W naszym świecie istnieje ogromna liczba bakterii. Niektóre z nich są dobre, a niektóre złe. Jedne znamy lepiej, inne gorzej. W naszym artykule zestawiliśmy listę najsłynniejszych bakterii żyjących wśród nas iw naszym organizmie. Artykuł jest napisany z dozą humoru, więc nie oceniaj surowo.
Zapewnia "kontrolę twarzy" w twoich wnętrznościach
Lactobacillus (Lactobacillus plantarum)żyjące w przewodzie pokarmowym człowieka od czasów prehistorycznych, wykonują wielką i ważną pracę. Podobnie jak wampirzy czosnek, odstraszają bakterie chorobotwórcze, zapobiegając ich osiedlaniu się w żołądku i zaburzaniu pracy jelit. Powitanie! Ogórki kiszone, pomidory i kapusta kiszona wzmocnią siłę bramkarzy, ale wiedz, że ciężki trening i stres związany z ćwiczeniami skracają ich szeregi. Dodaj trochę czarnej porzeczki do koktajlu proteinowego. Te jagody zmniejszają stres związany ze sprawnością dzięki zawartości przeciwutleniaczy.
2. OCHRONA BRZUCHA Helicobacter pylori
Zatrzymaj napady głodu o 15:00.
Kolejna bakteria bytująca w przewodzie pokarmowym, Helicobacter pylori, rozwija się od dzieciństwa i pomaga utrzymać prawidłową wagę przez całe życie, kontrolując hormony odpowiedzialne za odczuwanie głodu! Codziennie jedz 1 jabłko.
Owoce te produkują w żołądku kwas mlekowy, w którym większość szkodliwych bakterii nie może przetrwać, ale które uwielbia Helicobacter pylori. Jednak trzymaj H. pylori w granicach, mogą działać przeciwko tobie i powodować wrzody żołądka. Zrób na śniadanie jajecznicę ze szpinakiem: azotany z tych zielonych liści pogrubiają ściany żołądka, chroniąc go przed nadmiarem kwasu mlekowego.
3. Głowa Pseudomonas aeruginosa
Lubi prysznice, jacuzzi i baseny
Ciepłowodna bakteria Pseudomonas aeruginosa pełza pod skórą głowy przez pory mieszków włosowych, powodując infekcję, której towarzyszy świąd i ból w dotkniętych obszarach.
Nie chcesz zakładać czepka kąpielowego za każdym razem, gdy bierzesz kąpiel? Odeprzyj intruzów kanapką z kurczakiem lub łososiem i jajkiem. Duża ilość białka jest niezbędna, aby mieszki włosowe były zdrowe i skutecznie walczyły z ciałami obcymi. Nie zapomnij o kwasach tłuszczowych, które są absolutnie niezbędne dla zdrowej skóry głowy. Pomoże ci to 4 puszki tuńczyka w puszce lub 4 średnie awokado tygodniowo. Już nie.
4. Szkodliwe bakterie Corynebacterium minutissimum
Zaawansowany technologicznie pierwotniak
Szkodliwe bakterie mogą czaić się w najbardziej nieoczekiwanych miejscach. Na przykład wywołujący wysypkę Corynebacterium minutissimum uwielbia żyć na ekranach dotykowych telefonów i tabletów. Zniszcz ich!
O dziwo, nikt jeszcze nie opracował darmowej aplikacji, która zwalcza te zarazki. Ale wiele firm produkuje etui na telefony i tablety z powłoką antybakteryjną, która gwarantuje zatrzymanie rozwoju bakterii. I staraj się nie pocierać rąk podczas suszenia ich po umyciu – może to zmniejszyć populację bakterii o 37%.
5. SZLACHETNA CRUNTA Escherichia coli
Dobre złe bakterie
Uważa się, że bakteria Escherichia coli powoduje każdego roku dziesiątki tysięcy chorób zakaźnych. Ale sprawia nam problemy tylko wtedy, gdy znajdzie sposób na opuszczenie okrężnicy i mutację w szczep chorobotwórczy. Zwykle jest całkiem przydatna do życia i dostarcza organizmowi witaminy K, która utrzymuje zdrowie tętnic, zapobiegając zawałom serca.
Aby utrzymać tę główną bakterię w ryzach, włącz rośliny strączkowe do swojej diety pięć razy w tygodniu. Błonnik w fasoli nie jest rozkładany, ale przemieszcza się do jelita grubego, gdzie E. coli może się nim pożywić i kontynuować swój normalny cykl reprodukcyjny. Czarna fasola jest najbogatsza w błonnik, następnie Ithlim, czyli w kształcie księżyca, i dopiero wtedy jest zwykła czerwona fasola, do której jesteśmy przyzwyczajeni. Rośliny strączkowe nie tylko trzymają bakterie w ryzach, ale także ograniczają popołudniowy apetyt swoim błonnikiem i zwiększają efektywność wchłaniania składników odżywczych przez organizm.
6. OPARZENIE Staphylococcusaureus
Zjada młodość twojej skóry
Najczęściej czyraki i pryszcze są powodowane przez bakterię Staphylococcusaureus, która żyje na skórze większości ludzi. Trądzik jest oczywiście nieprzyjemny, ale po przeniknięciu przez uszkodzoną skórę do organizmu bakteria ta może powodować poważniejsze choroby: zapalenie płuc i zapalenie opon mózgowych.
Naturalny antybiotyk dermicidin, który jest toksyczny dla tych bakterii, znajduje się w ludzkim pocie. Przynajmniej raz w tygodniu włącz do swojego treningu ćwiczenia o wysokiej intensywności, starając się pracować na 85% swoich maksymalnych możliwości. I zawsze używaj czystego ręcznika.
7. MIKROBY - PALNIK Bifidobacterium animalis
® Zamieszkuje sfermentowane produkty mleczne
Bakterie Bifidobacterium animalis zamieszkują zawartość puszek jogurtu, butelek kefiru, zsiadłego mleka, sfermentowanego pieczonego mleka i innych podobnych produktów. Zmniejszają czas pasażu pokarmu przez okrężnicę o 21%. Jedzenie nie stagnuje, nie powstaje nadmiar gazów - rzadziej doświadczasz problemu o kryptonimie „Uczta Ducha”.
Nakarm bakterie np. bananem - zjedz go po obiedzie. A na sam obiad dobry będzie makaron z karczochami i czosnkiem. Wszystkie te produkty są bogate we fruktooligosacharydy - Bifidobacterium animalis uwielbia ten rodzaj węglowodanów i zjada je z przyjemnością, po czym rozmnaża się z nie mniejszą przyjemnością. A wraz ze wzrostem populacji zwiększają się szanse na normalne trawienie.
Staramy się dostarczać najbardziej istotnych i przydatnych informacji dla Ciebie i Twojego zdrowia. Materiały zamieszczone na tej stronie mają charakter informacyjny i służą celom edukacyjnym. Odwiedzający witrynę nie powinni wykorzystywać ich jako porad medycznych. Ustalenie rozpoznania i wybór metody leczenia pozostaje wyłączną prerogatywą Twojego lekarza! Nie ponosimy odpowiedzialności za ewentualne negatywne skutki wynikające z wykorzystania informacji zamieszczonych w serwisie.