Pirmieji peršalimo simptomai ir kaip su jais kovoti. Peršalimo simptomų ypatumai: pagrindiniai ligos požymiai Ar gali pasireikšti peršalimas

Peršalimas – tai kolektyvinis didelės ūminių kvėpavimo takų infekcijų grupės pavadinimas, pasireiškiantis katariniu viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimu ir labai įvairia simptomatika. Jei žmogus turi pakankamai gerą sveikatą ir gerą imunitetą, jis retai serga. O organizmas su nusilpusia imunine sistema yra nuolatinis užsikrėtimo užsikrėtusiais mikrobais židinys.

Straipsnyje mes apsvarstysime, kaip pasireiškia peršalimas, kokie yra pirmieji požymiai ir simptomai, taip pat koks gydymas suaugusiems yra veiksmingiausias.

Kas yra peršalimas?

Peršalimas yra virusinė infekcija, pažeidžianti viršutinius kvėpavimo takus. Iš karto pastebime, kad terminas yra šnekamoji kalba, o po juo slepiasi infekcinės ligos - SARS (), retai -.

Infekcija vyksta oro lašeliniu būdu arba buitinio kontakto būdu, todėl patartina būti šalia užsikrėtusio asmens su medicinine kauke ir kasdien dezinfekuoti visus patalpos paviršius.

PSO duomenimis, suaugęs žmogus peršalimo ligomis serga tris kartus, moksleivis – apie 4, o ikimokyklinukas – iki 6 kartų per metus.

Penki procentai užsikrėtusiųjų virusine infekcija suserga peršalimu, o tik 75 procentai jaučia jo simptomus. Tas pats sukėlėjas kažkam gali sukelti tik lengvą galvos skausmą, o kažkam – stiprią slogą ir kosulį.

Priežastys

Peršalimas yra labai užkrečiama infekcija, kuri lengvai plinta tarp žmonių net per minimalų kiekį patogenų, patenkančių į kvėpavimo takų membranas. Toks užkrečiamumas paaiškinamas viruso sukėlėjo tropizmu (afinitetu) žmogaus kūno audiniams.

Tarp dažniausiai pasitaikančių peršalimo sukėlėjų yra virusai – rinovirusai, adenovirusai, respiracinis sincitinis virusas (RSV), reovirusai, enterovirusai (), gripo ir paragripo virusai.

Norint užsikrėsti peršalimu arba SARS, reikia laikytis dviejų pagrindinių taisyklių:

• susilpnėjusi imuninė sistema
• patekimas į infekciją.

Susilpnėjęs imunitetas gali pasireikšti ne tik su hipotermija, bet ir kitomis situacijomis:

• Stiprus stresas. Nervų šokas ir nerimas mažina organizmo gebėjimą apsisaugoti, todėl gali sukelti rimtų ligų.
• Nuolatinis nuovargis. Miego trūkumas, per didelis stresas darbo metu taip pat mažina pasipriešinimą.
• Virškinimo trakto sutrikimai. Tinkama reguliari mityba ne tik padeda kontroliuoti svorį, bet ir padeda apsisaugoti nuo peršalimo ligų.

Infekcijos šaltinis: dažniau tai ligonis, turintis peršalimo simptomų, kartais viruso (adenoviruso ir kt.) ar bakterijų (pneumokokų, Haemophilus influenzae,) nešiotojas. Maksimalus užkrečiamumas pirmosiomis ligos dienomis, tačiau infekcinis laikotarpis gali prasidėti likus 1-2 dienoms iki simptomų atsiradimo ir trukti 1,5-2, o kartais ir ilgiau nei savaites (pavyzdžiui, adenovirusinė infekcija).

Pagal infekcijos tipą:

1. Virusinė infekcija perduodama tik iš žmogaus žmogui. Tai yra, prieš ligą turėjo būti kontaktas su sergančiu žmogumi.
2. bakterinė infekcija gali būti perduodamas ne tik nuo žmogaus žmogui. Bakterijos yra visur aplink mus. Kartais dėl ūmios kvėpavimo takų ligos kaltos net tos bakterijos, kurios iki šiol ramiai gyveno organizmo viduje. Tačiau dėl hipotermijos susilpnėjo imuninė sistema, o ligą sukėlė dažna bakterija.

Peršalimo inkubacinis laikotarpis(nuo infekcijos iki gleivinės ir iki pirmųjų požymių atsiradimo) yra apie 2 dienas.

Pirmieji ženklai

Peršalimas retai kada staiga prasideda aukšta kūno temperatūra ir „numuša“ silpnumą. Paprastai tai staiga prasideda gerklės skausmu, po kurio atsiranda kitų simptomų:

• Vandeningos išskyros iš nosies
• čiaudėjimas
• Padidėjęs nuovargis ir silpnumas
• Kosulys – sausas arba šlapias

Negalavimas didėja palaipsniui, temperatūra pakyla pirmąją dieną po peršalimo simptomų atsiradimo. Gali skaudėti raumenis ir sąnarius.

peršalimo simptomai suaugusiems

Taigi bendras bet kokio peršalimo simptomų sąrašas yra toks:

• Bendras silpnumas, negalavimas;
• Raumenų ir sąnarių skausmai;
• Gerklės skausmas ir gerklės skausmas, gerklės paraudimas;
• Kosulys;
• Akių skausmas, ašarojimas;
• Galvos skausmas;
• kūno temperatūros padidėjimas iki 38,5 ° C;
• Padidėjęs prakaitavimas, šaltkrėtis;
• Apetito stoka;
• Nemiga;
• Padidėję limfmazgiai.

Peršalimo metu sutrinka liaukų, atsakingų už apsauginių gleivių, susikaupusių keliose kaukolės ertmėse, atskyrimą darbas. Kai imuninė sistema pradeda kovoti su virusais, susidaro daug „atliekų“ – toksinų, kuriuos reikia išplauti iš organizmo. Dėl to gleivinių išskyrų kiekis padidėja kelis kartus, tačiau liaukos negali jų normaliai reguliuoti, todėl skystis užsistoja sinusuose.

Būtent todėl peršalimo ligoms būdinga ir stipri sloga, kurios pagalba organizmas siekia atsikratyti infekcijos.

Lentelėje mes atidžiau pažvelgsime į kiekvieną iš simptomų.

	Simptomai
Temperatūra	Temperatūra peršalus yra vienas iš pagrindinių ligos požymių. Atsižvelgiant į skaičių dydį, įprasta atskirti: subfebrilo vertės (37,1-38,0 ° C), karščiavimas (38,1–39,0 ° C), karščiuojantis (39,1-40,0°C) ir hiperpiretinis (virš 40,0°C). Temperatūros reakcija priklauso nuo žmogaus imuninės sistemos veikimo. Vienu atveju jis gali praktiškai nepakilti, o kitu – jau pirmomis ligos valandomis staigiai „šokinėti“.
Apsvaigimas	Simptomas, kurį sukelia patogenų toksinų arba jų medžiagų, pagamintų siekiant kovoti su infekcija, patekimo į organus ir audinius. Apsinuodijimas pasireiškia tokiomis formomis: mialgija (raumenų skausmas), galvos svaigimas silpnumas, pykinimas, miego sutrikimas.
Kosulys	Kosulys retai būna pirmasis peršalimo požymis. Dažniausiai tai prasideda praėjus tam tikram laikui po slogos, gerklės skausmo ir karščiavimo pradžios.
Skaudanti gerklė	Skausmingi pojūčiai gali būti įvairaus intensyvumo – nuo ​​pakenčiamo iki labai stipraus, todėl sunku nuryti maistą ir kalbėti. Pacientus nerimauja ir gerklės skausmas, kosulys.
Bėganti nosis	Nosies užgulimas yra ne tik pirmasis, bet ir beveik pagrindinis peršalimo požymis, pagal kurį galima jį atskirti, pavyzdžiui, nuo. Pirmąją ligos progresavimo dieną atskirta paslaptis yra skaidri ir skysta. Išskyros yra gausios, gana dažnai sukelia čiaudulį, taip pat nosies niežėjimą su akių paraudimu. Jei tokie simptomai kaip: Skausmas dešinėje ir kairėje nosies srityje, nosies tiltelio srityje; nosies balsas; Nosies užgulimas nepraeina net išgėrus vaistų. Tai reiškia, kad įprasta sloga peraugo į rimtą komplikaciją – sinusitą ir kt. tokiu atveju būtina skirti antibiotikų.
Galvos skausmas	Jis gali būti pastovus, stiprėti didėjant temperatūrai. Varginantis galvos skausmas būdingas paūmėjimui ir yra vienas iš tipiškų simptomų.

Antrą ar trečią dieną simptomai pradeda mažėti, pacientas pradeda jaustis geriau. Trečią dieną peršalęs ligonis pradeda sveikti. Visiškai pasveikti nuo ligos momento prireikia 5-7 dienų, priklausomai nuo laipsnio, imuninės sistemos būklės ir požiūrio į ligos gydymą.

Taigi, apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, priežastis kreiptis į gydytoją dėl peršalimo turėtų tarnauti:

• ankstyvas paciento amžius (iki 3 metų, ypač kūdikiai);
• nepakeliama temperatūra virš 38 ° ilgiau nei 3 dienas;
• nepakeliamas galvos skausmas, pulsuojantis vietinis galvos skausmas;
• bėrimo atsiradimas ant kamieno ir galūnių;
• išskyrų bakterinio komponento atsiradimas (gelsvos ir žalsvos gleivės iš nosies, skrepliai, stiprus gerklės skausmas), lojantis kosulys;
• stiprus silpnumas ir skausmas krūtinėje kosint;
• vyresniems nei 65 metų pacientams;
• asmenys, sergantys lėtiniais bakterijų židiniais (sinusitu ir kt.);
• sergantieji gretutinėmis ligomis (onko-, hematologiniai ligoniai, kepenų, inkstų patologija).

Komplikacijos

Peršalimas yra viena iš ligų, kai didžiąja dauguma atvejų visiškai pasveikstama, tačiau pasitaiko komplikacijų. Dažniausias yra užsitęsęs peršalimas, o tai reiškia, kad simptomai atsiranda po dviejų savaičių.

Galimos suaugusiųjų peršalimo komplikacijos:

• Tai rodo stiprų vienos ar abiejų ausų skausmą, klausos praradimą, karščiavimą. Simptomai reiškia, kad infekcija persikėlė iš nosies ertmės į ausies ertmę.
• Paranasalinių sinusų uždegimas (, sinusitas, frontalinis sinusitas) yra dar viena peršalimo komplikacija. Tuo pačiu metu žmogus patiria stiprų nosies užgulimą, sloga nepraeina ilgai, o tik paūmėja. Balsas tampa nosinis, atsiranda skausmai ligos vietoje (kaktoje ir nosies tiltelyje, kairėje arba dešinėje nosies pusėje).
• Dėl peršalimo būdingas kosulys, kuris paūmėja naktį. Iš pradžių ji gali būti sausa ir šiurkšti, vėliau tampa drėgna ir pradeda formuotis gleivės. Sergant bronchitu, priešingai nei ir, šiurkštūs, švilpiantys ir zvimbiantys sausi karkalai, sunku kvėpuoti, taip pat šiurkščiai burbuliuojantys šlapi karkalai.
• Peršalimo komplikacijos yra limfmazgių uždegimas – limfadenitas. Dažniausiai pažeidžiami kaklo limfmazgiai.

Diagnostika

Jei sergate peršalimu arba tik įtariate, kad gali išsivystyti peršalimas, neturėtumėte ilgai delsti kreiptis patarimo į gydytojus, pavyzdžiui, bendrosios praktikos gydytoją. Gydytojas paprastai diagnozuos peršalimą, remdamasis simptomų ir išvadų aprašymu fizinės apžiūros metu.

Laboratoriniai tyrimai paprastai neatliekami, nebent kyla susirūpinimas dėl kitos sveikatos būklės, pavyzdžiui, bakterinės ligos ar galimų komplikacijų.

Gydymas peršalimu namuose

Iš tikrųjų sveikas organizmas pats sugeba susidoroti su liga, todėl ligoniui belieka padėti savo organizmui susidoroti su liga. Būtina užtikrinti lovos poilsį, išskyrus rimtą fizinį krūvį.

Yra keletas taisyklių, kurių nereikėtų pažeisti gydant peršalimą:

1. Lova ir pusiau lova. Tai būtina, kad organizmas sukauptų jėgų kovai su infekcija, taip pat kad antrinė infekcija neprisilies prie žmogaus. Tai taip pat prevencinė priemonė, siekiant užkirsti kelią patogeninės mikrofloros plitimui dažno paciento buvimo vietose;
2. Jei ėjimas į darbą neišvengiamas, tuomet reikėtų saugotis didesnio fizinio krūvio, nes tai gali neigiamai paveikti širdies ir kraujagyslių veiklą;
3. Gausus šiltas gėrimas- žalioji arba juodoji arbata, žolelių nuovirai – padeda pašalinti iš organizmo toksinus;
4. Subalansuota mityba padidėjus vitaminų kiekiui, atsisakius alkoholio, aštraus, riebaus, kepto maisto. Svarbus ir gaminimo variantas – kad nesužalotumėte gerklės, geriau rinktis sultinius, minkštą vidutinės temperatūros maistą, kuris nedirgins gleivinės;
5. Negalite sumažinti temperatūros, jei ji nepasiekė 38 laipsnių. Nors jo padidėjimas siejamas su šaltkrėtis ir kitais nemaloniais pojūčiais, tačiau būtent jo pagalba organizmas kovoja su bakterijomis ir virusais. Peršalimo metu organizmas gamina interferoną – baltymą, kuris veiksmingai atsispiria infekcijai. Kuo aukštesnė temperatūra, tuo jos daugiau, ir tuo greičiau organizmas susidoros su liga;
6. Esant stipriam nosies užgulimui ir kosuliui naktinio poilsio metu svarbu galvą padėti aukščiau, tai yra miegoti pusiau sėdint. Esant tokiai kūno padėčiai, nosies gleivės ir kosulys erzina daug mažiau.

Vaistai gydymui

Vaistinių lentynose yra antivirusinių vaistų nuo peršalimo:

• Amizonas;
• Anaferonas;
• Arbidol;
• Ingavirinas;
• Influcid;
• Kagocel;
• Oseltamiviras;
• Remantadinas;
• Tamiflu.

Temperatūrą nuolat stebime peršalimo metu, jei ji nepakyla aukščiau 38 ir sveikatos būklė normali – nevartokite karščiavimą mažinančių vaistų, karštis naikina virusus ir mikrobus. Peršalimo ligoms gydyti būtina naudoti karščiavimą mažinančius vaistus tik tais atvejais, kai temperatūra yra aukštesnė nei 38 ° C

Įprastos ir veiksmingos temperatūros mažinimo priemonės yra tirpūs preparatai paracetamolio pagrindu:

• Coldrex;
• Theraflu;
• Fervex;
• Pharmacitron.

• Nazolas - patogus purškalas, naudojamas 2-3 r per dieną;
• Nazol Advance - patogumas purškalo pavidalu, yra eterinių aliejų, naudojamas 2 r / per dieną;
• Nazivin - patogios formos suaugusiems, kūdikiams;
• Tizinas – lašai, turi eterinių aliejų, efektyvus klampioms nosies išskyroms šalinti.
• Lazolvan nosies purškalas (skystina nosies gleives).
• Pinosol (aliejaus tirpalas) lašai ir purškalas.

Vazokonstrikcinių lašų vartojimo į nosį ypatumai: kursas neturėtų viršyti 5-7 dienų, antraip vaistai nustos veikti, atrofuos nosies gleivinė.

Antihistamininiai vaistai yra vaistai, naudojami alergijoms gydyti. Jie turi ryškų priešuždegiminį poveikį, todėl palengvina uždegimo požymius: gleivinės paburkimą, nosies užgulimą. Naujos kartos vaistai, tokie kaip semprex (klaritinas), zyrtec, fenistil, nesukelia mieguistumo.

Kosulys. Esant stipriam sausam kosuliui, tepkite: „Codelac“, „Sinekod“. Skreplių skystinimui - "Ascoril", "ACC" (ACC). Skreplių pašalinimui iš kvėpavimo takų – gysločių sirupas, Tussin.

Antibiotikai naudojami tik tada, kai atsiranda bakterinių komplikacijų, kalbant apie virusus, jie yra visiškai nenaudingi. Todėl peršalimo metu jie neskiriami.

Faktas yra tas, kad antibiotikai slopina imuninę sistemą, naikina naudingąją žarnyno mikroflorą, todėl tik specialistas gali nuspręsti, ar laukiama antibiotikų vartojimo nauda viršija jų daromą žalą.

Nosies plovimas nuo peršalimo

1. Izotoninis (fiziologinis) tirpalas. Dozavimas turi būti 0,5-1 arbatinis šaukštelis 200 ml virinto vandens. Druska neleidžia augti ir daugintis patogenams, skystina skreplius ir skatina jų pasišalinimą.
2. Soda arba jodo-sodos tirpalas. Paruošta ta pačia koncentracija. Soda nosies ertmėje sukuria šarminę aplinką, kuri nepalanki patogeninių mikroorganizmų kolonijų augimui.

Gargaliavimas

Norėdami skalauti peršalus namuose, galite naudoti:

• Druskos, sodos tirpalai;
• Krūties mokesčiai, paruošti savarankiškai arba įsigyti vaistinėje;
• propolio tinktūra;
• Skalauti skalauti vandenilio peroksidu. Jį reikia praskiesti 2 arbatinius šaukštelius 50 ml šilto vandens. Priemonę reikia naudoti 3-5 kartus per dieną, kol pajusite, kad pasidarė lengviau.

Liaudies gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo beveik visada įtraukiamos į kvėpavimo takų ligų gydymą dėl jų naudingų savybių.

1. Pasireiškus pirmiesiems simptomams, naudinga paruošti morkų sultis gydymui ir įmaišyti 3-5 česnako skiltelių košę. Vartokite vaistą po pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną, valandą prieš valgį penkias dienas.
2. Pėdų vonios. Jei liga lydi be karščiavimo, į vandenį galima įpilti garstyčių. Norėdami tai padaryti, įpilkite vieną šaukštą sausų miltelių į 7 litrus. Įmerkite kojas į vandenį ir laikykite, kol vanduo pradės atvėsti. Po to jas gerai išdžiovinkite ir kojas užsimaukite vilnones kojines.
3. Sumaišykite 30 g šaltalankių aliejaus, 20 g šviežių medetkų sulčių, 15 g lydyto kakavos sviesto, 10 g medaus, 5 g propolio. Esant slogai, šioje kompozicijoje sudrėkinkite vatos tamponėlį ir įkiškite į nosį 20 minučių.
4. Supilkite 1 arbatinį šaukštelį sausų susmulkintų kiaulpienių šaknų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, pusvalandį įdėkite į sandarų indą verdančio vandens vonelėje, atvėsinkite, nukoškite. Vartokite taip pat, kaip infuziją peršalus.
5. Viburnum uogos gali turėti unikalų gydomąjį poveikį. Norint gauti teigiamą efektą, iš produkto galima pasigaminti nuovirą, tam stiklinėje vandens naudojant šaukštą uogų. Gautą vaisių gėrimą pageidautina gerti šilta forma ir su medumi.
6. Esant slogai, įlašinti 3-5 lašus alavijoį kiekvieną šnervę 4-5 kartus per dieną, atlenkiant galvą atgal ir įlašinus masažuoti nosies sparnus.
7. Palengvinti gerklės skausmą ir liepų žiedai padės atsikratyti kosulio. Liepžiedžių arbata: du arbatiniai šaukšteliai liepų žiedų vienam puodeliui vandens.

Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?

Peršalimas yra laikino imuniteto sumažėjimo ir kontakto su infekcija pasekmė. Atitinkamai, prevencija siekiama užkirsti kelią šiems rizikos veiksniams.

Ką daryti, kad išvengtumėte peršalimo?

• Venkite žmonių, kuriuose daug žmonių, kur infekcijos rizika yra daug didesnė.
• Jei įmanoma, laikykitės atokiau nuo peršalusių žmonių.
• Stenkitės neliesti nosies ar akių po to, kai turėjote fizinį kontaktą su sergančiu žmogumi.
• Kruopščiai nusiplaukite rankas, ypač peršalus.
• Gerai vėdinkite kambarį.

Laiku nepradėjus peršalimo gydymo, kyla pavojus susirgti komplikacijomis, kurios laikui bėgant gali virsti lėtinėmis ligomis. Todėl pasirūpinkite savimi, pajutę pirmuosius simptomus, pradėkite padėti savo organizmui ir apskritai stebėkite savo sveikatą ištisus metus.

Taigi laikas pakalbėti apie sezoninę virusinę ligą, kuri liaudyje vadinama " Šalta“. Būkite atsargūs, visi turėtų apie tai žinoti!

Peršalimo priežastys, simptomai, gydymas, profilaktika.

Lietingas ruduo, vėjuota ir nestabili žiema, pavasaris su kaprizingais orais – visi šie metų laikai daugeliui tampa jėgų ir imuniteto išbandymu. Tai peršalimo ir gripo sezonas.

Šiandien mes išsamiai kalbėsime apie peršalimą. Taip, taip, apie banalų peršalimą, kurį nešiojamės ant kojų ir, greičiausiai, negydome, tikėdamiesi, kad organizmas susitvarkys pats.

Viena vertus, tai teisinga. Juk bet koks patogeninis priepuolis tik naudingas imuninei sistemai. Jis tampa labiau „patyręs“ kovoje su naujais ir stipriais virusais bei bakterijomis. Bet..., esant dabartinėms gyvenimo sąlygoms: ekologijai, mitybai, fiziniam pasyvumui ir pan., dauguma žmonių yra taip nusilpę, kad įprasta tampa grėsme ir įvairių komplikacijų priežastimi.

Peršalimo simptomai

Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti, yra peršalimo simptomai ir kuo jis skiriasi nuo gripo.

1 lentelė

Kaip vystosi peršalimas

• Dėl sąlyčio su užterštais objektais
• Įkvėpdami mažiausius gleivių lašelius, kuriuose yra viruso:
• Pasklinda per kvėpavimo takus

Peršalimo ligų gydymas ir profilaktika

Ką daryti peršalus ir kaip apsisaugoti nuo šios ligos

Daugiau apie gydymą

Kai kurios įprastos peršalimo priemonės yra:

• Nuskausminamųjų
• Dekongestantiniai nosies purškalai
• kosulio sirupai

Daugiau apie prevenciją

Be to, ką perskaitėte paveikslėlyje (žr. aukščiau), jums reikia:

• Venkite kontakto su užterštais daiktais (pavyzdžiui, kitų žmonių telefonais, nosinėmis ir pan.)
• Naudokite vienkartines servetėles
• Norėdami sustabdyti mikrobų plitimą, naudokite momentines antibakterines dezinfekavimo priemones
• Stenkitės neliesti akių nešvariomis rankomis
• Sezoninių peršalimų metu profilaktika – dienos režimo laikymasis, ypač svarbus geras miegas.
• Sveika gyvensena: mesti rūkyti ir nesaikingai gerti, aktyviai judėti ar kovoti su fiziniu neaktyvumu, grūdinimasis, vaikščiojimas dienos metu (taip gauname vitamino D, kurio trūksta žiemą)
• Nepamirškite apie gimnastiką, masažą ir savimasažą
• Skalbimo muilu masinio peršalimo laikotarpiu prieš išeinant į lauką išplauti sinusus

Šių peršalimo ligų profilaktikos priemonių kompleksas duoda rezultatų ir padeda atsispirti viruso atakai mūsų organizmui. Tačiau apie imuniteto grūdinimą ir stiprinimą reikia galvoti ištisus metus, ypač vasarą. Būtent vasarą galime grūdintis degindamiesi saulėje ir atlikdami įvairias vandens procedūras, valgydami sezoninius vaisius ir daržoves, papildydami vitaminų ir mikroelementų atsargas lyjant, šlapdriba ir šaltu oru ir taip padidindami savo organizmo atsparumą įvairioms virusinėms ligoms, pavyzdžiui, peršalimas.

Apie mitybą peršalimo sezono metu

Pažiūrėkite į paveikslėlį žemiau. Čia galite pamatyti, kurie maisto produktai yra antivirusiniai, kuriuose yra askorbo rūgšties, o kurie yra natūralūs vitaminai.

• Nepamirškite apie raudonoji paprika. Teigiama, kad raudonosios paprikos yra pranašesnės už citrusinius vaisius kaip vitamino C šaltinis.
• Brokoliai daugelio ne itin mėgstama daržovė, tačiau stimuliuoja imuninę sistemą, nes joje yra gana įvairios grupės vitaminų A, C, E ir mikroelementų.
• Morkos su vitaminu A padeda organizmui išlikti atspariam virusinei infekcijai.
• Pieno rūgšties produktai- padeda žarnyno mikroflorai, tuo stiprina imuninę sistemą ir tuo pačiu yra kalcio šaltinis, padedantis pasisavinti daug vitaminų.
• Medus– didina organizmo atsparumą, būtinų mikroelementų, kurių trūksta peršalimo metu, nešėjas.
• Šiuo metu būtinai įtraukite į dietą jūros žuvis, kuriame gausu cinko ir vitamino E, kurie padeda kovoti su pirmaisiais peršalimo simptomais.
• Nepamirškite vartoti pakankamai skysčių, ypač vandens. Jis ne tik pašalina toksinus ligos metu, bet ir palaiko vandens balansą bei visus medžiagų apykaitos procesus. Jei ligos metu žmogus nenori valgyti, galite palaukti, kol atsiras apetitas, tačiau reikia reguliariai gerti pacientą. Tai tiesiog gyvybiškai svarbu. Perskaitykite straipsnių ciklą „Apie vandenį“ mūsų svetainėje ir pamatysite, kad daugelio ligų, tarp jų ir sezoninių peršalimų, galima išvengti teisingai naudojant vandenį.

Ligos, kurias lydi kosulys ir sloga, laikomos peršalimo ligomis. Yra net „šaltojo sezono“ sąvoka, kuri reiškia, kad šaltaisiais metų mėnesiais smarkiai išaugo sergamumas kvėpavimo takų infekcijomis. Peršalimas laikomas SARS analogija – tai prisimenama, kai kalbama apie gripą ir kitus ūminius virusinės etiologijos kvėpavimo takų pažeidimus. Tačiau tai nėra visiškai tiesa – ir jūs turite žinoti, kodėl.

Visų pirma, peršalimas yra reiškinys, susijęs su hipotermija. Taip atsitinka, jei žmogus gėrė šaltus gėrimus, buvo skersvėjyje, dirbo lauke šaltyje arba patalpoje, kai oro kondicionierius buvo nustatytas iki žemiausio įmanomo temperatūros.

Šaltis būtinai yra provokuojantis veiksnys, o pasekmės ne visada pasireiškia tik kvėpavimo takų simptomais – šaltuoju metų laiku dėvint trumpą striukę ar ploną suknelę, gali išsivystyti moteriško peršalimo požymių.

Virusinės infekcijos atveju infekcija atsiranda nepriklausomai nuo temperatūros sąlygų.

Neįmanoma ginčytis su tuo, kad sušalimas padeda sumažinti organizmo apsaugą. Kai kurie virusai ilgiau išgyvena esant žemai temperatūrai ir didelei drėgmei – tai taip pat labai svarbu. Tačiau ARVI užsikrečiama oro lašeliniu būdu, kontaktiniu būdu – nuo ​​čiaudinčio, kosinčio ir aukštą temperatūrą turinčio žmogaus, kuris ranka nusišluosto nosį ir burną, o po to metro paliečia durų rankenas ir turėklus. Peršalimas pagal pradinę reikšmę yra sąlygiškai patogeniškos mikrofloros suaktyvėjimas arba lėtinės infekcinės patologijos paūmėjimas, kuris turi ne virusinę, o bakterinę etiologiją. Žmogus, peršalęs, sergantis lėtiniu cistitu, jaus dažną potraukį, skausmą šlapinantis ir kitus anksčiau žinomus simptomus, o sergantis lėtiniu sinusitu – nosies užgulimas, galvos skausmas, negausios ar gausios išskyros iš nosies ertmės. Kiekvienam ligoniui pakils kūno temperatūra – tačiau provokatoriais tapo visai ne ARVI sukėlėjai, o lėtinės infekcijos židinių bakterijos.

Sąvokos „peršalimas“ apibrėžimas plačiai vartojamas kalbant apie ūmias kvėpavimo takų virusines infekcijas. Taip yra daugiausia dėl apraiškų panašumo, tačiau reikia atsiminti, kad peršalimas ir gripas visiškai nėra panašios sąvokos, kaip ir peršalimas ir bet kuri kita virusinė infekcija. Hipotermija ne visada sukelia peršalimą, o SARS ne visada išsivysto hipotermijos fone. Atidumas atliekant diferencinę diagnostiką yra būtinas, nes gali skirtis ne tik etiologija, bet ir gydymo metodas.

Priežastys

Peršalimas atsiranda tada, kai organizmas yra veikiamas šalčio – o svarbiausia, kai jam jautrus. Dauguma žmonių yra susipažinę su grūdinimo sąvoka – apliejimo šaltu vandeniu procedūra nėra maloni, tačiau teisingas metodo taikymas leidžia pasiekti įspūdingų rezultatų. Nors grūdinimas tinka ne visiems, galimas jo efektyvumas aiškiai parodo tam tikrą jautrumą aplinkos sąlygoms.

Hipotermija gali būti:

• bendras (kai organizmas negali palaikyti normalios kūno temperatūros savo resursų pagalba);
• vietinis (jei žemos temperatūros įtaka nukreipta į tam tikrą kūno vietą).

Bendrosios hipotermijos pavyzdys būtų šilumos praradimas įkritus į ledinį vandenį, o vietinė hipotermija – ledų ar šaltų gėrimų vartojimas. Svarbus ir kvėpavimo takų gleivinių kraujagyslių spazmas, atsirandantis refleksiškai. Vaikštant ant šaltų grindų be batų arba nesugebėjimas nusiauti šlapių batų šaltyje, pirmieji peršalimo simptomai neprivers laukti. Kitas tikėtinas veiksnys gali būti labai greitas šilumos praradimas – pavyzdžiui, jei prakaitavęs žmogus atsiduria skersvėjyje arba šaltoje patalpoje.

Peršalimo patogenezinis pagrindas yra ne tiek žemos temperatūros poveikis, kiek organizmo reakcija į ją.

Pažeidus vietinį imunitetą, kvėpavimo takuose gyvenančios bakterijos gali sukelti patologinį procesą. Prieš imuninio reaktyvumo sumažėjimą atsiranda:

• šaltis, pakankamas hipotermijai arba vietinei žemos temperatūros įtakai;
• nosies ertmės, ryklės ir kitų kvėpavimo sistemos organų gleivinės aprūpinimo krauju pažeidimas dėl aštraus kraujagyslių spazmo.

Vazospazmas nereiškia ligos. Bet jei žmogus nesušyla, atsiranda peršalimo požymių. Kai pacientas turi lėtinės infekcijos židinį, paūmėjimo tikimybė yra didelė.

Gripo ir peršalimo simptomai pasireiškia net be stiprios hipotermijos – kontaktas su sergančiuoju ARVI ir viruso patekimas į kvėpavimo takų gleivinę sukelia ligos pradžią.

Simptomai

Peršalimas yra būklė, kuri gali pasireikšti įvairiais būdais, tačiau pirmieji požymiai kartu sudaro klasikinį vaizdą, pažįstamą daugumai pacientų:

Ištikus bronchitui ar pneumonijai, verta kalbėti ne apie peršalimą, o apie specifinį patologinį procesą, susijusį su infekciniu sukėlėju.

Gydymas

Ką daryti pajutus pirmuosius peršalimo požymius? Šis klausimas aktualus daugumai žmonių – ypač šeimoms su mažais vaikais.

Nedelsiant reikia pažymėti, kad peršalimo visiškai sustabdyti neįmanoma. Bet kokios tabletės po pirmųjų požymių gali palengvinti būklę, bet nepašalinti simptomų be pėdsakų. Vienintelis būdas išvengti peršalimo yra prevencija:

• dėvėti batus ir drabužius „pagal orą“;
• temperatūros ir drėgmės patalpoje reguliavimas;
• skersvėjų pašalinimas;
• sumažintas buvimas lauke šaltuoju metų laiku;
• nedelsiant pašildyti užšaldžius.

Vaistas nuo pirmojo peršalimo požymio nėra vienintelė tabletė ar sirupas. Taikomas priemonių rinkinys:

Pirmųjų peršalimo požymių gydymas atliekamas esant „teisingai“ temperatūrai (18-20 °C) ir drėgmei (50-70%). Tokiu atveju verta pacientą aprengti taip, kad jis nesušaltų.

Kaip gydyti pirmuosius peršalimo simptomus, pasireiškiančius prakaitavimu ir gerklės skausmu? Suaugusieji ir mokyklinio amžiaus vaikai gali skalauti skalavimą sodos, druskos ar medetkų tirpalais, šalavijų, ramunėlių nuoviru. Priemonės temperatūra neturi viršyti 40-50 °C, o skalavimo dažnis – nuo ​​8 iki 10 kartų per dieną. Taip pat naudojami purškalai su anestetikais ir antibakteriniais komponentais (oraceptas), pastilės, skirtos rezorbcijai burnos ertmėje (strepsiliai, faringoseptas).

Greitai veikiantys kombinuoti preparatai, įskaitant karščiavimą mažinančius vaistus, antihistamininius vaistus ir vitaminą C (Coldrex, Fervex), negali būti terapijos pagrindas. Be perdozavimo pavojaus, yra ir kitas nepageidaujamas poveikis – imuninės sistemos veiklos slopinimas, kai karščiavimas išnyksta. Kaip gydyti pirmuosius peršalimo požymius, jei pakilo aukšta temperatūra? Vartojami antipiretiniai monopreparatai (nurofenas, panadolis).

Pagalba pajutus pirmuosius peršalimo požymius – suteikti ligoniui poilsį, lovą ir pakankamai skysčių. Antibakterinius vaistus, kurie tam tikrais atvejais gali būti nurodomi, skiria tik gydytojas. Jei naujagimiui atsiranda peršalimo požymių, nedelsdami kreipkitės į pediatrą. Hipotermija yra pavojingesnė vaikams nei suaugusiesiems, o kai kurios infekcijos yra daug sunkesnės.

Peršalimas – tai virusinė viršutinių kvėpavimo takų – nosies ir gerklės – infekcija, tokia kaip gripas, SŪRS, laringitas, faringitas. Tai taip pat liga, kurią sukelia kūno hipotermija. Peršalimas paprastai yra nekenksmingas, nors kartais jį gali būti labai sunku ištverti. Kadangi tai sloga, gerklės skausmas, kosulys, ašarojančios akys, čiaudulys. Peršalimą sukelia daugiau nei 100 virusų, o požymiai ir simptomai gali labai skirtis. Ikimokyklinio amžiaus vaikai turi didžiausią riziką dažnai sirgti peršalimo ligomis, tačiau net ir sveiki suaugusieji gali susirgti kelis kartus per metus. Dauguma žmonių pasveiksta nuo peršalimo per savaitę ar dvi. Jei simptomai nepalengvėja, reikia kreiptis į gydytoją.

Peršalimo simptomai dažniausiai pasireiškia praėjus praėjus trims dienoms po kontakto su sergančiu viruso nešiotoju. Peršalimo požymiai ir simptomai gali būti:

• Sloga ar užgulta nosis
• Niežulys ar gerklės skausmas
• Kosulys
• Hiperemija
• Nedideli kūno skausmai ir
• Čiaudėti
• Ašarojančios akys
• subfebrilo temperatūra
• Nuovargis

Nosies išskyros gali būti tirštesnės ir geltonos arba žalios spalvos. Peršalimas nuo kitų infekcijų skiriasi tuo, kad gali nepakilti aukšta temperatūra. Taip pat mažai tikėtina, kad jausite stiprų nuovargį.

Kada kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite:

• Temperatūra 39,4 C ir aukštesnė
• Temperatūra, kurią lydi prakaitavimas, šaltkrėtis ir kosulys su žaliais skrepliais
• Labai patinusios tonzilės
• Stiprus sinuso skausmas

Vaikai dažniau nei suaugusieji serga peršalimo ligomis ir dažnai išsivysto komplikacijų, tokių kaip ausų uždegimai. Sergant peršalimu, kreiptis į gydytoją nereikia. Tačiau būtinai kreipkitės į gydytoją, jei jūsų vaikas turi bet kurį iš šių požymių ar simptomų:

• 2 metų ir vyresniems vaikams temperatūra 39,4 C ar aukštesnė
• 38,9 C ar aukštesnė temperatūra vaikams nuo 6 savaičių iki 2 metų
• Temperatūra 37,8 C naujagimiams iki 6 sav
• Dehidratacijos požymiai, šlapinimasis rečiau nei įprastai
• Temperatūra, kuri trunka ilgiau nei tris dienas
• Vėmimas arba pilvo skausmas
• neįprastas mieguistumas
• Stiprus galvos skausmas
• Torticollis
• Sunkus kvėpavimas
• Nuolatinis verksmas
• Ausies skausmas
• Nuolatinis kosulys

Jei simptomai vaikui ar suaugusiajam trunka ilgiau nei 10 dienų, kreipkitės į gydytoją.

Peršalimo priežastys

Nors peršalimą gali sukelti daugiau nei 100 virusų, dažniausia priežastis yra rinovirusas, kuris yra labai užkrečiamas. Virusas patenka į organizmą per burną arba nosį. Šis virusas gali užsikrėsti ore esančiais lašeliais, kai užsikrėtęs asmuo kosėja, čiaudi ar kalba. Jis taip pat plinta per rankas, kontaktuojant su peršalusiu asmeniu arba bendraujant su daiktais, tokiais kaip indai, rankšluosčiai, žaislai ir telefonai. Jei po tokio kontakto ar poveikio paliečiate akis, nosį ar burną, didesnė tikimybė, kad peršalsite.

Rizikos veiksniai

Peršalimo virusas beveik visada yra aplinkoje. Tačiau šie veiksniai gali padidinti jūsų tikimybę peršalti:

• Amžius. Kūdikiai ir ikimokyklinio amžiaus vaikai yra ypač jautrūs peršalimui, nes jiems dar nėra išsivystęs atsparumas daugeliui peršalimą sukeliančių virusų. Tačiau nesubrendusi imuninė sistema nėra vienintelis dalykas, dėl kurio vaikai tampa pažeidžiami. Maži vaikai ikimokyklinio ugdymo įstaigoje daug laiko praleidžia su kitais vaikais, prastai plauna rankas, kosėdami ir čiaudindami neuždengia burnos ir nosies. Naujagimių peršalimas yra labai problemiškas, nes kai kūdikiai negali kvėpuoti per nosį, jie atsisako valgyti.
• Imunitetas. Su amžiumi susiformuojame imunitetas daugeliui virusų, sukeliančių peršalimą. Todėl rizika peršalti bus daug mažesnė nei vaikystėje. Tačiau peršalti galima, kai organizmą veikia peršalimo virusai arba nusilpusi žmogaus imuninė sistema. Dėl to didėja rizikos veiksniai.
• Sezonas. Tiek vaikai, tiek suaugusieji rudens-žiemos laikotarpiu dažniau serga peršalimo ligomis. Taip yra todėl, kad vaikai mokosi mokykloje ir dauguma žmonių daug laiko praleidžia patalpose. Vietose, kur nėra žiemos, peršalimo ligos dažniau susergama lietaus sezono metu.
• Taip pat predisponuojantys veiksniai gali būti: kūno pervargimas, nusilpimas, temperatūros ir drėgmės svyravimai.

Peršalimo komplikacijos

• Ūminė ausies infekcija (vidurinės ausies uždegimas). Ausies infekcija atsiranda, kai bakterijos ar virusai patenka į erdvę už ausies būgnelio. Tai dažna vaikų peršalimo komplikacija. Tipiški požymiai ir simptomai yra ausų skausmas ir kai kuriais atvejais žalios arba geltonos išskyros iš nosies arba karščiavimas po peršalimo. Negalintys skųstis kūdikiai tampa nuotaikūs, verkia ir neramiai miega.
• Dusulys. Astma sergantiems vaikams peršalimas gali sukelti dusulį.
• Sinusitas. Suaugusiesiems ar vaikams negydomas peršalimas gali sukelti sinusitą, paranalinių sinusų uždegimą ir infekciją.
• Kitos antrinės infekcijos. Tai apima streptokokinį gerklės uždegimą (streptokokinį faringitą), bronchitą suaugusiems ir krupas arba bronchiolitą vaikams. Šias infekcijas turi gydyti gydytojas.

Peršalimo ligų gydymas ir gydymas

Nėra vaistų nuo peršalimo. Antibiotikai nuo peršalimo virusų nenaudojami. Nereceptiniai vaistai nuo peršalimo – peršalimas neišgydomas ir nepraeis dar greičiau, tačiau dauguma šių vaistų turi šalutinį poveikį. Štai keletas įprastų vaistų nuo peršalimo privalumų ir trūkumų.

• Nuskausminamųjų. Dėl karščiavimo, gerklės ir galvos skausmo daugelis žmonių kreipiasi į acetaminofeną (Tylenol ir kt.) ar kitus lengvus skausmą malšinančius vaistus. Žinokite, kad paracetamolis gali pakenkti kepenims, ypač jei vartojamas dažnai arba didelėmis dozėmis. Paracetamolio negalima duoti jaunesniems nei 3 mėnesių vaikams ir būkite ypač atsargūs duodami acetaminofeno vyresniems vaikams, nes dozavimo gairės gali būti klaidinančios. Niekada neduokite vaikams aspirino. Yra daug Reye sindromo – retos, bet galimai mirtinos ligos – atvejų.
• Nosies purškalai nuo peršalimo. Suaugusieji neturėtų vartoti lašų ar purškalų ilgiau nei 4 dienas, nes ilgai vartojant gali išsivystyti lėtiniai gleivinės uždegimai, taip pat atsirasti priklausomybė. Vaikams draudžiama vartoti lašus ar purškalus nuo nosies užgulimo. Yra labai mažai įrodymų, kad jie padeda mažiems vaikams, be to, jie gali sukelti šalutinį poveikį.
• Sirupai nuo kosulio. Visiškai nerekomenduojama jų duoti nuo kosulio ir peršalimo vaikams iki 2 metų. Kosulys peršalimo metu prisideda prie skreplių pasišalinimo, todėl jį gydyti neefektyvu, peršalimas nepraeis anksčiau. Šie vaistai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant širdies plakimą ir traukulius. Jei vyresniems vaikams duodate vaistus nuo kosulio ar peršalimo, turėtumėte atidžiai išstudijuoti sudėtį. Neduokite vaikui dviejų vaistų su ta pačia veikliąja medžiaga, pvz., antihistamininių, dekongestantų ar nuo skausmo. Per daug vienos sudedamosios dalies gali atsitiktinai perdozuoti.

Gyvenimo būdas ir namų gynimo priemonės

Žinoma, iš karto atsikratyti peršalimo yra problematiška, tačiau šiais laikais reikia stengtis suteikti maksimalų komfortą. Pabandykite vadovautis šiais patarimais:

• Gerti daug skysčių. Vanduo, sultys, skaidrus sultinys arba šiltas vanduo, citrina. Jie padeda pakeisti skystį, prarastą karščiuojant ir išskyrus gleives. Venkite alkoholio ir kofeino, kurie gali sukelti dehidrataciją, ir cigarečių dūmų, kurie gali pabloginti simptomus.
• Išbandykite vištienos sriubą. Vyresnioji karta savo vaikams peršalimo metu visada duodavo sriubos. Dabar mokslininkai išbandė vištienos sriubą ir nustatė, kad ji dviem būdais padeda sumažinti peršalimo ir gripo simptomus. Pirma, jis veikia kaip priešuždegiminis, nes slopina neutrofilų, imuninės sistemos ląstelių, padedančių apsaugoti organizmą nuo uždegimo, judėjimą. Antra, laikinai pagreitina gleivių judėjimą per nosį, prisidedant prie greito virusų pašalinimo.
• Poilsis. Jei įmanoma, atsitraukite nuo darbo, jei po vaistų vartojimo labai karščiuojate, kosėjate arba mieguistate. Tai suteiks jums galimybę pailsėti ir taip pat sumažins galimybę užkrėsti kitus. Dėvėkite kaukę, jei peršalote, gyvenate ar dirbate su žmogumi, sergančiu lėtine liga arba nusilpusiu imunitetu. Sureguliuokite kambario temperatūrą ir drėgmę. Palaikykite kambarį šiltai, bet neperkaiskite. Jei oras sausas, garintuvas gali sudrėkinti orą, o tai gali padėti palengvinti sausą kosulį.
• Nuraminti gerklę. Gargaliavimas jūros vandeniu – 1/4–1/2 arbatinio šaukštelio druskos, ištirpinto 200 ml šilto vandens stiklinėje – gali laikinai palengvinti skaudančią ar įbrėžusią gerklę. Norėdami palengvinti nosies užgulimą, išbandykite fiziologinius nosies lašus. Šie lašai parduodami vaistinėse ir yra veiksmingi bei saugūs net vaikams. Kūdikiams rekomenduojama į vieną šnervę įlašinti kelis fiziologinio tirpalo lašus, po to švelniai švirkštu išsiurbti gleives. Tai reikia padaryti prieš maitinant kūdikį, kuris padės jam lengviau kvėpuoti, arba prieš miegą. Sūrų vandenį gali naudoti ir vyresni vaikai.

Liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo

15 g elecampane šakniastiebių užpilkite 1 litru šalto vandens, užvirinkite ir pavirkite 15 min. Vietoj arbatos gerkite nuovirą.

Šiek tiek nupjaukite vieną citrinos pusę ir išspauskite sultis. Užpildykite citrinos ertmę medumi, sudėkite į molinį indą ir užvirinkite ant silpnos ugnies. Citrina gamina aliejų, kuris yra vaistas nuo peršalimo.

Lygiomis dalimis sumaišyti liepžiedžių žiedus, šaltalankių lapus. 1 valgomasis šaukštas sumaišykite su 1 stikline verdančio vandens. Palikti 25 minutes, perkošti ir gerti po 1,5 stiklinės šiltą kas 2,5 valandos.

Sumaišykite 15 g alavijo sulčių su 100 g vidinių riebalų ir 100 g sviesto, tada įpilkite 100 g medaus ir 50 g kakavos. Vartoti 2 kartus per dieną ryte ir vakare po 1 valgomąjį šaukštą su stikline karšto pieno.

Paruoškite šiuos augalus lygiomis dalimis: elecampane, istod, šeivamedžio, trispalvės violetinės, ramunėlės, liepų žiedai ir avietės. Viską kruopščiai išmaišykite. 1 valgomasis šaukštas sumaišykite su 1 stikline verdančio vandens. reikalauti 25 minutes, perkošti ir gerti po 0,5 stiklinės 5 kartus per dieną karštą.

Sergant peršalimu naudinga gerti šiltą ožkos pieną.

Sumaišykite 5 dalis raudonųjų burokėlių sulčių ir 1 dalį medaus. Gerkite po 100-150 ml 2 kartus per dieną prieš valgį.

Lygiomis tūrio dalimis sumaišykite medų ir isopo žolelių miltelius. Vartoti 3 kartus per dieną prieš valgį po 1 arbatinį šaukštelį. Gerk vandenį. Padeda sergant lėtinėmis peršalimo ligomis.

Į litrą verdančio vandens įpilkite 3 šaukštus. juodojo šeivamedžio žiedai. Reikalauti 1 valandą. Gerti po 3 puodelius per dieną prieš valgį, kol karšta. Galima pasaldinti medumi.

75 g sutrintų erškėtuogių ir lapų sumaišyti su 150 g medaus, įpilti dar 1 litrą natūralaus raudonojo vyno. Virkite mišinį 15 minučių, kol putos turi būti pašalintos. Padermė. 1 mėn palaikykite vėsioje, per mėnesį taip pat reikia virti ir perkošti. Paruoštas eliksyras vartoti 1 valg. 3 kartus per dieną prieš valgį. Naudinga ir skanu užgerti karšta arbata. Eliksyras padeda nuo peršalimo, slogos, kosulio.

Česnaką sutrinkite su joduota druska ir šiuo mišiniu pakaitomis kvepėkite dešine ir kairiąja šnervėmis.

Sumaišykite motininę žolę ir cikoriją lygiomis dalimis ir užvirinkite termose su verdančiu vandeniu. Gerti šiltą po pusę stiklinės.

Šalto balzamo receptas. Paruoškite šiuos ingredientus: 1 litras degtinės, 50 g medaus, 10 g propolio, 50 g džiovintų slyvų (išimkite sėklas), 25 g laukinių rožių. Taip pat dar 1/2 šaukštelio. vanilinas, gvazdikėliai, kalendra, liepų žiedai, pelynas, jonažolės ir mėtos. Visus ingredientus sumalkite ir sumaišykite su 1 stikline degtinės. Atsargiai uždarykite indą su paruoštu turiniu ir padėkite į šiltą vietą 1 mėnesiui. Į likusią degtinę įpilkite medaus, propolio, vanilinio cukraus ir taip pat pastovėkite mėnesį. Tada nukoškite žolelėmis užpiltą degtinę, o likusias žoleles užpilkite 1/2 stiklinės vandens ir supilkite į likusį balzamą. Ten supilkite vaistažolių užpilą. Uždarykite indą ir laikykite vėsioje vietoje. Balzamas naudingas sergant peršalimu ir padeda nuo kosulio. Galite gerti po 50 g nakčiai, taip pat pridėti 2-3 šaukštelius. arbatai.

Į stiklinę karštos arbatos įdėkite 2 žirnelius pipirų, 1 lauro lapą, 1 valg. medaus, 1 a.š. daržovių aliejus. Kai šiek tiek atvės, išgerkite viską. Šaltis praeis.

Atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams ir skaudant nosį, kaštonų vaisius reikia nedelsiant pamirkyti vandenyje 1 parai. Kai tik suminkštės, nuimkite žievelę, o baltą minkštimą supjaustykite mažomis žvakėmis. Šias žvakes įkiškite nakčiai po 1 į kiekvieną šnervę, o ryte peršalimo ir slogos neliks nė pėdsako.

Paimkite 100 g baltojo vyno „Port“. Šiek tiek pašildykite ir įpilkite 1 valg. arbatos rožių uogienė. Gerkite viską vakare ir eikite miegoti. Per porą dienų vartojant šią priemonę peršalimas praeis.

50 g svogūno sutarkuoti, įpilti 20 g 9% acto, išmaišyti ir perkošti per marlę, išspausti sultis. Įpilkite 60 g medaus, išmaišykite ir paimkite 1 šaukštelį. kas pusvalandį.