Jausmai ir emocijos atspindi mūsų požiūrį į bet kokį įvykį ar asmenį, o emocijos yra tiesioginė reakcija į kažką, gyvulišku lygmeniu, o jausmai yra daugiau mąstymo, išgyvenimo, sukauptos patirties ir pan. Taigi, kas yra jausmai ir emocijos?

Pirmiausia supraskime, kodėl svarbu aiškiai suprasti ir suprasti jausmus ir emocijas, kuriuos patiriame. Emocijos suteikia mums grįžtamąjį ryšį apie tai, kas vyksta, ir leidžia suprasti, ką darome teisingai ir tikslingai, o ką...

Amerikiečių psichologo N. Triplet (1887) atliktas individualaus veiksmo, atliekamo atskirai ir grupėje, efektyvumo tyrimas laikomas pirmuoju eksperimentiniu socialinės psichologijos tyrimu.

Praėjo keli dešimtmečiai, kol eksperimentinė (plačiau – empirinė) tyrimų kryptis buvo toliau plėtojama užsienio specialiojoje psichologijoje. Tai atsitiko jau XX amžiaus 20-aisiais. Būtent šiuo laikotarpiu atsirado potraukis empiriniam ...

Žmogus yra biosociali būtybė. Kaip žinome iš socialinių mokslų mokyklinio kurso, tai reiškia, kad niekas iš žmonių negali egzistuoti be visuomenės normaliai savirealizacijai ir savo gebėjimų ugdymui, taip pat tam, kad žmogus įgytų skirtingas socialines padėties.

Per gyvenimą žmogus negali likti abejingas ar abejingas kitiems žmonėms ar įvykiams, todėl savo jausmams išreikšti pasitelkia skirtingas emocijas.

Emocijų samprata ir jų pasireiškimas

Emocijos apibrėžiamos kaip...

Emocijų ir jausmų vertė žmogui yra labai didelė. Jie rodo savo įtaką visose jo gyvenimo srityse. Emocijos ir jausmai yra skirtingi reiškiniai. Tačiau jie yra glaudžiai susiję vienas su kitu, todėl patogiau juos svarstyti kartu.

Bet kokios emocijos ir jausmai, kuriuos patiria žmogus, vienaip ar kitaip veikia jo energetinę būseną ir atitinkamai psichinę bei fizinę savijautą.

Psichikos sferos reguliavimas paprastai yra susijęs su emocijų valdymu, slopinimu ir slopinimu ir ...

Emocijos – tai rodikliai, parodantys, ką žmogus šiuo metu jaučia.

Tuo pačiu metu jis gali juos paslėpti, slėpdamasis už melagingų žodžių, tačiau jei sekate jo veido išraiškas, gestus ir kūno kalbą, galite sužinoti tiesą.

Pasak Vikipedijos, emocija – tai vidutinės trukmės psichinis procesas, atspindintis subjektyvų vertinamąjį požiūrį į esamas ar galimas situacijas ir objektyvų pasaulį.

Teigiamos emocijos yra teigiamas atsakas į įvykį, kuris...

Maisto tyrimai... Per pastaruosius 50 metų pagrindinį vaidmenį psichikos ligų, šizofrenijos, Alzheimerio ligų skaičiaus augime galėjo suvaidinti... maistas. Tokią nuomonę išsako Didžiosios Britanijos psichikos sveikatos fondo psichologai.

Per pastaruosius 50 metų gyventojai pradėjo valgyti mažiau šviežią, daugiau riebalų ir cukraus prisotintą maistą, o tai, pasak gydytojų, skatina depresijos vystymąsi ir atminties sutrikimus. Be to, labai pasikeitė riebalų rūgščių balansas maisto produktuose, o ...

Amerikiečių moterų pageidavimų tyrimas baigėsi netikėtais rezultatais: geriausios merginų draugės mirė ilgą laiką – apklausos duomenimis, trys ketvirtadaliai piliečių rinksis naują plazminio televizoriaus dėžutę, nepaisydami tokio pažįstamo deimantinio karolio.

Amerikiečių kabelinės televizijos tinklo „Oxygen Network“, kuris, beje, priklauso moteriai, atlikta 1400 moterų ir 700 vyrų nuo 15 iki 49 metų apklausa parodė, kad silpnoji lytis ėmė taip pat gerai orientuotis su naujausiomis technologijomis. stiprus...

Viena iš problemų, su kuria dabar susiduria visuomenė apskritai ir ypač socialinės paslaugos, yra neįgaliųjų skaičiaus augimas. Norint pagerinti darbo su šios kategorijos klientais efektyvumą, būtina atsižvelgti į daugybę jų psichologinių savybių.

Manome, kad pasitikėjimas savimi užima ne paskutinę vietą tarp jų, nes tai turi įtakos tiek neįgaliojo prisitaikymui naujose pareigose, tiek reabilitacijos procesui, taigi...

1969 m. sausio pradžioje pajutau būtinybę tęsti tolesnius dvasinės gyvenimo pusės ir ypatingų sričių, kurias aplankiau atlikdamas eksperimentus 1964–1965 m., paieškas ir tyrinėjimus. Nusprendžiau pasikalbėti su Jeanu Houstonu ir Bobu Meistersu, pora, kuri praeityje dirbo su LSD ir parašė apie tai knygą.

Jie dirbo su hipnoze ir pakitusiomis sąmonės būsenomis. Gerbiau jų sąžiningumą, interesus, meilę ir išmanymą mane dominančiais klausimais. Po skambučio į...

ĮVADAS

2.1. Tyrimo užduotys, metodai ir organizavimas

2.2. Tyrimo rezultatai ir diskusija

2.3. Gautų duomenų koreliacinė analizė

IŠVADA

LITERATŪRA

ĮVADAS

Žmogaus emocinių būsenų įvairiuose gyvenimo procesuose tyrimo problema šiuo metu tampa vis aktualesnė. Tai visų pirma lemia didelė žmogaus gyvenimo dinamika, bendravimo ryšių intensyvėjimas, o kai kurie kiti šiuolaikinei epochai būdingi bruožai verčia kurti praktines psichologines priemones, didinančias žmogaus potencialą, tobulinant jo adaptacinius mechanizmus.

Šiame kontekste specialistai ypatingą vaidmenį skiria asmenybės emocinės sferos reguliavimui, nes emocijų prasmė kūnui yra perspėti apie bet kokių veiksnių destruktyvią prigimtį. Psichinės būsenos, kaip neatskiriamos žmogaus psichinės veiklos ypatybės, lydi jį visą gyvenimą, o tuo pačiu metu būsenos veikia procesus, būdamos jų eigos fone. Jiems būdingas vientisumas, mobilumas ir santykinis stabilumas, ryšys su psichiniais procesais ir asmenybės bruožais, individualus originalumas ir tipiškumas, įvairovė ir poliškumas. Tam tikromis sąlygomis išsivysto įvairių formų funkciniai sutrikimai, tokie kaip nuovargis, stresas, depresija, nerimas, emocinis išsekimas ir perdegimas ir kt., kurie, kaip taisyklė, sukelia sudėtingesnius sutrikimus – psichosomatines ligas, su kuriomis reikia kovoti ne tik gerai žinomas prevencinių ir operatyvinių poveikių kompleksas, bet ir kiti korekcijos metodai, jo pakitusios būsenos subjektas.

Žmogaus emocinei sferai stabilizuoti buvo sukurta ir šiuo metu naudojama visa eilė specialių priemonių, tokių kaip kvėpavimo ir raumenų atpalaidavimas, biofeedback ir kt., tačiau tarp daugybės priemonių ir mechanizmų, naudojamų psichikos reguliavimui. būklė, tyrimai, skirti tirti emocinės būsenos pokyčių įtaką aktyvaus poveikio organizmui procese. Menkos emocinių būsenų išmanymas gydant ligas ir psichosomatinius sutrikimus, specifiškumas amžiaus faktoriams formuojant asmens emocinę būseną, atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta, atrodo labai aktualu nustatyti gydomojo masažo poveikį emocinei žmogaus emocinei būklei. individas.

Aktualumas lėmė tyrimo temos „Psichologinis individo emocinių būsenų tyrimas gydomojo masažo procese“ pasirinkimą.

Iki šiol emocinių reiškinių vidaus ir užsienio psichologijoje tyrimo laipsnis nebuvo pakankamai ištirtas, nes. ši tema yra tokia plati savo turiniu, kad labai problemiška susisteminti ir analizuoti visus su emocinėmis būsenomis susijusius faktus.

Labiausiai tyrinėjamais klausimais galima laikyti funkcinę emocijų reikšmę, emocinių reiškinių ryšį su kitais psichikos procesais. Mažiau tirta emocijų raida ontogenezėje, individo emocinių būsenų eigos ir pokyčių dinamika, jų reguliavimo mechanizmai. Šiuo atžvilgiu reikšmingi užsienio mokslininkų R. Woodwortho, D. Lindsley, P. Fresso, J. Reikovskio, K. Izardo darbai, išversti į rusų kalbą, taip pat vietinių autorių: P. M. Yakobson, V. K. Vilyunas, B. I. Dodonova. , P. V. Simonova, L. I. Kulikova.

Kalbant apie žmogaus emocinių būsenų psichinio ir emocinio reguliavimo problemas, jų santykį su elgesiu, L.M. Abolina, A.O. Prokhorova, A. Vallon, G.A. Vartanyanas, E.S. Petrova, T.P. Gavrilova, A.E. Olynannikova, A.Ya. Gozmanas, Ya.Reikovskis ir kt.

Psichosomatinių sutrikimų srityje atkreiptinas dėmesys į užsienio mokslininkų sampratas – F.B. Berezina, F.M. Aleksandras, A. Lowenas, B.A. Mitcherlichas, W. Reichas, H. Kohutas, M.E. Sandomierzas. Visi jie didelį dėmesį skyrė tam tikriems psichosomatinių ligų atsiradimo dėsningumams, jų priežastims, galimų psichikos ir somatikos sutrikimų numatymui.

Tačiau nepaisant daugybės mokslinių tyrimų šia tema, tyrimų apie gydomojo masažo poveikį emocinei žmogaus būklei atlikta labai mažai. Tai nulėmė mūsų tyrimo tikslą.

Tyrimo tikslas: nustatyti asmens emocinės būsenos kitimo ypatumus ir modelius gydomojo masažo procese.

Tyrimo objektas: asmens emocinės būsenos.

Tyrimo objektas: žmogaus emocinės būsenos gydomojo masažo procese.

Tyrimo hipotezė yra tokia prielaida:

Taikant gydomąjį masažą sudaromos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną;

Gydomąjį masažą galima laikyti daugiapakopiu veiksniu, koreguojančiu asmens emocinę būseną.

Tikslo ir hipotezės patvirtinimo kontekste įgyvendinami šie uždaviniai:

Teorinės užduotys:

1) teorinės analizės metu ištirti vietinius ir užsienio požiūrius į asmens emocinių būsenų psichologinį pobūdį;

2) atskleisti asmens emocinių būsenų turinio ypatybes;

3) atskleisti individo emocinių būsenų problemos turinį ir jų reguliavimą.

Empirinės užduotys:

1) SAN technika nustatyti bendrą savijautą, nuotaiką ir aktyvumą;

2) nustatyti psichosomatinius negalavimus ir emocinio perdegimo lygį, naudojant Giessen klausimyną ir V. V. emocinio perdegimo lygio diagnozavimo metodą. Boyko;

3) atlikti gautų rezultatų koreliacinę analizę;

4) eksperimentiškai patikrinti hipotezę, kad gydomojo masažo procese sudaromos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną ir gydomasis masažas gali būti laikomas asmens emocinę būseną koreguojančiu veiksniu;

5) atlikti tyrimo rezultatų analizę.

Metodiniai tyrimo pagrindai:

Bendrosios emocijų teorijos P.K. Anokhin, L.S. Vygotskis, AN. Leontjevas, SL. Rubinšteinas, P.V. Simonovas, R. Fresse, J. Reikovskis, K. Izardas;

Tyrimo metodai:

1) Psichologinės literatūros apie tyrimo problemą analizė;

2) Eksperimento formavimo būdas;

3) Psichodiagnostikos metodai: SAN metodas, Giessen klausimynas, emocinio perdegimo lygio diagnozavimo metodas V.V. Boyko;

4) Kiekybinė ir kokybinė eksperimentinių duomenų analizė: statistiniam apdorojimui ir empirinių duomenų analizei naudoti pirminio matematinio apdorojimo metodai; SPSS Statistics 17.0 for Windows: r-Spearman koreliacijos analizė.

Tyrimo etapai:

1) Pirmasis etapas (2009 m. lapkritis – gruodis) – mokslinių publikacijų tyrimo problematika analizė; konceptualaus tyrimo aparato kūrimas; hipotezės ir tyrimo metodų nustatymas; esamų metodinių technikų, leidžiančių diagnozuoti žmogaus emocinę būseną, analizė, metodų parinkimas.

2) Antrasis etapas (2010 m. sausis – kovas) apėmė eksperimentinį tyrimą, kiekybinę ir kokybinę gautų duomenų analizę.

3) Trečiasis etapas (2010 m. balandis - gegužė) – koreliacinė duomenų analizė, rezultatų apibendrinimas, taip pat baigiamojo darbo užbaigimas.

Tyrimo organizavimas: Eksperimentinis tyrimas atliktas poilsio centre „Harmony“, Čeboksarai. Jame dalyvavo 60 vyrų ir moterų nuo 20 iki 45 metų amžiaus.

Baigiamojo kvalifikacinio darbo struktūra atitinka tyrimo logiką, turinį ir rezultatus ir susideda iš įvado, dviejų skyrių, išvados, bibliografinio sąrašo, prašymų, yra 11 lentelių, 15 paveikslų. Bendra darbo apimtis – 81 puslapis.

1 SKYRIUS

1.1. Emocinių būsenų charakteristikos

Skirtingi autoriai pateikia skirtingus „psichinės būklės“ sąvokos apibrėžimus. Vidaus moksle įvairių žmogaus psichikos būsenų klausimas pirmą kartą buvo detaliai nagrinėjamas klinikinėje ir bendrojoje psichopatologijoje, ypač susijusioje su deviantiniu elgesiu. Terminas „dvasios būsena“ vartojamas charakterizuoti, t.y. išryškinant ryškiausias žmogaus psichinės sferos apraiškas: sužadinimo ir slopinimo būseną; įvairios budrumo būsenos gradacijos; sąmonės aiškumo arba miglotos būsenos; pakilimų ir nuosmukių būsenos, nuovargis, apatija, susikaupimas, malonumas-nepatenkinimas, dirglumas, baimė ir kt. Tuo pačiu metu V.M. Bekhterevas pažymėjo, kad psichinės sferos būklė nėra tik charakteristika: būsena, kurioje žmogus yra, priklauso nuo reakcijos į tam tikrą stimulą, jo elgesio.

D. N. pozicija. Levitovas, kuris mano, kad psichinė būsena - "Tai yra neatsiejama psichinės veiklos savybė tam tikrą laiką, parodanti psichinių procesų eigos originalumą, priklausomai nuo atspindėtų veiklos objektų ir reiškinių, ankstesnės būsenos ir psichinių savybių. asmens“.

Jo nuomone, pagrindinės valstybių klasės yra šios:

1) asmeninės ir situacinės būsenos. Asmeninės, visų pirma, išreiškiamos individualios žmogaus savybės, situacinės - situacijų ypatybės, dėl kurių žmogus dažnai reaguoja jam nebūdingai;

2) gilesnės ir paviršutiniškesnės būsenos, priklausomai nuo jų įtakos stiprumo žmogaus išgyvenimams ir elgesiui;

3) sąlygos, kurios teigiamai arba neigiamai veikia žmogų;

4) ilgalaikės ir trumpalaikės būsenos;

5) būsenos daugiau ar mažiau sąmoningos

Ši klasifikacija yra gana didelė ir gana priimtina sprendžiant tyrimo problemas, tačiau matome atskirų sąvokų, pavyzdžiui, būsenų ir psichinių procesų, painiavą.

Antrosios krypties rėmuose psichinė būsena laikoma fonu, kuriame atsiskleidžia psichinė veikla, asmens psichinės veiklos lygis ir kryptis. Psichinės būsenos fenomenas kildinamas iš tono sąvokos – „neuropsichinės veiklos aktyvumo-pasyvumo lygis“. Šis požiūris yra susijęs su smegenų funkcionavimu, kurio neatskiriama apraiška yra centrinės nervų sistemos aktyvacijos lygis. Tai objektyvus psichinės būsenos komponentas. Antrasis komponentas yra subjekto požiūris (subjektyvus situacijos ar objekto, į kurį nukreipta žmogaus sąmonė, reikšmingumo įvertinimas), kuris išreiškiamas asmens išgyvenimais, susijusiais su objektais ir veiklos ypatybėmis. Nustatyta, kad situacijos turtinė pusė selektyviai veikia tiek psichinius procesus, tiek psichines savybes.

Visi svarstomi psichinės būsenos supratimo būdai atitinka nagrinėjamo reiškinio esmę, todėl, remiantis bendromis emocijų atsiradimo teorijomis, priimamas toks emocinės būsenos apibrėžimas.

Emocinė būsena – ypatinga psichinė būsena, kuri atsiranda subjekto gyvenimo procese ir lemia ne tik informacijos ir energijos mainų lygį, bet ir elgesio kryptį.

Emocijos valdo žmogų kur kas labiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Net emocijų nebuvimas yra emocija, tiksliau – visa emocinė būsena, kuriai būdinga daugybė žmogaus elgesio bruožų.

Emocinei reakcijai būdingas ženklas (teigiami ar neigiami išgyvenimai), įtaka elgesiui ir veiklai (stimuliuojanti ar slopinanti), intensyvumas (patirčių gylis ir fiziologinių pokyčių mastas), trukmė (trumpalaikė ar ilgalaikė), objektyvumas ( suvokimo laipsnis ir ryšys su konkrečiu objektu ).

E. D. Khomskaya kartu su ženklu, intensyvumu, trukme ir objektyvumu išryškina tokias charakteristikas kaip jų reaktyvumas (atsiradimo ar pasikeitimo greitis), kokybė (ryšys su poreikiu), jų savavališko valdymo laipsnis.

Apibendrintą emocinio atsako tipų schemą pateikė Smirnova ir Trokhačiova (1 pav.).

Ryžiai. 1 Emocinio atsako tipai

Iš to, kas pasakyta, aišku, kad žmogaus emocinė reakcija yra sudėtinga reakcija, kurioje dalyvauja skirtingos kūno ir asmenybės sistemos. Todėl emocinį atsaką galima suprasti kaip psichofiziologinės (emocinės) būsenos atsiradimą.

Atsižvelgiant į minėtas emocinių reakcijų charakteristikas buitinėje psichologijoje, tradiciškai išskiriamos šios klasės: emocinis pojūčių (jausmų) tonas, emocijos (įskaitant afektus), nuotaikos.

Emocinis pojūčių tonas yra filogenetiškai pati seniausia emocinė reakcija. Tai siejama su malonumo ar nepasitenkinimo patirtimi pojūčių procese. Todėl, kaip pabrėžia P. V. Simonovas, tai kontaktinio tipo emocinis atsakas. Tuo, jo nuomone, emocinis pojūčių tonas skiriasi nuo kitų emocinių reakcijų.

Emocinis pojūčių tonas – tai žemiausias įgimto (nesąlyginio reflekso) emocinio atsako lygis, atliekantis žmogaus ir gyvūno organizmą veikiančių dirgiklių, sukeliančių malonumą ar nepasitenkinimą, biologinio įvertinimo funkciją. Emocinis pojūčių tonas yra jau kilusio fiziologinio proceso (pojūčio) pasekmė. Todėl emociniam pojūčių tonui atsirasti būtinas fizinis kontaktas su dirgikliu. Emocinis tonas gali suteikti tam tikro kolorito ne tik emocijoms, bet ir tokiems socializuotiems emociniams reiškiniams kaip jausmai. Emocijos ir jausmai numato procesą, kuriuo siekiama patenkinti poreikius, turi ideomotorinį pobūdį ir yra tarsi jo pradžioje. Emocijos dažniausiai lydi motyvo aktualizavimą ir iki racionalaus subjekto veiklos adekvatumo jam įvertinimo. Jie yra tiesioginis atspindys, esamų santykių patirtis, o ne jų atspindys. Emocijos sugeba numatyti situacijas ir įvykius, kurie realiai dar neįvyko, ir kyla dėl anksčiau patirtų ar įsivaizduojamų situacijų idėjos.

Kita vertus, jausmai yra objektyvaus pobūdžio, susiję su reprezentacija ar idėja apie kokį nors objektą. Kitas pojūčių bruožas yra tas, kad jie tobulėja ir, vystydami, sudaro daugybę lygių, pradedant tiesioginiais jausmais ir baigiant aukščiausiais jausmais, susijusiais su dvasinėmis vertybėmis ir idealais. Jausmai yra istoriniai. Individualioje žmogaus raidoje jausmai vaidina svarbų vaidmenį. Jie veikia kaip reikšmingas asmenybės, ypač jos motyvacinės sferos, formavimosi veiksnys. Remiantis teigiama emocine patirtimi, tokia kaip jausmai, atsiranda ir fiksuojami žmogaus poreikiai ir interesai. Jausmai vaidina motyvuojantį vaidmenį žmogaus gyvenime ir veikloje, jo bendraujant su kitais žmonėmis.

Afektai – tai ypač ryškios emocinės būsenos, kurias lydi matomi jas patiriančio žmogaus elgesio pokyčiai. Afektas nėra prieš elgesį, o tarsi perkeliamas į pabaigą. Tai reakcija, atsirandanti dėl jau atlikto veiksmo ar poelgio ir išreiškianti subjektyvų emocinį atspalvį pagal tai, kiek dėl šios veikos padarymo buvo įmanoma pasiekti tikslą, patenkinti poreikis, kuris jį skatino. Afektai prisideda prie vadinamųjų afektinių kompleksų, išreiškiančių tam tikrų situacijų suvokimo vientisumą, susidarymo suvokime. Priešingai nei emocijos ir jausmai, afektai vyksta audringai, greitai, juos lydi ryškūs organiniai pokyčiai ir motorinės reakcijos.

Afektui kaip emocijų rūšiai būdinga:

Greitas pasireiškimas;

Labai didelis patirties intensyvumas;

trumpumas;

Audringa išraiška (išraiška);

Neatsakingumas, t.y., sąmoningos savo veiksmų kontrolės sumažėjimas;

Difuzinis – stiprūs afektai užvaldo visą asmenybę, o tai lydi gebėjimo perjungti dėmesį sumažėjimas, suvokimo lauko susiaurėjimas, dėmesio valdymas daugiausia sutelkiamas į objektą, sukėlusį afektą.

Emocinė įtampa, susikaupusi dėl emocinių situacijų, gali būti apibendrinta ir anksčiau ar vėliau, jei ji laiku nepaleidžiama, sukelia stiprią ir audringą emocinę iškrovą, kuri, malšindama įtampą, dažnai apima nuovargio, depresijos, depresijos jausmą. . Vienas iš labiausiai paplitusių afektų tipų šiandien yra stresas – psichikos (emocinių) ir elgesio sutrikimo būsena, susijusi su asmens nesugebėjimu veikti tikslingai ir pagrįstai esamoje situacijoje. Stresas – tai per stipraus ir užsitęsusio psichologinio streso būsena, atsirandanti žmogui, kai jo nervų sistema patiria emocinę perkrovą.

Mažiausia iš visų emocinių būsenų yra nuotaika. Daugumoje psichologijos vadovėlių nuotaika apibūdinama kaip savarankiškas emocinis reiškinys, besiskiriantis nuo emocijų. Pavyzdžiui, N. N. Danilova rašo, kad tas pats reiškinys vienu metu gali sukelti ir emociją, ir nuotaiką, kurios gali sugyventi, darydamos įtaką viena kitai. Anot S. L. Rubinšteino, nuotaika – tai ne ypatinga patirtis, skirta kokiam nors konkrečiam įvykiui, o išsklaidyta bendra būsena. Nuotaika yra šiek tiek sudėtingesnė ir, svarbiausia, labiau vaivorykštė ir dažniausiai miglota, turtingesnė subtiliais atspalviais nei aiškiai apibrėžtas jausmas. Rubinsteinas pabrėžia, kad nuotaika, skirtingai nuo kitų emocinių išgyvenimų, yra asmeninė.

Anot L. M. Weckerio, nuotaika – tai psichinė savijauta, kurią žmogus patiria kartu su fizine savijauta. Kai kurie autoriai dažniausiai nekalba apie nuotaiką, o vartoja terminą „emocinis fonas“ (emocinė būsena), kuris atspindi bendrą globalų žmogaus požiūrį į aplinką ir į save patį.

Priešingai nei emocinis pojūčių ir emocijų tonas, daugumos rusų psichologijos vadovėlių nuotaika pasižymi:

Silpnas intensyvumas;

Reikšminga trukmė (nuotaika gali trukti valandas ar net dienas);

Kartais jo priežasčių dviprasmiškumas. Patirdamas vienokią ar kitokią nuotaiką žmogus, kaip taisyklė, prastai suvokia ją sukėlusias priežastis, nesieja jos su tam tikrais žmonėmis, reiškiniais ar įvykiais;

Įtaka žmogaus veiklai. Nuolat žmoguje esantis kaip emocinis fonas, tai didina arba mažina jo aktyvumą bendraujant ar darbe.

Kulikovas nuotaiką laiko neatsiejama šiuo metu patiriamų jausmų ir emocijų rodikliu, o ne kaip ypatinga emocinės patirties rūšis, kartu su emocijomis ir afektais. Taip pat pabrėžiamos dominuojančios (stabilios) nuotaikos ir aktualios (dabartinės).

Apskritai emocines būsenas galima apibūdinti nekintamų reakcijų rinkiniu, atitinkančiu kiekvieną emocinę būseną. Visų žmonių emocinės būsenos keičiasi griežtai nustatyta tvarka. Šis modelis tinka visiems žmonėms be išimties, visiems vienodas ir nepakitusios išvaizdos. Emocinį procesą sudaro trys pagrindiniai komponentai:

1) pirmasis iš jų, būdingas visiems pusiausvyros būsenos pokyčiams, yra emocinio sužadinimo komponentas, lemiantis mobilizacijos poslinkius kūne;

2) antrasis emocijos komponentas yra susijęs su emocinio įvykio reikšme subjektui – teigiama ar neigiama. Ji lemia emocijos požymį: teigiama emocija atsiranda, kai įvykis vertinamas teigiamai, neigiamas – kai vertinamas neigiamai. Teigiamo emocinio proceso funkcija yra paskatinti veiksmus, palaikančius ryšį su teigiamu įvykiu, neigiamo - paskatinti veiksmus, kuriais siekiama pašalinti kontaktą su neigiamu įvykiu.

3) trečiasis emocijos komponentas siejamas su konkrečiomis subjektui reikšmingo įvykio kokybinėmis savybėmis ir atitinkamai gali būti apibūdinamas kaip emocijos turinys (arba kokybė). Priklausomai nuo šio komponento, emocinės reakcijos ar emocijų sukeltos ypatingos elgesio formos įgauna specifinį charakterį.

1.2. Psichologiniai emocinių būsenų tyrimai

Emocijų problemos svarbą vargu ar reikia pagrįsti. Kad ir kokios sąlygos ir determinantai nulemtų žmogaus gyvenimą ir veiklą, jie vidujiškai, psichologiškai veiksmingi tampa tik tada, kai pavyksta prasiskverbti į jo emocinių santykių sferą, lūžti ir joje įsitvirtinti. Sudarančios žmoguje šališkumą, be kurio neįsivaizduojamas nė vienas aktyvus žingsnis, emocijos aiškiai atskleidžia savo įtaką gamyboje ir šeimoje, pažinime ir mene, pedagogikoje ir klinikoje, žmogaus kūryboje ir dvasinėse krizėse.

Atrodytų, tokia universali emocijų reikšmė turėtų būti patikima tiek padidėjusio susidomėjimo jomis, tiek gana aukšto jų tyrimo laipsnio garantija. Iš tiesų per šimtmečius trunkančią emocijų tyrimo istoriją joms buvo skiriamas didžiausias dėmesys, joms buvo priskirtas vienas iš pagrindinių vaidmenų tarp jėgų, lemiančių žmogaus vidinį gyvenimą ir veiksmus. Tačiau šiuolaikinėje psichologijoje požiūris į emocijų problemą yra visiškai kitoks. Susidomėjimas jais ėmė blėsti, nes ėmė kauptis nesėkmės bandant rasti pakankamai subtilių ir patikimų priemonių objektyviai jas ištirti. Tyrėjų dėmesys pamažu ėmė apsiriboti gana siauromis problemomis, tokiomis kaip emocijų raiška, atskirų emocinių būsenų įtaka veiklai, kurią galima plėtoti eksperimento pagalba. Atitinkamai susiaurėjo ir emocijų sąvokos, psichologinėje teorijoje užleisdamos vietą savo buvusiai vietai ir svarbai naujai įvestoms motyvacijos, streso ir nusivylimo problemoms.

Tai, kad emocijas reikia vertinti kaip būsenas, pirmasis pabrėžė N. D. Levitovas. Apie tai jis rašė: „Nė vienoje protinės veiklos sferoje terminas „būsena“ nėra taip taikomas kaip emociniame gyvenime, nes emocijose ar jausmuose labai aiškiai pasireiškia polinkis konkrečiai nuspalvinti žmogaus išgyvenimus ir veiklą, suteikiant. jiems laiko orientaciją ir kuriant tai, ką, vaizdžiai tariant, galima pavadinti tembru ar kokybiniu mentalinio gyvenimo originalumu. Netgi tie autoriai, – tęsia jis, – kurie nemano, kad psichinių būsenų išskirti kaip specialią psichologinę kategoriją, vis dar vartoja šią sąvoką, kai kalbama apie emocijas ar jausmus.

Tęstinumo nebuvimas tarp skirtingose ​​istorinėse epochose sukurtų teorijų gali tik apsunkinti užduotį susipažinti su emocinių būsenų psichologinių tyrimų problema, sujungti į vieną apibendrintą vaizdą to, kas yra nustatyta ar patvirtinta atskirose psichologijos koncepcijose ir mokyklose. . Be to, prie šios problemos tyrimo prisideda terminologiniai neatitikimai. Tam tikru mastu jie jau yra įterpti į kasdienę kalbą, o tai leidžia, pavyzdžiui, baimę vadinti emocija, afektu, jausmu ar net pojūčiu, arba bendru jausmų pavadinimu sujungti tokius įvairius reiškinius kaip skausmas. ir ironija, grožis ir pasitikėjimas, prisilietimas ir teisingumas. To, kas skirtingose ​​sąvokose aptariama tais pačiais emocijų, aistrų ar jausmų pavadinimais, tikrosios koreliacijos sudėtingumui įtakos turėjo ir tai, kad jos buvo sukurtos skirtingomis kalbomis ir skirtingais laikais, turinčios savo vartojimo tradicijas. tokių sąvokų.

Taigi, kai kurie tyrinėtojai mano, kad elgesio mokslo rėmuose galima apsieiti be sąvokos „emocija“. Duffy, kaip ir daugelis kitų tyrinėtojų, mano, kad elgesio problemas lengviau paaiškinti naudojant terminus „aktyvacija“ arba „sujaudinimas“, kurie nėra tokie amorfiški kaip su emocine sfera susiję terminai. Kai kurie mokslininkai, pavyzdžiui, Lozorius, mano, kad emocijos griauna ir dezorganizuoja žmogaus elgesį, kad jos yra pagrindinis psichosomatinių ligų šaltinis. Kiti autoriai, atvirkščiai, mano, kad emocijos vaidina teigiamą vaidmenį organizuojant, motyvuojant ir stiprinant elgesį (Izard, Raport, Tomkins ir kt.).

Dauguma psichiatrų ir klinikinių psichologų emocinės sferos ligomis laiko įvairius psichopatologijos ir prisitaikymo sutrikimus. Kita vertus, pavyzdžiui, Maureris teigia, kad psichopatologiją ir netinkamą adaptaciją sukelia ne emociniai sutrikimai, o mąstymo, požiūrių ir elgesio sutrikimai. Kai kurie mokslininkai remiasi tuo, kad emocijos turi būti pajungtos pažinimo procesams (ir protui), šio pavaldumo pažeidimą jie laiko bėdos ženklu. Kiti, priešingai, mano, kad emocijos veikia kaip kognityvinių procesų sukėlėjai, kad jos jas generuoja ir nukreipia (ty jos valdo protą), o pagrindinis dalykas, į kurį tyrėjams turėtų rūpėti, yra kokybės ir šių emocijų intensyvumą. Egzistuoja nuomonė, kad žmogus gali išvengti psichopatologinių sutrikimų, išspręsti daugelį asmeninių problemų tiesiog atsisakydamas neadekvačių emocinių reakcijų, tai yra pajungdamas emocijas griežtai sąmonės kontrolei. Tuo pačiu metu, remiantis kitomis idėjomis, geriausia priemonė šiais atvejais yra emocijų išlaisvinimas natūraliai sąveikai su homeostatiniais procesais, potraukiais, pažinimo procesais ir motoriniais veiksmais.

Psichologai, kaip ir filosofai bei pedagogai, neturi vieno požiūrio į emocijų vaidmenį žmogaus gyvenime. Taigi, kai kurie iš jų teigia, kad žmogaus egzistencijos prasmė turėtų būti būtent pažintinė ir intelektualinė veikla. Tačiau kiti mokslininkai, nepaisant entuziazmo pažinimo procesui, vis dar yra linkę priskirti žmogų prie emocinių būtybių, o gal ir emocinių-socialinių. Jų nuomone, pati mūsų egzistencijos prasmė turi afektinį, emocinį pobūdį: supame save tais žmonėmis ir daiktais, prie kurių esame emociškai prisirišę. Tokie teiginiai, kad mokymasis vyksta patirties, tiek asmeninės, tiek socialinės, metu, yra ne mažiau svarbūs, o gal net svarbesni už informacijos kaupimą.

Noras rasti pagrindinę emocinių būsenų priežastį paskatino skirtingų požiūrių atsiradimą, kurie atsispindi atitinkamose teorijose. Panagrinėkime juos išsamiau.

Pirmą kartą emociniai-ekspresiniai judesiai tapo Charleso Darwino tyrimo objektu. 1872 m. jis išleido knygą „Žmogaus ir gyvūnų emocijų raiška“, kuri tapo atskaitos tašku siekiant suprasti ryšį tarp biologinių ir psichologinių reiškinių, ypač organizmo ir emocijų. Darvinas parodė, kad išorinėje skirtingų emocinių būsenų išraiškoje, išraiškinguose kūno judesiuose tarp antropoidų ir aklų vaikų yra daug bendro. Šie stebėjimai sudarė emocijų teorijos, vadinamos evoliucine, pagrindą. Darvino išsakytos idėjos buvo postūmis kuriant kitas emocijų teorijas, ypač W. Jameso – G. Lange’o „periferinę“ teoriją. Remiantis šia teorija, visa pagrindinė emocijų ir emocinių būsenų priežastis yra organiniai (fiziniai, kūno) pokyčiai. James-Lange teorijos požiūriu, emocijų atsiradimo veiksmas yra toks (2 pav.):

Ryžiai. 2. Emocijų atsiradimo schema pagal James - Lange

Pagal šią schemą dirginimas, atsispindėdamas žmogaus psichikoje per grįžtamojo ryšio sistemą, sukuria emocinį atitinkamo modalumo išgyvenimą. Remiantis šiuo požiūriu, pirmiausia, veikiant išoriniams dirgikliams, kūne įvyksta emocijoms būdingi pokyčiai, o tik tada jų pasekoje kyla pati emocija. Taigi periferiniai organiniai pokyčiai, kurie iki James-Lange teorijos atsiradimo buvo laikomi emocijų pasekmėmis, tapo pagrindine jų priežastimi.

W. Wundtas pasiūlė kitą požiūrį į emocinių išgyvenimų ryšį su kūno reakcijomis, nes laiko juos tik jausmų pasekmėmis. Jis nustatė tris paprastus jausmus:

1) malonumas – nepasitenkinimas;

2) susijaudinimas – raminantis;

Ryžiai. 3. Trimatis jausmų modelis pagal Wundtą

Jausmai, esantys išilgai vienos tiesios linijos, išskiria vienas kitą, t.y. jie negali egzistuoti vienu metu. Jausmai, esantys segmentuose nuo ašių sankirtos, gali egzistuoti kartu su dviem kitais matmenimis, kuriems jie patys nepriklauso. Taigi visa jausmų įvairovė užpildo geometrinę erdvę, padalytą paprastų jausmų vektoriais. Tai yra, pasak Wundto, veido išraiškos iš pradžių atsirado dėl elementarių pojūčių, atspindinčių emocinį pojūčių toną, o aukštesni, sudėtingesni jausmai (emocijos ir emocinės būsenos) išsivystė vėliau. Tačiau kai žmogaus sąmonėje kyla kokia nors emocija, ji kiekvieną kartą asociacija sukelia ją atitinkantį žemesnį jausmą ar pojūtį, artimą turiniui.

Vėliau Schlosbergas Wundto pasiūlytai schemai pridėjo trečią dimensiją: „miego įtampa“. Tačiau vėlesni tyrimai parodė, kad priėmimo-atstūmimo ir miego ir streso balai labai tinka vienas kitam ir nėra nepriklausomi. Be minėtų sudėtingų jausmų generavimo procesų, pagrįstų paprastų integravimu, kiekvienas jausmas pasižymės tam tikru turiniu (kokybe) ir intensyvumu, kurį lems poreikis, jo kokybinis specifiškumas ir intensyvumas. Taigi iš žmogaus poreikių įvairovės atsiranda kokybinė jos emocijų ir emocinių būsenų įvairovė.

Alternatyvų požiūrį į organinių ir emocinių procesų koreliaciją pasiūlė W. Kennonas. Jis vienas pirmųjų atkreipė dėmesį į tai, kad skirtingų emocinių būsenų atsiradimo metu stebimi kūno pokyčiai yra labai panašūs vienas į kitą ir jų įvairovės nepakanka, kad būtų galima visiškai patenkinamai paaiškinti kokybinius aukščiausių žmogaus emocinių išgyvenimų skirtumus. Be to, vidaus organai su savo būsenų pokyčiais, kuriuos Jamesas ir Lange'as siejo su emocinių būsenų atsiradimu, be to, yra gana nejautrios struktūros, kurios labai lėtai patenka į sužadinimo būseną. Emocijos dažniausiai kyla ir vystosi gana greitai. Cannon taip pat parodė, kad dirbtinai sukelti fiziologiniai pokyčiai, būdingi tam tikroms stiprioms emocijoms, ne visada sukelia laukiamą emocinį elgesį. Jo požiūriu, emocijos kyla dėl specifinės centrinės nervų sistemos ir ypač talamo reakcijos.

Taigi, anot Cannon, emocijų atsiradimo etapų ir jį lydinčių fiziologinių pokyčių schema atrodo taip (4 pav.).

Ryžiai. 4. Emocijos atsiradimo schema pagal Cannon

Vėlesniuose P. Bardo tyrimuose buvo įrodyta, kad emociniai išgyvenimai ir juos lydintys fiziologiniai pokyčiai vyksta beveik vienu metu. Taigi grandinė (5 pav.) atrodo šiek tiek kitokia:

Ryžiai. 5 Emocijų atsiradimo schema pagal Cannon - Bard

Psichoorganinė emocijų teorija (taip sąlyginai galima pavadinti Jameso-Lange'o ir Cannon-Bardo sąvokas) buvo toliau plėtojama elektrofiziologinių smegenų tyrimų įtakoje. Jos pagrindu atsirado Lindsay-Hebb aktyvinimo teorija. Pagal šią teoriją emocines būsenas lemia apatinės smegenų kamieno dalies tinklinio darinio įtaka. Emocijos kyla sutrikus ir atstačius pusiausvyrą atitinkamose centrinės nervų sistemos struktūrose. Aktyvinimo teorija grindžiama šiomis pagrindinėmis nuostatomis:

1) su emocijomis atsirandantis smegenų elektroencefalografinis vaizdas yra vadinamojo „aktyvinimo komplekso“, susijusio su tinklinio darinio veikla, išraiška.

2) tinklinio darinio darbas lemia daugelį emocinių būsenų dinaminių parametrų: jų stiprumą, trukmę, kintamumą ir daugybę kitų.

Emocijos, kaip paaiškėjo, reguliuoja veiklą, atskleisdamos tam gana neabejotiną įtaką, priklausomai nuo emocinės patirties pobūdžio ir intensyvumo. PRIEŠ. Hebbas sugebėjo eksperimentiniu būdu gauti kreivę, išreiškiančią ryšį tarp žmogaus emocinio susijaudinimo lygio ir jo praktinės veiklos sėkmės. Norint pasiekti aukščiausią veiklos rezultatą, nepageidautinas tiek per silpnas, tiek labai stiprus emocinis susijaudinimas. Kiekvienam žmogui (ir apskritai visiems) yra optimalus emocinis susijaudinimas, kuris užtikrina maksimalų darbo efektyvumą. Optimalus emocinio susijaudinimo lygis savo ruožtu priklauso nuo daugelio veiksnių: nuo atliekamos veiklos ypatybių, nuo sąlygų, kuriomis ji vyksta, nuo į ją įtraukto žmogaus individualumo ir nuo daugelio kitų dalykų. Per silpnas emocinis susijaudinimas nesuteikia tinkamos motyvacijos veiklai, o per stiprus jį griauna, dezorganizuoja ir daro praktiškai nekontroliuojamą.

Panašų požiūrį palaiko ir P.K. Anokhinas savo biologinėje emocijų teorijoje. Poreikių atsiradimas lemia neigiamų emocijų atsiradimą, kurios vaidina individą mobilizuojantį vaidmenį ir padeda kuo greičiau patenkinti poreikius. Kai grįžtamasis ryšys patvirtina, kad užprogramuotas rezultatas pasiektas, tai yra, kad poreikis patenkintas, kyla teigiama emocija. Jis veikia kaip pagrindinis sustiprinantis veiksnys. Būdama įsitvirtinusi atmintyje, ateityje ji dalyvauja motyvacijos procese, įtakoja apsisprendimą pasirinkti poreikio patenkinimo būdą. Jei gautas rezultatas neatitinka programos, kyla emocinis nerimas, skatinantis ieškoti kitų, sėkmingesnių būdų tikslui pasiekti. Taigi ši teorija patvirtino, kad individo poreikiai sukelia įvairias individo emocines būsenas.

Žmoguje emocinių procesų ir būsenų dinamikoje kognityviniai ir psichologiniai veiksniai vaidina ne mažesnį vaidmenį nei organinės ir fizinės įtakos. Šiuo atžvilgiu buvo pasiūlytos naujos sąvokos, paaiškinančios žmogaus emocijas dinamiškomis pažinimo procesų savybėmis.

Viena pirmųjų tokių teorijų buvo S. Schechterio kognityvinė-fiziologinė emocijų teorija. Jo tyrime nustatyta, kad visceralinių reakcijų, sukeliančių organizmo aktyvumo padidėjimą, nors jos yra būtina emocinės būsenos atsiradimo sąlyga, nepakanka, nes jos lemia tik emocinės reakcijos intensyvumą, bet ne jo ženklas ir modalumas. Remiantis šia teorija, koks nors įvykis ar situacija sukelia jaudulį ir žmogui reikia įvertinti jo turinį, t.y. situaciją, kuri sukėlė šį jaudulį. Anot Schechterio, emocijų atsiradimui kartu su jaučiamais dirgikliais ir jų generuojamais fiziologiniais pokyčiais kūne turi įtakos žmogaus praeities patirtis ir jo esamos situacijos vertinimas dabartinių poreikių ir interesų požiūriu. Taigi visceralinė reakcija sukelia emociją ne tiesiogiai, o netiesiogiai.

Anot Schechterio, emocinės būsenos yra dviejų komponentų sąveikos rezultatas: aktyvacija ir žmogaus išvados apie jo susijaudinimo priežastis, pagrįstos situacijos, kurioje emocija atsirado, analize.

S. Šachterio pažiūras atitinka M. Arnoldo ir R. Lazaro koncepcijos. M. Arnoldo teorijoje intuityvus objekto vertinimas veikia kaip pažintinis emocijų determinantas. Emocija, čia, kaip ir veiksmas, seka po šio įvertinimo. Lozoriaus koncepcijoje pagrindinė idėja yra emocijų ir emocinių būsenų pažinimo nustatymo idėja. Jis mano, kad kognityvinis tarpininkavimas yra būtina emocijų atsiradimo sąlyga, tačiau, skirtingai nei kolega Arnoldas, emocinių reakcijų atsiradimo nesumažina tik iki subjektyvaus situacijos įvertinimo. Lozoriaus koncepcijos nuostatos susideda iš dviejų pagrindinių dalykų:

1) kiekviena emocinė reakcija, nepaisant jos turinio, yra ypatingos pažinimo ar vertinimo rūšies funkcija;

2) emocinis atsakas yra savotiškas sindromas, kurio kiekvienas komponentas atspindi kokį nors svarbų bendros reakcijos tašką.

Taigi emocijų atsiradimo schema atrodo taip (6 pav.).

Ryžiai. 6 Emocijų atsiradimo schema pagal Lozorių

Autorės nuomone, teigiama, kad vertinimą lemia ir situaciniai veiksniai, ir dispoziciniai, t.y. asmenybės bruožai. Vadinasi, ta pati situacija skirtingiems žmonėms sukelia skirtingus vertinimus ir dėl to skirtingas emocines reakcijas. Tačiau reikia pastebėti, kad Lozoriaus teorijoje per daug dėmesio skiriama tiek vertinimo proceso determinantų analizei, tiek adaptyvioms reakcijoms į grėsmės suvokimą, o mažiau dėmesio skiriama emocijos atsiradimo mechanizmams. save ir emocines reakcijas.

Kitą šios krypties požiūrį nagrinėjant emocijas, savo kognityvinio disonanso teorijoje pateikė L. Festingeris. Pagal ją žmogus patiria teigiamą emocinę patirtį, kai pasitvirtina jo lūkesčiai, įgyvendinamos pažintinės idėjos, t.y. kai tikrieji veiklos rezultatai atitinka numatytus, su jais dera arba sutampa. Neigiamos emocijos kyla ir sustiprėja tais atvejais, kai yra neatitikimas, neatitikimas ar disonansas tarp laukiamų ir realių veiklos rezultatų. Subjektyviai kognityvinio disonanso būseną žmogus dažniausiai išgyvena kaip diskomfortą ir siekia kuo greičiau jo atsikratyti. Išeitis iš kognityvinio disonanso būsenos gali būti dvejopa:

Arba pakeisti pažintinius lūkesčius ir planus taip, kad jie atitiktų realų gautą rezultatą;

Arba pabandykite gauti naują rezultatą, kuris atitiktų ankstesnius lūkesčius.

Šiuolaikinėje psichologijoje kognityvinio disonanso teorija dažnai naudojama aiškinant žmogaus veiksmus, jo veiksmus įvairiose socialinėse situacijose. Emocijos laikomos pagrindiniu atitinkamų veiksmų ir poelgių motyvu. Kognityviniams veiksniams, lemiantiems jų elgesį, suteikiamas daug didesnis vaidmuo lemiant žmogaus elgesį nei organiniams pokyčiams.

Namų fiziologas P.V. Simonovas bandė trumpa simboline forma pateikti savo veiksnių, turinčių įtakos emocijų atsiradimui ir pobūdžiui, visumą. Jis mano, kad emocijos atsiranda dėl informacijos, reikalingos poreikiui patenkinti, trūkumo arba pertekliaus. Emocinio streso laipsnį, anot P. V. Simonovo, lemia poreikio stiprumas ir tikslui pasiekti reikalingos pragmatinės informacijos deficito dydis.

Tai jis pateikia „emocijų formulės“ pavidalu:

E \u003d P (in – Is)

kur E – emocija; P - poreikis; Ying – informacija, reikalinga poreikiui patenkinti; IS – informacija, kurią subjektas turi tuo metu, kai reikia.

Iš šios formulės išplaukia, kad emocijos kyla tik tada, kai yra poreikis. Nereikia, nėra emocijų, nes sandauga E = 0 (In Is) taip pat tampa lygi nuliui. Simonovas skirtumo (In - Is) svarbą pagrindžia tuo, kad jo pagrindu sudaroma tikimybinė poreikio patenkinimo prognozė. Įprastoje situacijoje žmogus savo elgesį orientuoja į labai tikėtinų įvykių signalus (tai yra į tai, kas dažniau nutikdavo praeityje). Dėl šios priežasties jo elgesys daugeliu atvejų yra adekvatus ir veda į tikslą. Taigi P. V. Simonovas bando paneigti Vakarų psichologų „draivo mažinimo“ teoriją, pagal kurią gyvos sistemos yra linkusios mažinti poreikį, o poreikio pašalinimas ar sumažinimas sukelia teigiamą emocinę reakciją.

Kalbant apie įvairius emocinių darinių ir būsenų tipus, būtina išskirti sąvokas, kurios leido labiausiai atskirti subjektyvius išgyvenimus kaip atskirą reguliavimo procesų grandį, nes Kaip tik tokia interpretacija, mums atrodo, leis ne tik formaliai susijungti, bet ir atskirti motyvacinius ir emocinius procesus vienoje interpretacijoje.

Taigi, S.L. Rubinšteinas išskiria tris asmenybės emocinės sferos apraiškų įvairovės lygius. Pirmasis organinio emocinio-emocinio jautrumo lygis. Tai siejama su fiziniais malonumo – nepasitenkinimo jausmais, kurie kyla dėl organinių poreikių. Anot Rubinsteino, jie gali būti ir specializuoti, vietinio pobūdžio, atspindintys individualų pojūtį kaip emocinę spalvą ar toną, arba bendresnio, išsklaidyto pobūdžio, atspindintys daugiau ar mažiau bendrą žmogaus gerovę, o ne sąmonėje susietas su konkrečiu objektu (beprasmiškas ilgesys, nerimas ar džiaugsmas). Antrasis, aukštesnis emocinių apraiškų lygis, anot Rubinsteino, yra subjektiniai jausmai (emocijos). Vietoj beprasmiško nerimo atsiranda kažko baimė. Žmogus suvokia emocinės patirties priežastį. Jausmų objektyvizacija aukščiausia išraiška pasireiškia tuo, kad patys jausmai, priklausomai nuo dalykinės srities, kuriai jie priklauso, yra diferencijuojami į intelektualinius, estetinius ir moralinius. Šis lygis siejamas su susižavėjimu vienu objektu ir pasibjaurėjimu kitu, meile ar neapykanta tam tikram asmeniui, pasipiktinimu kokiu nors žmogumi ar įvykiu ir pan. Trečiasis lygis siejamas su labiau apibendrintais jausmais, apibendrinimo lygiu panašiais į abstraktų mąstymą. Tai humoro jausmas, ironija, pakylėjimo, tragiškumo jausmas ir pan. Jie taip pat kartais gali veikti kaip daugiau ar mažiau privačios būsenos, sutapusios su konkrečia proga, tačiau dažniausiai išreiškia bendras stabilias pasaulėžiūrines nuostatas. individas. Rubinšteinas juos vadina ideologiniais jausmais.

Taigi, Rubinsteinas daro išvadą, kad jis nustato šiuos emocijų ir emocinių būsenų vystymosi žingsnius:

1) elementarūs jausmai kaip organinio emocinio jautrumo apraiškos, vaidinančios žmoguje antraeilį bendro emocinio fono, spalvos, tono ar sudėtingesnių jausmų komponento vaidmenį;

2) objektyvių jausmų įvairovė konkrečių emocinių procesų ir būsenų pavidalu;

3) apibendrintus pasaulėžiūrinius jausmus; visos jos sudaro pagrindines emocinės sferos apraiškas, organiškai įtrauktas į individo gyvenimą.

Sistemingiausia emocijų ir emocinių būsenų specifikos analizė pateikta K. Izardo diferencinių emocijų teorijoje. Šios teorijos tyrimo objektas yra privačios emocijos, kurių kiekviena laikoma atskirai nuo kitų kaip savarankiškas emocinis-motyvacinis procesas. K. Izardas postuluoja penkias pagrindines tezes:

1) pagrindinę žmogaus egzistencijos motyvacinę sistemą formuoja 10 pagrindinių emocijų: džiaugsmas, liūdesys, pyktis, pasibjaurėjimas, panieka, baimė, gėda/gėda, kaltė, nuostaba, susidomėjimas;

2) kiekviena pagrindinė emocija turi unikalias motyvacines funkcijas ir reiškia specifinę patirties formą;

3) pamatinės emocijos išgyvenamos įvairiai ir skirtingai veikia pažinimo sferą bei žmogaus elgesį;

4) emociniai procesai sąveikauja su potraukiais, su homeostatiniais, suvokimo, pažinimo ir motorikos procesais ir daro jiems įtaką;

5) savo ruožtu potraukiai, homeostatiniai, suvokimo, pažinimo ir motoriniai procesai veikia emocinio proceso eigą.

K. Izardas savo teorijoje emocijas apibrėžia kaip sudėtingą procesą, apimantį neurofiziologinius, neuroraumeninius ir jutiminius-patirtinius aspektus, dėl ko emocijas jis laiko sistema. Emocijų šaltiniai yra nerviniai ir neuroraumeniniai aktyvatoriai (hormonai ir neurotransmiteriai, vaistai, smegenų kraujo temperatūros pokyčiai ir vėliau vykstantys neurocheminiai procesai), afektiniai aktyvatoriai (skausmas, lytinis potraukis, nuovargis, kitos emocijos) ir kognityviniai aktyvatoriai (vertinimas, priskyrimas, atmintis, numatymas).

Taigi įvairius psichologinius emocinių būsenų tyrimus pirmiausia lemia tai, kokia konkreti emocinių reiškinių klasė (ar klasės) yra aptariamos konkrečioje teorijoje. Plačiai interpretuojant emocijas, jų atsiradimas siejamas su stabiliomis, įprastomis egzistavimo sąlygomis, tokiomis kaip poveikio ar objekto atspindys (emocijos išreiškia savo subjektyvią prasmę), poreikių paūmėjimas (emocijos tai signalizuoja subjektui) ir kt. siauras emocijų supratimas, jos laikomos reakcija į konkretesnes sąlygas, tokias kaip poreikio nusivylimas, negalėjimas tinkamai elgtis, konfliktinė situacija, nenumatyta įvykių raida ir kt.

1.3. Individo emocinės būsenos ir jų reguliavimo problema

Emocinės būsenos išsiskiria ypatingu įvairove ir poliškumu, jų struktūrą lemia patyrimo modalumas, specifiniai psichinių procesų eigos pokyčiai (psichinė veikla) ​​apskritai, asmenybės ir charakterio bruožų atspindys, taip pat objektyvus aktyvumas ir somatinis. valstybė.

Emocinių būsenų reguliavimo problema yra viena sunkiausių psichologijoje. Yra daug požiūrių į emocinių būsenų reguliavimo tyrimą. Taigi, pavyzdžiui, F.B. Berezinas buvo pagrįstas šiomis nuostatomis:

1) prisitaikymas vyksta visuose žmogaus organizacijos lygiuose, įskaitant psichinę sferą;

2) psichinė adaptacija yra pagrindinė bendros žmogaus adaptacijos grandis, nes būtent psichikos reguliavimo prigimtis lemia visos adaptacijos pobūdį.

Berezinas taip pat mano, kad psichinės adaptacijos mechanizmai, taigi ir psichinių būsenų reguliavimas, slypi intrapsichinėje sferoje. Tarp mechanizmų, lemiančių adaptacijos sėkmę, Berezinas nurodo nerimo susidūrimo mechanizmus su įvairiomis psichologinės apsaugos ir kompensavimo formomis. Psichologinė gynyba – tai speciali asmenybę stabilizuojanti reguliavimo sistema, kuria siekiama panaikinti arba sumažinti nerimo jausmą, susijusį su bet kokio konflikto suvokimu. Pagrindinė psichologinės gynybos funkcija – sąmonės sferos „apsauga“ nuo neigiamų, traumuojančių išgyvenimų. Berezinas išskiria keturis psichologinės gynybos tipus:

1) užkertamas kelias suvokti grėsmės veiksnius, sukelia nerimą;

2) leidžianti pritvirtinti signalizaciją;

3) potraukių lygio mažinimas;

4) nerimo pašalinimas.

Berezinas išsiaiškino, kad psichinės adaptacijos mechanizmų pažeidimas ar netinkamos apsaugos formos naudojimas gali sukelti nerimo somatizaciją, t.y. nerimo kryptis į priešliginių būklių formavimąsi.Taip yra todėl, kad nerimas, kaip ir bet kuri emocinė būsena, yra susijęs su vegetatyviniu ir humoraliniu organizmo reguliavimu, t.y. pasikeitus šiai būsenai, atsiranda tam tikri fiziologiniai pakitimai. Kartu autorius pažymi, kad individo neadekvačios psichologinės gynybos formos taikymą ir hipernerimo atsiradimą visada lydi perteklinis stresas, savo intensyvumu reikšmingesnis nei įprastas motyvacinis. Paprastai šioje situacijoje būsena atsiranda dėl motyvuojančio elgesio blokados, vadinamos nusivylimu.

Varginančios situacijos, kurios yra būtinos prisitaikymui, dažniausiai yra susijusios su daugybe poreikių, kurių negalima patenkinti tam tikroje situacijoje. Neįmanoma patenkinti poreikių sukelia tam tikrą psichinę įtampą. Esant nepasitenkinimui visu kompleksu poreikių, pavyzdžiui, susijusių su jų tarpusavio atskirtimi, pasiekiama aukščiausia psichinio streso riba, formuojasi būsena, sukelianti adekvataus elgesio pažeidimą, t.y. nusivylimas. Paprastai tokia būsena atsiranda dėl tam tikro konflikto, kuris paprastai vadinamas intrapsichiniu konfliktu, motyvų konfliktu. Emocinis stresas yra tiesiogiai susijęs su intropsicinio konflikto situacija.

Labai neigiamos emocinės būsenos perauga į įvairius depresinius ir nerimo sutrikimus. Asmenys, sergantys depresiniu sutrikimu, linkę turėti iškreiptą fizinių pojūčių suvokimą, taip pat neigiamą jų vertinimą, o tai gali prisidėti prie somatizacijos ar panikos sutrikimo išsivystymo. Asmenys, turintys nerimo sutrikimų, taip pat apriboja savo gyvenimo veiklą ir yra linkę skirti didesnį dėmesį savo fizinei būklei, o tai gali prisidėti prie depresijos ir somatizacijos sindromų atsiradimo (7 pav.).

Ryžiai. 7. Emocinių sutrikimų vystymosi veiksniai

Remiantis tuo, kas išdėstyta pirmiau, M. E. Sandomirsky pateikė tokias reakcijas į susikaupusias neigiamas emocijas:

1) reakcijos, kuriose vyrauja psichoemociniai sutrikimai, tinkami - psichogeniniai sutrikimai;

2) elgesio sutrikimų lygmeniu – psichosocialiniai sutrikimai (socialinės adaptacijos pažeidimai);

3) reakcijos, kuriose vyrauja fiziologiniai, somatiniai sutrikimai – iš tikrųjų psichosomatiniai sutrikimai.

Panašias mintis išsakė ir T.A. Nemchinas išskyrė keturis neuropsichinio streso laipsnius, kurie taip pat laikomi nuosekliais emocinių sutrikimų somatizacijos formavimosi etapais:

I laipsnis – silpnas neuropsichinis stresas. Jis pasireiškia daugiausia emociniu ir pažinimo lygmeniu, o aukštesnio nervinio aktyvumo rodikliai ir pagrindinės organizmo fiziologinės savybės atitinka normalias;

II laipsnis – vidutinio sunkumo neuropsichinis stresas. Tuo pačiu metu kūno emocinės sistemos sistema veikia optimaliai, suaktyvėja psichinė ir psichomotorinė veikla, padidėjus jos produktyvumui dėl stiprėjančio pagrindinio pusrutulio reguliavimo vaidmens. Tuo pačiu metu didėja širdies ir kraujagyslių sistemos veikimo intensyvumo rodikliai;

III laipsnis - per didelis neuropsichinis stresas. Tai būsena, kuri pereina iš normalios į patologinę ir kurią lydi sumažėjęs prisitaikymas, ypač psichomotorinės veiklos sutrikimas, taip pat emocinio streso sutrikimo požymių pasireiškimas.

IV laipsnis - patologinis neuropsichinis stresas. Ši stadija jau yra patologinė būklė, lydima psichosomatinių ligų ir neadaptyvių emocinio atsako formų, kurios veikia ne tik elgesį, bet ir tiesiogiai įvairias fiziologines organizmo funkcijas, sukelia reikšmingus pokyčius.

Taigi emocijų įtaka žmogui yra apibendrinta, užsitęsusios neigiamos emocijos, net ir vidutinio intensyvumo, gali būti itin pavojingos ir galų gale net kupinos fizinių ar psichinių sutrikimų. Emocijų išgyvenimas keičia smegenų elektrinio aktyvumo lygį, padiktuoja, kurie veido ir kūno raumenys turi būti įtempti ar atsipalaidavę, kontroliuoja endokrininę, kraujotakos ir kvėpavimo sistemas.

Nagrinėdamas emocinių būsenų reguliavimo problemą, K. Izardas pažymi tris nepageidaujamos emocinės būsenos šalinimo būdus:

1) per kitą emociją;

2) kognityvinis reguliavimas;

3) variklio reguliavimas.

Pirmasis reguliavimo būdas apima sąmoningas pastangas, kuriomis siekiama suaktyvinti kitą emociją, priešingą tai, kurią žmogus patiria ir nori pašalinti. Antrasis būdas apima dėmesį ir mąstymą, norint nuslopinti arba kontroliuoti nepageidaujamą emociją. Tai sąmonės perjungimas į įvykius ir veiklas, kurios sukelia susidomėjimą žmogumi, teigiamus emocinius išgyvenimus. Trečiasis būdas apima fizinio aktyvumo panaudojimą kaip kanalą, padedantį atsikratyti kilusio emocinio streso.

Darydami išvadą iš to, kas išdėstyta, taip pat mūsų tyrimo kontekste, galime drąsiai teigti, kad masažo pagalba galima tikslingai keisti ir reguliuoti asmens emocinę būseną.

Taigi austrų psichoanalitikas W. Reichas buvo pirmasis šiuolaikinis terapeutas, suvokęs masažo įtaką emocijoms. Jis pristatė „kūno šarvų“ sąvoką, pagal kurią kūne saugomos neišreikštos emocijos, tokios kaip pyktis ar sielvartas. Įtempti, įsitempę raumenys kenkia kūnui, o užslopintos emocijos – sielai. Reicho filosofija atvėrė kelią holistiniam požiūriui į masažo terapiją.

Taigi masažas yra aktyvus terapinis metodas, kurio esmė – įvairiomis, metodiškai atliekamomis specialiomis technikomis masažuotojo ranka arba naudojant specialius prietaisus, atviram paciento kūnui taikomas dozuotas mechaninis dirginimas. Masažo metu pirmiausia pažeidžiami įvairūs nerviniai receptoriai, esantys įvairiuose odos sluoksniuose ir susiję su perioste bei vegetatyvine sistema. Šiuo atveju vyksta pirmasis masažo judesių mechaninės energijos transformacijos į nervinio sužadinimo energiją etapas, sukeliantis sudėtingą refleksinių reakcijų grandinę.

Odos receptorių sudirgimai, apibendrinami atliekant masažo poveikį giliai gulintiems audiniams ir organams su receptorių, esančių sausgyslėse, sąnarių kapsulėse, raiščiuose, fascijose, raumenyse, sudirginimais kraujagyslių sienelėse ir vidaus organuose. jautriais keliais perduodamas į centrinę nervų sistemą. Pasiekę smegenų žievę, visi šie įcentriniai aferentiniai impulsai susintetinami į bendrą kompleksinę organizmo reakciją, kuri pasireiškia tam tikrais funkciniais poslinkiais įvairiuose kūno organuose ir sistemose. Pasak V.I. Vasichkin, tokiu būdu atleidžiama bendra fizinė įtampa, o tai lemia emocinės būsenos stabilizavimą.

Pirmojo skyriaus išvados:

Apibendrinant individo emocinių būsenų problemos tyrimo teorinių ir metodinių požiūrių tyrimą, darome tokias išvadas.

Emocijos yra nepakeičiama visų žmogaus veiklos rūšių, visų rūšių psichologinių procesų ir būsenų sudedamoji dalis.

Įvairūs humanitariniai mokslai (psichologija, fiziologija, medicina ir kt.), įvairūs teoriniai požiūriai į emocijų paaiškinimą pateikia šio termino interpretaciją su jiems būdingais natūraliais apribojimais. Sujungus visus šiuos emocijų reiškinio supratimo būdus, galime teigti: emocijos yra vientisos kūno reakcijos į vidinės ir išorinės aplinkos veiksnių įtaką, taip pat savo veiklos rezultatus, pasireiškiančius subjektyvia žmogaus patirtimi. arba kitas būdas ir intensyvumas (pvz., įniršis, baimė, džiaugsmas, nerimas, agresyvumas ir kt.); specifinės motorinės reakcijos ir nespecifiniai vidaus organų veiklos poslinkiai.

Norint apibūdinti ryškiausias žmogaus psichinės sferos apraiškas, vartojamas terminas „psichinė būsena“. Emocinės būsenos struktūra apima tam tikrą patyrimo modalumą, specifinius psichikos procesų eigos pokyčius apskritai, asmenybės ir charakterio bruožų atspindį. Būsenų fiziologinė pusė pasireiškia daugelio funkcijų pasikeitimu, pirmiausia vegetacinėmis ir motorinėmis.

Psichinių būsenų reguliavimo mechanizmai slypi intrapsichinėje sferoje. Šios strategijos, kaip išeiti iš įtemptos situacijos:

Keičiant ar pašalinant jos intensyvumo mažinimo problemą, pakeičiant požiūrį į ją;

Palengvinkite jo poveikį naudodamiesi daugybe metodų, įskaitant psichofizinės būklės savireguliavimą, aktyviai veikiant bendrą kūno būklę.

2 SKYRIUS

2.1 Studijų uždaviniai, metodai ir organizavimas

Šiame darbe išsikėlėme tikslą – nustatyti individo emocinių būsenų kitimo ypatumus ir modelius gydomojo masažo procese. Remsimės prielaida, kad gydomojo masažo procese sudaromos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną ir gydomasis masažas gali būti laikomas veiksniu, koreguojančiu asmens emocinę būseną. Bet kadangi mūsų tyrimo objektas yra individo emocinės būsenos, tai pirmiausia reikia išsiaiškinti emocinės sferos ypatybes, taip pat nustatyti, kokiais negalavimais turi visi tiriamieji. Remdamiesi tuo, nustatome šias empirines užduotis:

6) nustato bendrą tiriamųjų savijautą, nuotaiką ir aktyvumą;

7) nustatyti psichosomatinius negalavimus ir emocinio perdegimo lygį tarp tiriamųjų;

8) atlikti gautų rezultatų koreliacinę analizę;

9) eksperimentiškai patikrinti hipotezę, kad gydomojo masažo procese sudaromos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną ir gydomasis masažas gali būti laikomas asmens emocinę būseną koreguojančiu veiksniu;

10) atlikti tyrimo rezultatų analizę.

Atlikdami šį tyrimą apklausėme 60 tiriamųjų, įskaitant 28 vyrus ir 32 moteris, kurių amžius nuo 20 iki 45 metų. Tyrimas vyko sveikatos gerinimo centro „Harmony“, Čeboksarų pagrindu. Atsižvelgdami į pirmame skyriuje išdėstytas teorines prielaidas, iš daugybės psichologinės diagnostikos priemonių pasirinkome tris metodus:

1) SAN metodika (1 priedas), kuri leido įvertinti bendrą psichologinę būseną, vienos ar kitos savo būklės charakteristikos sunkumo laipsnį tyrimo metu.

2) Giessen somatinių nusiskundimų klausimynas (2 priedas), kurio tikslas – nustatyti subjektyvų požiūrį į pacientų fizinius nusiskundimus. 1967 m. pasiūlė E. Bruchler ir J. Sner. Ši technika buvo standartizuota Vokietijos gyventojams ir Giesseno universiteto psichosomatinio skyriaus pacientams.

Metodikos autoriai remiasi teorija, kad fizinė žmogaus būklė turi įtakos emociniam elgesio stereotipui. Tai somatinės būsenos įtakos protinei veiklai pasekmė. Jų nuomone, galima ir psichinės būsenos įtaka somatinei savijautai – individe susiformavęs emocinis elgesio stereotipas palieka pėdsaką fizinės būsenos išgyvenime. Emocinis individo stereotipas turi tiesioginės įtakos kūno sutrikimų suvokimui.

Yra sąvoka „vidinis ligos vaizdas“ – tai subjektyvus paciento supratimas apie savo būklę. Priešingai nei objektyvus somatinių sutrikimų vaizdas, vidinis ligos vaizdas atspindi, kaip individas emociškai supranta savo fizinę būklę. Tuo pačiu kiekvienas iš pojūčių yra emociškai nuspalvintas suvokimo, o tokių išgyvenimų suma lemia subjektyvių negalavimų intensyvumą.

Toks suvokimas, anot teorijos, būdingas ne tik sergantiems ar ieškantiems medikų pagalbos, bet ir sveikam žmogui. Susirūpinimą savo sveikata vienokiu ar kitokiu laipsniu lemia bet kuris žmogus, šie išgyvenimai į kasdienius santykius įneša emocinį psichosomatinį foną.

Metodikos esmė – nusiskundimų, susijusių su įvairiomis gyvenimo sferomis, sąrašas: bendra savijauta, vegetatyvinė disfunkcija, vidaus organų veiklos sutrikimai. Skundų sunkumas vertinamas 5 balų skalėje: 0 – ne, 1 – nežymiai, 2 – šiek tiek, 3 – reikšmingai, 4 – stipriai. Faktinės analizės pagalba buvo nustatytos 4 pagrindinės skalės (išsekimas, skrandžio sutrikimai, reumatinis faktorius ir širdies sutrikimai) ir 5 papildoma skalė, kuri parodo somatinių nusiskundimų intensyvumą. Tai gerai koreliuoja su depresija, aleksitimija ir asmeniniu nerimu.

3) V. V. Boiko emocinio perdegimo lygio diagnozavimo metodas (3 priedas), skirtas diagnozuoti tokį psichologinį reiškinį kaip „perdegimo sindromas“, atsirandantį žmogui atliekant įvairią veiklą, susijusią su ilgalaikiu skaičiumi. neigiamų streso veiksnių. Sukūrė V.V. Boyko.

Anot autoriaus, emocinis perdegimas yra psichologinis gynybos mechanizmas, kurį žmogus išvysto visiško ar dalinio emocijų pašalinimo forma, reaguojant į pasirinktus psichotrauminius efektus. „Perdegimas“ iš dalies yra funkcinis stereotipas, nes leidžia žmogui dozuoti ir taupiai išleisti energijos išteklius. Tuo pačiu gali atsirasti jo disfunkcinių pasekmių, kai „perdegimas“ neigiamai veikia profesinę veiklą ir santykius su partneriais.

Technika leidžia nustatyti streso fazių formavimąsi: „įtampa“, „pasipriešinimas“, „išsekimas“ ir pagrindiniai „perdegimo“ simptomai.

Pirmoji streso fazė – „įtampa“ susideda iš šių simptomų:

- traumuojančių aplinkybių išgyvenimas (kaip arti širdies žmogus priima traumines situacijas);

- nepasitenkinimas savimi;

- jausmas, kad esi įvarytas į narvą;

- Nerimas ar depresija.

Antroji streso fazė – „pasipriešinimas“ susideda iš šių simptomų:

- neadekvati selektyvi emocinė reakcija (emocinis labilumas);

- emocinis ir moralinis dezorientacija (nesugebėjimas kontroliuoti emocijų pagal moralinius ir etinius standartus)

- emocijų ekonomikos sferos išplėtimas (vengiama situacijų, kai būtinas emocijų pasireiškimas, dalyvavimas, empatija);

- profesinių pareigų mažinimas.

Trečioji streso fazė – „išsekimas“ susideda iš šių simptomų:

- emocinis deficitas;

- emocinis atsiribojimas;

- asmeninis atsiribojimas (nuasmeninimas);

- psichosomatiniai ir psichovegetaciniai sutrikimai.

Aiškinimas grindžiamas kokybine-kiekybine analize, kuri atliekama lyginant kiekvienos fazės rezultatus. Kartu svarbu pabrėžti, kuriai streso dominuojančių simptomų formavimosi fazei priklauso ir kurioje fazėje jų yra daugiausia.

Taigi, naudojant semantinį turinį ir kiekybinius rodiklius, apskaičiuotus skirtingoms „perdegimo“ sindromo formavimosi fazėms, galima gana apimčiai apibūdinti asmenybę ir, autoriaus nuomone, ne mažiau svarbu nubrėžti. individualios prevencijos ir psichokorekcinės priemonės.

Tyrimo organizavimas: kiekvienam iš tiriamųjų buvo pasiūlyti aukščiau pateikti metodai, kuriuose pateikta nemažai klausimų, susijusių su psichologinės būsenos vertinimu, savo elgesio įsivertinimu, reakcijų į įvairias gyvenimo situacijas tipais.

Tyrimo metu visi dalyviai buvo tomis pačiomis eksperimentinėmis sąlygomis. Darbas atliktas individualios apklausos būdu.

Remdamiesi tyrimo tikslu ir hipotezei patvirtinti, naudojome formuojamojo eksperimento metodą, kurį sudaro keli etapai:

Pirmasis etapas – atliktas pirminis duomenų rinkimas, siekiant nustatyti bendrą asmens emocinę būseną ir esamus somatinius nusiskundimus;

Antrasis etapas – atliktas antrinis duomenų rinkimas, siekiant nustatyti bendrą asmens emocinę būklę ir esamus somatinius nusiskundimus, atlikus 5 gydomojo masažo seansus.

Taigi, gydomojo masažo procese turėtume nustatyti individo emocinių būsenų kitimo ypatumus ir modelius, patvirtinti arba paneigti iškeltą hipotezę.

Statistiniam empirinių duomenų apdorojimui ir analizei buvo naudojami pirminio matematinio apdorojimo metodai; SPSS Statistics 17.0 for Windows: r-Spearman koreliacijos analizė.

2.2 Tyrimo rezultatai ir diskusija

Apibūdinkime eksperimentinio tyrimo metu gautus rezultatus.

I bandomojo tyrimo etapas

Pirmajame tyrimo etape tiriamiesiems buvo pasiūlytas SAN metodas (1 priedas). Duomenų apdorojimo metu gauti šie rezultatai, kurie aiškiai parodyti diagramoje (8 ir 9 pav.), o kiekybiniai rodikliai pateikti 4 priede.

Ryžiai. 8. Bendros būklės rodikliai tarp vyrų

Ryžiai. 9. Moterų bendros būklės rodikliai

Atsižvelgiant į duomenų koeficientų rodiklius, galima pastebėti, kad rodiklių reikšmė visose skalėse yra statistinės normos ribose. Bet, deja, negalime teigti, kad tiriamųjų būklė yra palanki, nes palankią būklę rodantys įverčiai turėtų būti nuo 5,0 iki 5,5 balo, o šių tiriamųjų, tiek moterų, tiek vyrų, rodikliai svyruoja nuo 2,8 iki 7 balų. visomis trimis skalėmis.

Taip pat galime stebėti balų skirtumą „gerovės“ ir „aktyvumo“ skalėse (vidutinė reikšmė 4,7 balo) su „nuotaikos“ skalės rodikliais (vidutinė reikšmė 3,2 balo). Tai gali reikšti, kad tiriamieji netinkamai įvertino savo būklę arba norą nuslėpti savo tikrąją būklę. Taip pat verta paminėti, kad daugumai „nuotaikos“ skalės dalykų būdingi žemi balai nuo normos (4,7–4,8 balo) - 68% tiriamųjų; 24% tiriamųjų turi aukštus balus (6,1 - 6,7 balo), o 8% tiriamųjų turi vidutinį balą pagal šią skalę.

Analizuodami gautus duomenis galime teigti, kad tai rodo bendros tiriamųjų asmenybės emocinės būklės nestabilumą.

Taip pat pirmajame tiriamųjų eksperimentinio tyrimo etape buvo pasiūlytas antras metodas psichosomatiniams negalavimams nustatyti, naudojome Giessen klausimyną somatiniams skundams (2 priedas). Gavome 1 lentelėje pateiktus duomenis, atskirus kiekvienos skalės rodiklius galite peržiūrėti 5 priede.

1 lentelė Nustatytas subjektyvaus diskomforto jausmo lygis

Atsižvelgiant į gautus duomenis, galima teigti, kad tarp sveikatos centro tiriamųjų ryškiausi negalavimai yra „išsekimas“ 18,3% ir „įvairių kūno vietų skausmas“ 6,6% – pagal šias skales išryškėjo aukšti rodikliai. Pagrindiniai šio tipo negalavimais sergančių asmenų bruožai pasižymi nespecifiniu išsekimo faktoriumi, kuris rodo bendrą gyvybinės energijos praradimą – bendrą žmogaus pagalbos poreikį. Jie išreiškia subjektyvias alginio ar spazminio pobūdžio kančias.

Apskritai bendras subjektyvus emocinio fizinių negalavimų išgyvenimo laipsnis tarp tiriamųjų neperžengia statistinės normos ribų, psichosomatiniai nusiskundimai nėra aiškiai išreikšti.

Kitas mūsų žingsnis buvo nustatyti emocinio perdegimo lygį ir emocinės sferos ypatybes tarp tiriamųjų, naudojant V. V. Boiko emocinio perdegimo lygio diagnozavimo metodą (3 priedas). Gavome šiuos duomenis, kurie pateikti diagramoje (10 pav.), atskirus kiekvienos skalės rodiklius galite peržiūrėti 6 priede.

Ryžiai. 10. Emocinių ir asmenybės bruožų rodikliai tarp tiriamųjų

Sveikatos centro tiriamųjų emocinės sferos diagnostika rodo, kad labiausiai nusistovėjusios emocinės ir asmeninės savybės yra „psichotrauminių aplinkybių išgyvenimas“ (23,3 proc.) ir emocinis deficitas (18,3 proc.).

Analizuodami bendrą kiekvieno simptomo sunkumo ir jo formavimosi rodiklių vaizdą, galime teigti, kad išreiškiamos šios emocinio perdegimo fazės:

Įtampa – aiškiai diagnozuota 32,3 % visų tiriamųjų (pagal Nr. 8, 11, 22, 23, 30, 33, 35, 36, 38, 39, 42, 45, 46, 49, 50, 53, 55 ir 58) ;

Atsparumas – formavimosi fazėje nustatytas 16% tiriamųjų (pagal Nr. 5, 17, 26, 33, 37, 42, 52, 56 ir 57);

Išsekimas – nustatytas 28 % visų tiriamųjų (pagal Nr. 2, 4, 5, 17, 22, 27, 32, 34, 42, 49, 50 ir 56).

Taigi tarp tiriamųjų emocinio perdegimo lygis neviršija leistinos normos, nes bendra 12 diagnozuotų skalių suma neviršijo ribinių dydžių. Įtampa yra ryškiausia.

II eksperimentinio tyrimo etapas

Antrajame eksperimentinio tyrimo etape, atlikus 5 gydomojo masažo seansus, atlikome antrinį duomenų rinkimą, siekdami nustatyti sveikatos centro tiriamųjų bendrą asmenybės būklę, emocinio perdegimo lygį ir subjektyviai išreikštus psichosomatinius nusiskundimus.

Pagrindinis šio etapo tikslas buvo išilginė asmens emocinės būsenos pokyčių ypatybių ir modelių analizė gydomojo masažo procese, siekiant patvirtinti hipotezę, kad gydomojo masažo įtaka vertinama kaip koreguojantis emocinį veiksnį. individo būsena.

Duomenų kitimo rodiklius pateiksime pagal SAN metodiką (11 pav.), kiekybinius rodiklius 7 priede.

Ryžiai. 11. Bendrosios būklės kitimo rodikliai tarp tiriamųjų dviem etapais

Įvertinus ir analizuojant kiekvieną skalę atskirai dviejuose tyrimo etapuose, galima teigti, kad bendri rodikliai „gerovės“ ir „aktyvumo“ skalėse 58 proc. tiriamųjų priartėjo prie palankių.

Pakartotiniai Giesseno somatinių nusiskundimų klausimyno duomenys (pateikti 8 priede) taip pat parodė teigiamą tendenciją (2 lentelė), nes „išsekimo“ lygis priartėjo prie 4 proc., o „įvairių kūno dalių skausmas“ sumažėjo iki 1,2 proc. bendras negalavimo lygis buvo žemas 68 % visų tiriamųjų.

2 lentelė Subjektyvaus diskomforto jausmo lygio pokyčiai

Reikšmingiausi pokyčiai po kelių masažo seansų užfiksuoti pagal Boyko perdegimo lygio metodą (atskiri rodikliai gauti antrajame tyrimo etape pateikti 9 priede), bendroji formacija:

Įtampa – nustatyta 10 % visų tiriamųjų (pagal Nr. 22, 30, 35, 38, 39 ir 55);

Atsparumas - 4% tiriamųjų (pagal Nr. 26, 37 ir 56);

Išsekimas – diagnozuotas 8% tiriamųjų (pagal Nr. 22, 27, 32, 42 ir 56).

Taigi stebime visų skalių rodiklių mažėjimą pagal emocinio perdegimo Boyko metodą (12 pav.), o tai rodo teigiamą masažo proceso poveikį emocinei ir asmeninei tiriamųjų sferai.

Ryžiai. 12 Pagrindinių skalių pokyčių rodikliai pagal Boiko metodą (%)

Emocinių ir asmeninių savybių pokyčius galime nagrinėti 13 paveiksle.

Ryžiai. 13 Emocinių ir asmeninių savybių pokyčiai (%)

Pastaba: 1 - trauminių aplinkybių patirtis; 2 - nepasitenkinimas savimi; 3 - "Narve narve"; 4 - nerimas ir depresija; 5 - neadekvati selektyvi emocinė reakcija; 6 - emocinis ir moralinis dezorientacija; 7 - emocijų ekonomikos sferos išplėtimas; 8 - profesinių pareigų mažinimas; 9 - emocinis deficitas; 10 - emocinis atsiribojimas; 11 - asmeninis atsiskyrimas; 12 - psichosomatiniai sutrikimai.

Įvertinus ir analizuojant kiekvieną skalę atskirai, galima teigti, kad daugeliu atvejų emocinio perdegimo lygis buvo sumažintas, todėl didžiausi pokyčiai įvyko „emocinio deficito“ skalėje 13%.

Tokie duomenys gali rodyti palankų gydomojo masažo poveikio asmens emocinei būklei pobūdį. Taigi gydomąjį masažą galima laikyti daugiapakopiu veiksniu, koreguojančiu individo emocinę būseną.

2.3 Gautų duomenų koreliacinė analizė

Paskutinis mūsų tyrimo etapas buvo tyrimo patikimumo užtikrinimas, tam panaudojome matematinės statistikos metodą. Kadangi mes remiamės prielaida, kad gydomojo masažo procese sukuriamos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną, o gydomasis masažas gali būti laikomas veiksniu, koreguojančiu asmens emocinę būseną. Šiai prielaidai patikrinti buvo naudojamas Spearmano rango koreliacijos koeficientas r. Koreliacinė analizė buvo atlikta atskirai emocinio perdegimo ir psichosomatinių sutrikimų rodikliams prieš gydomąjį masažą (10 priedas) ir po (11 priedas) tarp visų tiriamųjų.

Remiantis gautais rezultatais, galima daryti išvadą, kad glaudžiausias ryšys tarp tirtų kintamųjų, remiantis pirmojo tyrimo etapo duomenimis, yra „išsekimas“ ir „patirtos psichotrauminės aplinkybės“, taip pat „išsekimas“. ir „emocinis deficitas“. Reikėtų pažymėti aiškų ryšį tarp „skausmo įvairiose kūno vietose“ ir „emocinio deficito“, „nerimo ir depresijos“. Mūsų nustatyti ryšiai vaizdžiai pavaizduoti koreliacijos plejadomis 14 paveiksle.

Ryžiai. 14. Koreliacinė galaktika imtyje, pirmasis tyrimo etapas

Ryšio lygis 0,05

Ryšio lygis 0,01

Pastaba: 1 - išsekimas, 2 - skrandžio sutrikimai, 3 - skausmas įvairiose kūno vietose, 4 - širdies sutrikimai, 5 - patiriamos psichotrauminės aplinkybės, 6 - nepasitenkinimas savimi, 7 - "įsegtas į narvą", 8 - nerimas ir depresija, 9 - neadekvatus selektyvus emocinis atsakas, 10 - emocinis ir moralinis dezorientacija, 11 - emocijų taupymo sferos išplėtimas, 12 - profesinių pareigų mažinimas, 13 - emocinis deficitas, 14 - emocinis atsiribojimas, 15 - asmeninis atsiribojimas, 16 - psichosomatiniai sutrikimai .

Analizuodami koreliacijų galaktiką, galime daryti išvadą, kad „išsekimą“ sukelia trauminės aplinkybės išgyvenimas ir emocinis deficitas, o savo ruožtu emocinis deficitas siejamas su „įvairių kūno dalių skausmais“, kurie provokuoja nerimą ir depresiją. šiuose dalykuose. Tokie duomenys neprieštarauja kiekybinei analizei, pateiktai 10 paveiksle ir 1 lentelėje.

Apsvarstykite koreliacijos analizės duomenis pritaikius gydomąjį masažą 15 pav.

Ryžiai. 15. Koreliacinė galaktika imtyje, antrasis tyrimo etapas

Pastaba: 1 - išsekimas, 2 - psichotrauminių aplinkybių patirtis, 3 - nerimas ir depresija, 4 - psichosomatiniai sutrikimai, 5 - emocijų taupymo sferos išplėtimas, 6 - emocinis atitrūkimas.

Neigiamas ryšys 0,05 lygyje

Neigiamas ryšys 0,01 lygyje

Ryšio lygis 0,05

Ryšio lygis 0,01

15 paveiksle matyti, kad tarp kintamųjų yra nedaug koreliacijų. Ryškiausios sąsajos matomos ir tarp išsekimo ir nerimo bei depresijos lygio (ryšio lygis 0,01), todėl šių rodiklių mažėjimą galime stebėti 8 ir 9 prieduose, kas rodo gydomojo masažo panaudojimo efektyvumą. ir asmens emocinės būsenos normalizavimas.

Atkreiptinas dėmesys ir į psichosomatinių sutrikimų rodiklių ryšį su išsekimu (ryšio lygis 0,05), taip pat buvo pokyčių ir rodiklių mažėjimui.

Taigi pasitvirtino hipotezė, kad gydomojo masažo procese sukuriamos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną ir gydomąjį masažą galima laikyti veiksniu, koreguojančiu individo emocinę būseną.

IŠVADA

Ypatingą asmens emocinių būsenų psichologinio tyrimo svarbą gydomojo masažo procese lemia tai, kad būtent asmens emocinės būsenos, kaip neatsiejama psichinės veiklos ypatybė, yra psichologinės sveikatos atspindys. asmens. Kaip rodo daugybė psichologinių tyrimų, psichinių būsenų reguliavimas šiuo atveju turi didelę reikšmę.

Pabandėme atspindėti esamą šios problemos būklę, atskleisti pagrindines emocinių būsenų psichologinės prigimties ir jų reguliavimo charakteristikas. Mokslinis požiūrio į žmogaus emocinių būsenų reguliavimo problemą pagrindas buvo žmogaus psichinės ir psichofiziologinės adaptacijos teorija, kurią sukūrė F.B. Berezinas. Išsamus emocijų ir emocinių būsenų teorijų tyrimas (P. K. Anokhinas, L. S. Vygotskis, A. N. Leontjevas, S. L. Rubinšteinas, P. V. Simonovas, R. Fressas, J. Reikovskis, K. Izardas) parodė, kad yra trys nepageidaujamos emocinės būsenos pašalinimo būdai:

1) per kitą emociją – apima sąmoningas pastangas, kuriomis siekiama suaktyvinti kitą emociją, priešingą tai, kurią žmogus patiria ir nori pašalinti;

2) per kognityvinį reguliavimą – susijęs su dėmesio ir mąstymo panaudojimu, norint nuslopinti nepageidaujamą emociją arba nustatyti jos kontrolę;

3) ir per motorinį reguliavimą – fizinio aktyvumo panaudojimas kaip kanalas kilusio emocinio streso iškrovimui.

Remdamiesi tuo, kas išdėstyta, savo tiriamajame darbe iškėlėme tikslą: nustatyti asmens emocinių būsenų kitimo ypatumus ir modelius gydomojo masažo procese. Tyrimo objektas buvo individo emocinė būsena, tyrimas vyko dviem etapais, remiantis formuojamojo eksperimento metodo turiniu. Apklausėme 60 sveikatos centro „Harmony“ dalyvių, iš kurių 28 vyrai ir 32 moterys, nuo 20 iki 45 metų amžiaus.

Hipotezė buvo prielaida, kad gydomojo masažo procese sudaromos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną ir gydomasis masažas gali būti laikomas veiksniu, koreguojančiu asmens emocinę būseną. Darbe taikėme bendrosios būklės ir psichosomatinių negalavimų diagnostikos metodus bei emocinio perdegimo lygio diagnostikos metodus ir matematinės statistikos metodus.

Tyrimo metu mūsų hipotezė pasitvirtino.

Sveikatos centro „Harmony“ pagrindu atlikto eksperimento metu gauti duomenys patikimai parodė, kad gydomojo masažo procese sukuriamos sąlygos kryptingai keisti asmens emocinę būseną ir gali būti atliktas gydomasis masažas. laikomas veiksniu, koreguojančiu asmens emocinę būseną.

Apibendrinant empirinio tyrimo rezultatus, galima daryti išvadą, kad pritaikius gydomąjį masažą „Geros savijautos“ ir „Aktyvumo“ lygis 58% tiriamųjų priartėjo prie palankaus. Sumažėjo ir psichosomatinių nusiskundimų rodikliai, „išsekimo“ lygis priartėjo prie 4 proc.

Taip pat iš pagrindinių žmogaus emocinės būsenos pokyčių bruožų ir modelių verta paminėti, kad išsekimą, kaip taisyklė, sukelia trauminės aplinkybės ir emocinis deficitas, o savo ruožtu emocinis deficitas sukelia nerimą. ir depresija tiriamiesiems. Kaip matyti iš tyrimo, glaudžiausios sąsajos atsirado tarp išsekimo lygio ir nerimo bei depresijos (ryšio lygis 0,01), pagal šias skales įvyko didžiausi pokyčiai, link rodiklių mažėjimo, kas rodo efektyvumą. gydomojo masažo naudojimo ir asmens emocinės būsenos normalizavimo.

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime padaryti tokią išvadą.

1) Emocinėms būsenoms paprastai būdingi teigiami arba neigiami išgyvenimai, įtaka elgesiui ir veiklai, intensyvumas, trukmė, suvokimo laipsnis, susijęs su konkrečiu objektu. Emocijos valdo žmogų kur kas labiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Taigi emocinę įtampą, susikaupusią dėl emocinių situacijų atsiradimo, galima apibendrinti ir anksčiau ar vėliau, jei jai nebus laiku suteikta išeitis, sukelti stiprią ir žiaurią emocinę iškrovą, kuri, malšindama įtampą, dažnai sukelia nuovargio jausmas, depresija, depresija;

2) Psichologinės adaptacijos pažeidimas ar neadekvačių gynybos formų naudojimas veda į individo emocinės būsenos somatizaciją, t.y. išgyvenimai ir fiziologiniai pokyčiai eina koja kojon;

3) Naudojant gydomąjį masažą normalizuojasi emocinis fonas ir individo būsena, sumažėja organizmo išsekimas ir dėl to kylantis emocinis stresas.

LITERATŪRA

1. Aleksandras F. Psichosomatinė medicina. Principai ir praktinis taikymas. - M.: Eksmo-Press, 2002. - 352 p.

2. Andreeva N.V. Transformacijos energija: mes keičiame gyvenimą tobulindami kūną. - Sankt Peterburgas: Nevskio prospektas, 2001. - 89 p.

3. Berezinas F.B. Psichologinė ir psichofiziologinė žmogaus adaptacija. - M.: Akademija, 2001. - 280 p.

4. Boyko V.V. Emocijų energija bendraujant: žvilgsnis į save ir kitus. – M.: Eksmo-Press, 1999. – 211 p.

5. Brautigam V., Kristianas P., Rad. M. Psichosomatinė medicina. - M.: GEOTAR Medicina, 1999. - 376 p.

6. Vasiliukas F.E. Patirties psichologija: psichinių situacijų įveikimo analizė. - M.: Maskvos valstybinio universiteto leidykla, 1996. - 112 p.

7. Vasichkin V.I. Viskas apie masažą. - M.: Daugiakampis, 2009. - 304 p.

8. Vasichkin V.I. Segmentinis masažas. – M.: Medicina, 2008. – 320 p.

9. Viliūnas V.K. Pagrindinės psichologinės emocijų teorijos problemos. - M .: Pedagogika, 1988. - 76 p.

10. Vygotsky L.S. Mokymas apie emocijas: kol. op. - M .: Politizdat, 1984. - T. 6. - S. 160-284.

11. Gershon Breslav Emocijų psichologija. – M.: Prasmė, 2007. – 544 p.

12. Gorbatkovas A.A. Emocinė gerovė ir socialumas: tarpkultūrinis aspektas // Kultūrinė-istorinė psichologija. -2008 m. - Nr.3. C. 33-38

13. Grace D. Masažas visai šeimai. - M.: Feniksas, 2007. - 224 p.

14. Jendlin Yu. Fokusavimas: naujas psichoterapinis darbo su patirtimi metodas. – M.: Klasas, 2000. – 448 p.

15. Dodonovas B.I. Emocija kaip vertybė. - M.: Politizdat, 1978. - 272 p.

16. Ermolova T.V. Straipsnių apie emocijų reguliavimo problemą apžvalga // Psichologijos mokslas ir ugdymas. -2005 m. – Nr.1. -C. 23-28

17. Izard K.E. Emocijų psichologija. - Sankt Peterburgas: Petras, 1999. - 464 p.

18. Iljinas E.P. Emocijos ir jausmai. - Sankt Peterburgas: Petras, 2001. - 752 p.

19. Isajevas D.N. Emocinis stresas, psichosomatiniai ir somatopsichiniai sutrikimai vaikams. - Sankt Peterburgas: Kalba, 2005. - 400 p.

20. Kazaryan N.R., Rymchuk N.S., Ulybina Yu.N. Masažas: gydomasis, higieninis, vaikiškas. - M.: Medicina, 2008. - 352 p.

21. Kuznecova A.S. Psichologinių savavališko funkcinės būklės savireguliacijos priemonių efektyvumas // Eksperimentinė psichologija. - 2008. - Nr.1. - S. 102 - 130.

22. Koponev S. Streso įtaka sveikatai // Maskvos psichologijos žurnalas. - 2004. - Nr. 2 - S. 23 - 26.

23. Kulakovas S.A. Psichosomatikos pagrindai. - Sankt Peterburgas: Kalba, 2005. - 288 p.

24. Kulikovas L.V. Asmens psichohigiena. Psichologinio stabilumo ir psichoprofilaktikos klausimai - Sankt Peterburgas: Petras, 2004. - 464 p.

25. Klinikinė psichologija: vadovėlis. 3-asis leidimas / Red. B.D. Karvasarskis. - Sankt Peterburgas: Petras, 2007. - 960 p.

26. Levitovas D. Psichinė nerimo būsena, nerimas // Psichologijos klausimai. - 1996. - Nr.1. - S. 11 - 14.

27. Leontjevas A.N. Poreikiai, motyvai ir emocijos. - M .: Maskvos leidykla. un-ta, 1971. - 40 p.

28. Lisetsky K.S., Berezin S.V. Kaip ir kaip emocijos sukelia fizines ligas. - Samara: iš Univers Groups, 2004. - 40 p.

29. Lowen A. Kūno psichologija: bioenergetinė kūno analizė. - M.: Bendrųjų humanitarinių tyrimų institutas, 2004. - 256 p.

30. Lowen A. Terapija, kuri veikia su kūnu. Bioenergetika. - M.: Bendrųjų humanitarinių tyrimų institutas, 2001. - 115 p.

31. Malkina-Pykh I.G. Psichosomatika: praktinio psichologo žinynas. M.: Eksmo, 2005. - 992 p.

32. Maklakovas A.G. Bendroji psichologija: iššūkio vadovėlis. - Sankt Peterburgas: Petras, 2006. - 583 p.

33. Mendelevičius V.D. Klinikinė ir medicininė psichologija. Praktinis vadovas. - 4 leid., - M .: MED press-inform, 2002. - 592 p.

34. Michel Didier-Bastrid masažas. – M.: Astrel, 2010. – 384 p.

35. Petra Almasan Masažas ir refleksologija. – M.: Astrel, 2007. – 224 p.

36. Emocijų psichologija. Tekstai / Red. VC. Viliūnas, Yu.B. Gippenreiter. - M .: Maskvos leidykla. un-ta, 1984. - 288 p.

37. Psichoterapinė enciklopedija / red. B.D. Karvasarsky, - Sankt Peterburgas: Petras, 2002. - 1024 p.

38. Popovas Yu.V., Vidas V.D. Šiuolaikinė klinikinė psichiatrija. - Sankt Peterburgas: Kalba, 2002. - 402 p.

39. Būsenų psichologijos seminaras / red. A. O. Prokhorova, - Sankt Peterburgas: kalba, 2004. - 480 p.

40. Prochorov A.O. Asmens psichinės būsenos diagnozavimo ir matavimo metodai. - M.: Akademija, 2004. - 176 p.

41. Prochorov A.O. Psichikos būsenų reguliavimo fenomenologija // Psichikos būsenų psichologija / Šešt. straipsnius. Sutrikimas. 4, - Kazanė, 2002 m.

42. Požiūrio į ligą psichologinė diagnozė / Metodinis vadovas gydytojams. - Sankt Peterburgas: institutas. V.M. Bekhtereva, 2005. - 31 p.

43. Reichas V. Asmenybės analizė. – M.: Yuventa, 1999. – 333 p.

44. Repina N.V., Voroncovas D.V., Jumatova I.I. Klinikinės psichologijos pagrindai. - M.: Aukštasis išsilavinimas, 2003. - 480 p.

45. Rubinstein S.L. Bendrosios psichologijos pagrindai. - Sankt Peterburgas: Petras, 2000. - 712 p.

46. ​​Sandomiersky M.E. Psichosomatika ir kūno psichoterapija: praktinis vadovas. – M.: Klasas, 2005. – 592 p.

47. Timošenko G.V. Darbas su kūnu psichoterapijoje. – M.: Psichoterapija, 2006. – 480 p.

48. Khomskaya E.D., Batova N.Ya. Smegenys ir emocijos: neuropsichologinis tyrimas. - M.: MGU, 1992. - 67 p.

49. Šadrikovas V.D. Įvadas į psichologiją: emocijos ir jausmai. – M.: Logos, 2002. – 156 p.

50. Shcherbatykh Yu.V. Streso psichologija ir korekcijos metodai. - Sankt Peterburgas: Petras, 2006. - 256 p.

51. Žmogaus emocijos normaliomis ir stresinėmis sąlygomis, Red. A.I. Jarotskis, I.A. Krivolapčukas. - Gardinas: GrGU, 2001. - 494 p.

52. Jakovlevas G.M., Novikovas V.S., Khavinsonas V.Kh. Atsparumas, stresas ir reguliavimas. - Sankt Peterburgas: Spauda, ​​1990. - 225 p.

22. Emocijų tyrimas

Idėjų apie emocijas plėtojimas vyko keliomis pagrindinėmis kryptimis.

Anot Charleso Darwino, emocijos kilo evoliucijos procese kaip priemonė, kuria gyvos būtybės nustatė tam tikrų sąlygų svarbą savo neatidėliotiniems poreikiams patenkinti. Pirminės emocijos buvo būdas išlaikyti gyvenimo procesą optimaliose ribose ir perspėti apie destruktyvų bet kokių veiksnių trūkumo ar pertekliaus pobūdį.

Kitas žingsnis kuriant biologinę emocijų teoriją buvo P. K. Anokhinas. Pasak jo tyrimų, teigiamos emocijos kyla tada, kai elgesio akto rezultatas sutampa su laukiamu rezultatu. Priešingu atveju, jei veiksmas nepasiekia norimo rezultato, kyla neigiamų emocijų. Taigi emocija veikia kaip įrankis, reguliuojantis gyvenimo procesą ir prisidedantis prie individo ir visos rūšies išsaugojimo. W. Jamesas ir, nepriklausomai nuo jo, G. Lange'as suformulavo motorinę (arba periferinę) emocijų teoriją. Pagal šią teoriją emocijos yra antrinės poelgio atžvilgiu. Tai tik organizmo reakcija į raumenų, kraujagyslių ir vidaus organų pokyčius, kurie atsiranda veikimo metu. James-Lange teorija vaidino teigiamą vaidmenį plėtojant idėjas apie emocijų prigimtį, nurodydama trijų grandinės grandžių ryšį: išorinį stimulą, elgesio veiksmą ir emocinę patirtį. Tačiau emocijų redukavimas tik iki pojūčių, kylančių dėl periferinių reakcijų, suvokimo nepaaiškina emocijų ryšio su poreikiais.

PV Simonovas atliko tyrimus šia kryptimi. Jis suformulavo informacinę emocijų teoriją. Remiantis šia teorija, emocija yra poreikio dydžio ir jo patenkinimo tikimybės santykio atspindys šiuo metu. P. V. Simonovas išvedė šios priklausomybės formulę: E = - P (In - Is), kur E – emocija, jos stiprumas ir kokybė, P – poreikis, Ying – informacija, reikalinga poreikiui patenkinti, Is – esama informacija. . Jei P \u003d 0, tada E \u003d 0, tai yra, nesant poreikio, nėra emocijų. Jei Ying > Yra, tada emocija yra neigiama, kitu atveju ji yra teigiama. Ši koncepcija yra viena iš kognityvinių teorijų apie emocijų prigimtį.

Kita kognityvinė teorija priklauso L. Festinger. Tai yra kognityvinio disonanso teorija. Jo esmę galima perteikti taip. Disonansas yra neigiama emocinė būsena, atsirandanti, kai subjektas turi dvi prieštaraujančias informaciją apie tą patį objektą. Tiriamasis patiria teigiamas emocijas, kai tikrieji veiklos rezultatai atitinka laukiamus. Disonansas subjektyviai išgyvenamas kaip diskomforto būsena, nuo kurios žmogus siekia atsikratyti. Tai galima padaryti dviem būdais: pakeisti lūkesčius, kad jie atitiktų realybę, arba bandyti gauti naujos informacijos, kuri atitiktų ankstesnius lūkesčius.

Iš knygos Sapnas – paslaptys ir paradoksai autorius Veinas Aleksandras Moisejevičius

Iš knygos Vaiko asmenybės formavimas bendraujant autorius Lisina Maja Ivanovna

Emocijų supratimas Antroji preliminari pastaba susijusi su mūsų emocijų supratimu. Mūsų idėjos apie emocijas dar toli gražu nėra aiškios ir neleidžia pateikti originalių apibrėžimų. Atvirkščiai, kol kas siekiame pasikliauti mažiausiai prieštaringai vertinamais kompetentingų asmenų sprendimais

Iš knygos Pakilimas į individualumą autorius Orlovas Jurijus Michailovičius

Emocijų įvardijimas Aptardami savybių struktūrą, priėjome prie išvados, kad įvardijimas turi didelę reikšmę bruožų funkcionavimui ir jų atpažinimui savyje ir kitame. Žmogų charakterizuojančių bruožų sąrašas vaidina svarbų vaidmenį suprantant kitą

Iš knygos „Kalbėk kaip Putinas? Kalbėk geriau nei Putinas! autorius Apanasikas Valerijus

Emocijų galia Emocijos yra baisus ginklas. Nesąžiningas oratorius sugeba iki virimo taško privesti susijaudinusią minią, kuri puola daužyti, plėšti ir žudyti. Tačiau neperdėkime: jūsų klausytojų emocijų intensyvumo laipsnis priklauso nuo aplinkybių, ir vargu ar jums pavyks

Iš knygos Saugumas naujojo amžiaus vaikų tėvams autorius Morozovas Dmitrijus Vladimirovičius

Emocijų mažylis Emocinis vaiko gyvenimas su atvirais, optimistiškais, dėmesingais tėvais yra tarsi pasitikintis pasivaikščiojimas plačiu lygiu keliu, kuris švelniai kyla aukštyn. Neveikiančioje šeimoje vaikas vaikšto tarsi kalnų taku, klimpdamas ant priekaištų,

Iš knygos Gėda. Pavydas autorius Orlovas Jurijus Michailovičius

Emocijų sumavimas Pavydas sugeba kaupti kitų emocijų energijas. Jei pavydą lydi gėda, kaltė, baimė, pavydas, įskaudintas išdidumas, orumo trypimas, tada šių emocijų energija susilieja su dominuojančia patirties struktūra, ir visos šios emocijos.

Iš knygos Veidas – sielos veidrodis [Fiziognomija kiekvienam] autorė Tickl Naomi

Emocijų raiška Pirmas dalykas, kurį dauguma žmonių pastebi susitikę, yra akys. Akys daug ką išreiškia. Žvalios išvaizdos žmonės mieliau užmezga kontaktus, yra draugiškesni. Ir tie, kurių žvilgsnis šaltas, tarsi pro mus žiūri. Akys

Iš knygos Viktimologija [Aukos elgesio psichologija] autorius Malkina-Pykh Irina Germanovna

Emocijų kontrolė 1. Manipuliavimas ir žmogaus jausmų spektro siaurinimas.2. Priverskite žmones jaustis taip, kad dėl bet kokių problemų visada kalti jie.3. Per didelis kaltės jausmo naudojimas. Tapatybės kaltė (asmeninė tapatybė): kas tu esi (negyveni

Iš knygos Cheat Sheet on General Psychology autorius Voytina Julija Michailovna

12. PSICHOLOGIJOS TYRIMO METODŲ BENDROSIOS CHARAKTERISTIKOS. PSICHOLOGINIŲ TYRIMŲ ETAPAI Psichologijos metodai yra pagrindiniai psichikos reiškinių ir jų dėsningumų mokslinio indikavimo būdai ir metodai Psichologijoje įprasta išskirti keturias tyrimo metodų grupes.

Iš knygos Socialinė inžinerija ir socialiniai įsilaužėliai autorius Kuznecovas Maksimas Valerjevičius

85. BENDRAS EMOCIJŲ APRAŠYMAS. PAGRINDINĖS EMOCIJŲ RŪŠYS Emocijos yra platesnė sąvoka nei jausmai. Psichologijoje emocijos suprantamos kaip psichiniai procesai, vykstantys išgyvenimų pavidalu ir atspindintys asmeninę reikšmę bei išorinių ir vidinių situacijų vertinimą.

Iš knygos Suaugusiųjų psichologija autorius Iljinas Jevgenijus Pavlovičius

Emocijų lavinimas Apie tai daug rašyta. Kai kur tai tiesa, kai kur tai užuominos, kai kur atvirai klaidinga, nes tai neveiks ...

Iš knygos 7 mitai apie meilę. Kelionė iš proto žemės į savo sielos šalį pateikė George'as Mike'as

Daugiamatis klausimynas santykio su savimi tyrimui (MIS – santykio su savimi tyrimo metodika) Autorius: SR PantileevInstrukcija. Kviečiame atsakyti į klausimus (galimų teiginių forma) apie savo charakterio bruožus, įpročius, pomėgius ir pan.

Iš knygos Mes lengvai bendraujame [Kaip rasti bendrą kalbą su bet kuriuo žmogumi] pateikė Ridleris Billas

Iš knygos „Atminties ugdymas“ [Slapti specialiųjų tarnybų metodai] pateikė Lee Marcus

Emocijų fabrikas Adleris sapnus vertino kaip emocijų ir jausmų fabriką. Jis jų nelaikė potrauminiu sindromu ar sukauptos patirties rezultatu. Mums nerūpi, kas mums nutiko vakar. Šiandien ir rytoj – štai kas mums meta iššūkį. Pagalvokime kaip

Iš knygos Flipnoz [Momentinio įtikinėjimo menas] autorius Duttonas Kevinas

7.1. Emocijų rūšys Yra įvairių emocijų klasifikacijų. Pagal vieną iš jų emocijos skirstomos į teigiamas, neigiamas ir neutralias. Į teigiamas emocijas

Iš autorės knygos

Emocijų įvertinimas Panašų darbą veido išraiškos identifikavimo srityje atliko Heather Gordon ir jos bendradarbiai Dartmuto koledžo Kognityvinės neurologijos centre. Emocijų atpažinimo procese (kurio metu dalyviai turėjo suteikti savo veidui tokias pat išraiškas kaip

Objektyvūs (ekspresiniai) emocijų patologijos požymiai.

Emociniai sutrikimai pasireiškia psichomotorinėmis savybėmis. Visų pirma jie atsiskleidžia akių išraiškoje (gyva, nuobodu, liūdna, nerimastinga, pikta ir kt.), veido išraiškose, mimikos ir pantomimos (omega figūra, Veraguto klostė sergant depresija ir kt.), eisenoje. (greitasis arba audimas), poza (tiesi, išdidi, įsitempusi, pasilenkusi), balsu (tylus, garsus, pasitikintis, nedrąsus). Emocinę patologiją gali rodyti raumenų atsipalaidavimas ar įsitempimas, drebulys, kvėpavimo pakitimai (negilus, gilus, greitas), pagreitėjimas, sulėtėjimas, nereguliarus pulsas ir kiti kraujagyslių sutrikimai. Užsitęsusius emocinius sutrikimus lydi sekrecijos liaukų funkcijos pokyčiai (gleivinių sausumas arba gausus seilėtekis, ašarų nebuvimas, ypač prakaitavimas, taip pat odos neurotrofiškumo pokyčiai (hiperemija ar veido blyškumas, kt. odos sluoksniai).Svarbu atsiminti, kad emocinių reakcijų autonominės apraiškos yra individualios: vieniems gėdos ar pykčio išgyvenimą lydi paraudimas, kitus – blyškumas, su baime, daugumai užkietėja viduriai, kai kurie viduriuoja, su emociniais. sunkumų, vieni serga bradikardija, kiti – tachikardija, taip pat – kraujospūdžio padidėjimas ar jo sumažėjimas ir kt. Patologijoje išsaugomi individualūs autonominio atsako ypatumai.

Reikėtų atsižvelgti į galimus somatinius emocinės patologijos požymius: miego sutrikimą, sapnų ypatybes, neaiškius skrandžio sutrikimus, vidurių užkietėjimą, viduriavimą (rečiau), susiaurėjimo jausmą širdyje, galvos skausmus, seksualinius sutrikimus (sumažėjusią potenciją, priešlaikinę ejakuliaciją). anorgazmija), dismenorėja, enurezė (dažniausiai vaikams), odos sutrikimai.

Išraiškingas emocinis komponentas ryškesnis esant intensyvioms elementarioms fiziologinėms ir patologinėms emocijoms (pykčiui, baimei, ilgesiui), tačiau pasireiškia ir esant ne tokiai intensyviai emocinei patologijai, ypač aukštesnių jausmų patologijai. Šiais atvejais ekspresyvios apraiškos būna silpnesnės, blyškesnės, mažiau išraiškingos. Reikia nepamiršti, kad net ir aistros būsenoje pacientai gali tam tikru mastu kontroliuoti kai kurias išraiškingas apraiškas (mimikos-patomimikos), o autonominiai, kraujagysliniai, biocheminiai ir kiti komponentai nėra savavališkai kontroliuojami ir slepiami. Kartu reikia atsižvelgti į tai, kad atskiri išraiškingi emocijų elementai tiek normaliomis, tiek patologinėmis sąlygomis gali būti išreikšti netolygiai, o esant kai kurioms patologinėms būsenoms (diencefalono pažeidimas, šizofrenija ir kt.), atsiskyrimas. ir gali atsirasti paradoksalių vegetatyvinių-visceralinių baimės apraiškų., nerimas, pyktis, liūdesio, džiaugsmo veido išraiškos, įvairių emocijų prieštaringi komponentai be jų subjektyvaus (įspūdingo) adekvačios patirties. Viscero-vegetatyvinių ir motorinių komponentų skilimas (disociacija) nuo psichinių (įspūdingų) pasireiškia, pavyzdžiui, smurtiniu juoku ir verksmu (emociniu šlapimo nelaikymu) sergant organinėmis smegenų ligomis (kraujagyslių ligomis, trauminio smegenų pažeidimo pasekmė, encefalitu, židininė epilepsija ir kt.). Šie sutrikimai gali būti itin intensyvūs, įsijungti staiga, net esant neutraliems dirgikliams, neutraliai pasikeitus situacijai, neatitikti situacijos, o dažnai jai tiesiogiai prieštarauja. Pacientai visiškai nekontroliuoja savo išraiškingų emocinių apraiškų, kalba apie savo prievartą, savavališką jų kontrolę, gailisi ar susigėdo dėl savo išvaizdos.

Būdama tik neatsiejama emocijų dalis, išraiška tuo pačiu palaiko, stabilizuoja, o esant patologijai – ir atitolina emocijas, sukurdama užburtą ratą. Norint sušvelninti ar užgesinti emocijas, galima paveikti tiek įspūdingąją, tiek išraiškingą jų pusę (hipnozė, autogeninė treniruotė ir kt.).

Emocinių sutrikimų objektyvavimą palengvina ir paraklinikiniai bei patopsichologiniai raiškos tyrimai. Paprasčiausi ir informatyviausi yra: širdies susitraukimų dažnio ir kvėpavimo registravimas, GSR, EKG, EEG tyrimai, asociatyvinis eksperimentas su abejingų ir emocingų žodžių įtraukimu, Rorschacho, Luscher testai. Ypač didelė objektyvių ženklų reikšmė vertinant vaikų emocinę būklę. Jiems kartu su nurodytais metodais svarbu ištirti žaidimų veiklos ypatybes.

Vis dėlto subjektyvus paciento pranešimas yra pagrindinis emocinės sferos būklės įvertinimas. Norint gauti visą ataskaitą, būtina naudoti kai kuriuos pokalbio vedimo būdus. Visų pirma, reikia turėti omenyje, kad emocinės reakcijos yra svarbiausi įėjimo vartai į motyvų, poreikių, konfliktų pažinimą. Tai funkciniai vidiniai signalai, atspindintys ryšį tarp įvairių lygių (biologinių ir socialinių) poreikių ir jų patenkinimo sėkmės ar nesėkmės. Išorinių ir vidinių konfliktų konsteliacija išreiškiama atitinkamu afektu, emocija (baime, įtampa, pykčiu, nusivylimu, ilgesiu ir kt.). Ši motyvacinių nuostatų sritis ypač svarbi ambulatorinėje praktikoje (neurotiniai nusiskundimai, psichosomatiniai sutrikimai, patologiniai polinkiai ir kt.). Vidinių konfliktų išaiškinimas yra sunkiausia psichiatrinių tyrimų dalis. Faktas yra tas, kad pacientas ne visada yra pasirengęs ar gali savo skausmingus išgyvenimus sieti su realia ar ilgalaike konfliktine situacija. Išorinių konfliktų buvimo nustatymas turėtų būti atliekamas atsargiai, bet ypač subtiliai. Jokiu būdu neturi būti primetimo, siūlymo elementų. Svarbu išsiaiškinti, kokie poreikiai ir siekiai ir kuo remiantis, kokia proga kilo konfliktas, kokie jausmai (baimė, pyktis, neviltis, įtampa ir kt.) lydėjo šį konfliktą, kokios jo sprendimo galimybės buvo patirtos anksčiau ir kokios yra. jų rezultatus. Būtina išsiaiškinti santykinį konflikto vaidmenį asmeninių santykių struktūroje ir reikšmę formuojant paciento nusiskundimus. Vidiniai konfliktai dažniausiai neatpažįstami, todėl daugeliu atvejų pacientai tyrimo pradžioje nenurodo savo buvimo. Be to, dažnai pacientai nemato reikalo pranešti apie savo baimes, vidinį poreikį ir sunkumus dėl savo auklėjimo ypatumų, tradicinio ligos supratimo, neigiamos išankstinės patirties. Štai kodėl nepaprastai svarbu sukurti pasitikėjimo ir kruopštaus, itin kruopštaus pokalbio atmosferą. Pacientui pranešus apie nusiskundimus ir aptarus svarbiausią anamnezinę informaciją, lanksčiai varijuojant pokalbį, būtina ištirti galimus sunkumus ir konfliktus, baimes, baimes ir nesaugumą, su kuriais gali nutrūkti skausmingos apraiškos. mažiau glaudus ryšys.

Norint įvertinti paciento emocinės sferos būklę, būtina nustatyti jam pageidaujamus neigiamo emocinio streso, nerimo šalinimo būdus, išeitis iš konfliktinės situacijos, psichologinės gynybos mechanizmus. Psichologinė gynyba gali būti aktyvi ir pasyvi (pastaroji dažniau), sąmoninga ir nesąmoninga. Visų pirma tai yra racionalizavimas, regresija, projekcija, represija, identifikavimas, kompensacija, hiperkompensacija, fantazavimas, fiksavimas, sublimacija, represija, idealizavimas, simbolizavimas, sapnai, kompleksų formavimas, disociacija, neigimas, izoliacija, introjekcija, slopinimas, perkėlimas, pakeitimas , pasipriešinimas ir kt. (Shibutani T., 1969).

Psichologinė apsauga daugiausia pastebima neurozinėje ir psichosomatinėje patologijoje, asmenybės patologijoje. Psichopatologinių sutrikimų struktūroje pastebimas gana specifinis psichopatologinės gynybos pobūdis. Taigi ritualai pacientams, sergantiems psichastenija, yra savotiška psichologinė gynyba, kai nuo paciento neslepiama jų tikslinė orientacija, tačiau neįsisąmoninama jų patogenezė. Psichologinė gynyba atspindi gilius apsauginius kūno reakcijos stereotipus. Reikėtų atsižvelgti į psichologinės gynybos formų ir jų nustatymo priklausomybę nuo individo asmenybės savybių, nuo nervinės veiklos tipo ir konstitucijos. Taigi, pasak V.E. Rožnovas ir M.E. Burno (1978), vaikams, infantilioms ir isteriškoms asmenybėms būdinga psichologinė apsauga, tokia kaip psichotrauminių momentų išstūmimas iš sąmonės, nepsichinis sąmonės susiaurėjimas, psichotraumų pašalinimas sapnuose. Astenikams būdingas pasyvus-gynybinis pasitraukimas iš trauminės situacijos, pripažįstant savo nemokumą. Sergantiems epilepsija, epileptoidine psichopatija, organiniais smegenų pažeidimais, atvirkščiai, būdinga piktybiškai agresyvi, agresyviai besiginanti gynyba. Esant jaudinamai psichopatijai, psichinė įtampa iškraunama dėl smurtinių išraiškingų judesių ir veiksmų. To, kas vyksta, nerealumo jausmas (depersonalizacijos-derealizacijos reiškiniai) kaip nerimo malšinimo mechanizmas, laikina psichinė anestezija stebima asteninėje, psichasteninėje ir šizoidinėje psichopatijoje bei akcentuacijose. Šios psichologinės gynybos formos gali pasireikšti ir sveikiems asmenims jutiminės izoliacijos ir streso metu. Savotiška asmenybės regresija, su noru ištirpti gamtoje, susijungti su ja, pajusti giminystę su augalais, gyvūnais, stebima žmonėms, sergantiems šizoidine psichopatija, vangiąja šizofrenija. Daugumoje psichogeninių ligų psichologinės gynybos mechanizmai suaktyvėja anksčiau nei liga. Psichologinių gynybos mechanizmų nepakankamumas ir jų sutrikimas, veikiant psichogeniniam veiksniui, lemia ligos pradžią. Pasak F.V. Bassin, neišsivysčiusi ar sutrikusi psichologinė gynyba palengvina grubaus organinio pobūdžio ligų vystymąsi (Bassin F.V., 1969, 1971, 1974).

Taip pat reikia turėti omenyje, kad emocijų kaupimasis, įsijautrinimas joms ir įvairūs neveiksmingi „atsisakymo“ į afektus būdai su nepakankama iškrova gali sukelti padidėjusį nuovargį, apatiją ar dirglumą, sprogumą ir hipochondriją, taip pat psichosomatiniai sutrikimai, „patologinių kompleksų“ susidarymas, patologinė asmenybės raida, deviantinis ir delinkventinis elgesys.

Aktyvus konflikto tyrimas dažnai susiduria su pacientų pasipriešinimu. Šiuo atžvilgiu klausimo vengimas, delsimas ar tylėjimas verčia manyti, kad yra paslėptų išgyvenimų, „uždraustos temos“. Būtina atkreipti dėmesį į emocines reakcijas, kylančias pokalbyje paliečiant tam tikrą temą. Nedera per anksti skubotai aptarinėti ir komentuoti nustatytus konfliktus, nes dėl to pacientai gali stengtis vengti tolesnio pokalbio. Dažnai reikia įdėti daug pastangų, kad paskatintų pacientus atsiskleisti, kad jie kalbėtų apie savo sunkumus, troškimus, baimes ir rūpesčius. Kartu svarbu išmokti šiuo klausimu „skaityti tarp eilučių“, rasti spragas paciento pasisakymuose. Prieštaravimai ir praleidimai gali nurodyti emociniu požiūriu reikšmingą sritį.

Bene viena rimčiausių užduočių tiriant emocinės sferos būseną yra depresijos nustatymas. Darant prielaidą, kad yra šios patologijos, patartina gauti atsakymus į šiuos klausimus:

Ar tavo nuotaika kada nors buvo pašlijusi?

Ar matote tam priežastį?

Ar tau kas nors blogo atsitiko ar vyksta?

Ar esate lėtesnis nei anksčiau? Mintyse, judesiuose, išradingumu?

Ar jaučiatės fiziškai (fiziškai) sergantis, silpnas, pavargęs?

Ar jūsų kūnas veikia tinkamai, kaip visada (išmatos, miegas, apetitas, lytinis potraukis, svoris ir kt.)?

Ar turėjote daug rūpesčių? Neprotinga? Nuo ko? Ar visada taip buvo su jumis? Tik dabar?

Ar pasidarėte nervingas? Neramus? Baisu? Kokios priežastys gali sukelti baimę?

Labai stipri baimė? Mirties baimė? Ar bijojote, kad jums kas nors gali atsitikti? Ar jūsų širdis kartais ypač stipriai plakė? Ar kada nors buvo taip, kad baimė suspaudė tavo krūtinę (gerklę)?

Ar jums labiau patiko vengti bendravimo su kitais žmonėmis? Ar kontaktai nutrūko? Nuo kada?

Ar visada sugebėjote tikrai užjausti (užjausti) kitus žmones?

Ar savo draugų (giminaičių) džiaugsmus ar vargus patyrėte daugiau nei savo?

Ar kartais jaučiatės „viduje tuščias“?

Ar jūsų mintys teka lėčiau nei anksčiau?

Ar jums sunkiau nei anksčiau susikoncentruoti į ką nors?

Ar jums kada nors reikia galvoti apie dalykus vėl ir vėl?

Ar daug verki? Kodėl?

Ar tu nebegali verkti?

Ar viską (daugelį) darote be malonumo džiaugsmo? Ar visada taip buvo?

Ar matote ateitį juodomis spalvomis?

Ar gyvenimas tau kelia daug rūpesčių (pramogų) ar ne?

Ar turite daugiau vilčių?

Ar visada turite tolygią nuotaiką?

Ar kartais jautiesi geriau? Pavyzdžiui, vakare ar po vakarienės? Ar tam tikroje aplinkoje?

Ar kada pagalvojote, kad esate blogesnis už kitus?

Ar pagalvojote, kad savyje nešiojate kokią nors kaltę? (atsargiai). Daugiau nei kiti padarė klaidų? Ar esi sau priekaištavęs? Ar bijojote, kad už tai būsite nubaustas?

Ar patikėjote, kad nusipelnėte bausmės?

Panašų klausimų sąrašą galima sudaryti pacientams, sergantiems euforija, hipomanija, baimės, nerimo sindromu ir kt. Pastaraisiais dešimtmečiais emocinei patologijai tirti naudojama nemažai metodų (svarstyklių) (Hamiltonas, Montgomery-Asbergas, Tsungas). Covey, Hamilton, Tsung ir kt., kad įvertintų nerimą ir kt.).

11 SKYRIUS. MOTORINĖ-VALINGINĖ SRITIS IR JOS PATOLOGIJOS

Iš dalies nesąmoningame lygmenyje emocijų suvokimas turi didelę praktinę reikšmę. Tinkamas emocijų ir emocinių būsenų suvokimas svarbus, pavyzdžiui, bendraujant tarpasmeniniame gyvenime, sprendžiant profesinio tinkamumo problemas (pradedant nuo emocinių žmogaus, dirbančio su sudėtinga įranga padidintos atsakomybės sąlygomis, nustatymo, baigiant svarbiomis vadovų asmeninėmis savybėmis). įvairiais lygiais). Kaip iliustraciją aukščiau, galima remtis A.G. darbais. Žuravlevas, kuriame atskleidžia klausimo apie lyderio asmenybės įvairių komunikacinių savybių įtaką komandos valdymo efektyvumui ar efektyvumui aktualumą ir praktinę reikšmę. Svarbiausia asmenybės kokybė šiuo atžvilgiu, anot A.G. Žuravlevas yra bendravimas, kuriam būdingas lengvumas bendrauti, izoliacijos nebuvimas, izoliacija ir pan. Tačiau reikia ypač pažymėti, kad nepakanka vertinti žmogaus socialumo sunkumą pagal skaičių, dažnumą. kontaktai. Būtina atsižvelgti į šių kontaktų emocinį „toną“, kuris gali būti teigiamas, neutralus ir neigiamas. Todėl būtina atskirti tokias savybes kaip kontaktiškumas ir bendravimas. Asmuo, kuris lengvai užmezga kontaktą, dalykinius santykius su kitais žmonėmis, tačiau kartu sukelia emociškai neigiamą bendravimo partneriuose „toną“, gali būti vadinamas kontaktu, bet negali būti vadinamas bendraujančiu. Socialumą kaip asmenybės bruožą būtinai turi lydėti emociškai teigiamas bendravimo tonas.

Emocijos (afektai, emociniai sutrikimai) – tai tokios būsenos kaip baimė, pyktis, ilgesys, džiaugsmas, meilė, viltis, liūdesys, pasibjaurėjimas, pasididžiavimas ir kt. Senųjų laikų psichologija išvardijo begalę tokių patirčių. Tai, kas yra bendra tarp emocijų, jausmų ir polinkių, sukelia bendro grupės pavadinimo poreikį. Bleuler (1929) sujungė jausmus ir emocijas pavadinimu „efektyvumas“.

Emocijos pasireiškia tam tikrais psichiniais išgyvenimais, kiekvienam žinomais iš savo patirties, ir kūno reiškiniais. Kaip ir pojūtis, emocijos turi teigiamų ir neigiamų jutimo tonų ir yra susijusios su malonumo ar nepasitenkinimo jausmais. Malonumo jausmas, sustiprėjęs, virsta džiaugsmo afektu. Malonumas ir nepasitenkinimas pasireiškia tam tikromis veido išraiškomis ir pulso pokyčiais. Emocijomis kūno reiškiniai išreiškiami daug rečiau. Taigi džiaugsmas ir linksmybės pasireiškia motoriniu sužadinimu: juoku, garsia kalba, gyvais gestais (vaikai šokinėja iš džiaugsmo), dainavimu, akių blizgesiu, veido paraudimu (mažų kraujagyslių išsiplėtimu), psichinių procesų pagreitėjimu, mintys, polinkis į sąmojingumą, linksmumo jausmas. Su liūdesiu, ilgesiu, priešingai, atsiranda psichomotorinis delsimas. Judesiai lėti ir menki, žmogus „prislėgtas“. Laikysena išreiškia raumenų silpnumą. Mintys, neatsiejamai, surištos į vieną. Odos blyškumas, sudirgę bruožai, sumažėjusi liaukų sekrecija, kartaus skonis burnoje. Esant dideliam liūdesiui, ašarų nėra, tačiau jos gali pasirodyti, kai susilpnėja išgyvenimų sunkumas.

Remdamasis kūniškais išgyvenimais, Kantas emocijas skirstė į stenines (džiaugsmas, entuziazmas, pyktis) – jaudinančias, didinančias raumenų tonusą, jėgą ir astenines (baimė, ilgesys, liūdesys) – silpninančias. Emocijų skirstymas į stenines ir astenines yra schematiškas. Kai kuriuos afektus sunku priskirti vienai ar kitai rubrikai ir net tas pats afektas, esant skirtingam intensyvumui, gali atskleisti tiek steninius, tiek asteninius bruožus. Pagal srauto trukmę emocijos gali būti trumpalaikės (pyktis, baimė) ir ilgalaikės.

Ilgai trunkančios emocijos vadinamos nuotaikomis. Yra žmonių, kurie visada linksmi, pakilios nuotaikos, kiti linkę į depresiją, ilgisi ar visada susierzinę. Nuotaika yra kompleksinis kompleksas, kuris iš dalies siejamas su išoriniais išgyvenimais, iš dalies pagrįstas bendru kūno nusiteikimu tam tikroms emocinėms būsenoms, iš dalies priklausomiems nuo pojūčių, sklindančių iš kūno organų.

Mentinė emocijų pusė pasireiškia ne tik pačios emocijos išgyvenimu. Pyktis, meilė ir kt. paveikti intelektinius procesus: idėjas, mintis, dėmesio kryptį, taip pat valią, veiksmus ir poelgius, visą elgesį. Silpnėjant emocinei įtampai, pavyzdžiui, pradinėse demencijos praecox būsenose, silpsta valia, apatija. Emocijų įtaka intelektui ir valiai kinta labai plačiame diapazone, priklausomai nuo emocinio susijaudinimo stiprumo.

Esant stipriam afektui (baimei, dideliam džiaugsmui, pykčiui, baimei) sutrinka įprasta asociacijų eiga, sąmonę pagauna viena idėja, kuri siejama su emocija, visos kitos išnyksta, atsiranda naujų idėjų, nesusijusių su emocija. yra slopinamas. Tolesnė procesų eiga nėra tokia pati. Su džiaugsmu, po pirminio „išblukimo“ užplūsta daugybė idėjų, susijusių su afektą sukėlusia aplinkybe. Su baime, sielvartu, pykčiu, pradžioje kilusios idėjos ilgai išlieka galvoje. Poveikis gali būti išspręstas smurtiniais veiksmais ir tokiais stipriais kraujotakos bei kvėpavimo pokyčiais, kad kartais nualpdavo; buvo net momentinės mirties atvejų. Žmogus, turintis pakankamai išvystytus slopinimo procesus, nepaisydamas idėjų srauto pažeidimo emocijų metu, sugeba teisingai vertinti aplinką ir kontroliuoti savo veiksmus. Tokios afektinės reakcijos, būdingos sveikam žmogui, vadinamos fiziologiniais afektais. Sprogstamosios emocinės reakcijos, susijusios su savikontrolės praradimu, vadinamos primityviomis reakcijomis.

Privalomas emociškai teigiamo bendravimo tono kūrimo komponentas yra tokios emocijų apraiškos, kurias psichologai priskiria neverbalinėms emocinėms išraiškoms.

Svarbiausia išraiškos, kaip komunikacijos priemonės, savybė yra jos trukmė. Paprastai smurtinė išraiška neviršija 2–3 sekundžių ir ilgesnė interpretuojama kaip melaginga, apsimestinė. Labai įdomu ištirti mikroraiškų, kurių trukmė svyruoja nuo 40 iki 200 ms, dinamikos dėsningumus. Kai žmogus maskuoja emocinę būseną, jie veikia kaip informatyviausi signalai, kurių dauguma stebėtojų nepastebi ir nėra atpažįstami. Suvokimo mikroprocesas, arba elementarus suvokimo aktas, yra nesuardomas vizualinio suvokimo vienetas, valdantis aukštesnio lygio procesus, kartu paklūstantis jų raidos logikai. Kaip žinoma, suvokimo subjekto sąveika su objektu pasireiškia vizualinės problemos, veiksmo (operacijos) ar elgesio akto sprendimo procesų forma. Tai realizuoja vizualinį individo kontaktą su aplinka, kuris išoriškai pasireiškia nukreiptu posūkiu ir (ar) stabiliu akių (galvos) fiksavimu. „Kontaktas“ trunka 300–500 ms ir atsiskleidžia asmens regėjimo lauke. Tam tikro lygio suvokimo sistemos judėjimas yra suvokimo mikroprocesas plačiąja šio žodžio prasme.

Reikalingo tikrovės fragmento vizualinis atvaizdavimas tampa įmanomas dėl beveik momentinio viso individo psichinių priemonių ir išteklių mobilizavimo (tai trunka sekundės dalį ir lygiai taip pat greitai atkuriama). Tokį funkcinio psichologinio organo (vidinių suvokimo sąlygų sistemos) formavimąsi ir vystymąsi įvardijo V.A. Būgnininko suvokimo mikrokompleksas. Nežodinė emocinė raiška turi gana įvairias pasireiškimo sritis: tai pozos, gestai, kalbos išraiškos, veido išraiškos. Konkrečiame tyrime buvo pasirinktas tik vienas šių daugybės apraiškų aspektas – veido išraiškos.

Veido išraiškos suvokimo dinamikos problema yra kitokio pobūdžio problema nei, pavyzdžiui, spalvos, formos ar judesio suvokimo problema. Veido suvokimas yra sudėtingas, daugiamatis procesas, kuriame emocijų atpažinimas yra tik vienas iš jo aspektų. Veidas išreiškia žmogaus asmenybę ir yra pagrindinis neverbalinės komunikacijos kanalas. Žmogus neša informaciją apie žmogaus amžių, rasę ir lytį, jo intelektą, charakterį, emocinę būseną, lemia prasmingą teiginių kontekstą, yra įtraukiamas į bendravimo proceso organizavimą. Todėl suvokdami veidą, šį suvokimo objektą traktuojame kaip panašų į save. Atitinkamai kuriamas suvokimo procesas, įskaitant komunikacijos logiką. Dėl to stebinčiojo kito žmogaus emocinės būsenos suvokimas ir nustatymas yra ne tik sprendimų priėmimo procesas, ne tik informacijos priėmimas ir apdorojimas ir pan., tai emocinė empatija, t.y. holistinis bendravimo aktas.

Tiriant veido išraiškos suvokimo ontologiją mikro lygmeniu, itin svarbu pasirinkti tinkamą tyrimo metodiką. Tuo tikslu buvo atlikta esamų emocijų tyrimo metodų apžvalga. Jie pasirodė gana įvairūs. Patikimiausi ir patikimiausi emocinių būsenų nustatymo kriterijai šiandien neabejotinai yra somatiniai ir autonominiai kriterijai (EEG, EKG, EPG, GSR ir kai kurie kiti) ir atitinkamai juos naudojantys metodai.