Najbardziej szkodliwe pokarmy dla dzieci. Dlaczego dajemy je dzieciom?! Szkodliwe pokarmy, których nie należy podawać dziecku

Aby dziecko rosło zdrowo i aktywnie, należy wziąć pod uwagę wiele aspektów, jednym z nich jest prawidłowe odżywianie. Nie wszystkie nowoczesne produkty są dobre dla dziecka, zwracamy uwagę na najbardziej szkodliwe produkty, które nie są pożądane dla dzieci.

1. Chipsy kukurydziane i ziemniaczane. Nie zawierają nieszkodliwych ziemniaków, to wybuchowa mieszanka barwników, aromatów, tłuszczy i węglowodanów. Dzieci uwielbiają jeść z nimi przekąskę w przerwach, w wyniku czego cierpi nie tylko żołądek, ale także metabolizm, w organizmie osadzają się czynniki rakotwórcze, które wywołują pojawienie się raka. Kilka paczek chipsów tygodniowo - a na koniec roku szkolnego zapewnione są 3-4 dodatkowe funty. Na 100 g produktu zawartość kalorii wynosi średnio 600-700 kilokalorii i nie ma potrzeby mówić o obfitości chemii.

2. Soda. Wszyscy słyszeli, że słynna Coca-Cola zawiera kwas fosforowy w takiej ilości, że można nim czyścić srebrne łyżki czy metal z rdzy. Ponadto w słodkich napojach jest dużo cukru: szklanka zawiera 4-7 łyżeczek, mimo że dziennie można spożywać nie więcej niż 10 łyżeczek. Gaszenie pragnienia napojem gazowanym jest również problematyczne: po pół godzinie znów chcesz się napić. Wiele napojów zawiera fenyloalaninę, aspartam, benzoesan sodu - pewny sposób na szybką otyłość, zaburzenia metaboliczne, a nawet cukrzycę.

3. Produkty wędzone. Tutaj znajdują się kiełbaski, parówki i kiełbaski uwielbiane przez wiele dzieci. Bardzo trudno jest znaleźć na sklepowych półkach produkty, które nie zostały poddane obróbce chemicznej, nie zawierają ukrytych tłuszczów i nie są pełne zamienników smakowych i aromatów.

Często kiełbasy zawierają również genetycznie modyfikowaną soję, takie produkty wyglądają apetycznie, ale zawierają maksymalnie 25 procent mięsa, reszta to białka sojowe, skrobia, emulsje, aromaty. Prosta receptura, korzystna dla producenta i szkodliwa dla żołądka dzieci.

4. Fast foody. Nie bez powodu, jeśli gwiazdy Hollywood muszą szybko przytyć przed kręceniem kolejnego filmu, przejadają się fast foodami. Shawarma, hamburgery, frytki, paszteciki, pączki i inne fast foody zawierają dużo substancji rakotwórczych i są bardzo kaloryczne. Wszystko to jest smażone na oleju, którego nie zmienia się wystarczająco często, więc nie ma żadnych korzyści z produktów, ale dzieci mogą dostać zapalenia jelita grubego, żołądka, zgagi, a nawet wrzodu. Nie zapominajmy o orzechach, krakersach, kluskach i zupach błyskawicznych - nie mniej szkodzą organizmowi.

5. Batony czekoladowe. Jakże chcieć wierzyć reklamom i myśleć, że batony robi się z karmelu, nugatu, orzechów, kokosa i wyselekcjonowanej czekolady. W rzeczywistości batony czekoladowe to wysokokaloryczna bomba zawierająca genetycznie zmodyfikowaną żywność i chemikalia. Jeden baton zawiera prawie 500 kilokalorii - gigantyczną ilość, która odkłada się tylko przez nadmiar tkanki tłuszczowej i nie przynosi żadnej korzyści. Jednocześnie nasycenie po jedzeniu nie trwa długo i po godzinie znów chce się jeść.

6. Majonezy, ketchupy, sosy. Ale bez nich jedzenie nie będzie tak smaczne – mówisz. Najlepiej gotować majonez lub ketchup w domu, zwłaszcza że nowoczesna technologia znacznie upraszcza ten proces, ale uratujesz siebie i swoje dzieci przed narażeniem na czynniki rakotwórcze. Sosy, dressingi, ketchupy, majonezy zawierają zamienniki aromatów, aromaty, barwniki, a często zawarty w ich składzie ocet uwalnia substancje rakotwórcze z plastikowych opakowań. Nie można dawać dzieciom margaryn i past do smarowania - takie zamienniki są tańsze, ale jest w nich więcej szkodliwych dodatków.

7. Paluszki krabowe i krewetki. Nie jest tajemnicą, że paluszki krabowe w ogóle nie składają się z krabów, podobno są zrobione z mięsa białej ryby - surimi. Jednak aby zaoszczędzić pieniądze, producenci często wykorzystują odpady rybne - małe i zniszczone ryby, a piękny kolor i smak uzyskuje się za pomocą barwników, aromatów, wzmacniaczy smaku. Jeśli chodzi o krewetki, można je podawać dzieciom, jeśli jest się pewnym ich jakości, ponieważ mniej sumienni producenci hodują krewetki w wodzie, do której dodaje się specjalne dodatki i antybiotyki - to trucizna dla delikatnego organizmu dziecka.

8. Ciasta, bułki, ciasta. W rzeczywistości można podawać te produkty dzieciom, ale w ograniczonych ilościach. Produkty takie jak ciasta kremowe, ptysie, ciastka, bułki są przesycone tłuszczem i cukrem, więc ich nadużywanie gwarantuje nadwagę i zaburzenia metaboliczne. Również przez nie zaburzona zostaje równowaga kwasowo-zasadowa organizmu, co pociąga za sobą wiele problemów. Ponadto ciasta kupowane w sklepie często zawierają barwniki i aromaty, więc jeśli to możliwe, rozpieszczaj dzieci domowymi słodyczami.

9. Syntetyczne słodycze. Chupa chups, żelki, gumy do żucia, a nawet płatki i marmolady pełne są konserwantów i barwników. Zawierają mnóstwo stabilizatorów, słodzików, słodzików, emulgatorów i innych szkodliwych substancji. Mogą powodować różne choroby: od alergii po choroby żołądka i nerek.

10. Owoce i warzywa. Mowa tu nie o owocach z ogródka babci, ale importowanych warzywach i owocach, które są przetwarzane z taką ilością chemii, że starcza na cały układ okresowy pierwiastków. Przetworzone owoce wyglądają elegancko, mają charakterystyczny połysk na skórce, a jeśli zaleje się je wrzątkiem, z porów wydostaje się ciecz, która w dotyku przypomina parafinę. Zgadzam się, pomarańcza, która może być przechowywana przez 2 lata, lub pomidor, który ma rok, przynosi bardzo niewielkie korzyści.

Staraj się dawkować powyższe produkty, monitoruj jakość swojej diety. Najłatwiejszym sposobem na odzwyczajenie dziecka od niezdrowego jedzenia jest to, że nie ma go na twoim stole. Kolorowe opakowania i uwydatniony smak to nie tylko chwyt marketingowy, ale także ogromna szkoda dla zdrowia. Pamiętaj, że dzieci dziedziczą wiele nawyków po swoich rodzicach, a im więcej zdrowej żywności jesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że Twoje dzieci będą robić to samo.

W tym artykule przedstawiamy pokarmy, które są szkodliwe dla delikatnego układu pokarmowego dziecka. Proces przyzwyczajania się do jedzenia dla dorosłych nie jest tak szybki i nie należy spieszyć się z wieloma produktami. A niektórych w ogóle nie należy podawać dzieciom.

Wiele produktów spożywczych również nie jest zdrowych dla nas dorosłych, ale jemy je bez zastanowienia.

Niestety my sami, rodzice, uczymy dziecko szkodliwych produktów. Nagradzamy dzieci słodyczami. To my, chcąc zorganizować dziecku wakacje, zabieramy go do fast foodów. I my sami jemy wszystkie szkodliwe pokarmy, przed którymi tak bardzo chcemy chronić nasze dzieci.

Oczywiście byłoby lepiej, gdyby rodzina dokonała przeglądu swojej diety z korzyścią dla przyszłego zdrowia dzieci.

Wiemy, co jest przydatne i potrzebne dzieciom. Ale co jest szkodliwe - przeczytaj o tym poniżej.

Dłoń zajmują słodycze - słodycze, ciasta, ciastka. Nie ma z nich żadnych korzyści, nie zawierają witamin i składników mineralnych, a nie zapominajmy, że słodycze zniechęcają do zdrowego i pełnowartościowego jedzenia. Dlatego dziecku należy podawać słodycze bardzo rzadko, w małych ilościach.

Słodki dodatkowo może negatywnie wpływać na rozwój zębów.

Chciałbym szczególnie wspomnieć tabliczki czekolady. Zawierają gigantyczną ilość kalorii w połączeniu z chemicznymi dodatkami, genetycznie modyfikowaną żywnością, barwnikami i aromatami. Naturalne produkty tam przynajmniej, jeśli w ogóle!


Słodycze do żucia, jaskrawo zapakowane pianki, mabony, lizaki- moim zdaniem ich krzywda nie powinna nawet budzić wątpliwości. Ogromna ilość cukru i jego zamienników, podstawowych dodatków chemicznych, barwników, zagęszczaczy i nie tylko.

Glazurowane twarogi- kupując je, mama myśli, że są dla dzieci i nadają się dla niemowląt. Ale składają się z wysokokalorycznego twarogu, konserwantów, nie wspominając już o nadzieniu - dżemie lub skondensowanym mleku i czekoladowej skorupce, które nie są zgodne z twarogiem zgodnie z przepisami żywnościowymi. W niektórych zamiast mleka dodaje się tłuszcz roślinny, dodaje się też dodatek izomeru trans kwasów tłuszczowych, co może wywołać ryzyko chorób układu krążenia. Do 5 roku życia lepiej w ogóle ich nie dawać.

Nie podawać dzieciom żywność w puszkach. Dotyczy to również kukurydzy konserwowej, ogórków, pomidorów, fasoli, zielonego groszku.

Zasadniczo żywność w puszkach to martwa żywność. Konserwy mięsne i rybne zawierają dużo soli, barwników i konserwantów. Konserwanty reagują z produktami, powodując zmiany w ich składzie. Warto więc unikać konserwowania w diecie dzieci, nawet jeśli produkty te są domowej roboty.

W puszkach nie ma użytecznych substancji, ponieważ przed wejściem do słoika produkty przechodzą gruntowną obróbkę cieplną, tracąc swoje użyteczne substancje. Z konserwy dziecko może puchnąć, mogą wystąpić problemy ze stolcem. Przy częstym stosowaniu mogą prowadzić do chorób nerek, żołądka, wątroby. Możesz oferować dziecku konserwy nie wcześniej niż w wieku siedmiu lat iw skąpych ilościach!

Woda gazowana- oprócz cukru soda zawiera wiele chemicznych barwników i aromatów, które po prostu „zabijają” ludzki układ pokarmowy. A same gazy, którymi nasycona jest woda sodowa, wyrządzają wielką szkodę układowi trawiennemu dzieci.

Na przykład Coca-Cola jest wspaniałym lekarstwem na kamień i rdzę. Zastanów się dobrze, zanim wyślesz taki płyn do żołądka, który może rozpuszczać kamień, plastik ....

Poza tym napoje gazowane są bardzo słodkie, a ich ilość odpowiada 4-5 łyżkom cukru w ​​szklance wody, w ogóle nie gasi pragnienia.


Jedzenie typu fast food- cały zestaw szkodliwych substancji, od tłuszczów nasyconych i węglowodanów, po syntetyczne dodatki i zamienniki.

Chipsy, krakersy, przekąski po prostu krzyczą o swojej brzydocie. Do produkcji tych produktów używa się dużo tłuszczu i chemii, nie uniknęły też konserwantów. Nic dobrego nie wyniknie z jedzenia. frytki.

Paluszki kukurydziane. Oczywiście tego produktu nie można nazwać szczególnie szkodliwym. Bardziej odpowiednią definicją byłoby raczej słowo „bezużyteczny”. ALE! producenci dodają nie tylko zwykły cukier i masło do paluszków kukurydzianych, ale także różne aromaty, barwniki i aromaty, ale mogą wywołać alergie - szczególnie u bardzo małych dzieci, które matki są przyzwyczajone do rozpieszczania tym pysznym przysmakiem

Pałeczki kukurydziane mogą między innymi powodować zwiększone tworzenie się gazów, aw rezultacie wzdęcia.

Kiełbasy gotowane i wędzone, przysmaki mięsne i rybne ze względu na nasycenie różnymi przyprawami i dodatkami są szkodliwe dla organizmu dziecka. Zawierają trudnostrawne tłuszcze - smalec, tłuszcz wewnętrzny, skórki wieprzowe, dodaje się do nich aromaty, substytuty smaku, barwniki. Kiełbasa zawiera dużo soli i drażniących substancji, które niekorzystnie wpływają na narządy trawienne i wydalnicze, a także silnie zakwaszają krew. Około 80% kiełbas, kiełbas, kiełbasek jest wytwarzanych z transgenicznej soi. Ponadto nie wiadomo, z jakiego mięsa wytwarzano kiełbasy i kiełbasy.

Jeśli jednak matki chcą karmić swoje dzieci kiełbaskami, musisz kupować tylko te, które są specjalnie dla niemowląt. I koniecznie przestudiuj skład produktu

Tak samo szkodliwe tłuste mięso. Tłuszcze wprowadzają do organizmu cholesterol, który zatyka naczynia krwionośne, co przyspiesza starzenie i zwiększa ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego.

Półprodukty, bez wątpienia są darem niebios dla mamy. Gotowanie nie zajmuje dużo czasu, wystarczy je podgrzać. Wiele matek nawet nie zdaje sobie sprawy, że takie jedzenie w ogóle nie jest odpowiednie dla małego dziecka. Pelmeni to ciasto z mięsem, które jest produktem ciężkim dla układu pokarmowego dziecka. Gotowe kotlety smażone na oleju zawierają dużą ilość tłuszczu i złocistą skórkę, która będzie bardzo trudna i długo trawiona przez żołądek. Ponadto podczas smażenia mrożonek powstają czynniki rakotwórcze, które przyczyniają się do wystąpienia raka.

Półproduktów nie należy podawać dzieciom w żadnym wieku, lepiej gotować kotlety parowe lub klopsiki. Naturalnie przygotowane przeze mnie.

Następny produkt - grzyby. Same w sobie są trudnostrawnym produktem, który nie jest wchłaniany przez organizm, a dodatkowo współczesna sytuacja ekologiczna czyni je niebezpiecznymi, pochłaniają szkodliwe substancje z otoczenia.

Majonez, ketchup. Gotowane w domu i używane, mówiąc obrazowo, na gramy, nie przyniesie wiele szkód naszemu organizmowi. Ale kupujemy fabrykę. Majonez jest produktem bardzo wysokokalorycznym, ponadto zawiera ogromną ilość tłuszczów i węglowodanów, a także barwników, substancji słodzących, zamienników i tak dalej. Szkodliwymi produktami są nie tylko majonezy, ale także ketchupy, rozmaite sosy i dressingi, które w szerokim asortymencie prezentowane są na półkach naszych sklepów. Niestety nie ma tam produktów naturalnych, ale zawartość barwników, substytutów smaku i produktów GMO jest pełna.

owoce morza- czerwony i czarny kawior, krewetki, homary, kalmary, jarmuż, małże i inne są silnymi alergenami. Niewątpliwie są bardzo pożywne, ale nie są dobre dla małych dzieci. W nich cholesterol sięga od 1,5 do 14%, solone owoce morza zawierają sól kuchenną (chlorek sodu), która może niekorzystnie wpływać na gospodarkę wodno-solną i tłuszczową.

Ponadto owoce morza mogą powodować zatrucia, dlatego nie należy ich podawać do 5-7 roku życia.

Ogólnie można nazwać następujące produkty nieodpowiednie do żywności:

· makaron instant,

Zupy błyskawiczne

błyskawiczne puree ziemniaczane

Rozpuszczalne soki, takie jak Yupi i Zuko.

Nie mają nic poza chemią.

Jeśli chcesz przeczytać wszystko, co najciekawsze o urodzie i zdrowiu, zapisz się do newslettera!

Podobał ci się materiał? Będziemy wdzięczni za reposty

Malysheva Anna Leonidovna
Podsumowanie lekcji „Przydatna i szkodliwa żywność”

Streszczenie lekcji w grupie seniorów« Przydatne i niezdrowe jedzenie»

Przydatne i niezdrowe jedzenie.

Cel

Zadania:

Edukacyjny szkodliwa i zdrowa żywność pojęcia: "zdrowe jedzenie", « zdrowa żywność» , « produkty szkodliwe» .

Edukacyjny zdrowy.

Edukacyjny użyteczne i negatywny stosunek do szkodliwe jedzenie

praca wstępna: oglądanie zdjęć jedzenia; rozmowa na temat: "Jakie jedzenie użyteczne» ; czytanie przysłów o zdrowiu; czytanie opowiadań o jedzeniu.

Materiał demonstracyjny:

tematyczne zdjęcia z wizerunkiem jedzenia.

Rozdawać:

zdjęcia jedzenia, zielone i czerwone sygnały, koperta.

Część wprowadzająca. Chłopaki, cieszę się, że was widzę „Szkoła zdrowia”. Powtórzmy nasze motto szkoły: „Uratuję zdrowie, pomogę sobie!”.

Dzieci siedzą na krzesłach w półkolu twarzą do tablicy.

Temat klasy Chłopaki, będziecie wiedzieć, jeśli rozwiążecie zagadki.

1. Zgadnij łatwo i szybko: Miękki, bujny i pachnący, Jest czarny, jest biały, A czasem spalony. (Chleb)

2. Czy pędzi z farmy do nas w puszkach? Łatwo znaleźliśmy odpowiedź - Po prostu ... (mleko).

3. Z wyglądu jest jak czerwona kula, Tylko teraz nie pędzi galopem. W nim użyteczne witamina - Jest dojrzała. (Pomarańczowy).

Jak możesz nazwać te wszystkie domysły, co to jest? (Żywność). Dzisiaj porozmawiamy o zdrowej żywności i nauczymy się wybierać zdrowe jedzenie.

opiekun: Chłopaki, dzisiaj zaprosiłem do zajęcie Carlsona. Ale czegoś już dawno nie ma. (Nauczyciel podchodzi do okna, na parapecie jest kartka z wiadomość: „Chłopaki, przepraszam, nie mogę do was przyjść, bardzo boli mnie brzuch”).

Dzieci, jak myślicie, dlaczego Carlsona boli brzuch? (odpowiedzi dzieci)

Wiesz, ja też myślę, że takie nieszczęście spotkało Carlsona z powodu niedożywienia.

Nie wszystkie pokarmy, które dana osoba je dobre dla zdrowia. Prawidłowe odżywianie jest warunkiem zdrowia, niewłaściwe odżywianie prowadzi do chorób. Jak myślisz, jakie pokarmy musisz jeść, aby być zdrowym i silnym? (odpowiedzi dzieci) Zgadza się, owoce, warzywa, nabiał, mięso, jajka. A dlaczego akurat oni? (Oni mają przydatny materiał, witaminy).

Jedzenie powinno być urozmaicone. Niektóre produkty dają organizmowi energię do poruszania się, dobrego myślenia, nie męczenia się. (miód, kasza gryczana, płatki owsiane, rodzynki). Inne pomagają budować ciało i wzmacniają je (ryby, mięso, jajka, orzechy). A jeszcze inne – owoce i warzywa – wzmacniają mechanizmy obronne organizmu, pomagają zwalczać choroby. Jeśli twoje ciało ma dużo witamin, z łatwością pokona każdą chorobę, a ty będziesz mieć dobre samopoczucie i doskonałe zdrowie. A oto nasze witaminy:

Witamina A

Pamiętaj o prostej prawdzie

Jedyny, który widzi lepiej

Kto żuje surową marchewkę

Lub napij się soku z marchwi.

Aneuryna

Bardzo ważne wcześnie

Zjedz płatki owsiane na śniadanie.

Czarny chleb przydatne dla nas,

I to nie tylko rano.

Witamina C

Na przeziębienie i ból gardła

Pomarańcze pomagają.

Cóż, lepiej zjeść cytrynę,

Chociaż jest bardzo kwaśny.

Witamina D

Pełnoziarnisty olej rybny bardziej użyteczny,

Choć paskudne - trzeba się napić

Ratuje przed chorobami

Bez chorób - lepiej żyć!

opiekun: Witaminy jak żołnierze

chroń nasze ciało przed złem szkodliwy drobnoustroje i różne choroby.

Z wyjątkiem użyteczne i produkty naturalne, są takie, które zawierają różne szkodliwe substancje, dodatki chemiczne i może przynieść szkody dla zdrowia ludzkiego a zwłaszcza dziecko. Są to tłuste, pikantne potrawy, frytki, krakersy, napoje gazowane, cukierki do żucia.

Dzieci, powiedz owsianka użyteczne?Ugotujmy owsiankę.

1,2,3 Owsianka dla nas gotowana w garnku

Będziemy ostrożni

Nie zapominajmy o niczym

Dolewanie mleka (mleko wypływa na środek)

Będziemy ostrożni

Nie zapominajmy o niczym

wlać sól

Będziemy ostrożni

Nie zapominajmy o niczym

wlać cukier

Będziemy ostrożni

Nie zapominajmy o niczym

Wlewamy płatki

Owsianka jest gotowana ptysiowo-ptysiowo (2)

Dla przyjaciół i rodziny.

Proponuję zagrać w grę „Światło zdrowia”. Pokazuję zdjęcia jedzenia, jeśli są szkodliwy- podnieś czerwony sygnał i jeśli przydatne - zielone.

I zagrajmy z tobą w grę, jeśli o tym mówię zdrowe jedzenie, potwierdzasz to i odpowiadasz na pytanie "Tak" jeśli o bezużyteczne – odpowiedz"NIE".

Owsianka to pyszne jedzenie, to dla nas zdrowy?

Zawsze jest zielona cebulka, ty zdrowy, dzieci?

Brudna woda w kałuży, wypij ją zdrowy?

Shchi to świetne jedzenie, shchi jest przydatne dla dzieci?

Zupa Amanita jest zawsze przydatne dla dzieci?

Owoce są po prostu piękne! to my zdrowy?

Czasami brudne jagody, jedz zdrowy, Dzieci?

Grzbiet do uprawy warzyw, warzywa użyteczne?

Sok, kompot na obiad, napój przydatne dla dzieci?

Zjedz paczkę dużych cukierków szkodliwy, dzieci?

opiekun: Tylko zdrowe jedzenie zawsze na stole!

I czas użyteczne jedzenie - Czy będziemy zdrowi? Dzieci (w refrenie): Tak!

Gra „Poznaj smak”- dzieci zamykają oczy, otrzymują kawałki świeżych warzyw i owoców (ogórek, pomidor, marchew, kapusta, jabłko, banan, mandarynka, cytryna

itp.) i proponujemy ustalić na smak: "Co jadłeś?"

Gra refleksyjna „Weź wywiad”

Pytania do gości i dzieci:

Co ci się dzisiaj podobało lekcja?

Co było najciekawsze?

Proszę o nazwę « użyteczne»

Nazwa « szkodliwy» produkty do ciała dziecka?

Pedagog. Świetnie się dzisiaj spisałeś. Widzę uśmiech na waszych twarzach. To jest bardzo dobre! W końcu radosny, dobry nastrój sprzyja naszemu zdrowiu. Osoba ponura, zła i drażliwa łatwo zapada na choroby. A dobry nastrój i uśmiech są jak ochrona przed chorobami. Sprawmy, by częściej się do siebie uśmiechali. Dobre zdrowie dla was wszystkich!

AUTOANALIZA

Cel: Kształtowanie pomysłów dzieci na temat zdrowego stylu życia, zasad zdrowego odżywiania.

Zadania:

Edukacyjny: - rozwiń pomysły dzieci na temat szkodliwa i zdrowa żywność, i jego niezbędność do życia organizmu ludzkiego, kształtowanie idei prawidłowego odżywiania, wprowadzanie pojęcia: "zdrowe jedzenie", « zdrowa żywność» , « produkty szkodliwe» .

Edukacyjny: - rozwijać umiejętność wyboru pokarmu, zdrowy.

Edukacyjny: - pielęgnowanie zainteresowania własnym ciałem, chęci dbania o zdrowie, kształtowanie pozytywnego nastawienia do użyteczne i negatywny stosunek do szkodliwe jedzenie kultywowanie kultury żywienia, odpowiedzialnego podejścia do zdrowia własnego i innych.

Klasa wykonane zgodnie z streszczenie. Abstrakcyjny opracowane samodzielnie, zgodnie z zadaniami programu dla danego wieku dzieci. Do realizacji każdego zadania zostały dobrane techniki w ciekawy i zabawny sposób.

Na każdą chwilę klasy istniały pomoce wizualne, które pobudzały i aktywizowały dzieci do aktywności umysłowej. Ich rozmieszczenie i wykorzystanie było racjonalne, przemyślane w przestrzeni do nauki iw środku lekcja. Zawód jest dynamiczny obejmuje techniki, które obejmują zmianę czynności.

Używanie fizycznej minuty w środku klasy pomogły dzieciom się zrelaksować, bawić, złagodzić stres. Dzieciom towarzyszyły pozytywne emocje.

Wszystkie chwile klasy logiczne i spójne, podporządkowane jednemu tematowi. W każdej chwili klasy Starałam się wykorzystywać różnorodne i ciekawe zadania. Specyfika pracy z dziećmi lekcja odzwierciedlenie w podejściu skoncentrowanym na osobie. Zachęcała i chwaliła nieśmiałe dzieci, aby utrwalić ich sytuację sukcesu.

Podczas klasy starała się komunikować z dziećmi na tym samym poziomie, starała się zainteresować dzieci zawód przez cały czas.

Wynik klasy została zorganizowana jako refleksja.

Uważam, że cele programu jakie sobie postawiłem w trakcie lekcje zostały ustalone.

Powodem zwiększonej częstości występowania dzieci są szkodliwe produkty. Czego nie należy podawać dzieciom? Dowiedz się już teraz!

Dlaczego dziś dzieci częściej chorują? Jedną z wielu przyczyn negatywnie wpływających na rosnący organizm jest niezdrowa żywność. A wiele z nich jest reklamowanych dosłownie na każdym kroku. A rodzice, kupując różne gadżety dla swojego ukochanego dziecka, często nawet nie podejrzewają, że w ten sposób szkodzą zdrowiu dziecka. Jakie produkty są niebezpieczne i co kryje się za jasnym opakowaniem?

Słodkie napoje gazowane

Dobrze znana soda otwiera listę szkodliwych produktów. Właściwie to prawdziwy chemiczny koktajl z dwutlenkiem węgla i słodzikami. A wszystko inne, co obiecują producenci, to tylko sztuczki reklamowe. W tych napojach nie ma absolutnie nic naturalnego: żadnych soków, żadnych witamin. Ale w nadmiarze cukru i kalorii.

Najbardziej niebezpiecznym napojem jest coca-cola. Prawdopodobnie już słyszałeś, że ten produkt doskonale radzi sobie z usuwaniem rdzy z metali i osadów wapiennych w muszlach klozetowych. Teraz nietrudno sobie wyobrazić, jak ten agresywny napój wpływa na błonę śluzową żołądka dziecka. Potwierdzają to statystyki medyczne: u dzieci, miłośników słodkich napojów gazowanych, diagnozuje się najczęściej zapalenie błony śluzowej żołądka i inne poważne problemy z przewodem pokarmowym, a także cukrzycę.

Wniosek: dziecko nie powinno pić tego gówna! Naucz dziecko pić domowe kompoty, soki i napoje owocowe. Jest w nich znacznie więcej korzyści, ale nie szkodzi.

Chipsy (kukurydziane, ziemniaczane)

Kolejnym ulubionym i bardzo szkodliwym przysmakiem są różne chipsy. Wydawałoby się, że co może być szkodliwe w chipsach ziemniaczanych lub kukurydzianych? Ale faktem jest, że w tych produktach praktycznie nie ma prawdziwych ziemniaków ani kukurydzy. Co tam jest? Istnieją modyfikowane lub liofilizowane mieszanki i substancje rakotwórcze. A także dodatki smakowe, różne wzmacniacze smaku i aromaty. Imponujący? Ponadto, zgodnie z wynikami niektórych badań naukowych, produkty te mogą prowadzić do mutacji na poziomie genów i onkologii.

Wniosek: dużo bardziej przydatne jest oferowanie dziecku domowych krakersów zamiast szkodliwych chipsów.

Produkty mleczne - twaróg, śmietana i masło

Prawdą znaną z dzieciństwa jest to, że produkty mleczne są bardzo dobre dla zdrowia. Dziś ta prawda jest prawdziwa z dużym zastrzeżeniem: tylko naturalne produkty mleczne. Niestety, prawie nie ma ich w sprzedaży. A dom na wsi z krową na podwórku to rzadkość nawet dla wieśniaków.

Troskliwe matki, starając się zapewnić dziecku jak najlepsze produkty, kupują w hipermarketach twaróg, śmietanę, masło. Ale to wszystko, przy bliższym przyjrzeniu się, okazuje się bardzo szkodliwe. Tak więc masło, które idealnie powinno być śmietankowe, to tak naprawdę nic innego jak margaryna i pasta na bazie tłuszczów transgenicznych – najniebezpieczniejszych składników w diecie dziecka do trzeciego roku życia.

Niebezpieczeństwem modyfikowanych tłuszczów jest to, że mogą one zakłócać najważniejsze procesy biochemiczne na poziomie komórkowym. Przez to komórki tracą zdolność wchłaniania cennych substancji i usuwania toksyn. Jeśli dziecko regularnie otrzymuje najbardziej szkodliwe pokarmy – margaryny i smarowidła, które producenci pięknie nazywają „oleje”, może to prowadzić do złego stanu zdrowia, wystąpienia zaburzeń hormonalnych i raka. W tym samym rzędzie - niepłodność, otyłość, zaburzenia metaboliczne.

Wniosek: uważnie czytaj informacje na opakowaniach produktów mlecznych, unikaj tych, które zawierają dodatki do żywności, konserwanty, tłuszcze trans i aromaty.

Wędliny i kiełbasy

Kiełbaski gotowane i kiełbaski uwielbiane przez wiele dzieci, najlepiej w ogóle nie powinny znajdować się w diecie dziecka poniżej 3-4 roku życia. Kiełbasy wędzone i surowe oraz parówki nie są zalecane dla dzieci poniżej 7 roku życia. Produkty te są dosłownie nafaszerowane różnymi szkodliwymi dodatkami - wzmacniaczami smaku, barwnikami, aromatami i czynnikami rakotwórczymi. Aby produkty wyglądały atrakcyjnie, mięso mielone jest obficie aromatyzowane azotynami i azotanami sodu, które nadają gotowemu produktowi apetyczny różowy kolor.

Ponieważ układ pokarmowy dzieci nie jest jeszcze w pełni dojrzały, dodatki E-250 i E-252 wchodzące w skład kiełbas nie są trawione w przewodzie pokarmowym. Z tego powodu często rozwija się anemia i choroby nerek.

Przemysłowe wyroby wędliniarskie wytwarzane są w większości na bazie modyfikowanego białka sojowego oraz wzmacniaczy smaku i innych dodatków do żywności. Substancje te wywołują u dziecka drażliwość i bóle głowy. Duża ilość niezdrowych tłuszczów – tłuszcz wewnętrzny, smalec, skóra wieprzowa – to główna przyczyna wysokiego poziomu cholesterolu.

Wniosek: staraj się chronić dziecko przed uzależnieniem od szkodliwych kiełbas i kiełbas, oferuj mu domowe produkty mięsne.

Producenci bardzo upodobali sobie suplement diety E-621, znany jako glutaminian lub glutaminian sodu. Ten biały proszek szybko rozpuszcza się w wodzie i działa cuda w przypadku produktów, które nie zawierają naturalnych składników. Dzięki niemu pozbawione smaku parówki sojowe smakują jak prawdziwe mięsne, a chemiczne napoje bez naturalnych soków wyglądają i pachną jak wyciśnięte ze świeżych owoców.

Glutaminian sodu dodawany do składu tanich produktów powoduje nieodpartą chęć zjedzenia jak największej ilości „smacznego” produktu, powoduje prawdziwe uzależnienie i uzależnienie od produktów z tym dodatkiem.

Debata na temat zakazu stosowania dodatku do żywności E-621 trwa od dłuższego czasu. W toku badań stwierdzono, że glutaminian sodu jest w stanie niszczyć komórki mózgowe odpowiedzialne za uczucie sytości i apetyt. Glutaminian sodu jest szczególnie niebezpieczny dla organizmu dziecka. Dzieci, które regularnie spożywają żywność zawierającą wzmacniacze smaku, są często otyłe i mają zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Wniosek: całkowicie wykluczyć z diety dziecka pokarmy zawierające glutaminian sodu lub przynajmniej ograniczyć ich spożycie do minimum.

Inne szkodliwe pokarmy

Pokarmy niebezpieczne dla dzieci to także:

  • guma do żucia. W rzeczywistości przynosi więcej szkody niż pożytku. A w celu zapobiegania próchnicy lepiej jest zaoferować dziecku jabłko;
  • słodycze - różne karmelki i cukierki, zwłaszcza te, które mają nienaturalnie jasny kolor. Słodycze są główną przyczyną próchnicy u dzieci;
  • grzyby. Czasami nawet grzyby jadalne, które nie wyrządzają żadnej szkody dorosłym, mogą powodować ciężkie zatrucie pokarmowe u dzieci. Grzyby w organizmie dziecka praktycznie nie są trawione, jest to zbyt ciężki pokarm dla układu pokarmowego dziecka;
  • szybko parzony wermiszel (popularnie trafnie nazywany „pakietem plażowym”). Jeśli sam wermiszel jest stosunkowo nieszkodliwy, to suplementy diety, które mu towarzyszą, są naprawdę niebezpieczne. To czysta chemia! Ten produkt nie powinien znajdować się w diecie dziecka;
  • Jedzenie w puszce. Z wyjątkiem specjalnej żywności w puszkach dla dzieci, produkty te nie są przeznaczone do żywności dla niemowląt. W przemysłowych puszkach jest zbyt dużo przypraw, dodatków do żywności, octu, soli i innych niebezpiecznych składników;
  • fast food. Wszystko, co jest gotowane w dużej ilości oleju i często używane ponownie, jest bardzo szkodliwe dla dzieci. Dlatego wyklucz smażone paszteciki, belyashi i shawarma z menu dziecka. Dotyczy to również krakersów, orzechów i innych przekąsek z dodatkami do żywności i wzmacniaczami smaku;
  • kawa i energia. Aby dziecko nie dostało alergii, wyczerpania nerwowego, bezsenności i choroby nerek, nie podawaj mu kawy i napojów zawierających kofeinę, a zwłaszcza napojów energetycznych.

Oprócz wymienionych produktów na liście produktów niebezpiecznych dla dzieci znajdują się również lody, batony, sery topione, ketchupy i majonezy przemysłowe, a także domowe przetwory z dużą zawartością octu i przypraw, domowe konserwy mięsne i rybne.

Jak nie popełnić błędu przy zakupie

Aby nie popełnić błędu przy zakupie produktów bezpiecznych dla dzieci, należy:

  1. Wybieraj tylko te produkty, które są oznaczone – „do karmienia małych dzieci” lub „zalecane do żywienia niemowląt”.
  2. Zwróć uwagę na kolor i konsystencję produktu.
  3. Przeczytaj informacje producenta na etykiecie.
  4. Daj pierwszeństwo produktom bez konserwantów, dodatków do żywności, innych chemikaliów.
  5. Sprawdź datę ważności. W przypadku produktów naturalnych jest to od 3 do 5 dni.

Chcesz, aby Twoje dziecko rosło zdrowo? Dbaj o jego prawidłowe odżywianie już od najmłodszych lat. Zaproponuj swojemu dziecku to, co najlepsze - naturalne produkty, zaszczep w nim kulturę smaku i odżywiania. Bądź zdrowy i szczęśliwy!

W ubiegłym roku u ponad półtora miliona mieszkańców Ziemi zdiagnozowano raka. Choroby onkologiczne są najbardziej nieuleczalne na świecie. A najgorsze jest to, że dzieci też chorują na raka. A liczba kalekich dzieci przeraża każdego.

Do widzenia naukowcy walczą z rakiem nie przynosi specjalnych rezultatów, ale zgromadzono sporo wiedzy na temat profilaktyki choroby.

Medycyna zgromadziła już znaczną ilość danych i informacji na temat raka. Wiadomo na przykład, że do jej wystąpienia może przyczynić się szereg przyczyn. Sądząc po badaniach, prawdopodobieństwo zachorowania na choroby onkologiczne w dużej mierze zależy nie tylko od dziedziczności i czynników środowiskowych, ale także od tego, co jemy.

Szkodliwe pokarmy dla dzieci

I dzisiejsze wydanie "Tak prosty!" chce zwrócić Twoją uwagę na małą listę ulubionych smakołyków z dzieciństwa, które tak naprawdę są zawierają olej i powodują raka.

Osobiście, kiedy dowiedziałam się o skutkach tych nieszkodliwych na pierwszy rzut oka słodyczy, byłam przerażona, mój umysł był rozdarty oburzeniem: to jest zabronione, dlaczego to się sprzedaje?!

Producenci wszelkich artykułów przemysłowych wydają ogromne pieniądze na reklamę w telewizji, prasie i internecie. Tworzą zabawki i ubrania z własnymi logotypami. Płać za pojawienie się produktu w filmach i grach wideo. Ci, którzy produkują produkty skierowane do dzieci, wydają na reklamę około 10 miliardów dolarów rocznie.

Rocznie wydaje się 10 miliardów dolarów, aby nasze dzieci pokochały supersłodkie batoniki w kształcie pluszowego misia lub „zdrowe” napoje, które mają więcej cukru niż coca-cola. Marketing skierowany do dzieci działa najlepiej: ich umysły wciąż są bezbronne wobec tych sztuczek.

Ale, jak twierdzą eksperci, to właśnie te słodycze mogą powodować nadpobudliwość, kapryśność, reakcje alergiczne, a nawet raka u dzieci.

  1. Ciasta w paczkach
    Na pierwszy rzut oka te słodycze są dość wygodne, ponieważ dzięki kompaktowemu opakowaniu łatwo je włożyć do torby i zabrać w drogę, a także nie psują się przez długi czas. A najbardziej zwodnicze jest to, że skoro są dla dzieci, to znaczy, że są względnie bezpieczne.

    Ale tak nie jest. Każde takie ciastko jest pełne cukru, syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, dekstrozy, a nawet TBHQ, substancji chemicznej pochodzącej z ropy naftowej, która powoduje dysfunkcję komórkową w wielu narządach u dzieci.

    Wielu badaczy medycznych nie może już dłużej milczeć i mówić o eksperymentach laboratoryjnych, w których udowodniono, że jeśli ktoś jest zmuszany do jedzenia tylko takich ciastek, szybko traci wzrok, ma powiększoną wątrobę, cierpi na konwulsje i ostatecznie umiera z powodu paraliżu.

    Cukier jest głównym winowajcą problemów z wątrobą i cukrzycy u dzieci. Częstość występowania cukrzycy wśród dzieci jest obecnie wyższa niż kiedykolwiek w przeszłości i nadal szybko rośnie.

  2. żelatyny owocowe
    I to jest dla mnie całe odkrycie i bardzo nieprzyjemne, bo bardzo lubię te jasne żelki. Jak się okazało, erytrozyna, produkt otrzymywany z oleju, nadaje żelatynom owocowy smak.

    Erytrozyna była nawet kiedyś zakazana do stosowania w kosmetykach, ponieważ udowodniono, że prowadzi do nowotworów tarczycy. A jeśli jest to niebezpieczne dla naszej skóry, co możemy powiedzieć o żołądku?

  3. Słodkie napoje gazowane
    Wszelkie słodkie napoje gazowane są niebezpieczne dla dzieci. Są jednak nie mniej niebezpieczne dla dorosłych… Wszystko zależy od ilości substancji słodzących, które znajdują się w napojach gazowanych. Zawiera dekstrozę (cukier, który bardzo szybko się wchłania i powoduje zauważalny skok insuliny we krwi. Ciągłe spożywanie dekstrozy może powodować cukrzycę).


    ©DepositPhotos

    Substancje słodzące, takie jak aspartam, sacharyna, cyklomian powodują raka u myszy laboratoryjnych i szczurów. Ale z jakiegoś powodu nadal są dodawane do różnych produktów spożywczych, a nawet do słodyczy dla dzieci.


    ©DepositPhotos

  4. Cheetosy
    Czy wiesz, że Cheetos zawiera sztuczny barwnik, fachowo nazywany Yellow 6. Otóż ten barwnik pozyskiwany jest z oleju.


    A w tych „chipsach” jest benzoesan metylu i metylofenidat estru etylowego.

  5. Teddy'ego Grahamsa
    A dla każdego, kto ma dzieci, które kochają te małe młode, są one pełne TBHQ, który, jak udowodniono, powoduje raka żołądka u szczurów laboratoryjnych.


    Substancja ta może uszkadzać fragmenty DNA i hamować układ oddechowy dziecka. Często jest też przyczyną niepokoju, niepokoju i nadpobudliwości u dzieci.

Niestety producenci różnych produktów, w tym przeznaczonych dla dzieci, nadal stosują sztuczne barwniki, wchłaniając je, niemowlęta są narażone na niepotrzebne i poważne ryzyko.

Dziś modne jest bycie zdrowym a jednym z warunków zachowania zdrowia jest oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn. Dlatego proponuję znaleźć 5 produktów spożywczych, które. Trzymaj się z dala od leków i innych chemikaliów.

Błagam, pomyśl o konsekwencjach, jakie mogą wyniknąć ze stosowania tych smakołyków, zanim będzie za późno. Nie pozwól swojemu dziecku i sobie na wątpliwą przyjemność z tych przysmaków. Będzie znacznie lepiej, jeśli Twoje dzieci pokochają kolorowe owoce i warzywa.

Pamiętaj, aby powiedzieć znajomym o tym artykule w sieciach społecznościowych, aby wszyscy wokół byli zdrowi!

Nastya uprawia jogę i uwielbia podróżować. Moda, architektura i wszystko co piękne - do tego dąży dziewczęce serce! Anastasia zajmuje się projektowaniem wnętrz, a także wykonuje niepowtarzalne dekoracje z motywem kwiatowym. Marzy o życiu we Francji, nauce języka i żywo interesuje się kulturą tego kraju. Uważa, że ​​człowiek musi uczyć się czegoś nowego przez całe życie. Ulubioną książką Anastasii jest Jedz, módl się, kochaj autorstwa Elizabeth Gilbert.