Linas– viena iš senųjų kultūrų, nuo neatmenamų laikų, ištikimai tarnaujanti žmogui. Linų auginimas pramoniniu mastu prasidėjo gimus audimui, o vystantis medicinai, kultūra pelnė dar didesnę reikšmę dėl gydomųjų linų sėmenų savybių. Mūsų sintetinių audinių laikais linų, kaip verpimo pasėlių, reikšmė kiek susilygino, nors natūralūs audiniai paklausūs ir šiandien. Todėl kultūros vaistinė ir maistinė vertė ne kartą didėjo.
Linų sėmenys yra farmakologiniai preparatai, kurių mokslinė medicina neapleidžia ligų grupei gydyti. Tas pats pasakytina ir apie alternatyvią mediciną.
Be linų, gamtoje yra dar kelios šio augalo rūšys, pavyzdžiui, austriški linai, l. plonalapis, l. geltona, l. vilnonis. Išvardintos rūšys nėra pramoninės reikšmės, tačiau mėgėjų jas dažnai augina gėlynuose. O visų rūšių linų sėklos gydomosiomis savybėmis nenusileidžia savo kultūrinei giminaitei.
Anksčiau linų sėmenų terapinis naudojimas buvo susijęs su augalinio pluošto ir gleivių buvimu jų sudėtyje, o tai buvo numatyta terapinio naudojimo sritis - virškinimo trakto ligų gydymui.
Didelės apimties linų sėmenų gydomųjų savybių tyrimas pradėtas palyginti neseniai, o moksliniai eksperimentai siejami su veiksmingų vaistų, kovojant su pikčiausiu žmogaus organizmo priešu – vėžiu, paieška.
Linų sėmenų vitaminų ir baltymų sudėtis pribloškia vaizduotę: maždaug 20 rūšių baltymų, įskaitant tuos, kuriuose yra nepakeičiamų aminorūgščių, ir tiek pat vitaminų (be to, tiek pat mikro ir makro elementų).
Atlikus mokslinius tyrimus, linų sėmenyse buvo nustatyta polinesočiųjų rūgščių, vadinamųjų omega-3, grupė, apskritai sėklose yra apie 40 rūšių riebalų rūgščių. Onkologus ypač domina didelis lignanų (lignino rūgščių darinių) kiekis linų sėmenyse, ir šiuo palyginimu negalima lyginti net sezamo.
Kontraindikacijos gydymui linų sėklomis
Internete dažnai galima rasti įspėjimų dėl linų sėmenų vartojimo sergant prostatos uždegimu, nėštumu, fibrocistiniais dariniais moterų lytinių organų srityje ir pan. Oficialūs šaltiniai šiuo klausimu nenurodo, todėl dažniausiai tokie įspėjimai yra fikcija. Tačiau gydymą linų sėmenų preparatais, kaip ir kitais augaliniais vaistais, būtų gerai atlikti pasikonsultavus su gydytoju.
Vienintelė moksliškai patvirtinta kontraindikacija, atsižvelgiant į vidurius laisvinantį linų sėmenų poveikį, yra ūmus viduriavimas (diarėja).
Linų sėmenų preparatai
Linų sėmenys (Sem. Lini). Pagrindinis preparatas (greičiau žaliava), kurio galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, yra linų sėklos. Iš jo ruošiami kiti vaistai. Kaip vidurius laisvinantis vaistas, linų sėklos yra skiriamos 1 valg. kas 2 valandas. Linų sėklos taip pat naudojamos išorėje kompresų ir kompresų pavidalu.
Linų sėmenų kompresai padeda gydyti nudegimus, opas ir odos audinių uždegimus. Jie taip pat padeda atidaryti virimą. Kompresams paruošti linų sėklos susmulkinamos, dedamos į skudurinius maišelius ir 1-2 minutes pamerkiamos į verdantį vandenį.
Linų sėmenų antpilas naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė. 2 stiklinėms verdančio vandens - 1 valg. sėklos. Palaikykite 10 minučių, nuolat purtant. Vartokite antpilą po 100 ml tris kartus per dieną, geriausia nevalgius.
Nuoviras. Jis skiriamas virškinimo procesams gerinti, sutrikus vandens-druskų ir lipidų apykaitai, palengvinti tuštinimąsi esant tiesiosios žarnos uždegimui (proktitas, hemorojus). Vartokite vaistą nevalgius, pagal analogiją su infuzija. Paruošta per 2 šaukštus. žaliavos 2 puodeliams verdančio vandens; virkite 10 minučių ir reikalaukite tiek pat.
Glebės. (Muc. sem. Lini). Vaistas ruošiamas vaistinėse, galima pasigaminti ir namuose. Gleivinių medžiagų naudojimas tikslingas esant uždegiminiams procesams tiek vidaus organuose (pvz., skrandžio, dvylikapirštės žarnos ir žarnyno pepsinė opa, kolitas), tiek gleivinių paviršiuje (odontologijoje, proktologijoje) arba oda. Gleivės skiriamos uždegimui mažinti apsinuodijus cheminėmis kaustinėmis medžiagomis (rūgštimis, šarmais, druskomis), taip pat kitų vaistų poveikiui pailginti, nes gleivių gaubiančios savybės mažina įsisavinimą, pavyzdžiui, skrandžio gleivinėje.
Sėmenų aliejus (Ol. Lini). Gaukite „šaltą kelią“. Naudojamas kaip vidurius laisvinanti priemonė, taip pat linimentų gamybai. Linų sėmenų aliejus turi maistinę vertę ir yra naudojamas dietologijoje, gydant daugybę ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais.
Linetolis (Linetholum). Šį gydomąjį vaistą sukūrė buvusios VNIHFI mokslinė komanda. Jis gaminamas riebalų rūgščių etilinimo būdu (gaunant jų etilo esterius). Jis skiriamas aterosklerozinių pokyčių gydymui ir profilaktikai. Linetolis skiriamas 1 kartą per dieną (nevalgius), 20 ml. Aterosklerozės gydymas yra gana ilgas, todėl jis atliekamas 1–1,5 mėnesio kursais, tarp kurių daroma kelių savaičių pertrauka (nuo 2 iki 4). Taip pat gali būti ilgesnis nuolatinis vaisto vartojimas. Išoriškai naudojamas įvairios kilmės (terminių, cheminių) radiacinių traumų ir nudegimų gydymui.
Linolis (linolis). Jis gaminamas pagal analogus su linetoliu, tik šiuo atveju gaunami metilo esteriai. Jie naudojami tik išoriškai.
Moksliškai įrodyti faktai
Klinikiniai linetolio tyrimai parodė didelį veiksmingumą gydant aterosklerozę kartu su antrinėmis ligomis (vainikinių arterijų ateroskleroze, krūtinės angina, hipertenzija). Cholesterolio koncentracijos sumažėjimas veikiant linetoliui (pacientai nevartojo kitų vaistų) buvo pastebėtas daugiau nei 80 % pacientų. Tuo pačiu metu fosfolipidų ("naudingo cholesterolio") padidėjimas buvo pastebėtas 60% tiriamųjų.
Eksperimentų rezultatai parodė, kad linetolio vartojimas teigiamai veikia lipidų-baltymų apykaitą.
Linetolis taip pat buvo kliniškai išbandytas išoriniam naudojimui (radiaciniai sužalojimai, nudegimai). Esant giliems epidermio pažeidimams, veiksmingiausias buvo tvarsčių, sudrėkintų linetoliu, naudojimas, po to tvarsčiai su žuvų taukų emulsija. Epidermio salelių atmetimo atveju rekomenduojama naudoti linetolį be tvarsčių (kasdien vieną kartą tepti pažeistą vietą). Linolio tepimo technika yra panaši į linolio tepimo metodiką.
Linų sėmenų vaistinės savybės liaudies medicinoje
Norėdami pagerinti susilpnėjusį vaiko imunitetą, tradiciniai gydytojai pataria vartoti vaistą, paruoštą iš linų sėmenų miltelių, sumaišytų su medumi (2 šaukštams miltelių - 1 šaukštelis medaus). Dozė apskaičiuojama tris kartus per dieną.
Sergant sąnarių ligomis ir reumatiniais skausmais, tradiciniai gydytojai rekomenduoja skaudamą vietą dėti karštais linų sėmenų kompresais.
Alternatyviosios medicinos žinovų teigimu, linų sėmenys padės kai kuriais diabeto atvejais. Tam ruošiamas šaltas antpilas: 1 stiklinei atšaldyto virinto vandens - 3 šaukšteliai. susmulkintos žaliavos. Infuzuoti dažnai purtant apie 3 valandas. Infuziją naudokite prieš miegą.
Vaistinės linų sėmenų savybės dietinėje mityboje
Didelę linų sėmenų maistinę vertę iškalbingai liudija tai, kad išsivysčiusiose šalyse jų suvartojimas vienam gyventojui kasmet tik didėja. Aterosklerozės ir onkologinių ligų profilaktika – svarbiausi dietologijos, naudojant linų sėmenis, tikslai. Kaip paaiškėjo, sistemingas linų sėklų naudojimas maiste padeda stiprinti širdies raumenį ir sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau šalutinio poveikio nepastebėta. Sėklos gali būti įtrauktos į dietą tiek visos, tiek miltelių pavidalu. Priklausomai nuo klinikinių poreikių, sėklų dozė gali svyruoti nuo 5 iki 50 g vienai dozei.
seni medicinos receptai
Senoviniuose rankraščiuose yra tikrai unikalių receptų naudojant linų sėmenis. Pavyzdžiui, daktaro Reilo anestetiniai kompresai. Vaistas ruošiamas iš susmulkintų linų sėmenų (15 g) ir hemlocko bei viščiukų sėklų (4 g) mišinio. Mišinys pilamas verdančiu pienu, kol gaunama reikiama konsistencija ir lininiais maišeliais užtepama skausminga vieta (sąnarių reumatas ir kt.).
Nuorodos
1. Augaliniai vaistai. Katalogas.
2. Privati farmakologija. M. Veisbergas.
Administracija neatsako už pasekmes, sukeltas naudojant svetainėje paskelbtą informaciją.
Gydomasis augalas – linai yra vitaminų, skaidulų ir mikroelementų, reikalingų žmogaus sveikatai, sandėlis. Populiariausios yra gydomųjų ir profilaktinių savybių turinčios jo sėklos, iš kurių ruošiami naudingi nuovirai, užpilai ir vartojami tiesiog gryna forma.
Linų sėmenų panaudojimas
Šis unikalios sudėties produktas turi teigiamą poveikį ne tik visam kūnui, bet ir veido bei plaukų odai, todėl jį aktyviai naudoja moterys jaunystei ir grožiui išsaugoti.
Linų sėklos naudojamos liaudies ir tradicinėje medicinoje, kosmetologijoje ir kulinarijoje. Ypatingas dėmesys nusipelnė ruošiant dietą svorio metimo metu.
Linų sėklas aktyviai naudoja daugelis gydytojų ginekologijoje, dermatologai kosmetologijoje, dietologai rengdami specialias dietas.
Todėl gydomasis produktas buvo pritaikytas ne tik tradicinėje medicinoje, bet ir tradicinėje medicinoje dėl ryškaus poveikio žmogaus organizmui. unikali kompozicija, būtent:
- antioksidantas;
- priešuždegiminis;
- švelnus vidurius laisvinantis vaistas;
- atsikosėjimą ir kosulį mažinantys vaistai;
- antireumatinis;
- choleretikas;
- užkirsti kelią vėžiui.
Vaistinių linų sėklų galite nusipirkti beveik bet kurioje bakalėjos parduotuvėje ar vaistinėje, jos gali būti kaip balta ir ruda. Rudi grūdai yra pigesni, todėl jų pritaikymas yra platesnis.
Nepaisant to, būtent balti grūdai išsiskiria dideliu lignanų ir polifenolių kiekiu, kurie yra moterims naudingi aktyvūs oksidatoriai.
Linų sėmenys: nauda ir žala sveikatai
Linų sėmenų nauda jau seniai žinoma dėl didelio kiekio Omega-3, 6 ir 9 polinesočiųjų rūgščių, kurios yra nepamainomos tinkamai organizmo veiklai.
Be to, produktas vertinamas pagal šių komponentų turinį:
- vitaminai A, B ir E, kurie yra būtini palaikant moterišką plaukų, veido ir kūno grožį;
- padidėjęs kalio kiekis;
- tirpios ir netirpios skaidulos;
- manganas, magnis, cinkas, chromas, geležis, kalcis;
- lecitinas ir selenas;
- didelis aliejaus procentas.
Naudojant profilaktikos ir gydymo tikslais, reikia atsiminti, kad linų sėklos turi naudingų savybių ir kontraindikacijų.
Kontraindikacijos apima inkstų akmenų buvimas, ryškūs uždegiminiai procesai žarnyne su opinių apraiškų elementais ir individualus produkto netoleravimas.
Nepaisant nedidelės žalos, kurią gali padaryti unikalūs grūdai, šio fakto naudojimo nauda yra nepalyginama.
Linų sėklos: nauda moterims ir vyrams
Įvairiapusė šio produkto nauda vyrams ir moterims slypi unikalių skaidulų sudėtyje, kurios padeda švelniai pašalinti toksinus ir kenksmingas medžiagas iš organizmo jo neapkraunant.
Naudingas linų sėmenų gydomąsias savybes ir vartojimo normas turi žinoti žmonės, sergantys kepenų, inkstų, šlapimo ir tulžies pūslės ligomis, o ypač tiems, kurie kenčia nuo didelio cholesterolio kiekio kraujyje.
Gydytojai vis dažniau išrašo linų sėmenų tiems, kurie turi polinkį vystytis navikams arba jau turintiems jų. Medicinos praktika rodo puikius rezultatus nuo linų sėklų naudojimo iki neoplazmo vystymosi sustabdymo.
Gydomosios baltųjų linų sėklos ir moterims naudingos savybės buvo tiriamos daugelį dešimtmečių, ir paaiškėjo, kad jose yra daugiau vertingų mikroelementų ir vitaminų nei ruduosiuose. Pagrindinis jų skirtumas yra skonyje, kuris suteikia patiekalams rafinuotesnį skonį.
Linų sėklos: gydomosios savybės ir receptai sveikatai
Kasdienis linų sėmenų vartojimas prisideda prie lėto riebalų sankaupų pasisavinimo, todėl kuriant dietą jos dažnai įtraukiamos į valgiaraštį. Taip pat produktas puikiai susidoroja su sutrikusiu regėjimu, atkurdamas regos nervo elastingumą.
Gydymui ir profilaktikai linų grūdai gali būti imami bet kokia forma, pavyzdžiui, sveiki arba sumalti. Tuo pačiu metu gydomosios ir naudingosios savybės nesikeičia. Pagrindinė sąlyga čia yra teisingai paimti ir kompetentingai gaminti įvairius užpilus ir nuovirus pagal patikrintus receptus, kad nebūtų pakenkta kūnui.
Tai ypač aktualu moterims, kurios nori visada atrodyti gražiai ir patraukliai.
Kaip vartoti linų sėmenis norint numesti svorio?
Norint numesti svorio, ilgą laiką buvo naudojamas receptas, kuris yra paprastas gaminti namuose, būtent: paimti 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų ir šiek tiek sumalti kavamale, išvengiant miltelių susidarymo, ir užpilti stikline šilto vandens; paros dozė yra 50 g, todėl per dieną galite suvalgyti tik 4 šaukštus šio produkto.
Tuo pačiu metu reikia atsiminti, kad vaistą būtina paruošti prieš pat jį vartojant, nes žemėje vaistinės savybės laikui bėgant prarandamos.
Be to, maltų sėklų galite dėti į jogurtą, želė, salotas, bet neleiskite virti, nes kai kurios naudingos savybės bus prarastos.
Kuo naudingi linų sėmenys esant tuščiam skrandžiui?
Grūdų vartojimo tuščiu skrandžiu naudą ne kartą įrodė tradicinė medicina ir rekomenduojama vartoti tokiomis sąlygomis:
- kūno šlakas;
- asmens polinkis tuštintis;
- nutukimas;
- išmatų akmenų ir gleivių pertekliaus buvimas;
- dažni peršalimai.
Gydant šiuo preparatu reikia atminti, kad esant tuščiam skrandžiui jis sutvarko išmatas, todėl per dieną būtina išgerti bent 1-1,5 litro skysčių.
linų sėmenys nuo cholesterolio
Labai dažnai, esant blogam cholesteroliui, oficialiosios medicinos gydytojai skiria linų sėmenų nedideliais kiekiais. Norint tinkamai vartoti vaistą, paruoštą iš linų su dideliu cholesterolio kiekiu, būtina patikrinkite šiuos receptus:
- paimti 1 valgomąjį šaukštą šviežiai sutrintų sėklų, užpilti stikline verdančio vandens ir gerti per dvi dozes per dieną, kol filtruoti nebūtina, verčiau suplakti prieš naudojimą;
- paimti 2 valgomuosius šaukštus viso produkto, užpilti 500 g verdančio vandens, palikti 5 valandoms ir gerti po 100 g skysčio 3-4 kartus per dieną.
Be to, rekomenduojama kasdien vartoti aliejaus pavidalu, po 1-2 šaukštus nevalgius.
Linų sėklos plaukams ir veidui
Vartojant į vidų pagerėja veido, kūno, plaukų ir nagų odos būklė. Jei pridėsite išorinį naudojimą, priėmimo poveikis padidės kelis kartus.
Plaukams dažniausiai naudojamas sėmenų aliejus., bet jei norite, galite pasidaryti kaukę iš sėklų. Norėdami tai padaryti, susmulkintus grūdus užpilkite šiltu kefyru ir 30 minučių tepkite ant plaukų, tada nuplaukite. Ši kaukė padeda plaukams stiprėti.
Veidui jis gali būti naudojamas tiek gryną susmulkintą, tiek kartu su kitais vaistiniais preparatais, tai yra, grūdus galima tiesiog susmulkinti ir atskiesti nedideliu kiekiu vandens iki suspensijos arba dėti į kosmetiką. aliejai arba paruoštos kaukės.
Puiki veido kaukė susmulkintas produktas naudojamas kartu su grietinėle, būtent 1 valgomasis šaukštas sėklų 1 valgomajam šaukštui grietinėlės arba grietinės. Ši kaukė tinka sausai ir jautriai odai, pašalinant ne tik lupimąsi, bet ir raukšles.
Linų sėmenų antpilas nuo vidurių užkietėjimo
Sergant pankreatitu, daugiausia naudojami malti grūdai, nes iš jų išsiskiriančios gleivės apgaubia visą virškinamąjį traktą.
Sergant ūminiu pankreatitu, gydytojai iš viso nerekomenduoja vartoti šio produkto ir jo pagrindu pagamintų nuovirų. Ko negalima pasakyti apie lėtinę formą. Vartojamas lėtiniam pankreatitui gydyti malti grūdai kartu su kitais vaistiniais elementais, pavyzdžiui:
- lygiomis dalimis paimkite gysločio, gniūžtės, šalavijo, šv.
Linų sėmenų paėmimas žarnynui
Dėl linų sėmenų apgaubiančio poveikio jie plačiai naudojami įvairioms skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti. Gydymui reikia 30 g grūdų užpilti 500 g verdančio vandens ir palikti 5 valandoms, po to gerti po 70 g kelis kartus per dieną.
Taip pat žarnyno gydymui galite vartoti želė, paruošta pagal paprastą schemą, būtent:
- 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų grūdų užpilti stikline vandens ir virti 30 minučių ant silpnos ugnies, kol šiek tiek sutirštės, gerti po 3 valgomuosius šaukštus kelis kartus per dieną.
Linų sėmenų nauda kepenims
Be naudingos naudos visam organizmui, linų sėklos turi priešuždegiminis poveikis kepenims ir tulžies pūslei:
- kepenims valyti ir gydyti o trintus grūdus reikia vartoti kasdien, po 1 arbatinį šaukštelį nevalgius, užgeriant stikline šilto vandens, gydymo kursas 7 dienos;
- skausmo simptomams palengvinti reikia užpilti 1 litru verdančio vandens 1/3 stiklinės sėklų ir pavirti 30 min., gautu klampu skysčiu užpilti po valgomąjį šaukštą kas 30 min., kol palengvės.
Daiginti linų sėmenys sveikatai – kaip vartoti
Naudingas daigintų linų grūdų savybes žino net tradiciniai gydytojai, todėl jie rekomenduojami gydyti:
- užsitęsęs vidurių užkietėjimas;
- viso virškinamojo trakto ir žarnyno ligos;
- alerginės reakcijos, kurios ilgą laiką nepraeina;
- susilpnėjusi imuninė sistema;
- širdies veikla;
- diabetas ir nutukimas;
- stabili hipertenzija;
- neaiškios kilmės odos bėrimai.
Sėklos gali būti daigintos pačios, todėl jas pirmiausia reikia pamirkyti kambario temperatūros vandenyje, o tada tiesiog išdėlioti ant drėgno audinio. Grūdai dygsta tik ne žemesnėje kaip +20 laipsnių temperatūroje ir be skersvėjų, nes yra labai švelnūs ir bet koks vėsus oras pakenks procesui.
Tinkamai prižiūrėjus, tai yra, laiku laistant, po 24 valandų jie parodo pirmuosius teigiamo daigumo požymius, o po 5 dienų pradės dygti maži ūgliai.
Būtent šiame etape grūdai turi didžiausią vertę ir naudą, kai organizmas yra prisotintas gydomųjų elementų.
Linas plačiai naudojamas tiek pramonėje, tiek medicinoje. Dėl naudingų savybių jis toks populiarus. Sunku pervertinti teigiamą linų sėklų poveikį moters organizmui. Apie tai ir kalbėsime toliau.
Grūdai, turintys daug omega rūgščių
Kokia nauda moterims? Dabar bus atsižvelgta į šių grūdų gydomąsias savybes.
Linų sėmenyse taip pat yra daug omega rūgščių, jos gali konkuruoti su lašiša. Jei moters kūne yra nepakankamas tokių elementų kiekis, tai gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas. Su amžiumi diabetas gali išsivystyti. Sąnarių skausmas taip pat yra ženklas, kad organizme trūksta omega rūgščių. Blogėja plaukų ir nagų būklė, gali prasidėti depresija, jaučiamas nuovargis, silpnumas organizme. Be to, naudojimas gali užkirsti kelią ligų, tokių kaip artritas, astma, demencija, vystymuisi.
Naudingi komponentai, esantys sėkloje
Linų sėmenyse esanti ląsteliena labai naudinga virškinimui. Gleivės, kurios išsiskiria ištirpus trintiems grūdams, apgaubia skrandį ir skatina smulkių erozijų gijimą.
Linų sėklose taip pat yra vitaminų A ir E. Jie labai naudingi hormonų sistemai ir užkerta kelią moterų kiaušidžių ligoms.
Linų sėmenų žala moters organizmui
Vartojant bet kokius vaistus, svarbu atsiminti dozes, tai yra, kas naudinga vienam, gali pakenkti kitam.
Linų sėklas griežtai draudžiama vartoti nėščioms arba planuojančioms tapti motinomis. Jei mergaitei diagnozuota (gerybinė ar piktybinė), šių grūdų naudojimas yra draudžiamas.
Be to, neturėtumėte vartoti linų sėklų, jei turite tulžies pūslės ar šlapimo pūslės akmenų. Griežtai draudžiama vartoti esant vidurių užkietėjimui ir storosios žarnos nepraeinamumui.
Linų sėklos, kaip ir kiti vaistai, gali sukelti alerginę reakciją. Todėl, prieš pradėdami vartoti juos bet kokia forma, įsitikinkite, kad nėra kontraindikacijų. Kai kuriais atvejais linų sėklos gali prisidėti prie vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo. Tokiose situacijose būtina mažinti dozę, palaipsniui ją didinant.
Virimo būdai
Jau šiek tiek sužinojome apie linų sėmenų naudą moterims. Grūdų paruošimo būdai – apie tai bus kalbama toliau.
Galima vartoti kaip nuovirą. Norėdami tai padaryti, pakanka užpilti reikiamą kiekį sėklų verdančiu vandeniu (pavyzdžiui, santykiu nuo vieno iki trijų) ir leisti užvirti apie valandą. Linus galima malti. Po to taip pat užpilkite verdančiu vandeniu. Šioje formoje sėklas rekomenduojama vartoti sergant virškinimo sistemos ligomis. Kadangi iš sumaltų sėklų išsiskiriančios gleivės yra labai naudingos.
Kai kuriais atvejais ekspertai rekomenduoja grūdus tiesiog kramtyti. Kadangi tokiu atveju sėklos susimaišo su seilėmis ir išskiria reikiamas rūgštis, kurios naudingos hormoninei sistemai gydyti. Svarbu atsiminti, kad malti linai suvartojami iš karto po malimo. Jei jis ilgą laiką lieka atviras, jis praranda savo savybes. Gerai vartoti linų sėmenų miltelius, sumaišytus su medumi lygiomis dalimis.
Kaip naudoti?
Išsiaiškinome, kokia linų sėmenų nauda moterims. Kaip paimti šiuos grūdus?
Sergant virškinimo sistemos ligomis, linų milteliai naudojami gryna forma. Vienas valgomasis šaukštas užpilamas verdančiu vandeniu ir infuzuojamas penkiolika minučių. Tada viskas suplakama ir išgeriama. Geriau tai padaryti bent valandą prieš valgį. Skystis tinkamas gerti sergant gastritu, erozinėmis skrandžio ligomis, dvylikapirštės žarnos ar skrandžio opalige. Labai naudinga naudoti linų sėmenų mišinį sergant bronchitu, tonzilitu ar bet kokiomis peršalimo ligomis. Kadangi jis gerai apgaubia gerklę ir užtikrina greitą atsigavimą.
Svarbiausia atsiminti, kad kiekviena linų sėmenų skysčio porcija turi būti paruošta prieš pat naudojimą.
Sergant ūminiu gastritu, linų miltelių reikia lašinti bent valandą. Tada gerkite ryte ir vakare.
Jei sergate širdies ir kraujagyslių ligomis, tuomet reikia sumalti 2 šaukštus linų. Tada užpilkite dešimt minučių ir nedelsdami naudokite viduje.
Jeigu Jūs ar Jūsų šeimos nariai kenčia nuo sumažėjusio imuniteto, tuomet pakanka vos 2 arbatinių šaukštelių linų sėmenų miltelių, kuriuos galima sumaišyti su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Vartokite visą dieną.
Linų sėklų dėka galite gerai išvalyti inkstus ir šlapimo pūslę. Norėdami tai padaryti, 1 valgomąjį šaukštą grūdų užpilkite 1 stikline verdančio vandens ir palikite termose per naktį. Rytam paruoštas skystis geriamas tris kartus per dieną per dieną.
Jei kas nors iš jūsų artimųjų serga cukriniu diabetu, patarkite jam paruošti šią priemonę. Jums reikės trijų arbatinių šaukštelių sėklų. Juos reikia užpilti šaltu virintu vandeniu ir palikti tris valandas. Gautą mišinį reikia gerti naktį.
Linų sėklas galima užpilti ne tik vandeniu, bet ir virintu pienu. Dažnai šis metodas taikomas gydant viršutinio žandikaulio sinusų uždegimą arba sinusitą. 2 valgomieji šaukštai užpilami puse litro pieno ir verdami ant silpnos ugnies dešimt minučių. Po to skystis atvėsinamas ir geriamas. Geriausia tai padaryti prieš miegą.
Sergant podagra ar ūminiu reumatu du arbatiniai šaukšteliai sėklų užpilami puse litro vandens. Virkite ant mažos ugnies penkiolika minučių. Tada skystis filtruojamas, gerai suplakamas. Jis vartojamas viduje keturis ar penkis kartus per dieną.
Sėklos spurtams ir kirmėlėms
Daugelis kenčia nuo kulnų ataugų. Išbandykite linų sėmenų kompresus. Jie ruošiami su pienu. Receptas toks pat kaip ir esant žandikaulio sinusų uždegimui, tik iš gauto mišinio daromi kompresai nakčiai.
Linų sėmenų nuoviras puikiai kovoja ir su kirmėlėmis, kurios labai dažnai diagnozuojamos vaikams. Toks nuoviras ruošiamas vandens vonioje. Du valgomieji šaukštai sėklų užpilami dviem litrais vandens. Palikti porai valandų. Nuovirą reikia atvėsinti ir kelis kartus per dieną gerti į vidų. Reikėtų pažymėti, kad šis gėrimas naikina visų rūšių kirmėles, išskyrus apvaliąsias. Norint pastarųjų atsikratyti, į nuovirą reikia įmaišyti gvazdikėlių. Bet ne daugiau kaip trys procentai sėklų skaičiaus.
Taikymas kosmetologams
Kaip linų sėmenys naudojami kosmetologijoje? Nauda moterims taip pat didelė. Kompozicijoje esančių vitaminų dėka linai skatina greitą ląstelių atsinaujinimą.
Iš linų mišinio galima gaminti kaukes įvairiems odos tipams. Dabar mes jums tiksliai pasakysime, kaip tai padaryti:
- riebiai odai paimkite vienodus kiekius linų sėmenų ir avižinių dribsnių, sumaišykite ir užpilkite pienu, pusvalandį tepkite ant odos, tada nuplaukite šiltu vandeniu;
- sausai veido odai reikia dviejų šaukštų linų sėmenų, jas reikia užpilti dviem stiklinėmis vandens, po to gautą mišinį pavirti ant silpnos ugnies apie dvidešimt minučių, prieš tepant ant veido, gautą masę būti atvėsintas;
- visų tipų odai mišinys ruošiamas labai paprastai: vienas valgomasis šaukštas sėklų užpilamas vandeniu, po to virinamas ant silpnos ugnies ne ilgiau kaip penkiolika minučių, į atvėsusį mišinį įpilama baltojo molio, tada viskas gerai išmaišoma. homogeninę masę ir tepkite ant veido pusvalandį.
Moterų pamėgtos kaukės kaklui ir dekoltė zonai. Vieną valgomąjį šaukštą sėklų reikia užpilti vandeniu ir užvirti. Atvėsinkite ir dvidešimt minučių tepkite ant norimų vietų. Ši kaukė padaro odą švelnią ir šilkinę.
Linas plaukams ir pavargusioms kojoms
Sėklos gali būti naudojamos tiek viduje, tiek išorėje plaukams stiprinti. Linų sėklos yra geras kondicionierius. Reikia paimti 3 valgomuosius šaukštus sėklų ir užplikyti tris litrus vandens. Skystis turi būti infuzuojamas dvylika valandų. Galite naudoti išplovę plaukus.
Jei sergate venų varikoze arba greitai pavargsta kojos nuo vaikščiojimo kulnais, tuomet vonias galite pasigaminti iš linų sėmenų. Norėdami tai padaryti, du šaukštus sėklų įpilkite į du litrus verdančio vandens. Tada mišinys praskiedžiamas trimis litrais vandens. Pamerkite kojas į paruoštą vonią. Tokių kasdienių procedūrų dėka pagerės kraujotaka, išnyks nuovargis. Kojų oda bus švelni ir šilkinė.
Naudoti gaminant maistą
Kaip matote, linų sėmenų nauda moterims yra didžiulė. Grūdai gali būti naudojami ne tik kaip vaistai ar kosmetika, jie gali būti naudojami kaip maisto priedai, pavyzdžiui, kepant.
Linų sėmenų galima dėti į įvairias salotas, dribsnius ar bulvių košę. Taip pat gerai pabarstyti sumuštinius. Iš sumaltų linų sėklų galima gaminti net miltus naminėms bandelėms kepti.
Taip pat galite virti želė iš šių vaistinių sėklų ir gerti visą dieną.
Ką žmonės mano apie linų sėmenis? Privalumai moterims: apžvalgos
Tinkamai naudojant sėklas, tikriausiai nėra nė vienos moters, kuri liktų nepatenkinta. Daugelis naudojasi kosmetologijoje ir kalba apie odos būklės gerinimą, plaukų stiprinimą.
Daugeliui linų sėklos tapo esminiu priedu ruošiant įvairius kepinius. Tai naudinga virškinimo sistemos gydymui, ypač vaikams. Kadangi linų sėklos yra visiškai netoksiškos, jas galima duoti vaikams nuo trejų metų, tačiau su sąlyga, kad vaikas neturi kontraindikacijų.
Linų sėmenų nauda moterims
Savybės tokios, kad šie grūdeliai tikrai padeda merginoms. Linų sėklos gerai veikia moterų lytinius organus. Sumažinti kiaušidžių uždegimą. Pagerinti endokrininės sistemos veiklą. Taip pat sėklos didina imunitetą, valo organizmą dėl to, kad normalizuoja virškinimo sistemos veiklą.
Išvada
Dabar jūs žinote, kas tinka moterims. Tikimės, kad ši informacija jus sudomino.
Neseniai kalbėjau apie naudingas linų sėmenų savybes ir asmeniškai mane sužavėjo ši informacija – tiesiog stebuklingas produktas. Nusipirkau sėklų ir jos man patiko. Tačiau kaip teisingai jį naudoti, kad gautumėte maksimalią naudą? Kalbėsime apie tai ir pokalbio tema – linų sėmenys, naudojimas ir kuo jis gydo, taip pat kaip jos panaudojamos tradicinėje medicinoje.
Nesikartosiu, todėl jei praleidote ar pirmą kartą apsilankėte mano tinklaraštyje, rekomenduoju pradėti studijuoti šį produktą iš straipsnio "Linų sėklos - naudingos savybės ir kontraindikacijos", ten pakankamai išsamiai pasakojau, kiek naudingų dalykų yra šiose mažose gražiose sėklose, ten taip pat sužinosite, kuo skiriasi baltos linų sėklos nuo rudųjų. Ir šiandien mes kalbėsime apie linų sėklų naudojimą medicininiais tikslais.
Linų sėmenys – naudojimas ir kaip jis gydomas
Linas žinomas nuo seno. Hipokratas aktyviai naudojo sėmenų aliejų skrandžio uždegimams ir nudegimams gydyti. Avicena linų sėklas naudojo šlapimo pūslės ir inkstų ligoms gydyti, skrudintas sėklas – kosuliui gydyti.
O kaip yra mūsų laikais? Naudingos linų savybės buvo išsamiai ištirtos, todėl šiandien jis aktyviai naudojamas įvairioms ligoms gydyti:
- su lėtiniu vidurių užkietėjimu ir gaubtinės žarnos disfunkcija;
- sergant ligomis, susijusiomis su skrandžiu ir žarnynu;
- sergant inkstų, šlapimo pūslės ligomis, naudojamas kaip veiksmingas diuretikas;
- su apsinuodijimu maistu;
- su gerklės ligomis ir kosuliu;
- su odos ligomis;
- su nudegimais, nušalimais;
- sumažinti cholesterolio kiekį;
- gydant skydliaukės, kasos ligas;
- apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, padeda sumažinti kraujospūdį, mažina infarkto riziką, todėl linų sėklos naudingos sergant širdies ir kraujagyslių ligomis.
- sergant depresija ir stresu, pagerinti regėjimą;
- padidinti potenciją;
- linų sėklos gerai valo toksinų ir radionuklidų kūną;
- naudojamas svorio metimui, sveikiems plaukams ir odai.
Esu tikras, kad linų sėmenų gydymo priemonių sąrašas jus sužavėjo, tačiau svarbu žinoti, kaip juos teisingai naudoti.
Linų sėmenys – naudojimo instrukcijos
Bet koks produktas, kad ir koks jis būtų naudingas, turi turėti kontraindikacijų, linų sėklos nėra išimtis, ir apie jas kalbėjau aukščiau esančiame straipsnyje.
Svarbu atsiminti, kad jei sergate lėtinėmis ligomis, prieš vartodami linų sėklas geriau pasitarti su gydytoju.
Ir dar keli svarbūs punktai:
- sėklos, veikdamos kaip vidurius laisvinančios medžiagos, gali sutrikdyti skrandžio ir žarnyno absorbciją. Tai reiškia, kad jei vartojate kokius nors vaistus, intervalas tarp vaisto vartojimo ir linų sėmenų turi būti bent 2 valandos.
- sėklos gali sumažinti estrogenų turinčių vaistų veiksmingumą, nes jų sudėtyje yra fitoestrogenų.
- Linų sėklose yra gana daug ląstelienos, todėl naudojant jas ligų gydymui ir profilaktikai, norint išvengti vidurių užkietėjimo, reikia išgerti apie 2 litrus vandens.
Be kontraindikacijų, žiūrėkite vaizdo įrašą.
Kaip sakoma, iš anksto įspėtas yra ginkluotas, galite pereiti prie linų sėklų naudojimo. O pradėsiu nuo naudingos procedūros, kuri yra pageidautina kiekvienam žmogui, net jei nesate apkrautas jokiomis ligomis – tai organizmo apsivalymas.
Linų sėmenų naudojimas organizmo valymui
Kodėl svarbu valytis, net jei esate jaunas ir kupinas energijos? Žinoma, mūsų organizmas gali apsivalyti, gamta tai numatė. Tačiau nepalanki ekologinė situacija, ypač miestuose, plius ne visada ir ne visi turi galimybę vartoti ekologiškus produktus be nesuprantamų priedų – visa tai prisideda prie to, kad savęs apsivalymo nepakanka ir mūsų organizmas užsikemša toksinais ir toksinais, ir tai turi įtakos mūsų sveikatai ( be priežasties nuovargis, silpnumas, nervingumas, dažni galvos skausmai, nemalonus kvapas iš burnos, spuogai ant odos, trapūs nagai, plaukai ir kitos problemos).
Yra daugybė organizmo valymo būdų ir metodų, tačiau mes kalbėsime apie linų sėklų naudojimą tam, nes dėl savo naudingų savybių jie vadinami žarnyno tvarkyklėmis. O žarnyno valymas – pirmas ir svarbus organizmo valymo žingsnis.
linų sėklos storosios žarnos valymui
Linų sėklos, valančios mūsų žarnyną, veikia organizmą ne agresyviai, o švelniai ir švelniai, maksimaliai naudingai.
- Pluoštas, gleivės, riebalai ir kitos naudingos linų sėklų medžiagos padeda didinti išmatų masę.
- Patekusios į žarnyną sėklos išbrinksta, dėl to žarnos išsitempia kartu su nelygumais, susilankstymais, kur surenkamos visko, kas nereikalinga, nuosėdos.
- Gleivių pranašumas yra tai, kad jos turi antitoksinių, dezinfekuojančių ir sugeriančių savybių.
Visa tai kartu padeda žarnynui greitai, efektyviai ir saugiai atsikratyti nereikalingų atliekų.
Linų sėklų galite tiesiog įberti į bet kokį valgomą maistą, tačiau valymo požiūriu tai neefektyvus ir labai daug laiko reikalaujantis metodas, nors tai tikrai atneš organizmui naudos.
Bet jei mes kalbame apie žarnyno valymą, tada yra veiksmingesnių būdų.
1 būdas – Linų sėmenų pusryčiai
Vakare pusę stiklinės sausų sėklų užpilkite kambario temperatūros vandeniu ir palikite iki ryto. Ryte tuščiu skrandžiu išgerkite 300 ml karšto vandens, o po pusvalandžio pusryčiaukite su vakare paruoštais linų sėmenimis, o druskos ir cukraus dėti negalima. Kitas valgis ir vanduo po 2-3 val.
Taigi pusryčiauti reikia visą mėnesį, bet jei nesate pasiruošę šiam būdui, tuomet valymą galite atlikti su infuzijos pagalba.
2 būdas – linų sėmenų užpilas
Recepto numeris 1 - šiam metodui reikia gaminti miltus iš sėklų, sumalant jas kavos malūnėlyje. Žinoma, parduodami jau paruošti miltai, jie taip pat turi naudingų savybių, tačiau tokiu atveju, norint pasiekti geriausią efektą, namuose būtina naudoti sumaltas linų sėklas. Ir dar vienas patarimas – nedarykite daug miltų, nes veikiant šviesai, deguoniui, sėklų sudėtis greitai pasikeičia ir iš jų bus mažai naudos.
1 valgomąjį šaukštą maltų sėklų, užpilti 1 stikline karšto vandens, uždengti ir palikti per naktį.
Gerkite šią užpilą nefiltruodami ryte tuščiu skrandžiu ir darykite tai 20 dienų iš eilės, kursą kartokite per mėnesį.
Supilkite 50 gr. išdžiovinkite linų sėklas, užpilkite litru karšto vandens, uždenkite, labai gerai suvyniokite ir palikite per naktį.
Ryte antpilą perkošti ir gerti ryte tuščiu skrandžiu (0,5 – 1 stiklinė) 30 minučių prieš pusryčius. Gerti reikia šiltą (40 0 C), galima įdėti šiek tiek medaus. Likusią infuziją reikia gerti per dieną prieš kiekvieną valgį.
Yra dar vienas būdas išvalyti žarnyną ir, mano nuomone, geriausias. Bet tai tik mano nuomonė ir galbūt todėl, kad labai mėgstu visus pieno produktus, įskaitant kefyrą.
3 būdas – linų sėklos su kefyru
Mes jau žinome, kaip veikia linų sėklos, pakalbėkime šiek tiek apie kefyrą. Tai labai naudingas produktas, kuriame yra baltymų, naudingų mineralų ir vitaminų, taip pat gyvų naudingų bakterijų. Kefyras ne tik atkuria virškinimo sistemą, žarnyno mikroflorą, jis didina mūsų imunitetą. Taigi, kartu su naudingomis linų sėmenų savybėmis gausite ne tik gėrimą, skirtą organizmo valymui, bet ir apskritai jo gerinimui.
Žarnyno valymas kefyru ir linais atliekamas 3 savaites pagal tam tikrą schemą:
Pirmą savaitę 1 šaukštelis. su maltų sėklų stikleliu įpilkite į 100 ml kefyro, antrą savaitę 2 šaukštelius. už tą patį kiekį kefyro, o trečią savaitę - 3 šaukšteliai. 150 ml kefyro.
Šį gėrimą reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu, o kitas valgis turi būti ne anksčiau kaip po 40 minučių.
Valymas kefyru su linų sėklomis leidžia išvalyti žarnyną nuo toksinų, išmatų, atstatyti žarnyno mikroflorą per 3 savaites, šis gėrimas taip pat turi antihelmintinį ir priešgrybelinį poveikį. Norėdami gauti geriausią efektą ir esant normaliai tolerancijai, galite pratęsti kursą dar savaitei ir gerti pagal trečios savaitės receptą. Kitas svarbus momentas – kefyras turi būti ne daugiau kaip 2% riebumo ir šviežumo atžvilgiu neturi būti senesnis nei 2 paras.
Yra ir kitas valymo būdas naudojant aliejų, ir jie jį vadina „sibirietišku“.
4 būdas – linų sėmenys su saulėgrąžų aliejumi
Šiam receptui jums reikia susmulkintų linų sėmenų ir nerafinuoto saulėgrąžų aliejaus.
Linų sėklas (100 gr.) užpilti aliejumi (250 ml.), sandariai uždaryti ir palikti savaitei tamsioje vietoje, šią savaitę indą reikia kasdien purtyti.
Iškart prieš naudojimą, taip pat turite išmaišyti mišinį, nes jie paima aliejų kartu su sėklomis valandą prieš valgį, 1 valg. l. 3 kartus per dieną arba 2 valandas po valgio. Sergant cholecistitu, reikia gerti su maistu.Tokio valymo kursas 10 dienų. Šio valymo metodo neturėtų naudoti žmonės, turintys sunkių kepenų ir tulžies pūslės problemų.
Siekiant geriausio efekto, likus savaitei iki kurso galima išgerti vaistažolių antpilo – lygiomis dalimis sumaišyti jonažolės, pelyno, dilgėlės ir ramunėlių. Užpilas tam – šaukštą vaistažolių mišinio užplikykite stikline karšto vandens ir palikite 1 val., tada nukoškite. Gerkite prieš valgį po 100 ml 3 kartus per dieną.
Linų sėmenų naudojimas skrandžiui
Sergant ligomis, susijusiomis su skrandžiu, geru pagalbininku gali tapti linų sėklos, kurios turi svarbią šioms ligoms skirtą savybę – apgaubiančią.
- Paūmėjus skrandžio ligoms, esant skausmui, galite naudoti šį receptą - 15 gr. sėklų užberti 1 valg. karšto vandens ir troškinkite 20 minučių ant silpnos ugnies, atvėsinkite ir gurkšnokite prieš valgydami. Pašalinus paūmėjimą, nuovirą toliau gerti savaitę.
- Na, o linų sėklos padeda ir nuo rėmens – vakare užpilkite stikline karšto vandens 3 arb. susmulkintų sėklų, uždengti ir palikti per naktį. Prieš vartojimą perkoškite ir užpilą išgerkite praėjus 30 minučių po valgio. Per dieną reikia išgerti visą stiklinę.
- Sergant gastritu, pepsine opa, rekomenduojama gerti tokį antpilą – 1,5 a.š. l. suberkite linų sėklas į termosą, užpilkite karštu vandeniu (0,5 l), palikite per naktį – gerkite ¼ puodelio prieš valgį.
- Kitas receptas, kurį rekomenduojama vartoti ne tik sergant skrandžio opalige ir gastritu, bet ir sergant šlapimo pūslės, inkstų uždegimais, bronchų ligomis – gleivių ruošimas: sėklas (3 g.) suberti į stiklainį, užpilti karštu vandeniu ( ½ puodelio), sandariai uždarykite dangtį ir pakratykite 15 minučių, nukoškite. Vartoti 3-4 kartus per dieną po 2 valg. šaukštai.
Linų sėklos kasai
Mūsų šiuolaikinis gyvenimas su nepakankama mityba, nekontroliuojamais vaistais, nepalankiomis aplinkos sąlygomis dažnai sukelia pankreatito vystymąsi. Nuo šios ligos gali padėti ir linų sėklos – jos išgydys kasą, pašalins organizmo intoksikaciją, palengvins ligos eigą ir sumažins priepuolių skaičių.
Galite gerti nuovirus, tačiau, sprendžiant iš atsiliepimų, veiksmingiau vartoti linų želė:
- šaukštą linų sėmenų užplikykite 200 ml vandens. Virkite ant silpnos ugnies 15 min., po valandos sultinį nukoškite.Padalinkite porciją į 3 dozes ir želė gerkite 30 minučių prieš valgį. Rekomenduojamas kursas yra 2 mėnesiai.
- ½ st. l. susmulkintų sėklų, užpilkite ½ stiklinės vandens ir virkite 3 minutes ant vidutinės ugnies, į atvėsusią želė įpilkite šiek tiek medaus ir spanguolių sulčių.
Kitas būdas – nuplikyti sėklas verdančiame vandenyje ir dėti į maistą.
Gydant kasą svarbu laikytis rekomendacijų:
- pašalinti riebų ir keptą maistą, sumažinti druskos vartojimą;
- pažengusio lėtinio pankreatito gydymo linais neįmanoma.
Linų sėklos nuo diabeto
Naudingos linų sėmenų savybės taip pat taikomos tokiai rimtai ligai kaip cukrinis diabetas. Jie gali palengvinti uždegimą ir skausmą, kurie gali būti sergant šia liga, turi teigiamą poveikį Urogenitalinei sistemai, kuri yra svarbi pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, turi hipoglikeminį poveikį (sumažina cukraus kiekį kraujyje).
Be to, žiūrėkite vaizdo įrašą.
Tradicinė medicina siūlo šiuos diabeto gydymo receptus:
- 3 str. l. sausų sėklų užberti 3 v.š. vandens ir virkite ant silpnos ugnies 10 minučių, leiskite užvirti valandą, nukoškite. Paruoštą sultinį laikykite šaldytuve. Gerkite prieš valgį 100 ml tris kartus per dieną. Kursas - 1 mėnuo.
- 2 valg. l. maltų linų sėmenų užpilkite 0,5 l virinto vandens. Virkite emaliuotame dubenyje 5 minutes. Vartoti prieš pusryčius 20-30 minučių vieną kartą per dieną.
Svarbu suprasti, kad prieš vartodami linų sėklas diabetui gydyti, pasitarkite su gydytoju ir jokiu būdu neatšaukkite gydytojo paskirtų vaistų.
Tradicinės medicinos receptai iš linų sėklų nuo kitų ligų
Pasakojau apie pagrindinius receptus – nuoviras, tinktūra, želė, gleivės iš sėklų, jie gali būti naudojami ir kitų ligų gydymui.
Dėl apsinuodijimo maistu
Apsinuodijus maistu linų sėmenys, turintys sugeriamųjų savybių, gali būti puiki alternatyva aktyvintajai angliai. Ypač tiems, kurie kenčia nuo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų, nes jie neturėtų vartoti aktyvintos anglies, kitaip nei linų sėmenų.
1 st. l. linų sėmenų užpilti 0,5 litro. verdančio vandens, virkite 3 minutes ant silpnos ugnies. Infuzuokite 2 valandas, sutrinkite sėklą nuovire, kad išsiskirtų gleivės. Antpilą kartu su grūstomis sėklomis gerkite tarp valgymų, kol atsistatys normali skrandžio veikla.
Dėl peršalimo
Linų sėklos naudingos sergant gerklės ir kosulio ligomis, nes pasižymi priešuždegiminėmis ir antimikrobinėmis savybėmis, skystina skreplius ir prisideda prie jų išsiskyrimo.
Skreplių šalinimo receptas:
susmulkintų sėklų nuoviras (2 valgomieji šaukštai 1 stiklinei vandens) geriamas 3-4 kartus per dieną, 3 valg. l.
Galima duoti ir vaikams, jei nepatinka skonis, įdėkite šiek tiek medaus.
Dėl užkimimo ir kosulio priepuolių tiek vaikams, tiek suaugusiems:
sausų sėklų nuoviras - 4 šaukštai. l. užpilkite 1 litrą vandens ir troškinkite 20 minučių. Nukoškite ir gerkite 5-6 kartus per dieną po 1/3 stiklinės.
Receptas kosuliui gydyti ir peršalimo simptomams palengvinti:
1 šaukštelis sėklas užpilkite karštu vandeniu, palikite valandai, perkoškite, įpilkite ½ a.š. l. medus ir citrinos sultys - gerti naktį.
Odos ligų gydymui
Sergant odos ligomis, nudegimais, sąnarių problemomis, sumušimais gerai padeda linų sėmenų kompresai, kurie malšina uždegimus, skausmą, gydo žaizdas, prisideda prie pūlinių ir furunkulų brendimo.
Furunkulams, abscesams, mėlynėms ir sąnarių problemoms gydyti:
pasidarykite šiltą kompresą - susmulkintą sėklą įdėkite į marlės maišelį, kelioms minutėms pamerkite į karštą vandenį, užtepkite skaudamą vietą, apvyniokite ir laikykite, kol atvės.
Dėl nudegimų:
uždėkite ant nudegimo vietos medvilninę servetėlę, pamirkytą infuzijoje - 20 gr. susmulkintų sėklų, užpilkite karštu vandeniu, palikite visiškai atvėsti.
Linų sėmenys cholesterolio kiekiui mažinti
Įdomi medžiaga yra cholesterolis, viena vertus, jis svarbus mūsų organizmui, nes be jo nevyksta riebalų skaidymas, vitamino D gamyba neįmanoma. Tačiau jo perteklius sutrikdo kraujotaką ir gali sukelti sunkias ligas, tokias kaip insultas. ir širdies priepuolis. Todėl svarbu stebėti savo mitybą, nepiktnaudžiauti riebiu ir keptu maistu.
Linų sėklos dėl didelio Omega-3 kiekio gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, padeda sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, mažina kraujo krešulių tikimybę ir atitinkamai sumažina infarkto bei insulto riziką.
Naudingas nuoviras cholesterolio kiekiui mažinti:
Nauda ir naudojimas moterims
- Linų sėmenys yra labai naudingi moters organizmui ir dėl fitoestrogeno kiekio juos rekomenduojama įtraukti į gimdos, kiaušidžių, krūties onkologijos profilaktikos ir gydymo racioną.
- Moterys dažnai nerimauja dėl svorio metimo, čia taip pat padeda linų sėklos. - šiame straipsnyje rasite svorio metimo receptus, gydytojų atsiliepimus ir sulieknėjusiųjų rezultatus.
- Linų sėklos kovoja su senėjimu, nes padeda išlaikyti jaunatvišką odą ir sveikus plaukus. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie linų sėklų naudojimo kosmetologijoje receptus.
Linų sėklos vyrams
Sėklos naudingos ir vyrams, jos ne tik gydo visą kūną, bet ir padeda pagerinti seksualinio gyvenimo kokybę. Sėklos galima dėti į maistą, taip pat paimti nuovirą:
Čia ir baigiu savo straipsnį, nors receptų iš tiesų yra daug. Tikiuosi, radote sau ką nors naujo apie linų sėmenis, jų panaudojimo būdus, kuo jie gydo ir kaip tinkamai panaudoti medicininiais tikslais.
Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais, būkite sveiki.
Elena Kasatova. Iki pasimatymo prie židinio.
Linų sėklos – unikalus natūralus produktas „nuo visų ligų“. Kaip tiksliai jį vartoti medicininiais tikslais, o ne tik skaitykite šiame straipsnyje.
Linai yra labai naudingas augalas, daug metų auginamas Rusijoje. Linų sėmenyse yra didžiulis vitaminų, mineralų, skaidulų kiekis. Jis vartojamas širdies ir kraujagyslių ligoms, virškinamojo trakto ligoms gydyti, pažeidžiant hormoninį foną.
Įrodyta, kad reguliarus linų sėmenų vartojimas gali sumažinti vėžio riziką. Ne taip seniai linų sėmenys buvo pradėti naudoti dietologijoje.
Linų sėmenų nauda ir žala. Ką gydo linų sėklos?
Apie linų sėmenų naudą galima kalbėti ilgai.
- Jame yra vitaminų A, F, C, E. Mineralai kalis, manganas, magnis, amino rūgštys ir organizmui būtini antioksidantai, glitimas, cinkas, aliuminis, geležis, kalcis, jodas. Vos vienas valgomasis šaukštas linų sėmenų per dieną gali papildyti šias maistines medžiagas.
- Linų sėklos švelniai atpalaiduoja žarnyną, gerina jo peristaltiką. Todėl linų sėmenys skiriami nuo vidurių užkietėjimo.
- Linų sėmenyse esantis cinko, magnio ir kalio kiekis yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai. Be to, linų sėmenys gali pašalinti iš organizmo cholesterolio perteklių ir taip išvalyti kraujagysles.
- Labai dažnai depresijos priežastis gali būti riebalų rūgščių trūkumas organizme. Tokių rūgščių šaltiniai yra: žuvis, aliejai, riešutai ir įvairios sėklos, įskaitant sėmenis.
Kas gali pakenkti linų sėmenims?
Linai turi stiprų choleretinį poveikį, todėl iš inkstų išplaunamas smėlis. Pasitaiko atvejų, kai išgėrus linų iš inkstų iškrito akmuo. Šis procesas yra labai skausmingas, todėl žmonės, kurių inkstuose ar kepenyse yra smėlio ar akmenų, turėtų susilaikyti nuo linų sėklų vartojimo. Arba atlikti gydymo kursą, tačiau griežtai prižiūrint specialistams.
Linų sėklų naudojimas liaudies medicinoje. Receptai
Dėl šios priežasties yra tiek daug receptų su linų sėklomis. kad šio augalo naudą žino daugelis. Šiandien galima išgydyti pakankamai daug ligų, todėl straipsnyje apžvelgsime svarbiausius receptus.
Indų valymo linų sėklomis receptas
- Norėdami jį paruošti, paimkite trečdalį stiklinės žalių linų sėmenų, užpilkite litru vandens, padėkite į vandens vonią 3 valandas.
- Būtinai turėkite būtent tokį vandens ir sėklų santykį (tai yra, stiklinei linų sėmenų reikės 3 litrų vandens)
- Ištraukę nuovirą iš vandens vonios, atvėsinkite. Turėtumėte gauti savotišką želė
- Tokia želė geriama per 2 savaites du kartus per dieną: prieš pirmąjį ir prieš paskutinį valgį
Kaip užvirinti linų sėklą skrandžiui: receptas
Kadangi linų sėklos turi apgaubiantį poveikį, jos naudojamos skrandžio veiklai normalizuoti. Receptas šiuo atveju yra daug paprastesnis nei indų valymo:
- 1-3 valgomuosius šaukštus linų sėmenų reikia sumalti kavamale arba blenderiu ir užpilti stikline šilto virinto vandens.
- Nuoviras infuzuojamas apie valandą. Per tą laiką linų sėklos gerokai išbrinks.
- Gautą sultinį padalinkite į 3 dalis ir gerkite tris kartus per dieną prieš valgį.
- Linų sėmenų kiekį reikia didinti palaipsniui, bet pradėti reikia vos nuo 1 valgomojo šaukšto
Kaip išvalyti žarnas su linų sėklomis: receptas
Standartinis gaubtinės žarnos valymas linų sėmenimis yra sėklų naudojimas gryna forma arba kaip maisto papildas. Linų sėmenys puikiai tinka salotoms, sumuštiniams, dribsniams ir jogurtams. Jie turi malonų riešutų skonį, todėl gali puikiai papildyti bet kokį patiekalą. Pabrinkusios žarnyne, linų sėklos didina jo peristaltiką, todėl tokiu atveju jų smulkinti nebūtina.
Linų sėmenų su maistu vartoti nebūtina, jas galima vartoti atskirai. Norma suaugusiam yra 1-3 šaukštai. per dieną.
Atsiliepimai:
Marina, 26 metai, Kaliningradas
Polina, 34 metai, Maskva
Kokie produktai gaminami iš linų sėmenų?
Linų sėklos daugiausia naudojamos kaip miltai, o jau iš miltų kepamos bandelės, pyragai, gaminama tešla virtiniams ir virtinukams. Iš miltų galima išsivirti gardžios linų sėmenų košės, išsikepti blynų. Jis dedamas, kad surištų tešlą, o ne kiaušinius. Tešla tokiu atveju tampa šiek tiek tamsesnė ir įgauna riešutų skonį.
Linų sėklos naudojamos ruošiant sausainius ir krekerius, kaip puošmena (vietoj sezamo sėklų).
Kaip pasigaminti miltus iš linų sėmenų. Kuo naudingi linų sėmenų miltai?
Linų sėmenų miltų laisvai galima įsigyti daugiau ar mažiau didelių miestų parduotuvėse. Bet jei neturite, galite pasigaminti patys iš linų sėmenų. Norėdami tai padaryti, sėklos sumalamos kavos malūnėlyje arba maišytuve iki miltų. Tai daroma gana greitai ir paprastai.
Linų sėmenyse yra viskas taip pat, kaip ir linų sėmenyse. Skirtumas tik tas, kad greičiau įsigeria. Todėl iš jo ruošiami neįtikėtinai sveiki ir skanūs grūdai.
linų sėmenų košės receptas
Išskirtinis šios košės bruožas – jos nereikia virti. Jį paruošti itin paprasta. Net vaikas gali susidoroti su jo paruošimu.
1 receptas. Sumaltos linų sėmenys sumaišomi su vandeniu, šaukštu aliejaus (geriausia garstyčiomis, palankiai paryškina linų skonį), uogomis ir vaisiais ir plakame trintuvu, kol gaunama vienalytė suspensija. Košės konsistencija nėra labai skysta, panaši į pudingą.
2 receptas. Linų sėmenys per naktį mirkomi vandenyje. Ryte vanduo nenupilamas, o kartu su juo trintuve sumalamos sėklos. Tada įdėkite bet kokių vaisių ir uogų, galite medaus, vandens, aliejaus. Vėl išplakti.
Linų košę galima virti piene, bet tada jos vidurius laisvinantis poveikis sustiprės. Dėl skonio į košę galima įberti kakavos arba lydyto šokolado.
Naudingos linų sėklų savybės vyrams
Linų sėklos vyrams naudingos pirmiausia dėl to, kad jos apsaugo nuo prostatos vėžio atsiradimo. Linų sėmenų košė – sveikas maistingas produktas, naudingas visiems žmonėms, neturintiems kontraindikacijų vartoti linų sėklas.
Sergant hemorojumi iš linų sėmenų nuoviro skiriamos gydomosios klizmos, kurios pripažintos labai veiksmingomis.
Naudingos linų sėklų savybės moterims
Moters grožis ir sveikata labai priklauso nuo nepakeičiamų riebalų rūgščių buvimo jos organizme. Linų sėklų naudojimas padės atkurti moterų sveikatą, sumažinti priešmenstruacinio sindromo padarinius. Reguliariai naudojant linų sėmenis pagerėja veido spalva, išsivalo oda, plaukai tampa švelnesni ir pradeda blizgėti. Rankų oda tampa aksominė ir švelni.
Linų sėmenyse esantys antioksidantai padeda ilgą laiką išsaugoti moterišką grožį, lėtina senėjimo procesą.
Kaip paruošti daigintas linų sėklas?
Daigintos linų sėklos yra vertingiausias produktas. Pagal maistinę vertę jis daug vertingesnis už paprastas linų sėklas. Daiginant linų sėmenyse, vitaminų ir mikroelementų kiekis padidėja kelis kartus. Sėkla ruošiasi sudygti ir jai sudygti reikia energijos ir jėgos.
Kaip daiginti linų sėklas?
- Sėklas reikia išrūšiuoti, nuplauti, užpilti šiltu vandeniu ir palikti stiklinėje per naktį
- Ryte vėl nuplaukite, kad nebūtų gleivių
- Sudėkite juos lygiu sluoksniu ant plokščios lėkštės, o ant viršaus uždenkite drėgna marle.
- Palikite tamsioje, šiltoje vietoje 6 valandas, tada vėl nuplaukite ir vėl uždenkite audiniu
- Sėklos paprastai sudygsta per 2-3 dienas. Sėjinukų ilgis turi būti ne didesnis kaip 3-4 mm
- Po to sėklos vėl švelniai nuplaunamos, kad nepažeistumėte daigų, ir valgomos.
SVARBU: Jei norite, kad sėklos sudygtų, būtinai sudrėkinkite audinį, kuriuo uždengėte sėklų plokštelę. Jis neturėtų būti sausas.
Kaip naudoti linų sėklas maitinant krūtimi?
- Žindydama moteris turėtų valgyti daug sveiko maisto. Tai yra linų sėklos, įskaitant.Tačiau konsultacija su gydytoju vis tiek nekenkia
- Rekomenduojama vartoti linų sėklas, nes jos padeda didinti maitinančios motinos imunitetą, užkerta kelią kai kuriems uždegiminiams procesams ir vidurių užkietėjimui. Ypač svarbu tai, kad linų sėmenys prisideda prie hormonų lygio normalizavimo, o tai labai svarbu neseniai pagimdžiusiai moteriai.
- Nerekomenduojama vartoti linų aliejaus žindymo laikotarpiu ir nėštumo metu.
- Sėklos draudžiama vartoti moterims, sergančioms pankreatitu ir hipertenzija
Savarankiškas gydymas, kaip įprasta, yra pavojingas verslas. Galite rimtai pakenkti sau, nežinodami, pavyzdžiui, apie inkstų akmenis. Bet jei baigėte apžiūros kursą, o gydytojas patvirtino, kad linų sėmenų nuoviras ne tik nepakenks, bet ir padės, drąsiai jį gerkite.
Atsiliepimai:
Marina, 26 metai, Kaliningradas
Apie linų sėklas sužinojau iš draugo. Tada turėjau opą, o Maša (draugė) iš vaistininkės sužinojo, kad linų sėklos padeda nuo opos. Aš pripratau prie tablečių ir ilgą laiką atsisakiau gerti nesuprantamą želė. Bet tada ji apsisprendė. Pokyčiai prasidėjo per savaitę. Galėjau drąsiai valgyti obuolius, manęs nekankino rėmuo. Taip gėriau dar 3 savaites, kartu – mėnesį. Tada po 3 mėnesių kursą kartojau. Jau metus pamirsau apie opa. Esu labai patenkintas paprastu ir ekonomišku sprendimu.
Polina, 34 metai, Maskva
Apie linų sėklas sužinojau atsitiktinai iš interneto. Tada man buvo gastritas. Tie, kurie tai patyrė, supranta, kaip tai baisu. Krūva tablečių, kurios padeda laikinai arba visai nepadeda. Visa tai brangu ir atima daug laiko. Nusprendžiau nusipirkti linų sėklų, nes jau buvau beviltiška. Net dieta nepadėjo nuo rėmens ir skausmo priepuolių. 3 savaites gėriau linų sėmenų nuovirą. Ji pradėjo jaustis pastebimai geriau. Rėmuo mane vargino kur kas rečiau. Linų sėmenis nuolat įtraukiau į savo mitybą. Be to, jie padėjo normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
Vaizdo įrašas: