Ar ricinos aliejus gali būti naudojamas svorio netekimui? Ricinos aliejus – «·٠•ツ Atsiliepimas ypač tiems, kurie nori numesti svorio, bet negali! Ricinos aliejus svorio metimui kaip toksinų ir toksinų valymo priemonė *٠•ツ".

Ricinos aliejus yra priemonė, naudojama įvairioms ligoms gydyti ir kaip grožio receptų dalis. Ricinos aliejaus veiksmingumą lemia išskirtinė cheminė sudėtis – žmogaus organizmui naudingų savybių turinčios ricinolio rūgšties kiekis siekia 85%. Ricinos aliejus yra natūrali apsauga nuo mirtinų virusų ir daugelio sunkių ligų. Bet kodėl ricinos aliejus buvo pradėtas naudoti norint numesti svorio, pažiūrėkime.

Ar ricinos aliejus padeda numesti svorio

Ricinos aliejus yra klampios tekstūros ir nemalonaus skonio. Jis daugiausia naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė žarnyno valymui. Mitybos specialistai rekomenduoja ricinos aliejų vartoti įvairių dietų, kurios provokuoja žarnyno stagnaciją, metu. Ricinos aliejus metant svorį atkuria žarnyno mikroflorą, pagreitina poodinių riebalų deginimą. Tačiau teigiami rezultatai bus pastebimi, jei ricinos aliejus bus naudojamas teisingai, derinamas su tinkama mityba ir sportiniu krūviu.

Aliejaus savybės ir sudėtis

Kaip jau minėta, ricinos aliejuje yra ricinolio rūgšties, taip pat oleino, palmitino, linolo ir stearino rūgšties. Be vitamino E ir sočiųjų, polinesočiųjų, mononesočiųjų klasės rūgščių, aliejuje nėra jokių kitų komponentų. Ricinos aliejaus sudėtyje esančios rūgštys dirgina žarnyno receptorius per visą ilgį, o tai prisideda prie jo peristaltikos stiprinimo. Išmatų, nesuvirškinto maisto ir skysčių su toksiniais junginiais išėjimas atsiranda dėl banguotų žarnyno raumenų judesių. Ricinos aliejus padeda:

• žarnyno turinio evakuacija;
• puvimo procesų mažinimas;
• papildomų svarų mažinimas.

Įsiurbimo taisyklės

Vartojant ricinos aliejų svorio metimui, svarbiausia neviršyti leistinos dozės, kad nepakenktumėte savo kūnui. Naudojimo instrukcijose nurodyta, kad didžiausia ricinos aliejaus paros dozė suaugusiam žmogui yra 100 ml. Kitos priėmimo taisyklės:

1. Ricinos aliejų naudokite svorio metimui kursuose, kad neatpratintumėte žarnyno išsituštinti.
2. Ricinos aliejaus dietą papildykite vaistais, kurie atkuria žarnyno mikroflorą, nes kartu su toksinais išsiskiria ir naudingos bakterijos.
3. Jei sergate virškinimo sistemos ligomis, atsisakykite lieknėti vartodami ricinos aliejų.
4. Menstruacinio ciklo metu ir žmonėms, linkusiems kraujuoti, ricinos aliejaus vartoti negalima, nes aliejus skatina kraujotaką.

Kaip vartoti ricinos aliejų svorio netekimui

Metant svorį ricinos aliejus naudojamas diskomfortui žarnyne malšinti, taip pat skysčių pertekliui pašalinti be klizmų ir nevalgius. Vidurius laisvinantis poveikis pasiekiamas praėjus vos kelioms valandoms po ricinos aliejaus vartojimo, o, pasak sulieknėjusių, šiuo būdu per vieną procedūrą lengva atsikratyti iki 4 kilogramų. Yra keletas būdų, kaip vartoti vidurius laisvinančius vaistus.

1. Su kefyru. Tai apsaugos nuo vidurių užkietėjimo metant svorį ir normalizuos žarnyno mikroflorą. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį ricinos aliejaus ir 1 šaukštą kefyro. Vartokite liekninamą gėrimą prieš pusryčius ne ilgiau kaip 7 dienas iš eilės.
2. Su citrina. Šis metodas padeda pagerinti angliavandenių apykaitą metant svorį. Sumaišykite 50 mg ricinos aliejaus ir 100 mg šviežiai spaustų citrinų sulčių iki vientisos masės. Gerkite greitai, kad aliejus neatsiskirtų nuo sulčių. Jei pykinate arba jaučiate dusulio refleksą, suvalgykite gabalėlį citrusinių vaisių. Mišinį reikia gerti valymo dieną kartą per savaitę, praėjus 5 valandoms po valgio.
3. Su cikorija. Cikorijos šaknis mažina gliukozės kiekį kraujyje ir mažina apetitą, o tai svarbu metant svorį. Sumaišykite lygiomis dalimis (po 1 arbatinį šaukštelį) maltą cikorijos šaknį ir ricinos aliejų. Gerkite mėnesį kiekvieną rytą šiltu vandeniu.
4. Su natūraliomis sultimis. Ši technika padės išvalyti žarnyną ir atstatyti naudingas medžiagas, kurios palieka jį ištuštinant. 50 mg ricinos aliejaus sumaišyti su 100 mg šviežiai spaustų sulčių (obuolių, greipfrutų, morkų, apelsinų). Gerti vienu gurkšniu pusvalandį prieš pusryčius tuščiu skrandžiu 5-7 dienas.
5. Grynas tuščiu skrandžiu. Šis metodas naudojamas trijų savaičių žarnyno valymui namuose. Gerti tuščiu skrandžiu 2 šaukštelius. ricinos aliejus 30 minučių prieš pusryčius, kurie turi būti lengvi ir susideda iš vaisių, jogurto, avižinių dribsnių arba pilno grūdo duonos. Valant organizmą ricinos aliejumi nerekomenduojama gerti juodos arbatos ir kavos.

Kaip gerti naktį

Kadangi ricinos aliejaus poveikis pasireiškia tik po kelių valandų, geriau aliejų vartoti nakčiai. Dozė koreguojama, atsižvelgiant į individualias indikacijas (1 mg 1 kg svorio). Norėdami padidinti efektą, ricinos aliejų derinkite su riedučiais arba aukščiau nurodytais komponentais. Negerkite ricinos aliejaus naktį ilgiau nei savaitę.

Išorinio naudojimo būdai

Šalto spaudimo ricinos aliejus svorio metimui taip pat laikomas išoriniu naudojimu. Atliekant įvairias kosmetines procedūras su ricinos aliejumi, lengva įtvirtinti ir sustiprinti svorio metimo rezultatą. Ricinos aliejus normalizuoja kraujotaką, šalina celiulitą, gerina limfos apytaką. Taigi, kaip naudoti ricinos aliejų:

Vonios

Aliejaus vonios pas mus atkeliavo iš Indijos. Tai tradicinė Ajurvedos priemonė, kurią reikia taikyti kartą per savaitę anksti ryte. Vonia su ricinos aliejumi numalšins stresą, padės atsikratyti poodinių riebalų. Prausimasis vyksta vonioje, tarsi apsipylus vandeniu iš kibiro ar dušo. Nesileiskite į ricinos aliejaus vonią, kaip kai kurie galvoja. Prieš pildami vandenį ant savęs, gausiai patepkite kūną šiek tiek pašildytu ricinos aliejumi. Tada nusiprauskite po karštu dušu, toliau atlikdami masažuojančius judesius, atkreipdami dėmesį į problemines vietas. Tai svarbus momentas – taip atsiveria poros, o vanduo padeda aliejui įsigerti giliau. Procedūra trunka nuo 5 iki 15 minučių, tada nuplaukite aliejų.

Apvyniojimai

Tai vienas iš veiksmingų ricinos aliejaus naudojimo būdų svorio metimui išoriškai. Oda šios procedūros metu prisotinama maistinėmis medžiagomis, suaktyvėja kraujo mikrocirkuliacija, o tai lemia aktyvų riebalų deginimą. Įvyniojimui reikia paruošti ricinos aliejų, maistinę plėvelę, kilpinį rankšluostį, sodą. Skrandį ir šonus ištepkite ricinos aliejumi, apvyniokite plėvele, o ant viršaus – rankšluosčiu. Uždenkite šilta antklode ir pagulėkite 40 minučių. Po procedūros paruoškite sodos tirpalą (2 šaukštai 1 litrui vandens), juo pašalinkite likusį aliejų. Metant svorį 3 kartus per savaitę atlikite anticeliulitinį įvyniojimą su ricinos aliejumi.

Masažas svorio metimui su ricinos aliejumi

Ricinos aliejaus naudojimas masažui atsikratys celiulito, sumažins strijas, likusias po greito svorio metimo. Ricinos aliejumi odą reikia tepti šiltai, o procedūrą atlikti įvairiai: glostant, glostant, trynant arba naudojant žnyplio techniką. Prieš masažą geriau išsimaudyti arba atsistoti po šiltu dušu, kad sušildytumėte kūną. Norėdami sustiprinti ricino aliejaus poveikį, įlašinkite 4-5 lašus citrinų, levandų, greipfrutų ar kedro eterinio aliejaus.

Nauda ir žala organizmui

Ricinos aliejus puikiai tinka visų tipų odai. Natūrali priemonė gerina kolageno gamybą, atjaunina ir stangrina problemines vietas numetus svorio, padeda atsikratyti celiulito ir šlakų. Neteisingas dozavimas ir ilgalaikis nekontroliuojamas ricinos aliejaus naudojimas gali pakenkti sveikatai. Kalbant apie naudą, tada jos priėmimas:

1. Pagreitina riebalų apykaitą.
2. Stimuliuoja kepenų darbą.
3. Išvalo žarnyną nuo toksinų ir toksinų.
4. Pagerina kraujagyslių elastingumą.
5. Padeda atsikratyti grybelių.
6. Turi antiseptinį poveikį.
7. Pagerina skysčių perteklių iš organizmo.

Vartojimo šalutinis poveikis

Nors tai natūralus augalinis vaistas, jis tinka ne visiems. Kai kuriems žmonėms ricinos aliejaus vartojimas sukelia alergines reakcijas, moterų gimdos susitraukimus ir išmatų sutrikimus. Jei ilgą laiką gersite šią svorio mažinimo priemonę, žarnynas gali neatlikti savo funkcijų. Gydytojai tai vadina žarnyno trakto atonija (raumenų tonuso stoka). Perdozavus vaisto, gali atsirasti toks šalutinis poveikis:

• viduriavimas
• dehidratacija;
• galvos svaigimas;
• inkstų funkcijos sutrikimas;
• haliucinacijos;
• sąmonės netekimas.

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas vaistas, ricinos aliejus turi kontraindikacijų. Jokiu būdu negalite naudoti aliejaus svorio metimui:

• jeigu turite inkstų problemų;
• nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• po apsinuodijimo;
• vaikai iki 12 metų.

Jei vartodami aliejų jaučiate aštrų pilvo skausmą, nustokite gerti ricinos aliejų, kad numestumėte svorio ir kreipkitės į gydytoją.

Kur pirkti ir kokia kaina

Ricinos aliejus parduodamas be gydytojo recepto bet kurioje vaistinėje, todėl jį įsigyti nekils jokių sunkumų. Tinkamai laikant (vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės spindulių), vieno buteliuko tinkamumo laikas yra 2 metai. Kaina vaistinėse priklauso nuo kelių veiksnių: gamintojo kainos, išleidimo formos, kapsulių skaičiaus pakuotėje ar buteliuko tūrio.

Kokia kaina? Maskvos vaistinėse Rusijos gamintojo 30 ml butelis vidutiniškai kainuoja nuo 12 iki 50 rublių. Indijos ricinos aliejus, kurio tūris yra 1 litras, kainuos nuo 800 rublių ir daugiau. Internetu galite užsisakyti ir nusipirkti Indijos ricinos aliejaus pigiau.

Svorio metimo rezultatai – nuotraukos prieš ir po

Jei internete populiarios svorio metimo dietos nekelia pasitikėjimo arba po griežtos dietos kilogramai lieka vietoje, tuomet stenkitės sulieknėti ricinos aliejumi. Pažiūrėkite į nuotraukas žmonių, kurie numetė svorio naudodamiesi šia natūralia priemone, galbūt jų teigiama patirtis jus įkvėps ir pastūmės imtis veiksmų.

Aš, kaip ir bet kuri kita mergina, rūpinuosi savo išvaizda. Bet tuo pačiu esu labai tinginys ir viską atsisakau pusiaukelėje. Dietos laikiausi ilgiausiai 5-6 dienas ir net tada nebuvo per sunku.Nesportuoju, ryte bandžiau bėgioti, trečią dieną pavargau, o jau nebe bandė tapti lieknesni.

Neseniai internete perskaičiau, kad antsvorio ir kūno riebalų problema dažniausiai kyla dėl medžiagų apykaitos sutrikimų organizme. Na, aš nusprendžiau įsteigti šią biržą)))

Šis būdas geras, nes nepažeidžia žarnyno mikrofloros, o iš organizmo puikiai pašalina toksinus.

Patartina procedūrą atlikti laisvą dieną ir kad šalia būtų tualetas)

„Apvalymo“ dieną reikia valgyti ryte, bet ne sunkų maistą, o ką nors lengvo (daržovės, vaisiai, avižiniai dribsniai). Likus 5 valandoms iki vaisto vartojimo, jūs negalite nieko valgyti (gerti taip pat nepageidautina, bet jei labai norite, galite išgerti stiklinę ar dvi). Išgėrus priemonę 8 valandas, pirmas 3 valandas nieko negalite valgyti ir nieko negalite gerti, kitaip nebus jokio poveikio.

ఎఎఎ Receptas: ఎఎఎ

• Ricinos aliejus(pagal 1 ml 1 kilogramui kūno svorio, pavyzdžiui, jei sveriate 65 kilogramus, išgerkite 65 ml ricinos aliejaus)
• Citrinų arba greipfrutų sultys(2 kartus daugiau nei ricinos aliejus)

Visa tai greitai išmaišykite, kol gausis vienalytė masė, ir gautą mišinį iškart gerkite vienu gurkšniu.

Po 40 minučių – 3 valandų visas purvas pradės natūraliai išeiti iš kūno. Galimas pykinimas, galvos svaigimas, silpnumas. Visi šie simptomai yra susiję su tuo, kad atsiranda organizmo intoksikacija, vyksta toksinų valymas.

Mano rezultatas - prieš valymą svėriau 56 kilogramus, iš karto po valymo - 54 kilogramai, po mėnesio - 51,5.

• Skaiciau forume, kad jei labai pykina, tada reikia palįsti po šaltu dušu galva, atsivėsinti. Jie sako, kad tai padeda.
• Stenkitės išgerti mišinį vienu gurkšniu, dideliais gurkšneliais. Jei „ištempsi malonumą“, bus dar blogiau. Jei pojūčiai labai nemalonūs, išgėrus galima suvalgyti po griežinėlį apelsino, mandarino, greipfruto, bet ne daugiau. Nieko daugiau nevalgykite kitas 8 valandas
• Kitą dieną rytą patartina pradėti nuo Essentuki-17, išgerti visą 1,5 litro buteliuką, kad atkurtumėte vandens balansą ir pašalintumėte tulžį. Galite valgyti viską.
• Dėl to, kad kirmėlės nemėgsta ricinos aliejaus, jei organizme yra „gyvų būtybių“, jis gali išeiti. Taigi nebijok)
• Ekspertai sako, kad tokiu būdu per šešis mėnesius reikia išgerti 3 litrus ricinos aliejaus, kad visiškai išsivalytumėte, bet aš tikriausiai nerizikuosiu ...

Kontraindikacijos:

1. Nėštumas
2. Pankreatitas

Visa harmonija ir sveikata)))

Kiti mano atsiliepimai:

Iš visų būdų, kaip kovoti su antsvoriu, vidurius laisvinančių vaistų vartojimas nėra toks efektyvus, o pojūčiai po to nėra patys maloniausi. Nepaisant to, labai daug žmonių tokiu būdu valo savo organizmą, nes tai ne tik pakoreguoja figūrą, bet ir pagerina sveikatą, skirtingai nei sekinančios dietos.

Pavyzdžiui, pastaruoju metu vis dažniau norintiems numesti porą kilogramų akys krypsta į svorio metimui skirtą ricinos aliejų, kuris naudojamas ryjant, įvairiems kūno įvyniojimams, masažams. Pirmuoju variantu teks ištverti visišką žarnyno valymą, kuris galiausiai suteiks kūnui lengvumo ir atsikratys net nedidelio, bet vis tiek svorio. Kaip padaryti viską teisingai ir nepakenkti savo sveikatai?

Veikimo principas

Ieškant atsakymo į klausimą, ar ricinos aliejus padeda numesti svorio, reikia perskaityti ekspertų rekomendacijas ir tų, kurie tokiu būdu bandė sulieknėti, atsiliepimus. Norėdami išsklaidyti visas abejones, galite apsilankyti pas dietologą, kuris savo patyrusiu žvilgsniu nuspręs, ar galite vartoti tokį galingą agentą į kūną. Koks jo veikimo mechanizmas?

• Ricinos aliejus teigiamai veikia žarnyno motoriką, stimuliuoja nervų galūnes.
• Išvalo organizmą nuo toksinų, toksinų ir kitų nereikalingų perdirbtų produktų, kurie ilgus metus nusėda žarnyne.
• Pasninko laikotarpiu (tai gali būti pasninko diena arba dieta) normalizuoja žarnyno florą ir taip palengvina bendrą savijautą.
• Pagerina lipidų (riebalų) apykaitą.
• Jis neturi gebėjimo skaidyti riebalų, tačiau dėl vidurius laisvinančio ir valomojo poveikio galima numesti svorio.
• Stimuliuoja kepenų darbą.
• Skatina skysčių pertekliaus nutekėjimą iš organizmo, kuris dažnai sudaro nemažą svorio procentą.
• Sumažina apetitą.

Yra labai mažai žmonių, kuriems neveikia ricinos aliejus, vartojamas per burną norint numesti svorio. Rezultatas dažniausiai pasireiškia po 5-6 valandų, o dar rečiau – padidėjus žarnyno jautrumui. Į šį faktą reikia atsižvelgti, jei pasirenkamas būtent šis figūros korekcijos būdas. Žarnyno valymo metu turite būti namuose. Taigi gera patirti tokį kursą per atostogas.

Viena vertus, gerai žinomo ricinos aliejaus naudingosios savybės vilioja išbandyti šią priemonę. Kita vertus, visada reikia atsiminti, kad jis pagamintas iš nuodingo augalo, todėl turi daug kontraindikacijų. Jų akivaizdoje šis svorio metimo būdas neturi prasmės.

Vardo kilmė.Žodis „ricinos aliejus“ yra kilęs iš lotyniško žodžio „castorēum“, kuris verčiamas kaip „riebus skystis iš bebro liaukų“. Savo ruožtu jis grįžta į graikų „καστόριον“<- «κάστωρ»(«бобр»).

Kontraindikacijų sąrašas

Bandydami numesti svorio ricinos aliejumi, pirmiausia išsiaiškinkite, ar turite kokių nors kontraindikacijų jo vartoti per burną. Priešingu atveju šis įvykis gali baigtis ne tik vidurius laisvinančiu poveikiu, bet ir ligoninės lova. Taip, tokiu atveju galite atsikratyti antsvorio, bet savo sveikatos kaina.

Taigi neturėtumėte gerti šio vidurius laisvinančio vaisto, jei turite šių problemų:

• padidėjęs jautrumas, alergija ricinos aliejui;
• rimtas ir stiprus apsinuodijimo poveikis;
• nėštumas;
• laktacija;
• menstruacijos;
• pilvo ertmės ligų paūmėjimas: vidinis kraujavimas, uždegimai, užspausta išvarža, virškinamojo trakto obstrukcija, gastritas, viduriavimas, opos;
• kepenų ir inkstų patologija;
• amžius iki 12 metų.

Bet koks vidurius laisvinantis vaistas, visų pirma, yra ilgas kontraindikacijų sąrašas. O jei kalbame apie ricinos aliejų, tai jis bus dar įspūdingesnis. Todėl keletą kartų pagalvokite prieš naudodami šią priemonę svorio metimui. Jei nėra draudimų, atidžiai išstudijuokite jo naudojimo instrukcijas, režimus, dozes, kad nepatirtumėte šalutinio poveikio ir komplikacijų.

Įdomus faktas. Ricinos aliejus gaminamas iš krūmo, vadinamo ricinos pupelėmis, vaisių. Jo sėklos atrodo kaip erkės – dėl to šis augalas gavo savo pavadinimą.

Naudojimo instrukcijos

Jei kategoriškai netoleruojate ricinos aliejaus skonio, galite gerti ricinos aliejų kapsulėmis, tačiau su tam tikromis išlygomis

Nurodymai, kaip vartoti ricinos aliejų svorio metimui, gali labai skirtis. Šios priemonės dozės ir vartojimo dažnumas priklauso nuo pradinio žmogaus svorio ir galutinio rezultato, kurio jis siekia. Atitinkamai, yra skirtingų schemų, kurios parenkamos individualiai. Keletas naudingų mitybos specialistų patarimų padės viską padaryti teisingai.

Priėmimo schemos

• Nr.1. Ilgalaikis organizmo valymas + svorio metimas

Išgerkite ryte tuščiu skrandžiu, 2 arbatinius šaukštelius gryno ricinos aliejaus. Po pusvalandžio – stiklinė šilto vandens. Po pusvalandžio - pusryčiai (jogurtas, dribsniai, vaisiai). Kursas – 1 savaitė. Galite pakartoti per savaitę.

• #2 Apetito sumažėjimas + dieta

Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite 1 arbatinį šaukštelį ricinos aliejaus su cikorija (žr. receptą žemiau). Kursas – iki dietos pabaigos (1-2 sav.).

• Nr 3. Vienkartinis organizmo valymas

Ryte į pusryčius įpilkite ricinos aliejaus. Kursas – 1-2 dienos. Galima daryti kas savaitę.

• Nr. 4. Iškrovimo dienos

Ricinos aliejaus svorio metimo iškrovos diena gali duoti įspūdingiausių rezultatų, tačiau dar kartą atminkite, kad dėl vidurius laisvinančio poveikio. Rekomenduojama dozė yra 2 šaukštai ryte nevalgius, bet tik tada, kai pradinis svoris viršija 90 kg. Kitais atvejais šį skaičių rekomenduojama sumažinti iki 1 valgomojo šaukšto.

• # 5 Paimkite kapsules

Be abejo, ricinos aliejus kapsulėse yra malonesnis gerti, tačiau norint numesti svorio, jų reikia daug. Per pusvalandį reikia sunaudoti nuo 15 iki 30 vienetų. Dažnai tai sukelia stiprų pykinimą ir galvos svaigimą. Natūralu, kad šis metodas rekomenduojamas vienkartiniam organizmo valymui.

Papildomi patarimai

1. Norint numesti svorio, geriau rinktis šalto spaudimo, o ne karšto spaudimo ricinos aliejų. Ir geriama maloniau, ir efektas didesnis.
2. Ricinos aliejaus ir derinys puikiai tinka. Šiuo laikotarpiu organizmui sunku funkcionuoti be įprasto riebalų kiekio, o ši priemonė – riebiosios mononesočiosios ir polinesočiosios rūgštys.
3. Kai kurios svorio metimo sistemos pataria ricinos aliejų gerti naktį, kad organizmas išsivalytų iki ryto. Jei esate tikri, kad skrandis atlaikys tokį ilgą riebalų rūgščių virškinimą, galite pasinaudoti šia rekomendacija. Tačiau dauguma mitybos specialistų nepritaria tokiai schemai, nes rizika visą naktį ir rytą praleisti tualete yra per didelė.
4. Pykinimas yra dažnas šios svorio metimo sistemos šalutinis poveikis. Jei pradeda riesti iki gerklės, lėtai sukramtykite 1–2 razinas. Arba nusiprauskite po vėsiu dušu. Arba tiesiog sušlapinkite galvą kambario temperatūros vandeniu.
5. Niekas neatšaukia fizinio aktyvumo net ir šioje svorio metimo sistemoje. Bet jei rimtai nusiteikę ilgalaikiam organizmo valymui, per didelis fizinis krūvis pablogins bendrą būklę kartu su ricinos aliejaus laisvinančiu poveikiu. Todėl apsiribokite rytine mankšta ar vaikščiojimu.
6. Prieš vartodami ricinos aliejų, galite nevalgyti 3-4 valandas.
7. Darykite tai su ricinos aliejumi probleminėse vietose – toks lieknėjimo būdas yra daug malonesnis nei gerti jį viduje. Arba naudokite kaip masažo aliejų.
8. Jei pasirinkote vienkartinį organizmo valymą, kitą dieną geriau pradėti nuo pusantro litro buteliuko Essentukov-17, kad atkurtumėte vandens balansą ir pašalintumėte tulžį.

Savarankiškas ricinos aliejaus naudojimas svorio netekimui, nepasitarus su specialistu, visada yra kupinas nemalonių šalutinių poveikių – užsitęsusio viduriavimo, pykinimo ir galvos svaigimo. Arba tenka su jais taikstytis, arba vis tiek susitarti su dietologu, arba viską daryti kuo kruopščiau ir tiksliau.

Bet jei judėsite šiuo keliu mažais žingsneliais, tai akivaizdu, kad svorio metimas nebus didelis. Svarbiausia, kad ne visi gali gerti ricinos aliejų grynu pavidalu. Todėl yra įvairių receptų su papildomų ingredientų priemaiša.

Tai įdomu! Ricinos pupelės turi kitą pavadinimą, lotyniškai - Palma Christi, kuris reiškia Kristaus delnus. Pirma, augalo lapai tikrai primena rankas. Antra, jie gali greitai ir efektyviai išgydyti bet kokias žaizdas.

Geriausi receptai

Norėdami teisingai gerti ricinos aliejų, turite žinoti ne tik dozę ir vartojimo schemą, bet ir tinkamą receptą. Jei bandysite gerti jį gryną, galite iš karto vemti – ypač tuščiu skrandžiu. Ir po to vargu ar norėsite tokiu būdu susidoroti su antsvoriu. Taigi geriau iš anksto pasiimti daugiau ar mažiau virškinamą receptą ir su juo mesti svorį.

• Savo gryniausia forma

Įkaitinkite ricinos aliejų vandens vonelėje, kol sušils ir gerkite dideliais gurkšneliais.

• Su citrina

Galite pabandyti ricinos aliejų su citrina. Pirmiausia elkitės pagal aukščiau pateiktą receptą: pašildykite skystį vandens vonioje iki šiltos būsenos, gerkite dideliais gurkšneliais (po 2 šaukštus). Ir tada be pertraukos gerkite sultis, išspaustas iš 2 citrinų. Vidurius laisvinantis poveikis garantuojamas po 2 valandų. Tačiau ši technika labai neigiamai veikia virškinamojo trakto darbą.

• Su kefyru

Nepaisant įspėjimo netrukdyti šio produkto su pienu, daugelis mano, kad ricinos aliejus su kefyru yra vienas sėkmingiausių tandemų tokiu būdu numesti svorio. Tam į stiklinę natūralaus (be dažiklių) kefyro (jį galima pakeisti jogurtu) įpilama arbatinis šaukštelis ricinos aliejaus. Receptas skirtas vienkartiniam organizmo valymui 1-2 dienas su 1-2 savaičių intervalu.

• Su avižiniais dribsniais

Jei turite atostogas ar laisvą dieną, vienkartiniam žarnyno valymui, ryte ant vandens įpilkite šaukštelį ricinos aliejaus. Kursas – 1-2 dienos.

• Su cikorija

Sumaišykite lygiomis dalimis cikorijos miltelių ir ricinos aliejaus. Išgerkite 10 ml ryte nevalgius, laikantis dietos (geriau – baltymų). Šis receptas rekomenduojamas diabetikams, nes priemonė mažina cukraus kiekį kraujyje.

• Su sėmenų aliejumi

Sumaišykite aliejus lygiomis dalimis. Išgerkite 10 ml ryte pusvalandį prieš pusryčius.

• Su natūraliomis sultimis

Tai vienas maloniausių receptų norint numesti svorio su ricinos aliejumi. Atskieskite jį (2 šaukštus) stiklinėje sulčių (greipfrutų, morkų, obuolių ar apelsinų) ir išgerkite dideliais gurkšneliais ryte.

Jei gersite vienu mauku, ricinos aliejus šiuose kokteiliuose nebus jaučiamas. Jei ištempsite jį per kelis gurkšnius, kovodami su pykinimu ir pasibjaurėjimu, dusulio refleksas tikrai veiks. Tai, žinoma, irgi yra savotiškas organizmo išsivalymas, tačiau bus pažeista lieknėjimo sistema, bus padaryta nepataisoma žala sveikatai.

Oho! Ricinos aliejus neseniai, 2007 m., buvo įtrauktas į Gineso knygą, nes, remiantis tyrimais, tai yra nuodingiausias augalas pasaulyje.

rezultatus

Iš pradžių verta nusistatyti, kad ricinos aliejaus vartojimas svorio metimui neduos kvapą gniaužiančių rezultatų, netaps televizijos žvaigžde ir laidos „Minus 40 kg per mėnesį!“ dalyviu. Taigi, jei jums reikia įspūdingų skaičių ant svarstyklių kurso pabaigoje, tada geriau iš karto pasirinkti sau ką nors efektyvesnio ir galingesnio.

Jei schema ir dozės buvo pasirinktos teisingai, per 3–4 savaites galima numesti 3–4 kg, nors yra ir apžvalgų, kuriose tokiam laikotarpiui yra 7–8 kg. Jei lygiagrečiai su ricinos aliejumi normalizuosite mitybą ir netingėsite sportuoti, rezultatai vis tiek gali pateisinti lūkesčius.

Ricinos aliejus, kaip svorio metimo priemonė, gali būti labai veiksminga, jei bus laikomasi keleto rekomendacijų. Tuo pačiu metu nereikėtų pamiršti apie jo galingą vidurius laisvinantį poveikį organizmui, labai riebią konsistenciją, nemalonų kvapą ir daugybę kontraindikacijų.

Dėl šių priežasčių jis nėra paklausus mityboje. Nepaisant to, jo naudingos savybės kūnui verčia kai kuriuos kreiptis pagalbos gydant įvairius negalavimus, o atsikratyti papildomų svarų tampa malonia premija.

Ilgą laiką gydytojai ricinos aliejų skyrė tik kaip vidurius laisvinantį vaistą.

Šiandien jis aktyviai naudojamas kosmetologijoje odos ir plaukų priežiūrai, taip pat efektyviam svorio metimui.

Ar galima numesti svorio su ricinos aliejumi ^

Ricinos (ricino) aliejus yra klampus lengvas skystis, turintis unikalią cheminę sudėtį, turintis linolo, oleino, ricinolio, palmitino ir stearino rūgščių. Ricinos aliejaus skonis yra labai nemalonus, todėl norint nuryti, geriau įsigyti kapsules arba emulsiją. Svarbu pažymėti, kad norint efektyviai numesti svorio, ricinos aliejų rekomenduojama naudoti šalto spaudimo, o ne karšto spaudimo būdu.

Naudingos ricinos aliejaus savybės svorio metimui suteikia precedento neturintį šio produkto populiarumą. Ricinos aliejaus nauda yra tokia:

• Šalina vidurių užkietėjimą, gerina žarnyno veiklą, stimuliuoja storosios ir plonosios žarnos nervines galūnes.
• Naudojamas organizmo valymui, nes yra švelnus vidurius laisvinantis, šalinantis toksinus ir kitus puvimo produktus.
• Mažina alkio jausmą, skatina geresnį drėgmės ir maistinių medžiagų įsisavinimą į skrandžio ir žarnyno sieneles.
• Jame yra daug vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, kurios teigiamai veikia bendrą organizmo būklę.

Visų pirma, ricinos aliejaus vartojimas svorio metimui padeda išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų. Manoma, kad ricinos aliejų ypač naudinga vartoti įvairių dietų, kurios provokuoja žarnyno sutrikimus ir sukelia stagnaciją, laikotarpiu. Atkuria žarnyno mikroflorą, pašalina toksinus ir toksinus dėl vidurius laisvinančio poveikio.

Ricinos aliejaus veikimas metant svorį efektyviai pagreitina papildomų svarų deginimą. Tačiau rezultatai bus pastebimi tik kompetentingai naudojant ricinos aliejų, taip pat derinant šį svorio metimo būdą su subalansuota mityba ir reguliaria mankšta.

Kontraindikacijos

Kad nepakenktumėte savo sveikatai, turėtumėte susipažinti su ricinos aliejaus vartojimo kontraindikacijomis. Jei yra kokių nors sveikatos problemų, ši priemonė gali išprovokuoti jų paūmėjimą. Nepageidautina jį naudoti šiais atvejais:

• Su žarnyno uždegimu, viduriavimu, gastritu.
• Jei yra polinkis į vidurių užkietėjimą, pepsinę opą.
• Merginos menstruacijų metu, kadangi ši priemonė padidina kraujotaką dubens srityje.
• Nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Yra daug būdų ir receptų, kaip naudoti ricinos aliejų svorio metimui: galite gerti skystą, vartoti kapsules, dėti į maistą ir pan. Vidurius laisvinantis poveikis, kaip taisyklė, pasireiškia praėjus 6 valandoms po vaisto nurijimo. Mes išvardijame dažniausiai pasitaikančius ricinos aliejaus vartojimo būdus:

Ricinos aliejus gryniausia forma

Jis vartojamas tris savaites. Po savaitės pertraukos kursą galite pakartoti.

• Ryte prieš pusryčius reikia išgerti 2 šaukštelius. ricinos aliejus.
• Po pusvalandžio reikia išgerti 200 ml šilto vandens ir galima pradėti valgyti.
• Pusryčius patartina valgyti su jogurtu, vaisiais ar grūdų koše.
• Atsižvelgiant į tai, kad po ricinos aliejaus išgėrimo neilgai trukus prasideda žarnyno valymas, procedūrą rekomenduojama atlikti poilsio dieną.

Ricinos aliejaus kapsulės

Ricinos aliejus kapsulėse naudojamas tam, kad neišgyventų nemalonus skonis. Jie yra želatinos apvalkalas, kuris tirpsta skrandyje.

• Vienoje kapsulėje yra tik 1 g aliejaus.
• Norint pasiekti vidurius laisvinantį poveikį, visą savaitę reikia gerti po 15-30 kapsulių 30 minučių prieš pusryčius.

Ricinos ir sėmenų aliejus

• Linų sėmenų aliejų ir ricinos aliejų reikia sumaišyti lygiomis dalimis.
• Rekomenduojama išgerti po arbatinį šaukštelį mišinio ryte nevalgius ir išgerti nedidelį kiekį šilto virinto vandens.
• Pageidautina priemonę vartoti kasdien savaitę.
• Per šį laiką ženkliai pagerės virškinimo sistemos darbas ir lipidų (riebalų) apykaita.

Ricinos aliejus ir natūralios sultys

Ricinos aliejus puikiai dera su citrinos sultimis.

• Norėdami apskaičiuoti sulčių ir aliejaus dozę, turite žinoti savo svorį – 1 kg svorio reikia paimti 1 ml ricinos aliejaus ir 2 ml sulčių.
• Sultys ir aliejus turi būti sumaišyti ir šiek tiek pakaitinti vandens vonioje.
• Mišinį rekomenduojama vartoti nevalgius, 30 minučių prieš pusryčius.
• Citrinų sultis galima pakeisti obuolių, apelsinų, morkų ar greipfrutų.
• Svorio metimo kurso trukmė – 5 dienos.

Ricinos aliejus su cikorija

• Jums reikia sumaišyti arbatinį šaukštelį ricinos aliejaus ir cikorijos šaknį, susmulkintą į miltelius.
• Paruoštas mišinys padeda sumažinti alkio jausmą, mažina cukraus kiekį kraujyje.
• Vartokite kasdien pusvalandį prieš pusryčius 30 dienų.

Ricinos aliejus su kefyru ir sėlenomis

• Lygiomis dalimis reikia sumaišyti neriebų kefyrą, sėlenas ir ricinos aliejų.
• Kiekvieno ingrediento rekomenduojama paimti po arbatinį šaukštelį.
• Gautą priemonę reikia gerti kasdien prieš pusryčius (pusvalandį).
• Gerkite vaistą mėnesį.

Ricinos aliejus nuo celiulito

Išorinis ricinos aliejaus naudojimas duoda ne mažiau apčiuopiamų rezultatų kovojant su antsvoriu, nes sustiprina anticeliulitinio masažo poveikį, drėkina ir stangrina odą.

• Prieš naudojimą patartina produktą pašildyti ir tepti sušilusį po dušo kūną, sugnybiant ir įtrinant problemines odos vietas.
• Taip pat galite suvilgyti vatą aliejuje ir patepti ja odą arba tiesiog patrinti problemines vietas, apvynioti polietilenu ir šiltu skudurėliu, ant viršaus uždėti kaitinimo pagalvėlę.
• Palaikykite 45 minutes, tada nuplaukite odą šiltu vandeniu ir dušo želė.
• Siekiant geresnio efekto, į ricinos aliejų galima įpilti eterinio kedrų, greipfrutų, citrinų ar levandų aliejų.

Atsiliepimai apie numetusius svorio ir gydytojus, rezultatai ^

Svorio metimo rezultatus naudojant ricinos aliejų galima pagerinti derinant produkto naudojimą, masažus, mankštą ir tinkamą mitybą. Per mėnesį tokios dietos programos galite sėkmingai atsikratyti 3-5 papildomų kilogramų.

Atsiliepimai iš mūsų skaitytojų

Atsiliepimai apie ricinos aliejaus naudojimą svorio netekimui dažniausiai yra teigiami, nors yra ir neigiamų:

Marina, 25 metai:

„Geriu ricinos aliejų 7 dienas. Noriu pažymėti, kad šis metodas yra veiksmingas. Prieš pusryčius išgeriu 2 arbatinius šaukštelius aliejaus. Jau numeciau 2 kg.

Katerina, 30 metų:

„Nepaisant bjauraus ricinos aliejaus skonio, aš vis tiek išgyvenau ir gėriau jį su kefyru ir sėlenomis. Vidurius laisvinantis poveikis pasijuto po 3 valandų. Žinoma, atsikračiau kelių papildomų kilogramų, bet, deja, jie vėl sugrįžo.

Ksenia, 37 metai:

„5 dienas vartojau ricinos aliejų su citrinos sultimis. Mano būklė žymiai pagerėjo, dingo 2 kg. Dabar jaučiuosi lengva ir energinga dėl veiksmingo žarnyno valymo.

2019 metų kovo rytų horoskopas