Informacinis blokas
FIZIOTERAPIJA
Gydomasis fizinis rengimas (LFK) – tai specialiai parinktas ir metodiškai sukurtas gydymo, profilaktikos ir medicininės reabilitacijos metodų rinkinys, pagrįstas fizinių pratimų naudojimu. Skirdamas juos, gydytojas atsižvelgia į ligos ypatybes, patologinio proceso pobūdį, jo laipsnį ir stadiją.
Terapinis fizinių pratimų poveikis pagrįstas apkrovomis, kurios griežtai dozuojamos sergantiems ir nusilpusiems pacientams. Vyksta bendroji treniruotė (stiprinti ir tobulinti visą organizmą) ir speciali treniruotė, kurios tikslas – atkurti sutrikusias tam tikrų organų ir jų sistemų funkcijas.
Gimnastikos pratimai mankštos terapijoje skirstomi į:
Pagal anatominį principą – konkrečioms raumenų grupėms (pavyzdžiui, rankų, kojų, kvėpavimo raumenims);
Už nepriklausomybę:
❖ aktyvus – visiškai atlieka pats pacientas,
❖ pasyvus – atlieka pacientas su sutrikusiomis motorinėmis funkcijomis, savarankiškas
bet padedant sveiką galūnę arba padedant metodininkui.
Efektui pasiekti parenkamos pratimų grupės (pavyzdžiui, pilvo raumenims stiprinti – pratimai stovint, sėdint ir gulint), kurios prisideda prie kūno prisitaikymo prie laipsniškai didėjančių apkrovų ir koregavimo (išlyginimo) ligos sukeltų sutrikimų.
Mankštos terapiją skiria gydantis gydytojas, o mankštos terapijos gydytojas specialistas nustato užsiėmimų metodiką. Procedūras atlieka instruktorius, ypač sunkiais atvejais – mankštos terapijos gydytojas. Didinant pacientų kompleksinės terapijos efektyvumą, mankštos terapija pagreitina sveikimą ir užkerta kelią tolesniam ligos vystymuisi.
Masažas
Masažas – tai dozuoto mechaninio poveikio odai ir apatiniams kūno audiniams sistema.
Masažas plačiai taikomas įvairiose klinikinės medicinos srityse, medicininės reabilitacijos, SPA gydymo sistemoje, kosmetinėje medicinoje ir sporte (14 pav.). Jis naudojamas įvairioms ligoms ir traumoms gydyti. Masažą derinant su vaistais, fizioterapinėmis procedūromis ir mankštos terapija (įskaitant fizinius pratimus vandenyje), pasiekiamas aukštas gydomasis efektas.
Skeleto ir raumenų sistemos, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo organų, virškinimo sistemos ligos;
Metabolizmo sutrikimai;
Ginekologinės ir dantų ligos (pavyzdžiui, dantenų ir burnos gleivinės uždegimas).
Kontraindikacijos Kontraindikacijos apima:
Ūminės karščiavimo sąlygos (aukšta kūno temperatūra);
Ūminiai uždegiminiai reiškiniai;
Kraujavimas ir polinkis į juos, kraujo ligos;
Ryžiai. 14. Masažo procedūra.
Pūlingi bet kokios lokalizacijos procesai, infekcinės ir grybelinės odos ligos, jos pažeidimai ir dirginimas, alerginiai bėrimai;
Trombozė, limfadenitas ir limfangitas;
Osteomielitas, kraujagyslių aneurizma;
Aktyvi tuberkuliozė, venerinės ligos;
Gerybiniai ir piktybiniai navikai;
Psichikos liga, lydima per didelio susijaudinimo ar reikšmingų psichikos pokyčių.
Gydymo metodai ir bendrosios procedūrų atlikimo instrukcijos
Kiekviena liga turi specifinių savybių. Metodiškai neteisingai taikant masažą, nesėkmingai jį derinant su kitomis procedūromis arba masažą paskyrus toje ligos stadijoje, kai jis kontraindikuotinas, galimas ne tik prastas procedūros toleravimas, bet ir paciento būklės pablogėjimas.
Higieninis masažas naudojamas sveikatinimui, įvairių ligų profilaktikai, darbingumo didinimui.
Kosmetinis masažas naudojamas siekiant išvengti priešlaikinio odos senėjimo, pašalinti jos suglebimą, taip pat esant tam tikroms odos ligoms (pavyzdžiui, spuogams) ir plaukų slinkimui.
Savimasažas didina darbingumą, mažina nuovargį, atkuria jėgas po fizinio ir psichinio streso; Ši procedūra ypač efektyvi kartu su rytine mankšta. Procedūra atliekama praėjus 1,5-2 valandoms po valgio, trunkanti iki 30 min. (masažuojant tam tikras kūno vietas – iki 5 min.). Procedūros metu nereikėtų sulaikyti kvėpavimo, jis turi būti tolygus, ritmingas. Naudingos nedidelės pauzės poilsiui. Nuosekliai masažuokite nugarą, sėdmenis, šlaunis, kojas, krūtinę (tik vyrams), pilvą, rankas. Vietų, kuriose yra limfmazgiai, masažuoti negalima. Laikykitės visų pagrindinių masažo taisyklių, atsižvelgdami į kontraindikacijas.
Masažo metu ant švariai nuplautos paciento odos užtepamos masažo priemonės (vazelino aliejus, boro vazelinas, talkas). Pacientas turi užimti tokią padėtį, kurioje masažuojamų grupių raumenys būtų kuo atpalaiduoti.
Masažas prasideda lėtais sklandžiais judesiais. Palaipsniui ekspozicijos intensyvumas didėja (išlaikant
šis judesių ritmas), tada taip pat palaipsniui silpnėja, baigiant lengvais, raminančiais judesiais. Gydymo kurso pradžioje ilgalaikės procedūros neatliekamos, dozė didinama palaipsniui. Technikos pasirinkimas priklauso nuo ligos ar traumos pobūdžio, taip pat nuo individualių paciento savybių (pavyzdžiui, jo amžiaus, sveikatos būklės). Vyresnio amžiaus žmonėms skiriamas ypač švelnus masažas. Šiurkštūs, nesistemingi, pernelyg intensyvūs judesiai gali sukelti skausmą, konvulsinį raumenų susitraukimą, per didelį nervų sistemos susijaudinimą. Pagrindinės masažo judesių kryptys yra iš periferijos į centrą, palei limfagysles ir kraujagysles. Seanso trukmė – nuo 10 iki 20-30 minučių (kai kuriais atvejais iki 40), priklausomai nuo masažuojamų zonų skaičiaus. Procedūros atliekamos kasdien arba kas antrą dieną. Gydymo kursas paprastai yra 10-15 procedūrų. Pertrauka tarp kursų (mažiausiai 15 dienų) nustatoma individualiai. Pagal atlikimo būdą gydomasis ir higieninis masažas gali būti rankinis ir aparatinis. Rankinis masažas
Labiausiai paplitęs yra klasikinis masažas. Pagrindiniai klasikinio masažo metodai:
glostymas;
Trituracija;
minkymas;
Vibracija.
Procedūra prasideda ir baigiasi glostymu. Jis gali būti plokščias ir apimantis; ir priklausomai nuo spaudimo kūnui laipsnio – paviršutiniškas (švelnus priėmimas) arba gilus (intensyvesnis priėmimas). Paviršinis glostymas naudojamas padidėjusiam raumenų tonusui ir nerviniam jaudrumui mažinti, limfos ir kraujotakos gerinimui. Gilus glostymas taikomas nuėmus gipsą, ribotai judant arba visai nejudant sąnariuose.
Trynimas – tai odos perkėlimas arba tempimas kartu su jais esančiais audiniais įvairiomis kryptimis. Priėmimas skatina sąaugų, randų tempimą, rezorbciją ir nuosėdų pašalinimą audiniuose, turi teigiamą poveikį neuritui, neuralgijai, sąnarių pažeidimams.
Minkant audiniai turi būti gydomi visiškai neskausmingai, bet pakankamai giliai, kad padidėtų
raumenų tonusą, sustiprina jų kontraktilumą, žymiai pagerina kraujotaką.
Vibracija yra pati sunkiausia masažo technika. Vibracijos perduodami judesiai išeina už masažuojamo ploto ribų. Atskirkite nuolatinę ir nutrūkstančią vibraciją. Priėmimas suaktyvina kraujotaką ir regeneracinius procesus audiniuose, skatina medžiagų apykaitą, turi analgetinį poveikį.
Kiekvienai pagrindinei klasikinei technikai yra numatytos pagalbinės (papildomos) technikos, jų specifiką lemia masažuojamos vietos audinių anatominės ypatybės ir funkcinė būklė. Taigi, minkant, kaip pagalbiniai metodai, ypač naudojami kirpimas ir tempimas, kurie yra veiksmingi esant randams, sukibimams, raumenų kontraktūroms (judesių apribojimas ar trūkumas dėl nuolatinio raumenų ar raumenų grupės susitraukimo). Priėmimas atliekamas nykščiais, dedant juos ant rando šonų ir ištempiant jį priešingomis kryptimis. Klasikinio masažo pagrindinių ir pagalbinių metodų derinys leidžia pasiekti didžiausią gydomąjį poveikį.
Aparatinis masažas
Aparatinis masažas atliekamas naudojant specialius prietaisus. Savarankiškas jo naudojimas skirtas virškinimo trakto ligoms, kurias lydi vidurių užkietėjimas, su raumenų ir kaulų sistemos pažeidimais, turinčiais įtakos atsirandančiam kaliuzui, taip pat nervų sistemos ligoms ir sužalojimams. Kadangi masažo prietaisai neleidžia tiksliai diferencijuoti technikos, aparatinį masažą galima papildyti rankiniu masažu, tačiau visiškai jo pakeisti negali. Įvairūs aparatiniai masažai laikomi vibro-, hidromasažu ir vakuuminiu masažu (pneumomasažu).
Masažas vaikams
Vaikystėje masažas yra veiksmingas daugelio ligų profilaktikai ir gydymui, o jei kalbėtume apie kūdikius, šis metodas yra neatsiejama jų fizinio lavinimo dalis: prisideda prie tinkamo vaiko organizmo vystymosi, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą. traktą, vidurių pūtimo metu išskiria žarnyną nuo dujų, teigiamai veikia nervų sistemą (mažina jaudrumą, normalizuoja miegą). Masažas yra privalomas neišnešiotiems kūdikiams, kurie sirgo infekcinėmis ligomis.
ligos, su rachitu, prasta mityba, ryškiomis neurozinėmis reakcijomis. Masažo naudojimas veiksmingas sergant plaučių uždegimu, bronchine astma, rekomenduojamas visais atvejais, kai vaikas atsilieka fiziškai. Kontraindikacijos masažo naudojimui vaikams yra tokios pačios kaip ir suaugusiems. Be to, jis draudžiamas vaikams, sergantiems piodermija ir plačiais eksudacinės diatezės odos apraiškomis.
Masažas prasideda nuo 1,5 mėn. Sergant kai kuriomis ligomis (pavyzdžiui, sergant tortikoliu, cerebriniu paralyžiumi) vartojama ir vyresniame amžiuje. Užsiėmimams patogus apie 70 cm aukščio stalas, uždengtas keliais sluoksniais perlenkta antklode, aliejumi ir sauskelne. Kambarys gerai vėdinamas; oro temperatūra jame turi būti ne žemesnė kaip 20 °C. Vasarą užsiėmimai gali vykti lauke, pavėsyje, ne žemesnėje kaip 20–22 °C oro temperatūroje. Procedūroms geriau rinktis tą patį laiką – 30 minučių prieš valgį arba 1,5 valandos po jo.
Masažo technika apima pagrindines klasikines technikas. Bendrosios jo įgyvendinimo taisyklės yra tokios pat kaip ir suaugusiems, tačiau technika yra švelnesnė (būtina atsižvelgti į vaiko odos jautrumą ir nedidelį jo nervų sistemos jaudrumą).
Kiekviena technika kartojama nuo dviejų iki šešių kartų, bendra užsiėmimų trukmė – nuo 10 minučių. Procedūras galima atlikti du kartus per dieną. Masažas pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą odoje ir raumenyse, jie tampa elastingesni ir elastingesni. Pagrindiniai masažo būdai kūdikiui yra glostymas ir trynimas. Jie daromi lengvais, švelniais ir sklandžiais judesiais nuo periferijos iki centro (pavyzdžiui, nuo rankos iki peties, nuo pėdos iki kirkšnies raukšlės). Prieš pradėdamas procedūrą, masažo terapeutas turi nusiplauti rankas. Pagalbinės masažo priemonės nenaudojamos. Gydymo kursas apima 10-15 seansų (su cerebriniu paralyžiumi - iki 20-25). Intervalas tarp kursų yra mažiausiai 15 dienų.
Pasekmė:
· Jei klinikoje išryškėja skausmo sindromas, tuomet patartina pradžioje atlikti masažo seansą, o vėliau mankštos terapiją arba pasyvius judesius sąnariuose.
Kontraktūrų vystymuisi (potrauminis) masažas atliekamas prieš kineziterapiją
Esant kvėpavimo takų ligoms, pradžioje atliekamas masažas su vibracija, o vėliau siunčiame į mankštos terapijos užsiėmimus (lokalus skausmas nėra kontraindikacija masažui ir mankštos terapijos rekomendacijoms)
Sergant hipertenzija, pirmiausia atliekama gydomoji mankšta, kardiotreniruotės (kardio pratimų užsiėmimai), o vėliau – masažo seansas. Esant osteochondrozei, pirmas masažas nuo nutukimo, pirmoji mankštos terapija
Kai derinama su fizioterapija
Su terminėmis procedūromis
Esant funkciniams raumenų ir kaulų sistemos sutrikimams, pirmiausia rekomenduojama terminė procedūra, o vėliau – masažas.
Esant kraujagyslių sutrikimams, pirmiausia atliekamas siurbiamasis masažas, o po to terminė procedūra, jei skiria kineziterapeutas
Derinant masažą su elektroforeze, DDT, induktotermija, masažas atliekamas prieš kineziterapiją
Prieš masažą būtina atlikti ultragarsinį gydymą.
Masažas negali būti derinamas su UHF procedūromis, rentgeno gydymu ir diagnostika!
11 tema
Osteochondrozė
Masažas sergant osteochondroze daromas poūmiu periodu (kai yra skausmai kirkšnyse).
Masažo užduotys
Pagerinti kraujo ir limfos apytaką paveiktoje zonoje
Sumažinti raumenų įtampą
Stiprinkite raumenų korsetą pažeistų slankstelių srityje
Gimdos kaklelio-krūtinės ląstos osteochondrozė
Skausmas dažniausiai lokalizuojasi pečių juostos raumenyse tarpslankstelinėje srityje, kartais – kaklo-pečių kampuose. Ir spinduliavimas bet kuriai viršutinei galūnei. Skausmas gali būti radikulinio sindromo tipo (išilgai nervo) ir gali būti plačiai paplitęs (galvos skausmai, migrena, paviršiniai skausmai).
Pradinė padėtis - gulėti ant pilvo ir ant nugaros.
Apdorojimo sritys
Prasideda glostant visus nugaros raumenis, tada masažuojame viršutinę nugaros dalį, tarpkapulinę sritį, atsargiai ir intensyviai apdirbama tarpkapulinė sritis, visi pečių kampai ir kraštai, spaudžiame ant mentės ir judiname petį. ašmenys. Tada pečių juostos ir sprando raumenys. Trinkite galvos odą. Nuo dažno galvos skausmo, kaktos masažas
Visi priėmimai. Pirmųjų seansų metu pertraukiama vibracija netaikoma. Vėlesnių užsiėmimų metu būtina ieškoti gretutinių ligų.
Stuburas gydomas tik po raumenų gydymo. Apdorojamas iš apačios į viršų. Skausmo taškų ieškoma. Jei nėra stipraus skausmo, privalomas gydymo taškas yra 7-asis kaklo slankstelis. Skausmo zona gydoma sukamaisiais glostymais, sukamuoju spaudimu. Taip pat apdorojama sritis aplink skausmo tašką.
Baigiame bendru glostymu
Rekomendacijos: kineziterapijos pratimai, plaukimas, badmintonas, jodinėjimas, tinklinis. jokių sukimosi judesių. Gerkite gerą vandenį. Vonia su sausais garais. Refleksologija (pipirinis tinkas ant mažų kvadratėlių 1X1 cm. ir klijais ant biologiškai aktyvių taškų šis atstumas tarp 7 kaklo ir 1 krūtinės ląstos ir antras atstumas tarp pirmo ir antro krūtinės slankstelio. Ir tada taškai apdorojami simetriškai, po tris gabalus iš abiejų pusių ...galima laikyti iki septynių dienų)
20 minučių trukmė nuo 4-5 procedūrų gali būti padidinta iki 30 minučių. 10 procedūrų kursas.
Juosmens-kryžmens osteochondrozė
Skausmas yra ryškesnis.
Diagnozė lumbalgija, lumboischalgia, išialgija
4 ir 5 juosmens slanksteliai yra stuburo perkrovos vieta ir tikėtina išvaržos susidarymo vieta.
Pradinė padėtis – gulėjimas ant pilvo, po pilvu po čiurnos voleliu pagalvė.
Skundai dėl eruditų skausmų, galūnės tempimo, skausmas pereina į galūnę.
Pradžioje ilgas juosmens srities glostymas. Tada juosmens srities masažas, sėdmenų srities masažas, stuburo gydymas. Pirmose procedūrose geriau nenaudoti pertraukiamos vibracijos. Visi priėmimai. Apdorojimas išilgai stuburo S4-D10. Skausmo taškų ir skausmo zonos gydymas. O skausmo spinduliavimo zonos – galūnių masažas.
Masažo metu galima naudoti įprastas tepimo priemones, po masažo galima naudoti šildančius-erzinančius tepalus.
Pipirinius pleistrus klijuojame tarp 5 ir 4 juosmens ir tarp 3 ir 2 juosmens slankstelių, tada ieškome skausmo taškų ir klijuojame juos ta pačia tvarka
Trukmė nuo 20-25 minučių iki 30-35 minučių. 10 procedūrų kursas.
Skoliozė
Skoliozė – progresuojanti stuburo liga, kuriai būdingas lankinis išlinkimas frontalinėje plokštumoje ir slankstelių posūkis apie vertikalią stuburo ašį – sukimas.
Esant sukimui krūtinės ląstos stuburo srityje, kūnas ir skersiniai slankstelių ataugai išgaubtoje pusėje pakelia šonkaulius. Kliniškai apibrėžtas šonkaulių išsipūtimas, šonkaulių kupra išgaubtoje pusėje ir šonkaulių atitraukimas įgaubtoje pusėje. Sukimas juosmens srityje sukuriamas raumenų voleliu išgaubtoje pusėje.
Priklausomai nuo pagrindinio kreivio lanko viršaus lygio
Krūtinės ląstos (C formos kairėje ir dešinėje
Juosmens (C formos dešinės ir kairės pusės)
Kombinuotas (S formos)
Išgaubtoje pusėje raumenys tempiami, įgaubtoje – sutrumpinami. Prasideda raumenų atrofija, pakinta ne tik stuburo, bet ir raumenų.
Paskirstykite kreivumo laipsnius
1 laipsnis iki 10% nuokrypis nuo vidurinės linijos
2 laipsnio kreivumas iki 30%.
3 laipsnių iki 50 proc.
4 laipsniai daugiau nei 50 proc.
Pirmajame ir antrajame laipsniais taikomas konservatyvus gydymas, trečiame ir ketvirtame – praktiškai nenaudingi, tačiau masažas ir mankštos terapija tinka visais laipsniais.
Masažo užduotys:
Pagerinti kraujo ir limfos apytaką
Stiprinti nugaros raumenis ir normalizuoti jų tonusą
Sumažinti klinikines apraiškas
Pradinė padėtis yra gulėjimas ant pilvo po kulkšnies pagalve, galva pasukta priešinga krūtinės skoliozės kryptimi.
Pradinė padėtis gulint ant nugaros, rankos išilgai kūno po galva, maža pagalvė
Pradinė padėtis gulint ant šono (priešais krūtinės skoliozei), ranka po galva, kita ranka pasvirusi prieš krūtinę
1-ojo laipsnio skoliozės masažas skirtas nugaros raumenims stiprinti
Skoliozės atveju taikomas diferencijuotas metodas, tai yra iš skoliozės pusės naudojame visas raumenų stimuliavimo, o įgaubtojoje – raumenų atpalaidavimo metodikas.
su C formos krūtinės ląstos skolioze
Pradėkite glostydami visą nugarą
šonkaulių kupros srityje turėti tonizuojantį poveikį: trynimas, vibracijos išnykimas be stiprių smūgių
Norėdami paveikti trapecinį ir rombinį raumenį, aktyviai atveskite mentę iki vidurio linijos po pečiu, uždėkite volelį ir masažuokite tarpkapulinę ir mentės sritį, o iškvėpdami paspauskite pačią mentę po gilaus raumenų minkymo.
spausti išgaubtą šonkaulių lankų dalį link šoninio krūtinės paviršiaus
Atpalaiduokite viršutinius trapecinio raumens ryšulius purtydami
Priešingoje skoliozės pusėje:
Raumenų atpalaidavimo ir tempimo būdai vidurinio ir apatinio trapio raumens pluoštų srityje. Stimuliuojame viršutinius ryšulius
įsiveržimas po kaukolės kampu
Dubens srityje – raumenų atpalaidavimo ir atstumo tarp šonkaulių lanko ir klubo sparno išplėtimo technikos (pradinė padėtis gulint priešingoje pusėje. Rankos tarp šonkaulių lanko ir klubo sąnario ir stumti kiek įmanoma toliau)
Pradinė padėtis gulint ant pilvo. Taikomi būdai atpalaiduoti koją iš krūtinės ląstos skoliozės įdubos pusės, uždedamas volelis ir lygiagrečiai stuburui prispaudžiamas raumenų pagalvė. Darant masažą skoliozės pusėje, stimuliacija įdubos pusėje yra atsipalaidavimas.
Pradinė padėtis gulint ant nugaros.
Skoliozės pusėje krūtinės raumenų ir peties kontraktūra išsikiša į priekį. Skoliozės pusėje naudojami metodai, skirti atsipalaiduoti ir traukti petį.
Priešingoje skoliozei pusėje – spaudimas patinusiems šonkauliams ir raumenų stiprinimas
· Stiprinimo technikos taikomos nusilpusiems pilvo raumenims.
Su s formos skolioze
Nugara sutartinai skirstoma į keturias dalis: skoliozė įdubimas skoliozė įdubimas
Be to, masažuojama pečių juosta, priekinis krūtinės ląstos paviršius, šoninis krūtinės ląstos paviršius iš krūtinės skoliozės pusės ir pilvo raumenys.
Įprasta slydimo priemonė
Ne mažiau kaip 10 procedūrų masažo kursas turi būti derinamas su fizioterapiniais pratimais
Trukmė nuo 40 minučių.
Plokščios pėdos.
Plokščiapėdystė – pėdos deformacija, pasireiškianti pėdos skliauto aukščio sumažėjimu dėl raumenų-raiščių nepakankamumo.
Žmonės, kenčiantys nuo plokščiapėdystės, greitai pavargsta vaikščiodami ir stovėdami, jiems skauda pėdas, blauzdas, klubus ir net juosmens sritį. Žmonės su plokščiomis pėdomis paprastai dažniau kenčia nuo įvairių skausmų juosmens-kryžmens srityje.
Normali pėda turi du išlinkimus – išilginį ir skersinį. Jei atspaudas yra vientisas arba visiškai be įpjovos, pėda yra plokščia.
Yra plokščių pėdų tipai:
Įgimtas
Įgytas vystymasis esant ilgalaikei fizinei perkrovai (statinei ar dinaminei)
Išilginis – pėdos skliautas mažėja kryptimi nuo pirštų iki kulkaulio
· Skersinis – pėdos skliautas krenta kryptimi nuo mažojo piršto iki didžiojo piršto per pleišto formos stačiakampį ir padikaulio kaulus.
Pagrindinis išilginės plokščiapėdystės požymis yra vidinės išilginės pėdos įpjovos nebuvimas, todėl kulnas ir visa pėda tarsi guli ant vidinio krašto ir nukrypsta į išorę, o pėdos spyruoklinė funkcija sutrinka.
Esant išilginėms plokščiapėdėms, kojos greitai pavargsta ne tik vaikštant, bet ir ilgai stovint, ypač dirbant stovint, skauda blauzdos raumenis ir pėdos skliautą, dažnai pasislenka: dėl pėdų atrama vidiniame krašte, vystosi šleivapėdystė. Batai trypti vienu kraštu ne tik per pado ilgį, bet ir išilgai kulno.
Esant skersinėms plokščiapėdėms, suplokštėja priekinė pėda, o tai yra viena iš pirštų deformacijos priežasčių: didysis pirštas pradeda įstrižai link mažojo piršto, tarsi išniręs. Prie jo pagrindo atsiranda kaulinis sustorėjimas guzelio pavidalu. Patinimas yra skausmingas.
Masažo užduotys
Skeleto ir raumenų sistemos stiprinimas
Masažo technika
Masažas pradedamas nuo blauzdos, pirmiausia blauzdos užpakalinio paviršiaus su privalomu Achilo sausgyslės gydymu. Tada priekinis blauzdos paviršius, tada užpakalinė pėdos dalis (grėblio ir žnyplės formos trynimas ir minkymas). Padinė pėdos pusė intensyviai trinama, minkant padą nuo jo šoninių paviršių, tada grįžtame prie trynimo. Tada pasyvūs pėdos judesiai (suspaudimas, sukimas, tempimas) kaip vibracija, labai gerai tepti pėdą paglostyti.
Masažo trukmė – 10-12 minučių Kursas – 10 procedūrų. LFK rekomendacijos.
Specialių tepalų nėra.
Masažas ir gydomoji mankšta atlieka svarbų vaidmenį kompleksiniame traumų ir ligų gydyme (VI schema). Taigi pooperaciniu laikotarpiu sergant daugeliu ligų, kai yra skausmo sindromas, masažas pirmą dieną (ant operacinio stalo) taikomas pakartotinai (V.I.
Dubrovskis, 1969). Pašalinus skausmo sindromą, į kompleksinį gydymą įtraukiami fizioterapiniai pratimai (gimnastika).
Masažo ir fizioterapinių pratimų taikymo seka turi
 |
|||
svarbą. Esant skausmui, refleksinis kraujagyslių ir raumenų spazmas neleidžia taisyklingai atlikti pratimų, todėl sunku pasiekti raumenų atpalaidavimą, didelę judesių amplitudę ir pan. Esant lėtinėms traumoms, vystyti sąnarius ir pašalinti kontraktūras , masažas gali būti atliekamas prieš ir po mankštos terapijos. Stebėjimai rodo, kad masažas turi analgetinį poveikį (V.I. Dubrovsky, 1973).
VI schema. Gydomoji mankšta sportininkų reabilitacijos sistemoje po chirurginių intervencijų
Masažo užduotis – sumažinti raumenų hipertoniškumą (įtampą), sumažinti (pašalinti) skausmą, pagerinti kraujo ir limfos tekėjimą pažeistuose audiniuose (ar sergančiame organe), pagreitinti medžiagų apykaitą audiniuose, sukelti pažeistų (patologinių) audinių hiperemiją. Po masažo pacientas 5-10 minučių kvėpuoja sudrėkintu deguonimi. Mankštos terapija atliekama su muzika ar spalvota muzika, kuri leidžia pratimus atlikti ilgiau. sumažinti raumenų įtampą, taip pat sumažinti (pašalinti) skausmą.
Stuburo osteochondrozė, lumbago, lumbalgija. Pirmiausia atliekamas masažas, kuris mažina paravertebralinių raumenų įtampą ir sukelia gilią hiperemiją paravertebraliniuose audiniuose. Masažas gali būti atliekamas kartu su hipereminiais tepalais ir traukimu. Po masažo pacientas atlieka gimnastikos pratimų kompleksą, o po to gulimoje padėtyje galima atlikti abipusį masažą arba nugaros masažą pėdomis.
Artrozė, koksartrozė, artritas., Hoffo liga, raumenų ir kaulų sistemos pažeidimai.
Traumatologijoje ir ortopedijoje masažas atliekamas prieš gimnastiką skausmui ir raumenų įtampai malšinti. Masažuojami raumenys virš ir po sąnariu, pats sąnarys (išskyrus alkūnę) tik glostomas ir trinamas. Atliekamas segmentinis-refleksinis masažas, tai yra pirmiausia masažuojamos stuburo refleksogeninės zonos, po to proksimalinės galūnės dalys ir distalinės, po to glostomas ir trina sąnarį.
Pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu, atliekamas tausojantis sąnarių masažas, nes intensyviai masažuojant galimas sinovitas (ty skysčių susidarymas sąnaryje). Sergant poliartritu, ypač vyresnio amžiaus, taip pat nereikėtų jo intensyviai trinti, minkyti sąnarių, nes toks masažas pasunkina. Po masažo jie atlieka gydomąją mankštą arba atlieka mankštą ant treniruoklių.
Po kaulų operacijų, gipso tvarsčių nuėmimas. Jei yra skausmas, pirmiausia atliekamas masažas, o tada mankštos terapija. Pirmąsias 3-5 dienas atliekamas švelnus masažas su aliejais, ypač vyresnio amžiaus žmonėms. Masažas prasideda nuo proksimalinių dalių. Turėtų vyrauti masažuojamų raumenų minkymas (negilus) ir purtymas.
Išeminė širdies liga, hipertenzija. Esant skausmui širdyje, pirmiausia parodomas masažas, o tada atliekami gimnastikos pratimai. Masažuokite apatines galūnes, širdies sritį (daugiausia glostydami ir tryndami išilgai tarpšonkaulinių tarpų), apykaklės sritį. Sergant hipertenzija, masažas atliekamas po gimnastikos. Masažuokite apatines galūnes ir pilvą. Pacientams, sergantiems hipertenzija prieš ir po fizinio krūvio, būtina matuoti kraujospūdį.
Lėtinis bronchitas, pneumonija, bronchinė astma. Pirmiausia masažuojami kvėpavimo raumenys. Jei masažas atliekamas po mankštos terapijos, tada įtraukiamas krūtinės masažas (perkusinis masažas), kuris prisideda prie skreplių išsiskyrimo (jei yra).
Urologinės ir ginekologinės ligos. Masažas atliekamas dienomis be mankštos terapijos arba praėjus 3-4 valandoms po mankštos terapijos.
Kolitas, gastritas. Sergant spazminiu kolitu, pirmiausia atliekamas masažas, o vėliau – mankštos terapija, o sergant gastritu, ypač hiperrūgštiniu – pirmiausia mankštos terapija, po to masažas.
Daugiau apie masažo ir mankštos terapijos temą:
- P.2. TERAPINĖS KŪNĖS KULTŪROS TAIKYMO PEDIATRIJOJE PRINCIPAI. VAIKŲ AMŽIAUS GYDYMOSIOS KŪNO KULTŪROS METODO YPATUMAI
- 5 skyrius GYDOMOJI KIZINĖ KULTŪRA VIDAUS LIGŲ KLINIKOJE. GYDOMOJI KIZINĖ KULTŪRA ŠIRDIES KRAUJAGYSLIŲ SISTEMOS LIGOSMS
- Nina Aleksandrovna Abrašina. Vaikų, turinčių raidos sutrikimų, gydomasis ir profilaktinis masažas Gydomasis ir profilaktinis masažas vaikams, turintiems raidos sutrikimų: Flinta, Nauka; M.; 2009, 2009
Masažas – tai fizinės terapijos priemonė, kurioje specialiais metodais naudojamas vietinis ir refleksinis dozuotų mechaninių kūno dalių dirginimų poveikis. Šios technikos atliekamos masažuotojo rankomis arba specialiais prietaisais, pirmiausia sukeliančiais mechanoreceptorių sužadinimą [Verbov A.F., 1966]. Tai odos receptoriai, pasiskirstę visame kūne, dirginami lytėjimo, spaudimo, smūgių ir kt., raumenų ir sąnarių jutimo receptoriai (proprioreceptoriai) ir vidaus organų receptoriai (interoreceptoriai), kurie susijaudina, kai pakinta slėgis ant organų ir kraujagyslių sienelių (baroreceptoriai). ). Klinikinis ir fiziologinis masažo, kaip vienos iš kineziterapijos priemonių, naudojimo kompleksinėje vaikų ligų ir traumų terapijoje pagrindas yra masažuojamose kūno vietose vykstantys procesai ir bendri neurohumoraliniai pokyčiai organizme, atsirandantys dėl reflekso. biologiškai aktyvių medžiagų reakcijos ir išskyros.
Masažo metu mechanoreceptorių sužadinimas sukelia mechaninės energijos transformaciją į signalus, einančius į nervų centrus. Dėl sudėtingų fiziologinių procesų centrinėje nervų sistemoje susidaro atsakai, kurie lemia masažo veiksmo refleksinį pagrindą. Taigi visos masažo technikos veikia įvairiausių refleksų pagrindu – tiek besąlyginių, tiek sąlyginių, sukeldamos įvairių centrinės nervų sistemos dalių funkcinės būklės pokyčius ir prisidedant prie adaptacinių reakcijų formavimosi.
Masažo metu vaiko kūną veikia ne tik mechaniniai dirginimai, bet ir masažuotojo rankų šiluma, o pats mechaninio poveikio pobūdis gali keistis priklausomai nuo spaudimo jėgos, judėjimo krypties ir pan.. Mechaninis ir terminis poveikis audiniams Masažuojamoje vietoje susidaro biologiškai aktyvios medžiagos, tokios kaip histaminas, acetilcholinas, keičiasi mikrocirkuliacija, limfos ir kraujo tiekimas, susijęs su mechaniniais ir cheminiais veiksniais. Odoje, veikiant masažo technikoms, plečiasi kraujagyslės, mažėja venų užsikimšimas, gerėja trofizmas, sustiprėja riebalinių ir prakaito liaukų funkcija. Masažas taip pat prisideda prie epidermio lupimo, padidindamas odos elastingumą ir stangrumą. Masažo įtakoje padidėja raumenų susitraukimas, jėga ir darbingumas, normalizuojasi jų tonusas, atstatomas elastingumas. Tam tikri masažo būdai gali padėti pagreitinti pavargusių raumenų atsigavimo procesus tiek dėl vietinių, tiek dėl bendrų refleksinių reakcijų. Masažas padeda padidinti sąnarių, raiščių ir sausgyslių elastingumą ir judrumą. Aktyvindamas sinovinio skysčio sekreciją, skatina vietinius ir bendruosius limfos ir kraujo tiekimo procesus. Šiuo atžvilgiu masažas sukelia edemos ir išsiliejimo rezorbciją, taip pat patologinių sąnarių pokyčių pašalinimą. Masažas turi ypač ryškų poveikį vaiko nervų sistemai per plačią refleksogeninę odos zoną. Iš daugybės receptorių darinių odos paviršiaus ir gilesnių audinių dirginimas perduodamas į nervų centrus, kinta priklausomai nuo masažo poveikio pobūdžio, jaudrumo lygio ir nervinių procesų eigos greičio. Pasak V. M. Andreevos ir N. A. Belaya (1966), po masažo pagerėja smegenų bioelektrinio aktyvumo rodikliai. Įrodyta masažo įtaka autonominei nervų sistemai. Mažiems vaikams glostomas masažas prisideda prie sumažėjusio ir sumažinto padidėjusio jaudrumo [Ryss M. G., 1957; Fonarevas M.I., 1975]. Masažo derinys su gimnastikos pratimais lemia greitesnį motorinių sąlyginių refleksų formavimąsi. Teigiamas masažo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai yra susijęs su odos kraujagyslių išsiplėtimu ir papildomų kapiliarų atsivėrimu, o tai pagerina venų tekėjimą ir palengvina širdies darbą.
Tokiu atveju, kaip taisyklė, kraujospūdžio lygis ir širdies susitraukimų dažnis labai nepadidėja, priešingai, sumažėja širdies susitraukimų dažnis, sumažėja periferinis pasipriešinimas. Netgi lengvi masažo būdai žymiai pagreitina limfos judėjimą kraujagyslėmis ir maistinių medžiagų tekėjimą į masažuojamos vietos audinius. Masažo poveikis limfos tekėjimui, audinių limfos aprūpinimo lygis paaiškina trofinį poveikį, nes limfa užtikrina subtilius audinių metabolizmo procesus. Masažo technikų refleksinis poveikis pagerina širdies raumens aprūpinimą krauju ir padidina jo susitraukimą. Bendras poveikis kraujotakai pasireiškia sisteminės ir plaučių kraujotakos perkrovos sumažėjimu masažo metu. Kvėpavimo sistemos pokyčiai yra susiję tiek su bendru refleksiniu poveikiu, kuris padidina dujų apykaitą, pagerina dujų pernešimą per kraują, tiek su vietiniu masažo poveikiu, tam tikru jo taikymo būdu, kvėpavimo raumenis ir lygiuosius raumenis. bronchai. Yra įrodymų, kad po masažo pakito inkstų ekskrecinė funkcija [Makarovas V.A., 1975]. Padidina šlapinimąsi, gerina azoto išsiskyrimą. Taigi masažo poveikis vaiko organizmui grindžiamas įvairiais lokaliniais pokyčiais ir kompleksiškais tarpusavyje susijusiais neurohumoraliniais ir neuroendokrininiais procesais, kuriuos sukelia refleksinės reakcijos iš odos, poodinio audinio ir raumenų receptorių zonos, reguliuojamos aukštesnių centrinės nervų sistemos dalių. .
Masažo technikų naudojimo ypatumai ir jų panaudojimo būdai suteikia galimybę diferencijuoti ir įvairiai paveikti kūną. Pagal tikslinę orientaciją skiriami trys masažo tipai: 1) higieninis, 2) sportinis ir 3) gydomasis [Verbov A. F., 1966].
Higieninis masažas naudojamas bendram organizmo stiprinimui, ligų profilaktikai. Jis dažniausiai naudojamas bendro masažo forma. Kosmetinis masažas, skirtas prižiūrėti kaklo, veido ir kt. odą, užkirsti kelią jos priešlaikiniam senėjimui, naudojant specialias technikas, yra savotiškas higieninis masažas.
Sportinis masažas naudojamas atsižvelgiant į individualių sporto šakų, gimnastikos ypatybes, siekiant fiziškai tobulinti sportininką šioje formoje ir greitai numalšinti nuovargį, atstatant jėgas treniruočių ir varžybų metu.
Higieninio ir sportinio masažo praktikoje taip pat naudojamas savimasažas, atliekamas su ribotu technikų skaičiumi ir prižiūrint gydytojui.
Gydomasis masažas klinikinėje praktikoje naudojamas įvairiose gydymo įstaigose (poliklinikoje, ligoninėje, SPA gydyme) sergant įvairiomis ligomis, būdamas neatsiejama kompleksinio gydymo dalimi.
Kiekviena gydomojo masažo rūšis skiriasi nuo kitų tuo, kad naudojami tam tikri metodai ir jų taikymo metodai, susiję su terapine užduotimi, o tai lemia optimalų jo veiksmingumą sergant tam tikromis ligomis. Bendrasis gydomasis masažas (klasikinis) – naudojant pagrindines technikas (glostymas, trynimas, minkymas, vibracija) su jų pagalbinėmis galimybėmis. Jis naudojamas priklausomai nuo paciento būklės, patologijos ypatybių ir sprendžiamų uždavinių, tiek savarankiškai, tiek kartu su kitomis kineziterapijos priemonėmis. Segmentinis masažas, įtraukiant papildomus specialius refleksogeninių zonų (gimdos kaklelio-pakaušio ir krūtinės, juosmens-kryžmens srities, paravertebral ir kt.) metodus. Taškinis masažas – bendrosios masažo technikos, jų atmainos, taip pat papildomi specialūs slopinimo ir sužadinimo būdai veikiant biologiškai aktyvius kūno taškus (BAP) tam tikromis kombinacijomis ir sekomis. Aparatinis masažas – naudojant įvairius prietaisus (vibratorius, povandeninio masažo aparatus ir kt.).
Bendrasis gydomasis masažas taikomas visuose pacientų medicininės reabilitacijos etapuose kompleksiškai gydant daugumą vaikystės ligų, kai masažo gydomojo poveikio mechanizmas ar individualios jo technikos užtikrina atitinkamų kompleksinės terapijos uždavinių sprendimą (trofizmo atstatymą). , reparacinių procesų gerinimas, atrofijos prevencija ir kt.). Kontraindikacijos - sunki bendra būklė, pūlingi odos procesai ir poodiniai dariniai.
masažo sąlygos. Masažo terapeutui keliami šie reikalavimai: ligos ypatybių išmanymas ir terapinių užduočių supratimas; nepriekaištingas masažo technikų įvaldymas; lytėjimo jautrumo ir lytėjimo subtilumo ugdymas, siekiant nustatyti odos būklę, poodinius darinius ir raumenų tonusą bei jų pokyčius masažo įtakoje. Atliekant technikas reikia suteikti masažuojamai kūno daliai palankiausią padėtį, kuri užtikrina masažuojamų raumenų pradžios ir prisitvirtinimo konvergenciją, siekiant jų atsipalaidavimo.
Būtina sąlyga, prisidedanti prie masažo terapeuto efektyvumo, yra kontaktas su pacientu, gebėjimas sukurti jam gerą nuotaiką (atsižvelgiant į amžių ir protinį išsivystymą). Paciento dėmesys atkreipiamas į pojūčius, atsirandančius pasiekus tam tikrą rezultatą, pavyzdžiui, raumenų atpalaidavimą. Tai būtina norint toliau savarankiškai atkurti tą patį pojūtį pacientui ir taip užtikrinti gautų rezultatų konsolidavimą. Patartina visais atvejais, kai reikia pagerinti motorinę funkciją, bet kokio tipo masažą derinti su fiziniais pratimais.
Esant ryškiai ankstyvųjų toninių refleksų įtakai ir esant piktoms pozoms, masažo metu būtina pasirinkti individualią pradinę paciento padėtį, neįtraukiant galimybės sustiprinti patologinius refleksus. Tam naudojami įvairūs voleliai, pagalvės, perkėlimo svareliai ir kiti įrenginiai. Masažui (bet kokiam) numatytas specialus kambarys su aukšta sofa arba masažo stalu. Prieš procedūrą jis išvėdinamas (temperatūra pakeliama iki 20–22 °C). Masažuotojo rankos turi būti švarios, šiltos, nukirpti nagai, nuimti papuošalai nuo pirštų.
Pagrindiniai bendrojo gydomojo masažo būdai yra šie: glostymas – masažuojamoji ranka slysta per odą visu delnu, nesurinkdama jos į raukšles ir nesislinkdama, gamindama skirtingą spaudimą, priklausomai nuo vienos ar kitos technikos. Pagrindinės technikos yra plokštuminis ir dengiantis glostymas. Plokščiu šepetėliu masažuotojas laisvai tiesinamas, pirštai sulenkiami, judesiai atliekami be įtampos. Dengiant - šepetėlis tarsi uždengia masažuojamos kūno dalies reljefą ir įgauna latako formą, nykštis įtraukiamas. Abiejų rūšių judesiai gali būti paviršutiniški ir gilūs. Paviršinis glostymas skatina raumenų atsipalaidavimą, gerina odos kraujagyslių vazomotorinę funkciją, skatina medžiagų apykaitos procesus odoje, didina jos stangrumą ir elastingumą. Gilus glostymas gali paskatinti limfos tekėjimą ir kraujotaką, taip pat raumenų funkciją. Glostymas atliekamas išilgai, skersai, zigzagu, apskritimu ir spirale. Gilų glostymą rekomenduojama atlikti išilgai limfagyslių, dažniausiai nuo periferijos iki centro, link artimiausių limfmazgių. Glostymas dažniausiai atliekamas dviem rankomis lygiagrečiai arba nuosekliai (jei būtinas gilus smūgis, vienas teptukas tepamas ant kito). Atliekamas ne tik šepetėliu, bet ir pirštais, šoniniu plaštakos paviršiumi ir kt. Nenutrūkstamas glostymas neatitraukiant rankų nuo masažuojamo paviršiaus ir nutrūkstančiais judesiais, energingais, ritmingais, trumpais trūktelėjimais.
Pagalbinės technikos: žnyplės, grėblio, šukos formos glostymas ir lyginimas.
Trinimas – rankos daro spaudimą ir perkelia apatinius audinius įvairiomis kryptimis. Tuo pačiu metu šepetėlis neslysta per odą, o tiesiais ar sukamaisiais judesiais suformuoja odos raukšlę priešais save volelio pavidalu ir atlieka audinių perkėlimą, atskyrimą ir tempimą bei patologinių ligų „trinimą“. antspaudai [Kunichev L. A., 1979]. Įtrynimas ramina centrinę nervų sistemą, stiprina raumenų susitraukimus, ugdo šilumos pojūtį esant hiperemijai, gerina audinių medžiagų apykaitą, didina audinių paslankumą, suteikia randų tempimo, sąaugų, sukietėjimo raumenyse. Trynimas atliekamas pirštais, delno alkūniniu kraštu ir atramine plaštakos dalimi išilgine, skersine, zigzago, apskritimo ar apskritimo kryptimis viena ar dviem rankomis.
Pagalbinės technikos: perinimas, obliavimas, grėblinis ir šukuotas trynimas, pjovimas, kirtimas ir žnyplinis trynimas.
Minkymas visų pirma skirtas raumenims paveikti; gerina masažuojamo ploto kraujotaką, gerina audinių mitybą, raumenų elastingumą ir susitraukiamumą. Išilginis minkymas atliekamas išilgai raumenų skaidulų, o raumuo tarsi pažeidžiamas tarp tenaro ir hipotenaro. Minkymu masažuojami stambiųjų raumenų kraštai, galūnių, pečių juostos ir liemens raumenys; gali būti nuolatinis arba su pertrūkiais – kaip stimuliuojanti technika. Skersinis minkymas atliekamas skersine raumenų skaiduloms kryptimi, tuo tarpu būtina stebėti judesių ritmą ir užtikrinti, kad ranka neslystų. Sausgyslės ir raumenų prisitvirtinimo taškai masažuojami viena ranka, o tada minkymas dviem rankomis atliekamas priešinga kryptimi.
Pagalbinės technikos: vėlimas, voliojimas, perkėlimas, tempimas, spaudimas, trūkčiojimas, gniuždymas, minkymas žnyplėmis.
Vibracija apima tokias technikas, kurių pagalba masažuojamame audinyje atsiranda įvairaus greičio ir amplitudės virpesių judesiai. Silpna vibracija stimuliuoja motorines funkcijas, o stipri – padeda sumažinti nervinį jaudrumą, o tam tikru dažniu veikia nuskausminančiai, gerina vidaus organų ir raumenų ir kaulų sistemos veiklą. Vibracija atliekama nuolat ir su pertraukomis, gali būti atliekama išilgine, skersine, zigzagine, spiraline ir statmenai masažuojamai vietai. Judesiai atliekami vienu ar keliais pirštais, pastarojo delnu ar užpakaliniu paviršiumi, delnu arba atramine plaštakos dalimi, kumščiu, fiksuojant audinius ir pan. Stabili vibracija atliekama vienoje vietoje nejudant, ji naudojamas skausmo taškams, sergantiems neuralgija ir kt. Kai parezė ir paralyžius sukelia labilią vibraciją palei nervų kamienus masažuojant nusilpusius raumenis arba stabiliai ant biologiškai aktyvių taškų (BAP). Norint paveikti vidaus organus, šepetėlis švelniai neskausmingai spaudžiamas šio organo projekcijos srityje. Nuolatinė vibracija sustiprina liaukų veiklą, o švelni padeda atpalaiduoti raumenis ir nuima nuovargį, stipri veikia stimuliuojančiai. Pagalbinės technikos: kratymas, kratymas, kratymas, stūmimas. Nutrūkstančią vibraciją sudaro ritmiški pavieniai smūgiai, sekantys vienas po kito.
Veislės: pradūrimas, tapšnojimas, glostymas, kapojimas, skiautinis.
Segmentinis masažas. Visi žmogaus kūno audiniai, organai ir sistemos sudaro vieną visumą ir yra tam tikruose santykiuose. Šiuo atžvilgiu bet kokia liga būtinai sukelia refleksinius pokyčius segmentiškai susijusiuose funkciniuose dariniuose, daugiausia inervuotuose iš tų pačių nugaros smegenų segmentų. Refleksiniai pokyčiai gali atsirasti bet kuriame audinyje, palaikydami pagrindinį patologijos židinį ir paveikdami jį.
Taikant įvairias gydomojo masažo technikas atitinkamose srityse, galima pasiekti vidaus organų, motorinio aparato, trofinių procesų, medžiagų apykaitos, sekrecinės veiklos ir kt.
Vienas iš rusiškos kineziterapijos pradininkų A.E.Ščerbakas sukūrė segmentinio refleksinio masažo pagrindus ir nustatė ypatingą kai kurių svarbių zonų svarbą.
Gimdos kaklelio-pakaušio ir viršutinės krūtinės sritys, įskaitant kaklo nugarą, pakaušį, pečių juostą, viršutinę krūtinės dalį ir nugarą, vadinamos apykaklės zona. Šios zonos poveikis gali sukelti funkcinius centrinės nervų sistemos pokyčius. Apykaklės zonos masažas rekomenduojamas esant miego sutrikimams, hipertenzijai, esant viršutinių galūnių trofiniams sutrikimams ir kt.
Juosmens-kryžmens sritis apima apatinės nugaros dalies odą, sėdmenis, apatinę pilvo pusę ir viršutinį šlaunų priekinio paviršiaus trečdalį. Juosmens masažas taikomas sergant kraujagyslių ligomis, apatinių galūnių traumomis ir kitomis ligomis.
Atliekant segmentinį masažą, daugiausia Zacharyin – Ged srityse, naudojamos visos pagrindinės bendrojo masažo technikos – glostymas, trynimas, minkymas ir vibracija, taip pat pagalbiniai. Siekiant didesnio poveikio centrinei nervų sistemai ir atitinkamiems organams bei sistemoms, segmentinis masažas atliekamas paravertebral apykaklės arba juosmens srityje. Atliekama nuo apatinių iki viršutinių nugaros smegenų segmentų, technikos atliekamos lengvai, ritmingai, be žiaurios jėgos.
Yra ir kitų refleksinio segmentinio masažo būdų. Plačiai paplito H. Leube'o, E. Dicke'o (1948) technika. Šių autorių siūloma masažo technika daugiausia apsiriboja trynimu smūgio forma. Autoriai nustato keletą taisyklių: masažą pradėkite nuo nugaros nervų kamienų išėjimo taško, nugaros ir priekiniai kūno paviršiai masažuojami link stuburo ir kt.
Tų pačių nuostatų laikosi O. Glezeris ir V. Dalikho (1965). Tačiau jie naudoja visas pagrindines bendrojo masažo technikas ir jas papildo specialiais – gręžimu, pjovimu. Rekomenduodami naudoti Zakharyin-Ged zonas, autoriai teigiamu momentu laiko giliųjų audinių įkaitimo pojūtį masažo pagalba, kuris trunka keletą valandų. Esant raumenų hipertoniškumui, autoriai siūlo naudoti lengvos vibracijos ir gręžimo būdus. Atlikus gręžimo techniką, taikomas atskirų kūno dalių masažas (mento sritis, dubens sritis, galūnės).
Kiti autoriai [Bortfeld S. A. ir kt., 1979], norėdami atpalaiduoti peties ir dubens juostos raumenis, rekomenduoja įtrinti paravertebralinį (nervinių kamienų išėjime) dr. V. M. Pigino tepalą (lanolinas, persikų aliejus, po 45 dalis ir anesteziną). - 10 dalių), kuri padeda sumažinti patologinių impulsų srautą ir sukurti palankias sąlygas atkurti judesių koordinaciją. Taikyti: įtrinkite, o po to šiek tiek spaudžiant giliai įtrinkite masažuojamą vietą iki ryškaus atšilimo. Apibendrinant, rekomenduojama sukurti lengvą vibraciją segmentiniuose taškuose arba visoje masažuojamoje zonoje, baigiant lengvu glostymu. Po procedūros pacientą būtina aprengti, kad ilgiau išliktų šilta.
Visų rūšių segmentinis masažas, skirtas motorinių funkcijų pažeidimams, turi būti derinamas su fiziniais pratimais, siekiant įtvirtinti gautus rezultatus.
Akupresūra. Pirštų smūgis į taškus buvo žinomas ilgą laiką. Dar senovėje gydant vaikus vietoj akupunktūros buvo naudojamas taško spaudimas pirštu (spaudimo metodas, piršto zhen). Šiuo metu nemažai autorių iš skirtingų šalių rekomenduoja naudoti taškinį masažą pagal vadinamąjį BAP, siekiant pagerinti suaugusiųjų ir vaikų, pacientų ir sportininkų raumenų ir kaulų sistemos funkcijas.
Būdama savotiška zhen-jiu terapija, akupresūra dažnai derinama tiek su akupunktūra, tiek su įvairiais taškų apšilimo metodais. Skirtingai nei bendrasis ir segmentinis masažas, pirštų smūgis į taškus gali būti subtilesnis ir diferencijuotas. Tai atliekama tuo pačiu refleksiniu pagrindu, tiesiogiai veikiant tam tikrus receptorius, esančius kūno paviršiuje tam tikro taško mikrozonos srityje [Tykochinskaya ED, 1978]. Akupresūra taikoma vaikams, sergantiems centrinės nervų sistemos ligomis ir periferiniais motorinių funkcijų sutrikimais, taip pat galvos ir nugaros smegenų pažeidimais. Šio tipo masažas prisideda prie antagonistinių raumenų abipusių santykių atkūrimo ir sąlyginių refleksų vystymosi, o tai prisideda prie normalios judesių koordinacijos ir patologinių motorinių stereotipų panaikinimo.
Atliekant akupresūrą, naudojami įvairūs spaudimo būdai (vienu ar dviem pirštais), taip pat bendrosios masažo technikos: trynimas, vibracija, skyryba, šešėliavimas, spaudimas.
Iš akupunktūros pasiskolinti metodai slopinančių ir stimuliuojančių metodų forma pasirodė esą veiksmingi. Jie skiriasi vienas nuo kito dirginimo intensyvumu, pobūdžiu ir trukme [Bortfeld SA, 1971]. Priklausomai nuo terapinės užduoties, galite naudoti šias akupresūros masažo galimybes, vietinį - atskiriems raumenims diagnozuojant motorikos sutrikimus ir selektyviais raumenų poveikio metodais, zoniniu, kuris yra veiksmingas, jei reikia paveikti. tam tikroje zonoje (apykaklės ar juosmens) arba tam tikro sąnario srityje, sisteminė, reikalinga fiziologinei sinergijai susidaryti arba jų patologiniams pasireiškimams naikinti (veikianti nuosekliai arba vienu metu keletą taškų su panašus poveikis galūnei); segmentinis, naudojamas kartu su segmentiniu masažu arba savarankiškai ant stuburo segmentų, paravertebrinis tam tikros kūno dalies (galūnių, kaklo, liemens) raumenims paveikti (1, 2, 3 pav.).
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vadinamųjų bendros įtakos taškų naudojimui. Paprastai jie įtraukiami į pasirinktą taškų seriją (1-2) visada iš dviejų pusių, taikant slopinamąjį metodą, siekiant normalizuoti centrinės nervų sistemos būklę.
Kaip ir kitų masažo rūšių atveju, atkuriant motorines funkcijas, akupresūra treniruojant individualius judesius ir pozas būtinai turi būti derinama su fiziniais pratimais. Todėl, skirtingai nuo kitų masažo rūšių, jis įtraukiamas pagal poreikį užsiėmimų metu.
Masažas ankstyvame amžiuje. Masažo naudojimas mažiems vaikams turi daugybę ypatybių, susijusių su jo naudojimu kaip sveikų vaikų kūno kultūros priemone ir daugiau galimybių derinti su fiziniais pratimais, siekiant išspręsti terapines ligų ir traumų problemas. Lytėjimo stimuliacija masažo metu teigiamai veikia vaiko vystymąsi. Taigi, pirmųjų vaiko kalbos reakcijų atsiradimą psichologai sieja su glostymo masažo poveikiu – ūžimu, burbėjimu. Taip yra dėl santykinai ankstyvo odos analizatoriaus takų išsivystymo, o regos ir klausos koncentracijos vis dar nėra. Teigiamas masažo technikų poveikis fiziologiniams ir biocheminiams procesams odoje ir raumenyse užtikrina raumenų ir kaulų sistemos paruošimą motorinėms reakcijoms, taip pat pagreitina atsistatymo procesus po raumenų darbo, todėl masažas gali būti plačiai naudojamas įvadiniame ir baigiamajame. kineziterapijos pratimų dalis su vaikais ankstyvame amžiuje. Teigiamas emocinis masažo poveikis prisideda prie greitesnio sąlyginių motorinių refleksų formavimosi atliekant gimnastikos pratimus, skirtus uždelstam motorikos vystymuisi. Masažas Mažiems vaikams Naudojamas ir kaip atsipalaidavimo, išsikrovimo tarp pratimų priemonė tais atvejais, kai kiti fizinio aktyvumo mažinimo būdai netaikomi. Masažo teoriniai pagrindai ir praktinės jo technikos pirmųjų 3 gyvenimo metų vaikams buvo kuriamos vadovaujant TSRS medicinos mokslų akademijos tikrajam nariui prof. A. F. Tura savo mokiniais ir bendradarbiais M. G. Ryss, K. D. Gubert, M. I. Fonarevas ir kt. Toks masažo veiksmas suaktyvina koordinuotų motorinių reakcijų, skirtų išlaikyti laikyseną ir kūno padėties erdvėje pakeitimą, vystymąsi, taip pat smulkių rankinių veiksmų, skirtų objektams užfiksuoti ir laikyti, vystymąsi. Išsilyginus raumenų tonusui ir atsirandant laikysenos reakcijoms, įsijungia energingesnės masažo technikos – trynimas, minkymas ir vibracija. Visų masažo technikų technika ankstyvame amžiuje atitinka bendruosius masažo reikalavimus, tačiau yra švelnesnė, nes reikėtų atsižvelgti į pirmųjų gyvenimo metų vaikų anatomines ir fiziologines ypatybes. Glostant masažuojamoji ranka lengvai slysta vaiko oda, jos nejudindama; mažiems vaikams taikomas paviršinis plokštuminis ir dengiantis glostymas palei limfos tekėjimą. Trynimo technika daugiausia atliekama masažuotojo rankos pirštais, kai vaiko oda yra paslinkta poodinių darinių atžvilgiu. Masažo judesių kryptis spiralinė, prieš ir po trynimo atliekamas glostymas. Minkymas atliekamas atsižvelgiant į raumenų ir kaulų volelio storį ir slėgio laipsnį, daugiausia naudojamas skersinis minkymas. Vibracija atliekama atpalaiduotos rankos pusiau sulenktų pirštų nugarėlėmis, ekspozicijos laipsnis reguliuojamas palaipsniui didinant masažuojamųjų pirštų skaičių - nuo 1 iki 4.
Masažas mankštos terapijoje ir jo pagrindai
Masažas ir jo poveikis organizmui. Masažo rūšys
Masažas – tai mechaninis masažo terapeuto rankų ar specialių prietaisų dozuojamas poveikis žmogaus organizmui, skirtas ligų gydymui, gydymui ir profilaktikai.
Yra keletas masažo tipų:
Medicinos;
Sportas;
Higieniškas;
Kosmetikos.
Kiekviename iš išvardytų masažo tipų gali būti naudojamas savimasažas.
Gydomasis masažas kartu su kineziterapija plačiai taikomas ligoninėse, klinikose, sanatorijose, medicinos ir kūno kultūros ambulatorijose bei sveikatos centruose. Masažas taip pat gali būti savarankiškas profilaktikos, gydymo ir reabilitacijos metodas.
Sportinį masažą sportininkai naudoja siekdami palaikyti gerą sportinę formą, pagreitinti atsistatymo procesus po intensyvių treniruočių ir varžybinių krūvių, didinti sportinius rezultatus ir atitinkamai pasiekti aukštų rezultatų.
Higieninis – viena iš populiarių masažo rūšių, naudojamų ne tik organizmo apsauginėms jėgoms stiprinti, bet ir nervinei bei emocinei įtampai, fiziniam ir psichiniam nuovargiui malšinti.
Kosmetinis masažas atliekamas siekiant pagerinti tam tikrų kūno dalių išvaizdą, labai populiarus veido masažas.
Iš knygos Klausyk savo kūno, geriausias tavo draugas žemėje pateikė Liz Burbo13 SKYRIUS FIZINIS PAGRINDAS Baigdamas 2 dalį norėčiau jums pakartoti, kaip svarbu jūsų pačių išlikimui išmokti įsiklausyti į jūsų kūno siunčiamus signalus. Nedarykite nieko, kas prieštarauja natūraliems fiziniams dėsniams. Jeigu
Iš knygos Logopedo vadovas autorius Autorius nežinomas – Medicina17 skyrius Psichiniai pagrindai Psichinis kūnas turi daug poreikių, kai kuriuos iš jų aptarsime šiame skyriuje. Nesugebėjimas patenkinti bet kurio iš šių poreikių neigiamai veikia jūsų fizinį, emocinį ir ypač dvasinį gyvenimą.
Iš knygos Masažas visai šeimai pateikė Deborah Grace20 skyrius Emociniai pagrindai Norint išlaikyti optimalią emocinę sveikatą, reikia patenkinti septynis pagrindinius poreikius. Panagrinėkime juos pagal svarbą. Kuo daugiau maitinate savo emocinį kūną, tuo daugiau
Iš knygos Tavo rankas reikia prižiūrėti autorius Ivanas Dubrovinas1 SKYRIUS NEUROLOGINIAI KALBOS PAGRINDAI Kalba, balsas ir klausa yra žmogaus kūno funkcijos, turinčios didelę reikšmę ne tik žmonių bendravimui, bet ir visos žmonijos kultūriniam bei intelektualiniam vystymuisi. Kalbos vystymasis yra glaudžiai susijęs su aukštesniu nervingumu
Iš knygos „Kettlebell Lifting Fundamentals: Movement Training and Training Methods“ autorius Vladimiras Fiodorovičius Tichonovas1 skyrius Aliejaus masažas – Ajurvedinis aliejaus masažas grožiui ir jaunystei Šį masažą galima atlikti tiek savarankiškai, tiek padedant partneriui (partneriui). Rekomenduoju naudoti aliejus – alyvuogių, migdolų ar pagamintus iš vynuogių kauliukų. Dėl
Iš knygos „Visas šeimos vadovas namų gydytojui“. autorius Nadežda Nikolajevna Poluškina2 skyrius Lieknos masažas ir masažas su žolelių maišeliais – geriausia priemonė atsipalaidavimui ir gražiai figūrai Gaivus lieknas masažas su citrina ir aliejais Jums reikės: aliejaus (pavyzdžiui, abrikosų), citrusinių vaisių (pavyzdžiui, citrinų ar apelsinų) eterinio aliejaus ), šeši
Iš knygos Kaip elgtis su gydytojais. Pagalba praktikuojančiam pacientui autorius Asklepijus SergantisIV skyrius Manikiūro pagrindai
Iš knygos Slauga: vadovas autorius Alla Konstantinovna Myškina5 skyrius TRENIAVIMO PAGRINDAI IR TRENIRAVIMAS Įprasto virdulio kilnojimo procese dalyvaujantieji įgyja svarmenų kilnojimo įgūdžius, lavina funkcines galimybes, gerina visų organizmo sistemų veiklą, didina fizinio išsivystymo lygį.
Iš knygos Mes lieknėjame protu! Dr. Kovalkovo metodika autorius Aleksejus Vladimirovičius Kovalkovas1 SKYRIUS Sveikatos pagrindai
Iš knygos Paryžiaus dieta autorius Jeanas-Michelis Cohenas16 skyrius Savarankiško gydymo pagrindai Gydymas yra pernelyg rimtas dalykas, kad jį būtų galima palikti gydytojams. Oficialiosios medicinos būklė aktyviai skatina pacientus studijuoti ir plėtoti šio skyriaus pavadinime iškeltą temą. Košmariškas gydytojų sapnas – visi pacientai gydosi patys
Iš knygos Gyvas maistas: žaliavinio maisto dieta – vaistas nuo visų ligų autorius Julija Sergeevna Popova3 skyrius Slaugos pagrindai Ligos ir fizinės kančios dažnai sukelia padidėjusį paciento dirglumą, nerimo ir nepasitenkinimo jausmą, kartais net beviltiškumą, nepasitenkinimą aplinkiniais. Medicinos personalas turi sugebėti apsaugoti
Iš knygos Radikulitas autorius Svetlana Sergeevna Firsova2 skyrius Metodo pagrindai "Kai pagaliau gaunate tai, ko norite, paaiškėja, kad tai visai ne tai, ko norėjote." Gertrūda
Iš knygos „Clinical Nutrition for Chronic Diseases“. autorius Borisas Samuilovičius Kaganovas5 skyrius. Kulinarijos pagrindai Lengvų patiekalų ruošimo būdai DIETA PRASIDEDA VIRTUVĖJE. Monotoniška dieta sukelia dirginimą ir gedimus. Norint pripratinti organizmą prie mažesnio maisto kiekio, būtina keisti jo ruošimo būdus. Šie lengvų patiekalų ruošimo būdai
Iš autorės knygos2 SKYRIUS ŽALIOS DIETOS PAGRINDAI, KODĖL TURĖTĖTE VALGYTI ŽALIĄ ŽALIĄ maistą nuo ligų Daugybė tyrimų rodo, kad žmonės, kurie valgo daug vaisių ir daržovių, rečiau serga vėžiu ir širdies ligomis. Geriausiai tinka šviežios nevirtos daržovės ir vaisiai
Iš autorės knygosĮvadas Kalba linkusi supaprastinti ir apibendrinti. Ypač rusų. Tikriausiai, jei tik vienas žodis galėtų atspindėti visas sąvokas, tada visas mūsų bendravimas apsiribotų tik šiuo žodžiu. Man atrodo, kad būtent dėl savo dviprasmiškumo jis toks populiarus