Giliai įkvėpkite, kuo tvirčiau užmerkite akis. Visi kaklo ir veido raumenys turi būti įtempti (įskaitant apatinio žandikaulio raumenis). Sulaikykite kvėpavimą 2-3 sekundes ir stenkitės neatsipalaiduoti.
Greitai iškvėpkite, plačiai atmerkdami akis, kuo plačiau atverkite burną ir nedvejodami garsiai iškvėpkite.
Pakartokite 4 kartus.
Pratimai, skirti atsipalaidavimui ir ekstraokuliarinių (judančių akies obuolį) raumenų tonusui didinti
Sėdėdami ar stovėdami užmerktomis akimis pažiūrėkite į viršų, tarsi norėtumėte pažvelgti į lubas. Akių raumenys turi likti įtempti tiek laiko, kiek turite laiko du kartus giliai įkvėpti. Tada grąžinkite akių obuolius į pradinę padėtį.
Akys lieka užmerktos. Nukreipkite žvilgsnį į grindis. Ištaisykite įtemptą būseną dviem giliems įkvėpimams.
Atidarykite akis, žiūrėkite tiesiai į priekį. Mirksėti. 4 giliai įkvėpkite. Atsipalaiduok.
Užmerkite akis ir perkelkite akies obuolius kuo toliau į dešinę. Du kartus giliai įkvėpkite raumenų įtampą.
Atmerk akis. 4 kartus giliai įkvėpkite. Atsipalaiduok.
Vėl užmerkite akis. Pasukite akių obuolius pagal laikrodžio rodyklę. Stebėkite savo kvėpavimą.
Atlikite sukamuosius judesius akimis prieš laikrodžio rodyklę.
Atidarykite akis ir atsipalaiduokite. Mirksėkite ir 4 kartus giliai įkvėpkite.
Galva turi būti laikoma tiesiai, nepalenkiama.
Akių raumenys turi būti įtempti.
Jei staiga pajusite, kad akys nebekontroliuojamos, kad akys sunkiai juda, padarykite akis atgalinį judesį, bet labai lėtai ir švelniai. Siekiant įvairovės ir norint, kad akių raumenys dirbtų šiek tiek kitaip, galite išbandyti šį pratimą su skirtingomis galvos padėtimis, veidu aukštyn, žemyn, dešine, kaire, bet kokiu kitu matymo kampu. Ateityje šis pratimas pagerins akių drėkinimą.
Pratimai lankstumui atkurti
ekstraokuliniai raumenys
ir pagerinti akies gebėjimą persiorientuoti
Prie sienos pritvirtinkite popierinį kryžių.
Stovėkite arba sėdėkite 2,5–3 atstumu m Nuo jo.
Paimkite pieštuką ir padėkite į jį akis. Tada pažiūrėkite į kryžių ir atgal.
Pakartokite kelis kartus.
Pratimai, palengvinantys mirksėjimo judesius,
akių raumenų atsipalaidavimas
Uždėkite pirštų galiukus (be spaudimo) ant smilkinių. Greitai sumirksėkite 10 kartų.
Užmerkite akis ir pailsėkite. Giliai įkvėpkite 2–3 kartus. Atpalaiduokite veido raumenis.
Pakartokite 2 kartus.
Įsitikinkite, kad su kiekvienu mirksinčiu judesiu akių vokai užsimerkia sandariai ir su minimaliomis pastangomis. Po pirštų galiukais neturėtumėte jausti judesių. Jei jaučiate kokį nors judesį, tai rodo, kad mirksite per stipriai. Turi dirbti tik akių vokų (o ne veido) raumenys.
Neužmerkite akių.
Ūminis kraujotakos sutrikimas akies tinklainės kraujagyslėse nepasireiškia nei skausmo pojūčiu, nei kitais simptomais ir yra ypač pavojingas. Pastaraisiais metais tokių ligų padaugėjo.
Apie kraujagyslių katastrofą tinklainėje galima spręsti tik pagal vieną požymį – regėjimo susilpnėjimą, kartais iki visiško aklumo.
Gydytojų oftalmologų praktikoje dažnai pasitaiko atvejų, kai žmogus, nesureikšmindamas to, kas įvyko, laukia, kol regėjimas atsigaus savaime. Į akių gydytoją kreipiasi per vėlai, kartais praėjus kelioms dienoms po aklumo pradžios. Tinklainės pokyčiai per šį laiką tampa negrįžtami, o gydymas tampa neveiksmingas. Pasitaiko, kad ligonis nepastebi, kad blogiau mato, ir tik po nemažo laiko savo nuostabai atranda, kad yra apakęs viena akimi. Atstatyti regėjimą tokiais atvejais net intensyviai gydant beveik neįmanoma.
Ūminio kraujotakos sutrikimo centrinėje tinklainės arterijoje ar jos šakose priežastys gali būti skirtingos, pavyzdžiui, kraujagyslių spazmas. Kai spazmas palengvėja, regos funkcija paprastai visiškai atkuriama. Daug blogiau. jei kraujagyslės spindis užsikimšęs kraujo krešuliu – trombu, o juo labiau mikroskopiškai mažu audinio gabalėliu – kraujotakos būdu į arteriją atnešta embolija. Tokiais atvejais labai sunku, o kartais ir neįmanoma atkurti normalų regėjimą, ypač esant embolijai, ir net jei pacientas vėluoja pas gydytoją,
Į skubios pagalbos skyrių atvyko 19 metų pacientas N.. Prieš kelias dienas jos dešinė akis staiga nustojo matyti. Tai įvyko kaip žaibas iš giedro dangaus, šokių metu. Oftalmoskopijos metu gydytoja nustatė, kad tinklainė be kraujo, susiaurėjusi jos centrinė arterija ir šakos.Sergančios akies regėjimo aštrumas lygus nuliui. Paaiškėjo, kad pacientas eilę metų sirgo reumatu su organiniais širdies vožtuvų pažeidimais. Greito šokio metu padažnėjus širdies ritmui ir pagreitėjus kraujo tekėjimui, pakitusio širdies vožtuvo gabalėlis nulūžo, pateko į kraują ir užblokavo centrinės tinklainės arterijos spindį, o tai lėmė apakimą.
Tinklainė, kaip ir smegenys, netoleruoja ilgalaikio deguonies bado. Pacientui gali padėti tik nedelsiant suleidus stiprių kraujagysles plečiančių vaistų, galinčių atkurti kraujotaką centrinėje tinklainės arterijoje. Ir dėl to nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Tinklainės arterijos trombozei taip pat būdinga staigi ligos pradžia, kai iš karto arba per kelias minutes smarkiai sumažėja regėjimo aštrumas. Akių skausmo dažniausiai neskauda, nors kai kuriais atvejais ligonius išpila šaltas prakaitas, skauda galvą, jaučiamas galūnių tirpimas. Prieš ligą dažnai būna per didelis fizinis krūvis, stresas. Tačiau regėjimas pablogėja ne iš karto, o po kelių valandų, dažniau ryte, kai žmogus atsikelia iš lovos. Jei nedelsiant imsitės veiksmų ir atliksite reikiamą gydymą, trombozė nepaliks pasekmių.
Tinklainės venose, kur kraujotaka lėtesnė nei arterijų, kraujo krešulių susidarymo tikimybė yra didesnė. Regėjimo aštrumas priklauso nuo trombo vietos.
68 metų pacientas P., sergantis hipertenzija ir praeityje patyręs du miokardo infarktus, ryte pabudęs pastebėjo, kad kaire akimi beveik nieko nemato. Jis iškart kreipėsi į optometristą. Apžiūrėjus nustatyta, kad šios akies regėjimas sumažėjo iki 0,1. Dugne buvo pastebėti daugybiniai tinklainės kraujavimai dėl pagrindinės venos kamieno užsikimšimo. Kraujo krešumą mažinančių ir kraujo krešulį tirpdančių vaistų paskyrimas, kitų terapinių priemonių naudojimas leido atkurti regėjimą tiek, kad pacientas galėjo skaityti laikraščius ir knygas.
Tokiais atvejais gydymas yra ilgas ir patvarus – nuo kelių mėnesių iki šešių ar daugiau mėnesių. Jei to nepabaigsite, vėl gali susidaryti kraujo krešulys ir gali išsivystyti didžiulė komplikacija - antrinė glaukoma.
Pacientai, patyrę ūminę tinklainės kraujagyslių obstrukciją, turi būti nuolat prižiūrimi oftalmologo ir terapeuto. Jie yra kontraindikuotini esant dideliam fiziniam krūviui, ilgalaikiam liemens lenkimui, jo drebėjimui ir vibracijai, dideliam neuropsichiniam stresui.
Kadangi regos organo kraujagyslių pažeidimai dažnai yra aterosklerozės, hipertenzijos, cukrinio diabeto, reumato, endarterito, tromboflebito pasireiškimas, labai svarbu užkirsti kelią jų paūmėjimams ir skrupulingai laikytis visų gydytojų nurodymų.
Dar kartą primenu: palanki ūminių akies tinklainės kraujotakos sutrikimų baigtis galima tik tuomet, kai pacientui suteikiama skubi medicininė pagalba, kaip ir širdies bei smegenų kraujagyslių nelaimės – miokardo infarkto, insulto atveju. Todėl staigiai smarkiai pablogėjus regėjimui, nedelsiant kreipkitės į optometrą!
Jums reikės
- - multivitaminai su dideliu vitamino PP kiekiu;
- - Masažuoklis galvai;
- - vaistai, gerinantys smegenų kraujotaką;
- - aspirinas, Cardiomagnyl, Thrombo ACC.
Instrukcija
Laikykitės sveikos gyvensenos: atsisakykite žalingų įpročių, miegokite 8-9 valandas per dieną, dažniau būkite lauke, sportuokite ir maitinkitės teisingai. Teisingas apima riebaus ir sūraus maisto ribojimą, daržovių ir vaisių kiekio didinimą dietoje.
Vartokite multivitaminus, kuriuose yra daug niacino (vitamino PP).
Įsigykite ortopedinę pagalvę miegui.
Galvą pasukite ir pakreipkite įvairiomis kryptimis po 4-5 minutes 2 kartus per dieną. Tai padės „išsklaidyti“ kraujotaką kaklo ir galvos kraujagyslėse.
Kiekvieną dieną skirkite 7-10 minučių ausų ir kaklo-apykaklės zonos masažui. Ausines masažuokite trinamaisiais judesiais. Galvos odai naudokite specialius masažuoklius arba tiesiog pirštų galiukais perbraukite per odą, ją lengvai spausdami ir trindami. Tada intensyviais judesiais minkykite pakaušį, sprandą ir viršutinę nugaros dalį.
Norėdami prisotinti, atlikite kvėpavimo pratimus. Tai gali būti specialūs metodai, pasak Strelnikovos, Buteyko ir kt. Taip pat galite tiesiog keletą sekundžių sulaikyti kvėpavimą, pirmiausia iškvėpdami, tada įkvėpdami, kvėpuokite pakaitomis per kiekvieną šnervę. Kasdien darykite kvėpavimo pratimus 10-15 minučių.
Vyresni nei 45 metų vyrai ir vyresnės nei 55 metų moterys kiekvieną vakarą turėtų išgerti ¼ įprastos aspirino tabletės. Tai pagerins kraujo tekėjimą per indus. Vietoj įprasto aspirino žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, rekomenduojama vartoti 1 tabletę Cardiomagnyl arba Thrombo ACC.
Susijęs straipsnis
Šaltiniai:
- pagerėjo kraujotaka
Smegenys yra svarbiausias organas, nes jos kontroliuoja visus organizme vykstančius procesus. Tačiau, deja, daugelis žmonių turi problemų. Jų išvengti nepavyks, nes smegenys kenčia nuo nuolatinio streso. Taigi vienintelė išeitis – padėti jam reabilituotis.
Jums reikės
- - džiovintų levandų žiedų
- - valerijono lašai ant alkoholio
- - elecampane šaknis
- - alyvuogių aliejus
- - raudonėlio žolė
- - sausi pelyno lapai
- - šalpapėdė
- - lauro lapai
- - Pušies kankorėžiai
Instrukcija
Norėdami pagerinti kraujotaką smegenyse, turite atlikti šiuos veiksmus: Paimkite 1 arbatinį šaukštelį. džiovintų levandų žiedų. Užpildykite juos 1 nepilna stikline verdančio vandens ir padėkite ant ugnies. Įsitikinkite, kad sultinys verda apie 2 minutes. Tada atvėsinkite sultinį ir atvėsinkite. Gydomąjį nuovirą gerti po 1 valg. l. kiekvieną rytą. Gydymo kursas yra apie 3.
Kartą per mėnesį į ausis įlašinkite porą lašų alyvuogių aliejaus.
Paimkite saują sausų pelyno lapų ir užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu. Palikite užvirti 5 valandas. Antpilo gerti po keturis šaukštus 2 kartus per dieną.
Pirkite vaistinėje vaistinėje. Iš jo pagaminkite nuovirą ir paimkite vieną valgomąjį šaukštą. nuoviras 4 kartus per dieną. Atminkite, kad nėščioms moterims šis nuoviras yra ypač kontraindikuotinas.
Pasigaminkite lauro lapų nuovirą. Išgerti po vieną valgomąjį šaukštą. prieš valgant. Šis metodas taip pat draudžiamas nėščioms moterims.
Padarykite kankorėžių antpilą. Norėdami tai padaryti, miške surinkite nukritusius žalius spurgus ir užpilkite juos degtine. Leiskite stovėti dvi savaites. Vėliau gerkite po 1 arbatinį šaukštelį kartą per dieną.
Norėdami pagerinti kraujotaką smegenyse, galite naudoti keletą liaudies metodų. Prieš naudodami juos, būtinai pasitarkite su gydytoju. Ligos, susijusios su netinkama kraujotaka, gali paūmėti tik dėl netinkamo vaistų vartojimo.
Susiję vaizdo įrašai
Naudingas patarimas
pagerinti kraujotaką smegenyse
Svarbu atminti, kad nuo galvos ir nugaros smegenų aprūpinimo krauju labai priklauso žmogaus savijauta, darbingumas, psichologinė būklė. Tik laiku pradėtas gydymas ir kraujagyslių bei stuburo ligų profilaktika užkirs kelią galvos smegenų kraujotakos sutrikimams.
Instrukcija
Atkreipkite dėmesį, kad smegenų kraujotakos sutrikimai daugeliu atvejų įvyksta dėl jų pačių kaltės. Motorinio aktyvumo trūkumas, ilgas sėdėjimas prie kompiuterio yra pagrindinė šios patologijos priežastis. Todėl reguliarių fizinių, kvėpavimo pratimų ir jogos užsiėmimų pagalba galima užkirsti kelią kraujotakos sutrikimų smegenyse vystymuisi.
Atminkite, kad jei yra rimtų smegenų aprūpinimo krauju pablogėjimo simptomų, pacientą turėtų gydyti kvalifikuotas gydytojas. Tik jis galės paskirti reikiamą ir veiksmingą tyrimą. Pavyzdžiui, sergant arterine hipertenzija, reikalinga specifinė terapija smegenų ląstelių kraujotakai pagerinti. Be to, turėtų būti skiriami vaistai, gerinantys kraujagyslių tonusą ir venų nutekėjimą, nes kraujo stazė neigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus.
Atkreipkite dėmesį, kad uždegiminės ar degeneracinės kaklo stuburo ligos gali būti viena iš pagrindinių galvos smegenų kraujotakos sutrikimų priežasčių. Taip yra dėl to, kad tik kaklo slanksteliuose yra arterijos, kurios aprūpina kraują užpakalinėje smegenų dalyje. Tokiu atveju tik rentgenologinio tyrimo rezultatai leis priimti sprendimą dėl optimalaus gydymo metodo pasirinkimo. Norint pasiekti teigiamą efektą, dažniausiai padeda specialaus masažo, fizioterapijos ir ortopedinio gydymo kursas, suteikiantis nedidelį stuburo traukimą. Nemenką reikšmę turi bendroji stiprinamoji terapija, skirta kraujotakos sistemai gerinti – multivitaminai ir vazokonstrikciniai vaistai.
Pažymėtina, kad svarbus tradicinės medicinos receptų elementas, prisidedantis prie kraujotakos ir medžiagų apykaitos procesų kūrimo nerviniuose audiniuose.
Susiję vaizdo įrašai
pastaba
Aspirinas yra dažniausiai naudojamas vaistas smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijai. Jis veiksmingai skystina kraują ir veiksmingai kovoja su kraujo krešulių susidarymu.
Naudingas patarimas
Atkreipkite dėmesį, kad smegenų kraujotakos sutrikimų prevencijai svarbų vaidmenį atlieka teisinga galvos padėtis miego metu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti ortopedinę pagalvę.
Vangią kraujotaką gali lemti įvairūs veiksniai, tokie kaip gyvenimo būdas, mityba ir net genetika. Yra daug būdų pagerinti kraujotaką, pavyzdžiui, vaikščiojimas, masažas, tačiau geriausias būdas jums padėti yra tinkama mityba. Žemiau išvardyti maisto produktai padės išlikti sveikiems, nes aprūpins būtinomis maistinėmis medžiagomis, sumažins „blogojo“ cholesterolio kiekį ir išlaikys puikią kraujagysles.
Instrukcija
Mėlynės ir vynuogės
Juose yra flavonoidų, kurie apsaugo organizmą nuo laisvųjų radikalų, kurie pažeidžia sveikas ląsteles, taip pat gerina organizmo medžiagų apykaitą. Braškės ir vyšnios mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį ir kovoja su apnašomis kraujagyslėse, o tai gerina kraujotaką organuose.
Avokadas
Avokaduose gausu mononesočiųjų riebalų, skaidulų, vitamino B ir folio rūgšties. Visos šios medžiagos padeda pagerinti kraujotaką.
Lašiša
Lašišoje ir kitose riebiose žuvyse yra daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios būtinos kraujotakai gerinti.
Kajeno pipirai (čili)
Tai puiki priemonė pagerinti kraujotaką, medžiagų apykaitą, taip pat stiprina arterijas ir kraujagysles, apsaugo nuo galūnių tirpimo.
Imbieras
Imbieras padidina visų organų kraujotaką ir stiprina vangią imuninę sistemą.
Česnakai
Česnakai gerina kraujotaką galūnėse ir išvalo užsikimšusias arterijas.
Ginkgo biloba
Šią žolelę Kinijos gydytojai naudoja kraujotakai gerinti ir smegenų kraujotakai didinti. Jis taip pat naudojamas venų varikozei gydyti.
Moliūgų sėklos
Moliūgų sėklose yra vitamino E, kuris, kaip įrodyta, apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir gerina kraujotaką.
Susiję vaizdo įrašai
Naudingas patarimas
Be to, jei jus kankina kojų tirpimas, kontrastinis dušas gali būti gera priemonė. Taip pat turėtumėte apriboti kofeino, alkoholio ir nikotino vartojimą, kurie riboja kraujo tekėjimą į jūsų širdį ir kitus organus.
Tinkama kraujotaka yra gyvybiškai svarbi visam kūnui. Jis aprūpina deguonimi ir maistinėmis medžiagomis visus vidaus organus, įskaitant smegenis. Šio proceso pažeidimas gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, insultą. Yra keletas būdų, kaip pagerinti kraujotaką smegenyse.
Instrukcija
Reguliariai darykite kardio treniruotes (plaukimas, bėgimas, važinėjimas dviračiu ir kt.), jos padės pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Tai savo ruožtu padidins kraujo siurbimo efektyvumą. Tokios treniruotės taip pat padeda atsikratyti antsvorio, kuris neigiamai veikia kraujotaką. Širdies veiklai stimuliuoti ir kraujotakai pagerinti galima užsiimti joga ir specialiais kvėpavimo pratimais. Daugelis šių pratimų labai apkrauna širdį ir gali būti pavojingi kai kuriems žmonėms. Prieš pradėdami juos, pasitarkite su gydytoju.
Stenkitės dažniau apkrauti savo smegenis įvairiomis užduotimis, pavyzdžiui, galvosūkių, kryžiažodžių ir pan. Intensyvus neuronų darbas šiek tiek, bet padidins smegenų kraujotaką. Atlikite šį pratimą bent 30 minučių kasdien.
Maistas, kurį valgote, turi didelę įtaką. Kenksmingų medžiagų gausa veda prie laipsniško organizmo blogėjimo. Pavyzdžiui, per didelis nesveikų riebalų suvartojimas užkemša kraujagysles, o druska gali sukelti aukštą kraujospūdį. Dažnas baltų miltų kepinių, taip pat baltojo cukraus vartojimas gali blokuoti įvairių maistinių medžiagų įsisavinimą organizme.
Medicininės priemonės, kurių imamasi tinklainės angiopatijos kraujagyslių komplikacijoms gydyti, turėtų būti išsamios.
- Svarbi vaistų terapija, kuria siekiama pagerinti kraujotaką akių kraujagyslėse. Gydymas vyksta kursais, naudojant šiuos vaistus - Emoxipin, Mildronate, Solcoseryl, Vasonite, Arbiflex, Trenatal. Šie vaistai gali pagerinti mikrocirkuliacijos procesus akių kraujagyslėse. Be to, vartojant šiuos vaistus, padidės raudonųjų kraujo kūnelių plastiškumas, o tai padeda jiems geriau judėti akių kapiliarais.
- Trombozės profilaktikai padeda šie vaistai – pentoksifilinas ir kurantilis. Taip pat naudinga vartoti vaistus, gerinančius kraujo reologiją kraujagyslėse – ksantiolio nikotinatą ir nikotino rūgštį.
- Mažina kraujagyslių pralaidumą ginkmedžio ir kalcio dobesilato preparatai.
- Akių audinių maitinimą geriausiai užtikrina Actovegin injekcijos, taip pat akių lašai, kurie bus aptarti toliau. Maistinių medžiagų mainai kraujagyslėse ir aplinkiniuose audiniuose padeda atkurti kokarboksilazės ir ATP naudojimą.
- Akių būklei pagerinti taip pat būtina vartoti vitaminų kompleksus, kuriuos atstovauja vaistai Lutein Complex, Anthocyan Forte. Taip pat svarbu vartoti askorbo rūgštį ir neurorubiną. Tokia priemonė pagerins mikrocirkuliaciją akių kraujagyslėse, taip pat palaikys paciento regėjimo aštrumą.
- Specialios dietos laikymasis, ypač sergant cukriniu diabetu, kuri padės neutralizuoti pagrindinę ligą, taip pat pagerins kraujotaką tinklainėje. Svarbu žinoti, kad vienas iš tokios dietos reikalavimų yra maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug angliavandenių, draudimas. Tas pats pasakytina apie maistą, kurio matavimo vienete yra daug kalorijų. Taip pat svarbūs yra druskos apribojimai valgant, nes jie normalizuoja medžiagų apykaitą ir gerina organizmo atsistatymo funkcijas.
- Į kasdienę rutiną įtraukti įmanomus fizinius pratimus, kurie suteikia energijos raumenų sistemai, gerina kraujagyslių ir širdies būklę.
- Gydant angiopatiją, kurią sukelia hipertenzija, svarbu specialios dietos ir vaistų pagalba mažinti kraujospūdžio lygį, taip pat cholesterolio kiekį. Tokį kompleksinį gydymą gali atlikti terapeutas arba kardiologas.
- Fizioterapijos metodų taikymas. Galima naudoti lazerinę koaguliaciją, taip pat kursinį gydymą magnetoterapija ir akupunktūra.
- Šiuo metu svarbus fizioterapijos metodas yra „Sidorenko taškai“. Šis prietaisas yra pneumomasazo, fonoforezės, infragarso ir spalvų terapijos derinys. Toks kompleksas stipriai veikia akies tinklainę, todėl per trumpą laiką galima pasiekti aukštą efektą.
- Gerai lankyti kaklo stuburo masažų kursus.
Lašai nuo tinklainės angiopatijos
Oftalmologas gali paskirti pacientui akių lašus. Šios terapijos tikslas – pagerinti medžiagų apykaitos procesus akyse, taip pat suaktyvinti kraujotaką tinklainės kraujagyslėse ir ilgam laikui organizuoti visų akių audinių mitybos procesą.
Akių lašai parenkami kaip vienas iš kompleksinės terapijos komponentų ir laikomi simptominio gydymo elementu.
Tinklainės angiopatijos lašai žymimi šiais pavadinimais:
Taufon
- Lašai tiekiami penkių ir dešimties mililitrų buteliukuose. Veiklioji vaisto medžiaga yra taurinas. Vartojama po vieną ar du lašus tris kartus per dieną.
- ragenos pažeidimas,
- vidutinio sunkumo tinklainės angiopatija,
- amžius, radiacija ir trauminė katarakta,
- distrofiniai pokyčiai, kurie paveikė tinklainę ir rageną,
- atviro kampo glaukoma.
- ląstelių membranų stabilizavimas,
- ragenos regeneracijos aktyvinimas po traumos,
- medžiagų apykaitos procesų ir energijos skatinimas akyse,
- akispūdžio normalizavimas.
Emoksipinas
Tai sintetinis antioksidantas, vartojamas po vieną ar du lašus du ar tris kartus per dieną. Kursinis gydymas vyksta įvairiais būdais: tiek tris dienas, tiek mėnesį. Yra kontraindikacijų dėl vaisto vartojimo nėščioms moterims ir žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims.
- ragenos nudegimai,
- smegenų kraujotakos sutrikimai,
- kitokios kilmės kraujavimas akies viduje,
- diabeto sukelta angiopatija,
- miopatijos ir glaukomos sukeltų komplikacijų.
Vaisto vartojimo pasekmės:
- skatina mažų kraujavimų, esančių tinklainėje, rezorbciją,
- Apsaugo tinklainę nuo ryškių šviesos spindulių
- stiprina akių kraujagysles ir mažina jų sienelių trapumą bei pralaidumą,
- aktyvina kraujotaką kraujagyslėse.
Quinax
Vaisto vartojimo pasekmės:
- medžiagų apykaitos procesų akies audiniuose reguliavimas,
- antioksidacinių procesų stimuliavimas,
- lęšio būklės gerinimas padidinant jo skaidrumą.
Aysotinas
Leidžia sustiprinti ir atkurti regėjimą sergant įvairiomis akių ligomis. Išleidimo forma - dešimt mililitrų, buteliukuose. Jis vartojamas tris kartus per dieną, du lašai su dviejų ar daugiau mėnesių gydymo kursu.
- atsigavimas po akių operacijų, įvairių chirurginių intervencijų ir lazerio terapijos,
- konjunktyvitas,
- akių skleros paraudimas,
- glaukoma,
- akių nudegimai,
- diabetinės kilmės angiopatija,
- įvairios regėjimo patologijos.
Emoxy optika
Pagaminta kaip pigesnis Emoxipin pakaitalas.
- ragenos nudegimas,
- kraujavimas akies skleroje,
- uždegiminiai procesai ragenoje,
- nuolatinis trumparegystės progresavimas.
Vaisto vartojimo pasekmės:
- kraujagyslių, būtent jų sienelių, stiprinimas,
- kraujas aktyvuojamas ir skiedžiamas, o tai prisideda prie intraokulinių kraujavimų rezorbcijos,
- užkirsti kelią oksidaciniams procesams, kuriuose dalyvauja lipidai,
- padidina akių audinių atsparumą deguonies trūkumui.
Tinklainės angiopatijos gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Sudėtingoje tinklainės angiopatijos terapijoje būtinas gydymas liaudies gynimo priemonėmis. Taigi, čia yra apytikslis ekspertų rekomenduojamų liaudies gydymo metodų sąrašas. 1.
Iš įvairių nuosėdų induose, naudojimas
- sultys, išspaustos iš šviežių petražolių,
- krapų sėklų užpilas,
- mišinio, kuriame yra kmynų sėklų ir mėlynojo rugiagėlių stiebo, užpilas,
- arbata iš juodųjų serbentų lapų,
- arbata iš šermukšnių vaisių.
Mokesčiai, valymo indai:
- imamas šimtas gramų ramunėlių, kaip šimtas gramų jonažolių,
- galite naudoti šimtą gramų kraujažolių su tokiu pat kiekiu beržo pumpurų ir immortelio (kartais immortelle pakeičiama kukurūzų stigmomis),
- pasirinktas surinkimo variantas paimamas šaukštu ir užpilamas puse litro verdančio vandens,
- gėrimas infuzuojamas nuo penkiolikos iki dvidešimties minučių,
- po to jis turi būti filtruojamas ir šiltu vandeniu atvėsinamas iki pradinio tūrio,
- pusė gėrimo išgeriama vakare, o išgėrus negalima nei gerti, nei valgyti, o likusią pusę išgerti ryte tuščiu skrandžiu,
- procedūra kartojama tol, kol baigsis paruoštas augalų mišinys.
Kolekcija, palaikanti kraujagyslių tonusą:
- Valerijono šakniastiebiai ir melisos lapai paimami po penkiolika gramų, o kraujažolės žolė - penkiasdešimt gramų,
- viskas gerai išmaišoma ir paimami du arbatiniai šaukšteliai mišinio,
- šis žaliavos kiekis užpilamas stikline kambario temperatūros vandens ir paliekamas tris valandas infuzuoti,
- po to infuzija virinama vandens vonioje penkiolika minučių, atvėsinama ir filtruojama,
- tada užpilas užpilamas iki ketvirtadalio litro vandeniu ir geriamas kelis kartus per dieną,
- terapijos kursas yra trys savaitės.
Kolekcija, kuri palaiko indų būklę:
- lauko asiūklio imama dvidešimt gramų, paukštis alpinistas - trisdešimt gramų, o gudobelės - penkiasdešimt gramų,
- viskas sumaišoma, paimami du arbatiniai šaukšteliai ir užpilami stikline verdančio vandens,
- gėrimas paliekamas infuzuoti pusvalandį,
- užpilas geriamas po vieną valgomąjį šaukštą trisdešimt minučių prieš valgį tris kartus per dieną,
- terapijos kursas yra vienas mėnuo.
Svarbu žinoti!
Involiucinė tinklainės geltonosios dėmės degeneracija (sinonimai: su amžiumi susijusi, senatvinė, centrinė chorioretinalinė distrofija, su amžiumi susijusi geltonosios dėmės distrofija; su amžiumi susijusi geltonosios dėmės distrofija – AMD) yra pagrindinė vyresnių nei 50 metų žmonių regėjimo sutrikimo priežastis.
Iš šio straipsnio sužinosite: kaip pagerinti smegenų kraujotaką, kokiais atvejais ir kodėl tai reikėtų daryti. Kaip kraujotakos pablogėjimas veikia smegenų veiklą, keli veiksmingi būdai jai pagerinti.
Straipsnio paskelbimo data: 2017-07-14
Straipsnis paskutinį kartą atnaujintas: 2019-02-06
Smegenys yra atsakingos už slopinimo ir sužadinimo reakcijas, reguliuoja visų kūno organų ir sistemų darbą. Smegenų disfunkcijos priežastis dažniausiai yra kraujagyslių patologijos (85%), nes būtent per kraujagysles ląstelės gauna (arba negauna) medžiagų (deguonies, vitaminų, aminorūgščių), reikalingų joms augti, dalytis ir atlikti savo funkcijas. .
Kokiais atvejais būtina pagerinti smegenų aprūpinimą krauju? Su bet kokiomis ligomis, patologijomis ir sąlygomis, kurios gali išprovokuoti kraujagyslių, tiekiančių organą krauju, susiaurėjimą.
| Kraujagyslių susiaurėjimo priežastis | Kaip tai veikia kraujotakos sutrikimus |
|---|---|
| Arterinė hipertenzija | Kraujagyslių sienelių reakcija į padidėjusį kraujospūdį kraujyje tampa nuolatiniu spazmu ir sustorėjimu (sluoksnio augimu į vidų). |
| Lipidų apykaitos sutrikimai (hipercholesterolemija) | Padidėjęs cholesterolio kiekis išprovokuoja aterosklerozinių plokštelių susidarymą kraujagyslių sienelėse, kurios didėja ir gali visiškai ar iš dalies užblokuoti kanalą. Aterosklerozė yra viena dažniausių kraujotakos sutrikimų priežasčių |
| trombų susidarymas | Dėl pažeidimų ir įtrūkimų ant vidinių kraujagyslių sienelių paviršių susidaro trombai, galintys visiškai arba iš dalies užblokuoti kraujagyslę. Prisideda prie padidėjusio kraujo klampumo proceso |
| Diabetas | Padidėjęs gliukozės kiekis plazmoje sukelia kraujagyslių sienelių sustorėjimą |
| Osteochondrozė | Slankstelinė arterija yra viena iš didžiųjų kraujagyslių, aprūpinančių smegenis krauju. Sergant osteochondroze (kremzlės pakitimais), slankstelių diskai pasislenka ir jį suspaudžia |
| Kardiopsichoneurozė | Autonominės nervų sistemos reguliavimo mechanizmo pažeidimai ir kraujagyslių spazmai išsivysto dėl daugybės priežasčių - nuolatinio streso, per didelio psichinio ir fizinio streso, nesubalansuotos mitybos, sudėtingos veiksnių įtakos (klimato, rūkymo, hormonų nepakankamumo). |
Kodėl gerinama smegenų kraujotaka? Nuolatinis maistinių medžiagų ir deguonies trūkumas lemia laipsnišką smegenų ląstelių „užmigimą“, jų audiniai „retėja“, iš jo tarsi „iškrenta“ smulkios detalės, sutrinka ryšiai tarp kontrolės skyrių. Šiuo režimu jis nepajėgia atlikti savo pagrindinių funkcijų (nervinių impulsų perdavimo ir slopinimo), pamažu silpsta žmogaus atmintis, psichikos įtampa sukelia galvos skausmą, nuovargį ir mieguistumą, sutrinka judesių koordinacija.
Ūmus deguonies badas gali išprovokuoti didžiulę smegenų ląstelių mirtį ir didelių ar mažų nekrozės židinių atsiradimą. Tokiu atveju kraujotakos sutrikimai būna ūmesni (neaiški kalba, judėjimo organų paralyžius ir kt.).
Net ir esant dideliems sutrikimams (hemoraginiam insultui), kraujotakos atkūrimo priemonės gali normalizuoti paciento būklę, atkurti kalbą, prarastus savitarnos įgūdžius. Sveikiems žmonėms, gyvenantiems ir dirbantiems nervinio streso, psichinės ir fizinės įtampos režimu bei valgantiems monotonišką maistą, tai galimybė išvengti patologijos atsiradimo, atkurti miegą, pagerinti atmintį ir smegenų veiklą.
Ką daryti, kad pagerėtų kraujotaka? Mums reikia priemonių ir metodų rinkinio:
- vaistai ir biologiškai aktyvūs priedai, galintys pagerinti medžiagų apykaitą, padidinti gliukozės panaudojimą, padidinti smegenų ląstelių atsparumą deguonies bado sąlygomis;
- vitaminai, būtini medžiagų apykaitai, normaliai smegenų ląstelių ir kraujagyslių sienelių veiklai;
- subalansuota mityba ir gėrimo režimas;
- pratimų rinkinys, kuris padės pagerinti medžiagų apykaitą, redokso procesus, audinių aprūpinimą deguonimi;
- sveikas gyvenimo būdas (rūkyti, alkoholio vartojimas).
Kai kurie metodai (vitaminai, dieta, sveikas gyvenimo būdas) taip pat yra veiksmingi esant periferinių (nuo širdies nutolusių) skyrių aprūpinimui krauju. Kai kurie vaistai (glicinas) ir pratimų rinkinys kaklui ir galvai veikia siaurai.
Reguliariai vartojant vaistus, maisto papildus ir vitaminus, pastebimas rezultatas bus pastebimas per mėnesį ar du. Neįmanoma gydyti jų esant ryškiems simptomams ir ūmiems smegenų kraujotakos sutrikimams, jie yra veiksmingi pradinėse stadijose, su nedidelėmis apraiškomis (atminties susilpnėjimas, nuovargis dėl psichinės įtampos), esant nerviniam stresui ir įvairioms „smegenų audroms“.
Iš esmės metodai, gerinantys bet kurių kūno dalių aprūpinimą krauju, mažai skiriasi vienas nuo kito, pagrindinis principas – užkirsti kelią vazokonstrikcijai ir normalizuoti ląstelių mitybą.
Prieš vartodami vaistus ir aktyvius priedus, turėtumėte pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju.
1. Preparatai ir maisto papildai
Prieš vartojant vaistus ar biologinius papildus, geriau pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju.
| Vaistinio preparato pavadinimas | Kokį poveikį daro |
|---|---|
| Glicinas | Preparate yra aminorūgšties glicinas, kuris aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje, pagerina gliukozės panaudojimą ląstelėse, neutralizuoja toksinų poveikį, reguliuoja sužadinimo ir slopinimo procesus (turi raminamąjį poveikį). Padidina smegenų ląstelių gyvybingumą ir funkcinį aktyvumą deguonies bado sąlygomis |
| Ginkgo biloba | Maisto papildas, pagamintas iš ginkmedžio lapų ekstrakto. Atkuria kraujagyslių sieneles, gerina jų elastingumą ir mažina pralaidumą, nes yra bioflavonoidų (natūralių fitohormonų). Veikliosios vaisto medžiagos mažina kraujagyslių sienelių spazmą ir skystina kraują, užkertant kelią trombozei. Padidinkite gliukozės panaudojimą, padidinkite ląstelių atsparumą deguonies bado sąlygomis |
| Omacor | Polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir vitamino E kompleksas, nuolat vartojant, normalizuoja trigliceridų ir cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms kraujagyslių sienelėse, gali šiek tiek sumažinti kraujospūdį ir teigiamai paveikti homeostazę. (kraujo krešėjimas) |
| Dihidrokvercetinas | Natūralus bioflavonoidas, artimas rutinui (vitaminas P), biologiškai aktyvi medžiaga. Normalizuoja trigliceridų ir cholesterolio kiekį, apsaugo kraujagysles nuo cholesterolio plokštelių susidarymo, mažina kraujagyslių sienelių pralaidumą ir gerina jų elastingumą. |
2. Vitaminai
Vitaminai ir vitaminų kompleksai yra nepakeičiami pažeistų kraujagyslių sienelių ir smegenų ląstelių atstatymui, jie reikalingi normaliam audinių gyvenimui ir funkcionavimui.
| vitaminai | Kokį poveikį daro |
|---|---|
| B grupės vitaminų | Dalyvauja baltymų, angliavandenių, riebalų apykaitoje, yra būtini normaliai nervų skaidulų veiklai, skatina epitelio ląstelių, iš kurių formuojasi vidinės kraujagyslių sienelės, augimą ir dalijimąsi. |
| Askorbo rūgštis (C) | Tai stiprus antioksidantas (dėl oksidacijos į organizmą patekusios naudingos medžiagos greitai praranda savo savybes, askorbo rūgštis lėtina šį procesą), stiprina vitamino P poveikį. |
| Vitaminas PP (nikotino rūgštis) | Jis ne tik dalyvauja energijos apykaitoje (skatina gliukozės panaudojimą), bet ir turi kraujagysles plečiančių savybių (veikia smulkius, periferinius kapiliarus, gerina aprūpinimą krauju ir audinių mitybą), reguliuoja lipidų kiekį kraujyje. |
| Rutinas | Bioflavonoidas, natūralus fitohormonas, stiprina ir atkuria kraujagyslių sieneles, mažina jų pralaidumą. Komplekse rutinas ir askorbo rūgštis yra preparate "Ascorutin" |
| Mikroelementų kompleksas (fosforas, magnis, selenas, cinkas) | Dalyvauja medžiagų apykaitoje, yra būtinos normaliam smegenų ląstelių funkcionavimui ir funkcionavimui |
3. Subalansuota mityba
Dieta iš karto pagerins kraujotaką ir smegenų veiklą. Subalansuotos mitybos poveikis ne mažiau ryškus nei vartojant vaistus, bet po kurio laiko jis pasireikš.
Norint teisingai nustatyti dietinę mitybą ir įdėti reikiamus akcentus (sumažinti cukraus, druskos kiekį, sumažinti gyvulinių riebalų kiekį), pirmiausia turite:
Remdamiesi šiais rodikliais, galite reguliuoti galią:
Šie maisto produktai dubliuojasi (aminorūgštis glicinas, mineralai, vitaminai, Omega-3, bioflavonoidai) ir sustiprina vaistų poveikį.
4. Gėrimo režimas
Trombozė yra viena iš dažniausių smegenų kraujotakos sutrikimo priežasčių. Vartoti antitrombocitus ar antikoaguliantus be gydytojo recepto kategoriškai draudžiama, tačiau situaciją galima pagerinti: paprastas vanduo be dujų puikiai skystina kraują. Norint pasiekti norimą efektą, per dieną reikia išgerti 1,5–2,5 litro vandens.
5. Pratimų rinkinys
Pratimų rinkinys turi būti atliekamas lėtai ir sklandžiai, be staigių judesių, stovint ar sėdint, tiesinant stuburą:
- žiūrėdami tiesiai į priekį, pasukite galvą į kairę, tada į dešinę (45 °);
- daryti sukamuosius galvos judesius į kairę, tada į dešinę;
- pakreipkite galvą į priekį, kad smakras liestų krūtinę, ir meskite atgal, kad smakras atrodytų aukštyn;
- pakaitomis pakreipkite galvą į kairę ir dešinę, kad ausis liestų petį.
Gimnastika atpalaiduoja kraujagysles suspaudžiančius raumenis ir pagerina galvos aprūpinimą krauju (taip pat ir sergant osteochondroze), visus pratimus reikia daryti kasdien, kartoti 10-15 kartų. Atlikdami monotonišką sėdimą darbą biure (statiška kūno padėtis ir galvos pakreipimas), galite kartoti kompleksą 2-3 kartus per dieną.
6. Sveika gyvensena
Sveikas gyvenimo būdas apima:
- visiškas rūkymo ir alkoholio atsisakymas (nikotinas ir alkoholis yra veiksniai, didinantys kraujagyslių patologijų atsiradimo riziką 80% atvejų);
- aktyvus gyvenimo būdas (judėjimas pagerina medžiagų apykaitą ir kraujo tiekimą į audinius ir organus, įskaitant smegenis);
- ligų, kurias gali sukelti (hipertenzija, aterosklerozė, cukrinis diabetas, osteochondrozė), prevencija.