Vitaminas B6 taip pat vadinamas aderminu arba Y faktoriumi (senais pavadinimais, kurie buvo naudojami atrandant ir atliekant pirminį tyrimą, kam jo reikia organizmui).
Tai yra bendras piridoksino aktyvumo cheminių junginių pavadinimas: piridoksalis, piridoksinas ir piridoksaminas. Kitaip jie vadinami „vitamerais B6“, kurie turi didelę reikšmę tinkamai žmogaus mitybai, kad būtų užtikrintas normalus daugelio organų ir sistemų funkcionavimas.
Vitaminas B6 – koks jo vaidmuo organizme, už ką jis atsakingas ir kokių produktų jame yra.
Medžiagos atradimo istoriją galima suskirstyti į 3 etapus:
- 1934 m– naujos medžiagos atradimas tiriant preparatus iš mielių;
- 1938 m- iš mielių ir ryžių sėlenų buvo išskirta medžiaga, kuri prisidėjo prie simetrinio dermatito gydymo. Naujasis cheminis junginys buvo pavadintas aderminu;
- 1939 m- buvo nustatyta medžiagos struktūra, ji pavadinta piridoksilu (piridoksinu).
Fiziologinis vaidmuo
Vitaminas B6 ir kodėl jo reikia organizmui – pagrindinis mokslinių tyrimų klausimas. Patekę į žmogaus organizmą, vykstant daugiapakopėms reakcijoms, vitaminai B6 virsta piridoksalio fosfatu – neatsiejama daugelio fermentų, katalizuojančių svarbiausius asimiliacijos ir disimiliacijos procesus, dalimi.
Jie yra šie:
- hemoglobino sintezė;
- histaminas;
- lipidų ir angliavandenių metabolizmas;
- baltymų sintezės etapai, kurių metu paveldima informacija iš geno paverčiama RNR arba organizmo baltymu.
Jam dalyvaujant, sintetinami hormonai ir neurotransmiteriai: adrenalinas, norepinefrinas, serotoninas, dopaminas, aminosviesto rūgštis.
Fiziologinis vaidmuo:
- Bet kurio organizmo savybes lemia baltymai, iš kurių jis pagamintas. Bet kurio baltymo statybinė medžiaga yra aminorūgštys. Dalis mūsų organizmo sugeba susikurti pats, daugelį gauname su maistu. Svarbiausia aminorūgščių savybė yra abipusė transformacija. Tai yra, jei organizmui šiuo metu trūksta tam tikros aminorūgšties sintezės, ji gali būti sukurta iš kitos, kurios yra perteklius. Tai yra abipusio aminorūgščių perėjimo procesas, kuris sukelia ir reguliuoja piridoksiną.
- Ši medžiaga prisideda prie geresnio maisto cheminių junginių pasisavinimo plonosios žarnos gaureliais ir jų pernešimo į ląsteles bei audinius.
- ATP dėka užtikrinama gyvybinė organizmo ląstelių veikla. Tai yra adenozino trifosfatas, kurį ląstelės naudoja kaip energijos saugyklą. Reakcijos kopėčios, kurių metu vyksta ATP sintezė mitochondrijose ir plastidėse, vadinamos Krebso ciklu. Šio daugiapakopio proceso, kurio metu ATP sintetinamas iš į organizmą patenkančių angliavandenių, eiga vyksta kontroliuojant piridoksinui.
- Pagrindinė nervinių ląstelių savybė yra gebėjimas susijaudinti. Centrinės nervų sistemos jaudrumas reikalauja priešingo poveikio – slopinimo. Išaukštinimas, traukuliai – per didelio susijaudinimo ir slopinimo trūkumo centrinėje nervų sistemoje rezultatas, atsiranda, kai organizme nepakanka piridoksino. Sužadinimas gesinamas veikiant neuromediatoriams: serotoninui, GABA (gama-aminosviesto rūgštis), kurie yra dekarboksilinimo reakcijų produktai. Ši reakcija vyksta dalyvaujant piridoksinui. Kūnui tai yra normalios nugaros ir smegenų veiklos koordinatorius.
- Piridoksino dėka organizmas sintetina daugiau baltymo siderofilino, kuris geležį iš žarnyno perneša į kaulų čiulpus. Būtent jis yra kraujodaros organas. Geležis reikalinga hemoglobinui, kuris yra raudonųjų kraujo kūnelių dalis, susidaryti. Jis užtikrina deguonies ir anglies dioksido transportavimą per kraują.
- B6 padidina gintaro rūgšties ir norepinefrino gamybą, kurios pagreitina medžiagų apykaitą: ląstelės atsinaujina energingiau, atjaunina organus.
Fizinės ir cheminės savybės
Piridoksinas ir visi jo dariniai turi daug panašių fizinių savybių.
Chemines savybes lemia aldehido (arba amino) ir alkoholio grupės buvimas medžiagos sudėtyje:
Kodėl organizmui reikia piridoksino
Vitaminas B6 ir kodėl jo reikia organizmui buvo tiriamas palyginti trumpai. Tačiau net ir dabar medicinos statistika teigia, kad daugiau nei šimtas ligų ir sutrikimų prasideda nuo piridoksino trūkumo. Ir vienas iš šešių planetos gyventojų patiria šį trūkumą. Neįmanoma išvardyti visų problemų, kylančių dėl hipovitaminozės B6. 
Žmogaus organizme su tuo susijusi svarbiausių procesų eiga ir sunkių ligų prevencija:
- transaminazių sintezė kepenyse, užtikrinanti visišką baltymų apykaitą;
- lipidų apykaitą, kuri labai svarbi nutukimo profilaktikai ir ląstelių membranų struktūros palaikymui;
- angliavandenių apykaita, dėl kurios reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje;
- teigiamas poveikis regėjimo organui;
- kraujo krešulių prevencija;
- kraujospūdžio optimizavimas;
- diuretikas padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, pašalina veido ir galūnių patinimą;
- onkologinių ligų rizikos mažinimas;
- dalyvaujant, gaminami neurotransmiteriai ir džiaugsmo hormonai, kurie teigiamai veikia centrinę nervų sistemą ir gyvenimą apskritai;
- sumažėja akmenų susidarymo galimybė tulžies pūslėje ir inkstų dubenyje;
- širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimų prevencija: išemija, aterosklerozė, širdies priepuolis;
- imuniteto palaikymas ir stiprinimas;
- aukštos kokybės magnio ir kobalto, kaip vitamino B12 dalies, pasisavinimas audiniuose, taip pat druskos rūgšties sintezė.
Atskirai reikėtų pažymėti piridoksino svarbą moters organizmui. Šis vitaminas palaiko lytinių hormonų pusiausvyrą, mažina neoplazmų riziką. Jį turi vartoti moterys, vartojančios hormoninius kontraceptikus, nes jie žymiai sumažina vitamino kiekį kraujyje.
Nėštumo metu ir prieš menstruacijas, padidėjus estrogenų kiekiui, taip pat būtina papildyti piridoksino kiekį. Žinoma, moterų plaukų ir odos grožis vaidina svarbų vaidmenį, kurio sveika išvaizda tiesiogiai priklauso nuo pakankamo vitamino B6 suvartojimo.
Vitaminas B6 kultūristui
Vitaminas B6 ir kodėl jo reikia kultūristui – ne paslaptis: pirminė sportininko užduotis – raumenų masės formavimas. Raumenų audinys yra sudarytas iš baltymų. Kadangi piridoksinas reguliuoja baltymų sintezės procesus, būtent šį vitaminą būtina vartoti užsiimant kultūrizmu.
Treniruotės reikalauja daug pastangų, todėl dalyvaujant vitaminui B6 organizme susidarantys fermentai ir hormonai didina organizmo ištvermę, skatina medžiagų apykaitos procesus.
Piridoksinas kosmetologijoje
Piridoksinas yra pagrindinis B grupės vitaminas, palaikantis odos ir jos darinių: plaukų ir nagų sveikatą. Norint pasiekti ilgalaikį poveikį, išorinių preparatų su vitaminu vartojimas derinamas su vitaminų turinčiu maistu.
Kai organizme trūksta piridoksino, yra:
Atsiradus tokiems simptomams, verta pagalvoti apie vitamino trūkumo organizme papildymą.
Kosmetologijoje naudojamos įvairios kaukės odai ir jos dariniams su piridoksinu ir jo analogais. Tinkamas ir reguliarus vitamino B6 vartojimas padeda sutvarkyti galvos odą ir veidą, pagerinti plaukų ir nagų kokybę, normalizuoti svorį ir koreguoti figūrą.
Pavyzdžiui:
Aštuntojo dešimtmečio pabaigoje amerikiečių dietologai sukūrė „stebuklingą“ dietą, kuri patraukė antsvorio kenčiančių žmonių mintis. Pagrindinė stebuklingos dietos paslaptis buvo kur kas daugiau nei įprasta paros norma – vitamino B6 kiekis. Kartu su obuolių sidro actu, linų sėmenų ir sojų aliejumi davė nuostabų riebalinio audinio pertekliaus deginimo efektą.
Vitamino B6 toksiškumas ir kontraindikacijos
Piridoksinas ir jo analogai nėra toksiškos medžiagos. Net ir ilgalaikis vitamino, kaip gydomosios medžiagos, vartojimas nesukėlė neigiamos organizmo reakcijos. Ilgą laiką buvo tiriami įvairūs didelės piridoksino koncentracijos patekimo į gyvūnų ir žmonių organizmą metodai. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti alerginės reakcijos .
Atsargiai reikia vartoti piridoksiną žmonėms, sergantiems skrandžio ligomis (gastritu, opalige) ir kitomis virškinimo trakto ligomis, nes piridoksinas padidina rūgštingumo procentą. Vitamino skyrimas draudžiamas esant sunkiam kepenų pažeidimui ir išeminei ligai.
Kasdienis vitaminų poreikis skirtingoms žmonių grupėms
| Grindys | Amžius, metai | Vitamino norma, mg |
| vaikai | 0-1 | 0,3-0,6 |
| vaikai | 1-10 | 1,0-1,4 |
| berniukai | 11-14 | 1,7 |
| vyrų | 16-59 | 2,0 |
| vyrų | virš 60 | 2,2 |
| mergaites | 11-14 | 1,4 |
| mergaites | 15-18 | 1,5 |
| moterys | 19-59 | 1,6 |
| moterys | Virš 60 | 2,0 |
| nėštumo laikotarpis | 2,2 | |
| žindymo laikotarpis | 2,1 |
Absorbcija ir pašalinimas iš organizmo
Piridoksinas ir jo dariniai iš plonosios žarnos patenka į audinius, kurių gaureliai sugeria gaunamo maisto skilimo produktus. Ląstelės nekaupia vitamino, todėl organizmas turi nuolat jį gauti su maistu.
Visas į organizmą patekęs piridoksinas arba naudojamas organizmo poreikiams tenkinti, arba išsiskiria su šlapimu per inkstus. Dalinis piridoksino išsiskyrimas per odą stebimas kartu su prakaito liaukų sekrecija.
Vitamino B6 įsisavinimo ir išsaugojimo būdai
Vitaminą, kaip ir visus vandenyje tirpius junginius, organizmas gerai pasisavina, laisvai prasiskverbia pro ląstelių membranas.
Lengviausias būdas papildyti vitaminu yra valgyti maistą, kuriame gausu šios medžiagos. Deja, įvairūs gaminimo būdai (terminis apdorojimas, konservavimas) destruktyviai veikia cheminius junginius, dingsta nemažas kiekis vitamino.
Konservavimas „suvalgo“ iki 50-70% piridoksino, šaldymas iš produktų atima apie 40%, o veikiant temperatūrai vitaminas B6 sunaikinamas 80-90%.
Todėl naudingiau valgyti daugiau žalių daržovių ir vaisių,į racioną įtraukti sėlenų ir javų daigų, valgyti riešutus, kepant naudoti mieles. Šiluminį įtampą galima „suminkštinti“ garuose (o ne kepant) arba kepinį įvyniojus į foliją.
Vitamino B6 trūkumas organizme
Vitaminas B6 ir kodėl jo reikia organizmui, aprašyta aukščiau.
Todėl akivaizdu, kad piridoksino trūkumas turi rimtesnių pasekmių nei perdozavimas:
Piridoksino trūkumas vaikams pasireiškia bendru silpnumu, raumenų skausmais ir spazmais, galūnių tirpimu, o mergaitėms – priešmenstruaciniu sindromu.
Piridoksino perteklius ir perdozavimo simptomai
Leidžiama vitamino B6 paros norma yra 50-100 mg. Ilgai perdozavus (didinant dozę 50-100 kartų), per kelerius metus išsivysto hipervitaminozė, kuri gali turėti nemalonių pasekmių.
Jie yra šie:
- traukuliai;
- galvos svaigimas;
- pykinimas;
- odos bėrimas;
- lūpų, rankų ir kojų tirpimas;
- anemija;
- alpimas;
- koordinacijos stoka;
- laktacijos proceso slopinimas;
- Tiksli ir detali sapnų atmintis.
Tokie reiškiniai yra labai reti, nes vitaminas B6 nėra linkęs kauptis, o jo perteklius greitai pašalinamas iš organizmo su šlapimu.
Perdozavimo simptomai greitai išnyksta, todėl reikia nutraukti piridoksino preparatų vartojimą.
Naudojimo indikacijos
Indikacijų sąrašas:
Vitamino B6 šaltiniai
Aderminas (vitaminas B6) yra vienas iš tų, kuriuos sintetina bakterinė mikroflora žmogaus storojoje žarnoje.
- Piridoksino augalų organuose nėra arba jo yra minimalus kiekis. Turtingas šios formos adermina pitaya - valgomieji kaktusų vaisiai. Jo yra pieno produktuose ir mėsoje. Termiškai apdorojant jis greitai sunaikinamas, todėl išvirtoje mėsoje beveik nelieka. Vegetarai turėtų valgyti daržoves, kurių oda liečiasi su žeme (morkos, burokėliai, bulvės, ropės).
- Piridoksalio šaltiniai yra bet kokios veislės kopūstai, kai kurių valgomų augalų mėsa ir žaliosios dalys.
- Piridoksaminą galima gauti iš gyvūnų ir paukščių raumenų skaidulų.
| Produktai (augalai) | Kiekis mg/100 g | Produktai (gyvūnai) | Kiekis mg/100 g |
| šalavijas (žolė) | 2,69 | tunas) | 0,8 |
| pistacijos (vaisiai) | 1,5 | skumbrė (žuvis) | 0,8 |
| kviečių sėlenos | 1,3 | lašiša | 0,8 |
| saulėgrąžų sėklos) | 1,34 | kepenys (jautiena) | 0,7 |
| česnako | 1,23 | sardinės | 0,7 |
| mairūnas (žolė) | 1,2 | rožinė lašiša | 0,6 |
| pupelės, sojos pupelės (sėklos) | 0,9 | chum lašiša | 0,5 |
| šaltalankiai (vaisiai) | 0,8 | inkstai (jautiena) | 0,5 |
| graikinis riešutas (vaisius) | 0,8 | širdis (jautiena) | 0,5 |
| sezamo sėklos) | 0,79 | paukštiena (vištiena) | 0,4 |
| lazdyno riešutas (vaisius) | 0,7 | eršketo ikrai (juodi) | 0,46 |
| krienai (šaknis) | 0,7 | triušis (mėsa) | 0,48 |
| ryžiai (grūdai) | 0,54 | vištienos kiaušinis (trynys) | 0,46 |
| saldžiosios paprikos (vaisių) | 0,5 | mėsa (ėriena) | 0,3 |
| aitriosios paprikos (vaisių) | 0,5 | silkė | 0,3 |
| soros (kruopos) | 0,4 | sūris (rokforas) | 0,15 |
| granatas (vaisius) | 0,4 | kondensuotas pienas) | 0,13 |
| anakardžių | 0,42 | sūris (Poshekhonsky) | 0,13 |
Ryžių, sorų ar grikių košė pusryčiams patenkina kasdienį žmogaus piridoksino poreikį. Geriau, jei dribsniai ir salotos būtų pagardinti augaliniu aliejumi, kuriame gausu vitamino B6. Į dienos racioną rekomenduojama įtraukti šviežių vaisių ir daržovių (citrinų, braškių, vyšnių, bananų, pomidorų, kopūstų) ir šviežiai paruoštų sulčių.
Vitaminas B6 ampulėse
Piridoksinas ampulėse parduodamas vaistinėse įvairiais pavadinimais.
Preparatai turi identišką sudėtį ir skiriasi tik gamintojo pavadinimu:
Vitaminai ampulėse naudojami ne tik injekcijoms, bet ir kosmetologijoje. Skystą piridoksiną daug patogiau dėti į šampūnus ir kremus, nei sutrinti tabletes ar tirpinančius miltelius. Šios formos vitamino vartojimas per burną neduoda norimo efekto.
Vitamino B6 tabletės
Dažniausiai piridoksinas skiriamas tablečių (kapsulių, dražių) pavidalu, kurias patogu vartoti. Jie greitai ir lengvai pasisavinami organizme. Monovitaminai – preparatai, kurių sudėtyje yra gryno piridoksino ir vartojami ūminiam vitaminų trūkumui gydyti.
Parduodant yra tokių kaip:
- Piridobenas.
- Piridoksino hidrochloridas.
- Barthel Drugs Vitaminas B6.
- Vitaminas B6.
- Piridoksinas-N.S.
Be to, vitaminas B6 yra įtrauktas į multivitaminų kompleksus, skirtus profilaktikai rudens-žiemos metu, esant sumažėjusiam imunitetui.
Jie yra:
Visi vaistai yra pakeičiami, jie vartojami po valgio gydytojo nustatytomis dozėmis arba nurodytomis instrukcijose.
Gydymo ir profilaktikos paskyrimai labai skiriasi priėmimo skaičiumi ir laiku. Galite sutelkti dėmesį į instrukcijas tik tada, kai naudojate prevencijos tikslais. Kitais atvejais priėmimo eigą nustato gydytojas.
Parduodama daugybė mineralinių ir vitaminų preparatų, tokių kaip Complivit, Alphabet, Multi-Tabs, Centrum, Vitrum, kurie gali būti naudojami atskirai imunitetui palaikyti įvairiais gyvenimo laikotarpiais.
Vitamino B6 injekcijos
Vaistų, kurių sudėtyje yra piridoksino, vartojimas į raumenis arba į veną skiriamas tais atvejais, kai dėl kokių nors priežasčių tablečių vartoti neįmanoma arba neveiksminga.
Atvejai yra tokie:
- Gydymui reikalinga didelė vitamino dozė, kuri, vartojant tabletes, negali pasisavinti per virškinimo traktą ir turi patekti į kraują. Pavyzdžiui, sergant cukriniu diabetu, kai kuriais apsinuodijimais, kraujodaros funkcijos sutrikimais, raumenų ir kaulų sistemos ligomis.
- Asmuo negali išgerti tablečių. To priežastis gali būti psichikos sutrikimai, alpimas, vėmimas, prijungimas prie dirbtinio kvėpavimo aparato.
- Virškinimo trakto sutrikimai, kai nėra normalios vaisto absorbcijos. Tokie reiškiniai gali būti operacijų, pepsinės opos, plonosios žarnos epitelio defektų pasekmė.
Galite pastebėti skausmą injekcijų su piridoksinu. Siekiant sumažinti skausmą, injekcijos apima lidokainą.
Sąveika su kitomis medžiagomis
Norint pasiekti maksimalų gydomąjį poveikį, būtina pasiekti, kad organizmas geriau pasisavintų piridoksiną (vitaminą B6), o tam būtina prisiminti vaistų sąveiką ir jų tarpusavio įtaką vienas kitam.
Pavyzdžiui:
- Vitaminas B6 geriau pasisavinamas kartu su vitaminais B2 ir B5.
- B1 ir B12 neutralizuoja B6 poveikį.
- Piridoksino antagonistai Parkinsono ligai gydyti.
- Penicilaminas ir cikloserinas mažina jo veiksmingumą.
- Piridoksinas padidina diuretikų veiksmingumą.
- Kartu su magniu jis palaiko diabeto gydymą.
- Alkoholio vartojimas prieš išgeriant sumažina intoksikacijos laipsnį.
Straipsnio formatavimas: Lozinskis Olegas
Vaizdo įrašas apie vitaminą B6
Privalumai, savybės ir trūkumo požymiai:
Šiame straipsnyje galite perskaityti vaisto vartojimo instrukcijas Piridoksinas (vitaminasB6). Pateikiamos svetainės lankytojų - šio vaisto vartotojų - apžvalgos, taip pat gydytojų specialistų nuomonės apie piridoksino naudojimą jų praktikoje. Maloniai prašome aktyviai papildyti savo atsiliepimus apie vaistą: vaistas padėjo ar nepadėjo atsikratyti ligos, kokios komplikacijos ir šalutiniai poveikiai buvo pastebėti, galbūt gamintojas nenurodė anotacijoje. Piridoksino analogai, esant esamiems struktūriniams analogams. Vartoti hipovitaminozei (vitamino B6 trūkumui) gydyti suaugusiesiems, vaikams, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
Piridoksinas- vitaminas B6. vaidina svarbų vaidmenį metabolizme; būtini normaliai centrinės ir periferinės nervų sistemos veiklai. Fosforilintos formos piridoksinas yra daugelio fermentų, veikiančių neoksidacinį aminorūgščių metabolizmą (įskaitant dekarboksilinimo, transamininimo procesus), kofermentas. Piridoksinas dalyvauja triptofano, metionino, cisteino, glutamino ir kitų aminorūgščių apykaitoje. Vaidina svarbų vaidmenį histamino metabolizme. Piridoksinas padeda normalizuoti lipidų apykaitą.
Junginys
Piridoksino hidrochloridas + pagalbinės medžiagos.
Farmakokinetika
Metabolizuojamas kepenyse, kai susidaro farmakologiškai aktyvūs metabolitai (piridoksalio fosfatas ir piridoksaminofosfatas). Pasiskirstymas daugiausia vyksta raumenyse, kepenyse ir centrinėje nervų sistemoje. Prasiskverbia pro placentą ir į motinos pieną. Jis išsiskiria per inkstus (į veną su tulžimi - 2%).
Indikacijos
- klinikinio vitamino B6 trūkumo gydymas ir profilaktika;
- skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
- hipochrominė ir mikrocitinė anemija;
- parkinsonizmas;
- chorėja;
- nėščių moterų toksikozė;
- hepatitas;
- dermatitas;
- eksudacinė diatezė;
- neurodermitas;
- psoriazė.
Išleidimo forma
2 mg ir 10 mg tabletės.
Injekcinis tirpalas 5% (injekcijos ampulėse).
Naudojimo instrukcijos ir dozavimo režimas
Vitamino B6 trūkumo gydymui suaugusiems viduje - 80 mg 4 kartus per dieną. Taip pat galima švirkšti į raumenis, po oda arba į veną 50-150 mg paros doze. Gydymo trukmė nustatoma atsižvelgiant į ligos tipą ir sunkumą.
Vitamino B6 trūkumo profilaktikai vartojama 40 mg per parą dozė.
Šalutinis poveikis
- alerginės reakcijos;
- druskos rūgšties hipersekrecija.
Kontraindikacijos
- padidėjęs jautrumas piridoksinui.
Vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Piridoksiną galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu (maitinant krūtimi) pagal indikacijas.
Specialios instrukcijos
Atsargiai vartoti sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, vainikinių arterijų liga.
Esant sunkiam kepenų pažeidimui, didelėmis piridoksino dozėmis gali pablogėti jo funkcija.
vaistų sąveika
Kartu vartojant hormoninius kontraceptikus, gali padidėti piridoksino koncentracija kraujo plazmoje.
Kartu vartojant, sustiprėja diuretikų poveikis.
Vartojant kartu su levodopa, levodopos poveikis susilpnėja arba visiškai slopinamas.
Vartojant kartu su izonikotinhidrazidu, penicilaminu, cikloserinu, gali sumažėti piridoksino veiksmingumas.
Vartojant kartu su fenitoinu, fenobarbitaliu, gali sumažėti fenitoino ir fenobarbitalio koncentracija plazmoje.
Vaisto piridoksino analogai (vitaminasB6)
Veikliosios medžiagos struktūriniai analogai:
- Piridoksino bufusas;
- piridoksino buteliukas;
- Piridoksino hidrochloridas.
Farmakologinės grupės analogai (vitaminai ir į vitaminus panašūs vaistai):
- D pantenolis;
- Alfa tokoferolio acetatas vitaminas E;
- Aquadetrim;
- beta karotinas;
- Vitaminas A Retinolis;
- Vitaminas B12 cianokobalaminas;
- Vitaminas B1 tiaminas;
- Vitaminas B2 Riboflavinas;
- Vitaminas D3 kolekalciferolis;
- Vitrum;
- Gerbotonas;
- Geriatrix;
- dekspantenolis;
- Doppelherz Vitaminas E forte;
- Alaus mielės;
- kalcio pantotenatas;
- kalcio folinatas;
- karnitinas;
- kokarboksilazės;
- Levokarnitinas;
- Keli skirtukai;
- Multivita plus;
- niacinas;
- Nikotinamidas;
- Pantenolis;
- Prenatalinis;
- Žuvies taukai;
- Sana Sol;
- Ferrinatas;
- Folio rūgštis;
- cholekalciferolis;
- Erškėtuogių sirupas;
- Eikonolis;
- Ergokalciferolis.
Jei nėra vaisto analogų veikliajai medžiagai, galite sekti toliau pateiktas nuorodas į ligas, kurioms atitinkamas vaistas padeda, ir pamatyti turimus analogus dėl terapinio poveikio.
Vitaminas B6 yra viena iš svarbiausių biologiškai aktyvių medžiagų žmogui. Šis vitaminas kartu su vitaminu C (askorbo rūgštimi) suteikia sveikatos ir stiprina organizmo atsparumą įvairioms ligoms. Kada ir kaip vartoti vaistą tabletėmis? Šis vadovas padės.
Informacija apie vitaminą B6
Vitaminas B6 yra veiklioji medžiaga, būtina periferinės ir centrinės nervų sistemos normalizavimui. Medžiaga aktyviai dalyvauja baltymų, lipidų ir angliavandenių apykaitoje. Vitaminas B6 gali sumažinti lipidų ir cukraus kiekį kraujyje, o tai labai naudinga sergant ateroskleroze ir diabetu.
Vitamino B6 trūkumas yra nedažnas. Paprastai to nepakanka kūdikiams, kurie maitinami iš buteliuko. Tačiau tabletėse gali būti sunku duoti vaistą vaikams ankstyvame amžiuje. Tada vitaminas išrašomas ampulėmis. Tačiau kitais atvejais galite vartoti vaistą tabletėmis per burną.
Vitaminas B6 nesiderina su askorbo ir nikotino rūgštimis, su vitaminais B1 ir B12. Todėl juos reikėtų vartoti atskirai, o dar geriau – skirtingomis dienomis.
Vitamino B6 kaina Ukrainoje: 30-50 grivinų.
Vitamino B6 kaina Rusijoje: 40-60 rublių.
Kada ir kaip vartoti vitaminus?
Prie vaisto pridėtoje instrukcijoje yra informacijos, kad vitamino B6 reikia vartoti šiais atvejais:
- hipovitaminozė;
- Hipovitaminozės profilaktikai;
- Sergant jūros liga;
- Su nėščių moterų toksikoze ir gestoze;
- Su alkoholizmu;
- Su kepenų pažeidimais;
- Su anemija;
- Su odos ligomis;
- Su neuritu ir neuralgija.
Paprastai poreikį skirti vaistą tabletėmis nustato gydytojas. Kiekvienoje vaisto pakuotėje yra naudojimo instrukcijos. Tačiau bus geriau, jei vaisto dozę nustatys gydantis gydytojas. Tai ypač pasakytina apie vaikus: hipervitaminozė gydoma daug sunkiau nei avitaminozė ir hipovitaminozė.
Jei nuspręsite vartoti vitaminą B6 ne taip, kaip nurodė gydytojas, jums bus naudingos šios vaisto dozavimo instrukcijos:
- Vitamino B6 hipovitaminozės profilaktikai vaikams skiriama 2 miligramai per dieną;
- Suaugusiesiems hipovitaminozės B6 profilaktikai skiriama 4 miligramai per dieną;
- Terapinę dozę vaikams kiekvienu individualiu atveju nustato gydantis gydytojas;
- Gydomoji dozė suaugusiems yra 20-30 miligramų vitamino B6 2 kartus per dieną.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Jei vartojate vitaminą B6, galite patirti šalutinį poveikį:
- alerginės reakcijos;
- Galūnių susiaurėjimo pojūtis;
- Sustingimas;
- Sumažėjusi laktacija;
- Priepuoliai.
Jūs negalite vartoti vitamino su:
- Gastritas su dideliu rūgštingumu;
- dvylikapirštės žarnos pepsinė opa;
- skrandžio opa;
- Išeminė širdies liga;
- Individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims.
Prieš vartojant vaistą, reikia atidžiai išnagrinėti jo instrukcijas. Būkite atsargūs savarankiškai gydydami: jei įmanoma, visada kreipkitės į gydytoją. Tik jis gali nustatyti vaisto vartojimo poreikį. Gydytojo nurodymas dėl vitamino B6 vartojimo tiks jums, o ne eiliniam žmogui.
Piridoksino trūkumas gali sukelti daugiau nei 100 patologijų. Medžiaga dalyvauja daugelyje žmogaus organizme vykstančių procesų. Vitaminas reikalingas baltymų apykaitai, serotonino sintezei ir daugeliui kitų reakcijų. Esant tam tikroms patologijoms, kurios sutrikdo maistinių medžiagų įsisavinimą arba nepakankamai suvartojamų vitaminų iš maisto, skiriamas vitaminas B 6 ampulėse. Prieš vartodami vaistą, turite atidžiai perskaityti instrukcijas.
Vitaminų nauda žmogaus organizmui
Piridoksinas žmogaus organizme atlieka daug svarbių funkcijų:
- reguliuoja baltymų pasisavinimą;
- stimuliuoja kepenų veiklą;
- pagreitina medžiagų apykaitą;
- gerina riebalų rūgščių virškinimą;
- sumažina oksalo rūgšties gamybą ir sumažina inkstų akmenų susidarymo tikimybę;
- skatina smegenų aprūpinimą maistinėmis medžiagomis, stiprina atmintį;
- sumažina streso poveikį;
- gerina folio rūgšties pasisavinimą;
- sumažina tikimybę susirgti dermatologinėmis ligomis;
- skatina nervų skaidulų prisotinimą maistinėmis medžiagomis;
- malšina spazmus ir traukulius;
- aktyvina serotonino, dopamino, norepinefrino ir kitų hormonų sintezę;
- sumažina širdies priepuolio, išemijos, aterosklerozės, trombozės riziką;
- gerina širdies raumens darbą;
- dalyvauja hemoglobino sintezėje;
- normalizuoja kraujo krešėjimą, mažina kraujospūdį;
- sumažina nemalonių menstruacijų simptomų pasireiškimą;
- mažina patinimą, susijusį su lėtinėmis širdies patologijomis;
- optimizuoja mineralų kiekį audiniuose ir kraujyje;
- normalizuoja gliukozės koncentraciją kraujyje;
- palaiko regėjimą sergant cukriniu diabetu;
- optimizuoja estrogenų kiekį, mažina moterų lytinių organų navikų riziką.
Vitamino vartojimo ampulėse indikacijos
Be vitamino B 6 normalus ląstelių struktūrų funkcionavimas neįmanomas, medžiagų apykaita nevyksta, sutrinka nervų ir kraujotakos sistemos. Vitaminas į organizmą patenka su maistu, todėl jo trūkumas dažniausiai pastebimas prastai ir netinkamai maitinantis. Taip pat medžiagos trūkumo organizme priežastys gali būti nuolatinis stresas, fizinis ir protinis pervargimas, nėštumas.
Piridoksino injekcijos naudojamos:
- psoriazė, diatezė, dermatitas ir kitos odos ligos;
- depresija, neuralgija, neuritas, miego sutrikimai, traukuliai, emocinis nestabilumas ir kiti nervų sistemos sutrikimai;
- pykinimas, apetito praradimas ir išmatų sutrikimai, kuriuos sukelia infekcija;
- konjunktyvitas;
- stomatitas;
- toksikozė.
Vitaminas B6 injekcijose dažnai skiriamas kaip papildoma priemonė kompleksinei terapijai:
- diabetas;
- ūminė hepatito forma;
- anemija;
- leukopenija;
- hipochromija;
- Parkinsono liga;
- Menjero sindromas;
- autizmas.
Vitaminų tirpalo įvedimo į organizmą būdai
Piridoksino tirpalas į organizmą gali patekti trimis būdais:
- į raumenis;
- į veną;
- po oda.
Sušvirkštus į veną vaistinė medžiaga pradeda veikti greitai. Todėl vaistas švirkščiamas į veną ūminėmis patologijų stadijomis. Hipovitaminozės profilaktikai ir lėtinių ligų gydymui vaistas skiriamas į raumenis. Jei žmogus žino, kaip atlikti injekcijas, jis gali susišvirkšti po oda namuose.
Injekcijos į raumenis atliekamos tik į šlaunį arba sėdmenį. Poodinė injekcija atliekama į dilbį. Draudžiama savarankiškai leisti vaistinio tirpalo į veną, tai gali atlikti tik gydytojas specialistas.
Vaisto įvedimo į raumenis tvarka
Suleidžiant į raumenis, veiksmai atliekami tokia tvarka:
- pacientas guli ant pilvo, atpalaiduoja dubens srities raumenis;
- medvilninis tamponas apdorojamas alkoholiu;
- ampulės galiukas apvyniojamas audeklu, kad nebūtų įpjovimų į pirštus, tada nulaužiamas;
- medžiaga iš ampulės įtraukiama į švirkštą;
- oras pašalinamas iš švirkšto, nukreipiant adatą į viršų, paspaudžiant stūmoklį;
- švirkštas yra užspaustas tarp rodomojo ir viduriniojo pirštų, nykštis guli ant stūmoklio;
- delnas pasukamas taip, kad adata būtų po ja, o švirkštas būtų virš šepetėlio;
- pliaukštelėjimu ar pirštų masažu minkomas sėdmens taškas, į kurį bus suleidžiamas tirpalas;
- adata 2/3 panardinta į raumenų audinį;
- vaistinis skystis lėtai išspaudžiamas iš švirkšto, spaudžiant stūmoklį;
- kai stūmoklis pasiekia stotelę, adata pašalinama iš raumens;
- toje vietoje, kur buvo adata, uždedamas alkoholiu apdorotas vatos diskelis.
Jei įdūrus adatą pacientas jautė nepakeliamą skausmą, greičiausiai buvo pažeistas raumenyje esantis nervas. Tokiu atveju adatą reikia nedelsiant nuimti.
Po procedūros negalima liesti injekcijos vietos ir per daug spausti ją medvilniniu tamponu. Pirmuoju atveju gali būti įvesta infekcija, o antruoju pablogėja vaistinės medžiagos įsisavinimas, pažeidžiami kapiliarai.
Injekcija į šlaunį atliekama pagal tą patį principą kaip ir į sėdmenis. Tačiau tokiu atveju pacientas ne meluoja, o stovi, sutelkdamas dėmesį į vieną koją, o į antrąją koją, į kurios šlaunį bus suleidžiamas vaistas, atsipalaiduodamas ir šiek tiek pasilenkęs. Ši padėtis reikalinga norint atpalaiduoti šlaunikaulio raumenį, į kurį bus suleidžiamas vitaminas. Tačiau daugeliu atvejų piridoksinas švirkščiamas į sėdmenų raumenis, o ne į šlaunį.
Po injekcijos švirkštas su dangteliu, uždėtu ant adatos, išmetamas. Panaudoto švirkšto pakartotinai naudoti negalima, nes jis nesterilus.
Dozavimas ir gydymo kursas
Vaistinėse parduodami keli vitamino B 6 preparatai ampulėse. Populiariausi yra įrankiai, vadinami "", "Neurobion", "Vitagamma" ir "". Tačiau šiuose preparatuose yra ne tik vitamino B6, bet ir vitaminų B1 bei B12 ampulės. Jei ampulės pavidalu reikalingas vienas vitaminas B 6, tuomet galite nusipirkti vaistą, vadinamą "". Vitaminų tirpalas ampulėse atrodo kaip skaidrus skystis, bespalvis arba šiek tiek gelsvas.
Dienos injekcijų dozė nustatoma atsižvelgiant į ligą ir jos eigos intensyvumą. Remiantis naudojimo instrukcijomis, per dieną reikia švirkšti tokį piridoksino kiekį:
- 200 mg nuo nervų sutrikimų;
- 100 mg Parkinsono ligai gydyti;
- iki 600 mg nuo traukulių;
- iki 20 mg esant hipovitaminozei.
Anemijai gydyti nustatoma speciali dozė. Net ir esant ryškiai šios patologijos pasireiškimui, pacientui leidžiama vartoti tik 100 mg vaisto 2 kartus per savaitę. Sergant kitomis ligomis, vitamino paros dozę nustato gydytojas specialistas.
Profilaktikos tikslais suaugusiesiems skiriama 5 mg vaisto per dieną, vaikams - 2 mg.
Gydymo kursas suaugusiems trunka mėnesį, vaikams - 2 savaites. Profilaktinis injekcijų kursas neturėtų trukti ilgiau nei 2 mėnesius.
Šalutiniai poveikiai
Vitaminas B6 retai kenkia žmogaus organizmui. Kai kuriems pacientams pasireiškia nedidelės alerginės reakcijos, per didelė druskos rūgšties gamyba skrandyje.
Piridoksinas turi ryškų šalutinį poveikį tik perdozavus. Pagrindinis perdozavimo simptomas yra medžiagų apykaitos sutrikimas, pasireiškiantis raumenų, inkstų ir kepenų audinių apsinuodijimu pieno rūgštimi, taip pat sumažėjusia glikogeno koncentracija audiniuose. Kartais žmogui sutrinka kraujo krešėjimas, išsivysto plikimas.
Perdozavus, vitaminų injekcijos nutraukiamos. Terapija skirta pašalinti simptomus. Nėra vaisto, galinčio palengvinti apsinuodijimą piridoksinu, todėl reikia palaukti, kol organizmas apsivalys.
Kartais žurnaluose ir svetainėse yra informacijos, kad piridoksiną galima gerti iš ampulių. Netgi teigiama, kad vaisto negalima skiesti vandeniu. Ši informacija ne tik klaidinga, bet ir pavojinga. Vitaminas B6 ampulės pavidalu skirtas patekti į organizmą per kraują, skiriamas pacientams, kurie negali vartoti tablečių dėl pykinimo, žarnyno sutrikimų, toksikozės, viduriavimo, pepsinės opos ir kitų virškinamojo trakto patologijų. Ampulėje esantis tirpalas yra koncentruotas, patekęs į organizmą per burną, degina stemplės ir skrandžio gleivines, sukeldamas stiprią alerginę reakciją.
Piridoksinas ampulėse nėštumo metu
Vitaminą ampulės pavidalu nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms motinoms galima vartoti labai atsargiai ir griežtai prižiūrint gydytojui. Piridoksino injekcijos nėštumo metu skiriamos esant kritinei situacijai, o vaisto teikiama nauda moters organizmui yra didesnė už galimą žalą embrionui gimdoje.
Dažniausiai vitaminų injekcijos skiriamos esant sunkiai toksikozei. Be to, vaistas skirtas:
- placentos atsiskyrimas;
- didelė persileidimo rizika;
- sunkus nėštumas;
- stiprus gimdos tonusas;
- būsimos motinos tachikardija, aritmija ar hipertenzija;
- skeleto raumenų spazmai;
- dažnas stresas nėštumo metu.
Piridoksinas ampulėse vaikams
Vaikas, kuris su maistu gauna nepakankamą vitamino B 6 kiekį, gali susidurti su rimtomis nervų sistemos patologijomis. Piridoksino injekcijos skiriamos vaikams, kuriems sutrikęs miegas, naktimis pasireiškia traukuliai.
Kūdikiai vitaminų gauna su motinos pienu. Todėl mamos, žindančios kūdikius, turėtų maitintis teisingai ir visavertiškai, valgyti maistą, kuriame gausu vitaminų B. Prieš švirkščiant piridoksiną vaikui iki vienerių metų, tėvai turėtų gauti pediatro leidimą.
Piridoksino tirpalo naudojimas plaukų priežiūrai
Kai organizme trūksta vitaminų, plaukai tampa sausi ir trapūs, galiukai skilinėja. Plaukų linija prastai atnaujinama, prasideda plikimas, galvos oda riebėja, pasidengia pleiskanomis. Todėl piridoksino tirpalas dažnai naudojamas kosmetologijoje plaukų priežiūrai.
Vitaminų tirpalą galima dėti į šampūnus ir kondicionierius. Tačiau dažniau plaukų kaukės gaminamos vaisto pagrindu. Tirpalas tepamas ant plaukų, galva apvyniojama plastikine plėvele, tada kilpiniu rankšluosčiu. Sergant nuplikimu, tokias kaukes rekomenduojama daryti kas antrą dieną, o pablogėjus plaukų išvaizdai – du kartus per savaitę.
Reguliariai naudojant kaukes:
- plaukai gauna pakankamai drėgmės;
- pleiskanos praeina;
- nuplikimo procesas sustoja;
- plaukai grąžina blizgesį, stiprumą ir apimtį;
- plaukai auga greičiau.
Vitamino kaina ampulėse
Vaistas "Piridoksinas" yra pigus, kainuoja nuo 30 iki 40 rublių.
Kompleksinių vaistų, įskaitant kitus B grupės vitaminus, kaina yra šiek tiek didesnė. Taigi, Kombilipen, susidedantis iš 5 ampulių, kainuoja apie 200 rublių, Compligam B - 250 rublių, Neurobion - apie 300 rublių, Vitagamma - 100 rublių.
Tai geriausiai žinomas vitaminas B. Jis vartojamas nuo nuovargio ir streso, taip pat dažnai naudojamas nervų sistemos, širdies ir sąnarių gydymui. Kartu su kitu šios grupės atstovu (vitaminais B6 ir B12) jie labai prisideda prie baltymų įsisavinimo proceso.
Vitaminas B6 (piridoksinas) – svarbiausias B grupės vitaminas, tirpsta vandenyje, greitai išsiskiria ir atitinkamai nesikaupia organizme (išsiskiria iki aštuonių valandų), todėl turi būti nuolat papildytas. Jis buvo rastas 1926 m. kaip šalutinis produktas.
Tai yra darinių grupės atstovas pagal cheminę sudėtį - piroksidinas, piroksidas, piroksaminas. Jų poveikis organizmui yra toks pat.
Piridoksinas atsparus šiluminiam poveikiui ir aukštai temperatūrai, destruktyviai jį veikia tik saulės šviesa. Virimo procese prarandama iki 40% vitamino.
Vitaminas B6 (piridoksinas) sprendžia įvairias problemas, turinčias daug naudingų savybių, tačiau pagrindinė ir svarbiausia funkcija yra užtikrinti aminorūgščių apykaitą - tai yra „statybiniai blokai“, iš kurių gaminami baltymai. Tiesą sakant, čia slypi daugelio mūsų ligų priežastis.
Piridoksinas kepenyse sintetina fermentą transaminazę, dalyvaujančią aminorūgščių perdirbime. Taip pat, jei reikia, šis fermentas reguliuoja baltymų įsisavinimą.
Kam reikalingas vitaminas B6
Amerikiečių profesorius Albertas Sent-Gyeri, atradęs kelis vitaminus vienu metu: piridoksiną, askorbo rūgštį, riboflaviną, biotiną, tiaminą (1934). 20 metų tyrinėjusi vitaminą B6, padariau tokias išvadas: maitinančios motinos turėtų padidinti jo suvartojimą nuo 2 mg, o nėščios moterys – nuo 2,5 mg iki 20-25 mg (10 kartų daugiau).
Būtina padidinti medžiagos dozę:
- moterys, vartojančios estrogenų turinčius vaistus;
- nėščios moterys, kurių organizme susidaro didžiulis kiekis estrogenų ir iki nėštumo pabaigos kartais reikia 1000 kartų padidinti vitamino dozę daugiau nei įprasta;
- paskutines dvi priešmenstruacinio ciklo savaites, kai organizmas gamina daugiausiai estrogenų;
- metant svorį, kuris, nepaisant visų pastangų, negali numesti svorio (priežastis gali būti vitamino B6 trūkumas);
- žmonės, patyrę daug streso arba linkę į depresiją;
- visi tie, kurie vartoja vaistus su steroidais, pavyzdžiui, kortizonu;
- paauglių, sergančių sunkiais spuogais, kuriuos sunku gydyti ir kuriuos sukelia nekontroliuojama riebalinių liaukų veikla. Naudojant tepalą, kuriame 1 gramas kremo yra 10-50 mg vitamino B6, bėrimas gali sumažėti 5-21 vartojimo dieną;
- su mažu imunitetu;
- žmonės, kurie yra prastai maitinami ir kenčia nuo avitaminozės;
- esant aukštam kraujospūdžiui ir miokardo infarkto rizikai;
- žmonėms, sergantiems psoriaze, dermatitu, diateze.
Vitamino B6 trūkumas
Tokie simptomai lydi vitamino B6 trūkumą
- depresinė būsena;
- dirglumas;
- Nemiga;
- toksikozė nėščioms moterims;
- stomatitas;
- anemija;
- traukuliai ir traukuliai;
- konjunktyvitas.
Kartu su magniu piridoksinas prisideda prie diabeto gydymo, o jo trūkumas neigiamai veikia gydymo eigą. Tyrimai taip pat parodė, kad vitaminų trūkumas gali sukelti problemų su kasa, sukelti nervų sutrikimus, dirglumą ir apatiją. Trūkumas gali pasireikšti įvairiomis odos ligomis, taip pat plaukų slinkimu, susilpnėjusiu imunitetu, taip pat organizmo nepastovumu infekcinėms ligoms, kurios perduodamos oro lašeliniu būdu.
Vitamino B6 šaltiniai. Kokiuose maisto produktuose yra vitamino B6
Didžiausias medžiagos kiekis kepenyse ir mielėse.
Labai svarbu maiste rasti ne tik gausų vitamino šaltinį, bet ir jį taupyti. Gaminant prarandamas didelis vitamino kiekis: šaldytos daržovės ir vaisiai netenka 40% piridoksino, konservuoti iki 50% – 70%, verdant produktai netenka iki 90% B6. Todėl reikia atsižvelgti į šiuos faktus ir pakeisti, šiek tiek jūsų mityba ir piridoksino atsargos greitai pasipildys. Pavyzdžiui, kepdami duoną ir pyragus įberkite šiek tiek sėlenų, į racioną įtraukite riešutų, kepdami bulves suvyniokite į foliją, garinkite daržoves ir pan.
Kasdienis vitamino B6 kiekis pagal amžių ir lytį
Kontraindikacija vartoti vitaminą yra sunkus kepenų pažeidimas, koronarinė širdies liga.
Vitaminas vartojamas tablečių, ampulių (injekcijų) pavidalu, taip pat, jei reikia, lašintuvų pavidalu.
Vitaminai ir kūnas
Vitaminai – svarbiausi organizmo elementai, dalyvauja visų organų veikloje. Žmogaus organizme vitaminai nesusidaro (o jei susidaro, tada nedideliais kiekiais), o gaunami iš išorės, maisto pavidalu. Vitaminai padeda ląstelėms augti, stiprina imuninę sistemą, be jų nevyksta medžiagų apykaitos procesai organizme. 
Žmogui vitaminų reikia labai mažomis dozėmis, tačiau fiziologinis jų poreikis yra kasdienis ir pastovus. Bent vieno vitamino trūkumas žmogui gresia negrįžtamomis pasekmėmis. Naudingų elementų trūkumas neigiamai veikia fizinius ir protinius gebėjimus, audinius ir vidaus organus, sutrinka medžiagų apykaita, lėtėja vystymasis ir augimas.
Laikantis visavertės ir tinkamos mitybos, organizmas gauna visus reikalingus vitaminus, kurie prisideda prie hormonų gamybos, medžiagų apykaitos procesų reguliavimo ir sinchroninio organų veikimo. Žmogus jaučiasi žvalus ir sveikas, be problemų toleruoja šaltį, karštį, yra atsparus infekcijoms.
Laikykitės tinkamos, subalansuotos mitybos ir būkite sveiki!