą, psichoemocinės sveikatos palaikymą. Nepamirškite, kad kiekvienas antsvorio kilogramas keliais mmHg padidina kraujospūdį.
Hipertenzija pagrįstai laikoma klastinga liga, nes ji dažnai pasireiškia be jokių simptomų. Jei anksčiau tai buvo susiję su vyresniais nei keturiasdešimties metų žmonėmis, tai pastaraisiais metais jis tapo „jaunesnis“, ir net maži vaikai nuo to nėra apsaugoti.
Todėl labai svarbu vadovautis sveika gyvensena, atidžiai klausytis savo jausmų, o jei turite nors vieną simptomą, kreipkitės patarimo į savo gydytoją. Šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše išsamiai papasakosime apie aukšto kraujospūdžio požymius.
Įveskite savo spaudimą
10.02.2017
Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija nustatoma 30 procentų suaugusių gyventojų, ir šis skaičius kasmet auga. Moterys, ypač vyresnės nei 60 metų, dvigubai dažniau nei vyrai sirgo aukštu kraujospūdžiu. Miesto gyventojai yra jautresni šiai ligai nei kaimo gyventojai. Šiuo metu insultas ir išeminė širdies liga, kurią sukelia hipertenzija, yra dažniausia mirties priežastis Rusijoje pasaulyje.
Padidėjęs kraujospūdis prasideda nuo 160 mmHg sistoliniam ir 95 mmHg diastoliniam spaudimui. Sistolinis arba viršutinis – tai kraujospūdis, pastebėtas susitraukiant širdies raumeniui; jo atsipalaidavimo metu pastebimas diastolinis arba žemesnis spaudimas. Pasienio zona: nuo 140–160 mm Hg. iki 90–95 mm Hg, vyresnio amžiaus žmonėms - amžiaus norma, o jauniems - patologija.
Žemas kraujospūdis (arba hipotenzija) nėra rimta patologija. Kai kuriems žemas kraujospūdis yra natūrali norma. Bet jei slėgis nukrito žemiau 100/60 mm Hg. Su. ir išlieka tokiame lygyje ilgą laiką, tada tokiu atveju išsivysto smegenų deguonies badas, dėl kurio atsiranda alpimas.
Leiskite mums išsamiau apsvarstyti hipertenzijos ir hipotenzijos priežastis, taip pat pagrindinius simptomus, pagal kuriuos galite nustatyti, koks spaudimas šiuo metu yra: didelis ar mažas.
Hipertenzija
Sergantieji aukštu kraujospūdžiu dažnai turi padidėjusį kūno svorį: jie yra emocingi žmonės, jų oda dažniausiai parausta.
Dėmesingas terapeutas, kreipdamasis į pacientą, kuriam susijaudinus pasireiškia tokie simptomai kaip: paraudimas ar atvirkščiai, veido blyškumas, širdies plakimas ir dažnas noras šlapintis, taip pat skubėjimas, nervingumas ir šlapimo nelaikymas, visada paklaus paciento, ar jo šeimoje yra žmogus, turintis aukštą kraujospūdį, o jei yra, patars dažniau matuoti spaudimą ir vadovautis sveika gyvensena.
Priežastys
- antsvoris (su riebalų sankaupų koncentracija ant pilvo ir pečių),
- užsitęsusios stresinės situacijos, neigiamos emocijos,
- medžiagų apykaitos sutrikimai (padidėjęs cholesterolio, cukraus, karbamido kiekis kraujyje),
- sumažėjęs fizinis aktyvumas
- inkstų ir širdies ligos,
- hormoniniai pokyčiai organizme (menopauzė),
- tam tikrų vaistų (hormoninių vaistų, kontraceptikų) vartojimas;
- rūkymas ir alkoholizmas (ypač alus),
- amfetaminų ir energetinių gėrimų vartojimas,
- sūraus, taip pat mėsos ir riebaus maisto vartojimas,
- paveldimumas.
Stiprios valios, energingi žmonės su stipria nervų sistema taip pat yra jautrūs hipertenzijai.
Klinikinės hipertenzijos apraiškos
Ankstyvoje stadijoje hipertenzijos simptomai yra arba nespecifiniai, arba liga neturi ryškių apraiškų, taip pat neturi įtakos savijautai ir nepablogina paciento veiklos.
Pradinis etapas:
- migrena,
- "musės" į akis,
- pykinimas,
- kraujavimas iš nosies,
- širdies plakimas, krūtinės skausmas kairėje pusėje,
- silpnumas, dirglumas, nemiga,
Antrasis etapas:
- kairiojo širdies skilvelio padidėjimas (nustatomas EKG arba ultragarsu),
- pakitimai dugno kraujagyslėse, kraujavimai tinklainėje,
- nuolat aukštas kraujospūdis
- staigūs slėgio padidėjimai (krizės).
Trečias etapas:
- mažų kraujagyslių sklerozė,
- inkstų pokyčiai (sumažėjęs kraujo tekėjimas, baltymai ir kraujas šlapime),
- širdies raumens sklerozė, duslus širdies tonusas,
- širdies nepakankamumas, širdies astma,
- dusulys, plaučių edema,
- atminties praradimas ir dėmesio trūkumas
- potėpių.
Kaip atpažinti aukštą kraujospūdį
Hipertenzijos buvimą galite nustatyti išmatuodami kraujospūdį (BP), kuris atliekamas pagal šią schemą:
1) Privalomas kiekvieno kraujospūdžio matavimo standartinio algoritmo laikymasis:
- sulenkta alkūnė turi būti 4–5 šonkaulio srityje, neatsižvelgiant į paciento laikyseną,
- tonometro manžetė turi būti greitai pripučiama (+30 mmHg nuo pulso išnykimo taško tonometro skalėje),
- oras turi būti išleistas lėtai (iki 2 mm per sekundę),
- Abiejų rankų kraujospūdis matuojamas 2 kartus (per 3 minutes),
- dėl to iš 2 gautų verčių apskaičiuojamas vidutinis slėgio lygis.
2) Jei slėgis padidėja, kartojami matavimai (bent 2 kartus per mėnesį), kad būtų išvengta „ribinės“ hipertenzijos, kurios metu slėgis palaipsniui mažėja.
3) Jei per 3 mėnesius slėgio lygis yra maždaug 160/100 mm Hg. Art., tada nustatoma diagnozė: hipertenzija ir skiriamas gydymas.
Laiku pradėjus gydyti hipertenziją, liga neišnyks, tačiau sėkmingas palaikomasis gydymas pacientas galės ilgai gyventi visavertį gyvenimą.
Renkantis vaistą ir nustatant jo dozę, būtina atsižvelgti į tokius kriterijus kaip: lytis, pilnų metų skaičius, gretutinės ligos, ligos stadija ir komplikacijų buvimas, taip pat paveldimumas.
Palaikomasis gydymas, kuriuo siekiama sumažinti kraujospūdį, turi būti nuolat atliekamas tiek namuose, tiek ligoninėje. Sumažėjus kraujospūdžiui 10 %, komplikacijų, tokių kaip insultas ir išemija, rizika sumažėja 20 %.
Hipotenzija
Hipotenzijos tipai
- fiziologinis, kai žemas kraujospūdis nėra lydimas būklės pablogėjimo ir darbingumo sumažėjimo, o mažėja visą gyvenimą,
- patologinis: ūminis (kolapsas) arba antrinis - dėl ligos (navikai, opos ir kt.), terapijos metu slėgis normalizuojasi.
Priežastys
- šoko būsena
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos,
- amžiaus pokyčiai,
- hormoniniai pokyčiai nėštumo metu
- emociniai sutrikimai,
- skausmo sindromas,
- netinkama mityba,
- staigiai atsistojus arba ilgai stovint
- vaistai (antidepresantai).
Simptomai
Galvos skausmas:
- po aktyvaus darbo ir krūvių,
- po padidėjusio smegenų aktyvumo,
- ryte po pabudimo
- pasikeitus orams
- kai persivalgo
- ilgai stovint.
- trukmė nuo 10 minučių iki 24 valandų.
- skausmo pobūdis: bukas, gniuždantis, vainiko ir kaktos srityje, kartais visoje galvoje, pulsuojantis,
- dažnai virsta migrena.
Galvos skausmas išnyksta uždėjus šaltą kompresą, einant gatve, vėdinant kambarį, po kūno kultūros.
Vertigo: staigiai pakilus iš gulimos padėties.
Skausmas ir galvos svaigimas prasideda vėlyvą popietę, kuomet kraujospūdis kiek įmanoma sumažėja.
Psichologinės neurologinės apraiškos:
- bendras silpnumas, nuovargis ryte,
- fizinis nuovargis net esant mažoms apkrovoms,
- dirglumas, agresyvumas,
- miego sutrikimai: mieguistumas, nemiga, naktiniai košmarai, miego trūkumas,
- depresija,
- netoleravimas ryškiai šviesai, triukšmui, buvimui aukštyje.
Apalpimas:
- kai perkaista
- būdamas dvasioje,
- susirgus judesio liga transportuojant,
- ilgai stovėdamas vietoje.
Širdies ir kraujagyslių sutrikimai:
- žemas kraujospūdis, nestabilus pulsas, skirtingas rankų ir kojų spaudimas,
- šaltos galūnės, tirpimas, dilgčiojimas pirštų galiukuose.
- Termoreguliacijos pažeidimas: žema (36,5 ir žemesnė) arba subfebrili (37 ir daugiau) temperatūra.
- Įvairių kūno dalių (nugaros, sąnarių, kaklo) skausmas, kuris didėja ramybės būsenoje ir sustoja aktyviais veiksmais.
Širdies jaudrumas: širdies plakimas emocinių protrūkių fone, fizinis krūvis,
Dispepsinės apraiškos: pykinimas, raugėjimas, žarnyno skausmas.
Autonominiai sutrikimai: padidėjęs prakaitavimas, tam tikrų kūno dalių cianozė.
Fiziologinei hipotenzijai gydyti nereikia. Bendrai būklei gerinti naudojamos tonizuojančios priemonės (ženšenio, eleuterokoko, pantokrino ir kt. tinktūros), dozuojamas fizinis aktyvumas, keičiama mityba (vitaminai, naudingi mikroelementai) ir SPA gydymas.
Normali skrandžio sulčių būklė, kai jų rūgštingumas yra nuo 0,86 iki 7,3 pH, o pavalgius nėra nemalonių pojūčių – raugėjimo ar rėmens. Jei skrandžio sekrete padidėja druskos rūgšties kiekis, padidėja ir rūgštingumas, o tai rimtai veikia sveikatos būklę.
Kaip suprasti, kad rūgštingumas didelis
Padidėjusio rūgštingumo priežastys:
- Valgymo sutrikimas. Tai netaisyklinga ir netinkama mityba, piktnaudžiavimas greitu maistu ir pusgaminiais, priklausomybė nuo kavos, rūkytas ir riebus maistas;
- Skrandžio sulčių būklei įtakos turi vaistų vartojimas: nesteroidiniai ir hormoniniai vaistai – pastaruosius dažnai tenka vartoti ilgai, antibiotikai, karščiavimą mažinantys vaistai;
- Stresinės sąlygos, ypač kai jose būnate ilgą laiką;
- Blogi įpročiai - priklausomybė nuo alkoholio ir rūkymo;
- antrumo neutralizuojanti zona neatlieka savo funkcijos;
- dugno liaukų tėvinės ląstelės, esančios skrandžio apačioje, o jo sienos apatinėje dalyje - dirba su padidintu intensyvumu;
- tulžies diskinezija.
Pariteto organizme pažeidimas atsiranda dėl mitybos kokybės, lėtinių tam tikrų virškinimo organų ligų ir medžiagų apykaitos sutrikimų virškinimo sistemoje.
Tikslią rūgštingumo reikšmę galima gauti tik laboratorijoje, naudojant zondavimą – net rūgšties testas nerodo skaitmeninės indikatoriaus reikšmės.
Acidotestas – rūgštingumą nustatykite analizuodami šlapimą, įvertinę jame esantį uropepsino kiekį.
Bet jei praėjus 2 valandoms po valgio atsiranda skausmas skrandyje, kuris yra skausmingas ir slopinamas valgant, dažnai atsiranda rėmuo, nemalonaus skonio raugėjimas ir padidėjęs apetitas, galime daryti išvadą, kad visi šie simptomai padidėjęs skrandžio rūgštingumas rodo, kad teko susidurti su šia problema.
Papildomi požymiai, rodantys padidėjusį druskos rūgšties kiekį skrandžio sultyse, yra dažnas pykinimo ir vėmimo potraukis, atsirandantis per 1-2 valandas po valgio staigiais judesiais, periodiniai žarnyno sutrikimai.
Norint patvirtinti būklę, skiriami šie tyrimai:
- fibrogastroskopija;
- įgarsinimas;
- bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai;
- Ultragarsinis tyrimas.
Ultragarsinio tyrimo metu rūgštingumo laipsnio nustatyti neįmanoma, tačiau matomi kai kurie prasidedančio uždegiminio proceso požymiai.
Be to, kepenų echoskopija gali parodyti, kad yra tulžies diskinezija, taip pat dėl šios ligos gali pakisti skrandžio turinio būklė – tai priklauso ir nuo išskiriamos tulžies kiekio.
Jei pastebimi padidėjusio skrandžio rūgštingumo požymiai, gydymą reikia pradėti nedelsiant po to, kai nustatoma būklė.
Skrandyje nuolatos dideliais kiekiais esanti vandenilio chlorido rūgštis sukelia patologinius šio virškinimo organo pokyčius, žalingai veikia gleivinės sieneles, sukelia išopėjimą ir eroziją.
Uždegiminiai procesai skatina gastrito, gastroduodenito, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų atsiradimą.
Svarbi rūgštingumo normalizavimo dalis yra dieta.
Dieta su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu yra vienas iš pagrindinių terapinių priemonių komponentų.
Vaistų veikimas kompleksinės terapijos metu bus trumpalaikis ir liga vėl primins apie save, jei nenormalizuosite mitybos esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui ir iš raciono nepašalinsite maisto produktų, kurie skatina tulžies išsiskyrimą ir padidina pepsino gamybą.
Jei valgote teisingai, atsisakote kenksmingų produktų, galite susidoroti su problema nenaudojant vaistų.
Aštrus ir riebus maistas turės būti pašalintas iš kepimo ir kepimo patiekalų orkaitėje, kol susidarys auksinė pluta - atsisakykite.
Paūmėjimo laikotarpiu turėsite apsieiti be tokių produktų:
- be druskos;
- prieskoniai;
- riebūs ir rūkyti patiekalai;
- šokolado
- gazuoti gėrimai ir alkoholis;
- rūgštūs vaisiai ir uogos;
- marinuoti agurkai ir marinuotos daržovės.
Kasdien racione turėtų būti apgaubiančių savybių turinčių produktų – javų iš manų kruopų, herkulų, ryžių ir avižinių dribsnių.
Ruošiant sriubas ant nesočiųjų mėsos ir žuvies sultinių, taip pat būtina dėti grūdų, kad apsaugotų skrandžio sieneles.
Antruosius patiekalus galima apdoroti garuose arba troškinti. Mėsą į meniu geriau įtraukti suflė, garnyrą - pavyzdžiui, bulvių košę.
Baltyminis maistas yra būtinas – pieno produktai turi antacidinių savybių, taip pat saugo skrandžio gleivinę nuo dirginimo, tačiau kiaušinius galima vartoti tik omleto pavidalu, kurį geriausia troškinti garuose.
Duona - tik džiovinta forma arba vakar; ridikėliai, rūgštynės ir kiti aštraus skonio daržovių augalai neįtraukiami į racioną.
Neutralizuojant druskos rūgštį padeda šarminis mineralinis vanduo. Bet tai nereiškia, kad ji turėtų gerti kokius nors patiekalus ir vartoti neribotai.
Mineralinis vanduo su padidintu skrandžio rūgštingumu yra prijungtas prie gydymo kurso stabilizavus būklę. Nuo terapinių priemonių ir vaistų vartojimo pradžios turi praeiti mažiausiai 10-14 dienų. Gydymo kursas skirtas mėnesiui. Šiltą šarminį vandenį be dujų geriu kasdien 3 kartus per dieną, maždaug po 70 ml – po 1/3 stiklinės. Pakartotinis gydymo kursas – tik po 4 mėn. Jei vieną kartą išgersite vandens, jis atskies skrandžio turinį ir sumažins rūgštingumą, tačiau jis neturės gydomojo poveikio.
Organizmo reakcija į padidėjusį cukraus kiekį kraujyje gali būti įvairi. Visų pirma, tai yra lėtinių ligų buvimas ir gliukozės kiekis. Laikui bėgant pastebime atskirus simptomus ir net nesuprantame, nuo ko ir kodėl jie atsirado. Verta atkreipti dėmesį ir į tai, kad dažnu atveju ieškoma kitų bėdų, o pasidaryti cukraus kiekio kraujyje tyrimą pamiršta.
Žinoma, mūsų kūno ląstelėse turi būti cukraus, bet visada priimtina norma. 100 miligramų viename decilitre yra norma. Todėl jei skaičiai yra didesni už nustatytus rodiklius, atsiranda atskirų problemų. Žmogus ne iš karto pajunta diskomfortą, tačiau laikui bėgant toks padidėjimas atsispindi organizme, kuriame jau prasidėjo pokyčiai. Norint laiku nustatyti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, svarbu žinoti apie pirminius simptomus.
Žmogus ne iš karto atspės, ar yra padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, todėl yra pagrindiniai simptomai, kuriuos reikia žinoti:
- silpnumas, letargija, nuovargis;
- kai kuriais atvejais sumažėjęs regėjimas;
- Dažnas šlapinimasis;
- svorio netekimas per trumpą laiką;
- galvos skausmas, galbūt vėmimas;
- burnos džiūvimas, troškulio jausmas.
Tokie simptomai rodo ne tik aukštą gliukozės kiekį, bet ir nedidelį padidėjimą. Iš to išplaukia, kad jei yra keletas požymių, būtinai reikia atlikti cukraus kiekio kraujyje tyrimą, taip pašalinant arba patvirtinant aukštą gliukozės kiekį kraujyje. Kuo greičiau bus pradėtas gydymas, tuo greičiau jūsų organizmas sulauks pagalbos ir bus atstatyti leistini rodikliai.
Didelio cukraus kiekio priežastys
Deja, šiuo metu yra daugybė priežasčių, kurios neigiamai veikia cukraus kiekį. Tai apima lėtinių ligų buvimą, stresą, steroidų vartojimą, infekcijas. Jei laiku nekovosite su gliukozės kiekio padidėjimu kraujyje, gali išsivystyti cukrinis diabetas – labai klastinga liga. Esant nustatytam diabetui, skiriamas insulinas. Netinkama mityba, per didelis angliavandenių ir riebaus maisto vartojimas taip pat gali sukelti padidėjusį gliukozės kiekį kraujyje. Apie padidėjusio cukraus kiekio kraujyje pasekmes skaitykite svetainėje saharnyydiabet.ru.
Pagrindiniai didelio gliukozės kiekio kraujyje simptomai
Kraujo padidėjimas gali pasireikšti tiek palaipsniui, tiek staigiai. Esant bet kokioms neigiamoms gliukozės apraiškoms kraujyje, pablogėja žmogaus būklė, atsiranda įvairių etiologijų negalavimų. Kai kuriais atvejais aplinkiniai gali pastebėti sergančio žmogaus pokyčius greičiau nei jis pats. Padidėjusio gliukozės kiekio požymiai.