Nosies kraujavimas. Kraujavimas iš nosies, ką daryti Kraujavimo iš nosies rūšys

Kasdieniame gyvenime kraujavimas iš nosies nėra neįprastas ir gali pasireikšti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Iš pirmo žvilgsnio tai absoliučiai nekenksmingas reiškinys, tačiau iš tikrųjų gali pasireikšti rimta patologija. Susidūrus su panašia situacija, svarbu žinoti, kokią pirmąją pagalbą kraujuojant iš nosies reikia suteikti pacientui, nes ši būklė yra labai pavojinga, o kai kuriais atvejais kelia grėsmę gyvybei.

Bendra informacija

Patologinė būklė, kai kraujas išsiskiria iš nosies takų, vadinama epitaksė. Reiškinys yra gana dažnas, jis gali pasireikšti bet kuriame amžiuje.

Jei priepuoliai pasitaiko retai, pacientai praktiškai nesikreipia į gydytoją ir stabdo kraujavimą iš nosies improvizuotomis priemonėmis. Priežastys, pirmoji pagalba, gydymo metodai skirsis tuo atveju, kai dažnai atsiranda recidyvai su dideliu kraujo netekimu ir dėl to pablogėja savijauta.

Kraujavimo iš nosies priežastys

Išskirkite vietines ir bendras kraujavimo iš nosies priežastis.

Vietinės priežastys apima:

  • Nosies sužalojimas (lūžis, mėlynė).
  • Neoplazmos nosies ertmėje (polipai, navikai).
  • Distrofiniai pokyčiai (pertvaros kreivumas, lėtinė atrofinio rinito stadija).
  • Įvairių etiologijų nudegimai.
  • Nosies membranos sausumas.
  • ENT patologijos (adenoidai vaikystėje, sinusitas).

Dažnos priežastys:

  • Staigus kraujospūdžio padidėjimas (hipertenzija) arba sumažėjimas (hipotenzija).
  • Kūno perkaitimas, saulės smūgis.
  • Širdies ir kraujagyslių, kraujodaros sistemų ligos.
  • Inkstų, kepenų patologija.
  • Hormoniniai pokyčiai (nėštumas, mergaičių menstruacijų pradžia).
  • Anemija.
  • Svetimkūnis nosyje (ypač vaikystėje).

Nepaisant to, kad patologija dažniausiai praeina savaime (atliekant tam tikras manipuliacijas), pirmoji pagalba kraujavimui iš nosies turėtų būti suteikta bet kuriuo atveju. Patartina tai padaryti kuo greičiau, kad dėl kraujo netekimo nepablogėtų bendra savijauta.

Kraujavimas iš nosies: tipai

Medicinos praktikoje kraujavimas iš nosies išskiriamas pagal lokalizacijos vietą, intensyvumą, trukmę. 90% atvejų patologija atsiranda Kisselbacho zonoje (priekinė nosies pertvara su gyslainės rezginiu). Šioje vietoje indai yra arti paviršiaus. Toks kraujavimas nėra intensyvus ir nekelia pavojaus gyvybei.

Esant užpakalinei lokalizacijai, pažeidžiami dideli indai, išsiskiria didelis kiekis kraujo. Pirmoji pagalba dėl kraujavimo iš nosies šiuo atveju turėtų būti suteikta nedelsiant ir ją turėtų atlikti specialistai. Intensyvaus kraujavimo beveik neįmanoma sustabdyti savarankiškai.

Pagal netekto kraujo intensyvumą ir tūrį yra:

  • Nedidelis kraujavimas iš nosies – praeina be rimtų paciento savijautos pablogėjimo simptomų. Prarandama iki kelių mililitrų kraujo, o tai nekelia pavojaus gyvybei.
  • Vidutinis (vidutinio sunkumo) kraujavimas iš nosies – pacientas gali jaustis blogai, atsirasti spengimas ausyse, odos blyškumas. Prarandama apie 15% kraujo (ne daugiau kaip 300 ml).
  • Sunkus (intensyvus) kraujavimas iš nosies – pirmoji medicininė pagalba tokiu atveju pacientui turi būti suteikta nedelsiant. Kraujo netekimas gali siekti iki 1 litro. Tai kupina sąmonės netekimo, staigaus kraujospūdžio sumažėjimo.

Diagnostika

Kreipdamasis dėl kvalifikuotos medicinos pagalbos specialistas atliks pirminę apžiūrą ir apklaus pacientą. Kartais nustatoma diferencinė diagnozė, siekiant atskirti kraujavimą iš nosies nuo plaučių ar skrandžio.

Patologijos tipui nustatyti gydytojas skiria rinoskopiją.Procedūra leis ištirti kraujavimo šaltinį, paimti medžiagą analizei, atlikti mikrochirurgines intervencijas. Įtarus lūžį, reikalinga rentgeno nuotrauka.

  • Dicynon (natrio etamsilatas) vartojamas tabletėmis arba švirkščiamas. Jis sukelia greitą hemostazinį poveikį ir nesukelia padidėjusio krešėjimo, todėl jį galima vartoti ilgą laiką (kaip nurodė gydytojas).
  • Kalcio chloridas - skiriamas siekiant sustiprinti hemostatinių vaistų poveikį. Padeda pagerinti kraujagyslių susitraukimą.
  • Aminokoproinė rūgštis – mažina kraujagyslių pralaidumą ir blokuoja kraujo krešėjimo procesą. Jis skiriamas į veną, tačiau turi tam tikrų kontraindikacijų.
  • "Vikasol" - vitamino K analogas, skiriamas esant kraujo krešėjimo problemoms.

Galite paveikti problemą naudodamiesi tradicinės medicinos receptais. Hemostatinių savybių turi tokie augalai kaip piemenėlis, dilgėlės, kraujažolės.

Chirurginiai metodai

Retais atvejais, kai pirmoji pagalba kraujavimui iš nosies ir vaistų terapija neduoda teigiamų rezultatų, nurodoma operacija. Paprasčiausias chirurginis būdas sustabdyti kraujo išsiskyrimą iš nosies ertmės yra gleivinės paviršiaus kauterizacija (koaguliacija) lazeriu, elektra, ultragarsu, skystu azotu arba specialiomis medžiagomis (sidabro nitratu tirpale,

Priklausomai nuo kraujavimo iš nosies sunkumo ir atkryčių dažnio, po gleivine nosies paviršiumi galima leisti lidokaino arba novokaino, perrišti kraujagysles.

Ne pats rimčiausias incidentas, bet vaizdas, matai, šokiruoja. Daugelis dažnai nesupranta, kaip tai daryti. Arba atmeskite galvą atgal, arba išskalaukite nosį vandeniu... Nei vienas, nei kitas, pasak gydytojų, nėra nepageidaujamas. Stiprus kraujavimas iš nosies taip pat gali suklaidinti pirmąją pagalbą teikiantį asmenį. Ką daryti, jei atsitiko tokia nelaimė?

Kraujavimas iš nosies atsiranda tiek pažeidžiant nosį, tiek sergant įvairiomis bendromis ligomis (hipertenzija, ateroskleroze, hemofilija, mažakraujyste, inkstų ir kepenų ligomis, širdies ydomis, infekcinėmis ligomis).

Priekinis kraujavimas dažniausiai būna, kai kraujas teka iš šnervės. Užpakaliniame, pavojingesniame variante kraujas teka užpakaline gerkle, patenka į burną ir toliau į stemplę.

Dauguma kraujavimo iš nosies praeina savaime ir nereikalauja medicininės intervencijos. Tačiau bet kuriuo atveju pirmoji pagalba yra būtina.

Jūsų veiksmai:

Norėdami pradėti, pirštais tvirtai paspauskite nosies sparnus ir kvėpuokite per burną. Tokiu būdu suspaudžiate kraujuojančią kraujagyslę. Geriausia galvą šiek tiek pakreipti į priekį.

Naudokite ledą (jei yra). Jis turi būti įdėtas į kaitinimo pagalvėlę arba plastikinį maišelį ir pritvirtintas prie nosies tiltelio. Ledą galima pakeisti šaltu metaliniu daiktu arba šaltame vandenyje suvilgyta servetėle.

Jei kraujavimas tęsiasi, nosis turi būti užkimšta. Idealus variantas šiai procedūrai būtų naudoti hemostatinę kempinę (parduodama vaistinėje). Jei jo trūksta, turėtumėte tinkamai padaryti marlės tamponą. Norėdami tai padaryti, tvarsčio gabalas (apie 20 cm ilgio) sulankstomas į vamzdelį (kraštus sukišamas į vidų).

Gautas marlės vamzdelis sudrėkinamas 3% vandenilio peroksidu ir lengvai suspaudžiamas. Tada į kraujuojančią nosies pusę įdedamas tvarstis. Nedidelis galiukas (apie du centimetrai) paliekamas lauke ir tvirtinamas švariu tvarsčiu.

Jei kraujavimas iš nosies nesiliauja (apie tai parodys per tvarstį prasisunkęs kraujas), tuomet būtinai išgerkite hemostazinę tabletę (Vikasol, Dicynon) ir skubiai kreipkitės į otorinolaringologą. Naktį reikia kviesti greitąją pagalbą.

Kai kraujavimas iš nosies sustos, palaukite šešias valandas ir nuimkite tamponą. Tai turėtų būti daroma labai atsargiai, sklandžiais judesiais, kad nesusidaręs kraujo krešulys nenuplėštų nuo kraujagyslės, dėl kurios kraujavo. Iš pradžių suvilgykite išsikišusį tvarsčio galiuką peroksidu (arba tiesiog vandeniu), tada lėtai ištraukite tvarstį iš nosies.

Siekiant kuo greičiau sustabdyti kraujavimą, naudojami vaistai, kurie ne tik didina kraujo krešėjimą, bet ir stiprina kraujagyslių sienelę – tai rutinas, askorutinas, kalcio preparatai (kalcio chloridas ir kalcio gliukonatas).

Atkreipkite dėmesį, kad jei kraujuojate iš nosies, NENAUDOKITE:

1. Išpūskite nosį, nes tokiu atveju susidaręs kraujo krešulys gali išsiskirti, o kraujavimas prasidės atsinaujinęs.

3. Apvyniokite nosį medvilne. Sustojus kraujavimui jį pašalinti labai sunku.

Jei vaikui atsiranda kraujavimas iš nosies. Dažniausiai taip nutinka dėl to, kad kūdikis kvėpuoja sausu oru, dažnai pučia nosį ar pirštais renkasi nosį, taip pat dėl ​​traumos.

Jūsų veiksmai:

Nuraminkite vaiką. Jei tai įmanoma, kraujavimas sumažės.

Paprašykite vaiko pasilenkti į priekį ir bent 10 minučių suspausti nosį, kad susidarytų kraujo krešulys. Neleiskite kūdikiui keletą valandų pūsti nosį ir uostyti oro.

Kai kraujavimas sustos, vatos tamponu švelniai sutepkite abi nosies puses vazelinu: taip išvengsite gleivinės išsausėjimo.

Jei patalpoje, kurioje miega mažylis, oras per sausas, būtina padidinti drėgmę (naudojant drėkintuvą arba šalia patalpoje pakabinus šlapią paklodę).

Kai vaikui pavyko sustabdyti kraujavimą, būtinai kreipkitės į gydytoją!

Pirma, patys tėvai negalės „iš akies“ teisingai įvertinti kraujo netekimo laipsnio: jis gali būti rimtesnis, nei atrodo. Tai, kas buvo prarasta, turi būti papildyta. Kaip tiksliai – spręsti specialistui.

Antra, kraujavimas gali atsinaujinti. Be to, yra tikimybė, kad jis nesustojo (vaikas tiesiog prarijo tekantį kraują). Tada galiausiai atsiranda vėmimas, o kūdikio būklė smarkiai pablogėja.

Trečia, būtina nustatyti kraujavimo priežastį, ypač jei ši bėda įvyko ne pirmą kartą. Galbūt kaltas krešėjimo sutrikimas ar kita kraujo liga, menstruacinio ciklo sutrikimas paauglei, patologinis kraujagyslių išsiplėtimas, nosies ar sinusų patinimas, kepenų, plaučių patologija. Visa tai turėtų būti išaiškinta.

Ketvirta, jei po operacijos atsirado kraujavimas iš nosies (kudikiui buvo pašalinti adenoidai, lyginami kaulai po traumos), vaiką reikia nedelsiant hospitalizuoti, antraip galimas didelis kraujo netekimas.

Dėmesio! Jei kraujavimą sukėlė svetimkūnis, nebandykite jo šalinti patys: jis gali pajudėti ir patekti į kvėpavimo takus, sukeldamas uždusimą. Tik gydytojas gali tinkamai pašalinti svetimkūnį.

Jei žinote, kaip tinkamai ir greitai suteikti pirmąją pagalbą kraujavimui iš nosies, palikite atsiliepimą apie savo metodą toliau pateiktose pastabose.

Medicinos terminologijoje kraujavimas iš nosies vadinamas kraujavimu iš nosies. Šiai būklei būdingos kraujingos išskyros iš nosies takų, kurių gali būti mažiau arba daugiau, priklausomai nuo pagrindinės priežasties.

Kai kuriais atvejais patologiją lydi pavojingi požymiai ir gali sukelti rimtų pasekmių. Todėl svarbu žinoti, kokia pirmoji pagalba turėtų būti kraujavimui iš nosies. Teisingi veiksmai esant tokiai būklei gali ne tik sustabdyti kraujavimą iš nosies, bet ir išgelbėti žmogaus gyvybę.

Yra daug priežasčių, dėl kurių atsiranda kraujavimas iš nosies. Ši patologinė būklė gali išsivystyti dėl šių veiksnių:

  • Nosies gleivinės pažeidimas pertvaros srityje.
  • Chirurgija ant nosies.
  • Nosies pertvaros nukrypimas.
  • Deguonies kateterio buvimas nosyje.
  • Pašaliniai objektai, patenkantys į nosies ertmę.
  • Barotrauma dėl kelionių lėktuvu ar giluminio nardymo.
  • Sumažėjusi oro drėgmė.
  • kūno intoksikacija.
  • Vitamino K trūkumas.
  • Askorbo rūgšties trūkumas organizme.
  • Nosies ertmės deformacija.
  • Per didelis gėrimas.
  • Hormoninio fono pasikeitimas.
  • Saulės smūgis.
  • Narkotikų vartojimas.
  • stresinės situacijos.
  • Fizinis stresas.
  • Nosies kraujagyslių trapumas.
  • Tam tikrų vaistų vartojimas.

Išprovokuoti nosies kraujavimo ir tokių nosies ligų vystymąsi:

  • Sinusitas.
  • Atrofinis rinitas.
  • Alerginė sloga.
  • Polipai nosyje.
  • Piktybinis ar gerybinis darinys nosies ertmėje.

Iš vaizdo įrašo galite sužinoti daugiau apie kraujavimo iš nosies priežastis:

Be to, kraujavimas iš nosies gali pasireikšti kaip šių ligų simptomas:

  • Giroteriozė.
  • Hemoblastozė.
  • Hemofilija.
  • Leukemija.
  • Kepenų nepakankamumas.
  • Cirozė ir hepatitas.
  • Inkstų patologija.
  • Plaučių ligos.
  • Kartais kraujavimas iš nosies atsiranda įvairių infekcijų (gripo, SARS, difterijos) fone.

Ligos, susijusios su trombocitų funkcijos sutrikimu, nenormaliu kraujo krešėjimu, taip pat yra dažnos kraujavimo iš nosies priežastys.Rizikos grupė apima vaikus ir pagyvenusius žmones.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą?

Kiekvienam žmogui svarbu žinoti, kaip tinkamai suteikti pirmąją pagalbą kraujuojant iš nosies ertmės, kad nepakenktų ir nesustabdytų kraujo.

  1. Nuraminkite asmenį, kuris kraujuoja. Šiuo tikslu patariama sureguliuoti kvėpavimą: giliai ir lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite. Paciento nerimas tik prisideda prie padidėjusio kraujo nutekėjimo iš nosies.
  2. Asmuo turi užimti patogią padėtį. Galva turi būti pakelta, bet neatmesta atgal. Kvėpavimas turi būti per burną.
  3. Pirštais šnerves prispauskite prie nosies pertvaros kelias minutes, kol kraujavimas sustos.
  4. Suteikite nukentėjusiajam gryno oro.
  5. Atsargiai išlaisvinkite nosies ertmę nuo susikaupusių kraujo krešulių, po kurių rekomenduojama lašinti vazokonstrikcinius nosies lašus. Tai yra Nazivin, Tizin, Galazolin, Sanorin. Į kiekvieną praėjimą lašinami keli lašai vaistų.
  6. Panaudoję nosies kraujagysles sutraukiančius vaistus, į kiekvieną šnervę įlašinkite vandenilio peroksido.
  7. Užtepkite nosį ledo paketu. Kas dešimt minučių keičiama, kad būtų šalta. Kitas būdas sustabdyti kraują – panardinti apatines galūnes į šiltą, o rankas į šaltą vandenį. Jei tai neįmanoma, ant nosies srities galima uždėti bet kokį šaltą daiktą.
  8. Į nosies kanalą įkiškite vatos tamponą. Jį galima sudrėkinti aminokaprono rūgštimi arba peroksidu. Po kurio laiko jį reikia pašalinti. Prieš tai tamponą rekomenduojama sudrėkinti vandeniu naudojant pipetę.

Jei kraujavimo iš nosies priežastis yra perkaitimas ar saulės smūgis, pacientas turi būti pasodintas tokioje vietoje, kur nepatektų tiesioginiai saulės spinduliai.

Aukai taip pat rekomenduojama gerti šiek tiek sūraus vandens. Norėdami paruošti tirpalą, paimkite stiklinę vandens ir arbatinį šaukštelį druskos.Svarbu nustatyti, ar kraujas patenka į nosiaryklę. Norėdami tai padaryti, pacientas turi spjauti. Jei seilės yra raudonos spalvos, kraujavimas tęsiasi.

Kokie veiksmai draudžiami su kraujavimu iš nosies

Su kraujavimu iš nosies griežtai draudžiami šie veiksmai:

  • Pakreipkite galvą atgal. Šioje padėtyje kraujo išskyros pradeda tekėti nosiarykle, todėl atsiranda vėmimas. Kartais kraujo krešuliai tokiu būdu prasiskverbia į kvėpavimo takus. Dėl venų susiaurėjimo dėl galvos pasvirimo pradeda kilti ir slėgis.
  • Horizontali padėtis su krauju iš nosies.
  • Išsipūsk savo nosį. Esant tokiai situacijai, susidaręs kraujo krešulys pažeidžiamas, todėl kraujas teka toliau.
  • Kraujuojant iš nosies negalima kosėti, valgyti, nuryti, kalbėti, spjaudyti.
  • Jei nosyje yra svetimkūnis, patiems jo gauti negalima. Tai gali padaryti tik medicinos specialistas. Priešingu atveju svetimkūnis gali patekti į apatinius kvėpavimo organus ir sukelti uždusimą.

Tokie veiksmai tik padidina kraujavimą iš nosies ir gali sukelti pavojingų komplikacijų.

Pavojingi simptomai, kuriems reikia gydytojo?

Kai kuriais atvejais gali būti pastebėti simptomai, rodantys pavojingų patologinių būklių vystymąsi.

Šie ženklai apima:

  • Vėmimas (kraujingas) ir pykinimas.
  • Triukšmas ausyse.
  • Stiprus troškulio jausmas.
  • Odos blyškumas.
  • Konvulsinė būsena.
  • Debesuotumas ir sąmonės netekimas.
  • Greitas pulsas.
  • Dažnas kraujavimas iš nosies ertmės.

Kraujo su putomis buvimas gali rodyti apatinių kvėpavimo sistemos ligas. Tuo atveju, kai kraujas yra gelsvai blyškios spalvos, būtina medicininė pagalba, nes šis požymis dažnai rodo kaukolės kaulų lūžius. Specialisto konsultacija tikrai prireiks esant galvos ar veido traumoms.

Greitąją pagalbą reikia kviesti ir tuomet, jei dėl kritimo ar galvos traumos atsiranda kraujavimas.

Pastebėjus šiuos simptomus, reikia kviesti greitąją pagalbą. Esant užsitęsusiam kraujavimui iš nosies (daugiau nei dvidešimt minučių) ar jo gausiai, taip pat reikės kviesti greitąją pagalbą.Gydytojas turi ištirti pacientą, sergantį kraujavimu iš nosies, jei jis serga cukriniu diabetu, hipertenzija, ligomis, susijusiomis su sutrikusiu kraujo krešėjimu.

Kraujavimo iš nosies komplikacijos

Kraujavimas iš nosies kartais gali sukelti didelį kraujo netekimą, nes nosyje yra daug kraujagyslių. Kai kuriais atvejais tai kelia grėsmę žmogaus gyvybei.

Tarp sunkių kraujavimo iš nosies pasekmių dažniausiai pastebimos šios:

  1. Hipotenzija.
  2. Ūminis širdies nepakankamumas.
  3. Šoko būsena.

Norint išvengti šių pasekmių, svarbu tinkamai suteikti skubią pagalbą pasirodžius kraujui iš nosies ir, esant pavojingiems požymiams, kviesti greitąją pagalbą.

Taigi, suteikti pirmąją pagalbą kraujavimui iš nosies yra gana paprasta. Svarbiausia tokioje situacijoje nustoti panikuoti. Tačiau kai kraujas teka ilgai, yra vandeningo charakterio, susimaišęs su geltonu skysčiu, būtina nedelsiant kviesti gydytoją.

Kraujavimas iš nosies nėra neįprastas ir gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Pavyzdžiui, gali sprogti kraujagyslė, viena dažniausių priežasčių yra aukštas kraujospūdis, o dėl vitaminų trūkumo taip pat gali atsirasti kraujas iš nosies.

Kodėl negalite sustabdyti kraujavimo iš nosies pakreipę galvą atgal

Daugelio žmonių galvose įsitvirtino klaidinga mintis, kaip greitai sustabdyti kraujavimą iš nosies – atlošti galvą. Šis patarimas yra nenaudingas. Negana to, tai tikrai pavojinga.

Kraujas dėl atsitraukimo netekės mažiau, tik dalis jo pradės jungtis į gerklę, o paskui į skrandį. Tai gresia pykinimu, vėmimu, žmogus gali net užspringti stipriu kraujavimu.

Skrandžiui tai kenkia tuo, kad kraujas rūgščioje aplinkoje formuoja organo sieneles dirginančias medžiagas, kurios gali sukelti ir nepageidaujamų pasekmių – iki raumenų spazmų, kurių metu kraujotaka dar labiau padidės.

Kaip sustabdyti kraujavimą

Apskritai, tai nėra sunku, jei laikotės teisingų ir nuoseklių veiksmų.

  1. Sėdėkite ir šiek tiek pakabinkite galvą ant krūtinės. Jums taip pat nereikia per daug pasilenkti į priekį.
  2. Nepanikuokite, nusiraminkite, kvėpuokite tolygiai ir giliai. Esant stipriam susijaudinimui, širdies plakimas pagreitėja, o tai reiškia, kad padidėja ir kraujo netekimas.
  3. Būtina užtikrinti patogų kvėpavimą, duoti sau ar pacientui daugiau oro. Būtinai atsegkite marškinių apykaklę, atlaisvinkite kaklaraištį ir pan. Atidarykite langą arba išeikite į lauką gryno oro.
  4. Įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną. Taigi padidinate kraujo krešėjimą ir sumažinate jo patekimo į skrandį riziką.
  5. Uždėkite ką nors šalto ant nosies tiltelio. Ledas yra pageidautinas, bet tiks tik nosinė, pamirkyta šaltame vandenyje. Pėdas, atvirkščiai, reikia pašildyti – prie jų pritvirtinkite kaitinimo pagalvėlę arba buteliuką karšto vandens. Šis metodas sukels kraujo nutekėjimą iš galvos, susiaurins nosies kraujagysles.
  6. Jei po ranka nėra nieko šalto, padės šis būdas: keletą minučių suspauskite nosies sparnus rodykle ir nykščiu.
  7. Namų ar automobilio pirmosios pagalbos vaistinėlėje visada turėtumėte turėti vandenilio peroksido. Jei suvilgysite vatos rutuliukus 3% peroksido tirpale ir į nosies ertmes įdėsite tokius naminius tamponus, kraujavimas iš pažeisto indo gana greitai sustos.

Paprastai po pirmiau minėtų priemonių problema saugiai išspręsta. Jei taip neatsitiks, kvieskite gydytojus. Kraujo netekimas, kad ir koks mažas jis atrodytų, gali sukelti galvos svaigimą ir net sąmonės netekimą.

spustelėkite " Kaip» ir gaukite geriausius įrašus Facebook!

Taip pat skaitykite:

gyvenimo hacks

Peržiūrėta

7 gudrybės, kaip nuvalyti emaliuotus indus nuo apnašų, geltonų apnašų ir pridegusio maisto pėdsakų

nuostabi

Peržiūrėta

12 klausimų ginekologui, kuriuos nepatogu užduoti, bet jūs tikrai norite sužinoti atsakymus