Właściwości fizyczne argininy. Jak prawidłowo przyjmować argininę, korzyści i szkody dla organizmu kobiet

Treść

Przyjmowanie argininy pomoże wzmocnić organizm, gdyż lek łączy w sobie wielorakie działanie, mając bezpośredni wpływ na tłumienie stanów zapalnych oraz regulując pracę naczyń krwionośnych (również odpowiedzialnych za ich wzrost i rozwój). Instrukcja będzie ostrzegać przed nadużyciami i ostrzegać przed skutkami ubocznymi.

Skład i forma wydania

Arginina jest dostępna w postaci kapsułek, tabletek lub roztworu do wstrzykiwań. Tabletki sprzedawane są po 50 sztuk. w opakowaniu, kapsułki - 90 szt. w słoiku, roztwór do wstrzykiwań - w fiolkach po 20 ml. Skład funduszy:

Korzyści i szkody związane z argininą

Aminokwas arginina jest cenną substancją, która korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Utrzymuje optymalny poziom cholesterolu we krwi, aktywuje produkcję insuliny, stymuluje syntezę hormonu wzrostu, redukuje tkankę tłuszczową oraz przyspiesza proces gojenia się ran. Lek korzystnie wpływa na pracę prostaty, zwiększając dopływ krwi do narządów płciowych, zwiększa ilość produkowanej spermy oraz stwarza optymalne warunki do stabilnej erekcji. Szkodliwość stosowania argininy nie została ustalona.

Warunkowo niezbędny aminokwas alifatyczny oczyszcza organizm z toksyn powstałych w wyniku metabolizmu białek. Prowadzi to do poprawy trofizmu mięśniowego, przyspieszenia procesów regeneracyjnych, obniżenia ciśnienia krwi oraz nasilenia zaopatrzenia mięśni w inne aminokwasy. Arginina:

  • zapobiega procesom oksydacyjnym;
  • chroni komórki przed starzeniem;
  • poprawia oboczny przepływ krwi;
  • zmniejsza częstość ataków dusznicy bolesnej.

L-arginina tonizuje naczynia krwionośne, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, jest przydatna w chorobach nerek, nadciśnieniu, nadciśnieniu tętniczym, marskości wątroby. Dzięki aminokwasowi poprawia się transport tlenu do tkanek, spowalnia wzrost guza, normalizuje się funkcja mózgu. Substancja rozszerza naczynia krwionośne serca, co poprawia pracę mięśnia sercowego, zmniejsza przeciążenia, optymalizuje przepływ krwi, zapobiega powstawaniu blaszek miażdżycowych i zakrzepów. Dzięki aminokwasowi poprawia się praca grasicy. Inne właściwości fosforanu argininy:

  • tworzenie mocznika, glikogenu, glukagonu;
  • dostarczanie azotu do układu enzymatycznego;
  • zwiększona wytrzymałość (ważna dla sportowców), eliminacja dystrofii;
  • zmniejszenie częstości ataków dusznicy bolesnej;
  • wzmacnianie działania leków przeciwnadciśnieniowych;
  • udział w produkcji hormonów, somatotropiny;
  • pobudzenie produkcji serotoniny – hormonu radości, neuroprzekaźnika adrenaliny;
  • normalizacja poziomu cukru we krwi w cukrzycy;
  • przyspieszenie regeneracji mięśni, regeneracja tkanek;
  • zmniejszenie liczby wolnych rodników;
  • zwiększyć masę mięśniową, spalić tłuszcz.

Wskazania do stosowania

Biologicznie aktywny suplement diety Arginina jest stosowany w celu uzupełnienia niedoboru L-argininy. Inne wskazania do stosowania, zgodnie z instrukcją, to:

  • profilaktyka i kompleksowa terapia chorób układu krążenia;
  • przemęczenie;
  • zmęczenie fizyczne i psychiczne na tle niedoboru białka;
  • osłabienie w procesie zdrowienia po chorobach zakaźnych lub operacji;
  • hiperamonemia;
  • zasadowica metaboliczna;
  • kompleksowe leczenie wirusowego zapalenia wątroby, niedoboru odporności;
  • cukrzyca typu 2;
  • nadciśnienie wtórne;
  • niepłodność męska;
  • opóźniony rozwój fizyczny;
  • miażdżyca;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • przewlekłe niedokrwienie;
  • spowolnienie produkcji kolagenu;
  • zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica żółciowa;
  • depresja;
  • niedokrwistość;
  • bezmocz;
  • gigantyzm;
  • kwasica argininobursztynowa;
  • zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa stawów;
  • guzy.

Jak stosować argininę

Kapsułkowana Arginina jest przyjmowana w 1 szt. (500 mg) dwa razy dziennie podczas posiłków przez 2 tygodnie. Tabletki są przyjmowane trzy razy dziennie, 2-3 szt. z jedzeniem, ale nie więcej niż 3 g dziennie. Roztwór doustny lub proszek argininy rozpuszczonej w wodzie przyjmuje się 5 ml trzy razy dziennie z posiłkami. Dzieciom powyżej 3 lat podaje się 3-10 mg dwa razy dziennie, po 12 latach - 12-15 mg.

Kulturyści powinni przyjmować 3–9 g argininy dziennie, ale nie więcej niż 10 g. Optymalne jest przyjmowanie aminokwasu pół godziny przed i w trakcie treningu – zwiększa to poziom tlenku azotu, rozszerza naczynia włosowate i zwiększa nasycenie tlenem tkanek. Podczas przyjmowania leku zwiększa się stężenie hormonów anabolicznych, glukozy, aminokwasów, zwiększa się przepływ krwi. Przed pójściem spać przyjmuje się tabletki stymulujące wydzielanie hormonu wzrostu.

Roztwór argininy podaje się dożylnie w kroplówce, rozpuszczony w 100–200 ml soli fizjologicznej lub 5% roztworze glukozy. Infuzję przeprowadza się z szybkością 4 g na godzinę przez 5-10 dni. Zalecenia:

  • Dzienna dawka dla dorosłych wynosi 4-8 g, ale nie więcej niż 12.
  • Noworodkom i dzieciom do roku podaje się 200 mg / kg masy ciała.
  • Dzieciom poniżej 12 roku życia przepisuje się 100 mg / kg masy ciała.
  • W przypadku diagnozy z naruszeniem wzrostu, dorosłym podaje się do 30 g leku, dzieciom - 500 mg / kg masy ciała dziennie.
  • W leczeniu ciężkiej hiperamonemii podaje się dawkę uderzeniową 600 mg / kg masy ciała przez 1,5 godziny.

Specjalne instrukcje

Arginina jest jednym z najbardziej akceptowanych suplementów kulturystycznych. Pobudza mięśnie po treningu, uruchamia procesy regeneracji, uczestniczy w podziale komórek mięśniowych, usuwa toksyny, poprawia dotlenienie tkanki mięśniowej oraz transport kreatyny. Dla uzyskania mocnego efektu kulturyści mogą łączyć produkt z innymi suplementami sportowymi. Inne specjalne instrukcje z instrukcji:

  1. W czasie ciąży lek stosuje się w obecności patologii - stanu przedrzucawkowego, opóźnienia wzrostu wewnątrzmacicznego.
  2. Jeśli lek jest przepisywany pacjentom z zaburzeniami gruczołów dokrewnych, należy pamiętać, że stymuluje on wydzielanie insuliny i hormonu wzrostu.
  3. Jeśli szybkość infuzji jest zbyt duża, u pacjenta może wystąpić podrażnienie, zaczerwienienie, nudności, wymioty.
  4. Arginina jest metabolizowana w organizmie do związków zawierających azot. Przejściowy wzrost poziomu azotu prowadzi do wzrostu obciążenia nerek, zwłaszcza jeśli ich praca jest zaburzona.
  5. Skład leku obejmuje jony chlorkowe, które należy wziąć pod uwagę przy stosowaniu u pacjentów z zaburzeniami elektrolitowymi.
  6. Lek jest przyjmowany ostrożnie w okresie laktacji.
  7. Dawki terapeutyczne leku nie wpływają na zdolność koncentracji i prowadzenia pojazdów. Podczas przyjmowania dużych dawek należy zaprzestać prowadzenia pojazdów.

interakcje pomiędzy lekami

Połączenie Argininy z Aminofiliną może prowadzić do wzrostu stężenia insuliny we krwi. Na tle niewydolności nerek u pacjentów, którzy przyjmowali lub przyjmują leki moczopędne oszczędzające potas (spironolakton), może wystąpić hiperkaliemia. Substancja niekompatybilna z Tiopentalem, nasila działanie donatorów tlenku azotu (Sildenafil).

Skutki uboczne

W przypadku uczulenia na składniki kompozycji u pacjentów mogą wystąpić alergiczne reakcje skórne. Długotrwałe stosowanie tabletek lub kapsułek obniża odporność, co może aktywować zakażenie wirusem opryszczki, zwiększać pobudliwość i zakłócać sen. Skutki uboczne roztworu argininy:

  • ból głowy, uczucie gorąca;
  • hiperkaliemia, kwasica hiperchloremiczna;
  • przemijające niedociśnienie;
  • nudności, wymioty, gorączka, biegunka;
  • szum w uszach;
  • drętwienie kończyn;
  • letarg, rozdrażnienie, zmiany nastroju.

Przedawkować

Nie odnotowano przypadków przedawkowania argininy. Zatrucie lekiem jest niemożliwe - w tym celu konieczne byłoby przyjęcie zbyt dużej dawki. Jeśli tak się stanie, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania pomocy.

Przeciwwskazania

Lek stosuje się ostrożnie w czasie ciąży. Jego przeciwwskazania, zgodnie z instrukcjami, to:

  • nietolerancja składników kompozycji;
  • ciąża;
  • opryszczka;
  • schizofrenia;
  • jednoczesne spożycie alkoholu.

Warunki sprzedaży i przechowywania

Tabletki z argininą można kupić bez recepty. Przechowywane są w miejscu niedostępnym dla dzieci, chronione przed światłem słonecznym, w temperaturze nieprzekraczającej 25 stopni przez 2 lata.

Analogi

Aby zastąpić lek, możesz przeznaczyć środki o tym samym składzie, ale pod innymi nazwami. Obejmują one:

  • Naches Bounty L-Arginine - kapsułki o takim samym składzie;
  • Arginine-Ornithine-Lysine - kapsułki z tymi samymi aminokwasami;
  • Vazoton - kapsułki z argininą w składzie;
  • L-gel - żelowa forma aminokwasu egzogennego;
  • L-arginine Technopharm - kapsułki poprawiające przemianę materii;
  • Aminokwas L-Arginina - Formuła miłości - tabletki stymulujące potencję;
  • Perindopril arginine - tabletki przeciwdławicowe poprawiające czynność serca;
  • Twinlab L-Arginine - kapsułki z L-argininą.

Cena argininy

Argininę kupisz w aptece bez recepty, koszt zależy od formy, producenta i polityki cenowej. Przybliżone ceny w Moskwie będą wynosić:

Wideo

L-arginina jest warunkowo niezbędna. Arginina jest ważna dla utrzymania przepływu krwi i poziomu tlenku azotu w organizmie, jednak przyjmowana doustnie nie wykazano, aby skutecznie poprawiała przepływ krwi w organizmie człowieka.

Aminokwas alifatyczny niezbędny do rozwoju młodego organizmu. Pomaga usunąć amoniak z organizmu. Dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego, maksymalne stężenie po podaniu doustnym występuje po 2 godzinach. Metabolizm z tworzeniem mocznika i ornityny zachodzi w wątrobie. Wydalany przez nerki.
Arginina (w skrócie Arg lub R) jest aminokwasem alfa. Po raz pierwszy wyizolowano go w 1886 r. Forma L argininy jest jednym z 20 najbardziej rozpowszechnionych naturalnych aminokwasów. Na poziomie genetyki molekularnej, w strukturze informacyjnego kwasu rybonukleinowego mRNA, CGU, CGC, CGA, CGG, AGA i AGG są trypletami nukleotydowymi lub kodonami, które kodują argininę podczas syntezy białek. U ssaków arginina jest klasyfikowana jako pół-niezbędna lub warunkowo niezbędna, w zależności od etapu rozwoju i stanu zdrowia osobnika. Wcześniaki nie są w stanie samodzielnie syntetyzować argininy, dlatego posiadanie jej w diecie jest niezbędne. W pewnych warunkach, takich jak urazy chirurgiczne lub inne, sepsa i oparzenia, organizm ma zwiększone zapotrzebowanie na syntezę L-argininy. Arginina została po raz pierwszy wyizolowana z ekstraktu z siewek łubinu w 1886 roku przez szwajcarskiego chemika Ernsta Schulze.
Ogólnie rzecz biorąc, większość ludzi może obejść się bez suplementów argininy, ponieważ organizm zwykle sam syntetyzuje jej wystarczającą ilość. L-arginina jest warunkowo niezbędnym aminokwasem występującym w wielu produktach spożywczych. W postaci suplementu diety stosowany jest głównie przez sportowców, ponieważ ten bezpośrednio w organizmie przekształca się w tlenek azotu. Arginina jest szczególnie ważna w przypadku występowania chorób takich jak nadciśnienie i cukrzyca typu II; ponieważ choroby te charakteryzują się wzrostem poziomu enzymu rozkładającego L-argininę (znanego jako arginaza). Tlenek azotu powstaje w organizmie w wyniku utleniania argininy, a zastosowanie argininy na samym początku kuracji może zapobiegać rozwojowi tych chorób. L-arginina jest popularnym suplementem wśród sportowców, gdyż pełni rolę nośnika i dawcy azotu, który jest niezbędny do syntezy tkanki mięśniowej. Niestety efekt ten nie pojawił się w badaniu zdrowych osób dorosłych. Chociaż istnieją badania wykazujące skuteczność L-argininy w zwiększaniu poziomu tlenku azotu (w krwiobiegu), nie zostało to potwierdzone w innych badaniach. Jeśli chodzi o mechanizm działania, istnieją powody, by sądzić, że różnica ta wynika ze słabej absorpcji jelitowej L-argininy.
Nazwa międzynarodowa: L-arginina. Wysokie dawki L-argininy mogą powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, a następnie biegunkę. Jest biologicznie aktywnym dodatkiem. Bardziej skuteczny w połączeniu z solami anionowymi, takimi jak alfa-ketoglutaran. Nie stosować w połączeniu z (zapobiega niektórym efektom neurologicznym agmatyny; nie wiadomo, czy dotyczy to suplementów diety dla ludzi).

L-cytrulina to kolejny sposób na zwiększenie poziomu L-argininy, ponieważ substancja ta jest syntetyzowana do argininy w nerkach. Ma również dobrą szybkość wchłaniania. Cytrulina jest w stanie zwiększyć poziom argininy w osoczu skuteczniej niż sama arginina. W przypadku długotrwałego stosowania suplementów zdrowotnych L-cytrulina jest bardziej odpowiednią opcją niż L-arginina.

Struktura

Rozporządzenie

Po spożyciu arginina podlega metabolizmowi jelitowemu i trzewnemu, w którym część argininy jest zużywana przez enterocyty lub przekształcana w L-cytrulinę lub L-ornitynę. Pomimo wysokiego stopnia przetworzenia argininy w wątrobie, wchłanianie argininy przez ściany jelit w normalnych warunkach jest słabe, ale zwiększa się w obecności niektórych chorób. W porównaniu z innymi w cyklu mocznikowym, wydaje się, że minimalne ilości L-argininy przedostają się do tkanek systemowych, przy czym suplementacja L-ornityną osiąga dwukrotnie większe stężenie L-argininy i L-cytruliny w surowicy przy 9,3 jednorazowo. Proces ten jest bezpośrednio związany ze stopniem metabolizmu wątrobowego i jelitowego. Dietetyczna arginina dostarcza 40-60% zawartości argininy w surowicy, o czym świadczy równoważny spadek poziomu argininy w organizmie w okresach karencji.Tempo konwersji L-cytruliny do L-argininy jest niezależne od spożycia. Arginina wchłaniana z pożywienia jest regulowana w komórkach jelitowych (enterocytach), a niedobór L-argininy w diecie nie upośledza funkcji organizmu.

Metabolizm

Arginina odgrywa istotną rolę w cyklu mocznikowym i cyklu tlenku azotu. Cykl mocznikowy to proces metaboliczny obejmujący trzy aminokwasy (argininę, ornitynę, cytrulinę) oraz angiotezynę pośrednią. Proces ten zapewnia detoksykację azotu i wytwarzanie mocznika jako produktu ubocznego. Arginina jest przekształcana w L-ornitynę przez enzym arginazę (pozostawiając mocznik jako kofaktor), a następnie ornityna (przy użyciu syntetazy fosforanu karbamoilu jako kofaktora) jest przetwarzana przez enzym karbamoilotransferazę ornityny w celu wytworzenia L-cytruliny. W tym sensie metaboliczny proces przekształcania argininy w cytrulinę (poprzez ornitynę) powoduje wzrost mocznika i jednoczesny spadek amoniaku, który został wykorzystany w syntezie fosforanu karbamoilu przez enzym syntetazę fosforanu karbamoilu. Jeśli to konieczne, argininę można bezpośrednio przekształcić w L-cytrulinę przez enzym deiminazę argininową w celu wytworzenia amoniaku. Cykl powstaje po połączeniu cytruliny z L-asparaginianem (związanym jako izomer) z wytworzeniem agrynobursztynianu przez enzym syntazę arginobursztynianu, następnie enzym lizazy arginobursztynianu redukuje arginobursztynian do wolnej argininy i fumaranu; na koniec arginina ponownie wchodzi w cykl mocznikowy. Fumaran może wejść w cykl Krebsa jako pośrednik energetyczny. Cykl mocznikowy jest szlakiem metabolicznym, który łączy ze sobą argininę, ornitynę i cytrulinę (a także arginobursztynian) i reguluje stężenie amoniaku i mocznika w organizmie. Argininę można również przekształcić w L-cytrulinę, przy udziale enzymu syntazy tlenku azotu (NOS), z którego powstają formy śródbłonka (ETLP) i niezależne formy neuronalne (SNF) oraz formy indukowalne (IDBP), które reagują na procesy zapalne w organizmie. Konwersja argininy przez enzymy NOS daje tlenek azotu jako najbardziej odpowiedni produkt uboczny, a cytrulina jest również stosowana jako produkt uboczny. Cytrulinę można ponownie przekształcić w L-argininę za pomocą arginobursztynianu, ale L-ornityna nie bierze udziału w procesie powstawania tlenku azotu. Argininę można przekształcić bezpośrednio w cytrulinę, uwalniając tlenek azotu jako produkt uboczny. Tlenek azotu pośredniczy w większości efektów działania argininy. Argininę można przekształcić w cząsteczkę 4-(aminobutylo)guanidyny, powszechnie znaną jako , poprzez dekarboksylację z mitochondrialnego enzymu dekarboksylazy argininowej (ADC). Mimo to tkankowe stężenie enzymu ADC nie koreluje silnie z tkankowym stężeniem agmatyny, które jest dość rozpowszechnione, prawdopodobnie ze względu na wchłanianie agmatyny z innych źródeł, takich jak synteza bakteryjna lub pożywienie. Ta cząsteczka jest cząsteczką sygnalizacyjną, która jest ligandem receptorów α2-adrenergicznych i receptorów imidazolinowych, która ma wystarczająco wysokie powinowactwo do tych pierwszych, aby wyprzeć stamtąd lek klonidynę (agonista α2-adrenergiczny). Agmatyna może być syntetyzowana z L-argininy, a sama działa jako cząsteczka sygnalizacyjna mózgu (wpływająca głównie na funkcje poznawcze i odczuwanie bólu).

Arginina w żywności

Arginina jest aminokwasem warunkowo niezbędnym, co oznacza, że ​​w większości przypadków może być syntetyzowana w organizmie człowieka i nie ma potrzeby pozyskiwania jej z pożywienia. Jednak zdarzają się przypadki, kiedy biosynteza nie wytwarza wystarczającej ilości argininy i jej część musi być przyjmowana z pożywieniem. Dla osób, które źle się odżywiają lub cierpią na określone choroby, wskazane jest zwiększenie spożycia pokarmów zawierających argininę. Arginina znajduje się w różnych produktach spożywczych, w tym:
- Źródła pochodzenia zwierzęcego: produkty mleczne (np. twaróg, mleko, jogurt, napoje zawierające białko serwatkowe), wołowina, wieprzowina (np. boczek, szynka), żelatyna, drób (np. białe mięso z kurczaka i indyka), dziczyzna (np. bażant, przepiórka) ), owoce morza (np. halibut, homar, łosoś, krewetki, ślimaki, tuńczyk)
- Źródła roślinne: kiełki i mąka pszenna, kasza gryczana, muesli, płatki owsiane, orzeszki ziemne, orzechy (kokosowe, pekanowe, nerkowca, orzechy włoskie, migdały, orzechy brazylijskie, orzechy laskowe, orzeszki piniowe), nasiona (dynia, sezam, słonecznik), groch, gotowane soja, trawa kanaryjska.

Biosynteza argininy

Arginina jest syntetyzowana z cytruliny w wyniku sekwencyjnego działania enzymów cytozolowych syntetazy arginobursztynianu i liazy arginobursztynianu. Z punktu widzenia wydatkowanej energii jest to nieopłacalne, ponieważ synteza każdej cząsteczki arginobursztynianu wymaga hydrolizy trójfosforanu adenozyny (ATP) do monofosforanu adenozyny (AMP), czyli dwóch równoważników ATP. Nadmiar argininy zasadniczo dostarcza więcej energii kosztem oszczędności ATP, które można wykorzystać do innych celów.
Cytrulinę można uzyskać:
z argininy poprzez syntazę tlenku azotu (NOS)
z ornityny poprzez katabolizm lub glutaminę/glutaminian
z asymetrycznej dimetyloargininy poprzez dimetyloaminohydrolazę dimetyloargininy (DDAH).
Szlaki argininy, glutaminy i połączeń są dwukierunkowe. Zatem wykorzystanie lub produkcja tych aminokwasów zależy w dużej mierze od typu komórki i etapu rozwoju.
W organizmie jako całości synteza argininy odbywa się głównie poprzez oś jelitowo-nerkową, przy czym komórki nabłonka jelita cienkiego wytwarzają cytrulinę głównie z glutaminy lub glutaminianu, wchodzących w interakcje z proksymalnymi komórkami kanalików nerkowych, które usuwają cytrulinę z krążenia i przekształcają ją w argininę, która jest poddawana recyklingowi z powrotem do obiegu. W konsekwencji uszkodzenie jelita cienkiego lub nerek może zmniejszyć endogenną syntezę argininy, zwiększając tym samym zapotrzebowanie organizmu na argininę.
Synteza argininy z cytruliny występuje również sporadycznie w wielu innych komórkach, a zdolność komórkowa do syntezy argininy może znacznie wzrosnąć w warunkach, które również indukują syntazy tlenku azotu (NOS). Zatem cytrulina, produkt uboczny reakcji katalizowanej przez NOS, może zostać przekształcona w argininę na szlaku znanym jako szlak „cytrulina-NO” lub „arginina-cytrulina”. Świadczy o tym fakt, że w wielu typach komórek cytrulina może w pewnym stopniu zastąpić argininę, wspierając syntezę NO (tlenku azotu). Jednak tego recyklingu nie można określić ilościowo, ponieważ cytrulina gromadzi się wraz z azotanami i azotynami, stabilnymi produktami końcowymi komórek wytwarzających NO.

Farmakologia

Ssanie

6g L-argininy ma biodostępność na poziomie 68 +/- 9%, natomiast wyższe dawki (10g) mają mniejszą biodostępność około 20%. W obu badaniach zaobserwowano stopień zmienności, który wahał się od 51-87% do 5-50%. Arginina jest wchłaniana w jelitach i jest dobrze wchłaniana przy niskich dawkach doustnych, ale wraz ze stopniowym zwiększaniem dawki ogólny procent wchłaniania maleje. Etap wchłaniania jelitowego jest czynnikiem regulującym ten proces. Arginina jest wchłaniana w jelicie dzięki takim kompleksom transportowym jak Y+ (lizyna, ornityna oraz arginina i sód), układ Y+L z białkiem transportującym y+LAT1 (to samo, co sód; wymaga interakcji z obojętnym ), system B0 + (lizyna, arginina, walina wraz z sodem) oraz system b0 + z systemem transportu b0 + AT (lizyna, arginina, leucyna). Połączenie kompleksów składających się z aminokwasów kationowych transportuje argininę po całym organizmie.

Serum

W spoczynku poziomy L-argininy w surowicy (bez suplementacji) na pusty żołądek wynoszą 71 +/- 4 nmol/l lub 15,1 +/- 2,6 mg/ml. Doustna suplementacja argininy w dawce 5g na czczo zwiększyła AUC L-argininy (w ciągu 5 godzin) o 64%; zwiększenie dawki do 9 g prowadzi do jeszcze większego wzrostu AUC – o 181% (w porównaniu z placebo). Co ciekawe, bolus 13 g argininy powodował zaburzenia jelitowe i nie zwiększał istotnie poziomu argininy w surowicy. 6 g Argininy może zwiększyć maksymalną zawartość argininy w osoczu nawet do 336% (Cmax 310 +/- 152nmol/l). W przypadku 10 g argininy nastąpił wzrost argininy w osoczu z 15,1 +/- 2,6 mg/ml do 50,0 +/- 13,4 mg/ml (331%) przy Tmax wynoszącym jedną godzinę po podaniu doustnym (na czczo). Spożycie może zwiększyć poziom argininy w surowicy, osiągając maksymalne stężenie we krwi w ciągu mniej więcej godziny. Wskaźnik zatrzymał się na poziomie około 300%, a wraz ze wzrostem dawki wchłanianie argininy pogarszało się. Okres półtrwania wydaje się być zależny od dawki, a najnowsze dowody wskazują na okres półtrwania wynoszący 76+/-9 minut po podaniu doustnym dawki 6 g argininy (infuzje 6 g lub 30 g, które osiągają wyższe stężenia, mają najkrótszy okres półtrwania ). Okres półtrwania argininy przy normalnej dawce d wynosi nieco ponad godzinę (około 75 minut), a jeśli w jakiś sposób można uzyskać wyższe stężenie w surowicy, okres półtrwania zostanie nieco skrócony. Pomimo właściwości L-cytruliny do zwiększania zawartości L-argininy w osoczu, dodatkowe spożycie L-argininy nie może istotnie wpłynąć na ilość cytruliny w osoczu w organizmie osób zdrowych, chociaż zauważono, że podobny proces obserwowano w obserwacji pacjentów z nadciśnieniem tętniczym (2-4 g przyjmowano trzy razy dziennie). Badanie z użyciem 3 g L-argininy u osób z chorobą tętnic obwodowych wykazało, że arginina może zwiększać stężenie ornityny w osoczu do podobnego poziomu (o około 10 nmol/l więcej niż wartość wyjściowa). Uważa się, że jest to spowodowane działaniem enzymu aringazy (który przekształca ornitynę w argininę), który ma wysoką wartość Km i prawdopodobnie nie jest nasycony przy fizjologicznych stężeniach argininy, co oznacza, że ​​wszystko, co zwiększa poziom argininy w osoczu, może również zwiększać poziom ornityny w osoczu.

Funkcje argininy

Arginina odgrywa ważną rolę w podziale komórek, gojeniu się ran, usuwaniu amoniaku z organizmu, funkcjach odpornościowych i uwalnianiu hormonów.
Przyjmowana doustnie L-arginina:
Pełni funkcję prekursora do syntezy tlenku azotu (NO)
Skraca czas gojenia się urazów (w szczególności kości)
Przyspiesza czas gojenia uszkodzonych tkanek
Pomaga obniżyć ciśnienie krwi w nadciśnieniu klinicznym.

Arginina w białkach

Umiarkowana struktura, którą widzimy w geometrii substancji, rozkładzie ładunku oraz zdolności do tworzenia kilku wiązań wodorowych sprawia, że ​​arginina jest idealną substancją do wiązania grup o ładunku ujemnym. Z tego powodu arginina najczęściej znajduje się na zewnątrz białek, gdzie może oddziaływać ze środowiskiem polarnym.
Wbudowana w białko arginina może być również przekształcana w cytrulinę przez enzymy PAD (deiminaza białkowo-argininowa). Ponadto arginina może być metylowana przez metylotransferazę białkową.

Arginina jako prekursor

Arginina jest bezpośrednim prekursorem (NO) i; niezbędny do syntezy , a także może być stosowany do syntezy poliamin (głównie poprzez ornitynę iw mniejszym stopniu poprzez agmatynę) oraz . Jako prekursor tlenku azotu, arginina może odgrywać rolę w leczeniu niektórych chorób wymagających rozszerzenia naczyń. Obecność asymetrycznej (ADMA), bliskiej krewnej argininy, hamuje reakcję tlenku azotu. Dlatego ADMA jest uważana za marker choroby naczyniowej, podczas gdy L-arginina jest uważana za oznakę zdrowego śródbłonka.

Zastosowanie argininy w leczeniu nadwrażliwości zębiny

Arginina (8%) w produktach dentystycznych (np. paście do zębów) skutecznie znosi nadwrażliwość zębów, osadzając minerał podobny do zębiny, zawierający fosforan, na kanalikach zębinowych i tworząc warstwę ochronną na powierzchni zębiny.

Zastosowanie argininy w leczeniu wirusa opryszczki pospolitej

Istnieje opinia, że ​​arginina i lizyna mogą być przydatne w leczeniu wirusa opryszczki pospolitej, ale dane te wciąż nie są potwierdzone.

Ryzyko śmierci podczas przyjmowania argininy po zawale serca

Sześciu pacjentów zmarło w badaniu nad L-argininą, co skłoniło do wcześniejszego zakończenia wszystkich badań z zaleceniem, aby suplementu nie stosować u pacjentów po zawale serca.

Zastosowanie argininy w stanach zapalnych płuc i astmie

Inhalacje L-argininy mogą zwiększać ryzyko zapalenia płuc i zaostrzać astmę.

Wykorzystanie argininy i wydzielanie hormonu wzrostu

Dożylna arginina pobudza wydzielanie i jest stosowana w testach stymulacyjnych. Badania pokazują, że doustne preparaty L-argininy są nieskuteczne w zwiększaniu poziomu L-argininy, mimo że są skuteczne w zwiększaniu poziomu L-argininy w osoczu.

Stosowanie argininy i encefalomiopatia mitochondrialna

W kilku badaniach zidentyfikowano podobieństwa między działaniem L-argininy a encefalomiopatią mitochondrialną.

Posocznica

Siła biosyntezy komórkowej argininy jest determinowana aktywnością syntetazy argininobursztynianu (AS) i jest indukowana przez te same mediatory odpowiedzi septycznej, endotoksyny i cytokiny, które indukują syntazę tlenku azotu (NOS), enzym odpowiedzialny za syntezę tlenku azotu.

Arginina z soli kwasu jabłkowego

Sól kwasu jabłkowego zawierająca argininę może być również stosowana w leczeniu alkoholowego zapalenia wątroby i marskości wątroby.

Stosowanie argininy i stan przedrzucawkowy

Wstępne badanie suplementów L-argininy i witamin przeciwutleniających wykazało, że ta kombinacja może pomóc w kontrolowaniu nienormalnie wysokiego ciśnienia krwi podczas ciąży wysokiego ryzyka.

Zastosowanie argininy w nadciśnieniu

Dożylny wlew argininy obniża ciśnienie krwi zarówno u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, jak i u osób zdrowych.
Niedawna metaanaliza wykazała, że ​​L-arginina obniżyła ciśnienie krwi łącznie o 5,4/2,7 mmHg. (odpowiednio skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi).

Zastosowanie argininy w zaburzeniach erekcji

Argininę przyjmuje się w połączeniu z proantocyjanidynami lub johimbiną w celu leczenia zaburzeń erekcji.

Neurologia

Proces uczenia

Długotrwałe wzmocnienie (LTP) jest formą plastyczności synaptycznej, w której występuje wzrost transmisji synaptycznej, który utrzymuje się długo po ekspozycji na powtarzające się bodźce na zakończeniach synaptycznych w wyniku napływu postsynaptycznego przez receptory NDMA ze stymulujących neuroprzekaźników. DVP zależy od syntezy enzymu tlenku azotu. Ponieważ hemoglobina uszczelnia również LTP (hemoglobina nie może dostać się do komórki i odcina tlenek azotu), to pozakomórkowe uwalnianie zostało zidentyfikowane jako niezwykle ważne. Tlenek azotu jest uwalniany z neuronów postsynaptycznych i zawracany do neuronu presynaptycznego w celu indukcji LTP, co może zachodzić bezpośrednio w komórkach przysadki mózgowej. Długotrwałe wzmocnienie (LTP; zaangażowane w tworzenie pamięci) to powtarzająca się stymulacja neuronu. Tlenek azotu odgrywa ważną rolę w tym procesie, ponieważ stymuluje neurony presynaptyczne (pierwsze) w sposób ciągły stymulując neurony postsynaptyczne. Co zaskakujące, neuronalny enzym NOS nie jest krytyczny dla LTP. Enzym NOS (obecny w komórkach przysadki) nie jest jednym z głównych enzymów, jednak przy braku nNOS i eNOS obserwuje się spadek LTP o około 50% i brak dalszego spadku przy udziale inhibitorów NOS . Ponadto zauważono, że zahamowana mirystoilacja (dodanie kwasu mirystynowego do eNOS w celu ułatwienia jego działania), która hamuje pozakomórkowe uwalnianie tlenku azotu przez argininę, może odwracać działanie LTP in vivo.

neurogeneza

L-arginina i L-cytrulina tworzą cykl z tlenkiem azotu (gdzie arginina jest przekształcana w cytrulinę przez uwolnienie cząsteczki tlenku azotu, a cytrulina może być przekształcana w argininę w wyniku późniejszego metabolizmu z udziałem enzymu syntazy argininobursztynianu i liazy argininobursztynianu (z udziałem L-argininy Uważa się, że cykl ten ma znaczenie dla neurogenezy, ponieważ enzym syntaza argininobursztynianu (etap ograniczający dla tlenku azotu w wielu tkankach) występuje obficie w rozwijającym się mózgu. Stwierdzono, że tlenek azotu reguluje neuronalne komórki macierzyste i wpływa na synapsy podobnie do neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BNTF) poprzez negatywną regulację uwalniania MNTP Zmniejszone różnicowanie neuronów poprzez hamowanie syntazy tlenku azotu (i zaburzenie działania tlenku azotu) jest hamowane przez MNTF Tlenek azotu jest elementem regulacyjnym neurogenezy, który działa podobnie do MNTF Jednak w tej chwili nadal nie ma dowodów przemawiających za stosowaniem cytruliny zamiast argininy, ani na to, że takie suplementy mogą wpływać na proces neurogenezy w organizmie.

Lęk

U pacjentów z wysokim poziomem lęku suplementacja mieszaniną lizyny i argininy (3 g dziennie) przez 10 dni przed stresem psychicznym związanym z wystąpieniami publicznymi była w stanie nieznacznie zmniejszyć wzrost lęku wywołanego stresem pomimo wzrostu katecholamin i poziomy kortyzolu; reakcja układu neuroendokrynnego na stres jest zwykle upośledzona u osób z wysokim poziomem lęku. Badanie uzupełniające z zastosowaniem niższych dawek (po 2,64 g) u zdrowych osób dorosłych wykazało zmniejszenie lęku w spoczynku (11%) i zmniejszenie nasilenia lęku podczas testu wysiłkowego. Mieszaninę lizyny i argininy stosuje się jako lek antystresowy, ponieważ niedobór lizyny wiąże się z uczuciem niepokoju, a normalizacja poziomu lizyny poprzez dietę prowadzi do zmniejszenia niepokoju u ludzi. Sama lizyna może oddziaływać na receptory benzodiazepinowe i jest częściowym receptorem dla receptorów serotoninowych 5-HT4 (co jest przydatne w przypadkach lęku wywołanego stresem). Badania z L-argininą wskazują, że tlenek azotu jest modulatorem hormonu adrenokortykotropowego i kortyzolu, a stres może być spowodowany brakiem argininy. Jednakże, ponieważ tlenek azotu jest pozytywnym modulatorem lęku wywołanego stresem i nie ma badań wykazujących, że którykolwiek z tych aminokwasów sam w sobie jest związany z redukcją lęku, rola argininy w lęku nie jest w pełni zrozumiała. Łączne stosowanie lizyny i argininy, przyjmowane w rozsądnych dawkach, zmniejsza lęk wywołany stresem, jednak możliwe, że to lizyna, a nie arginina, odgrywa tutaj główną rolę.

Arginina na niepokój i stres

Suplementacja diety L-argininą w połączeniu z potencjalnie korzystnym leczeniem osób cierpiących na wysoki poziom stresu psychicznego i lęku została wykazana w podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo, randomizowanym badaniu z udziałem 108 dorosłych Japończyków. Znacząco zmniejszył się niepokój osobisty i sytuacyjny wywołany stresem, a ponadto obniżył się podstawowy poziom kortyzolu, hormonu stresu. Badanie zostało sfinansowane przez Ajinomoto, Co. Inc., producent przemysłowy i arginina.

Starzenie się

Sygnalizacja tlenku azotu (i wynikający z niej stres) odgrywa ważną rolę w procesie starzenia; zwykle poprzez sygnały zapalne powodując wzrost iNOS, co prowadzi do wzrostu stężenia metabolitów oksydacyjnych (np. nadtlenoazotanów), powodujących neurotoksyczność. W normalnych stężeniach fizjologicznych tlenek azotu pełni funkcję neuroprotekcyjną, a więc pełni rolę modulującą. U starszych szczurów w porównaniu z młodymi obserwuje się spadek poziomu L-argininy oraz strukturalnie pokrewnych struktur i metabolitów (ornityny, cytruliny, agmatyny, putrescyny, spermidyny, sperminy), a także glutaminianu, ale nie GABA, u przysadka mózgowa i kora przedczołowa mózg; mniej enzymów zawierających tlenek azotu stwierdzono również w komórkach nerwowych starszych szczurów; wiadomo, że te pożądania są mniej aktywne wraz z wiekiem, co wiąże się z pogorszeniem funkcji poznawczych. Tlenek azotu jest ważnym mechanizmem starzenia poznawczego. W niskim stężeniu tlenek azotu działa neuroprotekcyjnie, a w wysokim stężeniu działa jako substancja neurotoksyczna (wysoki poziom to zwykle tylko jeden z mechanizmów, dzięki którym nadmierny stan zapalny może objawiać się neurotoksycznością). Spadek stężenia produktów ubocznych tlenku azotu i enzymów biorących udział w tej reakcji przyczynia się do starzenia się mózgu.

Choroby układu krążenia

Tlenek azotu i syntaza tlenku azotu

Podstawowym mechanizmem, za pomocą którego arginina (a co za tym idzie L-cytrulina) wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, jest substrat dla enzymów syntazy tlenku azotu (NOS) do produkcji tlenku azotu, który następnie przekazuje sygnał poprzez rozpuszczalne receptory cyklicznej cyklazy guanylowej w celu wytworzenia cyklicznego monofosforanu guazyny (cGMP). ). Produkcja tlenku azotu, a następnie produkcja wewnątrzkomórkowego cGMP pośredniczy w działaniu argininy. Enzymy COA są wytwarzane w trzech głównych izoformach; indukowalna SOA, która jest przeznaczona do zwalczania stanów zapalnych, neuronalna SOA (NOA), którą po raz pierwszy znaleziono w neuronach, a także w mięśniach szkieletowych, oraz śródbłonkowa (ESOA), o której początkowo sądzono, że występuje tylko w śródbłonku, ale okazał się dość rozpowszechniony w wielu tkankach ciała, w tym w mózgu. Enzymy COA działają w połączonych ze sobą dimerach, a mechanizmy katalityczne zależą od tej dimeryzacji, podobnie jak hemy, tetrahydrobiopteryny, kalmodulina, NADP (jako donor elektronów), FMN i FAD. Zatem enzymy COA (wszystkie trzy izoformy) są flawoproteinami wykorzystującymi NADP. Ich budowa i funkcje są złożone, ale istnieje główne miejsce wiązania argininy i elektronów pobranych z NADP, dzięki czemu arginina przejmuje główną zasadę łączenia argininy i elektronów, umożliwiając KMPK przekształcenie argininy w cytrulinę, pozostawiając ją przekształconą do cytuliny, rezygnując z tlenku azotu jako produktu ubocznego jako; OSA może wykorzystywać wolnorodnikowy związek pośredni o nazwie nΩ-hydroksy-L-arginina (L-NOHA), który redukuje cytrulinę i tlenek azotu w obecności H2O2. Wiadomo, że enzymy syntazy tlenku azotu (NOS), które wykorzystują argininę do produkcji tlenku azotu (który wytwarza cGMP), pośredniczą w różnych działaniach związanych z argininą. Choć uważa się, że suplementacja argininą zwiększa aktywność enzymów COA (poprzez dostarczanie dodatkowych substratów), samo pobudzenie aktywności tych enzymów wpływa również na wzrost poziomu tlenku azotu. Wzrost tlenku azotu (zwykle mierzony przez stężenie azotanów/azotynów, cytruliny w osoczu lub cGMP w moczu) zwiększa się wraz z suplementacją L-argininy u osób z nadciśnieniem tętniczym, zakrzepicą miażdżycową i cukrzycą typu II. Wyniki badania zdrowych sportowców przyjmujących L-argininę są dość zróżnicowane; zdarzały się przypadki wzrostu biomarkerów metabolizmu tlenku azotu, podczas gdy inne badania nie odnotowały żadnych zmian. Nic dziwnego, że nie zaobserwowano pozytywnych efektów związanych z tlenkiem azotu, nie zwiększono biomarkerów tlenku azotu. Zmienność związana ze wzrostem tlenku azotu przy suplementacji argininą może wynikać z fizjologicznych stężeń argininy (40-100 μM w przestrzeni zewnątrzkomórkowej i do 800 μM w przestrzeni wewnątrzkomórkowej) wystarczających do wysycenia śródbłonkowej syntazy tlenku azotu (ESOA) (normalny Km wynosi 3 μM, ale czasami pomiary dochodzą do 29 μM). Oznacza to, że enzym osiągnął już maksymalną wydajność i że suplementacja nie będzie już zwiększać współczynnika konwersji (ze względu na zapasy argininy w surowicy); jednak obserwacje pokazują, że arginina nadal od czasu do czasu zwiększa poziom tlenku azotu. Zjawisko to nazywane jest paradoksem L-argininy. Teoria ta wiąże się z obserwacją, że czasami metabolizm tlenku azotu nie zmienia się pomimo wzrostu poziomu argininy w osoczu nawet o 300%. Arginina jest podstawą, z której powstaje tlenek azotu (suplementacja cytruliny może również zwiększać tlenek azotu, aw konsekwencji wzrost poziomu argininy w osoczu); Tlenek azotu jest cząsteczką sygnalizacyjną, która pośredniczy we wzroście cGMP i wprawia w ruch szereg reakcji sprzyjających relaksacji naczyń i ich rozszerzaniu. Należy zauważyć, że proponowany mechanizm zwiększania produkcji tlenku azotu z argininy występujący na podwyższonych poziomach w surowicy lub wewnątrzkomórkowo wydaje się być nieprawidłowy, gdy weźmie się pod uwagę dane dotyczące kinetyki enzymatycznej. Obecność substratu (argininy) na ogół nie jest czynnikiem ograniczającym (w normalnych warunkach fizjologicznych) w produkcji tlenku azotu. Tym samym nadmiar argininy uzyskany poprzez suplementację nie stworzy warunków do powstawania wyższych poziomów tlenku azotu. W jednym badaniu odnotowano krótkotrwały wzrost produkcji tlenku azotu. Później stwierdzono, że arginina ma zdolność aktywowania receptorów α2-adrenergicznych, które mogą bezpośrednio stymulować tlenek azotu bez konieczności konwersji do cytruliny przy udziale SOA. Jednak arginina miała niską skuteczność (ustępując Agmatynie). Ponadto pozakomórkowa arginina sprzyja uwalnianiu tlenku azotu. Uważa się, że znalezienie CAT1 za pomocą ESOA może odgrywać rolę w stymulowaniu ESOA. Teoretycznie możliwe jest, że arginina może bezpośrednio stymulować tlenek azotu, niezależnie od tego, czy jest substratem, czy nie, ale mechanizmy albo są w pełni zamanifestowane (receptory α2-adrenergiczne), albo obecnie pozostają nie do końca poznane.

ADMA (antagonista tlenku azotu)

Asymetryczna dimetyloarginina (ADMA) jest metylowaną pochodną argininy i kompetycyjnym inhibitorem wszystkich trzech podzbiorów enzymu tlenku azotu i może być podwyższony w przypadkach przewlekłej niewydolności nerek i chromania przestankowego. W przypadku choroby sercowo-naczyniowej jest to postrzegane jako negatywny stresor dla przepływu krwi (infuzje ADMA spowodowały natychmiastowy opór obwodowy i zahamowanie przepływu krwi u ludzi). W odniesieniu do wspomnianego powyżej „paradoksu argininy” uważa się, że stosunek argininy do ADMA może wyjaśniać niektóre efekty działania argininy na metabolizm tlenku azotu. Monometyloarginina to kolejna metylowana pochodna argininy, która również jest syntetyzowana z argininy i jest konkurencyjnym inhibitorem syntazy tlenku azotu oraz jest symetryczna do dimetyloargininy, ale nie jest inhibitorem. Jest metabolizowany przez enzym hydrolazę demetyloaminy dimetyloargininy (DAHL, ma dwie tkankowo specyficzne izoformy). Znane są przypadki, gdzie spadek poziomu tego enzymu powodował zwiększenie produkcji ADMA, natomiast jego nadmierna aktywność obniża poziom ADMA i powoduje działanie wazodylatacyjne, podobnie jak L-arginina. Stresory zakłócające działanie DAHL obejmują homocysteinę, podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi oraz podwyższony poziom glukozy we krwi. ADMA jest metylowanym metabolitem argininy, a jej działanie jest odwrotne do argininy. ADMA hamuje działanie enzymu tlenku azotu i późniejszą produkcję tlenku azotu. Nadmierny wzrost poziomu ADMA można zaobserwować w wyniku ekspozycji na stresory oksydacyjne, które zmniejszają aktywność enzymu go rozkładającego; przywrócenie ADMA powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych poprzez produkcję tlenku azotu Badania oceniające wpływ argininy na poziom ADMA w osoczu nie wykazały wpływu 3 g argininy przyjmowanej przez 6 miesięcy (u osoby z chorobą tętnic obwodowych). Nie stwierdzono również żadnego efektu w 7-dniowym badaniu z 12 g argininy lub 3 g L-argininy. Cytrulina również nie wydaje się zwiększać ADMA, chociaż jedno badanie wykazało, że osoby z łagodnym nadciśnieniem doświadczyły wzrostu ADMA po przyjmowaniu 6-12 g L-argininy przez 28 dni. Należy zaznaczyć, że zwiększenie stosunku arginina:ADMA nie wiązało się z poprawą parametrów przepływu krwi. W jednym badaniu zaobserwowano negatywne skutki długotrwałego stosowania suplementów L-argininy. Ale nie ustalono, czy ADMA ma z tym coś wspólnego. Chociaż większość dowodów sugeruje, że L-arginina nie powoduje wzrostu ADMA; istnieją również ograniczone dowody na wzrost, który wymaga dalszych badań.

przepływ krwi i ciśnienie

U osób zdrowych wystąpił spadek ciśnienia krwi i oporu obwodowego po wlewie argininy w dawce 30g (osiągając stężenie w surowicy 6223 +/- 407 nmol/l) o 4,4 +/- 1,4% i 10,4 +/- 3 , odpowiednio 6%, ale doustne przyjęcie 6g argininy (822 +/- 59nmol/l) nie wywołało takich efektów. Doustna suplementacja 4 g cytruliny i 2 g argininy przez 6 tygodni spowodowała obniżenie zarówno skurczowego, jak i rozkurczowego ciśnienia krwi (a także średniego ciśnienia tętniczego) bez wpływu na częstość akcji serca. Suplementacja diety argininą (lub cytruliną, ze względu na wzrost poziomu argininy w osoczu) jest w stanie zwiększyć prędkość przepływu krwi u osób z zaburzeniami przepływu krwi i chociaż suplement ma potencjał obniżania ciśnienia krwi, to ma działanie tylko u pacjentów z nadciśnieniem . W chorobie tętnic obwodowych wlew argininy (30 g przez 30 min) może podwoić przepływ krwi do kończyn, podobnie jak prostaglandyna E1 rozszerzająca naczynia krwionośne, i wiąże się ze wzrostem poziomu tlenku azotu i cGMP; poprawa ta była później widoczna przy doustnej suplementacji argininy w dawce 8 g dwa razy dziennie (całkowita dawka 16 g). Nastąpiła znaczna poprawa stanu wolnego od bólu u osób z chromaniem przestankowym. U osób z kulawiznami suplementacja L-argininy (3g) przez 6 miesięcy faktycznie skutkowała zmniejszeniem wazodylatacji i wzrostem wytrzymałości w teście na bieżni (11,5% poprawa w grupie argininy, 28,3% w grupie placebo). Nie wiadomo dokładnie, w jaki sposób osiągnięto ten wynik, ale przypuszcza się, że pewną rolę odegrało zwiększenie tolerancji argininy (ponieważ donory tlenku azotu powodują rozwój tolerancji azotu) oraz zwiększenie ilości ornityny, co pociągnęło za sobą produkcja szeregu poliamin, które mogą oddziaływać na naczynia krwionośne (zmniejszenie elastyczności naczyń krwionośnych prowadzi do zmniejszenia odpowiedzi na rozszerzenie naczyń). Istnieją sprzeczne dane dotyczące wpływu argininy na układ krążenia u osób z oporem obwodowym lub kulawizną, badania krótkoterminowe wykazały pozytywne wyniki, a badania długoterminowe nie.

Interakcje z metabolitem glukozy

Insulina

Arginina może działać ochronnie na komórki B trzustki. Zostało to wykazane eksperymentalnie w modelu toksyczności alloksanu związanej z regeneracją komórek β. Te działania ochronne są związane z metabolizmem tlenku azotu (ochronę alloksanową naśladuje nitroprusydek sodu i znoszą inhibitory tlenku azotu), pomimo wysokiego poziomu tlenku azotu, który jest cytotoksyczny. Ponadto arginina (poprzez tlenek azotu) może bezpośrednio stymulować uwalnianie . Dzięki połączonemu działaniu ochronnemu na trzustkę i działaniu nasilającemu wydzielanie, arginina wykazuje działanie przeciwcukrzycowe. Arginina może być stosowana do ochrony komórek β trzustki oraz jako wzmacniacz wydzielania (indukuje wydzielanie z komórek β). Poprawę wykorzystania glukozy obserwuje się przy uwalnianiu bezpośrednio po posiłku (w ciągu 30 minut) z jednoczesnym spadkiem glikemii poposiłkowej, natomiast nie zaobserwowano zmiany glikemii na czczo (przyjmowanie argininy przez 18 miesięcy w dawce 6,4 g). U osób z upośledzoną tolerancją glukozy suplementacja argininą może przywrócić wydzielanie, jeśli jest przyjmowana przez dłuższy czas.

Cukrzyca

U diabetyków dochodzi do wzrostu aktywności enzymu arginazy, w wyniku osłabienia układu sercowo-naczyniowego, co uważa się za przyczynę spadku całkowitej biodostępności argininy („współczynnik biodostępności argininy” odnosi się do wartości całkowitego stężenia argininy, po podzieleniu stężenia argininy przez sumę stężeń ornityny i cytruliny, która jest markerem chorób układu krążenia), ponieważ zwiększona aktywność arginazy może przekierować argininę ze szlaku tlenku azotu do cyklu mocznikowego. Ponieważ zmniejszona biodostępność tlenku azotu jest czynnikiem sprawczym dysfunkcji śródbłonka, uważa się, że uzupełnianie tego niedoboru tlenku azotu dodatkową argininą odgrywa rolę kardioprotekcyjną w cukrzycy. Diabetycy ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia mają mniejszą ilość argininy w organizmie w stosunku do cytruliny i ornityny, ze względu na wzrost aktywności enzymu kierującego argininę z produkcji tlenku azotu do cyklu mocznikowego. Prowadzi to do obniżenia poziomu tlenku azotu i potencjalnie zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Suplementacja 6 g L-argininy dziennie przez 2 miesiące u pacjentów z cukrzycą i chorobą tętnic obwodowych (upośledzony przepływ krwi) nie wpływa na poziom HbA1c i glukozy we krwi, pomimo poprawy całkowitej zdolności antyoksydacyjnej i poziomu tlenku azotu. 21-dniowa kuracja argininy (8,3 g dziennie) u chorych na cukrzycę stopnia II wraz z niskokaloryczną dietą i ćwiczeniami ma korzystny wpływ na funkcję śródbłonka i stres oksydacyjny; stosowanie 6,4 g przez 18 miesięcy u osób z nietolerancją glukozy normalizuje tolerancję glukozy (nie oznacza to jednak zmniejszenia ryzyka rozwoju cukrzycy); to ostatnie długoterminowe badanie nie wykazało korzyści w poprawie spoczynkowego przepływu krwi. Arginina jest skutecznym suplementem przeciwcukrzycowym w połączeniu z dietą i ćwiczeniami fizycznymi.

Mięśnie szkieletowe i wydajność

Mechanizmy

Arginina pomaga mięśniom efektywniej wykorzystywać tlen i zwiększa ich wytrzymałość. Badania oceniające przepływ krwi lub ciśnienie podczas ćwiczeń nie wykazały znaczącej różnicy ani obniżenia ciśnienia krwi. Uważa się, że L-arginina (wtórna do tlenku azotu) zwiększa przepływ krwi do mięśni. Badania wykazały, że pomimo tego, że po zażyciu 10g argininy jej zawartość w osoczu wzrasta o 300%, nie ma ona istotnego wpływu na metabolizm tlenku azotu czy przepływ krwi. W innym badaniu po zażyciu 6g argininy odnotowano wzrost ukrwienia mięśni (ale nie dotlenienia), co korelowało z produkcją tlenku azotu.

Synteza białek w mięśniach

1 mg L-argininy w izolowanych komórkach mięśniowych może zwiększyć aktywność komórek miogennych i gęstość jądrową, a także syntezę jądrową za pośrednictwem tlenku azotu. W badaniu, w którym tlenek azotu nie był zaangażowany (pomimo 300% wzrostu argininy w osoczu), nie stwierdzono znaczącego wpływu na syntezę białek mięśniowych.

Produktywność fizyczna

U szczurów po wysiłku suplementacja argininą może zwiększyć poziom azotanów w moczu, co wskazuje na produkcję tlenku azotu. Zwiększenie produkcji tlenku azotu (lub azotanu siarki w moczu) zaobserwowano również u osób po doustnym lub dożylnym wstrzyknięciu argininy. Wzrost produkcji tlenku azotu nie zawsze jest zauważalny (mimo że następuje wzrost argininy w osoczu), co sugeruje, że aktywność enzymatyczna syntazy tlenku azotu może być czynnikiem ograniczającym. Za wzrost produkcji tlenku azotu podczas ćwiczeń odpowiada L-arginina, chociaż nie zostało to w 100% potwierdzone. Krótkoterminowe badania (pojedyncza dawka = 3 g L-argininy przed treningiem) (w postaci alfa-ketoglutaranu argininy) nie wykazały korzyści z suplementacji argininy w pomiarze treningu siłowego; przyjmowanie 6 g L-argininy przez 3 dni nie zmienia wyników u judoków, natomiast stosowanie podobnej dawki u trenujących kolarzy wiąże się ze wzrostem wytrzymałości (25,8%). W niektórych badaniach wykorzystano formę argininy znaną jako GAKIK (kwas glicyno-l-arginino-alfa-ketoizokapronowy). Nastąpił wzrost średniej mocy wyjściowej w 10 s sprintach na rowerze (z 11,2g HAKIK) oraz wzrost objętości pracy o 10,5 +/-0,8% i zwiększona odporność na zmęczenie (28%). Badania te przeprowadzono jednak z dodatkowym włączeniem , oraz leucyny, metabolitu kwasu α-ketoizokapronowego. Wykazano znaczną korzyść L-argininy w krótkotrwałych ćwiczeniach przy suplementacji przez 1-3 dni (chociaż badania te również nie wykazały wzrostu produkcji tlenku azotu pomimo wzrostu stężenia argininy). W dłuższych badaniach suplementacja L-argininy (w postaci asparaginianu) w dawce 2,8 g lub 5,7 g dziennie przez 4 tygodnie nie zmieniła wydajności ani innych wskaźników. Istnieją dowody naukowe potwierdzające skuteczność argininy, ale są też dowody, które obalają tę skuteczność.

Wpływ na masę tłuszczową

L-arginina została niedawno przetestowana w celu potwierdzenia jej wpływu na utratę tkanki tłuszczowej. Chociaż jego stosowanie nie gwarantuje spektakularnych efektów w utracie tkanki tłuszczowej w krótkim czasie, to jednak ma pozytywny wpływ na zmianę homeostazy tłuszczowej, zwłaszcza u pacjentów z cukrzycą.

Interakcje z hormonami

Hormon wzrostu

Obserwacje treningowe z użyciem 3 g L-argininy (razem z 2200 mg L-ornityny i 12 mg witaminy B12) przez 3 tygodnie wykazały 35,7% wzrost wydzielania podczas ćwiczeń (w ciągu godziny). Inne badania wskazują na coś przeciwnego – suplementacja argininą skutkowała spadkiem podczas ćwiczeń w porównaniu z treningiem bez suplementacji argininy, chociaż dotyczy to bardziej ludzi młodych niż starszych. Możliwe, że nadmierny wzrost liczby stymuluje indukcyjność sprzężenia zwrotnego; to wyjaśnia, dlaczego starsi ludzie są mniej wrażliwi na to tłumienie, ponieważ wytwarzają mniej GH w swoich ciałach w porównaniu z młodszymi ludźmi. Chociaż dane nie są jednoznaczne, możliwe jest, że suplementacja L-argininy przed wysiłkiem może być w stanie w pewnym stopniu stłumić indukowany wzrost stężenia. W stanie spoczynku 5-9g L-argininy może powodować wzrost koncentracji (wzrost o 34,4-120%), natomiast dawka 13g okazała się nieskuteczna ze względu na zaburzenia jelitowe uniemożliwiające wchłanianie L-argininy. 24-godzinne badania oceniające wydzielanie GH nie wykazały istotnych zmian podczas przyjmowania argininy w dawce 2g (dwa razy dziennie) lub przy jednorazowym przyjmowaniu dawki 5g. Jest to potencjalnie związane ze znanym zjawiskiem indukcyjnego sprzężenia zwrotnego, a podobny modulujący wpływ na hormon wzrostu obserwuje się podczas restrykcji snu (zmniejszenie uwalniania podczas snu jest kompensowane w ciągu dnia). W badaniach, w których arginina nie była stosowana razem z ćwiczeniami, wykazano, że arginina może podnieść poziom GH na krótki czas, ale nie jest skuteczna w zwiększaniu poziomu GH na cały dzień. Ponieważ efekt długoterminowy jest nadal ważniejszy niż efekt krótkoterminowy, skuteczność argininy pozostaje wątpliwa. Wysokie dawki argininy (250 mg/kg asparaginianu argininy dziennie i około 17,5 g argininy) spowodowały wzrost pulsacji GH podczas snu wolnofalowego o około 60%, pomimo braku wystarczającego stężenia GH po przebudzeniu. Nie ustalono jak duży wzrost wpływa na dzienne stężenie. Arginina może sprzyjać uwalnianiu GH podczas snu, ale długoterminowe skutki tego nie są znane (możliwe jest indukcyjne sprzężenie zwrotne).

testosteron

Kompleksowe stosowanie 3 g argininy i 2,2 g ornityny przed treningiem wiąże się ze wzrostem poziomu testosteronu u mężczyzn podczas treningu siłowego.

Insulina

Przyjmowanie 3 g argininy z 2,2 g ornityny przed wysiłkiem nie miało wpływu na poziom krążenia u mężczyzn po treningu siłowym.

kortyzol

Stosowanie 3 g argininy z 2,2 g ornityny przed wysiłkiem fizycznym, a następnie ćwiczenia u mężczyzn, nie powoduje wzrostu poziomu kortyzolu indukowanego wysiłkiem fizycznym.

Zastosowanie w kosmetyce

Skóra

Arginina przyspiesza proliferację limfocytów (komórek odpornościowych) i ma działanie gojące rany. Proces ten odbywa się poprzez aktywację syntazy tlenku azotu i jest obserwowany również przy wykorzystaniu innego związku pośredniego w metabolizmie argininy, ornityny.

Interakcje z substancjami odżywczymi

Sole anionowe

Lepsze wchłanianie argininy przez ścianę jelita obserwuje się w połączeniu z solą, taką jak alfa-ketoglutaran. Mechanizm działania dzieli się na chlorowodorek (argininę), a także sole – asparaginian, piroglutaminian i jabłczan, czego dowiodły eksperymenty z L-ornityną.

cytrulina

L-cytrulina działa jako alternatywa dla L-argininy, ponieważ jest lepiej wchłaniana i przekształcana w L-argininę w nerkach. L-cytrulina zwiększa poziom L-argininy w surowicy w sposób zależny od dawki w dawkach do 15g, jednak dalszy wzrost cytruliny nie powoduje wzrostu argininy (tj. każde 5g cytruliny dostarczy mniej argininy w surowicy). Przy doustnej cytrulinie w dawce 0,18 g/kg następuje dwukrotny wzrost argininy w osoczu (wzrost o 100%) lub większy (123%) przy dawce 0,08 g/kg. Przy wyższych dawkach L-cytruliny konwersja do argininy jest wolniejsza i jest mało prawdopodobne, aby nawet więcej L-cytruliny mogło przewyższyć argininę. Badania porównujące właściwości argininy i cytruliny odnotowały wzrost średniego maksymalnego stężenia (MCC) na porównywalnych poziomach przy zbliżonych dawkach (MCC 79 +/- 8nmol/l dla 3g cytruliny i 84 +/- 9nmol/l dla argininy); chociaż cytrulina ma większe całkowite pole pod krzywą (AUC) (48,7% więcej niż arginina). Może to wynikać z faktu, że nawet przy 15 g cytruliny nie następuje znaczący wzrost wydalania cytruliny. Podczas gdy arginina przewyższa cytrulinę pod względem szczytowego wzrostu stężenia argininy w osoczu, cytrulina wydaje się być bardziej skuteczna w zwiększaniu całkowitego poziomu argininy w organizmie (ocenianego na podstawie pola pod krzywą lub AUC). Z tego powodu suplementacja L-argininy może być przydatna, na przykład, gdy wymagany jest tylko krótkotrwały wzrost poziomu argininy w osoczu (w celu poprawy hormon wzrostu (wartość szczytowa 90 minut po spożyciu, wskaźniki osiągnęły 7,94-krotny wzrost od poziomu wyjściowego (w badaniu nie stosowano placebo); Lizyna działa synergistycznie z argininą, gdyż każda z substancji w tej samej dawce nie powoduje wydzielanie indywidualnie hormonu wzrostu (pomiar kontynuowano przez 120 minut) W późniejszym badaniu stosującym 3 g L-argininy razem z 3 g L-lizyny dwa razy dziennie (łącznie 12 g) przez 12 dni, młodzi i starzy mężczyźni nie stwierdzili zauważalnych zmian w AUC dla GH w ciągu 24 godzin, później ponowne badanie przeprowadzono stosując 2 g tych trzech aminokwasów: L-argininy, L-ornityny i L-lizyny u mężczyzn trenujących siłowo. Chociaż technicznie arginina działa synergicznie z lizyną (dane te oparte są na badaniu bez placebo, które ma swoje ograniczenia), ta synergia jest krótkotrwała i nie wydaje się zwiększać GH w ciągu dnia. Pomimo synergii, ta kombinacja nadal nie może być stosowana jako sposób zwiększyć.

Bezpieczeństwo i przedawkowanie

Ogólny

Zaobserwowany margines bezpieczeństwa, najwyższa dawka, przy której na całe życie nie występują skutki uboczne, to 20 g argininy dziennie jako suplement diety (przed posiłkami). Wyższe dawki również zostały przetestowane i są dobrze tolerowane przez organizm, ale nie ma dowodów, aby stwierdzić coś konkretnego na temat ich bezpieczeństwa przez całe życie.

przewód pokarmowy

L-arginina ma raczej niską szybkość wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Może również działać jako absorbent, uwalniając płyn i elektrolity do światła jelita poprzez stymulację tlenkiem azotu i powodując niestrawność i biegunkę. Zjawisko to znane jest jako biegunka osmotyczna i zwykle występuje przy dawkach powyżej 10 g w postaci tabletek. Uważa się, że jest to spowodowane stymulacją produkcji tlenku azotu, ponieważ D-arginina (która nie może wytwarzać tlenku azotu) nie powoduje biegunki, a sam tlenek azotu jest znany jako mechanizm działania wielu osmotycznych środków przeczyszczających. Przyjmowanie 5-9 g L-argininy w postaci tabletek bez jedzenia nie powoduje zaburzeń jelitowych już przy dawkach tak niskich jak 10 g, chociaż uważa się, że górna granica to 9 g przyjmowana na pusty żołądek.

Lameu C i in. Interakcje między cyklem NO-cytruliny a mózgowym czynnikiem neurotroficznym w różnicowaniu nerwowych komórek macierzystych. J Biol Chem. (2012)


Jedna kapsułka zawiera 500 lub 1000 mg L-argininy.

Jako składniki pomocnicze stosuje się celulozę mikrokrystaliczną, stearynian magnezu, hydroksypropylometylocelulozę (dodatek do żywności E464).

Formularz zwolnienia

Postać dawkowania leku L-Arginina - kapsułki. Kapsułki 500 mg są pakowane w szklane słoiki po 50 sztuk, liczba kapsułek 1000 mg w jednym słoiku to 90 sztuk.

efekt farmakologiczny

L-arginina jest warunkowo niezbędna dla dorosłych i niezbędna dla dzieci. Oznacza to, że substancja jest wytwarzana w organizmie, ale w ilościach niewystarczających do jego pełnego funkcjonowania.

Odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych, wspomaga produkcję (hormon wzrostu).

Farmakodynamika i farmakokinetyka

L-arginina jest proteinotwórcza aminokwas i jest głównym źródłem produkcji NO (tlenku azotu) - neuroprzekaźnik I silny środek rozszerzający naczynia krwionośne .

Jego działanie ma na celu utrzymanie optymalnego stężenia we krwi, co z kolei korzystnie wpływa na stan czynnościowy serca i naczyń krwionośnych.

U mężczyzn na tle stosowania El-argininy zwiększa się przepływ krwi do genitaliów i zwiększa się ilość płynu nasiennego, co stwarza optymalne warunki dla długiej i stabilnej erekcji, a stan normalizuje się. prostata ogólnie.

Ponadto L-Arginina:

  • stymuluje syntezę;
  • pomaga podnieść poziom hormon wzrostu we krwi;
  • produkcja hormon wzrostu ;
  • zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej w organizmie;
  • aktywuje proces gojenia się ran i przyspiesza powrót do zdrowia po kontuzjach;
  • stymuluje naturalne metody detoksykacji i wspomaga eliminację z organizmu amoniak ;
  • odgrywa ważną rolę w procesach rozwojowych;
  • zwiększa aktywność układ odpornościowy ;
  • zapobiega kumulacji zmęczenia psychicznego i fizycznego;
  • bierze udział we wzroście komórek tkanki mięśniowej;
  • stymuluje syntezę glikogen w tkance mięśniowej i wątrobie;
  • promuje wydanie hormon laktogenny ,glukagon , hormon peptydowy ;
  • bierze udział w tworzeniu aminokwasów , mocznik , kreatyna (kwas karboksylowy, który pełni ważną funkcję w procesach metabolizmu energetycznego zachodzących w tkance nerwowej i mięśniowej), fosforan argininy (substancja będąca nośnikiem rezerwowej formy energii);
  • przyczynia się do ekspansji tętnice wieńcowe działając jako prekursor tlenku azotu uwalnianego z komórek śródbłonka ścian naczyń;
  • utrzymuje wskaźniki w normie fizjologicznej;
  • poprawia mikrokrążenie krwi i jej właściwości reologiczne;
  • zapewnia prawidłowy przepływ krwi do kończyn;
  • zapobiega powstawaniu blaszki miażdżycowe .

Wskazania do stosowania

BAA może być stosowany jako jeden ze składników terapii metabolicznej, w profilaktyce dość szerokiego spektrum chorób narządów wewnętrznych, a także w celu wyrównania niedoboru substancji u osób zdrowych, prowadzących aktywny tryb życia.

Uzupełnienie aminokwasów jest szczególnie ważne dla osób, które:

  • cierpiący na zaburzenia nerwowe dystrofia , choroby serca i naczyń krwionośnych, niedokrwistość , zespół chronicznego zmęczenia, ;
  • odzyskać sprawność fizyczną po nadużywaniu środków odurzających lub długotrwałym stosowaniu diety leczniczej.

Właściwości argininy – czyli zdolność substancji do zwiększania poziomu kreatyna w tkance mięśniowej - określić celowość stosowania suplementów diety w kulturystyce.

Przeciwwskazania

Stosowanie suplementów diety jest przeciwwskazane w:

  • indywidualna nietolerancja jego składników składowych;
  • kobiety w ciąży i karmiące piersią;
  • pacjenci, u których zdiagnozowano lub cierpią na inne choroby psychiczne;
  • Na .

Według ekspertów, ludzie, którzy są obecnie znaleźć choroba onkologiczna i dzieci w fazie aktywnego wzrostu. To ostatnie wynika z faktu, że aminokwas wpływa na hormon wzrostu i może wywołać u dziecka niechciany gigantyzm.

Ostrożnie jest przepisywany pacjentom, a także pacjentom z zaburzeniami tolerancja glukozy : przyjmowanie aminokwasu może powodować zmianę hormonalną, a to z kolei może prowadzić do gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi.

Należy jednak zaznaczyć, że dzienne przyjmowanie kapsułek w dawce 1 g przez 14-20 dni w tych grupach pacjentów zazwyczaj nie powoduje negatywnych reakcji organizmu, a substancja raczej w niewielkim stopniu uczestniczy w zachodzących procesach metabolicznych w tym.

Ostrożnie wskazane jest także stosowanie suplementów diety u osób z zaburzeniami gospodarki elektrolitowej oraz z patologiami nerek (w tym z.

Skutki uboczne

U niektórych pacjentów przyjmowaniu L-argininy mogą towarzyszyć następujące działania niepożądane:

  • reakcje alergiczne ;
  • zwiększone ryzyko zaostrzeń zakażenie wirusem opryszczki ;
  • upośledzone funkcjonowanie obrony immunologicznej (w przypadku długotrwałego stosowania);
  • wzrost pobudliwości.

Do 18 roku życia nie należy długo przyjmować kapsułek w dawce przekraczającej kilka gramów.

Interakcja

Suplementu diety nie należy przyjmować w połączeniu z żadnymi innymi dawcami (w tym z lub ).

Często skład różnych funduszy obejmuje jednocześnie arginina I ornityna . ornityna jest prekursorem Kwas glutaminowy , I cytrulina i podobnie jak arginina stymuluje produkcję hormonu wzrostu i insulina , synteza białek, regeneracja i naprawa komórek wątroby, poprawia się odporność i wzmacnia tkankę łączną, przyspiesza proces spalania tłuszczu w organizmie.

Aplikacja jednoczesna, Arginina I Ornityna wzmacnia te efekty i stymuluje odchudzanie.

Warunki sprzedaży

Lek bez recepty.

Warunki przechowywania

Kapsułki przechowuje się w osłoniętym od światła, suchym miejscu, w temperaturze 25°C.

Najlepiej spożyć przed datą

Specjalne instrukcje

L-Arginina – co to jest?

Wikipedia podaje, że L-Arginina jest izomerem alifatycznego alfa-aminokwasu argininy. Sportowa wiki informuje, że substancja jest stosowana w żywieniu sportowców jako donator azotu.

Aminokwas jest niezbędny dla dzieci, ponieważ organizm dziecka nie jest w stanie go wyprodukować, ale dla dorosłych jest uważany za warunkowo niezbędny: z reguły u osób osłabionych i starszych jest wytwarzany w bardzo małych ilościach lub nie jest wytwarzany w Wszystko.

Korzyści i szkody argininy

Aminokwasy są chemicznymi składnikami cząsteczek prostych białek (białek) i materiałem wyjściowym do biosyntezy witaminy , hormony , mediatorzy , alkaloidy itp.

L-Arginina bierze udział w edukacji białka i jest uważany za najsilniejszy aminokwas w immunologii i kardiologii.

Mówiąc o zagrożeniach i zaletach argininy, należy zauważyć, że wystarczające spożycie wskazane aminokwasy szczególnie ważne dla mężczyzn. Płyn nasienny składa się w około 80% z tego białkowego budulca, dlatego niedobór argininy często prowadzi do bezpłodności.

Arginina stymuluje produkcję nasienia, co jest wykorzystywane przez lekarzy w programach leczenia męskiej niepłodności. W przypadku mężczyzn z obniżoną aktywnością plemników często zaleca się przyjmowanie suplementów diety razem z lekami. cynk .

Dzięki zdolności do rozluźniania mięśni gładkich ścian naczyń krwionośnych i zwiększania ich elastyczności, aminokwas pozwala zachować ich prawidłową drożność oraz zapewnia prawidłowe mikrokrążenie krwi.

Z kolei stan układu sercowo-naczyniowego jest ściśle powiązany z funkcjami rozrodczymi mężczyzn, u których zaburzeniom krążenia towarzyszą różnego rodzaju zaburzenia seksualne.

Dla kobiet substancja jest interesująca przede wszystkim dlatego, że przy zachowaniu zasad zdrowej diety pozwala uporać się z problemem nadwagi.

Podobnie jak u mężczyzn, u kobiet środek wspomaga zdrowie narządów płciowych, zapobiega pojawianiu się łagodnych i złośliwych nowotworów, oczyszcza naczynia krwionośne, zmniejsza objawy, zwiększa wydolność i ogólną wytrzymałość organizmu.

Arginina często nazywana jest „aminokwasem młodości”. Wynika to z faktu, że bierze udział w produkcji wielu hormonów. Organizm, w którym występuje niedobór argininy starzeje się znacznie szybciej.

Aminokwas odżywia wszystkie tkanki i narządy organizmu człowieka, a także poprawia jego ukrwienie, aw szczególności ukrwienie mieszków włosowych. Z tego powodu kosmetolodzy często włączają go do produktów do pielęgnacji włosów.

Substancja może zaszkodzić organizmowi tylko w bardzo wysokich dawkach i jeśli istnieją przeciwwskazania do jej stosowania.

Należy pamiętać, że substancja taka jak arginina działa szczególnie skutecznie przy odstawieniu środków psychostymulujących i alkoholu, a także przy normalnie zorganizowanym schemacie snu i odpoczynku.

Arginina w żywności

Jakie produkty zawierają aminokwas ? Przede wszystkim – w nasionach i orzechach. Na przykład w 100 gramach pestek dyni ich zawartość wynosi 5,353 grama przy dziennym zapotrzebowaniu 6,1 grama.

Jest również bogaty w orzeszki ziemne, nasiona sezamu, migdały, orzeszki piniowe i orzechy włoskie. Od 600 do 1400 mg substancji znajduje się w różnych rodzajach mięsa (przede wszystkim w wieprzowinie, kurczaku i filecie z kurczaka), wątrobie, niskotłuszczowym twarogu, jajach kurzych.

Źródłem aminokwasów może być groszek, czekolada, kukurydza, rodzynki, płatki owsiane, żelatyna, ślimaki, anchois, tuńczyk, krewetki, kraby, surowy filet z łososia, biała ryba, flądra.

Analogi

Zbieżność w kodzie ATX poziomu 4:

Naches Bounty L-arginina , Arginina-Ornityna-Lizyna , Vasoton , żel L , L-arginina Technopharm , Aminokwas L-Arginina — Formuła miłości , peryndopryl z argininą , Twinlab L-arginina .

Arginina jest dodatnio naładowanym i warunkowo niezbędnym aminokwasem. Pojęcie warunkowo niezbędne stosuje się z tego powodu, że u dzieci i młodzieży, u osób starszych synteza argininy nie pokrywa potrzeb organizmu.

Arginina w tkankach wchodzi w skład białek, a w szczególności histony które regulują stan DNA. Metabolizm argininy szlakiem arginazowym prowadzi do syntezy regulatorowej poliaminy spermina i spermidyna. Transformacja wg syntaza NO Szlak jest wykorzystywany do tworzenia tlenku azotu (NO), który działa jako posłaniec. Arginina jest wykorzystywana w cyklu ornityny mocznik, podczas syntezy kreatyna, który pełni funkcję zapasowego makroergu.

Produkt α-dekarboksylacji argininy jest wciąż niedostatecznie zbadany agmatyna który działa jako neuroprzekaźnik. Jest syntetyzowany w neuronach, przechowywany w pęcherzykach synaptycznych i uwalniany w wyniku depolaryzacji błony. Agmatyna wiąże się z receptorami α2-adrenergicznymi i miejscami wiązania imidazoliny, blokuje receptory NMDA (N-metylo-D-asparaginian) i kanały kationowe. Agmatyna zmniejsza aktywność syntazy NO (NOS) i prawdopodobnie indukuje wydzielanie niektórych hormonów peptydowych.

Drogi metabolizmu argininy

poliaminy

Działanie arginaza na cząsteczkę argininy prowadzi do powstania mocznik I ornityna. Ornityna jest przekształcana w poliaminy w kilku reakcjach spermina I spermidyna. Te wysoce aktywne substancje znajdują się w komórkach wszystkich typów i są dla nich niezbędne normalny wzrost i proliferacji.

spermina i spermidyna

  • oddziałują z DNA, RNA i nukleoproteinami,
  • pełnią rolę regulatorów aktywności enzymów transkrypcyjnych, replikacyjnych i naprawczych,
  • absolutnie niezbędny w syntezie jednego z czynników inicjujących podczas translacji,
  • regulują polimeryzację tubuliny.
  • biorą udział w regulacji transportu jonów Ca 2+ i jonów K +.

Synteza poliamin sperminy i spermidyny

Tlenek azotu

Tlenek azotu powstaje podczas enzymatycznego utleniania L-argininy. Proces jest złożony i katalizowany syntaza NO(NOS), kofaktorami reakcji są NADPH, tetrahydrobiopteryna, FAD i FMN.

Synteza tlenku azotu
(nie pokazano udziału FAD, FMN, tetrahydrobiopteryny)

Tlenek azotu ma szerokie spektrum działania biologicznego, będąc nienaładowaną cząsteczką sygnałową, która swobodnie dyfunduje między komórkami:

  • działa jako drugi przekaźnik i aktywuje cytozol