Ačiū

Migdomieji vaistai – tai trumpas gana plačios ir labai nevienalytės vaistų grupės pavadinimas, skatinantis pakankamai ilgai ir giliai užmigti bei palaikyti. Pilnas šios vaistų grupės pavadinimas yra migdomieji vaistai.

Šiuo metu yra daugybė vaistų, turinčių migdomąjį poveikį, tačiau dažniausiai tai yra jų papildomas arba šalutinis poveikis, bet ne pagrindinis poveikis. Migdomųjų vaistų grupei priklauso tik tie vaistai, kuriems šis veiksmas yra pagrindinis.

Migdomieji vaistai priskiriami prie centrinę nervų sistemą veikiančių agentų, nes jų poveikis realizuojamas aktyvinant arba slopinant biologiškai aktyvių medžiagų (neurotransmiterių) gamybą, taip pat keičiant tam tikrų neuronų receptorių funkcionavimą.

Miego fazių samprata ir galimi jos pažeidimai

Norint suprasti, kam skirtas migdomųjų tablečių veikimas, būtina žinoti miego struktūrą ir galimų jo pažeidimų tipus.

Pažeidimus gali sukelti įvairios priežastys, pavyzdžiui:

Miego ir pabudimo režimo ritmo pažeidimas, pavyzdžiui, naktinėse pamainose;
Psichologinis pervargimas, ypač vakare;
Psichikos ligos (pvz., depresija, nerimo sutrikimas, šizofrenija ir kt.);
Centrinę nervų sistemą aktyvinančių vaistų (kofeino, teofilino ir kt.) vartojimas;
Somatinės ligos (hipertenzija, skausmas, kosulys ir kt.);
Įvairūs miegą trikdantys sindromai (pavyzdžiui, miego apnėja, neramių kojų sindromas).

Be to, miego sutrikimus gali sukelti nežinomos priežastys, tokiu atveju jie vadinami idiopatiniais. Ilgalaikiai migdomųjų vaistų kursai skirti būtent idiopatiniams miego sutrikimams. Jei dėl kurios nors iš minėtų priežasčių sutrinka miegas, pirmiausia reikia gydyti pagrindinę ligą, o migdomųjų griebtis retkarčiais, tik esant būtinybei.

Priklausomai nuo to, kuris miego arterijos struktūros komponentas buvo paveiktas, miego sutrikimai skirstomi į šiuos tipus:

Presomniniai sutrikimai – sutrinka tik užmigimo procesas;
Intrasomniniai sutrikimai – sutrinka miego gilumas, žmogus miega paviršutiniškai ir dažnai nubunda;
Sutrikimai po mieguistumo – žmogus anksti atsibunda ir nebegali užmigti, o visą dieną nerimauja dėl mieguistumo.

Migdomieji vaistai gali gydyti visų tipų miego sutrikimus, skatinti normalų miegą ir užtikrinti pakankamą miego periodo gylį ir trukmę. Tačiau ne visi vaistai gali paveikti visus miego sutrikimų variantus. Gana didelė dalis migdomųjų normalizuoja tik vieno ar dviejų tipų miego sutrikimus. Todėl prieš pasirenkant ir vartojant migdomąjį vaistą, reikia nustatyti miego sutrikimų tipą ir pasirinkti vaistą, kurio veikimas yra skirtas šio konkretaus sutrikimo sustabdymui.

Migdomųjų vaistų klasifikacija

Šiuo metu klinikinėje praktikoje naudojama anatominė-terapinė-cheminė (ATC) vaistų klasifikacija, kuri vienu metu atsižvelgia į veikliosios medžiagos struktūrą, anatomines struktūras, kurias veikia medikamentas, ir į jo gydomojo aktyvumo spektrą. Atsižvelgiant į tris parametrus vienu metu, ATC klasifikacija yra pati išsamiausia ir patogiausia praktiniam naudojimui, nes ji leidžia gydytojui naršyti po skirtingas vaisto savybes.

Taigi, šiuo metu pagal ATC klasifikaciją visos migdomosios tabletės skirstomos į šias rūšis:
1. Barbitūratai:

amobarbitalis;
Aprobarbitalis;
butobarbitalis;
vinbarbitalis;
vinilbitalis;
Heksobarbitalis;
heptabarbitalis;
metoheksitalis;
Proxybarbal;
Atpirkimas;
Sekobarbitalis;
Talbutalis;
natrio tiopentalis;
fenobarbitalis;
Ciklobarbitalis;
Etalobarbitalis.

2. Barbitūratai kartu su kitais vaistais:

Bellataminalis (fenobarbitalis + ergotaminas + belladonna alkaloidai);
Reladormas (diazepamas + ciklobarbitalis).

3. Benzodiazepino dariniai:

Brotizolamas;
doksefazepamas;
Quazepam;
Loprazolamas;
Lormetazepamas;
midazolamas;
nitrazepamas;
oksazepamas;
temazepamas;
triazolamas;
flunitrazepamas;
flurazepamas;
cinolazepamas;
Estazolamas.

4. Vaistai, kurių poveikis panašus į benzadizepinus ir yra GABA receptorių agonistai (Z-vaistai):

Zopiklonas;
zolpidemas;
Zaleplonas.

5. Aldehidai ir jų dariniai:

Chloro hidratas;
Chloralodolis;
Acetilglicinamido chloro hidratas;
Dichloralfenazonas;
Paradehidas.

6. Piperidinediono dariniai:

Glutetimidas;
Metiprilonas;
piritildionas;
Talidomidas.

7. Melatonino receptorių agonistai:

Ramelteonas;
Taksimelteonas;
Melatoninas.

8. Histamino receptorių blokatoriai:

difenhidraminas;
doksilaminas.

9. Oreksino receptorių agonistas:

Suvoreksantas.

10. Kitos migdomosios tabletės:

Bromuotas;
Valnoktamidas;
heksapropimatas;
klometiazolas;
metakvalonas;
metilpeptinolis;
niaprazinas;
propiomazinas;
Triklofosas;
Etchlorvinolis.

Šioje klasifikacijoje paieškos patogumui pateikiami tik tarptautiniai vaistų pavadinimai (INN), kurie dažniausiai nurodomi naudojimo instrukcijoje kaip veikliosios medžiagos. Ta pati veiklioji medžiaga gali būti keliuose sinoniminiuose preparatuose, kurie turi lygiai tokį patį poveikį.

Dauguma klasifikacijoje išvardytų barbitūratų ir benzodiazepinų šiuo metu yra naudojami tik retais atvejais specifinėje ligoninių praktikoje, tai yra ligoninėse. Ambulatoriniam naudojimui iš tikrųjų naudojamos tik kelios migdomosios tabletės, barbitūratai ir benzodiazepinai. Iš barbitūratų dažniausiai naudojamas fenobarbitalis, o iš benzodiazepinų – flunitrazepamas, nitrazepamas ir kai kurie kiti. Be to, aukščiau pateiktoje klasifikacijoje išvardytos visos skirtingose šalyse vartojamos migdomosios tabletės, todėl jų sąrašas yra daug platesnis nei yra Rusijoje, Ukrainoje, Baltarusijoje, Moldovoje ir kt.

Be ATC klasifikacijos, visos migdomosios tabletės yra suskirstytos į dvi dideles grupes – su narkotiniu ir nenarkotiniu poveikiu. Prie narkotikų, turinčių narkotinio poveikio, priskiriami visi barbitūratai ir aldehidai. Visos kitos migdomosios tabletės turi ne narkotinį poveikį. Labai svarbu migdomuosius suskirstyti į kategorijas, turinčias narkotinių ir nenarkotinių veiksmų, nes pirmieji yra labiausiai priklausomi.

Taip pat gydytojai plačiai naudoja migdomųjų vaistų klasifikaciją pagal jų veikimo trukmę, pagal kurią išskiriami trumpo, vidutinio ir ilgo veikimo vaistai. Įvairios veikimo trukmės migdomieji vaistai pateikiami lentelėje.

Trumpo veikimo migdomieji vaistai (1-5 val.)	Vidutinio veikimo migdomieji vaistai (5-8 val.)	Ilgai veikiantys migdomieji vaistai (daugiau nei 8 valandas)
Metoheksitalis	Aprobarbitalis	Fenobarbitalis
Tiopentalis	Sekobarbitalis	Amobarbitalis
Ciklobarbitalis	Butalbitalis	Vinilbitalis
oksazepamas	Butobarbitalis	Vinbarbitalis
Midazolamas	Talbutal	Heksobarbitalis
Lorazepamas	Barbamil	Heptabarbitalis
Triazolamas	temazepamas	proxybarbal
Lormetazepamas	Doksefazepamas Reladormas	Atpirkimas
Zopiklonas	Chloro hidratas	Etalobarbitalis
Zolpidemas	Chloralodolis	Bellataminalas
Zaleplonas	Acetilglicinamido chloro hidratas	flunitrazepamas
ramelteonas	Dichloralfenazonas	flurazepamas
taksimelteonas	Paradehidas	Estazolamas
Melatoninas	Glutetimidas	Nitrazepamas
Klometiazolas	Metiprilonas	Brotizolamas
Niaprazinas	doksilaminas	Quazepam
propiomazinas	Suvoreksantas	Cinolazepamas
	Metakvalonas	Piritildionas
	Metilpeptinolis	Bromisovalas
	Etchlorvinolis	Valnoktamidas
	oksazepamas	Heksapropimatas
	Difenhidraminas	Triklofosas

Migdomųjų tablečių klasifikavimas pagal veikimo trukmę turi didelę praktinę reikšmę, nes leidžia kiekvienam asmeniui pasirinkti vaistą, kuris suteikia jam reikalingą poveikį. Pavyzdžiui, jei žmogui sutrinka tik užmigimo procesas, rekomenduojama vartoti trumpai veikiančias migdomąsias tabletes, nes jos greitai užmigs ir nesukels rytinio nuovargio bei silpnumo. Lengvam miegui su dažnais prabudimais rekomenduojama vartoti vidutinio veikimo migdomuosius, nes jie užtikrins gerą, kokybišką, gilų miegą, kuris ryte suteiks žmogui gerai pailsėjusio jausmą. Jei žmogus atsibunda anksti ryte ir nebegali užmigti, tuomet būtina vartoti ilgai veikiančias migdomąsias tabletes, kurios užtikrins pakankamą miego trukmę, pašalins ankstyvą pabudimą.

Migdomasis vaistų poveikis (migdomasis poveikis)

Apskritai visų migdomųjų vaistų veikimo mechanizmas sumažinamas iki sužadinimo procesų centrinėje nervų sistemoje sunkumo sumažėjimo ir padidėjusio slopinimo. Skirtingų vaistų sužadinimo slopinimo ir padidėjusio slopinimo santykis yra skirtingas, todėl skiriasi jų veikimo trukmė ir pobūdis.

Taigi trumpo veikimo migdomieji vaistai daugiausia slopina sužadinimo procesus, dėl to natūraliai pradeda vyrauti slopinimas, žmogus užmiega. Toks veikimo mechanizmas yra optimalus norint pašalinti sunkumus užmigti, kai žmogui sunku užmigti, tačiau kai taip nutinka, jis miega normaliai – giliai ir be dažnų pabudimų. Neabejotinas tokio veikimo vaistų privalumas yra tai, kad jie nesuardo normalios miego struktūros, nepakeičia jo fazių trukmės ir santykio. Dėl to ryte išgėręs trumpai veikiančios migdomosios tabletės, žmogus atsibunda gerai pailsėjęs ir gerai pailsėjęs.

Vidutinio veikimo migdomieji vaistai turi savybę ne tik sumažinti susijaudinimą, bet ir šiek tiek padidinti slopinimą, ko pasekoje jų poveikis trunka ilgiau ir leidžia daryti įtaką ne tik užmigimo procesui, bet ir miego kokybei. Šie vaistai puikiai pašalina negilaus miego ir dažnų naktinių pabudimų problemą, o tai leidžia žmogui taip pat gerai išsimiegoti ir ryte nesijausti pervargusiam.

Ilgai veikiantys migdomieji vaistai vienu metu slopina sužadinimą ir smarkiai padidina slopinimą, o tai paaiškina ilgalaikį jų poveikį. Šie vaistai yra veiksmingi esant bet kokiam miego sutrikimui – ir ilgai užmiegant, ir negiliai pasinėrus į miegą, ir dažnai prabudus naktį ar anksti ryte.

Priešingu atveju kiekvienos konkrečios grupės migdomieji turi savo veikimo mechanizmą, kuris skiriasi nuo kitų.

Taigi barbitūratai sukelia miegą net ir esant stipriai nemigai, tačiau keičia įprastą miego struktūrą, dėl ko žmogus gali matyti labai ryškius sapnus, košmarus ir pan. Todėl tokia svajonė nėra pilna. Barbitūratų poveikis realizuojamas jų sąveikoje su GABA receptoriai , kurie tampa jautresni savo tarpininkui – GABA (gama-aminosviesto rūgštis). Dėl ilgesnio GABA poveikio smegenų struktūrai slopinamas sužadinimas ir suaktyvėja slopinimas.

Benzodiazepinai veikia ir GABA receptorius, tačiau yra saugesni už barbitūratus, nes nesukelia stipraus šalutinio poveikio, daug labiau formuojasi priklausomybė.

Į benzodiazepinus panašūs Z vaistai (zopiklonas, zolpidemas, zaleplonas) taip pat veikia per GABA receptorius. Tačiau, skirtingai nei benzodiazepinai ir barbitūratai, Z vaistai selektyviai jungiasi prie centrinių receptorių, sukeldami didesnį slopinimą, dėl kurio greitai užmiegama ir užmiega kokybiškai. Šie vaistai nekeičia miego struktūros, nesukelia mieguistumo dienos metu, jiems nepasižymi stiprus šalutinis poveikis ir priklausomybė vystosi labai lėtai, todėl šiuo metu Z-drugs yra plačiausiai vartojami vaistai nemigai šalinti.

Histamino blokatoriai taip pat yra labai veiksmingi vaistai, kurių veikimas atliekamas pagreitinant GABA receptorių darbą. Būtent histamino blokatoriai šiuo metu yra saugiausios migdomosios tabletės, todėl jas leidžiama vartoti net vaikams. Be to, histamino blokatoriai yra vieninteliai vaistai, kurie gali būti naudojami miego apnėjai gydyti. Tačiau visa tai, kas išdėstyta pirmiau, taikoma tik preparatams, kurių veiklioji medžiaga yra doksilaminas. Kiti histamino blokatoriai, naudojami kaip migdomieji (pavyzdžiui, difenhidraminas, hidroksizinas, doksilaminas, prometazinas), slopina paradoksinį miegą ir sukelia stiprų mieguistumą ryte bei galvos skausmą. Neabejotinas hipnotizuojančios grupės histamino blokatorių pranašumas yra visiškas priklausomybės nebuvimas net ir ilgai vartojant.

Aldehidai ir klometiazolas veikia labai greitai ir praktiškai nekeičia normalios miego struktūros. Tačiau klometiazolas greitai sukelia priklausomybę nuo narkotikų.

Migdomieji vaistai – vaistų parinkimo ir vartojimo taisyklės

Šiuo metu migdomųjų tablečių skyrimas yra pagrįstas šiomis situacijomis:
1. Nemigos priežastys nenustatytos.
2. Neįmanoma visiškai pašalinti nemigos priežasčių.

Renkantis migdomąjį vaistą, reikia atsižvelgti į miego sutrikimų tipą ir sunkumą. Taigi, esant sunkumams užmigti ir normaliai išsimiegoti visą likusį laiką, reikėtų rinktis trumpo arba vidutinio veikimo migdomuosius. Be to, jei pažeidimų sunkumas nėra per didelis, optimalu naudoti bet kokias priemones, išskyrus benzodiazepinus ir barbitūratus. Šiuo metu sunkiai užmiegant gydytojai rekomenduoja vartoti šiuos vaistus – Zopikloną, Zolpidemą, Zaleploną, Melatoniną, Klometiazolą, Niapraziną ar Propimioziną.

Šie vaistai gali būti naudojami bet kuriuo metu, kai sunku užmigti. Pavyzdžiui, jei žmogus negali užmigti vakare, prieš miegą galima išgerti bet kokių nurodytų vaistų. Taip pat šį vaistą galima gerti, jei žmogus pabudo naktį ir vėl negali užmigti.

Jei žmogus nerimauja dėl dažno naktinio pabudimo ir paviršutiniško miego, jis turėtų pasirinkti vaistą iš vidutinės ar trumpos veikimo trukmės. Jei miego sutrikimai nėra sunkūs, tuomet reikėtų rinktis ir naujus vaistus, atsisakant benzodiazepinų ir barbitūratų. Gydytojai rekomenduoja pasirinkti vaistą iš šių:

Chloro hidratas;
doksilamino;
metakvalonas;
Melatoninas.

Tuo pačiu metu, jei reikia greito poveikio, preparatai su chloro hidratu yra optimalūs, tačiau jų negalima vartoti ilgą laiką, nes jie greitai sukelia priklausomybę. Jei jums reikia vaisto, kurį galima vartoti ilgą laiką, tada doksilaminas yra optimalus. Visi kiti vaistai gali būti vartojami ribotą laiką, tačiau pakankamai ilgai, kad susidarytų naujas miego refleksas ir žmogus gali atsisakyti migdomųjų.

Ankstyviems rytiniams pabudimams, po kurių neįmanoma užmigti, rekomenduojama vartoti ilgai arba vidutiniškai veikiančius vaistus. Žmonės, kurių nuolatinis darbas susijęs su didelio reakcijos greičio ir dėmesio koncentracijos poreikiu, neturėtų vartoti ilgai veikiančių migdomųjų vaistų, nes dažnas jų šalutinis poveikis yra vangumas, vangumas ir mieguistumas dieną. Kadangi dauguma šios grupės migdomųjų vaistų priklauso benzodiazepinams ir barbitūratams, jas reikia vartoti labai atsargiai. Norint išvengti stiprių ir greitai priklausomybę sukeliančių benzodiazepinų ir barbitūratų, rekomenduojama rinktis vieną iš šių vaistų:

bromevazolas;
doksilamino;
zolpidemas;
Zopiklonas.

Iš esmės renkantis migdomuosius visada reikia vadovautis taisykle, kad benzodiazepinai ir barbitūratai turėtų būti naudojami tik tada, kai tai būtinai būtina esant sunkiai nemigai, kai kiti vaistai yra neveiksmingi. Tačiau pasiekus teigiamą efektą vartojant barbitūratus ir benzodiazepinus, reikėtų pereiti prie kitų migdomųjų vaistų, kurie neturi tokio ryškaus ir stipraus priklausomybės formavimosi gebėjimo.

Bendra šiuolaikinė tendencija yra ta, kad migdomieji vaistai yra Zopiklonas, Zolpidemas, Zaleplonas ir Doksilaminas, kurie greitai užmiega, praktiškai nesutrikdo normalios miego struktūros, nesukelia daugybės sunkių šalutinių poveikių, tokių kaip priklausomybė, mieguistumas dieną. , galvos skausmai ir kt.

Bet kokias migdomąsias tabletes reikia išgerti 15–30 minučių prieš miegą.

Migdomieji vaistai (sąrašas)

Čia yra migdomųjų tablečių sąrašas abėcėlės tvarka, neatsižvelgiant į tai, kuriai grupei priklauso tas ar kitas vaistas. Sąraše pirmiausia nurodysime tarptautinį veikliosios medžiagos pavadinimą, o po to skliausteliuose komercinius pavadinimus, kuriais vaistas gali būti parduodamas vaistinėse.

Visų formų išleidimo migdomieji vaistai

Taigi šiuo metu NVS šalių farmacijos rinkose yra šios migdomosios tabletės:

Bellataminalis (fenobarbitalis + ergotaminas + belladonna alkaloidai);
Bromisoval (Bromizoval, Bromural);
Brotizolamas;
Heksobarbitalis (Geksenal);
Difenhidraminas (Difenhidraminas, Grandimas, Difenhidraminas);
Doksilaminas (Valocordin-Doxylamine, Donormil, Reslip);
Zaleplonas (Andante, Zaleplonas);
Klometiazolas (gemineurinas);
Melatoninas (Melaxen, Circadin, Melaxen Balance, Melarena, Melatonin);
Metoheksitalis (Brietal);
metakvalonas;
Oksazepamas (Nozepamas, Tazepamas);
Temazepamas (Signopamas);
Natrio tiopentalis (Thiopentalis, Tiopentalis-KMP);
triazolamas;
Fenobarbitalis (Luminal);
Flunitrazepamas (Rohypnol);
Flurazepamas (Apo-Flurazepamas);
Ciklobarbitalis (Reladormas);
Estazolamas (estazolamas);
Chloro hidratas.

Sąraše išvardyti vaistai yra įvairių formų – tirpalai injekcijoms į veną ir į raumenis, tabletės ir lašai, skirti vartoti per burną.

Migdomieji

Migdomieji vaistai yra tokie:

Andante (kapsulės);
Apo-Flurazepamas (kapsulės);
Bellataminal;
Berlidormas 5;
Bromuotas;
Geminevrin (kapsulės);
hipnogenas;
difenhidraminas;
Donormil;
Ivadal;
zolpidemas;
Zolsana;
Zonadinas;
Zopiklonas 7,5-SL;
melaksenas;
Melaxen Balance;
Melarena;
nitrazadonas;
Nitrazepamo tabletės;
Nitramas;
Nitrest;
Nitros;
Nozepamas;
Piclodorm;
Radedormas 5;
Reladormas;
Relaxon;
Atslysti;
Rohipnolis;
Sanvalis;
Signopamas;
Slipwell;
svajotojas;
Somnol;
Tazepamas;
Thorsonas;
fenobarbitalis;
Flormidal;
Chloro hidratas;
Circadin;
estazolamas;
Eunoktinas.

Migdomieji lašais

Migdomieji lašai yra tokie:

Valocordin-Doxylamine - lašai, skirti vartoti per burną;
Grandim - tirpalas geriamas;
Oniria - lašai, skirti vartoti per burną;
Fenobarbitalis – geriamojo tirpalas.

Migdomieji vaistai be recepto (sąrašas)

Kadangi beveik visos migdomosios tabletės veikia centrinę nervų sistemą ir gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, pvz., kvėpavimo slopinimą, susilpnėjusį darbingumą, mieguistumą ir kt., taip pat sukelti priklausomybę, daugumą jų galima įsigyti su receptu. Visi benzodiazepininiai migdomieji ir barbitūratai parduodami griežtai pagal specialius receptus. Daugeliu atvejų kitų grupių migdomieji vaistai taip pat parduodami pagal receptą.

Šiuo metu be gydytojo recepto galima įsigyti šių migdomųjų tablečių:

Andante;
Valocordin-Doxylamine;
melaksenas;
Melaxen Balance;
Melarena;
Atslysti;
Circadin.

Taip pat be gydytojo recepto išleidžiami homeopatiniai preparatai, padedantys normalizuoti miegą, tokie kaip Nervoheel ir Calm. Be to, vidaus farmacijos rinkoje yra vaistažolių migdomųjų, kurie taip pat parduodami be gydytojo recepto, tačiau daugeliu atvejų jie yra gana veiksmingi. Veiksmingiausi vaistažolių preparatai, turintys migdomąjį ir raminamąjį poveikį, yra šie:

Dormiplant tabletės;
Persen tabletės;
Novo-Passit tirpalas;
Corvalol tirpalas.

Jei reikia stiprios migdomosios tabletės, o gydytojas negali išrašyti recepto, tuomet galite nusipirkti Valocordin lašų, kuriuose yra fenobarbitalio. Tada reikia gerti didžiausią leistiną vienkartinę lašų dozę, po kurios miegas beveik garantuotas.

Greita migdomoji tabletė

Įvairios migdomosios tabletės sukelia miegą per 5–30 minučių. Vaistai, kurie gali „užliūliuoti“ žmogų praėjus 5–15 minučių po vartojimo, laikomi greitaisiais migdomaisiais. Tačiau jų greitis yra santykinis, nes užmigimas per 15 - 30 minučių po jo išgėrimo taip pat yra gana geras rodiklis, nes per tą laiką žmogus sugeba patogiai atsigulti lovoje, atsipalaiduoti, galvoti apie ką nors malonaus ir prieš tai. fone, švelniai ir nepastebimai pasinerkite į sapną. Todėl, griežtai tariant, visas šiuolaikines migdomąsias tabletes galima vadinti gana greitai veikiančiomis.

Tačiau labiausiai greitai veikiantys migdomieji vaistai, sukeliantys užmigimą tiesiogine prasme per 5–15 minučių po išgėrimo, yra šie vaistai:

Donormil;
Reladormas;
Atslysti;
Chloro hidratas.

Stipri migdomoji tabletė

Stiprios migdomosios tabletės apima šias vaistų grupes:
1. Barbitūratai:

Bellataminal;
Heksobarbitalis (Geksenal);
Metoheksitalis (Brietal);
Fenobarbitalis (Luminal);
Ciklobarbitalis (Reladormas).

2. Benzodiazepinai:

Midazolamas (Midazolam-Hameln, Dormicum, Flormidal, Fulsed);
Nitrazepamas (Berlidorm 5, Nitrazadone, Nitram, Nitrosam, Radedorm 5, Eunoctin);
Oksazepamas (Nozepamas, Tazepamas);
Temazepamas (Signopamas);
triazolamas;
Flunitrazepamas (Rohypnol);
Flurazepamas (Apo-Flurazepamas).

3. Z vaistai:

Zopiklonas (Zopiklon, Zopiclone 7.5 - SL, Imovan, Piklodorm, Relaxon, Somnol, Slipwell, Thorson);
Zolpidemas (Hypnogen, Zolpidem, Zolsana, Zonadin, Ivadal, Nitrest, Oniria, Sanval, Snovitel);
Zaleplonas (Andante, Zaleplonas).

4. Heterocikliniai junginiai:

Chloro hidratas.

5. Melatonino receptorių agonistai:

melaksenas;
Melaxen Balance;
Melarena;
Circadin.

Minėti vaistai yra galingiausios migdomosios tabletės, tačiau dauguma jų iš vaistinių išduodama tik pagal receptą.

Stiprios migdomosios tabletės be recepto

Vienintelės stiprios migdomosios tabletės, kurias visada galima įsigyti be recepto, yra melatonino agonistų grupės vaistai, tokie kaip Melaxen, Melaxen Balance, Melarena ir Circadin. Šie vaistai yra patvirtinti nereceptiniais vaistais, nes yra saugūs, labai sunkiai perdozuojami ir nesukelia priklausomybės.

Be to, kai kuriose vaistinėse be recepto parduodamas stiprus migdomasis vaistas Andante, kuris teoriškai yra įtrauktas į receptinių vaistų sąrašą, tačiau nėra apskaitomas kaip narkotiniai vaistai, benzodiazepinai ir barbitūratai, todėl kartais išduodamas. laisvai.

Jei žmogui kartais reikia stiprių migdomųjų vaistų, gali būti naudojami Valocordin lašai, nes juose yra fenobarbitalio. Vartojant Valocordin kaip stiprų migdomąjį vaistą, didžiausią leistiną vienkartinę vaisto dozę reikia išgerti 20–30 minučių prieš miegą. Neįmanoma nuolat naudoti Valocordin, nes tai sukels priklausomybę ir daugybę šalutinių poveikių, tačiau kartais šią parinktį galima naudoti.

Migdomieji, nesukeliantys priklausomybės

Deja, visos migdomosios tabletės tam tikru mastu sukelia priklausomybę, kuri išreiškiama fizinės ir psichologinės priklausomybės formavimu. Tačiau vieni vaistai tampa priklausomi greitai, o kiti – labai lėtai. Tai yra, priklausomybės sunkumas ir jos formavimosi trukmė skirtingiems vaistams skiriasi. Tokį lėtą priklausomybės formavimąsi galima prilyginti priklausomybės nebuvimui.

Taigi greičiausiai (maždaug per 3-4 mėnesius) priklausomybė susidaro nuo barbitūratų ir benzodiazepinų, o stipriausia – nuo tų pačių grupių vaistų. Lėtesnė (maždaug per 5 - 6 mėnesius) formuojasi priklausomybė nuo Z-vaistų (Zolpidemo, Zopiklono, Zaleplono), Chloro hidratų ir kt. Tačiau susidariusios priklausomybės nuo šių vaistų sunkumas nėra prastesnis nei benzodiazepinų ir barbitūratų.

Priklausomybės nuo melatonino vaistų (Melaxen, Circadin, Melaxen Balance, Melarena, Melatonin), doksilamino (Valocordin-Doxylamine, Donormil, Reslip) ir difenhidramino (Diphenhydramine, Grandim, Diphenhydramine) praktiškai nėra.

Migdomieji vaistai vaikams

Vaikai beveik niekada neturi miego sutrikimų, kuriuos reikėtų gydyti rimtais migdomaisiais. Vaikų nemigą paprastai išprovokuoja per didelis susijaudinimas, per didelis aktyvumas ar bet kokie nemalonūs pojūčiai, tokie kaip skausmas, sloga ir kt. Todėl norint padėti vaikui užmigti, pirmiausia reikia stengtis pašalinti priežastį, antra, duoti jam saugių raminamųjų vaistų. Tokius raminamuosius vaistus galima laikyti vaikams skirtų migdomųjų analogais.

Šiuo metu sąlyginėmis vaikų migdomosiomis tabletėmis (raminamaisiais) galima laikyti:

Nervoheel (homeopatinė priemonė);
Dormikind (homeopatinė priemonė);
Knotta (homeopatinė priemonė);
Bayu-Bai;
Centrinis;
Kolekcija „Vaikų raminamoji priemonė“;
Kolekcija „Mamos pasaka“;
Kolekcija „Vakaro pasaka“.

Nerekomenduojama vaikui duoti kaip migdomųjų pačių paruoštų nuovirų ir žolelių užpilų, nes juose neįmanoma kontroliuoti veikliųjų medžiagų koncentracijos.

Jei vaiko nemiga yra rimta, jai pašalinti gali būti naudojamas difenhidraminas arba fenobarbitalis. Tačiau šie vaistai turėtų būti vartojami tik prižiūrint gydytojui.

Gera migdomoji tabletė

Šiuo metu vaistai, užtikrinantys greitą užmigimą ir kokybišką, gilų, visavertį miegą be pabudimo per naktį, laikomi geromis migdomosiomis tabletėmis, taip pat nesukelia greitos priklausomybės. Be to, geros migdomosios tabletės neturėtų sukelti mieguistumo ir abejingumo dienos metu, o kartu suteikti linksmumo, žvalumo ir energijos antplūdžio ryte. Šiuos reikalavimus visiškai atitinka Z grupės vaistai (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon), melatonino agonistai (Melaxen, Circadin, Melaxen Balance, Melarena) ir doksilamino turintys vaistai (Valocordin-Doxylamine, Donormil, Reslip).

Šalutinis migdomųjų tablečių poveikis; kaip susidoroti su nemiga be migdomųjų vaistų - kardiologo-somnologo rekomendacijos - vaizdo įrašas

Fototerapija (šviesos terapija): migdomieji - vaizdo įrašas

Kaina

Įvairių migdomųjų vaistų kaina labai skiriasi. Taigi pigiausius vaistus, pavyzdžiui, Dimedrol, galima įsigyti per 20–80 rublių, o brangūs vaistai, tokie kaip Melaxen, kainuos nuo 450 iki 550 rublių. Prieš naudodami, turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu.

Streso lygis šiuolaikiniame pasaulyje nuolat auga. Taip yra dėl nestabilios ekonominės padėties daugumoje NVS šalių, nuolat augančių darbdavių reikalavimų, nesugebėjimo sutarti su kitais ir dar kelių priežasčių, apie kurias pagalvojus neleidžia miegoti penktadalis suaugusių gyventojų. ramiai naktį.

Liūdna, kad nemiga jaunėja. Dar prieš 20 metų tinkamo miego trūkumas buvo daugiausiai pensinio amžiaus žmonių problema. Tačiau dabar šia liga suserga 30–40 metų amžiaus žmonės, o tai iš karto atsiliepia jų produktyvumui ir šeimyniniams santykiams. Dėl lėtinio miego trūkumo kylanti suirutė sukelia dar daugiau streso, o užburtas ratas užsidaro. Daugelis žmonių bando jį nutraukti tabletėmis nuo nemigos.

Koks yra pavojus

Deja, dauguma migdomųjų vaistų, ypač kai vartojami neprotingai ar neteisingai, daro daugiau žalos nei naudos. Bet kas apie tai pagalvos, kai vienintelis noras – išsijungti ir ramiai išmiegoti visą naktį?! Žmonės nueina į vaistinę ir perka tų migdomųjų vaistų, kuriuos galima įsigyti be recepto, dažnai net nesivargindami perskaityti instrukcijų.

Kartais gamintojo rekomenduojama dozė nepadeda. Taip dažnai nutinka, kai per daug dirbama arba jei priemonė nepašalina tikrosios nemigos priežasties, kurios žmogus gali ir nežinoti. Tada, negalvodamas apie pasekmes, padidina dozę ir galiausiai alpsta sunkioje užmarštyje, panašiai kaip apsvaigęs nuo narkotikų.

Neigiamos organizmo reakcijos pasireiškia ryte, kai, priešingai nei tikisi, žmogus pabunda pavargęs ir palūžęs, koks buvo vakar. Ir viskas dėl to, kad perdozavus migdomųjų sutrinka įprasta miego fazių kaita, o nervų sistema neapkraunama.

Vartojant vaistus, stipriai atsipalaiduoja visos raumenų grupės, dažnai žmogus pradeda knarkti. Šie gomurio audiniai, praradę tonusą, iš dalies arba visiškai blokuoja laisvą oro patekimą ir sukelia deguonies trūkumą. Todėl ryte atsiranda tamsūs ratilai po akimis ir blyški odos spalva.

Tačiau blogiausia yra tai, kad dauguma stiprių migdomųjų vaistų greitai sukelia priklausomybę. Jų saugaus naudojimo terminas yra iki 10-14 dienų.

Jie turėtų būti naudojami kaip greitoji pagalba, o ne kaip vaistas nuo nemigos. Ir per šį laiką būtina nustatyti jo atsiradimo priežastis ir imtis visų įmanomų priemonių normaliam miegui natūraliu būdu.

Veiksmingos tabletės

Kartojame – tabletes nuo nemigos turi skirti gydytojas! Tik jis žino visas veikliųjų veikliųjų medžiagų ypatybes ir, atsižvelgdamas į paciento amžių, bendrą būklę ir net gyvenimo būdą, galės parinkti vaistą. Žemiau pateikiamos veiksmingiausios tabletės, kurios, tinkamai naudojant, gali užtikrinti gilų ir ramų miegą. Sąrašas skirtas tik nuorodai!

Nesudėtingais atvejais (nesant psichikos sutrikimų ir rimtų sveikatos problemų) šios tabletės duoda teigiamą poveikį jau po pirmo panaudojimo. Tačiau norint pasiekti ilgalaikį poveikį, reikalingas gydymo kursas, kuris vidutiniškai trunka 10-14 dienų. Be to, būtina tinkamai vartoti migdomuosius.

Dauguma tablečių nesuderinamos su alkoholiu, todėl gydymo laikotarpiu teks atsisakyti visų rūšių alkoholinių gėrimų. Jokiu būdu negalima viršyti rekomenduojamų dozių.

Jei nuolat vartojate kitus vaistus, būtinai praneškite gydytojui. Tabletes reikia užgerti dideliu kiekiu vandens, kad greitai ištirptų. Ir būtinai atkreipkite dėmesį į kontraindikacijas.

natūralūs preparatai

Saugesni, bet dažnai ne mažiau veiksmingi yra natūralūs raminamieji vaistai, kurių pagrindą sudaro vaistinių augalų ar eterinių aliejų ekstraktai. Jie neslopina centrinės nervų sistemos, nesukelia priklausomybės, padeda normalizuoti miegą, turi minimalų kontraindikacijų ir šalutinį poveikį.

Yra produktų, kuriuos galima naudoti ne tik suaugusiems, bet net ir vaikams (atitinkamai pakoregavus dozę!). Veiksmingiausios miego gerinimo tabletės yra šios:

Tačiau jei jus kankina nemiga, tabletės nėra vienintelis būdas išspręsti problemą. Kai kurie vaistai gaminami sirupų (pavyzdžiui, Novo-Passit) arba lašų pavidalu - Sonilyuks. Jie veikia greičiau, nes tabletei reikia laiko ištirpti skrandyje ir beveik visos jos yra padengtos kietu apvalkalu. Skystoje formoje vaistas absorbuojamas per kelias minutes ir patenka į kraują.

„Sonilux“ palankiai palygina su kitais panašiais produktais, kurių formulė puikiai subalansuota, kurią sudaro 32 augalų ekstraktai, bebrų upelis, lofanto ir alishan gaba ekstraktai.

Priemonė nesukelia priklausomybės, šalina nervingumą ir puikiai tinka esant nemigai, kurią sukelia stresas ir pervargimas. Jis gali būti taikomas iki kelių savaičių, tačiau teigiama dinamika pastebima po 5-7 dienų.

Nemigos prevencija

Kad ir kokias tabletes pasirinktumėte nuo nemigos, atminkite, kad tai tik laikinas sprendimas arba pagalba problemai išspręsti.

Visas priežastis, dėl kurių atsiranda miego sutrikimų, galima suskirstyti į fiziologines ir psichologines. Juos reikia identifikuoti ir kiek įmanoma stengtis pašalinti.

Su fiziologija tai lengviau, šias priežastis gana lengva nustatyti ir pašalinti naudojant paprastas prevencines priemones:

Psichologinės nemigos problemos taip pat dažniausiai suprantamos, tačiau ne visiems ir ne visada pavyksta su jomis susidoroti savarankiškai. Paprastai supratimas, kas yra pagrindinė problema, yra svarbus gydymo elementas.

Bet jei nemigą sukėlė rimta psichologinė trauma, depresinė būsena ar psichikos sutrikimas, be gydytojo pagalbos neapsieisite. Ir kuo anksčiau kreipsitės dėl jo, tuo greičiau jūsų miegas normalizuosis.

Užsitęsęs miego trūkumas tampa rimtų problemų, turinčių įtakos išvaizdai, šaltiniu – tokie žmonės greitai sensta ir atrodo išsekę. Jie sukelia daugelio psichosomatinių ligų vystymąsi. Jie taip pat trukdo profesinei veiklai ir net kasdieniniam bendravimui, nes žmogus tampa išsiblaškęs, irzlus, dažnai agresyvus.

Miegas yra svarbus, o jei dėl kokių nors priežasčių jo netekote, turite padaryti viską, kas įmanoma, kad kūnas sugrįžtų į visavertį nakties poilsį.

Įsigyti migdomųjų be recepto šiandien nėra problema – jų pasirinkimas gana didelis. Vieni vaistai turi nedidelį migdomąjį poveikį, kiti – papildomai antispazminį, mažina kraujospūdį, ramina širdies plakimą. Kaip pasirinkti tinkamą vaistą ir nepakenkti savo sveikatai?

Kam reikia migdomųjų

Sveikas miegas yra raktas į aukštą našumą ir energingumą. Tačiau stresas, rūpesčiai, rūpesčiai turi įtakos miego kokybei, mažina jo ilgį ir gylį, sukelia košmarus. Šiuolaikiniai vaistai, normalizuojantys miegą, turi šias indikacijas:

nemiga, sunku užmigti;
paviršutiniškas miegas su dažnais pabudimais;
nerimas, panikos priepuoliai, baimė;
emocinis disbalansas, dirglumas

Be to, simptomai turėtų būti daugmaž nuolatiniai: užmigimo problemos nėra vienkartinės, o sukelia diskomfortą kelioms savaitėms, miegas tampa lengvas, žmogus pabunda nuo menkiausio ošimo ar visai be jokios aiškios priežasties. Dieną jis tampa nervingas, irzlus, jaučia nuolatinį nuovargį, sumažėjusį darbingumą, apatiją.

Vaistų miegui klasifikacija

Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į priklausomybę nesukeliančius vaistus, kurių atmetimas nesukeltų abstinencijos sindromo.

Žoliniai vaistai turi augalinį pagrindą, juos vartojant prieš miegą, raminama nervų sistema, sulėtėja joje vykstantys procesai, mažinamas susijaudinimas, lėtėja širdies ritmas. Šiai grupei priklauso raminamieji vaistai:

valerijono ekstraktas tabletėmis ir lašeliais;
preparatai, pagaminti iš motininės žolės;
Daugiakomponenčiai vaistai, sujungiantys kelių augalų (valerijono, apynių, motininės žolės, bijūno) ekstraktus

Preparatai cheminių junginių pagrindu

"Vakaro" narkotikų sąrašas

Melatoninas

Vaistas, pavadintas miego hormono vardu, yra plataus veikimo spektro migdomoji tabletė.

Melatoniną, nakties hormoną, sintetina kankorėžinė liauka, kai nėra šviesos, nesvarbu, ar ji yra dienos ar dirbtinė. Melatonino sintezės pikas būna pirmoje nakties pusėje. Gydytojai problemas su užmigimu, miego sutrikimą sieja su nepakankamu patalpų tamsėjimu: gatvės šviesa, mirgantys prietaisų ekranai lemia hormonų lygio mažėjimą.

Vienas iš būdų išspręsti problemą yra dirbtinai susintetinto hormono vartojimas. Melatoninas skirtas:

nemiga, sunku užmigti, paviršutiniškas lengvas miegas;
biologinių ritmų sutrikimai, dažna laiko juostų kaita.

Be to, vaistas skirtas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, stimuliuoti imuninę sistemą, užkirsti kelią hipertenzijai ir vėžiniams navikams. Tabletėse esantis melatoninas pasižymi antioksidaciniu poveikiu, malšina PMS simptomus.

Suaugusiam žmogui pakanka vaisto išgerti vieną kartą per dieną, prieš pat miegą, 1-2 tabletes.

Melatoninas yra melatonino analogas. Abu vaistai nesukelia priklausomybės, gerai toleruojami organizmo, tarp kontraindikacijų yra vaikai iki 12 metų. Vartojant kartu su migdomaisiais, raminamaisiais vaistais, pastarųjų poveikis sustiprinamas, nerekomenduojama derinti su ciklosporinais ir gliukokortikoidais.

Donormil

Donormil šnypščiosios tabletės skirtos nemigai gydyti. Vaistas yra pagrįstas doksilamino sukcinatu. Paros dozė yra ½–1 tabletė per dieną prieš miegą, maždaug pusvalandį prieš užgesinant šviesą. Kurso trukmė - ne daugiau kaip 5 dienos.

Kontraindikacijų sąraše:

padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims;
uždaro kampo glaukoma (anamnezė);
polinkis į šlapimo susilaikymą, edema;
laktacija;
vaikų amžius (iki 15 metų)

Nėščios moterys turi vartoti vaistą atsargiai, prižiūrint gydytojui. Vairuotojams donormilas, kaip ir kiti panašaus veikimo vaistai, yra atsargiai vartojamų vaistų sąraše, nes gali pasireikšti mieguistumas ir sumažėti dėmesys. Donormil negalima vartoti kartu su kitais raminamaisiais vaistais.

Evalar miego formulė

Augalinis vaistas, turintis kumuliacinį poveikį. Į fitokomplekso sudėtį įeina motininė žolė, apyniai, escholcia, kurios suteikia raminamąjį poveikį, mažina nervinę įtampą, padidina jaudrumą. Kompleksas praturtintas B grupės vitaminais ir magniu.

Vaistas nesukelia priklausomybės, jį reikia vartoti vidutiniškai 3 savaičių kursais kas kelis kartus per metus. Vaikams nuo 1 metų ir suaugusiems rekomenduojama gerti po 2 tabletes 20-30 minučių prieš miegą.

Novo-Passit

Vaistažolių preparatas (valerijonas, melisa, šeivamedžio uogos, pasifloros, jonažolės, gudobelės, apyniai, guaifenzinas). Galima įsigyti tablečių ir sirupo pavidalu.

Kombinuotas vaistažolių preparatas, turintis ryškų raminamąjį poveikį. Guaifenzinas turi papildomą nerimą mažinantį poveikį, kuris iš viso leidžia vartoti vaistą miego sutrikimams gydyti.

Privalumai: turi greitą poveikį. Esant nemigos sutrikimams, rekomenduojama naudoti sirupą, kuris veikia dar greičiau. Vaistas gali būti vartojamas be vartojimo kurso: pirmosios dozės poveikis yra gana ryškus.

Trūkumai:

Gali atsirasti mieguistumas dieną ir depresijos jausmas, ypač perdozavus.
Kontraindikuotinas vaikams.
Nerekomenduojama vartoti pacientams, sergantiems lėtiniu alkoholizmu.

Iš „Novo-Passite“ apžvalgų: Labai gerai, kad vaistas yra natūralios kilmės. Malonus siurprizas buvo tai, kad Novo-Passit ne tik pagerino miegą, bet ir padėjo pašalinti nerimą, tam tikrą nervingumą, malšino galvos skausmą, kurį sukelia sėdėjimas prie kompiuterio.

Persen - Forte

Kombinuotas preparatas (melisos, mėtų, valerijonų).

Vaistas turi silpną raminamąjį ir migdomąjį poveikį, indikacijose minima nemiga. Jis turi lengvą antispazminį poveikį. Skirtingai nuo Novo-Passita, jame nėra guaifenzino, o skirtingai nei Corvalol, jis neturi įkyraus kvapo.

Privalumai: Persen "naktinė" įvairovė yra specialiai sukurta naktiniam naudojimui. Tai padeda gerai užmigti, jei nemigą sukelia nervinis susijaudinimas, tai yra pakitęs nuotaikos fonas.

Trūkumai: nėra skystos vaisto formos. Paprastai skysta forma greičiau pasiekia norimą efektą. Vaistas nerekomenduojamas žmonėms, sergantiems tulžies takų ligomis, taip pat vaikams iki 12 metų. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Iš Persen apžvalgų: " Man atrodo, kad tik kurso vartojimas turi gerą poveikį, o vienkartinis vartojimas nepagerina miego. Bet jei geri bent savaitę, tada nuotaika pasidaro tolygi, užmigti tampa lengviau“.

Corvalol (Valocordin)

Sudėtyje yra fenobarbitalio (kaip tabletės dalis - 7,5 mg, 1,826 g 100 ml).

Corvalol (Valocordin) yra vienintelis nereceptinis vaistas, kurio sudėtyje yra barbitūrato fenobarbitalio. Dėl to šis vaistas iš karto prilygsta rimtesniems konkurentams, o dėl mažos kainos jis yra labai patrauklus plačiajai visuomenei. Vienam priėmimui rekomenduojama vartoti nuo 10 iki 40 lašų.

Privalumai: vaistas turi būdingą kvapą, valerijonas ir mėtos sustiprina fenobarbitalio veikimą. Jis gali būti naudojamas kaip atitraukimas nuo skausmo širdies srityje vietoj validolio, lašai gali būti naudojami skirtingomis, individualiomis dozėmis. Vaistas turi lengvą antispazminį poveikį lygiiesiems vidaus organų raumenims, yra skirtas tachikardijai (palpitacijai) ir psichomotoriniam susijaudinimui.

Iš atsiliepimų: " Corvalol yra geriausia migdomoji tabletė. Aš paimu visą gyvenimą. Ir mama, ir močiutė. Be to, kad padeda nuo nemigos ir širdies plakimo, vasarą tepu veidą - vaistas puikiai atbaido uodus ir neturi baisios chemijos. Puikus penketas!

Migdomieji vaistai vaikams

Vaikui iki 12-14 metų vaistai, net ir vaistinėse be recepto išduodami, skiriami labai atsargiai. Pediatrai rekomenduoja atkreipti dėmesį į dienos režimą, mitybą ir fizinį aktyvumą:

nemaitinkite vaiko prieš miegą sunkiu riebiu maistu;
vėdinkite miegamąjį, palaikykite 18-20 0 С temperatūrą ir optimalią oro drėgmę;
neįtraukti fizinio aktyvumo, lauko žaidimų 3-4 valandas prieš miegą, pakeičiant juos ramiais pasivaikščiojimais gryname ore;
vaikams, kuriems padidėjęs nervinis susijaudinimas, prieš miegą rekomenduojamos šiltos vonios, į vandenį galima įlašinti spygliuočių ekstrakto arba kelis lašus eglės, kadagio, citrusinių vaisių eterinių aliejų;
animaciniai filmai, kompiuteriniai žaidimai taip pat nepageidautini po pietų.

Jei reikia, vaikui galima duoti arba tabletėmis, gydytojo rekomendacija parenkant saugią dozę.

Stiprūs miegą skatinantys vaistai, tokie kaip fenazepamas, vaistinėse išduodami pagal receptą. Taip yra dėl daugybės kontraindikacijų, apribojimų ir galimo šalutinio poveikio. kai kurie iš jų sukelia didelę priklausomybę, kiti gali kauptis organizme ir išprovokuoti intoksikaciją, jei vartojama neteisingai. Tokio plano vaistų skyrimo tikslingumą turėtų įvertinti specialistas.

Nemiga: priežastys, kaip kovoti ir atsikratyti, muzika, liaudies gynimo priemonės, tabletės?

Baisu, kai laikrodžio rodyklė, tiksinti sekundėmis nakties tyloje, nenumaldomai artėja prie rytinio pakilimo, o miegas, kaip sakoma, ne viena akimi. Dauguma jaunų sveikų suaugusiųjų (vaikai ir paaugliai turi savų problemų) dar nežino nemigos reiškinio, todėl jaunas amžius jį traktuoja su tam tikra ironija. Tuo pačiu metu, gyvendami kartu su vyresniais ar vyresnio amžiaus giminaičiais, daugelis jų turi stebėti miego sutrikimą iš išorės. Naktiniai pasivaikščiojimai, neužgesintos šviesos sergančiojo kambaryje, bandymai įsijungti televizorių ar klausytis muzikos (gal tai padės?) Ir daug kitų priemonių.

Ši nelaimė iš pirmo žvilgsnio atsiranda nuo nulio, todėl dažnai siejama su amžiumi, o senyvo amžiaus žmonėms, kaip žinia, viskas pradeda klostytis. Tuo tarpu nemigą, kaip vadinama nemiga, medicina pripažįsta kaip ligą, kuri turi savo priežastis, kurias išsiaiškinti kitais atvejais gali būti labai problematiška (pirminė nemiga). Ypatingos vilties gydyti nėra – jis sudėtingas, ilgas ir kartais neefektyvus: vieną kartą „prisėdus“ prie tablečių, ne taip paprasta jas „nušokti“.

Miego sutrikimas

Miego sutrikimas yra kitoks: kažkam sunku užmigti, kažkam tai panašu į kankinimą ryte atsikėlus, o kas nors kelis kartus per naktį vaikšto po namus, pareiškia, kad kenčia nuo nemigos ir, deja, vadina save „bepročiu“. . Nors sakoma, kad kiekvienas turi savo naktinio poilsio trukmę, tačiau žmonės, galintys permiegoti kelias dienas iš eilės, vėliau taip pat rizikuoja turėti miego sutrikimų.

Kad nepraleistų pirmųjų ligos požymių ir galbūt imtųsi kokių nors priemonių, galinčių padėti sureguliuoti aktyvaus darbo ir visaverčio, atitrūkusio nuo išorinio pasaulio, poilsio kaitą, Turite atkreipti dėmesį į pirmuosius miego sutrikimų simptomus:

Miego problemos: viskas lyg ir normaliai, nervų sistema rami, visi dienos reikalai atlikti, lova vidutiniškai minkšta, antklodė šilta, pagalvė vėsu. Tuo tarpu lengvas mieguistumas neperauga į gilų pasinėrimą į malonių sapnų pasaulį, prasideda patogios pozos paieškos, pasidaro arba karšta, arba šalta, o tada į galvą šliaužia visokios mintys – sapnas ima kaip jei ranka;
Jis greitai užmigo, o po trumpo laiko pabunda su nepaaiškinama baime ar net košmaru.– vėl pabudimas, tarsi visai nemiegojęs. Tačiau medžioklė pailsėti, bet miegas nenueina į bet ką ir vėl: tos pačios patogios pozos paieškos, tas pats „nervingumas“, o galutinis rezultatas – silpnumas, irzlumas, nuovargis;
Arba taip: išsimiegojau, pamiegojau kokias 2-3-4 valandas, kurių gerai pailsėti tikrai neužtenka, o tada mane kankina miego trūkumas ir bent jau paskaityti knygą, bent jau klausytis muzikos - ne visada pavyksta vėl užmigti, bet reikia keltis į darbą.

Aukščiau minėti simptomai iš pradžių pasireiškia periodiškai, tačiau jei tai vyksta kas antrą dieną mėnesį, tada nemigos diagnozė jau visai šalia, be to, formuojasi ir neurologinių sutrikimų požymiai:

Patirdamas nuolatinį diskomfortą naktį, negalėdamas savarankiškai atsikratyti nemigos (darbo ar studijų negalima atšaukti, bet tikrai permiegosi su vaistais), žmogus dienos metu keičia savo elgesį: atsipalaiduoja nervų sistema, vis rečiau sekasi darbe, atsiranda dirglumas, nepasitenkinimas , Bloga nuotaika;
Lėtinė nemiga palieka pėdsaką paciento protiniuose gebėjimuose, dienos metu jis nori miego, todėl sutrinka protinė veikla, sumažėja dėmesys ir koncentracija, sunku įsiminti (studentams), dėl ko krenta akademiniai rezultatai, o tai reiškia. profesinė veikla, reikalaujanti „galvos įtraukimo“ į darbo procesą;
Ilgalaikis miego trūkumas gali lengvai sukelti depresinę būseną, nors dažnai sunku nustatyti, kas yra pirminė, o kas antrinė: depresija sukėlė nemigą arba nemiga taip išsekino žmogų, kad jis prarado bet kokį susidomėjimą gyvenimu.

Bandydamas atsikratyti nemigos, nepageidautina eiti mažiausio pasipriešinimo keliu ir nedelsiant įsigyti tabletes todėl kūnas užmiega. Jie dažnai sukelia priklausomybę, yra priklausomybė ir poreikis didinti dozę.

Nemiga, kaip ir bet kuri liga, reikalauja nustatyti priežastį, kuri kartais padeda kovoti su nemiga specialių renginių ar liaudiškų priemonių pagalba, kurias panaikinus žmogus nepraras galimybės užmigti pats. Apskritai problemą reikia ištirti, todėl labai patartina pasidomėti jos priežastimis.

Kodėl miegas palieka?

Visi organizme vykstantys procesai yra kontroliuojami centrinės nervų sistemos, miegas kenčia nuo bet kokio nukrypimo nuo normalios centrinės nervų sistemos veiklos, todėl nemiga sukelia tokias įvairias priežastis:

Ar nemiga yra ankstyvas nėštumo požymis?

Beveik visos nėščios moterys (iki 80%) patiria miego sutrikimus iki sunkios nemigos.

Naktinio poilsio problema nėštumo metu taip pat kyla dėl daugelio aplinkybių:

Hormoninis organizmo pertvarkymas pirmąjį trimestrą ir pasiruošimas svarbiam įvykiui – trečiąjį;

Moters socialinė ir finansinė padėtis, aplinka, karjeros augimas – neramumų priežasčių yra daug, o kartais net daugiau, nei turėtų būti, nes nėštumas gali būti neplanuotas, asmeninis gyvenimas netvarkingas, mokslas nebaigtas. Šiuo atveju nemenką reikšmę turi moters charakterio sandėlis: vienos gana atkakliai ištveria bet kokias gyvenimo situacijas, geriau išsimiega, kitos taip aštriai suvokia, kas vyksta, kad praranda galimybę normaliai išsimiegoti ir ilsėtis naktį;

Įvairios toksikozės apraiškos. Pykinimas, rėmuo, diskomfortas, kraujospūdžio padidėjimas ar sumažėjimas, tachikardija ir kiti veiksniai apsunkina užmigimą ir trukdo ilsėtis sapne;

Didėjantis svoris, viso kūno sunkumas ir edema, kurie papildomai apkrauna širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas;

Gimdos padidėjimas, kuris pradeda slėgti kaimyninius organus, apsunkina kvėpavimą, kraujotaką ir, ką pačios moterys visada pastebi, šlapinimąsi. Kiekviena ėjimo į tualetą minutė yra tikras išbandymas paskutiniais nėštumo mėnesiais. Ir net jei iš šių apsilankymų buvo naudos, pasitenkinimo jausmas neapima, atsiranda jausmas, kad kelionė buvo bergždžia, nes šlapimo pūslė vis tiek neleidžia miegoti;

Mikroelementų (kalcio) praradimas ir naktinių mėšlungio atsiradimas dėl to;

Vaisiaus veikla naktį (judėjimas);

Skausmai juosmens srityje.

Taigi pagrindinės miego sutrikimų priežastys nėštumo metu yra hormonų pokyčiai, auganti gimda ir vaisiaus aprūpinimas maistinėmis medžiagomis jo formavimuisi ir vystymuisi.

Nėščioms moterims su nemiga kovoti visais žinomais tradiciniais metodais draudžiama., problema reikalauja specialaus požiūrio ir savo iniciatyva nevartoti narkotikų, nes viskas, ką moteris vartoja, kažkaip patenka pas vaiką ir šis „viskas“ gali būti visai nenaudingas.

Nuo lopšio iki mokyklos

Vaiko iki vienerių metų nemiga yra didelė problema tėvams, juk jis vis dar negali pasakyti apie savo nerimą, todėl galima tik spėlioti apie nerimo priežastį:

Jis susirgo arba liga tebėra pakeliui;

Skauda pilvą, galbūt maitinanti mama pažeidė dietą arba „netinka“ papildomas maistas;

Vaikui dygsta dantys, sako, skausmas baisus;

Neduok Dieve, kad pūtė, ir ausis skaudėjo;

Oras pasikeitė;

Vaikas per šiltai apsirengęs;

Jis užmigdytas tvankioje, nevėdinamoje patalpoje.

Taigi mama stebisi, kas vyksta su kūdikiu ir kodėl jis nemiega, duoda jam krapų vandens, maudo vaistažolių užpiluose, deda žvakes, duoda sirupų ir tikisi, kad sulaukus vienerių metų viskas pasikeis...

diagrama: miego normos pagal amžių, normalūs vaikų dienos ir nakties miego santykiai

Kai kurie vaikai nemiega ir po metų, nors išdygo dantys, susitvarkė pilvukas, vaikas parodo, kur skauda, bet prastai miega net jei išoriškai sveikas. Ir jis prastai miega, vadinasi, blogai auga ir vystosi, nenoriai įsisavina naujas žinias ir įgūdžius. Ir vėl išsiaiškinti priežastį: oras? Užkimšimas? Liga? Per daug susijaudinęs? Išgąstis? Garsūs garsai? Ryški šviesa? Nepatogi lova? ... ir daug daugiau.

Dažnai miego problemos išlieka beveik iki mokyklos. Ikimokyklinio amžiaus vaiko ir pradinės mokyklos mokinio prasto miego priežastis gali būti:

Vakaro žaidimai lauke (per didelis susijaudinimas nevirsta ramiu užmigimu);

Stiprios emocijos, ir vaikui visiškai nesvarbu, ar jos teigiamos, ar neigiamos: tiek verksmas, tiek juokas naktimis per didelėmis dozėmis duoda maždaug tokį patį rezultatą;

Vaizduotė ir vaikiškos fantazijos, dedamos ant baisių animacinių ar veiksmo filmų, naktį nieko gero nežada;

Ankstyvas susižavėjimas kompiuteriu, planšete, telefonu ir viskuo, kas šiuolaikiniams vaikams dažnai prieinama;

Nervinė situacija šeimoje, skandalai, kalbėjimas pakeltu balsu neigiamai veikia gležną vaiko psichiką;

Garsus triukšmas už sienos, ryški šviesa, nepatogi lova, nevėdinamas kambarys ir, žinoma, ligos.

Vaikų nemigos gydymas skirtas pašalinti ją sukeliančias priežastis. Naudojamas masažas, kineziterapija, kvėpavimo pratimai, aromatinės vonios ir visokie psichoterapijos metodai. Tabletes nuo miego sutrikimų vaikams gydo itin retai, ypatingais atvejais ir tik specialistai, o ne kūdikio artimieji ir kaimynai..

Miego sutrikimai. Paauglystė, jaunystė

Paaugliams yra miego sutrikimų. Su jais ypač sunku – pereinamasis amžius, kuris dažniausiai yra nemigos ir kitų būklių priežastis, vadinamas brendimo patologija. Kalbėtis su paaugliu, ką nors patarti, bandyti jį gydyti – visas mokslas. Šiame amžiuje negalima jo priverstinai guldyti, negalima nuplėšti nuo monitoriaus, o moralizavimas gali sukelti agresiją. Kiekvienas atvejis yra individualus, tačiau jei mama pati neranda jėgų susitvarkyti su situacija, prireiks medicinos psichologo pagalbos, tačiau dėmesys, rūpestis ir meilė tokiam vaikui turi būti iš tėvų pusės. būti užtikrinti.

Baigęs formuotis, žmogaus organizmas, jei jis yra sveikas, patenka į periodą, kai miego sutrikimų rizika linkusi į nulį. Tuo tarpu daugelis jaunų žmonių patys stumia laiką, kai miegas tampa problema. Pirmenybė teikiama įvairiai veiklai, o ne veiklai lauke, apie kurią praėjusiame amžiuje net nebuvo girdėti.

Daugelis moterų skundžiasi, kad negali atplėšti savo vyrų nuo „tankų mūšių“ ir kitų kompiuterinių žaidimų, prarijusių didžiulę dalį vyrų. Ir dažnai visos pretenzijos į šeimos galvą baigiasi tuo, kad moteris taip pat entuziastingai ima „šaudyti į priešą“, pamiršdama buities darbus ir „nežiūrėdama laikrodžio“. Tokios pramogos, užpildančios žmogaus laisvalaikį, paliečia ne tik jį patį, bet ir su juo gyvenančius žmones: netrukus šalia žaidžiančių tėvų vietą užima jų vaikai.

Mane kamuoja sunki nemiga – ką daryti?

Kovoti su nemiga gali būti labai sunku, tačiau kai kurie žmonės, nevargindami savęs bereikalingomis vaistų nuo jos paieškomis, bando rasti tabletes, kurios neverčia nieko daryti: išgėrė ir maždaug po dvidešimties minučių giliai užmigo. . Žinoma, tokių tablečių yra, tačiau be recepto jų išrašyti negalima, todėl teks kreiptis į gydytoją (geriausia – somnologą) ir pagrįsti prašymą jas išrašyti.

Tabletės yra paskutinis dalykas, pirmiausia turėtumėte pabandyti kovoti su nemiga kitais būdais:

Susikurkite savo individualų darbo ir poilsio režimą, aiškiai nustatydami ėjimo miegoti laiką (organizmas pripras ir pradės prašyti lovos tą pačią valandą);

Jokio persivalgymo, tonizuojančių alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų, tablečių ir cigarečių, kurios stimuliuoja nervų sistemą;

Labai alkanas skrandis taip pat tikrai neleis užmigti, tad norėdami jį „apgauti“, galite išgerti stiklinę šilto pieno ar kefyro arba suvalgyti lengvą užkandį be aštrių padažų ir prieskonių;

Prieš miegą naudingi pasivaikščiojimai, speciali gimnastika ir masažas, netrukdys vonios su aromatinėmis žolelėmis;

Aktyvi smegenų veikla neleidžia normaliai užmigti, tokį darbą geriau nutraukti likus porai valandų iki miego, žavus romanas taip pat vargu ar bus naudingas (daugelis mėgsta skaityti prieš miegą);

Televizoriaus, kompiuterio, mobiliojo telefono aplikacijos, kaip ir kalbėjimas naudojant šias priemones, atideda rytui;

Miegoti reikia susidarius patogias sąlygas gerai vėdinamoje, vėsioje patalpoje ant vidutinio minkštumo lovos, užtraukus užuolaidas ir gesinant šviesas.

Jei laikomasi visų taisyklių, kaimynai netriukšmauja, nešliaužia ir neplaka indų, bet miegas vis tiek neeina, tada atsikelk po pusvalandžio(blogiau nebus), ramiai padirbėkite, bet geriau įsijunkite malonią muziką miegui ir tyliai klausykite, kol vėl atsiras mieguistumas.

"Kalykhanka" suaugusiems ir liaudies gynimo priemonės

Kai kurie, bandydami atsikratyti nemigos, naudoja savotišką „kalykhanką“ (kalykhanka yra baltarusiška lopšinė), būtent miego muziką. Pasirinkta paukščių giedojimo kompozicija, banglenčių garsas, lapų ošimas, pagardintas aksominiu vyrišku balsu užliūliuoja ir, neabejotinai, daugeliu atvejų pasiekia savo tikslą – žmogus patenka į sapną. Ar tai padės visiems? Tai labai individualu, nes miego sutrikimas sukelia daugybę priežasčių. Nepakeliamas psichinis ar fizinis skausmas gali blokuoti visas muzikos pastangas. Tačiau jei žmogus nusistatė taisyklę prieš miegą atsipalaiduoti, klausytis miegui skirtos muzikos, kad ryte jaustųsi žvalus ir žvalus, tai galima tik sveikinti. Palaipsniui šie veiksmai taps vakaro ritualu, skatinančiu gerą poilsį.

Vaizdo įrašas: atpalaiduojanti muzika nuo nemigos

Daugelis, bandydami kovoti su nemiga, ieško liaudiškų priemonių receptų. Taip pat kai kuriuos cituojame, bet įspėjame ne viskas taip nekenksminga, kaip rašo nežinomi autoriai. Visose tinktūrose, paruoštose su alkoholiu, yra tam tikras alkoholio kiekis (nors ir nedidelis). Ar tai visada naudinga? Be to, kai kurie augalai, veikiantys centrinę nervų sistemą, pasižymi anaiptol nekenksmingomis savybėmis. Ilgai vartojant ar perdozavus, jie gali paruošti „staigmeną“ suaugusiam, jau nekalbant apie vaiką, todėl prieš pradedant gydyti tokiais vaistais nuo nemigos, reikia išstudijuoti jų sudėtį ir savybes, paruošimo būdą, priimtiną dozę ir galimą pusę. veikia gerai.

Tačiau mes laikomės savo pažado:

motininė žolė ir valerijonas yra dažniausiai naudojami vaistai nuo nervinės nemigos, tačiau neturėtumėte jomis piktnaudžiauti

Imame 50 gramų krapų sėklų, supilame į pusę litro bažnytinio vyno("Cahors"), padėkite ant viryklės, užvirinkite ir lėtai virkite 15 minučių. Išimkite, neskubėkite atvėsti, palikite dar valandą prisitraukti šiltoje vietoje. Filtruojame, o kad gėris nedingtų, dar ir išspaudžiame. Prieš miegą geriame 50 gramų. Mažai tikėtina, kad šis receptas bus tinkamas vaiko nemigai gydyti, nors reikia apgailestauti, kad mūsų laikais kai kurie tėvai taiko panašius metodus.

Įlašinkite 3-5 lašus levandų aliejaus ant gabalėlio rafinuoto cukraus. Lėtai ištirpinkite gautą vaistą, eidami miegoti. Pati gliukozė, patekusi į kraują, suteikia tam tikrą migdomąjį poveikį, tačiau sergant cukriniu diabetu tokių eksperimentų reikėtų vengti.

Naktį išgerkite stiklinę šilto pieno su šaukštu natūralaus medaus. Vaistas tinka net vaikams, jei nėra alerginės reakcijos medui.

Naktį praverčia atpalaiduojančios aromatinės vonios visam kūnui ar tiesiog karštos kojoms, vakarinė mankšta gryname ore be vėlesnės kavos, arbatos ir sočios vakarienės.

Ir prisimink: bet kokių priemonių nuo nemigos naudojimas pediatrijoje visada yra abejotinas, o tos, kurių sudėtyje yra alkoholio, yra draudžiamos! Deja, vis dažniau per televiziją matome priešingą vaizdą: kad vaikas geriau miegotų, jam net duodama alkoholinių gėrimų. Kiek reikia vaikui? Net ir menkos (suaugusio žmogaus nuomone) dozės sukelia apsinuodijimą, komą ir abstinencijos simptomus. Gaivinimo priemonių ir intensyvios terapijos naudojimas, deja, ne visada yra visagalis.

Tabletės nuo nemigos – paskutinis dalykas

Vaistų vartojimu nemigai gydyti taip pat pirmiausia siekiama pašalinti jos priežastis. Jie gydo skausmą ir kitus įvairių patologijų sukeltus simptomus, bando sugrąžinti nervų sistemą į normalią padėtį, jei yra jos sutrikimų, o kartais griebiasi patogaus ir lengvo miego sutrikimo būdo – migdomųjų, vadinamų migdomaisiais, skyrimo. . Tuo tarpu gydytojai stengiasi nebarstyti tokių receptų ir tik esant lėtinei, ilgalaikei nemigai, siūlo pacientui tokį gydymą, tačiau visada įspėja:

Migdomieji vaistai nesuderinami su alkoholiu ir daugeliu kitų vaistų grupių vaistų;

Stiprinti daugelio antipsichozinių ir antidepresantų, kurie patys, beje, dažnai suteikia raminamąjį poveikį, poveikį;

Nėščioms moterims ir vaikams miego tabletės griežtai draudžiamos;

Migdomieji sulėtina reakciją, silpnina dėmesį, todėl jų negali vartoti žmonės, kurių profesija reikalauja greitos reakcijos (transporto priemonių vairuotojai);

Tabletės nuo nemigos sukelia priklausomybę, reikia didinti dozę, todėl nerekomenduojama jų nuolat vartoti ilgiau nei 3 savaites.

Jei žmogui be tablečių niekaip nepavyksta, tai iš pradžių normalų miegą galite pabandyti atkurti vaistais, kurie dažniau vadinami biologiškai aktyviais priedais, reguliuojančiais daugelį organizme vykstančių procesų, įskaitant ir naktinį poilsį:

Be recepto vaistinėje išduodama ir tokių vaistų kaip melaksenas, melotonas, jukalinas, cirkadinas. Tai melatoninas, cirkadinio ritmo, kraujospūdžio ir endokrininės sistemos reguliatorius.

Naktį melatoniną gamina pats organizmas, kad primintų žmogui, kada naktis ir kada laikas keltis. Vaistinėje įsigytas vaistas melatonino pagrindu atlieka darbą, kurį organizmas kažkodėl pamiršo, tačiau tai nėra migdomoji tabletė, nors gali atlikti migdomojo funkciją, jei žmogus supainiojo dieną su naktimi. , kas dažnai nutinka keičiant laiko juostas.

Vaizdo įrašas: melatoninas - vaistas nuo nemigos dėl ritmo sutrikimo, programa "Apie svarbiausią dalyką"

Ir, galiausiai tikros migdomosios tabletės arba vaistai, turintys tokį poveikį:

Atsižvelgiant į aplinkybes, kad šie vaistai išduodami tik pagal receptą, o ne jam nesant, mes jų neskirstysime į grupes, nenurodysime jų savybių, dozių ir visokių privalumų, kas juos bandė – ir jis žino. Svarbiausia, ką skaitytojas turi atsiminti: Šios tabletės vartojamos tik taip, kaip nurodė gydytojas. ir nuolatiniam naudojimui tinka toli gražu ne visiems ir ne visada tinka. Turėdami juos savo namų pirmosios pagalbos vaistinėlėje, turite kontroliuoti jų judėjimą, neleisti jomis naudotis kitiems žmonėms ir laikyti tokioje vietoje, kur jokiu būdu nepasiektų smalsūs maži vaikai.

Vaizdo įrašas: nemiga – ekspertų nuomonė

Vaizdo įrašas: nemiga programoje „Gyvenk puikiai!

Atsiradus pirmiesiems nemigos požymiams, daugelis griebiasi migdomųjų. Reikia pažymėti, kad ne visi jie yra saugūs organizmui. Daugelis jų turi daugybę šalutinių poveikių ir kontraindikacijų. Be to, dauguma jų sukelia priklausomybę, o staigus pasitraukimas sukelia abstinenciją.

Todėl greitą užmigimą skatinančius vaistus rinktis reikėtų atsargiai, geriausia pasikonsultavus su gydytoju. Toliau sužinosime, kurios migdomosios tabletės veikia greitai ir yra saugiausios sveikatai.

Prieš pradėdami vartoti vaistus, kovojančius su nemiga, turėtumėte išsiaiškinti šios būklės priežastį. Štai pagrindiniai:

stresas;
patirtys;
nerimo būsenos;
- kvėpavimo sustojimas naktinio poilsio metu;
blogi įpročiai;
per didelis darbas;
psichinis ir fizinis stresas;
ilgalaikis narkotikų vartojimas;
Kofeino turinčių gėrimų gėrimas prieš miegą
esamos ligos – bronchinė astma, skydliaukės problemos, onkologinės, inkstų ir kepenų ligos, virškinamojo trakto patologijos.

Be to, laiko juostų keitimas ir judėjimas gali būti miego sunkumų šaltinis.

Migdomieji vaistai skirstomi į keletą grupių:

Benzodiazepinų grupė. Tinka tiems, kurie patiria miego problemų dėl nepagrįsto nerimo, baimės, rūpesčių ir fobijų. Tai apima "Phenazepam", "Sibazon". Jei vartojate šios grupės vaistus ilgą laiką - ilgiau nei 2 savaites, tai sukels priklausomybę ir padidins simptomus. Išgėrus vieną dozę, benzodiazepinų vartojimas nesukelia jokių neigiamų pasekmių.
Barbitūro rūgšties dariniai. Naudojamas esant rimtiems miego sutrikimams. Šiai grupei priklauso: Barbitalis, Heksobarbatalis, Fenobarbitalis, Relodormas. Jie skiriami kaip prieštraukuliniai, migdomieji, atpalaiduojantys vaistai. Ilgai vartojant, gali išsivystyti priklausomybės sindromas. Be to, barbitūratai mažina REM miegą. Perkant vaistininkui reikalingas gydytojo receptas.
Vaistai su melatoninu. Šie vaistai yra vieni saugiausių. Neturi įtakos miego ciklams, nesukelia mieguistumo, nuovargio dienos metu. Šiai grupei priklauso: Melaksen, Melarena ir kt.
Z-narkotikai. Veiksmingiausi ir saugiausi vaistai, turintys migdomąjį poveikį. Jie neturi šalutinio poveikio, o perdozavimo atvejų nepastebėta. Verta paminėti, kad per ilgas laikotarpis sukelia priklausomybę. Šiai grupei priklauso Ivadol, Andante, Zopiclone.

Egzistuoja ir kita miego kokybei įtakos turinčių vaistų grupė – antihistamininiai vaistai. Tai apima "Diprazin", "Dimedrol". Netinka sunkioms nemigos formoms gydyti.

Greitai veikiantys vaistai skiriami esant sunkumams užmigti, daugybei naktinių pabudimų, paviršutiniško miego, taip pat naktinio poilsio trukmę pailginti, susijaudinimą šalinti, miego kokybę gerinti.

Verta paminėti, kad visi greito poveikio vaistai, turintys migdomąjį poveikį, turi vieną bendrą bruožą. Jie padeda atpalaiduoti raumenis, slopina tam tikrų smegenų sričių, atsakingų už įtampą ir nerimą, veiklą.

Svarbu! Visi hipnotizuojantys vaistai pailgina REM miego trukmę, bet sumažina gilaus miego stadiją.

Greitai veikiančių migdomųjų tablečių sąrašas

Pirmiausia aprašysime vaistinėse be gydytojo recepto išduodamus vaistus, kurie yra saugiausi organizmui.

Pagrindinė šio vaisto sudedamoji dalis yra melatoninas. Rekomenduojama gerti po 1 tabletę prieš nakties poilsį – prieš pusvalandį. Jei yra rimtų užmigimo sutrikimų, dozę galima padidinti 2 kartus.

"Melaxen" labai greitai pašalinamas iš organizmo. Kiti privalumai:

miego pagreitis;
nesukelia mieguistumo dienos metu;
nesukelia psichinės ir fizinės priklausomybės;
sumažėja pabudimų skaičius nakties poilsio metu.

Tarp trūkumų galima pastebėti, kad negalima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Taip pat draudžiama vartoti vaistą žmonėms, kuriems yra hormoninių sutrikimų, individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims, sutrikusi inkstų funkcija, cukrinis diabetas.

Vaisto kaina yra 650 rublių.

Remiantis apžvalgomis, galime daryti išvadą: vaistas "Melaxen" yra labai veiksmingas. Daugelis teigia, kad vaistas nesukelia mieguistumo, skatina greitą užmigimą ir gilų miegą.

Donormil yra greitai veikianti migdomoji tabletė. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra doksilaminas. Vaistinėse jo galima rasti įprastų tablečių ir vandenyje tirpių tablečių pavidalu. Vaistas skiriamas esant miego sutrikimams, nemigai, dažnam pabudimui.

Veiksmas prasideda praėjus 10-15 minučių po nurijimo. Šiuo laikotarpiu blokuojami etanolamino H-1 receptoriai. Vaisto veikimo trukmė yra nuo 6 iki 8 valandų. Jį reikia gerti 10-15 minučių prieš miegą, ½ tabletės. Terapijos trukmė yra 3-5 dienos. Esant rimtiems miego sutrikimams, dozę galima padidinti iki 1-2 tablečių.

Tarp kontraindikacijų reikėtų pažymėti:

pacientas serga uždaro kampo glaukoma;
vyrų šlapinimosi problemos, prostatos ligos.

Būsimoms motinoms leidžiama naudoti "Donormil" bet kokia forma. Neduokite vaistų vaikams iki 15 metų. Atsargiai reikia skirti žmonėms, kuriems naktinio poilsio metu laikinai sustoja kvėpavimas (apnėja).

Svarbu! Kad vaistas greičiau užliūliuotų, gydytojai rekomenduoja prieš naktinį poilsį išvėdinti kambarį, pasirūpinti patogia lova, nepersivalgyti ir nežiūrėti psichiką veikiančių filmų.

Šalutinis poveikis yra šlapimo susilaikymas, burnos džiūvimas ir vidurių užkietėjimas.

Pagrindinis vaisto analogas yra Reslip, Sonmil. "Donormila" kaina yra 330 rublių. Išleistas.

Daugelis teigia, kad „Donormil“ pagalba galite užmigti per 10 minučių. Taip pat vartojant šį vaistą, atkreipkite dėmesį, kad dienos metu nėra šalutinio poveikio ir mieguistumo.

Dreamz yra visiškai natūralus vaistas, turintis migdomąjį ir raminamąjį poveikį. Jis yra visiškai saugus, nes jį sudaro tik augalinės žaliavos. Jį gali vartoti net 2 metų vaikai.

Galima įsigyti lašų pavidalu. Vartojama esant lėtinei nemigai, dirglumui, psichikos sutrikimams, nerimui, depresijai, nepagrįstai baimei, dažnam pabudimui nakties poilsio metu, ilgam užmigimui.

Suaugusiesiems vaistą reikia vartoti naktį – nuo nemigos, 3 kartus per dieną – nuo nerimo. Dozavimas – 5 ml.

Dreamz kaina yra 1600 rublių. Produkto sudėties analogas yra Sonilyuks.

Daugybė atsiliepimų teigia, kad vaistas yra geras nerimui, ypač kai kitą dieną laukia svarbūs įvykiai. „Drimz“ greitai nuramina, pašalina nerimą. Kitą rytą jokio mieguistumo. Dauguma išbandžiusių šį vaistą rekomenduoja jį vartoti.

Sonilux yra dar vienas migdomąjį ir raminamąjį poveikį turintis vaistas, kurį sudaro tik augalinės medžiagos. Vaistas padeda greitai užmigti, sumažina pabudimų skaičių ir pašalina miego trūkumo bei nemigos šaltinius. Be to, šios priemonės veikliosios medžiagos lengvai pašalina dirglumą, nerimą, baimę, agresiją ir lėtinį nuovargį.

Vartoti esant nemigai, po 1 kaušelį 30 minučių prieš miegą ant tuščio skrandžio. Esant psichoemociniams sutrikimams, dozių skaičius turėtų būti padidintas iki trijų.

Vaisto kaina yra 990 rublių. Analogas yra Dreams.

Daugelis teigia, kad vaistas yra visiškai saugus. Jo veikimas prilygsta stiprioms migdomosioms tabletėms, kurios, ilgai vartojant, sukelia priklausomybę. „Sonilux“, remiantis atsiliepimais, veikia beveik akimirksniu, greitai užmiega, nurimsta nervų sistema, o ryte nėra mieguistumo ir nuovargio.

Kita priemonė, kurią galima nusipirkti vaistinėje be recepto, yra Valocardin. Tai vienas saugiausių vaistų, kurie ne tik pagreitins užmigimo procesą, bet ir pašalins krūtinės anginos simptomus, taip pat sumažins padidėjusį kraujospūdį.

Pagrindiniai aktyvūs Valocardin komponentai yra: fenobarbitalis, validolis. Jis skiriamas esant nemigai, kurią sukelia dirglumas, nerimas, neurozė. Vaistas gaminamas lašų pavidalu. Geriama vakare pusvalandį prieš miegą. Dozavimas – 15 lašų (jei reikia, galima padidinti iki 25).

Valocordin privalumai:

Malšina skausmą.
Mažina kraujospūdį.
Pagerina kraujotaką.
Apsaugo nuo kraujagyslių spazmų.
Pašalina pilvo pūtimą.
Sumažina kai kurių centrinės nervų sistemos dalių jaudrumą.
Blokuoja smegenų dalies, atsakingos už nerimą, nerimą, susijaudinimą, veiklą.
Neslopina reakcijų.

Tarp trūkumų yra šie:

Kaip minėta anksčiau, viena iš pagrindinių veikliųjų medžiagų yra fenobarbitalis. Taigi dažnas lėšų naudojimas su jo turiniu sukelia priklausomybę.
Sistemingas naudojimas gali sukelti galvos svaigimą ir mieguistumą dienos metu.

Vaisto draudžiama vartoti žindančioms moterims ir nėščioms moterims.

"Valocardin" kaina - 50 rublių. Tarp analogų galima pažymėti - "Corvalol", "Validol", "Barboval", "Darvilol".

Puiki priemonė, kuri ne tik malšina nerimą ir gerina miegą, bet ir pašalina skrandžio skausmą. Visi, kurie naudojasi šia priemone, kalba apie jo efektyvumą ir saugumą.

„Fito-novo-sed“ susideda tik iš augalų komponentų. Jis neturi šalutinio poveikio (išskyrus alergiją vaistažolėms).

Pagrindinė vaisto vartojimo indikacija yra neurozinės būklės, kurias lydi nerimas, dirglumas, baimės, nemiga, galvos skausmai.

Svarbu! Tarp „Fito-novo-sed“ privalumų yra mieguistumo nebuvimas, todėl jį galima vartoti dienos metu.

Vaisto vartoti draudžiama:

vaikai iki 18 metų, besilaukiančios ir maitinančios krūtimi moterys;
ŽIV užsikrėtę žmonės;
sergant autoimuninėmis ligomis, tuberkulioze, leukemija.

Vaistus reikia gerti 3 kartus per dieną – esant psichoemociniams sutrikimams, o prieš miegą – jei kamuoja nemiga. Dozavimas – 0,5 arbatinio šaukštelio ekstrakto. Būtinai ištirpinkite 50 ml vandens. Gydymo kursas yra 14 dienų.

Vaisto kaina yra 90 rublių.

Dauguma žmonių, kenčiančių nuo nemigos, pastebi gerą rezultatą panaudoję Fito-Novo-Seda. Po užtepimo užmigs po kelių minučių. Vaistas greitai nuramina, mažina dirglumą, nesukelia nuovargio ir mieguistumo dienos metu.

„Miego formulė“

Šio maisto papildo sudėtyje dominuoja tradicinės „mieguistosios“ žolelės, tokios kaip apyniai ir pasifloros, taip pat vitaminai B, magnis. Ši kompozicija padeda lengviau užmigti ir giliau bei geriau išsimiegoti. Taip pat yra vaisto versija, sustiprinta fitomelatoninu.

Vaistas yra natūralios augalinės sudėties, yra įvairių formų (arbata, tabletės, sirupas), tinka net vaikams (nuo 3 metų), gerina miego kokybę, mažina stresą. Svarbu tai, kad jis išlaikė klinikinius tyrimus remdamasis Rusijos medicinos mokslų akademijos Sibiro filialo Tomsko mokslo centro Valstybinio psichikos sveikatos tyrimų instituto klinikomis ir nėra priklausomas. Tarp trūkumų apžvalgų pirkėjai pažymi, kad miego formulė neveikia iš karto, o turi kaupiamąjį poveikį. Kontraindikacijos - komponentų netoleravimas, nėštumas, žindymas.

„Triptofano ramybės formulė“

Vaistas, kurio pagrindą sudaro aminorūgštis L-triptofanas, kuris veikia miego ir pabudimo ciklą. Jame taip pat yra vitamino B ir pantoteno rūgšties, kurios yra svarbios organizmo antistresinėms funkcijoms palaikyti.

Vaistas gerai gerina nuotaiką dieną, mažina dirglumą, padeda nusiraminti ir užmigti esant nemigai dėl streso, gera sudėtis. Iš minusų vartotojai atkreipia dėmesį į produkto kainą. Tarp kontraindikacijų yra komponentų netoleravimas, nėštumas, žindymas.

Tik receptiniai vaistai

Kitas vaistas, kuris beveik akimirksniu išsprendžia užmigimo problemą, yra Phenazepamas. Nurodo daugybę trankviliantų. Iš visų migdomųjų šis vaistas laikomas geriausiu. Migdomojo „Fenazepamo“ poveikio galima tikėtis praėjus 15 minučių po nurijimo. Rekomenduojama vartoti esant nemigai, kuri atsirado dėl baimių, nerimo, fobijų.

Svarbu! Greitai veikianti migdomoji tabletė "Fenazepamas" mažina nerimą ir yra naudojama kaip prieštraukulinis vaistas.

Jis skiriamas tokiomis dozėmis: suaugusiems paros norma gali siekti 6 gramus. pagrindinė veiklioji medžiaga (sunkiais atvejais). Vienkartinė optimali dozė yra 250-500 mcg.

Jis vartojamas 1 kartą per dieną prieš miegą - pusvalandį. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti abstinencijos simptomus ir priklausomybę.

Nėščios ir žindančios moterys turėtų būti atsargios. Draudžiama vartoti vaistą kartu su alkoholiu. Gydymo trukmė yra 2 savaitės, ne daugiau.

Pirkdamas vaistininkas reikalauja gydytojo recepto. Kaina - nuo 85 iki 200 rublių.

Pasak gydytojų, „Fenazepamas“ yra kraštutinė priemonė nuo nemigos. Yra švelnesnių vaistų, kurie palengvins nerimą, nerimą ir dirglumą, sukeliantį nemigą.

„Kokį vaistą turėčiau gerti, kad iš karto užmigčiau? – daug kas klausia apsilankę pas gydytoją. Imovan yra greitai veikianti migdomoji tabletė. Jis skiriamas tokiais atvejais:

su miego sutrikimais;
kai sunku užmigti;
su daugybe pabudimų naktinio poilsio metu;
su situacine nemiga;
su nemiga lėtine forma;
kai miego sutrikimai yra susiję su neuroze, nerimu, nepagrįstomis baimėmis.

Jūs negalite vartoti "Imovan" žmonėms, sergantiems kvėpavimo ir širdies nepakankamumu, miego apnėja, vaikams iki 15 metų, taip pat nėščioms ir žindančioms moterims.

Vyresniems nei 15 metų žmonėms vienkartinė dozė yra 7,5 mg. Sunkiais atvejais, kaip nurodė gydytojas, dozę galima padidinti iki 15 mg. Senyviems žmonėms ir pacientams, kuriems yra sunkus inkstų funkcijos sutrikimas, reikia pradėti nuo 3,75 mg dozės.

Tarp nepageidaujamų reiškinių yra virškinimo trakto sutrikimai, nervų sistemos veiklos sutrikimai (galvos skausmas, mieguistumas, neryškus matymas, haliucinacijos, košmarai, sumišimas, galvos svaigimas).

Negalite derinti „Imovan“ ir alkoholinių gėrimų priėmimo. Vaistas išduodamas tik pagal gydytojo receptą. Kaina - 550-900 rublių.

Remiantis apžvalgomis, „Imovan“ tikrai prisideda prie beveik momentinio užmigimo. Tik nedaugelis skundžiasi dėl daugybės šalutinių poveikių, kurie pasireiškia mieguistumu dieną, taip pat sunkumu pabusti ryte.

"Ivadal" yra įtrauktas į kategoriją "raminamieji, greitai veikiantys migdomieji vaistai". Gerai vartoti vaistą, kai yra miego sutrikimų, lėtinis miego trūkumas, nemiga, nuolatiniai prabudimai naktinio poilsio metu.

Svarbu! Kitą rytą mieguistumas išgėrus Ivadala neišnyksta.

Vaisto geriau nevartoti žmonėms, kuriems sutrikusi dujų apykaita plaučiuose, miego apnėja, sunkios inkstų patologijos, kepenų ligos, taip pat vaikams iki 18 metų, kūdikio besilaukiančioms moterims (pirmąjį trimestrą). ) ir maitinančioms motinoms.

Tarp nepageidaujamų reiškinių galima pastebėti virškinimo trakto, nervų sistemos sutrikimus ir alergines reakcijas. Ilgai vartojant vaistą (daugiau nei 1 savaitę), pastebima priklausomybė.

Tabletes reikia gerti prieš miegą – ketvirtį valandos prieš miegą. Vienkartinė dozė - 0,1 gr. Gydymo kursas yra nuo 2 iki 5 dienų. Jei gydytojas nurodė tęsti gydymą ilgiau nei savaitę, vaisto vartojimą reikia nutraukti palaipsniui.

Vaistas išduodamas tik pagal receptą. Vaisto kaina yra 830 rublių.

Kalbant apie tuos, kurie bandė vaistą patys, apžvalgos yra teigiamos. Daugelis kalba apie greitą vaisto veikimą. Vaistas ypač tinka paviršiniam miegui ir dažnam pabudimui.

Norėdami greitai užmigti, gydytojai pacientams dažnai skiria Reladorm. Vaistas turi kombinuotą poveikį. Pradeda veikti po 15-20 minučių. Jis turi tokį poveikį organizmui:

raminamieji;
hipnotizuojantis;
anksiolitinis, tai yra, mažina nerimą.

Vaistinėse jis randamas tik tablečių pavidalu. Vaisto sudėtyje yra tokių medžiagų kaip kalcio ciklobarbitalis, diazepamas. Jis skiriamas esant miego sutrikimams, atsiradusiems dėl nerimo ir neurozių.

Nevartokite greitai veikiančių migdomųjų "Reladorm" žmonėms, kuriems yra:

glaukoma;
myasthenia gravis;
apnėja;
depresija
psichiniai sutrikimai;
kvėpavimo takų sutrikimas;
su mintimis apie savižudybę;
inkstų ir kepenų nepakankamumas.

Be to, vaistas draudžiamas nėščioms moterims, žindančioms moterims, vaikams iki 15 metų, vyresniems nei 65 metų amžiaus žmonėms. Draudžiama vartoti „Reladorm“ esant stipriam apsinuodijimui alkoholiu ir nervų sistemą veikiančiais vaistais.

Priemonę reikia išgerti 15 minučių prieš miegą per burną ½ arba visai tabletei. Tarp šalutinių poveikių galima pastebėti virškinamojo trakto sutrikimus, alergijas, žemą kraujospūdį, galvos svaigimą, silpnumą, alpimą. Gydymo trukmė yra 7 dienos (nebeįmanoma, nes yra abstinencijos sindromo atsiradimo galimybė).

Vaistas išleidžiamas tik pagal gydytojo receptą. Kaina svyruoja nuo 380 iki 600 rublių. Analogai yra: "Sibazon", "Relium", "Seduxen".

Nuomonės apie šį vaistą skiriasi. Vieni kalba apie jo veiksmingumą, kiti skundžiasi daugybe šalutinių poveikių.

Pagrindinė "Sanval" medžiaga yra zolpidemas. Jis parduodamas tik tablečių pavidalu. Vaistas skiriamas žmonėms, kurie skundžiasi sistemingu ir ankstyvu pabudimu nakties poilsio metu, taip pat užmigimo sunkumais.

Vaisto trūkumai yra nesugebėjimas vartoti esant depresinėms būsenoms, taip pat neigiamas poveikis centrinei nervų sistemai ir virškinamajam traktui.

Optimali Sanvala dozė yra 10-20 mg (maksimali). Vyresnio amžiaus žmonės turi vartoti ne daugiau kaip 5 mg veikliosios medžiagos. Tabletes reikia gerti prieš miegą. Gydymo trukmė - ne ilgiau kaip 4 savaites. Atšaukimas turėtų būti laipsniškas.

Vaisto kaina yra 350 rublių.

Daugelis teigiamai reaguoja į šį vaistą. Panaudojus greitai ateina miegas. Tačiau yra ir tokių, kurie kalba apie nepageidaujamą poveikį, tarp kurių dažniausiai pastebimas mieguistumas dieną ir trumpalaikis skrandžio skausmas.

Dar viena gera ir greita priemonė yra Andante. Vaistas priklauso pirazolo-pirimidinų grupei. Jis laikomas vienu saugiausių šios kategorijos. Jis skiriamas norint greičiau užmigti ir išvengti ankstyvo pabudimo. Pagrindinis komponentas - zaleplonas - pradeda veikti per 15 minučių. Galima įsigyti kapsulių pavidalu.

Nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurie netoleruoja vaisto sudedamųjų dalių, taip pat būsimoms motinoms. Be to, greitai veikiančių migdomųjų Andante nereikia vartoti sergant plaučių ir inkstų nepakankamumu, taip pat merginoms, maitinančioms kūdikį krūtimi, ir vaikams iki 18 metų.

Tarp pliusų galima išskirti:

užmigimo proceso pagreitis;
sumažėjęs pabudimų skaičius naktį;
sunkios formos miego sutrikimo pašalinimas.

Verta paminėti, kad vaistas turi keletą šalutinių poveikių: iš centrinės nervų sistemos pusės – mieguistumas, pasyvumas, galvos skausmas, galvos svaigimas, dirglumas, agresyvumas, virškinimo trakte – noras vemti, viduriavimas, pykinimas, skausmas visame pilve. Retais atvejais pastebimi odos bėrimai, alergijos.

Svarbu! Greitai veikiantis vaistas Andante sukelia priklausomybę, jei vartojamas ilgą laiką. Sistemingai vartojant, išsivysto abstinencijos sindromas, pasireiškiantis padidėjusiais nemigos simptomais.

Andante kaina yra 470 rublių.

Daugelis, kurie ėmėsi Andante, kalba apie tiesioginius jos veiksmus. Tačiau yra teigiančių, kad šio vaisto nebevartos dėl šalutinio poveikio, pasireiškiančio galvos svaigimu, mieguistumu ir nuovargiu dienos metu.

Pagrindinis vaisto komponentas yra difenhidraminas. "Dimedrol" turi raminamąjį ir migdomąjį poveikį. Terapinis poveikis pasireiškia po 1 valandos po nurijimo ir trunka apie 6 valandas.

Rekomenduojama vartoti 50 mg 1 valandą prieš miegą. Tarp nepageidaujamų reiškinių galima pastebėti nervų, kvėpavimo, reprodukcinės, imuninės, virškinimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklos sutrikimus. Tokie gedimai atsiranda tik perdozavus vaisto.

Jo negalima vartoti žmonėms, sergantiems glaukoma, astma, nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Vaisto kaina yra 100 rublių.

Kalbant apie atsiliepimus, jie yra teigiami ir neigiami. Gydytojai teigia, kad Dimedrol yra vaistas, kurį reikia vartoti nuo nemigos tik kraštutiniais atvejais.

Migdomuosius reikia vartoti atsargiai. Kadangi daugelis iš jų sukelia priklausomybę ir vėliau didėja nemigos simptomai. Todėl prieš perkant migdomuosius vaistus be recepto, geriau pasitarti su gydytoju.

Jums gali visai nereikėti vartoti migdomųjų vaistų. Išties dažniausiai miego problemas galima pašalinti pakoregavus mitybą, dienos režimą, atsisakius priklausomybių ir pan.