Ne paslaptis, kad ūmines kvėpavimo takų ligas daugeliu atvejų lydi kūno temperatūros padidėjimas. Šiluma – natūrali žmogaus organizmo reakcija į patogeninių mikroorganizmų gyvavimo metu susidariusius toksinus, kurių metu dirginamos smegenyse esančios termoreguliacijos zonos.
Kai kūno temperatūra pakyla iki 39 ° C, beveik visi žinomi virusai miršta. Tačiau kartais peršalus ir sergant virusinėmis infekcijomis kūno temperatūra ne pakyla, o sumažėja. Toks keistas reiškinys dažniausiai sukelia nerimą ir sumišimą. Ar tai pavojinga? Ką daryti šioje situacijoje?
Kodėl temperatūra krenta sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis?
Tiesą sakant, žema kūno temperatūra su peršalimu, kartu su tachikardija, nėra toks retas simptomas. Tiesiog sergančio žmogaus organizmas yra išsekęs ir išsekęs, jis nesugeba palaikyti normalaus kūno šilumos. Staigus kūno temperatūros kritimas sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis yra tikras imuninės sistemos išsekimo požymis. Tokiu atveju organizmas pasiduoda virusų ir patogeninių bakterijų antpuoliui.
- Medicinos specialistai paprastai pripažįsta, kad sveiko žmogaus temperatūra yra 36,6 ° C.
- Tačiau iš tikrųjų žmogaus kūnas per dieną gali ir įkaisti iki 37°C, ir atvėsti iki 36°C.
Ir tai yra normalus reiškinys, priklausantis nuo fizinės organizmo būklės ir aplinkos sąlygų. Nedaugelio žmonių kūno temperatūra visą gyvenimą neviršija 35,5 ° C. Šie žmonės sugeba tokioje žemoje temperatūroje visiškai išgyventi iki žilų plaukų. Bet jei per gripą ar peršalus organizmas staiga atšąla iki 35,0 - 35,5 ° C, tada organizmo gynybos išsenka, jie nebegali kovoti su infekcija.
Kūno temperatūros sumažėjimas mažiems vaikams
Vaikams iki trejų metų daugeliu atvejų temperatūra sergant ūminėmis kvėpavimo takų ligomis ne didėja, o mažėja. Vaikų organizmas jautrus ir silpnas, nepajėgus efektyviai atsispirti ligų sukėlėjams. Tokiu atveju tėvai turi suteikti vaikui:
- vitaminai imuninei sistemai stiprinti,
- šilti drabužiai,
- gausus šiltas gėrimas.
Jei kūdikis serga šaltuoju metų laiku, patartina apriboti pasivaikščiojimus gatve. Jokiu būdu negalima trinti žemoje temperatūroje, nes trupiniai tik pablogės. Geriau jam paruošti karštą žolelių arbatą, užkloti antklode, po nugara pasidėti kaitinimo pagalvėlę. Daugelis pediatrų pažymi, kad jaunų pacientų temperatūra smarkiai nukrenta išgėrus homeopatinį imunostimuliatorių Anaferon.
Kokios patologijos sukelia kūno temperatūros sumažėjimą?
Dažniausiai kūno temperatūra nukrinta, kai organizmas nusilpsta po gripo ar peršalimo. Tačiau ūminės kvėpavimo takų ligos nėra vienintelės staigaus žmogaus kūno atšalimo priežastys. Gydytojai nustato daugybę veiksnių, kurie neigiamai veikia kūno termoreguliaciją.
- Temperatūros sumažėjimas beveik visada fiksuojamas, kai imuninė sistema yra slopinama.
- Be to, žmonėms, sergantiems avitaminoze, stebima žema kūno temperatūra.
Vitaminų trūkumas organizme dažniausiai stebimas po sunkių infekcinių ligų, nes imuninė sistema išleidžia daug maistinių medžiagų kovai su patogeniniais mikroorganizmais. Norint normalizuoti vitaminų kiekį organizme, būtina kasdien vartoti daržoves ir vaisius, vartoti vitaminų-mineralų kompleksus.
Staigus kūno temperatūros sumažėjimas ir širdies susitraukimų dažnio padidėjimas fiksuojamas žmonėms, sergantiems peršalimu ar gripu, nusprendusiems užsiimti sportine treniruote ar intensyvia fizine veikla. Sergant ūmiomis kvėpavimo takų ligomis, žmogaus organizmas greitai pavargsta, per daug įsitempus vėluoja sveikimas, temperatūra nukrenta iki pavojingų dydžių.
Kai kurie žmonės per gripą numeta svorio, kartais net iki anoreksijos. Esant tokiai būklei, dažnai pastebimas temperatūros sumažėjimas. Tačiau net ir nesergantys gripu žmonės, turintys didelį per mažą svorį, nuolat turi žemą temperatūrą. Taip pat organizmas gali atvėsti dėl kraujotakos sutrikimų sergant ARVI, o taip pat ir dėl netinkamo dydžio batų dėvėjimo, nepatogių ir aptemptų drabužių, suspaudžiančių kraujagysles.
Kūno temperatūros sumažėjimo simptomai sergant ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis
Nesunku suprasti, kad temperatūra sumažėjo pagal išorinius požymius. Geriau nekentėti spėlionių, o naudoti termometrą. Dažniausiai sergančiam žmogui, kurio kūno temperatūra sumažėjusi, pasireiškia šie simptomai:
- silpnumas, impotencija;
- mieguistumas;
- pervargimo jausmas;
- apatiška būsena.
Kai kurie sergantys žmonės tampa nervingi, sunerimę, irzlūs. Retais atvejais žemą temperatūrą lydi galvos svaigimas, sunki migrena, žemas kraujospūdis, spengimas ausyse. Suaugusieji, taip pat vaikai, vėsindami kūną po peršalimo ar gripo, jokiu būdu neturėtų šluostyti kūno. Ši procedūra nenormalizuoja temperatūros rodiklių, o tik pablogina žmogaus būklę.
Temperatūrai pakelti po kvėpavimo takų ligos suaugusiajam rekomenduojama:
- pasigaminti karštos arbatos su natūraliu medumi,
- gerti šviežiai spaustas sultis,
- kasdien valgyti vaisius ir daržoves,
- vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus.
Gulėdami lovoje arba sėdėdami priešais televizorių, po šonu ar nugara galite pasidėti karštą kaitinimo pagalvėlę.
Ką ir kaip gydyti žemą kūno temperatūrą?
Esant žemai kūno temperatūrai peršalus, nereikia per daug jaudintis. Temperatūros indikatoriai normalizuojasi, kai atsigauna. Tačiau sumažėjus kūno temperatūrai, vis tiek patartina apsilankyti pas gydytoją. Gydytojas specialistas gali pateikti rekomendacijas dėl būklės palengvinimo, dienos režimo ir mitybos, patarti dėl tinkamiausių vaistų ir vitaminų kompleksų.
Yra keletas būdų, kaip pakelti kūno temperatūrą, atsikratyti širdies plakimo ir slogos.
- Pirma, sergantis žmogus turi būti pailsėjęs ir atsipalaidavęs. Jam būtinai reikia laikytis lovos režimo, kietai miegoti naktį, o dieną gerai pailsėti, nes jo organizmas su patogeniniais mikroorganizmais kovoja net miegodamas.
- Antra, ligos metu žmogus turi kuo labiau apsisaugoti nuo stresinių situacijų ir išgyvenimų, stengtis suvaldyti emocijas. Bet kokie nerviniai sukrėtimai neigiamai veikia organizmo būklę, sulėtina gijimo procesą. Sušalęs žmogus, kurio temperatūra žema, turėtų kuriam laikui pamiršti eiti į darbą.
- Trečia, norint normalizuoti širdies ritmą ir kūno temperatūrą po peršalimo, reikia maitintis kokybiškai ir subalansuotai.
Kasdienėje dietoje turi būti maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų, mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų. Valgiaraštyje turėtų būti šviežių, termiškai neapdorotų daržovių, uogų, vaisių, taip pat rūgpienio patiekalų, kurie padeda pagerinti virškinamojo trakto veiklą.
Jei po gripo gydytojas diagnozuoja pacientui beriberi, tada jis skiria vitaminų kompleksus. Ūmiomis kvėpavimo takų ligomis susirgusio žmogaus organizmui ypač reikia askorbo rūgšties, nes vitaminas C svarbus imuninės sistemos stiprinimui. Sergant naudinga gerti gėrimą iš sutrintų kiaušinių lukštų ir citrinos sulčių.
Norėdami padidinti kūno temperatūrą peršalimo metu, galite:
- išsimaudyti karštoje vonioje
- gerti žolelių arbatą su medumi
- eiti miegoti su šildoma pagalve.
Labai naudinga gerti sergant kvėpavimo takų ligomis, kartu su temperatūros kritimu, sloga ir tachikardija, tonizuojančius augalinius vaistus: eleuterokoką, ženšenį, ežiuolę. Griežtai draudžiama vartoti karščiavimą mažinančius vaistus esant žemai kūno temperatūrai.
Žemos temperatūros prevencija
Norint išvengti peršalimo ir virusinių ligų, kurias lydi tachikardija ir kūno temperatūros sumažėjimas, būtina grūdintis, skirti laiko fiziniam lavinimui, gyventi aktyvų gyvenimo būdą. Pirmosios grūdinimo procedūros metu nereikia iš karto apversti ledinio vandens kibiro. Vandens temperatūrą reikia mažinti palaipsniui: pirmiausia naudokite šiek tiek šiltą, tada šaltą ir galiausiai ledinį vandenį.
Sudarant meniu reikia gerai ir visavertiškai maitintis, rinktis maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Šaltuoju metų laiku, einant pasivaikščioti, reikia šiltai apsirengti, o svarbiausia – avėti tik aptemptus, neperšlampamus, patogius batus. Aptemptų ir prigludusių batų žiemą avėti neįmanoma: tarp jų ir kojų nėra oro sluoksnio. Dėl to suspaudžiamos kojų kraujagyslės, šąla galūnės, sumažėja kūno temperatūra.
Nesijaudinkite, jei, nepaisant visų atsargumo priemonių, užklumpa peršalimas ir staiga nukrenta kūno temperatūra. Juk tai reiškia, kad imuninė sistema įveikė patogeninius mikroorganizmus, tačiau po kovos susilpnėjo. Jums tereikia padėti jai atsigauti.
Kūno temperatūra- yra kūno šiluminės būklės rodiklis, rodantis įvairių organų, audinių šilumos gamybos ir šilumos mainų tarp jų ir išorinės aplinkos santykį.
Vidutinė kūno temperatūra dauguma žmonių svyruoja tarp 36,5–37,2 ° C. Šis rodiklis yra. Bet jei jūsų kūno temperatūra yra šiek tiek aukštesnė arba žemesnė už visuotinai priimtą normą ir tuo pačiu jaučiatės puikiai, tai yra normali jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra, jei nuokrypis viena ar kita kryptimi yra 1-1,5°C.
Jei temperatūra nukrypsta nuo įprastos temperatūros 1-1,5 °C, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Sumažėjusi kūno temperatūra- temperatūros sumažėjimas nuo normos 0,5–1,5 ° C, bet ne mažiau kaip 35 ° C.
Žema kūno temperatūra- kūno temperatūros kritimas žemiau 35°C. Žema kūno temperatūra taip pat vadinama hipotermija.
Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:
- dienos laikas;
- sveikatos būklės;
- amžius;
- poveikis aplinkos organizmui;
- nėštumas;
- organizmo savybės;
- kiti nepaaiškinami veiksniai.
Sumažėjusi arba žema kūno temperatūra, taip pat, yra simptomas, kaip organizmo reakcija į kai kuriuos nukrypimus nuo normalios būsenos, veiklos ir buvimo sąlygų.
Žema ir žema kūno temperatūra kelia ne mažiau pavojų nei aukšta, nes jei temperatūra nenukrenta iki kritinių 32-27 °C, žmogus miršta, nors istorijoje yra buvę faktų, kai žmogus išgyveno net esant aukštai temperatūrai. 16°C.
1994 metų vasario 23 dieną žemiausia kūno temperatūra pasaulyje buvo užfiksuota 2 metų mergaitei iš Kanados, kuri šaltyje praleido 6 valandas.
Bet kokiu atveju, net ir esant nedideliems temperatūros svyravimams, būkite atidūs savo savijautai, o jei yra nukrypimų, kreipkitės į gydytoją. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą, nes. vaiko organizmas yra vystymosi stadijoje, ir skirtingai nei suaugusiojo, jautresnis įvairiems organų veiklos sutrikimams.
Kūno hipotermiją (kūno temperatūros sumažėjimą) daugeliu atvejų lydi šie simptomai:
- bendras kūno negalavimas;
- jėgų praradimas, vangumas,;
- drebulys;
- šalta ir blyški oda;
— ;
- padidėjęs mieguistumas;
- letargija;
- galimas padidėjęs dirglumas;
- širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas;
— .
Esant per žemai temperatūrai (žemiau 34 ° C), kūnai gali patirti:
- stiprus drebulys;
- neaiški kalba
- sunkumai judant kūną iki imobilizacijos;
- oda tampa peleniškai pilka, gali pradėti mėlynuoti;
- silpnas pulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti, kad labai karšta).
- sąmonės netekimas.
Kūno temperatūra žemesnė nei 32°C gali būti mirtina.
Žemos ir žemos kūno temperatūros priežastys
Yra daug priežasčių, dėl kurių gydytojai žemoje temperatūroje išvysto visą kūno diagnozavimo specifiką, apie kurią bus kalbama kitoje pastraipoje. Žemos kūno temperatūros priežastis arba daugiausia slypi kūno hipotermijoje, todėl visada turėtumėte atsiminti elgesio taisykles šaltomis dienomis lauke.
Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis ...
Pagrindiniai veiksniai, galintys sukelti žemą ir žemą kūno temperatūrą:
Žema temperatūra vaikams, ypač jaunesniems nei 3 metų, dažnai yra vienas iš simptomų, susijusių su nepilnai susiformavusia organizmo termoreguliacijos sistema, už kurią atsakingas pagumburis. Tuo pačiu geriau kūną šildyti ne trynimu, o karštais gėrimais ir šiltais drabužiais, tačiau vis tiek geriau pasikonsultuoti su gydytoju.
Be to, kaip jau buvo minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali keistis pasikeitus paros laikui, nuleisti ryte, o laikui bėgant, žmogui esant aktyviam, kilti.
Diagnozė (apžiūra) esant žemai kūno temperatūrai
Tyrimas esant žemai kūno temperatūrai gali apimti šiuos diagnostikos metodus:
- bendras paciento tyrimas;
— ;
— ;
— ;
- Šlapimo analizė;
— ;
— ;
- pulso oksimetrija;
- valandinė diurezė;
— stebėjimas.
Dabar, kai jūs ir aš, mieli skaitytojai, apsiginklavome reikiamomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, apsvarstysime klausimą, ką daryti esant tokiai temperatūrai? Kaip sureguliuoti termoreguliaciją? Kaip sušildyti kūną?
Žema kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti?
Esant žemesnei nei 34 °C temperatūrai, kvieskite greitąją pagalbą ir šiuo metu pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
1. Paguldykite pacientą į lovą, geriausia horizontaliai arba nuo šalčio apsaugotoje vietoje.
2. Uždenkite pacientą, ypatingą dėmesį skirdami galūnėms, o galvos ir krūtinės sritį palikite atvirą, o tai susiję su skirtinga šių kūno dalių temperatūra.
3. Jei žmogus turi šlapių drabužių, pavyzdžiui, įkritęs į vandenį, kuo greičiau juos pakeisk.
4. Jei pacientui atsiranda galūnių požymių, nešildykite jų šiltu vandeniu, o užtepkite šilumą izoliuojančiais tvarsčiais nušalusias rankas ir kojas.
5. Prie krūtinės pritvirtinkite šildymo pagalvėlę, elektrinę antklodę.
6. Duokite nukentėjusiajam karšto gėrimo – arbatos, vaisių gėrimo. Kategoriška šioje būsenoje, jūs negalite gerti alkoholio ar kavos.
7. Šildymui kartais naudojamas pilvo ar pleuros ertmės plovimas (plovimas) šiltais tirpalais (37-40 °C).
8. Taip pat galite naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra 37 °C.
9. Jei pacientas alpsta, o jo pulsas nejaučiamas, pradėkite daryti ir.
Esant stipriai hipotermijai, pacientui reikia aktyvaus pašildymo (bet laipsniško), kaip šiuo atveju kūnas negali savarankiškai reguliuoti savo temperatūros. Jei tai nebus padaryta arba padaryta neteisingai, pacientas gali mirti.
Žema kūno temperatūra dėl netinkamos mitybos, dietos. Ką daryti?
Atsižvelgiant į tai, kad dėl dietos sumažėjusi kūno temperatūra yra susijusi su riebalų, angliavandenių, mineralų trūkumu organizme, būtina papildyti jų atsargas.
Nuo vitaminų reikia skirti ypatingą dėmesį, nes. jis teigiamai veikia imuninę sistemą, kuri susilpnėja dėl bado ar netinkamos mitybos. Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti daugybę ligų. Vaikams rekomenduojama papildomai vartoti.
Ar kūno temperatūros sumažėjimas pavojingas suaugusiam žmogui? Kokios priežastys gali išprovokuoti temperatūros indekso sumažėjimą? Ką daryti, kad stabilizuotųsi kūno termoreguliacija?
Straipsnio turinys:
Žmogaus kūno temperatūra yra vienas pagrindinių biomarkerių, parodančių šilumos gamybos santykį tarp atskirų organų ir sistemų. Vidutinė vertė svyruoja tarp 36,5-37,2°C, o jos sumažėjimas 1-1,5°C apibūdinamas kaip sumažėjusi arba žema kūno temperatūra. Ar toks pokytis pavojingas sveikatai ir ar įmanoma stabilizuoti būklę savarankiškai?
Ką reiškia žema kūno temperatūra?
Nuolat 0,5-1°C žeminama temperatūra, kuriai esant stabili bendra būklė, gali būti individualus šio žmogaus bruožas. Jei temperatūros indikatorius sumažėjo ir atsirado simptomų, primenančių ligos pradžią, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Temperatūros sumažėjimo požymiai yra panašūs į jos padidėjimo simptomus:
- Atsiranda šaltkrėtis, labai sunku sušilti;
- nuolatos nori miego;
- Silpnumo jausmas, galvos svaigimas;
- Padidėjęs dirglumas.
Temperatūros rodiklio sumažėjimo simptomai rodo patologinius kūno pokyčius, kuriems būtinas privalomas gydymas.
Pagrindinės žemos kūno temperatūros priežastys
Organinė termoreguliacija yra gana sudėtingas procesas, apimantis nervines skaidulas, smegenis, hormoninę sistemą ir riebalinį audinį. Šio proceso tikslas – palaikyti vidaus organų temperatūrą, reguliuoti šilumos gamybą ir šilumos perdavimą. Temperatūros indikatoriaus reikšmė priklauso nuo išorinių ir vidinių veiksnių.
Kodėl vyrams yra žema kūno temperatūra
Vidutiniškai vyrų kūno temperatūra yra 10-15% aukštesnė nei moterų. Taip yra dėl hormoninės sistemos darbo ir fiziologinių parametrų.
Vyrų hormoninė sistema gamina testosteroną, skatinantį medžiagų apykaitos procesus, be to, raumenys labiau išvystyti ir vidutiniškai aktyvesnis gyvenimas, daugiau juda, dirba fizinį darbą. Štai kodėl dauguma jų kenčia nuo hipotermijos su patologiniais kūno pokyčiais.
Vyrų temperatūros indikatorius gali sumažėti dėl šių priežasčių:
- Sergant infekcinėmis ligomis – varginanti kova su infekcija pažeidžia organizmo apsaugą, o atsigavimo stadijoje temperatūra nukrenta iki 35–36,2 °C;
- Dėl hormonų nepakankamumo, kai sutrinka testosterono gamyba;
- Po trauminio smegenų pažeidimo pagumburio srityje, kuri yra atsakinga už hormonų gamybą;
- Sergant dermatologinėmis ligomis ir organinių audinių vientisumo pažeidimais dėl kitokio pobūdžio sužalojimų – tokia būklė turi įtakos termoreguliacijos funkcijoms;
- Su jatrogeniniu - perdozavus vaistų, šalutinis būklės poveikis yra medžiagų apykaitos procesų pažeidimas;
- Jauniems vyrams dažnai suserga vegetacinė-kraujagyslinė distonija, o vyresniems kraujotakos sutrikimai atsiranda dėl aterosklerozės.
Kodėl moterų kūno temperatūra žema
Moterys taip pat turi hormoninių sutrikimų, jos serga, susižaloja. Tokiu atveju jie taip pat gali patirti hipotermiją.
Tačiau temperatūros kritimo priežastys yra grynai moteriškos:
- Anemija, kurią sukelia užsitęsusios menstruacijos. Papildomi būklės simptomai: dažnas šaltkrėtis, odos blyškumas, plaukų ir nagų retėjimas, skonio pomėgių pasikeitimas, burnos gleivinės uždegimas, šlapimo nelaikymas.
- Skydliaukės funkcijos sutrikimas dėl hormonų sumažėjimo. Šilumos gamybą šiuo atveju sukelia hipertiroidizmas.
- Dietos. Maistinių medžiagų suvartojimo organizme ribojimas ir kūno riebalų praradimas sumažina šilumos gamybą ir padidina šilumos perdavimą. Staigiai numetus svorį, temperatūros indeksas mažėja.
- Menopauzės metu moterims pradeda atsirasti problemų su kraujagyslėmis, kurios sukelia karščiavimo simptomus – karščiavimą ir karščiuojančią būseną. Bet jei pamatuosite jį potvynio metu, galite nustebti pamatę, kad jis ne tik nepadidėjo, bet, priešingai, sumažėjo 0,2–0,5 ° C.
- Moterims, ypač turinčioms asteninį sudėjimą, gali išsivystyti vegetovaskulinė distonija, dėl kurios atsiranda kraujagyslių problemų.
- Nėštumas taip pat gali turėti įtakos temperatūros indikatoriui, šiuo metu keičiasi medžiagų apykaitos procesai, kūnas yra visiškai atstatytas.
Žmonės, kurių kūno temperatūra žema, sunkiau toleruoja išorinį poveikį, jiems sunkiau prisitaikyti prie oro ir socialinių sąlygų pokyčių, juos dažniau ištinka komplikacijos, kai užsikrečiama infekcija.
Hipotermija sergant infekcinėmis ligomis gali sukelti sąmonės slopinimą, reikšmingą medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimą ir gyvenimo sutrikimą.
Tyrimas esant žemai kūno temperatūrai
Tai labai priklauso nuo žemos kūno temperatūros priežasčių, ką daryti, kad ji padidėtų. Jei temperatūros kritimas yra stabilus arba atsiranda tik dėl hipotermijos, tuomet nereikia kreiptis pagalbos į oficialią mediciną. Visais kitais atvejais būtina pradėti tyrimą. Apsilankymas gydymo įstaigoje prasideda nuo terapeuto konsultacijos.
Skundai, kuriuos reikia pareikšti, turėtų būti apsvarstyti iš anksto. Jei nedidelis temperatūros sumažėjimas nėra susijęs su negalavimu, tada po pirminio tyrimo, kuris apima bendrą apžiūrą, temperatūros ir kraujospūdžio matavimą bei tyrimų rezultatus - kraują ir šlapimą, jie gali padaryti išvadą apie individualias savybes. kūno. Tokiu atveju gydymas nereikalingas.
Jei tyrimų rezultatai neatitinka normos, jie nustatė padidėjusį cukraus kiekį, žemą hemoglobino kiekį, padidėjusį eozinofilų skaičių, tyrimas tęsiamas. Skiriami tyrimai: EKG – elektrokardiograma, papildoma fluorografija, kūno dalių, kurių būklė kelia susirūpinimą, rentgenas.
Siekiant patikslinti diagnozę, pacientas gali būti nukreiptas į ligoninę atidesniam stebėjimui. Ligoninėje bus matuojamas valandinis diurezė, stebima temperatūra, gali būti paskirta pulso oksimetrija (hemoksimetrija, oksimetrija) - neinvazinė arterinio kraujo prisotinimo deguonimi technika.
Jutikliai dedami ant paciento pirštų ar riešų, o reikalingi indikatoriai matomi prietaiso ekrane. Suaugusiojo arterinio kraujo prisotinimo greitis yra 95–98%.
Neturėtumėte atsisakyti gydymo ligoninėje, jei temperatūros sumažėjimas yra vienas iš sveikatos pablogėjimo simptomų. Sulėtėjus organiniams medžiagų apykaitos procesams, išsivysto vidaus organų ir organinių sistemų darbo sutrikimai.
Ką daryti su žema suaugusiojo kūno temperatūra
Mokiniai, kurie dažnai praleidžia pamokas, žino, kaip pakelti temperatūrą gyvsidabrio termometru. Pakanka parodyti tėvams termometrą, pašildytą arbatoje ar ant baterijos, ir galite grįžti į lovą. Būdas netikintiems tėvams – prieš montuodami termometrą pažasties odą įtrinti pipirais. Tačiau stabiliai mažėjant temperatūros indeksui be specialių efektų, norint normalizuoti, naudojami kiti metodai.
Kaip atsikratyti žemos kūno temperatūros suaugusiam vaistui
Stacionaraus gydymo metu, siekiant stabilizuoti temperatūros rodiklį, jie stengiasi pašalinti pagrindinę jo nukrypimo nuo normos priežastį, kartu vartojant kitokio pobūdžio vaistus:
- Labai sumažėjus temperatūrai, naudojamas Pyrogenal. Šis vaistas yra imunomoduliatorius, tiekiamas tirpalo arba tiesiosios žarnos žvakučių pavidalu. Pagrindinė kompozicijos veiklioji medžiaga yra bakterinis lipopolisacharidas. Į raumenis vartojama dozė apskaičiuojama individualiai. Ligoninėje injekcijos į raumenis atliekamos kasdien. Jei vaisto skyrimo tikslas yra padidinti temperatūrą stabilizuojant imuninę sistemą, tada vaistas vartojamas 1 kartą / 48 val. Gydymo kursas - iki mėnesio.
- Pantokrinas stimuliuoja centrinės nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų darbą, atkuria baltymų-angliavandenių apykaitą. Pagrindinis vaisto komponentas yra elnio ragų ekstraktas. Pantokrin gaminamas tablečių ir tirpalo pavidalu, dozė ir vartojimo dažnis nustatomi individualiai.
- Izoprinozinas turi ryškų imunomoduliacinį poveikį. Jis gaminamas tablečių pavidalu, pagrindinė veiklioji medžiaga yra inozinas pranobeksas. Dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į paciento svorį - 50 mg / 1 kg svorio. Priėmimo trukmė priklauso nuo paskyrimo priežasties: taikant palaikomąją terapiją, gydymo kursas gali trukti iki mėnesio, intensyvios terapijos metu atliekamas kaitaliojimas - 5 dienas po 5 arba 8 dienas po 8.
- Jei temperatūros sumažėjimą nulėmė endokrininės sistemos sutrikimas ar skydliaukės veiklos sutrikimai, tuomet gali būti skiriami hormoniniai vaistai. Kiekvienu atveju skirkite savo vaistus.
- Imunomoduliatoriai, kurie skiriami temperatūros indikatoriui stabilizuoti – ežiuolės, jonažolių, ženšenio ar citrinžolės tinktūros.
- Jei temperatūros sumažėjimą sukelia emocinis nestabilumas, pacientui gali būti paskirta mamos ar valerijono tinktūra Adaptol.
Visus vaistus turi skirti gydytojas. Nepriklausomas temperatūros padidėjimas vartojant vaistus gali išprovokuoti organinio šilumos perdavimo pažeidimą.
Kaip maisto produktais pakelti nuolat žemą kūno temperatūrą
Tam tikrų maisto produktų įtraukimas į kasdienį meniu padės stabilizuoti temperatūrą. Natūralūs pirogenai yra šie maisto produktai:
- Prieskoniai, kajeno pipirai arba cinamonas. Kajeno pipiruose yra kapsaicino, kuris pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir stimuliuoja temperatūros centrą smegenyse. Cinamonas pagreitina medžiagų apykaitos procesus dėl didelio eterinių aliejų kiekio. Medicininiais tikslais į visus patiekalus įdedama 1/2-1/3 arbatinio šaukštelio jūsų pasirinktų prieskonių.
- Imbieras. Šaknis sumalama į miltelius arba dedama į arbatą, užplikoma 10–15 minučių. Paspartėja medžiagų apykaitos procesai, pakyla temperatūra.
- Kava. Greitai pakelia temperatūrą, reikia suvalgyti 3 arbatinius šaukštelius maltos kavos negeriant vandens.
- Morkos arba burokėliai. Įprastos šakninės daržovės, naudojamos kaip kokteilis – 2 dalys morkų sulčių ir 1 dalis burokėlių sulčių, turi tokį patį poveikį kaip imbiero arbata.
- rudieji ryžiai. Jame yra sudėtingų angliavandenių, kurių pasisavinimui organizmas išskiria daug energijos. Per dieną reikėtų suvalgyti po desertinį šaukštą rudųjų ryžių. Sėlenos gali pakeisti ruduosius ryžius.
Kova su žemesne nei normali kūno temperatūra greitaisiais metodais
Jei tikrai žinote, kad temperatūros sumažėjimas nėra susijęs su sveikatos būkle, galite naudoti vieną iš šių greitų būdų bendrai būklei stabilizuoti.
Greitasis metodas priklauso nuo temperatūros kritimo priežasties:
- Jei temperatūra nukrito dėl hipotermijos, galite sušilti po antklode, atlikti pasirinktą energingą mankštą, užsimauti kojas garstyčių kojines.
- Padeda atkurti šilumos perdavimo kontrastinį dušą.
- Šilumos perdavimą, kuris buvo sutrikęs po stresinės situacijos, galite atkurti naudodami vieną Valocordin dozę, valerijono, gudobelės, eleuterokokų tinktūras.
- Cukraus gabalėlis greitai normalizuoja šilumos perdavimą, ant kurio buvo užlašinti 3-4 lašai jodo. Išgėrus iškart pajusite karščio antplūdį. Šia priemone nereikėtų piktnaudžiauti, jodas stimuliuoja skydliaukės veiklą.
- Ekstremalus būdas pakelti temperatūrą – suvalgyti nedidelį, maždaug 1,5 cm ilgio, pieštuko švino gabalėlį ir atsigerti paprasto vandens. Esant gastritui ir eroziniam virškinimo organų gleivinės pažeidimui, šis metodas nerekomenduojamas.
Ką daryti kaitinant žemoje temperatūroje
Jei temperatūra nukrito žemiau 35 ° C (vaiko žemesnė nei 35,4 ° C), pulsas silpnas, girdimi širdies ritmo sutrikimai, nereikėtų patys kelti temperatūros. Tokiu atveju reikia iškviesti greitąją pagalbą. Laukdami „greitosios pagalbos“ galite palaikyti paciento širdies veiklą trindami krūtinę ir krūtinės ląstos paspaudimus.
Norint visiškai padidinti temperatūrą ligoninėje, atliekamas plovimas. Tai procedūra, kurios metu į pilvo ar pleuros ertmę suleidžiami šilti – 37-40 °C tirpalai.
Apšilimą namuose, jei ligonio temperatūra smarkiai nukrito ir prasidėjo šaltkrėtis, pradėkite nuo širdies srities. Tokiu atveju galima naudoti: kaitinimo pagalvėlę ant krūtinės, įtrinant šią vietą skysčiais su etilo alkoholiu.
Jei nukentėjusysis sąmoningas, jam reikia duoti šiltų gėrimų, uogų sulčių, arbatos su citrina. Negalima pasišildyti alkoholiu, kava ar arbata su avietėmis ir medumi. Visi šie gėrimai trumpam padidina temperatūrą ir turi diuretikų poveikį, o tada labai greitai temperatūros indeksas vėl sumažės.
Tinkama vonia temperatūrai pakelti yra ne aukštesnė kaip 37 °C, vanduo turi pasiekti širdies plotą.
Sunkios hipotermijos atveju reikia laipsniškai atnaujinti terapines priemones, padedančias reguliuoti temperatūrą. Neraštinga pagalba gali baigtis mirtimi.
Prevencija su periodiniais temperatūros kritimais
Jei sumažėjus temperatūrai organizmas reaguoja į klimato kaitą, stresines situacijas, sezonines ligas bei lėtinių ligų paūmėjimus ir tai sukelia nepatogumų, temperatūros svyravimus pašalinti padės šios rekomendacijos:
- Būtinai reikėtų normalizuoti mitybą, pasirūpinti, kad joje būtų pakankamai naudingų medžiagų, ypač vitamino C, atsakingo už imunitetą, ir B grupės vitaminų, medžiagų apykaitos stabilizatorių. Didelis vitamino C kiekis citrusiniuose vaisiuose, sezoninėse uogose ir vaisiuose; B grupės vitaminų yra jūros gėrybėse, piene, kiaušiniuose, grikiuose.
- Medaus-vaisių-riešutų mišinys padės stabilizuoti imuninę sistemą. Lygiomis dalimis reikia sumaišyti kapotas razinas ir džiovintus abrikosus, graikinių riešutų branduolius ir įdėti medaus. Mišinys geriamas po 1 arbatinį šaukštelį tuščiu skrandžiu kasdien.
- Kad nepervargtumėte, turite susikurti sau darbo grafiką. Sunkaus darbo metu kas 1-1,5 valandos reikėtų daryti 10 minučių pertrauką. Jei neįmanoma išeiti iš biuro, turėtumėte bent psichiškai išsiblaškyti.
- Įkrovimas ar mokymas yra toks pat terapinis įvykis kaip ir vaistų vartojimas. Norint stabiliai reguliuoti kūno termoreguliaciją, būtina palaikyti gerą kraujagyslių ir raumenų formą.
- Esant gausiam prakaitavimui, su savimi reikia turėti atsarginį drabužių komplektą. Peršalus prakaituotiems dalykams, nukris temperatūra, nukentės ir bendras imunitetas.
- Patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kokius vaistus vartoti norint iškrauti nervų sistemą. Jei yra nemiga, reikia vartoti raminamuosius, kurie palengvina užmigimą.
Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Šios priemonės ne tik padės normalizuoti šilumos perdavimą, bet ir sustiprins imuninę būklę. Esant stabiliam imunitetui, negalima bijoti temperatūros kritimo.
35 laipsnių temperatūra taip pat pavojinga, kaip ir pakilusi. Tai gali rodyti įvairias ligas ar sutrikimus jūsų organizme. Štai kodėl svarbu žinoti, kas sukelia jo kritimą ir kaip jį pakelti.
35 laipsnių temperatūros atsiradimo priežastys
Verta pasakyti, kad kai kuriems žmonėms 36,6 laipsnių temperatūra nėra visiškai būdinga. Jis gali būti nuo 35 iki 37 laipsnių ir žmogus jaučiasi gana patogiai. Bet ką daryti, jei toks termometro stulpelio kritimas jums nebūdingas? Kas sukėlė 35 laipsnių temperatūrą? O kuo tai pavojinga žmogui?
Verta suprasti, kodėl kūno temperatūra gali nukristi iki 35 laipsnių. Tai gali turėti įtakos šios kūno problemos:
- sumažėjęs imunitetas;
- organizmo reakcija į neseniai įvykusią ligą;
- sumažintas lygis;
- asteninis sindromas;
- kūno intoksikacija;
- vidinis kraujavimas;
- lėtinis žemas kraujospūdis;
- endokrininės sistemos problemos ir ligos;
- antinksčių liga;
- hipotenzinio tipo neurocirkuliacinė distonija;
- nuovargis ir per didelis krūvis;
- lėtinis miego trūkumas;
- nėštumas;
- tam tikrų vaistų vartojimas;
- tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumas.
Jei per šį laikotarpį jaučiate bendrą negalavimą ir jaučiatės nepatogiai esant tokiai temperatūrai, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistą, kuris gali nustatyti šios būklės priežastį ir rekomenduoti gydymo metodus.
Ką daryti esant 35 laipsnių temperatūrai?
Pradėkime nuo to, kad jei jūsų problema nesusijusi su hormoniniais sutrikimais ar rimtomis ligomis, tuomet su panašia kūno temperatūra galite susitvarkyti patys namuose. Pavyzdžiui:
Šiuo metu fiziologai nustatė, kad normalia laikoma 36,6 laipsnio temperatūra, kuri ramiam sveikam žmogui matuojama vidury dienos, nes dieną ji gali svyruoti nuo 35,9 iki 37,2. Kaip išsiaiškinti, ar kūno temperatūros kritimas nekelia grėsmės, ir ar verta dėl to kreiptis pagalbos į gydytojus?
Kūno temperatūros sumažėjimo priežastys
Kai kurie žmonės, pajutę, kad kūno temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių, jaučiasi gerai, tačiau kai kurie pastebi bendrą silpnumą, letargiją. Jei termometro gyvsidabrio stulpelis užšalo netoli 35 žymos, tai gali turėti įtakos šios priežastys:
- mažas hemoglobino kiekis;
- ankstesnė liga ar operacija;
- sumažėjęs imunitetas;
- skydliaukės funkcijos sutrikimas;
- kraujo formulės pokytis;
- nėštumas;
- laktacija;
- streso.
Jei kūno temperatūra kelias dienas yra 35 laipsniai, norint išsiaiškinti priežastį, būtinai reikia pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju ir atlikti bendruosius šlapimo bei kraujo tyrimus, atlikti EKG. Gydytojas pagal tyrimų rezultatus galės pamatyti esminius organizmo pokyčius ir, įtarus sunkią ligą, nukreips tyrimams pas kitus specialistus: neurologą, endokrinologą, gastroenterologą ar onkologą.
Kaip sugrąžinti nukritusią temperatūrą į normalią
Dažniausiai, nuleidęs temperatūrą iki 35 laipsnių, mūsų organizmas reaguoja į nuolatines stresines situacijas. Tokiais atvejais būtina:
- išgerti veiksmingų preparatų, kurių pagrindas yra augalinės žaliavos, kursą. Šie raminamieji vaistai apima ženšenio ir eleuterokoko ekstraktus. Jais užpiltos alkoholinės tinktūros, turinčios tonizuojantį poveikį, vartojamos po 20 lašų prieš valgį ryte ir vakare. Prieš miegą, siekiant raminamojo poveikio, geriau vartoti gudobelių, apynių, motinėlių, valerijonų žoleles. Gydymo trukmė trunka nuo trijų iki keturių savaičių, po to tokia problema kaip 35 laipsnių kūno temperatūra liks praeityje.
- pailsėti, paimti oro vonias, pakankamai išsimiegoti;
- nepamirškite sočių pusryčių;
- į savo racioną įtraukite daugiau šviežių daržovių ir vaisių;
- pradėkite vartoti vitaminų kompleksą.
Taip pat pagal liaudišką receptą galite paruošti saldų vaistą, kuris padidins gyvybingumą ir sustiprins imuninę sistemą. Norėdami tai padaryti, reikia sumaišyti tiek pat graikinių riešutų, džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų ir razinų, viską susmulkinti ir užpilti medumi.
Taigi, jei termometras ilgą laiką rodo, kad kūno temperatūra yra 35 laipsniai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tokios žemos temperatūros rodiklis yra daug mažesnis už leistiną normos slenkstį, o tai reiškia, kad organizme vyksta kai kurie procesai, kurių priežastis galima išsiaiškinti tik išlaikius tyrimus ir apžiūrėjus gydytoją.