Psichosomatiniai kiaušidžių cistų veiksniai. Kiaušidės ir psichosomatika: gydymo ypatybės

Straipsnis „Psichosomatika: kiaušidės“ visų pirma bus įdomus moterims, nes tema yra moteris. Tačiau daug įdomių dalykų gali išmokti ir patys vyrai.

Kiaušidės yra suporuota moteriška lytinė liauka, kurioje gaminasi hormonai ir susidaro kiaušinėliai. Paprastai bet kokia šio organo liga bus susijusi su skausmu, uždegimu, vėžiu ir pašalinimu. Skaitykite apie vėžio psichosomatiką, kad susidarytumėte bendrą supratimą apie pačią onkologijos prigimtį.

psichinis ryšys

Kiaušidės vienu metu dalyvauja dviejose moters kūno srityse – reprodukcinėje ir hormoninėje. Psichosomatiškai visos problemos, kurios iškyla šioje srityje, bus susijusios su moterimi arba su galimybe susilaukti vaikų, arba su moteriškumo pasireiškimu.

Kad ir kokia būtų problema, jei jos vystymesi dalyvauja kiaušidės, tai visada reikš moters praradimą ar nesugebėjimą „kurti“ ir „kurti“. Moteris, kuri viduje yra įsitikinusi, kad kažko nesugeba, ypač jei tai susiję su jos moteriškos prigimties pasireiškimu, sukels nerimą, kuris, savo ruožtu, pradės vibruoti tokiu dažniu, kad sukurs. problemų ir su kiaušidėmis.

Nepamirškite, kad medicininis gydymas yra būtina sąlyga. Neįmanoma dirbti tik su psichine problemos puse nepasitarus su gydytoju. Su liga reikia kovoti visais frontais, o jei reikia specialisto pagalbos kūnui gydyti, tuomet su psichikos problemomis galite pabandyti susitvarkyti patys.

Vidiniai sugebėjimai

Iš pradžių moterys dažnai turi problemų su savigarba, daug dažniau nei vyrai. Labai svarbu atkurti vidinę harmoniją, tikėti savo jėgomis ir jėgomis. Moteriška galia skiriasi nuo vyriškos, ji visiškai kitokia savo prigimtimi – lanksti, intuityvi. Aktyviame vyrų pasaulyje toks požiūris atrodo nelogiškas ir silpnas, tačiau atminkite, kad ten, kur nepavyksta plaktuko šiurkštumo, lengvai pasireikš dailiojo kirtiklio sėkmė.

Kiaušidžių ligomis serga moterys, kurios stengiasi įrodyti, kad jos negali būti blogesnės už vyrus. Tokia kova geriausiu atveju baigiasi niekuo. Bandydama žaisti pagal stipriosios lyties taisykles, moteris slopina savo moteriškumą, savo moteriškumą ir praranda prigimtinę prigimtį, tikrąją jėgą. Kūnas per ligą pasakys, kad reikia ieškoti kito kelio ir tikrai niekam nieko neįrodinėti.

Kiaušidės yra išskirtinai moteriškas organas, o skausmas jose rodo grynai moteriškų problemų sprendimą. Pradėkite tyrinėdami savo moterišką prigimtį, pažiūrėkite giliai į save ir pabandykite atskleisti savo kūrybiškumą.

Nenuostabu, kad yra posakis: „Visos ligos yra iš nervų“. Tai ypač pasakytina apie problemas, susijusias su reprodukcine sistema. Pagal psichosomatinę teoriją daugelis moterų serga ginekologinėmis ligomis dėl vidinių konfliktų ir patologinio savo „aš“ atstūmimo.

Moters kūno fizinė sveikata yra tiesiogiai susijusi su jos vidine psichologine nuotaika. Dažni stresai, rūpesčiai ir nerviniai sukrėtimai, kurie pirmiausia paveikia pasąmonę, nelieka be pasekmių.

Nuoroda! Psichosomatika tiria glaudų ryšį tarp fizinės sveikatos ir psichinės pusiausvyros.

Moksle žmogus laikomas objektu, kuris neapsiriboja vien kūnu. Jis vertinamas kartu su vidiniu energijos lauku. Patirties, tradicinių medicinos, psichologijos ir psichopatologijos metodų derinimo fone aiškinama įvairių ligų raida. Šie elementai turi destruktyvų poveikį aurai:

kaltė;
depresiniai sutrikimai;
nerimas;
nepasitenkinimas.

Psichologų teigimu, moterys labiau jaučia, kas vyksta. Jie turi platesnį emocijų spektrą. Dėl šios priežasties merginos yra reiklesnės sau, o to pasekmė – pervargimas.

Kai sutrinka dvasinė harmonija, moters reprodukcinėje sistemoje atsiranda patologinių pokyčių. Situaciją apsunkina tai, kad pacientė pati nesugeba įveikti neigiamų emocijų.

Ligų priežastys

Psichosomatikoje ginekologinės problemos nagrinėjamos psichologinio konflikto tarp reprodukcinės funkcijos ir noro siekti lygiavertės padėties visuomenėje požiūriu.

Kaip reakcija į šį faktą dažnai susidaro (pavyzdžiui, endometrioidinis, paraovarinis, folikulinis), skauda kiaušides, atsiranda nebūdingų išskyrų.

Taip pat dėl psichologinių priežasčių gali išsivystyti ne tik cista, bet ir jos plyšimas.

Dažnas buvimas stresinėse situacijose išprovokuoja pernelyg didelę vyriškų hormonų androgenų gamybą. Jei jų yra perteklius, atsiranda hormonų pusiausvyros sutrikimas.

Dėmesio! Psichosomatika cistą supranta kaip neigiamų emocijų sankaupą, psichologinį pervargimą, nepasitenkinimą savimi.

Pagal struktūrą neoplazmas yra augantis burbulas. Jis didėja, nes jame kaupiasi skysčiai.

PCOS šiame moksle laikomas moters noru pasąmonėje priverstinai apriboti pastojimo pradžią. Dažnai priežastis yra baimė. Kūnas juos jaučia, todėl kiaušidėse nesudaro folikulų kiaušinėlių vystymuisi. Dėl to kapsulės virsta keliomis cistomis.

Didelę reikšmę turi individualios moters savybės. Jie priklauso nuo jos amžiaus, santykių su partneriu, padėties gyvenime.

Psichosomatinės somatinių ligų priežastys yra šios:

žema savigarba;
nesaugumo jausmo buvimas;
nepasitenkinimas;
pasitikėjimo partneriu praradimas;
nepasitenkinimas išvaizda;
negauna malonumo iš sekso;
ilgalaikis lytinių santykių nebuvimas;
tabu kitų kritikavimui;
nesugebėjimas džiaugtis pasiekimais;
nesugebėjimas atleisti ir susikaupusios nuoskaudos;
vaikystės baimės;
pavydo ir nusivylimo jausmų buvimas.

Psichologai įsitikinę, kad kol moteris nepasieks vidinės emocinės pusiausvyros, tol ji negalės tapti fiziškai sveika.

Dariniai prieduose

Statistika rodo, kad 20% vaisingo amžiaus pacientų aptinkama kairiosios ir dešiniosios kiaušidės cista.

Pasak mokslininkų, skystis, užpildantis gerybinį auglį, rodo didžiulį neigiamų emocijų sankaupą, nervinę įtampą.

Louise Hay, „išgydyk save“ technikos autorė, taip pat išreiškė savo požiūrį į šią problemą. Anot jos, kiaušidžių cista atsiranda dėl praeities nuoskaudų, merginos nerimo dėl savo ateities. Patologijos gydymas susijęs su teisingų išvadų padarymu ir tolesniu judėjimu.

Svarbu! Jei moteris nesugrąžins dvasios ramybės, gresia transformacija iš gerybinės į piktybinę.

Norint sulaukti išgijimo ir išvengti cistos pasikartojimo, būtina nustatyti pagrindinį pykčio, pykčio ir nuolatinio nervingumo šaltinį. Norėdami tai padaryti, mergina turi daug dirbti su savimi.

Eksperto nuomonė

Olga Matveeva

Ginekologas-akušeris
Patirtis 6 metai

Kartais visos suaugusiųjų problemos kyla iš vaikystės. Augindami mažas mergaites tėvai gali nepagalvoti, kad į savo psichiką įsiveda tam tikrą programą, kuri nurodo, kaip elgtis su savimi. Kadangi yra savęs atmetimas, nukenčia reprodukcinės funkcijos įgyvendinimas.

Gydymo pagrindai

Kiaušidžių pažeidimai yra labiausiai paplitę tarp moterų patologijų. Mes kalbame apie pavienes cistas arba policistines.

Svarbu! Pavienis priedų uždegimo atvejis nėra psichosomatikos pasekmė.

Garų liaukai priskiriamas ne tik reprodukcinės funkcijos įgyvendinimas. Šis kūnas taip pat atsakingas už moteriškumą. Ligas sukelia vidinių prieštaravimų buvimas. Norėdama atsikratyti problemų, pacientė turi priimti savo moterišką prigimtį, atsikratyti tų savybių, dėl kurių ji dažnai kenčia.

Psichologai ragina kiekvieną suvokti savo individualumą, nekopijuoti kitų išvaizdos ir elgesio, stengtis būti maloniems kitiems.

Pagrindiniai patologijos prevencijos būdai yra šie:

atsisakymas kritikuoti save;
santykių, kurie moraliai slegia partnerį, pabaiga;
neįsižeisk žmonių iš praeities.

Jei pacientė nuolat galvoja apie savo veiksmų teisingumą, jos galva tiesiog užsikimš nereikalinga informacija, o tai kupina pervargimo.

Pirminė paciento užduotis esant problemoms yra apsilankyti pas ginekologą. Gydytojas padės fiziškai įveikti ligą. Tačiau norint greičiau pasveikti, reikia būti psichologiškai sveikiems.

Dėmesio! Profiliuojantis psichologas padės surasti vidinę cistos atsiradimo problemą ir pasiūlys jos gydymo būdus.

Reprodukcinio pobūdžio problemos vadinamos „moteriškomis“, nes dažnai atsiranda dėl nuolatinio savo tikrosios prigimties neigimo. Merginos turi laikytis šių taisyklių, kad sukurtų vidinę harmoniją:

mylėk savo kūną
rasti savyje moteriškų bruožų;
atsisakyti dirbti vyrišką darbą;
tikėk savimi;
nebijoti patirti motinystės džiaugsmo;
sukurti harmoniją su vidiniu pasauliu;
atleiskite praeities nuoskaudas;
išmokti džiaugtis gyvenimu kiekvieną dieną;
atsikratyti moralinės naštos.

Aukščiau pateiktų taisyklių laikymasis yra paprastas. Tačiau pačios damos nepastebės, kaip jų gyvenimas pasikeis į gerąją pusę.

Kai moteris negali savarankiškai išsiaiškinti, kodėl ji nuolat kenčia nuo ginekologinių ligų, tai padaryti padės psichosomatika. Naujai besiformuojantys paūmėjimai yra tolesni impulsai emocinių išgyvenimų atsiradimui. Šiuo atžvilgiu ekspertai pataria išmokti atsipalaiduoti ir mėgautis kiekviena pragyventa diena.

Svarbu! Būtina pašalinti bet kokius neigiamus veiksnius iš kasdienio gyvenimo ir apriboti kontaktų ratą. Moteriai nereikia pažinčių su bloga energija.

Kitas psichologų patarimas – pažvelgti į savo vidų. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šiuos metodus:

užsiregistruoti į šokių klubą
lankyti piešimo pamokas;
išmokti fotografuoti;
daryti rankdarbius;
dainuoti karaoke;
pabandykite paįvairinti savo seksualinį gyvenimą;
pakeisti stilių.

Apskritai jums leidžiama daryti tai, kas jums teikia malonumą.

Svarbu išmokti priimti vyrus, net jei buvę santykiai baigėsi blogai, o mergina labai nukentėjo. Būtina atleisti ir pašalinti visas nuoskaudas. Psichologai pažymi, kad praeities neigiama patirtis nerodo situacijos pasikartojimo ateityje.

Psichologinė žmogaus būsena jau seniai buvo tyrimų objektas. Mokslininkai atkakliai bando įrodyti jausmų, emocijų, psichinės būsenos įtaką kūno sveikatai, atskleisti sielos ir kūno santykį. Laikui bėgant jų tyrinėjimai ir praktinė patirtis išaugo į stabilią žinių sistemą – psichosomatiką. Tai mokslas, kuriam teko pakovoti dėl pripažinimo. Jame psichologija, psichiatrija derinama su tradiciniais gydymo metodais. Nauja medicinos kryptis pasitvirtino ir plačiai naudojama medicinos praktikoje.

Kai diagnozė neatskleidžia ligos priežasties, kreipiamasi į psichosomatinius gydymo metodus. Kartais medicininiu požiūriu su „sergančiuoju“ viskas tvarkoje, jis sveikas. Nepaisant to, tikras vaizdas yra patologinių procesų buvimas, vieno ar kito organo disfunkcija.

Psichosomatika teigia, kad bet kokios ligos šaknys yra psichoemocinėje sferoje. Sutvarkę savo mintis ir savijautą, galite išgydyti ligą.

Bet kokie emociniai išgyvenimai ir konfliktai nepraeina be pėdsakų. Jie atsispindi fiziniame kūne, žmogaus sveikatai. Malonios emocijos teigiamai veikia, gerina organizmo veiklą, neigiamos jį ardo, sukelia gerai veikiančio gyvenimo mechanizmo sutrikimus, ilgainiui sukelia ligas.

Psichosomatinių ligų priežastys

Yra veiksnių, kurie prisideda prie psichosomatinio sutrikimo atsiradimo:

paveldimas polinkis;
padidėjęs autonominės nervų sistemos aktyvumas ilgalaikės stabilios neigiamos patirties fone;
asmeninių santykių sunkumai;
viršįtampis;
nuolatiniai infantilūs charakterio bruožai;
sunku priprasti prie naujų gyvenimo sąlygų, darbo;
sunkus charakteris, dirglumas, nerimas, izoliacija.

Moters psichinė būsena

Moterys aplinkinį pasaulį suvokia daug emocingiau nei vyrai. Jie labiau linkę į nuotaikų kaitą, emocijas, jausmus, išgyvenimus. Bet kokios psichinės problemos, vidiniai konfliktai paveikia moters seksualinį gyvenimą, provokuoja daugybę ligų.

Tyrimai parodė, kad moterų nesugebėjimas susidoroti su destruktyviomis emocijomis dažnai sukelia ginekologinius sutrikimus.

Suvokus ligos priežastį, galima ją išgydyti. Gydymas bus greitesnis, kai žmogus sugebės išvalyti mintis nuo neigiamų emocijų, nusiteiks teigiamai suvokti, kas vyksta.

Kiaušidžių cistų priežastys

Anot psichosomatikos, kiaušidžių cista yra vidinio sielos ir kūno konflikto rezultatas. Moteris – lenktynių trukmės simbolis. Daugelis nesutinka su šiuo tikslu. Moters lygybės visuomenėje troškimas, prigimtinės, prigimtinės savo likimo esmės atmetimas veda į ligas.

Antinksčiai stresinėje situacijoje nebegamina hormono adrenalino, kuris mobilizuoja organizmą problemoms spręsti. Vietoje to suaktyvėja kiaušidės, kurios pradeda gaminti specifinį vyrišką hormoną – androgeną. Šie hormoniniai sutrikimai vadinami adrenogenitaliniu sindromu.

Turėdama hormoninių sutrikimų, moteris, užuot gaminusi adrenaliną, gauna vyriškų hormonų perteklių. Tai veda į moters norą elgtis ir jaustis „vyru“, visiškai atmetant savo moterišką esmę. Sutrinka kiaušidžių funkcija, atsiranda cista.

Moksliškai tai vadinama policistinių kiaušidžių sindromu. Subrendę folikulai neišskiria kiaušinėlio ovuliacijai, o virsta skysčiu užpildyta cistine kapsule. Sutrinka kiaušidžių reprodukcinė funkcija. Moters kūnas neapsisprendė, kaip nori vystytis – moteriškai ar vyriškai.

Kiaušidžių cista psichosomatikoje

Savo struktūroje cista yra panaši į rutulį, didėja skysčio kaupimosi procese. Psichosomatika šį organą laiko:

destruktyvių emocijų saugykla;
psichologinė perkrova;
asmeninė nemeilė sau.

Kartais moteris pasąmoningai siekia išvengti savo natūralaus likimo – prasidėjusio nėštumo. Tai atsitinka visokių baimių, rūpesčių, emocinių konfliktų, vedančių į policistines kiaušides, fone.

Esant stresui kartu su hormoniniais sutrikimais, folikulai po brendimo neišskiria kiaušinėlio, jie tampa daugybiniais cistiniais navikais kiaušidėse.

Tikrosios negalavimų priežastys slypi pasąmonės žarnyne. O norint suprasti moters ligos priežastį, būtina suprasti jos psichologines ypatybes, ištirti jos reakciją į supantį pasaulį.

Priežastys psichomatiniu požiūriu

Dažniausios kiaušidžių cistų ligos priežastys psichosomatikos požiūriu:

specifinės moters psichinės savybės, būdingos tik jai;
amžiaus kategorija;
santykiai su vyru;
asmeniniai siekiai apginti savo pozicijas visuomenėje;
žemas saviorganizacijos lygis.

Taip pat apsvarstykite psichologinių sutrikimų, galinčių išprovokuoti psichosomatinių ligų vystymąsi, priežastis:

moteris jaučiasi neapsaugota, neužtikrinta savimi;
žema savigarba, neadekvatus savęs suvokimas;
išvaizdos atmetimas, abejonės dėl seksualumo;
nesėkminga seksualinė patirtis, užsitęsęs intymumo trūkumas;
kritiškas, išrankus artimųjų požiūris;
moteris neišmoko gauti džiaugsmo iš savo sėkmių ir pasiekimų;
ilgalaikis senų nusiskundimų saugojimas;
šeimos problemos, kurios lydėjo vaikystę;
neigiami jausmai, emocijos.

Psichosomatinio pobūdžio priežastys, sukeliančios fizinius negalavimus, yra jų pačių draudimas pastoti.

Tokių minčių priežastys – pasąmoninga baimė mirti gimdymo metu. Į psichinius norus, draudimus organizmas reaguoja funkcinių sutrikimų, cistų, onkologinių navikų pavidalu.

Psichologinė pagalba, gydymas

Kas 5 galinti pagimdyti vaikus turi cistą ir patologijas, pažeidžiančias lytinius organus. Paprastai tai yra gerybiniai navikai. Kartais jie gali išsivystyti į vėžį.

Išlaikydama psichologinę neigiamų emocijų naštą, moteris suserga. Neigdama savo moteriškumą, ji turi daug problemų.

Didelę reikšmę turi psichologinis veiksnys, savo vaidmens gyvenime suvokimas. Geriausias efektas gydant kiaušidžių ligas (nuo nedidelio uždegimo iki navikų) pastebimas derinant tradicinės ir psichosomatinės medicinos metodus. Taip pat būtinas ne tik medikamentinis gydymas, ginekologo, onkologo, endokrinologo konsultacija, bet ir psichoterapeuto, psichologo pagalba.

Psichosomatika neatmeta tradicinės medicinos pagalbos, bet visada siekia visapusiško problemų sprendimo. Laikydama ligą sielos ir kūno harmonijos pažeidimu, ji visiškai teisingai teigia, kad emocijos gali neigiamai paveikti žmogaus kūną.

atrasti savo moteriškumą, atgauti tikėjimą ir meilę sau;
atsisakyti noro įrodyti visuomenei ir visam pasauliui savo vyriškumą;
suvokti savo moterišką esmę, seksualumą, savo kūno grožį;
įveikti motinystės baimes;
išmokti kurti, harmonizuoti santykius su vyrais;
sugebėti atsisakyti emocinių ryšių, prisirišimų, kurie patys savaime neša žalą;
leisti sau mylėti, būti mylimam, nebijoti tarpasmeninių santykių;
išmokite džiaugtis gyvenimu, džiaugtis juo;
vengti savikritikos, ieškoti savyje trūkumų;
atsikratyti senų nuoskaudų;
atsikratyti įpročio neigiamai reaguoti į tai, kas vyksta.

Psichoterapeutai rekomenduoja vesti savo emocinių reakcijų, jausmų, nuotaikų, elgesio tam tikrose gyvenimo situacijose stebėjimų dienoraštį. Savianalizė visada bus naudinga. Pakeldamas sąmoningumo lygį, tai žymiai pagerins gyvenimo kokybę. Jei sunku rasti dvasios ramybę, verčiau kreiptis patarimo į psichologą, psichoterapeutą.

Kiaušidžių cista daugeliu atvejų vyksta be didelių komplikacijų. Spartų ligos vystymąsi ir perėjimą į onkologinę fazę gali palengvinti užsitęsęs per didelis neigiamų emocijų kaupimasis, nuolatinis susikaupimas į nuoskaudą, sielvartą, nusivylimą nerimo fone, nepasitenkinimą savimi.

Suvokę problemų šaltinį, išmokę paleisti nuoskaudas, galite įveikti ligą, kuri įneša diskomforto į kasdienybę ir trukdo gyventi visavertį gyvenimą. Padedamas generalistams, pacientas galės susitvarkyti psichikos ir psichikos negalavimus.

Svarbu pabrėžti, kad socialiniai stereotipai, neįprastų vaidmenų primetimas vyrams ir moterims neigiamai veikia jų sveikatą. Vyrų neigimas savo vyriškumui, o moterų – moteriškumui, sukelia daugybę psichosomatinių ligų.

Psichosomatinių policistinių kiaušidžių sindromo aspektų tyrimų rezultatai parodė, kad moterys patiria daug stresinių situacijų, kurios dažnai sukelia psichologinių sunkumų. Be to, jie yra jautresni nerimo sutrikimams, depresijai ir kitiems psichikos sutrikimams. pažeidimai. Psichologinis stresas (destruktyvus stresas) kyla iš kelių svarbių veiksnių, tokių kaip išvaizdos pokyčiai, nereguliarios ar nebuvusios mėnesinės, intymių santykių ir elgesio su vyrais pažeidimai. Palyginti su sveikomis moterimis, PCOS sergančios merginos yra labiau neurotiškos, nerimastingesnės ir prislėgtos. Tokių psichologinių sutrikimų mechanizmas dar nėra iki galo nustatytas. Manoma, kad lėtinis ir sudėtingas PCOS pobūdis gali sukelti neigiamų psichologinių pasekmių, dėl kurių gali sumažėti motyvacija ir pasitikėjimas savimi.

PCOS: PSICHOSOMATIKAS

Policistinių kiaušidžių sindromas yra daugiasimptomis sutrikimas, apimantis daugybę fizinių ir psichologinių sutrikimų. Moterų, sergančių PCOS, psichologinės sveikatos pablogėjimui įtakos turi tokie veiksniai kaip:

nuolatinis simptomų gydymas ir kontrolė,
nevaisingumo baimė
nerimas dėl savo išvaizdos ir patrauklumo.

Tokios moterys turi didelę nerimo sutrikimų ir net bandymų nusižudyti riziką. Dėl šios priežasties PCOS sergančioms merginoms reikalingas visapusiškas požiūris į gydymą, kartu atsižvelgiant į psichologinius ir socialinius aspektus. Be to, moterys, siekdamos ilgalaikės emocinės gerovės, turėtų gauti psichiatro ar psichologo konsultacijas.

Vienas iš mechanizmų, sukeliančių psichikos sutrikimus per pagumburio-hipofizės-antinksčių (HPA) ašį ir cirkadinį ritmą, gali būti stresas. Streso įtakoje sutrinka stresinės neuroendokrininės funkcijos homeostazė (pusiausvyra, savireguliacija), o tai neigiamai veikia sveikatą. Be to, yra pranešimų apie padidėjusį valgymo sutrikimų ir polinkį į savižudybę tarp moterų, sergančių PCOS.

Kai kurie gydytojai psichologinį PCOS kančią sieja su sutrikusia androgenų apykaita. Skirtingi duomenys apie psichologinius sutrikimus ir emocines funkcijas moterims, sergančioms PCOS, neleidžia daryti vienareikšmės išvados. Medicinos literatūroje ir vykstančiose diskusijose apie socialines ir psichologines PCOS priežastis ir pasekmes vis dar yra daug ginčų.

Tačiau vienas naujausių Irano tyrimų („Klinikinių ir biocheminių charakteristikų ir policistinių kiaušidžių sindromu sergančių pacientų gyvenimo kokybės ryšys“, 2018 m.), kuriame gydytojai tyrė pacientų apklausos tyrimus, simptomus ir rezultatus, parodė, kad biocheminis PCOS žymenys ir apraiškos (nutukimas, hirsutizmas, nevaisingumas ir kt.) turi įtakos gyvenimo kokybei.

Ar gali būti PCOS psichologiniu lygmeniu?

Stresas, lėtinis nerimas ir nerimas labai veikia organizmo būklę ir ypač endokrininę sistemą. Padidėjęs kortizolio (streso hormono) kiekis teoriškai gali. Be to, ilgai trunkantis džiaugsmo trūkumas, nepasitenkinimas, depresija sutrikdo gamybą, o tai savo ruožtu yra svarbu progesterono gamybai antroje mėnesinių ciklo fazėje. Visa tai gali laikinai sutrikdyti menstruacinį ciklą ir sukelti simptomus, panašius į PCOS. Tačiau norint diagnozuoti PCOS, moteris turi turėti bent 2 iš 3. Jei diagnozė nustatyta teisingai, sutrikimo priežastys yra rimtesnės ir yra daug gilesnės nei tik „psichologinis lygis“.

PSICHOSOMATINIŲ SUTRIKIMŲ GYDYMAS ESANT KIAušidžių POLICISTOZĖS

Psichinė ir emocinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip fizinė sveikata. Depresija ir nerimas yra dažni tarp moterų, sergančių PCOS, tačiau dažnai į juos nepaisoma ir todėl negydomi.

Remiantis statistika, apie 7% sveikų moterų serga depresija; moterų, sergančių PCOS, šis sutrikimas yra apie 5 kartus dažnesnis. 18% sveikų moterų kenčia nuo nerimo, palyginimui - tarp pacientų, sergančių PCOS, apie 45% mergaičių turi nerimo sutrikimų.

Taip pat nustatyta, kad kuo ilgiau užtrunka diagnozė, tuo didesnė psichologinių problemų tikimybė.

depresija ir nerimas

Depresija ir nerimas gali paveikti gyvenimo kokybę įvairiais būdais:

Fiziškai – valgymo ir miego įpročių sutrikdymas.
Psichologiškai – motyvacijos mažinimas ir savo nevertingumo jausmo didinimas.
Socialiai – įtakojantys santykius.

Tyrimai rodo, kad PCOS simptomai, įskaitant plaukų perteklių, alopeciją, spuogus, svorio pokyčius ir vaisingumo problemas, gali neigiamai paveikti nuotaiką, pasitikėjimą savimi, mintis ir išvaizdą. Prasta psichinė ir emocinė sveikata gali trukdyti gijimo procesui.

Kas turi įtakos emocinei sveikatai?

Emocinę sveikatą veikia daugybė veiksnių, įskaitant:

lėtinės ligos,
gyvenimo būdas ir stresas
genai, asmenybė ir mąstymas,
savigarba,
išvaizda,
santykiai, šeima ir draugai,
patirtis, motyvacija, įpročiai.

Naudojant PCOS, naudinga išsiaiškinti, kokį poveikį kiekvienas iš jų turi psichinei ir emocinei sveikatai.

Reakcija į "policistinių kiaušidžių" diagnozę

PCOS diagnozė mergaitei gali sukelti daugybę neigiamų jausmų ir emocijų:

netikėjimas,
pyktis,
nusivylimas,
liūdesys,
baimė,
nerimas,
Įvaikinimas.

Kas turi įtakos šiems jausmams?

Kartais diagnozė užtrunka per ilgai, nes PCOS yra sudėtinga būklė, kurią nelengva teisingai diagnozuoti, dėl to paūmėja nerimas ir nerimas. Atsakymas į diagnozę dažnai priklauso nuo kelių veiksnių:

kiek laiko užtrunka iki galo diagnozuoti;
kaip gydytojas aptarė ir paaiškino diagnozę;
moters patiriami simptomai, jų tipas, intensyvumas, skaičius, dažnis;
PCOS poveikis kokybei ir gyvenimo būdui;
gydymo galimybės ir numatomi rezultatai;
moters gyvenimo situacija, socialinė ir kultūrinė aplinka;
žmonių, galinčių suprasti ir palaikyti, skaičius;
streso.

Diagnozė ir gyvenimas su PCOS gali sukelti lėtinį stresą.

Stresas, nerimas, depresija

Stresas atsiranda tada, kai žmogus jaučia grėsmę arba negali susidoroti su situacija. Nors nedidelis kiekis gali suteikti motyvacijos veikti, per didelis stresas, ypač ilgą laiką, kenkia sveikatai ir gerovei. Tokiu atveju pravartu skirti laiko išsiaiškinti, kas tiksliai sukelia stresą (skirtingiems žmonėms tai gali būti skirtingi dalykai).

Policistinės kiaušidės ir išvaizda

PCOS sukelia fizinius pokyčius ir daro įtaką išvaizdai. Todėl svarbu rasti tinkamą gydymą nuo simptomų – spuogų, pernelyg didelio plaukų augimo – jei tai vargina moterį ir turi įtakos jos suvokimui.

Jei policistinės kiaušidės merginą daro drovesnę, mažina savigarbą ir pasitikėjimą savimi ir (arba) daro įtaką jos elgesiui, pavyzdžiui, verčia ją apsėsti maistu ar vengti naujų pažinčių ir bendravimo su žmonėmis, tuomet būtinai turėtumėte kreiptis kvalifikuotos pagalbos į endokrinologas ir psichoterapeutas.

VISO GYDYMO SVARBA

PCOS gydymas (simptomų kontrolė) turi būti atliekamas etapais ir apimti tiek fizinę, tiek psichologinę sferą. Jį turi sudaryti psicho. atranka, gyvenimo būdo keitimas, vaistai ir psichologinės konsultacijos.

Psichikos sveikatos simptomų, ypač depresijos, įvertinimas turėtų būti įtrauktas į šių moterų psichologinę patikrą. Vienas iš efektyviausių būdų sprendžiant psichologines problemas (nuotaikos ir nerimo sutrikimus) sergant PCOS yra psichoterapijos ir vaistų derinys. Šis metodas yra geresnis nei vien tik vaistai nuo fizinių simptomų.

Gyvenimo būdas

Vienas iš svarbiausių ir veiksmingiausių PCOS gydymo būdų yra gyvenimo būdo pokyčiai. Net nedidelės gyvenimo būdo intervencijos yra svarbios siekiant sumažinti simptomus, sumažinti svorį ir pagerinti moterų, sergančių PCOS, vaisingumą. Kitas svarbus veiksnys – psichologinė savijauta. Gyvenimo būdo keitimas – tai tinkamos ir saugios svorio metimo strategijos pasirinkimas. Tai taip pat apima patarimus moterims apie reguliarų fizinį aktyvumą. Vienas tyrimas parodė, kad žymiai pagerina moterų, sergančių PCOS, gyvenimo kokybę ir sveikatą, palyginti su tradiciniais pratimais.

Spuogai, plaukų slinkimas ant galvos,

Gydymas ir (naudojant geriamuosius kontraceptikus arba lazerio terapiją) žymiai padidina savigarbą.

nutukimas, diabetas

Atsparumui insulinui gydyti naudojami insulino jautrinimo preparatai, tokie kaip . Antidepresantai ir kitos psichotropinės medžiagos gali būti naudojamos psichikos sutrikimams, susijusiems su PCOS, gydyti. Psichologų ar psichiatrų konsultacijos yra veiksmingiausias būdas nustatyti PCOS sunkumą ir tinkamai gydyti moteris.

Kai kurios moterys yra pernelyg apsėstos savo diagnoze, kažkas mano, kad jei ji nepagydoma, tada nereikia kovoti su simptomais, kitos, atvirkščiai, stengiasi kuo daugiau sužinoti apie policistines kiaušides ir kontroliuoti būklę. Patirtis ir tyrimai rodo, kad moteris turi gauti tinkamą gydymą ir suprasti, kaip pagerinti gyvenimo kokybę ir kokius tam reikia keisti, kad jaustųsi kuo patogiau.

Jūs esate priežastis to, kas su jumis atsitinka. © Raktai į gyvenimą

Ligos ar organo pavadinimas

Fizinis blokavimas

Kiaušidės, arba kiaušidės, yra suporuota moteriška lytinė liauka (lytinė liauka vyrams yra sėklidė), kurioje gaminasi moteriški lytiniai hormonai ir susidaro kiaušinėliai. Su kiaušidėmis susijusios šios problemos: SKAUSMAS, KIAUŠIŲ UŽDEGIMAS, VĖŽYS ir KIAUŠIŲ PAŠALINIMAS.

Emocinis blokavimas

Kiaušidės yra liauka, jungianti moters fizinį kūną su jos sakraline čakra (vienu iš septynių pagrindinių žmogaus kūno energijos centrų). Ši čakra siejama su moters gebėjimu kurti, kurti. Problemos su kiaušidėmis turi įtakos abiejų jų funkcijoms – reprodukcinei ir hormoninei, tai yra, atitinkamai, moters gebėjimui susilaukti vaikų ir būti moteriškai. Jos kūnas jai sako, kad ji turi prastą kontaktą su savo gebėjimu kurti, kurti. Ji per dažnai sau sako „aš to negaliu“ ir labai jaudinasi, kai jai reikia ką nors sukurti pačiai, ypač jei tai susiję su jos moteriškomis funkcijomis. Ji nemėgsta pradėti jokio verslo, nes pradžia jai dažniausiai būna labai sunki.

psichinis blokavimas

Jūsų kūnas jums sako, kad turėtumėte kuo dažniau sau pasakyti „aš galiu“ ir galiausiai tuo patikėti. Jei esate moteris, tai nereiškia, kad esate kažkaip silpnesnė ar blogesnė. Taip mananti moteris taip pat gali turėti problemų su menstruacijomis. Ji dažnai bando įrodyti vyrams, kad jie nėra prastesni už juos, nors giliai tuo netiki.

Norint sukurti vaiką, reikalingos bendros vyro ir moters pastangos; Jūsų gyvenimui sukurti reikia bendrų jūsų vidinio vyro ir vidinės moters pastangų. Jūs jau pasitikite savo vidinio vyro kūrybiškumu, todėl pasistenkite įgyti pasitikėjimą savo vidinės moters kūrybiškumu. Tikėkite savimi, savo idėjomis ir intuicija.

Jie simbolizuoja kūrybinius centrus.

Mano kūrybinis srautas yra subalansuotas.

Ką šis organas reprezentuoja psichologine prasme?

Jie reprezentuoja vietą, kur kuriama gyvybė. Kūrimas.

Galimas gydymo sprendimas

Esu subalansuota savo kūrybinėje tėkmėje.

Dienos kortelė: 9 ♠

Greitas horoskopas

tragos.ru

Kiaušidžių cista ir psichosomatika

Šiandien aš jums pasakysiu apie psichosomatines cistos atsiradimo kiaušidėse priežastis. Ši tema šiuo metu įgauna pagreitį ir, remiantis statistika, kas 4-ai moteriai diagnozuojama kiaušidžių cista.

Psichosomatikos požiūriu kiaušidžių cista (pagal Louise Hay lentelę) yra nuolatinis ankstesnių nusiskundimų slinkimas. Nerimas dėl ateities, neteisingas vystymasis.

Aš irgi susidūriau su tokia liga ir pasakysiu, kad ne itin nustebau. Nes ši liga mano gyvenime buvo nuspėjama.

Kai mūsų kūnas serga, jis nori mums priminti, kad turėtume į tai atkreipti dėmesį, išmokti naudingų pamokų iš šios ligos ir sugebėti peržengti daugybę savo klaidų.

Moteris, kuri nepriima savo moteriškumo, neleidžia vyrui pasireikšti kaip vyrui, skrodžia nuolatinį pasipiktinimą vyru, žymiai padidina moterų ligų riziką, ne išimtis ir kiaušidžių cista (-os).

Dažnai tai gali būti gerybinis darinys, tačiau jei moteris neišmoks jai duotos pamokos, šis navikas gali pereiti į piktybinę fazę, kuri yra kupina nelabai gerų pasekmių.

Ką reikia padaryti, kad cista ištirptų ir daugiau niekada nesusidarytų gyvybiškai svarbiuose moters reprodukcinės sistemos organuose.

Norėdami tai padaryti, turite suprasti, kur kojos auga nuo pykčio, pykčio ir susierzinimo. Sėdėkite tiesiai, pagalvokite ir parašykite, kas būtent daro mūsų gyvenimą nepakeliamą, kas trukdo būti džiaugsmingiems ir laimingiems, kaip mažoms mergaitėms vaikystėje.

Tada turėtume dirbti su neigiamomis nuostatomis ir įsitikinimais, kuriuos perėmėme nuo vaikystės. Nes būtent mūsų ankstyvoje vaikystėje tėvai susidėliojo savo įsitikinimų programą, kaip teisingai gyventi ir kaip gyventi, gydyti save, savo kūną.

Būtent todėl, kad nepriimame savęs, dažnai kritikuojame, dėl to mūsų moteriškoji prigimtis keičiasi neigiama linkme. Dėl to susergame tokiomis moteriškomis ligomis kaip cistos, miomos, miomos.

Būna, kad atrodo, kad viską žinome ir suprantame, bet galiausiai nenueiname numatytu keliu, todėl nepasitikime savimi. Mes nepasitikime savo intuicija, nepasitikime savo moteriška esme, nepasitikime savo vidumi, nepasitikime savo vidiniu vaiku, ta mergaite, kuri maitina mus meilės, džiaugsmo ir energijos energija. savęs priėmimas.

Ir kol neišleisime viso pasipiktinimo į erdvę, vėl ir vėl susidarys cistos. Mylėk save, brangink ir brangink, suteik laisvę savo mintims.

Būkite laisvi nuo praeities, gyvenkite čia ir dabar ir, žinoma, spindėkite iš vidaus, nes esate moteris, kuri turėtų skleisti šviesą ir džiaugsmą į jus supantį pasaulį! Meilė ir laimė jums!

www.mirsomatiki.ru

Louise Hay lentelė - ligų priežastys ir sveikatos patvirtinimai, skaitomi abėcėlės tvarka

Garsiosios Louise Hay knygos ne tik tampa pasauliniais bestseleriais, bet ir tikrai padeda daugeliui žmonių pakeisti save ir savo gyvenimą. Rašytojo sudaryta ir paskelbta sveikatos teiginių ir ligų (ligų) priežasčių lentelė abėcėlės tvarka yra ideali instrukcija norintiems harmonizuoti save ir supantį pasaulį, norintiems būti laimingiems ir sveikiems! Taip pat rekomenduojame išstudijuoti Louise Hay stuburo ligų lentelę.

Garsi rašytoja suko daugelio mintis, savo pavyzdžiu parodydama, kad fizinė ir psichinė sveikata priklauso nuo paties žmogaus. Louise Hay ligų lentelė dabar yra pirmoji knyga, kurią tradicinės medicinos gydytojai rekomenduoja sunkiems pacientams. Net skeptikai, kurie visada buvo linkę į įvairias dvasines praktikas, pradėjo skaityti ir studijuoti Louise Hay ligų lentelę. Bioenergetinės teorijos esmė paprasta ir daugeliui žinoma: pakeitus sąmonę ir mintis, pašalinus sukaulėjusius stereotipus, galima atsikratyti daugelio negalavimų. Pirmasis buvo žodis. Louise Hay tai puikiai žinojo, kai sukūrė garsiuosius sveikatos teiginius. Žodis ir gydo, ir gali nužudyti. Louise Hay sveikatos lentelėje kiekvienas gali rasti tinkamą frazę, kuri padės išgydyti bet kokį negalavimą. Be kūno sveikatos, tokios frazės turi didelį poveikį psichiniam žmogaus laukui, gerindamos visus kitus kasdienio gyvenimo veiksnius: studijas, darbą ir asmeninį gyvenimą. Jei norite atversti naują savo gyvenimo puslapį, pilną laimės ir sveikatos, teigiamų emocijų ir meilės, jums padės Louise Hay lentelė. Louise Hay ligų lentelę galite atsisiųsti čia. Arba skaitykite žemiau:

Louise Hay ligų lentelė

PROBLEMA

GALIMA PRIEŽASTIS

NAUJAS POŽIŪRIS

ezoport.ru

Moterų ligų psichosomatika

Psichosomatiniu požiūriu uždegiminiai procesai yra neišspręstų prieštaravimų žmoguje rezultatas. Kitaip tariant, jei žmogus sąmonės lygmenyje negali priimti kažkokio vienareikšmio sprendimo ar principo, jį nuolat kankina abejonės jam svarbiais klausimais, visa tai perkeliama į kūno lygmenį. Ir pasireiškia infekcinės uždegiminės ligos forma, kai abejonių ir netikrumo nusilpęs organizmas negali atsispirti ligos sukėlėjui.

Jūs netgi galite padaryti tokią analogiją: ūmus uždegiminis procesas atsiranda, kai staiga atsiranda prieštaravimas, o lėtinės ligos yra susijusios su užsitęsusiais konfliktais, kuriuos žmonės atsisako spręsti metų metus.

Natūralu, kad kūno lygmeniu kenčia organas, kurį siejate su problema psichologiniame lygmenyje. O jei svarstysime moterų lytinių organų srities uždegimines ligas, dažniausiai kyla neišspręstų konfliktų, susijusių su savo moteriškumo priėmimu, patrauklumu, motinystės galimybe.

Pažvelkime į šias problemas naudodamiesi konkrečių ligų pavyzdžiais.

Adnexitas - priedų (kiaušintakių ir kiaušidžių) uždegimas. Šia liga dažnai serga moterys, kurios nuo vaikystės žaidė ne su lėlėmis, o su automobiliais; dažniau bendravo ne su merginomis, o su berniukais. Paprastai tokios mergaitės yra auginamos šeimoje be mamos arba turi vyresnį brolį, kurį mėgdžioja. Net ir suaugę jie ir toliau elgiasi kaip berniukas: netvarkingi, visada mūvi kelnes ir džinsus, lanko sporto sales, renkasi „vyriškas“ profesijas.

Ką reikėtų daryti šiuo atveju:

Pašalinkite neigiamas nuostatas apie save kaip moterį, sieloje jauskitės moterimi.

Kiekvieną vakarą prieš miegą įsivaizduokite, kuo norėtumėte būti.

Renkantis drabužius stenkitės orientuotis ne tiek į patogumą ir įpročius, kiek į gebėjimą pabrėžti savo figūros orumą, atrodyti moteriškiau.

Kandidozė – pienligė (mielių infekcija). Šios ligos esmė – priešiškumas ir nepasitikėjimas vyrais. Gana dažnai lėtine kandidoze sergančios moterys mano, kad nėra padorių vyrų, kad viską turi kontroliuoti pačios, kad joms nėra iš ko laukti palaikymo. Jie agresyviai elgiasi priešingos lyties atžvilgiu, demonstruoja savo pyktį ir reiškia pretenzijas. Arba jie slapta patiria apmaudą, susierzinimą ir panieką. Dažnai jos negali sau leisti kurti pasitikėjimo pagrįstų santykių su vyrais, bijo šalia savęs jaustis silpnos.

Ką daryti?

Pagalvokite apie visus vyrus, kuriuos pažįstate. Ir pradėkite ieškoti jų charakteryje ne neigiamų savybių, o teigiamų. Iškelkite sau tikslą: atrasti gerą bruožą net pačiame nemaloniausiame jums vyruke. Atkreipkite dėmesį į merginų santykius su savo vyrais. Ar šie žmonės bendrautų tarpusavyje, jei iš to nesulauktų teigiamų emocijų, palaikymo, pagarbos?

Išanalizuokite, ar per dažnai siekiate kontroliuoti kitus žmones, ar prisiimate kitų pareigas? Kodėl tu tai darai? Ar tikrai reikia? Išmokite labiau pasitikėti savo artimaisiais.

Vaginitas ir leukorėja (gleivinės uždegimas ir išskyros iš makšties). Tos moterys, kurios jaučiasi kaltos, yra imlios tokioms ligoms. Jie lygina save su tobulomis kino aktorėmis, įžymybėmis ar net merginomis. Ir, perdėdami savo trūkumus, jie jaučiasi kalti dėl savo netobulumo.

Vulvitas (vulvos uždegimas), dažnai dėl nenormalių išskyrų iš makšties, taip pat gali turėti psichologinių priežasčių. Toks pažeidimas atsiranda, kai moteris ne tik laiko save nepakankamai gražia ir moteriška, bet ir bijo, kad jos išorinį patrauklumą kiti žmonės įvertins žemai.

Psichosomatikoje toks dėsningas jau seniai atsiskleidė: sužalotam pasididžiavimui vyrams dažnai nustatoma dvylikapirštės žarnos opa, o moterims – išorinių lytinių organų uždegimas.

Ką daryti?

Eik prie veidrodžio ir pažiūrėk į savo atspindį, tarsi tai būtų ne tu, o kita moteris. Kas tau patinka jos išvaizdoje? Ką būtų galima pakeisti, kad jis atrodytų dar geriau? Jei jį lengva pataisyti, pataisykite (pavyzdžiui, nusikirpkite arba, priešingai, užsiauginkite plaukus). Stenkitės susitaikyti su savo trūkumais, dažnai prisiminkite tuos bruožus, kurie jums patinka savyje.

Atsikėlus ryte pirmas dalykas, kurį pasakai sau: „Mano grožis mane džiugina. Man patinka aplinkiniai žmonės. Jie mane myli tokią, kokia esu“.

Gimdos ligų psichosomatika

Gimdos ligos yra susijusios su motinystės baime.

Ar taip yra? Kaip tada išgydyti visas šias ligas?

Iš dalies ši nuomonė yra teisinga, tačiau galimi ir kiti ligų vystymosi variantai.

Išanalizuokime juos ir padarykime išvadą: ko reikia sėkmingam šių negalavimų gydymui?

Pats pavadinimas „įsčios“ gali daug pasakyti apie šį organą. Šis žodis turi tą pačią šaknį kaip ir žodis „motina“. O išvertus iš lotynų kalbos (matrica) tai reiškia „šaltinis, pradžia“. Taigi pasirodo, kad gimdos sveikatą didžiąja dalimi lemia tai, kaip moteris priima savo galimybę tapti mama, gyvybės šaltiniu naujam žmogui, taip pat įkvėpimo šaltiniu savo mylimam vyrui ir jos kūrėja. namų komfortas.

Jei ji nuolat patiria nusivylimą ir sielvartą, nepasitenkinimą savimi ir vyrais, nenorą apkrauti vaikų auginimu, tai gali lemti neigiamus pokyčius gimdoje.

Pokyčiai pasireiškia ligos forma. Ir kiekvienas iš jų turi savo paslėptą prasmę.

Įvairūs neoplazmai yra kažkas, kas auga gimdoje. Jei įprastai tai turėtų būti negimusis vaikas, tai ligos atveju tai yra kažkokios neapsakomos mintys ir išgyvenimai. Moteris tiesiogine prasme juos „neša“ savyje, tačiau niekaip negali „pagimdyti“, tai yra pasireikšti realiame gyvenime.

Miomos ir miomos, kaip taisyklė, yra kūrybiškumo slopinimas. Daugeliui moterų, pradedant nuo tam tikro amžiaus, pagrindinis kūrybinis procesas yra šeimos kūrimas, vaikų gimimas ir auklėjimas. Jei abejojate, ar galite tai padaryti, arba nesate patenkinti tuo, ką jau turite, turite dirbti su savimi.

Pirma, niekada neabejokite savo gebėjimu susikurti savo gyvenimą.
Antra, pasiimkite laisvę ką nors pakeisti esamoje situacijoje. Arba išmokite ieškoti teigiamo tame, ką turite.

Taip pat nepamirškite apie kitus kūrybiškumo tipus. Jei nori piešti, rašyti poeziją, auginti gėles, rasti laiko savo pomėgiams ir įgyvendinti savo svajones.

Kad suprastumėte, kaip tai svarbu, pateiksiu vieno iš miomomis sergančių moterų tyrimo rezultatus. 70% šių moterų galėjo išsiversti be operacijos tik todėl, kad leido sau daryti tai, ko jau seniai norėjo. Jie rinkosi įvairias veiklas, tačiau visos buvo susijusios su kūrybiniu procesu.

Gimdos ar gimdos kaklelio cista yra įtarimų, nerimo ir baimių, susijusių su santykiais su priešinga lytimi, „nešiojimas“.

Ar dažnai manote, kad nesate mylimas, kad jus nori išduoti, kad jus apgaudinėja ar iš jūsų juokiasi? Jei taip, pagalvokite: kodėl turite tokių įtarimų? Ar jie pagrįsti?

Stenkitės labiau pasitikėti artimais žmonėmis, neabejokite jais. Bet pirmiausia išmok mylėti save ir jaustis vertas kitų žmonių meilės ir atsidavimo.

Gimdos kaklelio erozija (iš lot. erodere - „ėsti“) simbolizuoja sužeistą savigarbą, kuri „sugraužia“ moterį iš vidaus. Sąžiningai prisipažinkite sau: ar galite vadinti save tikra moterimi: žavinga, mylima, geidžiama?

Jei negalite, greičiausiai taip yra dėl vyro pažeminimo ir įžeidimų. Tokiu atveju dėl savo sveikatos atleiskite visas praeities nuoskaudas, pamirškite nusivylimus. Atminkite, kad visi žmonės (ir jūs, ir tie, kurie kažkada jus įskaudino) yra netobuli, ir tik atleidimas padės jums tai priimti.

Taip pat nustokite kaltinti save dėl netobulumo. Labai vertinkite savo moteriškas savybes, mylėkite save ir neleiskite atsitiktinėms frazėms pakenkti jūsų pasididžiavimui.

Kraujavimas iš gimdos, kaip ir kiti sutrikimai, susiję su krauju ir širdimi, yra ženklas, kad jūsų gyvenime mažai džiaugsmo.

Kraujavimas yra pasitraukiančio džiaugsmo metafora.

Įveskite taisyklę, kai pabundate ir užmiegate, šypsokitės ir padėkokite pasauliui už tas malonias akimirkas, kurias jis jums suteikia.

Kiekvienas žmogus turi nesėkmių ir bėdų, ir jūs negalite būti išimtis. Tačiau galbūt daugiau dėmesio skirsite kitai gyvenimo pusei – džiaugsmingiems ir laimingiems įvykiams.

Esant kraujavimui iš gimdos, pirmiausia reikia išmokti patirti džiaugsmą dėl savo moteriškos prigimties. Kiekvieną kartą, kai žiūrite į save veidrodyje, mintyse pasakykite sau komplimentą. Jei kas nors jums pasakys gražių dalykų, nenubraukite ir neneigkite; vietoj to padėkok ir prisimink savo teigiamas emocijas.

mednew.site

2018 m. moterų sveikatos tinklaraštis.