Co przedłuża stosunek płciowy. Technika tysiąca tarć

Statystyki pokazują, że średnio stosunek płciowy trwa około 3 minuty, od momentu włożenia męskiego penisa do kobiecej pochwy, aż do orgazmu. Seksuolodzy rozważają przedwczesny wytrysk, który występuje w ciągu 1 minuty od rozpoczęcia stosunku płciowego lub krócej.

Ważną rolę odgrywa wiek partnera seksualnego. Im starszy mężczyzna, tym bardziej staje się doświadczony i potrafi sztucznie opóźniać wytrysk. Jednak młody mężczyzna może odbyć stosunek o wiele więcej, co rekompensuje krótki czas jednego stosunku płciowego.

Należy zauważyć, że dla różnych kobiet czas stosunku płciowego z mężczyzną przed wystąpieniem orgazmu jest indywidualny.

Jeśli jednej kobiecie wystarczą 2 minuty, to innej potrzeba 20 minut lub więcej, więc do tego problemu należy podejść, porównując pragnienia i możliwości partnerów, rozważając każdy przypadek osobno.

Przedłużanie seksu za pomocą leków

Mężczyźni, którzy chcą współżycia przed orgazmem, mogą również stosować leki. Ale zanim zaczniesz używać narkotyków, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem, który doradzi jedno lub drugie lekarstwo, w zależności od jego działania niepożądanego.

Leki wydawane w różnych formy:

krople;
spraye;
pigułki;
kremy, maści i żele.

Najbardziej popularne są takie leki, Jak , Cialis, w postaci tabletek i sprayów na bazie Lidocoina- nakłada się je 15 minut przed rozpoczęciem intymności. Można stosować preparaty roślinne, mają one mniej skutków ubocznych.

Używaj leków lub nie, ty wybierasz. Najważniejsze jest, aby wziąć pod uwagę skutki uboczne i nie szkodzić swojemu organizmowi.

Ćwiczenia fizyczne wydłużające stosunek płciowy

Seks można wydłużyć i uczynić przyjemniejszym, wykorzystując fizjologiczne mechanizmy ludzkiego organizmu. Istnieje kilka metod przedłużania współżycia między partnerami seksualnymi. Rozważmy główne.

Trening mięśni łonowo-guzicznych wg Kegla

W połowie ubiegłego wieku amerykański ginekolog Arnold Kegel wynalazł ćwiczenia wzmacniające mięsień łonowo-guziczny mężczyzny, znajdujący się między odbytem a moszną. Ona ma wpływ erekcja, wytrysk i oddawanie moczu.
Aby zidentyfikować ten mięsień, mężczyzna musi poruszać genitaliami podczas erekcji. Podczas oddawania moczu musisz spróbować opóźnić proces, a następnie kontynuować. W takich przypadkach zaangażowany będzie mięsień pubococcygeus.

Po tym, jak stanie się jasne, jaki to rodzaj mięśnia, musisz Zacznij trenować bez użycia procesów oddawania moczu i erekcji. Mięsień można trenować w każdej wolnej chwili - prowadząc samochód, jadąc metrem, w biurze, oglądając telewizję, najważniejsze jest, aby robić to systematycznie, bez przemęczania.

Trzeba zacząć od treningu napinaj ten mięsień od 15 razy, stopniowo zwiększając liczbę skurczów do 300. Następnie musisz rozpocząć trening, aby utrzymać mięsień łonowo-guziczny w stanie statycznym. Najpierw ćwiczy się przytrzymanie przez kilka sekund (około trzech), następnie mięsień zostaje rozluźniony na ten sam czas. Stopniowo musisz zwiększać czas zatrzymania mięśni do 2 minut.

Ćwiczenia Kegla pomogą mężczyźnie opóźnić początek orgazmu za pomocą mięśnia łonowo-guzicznego.

Technika taoistyczna

Stosuje się go bezpośrednio podczas kopulacji. W tym ćwiczeniu mężczyzna musi kontrolować głębokie i łatwe wejście penisa do kobiecej pochwy. Na początku musieć zrobić trzy płuca i jedna głęboka penetracja penisa mężczyzny, jeśli to możliwe, doprowadzając go do 81. Kiedy zbliża się wytrysk, musisz wyciągnąć fallusa, pozostawiając 2-3 centymetry wewnątrz kobiety. Ponadto stosunek płciowy trwa, ale z naprzemiennymi pięcioma lekkimi wejściami i jednym głębokim. Po krótkiej przerwie mężczyzna wykonuje dziewięć lekkich otarć i jedno głębokie.

Technika taoistyczna jest odpowiednia dla mężczyzn, którzy potrafią się kontrolować podczas stosunku.

Technika wyciskania

Jego zasadą jest wyciskanie penisa mężczyzny przed procesem wytrysku. ściskać penis jest potrzebny kciukiem i palcem wskazującym u podstawy głowy w miejscu połączenia z wędzidełkiem, ale nie przesadzaj. Pociąg potrzebujesz częściej, jest to możliwe podczas masturbacji, a także ściskanie może wykonać partner, który samodzielnie ściska męski narząd płciowy.

Przerwij rozpoczęcie ćwiczeń

Tutaj mężczyzna musi nauczyć się kontrolować wytrysk tuż przed jego wystąpieniem. Zacznij trenować potrzeby za pomocą masturbacji, w której może wziąć udział kobieta.

Mężczyzna powinien stymulować narząd płciowy, nie doprowadzając go trochę do orgazmu, a następnie przestać. Musisz to zrobić kilka razy przez piętnaście minut. Następnie możesz użyć różnych ekscytujących lubrykantów i powtórzyć poprzednie doświadczenie. Po kilku tygodniach mężczyzna będzie w stanie kontrolować wytrysk.

Treningi przedłużające stosunek płciowy

Popraw swoje zdrowie seksualne poprzez szkolenie określone grupy mięśniowe. Oto typy treningów, z których możesz skorzystać.

Ćwiczenia " ściana". Mężczyzna zbliża się do ściany, dotyka jej głową i klatką piersiową, lekko ugina nogi w kolanach i wykonuje ruchy z uniesioną miednicą, nie stając na palcach.
Ćwiczenia " gąsienica". Musisz usiąść na podłodze, rozprostować nogi i powoli poruszać się do przodu za pomocą mięśni pośladkowych.
« zbudować". Opuść ręce wzdłuż ciała i wykonaj kroki, podnosząc kolana wyżej i przyciskając je do siebie.
« Most". Połóż się na plecach i opierając stopy na podłodze, unieś się kilka razy, aby wyglądał jak most.
« Kamień". Połóż ręce na pasku, ugnij kolana i zaczynamy napinać mięśnie pośladkowe, a następnie je rozluźniać. Robimy kilka razy i prostujemy.
« Oddijana". Nogi są nieco szersze niż ramiona, tułów pochylony. Po wdechu i wydechu wstrzymaj oddech i pracuj z mięśniami podbrzusza.
« Sproszkowanie". Połóż się na plecach i połóż ręce za głową. Lekko uginamy kolana i zaczynamy bardzo szybko oddychać za pomocą żołądka. Po oddychaniu kierujemy miednicą na prawą i lewą stronę.
« Bieganie w miejscu". Staramy się biec na wpół ugiętych kolanach, nie zrywając skarpetek z podłogi.

Jedno lub więcej z tych ćwiczeń należy wykonywać regularnie.

Inne skuteczne sposoby

Aby przedłużyć stosunek seksualny, możesz użyć dieta białkowa a także konsumować warzywa, owoce i produkty zawierające cynk, magnez, aneuryna, witamina E.

Zaleca się stosowanie ludowych sposobów wywar z mięta pieprzowa, Melisa, liść maliny I porzeczki a także korzystać wywar z kory dębu. Czy mogę pić nalewki z żeń-szeń, rumianek, czarny bez Lub chabry.

Aby cieszyć się i przedłużyć proces współżycia seksualnego, postępuj zgodnie z niektórymi rada:

stosuj pozy, w których mężczyzna zajmuje dominującą pozycję (pozycja oficera, pozy, w których partner jest z tyłu);
rozpocząć intymność, gdy kobieta jest już wystarczająco podekscytowana;
możesz zażyć niewielką dawkę alkoholu (wydłuży to czas trwania stosunku);
podniecić partnerkę podczas seksu (szybciej osiągnie orgazm);
używaj prezerwatyw z grubszą skorupą, aby zmniejszyć wrażliwość penisa;
uprawiać sport i prowadzić zdrowy tryb życia.

Krótki stosunek płciowy to stosunek płciowy, który trwa mniej niż dwie minuty.. Jest to odstęp od momentu, kiedy mężczyzna wszedł penisem do pochwy, aż do wytrysku.

Przy pewnych problemach z potencją krótkotrwały stosunek może zakończyć się zarówno wytryskiem, jak i całkowitym osłabieniem erekcji.

Według badań statystycznych obecnie co trzeci mężczyzna cierpi na krótkotrwałe współżycie i różne problemy z potencją.

Jak przedłużyć stosunek płciowy dla mężczyzny - ludowy środek na zażywanie lub zażywanie narkotyków, zależy od stopnia rozwoju problemu i nastroju mężczyzny.

Przyczyn tak nieprzyjemnego zjawiska, jak krótki stosunek płciowy, może być całkiem sporo.. Wszystkie dzielą się na dwie główne kategorie.

Przede wszystkim są to różne problemy i cechy o charakterze fizjologicznym.. Obejmuje to młody wiek i okres samego początku aktywności seksualnej.

Tutaj występuje dość szybka pobudliwość, aw rezultacie stosunkowo krótki stosunek płciowy. Zwykle po osiągnięciu 25 roku życia następuje całkowita normalizacja współżycia, a regularność współżycia eliminuje problem.

Może to również obejmować pewne problemy zdrowotne lub wrodzone patologie.. Oto najbardziej podstawowe:

krótkie uzda;
zapalenie gruczołu krokowego;
zapalenie cewki moczowej;
osteochondroza;
uraz miednicy i tak dalej.

Do problemów natury fizjologicznej zalicza się długotrwałą abstynencję seksualną, a także brak porozumienia z partnerami.

Przyczyny mogą być psychogenne, to znaczy związane z indywidualnymi męskimi fobiami.. Może to być obawa przed zarażeniem się zakaźnymi chorobami seksualnymi lub niechcianą ciążą partnera.

Najczęstszym powodem jest strach przed porażką.. Na tle tak nieprzyjemnego stanu psychicznego mężczyzna odczuwa dyskomfort, który prowadzi do napięcia nerwowego i automatycznego przedwczesnego wytrysku.

Diagnostyka

Przed podjęciem decyzji o tym, jak przedłużyć erekcję u mężczyzn, warto udać się do lekarza.

Specjalista przeprowadzi badanie, ustali przyczynę i zaleci odpowiednie i skuteczne leczenie. Mogą to być tacy lekarze jak seksuolog, urolog, neurolog.

Aby dokonać dokładnej diagnozy, podejmuje się tak ważne środki, jak:

Na podstawie uzyskanych wyników lekarz układa najskuteczniejszą terapię..

Może to być zastosowanie nowoczesnych leków i alternatywnych metod leczenia, które pomagają rozwiązać problem, jak przedłużyć stosunek płciowy u mężczyzny w warunkach domowych.

Terapia medyczna

Eliminacja problemu w tym przypadku zależy bezpośrednio od przyczyny, która go powoduje..

W przypadku wykrycia choroby zapalnej konieczne jest leczenie objawowe. W przypadku stwierdzenia krótkiego wędzidełka konieczna jest korekcja chirurgiczna.

W przypadku silnej wrażliwości żołędzi prącia zaleca się stosowanie prezerwatyw lub specjalnego lubrykantu zawierającego lidokainę.

Problemy psycho-emocjonalne ustępują po kursie terapii prowadzonej przez psychologa. Idealną metodą przywracania i normalizacji czasu trwania i jakości współżycia seksualnego jest akupunktura, fizjoterapia, akupresura oraz stosowanie tradycyjnych metod leczenia.

Decydując o tym, jak przedłużyć seks dla mężczyzny, lekarze często przepisują terapię środkami ludowymi.

Stosowanie różnych produktów wykonanych na bazie różnych naturalnych składników, głównie dlatego, że kuracja jest skuteczniejsza i charakteryzuje się minimalną liczbą skutków ubocznych. Wszystkie poniższe zabiegi nie zawierają żadnych składników chemicznych.

W zależności od problemu lekarz może przepisać środki uspokajające na bazie melisy lub mięty, a także środek pobudzający o działaniu tonizującym, taki jak nalewki z Eleutherococcus lub żeń-szenia.

Oto kilka popularnych i skutecznych tradycyjnych leków, które mają pozytywny wpływ na funkcjonalność okolic narządów płciowych i czas trwania stosunku płciowego:

Wszystkie powyższe przepisy i metody leczenia za pomocą przepisów ludowych są klasyfikowane jako dość skuteczne.

Najważniejsze jest, aby środki aplikować po wcześniejszej konsultacji ze specjalistą, który po badaniu doradzi, co robić. Mężczyzna będzie musiał po prostu przestrzegać wszystkich otrzymanych zaleceń.

Lepszy efekt w procesie leczenia można osiągnąć stosując różne techniki pomocnicze. Należą do nich pre-masturbacja, okresowe zmiany pozycji, stosowanie prezerwatyw, zmiana uwagi, a także opracowanie i stosowanie technik zwiększających poziom kontroli nad samym procesem współżycia.

Jedną z najczęstszych technik jest naprzemienne napięcie i rozluźnienie mięśni podczas stosunku płciowego. Zajęcia z jogi lub przejście specjalistycznych treningów są nie mniej skuteczne.

Pytanie, jak przedłużyć erekcję u mężczyzn, można rozwiązać nie tylko za pomocą środków ludowych, ale także poprzez zmianę stylu życia.

Możliwe jest skuteczne wydłużenie czasu współżycia poprzez optymalne połączenie stosowania środków ludowych i odrzucenie złych nawyków.

Zmiana stylu życia na zdrowszy z pewnością pozytywnie wpłynie na całą sferę seksualną. Bardzo ważne jest prowadzenie bardzo zdrowego trybu życia i wypracowanie pewnych zdrowych nawyków.

Jeśli chcesz odbudować i poprawić swoje życie seksualne, powinieneś całkowicie przemyśleć swoją codzienną rutynę. Wskazane jest, aby zrobić wszystko, aby zapobiec przepracowaniu, czyli odpoczynek i czas pracy muszą być w pełnej równowadze.

Aby znacznie wydłużyć czas stosunku płciowego, warto robić to jak najczęściej.

Jeśli aktów seksualnych jest niewiele, nie będzie można uchronić się przed szybkim wytryskiem. Po długotrwałej abstynencji człowiek zaczyna panować nad sobą znacznie gorzej.

W większości przypadków problemy z potencją można rozwiązać poprzez regularną aktywność seksualną. Częstym błędem jest próba ograniczenia ilości współżycia w celu poprawy swojego stanu.

Jeżeli przeprowadzone badanie lekarskie potwierdzi całkowity brak nieprawidłowości fizjologicznych, przedłużenie współżycia można zbudować na podstawie określonych technik ekspozycji. Tutaj jest kilka z nich:

Techniki muszą być przeprowadzane regularnie, tylko w ten sposób można uzyskać znaczący pozytywny efekt. Jeśli połączysz te ćwiczenia z odżywianiem i środkami ludowymi, całkiem możliwe jest obejście się bez leczenia farmakologicznego.

Aby poradzić sobie z problemami w sferze seksualnej, warto przejrzeć swoją dietę. Zaleca się spożywanie codziennych pokarmów wypełnionych takimi dobroczynnymi pierwiastkami śladowymi. Oto najbardziej podstawowe:

Warto spożywać odpowiednią dla męskiego organizmu ilość produktów białkowych.

Nie zapomnij o naturalnych naturalnych afrodyzjakach. Produkty takie jak śmietana, orzechy, ananasy, seler, czekolada, figi, awokado, miód mają pozytywny wpływ na potencję.

Podsumowując

Każdy mężczyzna powinien wiedzieć, że problem z potencją to problem, z którym niemal każdy współczesny mężczyzna musi się od czasu do czasu rozwiązywać.

Po różnego rodzaju zaburzeniach erekcji, na drugim miejscu plasuje się krótki stosunek płciowy. Jest to raczej nieprzyjemne zjawisko, które na początkowym etapie jest całkiem uleczalne.

Najważniejsze to nie zaczynać problemu, tylko od razu, gdy się pojawi, zacząć wykorzystywać środki na skuteczne przedłużenie stosunku płciowego.

Nie ma problemów z wyborem bardziej odpowiedniej opcji, można używać wszystkiego jednocześnie lub wybrać metodę według własnego uznania.

Wiele par zastanawia się, jak przedłużyć stosunek płciowy? Problem ten jest jednym z najważniejszych i niestety częstym. Wysokiej jakości seks sprawia, że relacje między kochającymi się ludźmi są harmonijne.

Krótki stosunek seksualny może powodować niepewność mężczyzny. W takiej sytuacji kobieta powinna wspierać swoją drugą połówkę. Wspólnie muszą zrozumieć, jak wydłużyć czas trwania stosunku płciowego. Aby skutecznie rozwiązać problem, musisz najpierw zidentyfikować przyczyny, z powodu których wytrysk stał się przedwczesny.

Jak długo trwa krótki stosunek?

Krótki stosunek płciowy to pojęcie względne. Różne wskaźniki można uznać za normę. Wiele zależy od człowieka. Uważa się, że krótki trwa mniej niż trzy minuty. Ten czas to za mało, by zadowolić kobietę. Partner nie ma nawet czasu na przyjemności.

Powody krótkiego stosunku

Przedwczesny wytrysk może wystąpić z wielu powodów. Obejmują one:

brak doświadczenia mężczyzny, co oznacza niezdolność do kontrolowania wytrysku;
podniecenie związane ze zmianą partnera;
stan depresyjny;
brak pewności siebie;
choroby zakaźne przenoszone drogą płciową;
uraz;
niska zawartość magnezu w pożywieniu;
krótkie uzda;
zapalenie cewki moczowej, prostaty;
zwiększona pobudliwość;
niezdrowy tryb życia (alkohol, narkotyki, tytoń);
zaburzenia hormonalne;
genetyczne predyspozycje.

Z powodu jednego z powyższych powodów może wystąpić przedwczesny wytrysk. Napięta relacja z żoną może pogorszyć stan mężczyzny. Przedłużenie stosunku płciowego w takim przypadku stanie się niemożliwe. Kobieta musi być blisko mężczyzny, wspierać go, wspólnie zastanawiać się, jakie sposoby na przedłużenie stosunku mogą pomóc.

Psychologiczne i fizyczne sposoby na przedłużenie stosunku płciowego

Możesz wydłużyć stosunek płciowy za pomocą następujących metod:

Zwiększenie liczby aktów seksualnych
Jeśli przyczyną przedwczesnego wytrysku jest nieregularność współżycia, to problem można rozwiązać poprzez częste współżycie.
Czasami znaczny wzrost czasu trwania występuje podczas drugiego stosunku płciowego. Ważne jest, aby nie robić długich przerw między wytryskami. Za pierwszym razem możesz osiągnąć wytrysk samodzielnie lub poprzez seks oralny.
Ćwiczenia oddechowe
Mężczyzna może przedłużyć stosunek płciowy poprzez normalizację oddychania. Konieczne jest pozbycie się nagromadzonego napięcia, aby wytrysk nastąpił później niż zwykle. Technika wstrzymywania oddechu pomaga wydłużyć czas trwania seksu.
Zakończenie tarć
Ta metoda jest najbardziej popularna wśród mężczyzn. Przedłużenie stosunku płciowego następuje z powodu czasowego osłabienia erekcji. Ważne jest, aby kontynuować proces na czas.
Fizyczny wpływ na penisa
W takim przypadku mężczyzna będzie potrzebował pomocy partnera. Podczas pojawienia się najmniejszych oznak zbliżającego się wytrysku, kobieta musi przycisnąć kciukiem główkę prącia w miejscu, w którym łączy się on z wędzidełkiem. Pomaga zatrzymać podniecenie.
Używanie prezerwatyw
Prezerwatywy można stosować w celu przedłużenia stosunku płciowego. Czas trwania seksu poważnie wydłuży się u mężczyzn, którzy cierpią na zwiększoną pobudliwość. Stosowanie prezerwatyw pomaga zmniejszyć wrażliwość penisa. Następnie następuje wydłużenie czasu erekcji. Wydłuża się czas trwania stosunku płciowego.
Zastosowanie maści znieczulającej
Ta metoda ma taki sam efekt jak używanie prezerwatyw.
Spożycie alkoholu
Napoje alkoholowe w małych ilościach uwrażliwiają mężczyzn, a reakcje organizmu zwalniają. Wytrysk następuje później niż zwykle. Można w ten sposób przedłużyć stosunek płciowy, jednak trzeba pamiętać, że alkohol niekorzystnie wpływa na zdrowie.
Technika tarć krótkich i płytkich
Stosowany jest nie tylko w celu przedłużenia stosunku płciowego, ale również w celu zwiększenia podniecenia u partnera. Mężczyzna jest bardziej skupiony, prawie zawsze jest w stanie zapanować nad wytryskiem.
„Manewry odwracające uwagę”
Mężczyzna podczas seksu powinien myśleć o pracy, problemach, które należy rozwiązać. Nie powinieneś dać się ponieść obcym myślom. Może to spowodować zanik erekcji.

Możesz skorzystać z tych metod, aby wydłużyć czas trwania seksu, jeśli oboje partnerzy wyrażą na to zgodę.

Przygotowania

Pytając, jak przedłużyć stosunek płciowy, wielu dochodzi do wniosku, że konkretne leki mogą pomóc. Przyczyniają się do wydłużenia czasu procesu. Efekt stosowania jest szybki, ale nie długotrwały. Za pomocą takich leków możesz rozwiązać problem tylko tymczasowo.

Konieczne jest rozpoczęcie leczenia dopiero po zdaniu badania, podczas którego zostaną ustalone przyczyny szybkiego wytrysku.

Dziś apteki i sex shopy oferują kupującemu bardzo dużo. Tabletki są uznawane za najskuteczniejsze. Różnią się kolorem, kształtem, zastosowanymi smakami, odmianami. Ich działanie opiera się na eliminacji wczesnego wytrysku.

Najpopularniejsze pigułki to:

Wiagra;
Levitra;
Generyczna Viagra.

Stosowanie tych leków powoduje wzrost podniecenia i wyklucza krótki stosunek płciowy. Szybki wytrysk jest niemożliwy ze względu na działanie substancji czynnej.

Zaletą tych tabletek jest brak skutków ubocznych. Nie występuje po zastosowaniu tych leków i uzależnieniu, jeśli przestrzegane jest dawkowanie. Czas trwania akcji jest zwykle ograniczony do pięciu godzin.

Viagra lub Levitra mogą pomóc prawie każdemu. Działanie tych środków opiera się na rozluźnieniu prącia i dopływie do niego większej ilości krwi. Erekcja będzie długa i mocna.

Tabletki przyjmuje się na 2 godziny przed planowanym stosunkiem płciowym. Bardzo ważne jest, aby nie nadużywać takich leków, przekroczenie dawki może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Tabletki mogą pomóc tym, którzy chcą dowiedzieć się, jak tymczasowo przedłużyć stosunek płciowy. Istnieją leki i przeciwwskazania - nie mogą ich stosować osoby z przewlekłymi chorobami układu rozrodczego.

Środki ludowe

Ludzie, próbując znaleźć odpowiedź na pytanie, jak przedłużyć stosunek płciowy, często podejmują decyzję o skorzystaniu ze środków ludowych. Możesz ich użyć, jeśli przyczyny szybkiego wytrysku mają charakter psychologiczny. Skuteczne będzie stosowanie wywarów z melisy i melisy.

Miód pomaga przedłużyć stosunek płciowy. Może być stosowany jako dodatek np. do herbaty lub w postaci naturalnej.

Mężczyzna, który nie wie, jak przedłużyć stosunek płciowy, powinien jeść orzechy i inne pokarmy bogate w witaminę B. Ta ostatnia może wydłużyć stosunek płciowy.

Szybkiego wytrysku można uniknąć pijąc napar z czarnego bzu.

Ćwiczenia fizyczne

Sport zwiększa wytrzymałość, czyni człowieka silniejszym. Istnieją ćwiczenia przedłużające stosunek płciowy. Nie zaszkodzą zdrowiu, nie pogorszą sytuacji. Możesz zacząć od najprostszego:

Musisz wykonać ćwiczenie podczas oddawania moczu. Konieczne jest przerwanie procesu na kilka sekund. Ta technika pozwala poczuć mięśnie penisa. Muszą być napięte 3 zestawy po 10 razy z przerwą 30 sekund.
Drugie ćwiczenie należy rozpocząć po opanowaniu pierwszego. Mężczyzna powinien spróbować poruszyć swoim penisem, napinając mięśnie. Muszą być ściśnięte i rozluźnione bardzo płynnie. Każde podejście (musi być ich co najmniej 5) składa się z 10 powtórzeń.

Te ćwiczenia pomagają mężczyźnie sprawić, że jego penis stanie się „kamienny”. Jest mało prawdopodobne, aby po rozwinięciu takich umiejętności pojawiło się pytanie, jak przedłużyć stosunek seksualny.

W obliczu przedwczesnego wytrysku nie ma potrzeby się nad tym rozwodzić. Mężczyźni w średnim wieku doświadczają podobnych problemów w 4 na 10 przypadków.

Urolodzy oferują swoim pacjentom w takich sytuacjach:

Zmień swój styl życia. Zdarza się, że człowiek spędza zbyt dużo energii w pracy. Może to spowodować krótki stosunek płciowy.
Stwórz odpowiednią codzienną rutynę.
Znajdź czas na odpoczynek i posiłek.
Przejrzyj swoją dietę. W miarę możliwości unikaj pikantnych potraw.
Staraj się zrelaksować podczas stresu fizycznego.

Jak kobieta może pomóc?

Ukochana osoba w takiej sytuacji powinna wspierać swoją partnerkę seksualną. W żadnym wypadku nie należy wywierać presji na mężczyznę. Może się wycofać, wycofać w siebie. To tylko pogorszy problemy. Ważne jest, aby zrozumieć, że przyczyny szybkiego wytrysku mogą być różne. Kobieta powinna przekonać swojego mężczyznę o potrzebie wizyty u lekarza. Tylko on może postawić prawidłową diagnozę i przepisać niezbędne leczenie.

Jeśli nadal nie wiesz, jak długo nie kończyć, najpierw musisz dowiedzieć się, jak długo powinien trwać normalny stosunek płciowy. Być może Twoje obawy przed przedwczesnym wytryskiem są nieuzasadnione i jest jeszcze za wcześnie, aby bić na alarm. Czas trwania normalnego stosunku płciowego wynosi około 10-15 minut. W tym czasie, przy rytmicznej stymulacji narządów płciowych, zarówno mężczyzna, jak i kobieta mają czas na wykończenie. Jeśli możesz wytrzymać i nie skończyć w tych odstępach czasu, to wszystko jest w porządku z twoim męskim zdrowiem.

Ale w przypadku, gdy czas trwania przyjemności seksualnych jest krótszy niż 10 minut, a nawet pięć minut, musisz pomyśleć o sposobach rozwiązania problemu, najlepiej w domu. Istnieje wiele opcji wyjścia z sytuacji, najważniejsze jest ścisłe przestrzeganie zaleceń i przestrzeganie jasnych instrukcji, wtedy mężczyzna będzie mógł przedłużyć seks przez bardzo długi czas.

Jeśli mężczyzna zaczął szybko kończyć w łóżku, może to mieć ogromną liczbę przyczyn.

Ale aby nie od razu przestraszyć silniejszego seksu, rozważymy najbardziej podstawowe z nich:

Wcześniej nie było żadnych doświadczeń seksualnych z dziewczynami lub jest to bardzo rzadkie.
Człowiek spieszy się, aby przejść przez życie. Prowadzi to do tego, że facet, choć uwielbia uprawiać seks, spieszy się i nie może powstrzymać się od szybkiego zakończenia.
Mężczyzna od bardzo dawna nie miał intymności seksualnej.
Uczucie zmęczenia może również spowodować, że mężczyzna będzie próbował jak najszybciej zakończyć intymność seksualną, aby szybciej ją zakończyć i dać sobie możliwość dłuższego odpoczynku.
Jeśli facet musi się bardzo napinać podczas intymności seksualnej, to taki nadmierny stres może również powodować przedwczesny wytrysk.
Wrodzone wady rozwojowe, takie jak szybka pobudliwość, często stają się problemem podczas seksu z dziewczyną.
Częsta masturbacja.
Aktywność fizyczna w życiu codziennym.
Nadmiar podniecenia na widok nagiego kobiecego ciała.
Zwiększona wrażliwość żołędzi prącia.

Wszystkie te powody występują u większości męskiej populacji, więc aby wyjść z sytuacji, musisz ustalić, co dokładnie z listy uniemożliwia ci dłuższe spuszczanie się. Tylko w ten sposób odzyskasz pewność siebie i będziesz cieszyć się dziewczynami w łóżku przez długi czas.

Film o tym, jak długo nie dochodzić, co na pewno się przyda

Eugene Green ze swoją krótką opinią na temat szybkiego wytrysku:

Alexey Vilkov (seksuolog) o przedwczesnym wytrysku:

W prosty sposób dla wszystkich facetów Oleg wyjaśnił, jak przedłużyć stosunek seksualny, dzięki Olegowi:

Procedury przygotowawcze

Aby przedłużyć stosunek płciowy mężczyzny, należy poważnie potraktować procedury przygotowawcze. Jest to rodzaj zabiegu, który można przeprowadzić nie tylko w domu, ale także w życiu codziennym. Wszystkie te techniki są łatwe do wdrożenia, najważniejsze jest, aby szybko dążyć do tego, aby nie wycofywać się z celu.

Co powinienem zrobić, jeśli spuszczam się zbyt szybko? To pytanie dręczy wielu mężczyzn. W rzeczywistości zawsze istnieje wyjście. Możesz samodzielnie pompować mięsień łonowo-guziczny, który jest w skrócie (LC).

Jest to dość proste, jeśli mężczyzna ściśle przestrzega instrukcji:

W ciągu dnia mężczyźni chodzą do toalety w niewielkim stopniu więcej niż raz. Ale takie wycieczki do toalety można zamienić w naprawdę przydatne treningi;
Gdy tylko strumień moczu zacznie wypływać z pęcherza, należy go przytrzymać i po kilku sekundach puścić;
Ta procedura powinna być wykonywana tyle razy, ile to możliwe, aż do całkowitego opróżnienia pęcherza.

Kiedy wstrzymujesz strumień moczu, poczujesz mięsień, którego wcześniej nie czułeś w swoim ciele. Jest to mięsień pubococcygeus, który trzeba napompować, aby zbyt szybko nie skończyć.

Pompowanie mięśni (LC) w toalecie to tylko początkowy etap, którego potrzebujesz, aby poczuć tę bardzo cenioną część ciała. Takie ćwiczenia pozwolą Ci zapanować nad wytryskiem. Drugim etapem będzie pompowanie mięśnia w dowolnym czasie i miejscu.

Kiedy już możesz to podkreślić w swoim codziennym życiu, możesz użyć tej przydatnej umiejętności. Dzięki temu, że nikt z otoczenia nie będzie w stanie odgadnąć, co dokładnie robisz, siedząc przy biurku, możliwe będzie połączenie pracy nad sobą z bezpośrednimi obowiązkami. Należy go pobrać w dowolnym miejscu:

W busie;
W samochodzie;
podczas chodzenia;
Na wakacjach z przyjaciółmi;
Ogólnie rzecz biorąc, w dowolnym momencie życia codziennego.

Ale aby wynik był jak najbardziej pozytywny, staraj się nie obciążać żołądka wraz z mięśniem (LK). Spróbuj zacząć pompować co najmniej 3-4 razy dziennie. Stopniowo możesz zwiększać obciążenie, co niewątpliwie wpłynie na zdrowie Twoich mężczyzn.

Okazuje się, że można wydłużyć czas stosunku seksualnego stymulując milion dolarów (point of a million gold crumples). Znalezienie go jest dość proste, a procedura stymulacji nie wymaga od Ciebie specjalnych umiejętności.

Instrukcje są dość proste i jasne:

Skoncentruj się na swoim odbycie;
Jeśli podniesiesz się nieco wyżej, będziesz w stanie wyczuć małe nacięcie, w które łatwo włoży się paliczek palca;
To jest ten punkt, który należy stymulować, aby szybko przestać dochodzić;
Jeśli zacząłeś stymulację podczas podniecenia, to po naciśnięciu erekcja nieco osłabnie. Jest to całkowicie normalna reakcja organizmu, która wskazuje, że robisz wszystko dobrze.

W codziennym życiu nie da się pobudzić miliona dolarów, ale łącząc te ćwiczenia z łatwością wydłużysz czas trwania stosunku i miło zaskoczysz swoich partnerów seksualnych. Bardzo ciekawe jest również to, że punkt można stymulować podczas seksu. Jeśli czujesz, że wkrótce możesz dojść, wciśnij milion dolarów tak mocno, jak tylko potrafisz. Erekcja osłabnie i będzie można dalej uprawiać przyjemny seks z panią.

Musisz to zrozumieć regularne ćwiczenia pozwalają na rozwój naczyń krwionośnych. To powoduje, że żyły rozszerzają się i umożliwiają szybszy przepływ krwi bezpośrednio do penisa, a jeśli to konieczne, również szybko cofają się z męskiego narządu płciowego.

Jeśli szybko skończysz, sportowy styl życia pomoże rozwiązać ten problem. Możesz preferować następujące sporty:

Codzienne biegi. Możesz zacząć od małych odległości i stopniowo je zwiększać. Ciągłe ruchy w okolicy pachwiny pozwolą Ci rozwinąć wszystkie grupy mięśni, które odpowiadają za wytrysk podczas stosunku;
Joga lub gimnastyka dla większości mężczyzn jest zakazany z powodu uprzedzeń i uprzedzeń, ale to głupie złudzenie. Wszyscy wiedzą, że gimnastyczki dobrze radzą sobie w łóżku, więc jeśli mąż szybko się kończy, spróbuj go przekonać, że dla mężczyzny w tym sporcie nie ma nic wstydliwego;
I tu nadmierna aktywność fizyczna jak sztanga lub inne męskie zajęcia są lepsze wykluczać. Chodzi o to, że zatykają żyły i dają ogromne obciążenia, które nie doprowadzą do niczego dobrego. Nie bez powodu panuje opinia, że \u200b\u200bwszyscy mężczyźni zajmujący się podnoszeniem ciężarów nie mogą dać dziewczynie w łóżku tego, czego tak długo pragnęła.

Nie trzeba ćwiczyć przez bardzo długi czas, zwłaszcza przed snem. Wszystko powinno być z umiarem. Tylko w takim przypadku możliwe będzie wydłużenie czasu współżycia, za co partnerzy będą Ci nadmiernie wdzięczni.

Zmień swoją dietę

Jeśli Twoja codzienna dieta zawiera tylko: fast foodowe burgery, smażony boczek, a właściwie wszelkie dania smażone w głębokim tłuszczu, to nie doprowadzi to do niczego dobrego. Cały sens polega na tym ta dieta prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych a krążenie krwi będzie codziennie zaburzone.

Aby nie kończyć przez długi czas, należy uwzględnić w diecie maksymalną ilość tzw. produktów męskich. Obejmują one:

Rzepa;
Owoce morza;
Cytrus;
Jaja przepiórcze;
Banany;
Granat (poza sezonem można pić sok z granatu);
Arbuz;
Czekolada.

Chodzi o to, że produkty te są nasycone niezbędnymi minerałami i witaminami, aby mężczyzna mógł pozbyć się przedwczesnego wytrysku. Zawierają w obfitości:

Magnez;
Cynk;
Witamina E.

Właściwe i zbilansowane odżywianie pomoże Ci nauczyć się, jak długo nie dochodzić, dlatego w trosce o swoje życie seksualne możesz wykluczyć swoje ulubione potrawy, które są szkodliwe dla męskiego organizmu.

Trochę wstępnej masturbacji nie zaszkodzi

Dziewczęta uważają, że męska masturbacja nie jest właściwą rzeczą. Po prostu nie mogą zrozumieć, po co zadowalać się na własną rękę, jeśli wkrótce będzie mógł uprawiać z tobą seks.

W rzeczywistości nie ma się czego wstydzić w tej czynności, a dla niektórych mężczyzn masturbacja jest integralną częścią ich życia seksualnego. Rzecz w tym, że jeśli mężczyzna wie o swoim problemie z przedwczesnym wytryskiem, to masturbacja przed seksem jest po prostu konieczna. W ten sposób będzie mógł zmniejszyć pobudzenie i liczbę plemników. Dzięki tej praktyce podczas seksu nie doświadczy nadmiaru podniecenia, co pozwoli mu zachować kontrolę nad sobą i nie dokończyć go dużo dłużej.

Opinia eksperta! Te wskazówki mogą nie wydawać się wiarygodne, ale naprawdę działają. Lekka masturbacja jeszcze nikomu przed seksem nie zaszkodziła, dlatego warto posłuchać tej rekomendacji i wypróbować tę technikę.

Nie zapomnij iść do toalety przed aktem

Jeśli mężczyzna zaczął szybko kończyć, nie jest to powód do niepokoju. Być może jest po prostu nieśmiały i nie może powiedzieć dziewczynie, że musi iść do toalety przed seksem. Ale na próżno.

W rzeczywistości chodzenie do toalety może pomóc w rozwiązaniu problemu przedwczesnego wytrysku u mężczyzn. Chodzi o to, że pełny pęcherz zapewni dodatkowe ruchy stymulujące męskie narządy płciowe. W wyniku nadmiaru bodźców może bardzo szybko zbliżyć się do finału.

Nie musisz być nieśmiała dziewczyno. Idź do łazienki i opróżnij pęcherz i jelita, jeśli to konieczne. Pomoże to zmniejszyć ciśnienie wewnątrz ciała i zwiększy nie tylko poczucie własnej wartości, ale także czas trwania stosunku płciowego.

Możesz popijać trochę, ale po prostu nie przesadzaj!

Czym jest seks bez alkoholu? Wiele osób tak myśli, zwłaszcza jeśli intymność seksualna jest pierwszą z tym partnerem. Dla mężczyzny nie będzie zbyteczne popijanie 100-200 gramów mocnego alkoholu.

Oczywiście musisz wybrać stawkę mocnych drinków wyłącznie na podstawie osobistych doświadczeń lub wagi, ponieważ w przeciwnym razie nie może być mowy o seksie. Rzecz w tym, że odpowiednio dobrana porcja alkoholu pozwoli mężczyźnie stłumić większość doznań. Zmniejszy to wrażliwość podczas seksu i nieco stępi poziom podniecenia bez tabletek i specjalistycznych leków.

Jeśli jesteś pewny swojego partnera, możesz obejść się bez prezerwatywy, ponieważ mężczyzna będzie w stanie dość produktywnie kontrolować swój wytrysk.

I tu nadmiar alkoholu jest wysoce odradzany. Wszystko jest bardzo proste. Jeśli mężczyzna pije więcej niż norma, nie tylko się zrelaksuje, ale nie będzie mógł uprawiać seksu z dziewczyną. Nierzadko zdarzały się sytuacje, w których członek w ogóle nie wstawał, co nie byłoby w stanie podnieść swojego autorytetu w oczach damy. Aby przez długi czas nie kończyć się lodzikiem, pomoże również odpowiednia porcja mocnego alkoholu.

Techniki i metody przedłużania stosunku płciowego u mężczyzn

Okazuje się, że istnieje kilka naprawdę przydatnych technik dla mężczyzn, dzięki którym można opóźnić nieuchronny wytrysk i znacząco wydłużyć czas stosunku. Najważniejsze jest przestrzeganie tych zaleceń, w których nie ma nic skomplikowanego, a wtedy dziewczyny w łóżku będą mogły cieszyć się twoim wyprostowanym członkiem przez całą noc i będą bardzo wdzięczne za twoją namiętną miłość.

Zasada numer 1. Pomyśl o czymś innym, ale nie o seksie

Mentalna kontrola nad swoim ciałem stale przynosi owoce. Podczas seksu większość mężczyzn skupia się na samym procesie, co jest rażącym błędem. Musisz ciągle być rozproszony i starać się myśleć o czymkolwiek innym niż seks.

Możesz wybrać jedną lub więcej technik odwracania uwagi i zwrócić uwagę na:

Pomyśl o grach sportowych, które wkrótce będą pokazywane w telewizji i zastanów się, kto może wygrać;
Policz graczy w drużynie piłkarskiej i spróbuj zapamiętać ich nazwiska;
Policz od jednego do tysiąca;
Pamiętaj o tabliczce mnożenia.

Wszystkie te proste triki pozwolą Ci skupić swoją uwagę nie na seksie, co pozwoli mężczyźnie długo nie kończyć podczas seksu.

Zasada numer 2. Nie spiesz się nigdzie, poruszaj się powoli

Podczas seksu nie ma potrzeby się spieszyć, ponieważ nie doprowadzi to do niczego dobrego. Dziewczyna doceni płynne ruchy twoich bioder, ponieważ większość płci pięknej nie lubi gwałtownych ruchów.

Z kolei powolne ruchy pozwolą Ci długo nie kończyć podczas stosunku i pomogą zapanować nad doznaniami. Im wolniejsza prędkość, tym dłuższy będzie seks. Oczywiście będziesz musiał przyspieszyć, ale dopiero wtedy, gdy dziewczyna da ci proste sygnały swoim ciałem, że osiągnęła już ekstremalny stopień ekstazy i jest gotowa na orgazm. W takim przypadku będzie można przyspieszyć i pozwolić kobiecie skończyć jako pierwszą, a dopiero wtedy można czerpać przyjemność z seksu.

Zasada numer 3. Usiądź wygodnie i stosuj pozy, w których mężczyzna wytrzyma dłużej

Musisz zrozumieć, że w niektórych pozycjach mężczyzna kończy się szybciej niż dziewczyna, ale istnieją opcje pozycji, w których wszystko dzieje się dokładnie odwrotnie. Oczywiście każdy członek silniejszej płci ma swoje preferencje, ale istnieje lista pozycji, które mogą pomóc ci przetrwać dłużej:

pozycja misjonarska. W tej pozycji dziewczyna leży na łóżku tak wygodnie, jak to możliwe, i rozkłada nogi na boki, tak aby stopy pozostały na łóżku, a pochwa była dostępna dla mężczyzny. Facet musi usiąść na górze i włożyć wyprostowanego penisa do jej pochwy. W takiej pozycji mężczyzna będzie musiał ciężko pracować i wziąć na siebie całą odpowiedzialność za szybkość i tempo ruchów do przodu, aby w dogodnym momencie mógł przyspieszyć lub zwolnić. Ale dziewczyny w tej pozycji kończą znacznie szybciej.
pozycja stojąca. Dziewczyna opiera się o ścianę i stara się trzymać tyłek jak najdalej od siebie. Facet przyczepia się do niej od tyłu i wkłada członka do pochwy. Ze względu na to, że całe napięcie u mężczyzny trafi dokładnie w jego nogi, pobudzenie penisa będzie minimalne. Ale dla dziewczyny wszystko jest dokładnie na odwrót. Dzięki temu, że wyprostowany członek nie będzie wchodził równomiernie, ale pod innym kątem nachylenia, stymulacja ścianek pochwy będzie silniejsza, dzięki czemu pani skończy szybciej niż jej partner.
Pozycja boczna. Dziewczynę kładzie się po obu stronach łóżka lub na podłodze i stawia górną nogę do przodu, aby mieć swobodny dostęp do pochwy. Mężczyzna powinien usiąść za kobietą i włożyć penisa do środka. Wszystko tutaj działa dla Ciebie, ponieważ możesz dostosować głębokość wejścia i prędkość ruchów. Dzięki bocznej stymulacji ścian pochwy dziewczyna możliwie szybko osiągnie orgazm, a mężczyzna może się nim cieszyć nieco później lub w tym samym czasie ze swoją partnerką, aby nie czekać długo.

Ale aby uniknąć przedwczesnego wytrysku, musisz chronić się przed pozycjami seksualnymi, w których cała władza jest w rękach twojego partnera. Nie pozwalaj sobie również na pozycje, w których głębokość zanurzenia penisa jest maksymalna.

Zasada numer 4. Właściwe oddychanie to klucz do sukcesu nie tylko w sporcie, ale również w seksie.

Technika oddychania podczas seksu może odgrywać bardzo ważną rolę podczas orgazmu. Chodzi o to, że musisz przestrzegać kilku prostych zasad, wtedy czas trwania intymności seksualnej będzie maksymalny:

Nie powinieneś oddychać szybko, ponieważ im szybciej oddychasz podczas seksu, tym bardziej przyspieszą wszystkie rytmy twojego ciała. W związku z tym orgazm nadejdzie nieoczekiwanie;
Należy wybrać średni rytm oddychania i starać się go trzymać przez cały stosunek płciowy. Bez względu na to, jak szybkie jest Twoje tętno, oddychaj powoli, ale pewnie;
Podczas oddychania lepiej jest używać nie klatki piersiowej, ale żołądka. W ten sposób możesz odwrócić uwagę od stosunku płciowego, ponieważ musisz stale monitorować prawidłową technikę;
Nie wstrzymuj oddechu podczas seksu. Wielu twierdzi, że to jedyny sposób, w jaki nie można skończyć przez długi czas, ale jest to głębokie złudzenie. Podczas seksu nie należy ani na sekundę przestawać oddychać ściśle w rytmie swoich ruchów, aby przedwczesny wytrysk nie spowodował rumieńców na oczach partnera.

Bez względu na to, jak bardzo chcesz zacząć szybciej oddychać, spróbuj się powstrzymać i kontrolować. Uwierz mi, te skromne starania zostaną wynagrodzone kobiecie radością z przedłużonego seksu, którego być może jeszcze nie zaznała w łóżku.

Zasada numer 5. Orgazm bliski? Zatrzymaj się - zrób sobie przerwę

Jeśli dokonałeś właściwego wyboru pozycji do seksu, to kontrola nad sytuacją jest całkowicie w twoich rękach, a raczej w twoich biodrach. Sam możesz dostosować prędkość ruchów do przodu, co da ci znaczną przewagę. Istnieje dobrze znana technika „stop-start”, którą seksuolodzy zalecają wielu mężczyznom cierpiącym na przedwczesny wytrysk. Składa się z następujących czynności:

Podczas seksu pobudzany jest nie tylko żołądź prącia, ale także cała jego długość. Jeśli zaczniesz czuć, że moment orgazmu jest już blisko, musisz całkowicie się zatrzymać;
Jeśli dziewczyna jest oburzona twoim zatrzymaniem, możesz przejść do sztuczek, komplementując jej ciało lub to, jak dobra jest w łóżku i że jesteś bardzo zadowolony ze swojej bliskości. To pozwoli jej przemówić zębami i zyskać trochę czasu, aby moment szczytowego podniecenia minął i można było wrócić do służby;
Gdy tylko poczujesz, że pragnienie orgazmu zniknęło w tle, możesz wrócić do zwykłych progresywnych ruchów.

Dziewczyna doceni twoje komplementy i nawet nie zgadnie, że właśnie skończyłeś. Ale długotrwały seks pozwoli Ci podnieść swój autorytet w oczach kobiety, jako doświadczonej kochanki.

Zasada numer 6. Nie mogę przestać - uszczypnij

Jeśli podczas seksu po prostu nie masz możliwości przerwania, bo partnerka nie jest zadowolona z takiego obrotu spraw, to możesz pójść w drugą stronę i uszczypnąć się tak boleśnie, jak to tylko możliwe.

Małe bolesne doznania mogą natychmiast obniżyć poziom podniecenia i obniżyć potencję, więc nie możesz skończyć na dłużej, podczas gdy dziewczyna będzie cieszyć się twoim kutasem w sobie.

Ważny! Ale niektórzy mężczyźni trochę bólu, wręcz przeciwnie, podniecają. Z tego powodu odczuwają jeszcze większą przyjemność podczas stosunku płciowego z dziewczyną, więc tylko metoda prób i błędów zadecyduje tutaj o wszystkim. Spróbuj uszczypnąć się w pośladek podczas seksu, może ci się to nawet spodobać.

Zasada numer 7. Nie pozwól partnerowi kontrolować

Bez względu na to, jak bardzo partnerzy podczas seksu starają się wziąć inicjatywę w swoje ręce i uzyskać pełną kontrolę nad sytuacją, należy powstrzymać wszelkie tego typu próby.

Rzecz w tym, że jeśli dziewczyna narzuca tempo, po prostu nie możesz się zatrzymać w momencie, gdy poczujesz nadmiar podniecenia i przedwczesny wytrysk jest Ci gwarantowany. Trzeba spróbować taktownie i delikatnie doprowadzić panią do tego jesteś mężczyzną i musisz się napinać i poruszać podczas seksu, a ona może się zrelaksować i po prostu cieszyć się seksem.

Zasada numer 8. Cofnij jądra i ściśnij penisa

Jeśli czujesz, że zaraz dojdziesz, możesz wybrać trudniejszą trasę. Gdy tylko uczucie podniecenia przekroczy wszelkie granice, możesz spróbować uszczypnąć członka u jego podstawy. Z powodu takiej niegrzeczności wszystkie kanały układu moczowo-płciowego zostaną uszczypnięte, a ty po prostu nie będziesz w stanie skończyć przed czasem.

Bardzo pomaga również, jeśli pociągniesz jądra do maksymalnego limitu. Wszyscy wiedzą, że to jądra mężczyzny uważane są za najdelikatniejszą część ciała, z którą należy obchodzić się jak najdelikatniej i ostrożnie. Jeśli pociągniesz za jądra, to w niektórych przypadkach możesz nie tylko osiągnąć długi stosunek płciowy, ale także erekcja osłabnie. Chodzi o dyskomfort, który może powodować ciągnący ból w dolnej części brzucha.

Zasada numer 9. Używaj specjalnych prezerwatyw

Jeśli cierpisz na przedwczesny wytrysk i żadna z proponowanych opcji nie jest dla Ciebie odpowiednia, zawsze możesz zwrócić się o pomoc do apteki. Rzecz w tym, że dziś produkowane są specjalne prezerwatywy z unikalnym lubrykantem w środku, który działa chłodząco na główkę penisa we wzwodzie i znacznie zmniejsza jego wrażliwość. Dzięki temu mężczyzna nie może przez długi czas zakończyć seksu i zadowolić panią swoimi umiejętnościami.

Opinia eksperta! Ponadto niektórzy przedstawiciele silniejszego seksu preferują ultra grube prezerwatywy. Mogą chronić członka we wzwodzie przed nadmierną stymulacją, co zapewni wydłużenie stosunku płciowego.

Zasada numer 10. Zamień swojego penisa na zabawkę podczas odpoczynku

Jeśli Twoja Pani jest przeciwna prezerwatywom i opowiada się wyłącznie za naturalnymi doznaniami, a Ty nie chcesz przerywać seksu w momencie maksymalnego podniecenia, aby nie zdenerwować Pani, to możesz skorzystać ze specjalnych zabawek z sex shopu.

Wyjaśnij swojemu partnerowi, że jest to normalna praktyka iw ten sposób możesz uzyskać znacznie więcej przyjemności, ponieważ uczucie ciepłego penisa zostanie zastąpione zabawkowymi lateksowymi penisami ze specjalnymi pryszczami. Gdy tylko zdasz sobie sprawę, że wkrótce nadejdzie orgazm, możesz bezpiecznie ułożyć penisa we wzwodzie i włożyć zabawkę do pochwy, kontynuując ruchy do przodu. W ten sposób dziewczyna będzie nadal odczuwać pobudzenie i przyjemność, aw tym momencie możesz się zrelaksować i zmniejszyć stopień podniecenia, aby nie skończyć przed panią.

Zasada numer 11. Zażywać narkotyki

Aby nie kończyć się przez długi czas podczas seksu, możesz użyć specjalnych leków, które zostały opracowane dla mężczyzn cierpiących na przedwczesny wytrysk.

Yarsa Gumba- Jest to unikalny preparat, który pozwala na zmniejszenie stymulujących efektów, które wpływają na penisa. Dzięki temu, że wrażliwość jest zmniejszona, możesz uprawiać seks znacznie dłużej.
Naładuj(Ponowne uruchomienie). Z samej nazwy można zrozumieć, że po zażyciu jednej tabletki mężczyzna będzie mógł uprawiać seks z dziewczyną i okresowo restartować się, zmniejszając poziom podniecenia.
Spray M - 16 stosowany do stosowania miejscowego. Wystarczy spryskać główkę penisa we wzwodzie, a seksualne przyjemności potrwają niemal całą noc. Efekt chłodzenia pozwala zredukować uczucie podniecenia i efekt pobudzenia, nie tracąc przy tym przyjemnych doznań.
Przygotowanie Werona produkowany w tabletkach Pozwala zmniejszyć popęd seksualny i osłabić erekcję. Dzięki temu problemy z przedwczesnym wytryskiem nie będą już dla Ciebie przeszkodą.
Żel tytanowy- Jest to unikalny żel, który wciera się nie tylko w główkę penisa, ale również wciera się w całą jego powierzchnię, co zmniejsza stopień pobudzenia.

Ważny! Jeśli zdecydujesz się na stosowanie żeli lub sprayów obniżających poziom podniecenia i potencji, to możesz uprawiać seks tylko w prezerwatywie. Jeśli lubrykant dostanie się do pochwy dziewczyny, zadziała na nią dokładnie tak samo, więc pani nie będzie mogła przez długi czas dokończyć, co przede wszystkim nie będzie korzystne dla mężczyzny.

Zasada nr 12

Podczas stosowania różnych lubrykantów lub lubrykantów, z oczywistych względów konieczne jest uprawianie seksu tylko w prezerwatywach. Następujące leki, które są uszeregowane według oceny, są idealne do tych celów:

Fala Konteksa. Doskonały lubrykant, który nakłada się małymi porcjami na główkę penisa. Działa nawilżająco, a dzięki pantenolowi może zmniejszać wrażliwość podczas stosunku z dziewczyną.
Wysiłek- Jest to lubrykant do przyjemności seksualnych, który działa chłodząco na penisa mężczyzny we wzwodzie, co pozwala na znaczne przedłużenie intymności seksualnej.
Zagraj w Durexa. Lubrykant do seksu, który wciera się w penisa na kilka minut przed penetracją do pochwy dziewczyny. Obniża poziom pobudzenia i zmniejsza potencję.

Wybór zależy bezpośrednio tylko od twoich preferencji, ale warto o tym pamiętać częste stosowanie takich leków nie jest zalecane. Są uzależniające, co ostatecznie doprowadzi do tego, że mężczyzna po prostu nie będzie w stanie dokończyć podczas seksu i będzie dręczył młodą damę po jej trzech lub więcej orgazmach z rzędu.

Zasada numer 13. Przepisy ludowe

Jeśli wolisz tylko tradycyjną medycynę, istnieje kilka wysokiej jakości przepisów, które uchronią Cię przed przedwczesnym wytryskiem.

Tutaj jest kilka z nich:

Kora dębu. Korę dębu kupujemy w aptece lub zbieramy surowce we własnym zakresie. Trzeba go odpowiednio rozgnieść i wysuszyć, co czasami może być dość skomplikowaną procedurą, więc opcja apteczna będzie dużo prostsza. Wlej 50 gramów pokruszonej kory do szklanki wysokiej jakości wódki i przykryj pokrywką. Napar będzie gotowy po 2 tygodniach. Najważniejszą rzeczą jest ochrona go podczas gotowania przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Pić 3 łyżeczki rano, po południu i wieczorem.
korzeń kopyt. Można go kupić w każdej aptece. Wsypać 1 łyżeczkę posiekanego korzenia i zalać szklanką wrzącej wody. Podpalamy przez 40 minut i gotujemy na wolnym ogniu. Teraz pozostaje schłodzić napój i pić 4 razy dziennie na łyżkę stołową.
korzeń lubczyku. Kupujemy suchy korzeń w aptece. Dodaj jedną łyżkę stołową do garnka i zalej wodą w ilości 250 mililitrów. Gotuj na małym ogniu przez 30 minut. Powstały bulion podzielić na 3 części i pić przez cały dzień.

Wszystkie te ludowe metody radzenia sobie z przedwczesnym wytryskiem pozwolą Ci uzyskać upragniony efekt w możliwie najkrótszym czasie bez użycia chemii.

Zasada numer 14. Zasada 20 minut

Musisz zrozumieć, że podczas seksu mężczyźnie trudno jest wytrzymać i nie dojść przed dziewczyną w ciągu zaledwie pierwszych 20 minut. Wtedy wszystko będzie znacznie łatwiejsze i nie będziesz musiał się powstrzymywać ani uciekać do pewnych technik.

Możesz masturbować się jako trening, aby zobaczyć, jak wytrzymasz 20 minut bez cummingu. Jeśli twój partner nie ma nic przeciwko pomaganiu ci, możesz eksperymentować i trenować w jej pochwie.

Wskazówki dla dziewczyn: co zrobić, jeśli twój chłopak szybko dochodzi?

Dziewczyna, której chłopak szybko dochodzi, powinna iść na spotkanie z nim i pomóc rozwiązać ten problem, ponieważ przede wszystkim jest to całkowicie w jej interesie. Pani musi zgodzić się na każdą pozycję podczas seksu, a całą wodze władzy oddać tylko swojemu mężczyźnie, który sam będzie decydował kiedy przyspieszyć, a kiedy całkowicie się zatrzymać na kilka sekund, aby podniecenie opadło.

Ponadto dziewczęta nie mogą jęczeć długo i leniwie podczas seksu. Chodzi o to, że takie jęki jeszcze bardziej podniecają facetów i mogą skończyć bardzo szybko. Tak bardzo, jak nienawidzisz jęczeć z przyjemności i uczucia wyprostowanego penisa w pochwie, spróbuj powstrzymać się lub jęczeć w poduszkę. Faceci docenią Twoje starania o spotkanie i odwdzięczą Ci się długim seksem w różnych pozycjach. Takie przyjemności seksualne mogą ciągnąć się przez kilka godzin, z czego dziewczyna na pewno będzie zadowolona.

Możesz zadowolić się specjalnymi zabawkami w postaci penisa lub urządzenia do stymulacji łechtaczki. W ten sposób mężczyzna może zrobić sobie przerwę i zmniejszyć stopień pobudzenia, a Twoja ekstaza nieuchronnie zbliży się do finału. A jeśli nie jesteś przeciwna eksperymentom podczas seksu, to oprócz penisa swojego chłopaka w pochwie, możesz dodatkowo zastosować stymulatory analne. Efekt podwójnej penetracji pozwoli dziewczynie na szybszy wytrysk, a facet nie wpada w błoto w twarz.

Wniosek

Tak czy inaczej, jest tylko jeden problem i istnieje ogromna liczba opcji jego rozwiązania. Każdy mężczyzna musi przede wszystkim wybrać dla siebie metodę lub lek, który najbardziej mu odpowiada. Struktura ciała wszystkich przedstawicieli silniejszego seksu jest inna, więc dla jednego nie możesz skończyć przez długi czas tylko przez uszczypnięcie się, ale dla innego mężczyzny po prostu nie możesz obejść się bez specjalnych środków. I oczywiście nie zapomnij o morale i kontroli psychicznej, która pomaga najlepiej.

Jest kilka rzeczy w naszym życiu, które chcielibyśmy robić, jeśli nie w nieskończoność, to przez bardzo, bardzo długi czas. Seks to tylko jedna z tych rzeczy. Często chcemy przedłużyć stosunek, jednak z powodu okoliczności lub czynników zewnętrznych to nie wychodzi i euforia mija po kilku minutach.

Należy pamiętać, że chodzi o sam stosunek płciowy, a nie o grę wstępną, która może trwać godzinami. Tak więc ludzkość od dawna próbuje i szuka sposobów na przedłużenie stosunku płciowego. Tak więc zwraca się uwagę na sposoby przedłużania stosunku płciowego, które łączą w sobie zarówno podejście medyczne, jak i fizjologiczne i psychologiczne.

Metoda numer 1. Zwalniamy

Tak więc najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem na przedłużenie stosunku jest poproszenie partnera o opuszczenie pochwy na kilka minut przed wytryskiem i uszczypnięcie palcami żebra wieńcowego prącia. W ciągu zaledwie kilku minut pragnienie wytrysku zniknie i będziecie mogli dalej cieszyć się sobą. Należy jednak zaznaczyć, że takie „zahamowanie” może nieznacznie wpłynąć na erekcję i penis stanie się ociężały, ale gdy tylko znajdzie się we właściwym miejscu, wszystko jest w normie.

Metoda numer 2. Ściśnij

Ponownie, najczęstszy i najłatwiejszy sposób na opóźnienie wytrysku. Kiedy czujesz, że partner jest bliski logicznego zakończenia stosunku, naciśnij palcem wskazującym punkt pomiędzy odbytem a moszną, jednocześnie prosząc wybrankę o wzięcie głębokiego oddechu – cała twoja partnerka jest z powrotem w szeregi i gotowi na dalsze zwycięstwa.

Metoda numer 3. Dokręć

Zdaniem seksuologów metoda ta nie tylko przedłuża stosunek płciowy, ale także sprawia partnerom znacznie więcej przyjemności seksualnej niż podczas zwykłego stosunku. Znany amerykański psycholog wynalazł tę metodę i nazwał ją „przedłużeniem”. Wszystko jest więc dość proste, ale twój partner musi uzbroić się w cierpliwość. Kiedy właśnie włożył swój narząd płciowy do twojej pochwy, musi poczekać i nie zaczynać tarcia, dopóki nie minie pierwsza fala podniecenia (mężczyźni dobrze wiedzą, co to jest). Następnie powinien uprawiać seks jak zwykle, a na kilka chwil przed wytryskiem powinien również przerwać tarcie i bez wyjmowania penisa odczekać, aż minie ostatnia fala podniecenia. Ponadto ta przedłużona metoda może zagwarantować równoczesny orgazm dla mężczyzny i kobiety.

Metoda numer 4. Łączymy

Ta metoda z pewnością przypadnie Ci do gustu, ale to, czy spodoba się Twojemu partnerowi, zależy już tylko od jego preferencji. Jest podobny do poprzedniego sposobu, z tą różnicą, że twój partner, gdy poczuje ostatnią falę, musi wyciągnąć penisa z pochwy i zacząć stymulować łechtaczkę dłonią lub językiem, po minucie jego podniecenie seksualne ustąpi trochę ustąpi i możesz kontynuować stosunek seksualny. Ogromny plus dla Ciebie - zawsze będziesz u szczytu ekscytacji. Ponadto ta metoda może przedłużyć stosunek płciowy o godzinę.

Metoda numer 5. Zakładanie prezerwatywy

Tak, niezależnie od tego, czy lubisz czuć w sobie gumę, czy nie, to właśnie prezerwatywa doskonale przedłuża stosunek płciowy. Napina penisa i pozwala mu w pełni cieszyć się żeńskimi narządami płciowymi, więc jeśli naprawdę chcesz przedłużyć swój seks, załóż prezerwatywę na penisa partnera i pożądane jest, aby był wykonany z grubej gumy.

Metoda numer 6. Oddychaj prawidłowo

Tej metody nauczyli nas starożytni Chińczycy, którzy wierzyli, że człowiek nie powinien marnować swojego nasienia na próżno. Dlatego musisz nauczyć się prawidłowo oddychać. Podczas całego stosunku poproś partnera, aby oddychał przez nos, robiąc głębokie wdechy i wydechy. Następnie, gdy twój partner poczuje, że logiczny wniosek jest bliski, musi wstać, wyciągnąć narząd płciowy z pochwy o kilka centymetrów i zamrozić w tej pozycji na pięć sekund. Następnie powinien wziąć głęboki oddech, jednocześnie wciągając dolną część brzucha, w którym to momencie krytyczne podniecenie seksualne ustąpi i będziesz mógł dalej się kochać. Oczywiście wykonanie szeregu takich ćwiczeń jest dość trudne, jednak ta metoda gwarantuje 100% wydłużenie stosunku płciowego. Jeśli twój partner nie potrafi w żaden sposób opanować ćwiczeń oddechowych, idź na kursy jogi, gdzie ćwiczenia oddechowe zajmują szczególne miejsce.

Metoda numer 7. Wiążemy

Ta metoda jest nam znana od starożytności. Oczywiście może się to wydawać trochę barbarzyńskie, ale wciąż wiele par to praktykuje. Dlatego twój partner powinien związać mosznę przed stosunkiem. W efekcie plemniki po prostu nie dostają się do penisa i czeka Cię niezapomniana noc. Jednak tej metody nie należy ponosić, w przeciwnym razie zdaniem seksuologów mężczyzna może stać się impotentem, ale nie jest znany ani jeden taki przypadek.

Metoda numer 8

Częściej parz herbatę z listkami maliny lub porzeczki dla swojej wybranki. Zawierają specjalną substancję, która stępia zakończenia nerwowe w penisie, pamiętajcie, tylko w penisie. Dzięki temu mężczyzna może się kontrolować i przedłużyć stosunek płciowy.

Metoda numer 9

Kilka dni przed wielką imprezą zacznij podawać partnerowi wywar z kory dębu. Jest całkowicie nieszkodliwy i zawiera substancję - tiaminę, która ponownie pomoże spowolnić funkcjonowanie penisa.

Metoda numer 10

Oczywiście jednym ze sposobów, w jaki większość ludzi stawia się na końcu kolejki ze strachu, jest stosowanie leków, takich jak dapoksetyna i inne leki generyczne. Jednak bez względu na to, jak paradoksalnie może się to wydawać, ta metoda wydłużania czasu trwania stosunku płciowego jest najskuteczniejsza. Jeśli nadal nie możesz się zdecydować na tak kardynalną decyzję, skonsultuj się ze specjalistą w tej dziedzinie medycyny, a na pewno otrzymasz przydatne wskazówki, jak najlepiej postąpić w Twojej konkretnej sytuacji.