Mięśnie ud są największymi mięśniami w ludzkim ciele. Ogólna sylwetka sportowca, jego waga, wskaźniki siły w różnych ruchach i tempo metabolizmu zależą od ich siły i masy. Niezaprzeczalny jest także wpływ dobrze rozwiniętych mięśni ud na zdrowie układu moczowo-płciowego, stawów biodrowych i kolanowych. Dlatego warto dokładnie poznać budowę i funkcje mięśni ud. Dzięki temu głębiej zrozumiesz istotę ćwiczeń wykonywanych na siłowni.

Mięsień czworogłowy uda

Jak sama nazwa wskazuje, mięsień składa się z czterech części (wiązek) i nazywany jest także mięśniem czworogłowym. Wielu osobom może brakować jednego z mięśni (różnice anatomiczne).

Główną funkcją wszystkich części mięśnia czworogłowego jest wyprostowanie nogi w kolanie i zgięcie biodra (przybliżenie uda do brzucha).

Mięsień Vastus lateralis (m. Vastus lateralis)

Największy ze wszystkich mięśni ud. Płaski, jednopierzasty mięsień, który określa okrągłość bocznej części uda.

Znajduje się na bocznej powierzchni uda i rozciąga się do przodu uda w okolicy kolana. Górny koniec jest przymocowany do kości udowej w obszarze stawu biodrowego. Dół - do rzepki i kości piszczelowej (piszczeli).
Górną część pokrywa powięź szeroka (długie, płaskie ścięgno z boku uda, łączące mięśnie miednicy i podudzia).

Główną funkcją mięśnia obszernego bocznego jest:

prostuje dolną część nogi (prostuje nogę w kolanie)

Mięsień czworogłowy uda bierze udział w ćwiczeniach takich jak bieganie, skakanie, przysiady, wypady i ogólnie we wszystkich ruchach, w których noga rozciąga się w kolanie.

Vastus medialis (m. Vastus medialis)

Gruby, płaski mięsień znajdujący się po wewnętrznej stronie uda, rozciągający się z przodu uda w pobliżu kolana. Mięsień ten tworzy zaokrąglony grzbiet po wewnętrznej stronie kolana, szczególnie widoczny, gdy siedzisz.

Mięsień górnym końcem przyczepia się na całej długości (od wewnątrz) kości udowej, a dolnym końcem tworzy więzadło zawieszające rzepki.

Główną funkcją mięśnia obszernego przyśrodkowego jest:

Prostuje dolną część nogi (przeprost nogi w kolanie)

M. Vastus medialis bierze udział w ćwiczeniach takich jak bieganie, skakanie, przysiady, wypady i ogólnie we wszystkich ruchach, w których noga jest wyprostowana w kolanie.

Mięsień Vastus intermedius (m. Vastus intermedius)

Jest to płaski mięsień blaszkowaty, położony pomiędzy mięśniem obszernym bocznym i mięśniem obszernym przyśrodkowym. Jest ukryty pod ich krawędziami i przykryty od góry mięśniem prostym uda (patrz poniżej).

Górny koniec mięśnia jest przyczepiony do kości udowej w obszarze stawu biodrowego, a dolny koniec uczestniczy w tworzeniu więzadła rzepki.

Główną funkcją mięśnia obszernego pośredniego jest:

Prostuje dolną część nogi (prostuje nogę w kolanie)

M. Vastus intermedius bierze udział w ćwiczeniach takich jak bieganie, skakanie, przysiady, wypady i ogólnie we wszystkich ruchach, w których noga jest wyprostowana w kolanie.

Rectus femoris (m. rectus femoris)

Długi mięsień wrzecionowaty, umiejscowiony z przodu uda, nad wszystkimi pozostałymi mięśniami czworogłowymi. Mięsień górnym końcem przyczepia się do kości miednicy (dolny przedni kolce biodrowe powyżej panewki), a dolnym końcem bierze udział w tworzeniu więzadła stawu kolanowego.
Mięsień ten jest niezwykły, ponieważ nie jest przyczepiony do kości udowej. Jest wyraźnie widoczny na przedniej powierzchni uda, określając jego okrągłość.

Główne funkcje mięśnia prostego uda:

Zgięcie bioder (przyciąganie uda w kierunku brzucha)

Wyprost goleni (wyprost nogi w kolanie)

M. Rectus femoris bierze udział w ruchach takich jak bieganie, skakanie, utrzymywanie równowagi ciała, przysiady i przyciąganie nóg do ciała. Aktywnie współpracuje z mięśniami brzucha podczas wykonywania ćwiczeń na rzecz jego rozwoju. Jest to integralna część.

Mięsień Sartorius (m. sartorius)

Jest to wąski mięsień wstęgowy o długości do 50 cm, biegnący ukośnie od zewnętrznej części stawu biodrowego do wewnętrznej części stawu kolanowego. Mięsień znajduje się nad innymi mięśniami z przodu uda i jest wyraźnie widoczny, gdy ilość tłuszczu podskórnego jest niska.

Górny koniec mięśnia jest przyczepiony do kości miednicy (górny przedni koliec biodrowy kości biodrowej), a dolny koniec jest przyczepiony do kości piszczelowej (goleń). Co ciekawe, mięsień ten nie bierze udziału w prostowaniu nogi w kolanie, chociaż należy do mięśnia czworogłowego.

Główne funkcje mięśnia sartorius:

Zgięcie biodra (przyciąganie biodra do ciała)

Odwiedzenie i rotacja zewnętrzna stawu biodrowego

M. Sartorius wykonuje ruchy takie jak bieganie, chodzenie, zginanie nóg w kolanach, przyciąganie bioder do ciała, obracanie bioder. Dlatego wykonując ćwiczenia, w których pokonuje się ciężar poprzez ugięcie nogi w kolanie, a także zgięcie biodra (przyciągnięcie go do ciała), rozwija się również ten mięsień.

Łącznie mięśnie te nazywane są mięśniem dwugłowym uda. Mięśnie te decydują o kształcie tylnej części uda, jego okrągłości. Częściowo wpływają również na wypełnienie przestrzeni między udami.

Biceps femoris (m. biceps femoris)

Długi, wrzecionowaty mięsień biegnący wzdłuż całej tylnej części uda. Składa się, jak sama nazwa wskazuje, z dwóch głów: długiej i krótkiej. Głowa długa jest przymocowana górnym końcem do guzowatości kulszowej kości miednicy, a dolnym końcem do kości piszczelowej. Krótka górna część jest przymocowana do tylnej powierzchni kości udowej, a dolna część jest przymocowana do kości piszczelowej.

Główne funkcje mięśnia dwugłowego uda:

Zgięcie goleni (zgięcie nogi w kolanie)

Prost bioder (przesunięcie biodra do tyłu lub wyprostowanie tułowia z pozycji pochylonej)

Utrzymanie równowagi ciała

M. biceps femoris aktywnie uczestniczy w zginaniu nóg, we wszystkich ruchach wymagających odciągnięcia biodra oraz w wyprostowaniu ciała z pozycji pochylonej.

Brak elastyczności i siły ścięgien podkolanowych jest często przyczyną bólu pleców, złej postawy i problemów ze stawami kolanowymi.

Mięsień półtendinosus (m. semitendinosus)

Długi, płaski, zwężający się mięsień położony przyśrodkowo (bliżej środka ciała) w stosunku do mięśnia dwugłowego uda. Górna część mięśnia jest przyczepiona do guzowatości kulszowej kości miednicy. Dolna część jest skierowana do kości piszczelowej (podudzia).

Główne funkcje mięśnia półścięgnistego:

Zgięcie goleni (zgięcie nogi w kolanie)

M. semitendinosus aktywnie uczestniczy w zginaniu nóg, we wszystkich ruchach, podczas których wymagane jest odciągnięcie biodra oraz w prostowaniu tułowia z pozycji pochylonej.

Mięsień półbłoniasty (m. semimembranosus)

Długi, płaski mięsień zlokalizowany w tylnej wewnętrznej części uda. Górny koniec jest przymocowany do guzowatości kulszowej kości miednicy. Dolny koniec - do różnych części kości piszczelowej i powięzi mięśni podudzia.

Główne funkcje mięśnia półbłoniastego:

Prost bioder (przesunięcie go do tyłu lub wyprostowanie ciała z pozycji pochylonej)

Zgięcie goleni (zgięcie nogi w kolanie)

M. semimembranosus aktywnie uczestniczy w zgięciu nóg, we wszystkich ruchach, podczas których wymagane jest odciągnięcie biodra oraz w wyprostowaniu ciała z pozycji pochylonej.

Mięśnie wewnętrznej strony uda

Mięśnie te są ogólnie nazywane przywodzicielami. Ich główną funkcją jest doprowadzenie kości udowej do wewnątrz.

Cienki mięsień (m. gracilis)

Długi mięsień w kształcie wstążki, znajdujący się nad wszystkimi innymi mięśniami po wewnętrznej stronie uda. Jego górna część jest przymocowana do kości łonowej, a dolna część do kości piszczelowej.

Główne funkcje mięśnia smukłego:

Zgięcie goleni (zgina nogę w kolanie)

Obróć goleń do wewnątrz

M. gracilis aktywnie uczestniczy we wszystkich ruchach nóg: bieganiu, chodzeniu, kucaniu, utrzymywaniu równowagi ciała.

Mięsień pectineus (m. pectineus)

Mięsień płaski, przyczepiony górnym końcem do kości łonowej, a dolnym końcem do wewnętrznej części środka kości udowej.

Główne funkcje mięśnia piersiowego:

Przywodzenie biodra (ciągnie je do wewnątrz)

Zgięcie biodra (przyciąga biodro do ciała)

M. pectineus aktywnie uczestniczy we wszystkich ruchach nóg: bieganiu, chodzeniu, kucaniu, utrzymywaniu równowagi ciała.

Mięsień przywodziciel długi (m. przywodziciel długi)

Płaski, gruby mięsień. Górny koniec jest przymocowany do kości łonowej, a dolny koniec do wewnętrznej części środka kości udowej.

Główne funkcje mięśnia przywodziciela długiego:

Przywodzenie biodra (ciągnie je do wewnątrz)

Zewnętrzna rotacja bioder

M. adductor longus aktywnie uczestniczy we wszystkich ruchach nóg: bieganiu, chodzeniu, przysiadach, utrzymywaniu równowagi ciała.

Mięsień przywodziciel krótki (m. adductor brevis)

Mięsień płaski, który rozszerza się w dół. Mocowany górnym końcem do zewnętrznej powierzchni ciała i kości łonowej. Dolny (szerszy koniec) – do wewnętrznej części kości udowej.

Główne funkcje mięśnia przywodziciela krótkiego:

Przywodzenie biodra (ciągnie je do wewnątrz)

Zgięcie stawu biodrowego (przyciąga biodro do ciała, przesuwając je do przodu)

M. adductor brevis aktywnie uczestniczy we wszystkich ruchach nóg: bieganiu, chodzeniu, przysiadach, utrzymywaniu równowagi ciała.

Duży mięsień przywodziciel (m. adductor magnus)

Największy z mięśni przywodzicieli, jego objętość decyduje o stopniu wypełnienia przestrzeni między udami. Na zdjęciu widok z tyłu.

Jego górny koniec jest przyczepiony do guzowatości kulszowej miednicy i kości łonowej. Dolny (bardzo rozszerzony koniec) przyczepiony jest do wewnętrznej części kości udowej niemal na całej jej długości.

Główne funkcje mięśnia przywodziciela wielkiego:

Przywodzenie biodra (ciągnie je do wewnątrz)

Obraca biodro na zewnątrz

Wiązki wewnętrzne biorą udział w prostowaniu biodra (odciągnięcie go do tyłu i wyprostowanie ciała z pozycji pochylonej)

M. adductor magnus aktywnie uczestniczy we wszystkich ruchach nóg: bieganiu, chodzeniu, kucaniu, utrzymywaniu równowagi ciała.

Mięśnie zewnętrznej części uda

Tensor powięzi latae (m. tensor powięzi latae)

Generalnie jest to jedyny mięsień, z wyjątkiem mięśni pośladkowych, który bierze udział w odwiedzeniu stawu biodrowego.

Jest to mięsień płaski, wydłużony, zwężający się ku dołowi. Górny koniec jest przymocowany do przedniego kolca biodrowego, a dolny koniec tego mięśnia przechodzi do powięzi szerokiej uda - długiego ścięgna rozciągającego się do podudzia. Dobrze rozwinięty, nadaje przyjemną okrągłość powierzchniom bocznym w okolicy miednicy.

Główne funkcje napinacza powięzi szerokiej to:

Napięcie powięzi szerokiej uda (niezbędne do prawidłowego funkcjonowania nóg podczas chodzenia i biegania)

Wzmocnienie stawu kolanowego poprzez rozciągnięcie powięzi szerokiej

Zgięcie biodra

M. tensor fascia latae aktywnie uczestniczy w chodzeniu, bieganiu i wykonywaniu ćwiczeń na jednej nodze.

Cóż, ostatnia rzecz, którą warto powiedzieć. że mięśnie ud i mięśnie pośladków są ze sobą powiązane anatomicznie i zgodnie z funkcjami, jakie pełnią. Osoba charakteryzuje się ruchami, w których te mięśnie pracują w połączeniu: chodzenie, bieganie, przysiady, zginanie. Z reguły ćwiczenia rozwijające nogi doskonale rozwijają również pośladki.

1. Mięśnie żucia: pochodne pierwszego łuku skrzelowego (żuchwowego) są unerwione przez n. trójdzielny.

2. Mięśnie twarzy lub mięśnie twarzy, pochodne drugiego łuku skrzelowego (gnykowego) są unerwione przez n. twarz.

3. Mięśnie sklepienia czaszki.

Mięśnie żucia

Cztery mięśnie żujące po obu stronach są ze sobą powiązane genetycznie (pochodzą z jednego łuku skrzelowego – żuchwy), morfologicznie (wszystkie są przyczepione do żuchwy, którą poruszają się podczas skurczu) i funkcjonalnie (wykonują ruchy żucia dolnej szczęki). szczęka, która określa ich lokalizację).

1. M. żwacz,mięsień żucia, zaczyna się od dolnej krawędzi kości jarzmowej i łuku jarzmowego i przyczepia się do guzowatości żwaczej i zewnętrznej strony gałęzi żuchwy.

2. M. temporalis, mięsień skroniowy, swoim szerokim początkiem zajmuje całą przestrzeń dołu skroniowego czaszki, sięgając u góry do linea temporalis. Wiązki mięśni zbiegają się wachlarzowo i tworzą mocne ścięgno, które mieści się pod łukiem jarzmowym i jest przyczepione do wyrostka koronowego żuchwy.

3. M. pterygoideus lateralis, mięsień skrzydłowy boczny, zaczyna się od dolnej powierzchni skrzydła większego kości klinowej i od wyrostka skrzydłowego i przyczepia się do szyjki wyrostka kłykciowego żuchwy, a także do torebki i dysku stawowego stawu skroniowo-żuchwowego.

4. M. pterygoideus medidlis, mięsień skrzydłowy przyśrodkowy, pochodzi z fossa pterygoidea wyrostek skrzydłowy i jest przyczepiony do przyśrodkowej powierzchni kąta żuchwy symetrycznie m. żwacz, do guzowatości o tej samej nazwie.

Funkcjonować. M. żwacz, m. temporalis i m. pterygoideus medialis, przy otwartych ustach, pociągnij dolną szczękę w stronę górnej, czyli zamknij usta. Przy jednoczesnym skurczu obu mm. pterygoidei laterales, dolna szczęka przesuwa się do przodu. Ruch wsteczny jest wytwarzany przez najbardziej tylne włókna m. temporalis, biegnący prawie poziomo od tyłu do przodu. Jeśli m. pterygoideus lateralis kurczy się tylko po jednej stronie, następnie dolna szczęka przesuwa się w bok, w kierunku przeciwnym do kurczącego się mięśnia. M. temporalis jest również powiązany z mową artykułowaną, nadając przy tym określone położenie żuchwy.

Bezpłatne webinaria

Pokaż menu strony ▼

Mięśnie żucia

Mięśnie żucia mają swoją nazwę, ponieważ biorą udział w złożonych procesach żucia. Aktywnie uczestniczą w ruchu żuchwy, dzięki czemu możemy otwierać i zamykać usta, wypychać dolną szczękę do przodu i przywracać ją do pierwotnej pozycji, wykonywać boczne ruchy żuchwy w przód i w tył, ziewać i rozmawiać!

Mięśnie żujące mają jedną cechę - są przyczepione do kości w taki sam sposób, jak mięśnie ciała - dwoma końcami do struktur kostnych. Ruchomy punkt jednego końca mięśnia żucia jest przymocowany do żuchwy, a nieruchomy, stały punkt jest przymocowany do kości czaszki. Mięśnie żucia mają normalną strukturę składającą się z części mięśniowej, która jest zdolna do kurczenia się i poruszania dolną szczęką.

Mięśni żujących jest znacznie mniej niż mięśni twarzy - jest ich tylko cztery, ale odgrywają one główną rolę w utrzymaniu młodzieńczego owalu twarzy i utrzymaniu „kąta młodości”. Wymieńmy te mięśnie:

Uwzględnienie mięśni żucia z punktu widzenia interakcji, a nie oddzielnej egzystencji, jest kluczowe nie tylko w procesie studiowania anatomii, ale także w dalszym automodelowaniu twarzy.

1. MIĘŚŃ BOCZNY (BOCZNY) PTERYOID

Jak pokazano na rysunku, boczny mięsień skrzydłowy to nie jeden, ale dwa mięśnie (głowy) oddzielone własną powięzią (błoną łączną). Obydwa pęczki zaczynają się u podstawy czaszki na kości klinowej, ale nie w tym samym miejscu, ale w różnych. Zatem górna (węższa) wiązka mięśnia bocznego wystaje z podskroniowej powierzchni skrzydła większego kości klinowej i z grzebienia podskroniowego. Dolny (szerszy) pęczek wyłania się z bocznej blaszki skrzydłowej kości klinowej. Połączenie włókien obu wiązek w krótkie i grube ścięgno następuje po dotarciu do miejsca wstawienia. Połączenia tego mięśnia z innymi strukturami naszej twarzy są tak rozległe, że dysfunkcja może powodować różnorodne objawy, w tym nawet problemy ze słuchem.

Ryż. 1. Mięsień skrzydłowy boczny

Mięsień skrzydłowy boczny pełni bardzo ważną funkcję - przy jednoczesnym skurczu mięśni po prawej i lewej stronie możemy wyprostować szczękę. Jeśli mięsień po jednej stronie się kurczy, dolna szczęka porusza się w przeciwnym kierunku.

2. MIĘŚNIE Skrzydlikowe przyśrodkowe

Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy ma kształt czworokątny i jest bardzo ważnym elementem więzadła żuchwy. Znajduje się na wewnętrznej powierzchni żuchwy. Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy jest również zlokalizowany w tym samym kierunku co mięsień żwaczy i jest przyczepiony naprzeciwko tego mięśnia. Czasami pojedyncze wiązki mięśnia skrzydłowego przyśrodkowego są połączone z włóknami mięśniowymi mięśnia żucia.

Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy jest przyczepiony do kości dwoma grubymi wyrostkami. Większy wyrostek jest przyczepiony do bocznej części skrzydłowej kości klinowej. Mniejszy rozmiar - w procesie piramidalnym kości podniebiennej i guzku górnej szczęki. Mięsień jest przyczepiony do żuchwy za pomocą dwóch wyrostków.

Pomiędzy tymi dwoma procesami mięśnia skrzydłowego przyśrodkowego powstaje wiele ważnych struktur, w tym naczynia krwionośne szczęki, pęcherzyków płucnych i nerwy. . Na górnej granicy mięśnia nerw bębenkowy ścięgnisty łączy się z nerwem językowym.

Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy, a także boczny, skurczony po obu stronach, popycha dolną szczękę do przodu, jednocześnie ją unosząc. Kiedy mięsień kurczy się po jednej stronie twarzy, dolna szczęka przesuwa się na przeciwną stronę.

Ryż. 2. Przyśrodkowy mięsień skrzydłowy

3. MIĘŚŃ żucia

W przeciwieństwie do całej grupy mięśni żucia, mięsień żucia jest położony najbardziej powierzchownie. Podobnie jak koc zakrywa strukturę mięśni skrzydłowych przyśrodkowych i bocznych. Mięsień żucia jest bardzo silny, ponieważ mamy możliwość trenowania go podczas żucia. Kontury mięśnia żucia są bardzo wyraźnie widoczne i bardzo łatwo je wyczuć palpacyjnie, zwłaszcza gdy mięsień jest w stanie skurczu. Mięsień żucia jest przyczepiony do łuku jarzmowego i ma złożoną strukturę. Jego włókna mięśniowe są podzielone na dwie części - powierzchowną i głęboką. Można to wyraźnie zobaczyć na rysunku:

Ryż. 3. Mięśnie żujące

Część powierzchowna zaczyna się od przedniej i środkowej części łuku jarzmowego. Głęboka część zaczyna się nieco dalej - od środkowej i tylnej części łuku jarzmowego. Część powierzchniowa biegnie pod kątem do tyłu i w dół i zakrywa część głęboką.

Obie części mięśnia przyczepiają się do bocznej strony żuchwy na całej jej długości oraz do badania szczęki.

4. MIĘŚŃ SKRONOWY

Mięsień skroniowy pochodzi z trzech kości jednocześnie - czołowej, ciemieniowej i skroniowej. Mięsień skroniowy zajmuje prawie 1/3 całej powierzchni czaszki i ma bardzo podobny kształt do wachlarza: szerokie włókna mięśniowe, poruszając się w dół, przechodzą w potężne ścięgno, które jest przyczepione do wyrostka koronoidalnego żuchwy.

Jedną z niesamowitych zdolności mięśnia skroniowego jest to, że może on jednocześnie kurczyć tylko określony zestaw włókien. Oznacza to, że przednia, środkowa lub tylna część mięśnia skroniowego jest w stanie wykonywać skurcze bez wzajemnego udziału.

Mięsień skroniowy bierze udział w ruchach gryzienia, cofa wyciągniętą szczękę, a także podnosi dolną szczękę, aż do zamknięcia górnej i dolnej szczęki.

Mięsień skroniowy nie ma wyraźnej ulgi, ale jest bezpośrednio zaangażowany w tworzenie obrazu „zatopionych świątyń”. Kiedy dana osoba traci wagę lub naraża się na silny stres, mięsień skroniowy staje się bardziej płaski i cieńszy. W przeciwieństwie do niego łuk jarzmowy i linia skroniowa zyskują ulgę. Wtedy właśnie dół skroniowy staje się bardziej widoczny, a twarz nabiera wyrazu wyczerpania.

Mięsień obszerny boczny to jedna z głów mięśnia czworogłowego, zlokalizowana na przedniej i częściowo bocznej powierzchni uda. Grube, ukośne włókna mięśnia obszernego bocznego pochodzą z krętarza większego, linii międzykrętarzowej i bocznej wargi linii obszernej. Kierując się w dół, mięsień przechodzi do szerokiego ścięgna, które jest częścią wspólnego ścięgna mięśnia czworogłowego uda i bierze udział w tworzeniu bocznego więzadła zawieszającego rzepki. Pokryty jest od góry mięśniem napinającym powięź szeroką, a od przodu mięśniem prostym uda. Mięsień obszerny boczny zajmuje prawie całą przednio-boczną powierzchnię uda.

Vastus medialis, Vastus lateralis i Vastus intermedius pełnią jedną funkcję – prostowanie nogi. Mięśnie te współpracują z pośladkiem wielkim, ścięgnami podkolanowymi i mięśniami łydek podczas przysiadów. Mięsień prosty uda również bierze udział w tym ruchu, ale jest on w pełni zaangażowany dopiero wtedy, gdy zgięcie stawu biodrowego połączone jest z wyprostem kolana, np. podczas zmiany nogi podczas chodzenia. Harmonijnie rozwinięte mięśnie czworogłowe uda umożliwiają wysokie skakanie, mocne kopnięcia, przysiady, a także utrzymanie prawidłowej postawy podczas chodzenia.

Niestety bardzo często mięsień obszerny boczny jest znacznie silniejszy niż mięsień obszerny przyśrodkowy. Ta nierównowaga powoduje zużycie i przemieszczanie się rzepki podczas zginania i rozciągania nogi. Najczęściej rzepka jest wpychana bocznie do rowka kości udowej, co powoduje ból i uszkodzenie chrząstki.

Jeśli brak równowagi jest poważny, rzepka może całkowicie wysunąć się z rowka – następuje zwichnięcie rzepki. Często zdarza się to u osób z wysokim kątem mięśnia czworogłowego, czyli kątem „Q”. Kąt mięśnia czworogłowego mierzony jest w pozycji leżącej z wyprostowanymi nogami. Kąt ten wyznacza linia biegnąca od kolca biodrowego przedniego górnego do rzepki i od środka rzepki do guzka kości piszczelowej. Normalny kąt mięśnia czworogłowego wynosi 5–15 stopni. U kobiet kąt ten jest zwykle większy ze względu na większą szerokość miednicy w porównaniu do mężczyzn.

Oprócz nieproporcjonalnego rozwoju mięśnia obszernego bocznego w stosunku do mięśnia obszernego przyśrodkowego bardzo często obserwuje się zrost odcinka biodrowo-piszczelowego i mięśnia obszernego bocznego. Adhezja prowadzi do przemieszczenia rzepki i przewlekłego ostrego bólu, a także może powodować zapalenie krętarza większego i kłykcia bocznego kości udowej.

Najlepszą profilaktyką i leczeniem tych schorzeń są techniki masażu mające na celu rozdzielenie warstw powięziowych i wydłużenie skróconych mięśni.

PALPACJA MIĘŚNIA BOCZNEGO DUŻEGO KOŚCI UDOWEJ

Pozycja: klient leży na plecach, jedna noga jest lekko ugięta w kolanie. Zastosowany nacisk jest dostosowywany w zależności od stanu klienta.
1. Stań z boku klienta, twarzą do biodra. Za pomocą dłoni określ położenie krętarza większego kości udowej.
2. Przesuń dłoń dystalnie wzdłuż bocznej części uda.
3. Obmacać skośne włókna mięśnia obszernego bocznego z tyłu i z przodu w stosunku do odcinka biodrowo-piszczelowego.
4. Przytrzymaj nogę klienta, gdy ten próbuje ją wyprostować, aby przywrócić rzepkę do normalnej pozycji.

ROZCIĄGANIE MIĘŚNI MIĘŚNI MIĘŚNI MIĘŚNI GŁÓWNYCH W DOMU

1. Stań prosto, stopy rozstawione na szerokość barków.
2. Lekko ugnij oba kolana, utrzymując plecy proste. Przenieś ciężar ciała na prawą nogę.
3. Zegnij lewą nogę w kolanie, podnosząc piętę lewej stopy do pośladka i chwyć stopę lewą ręką.
4. Delikatnie przyciągnij piętę do pośladka. Staraj się nie garbić. Pośladki powinny być napięte. Aby jeszcze bardziej rozciągnąć mięsień obszerny boczny, pochyl się lekko do przodu.
5. Powtórz to samo z prawą nogą.

Przód mięsień pochyły przy obustronnym skurczu przechyla kręgosłup szyjny do przodu, a przy jednostronnym skurczu przechyla się na bok. Kiedy kręgosłup znajduje się w ustalonej pozycji, mięsień unosi pierwsze żebro. Mięsień zaczyna się od guzków przednich kręgów szyjnych III–VI, a miejscem jego przyczepu jest guzek mięśnia pochyłego przedniego I żebra.

Przeciętny Kiedy mięsień pochyły kurczy się, pochyla szyję do przodu, a gdy szyja jest w ustalonej pozycji, unosi pierwsze żebro. Początek mięśnia znajduje się na guzku przednim sześciu dolnych kręgów szyjnych, a punkt przyczepu znajduje się na górnej powierzchni pierwszego żebra.

Tył mięsień pochyły unosi drugie żebro i przy klatce piersiowej w ustalonej pozycji wygina kręgosłup szyjny do przodu. Mięsień zaczyna się na tylnych guzkach kręgów szyjnych IV – VI i przyczepia się do zewnętrznej powierzchni II żebra.

Grupa mięśni znajdujących się pod kością gnykową (mięśnie środkowej szyi)

Mięsień tarczowo-gnykowy, gdy jest skurczony, zbliża do siebie krtań i kość gnykową, a gdy kość gnykowa znajduje się w ustalonej pozycji, unosi krtań. Początek mięśnia znajduje się na ukośnej linii chrząstki tarczowatej, a punkt przyczepu znajduje się na trzonie kości gnykowej.

Mięsień łopatkowo-gnykowy rozszerza światło żyły szyjnej wewnętrznej. Kiedy łopatka znajduje się w ustalonej pozycji, przesuwa kość gnykową w dół i na zewnątrz oraz odciąga pochewę pęczka nerwowo-naczyniowego pęczka szyjnego. Ten cienki i długi mięsień ma górny brzuch i dolny brzuch, które są połączone ze sobą ścięgnem pośrednim. Górna część brzucha zaczyna się od dolnej krawędzi kości gnykowej, górna - od górnego więzadła poprzecznego i górnej krawędzi łopatki. Łącząc się ze sobą, oba brzuchy są przymocowane do zworki ścięgnistej.

Mięsień mostkowo-gnykowy przesuwa kość gnykową w dół. Mięsień zaczyna się na tylnej powierzchni obojczyka, rękojeści mostka i torebce stawu mostkowo-obojczykowego i jest przyczepiony do dolnej krawędzi trzonu kości gnykowej.

Mięsień mostkowo-tarczowy przesuwa krtań w dół. Początek mięśnia znajduje się na tylnej powierzchni rękojeści mostka i chrząstce I żebra, punkt przyczepu znajduje się na ukośnej linii chrząstki tarczowatej krtani.

Grupa mięśni znajdujących się nad kością gnykową (mięśnie środkowej szyi)

Mięsień dwubrzuszny, kurcząc się, obniża dolną szczękę i cofa ją. Kiedy dolna szczęka znajduje się w ustalonej pozycji, mięsień ten unosi kość gnykową.

Mięsień został tak nazwany, ponieważ dzieli się na brzuch przedni i tylny, które są połączone ze sobą mostkiem ścięgnistym. Przedni brzuch zaczyna się w dole żołądkowym żuchwy; Tylny brzuch ma swój początek w wycięciu sutkowatym kości skroniowej. Obydwa brzuchy są przyczepione do trzonu kości gnykowej, przechodząc w ścięgno.

Mięsień stylohyoidalny unosi kość gnykową, jednocześnie przesuwając ją do tyłu i na zewnątrz. Ten cienki mięsień wrzecionowaty powstaje u podstawy wyrostka styloidalnego kości skroniowej i przyczepia się do trzonu oraz rogu większego kości gnykowej.

Mięsień mylohyoidalny podnosi kość gnykową, a gdy znajduje się w ustalonej pozycji, obniża dolną szczękę.

Sam mięsień jest płaski; łącząc się z mięśniem mięśniowo-gnykowym po przeciwnej stronie, tworzy przeponę jamy ustnej, czyli dno jamy ustnej. Punktem wyjścia jest linia mięśniowo-gnykowa żuchwy. Punkt przyczepu głównej części mięśnia znajduje się w obszarze przepony jamy ustnej, łącząc się z włóknami głównej części przeciwległego mięśnia żuchwowo-gnykowego i tworząc szew mięśniowo-gnykowy przepony jamy ustnej. Punkt przyczepu tylnych wiązek mięśni znajduje się po przedniej stronie kości gnykowej.

Mięsień geniohyoidalny unosi kość gnykową, przesuwając ją do przodu, a gdy kość gnykowa znajduje się w ustalonej pozycji, obniża dolną szczękę. Mięsień znajduje się nad mięśniem mięśniowo-gnykowym, zaczyna się na osi mentalnej żuchwy i jest przyczepiony do przedniej powierzchni ciała kości gnykowej.

Powięź szyi

Powięź szyi składa się z trzech płytek i ma złożoną strukturę ze względu na dużą liczbę mięśni i narządów. Przestrzeń pomiędzy powięzią szyi a narządami szyi wypełniona jest tkanką tłuszczową i luźną tkanką łączną.

Powierzchowna płyta jest kontynuacją powięzi klatki piersiowej i pleców. Tworzy pochwę dla ślinianki podżuchwowej oraz mięśni nadgnykowych i mostkowo-obojczykowo-sutkowych szyi. W tylnej części szyi powięź otacza mięsień czworoboczny, docierając do guza potylicznego i linii karku górnego. Nadmostkowa przestrzeń międzyprzeponowa tworzy się nad wcięciem szyjnym rękojeści mostka.

Płytka przedkręgowa zaczyna się u podstawy czaszki, schodzi, przykrywa mięśnie przedkręgowe szyi, a także przechodzi do mięśni pochyłych. Pomiędzy płytką przedkręgową a narządami szyi znajduje się przestrzeń zatrzewna.

Płytka przedtchawicza rozpoczyna się w okolicy obojczyka i rękojeści mostka i tworzy osłonę dla mięśni podgnykowych. Pomiędzy płytką przedtchawiczą a narządami szyi znajduje się przestrzeń przedtrzewna.

32. Mięśnie twarzy: topografia, budowa, funkcje, ukrwienie, unerwienie.

W procesie skurczu mięśni twarzy pewne obszary skóry ulegają przemieszczeniu i zmianie wyrazu twarzy. Mięśnie twarzy zmniejszają lub powiększają również naturalne otwory twarzy: usta, oczy, nozdrza.

Każdy mięsień lub grupa mięśni pełni swoje własne funkcje.

Mięsień potyliczno-czołowy dzieli się na dwie części: brzuch potyliczny i brzuch przedni.

Kurcząc się, brzuch potyliczny przesuwa skórę głowy wraz z hełmem ścięgnistym, czyli gęstą płytką ścięgien umieszczoną pod skórą głowy, z powrotem do tyłu głowy, a brzuch czołowy tworzy na czole poprzeczne fałdy, jednocześnie unosząc brwi i poszerzenie szpar powiekowych. Brzuch potyliczny ma swój początek w górnej linii karkowej kości potylicznej i jest przyczepiony w tylnej części hełmu ścięgnistego. Przedni brzuch zaczyna się w obszarze hełmu ścięgnistego i jest przymocowany do skóry brwi.

Mięsień marszczący brwiściągnięte, przesuwa brwi w dół i lekko do wewnątrz, w stronę grzbietu nosa. W tym przypadku nad grzbietem nosa tworzą się dwie głębokie fałdy podłużne, biegnące od brwi w górę. Początek mięśnia znajduje się na kości czołowej, nad kością łzową, a punkt przyczepu znajduje się w skórze brwi.

Mięsień okrężny oka składa się z trzech części: oczodołowej, łzowej i powiekowej.

Kiedy oczodołowa część mięśnia kurczy się, następuje wygładzenie fałdów poprzecznych czoła, obniżenie brwi i zwężenie szpary powiekowej.

Kiedy część powiekowa mięśnia kurczy się, szpara powiekowa zamyka się całkowicie.

Część łzowa, kurcząc się, rozszerza worek łzowy. Po zjednoczeniu wszystkie trzy części mięśnia układają się w elipsę. Punktem wyjścia wszystkich części są kości w okolicy przyśrodkowego kącika oka.

Część orbitalna tworzy muskularny pierścień, umiejscowiony wzdłuż dolnej i górnej krawędzi oczodołu, część łzowa okrąża worek łzowy, zakrywając go z przodu i z tyłu, a wiekowa część leży w skórze powiek.

Mięśnie ucha składają się z trzech mięśni: przedniego, tylnego i górnego.

Mięśnie przednie i górne są pokryte powięzią skroniową. Mięśnie te praktycznie nie są rozwinięte u ludzi. Kiedy się kurczą, małżowina uszna porusza się lekko do przodu, do tyłu i do góry. Punktem wyjścia mięśni ucha jest hełm ścięgna, a punktem przyczepu jest skóra małżowiny usznej.

Mięsień nosa dzieli się na dwie części: skrzydłową i poprzeczną. Mięsień ten jest również słabo rozwinięty. Kiedy część skrzydełkowa kurczy się, skrzydło nosa obniża się, a kiedy część poprzeczna kurczy się, otwór nosowy zwęża się. Pochodzenie mięśnia leży na górnej szczęce w obszarze pęcherzyków siekacza i kła.

Miejsce montażu część skrzydłowa mięśnia znajduje się na skórze skrzydła nosa, a część poprzeczna - z tyłu nosa, gdzie łączy się z przeciwległym mięśniem.

W okolicy kości policzkowych wyróżnia się mięśnie jarzmowe mniejsze i jarzmowe większe. Obydwa mięśnie poruszają kącikami ust w górę i na boki. Punkt początkowy mięśni znajduje się na bocznej i skroniowej powierzchni kości jarzmowej; w miejscu przyczepu mięśnie przeplatają się z mięśniem okrężnym ust i wrastają w skórę kącika ust.

Mięsień policzkowy kurcząc się, odchyla kąciki ust do tyłu, a także dociska wargi i policzki do zębów. Ten mięsień jest podstawą policzków. Mięsień zaczyna się na zewnętrznej powierzchni górnej i dolnej szczęki w obszarze pęcherzyków płucnych, przy szwie skrzydłowo-żuchwowym i jest przyczepiony do skóry warg i kącików ust, przeplatając się z mięśniami górnej i dolnej dolne usta.

Mięsień śmiechu jest zmienny, jego zadaniem jest rozciągnięcie kącików ust na boki. Punkt wyjścia znajduje się w skórze w pobliżu fałdu nosowo-wargowego i powięzi żującej, natomiast punkt przyczepu znajduje się w skórze kącików ust.

Mięsień orbcularis oris to wiązki mięśni rozmieszczone w okręgach na grubości warg. Kiedy mięsień okrężny kurczy się, usta zamykają się, a wargi wysuwają się do przodu. Punkt początkowy znajduje się w skórze kącika ust, a punkt przyczepienia znajduje się w skórze w obszarze linii środkowej.

Mięsień dźwigacz warg sromowych górnych kurczy się, unosząc górną wargę i pogłębiając fałd nosowo-wargowy. Mięsień zaczyna się na podoczodołowym brzegu górnej szczęki i przyczepia się do skóry fałdu nosowo-wargowego.

Mięsień dźwigacz kąta ust wraz z mięśniami jarzmowymi przesuwa kąciki ust w górę i na boki. Punktem wyjścia jest dół kła górnej szczęki, a punktem przyczepu skóra kącika ust.

Mięsień obniżający kąt ust kurcząc się, przesuwa kąciki ust w dół i na boki. Początek mięśnia znajduje się na przedniej powierzchni żuchwy, pod otworem bródkowym. Miejsce mocowania poszczególnych pęczków znajduje się w grubości górnej wargi, pozostałe wplecione są w skórę kącika ust.

Depresyjny mięsień wargowy, pociąga dolną wargę w dół. Mięsień ten jest pokryty mięśniem obniżacza kąta ust; punktem wyjścia jest przednia powierzchnia żuchwy przed otworem bródkowym, a punktem przyczepu jest skóra brody i dolnej wargi.

Mięsień mentalnyściągnięty, ciągnie skórę podbródka do góry, tworząc dołeczki. Mięsień jest częściowo pokryty mięśniem obniżającym wargi wargowe; zaczyna się na wyrostkach zębodołowych siekaczy żuchwy i jest przyczepiony do skóry podbródka.

33. Mięśnie żujące: topografia, budowa, funkcje, ukrwienie, unerwienie.

Dzięki mięśniom żucia proces żucia odbywa się w wyniku przemieszczenia żuchwy podczas ich skurczu.

Mięsień skroniowy podnosi dolną szczękę, tylne wiązki mięśni przesuwają ją do tyłu, a przednie - do przodu i do góry. Mięsień zaczyna się na powierzchni skroniowej większego skrzydła kości klinowej i części płaskonabłonkowej kości skroniowej i jest przyczepiony do wierzchołka i przyśrodkowej powierzchni wyrostka koronoidalnego żuchwy.

Mięśnie żujące:

1 - powięź skroniowa:

a) płyta powierzchowna, b) płyta głęboka;

2 - mięsień żujący:

a) część głęboka, b) część powierzchowna

Mięsień żwaczy podnosi dolną szczękę. Ma kształt nieregularnego prostokąta i składa się z części powierzchniowej i części głębokiej. Punktem wyjścia części powierzchownej są przednia i środkowa część łuku jarzmowego, a część głęboka to środkowa i tylna część łuku jarzmowego. Obie części mięśnia przyczepiają się do bocznej strony gałęzi żuchwy na całej jej długości oraz do kąta żuchwy.

Mięsień skrzydłowy boczny pełni dwie funkcje: przy obustronnym skurczu (jednoczesny skurcz obu mięśni) popycha dolną szczękę do przodu, a przy jednostronnym skurczu przesuwa ją na boki, w przeciwnym kierunku (w stronę przeciwną do kurczącego się mięśnia).

Znajduje się w dole dolno-skroniowym. Punktem początkowym jest powierzchnia skroniowa skrzydła większego kości klinowej, blaszka boczna wyrostka skrzydłowego i grzebień podskroniowy, a punktem przyczepu jest powierzchnia przyśrodkowa torebki stawowej stawu skroniowo-żuchwowego, wyrostek stawowy stawu skroniowo-żuchwowego. żuchwy i krążka stawowego.

Mięśnie żucia (widok od wewnątrz):

1 - boczny mięsień skrzydłowy;

2 - mięsień do żucia;

3 - przyśrodkowy mięsień skrzydłowy

Mięsień skrzydłowy przyśrodkowy, podobnie jak mięsień boczny, przy obustronnym skurczu popycha dolną szczękę do przodu, jednocześnie ją unosząc, a przy jednostronnym skurczu przesuwa ją na przeciwną stronę.

Mięsień zaczyna się w dole skrzydłowym kości klinowej i jest przyczepiony do wewnętrznej powierzchni żuchwy.

34. Mięśnie i powięzi obręczy kończyny górnej: topografia, budowa, funkcje, ukrwienie, unerwienie.

Deltoid przesuwa ramię na zewnątrz do płaszczyzny poziomej, podczas gdy przednie wiązki mięśni ciągną ramię do przodu, a tylne - do tyłu. Jest to gruby mięsień o kształcie trójkąta, który pokrywa staw barkowy i części mięśni barkowych. Jej duże grona wachlarzowato zbiegają się ku wierzchołkowi trójkąta, skierowanemu w dół. Mięsień zaczyna się od osi łopatki, wyrostka barkowego i bocznej części obojczyka i jest przyczepiony do guzowatości naramiennej kości ramiennej. Pod dolną powierzchnią mięśnia znajduje się kaletka podnaramienna.

Mięsień nadgrzebieniowy Ma kształt trójkąta i leży w dole nadgrzebieniowym łopatki, położonym bezpośrednio pod mięśniem czworobocznym. Mięsień nadgrzebieniowy unosi ramię i cofa torebkę stawu barkowego, zapobiegając jej uszczypnięciu. Początek mięśnia znajduje się na powierzchni dołu nadgrzebieniowego, a punkt przyczepu znajduje się na górnej platformie guzka większego kości ramiennej i na tylnej powierzchni torebki stawu barkowego.

Mięsień podgrzebieniowy odwraca ramię na zewnątrz, przesuwa uniesione ramię do tyłu i cofa torebkę stawu barkowego. Jest to płaski mięsień o kształcie trójkąta, który wypełnia cały dół podgrzebieniowy. Jego górną część pokrywają mięśnie czworoboczne i naramienne, a dolną – mięśnie najszersze grzbietu i obły większy.

Mięsień podgrzebieniowy zaczyna się od ściany dołu podgrzebieniowego i tylnej powierzchni łopatki i jest przyczepiony do środkowej platformy guzka większego kości ramiennej i torebki stawu barkowego. W miejscu przyczepu do kości ramiennej znajduje się kaletka podścięgnista mięśnia podgrzebieniowego.

Obecny mniejszy mięsień obraca bark na zewnątrz, jednocześnie lekko go cofając i cofa torebkę stawu barkowego.

Podłużny, zaokrąglony mięsień, którego górna część przylega do mięśnia podgrzebieniowego, przednia część jest przykryta przez mięsień naramienny, a tylna część przez mięsień obły większy. Punkt początkowy znajduje się na tylnej powierzchni łopatki poniżej mięśnia podgrzebieniowego, a punkt przyczepu znajduje się na dolnej platformie guzowatości większej kości ramiennej i tylnej powierzchni torebki stawu barkowego.

Obwód większy mięsień odwraca ramię do wewnątrz i przyciąga je do tyłu, przyciągając ramię do ciała. Podłużny płaski mięsień przylegający do mięśnia najszerszego grzbietu i częściowo przez niego pokryty w odcinku tylnym. W zewnętrznej części mięsień obły większy jest przykryty mięśniem naramiennym. Punktem wyjścia jest tylna powierzchnia łopatki w jej dolnym kącie, punktem przyczepu jest grzebień guzka mniejszego kości ramiennej. W pobliżu miejsca przyczepu znajduje się kaletka podścięgnista mięśnia obłego większego.

Mięsień podłopatkowy w prostuje ramię do wewnątrz i bierze udział w jego przywodzeniu do ciała. Płaski, trójkątny mięsień obszerny, który wypełnia cały dół podłopatkowy. Rozpoczyna się na powierzchni dołu podłopatkowego i kończy na guzku mniejszym kości ramiennej oraz na przedniej powierzchni torebki stawu barkowego.

W miejscu przyczepu znajduje się niewielka kaletka podścięgnista mięśnia podłopatkowego.

Powięź kończyn górnych

Powięź podskórna kończyny górnej jest słabo wyrażona. Sama powięź ma różną grubość na całej swojej długości, jej poszczególne płytki są silnie rozwinięte i tworzą osłony dla mięśni i ścięgien, wyścielają zagłębienia i kanały. W zależności od objętych grup mięśni wyróżnia się powięź obręczy barkowej, powięź barku, powięź przedramienia i powięź dłoni.