Geriausi įvyniojimai. Namų grožio salonas: medaus įvyniojimo procedūra

Šiandien kalbėsime apie tai, kaip namuose pasidaryti veiksmingą celiulito įvyniojimą, o toks jis bus tik tinkamai parinkus veikliąją medžiagą. Taigi eikime.

Įvyniojimas – populiari kosmetinė procedūra, skatinanti svorio metimo procesą. Jo privalumas – aktyvius komponentus galima tepti ne visam kūnui, o tam tikroms probleminėms sritims. Procedūrą galite atlikti ne tik salone, bet ir savarankiškai. Priemonės, naudojamos vyniojimui namuose, yra labai įvairios. Jų pasirinkimas priklauso nuo to, su kokia esama problema reikia padirbėti – atsikratyti celiulito, antsvorio, pašalinti strijas ant kūno ar pagerinti suglebusios odos išvaizdą.

Įvyniojimai nuo celiulito: veiksmingos namų gynimo priemonės

Kiekviena moteris turi graudų sąrašą savo kūno trūkumų, kurių norėtų atsikratyti. Daugumą jų galima ne tik visiškai sunaikinti, bet ir teisingai ištaisyti naudojant gana efektyvius namų įvyniojimus ir.

Norėdami tai padaryti, turite pasirinkti tinkamas anticeliulitines priemones, įsigyti maistinės plėvelės ritinį ir skirti 2-3 valandas per savaitę būtinoms procedūroms. Jūs neturėtumėte jaudintis dėl kitų, nes spustelėję nuorodas galite rasti daugybę svorio metimo mišinių receptų.

Ir dar vienas svarbus dalykas - išstudijuokite išsamias instrukcijas. Rekomendacijas, kontraindikacijas ir struktūrinį sąrašą rasite straipsnyje nuorodoje.

Džiovintos rudadumbliai

Dumbliai sugeria jūros vandens energiją ir visa, kas geriausia, ką jis gali duoti. Ekspertai mano, kad rudadumbliai yra pati maloniausia vyniojama medžiaga, naudojama kovojant su antsvoriu. SPA procedūra su dumbliais mažina kūno riebalus, stangrina odą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, mažina stresą (viena iš persivalgymo priežasčių) ir išvalo organizmą nuo kenksmingų medžiagų.

Ko reikia efektyviam celiulito įvyniojimui? Pamirkykite dumblius vandenyje, užtepkite problemines vietas, apvyniokite folija ir uždenkite antklode. Atsigulkite apie 30 minučių. Tada likučius nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite kūną drėkinamuoju kremu. Šio metodo privalumas – augalus galima naudoti du kartus (laikyti vandenyje iki trijų dienų).

Norėdami numesti svorio šonuose, galite ne tik kankintis kiekvieną dieną lenkdami ar tempdami: apvyniojimas maistine plėvele padės pagerinti figūros kontūrus ir sumažinti riebalų sankaupas ties juosmeniu.

Ar esate susipažinęs su procedūros atlikimo technika?

Žemiau rasite vyniojimo instrukcijas ir receptus.

Kaip pasidaryti kūno įvyniojimą svorio metimui namuose

Įvyniojimai bus dar efektyvesni šonų liekninimui, jei juos derinsite net su minimaliu fiziniu aktyvumu ir mitybos apribojimais. Procedūrų rezultatas priklauso ir nuo atlikimo technikos, todėl reikia laikytis kelių paprastų rekomendacijų. Pirmoji taisyklių grupė yra susijusi su pasiruošimu vyniojimui:

  • procedūrą atlikti ne dažniau kaip 1 kartą per 2-3 dienas, nes organizmui tai yra rimtas stresas;
  • stenkitės nevalgyti 2 valandas prieš ir 1 valandą po įvyniojimo;
  • procedūros laiką rinkitės daugiausia vakare, dar geriau ją atlikti naktį, nes šiuo laikotarpiu odos aktyvumas yra didžiausias;
  • prieš procedūrą atsargiai pašildykite odą po kontrastiniu dušu, naudodami masažinę skalbimo šluostę ir šveitiklį, pavyzdžiui, iš kavos ar druskos.
  • prieš vyniojant storu sluoksniu paskirstyti problemines vietas, t.y. šonus, pasirinkta priemonė - pirktas anticeliulitinis gelis ar kremas arba pačių paruoštas mišinys;
  • apvyniokite skrandį plėvele keliais sluoksniais;
  • apsirenkite šiltais drabužiais ir apsivyniokite antklode, kad oda būtų šilta ar net degintų;
  • praėjus tam ar kitu mišiniu apvyniojimui reikalingo laiko šonus nuplauti šiltu vandeniu ir muilu ar geliu, o po to sudrėkinti kremu.

Apvyniojimo receptai

Neatsiejamas liekninamųjų įvyniojimų procedūros elementas – mišinys, kuris tepamas ant odos prieš ją padengiant plėvele. Specialiuose grožio salonuose procedūros kainuoja brangiai, o juose naudojamos beveik tos pačios kompozicijos, kurias nesunku paruošti namuose. Priklausomai nuo taikomų vyniojimo priemonių, gali būti:

  1. Karšta. Jie malonesni, nes šiluma veikia odą, o tai prisideda prie kraujagyslių išsiplėtimo, suaktyvina kraujotaką. Pastarasis poveikis sukelia poodinių riebalų deginimą dėl praturtinimo deguonimi. Garstyčių arba pipirų įvyniojimas yra ypač efektyvus.
  2. Šalta. Jie yra priešingi pirmajam tipui, nes susiaurindami kapiliarus sukuria vėsinantį efektą. Tokiu atveju visi toksinai išsiskiria per organizmo valymąsi vidaus organais, į kuriuos krauju atneša visi kenksmingi dalykai.

Karštas liekninamasis įvyniojimas

Dėl karšto įvyniojimo terminio efekto svorio metimo procesas šonuose vyks greičiau, nes atliekant tokias procedūras padidėja prakaito išsiskyrimas, su kuriuo pasišalina toksinai ir toksinai. Be to, pašildomi poodiniai sluoksniai – riebalų ląstelės tampa tarsi želė, kuri padeda joms lengviau patekti į kraujagysles ir pasišalinti iš organizmo. Žemiau pateikiami keli tokio įvyniojimo receptai.

Medus

Gydomosios medaus savybės pasireiškia ne tik vartojant į vidų – jei skanėstais išsitepsite savo šonus, tada jų svoris mažės greičiau. Šiame saldžiame ekologiškame gaminyje yra fruktozės ir gliukozės, kurios pasižymi gebėjimu lengvai prasiskverbti per odą. Įvyniojimas su medumi padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, tonizuoja audinius. Be šonų, šiuo receptu galite liekninti klubus ar rankas, ypač esant celiulitui ant jų. Įvyniojimo technika yra tokia:

  1. Kaip preparatą nuvalykite ir išgarinkite odą šveitikliu, tada nusausinkite.
  2. Pašildykite 6 valg. l. medaus, įlašinkite į jį 3 lašus bet kurio citrusinio vaisiaus eterinio aliejaus, t.y. apelsinas, citrina arba greipfrutas.
  3. Gatavą gaminį paskleiskite iš šonų, apvyniokite maistine plėvele, ant viršaus uždėkite ką nors šilto.
  4. Pusvalandį eikite po antklode.
  5. Šonų odą nuplaukite po kontrastiniu dušu, sutepkite drėkinamuoju kremu.

su moliu

Dažniau mėlynasis molis naudojamas šonams ir kitoms probleminėms kūno vietoms apvynioti, nes įsitvirtino kaip medžiagų apykaitos procesus greitinanti ir odą tonizuojanti priemonė. Galite nusipirkti kosmetikos parduotuvėje arba vaistinėje. Molio įvyniojimas turi būti atliekamas pagal šias instrukcijas:

  1. Paimkite lygiomis dalimis molio ir šilto vandens. Maišykite ingredientus, kol susidarys srutos, kad neliktų gabalėlių. Galite pridėti eterinio aliejaus.
  2. Paruoštu mišiniu patepkite švarius ir įkaitintus šonus, ant viršaus apvyniokite plėvelę, uždėkite ką nors šilto.
  3. Apvyniokite save antklode ar antklode. Norint numesti svorio, procedūra turėtų trukti mažiausiai 30–60 minučių.
  4. Kruopščiai nuplaukite šonus, būtinai naudokite drėkinamąjį kremą, nes molis sausina odą.

Cinamonas

Cinamonas yra nepakeičiama priemonė norint numesti svorio ant šonų. Prieskoniai šalina riebalus, celiulitą, padeda suvienodinti odos atspalvį, be to, cinamonas ramina nervų sistemą. Įvyniojimo technologija su šiuo prieskoniu yra tokia pati kaip su medumi ar moliu, tačiau yra įvairių receptų:

  1. Prijunkite 1 valg. l. alyvuogių aliejaus su 4-5 lašais cinamono. Šildykite mišinį vandens vonioje.
  2. Bet kokio molio maišelį atskieskite vandeniu, įberkite 3-4 šaukštus cinamono miltelių. Jei reikia, įpilkite daugiau vandens, kad gautumėte minkštimo konsistenciją.
  3. Vandens vonelėje ištirpinkite 3-4 valg. l. medaus, sumaišykite juos su 1 šaukšteliu. malto cinamono.
  4. Toje pačioje vandens vonelėje ištirpinkite 100 g šokolado, įpilkite 1 valg. l. cinamono arba iš jo lašinkite 5 lašus aliejaus. Pabaigoje įpilkite 1 šaukštelį. alyvuogių aliejus - mišinys paruoštas.

Šaltas įvyniojimas

Šaltieji įvyniojimai šonams liekninti naudojami kitokiam tikslui nei karštieji – susiaurinti poras ir pašalinti skysčių perteklių, dėl ko mažėja apimtis. Tuo pačiu metu toksinai išeina ne per atviras poras, o į vidų, kur su jais susidoroja kepenys ir inkstai. Svorio metimo efektas pasiekiamas ir dėl to, kad kūnas išleidžia riebalų atsargas iš šonų, kad sušiltų. Dažniau tokioms procedūroms naudojamas actas, dumbliai, eteriniai aliejai, pavyzdžiui, mėtų. Nuo karštų skiriasi tuo, kad nereikia vyniotis į antklodę ir šiltus drabužius.

Acto

Acto savybės apima kolageno, reikalingo odai, sintezę, praturtinimą vitaminais, riebalų rezorbciją šonuose ir skysčių tūrio sumažėjimą audiniuose. Reikia naudoti ne gryną produktą, o sumaišytą su vandeniu santykiu 1:5. Tam paimkite vynuogių arba obuolių sidro actą. Į gatavą tirpalą galite įlašinti porą lašų citrusinių vaisių eterinio aliejaus. Tepkite produktą tiesiai ant odos arba pamirkykite joje tvarsčius, kurie vėliau apvyniokite šonus. Po to suvyniokite į foliją ir pailsėkite apie valandą.

Su dumbliais

Dumbliai labai naudingi metant svorį, bet ne visiems patiks, pavyzdžiui, rudadumbliai. Jei taip pat nenorite valgyti šio produkto, pabandykite apvynioti šonus ar bet kurią kitą kūno dalį:

  1. Paimkite indą su vandeniu kambario temperatūroje.
  2. Įdėkite rudadumblių ten 100 g.
  3. Po 2-3 valandų jos turi išsipūsti iki maksimumo, tuomet galima pritvirtinti prie šonų ir apvynioti folija.
  4. Po valandos nuplaukite odą šiltu vandeniu.

Su eteriniais aliejais

Įvairių eterinių aliejų nauda labai didelė – jie naudojami ne tik odos priežiūrai, bet ir lieknėjimui, kuriame ypač pasiseka citrusiniams vaisiams. Be tokio poveikio, jie taip pat prisideda prie kūno atpalaidavimo, sutvarko mintis. Norėdami atlikti įvyniojimą, tiesiog ištirpinkite 5-10 lašų eterinio aliejaus 0,5 litro šilto vandens. Tada apvyniokite šonus tokiame gaminyje suvilgytais tvarsčiais. Plėvelė turi būti virš tvarsčių.

Apvyniojimo kontraindikacijos

Abiejų tipų įvyniojimams – karštiems ir šaltiems – yra nemažai kontraindikacijų. Pirmojo tipo procedūra nerekomenduojama sergantiems varikoze, kraujagyslių patologijomis, augliais, inkstų ar širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, net nėščiosioms. Šaltų šonų įvyniojimų negalima daryti esant problemoms ginekologinėje dalyje. Tokios procedūros neleidžiamos esant mišinių komponentų netoleravimui ar bet kokiems odos pažeidimams.

Veiksmingų svorio metimo įvyniojimų vaizdo receptas

Šonai ir pilvas dažnai yra viena problemiškiausių moters kūno vietų, nes šiose vietose atsikratyti riebalų sankaupų yra sunkiausia. Įvyniojimai gali duoti rezultatų jau po pirmųjų užsiėmimų, tačiau verta atminti, kad tai negali būti pagrindinė priemonė kovojant su papildomais kilogramais. Idealiai tinka įvyniojimus derinti su fizine veikla. Tada greitas ir geras rezultatas jums garantuotas. Be to, įvyniojimai geriausiai veikia, jei jie atliekami tuščiu skrandžiu. Dvi valandas prieš ir po įvyniojimo visai nevalgykite. Prieš tepdami kūną pasirinktu mišiniu, turėtumėte pasitikrinti, ar nesate jam alergiški. Užtepkite dalį mišinio ant alkūnės ir palaukite 15 minučių. Pilvui ir šonams apvynioti geriausiai tinka mišiniai iš. Apie kiekvieną kalbėsime išsamiai.

Veiksmingas anticeliulitinis kūno įvyniojimas namuose

Celiulitas – tai riebalų sankaupos po oda, kurios atrodo kaip negražūs iškilimai. Celiulitas dažnai atsiranda, nes organizme sutrinka riebalų skilimo procesas. To priežastis gali būti sėdimas gyvenimo būdas, nuolatinis stresas, amžius, nėštumas, blogi įpročiai. Geriausias būdas greitai atsikratyti apelsino žievelės yra įvyniojimas, nes jis veikia tiesiai į probleminę vietą. Dabar yra didžiulė anticeliulitinių įvyniojimų rūšių įvairovė. Jas išskiria tik mišiniai, kurių pagrindu jie gaminami. Veiksmingiausi įvyniojimai yra molis, šokoladas, aliejus ir jūros dumbliai.

Medus aktyviai drėkina ir maitina odą, šalina iš organizmo toksinus, taip pat degina riebalus. Įvyniojimams reikia tik natūralaus skysto medaus. Porą šaukštų gėrybių pašildykite garų pirtyje. Prieš procedūrą nuvalykite odą, tik tada patepkite medumi ir uždenkite šią kūno vietą plėvele. Palaikykite pusvalandį.

Druska efektyvi dėl turtingos sudėties: natris ir chloras reguliuoja vandens balansą organizme, jodas skatina virškinimą, kalcis veikia medžiagų apykaitos procesus, silicis gerina medžiagų apykaitą. Druskos įvyniojimai ištraukia iš kūno drėgmės perteklių ir gerai pašalina kelis centimetrus nuo juosmens. Prieš procedūrą nuvalykite odą šveitikliu, patepkite aliejumi, galite naudoti augalinį aliejų, o vėliau sukamaisiais judesiais įtrinkite druska tą vietą, kurią norite koreguoti. Uždenkite odą plėvele ir palikite pusvalandį.

Beje, šį receptą naudojo ir mūsų močiutės, kurioms tai buvo didžiulė sėkmė. Pamirkykite acto tirpale lininį audinį ir apvyniokite problemines vietas. Ant viršaus apvyniokite daugiau maistinės plėvelės, ant viršaus galite užsidėti šortus, kad būtų lengviau judėti. Palikite actą veikti 30-40 minučių.

Lieknos moteriškos kojos visada traukia susižavėjimo kupinus žvilgsnius. Kas nenori tokių turėti? Kad įvyniojimų poveikis būtų stipresnis, reikia paruošti mišinį taip, kad jis savo konsistencija primintų kremą. Užtepkite jį ant kojų odos storu sluoksniu, o tada apvyniokite maistine plėvele spirale iš apačios į viršų. Tada geriausia 40 minučių atsigulti pailsėti po šilta antklode. Veiksmingiausios pėdų kaukės yra molis, šokoladas ir pipirai.

Šokoladas yra ne tik skanus skanėstas, bet ir puiki priemonė kovojant su antsvoriu. Įvyniojimams reikia 200 gramų kakavos, atskiesti juos puse litro verdančio vandens, mišiniui leisti atvėsti iki 38-40 laipsnių. Kitu atveju visi veiksmai yra vienodi: užtepkite ant odos, apvyniokite plėvele ir palikite 40 minučių.

Geriausias yra mėlynasis molis, nes jis skatina riebalų deginimą. Atskieskite molį šiltu vandeniu iki grietinės, užtepkite ant odos, apvyniokite plėvele.

Garstyčios sukelia stiprią kraujo tekėjimą į odos ląsteles, taigi ir svorio netekimo efektą. Yra keli mišinio paruošimo receptai:

50 gramų garstyčių miltelių sumaišyti su 300 gramų grietinės

50 gramų miltelių ir 300 ml alyvuogių aliejaus

2 šaukštus garstyčių atskieskite stikline vandens, įberkite du šaukštus cukraus, įberkite druskos ant peilio galo ir pusę šaukštelio acto.

Šis receptas yra tikrai saldus grožio kvapas. Išvirkite labai stiprią kavą turke, tegul užvirina. Nukoškite gėrimą nuo nuosėdų, įvyniojimams reikia tik tirštų.

Karštas įvyniojimas apima kūno poveikį aukštai temperatūrai. Dėl ko organizmas pradeda atsikratyti antsvorio. Mišinys turi būti pašildytas iki 38 laipsnių temperatūros. Dėl to riebalinis audinys pradeda irti. Žinokite, kad rytas arba popietė geriausiai tinka karštiems įvyniojimams.

Neabejotinas šio tipo įvyniojimo pranašumas yra tai, kad jis neturi jokių kontraindikacijų. Todėl šaltus įvyniojimus taip mėgsta įžymybės. Šiai procedūrai naudojamas apie 21-22 laipsnių šaltas mišinys. Ši temperatūra sutrauks poras. Dėl aktyvių procesų organizme neteksite kelių kilogramų.

Dumblių kūno įvyniojimas – tai aktyvus riebalų skaidymas, nes dumbliuose gausu įvairių vitaminų ir mineralų, kurie pasiruošę suteikti galingą atkirtį celiulitui. Priklausomai nuo to, kaip jums patogu, galite daryti tiek šaltą, tiek karštą įvyniojimą. Bet kokiu atveju, pamirkykite visus jūros dumblius vandenyje ir tepkite ant kūno. Jei naudojate dumblių miltelius, tada jie praskiedžiami vandeniu santykiu nuo 1 iki 4.

Tai visa sistema, skirta figūros korekcijai. Procedūra turėtų būti atliekama 3-4 dienas. Limfodrenažiniai įvyniojimai nuo įprastų skiriasi tuo, kad jų poveikis labiausiai juntamas. Norint atlikti tokią procedūrą namuose, jums reikės dumblių, jūros purvo ir mėlynojo molio. Visus šiuos komponentus užtepkite ant odos ir uždenkite plėvele. Palikite kaukę 20 minučių. Taip pat galite pasidaryti limfodrenažą iš dumblių ir medaus.

Odos įvyniojimai namuose

Jei jūsų tikslas yra ne numesti svorio, o padaryti odą švelnią ir aksominę, tuomet jums tiks specialūs odos įvyniojimai. Jūros purvą galite patepti šepetėliu ir palikti 10 minučių. Arba išbandykite agurkų įvyniojimą. Tereikia agurko žievelės, ją juostelėmis užtepti ant odos.

Aromatiniai aliejai labai dažnai naudojami kovojant su celiulitu. Šiam verslui geriausiai tinka citrusinių vaisių, cinamono ar rozmarinų aliejai. Jie parduodami beveik bet kurioje vaistinėje.

Procedūrai reikalingos plastikinės pirštinės, kremas, šveitiklis, eteriniai aliejai (laisvai odai - sandalmedžio ir simondsijų, sausai odai - mėtų, pušies). Paruoškite mišinį: paimkite du šaukštus grietinėlės, šaukštą kukurūzų aliejaus ir 3-4 lašus eterinio aliejaus, išmaišykite, šiek tiek pakaitinkite garų vonelėje. Prieš procedūrą kruopščiai nusiplaukite rankas, patepkite mišiniu ir užsimaukite pirštines. Vaikščiokite taip 20 minučių.

Pipirai labai šildo odą, o tai skatina poodinių riebalų deginimą. Dažniausiai įvyniojimams naudojami raudonieji pipirai. Yra keletas mišinio paruošimo būdų. Vienas iš jų pagamintas degtinės pagrindu. Jums reikės arbatinio šaukštelio pipirų, žiupsnelio druskos, dviejų šaukštelių maltos kavos, visa tai užpilkite degtine iki grietinės ir ištepkite odą. Antrasis būdas – cinamonas su pipirais. Du šaukštus cinamono reikia sumaišyti su tokiu pat kiekiu pipirų ir medaus, įpilti 100 gramų augalinio aliejaus.

Įvyniojimai padeda padidinti odos tonusą, pagerinti jos išvaizdą, išlyginti nelygumus ir defektus, taip pat žymiai sumažinti kūno apimtis.

Sunku pervertinti tokio suspaudimo efekto kaip kūno įvyniojimų naudą. Jie padeda padidinti odos tonusą, pagerinti jos išvaizdą, išlyginti nelygumus ir defektus, taip pat žymiai sumažinti kūno apimtis. Kūno riebalų deginimas leidžia stangrinti kūną ir pakoreguoti figūrą. Įvyniojimai svorio metimui naudojami tiek namuose, tiek grožio salonų ir sveikatos centrų bazėse. Namų atšilimo seansai gali pakeisti varginančias valandas treniruoklių klube ir greitai sugrąžinti kūną į liekną ir tonizuotą išvaizdą.

Vyniojimo taisyklės

Prieš pradėdami bet kokias kosmetines procedūras, turėtumėte atkreipti dėmesį į jų įgyvendinimo saugos priemones. Bet koks poveikis kūnui turi būti atliekamas griežtai laikantis galiojančių taisyklių. Tai užtikrins maksimalų seansų efektą ir apsaugos nuo galimų komplikacijų jų atlikimo metu.

Pagrindinės svorio metimo ir anticeliulitinių įvyniojimų taisyklės yra šios:

  1. Griežtai laikykitės procedūros laiko, nesvarbu, kokiu verslu užsiimate. 30–60 minučių laikoma optimalia. Per šį laiką visos naudingos medžiagos spėja susigerti į odą, o šildantis efektas ir oro nebuvimas nesukels neigiamų pasekmių.
  2. Laikykitės kurso, kuris dažniausiai yra 10–12 procedūrų. Tarp seansų verta stabiliai išlaikyti vienos dienos intervalą, tai yra, galite apsivynioti ne daugiau kaip 1 kartą per 2 dienas.
  3. Vyniojimo metu negalima dirbti fizinio darbo ar sportuoti. Tai padidins širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą ir sukels papildomą stresą organizmui. Būtina laikytis lovos režimo, giliai kvėpuoti, atsipalaiduoti ir nusiteikti ramybei.
  4. Įvyniojimas namuose turėtų būti atliekamas praėjus mažiausiai dviem valandoms po valgio. Taip pat po vyniojimo proceso apie valandą geriau susilaikyti nuo valgymo. Tai padės organizmui nukreipti visus išteklius kovai su problema ir žymiai padidins procedūros efektyvumą.
  5. Kūno įvyniojimų metu daugiau dėmesio reikėtų skirti kasdienei mitybai. Iš jo reikia pašalinti saldžius, sūrus, rūkytus ir aštrius patiekalus. Pageidautina įvesti daugiau daržovių, vaisių, sulčių ir mineralinio vandens. Daržovių ir rūgštaus pieno maistas sustiprins poveikį ir padės atsikratyti odoje susikaupusių nuosėdų ir toksinų. Šiuo metu rekomenduojama gerti daugiau.

Svarbu pažymėti, kad kūno įvyniojimus svorio metimui atlikti negali kiekvienas. Procedūrų reikėtų atsisakyti, jei blogai jaučiatės, karščiuojate, yra alergija bet kuriai įvyniojimo sudedamajai daliai, ginekologinės, širdies ir kraujagyslių bei odos ligos, taip pat bet kokie aktyvūs uždegiminiai procesai organizme. Svarbi kontraindikacija yra kojų venų varikozė.

Kaip pasidaryti įvyniojimą namuose: procedūros žingsniai

Susipažinus su specialiomis proceso saugos sąlygomis, tiesioginį vyniojimą verta pradėti namuose. Procedūros algoritmas apima 4 paprastus veiksmus. Jie gaminami tokia tvarka:

  1. Visų pirma, visos apdorotos vietos kruopščiai nuvalomos muilu arba valymo putomis. Šiame etape patariama odą garinti karštame vandenyje, kad atsivertų poros ir geriau įsisavintų aktyvius elementus.
  2. Kitas žingsnis – nušveisti paviršių arba aktyviai masažuoti skalbimo šluoste. Kurią šveitimo procedūrą pasirinkti – spręsti jums. Tai skatina kraujotaką ir pagerina mikrocirkuliaciją odos paviršiuje.
  3. Tada paruošti tirpalai sklandžiais judesiais tepami ant paruoštos probleminių vietų odos. Šios vietos gali būti klubai, rankos, skrandis ar sėdmenys. Neturėtumėte tepti tirpalų visam kūnui, nes tai nesuteiks geresnio poveikio, o tik padidins nepageidaujamą apkrovą kūnui. Kuo storesnis užtepamos medžiagos sluoksnis, tuo labiau šildomas bus įvyniojimas. Iš viršaus apdorotos vietos yra sandariai apvyniotos plastikine maisto plėvele. Ši procedūra kartais vadinama plastikine plėvele.
  4. Po visų šių procedūrų ant kūno uždedami laisvi medvilniniai namų drabužiai. Privalomas žingsnis yra tvirtai apsivynioti po antklode, kad būtų išlaikytas temperatūros režimas, būtinas ilgalaikiam veikliųjų medžiagų poveikiui odai. Šiuo metu reikia atsipalaiduoti. Nerekomenduojama miegoti, praleisti procedūrai skirtą laiką. Patartina išgerti puodelį žaliosios arbatos arba stiklinę negazuoto mineralinio vandens. Įvyniojimą galite laikyti 30–60 minučių.
  5. Po vyniojimo procedūros plėvelė pašalinama, o užteptas tirpalas nuplaunamas šiltu vandeniu. Pabaigoje drėgnas kūnas nuvalomas rankšluosčiu ir gausiai sutepamas maitinamuoju kremu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti bet kokį losjoną ar anticeliulitinį kremą.

Veiksmingiausios kūno įvyniojimų kompozicijos ir metodai svorio metimui

Populiariausi ir veiksmingiausi ingredientai, padedantys pašalinti nuosėdų perteklių ir padaryti kūną lieknesnį:

  • baltas, raudonas arba mėlynas molis;
  • augaliniai aliejai;
  • eteriniai aliejai;
  • jūros dumbliai ir jūros druska;
  • raudonųjų pipirų tinktūra;
  • Žalioji arbata;
  • Malta kava;
  • Obuolių actas.

Tokių elementų pagalba galima atsikratyti celiulito, pašalinti audiniuose susikaupusį vandenį, pašalinti papildomus centimetrus nuo pilvo ir šlaunų. Sudedamosios dalys turi natūralų pagrindą ir, be kovos su papildomais kilogramais, maitina odą ir prisotina ją naudingomis medžiagomis. Tai labai svarbus kūno priežiūros momentas metant svorį. Pašalinus poodines sankaupas ir išlaisvinant susikaupusius toksinus, verta atkreipti dėmesį į savalaikį odos papildymą reikalingais elementais ir drėgme. Augaliniai ir eteriniai aliejai, visų rūšių moliai ir bitininkystės produktai puikiai veikia.

Medus- geriausias visų kūno priežiūros produktų komponentas. Įvyniojimo metu kruopščiai nuvalo odą, pašalina susikaupusius toksinus, gerina kraujotaką ir skatina medžiagų apykaitos procesus, lygina ir regeneruoja odą, aktyviai drėkina ir prisotina paviršių naudingais mikroelementais.

Gaminant medaus įvyniojimų mišinius svarbu naudoti kokybišką produktą. Kaitinant medų iki kreminės būsenos, nereikėtų persistengti su terminiu apdorojimu. Aukšta temperatūra sumažina produkto naudingumą. Toliau, pagal procedūrų atlikimo taisykles, apdorotus paviršius apvyniokite plėvele ir apvyniokite šilta antklode. Taip sukuriamas pirties efektas, kuris sukurtas siekiant pašalinti skysčius.

Kėlimo procedūros molio pagrindu yra mėlyno, raudono arba balto molio pagrindu. Tokie įvyniojimai pagerina odos spalvą, jos elastingumą ir stangrumą. Molis pirmiausia sijojamas per sietelį, o po to praskiedžiamas šiltu vandeniu iki košės.

Aliejaus įvyniojimas pagamintas bazinio aliejaus pagrindu, pridedant porą lašų esminės kompozicijos. Kaip transportavimo aliejus naudojamas linų, saldžiųjų migdolų arba kviečių gemalų aliejus. Populiarūs eteriniai aliejai yra mandarinų, rozmarinų, santalų, levandų ir rožių.

Druskos įvyniojimas išnaudoja visus jūros gelmių privalumus, stiprina odos sveikatą ir prisotina visą kūną privalumais. Procedūras rekomenduojama naudoti kartu su jūros dumbliais, kad sustiprintų poveikį. Tokių komponentų pagrindu, pridedant arklių kaštonų ir citrinų eterinio aliejaus, sukuriamas specialus krio įvyniojimas.

Raudonųjų pipirų tinktūra ir obuolių sidro actas turėtų būti naudojamas labai atsargiai. Tokios procedūros yra labai veiksmingos, tačiau turi stiprų dirginantį poveikį ir gali sukelti šoką organizme. Nerekomenduojama jų laikyti ilgiau nei 20 minučių ir naudoti vyresniems nei 40 metų žmonėms.

Pastaruoju metu tapo madinga atrodyti pomidorų įvyniojimas. Sudėtyje yra pomidorų likopeno, kuris suteikia stangrumo ir lygina odos struktūrą. Verta paminėti, kad nesvarbu, kokia yra pagrindinė medžiaga, raktas į sėkmę yra sistemingumas ir visų taisyklių laikymasis.

Komentuokite straipsnį „Kaip pasidaryti įvyniojimus svorio metimui namuose“

Ar ruošiatės namuose daryti karštą ar šaltą įvyniojimą? Ar ketinate praleisti namuose su kieno nors pagalba? Anticeliulitinis pipirinis įvyniojimas svorio metimui. Aitrioji raudonoji paprika yra viena populiariausių ir veiksmingiausių priemonių tarp...

Diskusija

Dumbliai.
IMHO, pati beprasmiausia ir nemaloniausia procedūra kūnui yra įvyniojimas. Jei sakydami šiurkštumą turite omenyje, kad sergate baisia ​​celiulito liga, tai kūno įvyniojimai nepadės. Jei esate šiurkštus kaip neglazūruotos plytelės, tada šveitimas, drėkinimas ir vitaminai viduje.

Ji padarė beveik viską, kas yra Maskvoje, kvailiausia - šokoladą. Vaisiai daugiau ar mažiau panašūs į moliūgų ir kokosų pieną, bet net ir tada kvapas, o ne koks tikras efektas. Liekninančia prasme šiukšlės, kaip ši procedūra veikia, ir net jei tai darai kasdien. Visas IMHO, žinoma, kiekvieno oda skirtinga ir reikalavimai skirtingi.

2012-01-23 12:25:10, Žinodamas

Sveiki, gal kas žino kokių tikrų kūno įvyniojimų receptų, su konkrečiomis dozėmis, pavyzdžiui, šaukštas šio, stiklinei šio... kur galima nusipirkti molio, dumblių "pora kilo" ir pan, gal iš kažkieno perka Ar yra?

Namuose galite pasidaryti anticeliulitinį įvyniojimą. Pagrindinės įvyniojimų, skirtų svorio metimui, atlikimo taisyklės yra tokios Tokios procedūros yra labai veiksmingos, tačiau turi stiprų dirginantį poveikį ir gali sukelti...

Diskusija

Po antrojo gimdymo atsikūriau tik Janssen SPA-care įvyniojimo kurso dėka. Padarė „Harmony Spa“
Linijos pagrindas – saldus apelsinas, salone specialiai parinko šią elastingumo atkūrimo ir kūno formavimo programą Procedūros trukmė 2-3 val., pirmiausia aromaterapinė vonia, valymas, korekcinis masažas, savaiminis įvyniojimas, a. labai malonus pėdų masažas ir visi galai su drėkinimu. Apskritai važiavau į kurortą ir pailsėjau, ir su nauda organizmui. Labai rekomenduoju visiems, nuotaika pakyla iki 100

skirtumas tarp namų dbertpingo apie prof. kosmetika ir įvyniojimas salone - tik pinigais. o pinigais tai salone 3-4-5 kartus brangiau.
ir taip – ​​dumbliai.
bet, IMHO, nereikėtų tikėtis fantastiško įvyniojimo efekto

Svorio metimas ir dietos. Kaip atsikratyti antsvorio, numesti svorio po gimdymo, pasirinkti tinkamą mitybą ir pabendrauti Merginos, patarti, kaip atlikti kūno įvyniojimus namuose. Galiu pasakyti, kaip namuose pasidaryti įvyniojimus probleminėms vietoms.

Diskusija

Merginos, ko niekas nedaro, padėk katilą, pliiiiz. Vakar gaminau pagal paskutine recepta (su aliejumi), tai uztrukau 20 metru plveles, kiek sluoksniu reikia daryt, kitaip vyniojau kaip mumija. Ir plėvelė nuslysta nuo skrandžio. Pagalba.

Liekna figūra – kiekvienos moters svajonė. Siekdamos savo tikslo, ponios griebiasi įvairių metodų. Įvyniojimai tapo labai populiarūs tarp svorio metimo būdų. Daugelį jų galima atlikti namuose, neišleidžiant daug pinigų salono paslaugoms.

Naudingos procedūros savybės

Įvyniojimai – tai kosmetologijos seansas, leidžiantis prižiūrėti kūną, ypač sumažinti jo apimtis, naikinti celiulitą ir pagerinti odos būklę. Procedūra – tai viso kūno arba atskirų jo dalių (rankų, kojų, pilvo, klubų, sėdmenų) uždėjimas kauke.

Įvyniojimus galima suskirstyti į du pagrindinius tipus: karštus ir šaltus. Jie skiriasi vienas nuo kito ne tik poveikio temperatūra, bet ir tuo, kokį poveikį daro odai.

Karštoje versijoje indai plečiasi veikiant šilumai, padidėja kraujotaka. Dėl to oda įšyla, išsiplečia poros, per jas pasišalina skysčių perteklius ir kenksmingi komponentai (tokinai ir šlakai). Po procedūros pastebimai sumažėja kūno apimtys, išsilygina celiulito gumbai.

Naudojant šaltą įvyniojimą, susiaurėja poros ir kraujagyslės, todėl iš poodinių audinių nuteka skysčiai ir kenksmingos medžiagos. Pasirinkus šią parinktį, toksinai ir toksinai išsiskiria per kepenis ir inkstus. Kad sušiltų, organizmas pradeda skaidyti kūno riebalus, dėl kurių galite numesti svorio.

Bet koks įvyniojimas turi tokį teigiamą poveikį:

  • sumažina kūno apimtis;
  • pašalina celiulitą;
  • stangrina odą;
  • pagreitina kraujotakos ir medžiagų apykaitos procesus;
  • pašalina toksinus, toksinus ir skysčių perteklių.

Kartu tai prisideda prie veiksmingo svorio metimo.

Apvyniojimo galimybės namuose

Daugelyje SPA siūlomi kūno įvyniojimų kursai. Tačiau ne kiekviena moteris gali sau leisti šią paslaugą, nes procedūros kaina yra gana įspūdinga. Tačiau įvyniojimus galima atlikti ir namuose.

Iš karto reikia pažymėti, kad bet kokio tipo įvyniojimams procedūra turi būti atliekama tokia seka:

  • pirmiausia reikia nusiprausti po dušu, o odą nušveisti, kad būtų pašalintos negyvos odos dalelės ir būtų užtikrintas gilesnis veikliųjų medžiagų įsiskverbimas;
  • tada masažuojamaisiais judesiais užtepkite paruoštą kompoziciją. Karštoje versijoje kaukę rekomenduojama pašildyti vandens vonioje iki 38 ° C, šaltuoju būdu mišinys turi būti kambario temperatūros (20–22 ° C);
  • užtepus kompoziciją, ant odos 2-3 sluoksniais užtepama maistinė plėvelė (ypač patogu tam tikroms kūno vietoms) arba visas kūnas padengiamas celofanu. Jei karštas įvyniojimas iš viršaus, turite dėvėti šiltus drabužius arba užsidengti stora antklode;
  • pasibaigus procedūrai, kompoziciją reikia nuplauti po dušu, o sausą odą patepti anticeliulitiniu kremu.

Karšto įvyniojimo trukmė – 40 minučių. Naudojant šaltą versiją, procedūra trunka 1 valandą. Kad rezultatas būtų akivaizdus, ​​būtina atlikti 12 procedūrų kursą, o sesijos turėtų būti atliekamos 3 kartus per savaitę.

Jei nėra sveikatos kontraindikacijų, karštų ir šaltų įvyniojimų kaitaliojimas bus gana efektyvus.

Įvyniojimus geriausia daryti vakare: maždaug nuo 18 iki 22 val.Šiuo laikotarpiu oda tampa aktyviausia, todėl naudingi komponentai ją intensyviai veiks.

Žemiau pateikiami įvairūs receptai kompozicijoms, kurios padės susidoroti su papildomais centimetrais juosmenyje ir kitose kūno vietose, tiek karštoje, tiek šaltoje versijoje.

Svarbu! Jei kaukėje yra deginančių komponentų, nepageidautina produkto tepti ant skrandžio ir vidinės šlaunų srities, nes šiose vietose kapiliarai yra arti odos paviršiaus, gali atsirasti nudegimų ir audinių patinimas.

Dumbliai nuo papildomų svarų

Rudadumblių arba fucus vesicularis ląstelių struktūra labai panaši į žmogaus ląstelių struktūrą. Todėl visi naudingi ir aktyvūs dumblių komponentai giliai įsiskverbia į odą ir daro jai galingą teigiamą poveikį. Štai kodėl talasoterapija (dumblių įvyniojimas) tapo labai populiari norint numesti svorio.

Ingridientai:

  • rudadumblių milteliai arba fucus vesiculosus - 2 šaukštai. l.;
  • vanduo - 0,5 l.

Dumblių milteliai užpilami vandeniu. Šaltam įvyniojimui vandens temperatūra yra 20–22 °C, karšto – 40–60 °C.

Mišinys turi išbrinkti per 20 minučių. Paruoštą kompoziciją reikia tepti ant kūno vietų šepetėliu.

Vaizdo įrašas: dumblių įvyniojimas

Medus ir garstyčios

Meduje gausu biologiškai aktyvių komponentų (produkte jų yra apie keturi šimtai), kurie giliai įsiskverbia į odą ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus audiniuose, pagreitina kraujotaką ir šalina spūstis. Garstyčios gerina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina skysčių perteklių.

Ingridientai:

  • medus - 2 šaukštai. l.;
  • garstyčių milteliai - 0,5 šaukštai. l.

Sumaišykite medų su garstyčiomis ir užtepkite ant odos. Kai karšta, mišinį reikia pašildyti. Medaus-garstyčių įvyniojimui būdingas deginimo pojūtis. Jei šis jausmas stiprus, tuomet geriau nutraukti procedūrą.

Verta paminėti, kad siūlomą kompoziciją reikia naudoti atsargiai, nes medus yra alergiją sukeliantis produktas, o garstyčios gali pakenkti jautriai odai. Todėl prieš naudojant kaukę rekomenduojama ją išbandyti.

kavos receptas

Kavos tirščiuose yra daug naudingų komponentų, kurie gerina kraujo mikrocirkuliaciją, aprūpina ląsteles deguonimi, naikina užsistovėjusius procesus. Todėl išgėrus puodelį kavos tirščio nereikėtų išmesti, o naudoti kūno įvyniojimams. Norėdami tai padaryti, paimkite 70 g kavos tirščių, ištepkite problemines vietas ir apvyniokite maistine plėvele.

Kavos įvynioklis dažniausiai naudojamas kojų ir sėdmenų liekninimui.

Cinamonas – ne tik prieskonis

Cinamonas daugiau naudojamas konditerijos patiekalų ruošimui. Tačiau dėl savo sudėties jis taip pat gali padėti numesti svorio. Jame yra eterinių aliejų, antioksidantų ir taninų, kurie maitina, tonizuoja ir jaunina odą, taip pat skaido riebalų sankaupas. Norėdami paruošti kompoziciją vyniojimui, turite paimti:

  • cinamono milteliai - 1 šaukštelis;
  • alyvuogių arba migdolų aliejus - 2 šaukštai. l.

Cinamoną reikia sumaišyti su aliejumi ir tepti tas vietas, kuriose yra riebalų sankaupų: šlaunis, sėdmenis, pilvą, pečius ir kt.

šokoladinis malonumas

Visi žino, kokį malonumą teikia šokolado plytelė. Tačiau šis produktas gali padėti atsikratyti papildomų svarų. Šokolado įvyniojimas yra viena iš labiausiai paplitusių procedūrų profesionaliuose salonuose. Patepus ant odos šokoladas padeda sumažinti apimtis. Gana dažnai toks įvyniojimas naudojamas klubams liekninti.

Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite 2 plyteles juodojo šokolado, sulaužykite juos į mažus gabalėlius ir ištirpinkite vandens vonelėje. Tada skystą šokoladą reikia atvėsinti ir teptuku užtepti ant odos.

molio receptas

Norėdami paruošti kompoziciją, galite naudoti bet kokį molį - baltą, rožinį, mėlyną, žalią, juodą. Molis pasižymi traukiamomis savybėmis, dėl kurių iš odos pašalinamas skysčių perteklius, toksinai ir atliekos. Ypač dažnai šis komponentas naudojamas pilvo svoriui mažinti.

Norėdami paruošti kompoziciją, turite imtis:

  • molio milteliai - 4 šaukštai. l.;
  • vanduo - 3 šaukštai. l.

Vandenį sumaišykite su moliu, gerai išmaišykite, kol pasišalins gumuliukai ir susidarys tiršta suspensija (jei reikia, galima įpilti vandens ar molio). Kompozicija teptuku tepama probleminėse vietose.

Gelis arklio galios

Šis gelis skirtas limfodrenažiniam įvyniojimui. Mažina patinimą, naikina celiulitą ir skatina svorio mažėjimą pilvo, sėdmenų ir šlaunų srityse. Gamintojas teigia, kad po pirmo produkto naudojimo apimtys gali sumažėti 1–2 cm, o po pilno procedūrų kurso galimas kūno svorio sumažėjimas 3–4 kg dėl riebalų ląstelių deginimo ir skysčių pertekliaus pašalinimas iš organizmo. Produktas turi vėsinantį poveikį dėl jo sudėtyje esančio mentolio.

Gelis plonu sluoksniu tepamas probleminėse vietose. Iš viršaus apdorotos dalys yra padengtos plėvele.

raudonieji pipirai ir svorio netekimas

Aitrioji paprika turi šildantį poveikį, tuo pačiu didinant kraujo mikrocirkuliaciją odoje, plečiant poras ir pašalinant poodines riebalų sankaupas. Štai kodėl šį komponentą dažnai galima rasti anticeliulitinėse priemonėse.

Ingridientai:

  • malti raudonieji pipirai - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • augalinis aliejus - 5 šaukštai. l.

Sumaišykite pipirus su aliejumi ir tepkite ant odos. Šis įvyniojimas trunka tik 15-30 minučių, nes ilgiau veikiant gali atsirasti nudegimų. Iš karto reikia pastebėti, kad pipirinių įvyniojimų jautriai odai geriau nenaudoti.

Vietoj maltų pipirų galite naudoti pipirų tinktūrą. Norėdami jį paruošti, turite paimti:

  • malti raudonieji pipirai - 1 valgomasis šaukštas. l. be čiuožyklos;
  • augalinis aliejus - 10 šaukštų. l.

Supilkite pipirus į aliejų, išmaišykite ir palikite tamsioje vietoje 7 dienas. Gauta tinktūra naudojama kūno įvyniojimams gryna forma arba pridedama prie jau paruoštų anticeliulitinių kūno produktų. Tokiu atveju reikia imtis:

  • pipirų tinktūra - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • paruoštas įrankis - 1 valgomasis šaukštas. l.

Vaizdo įrašas: kojų apvyniojimas

Kepimo sodos taikymas

Sodos naudojimas įvyniojimo kompozicijose leidžia pašalinti 1 cm juosmens srityje po pirmosios procedūros. Norint sumažinti riebalų raukšles ant pilvo, siūlomas toks receptas.

Ingridientai:

  • kepimo soda - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • jūros druska - 2 šaukštai. l.;
  • vanduo - 100 ml.

Visus komponentus reikia sumaišyti, uždėti košę ant skrandžio ir apvynioti maistine plėvele.

kakavos įvyniojimas

Kakavos pupelių sudėtyje yra kofeino, kuris turi stangrinantį poveikį ir pagreitina kūno riebalų deginimą.

Ingridientai:

  • kakavos milteliai - 400 g;
  • vanduo - 0,5 l;
  • cinamonas - 1 šaukštelis

Į kakavos miltelius įpilkite cinamono ir įpilkite vandens. Virkite mišinį ant silpnos ugnies 10 minučių, nuolat maišydami. Gautą kompoziciją atvėsinkite ir teptuku užtepkite ant kūno.

Terpentino naudojimas

Terpentinas turi stiprų šildantį poveikį, dėl kurio deginamos riebalų ląstelės. Tačiau ekspertai labai atsargiai naudoja šią priemonę, nes ją naudojant galima nudeginti kūną. Todėl jo naudoti gryna forma nepageidautina. Terpentino tepalą geriau naudoti kaip kaukių dalį.

Ingridientai:

  • terpentino tepalas - 5 g;
  • baltas molis - 100 g;
  • riebus pienas - 0,5 l.

Terpentino tepalą sumaišykite su baltuoju moliu ir įpilkite pieno. Kruopščiai sumaišykite visus komponentus ir naudokite įvyniojimui. Procedūros trukmė neturi viršyti 30 minučių.

Imbiero procedūros

Imbiero šaknis turi deginantį poveikį, todėl užtepta ant odos ją sušildys ir padės pašalinti riebalų sankaupas.

Ingridientai:

  • imbiero milteliai - 1 šaukštelis;
  • maltas cinamonas - 1 šaukštelis;
  • mėlynas molis - 70 g;
  • vanduo - 100 ml;
  • apelsinų eterinis aliejus - 10 lašų.

Sumaišykite imbierą, cinamoną, molį ir vandenį iki tirštos grietinės. Į mišinį įpilkite apelsinų aliejaus.

Capsicam naudojimas

Kapsikam skirtas sąnarių ir raumenų skausmui malšinti, taip pat šildanti priemonė sportininkams. Jame yra kamparo ir terpentino, kurie dirgina nervų galūnes ir plečia smulkius kraujagysles. Todėl tose vietose, kur tepamas produktas, sustiprėja kraujo pritekėjimas į odos paviršių, todėl ji sušyla, o temperatūra pakyla 1-2 °C. Tai pagreitina tarpląstelinę medžiagų apykaitą ir skatina riebalų skaidymąsi.

Dėl stiprių šildančių Kapsikam savybių rekomenduojama naudoti tik sėdmenims ir išoriniam šlaunų paviršiui. Norint išvengti stipraus nudegimo, produktas neturėtų būti naudojamas gryna forma, geriau derinti tepalą su kūdikių kremu.

Ingridientai:

  • Kapsikam - 0,5 šaukštelio;
  • kūdikių kremas - 2,5 šaukštelio

Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos ir tepamos probleminėse srityse. Procedūros trukmė 30 minučių, po kurios reikia nusiprausti po vėsiu dušu.

Mumiyo iš kūno riebalų

Shilajit yra įvairių organinių (augalų ir gyvūnų) ir neorganinių (mineralinių) intarpų mišinys. Jame yra daug mineralų, vitaminų ir kitų veikliųjų medžiagų. Dėl šios priežasties mumiyo padeda susidoroti su kūno riebalų pertekliumi. Turėtumėte paruošti kremą, kurį sudaro:

  • mumija - 4 g;
  • išgrynintas vanduo - 2 šaukšteliai;
  • kūdikių kremas - 100 g;
  • citrinų eterinis aliejus - 10 lašų.

Mumiyo turi būti ištirpintas šiltame vandenyje (40 ° C). Gautą tirpalą reikia sumaišyti su kūdikių kremu, išmaišyti ir įpilti citrinos aliejaus. Paruošta kompozicija turi būti laikoma šaldytuve, tačiau prieš naudojimą ji turi būti pašildyta vandens vonioje iki 20–22 ° C (su šaltu įvyniojimu) arba iki 38 ° C (su karšta versija).

Kokosų aliejaus nauda svorio metimui

Kūno įvyniojimams augaliniai aliejai dažnai naudojami tiek gryna forma, tiek kaip kaukių dalis. Tarp jų itin populiarus kokosų aliejus, kuris ne tik padidina skysčių nutekėjimą, bet ir neleidžia odai suglebti sulieknėjus.

Ingridientai:

  • kokosų aliejus - 2-3 šaukštai. l.;
  • greipfrutų eterinis aliejus - 5 lašai.

Į kokosų aliejų įpilkite greipfrutų eterio ir mišiniu ištepkite problemines vietas.

Parafino įvyniojimas arba parafangas

Parafinas yra kietas kambario temperatūroje. Todėl jis turi būti ištirpintas. Užtepus ant odos šildomu pavidalu, atsiveria poros, veikliosios medžiagos prasiskverbia į gilesnius sluoksnius, suaktyvėja kraujotaka ir medžiagų apykaitos procesai, intensyviai deginami riebalai, pasišalina toksinai, toksinai ir skysčių perteklius. Dėl to per vieną seansą galite prarasti kelis centimetrus apimties.

Įvyniojimui parafinas turi būti ištirpintas vandens vonioje iki 55 ° C. Tada teptuku užtepkite problemines vietas, apvyniokite plėvele ant viršaus ir apsivilkite šiltus drabužius. Parafino įvyniojimai labiau skirti karštoms procedūroms.

Reikėtų pažymėti, kad visi komponentai, kurie yra skirtingų kūno įvyniojamųjų kaukių dalis, gali būti derinami tarpusavyje, todėl receptų skaičius didės.

Tvarsčių įvyniojimas

Su tokiu įvyniojimu paruošta kompozicija impregnuojami specialūs tvarsčiai arba tiesiog medvilninio audinio juostelės. Jei kalbame apie karštą įvyniojimą, tada tvarsčiai pirmiausia mirkomi vandenyje, kurio temperatūra yra 38 ° C. Šaltam variantui vanduo turi būti kambario temperatūros.

Paruošti tvarsčiai suvyniojami ant probleminių vietų, o ant viršaus uždedama maistinė plėvelė arba celofanas. Karštosios procedūros trukmė – 40 min., o šaltos – 1 val. Seansus galima kartoti po 1-2 dienų. Kursą sudaro 10-12 įvyniojimų.

Receptas su pienu

Jei oda yra itin jautri ir sausa, tuomet tvarsčio įvyniojimo kompozicijose galima naudoti pieną.

Ingridientai:

  • pienas - 300 ml;
  • krakmolas - 200 g;
  • garstyčių milteliai - 50 g.

Krakmolas turi būti derinamas su garstyčių milteliais ir atskiestas pienu. Viską gerai išmaišyti. Karštai vyniojant, mišinys turi būti kaitinamas vandens vonioje, nuolat maišant.

Sudrėkintus tvarsčius reikia suvilgyti pieniška kompozicija ir apvynioti problemines vietas kryptimi iš apačios į viršų.

Obuolių actas

Obuolių sidro acte yra mangano, kuris dalyvauja riebalų apykaitoje ir skatina riebalų ląstelių irimą. Tuo pačiu metu oda stangrėja ir atnaujinama dėl pektinų ir vaisių rūgščių.

Ingridientai:

  • obuolių sidro actas - 1 l;
  • vanduo - 1 l.

Actas ir vanduo turi būti sumaišyti. Sudrėkinkite tvarsčius paruoštame tirpale ir apvyniokite problemines vietas. Paprastai acto įvyniojimas naudojamas visam kūnui. Tuo pačiu metu iš pradžių bus jaučiamas šaltis, poros ir kraujagyslės pradės siaurėti. Kartu su kraujotaka pašalinamos kenksmingos medžiagos, kurios vėliau išsiskiria per inkstus ir kepenis. Tada šiluma pasklinda po visą kūną, tuo metu riebalų sankaupos suskaidomos.

Procedūros trukmė gali būti pratęsta iki 1,5 val.

Apvyniojimo kontraindikacijos

  1. Nėštumas.
  2. Ginekologinės ligos.
  3. Įbrėžimai, atviros žaizdos, įbrėžimai.
  4. Odos ligos.
  5. Alerginė reakcija į kaukės komponentus.

Su karštu vyniojimu į pateiktą sąrašą įtraukta dar keletas elementų:

  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • skirtingos kilmės navikai;
  • venų išsiplėtimas;
  • laktacijos laikotarpis.