Tworząc apteczkę, zwróć szczególną uwagę na najczęstsze problemy podczas wędrówki. Przede wszystkim są to urazy mechaniczne: skaleczenia dłoni, zwichnięcia stawu skokowego, otarcia bioder od plecaka, odciski na nogach, oparzenia. Częste są również zatrucia, reakcje alergiczne, przeziębienia. Problemy z sercem są częstsze podczas górskich wędrówek.
Pamiętaj, aby zabrać ze sobą wszystkie instrukcje dotyczące stosowania leków!
Co zabrać dla alergików
Wiosną i wczesnym latem, w okresie masowego kwitnienia, reakcje alergiczne są częstym zjawiskiem podczas wędrówki. Mogą objawiać się na różne sposoby, od zwykłego przeziębienia po wstrząs anafilaktyczny. Kolejnym czynnikiem ryzyka są osy i pszczoły.
W północnych regionach Rosji silna reakcja alergiczna może być spowodowana ukąszeniem muszki lub muszki. Leki przeciwalergiczne muszą znajdować się w apteczce.
Leki przeciwhistaminowe: Suprastin, Tavegil, Diazolin, Claritin.
Co wziąć z rozstroju żołądka, z zatruciem i środkami przeczyszczającymi
Niestrawność jest również jedną z najczęstszych chorób kempingowych. Przyczyny tego mogą być zupełnie inne. Od zmian klimatu po zatrucia produktami niskiej jakości lub wywołane infekcjami jelitowymi. Reakcja na zmiany klimatu jest dość powszechna, istnieje nawet specjalne określenie „biegunka podróżnych”. Innym czynnikiem ryzyka podczas wędrówek jest woda.
Oprócz przyjmowania leków na niestrawność szczególnie ważne jest, aby dużo pić, aby nie „zasadzić” nerek przed odwodnieniem.
Istnieje również przeciwny problem - zaparcia. Uzupełnij swoją apteczkę środkami przeczyszczającymi.
Leki na niestrawność: immodium
Antybiotyki na zatrucia (szerokie spektrum): Ftalazol, lewomycetyna, amoksycylina, amoksyklaw.
Enterosorbenty: Enterodez, Polyphepan, Smecta.
Środki ludowe: węgiel aktywny, roztwór nadmanganianu potasu.
Przeczyszczający: Guttalax, Dulcolax, świece z gliceryną.
Leki na przeziębienie
Od przeziębienia pożądane jest posiadanie szeregu leków na różne okazje, od lekkiego złego samopoczucia po przeziębienie z wysoką gorączką.
Immunostymulator: polioksydonium
Antybiotyki o szerokim spektrum działania: Sumamed (choroba płuc i górnych dróg oddechowych), Cifran, Amoksycylina.
Przeciwgorączkowy: Aspiryna, Paracetamol, Ibuprofen.
Na ból gardła: Geksoral, Furacilin, Faringosept, Stopangin.
Środki na przeziębienie: Galazolina, Pinosol.
Czy wiesz jak prawidłowo przygotować się do wędrówki? a które nie.
Testery i suplementy glukozy dla diabetyków
Dla diabetyka podczas wędrówki ważne są nie tyle leki, co stała samokontrola poziomu cukru we krwi. Potrzebujesz kompaktowego glukometru, insuliny i pasków testowych. Dodatkowo zadbaj o osobiste dodatkowe słodycze, zapas płynnego syropu, glukagonu, tabletek z glukozą.
Co musisz wziąć na rdzenie
Lista leków na serce nie jest długa. Warto brać validol, nitroglicerynę i panangin (witamina serca).
Co jest przydatne do cięć, w tym głębokich
Skaleczenia są prawdopodobnie jednym z najczęstszych urazów podczas wędrówek. Koniecznie weź ze sobą opatrunki, opaskę uciskową do zatamowania krwi z głębokim nacięciem, plastry. Niektóre kremy antybakteryjne, na przykład Levomekol lub Agrosulfan. Ktoś woli klej medyczny BF. Nadtlenek wodoru najlepiej przyjmować w postaci kremu lub tabletek.
Od zadrapań na nogach i modzeli
Otarcia na nogach można również zamaskować kremem antybakteryjnym i zakleić plastrem.
Co pomaga na oparzenia
Pantenol lub Agrosulfan to leki o szerokim spektrum działania. Agrosulfan wskazany jest w leczeniu nie tylko oparzeń, ale także odmrożeń.
Od zwichnięć
Dość częsta kontuzja podczas wędrówek. Podczas rozciągania w okolicy kostki odpowiednie są żele: żel Voltaren, Fastum lub Nise.
Środki przeciwbólowe o różnym spektrum działania
Wybierając środki przeciwbólowe, zwróć uwagę na możliwe rodzaje bólu. Na ból głowy i ból zęba odpowiednie są Pentalgin, Baralgin, Citramon, No-shpa. Od bólu mięśni - Voltaren. Silne środki przeciwbólowe na urazy - Ketorol i Ketanov.
Leki przeciwgorączkowe
Jeśli wyjazd planowany jest na zimną porę roku lub w góry, zawsze istnieje ryzyko złapania przeziębienia. W takim przypadku wskazane jest dodanie do listy leków przeciwgorączkowych: Coldrex, Aspiryna, Paracetamol ...
Leki na infekcje oczu
Brudne ręce, ciężkie ładunki, brak witamin - wszystko to może powodować choroby oczu. Koniecznie zabierz ze sobą maść Albucid i Tetracyklina.
Środki zapobiegające ukąszeniom kleszczy
Na trasach przebiegających w obszarach zagrożonych zakażeniem kleszczowym zapaleniem mózgu, boreliozą, erlichiozą, anaplazmozą, tularemią, koniecznie dodaj do apteczki Jodantipirynę i Doksycyklinę. Jeszcze lepiej jest wcześniej zadbać o szczepienie.
Przykład apteczki na długie wędrówki na przykładzie wyprawy w góry północnego Tien Shan.
Leki w apteczce dla turystów z rzadkimi chorobami przewlekłymi
Przed podróżą sprawdź z każdym turystą w grupie, czy nie ma rzadkich lub przewlekłych chorób, a także reakcji alergicznych. Zobowiąż się do samodzielnego zakupu niezbędnych leków lub dołączenia ich do grupowej apteczki.
Wygodnie jest wysłać do grupy prosty kwestionariusz dotyczący obecności chorób przewlekłych. Wypełniony kwestionariusz włóż do apteczki. W nagłych przypadkach każdy członek grupy będzie mógł zrozumieć wskazania i przeciwwskazania.
(w formacie .doc)
Zachowaj szczególną ostrożność z zestawem leków, jeśli wyjazd będzie odbywał się w miejscach oddalonych od „dobrodziejstw cywilizacji”!
Leki na malarię
Nie jest to zaskakujące, ale komary malaryczne są powszechne na większości europejskiego terytorium Rosji, a także w krajach WNP. Na przykład w Tadżykistanie w 1997 roku odnotowano około 30 000 przypadków malarii. Istnieje kilkanaście leków przeciwmalarycznych, z których najczęstszym jest chinina.
Leki stosowane w profilaktyce choroby wysokościowej
Musisz pomyśleć o zapobieganiu chorobie górskiej, jeśli wspinasz się na wysokość ponad 2500 metrów. Chorobie wysokościowej łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Wraz z upływem aklimatyzacji szansa na złapanie tej choroby wynosi zero.
Jako profilaktykę można stosować lek moczopędny Diacarb / Diamok. Kwas askorbinowy bardzo pomaga. Deksametazon łagodzi ostry atak bólu szyi.
- termometr elektroniczny;
- strzykawka jednorazowa.
Przy urazach mechanicznych (opatrunki)
- wata medyczna;
- bandaż medyczny (szeroki i wąski);
- siateczka jest elastyczna;
- opaska hemostatyczna;
- plastry samoprzylepne bakteriobójcze i zwykłe w rolkach.
Ze zwichnięciami
- Żel Voltaren, Fastum lub Nise.
Na infekcje wewnętrzne
- lewomycetyna;
- amoksycylina;
- Amoksiklaw.
Środki dezynfekujące. Do użytku zewnętrznego
- nadmanganian potasu;
- nadtlenek wodoru (krem lub tabletki);
- Lewomekol.
Dla alergików
- leki przeciwhistaminowe (Suprastin, Tavegil, Diazolin, Claritin).
Na choroby oczu
- Albucid;
- Maść tetracyklinowa.
Leki przeciwgorączkowe
- Coldrex;
- Aspiryna;
- paracetamol.
Leki przeciwmalaryczne
- Chinina;
- Coartem;
- Malaron;
- Delagil.
Leki przeciwbólowe
- Pentalgin;
- Baralgin;
- Cytramon;
- nie-szpa;
- Voltaren;
- Ketorol;
- Ketanow.
Z przeziębieniem
- naftyzyna;
- Otrywin.
Na oparzenia
- pantenol;
- Agrosulfan.
W przypadku zatrucia
- ftalazol;
- lewomycetyna;
- amoksycylina;
- amoksiklaw;
- węgiel aktywowany;
- nadmanganian potasu;
- Enterody;
- Polifepan;
- Smekta.
Na biegunkę
- Imodium.
Przeczyszczający
- Guttalaks;
- Dulcolax;
- czopki z gliceryną.
Na choroby serca
- Walidol;
- Nitrogliceryna;
- Panangin.
Z odmrożeniami
- Lewomikol;
- Trental.
Wybierając leki, koniecznie przeczytaj instrukcje stosowania każdego z nich i skonsultuj się z lekarzem!
Co dodać do apteczki podczas podróży z dzieckiem
Wybierając leki dla dzieci, należy wziąć pod uwagę różny wiek dzieci w grupie. Sprawdź u rodziców dziecka.
Właściwe opakowanie apteczki
Leki należy rozłożyć według rodzaju działania, aby później szybko znaleźć potrzebne lekarstwo. Umieść wcześniej przygotowaną instrukcję użytkowania na wierzchu lub w specjalnej kieszeni, najważniejsze jest to, aby była pod ręką we właściwym czasie. Apteczkę zapakuj do plastikowej torby lub suchej torby, jeśli spodziewana jest deszczowa pogoda, planujesz przeprawę przez rzekę lub spływ rzeką.
Nie trzeba używać specjalnej torby na apteczkę – w końcu jest nadwaga. Wystarczy zapakować go w 2-3 woreczki foliowe lub 1 woreczek hermetyczny.
Sprawdzanie dat ważności leków
Aby nie sortować leków przed każdym wyjazdem, sprawdzając daty ważności, zaznacz to na liście leków przy pierwszym odbiorze apteczki. Przed kolejnym wyjazdem wystarczy przejrzeć listę i wymienić przeterminowane leki.
Co wybrać, zakupioną apteczkę lub złożyć własnymi rękami
Oczywiście możesz po prostu kupić gotową apteczkę turystyczną, ale nie będzie ona uwzględniała Twojej specyfiki wędrówek. Z reguły zestaw leków w nich jest minimalny. Lepiej poświęcić trochę czasu i złożyć go własnymi rękami.
Przykład apteczki na proste wycieczki.
Apteczka to przedmiot, który często w ogóle nie jest używany podczas wędrówki, a jeśli jest używany, to o 1-2%. Czasami nie rozumiesz, dlaczego ciągnąłem tyle narkotyków. Niemniej jednak „wypadki” zdarzają się podczas kampanii i lepiej być na nie przygotowanym.
Jeśli czytasz ten artykuł, najprawdopodobniej masz zaszczytną misję turysty - skompletować apteczkę. Na co nie tylko personelowi, ale dobrze poznać zastosowanie każdego leku, poznać potrzeby członków grupy, szybko i skutecznie podejmować decyzje w nagłych wypadkach. Ale najpierw najważniejsze.
- Najpierw, zaczynając od listy, aby skompletować apteczkę, dowiedz się od lidera grupy o wszystkich cechach trasy:
- jaka jest oczekiwana minimalna/maksymalna temperatura?
- Jakie jest ryzyko oparzenia słonecznego podczas wędrówek?
- jaka jest szansa na opady?
- Jakie jest prawdopodobieństwo ukąszeń owadów (zwłaszcza egzotycznych)?
- Czy będą gwałtowne zmiany wysokości, jeśli pojedziesz w góry?
Wszystkie wstępne informacje o trasie pozwolą ci zrozumieć, jaki skład lepiej wybrać do apteczki. Należy również zrozumieć, że po prostu nie da się wszystkiego przewidzieć w kampanii.
- Po drugie. Jeśli któryś z uczestników wędrówki cierpi na choroby przewlekłe, koniecznie przypomnij mu o zabraniu ze sobą osobistych lekarstw i poinformuj o tym prowadzącego.
- Trzeci. Jeśli otrzymałeś już wypełnioną apteczkę z poprzednich podróży, dokładnie sprawdź przydatność każdego leku, sprawdź daty ważności. Nie należy przyjmować leków z uszkodzonym opakowaniem podstawowym lub tabletek bez opakowania.
- Czwarty. Zdecyduj, który z uczestników kampanii będzie dawał zastrzyki, zakładał bandaże. Idealnie, powinieneś być w stanie to wszystko zrobić.
- Piąty. Przeanalizuj mapę trasy pod kątem obecności osiedli i uzyskaj numery telefonów Ministerstwa ds. Sytuacji Nadzwyczajnych i KSS regionu trasy.
- Na szóstym. Pamiętaj, apteczka nie jest gumowa, a CAŁEJ APTEKI nie zabierzesz na wędrówkę. W związku z tym należy poinformować członków grupy o konieczności zabrania we własnym zakresie bandaży elastycznych i/lub nakolanników.
- Siódmy. Powinna istnieć możliwość podzielenia składu apteczki na 2 pełnowartościowe zestawy, zwłaszcza jeśli na wędrówki po górach przewidziane są „radiale” lub zajdzie potrzeba czasowego rozdzielenia grupy. Określ z góry, który z członków grupy, w takim przypadku, będzie nosił drugi egzemplarz apteczki.
Zdobądź małą kosmetyczkę, w której zmieści się cały Twój zestaw.
Zabierając apteczkę pamiętaj, że ją nosisz, dlatego dokładnie rozważ wszystkie za i przeciw. Nie może być mowy o żadnych szklanych butelkach z syropami czy nalewkami. Apteczka nie powinna obciążać i tak już ciężkiego plecaka. Ale nie przesadzaj z zmniejszaniem wagi apteczki, jeśli opakowania dodatkowe można zostawić w domu, instrukcje muszą dotyczyć każdego leku.
Dobór składu apteczki na wędrówkę I lub II kategorii złożoności. Spośród wymienionych poniżej leków wybierz jeden po drugim z każdej grupy według własnego uznania. (Pełna lista leków na wyjazd I lub II kategorii złożoności, dla grupy do 10 osób - na końcu artykułu):
Środki przeciwbólowe (środki przeciwbólowe)
Zaleca się przyjmowanie co najmniej 3 różnych leków. Pierwszy- na bóle głowy: Citramon, Ascopar lub Askofen. Drugi- od bólu zęba, stawów, bólu podczas menstruacji itp.: Nimesulide, Pentalgin, Solpadein, Tempalgin. Trzeci lek w ampułkach - stosowany przy silnym bólu, przy silnych stłuczeniach, zwichnięciach, złamaniach: ampułki Ketanov, ampułki Ketorolac, ampułki Nalbufin.
Maści przeciwzapalne
Diklofenak żel, Głęboka ulga, Fastum, Diklak.
Środki na siniaki
Żel Dolobene, Venogepanol.
Antyseptyki
Gojenie się ran
Maść Levomekol lub maść Actovegin. Zaleca się również przyjmowanie Streptocid w tabletkach, które należy zmiażdżyć przed użyciem (jeśli go znajdziesz, weź lepszy proszek Streptocid) lub proszek Baneocin. Roztarty streptocid lub baneocyna dobrze radzą sobie z sączącymi, trudno gojącymi się ranami. Przydatny jest również klej BF-6.
Środki przeciwalergiczne
Jak pokazuje praktyka, konieczne jest przyjmowanie wszelkiego rodzaju form uwalniania leków przeciwalergicznych, zwłaszcza jeśli jest to letnia wędrówka. Maść przeciwalergiczna: Sinaflan, Maść hydrokortyzonowa, Kremgen; Tabletki przeciwalergiczne: Loratadin, Cetrin, Suprastin; Ampułki antyalergiczne: Suprastin, Tavegil, Difenhydramina + koniecznie Deksametazon w ampułkach.
Leki na serce
Jeśli nie masz wyższego wykształcenia medycznego, to biorąc pod uwagę całą specyfikę i złożoność postawienia prawidłowej diagnozy i przepisania niezbędnego leku, zaleca się przyjmowanie tylko Validolu, maksymalnej nitrogliceryny. Reszta zależy od Ciebie. Jeśli któryś z uczestników wędrówki może mieć problemy z układem sercowo-naczyniowym, ZAWSZE poinformuj o tym wcześniej lidera wycieczki.
Przeciwgorączkowy
Tabletki Paracetamol, Panadol, Aspiryna, Coldrex. Nie zaleca się przyjmowania gorących mew instant: po pierwsze mają nadwagę, a po drugie są trudne do przygotowania.
Środek przeciwwirusowy
Amiksin, Lavomax, Groprinosin.
Środki na ból gardła
Tabletki do ssania Strepsils, Septolete, Neo-Angin, Septefril tabletki. Odbierając apteczkę weź pod uwagę wilgotność i temperaturę panującą na trasie: im zimniej, tym większe będzie zużycie preparatów do leczenia gardła.
Leki przeciwkaszlowe
Tabletki Mukaltin, Bromhexine, Ambroksol lub Lazolvan.
Antybiotyki
Tutaj możesz spierać się „Czy antybiotyki są konieczne?” „Czy wskazane jest przepisywanie antybiotyku bez znajomości patogenu?” - Rzeczywiście są sytuacje, kiedy antybiotyk, choć doraźny, bardzo pomaga. Ciągnięcie dziesięciu fiolek ceftriaksonu ze środkiem znieczulającym i rozpuszczalnikiem podczas wędrówki to oczywiście za dużo. Ale nadal warto wziąć talerz lub dwa Ciprofloxacin, Ospamox lub Augmentin.
Środki przeciw opryszczce
Krem Gerpevir lub Acyclovir.
Plastry, bandaże, strzykawki, wata, pęsety
Nie ma wielu patchy. Oprócz małych plastrów weź jeszcze jeden mały plaster na rolce.
Elastyczny bandaż i ochraniacze na kolana
Niezbędna rzecz, zwłaszcza na długich zjazdach. Jeśli wędrowcy nie mają nakolanników ani bandaży elastycznych, weź ze sobą co najmniej 2-3 komplety nakolanników i 1-2 bandaże elastyczne do apteczki. Niektórzy z uczestników akcji będą Ci bardzo wdzięczni.
ochrona przed słońcem
Jeśli wyjazd zapowiada się upalnie, pamiętaj o zabraniu kremu przeciwsłonecznego i pantenolu w apteczce.
Tabletki na chorobę lokomocyjną
Wziąć lub nie wziąć, zależy od ciebie. Jeśli są długie podróże autobusem przez przełęcze, lepiej nim pojechać. Z tej grupy możesz wybrać: tabletki o tej samej nazwie - "Pigułki na chorobę lokomocyjną", Dramina, Avia-Sea.
Środki na zatrucia
środki przeczyszczające
Senadexin, Regulax, Picolax, Guttalax.
Preparaty enzymatyczne
Aby poprawić trawienie. Informujemy, że każdy uczestnik akcji dostosowuje się do nowej, czasem mu obcej, diety i diety. Dlatego o wiele łatwiej przystosować się do nowych warunków stosując preparaty enzymatyczne. Do wyboru: Pancreatin, Mezim-forte, Festal, Creon.
Środki utrwalające (przeciwbiegunkowe)
Leki przeciwskurczowe (na skurcze jelit)
No-shpa, Drotaverine.
Balsam „Gwiazdka”
Tabletki do dezynfekcji wody pitnej - dwutlenek chloru
W rzadkich przypadkach mogą bardzo pomóc, zwłaszcza gdy trasa jest nieznana, a źródło z „żywą” wodą gdzieś się gubi.
Apteczka na wędrówkę I lub II kategorii trudności, spis leków pierwszej pomocy wraz ze wskazaniami i sposobem stosowania, dla grupy do 10 turystów.
| ZESTAW MEDYCZNY W KATEGORII WYCIECZKA I i II (dla 10 osób) | ||||
| № | NAZWA | ILOŚĆ | WSKAZANIA | SPOSÓB APLIKACJI |
| 1 | Cytramon | 10 tabletek | Na bóle głowy i gorączkę | 1-2 tabletki nie więcej niż 2 razy dziennie |
| 2 | Pentalgin | 10 tabletek | Na różne zespoły bólowe | 1 tabletka nie więcej niż 2 razy dziennie |
| 3 | Ampułki Ketanov | 3-4 ampułki | Z ciężkimi zespołami bólowymi: złamania, zwichnięcia, urazy. | 1 amp. domięśniowo co 6-8 godzin |
| 4 | żel z diklofenakiem | 2 szt. | przeciwzapalne, zewnętrzne. Na bóle stawów, mięśni | Niewielką ilość żelu wcierać 2-3 razy dziennie |
| 5 | Jod | 1 szt. | Do leczenia otarć, zadrapań | Za pomocą waty smarować okolice rany 2-3 razy dziennie |
| 6 | Alkohol medyczny | 1 szt. | Preparat antyseptyczny, przed iniekcyjny | |
| 7 | Maść Levomekol | 1 szt. | Gojenie się ran | Stosować 2 razy dziennie, maść zwykle nakłada się pod bandażem |
| 8 | Klej BF-6 | 1 szt. | Ochrona rany | Raz, po dezynfekcji |
| 9 | Tabletki Streptocid | 20 tabletek | Leczenie sączących, trudno gojących się ran | Zmiażdżone tabletki streptocid (lub gotowy proszek streptocid) nakłada się na dotknięty obszar, jest to możliwe pod bandażem, 2-3 razy dziennie. |
| 10 | Maść Sinaflan | 1 szt. | Od podrażnienia skóry. Leczenie alergii i skutków ukąszeń owadów | Zewnętrznie, nie więcej niż 4 razy dziennie |
| 11 | tabletki Loratadyny | 10 tabletek | Z łagodnymi postaciami reakcji alergicznej: katar, kichanie, pokrzywka itp. | 1 tabletka dziennie |
| 12 | Ampułki Suprastin | 5 ampułek | 1 ampułka 2 razy dziennie | |
| 13 | Ampułki z deksametazonem | 5 ampułek | W ciężkiej postaci reakcji alergicznej wstrząs anafilaktyczny | IV 2-5 ml (8-20 mg), w zależności od ciężkości stanu |
| 14 | roztwór adrenaliny | 3 ampułki | Ze wstrząsem anafilaktycznym | 0,3 ml domięśniowo co 10-20 minut, kontrolując puls i w miarę możliwości ciśnienie krwi, w pierwszych minutach rozwoju wstrząsu zaleca się podanie roztworu adrenaliny pod język - 0,5 ml |
| 15 | Validol | 10 tabletek | Na ból w sercu | Rozpuścić 1-2 tabletki 3-4 razy dziennie |
| 16 | Nitrogliceryna | 40 tabletek | Z dusznicą bolesną, bólem serca | 1 tabletka pod język |
| 17 | paracetamol | 10 tabletek | Przy podwyższonej temperaturze ciała | 1 zakładka. Nie więcej niż 2-3 razy dziennie |
| 18 | Amiksin | 3 tabletki | Choroby wirusowe, grypa | Zgodnie ze schematem 1, 2, 4 dzień, 1 tabletka. |
| 19 | septefril | 10-30 tabletek | Do leczenia gardła | Rozpuścić 1 tabletkę 4-5 razy dziennie |
| 20 | Ambroksol | 20 tabletek | Przeciw kaszlowi | 1 zakładka. 3 razy dziennie |
| 21 | Ofloksacyna | 10 tabletek | Środek przeciwbakteryjny o szerokim spektrum działania | 1 zakładka. 2 razy dziennie Kurs - 5 dni |
| 22 | krem z acyklowirem | 1 szt. | Na opryszczkę | Na zewnątrz, 5-6 razy dziennie |
| 23 | Aerozol z pantenolem. | 1 szt. | W przypadku lekkich oparzeń, m.in. słoneczny | 3-4 razy dziennie |
| 24 | powietrze-morze | 1 szt. | Od choroby lokomocyjnej, choroby morskiej | 1 tab na godzinę przed wyjazdem i co godzinę |
| 25 | węgiel aktywowany | 50 tabletek | Sorbent, na zatrucia, wymioty, niestrawność | 1 tabletka na 10 kg masy ciała jednorazowo |
| 26 | Nifuroksazyd | 20 tabletek | Z zatruciem zakaźnym | 200 mg 3-4 razy dziennie |
| 27 | senadeksyna | 10 tabletek | Przeczyszczający | 2 tabletki na noc |
| 28 | Pankreatyna | 10 tabletek | Aby poprawić trawienie | 1-2 tabletki z posiłkami |
| 29 | Lopedium (Loperamid) | 10 tabletek | Fixing, na biegunkę | 1-2 tabletki, nie więcej niż 6 razy dziennie |
| 30 | nie-szpa | 10 tabletek | Na skurcze jelit, wspomagająco przy bólach menstruacyjnych | 2 tabletki 2-3 razy dziennie |
| 31 | Tabletki do dezynfekcji wody | 5 sztuk. | Sposób stosowania: INDYWIDUALNIE. Zależy od składu tabletek i początkowej jakości dezynfekowanej wody. | |
| 32 | Tynki 2,5x7,2 | 15 szt. | ||
| 33 | Tynk w rolce 3х250 | 1 szt | ||
| 34 | Bandaż 7x14 wymazany. | 2-3 szt. | ||
| 35 | Strzykawka 2 ml | 10 kawałków. | ||
| 36 | Vata wymazana. 50g | 1 szt. | ||
| 37 | Bandaż elastyczny | 2 szt. | ||
| 38 | Zestaw nakolanników | 2 szt. | ||
Uwaga! Artykuł ma charakter informacyjny.
Wejście
Podczas kompletowania apteczki na wędrówkę ludzie zazwyczaj gubią się, co zabrać i jak to zrobić, albo nie biorą jej wcale, bo nie ma listy referencyjnej. Wszystko może się przydać, ale może nie. Dlatego postaramy się stworzyć jak najbardziej kompletną listę apteczek do wędrówek po górach.
Najpierw trzeba zrozumieć, jak trudna technicznie jest trasa, ile dni wędrówki, ilość uczestników, warunki pogodowe i możliwość dotarcia do dowolnej osady z jakąś infrastrukturą (przynajmniej normalną drogą).
Przykład 1: jeśli wybierasz się na 3 dni z łatwym planem podróży (np. ), raczej nie będziesz potrzebować dużych zapasów leków lub wcale: antybiotyków, elektrolitów, napojów energetycznych, diuretyków, przeciwbiegunkowych, przeciwbólowych (nie przeciwskurczowych).
Przykład 2: jeśli jedziecie na 7 dni, trasa nie jest trudna, ale do najbliższej osady jest 10 km, warto wziąć cały zestaw.
Przykład 3: np. jedziesz na całkowicie autonomiczną wycieczkę, licz na leki, żeby dotrzeć do najbliższej osady.
Przykład 4: Nie zapomnij też o chorobie wysokościowej. Po przeanalizowaniu trasy i ustaleniu granic wysokości, od których zaczyna się strefa choroby górskiej, konieczne jest dodanie do apteczki leków o działaniu moczopędnym (diakarb, furosemid lub ich analogi). To usunie nadmiar płynu z organizmu, co zapobiegnie obrzękowi mózgu i płuc oraz złagodzi chorobę wysokościową.
Ponadto każdy uczestnik musi spisać i ostrzec swoich „kolegów” na wycieczce o swoich chorobach przewlekłych i alergenach (nieżyt żołądka, cukrzyca, alergie pokarmowe, leki, nadciśnienie – wysokie lub niskie ciśnienie krwi). Pokaż wszystkim, gdzie i jak wygląda ten konkretny lek (np. zaznacz go jasną naklejką, np. insulina), jak iw jakim przypadku należy go stosować.
Prawdziwy przykład apteczki pierwszej pomocy
Prawdziwy przykład „wzmocnionej” apteczki na 10-dniową autonomiczną wędrówkę w Himalaje (ścieżka wokół Annapurny).
- Rękawiczki sterylne - 1 para
- Maski chirurgiczne - 2 szt.
- Skalpel jednorazowy - 2 szt.
- Kwas aminokapronowy - 3 szt.
- Regidron - 4 szt.
- Komar medyczny - 1 szt.
- Plastry - 20 szt.
- Deksametazon w ampułkach - 5 szt.
- Siarczan gentamycyny - 5 szt.
- Igła i nitka do zszywania ran - 1 szt.
- Urządzenie do infuzji płynów infuzyjnych - 1 szt.
- Strzykawka 2kostki - 2 szt.
- Strzykawka 5 kostek - 1 szt.
- Enterol 250 - 12 szt.
- Adrenalina - 3 szt.
- Kofeina - 1 szt.
- Ledokaina - 2 szt.
- Analgin - 1 szt.
- Corvalment - 1 talerz
- Diakarb - 1 talerz
- Ibufen - 1 talerz
- Tynk 1x500cm - 1 szt.
- Chusteczki nawilżane - 2 szt.
- Waciki - 2 szt.
- Drotaweryna - 1 talerz
- Tabletki deksametazonu - 1 płytka
- Kwas acetylosalicylowy - 1 płytka
- Erytromycyna - 1 płytka
- Wacik - 2 szt.
- Nożyczki - 1 szt.
- Ostrze - 1 szt.
- Rinza hotrem - 10 szt.
- Bandaż elastyczny - 1 szt.
- Etamzilat - 1 szt.
- Sulfokamfokaina - 1 szt.
- Novacoin - 1 szt.
- Opis narkotyków
- Apteczka pierwszej pomocy Tatonka First Aid S
Lista rodzajów narkotyków
- Antybiotyki
- Leki przeciwskurczowe
- Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
- Adsorbenty
- elektrolity
- Moczopędny
- Hemostatyczny
- Antyszok
- Leki przeciwhistaminowe
- sercowy
- Leki przeciwbólowe
- Zwężający naczynia krwionośne
- Przeciw przeziębieniu, przeciwgrzybiczne
- Energia
- „Przeciw biegunce (biegunka)”
- „Od oparzeń”
- Środek przeciwwirusowy
Wykaz sprzętu medycznego
- Ubieranie się
- Narzędzie tnące
- zaciski
- Urządzenia do iniekcji
- „Lateks” (rękawiczki, prezerwatywa)
- Termometr
Opis leków
Antybiotyki- szerokie spektrum działania (niszczące bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne); można je rozpuścić w wodzie i stosować do płukania gardła, oczu, nosa (błon śluzowych) lub po prostu do przemywania rany.
- Erytromycyna - w tabeli. lub w kapsułkach.
- Gentamycyna - w 4% ampułkach - jeśli jest spożywana (pita) wewnątrz, działa tylko przez jelita (nie jest wchłaniana do organizmu), a jeśli jest wstrzykiwana domięśniowo, to działanie obejmuje całe ciało.
Leki przeciwskurczowe- leki przeciwbólowe:
- No-shpa, drotaverine, papaweryna - łagodzi bóle jelit, wątroby, pęcherzyka żółciowego i nieznacznie obniża ciśnienie.
Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe - NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne):
- Analgin, ibuprofen, dolaren, ketanov, voltaren - znieczula i obniża temperaturę do normy. Jeśli temperatura jest normalna, działa znieczulająco.
- Citramon, kwas acetylosalicylowy - leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe.
Adsorbenty- leki łagodzące zatrucie w przypadku zatrucia (biegunka, zaparcie):
- Enterol 250 (proszek), enterosgel, sorbitol, węgiel aktywny - łagodzi zatrucia w przypadku zatrucia, biegunki.
elektrolity- w celu uzupełnienia płynów i minerałów w organizmie:
- Regidron - dla przywrócenia minerałów (uzupełnienia elektrolitów), które opuściły organizm z potem, wymiotami, luźnymi stolcami.
Moczopędny- stosowany przy obrzękach o dowolnej przyczynie (alergia, choroba wysokościowa).
- Diakarb, furosemid - przyspiesza wydalanie płynów z organizmu.
Hemostatyczny
- Kwas aminokapronowy (w proszku) - jest stosowany zarówno do krwawień zewnętrznych (na przykład skaleczeń), jak i do krwawień wewnętrznych (żołądka (wrzody), jelit (kał z krwią), wątroby).
- Etamzilat (w tabeli) - do użytku wewnętrznego efekt jest podobny do kwasu aminokapronowego.
Anti-shock - (HVP - hormonalny lek przeciwzapalny):
- Deksametazon, prednizolon (w tabletkach lub ampułkach) - przeciwzapalne, przeciwalergiczne, przeciwwstrząsowe, podwyższające ciśnienie krwi, łagodne działanie moczopędne. - nie jest kompatybilny z NVP (niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi) ketolongiem, ibuprofenem - z NVP zwiększa krwawienie.
Leki przeciwhistaminowe- przeciwalergiczne leki niehormonalne:
- Loratadyna (w tabeli) - 1-2 razy dziennie w przypadku jakichkolwiek reakcji alergicznych.
sercowy- normalizuje bicie serca
- Corvaltab, Corvalol, Validol, Sulfocamphocaine, Barboval - normalizuje pracę serca, ma smak mentolu, odświeża oddech.
- Nitrogliceryna - zmniejsza ciśnienie w ciągu 30 minut przy bólu serca lub w okolicy serca.
Leki przeciwbólowe
- Novocaine to miejscowy (nakłuty igłą) środek przeciwbólowy, który łagodzi nudności, jeśli jest przyjmowany doustnie. Uwaga, może wystąpić indywidualna reakcja alergiczna,ale jeśli jest stosowany z deksymetazonem, można usunąć reakcję alergiczną.
- Ledokaina - taki sam efekt jak nowokaina, ale silniejszy efekt.
Zwężający naczynia krwionośne
- Adrenalina - (miejscowo) zatrzymuje krwawienie (z nosa, rany), zastrzyk domięśniowy zwiększa ciśnienie i przyspiesza tętno, działa przeciwwstrząsowo.
Przeciw przeziębieniu, przeciwgrzybiczne
- Rinza, teraflu, coldrex hotrem itp. - leki przeciw przeziębieniu i grypie.
Energia
- Tabletki z glukozą, cukierki do ssania, wszelkie produkty zawierające cukier i glukozę – w przypadku utraty przytomności należy podać glukozę lub cukierka. Odżywiają mózg i szybko uzupełniają zapasy energii dla zmęczonych mięśni.
- Kofeina to czysty napój energetyczny.
Przeciw biegunce (biegunka):
- Loperamid, imodium - zatrzymuje na chwilę pracę jelit (zmniejsza liczbę wizyt w toalecie).
„Od oparzeń”
- Pantenol - łagodzi stany zapalne po oparzeniach, oparzeniach słonecznych.
Środek przeciwwirusowy
- Valtrex - leczenie zakażeń skóry i błon śluzowych wywołanych przez HSV, w tym nowo rozpoznanej i nawrotowej opryszczki narządów płciowych oraz opryszczki wargowej (gorączka wargowa).
Wyposażenie medyczne
Ubieranie się
- Bandaż, bandaż elastyczny - stosowany jako podtrzymujący bandażowany materiał; aby zaoszczędzić na wadze i miejscu lepiej wziąć bandaż elastyczny, zawsze można go używać zarówno zgodnie z jego przeznaczeniem (bandażowanie kolan lub innych posiniaczonych, naciągniętych miejsc i stawów), jak i jako zwykły bandaż (zawsze można go przeciąć lub umyty).
- Wata - zajmuje dość dużo miejsca, więc szukaj waty prasowanej, zajmuje odpowiednio mniej miejsca.
- Kleje – warto mieć zarówno zwykłe plastry na drobne zadrapania i rany, jak i specjalistyczne na odciski i odparzenia.
Narzędzie tnące
- Nożyczki - możesz wziąć zwykłe nożyczki do paznokci, będą potrzebne zarówno do bezpośredniego użycia, jak i do cięcia tego samego zabandażowanego materiału lub otwierania paczek.
- Ostrze, jednorazowy skalpel - może zastąpić nożyczki, częściej służy do oczyszczania skóry z włosów (np. rany na głowie).
zaciski
- Komar medyczny - służy do zaciskania żył i tętnic, ale może być również używany jako pęseta. Powinny go brać osoby, które choć trochę znają się na udzielaniu pierwszej pomocy.
- Pęsety – służą do wyciągania drzazg lub użądleń po ukąszeniach owadów, samych owadów (kleszczów); w przypadku kleszczy można użyć specjalistycznej pęsety.
Urządzenia do iniekcji
- Strzykawki - warto je mieć, jeśli masz leki w ampułkach i masz doświadczenie w wykonywaniu zastrzyków.
"Lateks"
- Rękawiczki lateksowe, prezerwatywa - używane zgodnie z przeznaczeniem. Może służyć jako opaska uciskowa lub pojemnik na wodę.
Termometr
- Termometr Nextemp - osobisty termometr bez cieczy.
Wniosek
Podsumowując, zanim zaczniesz brać lek lub podawać go innej osobie, musisz być pewien diagnozy. Dlatego nie bądź leniwy i zapisz się na kursy pierwszej pomocy, a najlepiej robić to na oficjalnych kursach Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych lub ratowników.
A teraz zróbmy minimalną listę tego, co może się przydać podczas zwykłej podróży (na przykład w PVD):
- Antybiotyki (erytromycyna - 20 tab.).
- Leki przeciwskurczowe (no-shpa lub drotaverine - 10 tab.).
- Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (analgin, kwas acetylosalicylowy - 10-20 tab.).
- Adsorbenty (enterol 250 (proszek) lub węgiel aktywny - 7 opakowań lub 30 tabletek).
- Antishock (deksametazon - 10 tab.).
- Leki przeciwhistaminowe (loratadyna - 20 tab.).
- Serce (Corvalol - 10 tab.).
- Przeciw przeziębieniu (teraflu - 5-10 szt.).
- Przeciw biegunce (loperamid - 10 tab.).
- Materiał opatrunkowy (bandaż elastyczny, wata, plastry - 1 bandaż, 1 opakowanie, 20 plast. Zwykłe + 5 na modzele).
- Narzędzie tnące (nożyczki).
- Zaciski (pincety).
- „Lateks” (lateksowe rękawiczki lub prezerwatywa).
- Wydruk z opisem leków!
Również nie jest to nieistotny punkt, to jest wydruk z nazwami leków, sposobem ich stosowania i ich działania. W końcu twoja apteczka może różnić się od apteczek twoich turystów, a lekarstwo, które masz, może pomóc komuś lub tobie, ale na przykład nazwa leku dla twoich kolegów na wędrówce może być nieznana.
Dzięki doświadczeniu w pieszych wędrówkach sporządzisz własną listę leków i ich wymaganą ilość. nie martw się =)
Kontynuując cykl artykułów o najpotrzebniejszym ekwipunku turysty, porozmawiajmy o medycynie, a raczej o apteczce. Tak działa ludzka natura, że wielu z nas nie spodziewa się nagłych przypadków i incydentów (lub woli o tym nie myśleć) i dlatego maksimum, które zabierają ze sobą do natury, to brylantowa zieleń i węgiel aktywny. Wszyscy wiedzą, że taka frywolność jest obarczona przykrymi konsekwencjami, jednak wielu nie dba o sprzęt medyczny.
Przede wszystkim należy zrozumieć, że różne leki mogą być potrzebne w różnych warunkach, dlatego konieczne jest staranne zebranie „walizki ratunkowej”. Przeanalizujmy: dokąd jedziemy, na ile dni (godzin), gdzie będziemy spać, jakie jedzenie będziemy jeść, jak daleko będą osiedla, a przede wszystkim, czy któryś z uczestników akcji być w stanie udzielić wykwalifikowanej pomocy medycznej. Jeśli uda Ci się szczegółowo odpowiedzieć na te pytania, łatwo będzie zrozumieć, co powinno znajdować się w apteczce, ale o tym poniżej.
Istnieje ogromna liczba klasyfikacji apteczek, a nawet apteczki dla turystów są podzielone przez niektórych autorów i lekarzy na kilkanaście kategorii i podkategorii, co daje całkowicie rozsądne wyjaśnienie tego. Ale czy potrzebujemy tych informacji w takiej ilości? Za każdym razem, gdy wyjeżdżasz za miasto, ponownie przeczytaj ogromną listę leków, aby zrozumieć, co przyda się tym razem? Postaramy się uprościć życie Twoje i sobie, podając jako przykład tylko dwa uniwersalne rodzaje sprzętu medycznego na wędrówkę. Ale właśnie pytania, o których wspomnieliśmy wcześniej, pomogą określić odpowiedni rodzaj apteczki.
Mała apteczka pierwszej pomocy
Co jest wliczone:
Leki przeciwbólowe:
1. Analgin, Citramon i inne środki przeciwbólowe w tabletkach lub proszku. Sam określ poziom mocy działania. Mogą to być tabletki Ketanov, Nurafen i Pentalgin, ogólnie według własnego uznania. Wystarczy niewielka ilość 2 leków, w przypadku gdy potrzebujący jest odporny na 1.
żołądkowo-jelitowy:
1. No-shpa (od skurczów, ostrych bólów);
2. Węgiel aktywowany (dobry w różnych sytuacjach: zatrucia, biegunki, przejadania się itp.);
3. Imod (lek przeciwbiegunkowy).
Ubieranie się:
1. Sterylny bandaż (do opatrunku)
2. Bandaż elastyczny (do mocowania opatrunku, uszkodzonych stawów)
3. Środki do dezynfekcji i leczenia otwartych ran (skaleczeń, przekłuć, otarć itp.): Zieleń brylantowa, jod, nadtlenek wodoru, Miramistin (inaczej chlorheksydyna). Teraz apteki sprzedają maści dezynfekujące, bezbarwne i bezwonne. Jeśli to możliwe, zastąp je zieleń brylantową i jod.
4. Gips (na każdą okazję).
W przypadku oparzeń:
1. Pantenol lub podobne środki na oparzenia.
Antyalergiczny:
1. W przypadkach ogólnych: Claritin, Suprostin. Jeśli masz wyraźne reakcje alergiczne, zabieramy ze sobą te leki, których używamy w życiu codziennym. Nawet jeśli nie masz alergii, pamiętaj, że w szczególnych warunkach pobytu może się to objawiać, nie lekceważ tego faktu.
Układ sercowo-naczyniowy:
1. Validol, Valocordin (na wszelki wypadek)
Osoby z zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego powinny zabrać ze sobą leki przepisane przez lekarza.
W takim przypadku zabieramy małą apteczkę:
1. Wyjeżdżamy niedaleko miejscowości (niecałe 4 godziny pieszo).
2. Wyjazd na 24 godziny lub mniej.
3. Jedziemy samochodem: zabieramy ze sobą małą apteczkę, a w samochodzie zostawiamy opcję 2 – apteczkę na dalekie wyjazdy.
4. We wszystkich innych przypadkach wybieramy drugą opcję.
Apteczka pierwszej pomocy na długie podróże
Co jest wliczone
Mieszanina mała apteczka wymaga rozbudowy i uzupełnienia następująco:
Środek uspokajający:
1. Novopassit (łagodzi niepokój, niepokój, agresję, nie ma przeciwwskazań, środek uniwersalny)
2. Cordiamin (silny środek przeciwwstrząsowy, w ampułkach, do ciężkich przypadków)
Od temperatury, w tym z przeziębieniem:
1. Theraflu (łagodzi objawy przeziębienia, ale nie leczy!)
2. Aspiryna (uniwersalny środek również nie leczy, ale eliminuje objawy)
Ubieranie się:
1. Opaska uciskowa (do sztywnego unieruchamiania kończyn, tamowania krwawienia)
2. Amoniak (w przypadku omdlenia, utraty przytomności)
Narzędzie:
1. Strzykawki (objętość 2 ml i 5 ml, do wstrzykiwań)
2. Nożyczki (małe, ostre, mogą być z zestawu do manicure, koniecznie zdezynfekuj przed zapakowaniem)
3. Pęsety
Ze zmęczenia:
1. Maść Troxevasin (stosowana przeciw żylakom, ale w naszym przypadku łagodzi obrzęki i zmęczenie nóg podczas długich spacerów)
Leki przeciwbólowe:
1. Tramal (jeśli uda się go znaleźć, lek jest bardzo silny i jest stosowany w skrajnie ciężkich przypadkach - otwarte złamania, ciężkie urazy kręgosłupa i narządów wewnętrznych, jego działanie jest porównywalne tylko z morfiną, nie jest swobodnie wydawane w aptekach !)
Dezynfekcja wody:
1. Aquatabs (środek na bazie nadmanganianu potasu, który szybko zneutralizuje bakterie chorobotwórcze w wodzie, której nie można zagotować).
Zamień lub dodaj:
Zamiast węgla aktywnego mocniejsze sorbenty: Polysorb, Smecta, Polyphepan.
Opakowania leków
Aby prawidłowo zapakować leki, należy przestrzegać niewielkiej grupy zasad, a mianowicie:
Wytrzymałość i odporność na uderzenia
To całkiem naturalne, że opakowanie apteczki nie powinno być sztywne, zachowywać swój kształt i pękać pod wpływem upadków i nacisku. Możesz użyć specjalnych pojemników (na przykład z samochodowej apteczki) lub plastikowych pojemników na żywność. W takim przypadku należy pamiętać o wymiarach.
szczelność
Hermetyczne pakowanie leków jest bardzo ważne, ponieważ nasączony bandaż lub tabletki, które rozpuściły się w wodzie, nie będą już przydatne. Istnieje możliwość zapewnienia szczelności zarówno całego opakowania (pojemnika) jak i poszczególnych bloków. Na przykład zawiń osobno złożone tabletki w ciasną torbę.
Łatwość
Apteczka powinna być wystarczająco lekka. Aby to zrobić, musisz pozbyć się kartonowych opakowań leków, ale jednocześnie zachować instrukcje użytkowania, mocując je na gumce lub taśmie. Pożądane jest również zminimalizowanie opakowań szklanych (ta zasada nie dotyczy ampułek) poprzez wlewanie płynów do plastikowych fiolek. Umieść nazwę leku na plastikowym opakowaniu i napraw instrukcje. Jeśli nie można wykluczyć szkła, owiń butelki bandażem (w celu ochrony przed uderzeniami) i umieść na nim nazwę leku za pomocą markerów.
Dostępność
Umieść apteczkę w plecaku, aby móc ją wyjąć i szybko przygotować do użycia, nawet w 20 sekund. Istnieje możliwość podziału całej apteczki na 2 części: ratunkową i podstawową. Pierwszy pakujemy dla szybkiego dostępu, drugi jest wygodniejszy i bardziej kompaktowy.
Oblicz, ile wziąć
Odpowiedź na to pytanie nie jest tak trudna, jak się wydaje. Leki przeciwbólowe i przeciwalergiczne należy przyjmować w ilości 0,5 opakowania na 1 osobę. Pokarmowo-jelitowy - 1 opakowanie na osobę, biorąc pod uwagę, że infekcje jelitowe i zatrucia są zwykle powszechne. Opatrunki i środki dezynfekujące na 2-3 kontuzje, bo teoretycznie w przypadku kontuzji trzeba będzie przerwać wycieczkę. Wszystkie inne grupy leków na potrzeby osobiste, ale nie więcej niż 1 opakowanie dla 2 osób.
Mamy nadzieję, że ten opis pomoże Ci zebrać wszystkie lekarstwa kempingowe, odpowiednio je zapakować i wykorzystać w razie potrzeby.