Šiandien vėl kalbėsime apie grožį, tačiau užuot išbandę naujus veido kremus ir kaukes, savo dėmesį nukreipsime giliai į kūną, būtent tirsime limfinę sistemą, limfodrenažą bei jų įtaką grožiui ir sveikatai apskritai.
Oda mums yra labai svarbi, ir ne tik todėl, kad ji yra gerai prižiūrima ir graži, bet ir daro mus gražius. Oda atlieka daug įvairių funkcijų – saugo nuo žalingo išorės poveikio, palaiko vidaus organų temperatūrą, sušvelnina žalingą saulės spindulių poveikį visam organizmui, per odą nuolat išsiskiria toksiškos organizmo atliekos. Kitaip tariant, oda yra tarpininkas tarp kūno ir išorinės aplinkos.
Odos kvėpavimo ir šalinimo funkcijos yra gyvybiškai svarbios sveikatai. Nustojus normaliai funkcionuoti odai, galimas organizmo apsinuodijimas. Odos ligos visada paveikia organizmo sveikatą, lygiai taip pat bet kurio organo liga paveikia odos būklę. Veikiant odą įvairiomis medicininėmis priemonėmis, galima paveikti visą organizmą, pavyzdžiui, hidroterapija, masažas ir kt.
Taigi, viskas mūsų kūne yra tarpusavyje susiję. Kai kalbame apie odos priežiūrą, visada pradedame nuo valymo, vėliau drėkinimo ir t.t. Bet svarbiausia, jei kūnas nėra išvalytas iš vidaus, tada visos pastangos atjauninti odą bus bergždžios. Taigi pirmiausia pagalvokime apie sveikatą. Tai, apie ką dabar kalbėsime, pasakys, kokių pastangų ir kur reikia kiekvienam iš mūsų, kad derintume grožį ir sveikatą. 
Šiandien kalbėsime apie tokią svarbią sistemą, kuri atlieka ypatingą vaidmenį žmogaus organizme – tai limfinė sistema. Tam, kad rimtai susimąstytumėte, kaip tai svarbu odai ir visam organizmui kaip visumai, teks šiek tiek pasigilinti į savo kūno sandarą. Galbūt tada daugelis iš mūsų supras, kas trukdo mūsų odai turėti gražią spalvą, būti elastinga, elastinga ir aksominė.
Limfinė sistema yra žmogaus kūno kraujagyslių sistemos dalis. Kūne cirkuliuojanti limfa, esant nedideliam slėgiui, juda lėtai, nes limfinė sistema neturi organo, kuris veiktų kaip siurblys, kurį širdis atlieka kraujotakos sistemoje. Jo judėjimo greitis yra 0,3 mm/s. Limfa juda viena kryptimi – didžiųjų venų link.
Jis vaidina svarbų vaidmenį metabolizme ir organizmo ląstelių bei audinių valyme. Taigi jau matome, kur prasideda organizmo, o ypač odos, kuria pirmiausia rūpinamės, valymas.
Limfinė sistema apima:
Limfinės kraujagyslės ir kapiliarai
Limfmazgiai
Limfos kamienai ir latakai
Tonzilės, užkrūčio liauka arba užkrūčio liauka.
Kaip susidaro limfa ir apskritai kokia jos struktūra?
Net senovės graikų gydytojai atrado, kad be raudono skysčio žmogaus kūne yra ir skaidrus skystis, kurį jie vadino limfa, o tai graikiškai reiškia „švarus vanduo, drėgmė“.
Dėl širdies susitraukimo skystoji kraujo dalis prasiskverbia pro kraujagyslių sieneles, susidaro audinių skystis. Dalis audinių skysčio vėl grįžta į kraują. Kadangi širdis veikia, o kraujas nuolat teka per kraujagysles, skysčio slėgio skirtumas kraujagyslių išorėje ir viduje visada egzistuoja.
Tai atrodo kaip amžinasis variklis, kuris dirba, kol gyva širdis... Tačiau dalis audinių skysčio, plaudama ląsteles, patenka į limfinius kapiliarus, kurie prasiskverbia į viso kūno audinius, todėl susidaro limfa. Audinių skystis maitina ląsteles, pašalina jų atliekas ir drėkina kūną.
Skystis, kuris patenka į limfinę sistemą, jau vadinamas limfa. Smulkiausi limfiniai kapiliarai susilieja į limfagysles, kurios turi plonas sieneles ir vožtuvus, neleidžiančius limfai nutekėti. Limfa juda viena kryptimi išilgai limfinių kraujagyslių, išilgai kurių yra limfmazgiai.
Limfmazgiai, šios minkštos ir mažos vidinės struktūros, gamina imunines ląsteles. Būtent mazgai veikia kaip filtrai, kuriuose mikrobai neutralizuojami. Kai mūsų organizmui gresia infekcija, o į limfą patenka įvairios bakterijos, limfmazgiai padidina apsauginių ląstelių, kurios aktyviai dalyvauja naikinant mikrobus ir pašalines medžiagas, gamybą.
Iš limfmazgių per limfagysles filtruota limfa patenka į venas, tai yra, grįžta į kraują. Didžiausi limfmazgiai, kuriuos galite pajusti patys, yra gimdos kaklelio srityse. Dideli mazgai taip pat randami pažasties, popliteal ir kirkšnies srityse. Suskaudus gerklei, padaugėja limfmazgių – tonzilių, nes būtent čia vyksta mikrobų ir apsauginių organizmo medžiagų kova.
Limfinė sistema prisideda prie skysčių perskirstymo kūno audiniuose, nes jos kapiliarai nusausina visas audinių tarpląstelines erdves. Iš čia matome, kad limfinė sistema ne tik valo mūsų organizmą, bet ir jį drėkina. O odos drėkinimą tikimės pasiekti tik drėkinančių kremų pagalba, kai visa tai tiesiogiai priklauso nuo limfinės sistemos.
Jei mūsų organizme viskas tvarkoje, gedimų nebūna, audinių skysčio perteklius audiniuose nesikaupia, nes limfinė sistema perneša jį limfagyslėmis ir grąžina į kraują. Priešingu atveju tarpląstelinėje erdvėje kaupiasi skystis, atsiranda edema.
Pavyzdžiui, sergant celiulitu, skysčių kaupimasis audiniuose dažnai siejamas su toksinų buvimu organizme. Taigi limfinė sistema valo ir drėkina visus organizmo audinius, taip pat perneša maistines medžiagas.
Grožio aparatas limfos drenažui
Jei perskaitę viską supratote, tuomet galėsite atsakyti į klausimą, kodėl tai taip svarbu mūsų organizmui, bent jau rytinė mankšta? Atsakymas paprastas. Juk limfa juda labai lėtai. Bet jei limfinėje sistemoje nėra „siurblio“, tai kaip ji juda, kad ir kaip dėl raumenų susitraukimo, kuris stumia limfą toliau sunkiu gyvenimo keliu.
Limfiniai kapiliarai ir kraujagyslės prasiskverbia į raumeninį audinį, raumenys susitraukia – limfa stumiama, bet nebėra kelio atgal, limfagyslėse vožtuvai nepraeina. Bet jei raumuo aplink kraujagyslę neveikia, tai iš kur atsiranda limfos judėjimas? Dabar jūs suprantate, ką reiškia judėjimas ir apskritai fizinis aktyvumas.
Stagnacija ir limfos pažeidimas dėl to, kad raumenys tingi, nes tingime daryti pratimus, sukelia liūdnas pasekmes. Fiziniai pratimai žymiai pagreitina limfos judėjimą. O tai, savo ruožtu, pagerina audinių būklę su edema ir stagnacija.
Nejudrus gyvenimo būdas kartu su gausiu valgymu sukelia limfinės sistemos perkrovą, dažnai dėl šios priežasties atsiranda įvairių ligų, imuniteto sutrikimų.
Iš viso to, kas pasakyta, matome, kad limfinė sistema
Perskirsto skysčius organizme;
Saugo organizmą nuo infekcijų ir ligų, pašalindama ir naikindama įvairias bakterijas limfmazgiuose; nuo to priklauso žmogaus imunitetas;
Pašalina pašalines medžiagas ir atliekas;
Perneša maistines medžiagas iš audinių erdvių į kraują.
Dabar įsivaizduokite, kad limfmazgiai užsikimšę, kas tada bus, nes jie yra organizmo filtras? Tada, tarkime, nešvari limfa negali praeiti pro limfmazgią, o organizmas išmeta ją ant odos. Ką pamatysite ant savo odos? – Bus dermatitas, furunkuliozė, aknė, spuogai, diatezė, žvynelinė... Turbūt užteks išvardinti.
Peršalus mus varva nosis ir užgula nosis. Kadangi organizmas kovoja su mikrobais, o limfa čia tiesiogiai dalyvauja, prieš patekdama į kraują, ji turi būti išvalyta nuo toksinų. Limfa šių šiukšlių atsikrato per gleivinę ir odą. Todėl slogos metu negalima ilgai vartoti vazokonstrikcinių lašų, trukdome limfinės sistemos darbui.
Antras pavyzdys, kai sąmoningai trikdome limfmazgių darbą – prakaito dezodorantas. Prakaitas – tai ne tik drėgmės, bet ir toksinų išsiskyrimas iš organizmo. Jei nuolat naudojate dezodorantą, kuris blokuoja prakaitą, kenkiate savo organizmui, palikdami kenksmingų medžiagų tam tikrų sričių audiniuose, pavyzdžiui, pažastyse. Šioje zonoje pieno liaukos yra labai arti. Ir tada jūs turėtumėte daug ką suprasti.
O kas padės limfinės sistemos darbui, išskyrus pasikrovimą?
Rusijoje nuo seno naudojamas gydymas garų pirtimi su šluota, arbata su serbentų lapais ar avietėmis. Dėl vonios naudojimo reikia pasitarti su gydytoju.
Kvėpavimo metodai taip pat gali paskatinti limfos tekėjimą ir pagerinti jūsų sveikatą.
Limfai judėti padeda ir masažas, kuris padidina audinių skysčio nutekėjimą. Tačiau masažas turėtų būti atliekamas lengvais ir švelniais sukamaisiais judesiais ir minkymu. Be to, jūs turite tiksliai žinoti, kad masažas jums nėra kontraindikuotinas.
Pagrindinė kontraindikacijų priežastis gali būti piktybiniai navikai (vėžys). Juk masažo judesiai priverčia judėti limfą, o kartu ir piktybines ląsteles, kurios prisideda prie metastazių susidarymo. Ir apskritai, bet kokios procedūros, veikiančios limfinę sistemą, yra nepriimtinos vėžiui.
Kaip masažas veikia limfinę sistemą?
Pagreitina limfos judėjimą limfagyslėse. Masažo judesiai turi būti atliekami limfos nutekėjimo link artimiausių limfmazgių kryptimi. Spaudimas raumeniniam audiniui palengvina audinių skysčio prasiskverbimą per kraujagyslių sieneles, o tai neleidžia arba sumažina patinimą.
Iš organizmo greičiau pasišalina kenksmingos medžiagos, kurios lengvai prasiskverbia pro limfagyslių sieneles. Masažo judesiai – glostymas, spaudimas ir suspaudimas turi būti švelnūs. Patinus kojoms, skysčių nutekėjimas padės jas pakėlus, nes tokiu atveju skysčiui ir limfai judėti padės gravitacija.
Profesionalus masažo terapeutas gali atlikti limfos masažą su nauda, o ne kenkia. Tai galite padaryti patys namuose, tačiau tam reikia gauti specialisto nurodymus dėl pagrindinių metodų. Masažo dėka limfos tėkmės apimtį galima padidinti 20 kartų, o tai reiškia, kad padidėja limfinės sistemos gebėjimas šalinti toksinus ir kenksmingas bakterijas bei sustiprinti imuninę sistemą.
Limfodrenažinis masažas naudingas ne tik esant limfinės sistemos problemoms, bet ir peršalus ar tiesiog norint numalšinti nuovargį. Visi prisilietimai turi būti švelnūs ir švelnūs.
Masažas su eteriniais aliejais, tokiais kaip pelargonijų, rozmarinų ir kadagių, greipfrutų, atlaso kedrų ir citrinų aliejai, efektyviai suaktyvina limfos judėjimą ir mažina patinimą. Taip pat naudojami anyžių, apelsinų, bazilikų, gvazdikėlių, raudonėlių, imbiero, isopo, kipariso, kalendros, levandų, citrinžolių, morkų, najolių eteriniai aliejai.
Nešiojamieji aliejai gali būti kviečių gemalų aliejus, migdolų aliejus, avokadų, persikų aliejus, simondsijų, makadamijų aliejus, dygminų aliejus.
Veido ir kūno limfodrenažas namuose
Namuose galite naudoti vonią su limfodrenažo mišiniu, kurį sudaro:
pelargonija - 3 lašai
citrinžolė - 3 lašai
isopas - 2 lašai
naioli - 2 lašai
laukinės morkos - 2 lašai
Jei į šį mišinį įpilsite 30 ml vynuogių kauliukų aliejaus, juo galite atlikti savimasažą.
Limfinės sistemos veiklos sutrikimus rodo ne tik edema ar celiulitas, bet ir kitos ligos, kai iš organizmo neefektyviai šalinamos kenksmingos medžiagos. Pavyzdžiui – dažni peršalimai, galvos skausmai, odos problemos ir kt.
Limfodrenažas padės stimuliuoti imuninę sistemą, pašalinti toksinus iš organizmo, esant prastai veido odai, senstančiai odai ir mėlynėms po akimis. Po limfodrenažo kurso dažniausiai pagerėja ląstelių mityba, išsivalo organizmas, pagerėja medžiagų apykaita, skatinami odos regeneracijos procesai, šalinamas jos sausumas, išnyksta maišeliai po akimis, išsilygina raukšlės.
Dabar matote limfinės sistemos, nuo kurios priklauso žmogaus imunitetas, būtinybę ir svarbą. Imunitetas yra gyvybė!
Kraujagyslių sistemos dalis, išlaisvinanti organizmo audinius nuo medžiagų apykaitos produktų, infekcijų sukėlėjų ir jų toksinų, vadinama limfine. Jame yra indai, mazgai, kanalai, taip pat organai, dalyvaujantys formuojant limfocitus.
Esant nepakankamai imuninei apsaugai, naviko ir mikrobų ląstelės gali plisti limfos takais. Dėl limfos stagnacijos audiniuose kaupiasi šalinimo produktai. Siekiant pagerinti limfinės sistemos drenažo funkciją, skiriamas masažas ir specialūs valymo būdai.
Skaitykite šiame straipsnyje
Limfinės sistemos sudėtis apima kapiliarinius, intraorganinius ir kamieninius kraujagysles, mazgus ir limfinius organus.
Laivai
Organų viduje yra smulkių limfinių kapiliarų tinklas, jie turi labai plonas sieneles, pro kurias iš tarpląstelinės erdvės lengvai prasiskverbia didelės baltymų ir skysčio dalelės. Ateityje jie bus sujungti į indus, panašius į venas, bet su pralaidesnėmis membranomis ir išvystytu vožtuvo aparatu.
Indai iš organų perneša limfą į mazgus. Išvaizda limfinis tinklas panašus į karoliukus. Tokia struktūra atsiranda dėl susiaurėjimo ir išsiplėtimo sričių kaitos pusmėnulio vožtuvų tvirtinimo vietoje. Audinių skysčio prasiskverbimas į kapiliarus paaiškinamas osmosinio slėgio skirtumu (limfa yra labiau koncentruota), o atvirkštinis srautas neįmanomas dėl vožtuvų.
Mazgai
Jie turi daug įplaukiančių laivų ir 1 arba 2 išplaukiančių laivų. Forma panaši į pupelę arba maždaug 2 cm rutulį. Jie filtruoja limfos skystį, užsilaiko ir inaktyvuoja toksines medžiagas bei mikrobus, o limfą prisotina imuninės sistemos ląstelėmis – limfocitais.
Limfiniais kraujagyslėmis judantis skystis yra balkšvos arba gelsvos spalvos. Jo sudėtis priklauso nuo organo, iš kurio jis kilęs.
Į limfą prasiskverbia šie elementai:
- vanduo;
- baltymai (didelės molekulės);
- sunaikintos ir naviko ląstelės;
- bakterijos;
- dulkių ir dūmų dalelės iš plaučių;
- skystis iš pilvo ertmės, pleuros ir perikardo, sąnarių;
- bet kokių pašalinių dalelių.
Pagrindinės organizmo funkcijos
Biologinis limfinės sistemos vaidmuo yra susijęs su tokia veikla:
- limfocitų, atsakingų už ląstelinį ir humoralinį (specialių kraujo baltymų pagalba) imunitetą, susidarymas;
- mechaninių priemaišų, mikrobų ir toksiškų junginių uždelsimas limfmazgiuose;
- išvalyto kraujo grįžimas į venines kraujagysles;
- riebalų perkėlimas iš žarnyno spindžio į kraują;
- papildomas audinių drenažas, siekiant sumažinti patinimą;
- didelių baltymų molekulių, kurios pačios dėl savo dydžio negali patekti į kraujagysles, absorbcija iš audinių skysčio.
Žiūrėkite vaizdo įrašą apie žmogaus limfinę sistemą ir jos funkcijas:
Limfos judėjimo modelis
Pradinė audinių skysčio absorbcija vyksta organuose limfiniais kapiliarais. Gauta limfa per kraujagyslių tinklą patenka į mazgus. Išvalytas ir prisotintas limfocitais skystis iš limfmazgio juda į kamienus ir latakus. Kūne jų yra tik du:
- krūtinė – surenka limfą iš kairės viršutinės galūnės, kairės galvos pusės, krūtinės ir visų po diafragma gulinčių kūno dalių;
- dešinėje - yra skysčio iš dešinės rankos, pusės galvos ir krūtinės.
Latakuose limfa teka į kairę ir dešinę poraktinės venas. Būtent kaklo lygyje yra limfoveninė anastomozė, per kurią limfinis skystis prasiskverbia į veninį kraują.
Norint skatinti limfos tekėjimą, vienu metu reikia veikti šiuos veiksnius:
- nuolat susidarančio skysčio slėgis;
- kraujagyslių lygiųjų raumenų susitraukimas tarp dviejų vožtuvų - raumenų manžetė (limfangionas);
- arterijų ir venų sienelių svyravimai;
- raumenų suspaudimas kūno judesių metu;
- krūtinės siurbimo poveikis kvėpavimo metu.
Limfinės sistemos organai
Limfoidinis audinys randamas įvairiose struktūrose. Juos vienija tai, kad jie visi yra limfocitų susidarymo vieta:
- užkrūčio liauka yra už krūtinkaulio, užtikrina T-limfocitų brendimą ir „specializaciją“;
- kaulų čiulpų yra galūnių, dubens, šonkaulių vamzdiniuose kauluose, yra nesubrendusių kamieninių ląstelių, iš kurių vėliau susidaro kraujo ląstelės;
- ryklės tonzilės yra nosiaryklės srityje, saugo nuo mikrobų, dalyvauja kraujodaros procese;
- apendiksas nukrypsta nuo pradinės storosios žarnos dalies, valo limfą, formuoja fermentus, hormonus ir maisto virškinime dalyvaujančias bakterijas;
- blužnis – didžiausias limfinės sistemos organas, esantis greta skrandžio kairėje pilvo ertmės pusėje, veikia kaip bakterijų ir pašalinių dalelių filtras, gamina antikūnus, limfocitus ir monocitus, reguliuoja kaulų čiulpų veiklą;
- vidaus organų limfmazgiai (pavieniai arba sankaupos) dalyvauja formuojant imuninei apsaugai skirtas ląsteles – T ir B limfocitus.
Ligų rūšys ir grupės
Sergant limfinės sistemos ligomis, gali atsirasti uždegiminių procesų:
- limfangitas - pažeidžiami kapiliarai, kraujagyslės ir kamienai, kurie liečiasi su pūliavimo židiniu;
- limfadenitas – pažeidžiami limfmazgiai, infekcija prasiskverbia su limfa arba tiesiogiai per odą (gleivinę) traumų atveju.
Limfinės sistemos organų pažeidimai gali pasireikšti tonzilitu, kai tonzilės yra užsikrėtusios, apendicitu (apendikso, apendikso uždegimu). Patologiniai pakitimai užkrūčio liaukoje sukelia raumenų silpnumą, autoimuninius procesus, navikus.
Kaulų čiulpų pažeidimas sukelia įvairius kraujo sudėties pokyčius: ląstelių trūkumą, susilpnėjusį imunitetą (), krešėjimą (), aprūpinimą deguonimi (anemija), piktybinius kraujo navikus.
Blužnies padidėjimas (splenomegalija) pasireiškia sergant kraujo, kepenų ligomis, vidurių šiltine. Taip pat audinyje gali susidaryti abscesas ar cista.
Limfos skysčio stagnacija sukelia limfedemos (limfos edemos) vystymąsi. Jis atsiranda, kai kraujagyslėse yra įgimto (struktūrinės anomalijos) ar įgyto pobūdžio obstrukcija. Antrinė limfedema lydi traumų, nudegimų, infekcijų ir chirurginių intervencijų. Progresuojant limfostazei, atsiranda apatinių galūnių drambliazė, todėl reikia operacijos.
Apatinių galūnių drambliazė Naviko procesai, susiję su limfagyslėmis, dažniau būna gerybiniai. Jie vadinami limfangioma. Jų yra ant odos, poodiniame sluoksnyje, taip pat limfoidinio audinio kaupimosi vietose – kaklo, galvos, krūtinės, pilvo ertmės, kirkšnies ir pažasties srityse. Su piktybine liga limfosarkoma yra tose pačiose srityse.
Sutrikimų organizme priežastys
Uždegiminiai ir navikiniai procesai atsiranda sutrikus imuninės sistemos veiklai, kai ji nustoja susidoroti su organizmo gynybine funkcija. Tai gali būti dėl išorinių veiksnių:
- nepalankios klimato sąlygos,
- judėjimas (adaptacijos sutrikimas),
- radiacija,
- oro tarša, vandens tarša,
- nitratų maiste
- ilgalaikis buvimas saulėje
- streso.
Lėtiniai infekcijos židiniai organizme, taip pat silpna šalinimo organų veikla prisideda prie per didelio limfinės sistemos apkrovos. Dėl to sumažėja pagrindinės jo funkcijos. Nemažą reikšmę limfos tekėjimui turi kraujotakos sistemos, kurios dalis yra limfinė sistema, būklė.
Stagnuojantys procesai atsiranda tokiomis patologinėmis sąlygomis:
- kraujotakos nepakankamumas - arterinis (širdies veiklos silpnumas) ir veninis (,);
- fizinis pasyvumas, nutukimas;
- inkstų, kepenų, žarnyno ligos;
- įgimtos limfinės sistemos organų vystymosi anomalijos;
- traumos ir operacijos, nudegimai.
Ligos pradžios simptomai
Jei sutrinka limfos judėjimas apatinėse galūnėse, atsiranda patinimas, ypač po intensyvaus fizinio krūvio. Jei šiame etape gydymas neatliekamas, audinių edema (limfedema) tampa tanki, atsiranda sunkumas kojose, atsiranda mėšlungis ir skausmas.
Limfinės sistemos kraujagyslių ir mazgų uždegiminės ligos pasireiškia regioniniu odos paraudimu, patinimu ir sustorėjimu. Tai lydi didelis karščiavimas, šaltkrėtis ir galvos skausmas. Su giliu limfangitu nėra išorinių apraiškų, tačiau dėl audinių edemos paveiktos vietos tūris padidėja. Limfmazgiai su limfadenitu tampa skausmingi, tankūs, juos galima lengvai apčiuopti.
Submandibulinis limfadenitas Būklės diagnostika
Norint ištirti limfagyslių praeinamumą ir nutekėjimo blokavimo zoną, naudojami šie metodai:
- Rentgeno spinduliais kontroliuojama limfografija, KT ar MRT nustato vožtuvų nepakankamumą, struktūrines anomalijas. Normalioje limfogramoje yra nelygių kontrastinės medžiagos sankaupų granulių pavidalu.
- Limfoscintigrafija su techneciu leidžia aptikti radioizotopų koncentracijos židinius limfos stagnacijos zonoje.
- Ultragarsas su - vazokonstrikcijos sritimis, mazgų pokyčiais.
- Kompiuterinė termografija naudojama diferencinei diagnozei sergant flegmona, flebitu ir osteomielitu.
- Limfmazgio biopsija – atskleidžiami kraujo navikai, vėžio metastazės.
- Kraujo tyrimai - esant uždegimui, pastebima leukocitozė, sėjant galima nustatyti infekcijos sukėlėją.
Įtarus tuberkuliozę, atliekami tyrimai su tuberkulinu (Mantoux) ir krūtinės ląstos rentgenograma.
Gydymo galimybės
Pradinėse limfos stagnacijos stadijose vyrauja nemedikamentiniai metodai – masažas, magnetoterapija, kompresinių kojinių dėvėjimas. Geras efektas gautas taikant mechaninę pneumokpresiją ir gydant limfagyslių ligas lazeriu.
Esant stipriai limfedemai, paskirkite:
- flebotonika (Detralex, Cyclo-3-fort, Aescin);
- fermentai - Wobenzym, Trypsin;
- angioprotektoriai - Trental, Kvercetinas;
- - Lasix, Trifas (ne ilgiau kaip 2-3 dienas).
Jei yra sepsio grėsmė, gali būti naudojamas ultravioletinis kraujo švitinimas. Rezorbcijos stadijoje arba esant vangiam uždegimui, nurodomi vietiniai kompresai, tvarsčiai su dimeksidu, dioksidinu, chimotripsinu ir purvu.
Limfinės stagnacijos progresavimas, susiformavus galūnių dramblialigei, gydomas mikrochirurginių operacijų metu tiesiant nutekėjimo takus.
Kaip išvalyti limfinę sistemą
Siekiant pagerinti limfos judėjimą organizme, naudojama tradicinė medicina, masažo metodai. Svarbi ligų profilaktikos sąlyga yra motorinis režimas – krūvis turi būti ne mažesnis kaip 30 minučių, normalus pasivaikščiojimas gamtoje, kvėpavimo pratimai turi gydomąjį poveikį.
Norėdami pagreitinti medžiagų apykaitos produktų pašalinimą iš organizmo ir neutralizuoti toksiškus junginius, naudokite:
- sauna (garinė, pirtis);
- vonia su šiltu vandeniu ir jūros druska;
- audinių prisotinimas švariu vandeniu;
- pieno, mėsos produktų, baltos duonos, krakmolo apribojimas;
- vyšnių, gervuogių, vynuogių, spanguolių sultys;
- šviežių burokėlių ir raudonųjų kopūstų salotos su citrina;
- į maistą pridėti petražolių ir krapų, salotų ir šviežių česnakų;
- žolelių arbata iš dobilų, šeivamedžio žiedų, dilgėlių (šaukštelis vienos iš žolelių tris kartus per dieną stikline verdančio vandens);
- ežiuolės arba eleuterokoko tinktūros 15 lašų ryte;
- cikorija vietoj kavos;
- prieskoniai - imbieras, ciberžolė, pankoliai;
- vietoj saldumynų - serbentų, gervuogių, bruknių ir mėlynių;
- Švediška trauktinė tinktūra - 10 g sulčių iš alijošiaus lapų, šaukštas pelyno, rabarbarų ir senos lapų, ant peilio galo - ciberžolė ir šafranas. Supilkite litrą degtinės ir reikalaukite 15 dienų. Gerti po arbatinį šaukštelį su arbata.
Masažo poveikis
Limfos nutekėjimą sustiprina limfos tekėjimo smūgiai. Kadangi jo judėjimas vyksta tik iš apačios į viršų, tada masažo judesiai turėtų būti panašios krypties.
Tokiu atveju audiniuose atsiranda šie pokyčiai:
- pagreitina skysčių judėjimą iš audinių į limfinius kapiliarus;
- mažėja patinimas,
- medžiagų apykaitos procesų produktai pasišalina greičiau.
Spaudimas ir suspaudimas veikia giliau į minkštuosius audinius, o vibracija pagerina mikrocirkuliaciją. Masažas draudžiamas esant bet kokiam ūminiam kūno procesui, o ypač esant pūlingam židiniui, nes tokiais atvejais pagreitėjęs limfos tekėjimas lems pažeidimo išplitimą į kitus organus ir audinius.
Limfinė sistema atlieka drenažo funkciją, dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose ir imuninės sistemos ląstelių formavime. Esant viršįtampiui (dėl išorinių veiksnių arba ligų fone), imunitetas sugenda, o tai prisideda prie uždegiminių ar navikinių procesų.
Gydymui gali būti naudojami antibakteriniai vaistai, venotonikai, angioprotektoriai. Sunkiais atvejais nurodoma operacija. Norint išvalyti limfinę sistemą, reikia koreguoti mitybą, kuo daugiau judėti, gerti žolelių arbatas, atlikti limfodrenažinio masažo kursą.
Taip pat skaitykite
Ūminis kraujagyslių nepakankamumas arba kraujagyslių kolapsas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, net ir mažiausiame. Priežastys gali būti apsinuodijimas, dehidratacija, kraujo netekimas ir kt. Verta žinoti simptomus, kad būtų galima atskirti nuo alpimo. Laiku suteikta skubi pagalba išgelbės jus nuo pasekmių.
Normaliomis sąlygomis organizme yra pusiausvyra tarp limfos formavimosi stuburo ir limfos nutekėjimo iš audinių greičio. Limfos nutekėjimas iš limfinių kapiliarų vyksta per limfagysles, kurios, susijungusios, sudaro du didelius limfinius latakus, kurie teka į venas. Taigi skystis, išėjęs iš kraujo kapiliaruose, vėl grįžta į kraują, atnešdamas daugybę ląstelių medžiagų apykaitos produktų.
IN limfos judėjimas tam tikrą vaidmenį atlieka ritmiški kai kurių limfagyslių sienelių susitraukimai. Šie susitraukimai įvyksta 8-10 ir, atskirų tyrinėtojų teigimu, net 22 kartus per minutę. Limfos judėjimas kraujagyslės sienelės susitraukimo metu dėl vožtuvų buvimo limfagyslėse vyksta tik viena kryptimi.
Kai kurie žemesni stuburiniai gyvūnai, pavyzdžiui, varlės, limfinėje sistemoje turi specialius organus – limfines širdis, kurios tarnauja kaip siurbliai, užtikrinantys limfos judėjimą.
Judant limfai, didelę reikšmę turi neigiamas slėgis krūtinės ertmėje ir krūtinės ląstos tūrio padidėjimas įkvėpimo metu, dėl kurio plečiasi krūtinės ląstos limfinis latakas, dėl kurio limfa išsiurbiama iš limfagyslių.
Limfos judėjimas, taip pat veninis kraujas, prisideda prie kojų ir rankų lenkimo bei tiesimo dirbant ir einant. Raumenų susitraukimų metu limfagyslės suspaudžiamos, todėl limfa juda tik viena kryptimi.
Per dieną per krūtinės ląstos lataką į kraują grįžtančios limfos kiekis žmogui yra apie 1200-1600 ml.
Limfos tekėjimo greitis labai mažas: pavyzdžiui, arklio kaklinėje limfagyslėje jis yra 240-300 mm/min (venomis kraujas per sekundę nukeliauja tiek pat). D. A. Ždanovas nustatė limfos tekėjimo greitį didelėse žmogaus limfinėse kraujagyslėse. Stebėjimo objektas buvo vyras, turintis krūtinės ląstos limfinio latako žaizdą. Praėjus 3 minutėms po 2 ml dažų tirpalo įvedimo į paviršinį kirkšnies limfmazgį, iš krūtinės ląstos latako pradėjo tekėti spalvota limfa.
Morfologiniais tyrimais buvo rasta nervinių skaidulų, vedančių į dideles limfagysles, o fiziologiniai eksperimentai parodė simpatinių nervų poveikį limfos tekėjimui. Taigi, Rushnyakas ir jo bendradarbiai pastebėjo, stimuliuojant simpatinį pasienio kamieną, limfagyslių susitraukimas ir spazmas buvo toks stiprus, kad limfos judėjimas jose nutrūko. Laboratorijoje. A.P. Polosukhinas parodė, kad limfos tėkmė refleksiškai keičiasi esant skausmingiems dirgikliams, padidėjus slėgiui miego arterijos sinusuose ir dirginant daugelio vidaus organų receptorius.
Vidutiniškai 60 kg sveriančiame žmogaus kūne yra apie 40 dm 3, iš kurių 25 dm 3 yra tarpląstelinėse ir tarpląstelinėse erdvėse. Per parą suaugusiam žmogui ramybės būsenoje ir tuščiu skrandžiu kairiuoju krūtinės lataku nuteka 1200-1500 cm 3 limfos.
Bespalvis skystis, šarminės reakcijos, turintis 3-4% albumino baltymų, globulinų, fibrinogeno): apie 1,0% gliukozės, 0,8-0,9% mineralinių druskų. Klampumas ir jo tankis yra mažesni nei . Jame yra limfocitų, monocitų ir eozinofilų. Limfos sudėtis nėra pastovi, ji kinta priklausomai nuo organo, iš kurio ji teka. Suvalgius daug riebalų turintį patiekalą, iš virškinimo kanalo tekanti limfa įgauna pieno baltumo spalvą dėl joje esančio emulsuotų riebalų kiekio, iš kepenų – daugiau baltymų, iš endokrininių liaukų – hormonų. Limfa gali krešėti, sudarydama laisvą krešulį.
Limfa, tekanti iš smulkių limfagyslių, patenka į du latakus: dešinįjį ir kairįjį. Kairysis krūtinės ląstos latakas surenka limfą iš abiejų apatinių galūnių kraujagyslių, iš visos pilvo ertmės, iš kairės krūtinės pusės, kairiosios viršutinės galūnės ir kairės galvos bei kaklo pusės.
Dešinysis latakas surenka limfą iš likusio kūno. Abu latakai teka į dideles venas, dėl to limfa teka į veninę veną ir kartu su ja patenka į dešinę širdį. Limfos tekėjimas labai lėtas, stambiose limfagyslėse jos greitis 0,25-0,3 mm/min.
Limfa juda dėl ritmiškų didelių limfagyslių sienelių susitraukimų (10-20 kartų per 1 minutę), kai vožtuvai leidžia jai praeiti tik viena kryptimi. Didžiąsias limfagysles inervuoja simpatinės nervų skaidulos, kurios sukelia jų refleksinį susiaurėjimą esant skausmui, emocijoms, dirginant vidaus organų receptorius, padidėjus spaudimui miego sinusuose. Limfos judėjimą sustiprina krūtinės ląstos siurbimas ir griaučių raumenų susitraukimai. Limfos susidarymas didėja didėjant osmosinio slėgio skirtumui kapiliaruose ir audiniuose ir mažėja, kai padidėja kraujotakoje esančių baltymų onkotinis slėgis.
Limfogeninėms medžiagoms priskiriamos albumozės, vištiena, histaminas, vėžių, braškių ekstraktai ir kt., kurie didina kapiliarų sienelių limfinę funkciją. Jie taip pat apima druskų, cukraus ir karbamido tirpalus, kurie padidina kraujo osmosinį slėgį.
Limfos kiekį didina: 1) padidėjęs kraujospūdis, 2) padidėjęs arterinis kraujo tekėjimas, 3) venų sąstingis, 4) bendros kraujo masės padidėjimas, 5) padidėjęs organo aktyvumas.
Limfmazgių funkcijos
Limfmazgiai yra išilgai limfinių kraujagyslių, kuriuos inervuoja simpatiniai nervai. Limfmazgiuose susidaro limfocitai, atsiranda mikrobų ir svetimkūnių fagocitozė. Kai kuriuos mikrobus, patekusius į limfmazgius, fagocituoja tinklinės ląstelės
Šiandien vėl kalbėsime apie grožį, tačiau užuot išbandę naujus veido kremus ir kaukes, savo dėmesį nukreipsime giliai į kūną, būtent tirsime limfinę sistemą, limfodrenažą bei jų įtaką grožiui ir sveikatai apskritai.
Oda mums yra labai svarbi, ir ne tik todėl, kad ji yra gerai prižiūrima ir graži, bet ir daro mus gražius. Oda atlieka daug įvairių funkcijų – saugo nuo žalingo išorės poveikio, palaiko vidaus organų temperatūrą, minkština visą organizmą, per odą nuolat išsiskiria nuodingos organizmo atliekos. Kitaip tariant, oda yra tarpininkas tarp kūno ir išorinės aplinkos.
Odos kvėpavimo ir šalinimo funkcijos yra gyvybiškai svarbios sveikatai. Nustojus normaliai funkcionuoti odai, galimas organizmo apsinuodijimas. Odos ligos visada paveikia organizmo sveikatą, lygiai taip pat bet kurio organo liga paveikia odos būklę. Veikiant odą įvairiomis medicininėmis priemonėmis, galima paveikti visą organizmą, pavyzdžiui, hidroterapija, masažas ir kt.
Taigi, viskas mūsų kūne yra tarpusavyje susiję. Kai kalbame apie odos priežiūrą, visada pradedame nuo valymo, vėliau drėkinimo ir t.t. Bet svarbiausia, jei kūnas nėra išvalytas iš vidaus, tada visos pastangos atjauninti odą bus bergždžios. Taigi pirmiausia pagalvokime apie sveikatą. Tai, apie ką dabar kalbėsime, pasakys, kokių pastangų ir kur reikia kiekvienam iš mūsų, kad derintume grožį ir sveikatą.
Šiandien kalbėsime apie tokią svarbią sistemą, kuri atlieka ypatingą vaidmenį žmogaus organizme – tai limfinė sistema. Tam, kad rimtai susimąstytumėte, kaip tai svarbu odai ir visam organizmui kaip visumai, teks šiek tiek pasigilinti į savo kūno sandarą. Galbūt tada daugelis iš mūsų supras, kas trukdo mūsų odai turėti gražią spalvą, būti elastinga, elastinga ir aksominė.
Limfinė sistema yra žmogaus kūno kraujagyslių sistemos dalis. Kūne cirkuliuojanti limfa, esant nedideliam slėgiui, juda lėtai, nes limfinė sistema neturi organo, kuris veiktų kaip siurblys, kurį širdis atlieka kraujotakos sistemoje. Jo judėjimo greitis yra 0,3 mm/s. Limfa juda viena kryptimi – didžiųjų venų link.
Jis vaidina svarbų vaidmenį metabolizme ir organizmo ląstelių bei audinių valyme. Taigi jau matome, kur prasideda organizmo, o ypač odos, kuria pirmiausia rūpinamės, valymas.
Limfinė sistema apima:
Limfinės kraujagyslės ir kapiliarai
Limfmazgiai
Limfos kamienai ir latakai
Tonzilės, užkrūčio liauka arba užkrūčio liauka.
Kaip susidaro limfa ir apskritai kokia jos struktūra?
Net senovės graikų gydytojai atrado, kad be raudono skysčio žmogaus kūne yra ir skaidrus skystis, kurį jie vadino limfa, o tai graikiškai reiškia „švarus vanduo, drėgmė“.
Dėl širdies susitraukimo skystoji kraujo dalis prasiskverbia pro kraujagyslių sieneles, susidaro audinių skystis. Dalis audinių skysčio vėl grįžta į kraują. Kadangi širdis veikia, o kraujas nuolat teka per kraujagysles, skysčio slėgio skirtumas kraujagyslių išorėje ir viduje visada egzistuoja.
Tai atrodo kaip amžinasis variklis, kuris dirba, kol gyva širdis... Tačiau dalis audinių skysčio, plaudama ląsteles, patenka į limfinius kapiliarus, kurie prasiskverbia į viso kūno audinius, todėl susidaro limfa. Audinių skystis maitina ląsteles, pašalina jų atliekas ir drėkina kūną.
Skystis, kuris patenka į limfinę sistemą, jau vadinamas limfa. Smulkiausi limfiniai kapiliarai susilieja į limfagysles, kurios turi plonas sieneles ir vožtuvus, neleidžiančius limfai nutekėti. Limfa juda viena kryptimi išilgai limfinių kraujagyslių, išilgai kurių yra limfmazgiai.
LimfmazgiaiŠios minkštos ir mažos vidinės struktūros gamina imunines ląsteles. Būtent mazgai veikia kaip filtrai, kuriuose mikrobai neutralizuojami. Kai mūsų organizmui gresia infekcija, o į limfą patenka įvairios bakterijos, limfmazgiai padidina apsauginių ląstelių, kurios aktyviai dalyvauja naikinant mikrobus ir pašalines medžiagas, gamybą.
Iš limfmazgių per limfagysles filtruota limfa patenka į venas, tai yra, grįžta į kraują. Didžiausi limfmazgiai, kuriuos galite pajusti patys, yra gimdos kaklelio srityse. Dideli mazgai taip pat randami pažasties, popliteal ir kirkšnies srityse. Suskaudus gerklei, padaugėja limfmazgių – tonzilių, nes būtent čia vyksta mikrobų ir apsauginių organizmo medžiagų kova.
Limfinė sistema prisideda prie skysčių perskirstymo kūno audiniuose, nes jos kapiliarai nusausina visas audinių tarpląstelines erdves. Iš čia matome, kad limfinė sistema ne tik valo mūsų organizmą, bet ir jį drėkina. O odos drėkinimą tikimės pasiekti tik drėkinančių kremų pagalba, kai visa tai tiesiogiai priklauso nuo limfinės sistemos.
Jei mūsų organizme viskas tvarkoje, gedimų nebūna, audinių skysčio perteklius audiniuose nesikaupia, nes limfinė sistema perneša jį limfagyslėmis ir grąžina į kraują. Priešingu atveju tarpląstelinėje erdvėje kaupiasi skystis, atsiranda edema.
Pavyzdžiui, sergant celiulitu, skysčių kaupimasis audiniuose dažnai siejamas su toksinų buvimu organizme. Taigi limfinė sistema valo ir drėkina visus organizmo audinius, taip pat perneša maistines medžiagas.
Grožio aparatas limfos drenažui
Jei perskaitę viską supratote, tuomet galėsite atsakyti į klausimą, kodėl tai taip svarbu mūsų organizmui, bent jau rytinė mankšta? Atsakymas paprastas. Juk limfa juda labai lėtai. Bet jei limfinėje sistemoje nėra „siurblio“, tai kaip ji juda, kad ir kaip dėl raumenų susitraukimo, kuris stumia limfą toliau sunkiu gyvenimo keliu.
Limfiniai kapiliarai ir kraujagyslės prasiskverbia į raumeninį audinį, raumenys susitraukia – limfa stumiama, bet nebėra kelio atgal, limfagyslėse vožtuvai nepraeina. Bet jei raumuo aplink kraujagyslę neveikia, tai iš kur atsiranda limfos judėjimas? Dabar jūs suprantate, ką reiškia judėjimas ir apskritai fizinis aktyvumas.
Stagnacija ir limfos pažeidimas dėl to, kad raumenys tingi, nes tingime daryti pratimus, sukelia liūdnas pasekmes. Fiziniai pratimai žymiai pagreitina limfos judėjimą. O tai, savo ruožtu, pagerina audinių būklę su edema ir stagnacija.
Nejudrus gyvenimo būdas kartu su gausiu valgymu sukelia limfinės sistemos perkrovą, dažnai dėl šios priežasties atsiranda įvairių ligų, imuniteto sutrikimų.
Iš viso to, kas pasakyta, matome, kad limfinė sistema
Perskirsto skysčius organizme;
Saugo organizmą nuo infekcijų ir ligų, pašalindama ir naikindama įvairias bakterijas limfmazgiuose; nuo to priklauso žmogaus imunitetas;
Pašalina pašalines medžiagas ir atliekas;
Perneša maistines medžiagas iš audinių erdvių į kraują.
Dabar įsivaizduokite, kad limfmazgiai užsikimšę, kas tada bus, nes jie yra organizmo filtras? Tada, tarkime, nešvari limfa negali praeiti pro limfmazgią, o organizmas išmeta ją ant odos. Ką pamatysite ant savo odos? – Bus dermatitas, furunkuliozė, aknė, spuogai, diatezė, žvynelinė... Turbūt užteks išvardinti.
Peršalus mus varva nosis ir užgula nosis. Kadangi organizmas kovoja su mikrobais, o limfa čia tiesiogiai dalyvauja, prieš patekdama į kraują, ji turi būti išvalyta nuo toksinų. Limfa šių šiukšlių atsikrato per gleivinę ir odą. Todėl slogos metu negalima ilgai vartoti vazokonstrikcinių lašų, trukdome limfinės sistemos darbui.
Antras pavyzdys, kai sąmoningai trikdome limfmazgių darbą – prakaito dezodorantas. Prakaitas – tai ne tik drėgmės, bet ir toksinų išsiskyrimas iš organizmo. Jei nuolat naudojate dezodorantą, kuris blokuoja prakaitą, kenkiate savo organizmui, palikdami kenksmingų medžiagų tam tikrų sričių audiniuose, pavyzdžiui, pažastyse. Šioje zonoje pieno liaukos yra labai arti. Ir tada jūs turėtumėte daug ką suprasti.
O kas padės limfinės sistemos darbui, išskyrus pasikrovimą?
Rusijoje nuo seno naudojamas gydymas garų pirtimi su šluota, arbata su serbentų lapais ar avietėmis. Dėl vonios naudojimo reikia pasitarti su gydytoju.
Kvėpavimo metodai taip pat gali paskatinti limfos tekėjimą ir pagerinti jūsų sveikatą.
Limfai judėti padeda ir masažas, kuris padidina audinių skysčio nutekėjimą. Tačiau masažas turėtų būti atliekamas lengvais ir švelniais sukamaisiais judesiais ir minkymu. Be to, jūs turite tiksliai žinoti, kad masažas jums nėra kontraindikuotinas.
Pagrindinė kontraindikacijų priežastis gali būti piktybiniai navikai (vėžys). Juk masažo judesiai priverčia judėti limfą, o kartu ir piktybines ląsteles, kurios prisideda prie metastazių susidarymo. Ir apskritai, bet kokios procedūros, veikiančios limfinę sistemą, yra nepriimtinos vėžiui.
Kaip masažas veikia limfinę sistemą?
Pagreitina limfos judėjimą limfagyslėse. Masažo judesiai turi būti atliekami limfos nutekėjimo link artimiausių limfmazgių kryptimi. Spaudimas raumeniniam audiniui palengvina audinių skysčio prasiskverbimą per kraujagyslių sieneles, o tai neleidžia arba sumažina patinimą.
Iš organizmo greičiau pasišalina kenksmingos medžiagos, kurios lengvai prasiskverbia pro limfagyslių sieneles. Masažo judesiai – glostymas, spaudimas ir suspaudimas turi būti švelnūs. Patinus kojoms, skysčių nutekėjimas padės jas pakėlus, nes tokiu atveju skysčiui ir limfai judėti padės gravitacija.
Profesionalus masažo terapeutas gali atlikti limfos masažą su nauda, o ne kenkia. Tai galite padaryti patys namuose, tačiau tam reikia gauti specialisto nurodymus dėl pagrindinių metodų. limfos tėkmės apimtį galima padidinti 20 kartų, o tai reiškia padidinti limfinės sistemos gebėjimą pašalinti toksinus ir kenksmingas bakterijas, stiprinti imunitetą.
Tai naudinga ne tik esant limfinės sistemos problemoms, bet ir peršalus ar tiesiog norint numalšinti nuovargį. Visi prisilietimai turi būti švelnūs ir švelnūs.
Masažas su eteriniais aliejais, tokiais kaip pelargonijų, rozmarinų ir kadagių, greipfrutų, atlaso kedrų ir citrinų aliejai, efektyviai suaktyvina limfos judėjimą ir mažina patinimą. Taip pat naudojami anyžių, apelsinų, bazilikų, gvazdikėlių, raudonėlių, imbiero, isopo, kipariso, kalendros, levandų, citrinžolių, morkų, najolių eteriniai aliejai.
Nešiojamieji aliejai gali būti kviečių gemalų aliejus, migdolų aliejus, avokadų, persikų aliejus, simondsijų, makadamijų aliejus, dygminų aliejus.
Veido ir kūno limfodrenažas namuose
Namuose galite naudoti vonią su limfodrenažo mišiniu, kurį sudaro:
pelargonija - 3 lašai
citrinžolė - 3 lašai
isopas - 2 lašai
naioli - 2 lašai
laukinės morkos - 2 lašai
Jei į šį mišinį įpilsite 30 ml vynuogių kauliukų aliejaus, juo galite atlikti savimasažą.
Limfinės sistemos veiklos sutrikimus rodo ne tik edema ar celiulitas, bet ir kitos ligos, kai iš organizmo neefektyviai šalinamos kenksmingos medžiagos. Pavyzdžiui – dažni peršalimai, galvos skausmai, odos problemos ir kt.
Limfodrenažas padės stimuliuoti imuninę sistemą, pašalinti toksinus iš organizmo, esant prastai veido odai, senstančiai odai ir mėlynėms po akimis. Po limfodrenažo kurso dažniausiai pagerėja ląstelių mityba, išsivalo organizmas, pagerėja medžiagų apykaita, skatinami odos regeneracijos procesai, šalinamas jos sausumas, išnyksta maišeliai po akimis, išsilygina raukšlės.
Dabar matote limfinės sistemos, nuo kurios priklauso žmogaus imunitetas, būtinybę ir svarbą. Imunitetas yra gyvybė!