Każdy człowiek od czasu do czasu jest podatny na obniżony nastrój, smutne myśli i wspomnienia oraz potrzebę samotności.
Negatywne emocje, zmęczenie i chwilowe niezadowolenie nie są jeszcze powodem do kontaktu ze specjalistą.
Ale jeśli stan depresyjny i lęki są długotrwałe, zakłócają normalne życie i pracę oraz mają szkodliwy wpływ na zdrowie fizyczne, wówczas istnieją wszelkie powody, aby skonsultować się z psychoterapeutą.
Co to za choroba?
Depresja kliniczna , W przeciwnym razie ciężkie zaburzenie depresyjne- zaostrzona postać choroby psychicznej, której towarzyszą charakterystyczne objawy: obniżony nastrój, chęć odizolowania się od świata zewnętrznego, poczucie winy i bezsilności w trudnej sytuacji, myśli samobójcze.
Społeczeństwo często nie docenia niebezpieczeństwa depresji klinicznej, uważając ją za przejaw kapryśności, lenistwa i nawyku „oddawania się osobistym słabościom”.
Długotrwałe, systematycznie nawracające objawy wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Na depresję podatne są osoby w różnym wieku i o różnym statusie społecznym, niezależnie od rodzaju aktywności i poziomu wykształcenia.
Kod ICD-10
Duże zaburzenie depresyjne jest ujęte w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD), wersja 10.
Sekcja nr 5 nosi tytuł „Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania” i ma kody F00-F99 i zawiera 11 bloków. W tej części sklasyfikowano zaburzenia nerwicowe, objawy behawioralne i zaburzenia psychiczne.
Depresja znajduje się na liście chorób psychicznych z kodowaniem F30-F39. W tym podrozdziale przedstawiono charakterystykę chorób, w których zmiany emocji i nastroju człowieka prowadzą go do stanu klinicznej depresji.
Zaburzenie depresyjne może mieć przebieg łagodny, umiarkowany lub ciężki. Wszystkie 3 fazy choroby są kodowane F32 według ICD-10.
Powoduje
Zaburzenie depresyjne nie jest konsekwencją złego wychowania czy słabego charakteru. Choroba psychiczna ma określone obiektywne przyczyny.
Czynniki wywołujące depresję kliniczną:
- Nierównowaga hormonalna. Spadek poziomu neuroprzekaźników (serotoniny i dopaminy) – substancji przekazujących impulsy pomiędzy neuronami mózgu, następuje na skutek długotrwałego stresu, niesprzyjającej sytuacji życiowej i nierozwiązanych problemów.
- Przyczyny poznawcze. Niska samoocena, poczucie nieadekwatności, złożone zachowanie. Lub wręcz przeciwnie, zawyżoną samoocenę na tle otaczającej obojętności.
- Dziedziczna dyspozycja. Naukowcy udowodnili wpływ ciągłości genetycznej na ryzyko chorób psychicznych i cechy charakteru przyczyniające się do rozwoju depresji klinicznej.
- Poważne choroby i urazy. Ból, utrata zdolności do pracy i aktywności społecznej oraz długi okres adaptacji niekorzystnie wpływają na układ nerwowy.
- Przyczyny sytuacyjne zajmują ponad 50% wszystkich epizodów depresji. Należą do nich: śmierć bliskiej osoby, przemoc w rodzinie, niezadowalające warunki życia, brak środków do życia, niemożność spłaty kredytu, trudny rozwód.
- Efekt uboczny silne leki.
Objawy i oznaki
Objawy depresji są spowodowane zaburzeniami w przekazywaniu sygnałów impulsowych w mózgu.
Depresja kliniczna ma objawy fizjologiczne:
- częste bóle głowy;
- zaburzenia trawienne;
- długotrwały ból w klatce piersiowej;
- zawroty głowy, nudności;
- bezsenność lub odwrotnie, niemożność pełnego snu, senność i zmęczenie w ciągu dnia;
- ostra utrata masy ciała aż do anoreksji z powodu utraty apetytu lub przyrostu masy ciała w wyniku nawyku „zajadania się” stresem.
Duże zaburzenie depresyjne lekarze mogą rozpoznać w przypadku systematycznego, powtarzającego się powtarzania się jednego lub większej liczby objawów rozwoju choroby.
Typowe objawy choroby:
- Nietypowe zachowanie . Osoba staje się wycofana, unika kontaktów społecznych i nieadekwatnie reaguje na bieżące wydarzenia.
- Brak radości i zainteresowania życiem, apatia . Zmniejszona koncentracja.
- Nieuzasadniona drażliwość i agresja . Niezadowolenie i złość z powodu własnego losu, odrzucenie okoliczności życiowych.
- Zły nastrój, obsesyjne myśli o własnej beznadziejności i nieadekwatności. Poczucie winy i bezwartościowości może prowadzić do prób samobójczych.
- Zmiany reakcji psychomotorycznych . Niektórzy ludzie mają trudności z reagowaniem na bieżące wydarzenia, podczas gdy inni stają się niespokojni i nadmiernie impulsywni w swoim zachowaniu.
U kobiet depresję charakteryzuje:
- niestabilny stan emocjonalny, chęć narzekania na los i płaczu;
- bezpodstawne podejrzenia o niewierność męża, irytacja małżonka i dzieci z jakiegokolwiek powodu;
- niezadowolenie z własnego wyglądu;
- zmniejszony lub brak pożądania seksualnego.
U mężczyzn pojawiają się objawy depresji klinicznej:
- zaburzenie erekcji;
- obsesyjne myśli o utracie męskiej atrakcyjności;
- obawy przed niespełnianiem standardów społecznych, przed niskim statusem społecznym w porównaniu z odnoszącymi sukcesy kolegami, znajomymi i przyjaciółmi;
- spożycie alkoholu i narkotyków, hazard i sporty ekstremalne.
Test
W Internecie powstało wiele serwisów tematycznych, gdzie każdy zainteresowany czytelnik może wykonać test on-line pozwalający na rozpoznanie stanu depresyjnego.
Za najdokładniejszy i najprostszy uważa się test Skali Depresji amerykańskiego psychoterapeuty Aarona Becka. Nie należy jednak polegać w 100% na wyniku i osobiście stawiać diagnozy, a tym bardziej samoleczenia.
Test służy wskazówka- wysoki wynik wskazuje na potrzebę wizyty u specjalisty w najbliższej przyszłości.
Przystąpić do egzaminu
Skala Depresji A.T Beka
Instrukcje:
Kwestionariusz ten zawiera grupy stwierdzeń.
Przeczytaj uważnie każdą grupę stwierdzeń. Następnie znajdź w każdej grupie jedno stwierdzenie, które najlepiej pasuje do tego, jak się czułeś W TYM TYGODNIU I DZIŚ.
Zaznacz pole obok wybranego zestawienia. Jeśli kilka stwierdzeń z jednej grupy wydaje Ci się równie dobre, zaznacz pole obok każdego z nich.
Przed dokonaniem wyboru koniecznie przeczytaj wszystkie stwierdzenia w każdej grupie. Po zakończeniu oblicz sumę punktów wybranych odpowiedzi.
1 .
0 Nie czuję się zdenerwowany ani smutny.
1 Jestem zdenerwowany.
2 Cały czas jestem zdenerwowany i nie mogę się od tego oderwać.
3 Jestem tak zdenerwowana i nieszczęśliwa, że nie mogę tego znieść.
2 .
0 Nie martwię się o swoją przyszłość.
1 Czuję się zdezorientowany co do przyszłości.
2 Czuję, że w przyszłości nic mnie nie czeka.
3 Moja przyszłość jest beznadziejna i nic nie może się zmienić na lepsze.
3 .
0 Nie czuję się porażką.
1 Czuję, że poniosłem porażkę bardziej niż inni ludzie.
2 Kiedy patrzę wstecz na swoje życie, widzę w nim wiele niepowodzeń.
3 Mam poczucie, że jako osoba jestem kompletną porażką.
4 .
0 Mam taką samą satysfakcję z życia jak wcześniej.
1 Nie mam już takiej satysfakcji z życia jak kiedyś.
2 Nie czerpię już z niczego satysfakcji.
3 Jestem całkowicie niezadowolony z życia i jestem zmęczony wszystkim.
5 .
0 Nie czuję się winny niczego.
1 Dość często czuję się winny.
2 Przez większość czasu czuję się winny.
3 Ciągle czuję się winny.
6 .
0 Nie czuję, że mogę zostać za cokolwiek ukarany.
1 Czuję, że mogę zostać ukarany.
2 Spodziewam się, że mogę zostać ukarany.
3 Czuję się już ukarany.
7 .
0 Nie zawiodłem się na sobie.
1 Byłem sobą rozczarowany.
2 Jestem do siebie zniesmaczony.
3 Nienawidzę siebie.
8 .
0 Wiem, że nie jestem gorszy od innych.
1 Krytykuję siebie za błędy i słabości.
2 Cały czas obwiniam siebie za swoje czyny.
3 Obwiniam siebie za wszystko złe, co się dzieje.
9 .
0 Nigdy nie myślałem o popełnieniu samobójstwa.
1 Przychodzą mi do głowy myśli samobójcze, ale ich nie realizuję.
2 Chciałbym popełnić samobójstwo.
3 Zabiłbym się, gdyby nadarzyła się okazja.
10 .
0 Nie płaczę więcej niż zwykle.
1 Teraz płaczę częściej niż wcześniej.
2 Teraz cały czas płaczę.
3 Kiedyś umiałam płakać, ale teraz nie mogę, nawet jeśli chcę.
11 .
0 Teraz nie jestem bardziej drażliwy niż zwykle.
1 Łatwiej się irytuję niż wcześniej.
2 Teraz ciągle czuję się rozdrażniony.
3 Stałam się obojętna na rzeczy, które wcześniej mnie irytowały.
12 .
0 Nie straciłem zainteresowania innymi ludźmi.
1 Mniej interesują mnie inni ludzie niż wcześniej.
2 Prawie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi.
3 Całkowicie straciłem zainteresowanie innymi ludźmi.
13 .
0 Czasami odkładam podjęcie decyzji, tak jak wcześniej.
1 Częściej niż dotychczas odkładam podjęcie decyzji
2 Podejmowanie decyzji jest dla mnie trudniejsze niż wcześniej.
3 Nie mogę już podejmować decyzji.
14 .
0 Nie mam wrażenia, że wyglądam gorzej niż zwykle.
1 Martwię się, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie.
2 Wiem, że w moim wyglądzie zaszły istotne zmiany, które czynią mnie nieatrakcyjną.
3 Wiem, że wyglądam brzydko.
15 .
0 Mogę pracować równie dobrze jak wcześniej.
1 Muszę podjąć dodatkowy wysiłek, aby zacząć coś robić.
2 Trudno mi zmusić się do zrobienia czegokolwiek.
3 W ogóle nie mogę wykonywać żadnej pracy.
16 .
0 Śpię tak dobrze, jak wcześniej.
1 Śpię teraz gorzej niż wcześniej.
2 Budzę się 1-2 godziny wcześniej i trudno mi ponownie zasnąć.
3 Budzę się kilka godzin wcześniej niż zwykle i nie mogę już ponownie zasnąć.
17 .
0 Nie jestem bardziej zmęczony niż zwykle.
1 Teraz męczę się szybciej niż wcześniej.
2 Nudzi mnie prawie wszystko, co robię.
3 Nie mogę nic zrobić, bo jestem zmęczony.
18 .
0 Mój apetyt nie jest gorszy niż zwykle.
1 Mój apetyt jest gorszy niż wcześniej.
2 Mój apetyt jest teraz znacznie gorszy.
3 W ogóle nie mam apetytu.
19 .
0 W ostatnim czasie nie schudłem lub mój spadek wagi był nieznaczny.
1 Ostatnio schudłam ponad 2 kg.
2 Schudłam ponad 5 kg.
3 Straciłem ponad 7 kr.
Celowo staram się schudnąć i jeść mniej (zaznaczyć krzyżykiem).TAK________ NIE_________
20 .
0 Nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zwykle.
1 Martwię się moimi problemami ze zdrowiem fizycznym, takimi jak ból, rozstrój żołądka, zaparcia itp.
2 Bardzo martwię się o swój stan fizyczny i trudno mi myśleć o czymkolwiek innym.
3 Jestem tak zaniepokojony swoim stanem fizycznym, że nie mogę myśleć o niczym innym.
21 .
0 Nie zauważyłem ostatnio zmiany w moim zainteresowaniu seksem.
1 Mniej interesują mnie problemy seksualne niż wcześniej.
2 Teraz jestem znacznie mniej zainteresowany problemami seksualnymi niż wcześniej.
3 Całkowicie straciłem zainteresowanie seksualne.
Przetwarzanie i interpretacja danych
Przy interpretacji danych brana jest pod uwagę łączna punktacja dla wszystkich kategorii.
- 0-9 – brak objawów depresyjnych
- 10-15 – łagodna depresja (subdepresja)
- 16-19 lat – umiarkowana depresja
- 20-29 – ciężka depresja (umiarkowana)
- 30-63 – ciężka depresja
Terminowa wizyta u lekarza pomoże zidentyfikować obecność patologii, określić ciężkość i charakter choroby oraz zalecić odpowiednie leczenie terapeutyczne lub lecznicze.
Leczenie
Ważnym warunkiem powodzenia pomocy psychoterapeutycznej jest aktywność życzenie pacjentowi pokonać chorobę.
Leczenie terapeutyczne obejmuje:
- masaż odnowy biologicznej;
- długie spacery na świeżym powietrzu;
- uprawiać sport;
- terapia zajęciowa i arteterapia (malarstwo, haft, rzeźba, wypalanie drewna i wiele innych);
- sesje relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe, joga.
Specyfika metody, sposób leczenia i czym leczyć są ustalane ściśle zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem doświadczonego psychoterapeuty.
Jeśli stan szybko się poprawi, jest to niemożliwe na własną rękę przestań brać leki i odmów konsultacji ze specjalistą. Takie działania doprowadzą do dalszych nawrotów i zaostrzenia choroby.
Co jest używane:
- wyeliminować biochemiczną przyczynę choroby. Pomagają ustabilizować nastrój, pozbyć się apatii i opóźnienia psychomotorycznego, zwiększyć siły witalne.
- zwalczać objawy depresji: zaburzenia apetytu i snu, fobie, stany lękowe. Działają stopniowo, mogą uzależniać, istnieje ryzyko przedawkowania.
- stabilizują aktywność mózgu, zwiększają stan emocjonalny i aktywność fizyczną człowieka.
- działają spowalniająco na centralny układ nerwowy, hamując przekazywanie impulsów mózgowych. Stosuje się go w przypadkach agresywnego zachowania pacjenta, prób samookaleczenia, halucynacji i przejawów tendencji samobójczych.
Nasilenie objawów dużego zaburzenia depresyjnego zależy od ciężkości choroby, cech charakteru i zachowania pacjenta.
Biorąc pod uwagę jego stan, lekarz przepisuje indywidualny program leczenia i rehabilitacji z późniejszą obserwacją aż do całkowitego wyzdrowienia.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co to jest depresja W rzeczywistości? Przecież dość często słyszy się od kogoś znajomego: „Tyle się nazbierało. Kompletnie zagubiony. Jakaś beznadzieja. I bezsenność całkowicie torturowany. To jest prawdopodobnie depresja…»
W odpowiedzi kiwasz głową ze współczuciem, nagle zdając sobie sprawę, że dzieje się coś podobnego z Tobą i to już dość długo... A właściwie za „ depresja„skrywa nie tylko zmęczenie lub jakieś nierozwiązane problemy. Być może po prostu skrzyżowałeś ramiona przed ogromną liczbą problemów, jesteś zdezorientowany, zagubiony w sobie i nie jesteś już w stanie sobie z tym wszystkim poradzić.
Jeśli ostatnio poważnie martwisz się o swoje samopoczucie i chcesz zrozumieć, co jest z Tobą nie tak, za pomocą tego testu możesz określić, czy masz depresja jak i jego poziom.
Przeczytaj uważnie grupę stwierdzeń i wybierz to, które najtrafniej oddaje Twoje samopoczucie w ciągu tygodnia i chwili obecnej. Zanim jednak dokonasz wyboru, przeczytaj wszystkie stwierdzenia. Następnie, wybierając najodpowiedniejszy, zapisz odpowiadającą mu punktację. Na koniec oblicz sumę punktów. Na podstawie liczby punktów uzyskanych na koniec testu będziesz w stanie określić swój poziom depresji.
Klucz do tekstu:
odpowiedź „a” – 0 punktów;
odpowiedź „b” – 1 punkt;
odpowiedź „c” – 2 punkty;
odpowiedź „d” – 3 punkty.
- Czuję się dobrze;
- Źle się czuję;
- Cały czas jest mi smutno i nie mogę nic na to poradzić;
- Jestem tak znudzona i smutna, że nie mogę już tego znieść.
- przyszłość mnie nie przeraża;
- Boję się przyszłości;
- Nic mnie nie uszczęśliwia;
- moja przyszłość jest beznadziejna.
- W życiu miałem przeważnie szczęście;
- Miałem więcej niepowodzeń i niepowodzeń niż ktokolwiek inny;
- Nic w życiu nie osiągnąłem;
- Poniosłam kompletną porażkę – jako rodzic, partner, dziecko, zawodowo – właściwie wszędzie.
- Nie mogę powiedzieć, że jestem niezadowolony;
- Z reguły się nudzę;
- cokolwiek bym nie robił, nic mnie nie uszczęśliwia, jestem jak jadący samochód;
- Nie jestem zadowolony ze wszystkiego.
- Nie czuję, że kogokolwiek uraziłem;
- Być może obraziłem kogoś nieświadomie, ale nic o tym nie wiem;
- Czuję, że sprowadzam na wszystkich tylko nieszczęście;
- Jestem złym człowiekiem, zbyt często obrażałem innych ludzi.
- Jestem z siebie zadowolony;
- czasami czuję się nie do zniesienia;
- czasami doświadczam kompleksu niższości;
- Jestem całkowicie bezwartościową osobą.
- Nie mam wrażenia, że zrobiłem coś, co zasługiwałoby na karę;
- Czuję, że jestem karany lub będę karany za coś, czego się dopuściłem;
- Wiem, że zasługuję na karę;
- Chcę, żeby życie mnie ukarało.
- Nigdy nie byłem na sobie zawiedziony;
- Wiele razy byłem sobą rozczarowany;
- Nie kocham siebie;
- Nienawidzę siebie.
- Nie jestem gorszy od innych;
- czasami popełniam błędy;
- To po prostu okropne, jaki mam pecha;
- Nie sieję wokół siebie niczego poza nieszczęściem.
- Kocham siebie i nie obrażam się;
- czasami mam ochotę na zdecydowany krok, ale nie mam odwagi;
- Lepiej byłoby w ogóle nie żyć;
- Myślę o popełnieniu samobójstwa.
- Nie mam powodu płakać;
- zdarza się, że będę płakać;
- Teraz cały czas płaczę, więc nie mogę płakać;
- Kiedyś płakałam, ale teraz jakoś mi to nie wychodzi, nawet kiedy chcę.
- Jestem spokojny;
- Łatwo się irytuję;
- Jestem w ciągłym napięciu, jak kocioł parowy gotowy do eksplozji;
- Teraz nic mnie nie obchodzi; to, co mnie irytowało, teraz wydaje się mnie nie dotyczyć.
- podjęcie decyzji nie sprawia mi szczególnych problemów;
- czasami odkładam podjęcie decyzji na później;
- podjęcie decyzji jest dla mnie problematyczne;
- Nigdy o niczym nie decyduję.
- Nie czuję, że wyglądam źle lub gorzej niż wcześniej;
- Martwię się, że nie wyglądam dobrze;
- Źle wyglądam;
- Jestem brzydka, mam po prostu odrażający wygląd.
- popełnienie czynu nie stanowi dla mnie problemu;
- Muszę się zmuszać do podjęcia jakiegokolwiek ważnego kroku w życiu;
- żeby się na cokolwiek zdecydować, muszę dużo nad sobą popracować;
- Kompletnie nic nie jestem w stanie wdrożyć.
- Śpię spokojnie i dobrze śpię;
- rano budzę się bardziej zmęczony niż przed zaśnięciem;
- rano budzę się wcześnie i czuję się senny;
- czasami cierpię na bezsenność, czasami budzę się kilka razy w nocy, w sumie śpię nie więcej niż pięć godzin na dobę.
- Zachowałem dotychczasową zdolność do pracy;
- Szybko się męczę;
- Czuję się zmęczony, nawet jeśli prawie nic nie robię;
- Jestem tak zmęczony, że nie mogę nic zrobić.
Stopień depresji:
0-4 punkty - brak depresji;
5-7 punktów - łagodna depresja;
8-15 punktów - średni poziom depresji;
Wynik 16 lub więcej wskazuje na wysoki poziom depresji.
Teraz znasz wynik testu. Jeżeli stwierdziłeś, że cierpisz na depresję nawet o niskim nasileniu, skontaktuj się ze specjalistami naszego ośrodka. Depresję można skutecznie leczyć i to nawet bez tabletek!
Za pomocą tego testu możesz ze 100% pewnością dowiedzieć się, czy cierpisz na depresję. Jeśli okaże się, że nie istnieje, przeczytaj chociaż artykuł, aby wiedzieć, jak przekonująco symulować tę chorobę, gdyby coś się wydarzyło.
Andriej Nevtonow
Uwaga. Jeśli trafiłeś tu tylko na test, znajdziesz go poniżej. Ale najpierw porozmawiajmy trochę o tym, czym jest depresja.
Przez cały czas istniały choroby o pięknych nazwach, na które nie było aż tak prestiżowo chorować – modne było raczej mówienie, że się je ma, lub zastępowanie nimi prawdziwych dolegliwości. Gdy tylko powiesz „potworna grypa” zamiast „straszny smarek”, otaczający cię ludzie natychmiast zaczęli szanować ciebie i twoją delikatną organizację.
Dziś stała się chorobą, o której wszyscy mówią, często nie rozumiejąc pierwotnego znaczenia nazwy. Zwyczajowo zrzuca się na nią wszystko: impotencję, opuszczenie pilnych zajęć i niechęć do pójścia na zjazd absolwentów. Jednocześnie niewiele osób wie, że depresja jest bardzo specyficzną chorobą spowodowaną tak złożonymi zmianami biochemicznymi w układzie nerwowym, że zwykły człowiek nie jest w stanie ich wywołać nawet za pieniądze. Depresję faktycznie dość trudno nabawić się, a za depresję uważa się z reguły depresyjne akcentowanie osobowości, zły nastrój, a nawet zwyczajną nienawiść do ludzi.
Chcesz poznać całą prawdę o tym, czy masz depresję? Masz do wyboru dwa scenariusze: albo pójdziesz do psychoanalityka, a on zrobi ci test kliniczny, który ze 100% gwarancją zdiagnozowania depresji; albo zdasz dokładnie ten sam test kliniczny, który zabraliśmy na pamiątkę, gdy sami poszliśmy na badanie.
Tak, i pamiętaj: przyczyny depresji są zazwyczaj bardzo specyficzne – długotrwały stres psychiczny, przepracowanie, przewlekłe uszkodzenie mózgu, ciężkie i długotrwałe choroby narządów wewnętrznych, operacje chirurgiczne, brak dopływu krwi do mózgu i wrodzone zaburzenia neurochemiczne . Jeżeli nie masz i nigdy nie miałeś żadnego z powyższych objawów, najprawdopodobniej nie ma potrzeby wykonywania żadnych badań. Po prostu przestań udawać, że masz depresję, a ona zniknie!
Według międzynarodowej klasyfikacji chorób „ICD-10” depresja to nie jedna choroba, ale siedem różnych. W tym sensie, że jest podzielony na grupy.
W związku z wystąpieniem
D. nerwicowy, wywołany konfliktem wewnętrznym, D. reaktywny, będący reakcją na uraz psychiczny, D. endogenny, który jest na ogół łatwy w leczeniu, ponieważ ma przyczyny neurochemiczne.
Zgodnie z naturą przepływu
Klasyczny D. Ukryty D.
Według nasilenia
Małe D. Duże D.
Oczywiście te typy można łączyć. Na przykład duża depresja może mieć charakter zarówno klasyczny, jak i reaktywny. Ale to nie wszystko. Tylko dla czytelników MAXIM! Po złapaniu ukrytej depresji dostajesz w prezencie dwa kolejne rodzaje choroby!
Żarty na bok. Depresja ukryta może mieć charakter somatyzacyjny (dzieje się wtedy, gdy oprócz złego nastroju dręczy Cię jakaś dolegliwość fizyczna, np. choroba żołądka czy dystonia) lub maskowana. W takim przypadku będziesz mieć wszystkie objawy innej choroby - na przykład zapalenia wyrostka robaczkowego. Jednak sekcja zwłok wykaże, że go nie miałeś.
Pod jakimi chorobami lubi się maskować depresja?
1. Zespół brzuszny
Ból, uczucie ciężkości, wzdęcia, zimno lub gorąco w jamie brzusznej, nudności, utrata apetytu. Oczywiście winowajcą naprawdę mogła być przeterminowana pleśń na serze. Jednak depresja często wykorzystuje te objawy, aby sprowadzić lekarzy na złą ścieżkę. Rano stan Twojego żołądka pogarsza się, a po południu znów zaczynasz skubać zawartość talerza ze smutnym spojrzeniem i uczuciem ulgi. Do szpitali trafiają pacjenci z podejrzeniem ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego i pęcherzyka żółciowego, lecz interwencja chirurgiczna nie przynosi ulgi.
2. Ból głowy
Osoba nie jest w stanie powiedzieć, gdzie dokładnie boli. Częściej ból pojawia się u niego w postaci żelaznych obręczy ściskających czaszkę lub czegoś, co pełza po głowie. Stan, podobnie jak w przypadku żołądka, pogarsza się rano i ustępuje wieczorem. U takich pacjentów diagnozuje się „migrenę” lub „dystonię wegetatywno-naczyniową”, po czym latami przyjmują bezużyteczne leki przeciwbólowe.
3. Ból twarzy
Podstępna depresja imituje neuralgię trójdzielną (biegnie od ucha do brwi i żuchwy) i zapalenie stawu skroniowo-żuchwowego. Zdesperowani pacjenci proszą dentystów o usunięcie całkowicie zdrowych zębów, co czasami, swoją drogą, przynosi chwilową ulgę. Maska depresji powoduje także zaskakująco żywe uczucie szorstkości i owłosienia języka.
4. Kardialgia
Imitacja przerw w pracy serca, pieczenia lub zimna za mostkiem. Wyniki kardiogramu nie odpowiadają skargom pacjenta, ale lekarze z litości przepisują mu leki na serce. Zmniejszają ból, ale nie eliminują go całkowicie.
5. Bóle stawów
Myślisz, że masz zapalenie korzeni, choroby stawów i nerwobóle. Ale lekarze, po obejrzeniu Twojego zdjęcia rentgenowskiego, kręcą palcem w stronę Twojej skroni. Jednocześnie stawy bolą nie tam, gdzie powinny, ale kilka centymetrów wyżej.
6. Bezsenność
Depresja bez zaburzeń snu jest jak Fiodor Konyuchow bez nóg. Co więcej, czasami bezsenność może być jedynym objawem maskowanej depresji. W takim przypadku obudzisz się niewyspany, zjesz śniadanie z niechęcią do jedzenia, a potem przyjedziesz do pracy już zmęczony i od razu sięgniesz po papierosa lub filiżankę kawy. Szczyty aktywności są możliwe, ale zwykle pojawiają się o godzinie 10-12 rano i o tej porze jeszcze śpisz, ponieważ wieczorem, mimo zmęczenia, nie możesz spać i przewracasz się i przewracasz przez całą noc. I tak każdego dnia.
7. Fobie
Rozumiesz, że w zupie nie ma rekinów, a większość kosmitów nie chce cię zabić. Ale to nie pomaga przezwyciężyć bezpodstawnego strachu. Jednak fobie egzotyczne rzadko są charakterystyczne dla depresji. Częściej powoduje strach przed śmiercią w wyniku ustania oddechu, ataki paniki. Fobia zwykle nasila się w nocy i nad ranem.
8. Zaburzenia seksualne
Osłabienie erekcji? Przyspieszony lub odwrotnie opóźniony wytrysk? Nie spiesz się, aby przekazać swojego penisa nauce. Być może jest to znowu kwestia depresji. Notabene, słynny „demon w żebrze” (czyli w naukowym ujęciu pragnienie coraz silniejszych bodźców seksualnych) to także oznaka depresji, i to zazwyczaj najwcześniejszej.
9. Narkomania i alkoholizm
Oddawanie się złym nawykom przynosi krótkotrwałą ulgę. Kacowi lub objawom odstawienia towarzyszą potwornie gwałtowne objawy wzięte z poprzednich ośmiu punktów.
Test kliniczny na depresję
Instrukcje
Przed tobą znajdują się 44 grupy stwierdzeń. W każdym z nich wybierz jedną opcję odpowiedzi, która najlepiej opisuje Twoje samopoczucie. Pamiętaj, Twoim zadaniem nie jest zwycięstwo, ale poznanie prawdy. Odpowiedz szczerze. Aby Ci to ułatwić, nie „naśmiewaliśmy się” z odpowiedzi, jak to zwykle robimy.
Test
Depresja
1/44
Jak sobie radzić z depresją
Ta część zainteresuje przede wszystkim osoby, które w teście uzyskały znaczące ilości punktów. Jeśli według wyników nie masz depresji, możesz przeczytać ten blok z dystansem schadenfreude.Tak więc samodzielne wychodzenie ze smutnego stanu może zająć miesiące, a nawet lata, i nawet wtedy tylko pod warunkiem, że się zabezpieczysz od stresu - najlepiej przy ścianie klasztoru lub gaju palmowym. Łatwiej zgłosić się do lekarza, bo depresję można leczyć. W rzeczywistości jest to zaburzenie metaboliczne. Lekarze będą cię leczyć nie tylko pigułkami, ale także intymnymi rozmowami (najbardziej nieprzyjemna część). Bez jednoczesnej eliminacji czynników fizjologicznych i psychologicznych nie da się wyleczyć człowieka.
Twój najlepszy przyjaciel na następne sześć miesięcy powinien być psychoterapeutą. Doświadczony uraz psychiczny, stres psychiczny, kłótnie z innymi i konflikty wewnętrzne, trudne obawy o własne zdrowie – to wszystko może być podstawą depresji. Leczenie wyłącznie silnymi pigułkami (bez psychoterapii) oczywiście pomaga, ale po odstawieniu leków choroba może cię ponownie odwiedzić.
Co ci dadzą?
Czasami szczególnie zręczni psychoterapeuci wyciągają swoich nieszczęsnych pacjentów z depresji bez żadnych leków. Niestety, w niektórych przypadkach nie można obejść się bez leków: zaawansowana choroba niszczy mózg tak bardzo, że równowaga neuroprzekaźników nie zostaje przywrócona sama.
Leki przeciwdepresyjne
Podstawa każdego cyklu leczenia. Skutki uboczne i dawki mogą się różnić, ale leki mają jeden cel - wyeliminować biochemiczne podłoże depresji.
Witaminy i biostymulatory
Te przydatne pigułki pomogą Ci poprawić dostarczanie energii i innych przydatnych drobiazgów do komórek mózgowych. Właściwie nie są to jakieś tajne substancje, ale te same witaminy, które piją zdrowi ludzie, aby zwiększyć odporność na stres i odporność.
Środki uspokajające
Same te potężne leki nie leczą depresji. Ale zmagają się z jej objawami (a czasem nawet im się to udaje): melancholią, strachem, przejawami cielesnymi. Leki przeciwdepresyjne nie działają natychmiastowo, więc żeby było Ci przyjemniej czekać na nie, lekarz prawdopodobnie przepisze Ci „kufry”.
Neuroleptyki
W rzeczywistości są to zwykłe środki uspokajające, ale są tak silne, że potrafią wprowadzić w spokojny stan nawet słonia, który właśnie stracił wszystkich swoich krewnych, zarówno kły, jak i udział w biznesie. Neuroleptyki zmniejszają pobudzenie i eliminują lęki, wyprowadzają pacjenta z impasu psychicznego i zmniejszają fizyczne objawy maskowanej depresji.
Może jednak nie dotyczyć neuroleptyków. Lekarze zwykle rozpoczynają kurs od koktajlu leków przeciwdepresyjnych i biostymulantów. I tylko jeśli to nie zadziała, dodawane są dwa inne komponenty.
Dlaczego to może nie pomóc?
Tabletki są prawie bezużyteczne, jeśli psychoterapeuta nie wyeliminował osobistych przyczyn depresji – na przykład nie zmusił Cię do rzucenia palenia.
Masz nieleczoną chorobę tarczycy, cukrzycę, nadciśnienie i inne choroby powodujące depresję.
Za wcześnie przerwałeś kurs, uradowany poprawą. Jeśli przerwiesz przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych, zanim zaczną działać, depresja ponownie się rozwinie.
Czasami choroba powraca rok lub dwa po ukończeniu kursu, ponieważ przestałeś chodzić do lekarza i brać leki przeciwdepresyjne w celach profilaktycznych. I znów dają ci test...
Skala Lęku Sheehana
Jeśli pierwszy test da wynik negatywny, przejdź do drugiego. Test Sheehana pomoże Ci dowiedzieć się, czy cierpisz przynajmniej na stan lękowy, który poprzedza depresję. Jeśli nie zdobędziesz tutaj wystarczającej liczby punktów, to niestety jesteś osobą zdrową psychicznie, która teraz musi tylko wymyślać nowe wymówki na swoją impotencję i wrodzone lenistwo.
Depresję trzeba w porę zatrzymać. Aby to zrobić, rozwiąż bezpłatny test online i określ swój poziom depresji.02 lipca 2014 r
Objawy depresji
Depresja to nie tylko zły nastrój. Depresja to poważna choroba, którą można i należy leczyć.
Jak odróżnić depresję od zwykłego złego nastroju? Główne objawy depresji to:
- niechęć do poruszania się lub robienia czegokolwiek;
- melancholia, rozpacz, bezprzyczynowy niepokój i drażliwość;
- utrata zainteresowania ulubionymi zajęciami, komunikacją i życiem seksualnym;
- poczucie winy i niższości;
- ponura wizja przyszłości;
- zwiększona dbałość o swoje zdrowie, podejrzliwość;
- czasami nawet myśli o śmierci, a nawet samobójstwie.
Jeśli nie możesz dojść do siebie w ciągu około dwóch tygodni, oznacza to, że masz depresję.
Depresyjny stan psychiczny obniża odporność, dlatego w czasie depresji choroby przewlekłe mają tendencję do zaostrzania się.
Przyczyny depresji
Do tej pory eksperci nie są jednomyślni w ocenie, dlaczego pojawia się stan depresyjny, co jest przyczyną depresji.
Niektórzy eksperci uważają, że głównymi przyczynami depresji są przyczyny zewnętrzne: stres, kłopoty rodzinne i domowe.
Inna część uważa, że głównym powodem jest niezdolność człowieka do prawidłowego zareagowania na sytuację, jego wewnętrzne kompleksy i niezdolność do przystosowania się.
Jednak większość ekspertów uważa, że głównymi przyczynami są stres i długotrwały stres fizyczny i nerwowy.
Po pierwsze normalny sen. Chroniczny brak snu po cichu osłabia układ nerwowy i może powodować depresję.Zapobieganie depresji
Najlepszą profilaktyką depresji jest zdrowy tryb życia i pozytywne nastawienie do życia.
Po drugie, aby uniknąć depresji, musisz nauczyć się relaksować, odpoczywać i nie skupiać się na jednym problemie, ale przechodzić z jednego problemu na drugi.
Po trzecie, jeśli chodzi o odżywianie, nie ma specjalnej diety zapobiegającej depresji - najważniejsze jest, aby dieta była zbilansowana i zróżnicowana.
Na etapie rozwoju biznesu przedsiębiorca może popaść w depresję, a jego działania mogą doprowadzić organizację do kryzysu:
Zrób test na depresję
Przezorny jest przezorny. Aby dowiedzieć się, czy jesteś podatny na depresję, rozwiąż ten test.
INSTRUKCJA: Przypomnij sobie uczucia z ostatniego miesiąca. Jeśli zgadzasz się ze stwierdzeniem, wybierz „Tak”, w przeciwnym razie wybierz „Nie”.