فترة التعافي بعد حدوث كسر في العمود الفقري. مجموعة من إجراءات إعادة التأهيل بعد كسر في الساق

كسر العظام ، وخاصة الأطراف ، شائع جدًا. يمكن أن تؤثر هذه المشكلة على الجميع ، وخاصة الأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة نشط. على الرغم من حقيقة أن مثل هذه الإصابات يتم علاجها بشكل متحفظ وجراحي ، في كل حالة ، فإن إعادة التأهيل بعد الكسر عملية طويلة وصعبة.

الغرض من إعادة التأهيل

الطريقة الرئيسية لعلاج الكسر هي وضع ضمادة من الجص. نتيجة لقيد طويل الأمد للنشاط الحركي ، يبدأ الطرف الموجود في الجبس في المرور بمراحل التدهور:

• ضعف العضلات
• "تعظم" المفاصل.
• انتهاك الدورة الدموية وعمليات التصريف اللمفاوي.

بناءً على الصورة العامة للحالة السريرية للمريض ، يصف الطبيب مجموعة من التدابير لمكافحة عواقب الشلل المطول لعنصر الجهاز العضلي الهيكلي. قد تشمل قائمة توصيات إعادة التأهيل تناول الأدوية والنشاط البدني وحتى اتباع نظام غذائي خاص يهدف إلى تعويض المواد المفقودة في الجسم. كقاعدة عامة ، يتم تنفيذ جميع الإجراءات في المنزل ولا تتطلب زيارة الطبيب بعد إزالة الجبيرة.

بالنسبة للكسور المعقدة التي تتطلب جراحة ، يصف الطبيب نظام تعافي فردي لمنع تشوه العظام وإعادة مزجها وتحفيز تجديد الأنسجة. نظرًا لأن المريض الذي خضع لعملية جراحية يرتدي أجهزة تثبيت العظام لمدة 3 إلى 12 شهرًا ، فإن العودة إلى نمط الحياة المعتاد تستغرق فترة طويلة ، ويتم إعادة التأهيل على أساس المستشفى. كل التعافي بعد الكسر الذي يصفه الطبيب لطيف.

طرق العلاج الطبيعي

إجراءات العلاج الطبيعي لها تأثير خارجي ، ولكنها في نفس الوقت تحفز الأنسجة العميقة ، وخاصة العظام.

تدليك

سيساعد العلاج بالتدليك على التعافي من الكسر ، والذي يتم وصفه عند إخراج المريض من الجبيرة ، واجتياز العظم لمرحلة التجديد. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤدي تصرفات المعالج بالتدليك إلى زيادة الفجوة بين شظايا العظام أو حتى الإزاحة.

ميزات مفيدة

• تحفيز العضلات والمفاصل.
• إزالة نواتج الركود من الأنسجة الرخوة للطرف ؛
• استعادة الإيقاع الطبيعي لعملية التمثيل الغذائي وتحسين تدفق / تدفق الدم ؛
• إزالة الشعور "باستعباد" الطرف ؛
• الحد من متلازمة الألم.

إذا كان المصاب يرتدي جبيرة ، فيمكن ممارسة تأثير التدليك من خلال تثبيت الطرف بالفعل في اليوم الثالث بعد الكسر. يجب إجراء التحفيز اليدوي ليس فقط على الطرف المصاب ، ولكن أيضًا في غرفة البخار.

موانع

إذا كان من الممكن إجراء التدليك اليدوي فقط بعد التئام الكسر ، يتم وصف نسخة الأجهزة الخاصة به للمرضى بالفعل في اليوم الرابع والخامس بعد الإصابة. بناءً على تعليمات الطبيب ، يمكن وصف التدليك بالاهتزاز والتدليك الهوائي والتدليك المائي.

نظام غذائي علاجي

إعادة التأهيل للكسور ليست إجراءات مختلفة فحسب ، بل هي أيضًا تغذية مناسبة. تتمثل المهمة الرئيسية للنظام الغذائي في استعادة المعادن والفيتامينات التي تم "سحبها" من الجسم كمواد بناء للعظام التالفة. نظرًا لأن أنسجة العظام تتكون من ثلثي المعادن وثلث الخلايا والبروتين فقط ، فإن مشكلة نقص المواد الفعالة ستكون ذات صلة حتى في الأشخاص الأصحاء.

الأحماض الأمينية هي العنصر المكون للبروتينات ، والتي بدورها تشكل أنسجة العظام. يجب إيلاء اهتمام خاص لوجود الليسين والأرجينين والبرولين والجلوتامين في النظام الغذائي. يمكنك العثور عليها في الأسماك والبيض والجبن والحليب والبقوليات والمكسرات.

تؤدي مضادات الأكسدة أيضًا وظيفة مهمة ، لأنها تحارب العمليات الالتهابية (يمكن أن يكون الالتهاب معديًا في الطبيعة وينتج عن تكوين الجذور الحرة في الخلايا التالفة). عند تجميع قائمة ، أعط الأفضلية لتلك المنتجات التي تحتوي على فيتامينات ج ، د ، ك ، ب 6. اعتمد على الخضار والدقيق.

الكالسيوم والزنك والفوسفور والسيليكون ضرورية أيضًا لبناء أنسجة العظام. يمكنك العثور على العناصر النزرة في الحنطة السوداء وعصيدة الأرز والهليون والفول والمعكرونة واليقطين والفواكه الحلوة ، وكذلك في المأكولات البحرية.

يجب التخلي عن المشروبات القوية لأنها تمنع عملية التجدد. السكر والكافيين مدرجان أيضًا في قائمة الأطعمة المحظورة.

تمرين جسدي

إعادة التأهيل بعد الكسر لن يستغني عن التربية البدنية ، مما يساعد على توحيد العضلات واستعادة الحركة بعد إزالة الجبيرة. في نفس الوقت يجب إعطاء التمارين للمريض بسهولة ولا تسبب ألماً. يزداد الحمل تدريجياً.

يتم إجراء فصول التربية البدنية في مراكز العلاج بمساعدة أجهزة محاكاة خاصة وتحت إشراف طبيب. يمكن إجراء مجموعة من التمارين المنزلية بدون معدات خاصة (ولكن في حالة وجود ذراع مكسور ، فإن البديل الممتاز للعلاج بالتمارين هو استخدام موسع).

فرز الكرات لتطوير اليد في حالة حدوث كسور في منطقتها

التمارين البدنية للكسور نوعان:

• نشيط؛
• سلبي.

السلبي ، على عكس العناصر النشطة المألوفة لدى الجميع منذ الطفولة ، يشير إلى توتر مجموعات عضلية معينة تحت ضمادة أو جبيرة تثبيت ، بالإضافة إلى الحركات السلبية التي يتم التحكم فيها بواسطة أجهزة ومحاكاة خاصة.

تمارين التنفس ، التي لا علاقة لها للوهلة الأولى بترميم أنسجة العظام ، مهمة جدًا للمرضى طريح الفراش (الذين يعانون من كسور معقدة). يساعد على تعويض نقص الأكسجين الناتج عن محدودية الحركة. تسمح لك تمارين التنفس أيضًا بتطوير الرئتين ، والتي ، بسبب قلة الإجهاد ، تدخل مرحلة التدهور الوظيفي.

طرق غير تقليدية

يمكن إجراء إعادة التأهيل بعد الكسر بطرق غير تقليدية:

• كمادات الطين
• تطبيقات البارافين
• الحمامات بالماء المنظم.

ميزة هذه الأساليب أنها تحفز تجديد الأنسجة وتشبعها بالفيتامينات. تعمل التطبيقات والكمادات أيضًا على تحسين الدورة الدموية.

إذا تم إجراء إعادة التأهيل وفقًا للتعليمات ، فسيعود المريض بسرعة إلى حياته المعتادة ، ولن يتسبب الكسر في حدوث مضاعفات. النهج الكفء للشفاء سيحمي أيضًا الشخص من الانتكاسات ، مما يسمح للعظام بالتعافي بنسبة 100٪.

انتهاك سلامة العظام ، للأسف ، شائع وينتمي إلى فئة الإصابات الشديدة. تتطلب إصابات العمود الفقري والأطراف السفلية والعلوية اهتمامًا كبيرًا. اعتمادًا على نوع الكسر ، يتم إجراء التدخل الجراحي. عملية الاسترداد طويلة جدًا وتتكون من مرحلتين:

• علاج؛
• إعادة التأهيل بعد الكسر.

نظرًا لأنه بينما تنمو العظام معًا ، يكون الطرف المصاب ثابتًا - في قالب الجبس ، يكون هناك فقدان جزئي أو كامل للقدرة الحركية. للقضاء على هذا القصور ، من الضروري إجراء التعافي بعد حدوث كسر ، بهدف زيادة النغمة حول العضلات والأربطة المفصلية ، وكذلك تطوير المفصل.

نلاحظ على الفور أن الكسر هو انتهاك معقد في جسم الإنسان ، والذي يستتبع عددًا من الظواهر السلبية:

• كسر في العظام
• تلف الأنسجة الرخوة (حتى التمزق ممكن) ؛
• العمليات الالتهابية
• قيود الحركة
• متلازمة زوديك.

سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لإزالة كل ما سبق. يستغرق لصق العظام شهرًا على الأقل (هذا في حالة عدم وجود أمراض مصاحبة). ثم تبدأ لحظة حاسمة بنفس القدر عندما تحتاج إلى تطوير طرف أو مفصل تالف. هناك عدد من الوسائل لذلك. ومع ذلك ، لا يتعين عليك تحديد المواعيد بنفسك. يجب على الطبيب ، بعد الفحص ، أن يصف مجموعة من الإجراءات ، والتي ستشمل إعادة التأهيل بعد الكسر.

تدابير إعادة التأهيل بعد الكسر

بمجرد نمو العظام معًا ، يزيل الطبيب الجبيرة ويصف المزيد من الترميم. يوصف العلاج الطبيعي للكسر في الأيام الأولى. تساعد هذه الإجراءات على تطوير المفصل وإزالة الورم وتنشيط توتر الأنسجة العضلية. الجمباز للأطراف هو ببساطة إلزامي ، ولمنع ضمور العضلات والأربطة ، يتم إجراؤه تحت إشراف صارم من أخصائي لعدة أشهر (كل هذا يتوقف على درجة الإصابة). يتم تعيين علاج التمرين للكسر للمريض بشكل فردي. عند تطوير التمارين ، يؤخذ في الاعتبار نوع الإصابة وحالة العظام والعضلات والأربطة والحالة العامة للمريض. تعمل رياضة إعادة التأهيل على تحسين أداء الدورة الدموية ، وتزيد من نبرة الأنسجة الرخوة والضامة. من المفيد أيضًا القيام بالتدليك لكسور العظام. يتم إعطاؤه حتى فوق جبيرة أو ضمادة من الجبس باستخدام العلاج المغناطيسي ، كما أنه يستمر بعد إزالة ضمادة التثبيت. يجب أن يتم التدليك بحذر شديد حتى لا يتلف المفصل الضعيف.

من الجيد أن تخضع لإعادة التأهيل في مؤسسات خاصة في حالة إصابات العظام ، حيث يتم تقديم مجموعة كاملة من الخدمات للتعافي من الإصابات.

من أجل تطوير المفصل ، يجب عمل كمادات خاصة ، وأخذ "حمامات اللؤلؤ" ، وإجراء تمارين الجمباز العلاجية ، واتخاذ الاستعدادات الخاصة لتقوية العظام وتسريع تجديد الأنسجة الرخوة.

دعونا نحدد المراحل والإجراءات العامة لإعادة تأهيل الأطراف:

• من الضروري استبعاد الوذمة تمامًا بعد الكسر. يتجلى دائمًا بعد الشلل المطول للطرف. يتم عرض كمادات الاحترار ، مرهم الاحترار ، الحمامات العشبية والملحية ، العلاج الطبيعي ؛
• استعادة الحركة للمفصل. يمكن القيام بذلك بمساعدة الحمامات المعدنية ، والتمارين الخاصة ، كما يتم وصف تدليك خاص بعد الكسر ؛
• ترميم العضلات التي كانت في حالة خمول تام وقت الإصابة وبدأت تفقد وظائفها الرئيسية. يجب الانتباه إلى التغذية ، والتدريب الخاص ، خارجيًا ، يمكنك استخدام مرهم معد لوحدك أو تم شراؤه من الصيدلية. لا يمكن القيام بأي تمارين بدنية في البداية إلا بحضور طبيب إعادة التأهيل.

تساعد حمامات الملح والتنوب على تخفيف التورم بسرعة وتقوية المفصل. يمكن تحضيرها في المنزل. للحمامات استخدم الماء 37-38 درجة. يضاف إليه ملح البحر أو الملح الصخري بمعدل ملعقة واحدة لكل لتر من الماء. يظهر هذا الإجراء قبل النوم لمدة خمسة عشر دقيقة. بئر الماء يهدئ الساق المتوترة ويحسن تناسق الأنسجة. ويلاحظ أيضًا إزالة الانتفاخ بشكل فعال عند أخذ حمامات التنوب من ضخ الأغصان الطازجة.

أيضًا ، من أجل استعادة المفصل المصاب بالكسور ، يتم وصف مرهم. ميزته في العمل المحلي ، والذي يحقق التأثير المطلوب في أقصر وقت ممكن. يستخدم المرهم في:

• انتعاش العضلات الضامرة.
• إزالة الوذمة
• تغذية الأنسجة
• تحسين الدورة الدموية.

تستخدم هذه الأدوية لتسكين الآلام والاحترار والالتهابات. من بين الوسائل الشائعة: "ليدوكائين" ، "كيتونال" ، "ديكلوفيناك" ، "نيس" ، "نوروفين". لا ينصح باستخدام هذه الأدوية لمدة تزيد عن أسبوعين وللأطفال دون سن الثانية عشرة.

كما يستعمل خارجياً مرهم ولتسكين التورم. يصف الأطباء لهذه الحالات Troxevasin و Heparin و Indovazin و Lyoton.

للشفاء ، يتم وصف مرهم يعتمد على ثعبان أو سم النحل. من بين الأدوية يمكن ملاحظتها "فيبروسال" و "فيرابين". يتم استخدامها بعد نمو العظام معًا ، وزوال التورم وأصبح الألم غير مرئي. نظرًا لتكوينه ، فإن الدواء يشبع الدم بشكل فعال بالأكسجين والأحماض الأمينية والبروتين ، وهو ما يحتاجه الجسم بعد الإصابة. تتمثل مزايا المراهم في مفعولها الموضعي ، وتقليل الآثار الجانبية والنتيجة العلاجية الجيدة.

متلازمة زوديق. الأعراض والعلاجات

متلازمة سوديك هي اختلاط ناتج عن تلف الأطراف. يحدث مع الشلل المطول (كسر ، حروق) ويتجلى في التهاب وتلف العظام والأنسجة والنهايات العصبية. في أغلب الأحيان ، تظهر المضاعفات عند كبار السن ، ويحدث المرض نتيجة لتقديم مساعدة غير صحيحة وغير مناسبة لصدمات للأطراف.

مراحل تطور متلازمة زوديك:

• احمرار وتورم وألم وحمى في المنطقة المصابة.
• جلد أزرق ، تشنجات عضلية ، عدم وجود عظام في الأشعة السينية.
• يصبح المفصل بلا حراك ، أي حركة مصحوبة بألم شديد.

متلازمة زوديك في المرحلة الثالثة غير قابلة للشفاء.

تحدث هذه المضاعفات نتيجة الحمل المفرط على العظام ، والتي لم يتم تقويتها واستعادتها بالكامل بعد الكسر ، بسبب تلف الأنسجة الرخوة من خلال ضمادة تثبيت محكمة.

يجب على طبيب الأعصاب تشخيص متلازمة زوديك. تأكد من أخذ صورة بالأشعة السينية للأطراف المصابة وإجراء فحوصات الدم المعملية. العلاج في هذه الحالة سيكون فرديًا تمامًا. بشكل عام ، يتم القضاء على متلازمة Zudek بمساعدة الأدوية والتمارين العلاجية. ومن الجدير بالذكر أن علاج العلاجات الشعبية لا يعمل ويمكن أن يؤدي إلى مرحلة ثالثة لا رجعة فيها من المرض.

لاحظ أيضًا أنه من الصعب جدًا منع متلازمة Zudek ، خاصة في مرحلة البلوغ. لذلك ، من المهم الانتباه إلى الأطراف المصابة ، واستشارة الطبيب بأدنى تغيير لمنع تطور هذه المضاعفات.

يحدث المرض نتيجة المساعدة غير الصحيحة وغير المناسبة في حالة إصابة الأطراف.

يحدث كسر في الساق نتيجة تلف واحد أو أكثر من عظام الطرف السفلي. تستغرق فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة وقتًا طويلاً وتتطلب نهجًا متكاملًا للعلاج. يعد وضع الجبيرة على الساق إجراءً إلزاميًا يلجأ إليه الأطباء عند اكتشاف كسر في المريض. ولكن نتيجة هذه الطريقة في الالتئام يصبح الطرف ثابتاً لفترة طويلة مما يؤدي إلى إضعاف العضلات وفقدان مرونتها.

لمنع حدوث مضاعفات محتملة ، من الضروري اتباع التوصيات الطبية وإكمال مسار كامل من التعافي بعد إصابة الساق. الهدف الرئيسي من إعادة التأهيل هو إعادة المفاصل التالفة إلى حركتها السابقة ، وتخفيف التورم ، وتحسين تناغم أنسجة العضلات.

مراحل التعافي

يتم إعادة التأهيل بعد كسر في الساق على عدة مراحل. في كل منها ، يتم استخدام تقنيات مختلفة لتحسين الصحة لإعادة الأطراف إلى قدرتها الحركية السابقة.

تشمل الأنشطة التي ستتيح لك التعافي بسرعة من إصابة الطرف السفلي ما يلي:

• في المرحلة الأولى ، يضطر المريض إلى المشي بغطاء من الجبس لفترة طويلة ، وبالتالي لا يتدفق الدم بالكمية المطلوبة إلى أوعية الساق. تساهم اضطرابات الدورة الدموية في ظهور الوذمة في الطرف السفلي ، والتي يتم التخلص منها بمساعدة التدليك العلاجي والفرك. يتم تنفيذ الإجراءات مع المراهم الخاصة والكريمات وزيت الأرز.

في هذه المرحلة من إعادة التأهيل (بعد إزالة الضمادة الجصية) ، ينصح المريض بأخذ حمام دافئ مع إضافة ملح البحر أو الإستخلاص الطبي من النباتات أو وضع الشمع أو الأوزوسيريت على موقع الكسر. ستعمل التدابير العلاجية على استعادة توتر العضلات وتحسين حركة المفاصل واستعادة تدفق الدم الطبيعي ؛

• في المرحلة التالية من الشفاء ، من الضروري إعادة الحركة المفقودة إلى الساق تدريجيًا. يمكن تحقيق ذلك من خلال أداء تمارين بدنية يومية ذات طبيعة علاجية. يتم ممارسة الجمباز لتحسين الصحة سواء في المنزل أو في صالات رياضية مصممة خصيصًا ؛
• تحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح طوال دورة إعادة التأهيل. تُخصص المرحلة الأخيرة من التعافي بعد كسر الساق لاختيار نظام غذائي رشيد.

تهدف جميع مراحل إعادة التأهيل الثلاثة إلى الاستعادة السريعة للوظيفة الحركية للساق.

لكن الشفاء التام يعتمد على درجة الإصابة والحالة الصحية وعمر المريض. سيخبرك الطبيب المعالج بكيفية استعادة الساق بعد حدوث كسر ، مع مراعاة جميع العوامل ، وكذلك تحديد المدة التي ستستغرقها إعادة التأهيل.

العلاج الطبيعي

ستساعد مجموعة من التمارين البدنية والجمباز اليومية على استعادة النشاط الحركي للساق.انتقل إليهم بعد إزالة الجص. يتكون العلاج التمرين لكسر في أسفل الساق أو أنواع أخرى من إصابات الطرف السفلي من أداء التمارين التالية:

• المشي على الساق المصابة. من الصعب القيام بذلك ، لكن الألم ينحسر تدريجياً ، وتعود الوظيفة الحركية إلى وضعها الطبيعي ؛
• متكئًا على شيء ما ، قم بحركات متأرجحة بالقدم. التمرين مفيد لتحسين الدورة الدموية. كرر ماهي 10 مرات ، ممسكًا بالطرف لفترة قصيرة في الهواء ؛
• أداء تمارين "الدراجة" و "المقص" مستلقية على ظهرك ؛
• إذا لم يكن هناك ألم في الساق ، يمكنك ممارسة القرفصاء 10-15 مرة في اليوم ؛
• دوران القدم في وضعية الجلوس أو الوقوف ؛
• ثني وفك الطرف عند الركبة 10-20 مرة.

سيعطي العلاج بالتمرين نتيجة إيجابية بعد الإصابة ، لكن يجب ألا تقوم على الفور بجميع تمارين الساق الموصى بها بعد حدوث كسر شديد. من الأفضل التناوب عليهم ، وأداء 2-3 مهام جمباز كل يوم.

تدليك

لا غنى عنه بعد كسر في الساق. تكمن قيمة الإجراء في أن فرك وتدليك الطرف سيساعد على منع ضمور العضلات وتحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم. يمكنك تطوير ساق بمفردك ، أو طلب المساعدة من الأقارب ، أو تكليف أخصائي بهذا الأمر. يمكن تنفيذ الإجراء قبل إزالة الجص.للقيام بذلك ، يتم حفر ثقب صغير فيه يتم من خلاله التدليك باستخدام أجهزة خاصة.

قبل الشروع في تطوير الساق المصابة ، يتم فرك الجلد وتدفئته. كيف تنمي ساقك بعد كسرها بالتدليك؟ والخطوات هي كما يلي:

• حركات الاحتكاك براحة اليد: يتم ضغط جميع الأصابع بإحكام ، باستثناء الإبهام ، على بعضها البعض. الإبهام في أقصى موضع مخصص ؛
• فرك الجزء الساحلي من اليد: أثناء العملية ، تكون اليد عبر الساق ، والأصابع مسترخية قليلاً ؛
• القرص: يتم إجراء الحركات في المنطقة التي حدث فيها الكسر ؛
• يعجن بكتائب الأصابع.

يمكنك البدء في تقنيات التدليك في اليوم الثالث بعد إزالة الجص.

تزداد وتيرة التدليك تدريجياً ، ويبدأ الإجراء بضربات خفيفة مهدئة للمنطقة المحيطة بالجانب المصاب. بالنسبة للتدليك ، من الأفضل استخدام زيت الأرز: ليس له آثار جانبية وسيعزز تأثير الإجراء عدة مرات.

ميزات التغذية

التعافي بعد كسر الساق الشديد عملية طويلة. لإعادة التأهيل الناجحة ، من المهم الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح ، والتخلص من الأطعمة الضارة من النظام الغذائي. يجب أن يحتوي الطعام على السيليكون والكالسيوم: فهذه العناصر النزرة تقوي العظام وتساهم في التعجيل باستعادة أنسجة الغضاريف. تشمل المنتجات الموصى بها:

• أصناف قليلة الدسم من الأسماك.
• الخضار الطازجة والفواكه والتوت.
• منتجات الألبان المخمرة (الحليب ، الجبن ، اللبن الرائب) ؛
• نخالة؛
• المكسرات.
• موز.

يجدر رفض الأطعمة الدهنية والمالحة واللحوم المدخنة والمنتجات شبه المصنعة. يجب على محبي القهوة الحد من تناول هذا المشروب: فهو يزيل الكالسيوم والمواد المهمة الأخرى من الجسم.

الأدوية

من خلال تناول الحبوب واستخدام المراهم ، من المستحيل تحقيق اندماج العظام المصابة. لكن الأطباء غالبًا ما يصفون أدوية مختلفة للمرضى الذين عانوا من كسر في أحد الأطراف لتسريع تجديد الأنسجة التالفة.

خلال فترة إعادة التأهيل ، يتم استخدام الأدوية كوسائل إضافية تسرع الشفاء. في الحالات الشديدة ، ستكون هناك حاجة إلى عملية لدمج العظام.

عن طريق الفم

نقص المواد المفيدة في الجسم ، والأمراض المزمنة ، وضعف جهاز المناعة ، وأمراض الغدة الدرقية ، والإرهاق - كل هذا يبطئ عملية الشفاء.لذلك ، بعد الإصابة بكسر في الساق ، من المهم أن تأخذ دورة من العلاج بالفيتامينات لتعويض نقص العناصر الغذائية في الجسم.

1. في أمراض الغدة الدرقية ، يتم تناول الأدوية التي تحتوي على الكالسيوم.
2. إذا كانت هناك أمراض مزمنة ، فمن المستحسن تناول مناعة ؛
3. عندما يعاني المريض من فقدان الشهية ، فإن تناول حبوب لتحسين امتصاص الطعام سيساعد.
4. يتم علاج نقص الفيتامينات عن طريق تناول الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات.

التطبيق في الهواء الطلق

تستخدم العلاجات الموضعية لتخفيف وجع الساقين.

المراهم والكريمات القائمة على الجلوكوزامين وشوندروتن تقوي العظام التالفة ، وتساعد على استعادة أنسجة الغضاريف ، ولها تأثير الاحترار أو التبريد. الوسائل الأكثر شيوعًا للمجموعة قيد الدراسة هي:

• مرهم "ديكلوفيناك" - له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ويخفف من التورم. بطلان في النساء الحوامل ، له عدد من الآثار الجانبية.
• جل "كيتونال" - عامل مسكن ومضاد للالتهابات. لا يمكنك استخدامه للأطفال والنساء الحوامل والذين يعانون من الحساسية.
• جل "نوروفين" - يخفف الألم بسرعة في الساقين ويزيل الالتهاب. لا ينصح باستخدامه لأكثر من 15 يومًا على التوالي. موانع عند الأطفال ، الاستخدام المطول يسبب احمرار الجلد ، الحساسية.

لا يمكن استخدام هذه المنتجات الموضعية لأغراض وقائية بسبب محتوى المكونات الخطرة فيها. يوصى باستخدامها في الحالات التي تبدأ فيها الساق بالتأذي بشدة.

الوصفات الشعبية لسرعة التئام العظام

غالبًا ما يستخدم الطب البديل خلال فترة إعادة التأهيل لكسور الساق. للقضاء على الألم ، ضع شرائح رقيقة من البطاطس على مكان الإصابة.

من بين طرق الطب الشعبي الأخرى:

• مسحوق قشر البيض - يتم تحضيره عن طريق خلط وردة الورد الجافة وقشور البرتقال وقشر بيض الدجاج. كل هذه المكونات مطحونة في مطحنة بن. يتم أخذ العلاج 3-4 مرات في اليوم ل 1 ملعقة صغيرة. بعد الاكل؛
• صبغة ثمر الورد - يتم الحصول عليها من التوت الطازج للنبات ، والذي يجب غليه لمدة 15 دقيقة ، مع إضافة لتر من الماء. ثم يتم تخزين الدواء في مكان دافئ ، وبعد يوم يمكن شربه للأغراض العلاجية ؛
• العلاج النحاسي - يتم ربط العملات المعدنية النحاسية بالساق المؤلمة باستخدام ضمادة. المعدن له تأثير تصالحي. المشي بالعملات النحاسية الثابتة ضروري لمدة 3 أيام متتالية دون إزالتها.

العناية بالمتجعات

سيستفيد الأشخاص المصابون بكسور في الساق من زيارة المصحة.في المؤسسات الطبية والترفيهية ، يقدمون الكثير من الطرق لمساعدتك على التعافي بسرعة من الإصابة:

• علاج متبادل؛
• السباحة في المسبح
• العلاج الطبيعي؛
• حمامات الشفاء
• العلاج الميكانيكي.

يخضع المريض لإشراف دقيق من الأطباء الذين سيساعدون ليس فقط في استعادة الوظيفة الحركية للطرف ، ولكن أيضًا تقديم الدعم النفسي.

إعادة التأهيل في المصحة أمر غير مقبول عندما لا يستطيع الشخص التحرك دون مساعدة.

ماذا تفعل مع الوذمة؟

يجب التخلص من الوذمة التي تظهر نتيجة الإصابة في أسرع وقت ممكن.يؤدي التورم في الساقين إلى مضاعفات وإتلاف الأنسجة العضلية والأوعية الدموية. لمكافحة هذه المشكلة ، يتم استخدام العلاجات المحلية التالية:

• مرهم "Traumeel" - سيمنع العملية الالتهابية ويخفف التورم ؛
• هلام "Troxevasin" - سوف يقوي جدران الأوعية الدموية.
• مرهم الهيبارين - له خاصية مسكنة ، وهو علاج شائع في مكافحة الوذمة.

الوقاية من الكسور

لا أحد محصن من كسر في أحد الأطراف ؛ الضرر الذي يلحق بالظنبوب خطير بشكل خاص. يمكن أن تحدث الإصابة تحت أي ظرف من الظروف ، من السقوط العادي في الشارع إلى وقوع حادث. لذلك ، فإن اتباع الإجراءات الوقائية سيقلل من احتمالية كسر الساق أو الذراع.

1. النظام الغذائي - يجب أن تكون التغذية البشرية متوازنة وغنية بالكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى التي تقوي نسيج العظام. يجب أن يحتوي الطعام على جميع الفيتامينات الضرورية للجسم.
2. الرياضة - من المهم الإحماء قبل التدريب ؛ يجب ألا ترهق الأنشطة البدنية الشخص: فالأحمال القوية ستلحق الضرر بالمفاصل والعظام.
3. رفض الإدمان - للسموم الموجودة في السجائر والكحول تأثير ضار على الأعضاء الداخلية والعظام.
4. الراحة - بعد العمل ، يجب الانتباه إلى أنشطة الاسترخاء: المشي واليوجا والسباحة.

في حالة حدوث كسور في الطرف السفلي ، يجب أن تكون إعادة التأهيل عاجلة ، كما أن الرعاية الطبية في الوقت المناسب والعلاج بالتمارين الرياضية وزيارة المصحة وغيرها من الإجراءات الطبية تضمن الشفاء العاجل.

الأسباب الرئيسية للإصابات هي حوادث الطرق (40٪) ، السقوط من ارتفاع كبير (30٪) ، وأنواع مختلفة من الإصابات (10٪). كل إصابة محفوفة بالعشرات من المضاعفات حتى الموت ، على سبيل المثال ، في حالة الإنتان. تظهر بعض المضاعفات على الفور ، بينما لا يتم اكتشاف البعض الآخر على الفور. لتجنب العواقب الوخيمة بعد الإصابة ، من المهم للغاية قضاء فترة إعادة التأهيل بشكل صحيح.

مراحل إعادة التأهيل الطبي بعد الإصابة

لسوء الحظ ، لا أحد منا محصن من الإصابة. مع بعضها ، يتأقلم الجسم بسهولة ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى علاج طويل الأمد واستعادة الوظائف المفقودة. ينطبق هذا بشكل أساسي على الكسور المعقدة وإصابات الرأس والأطراف والمفاصل والغضروف المفصلي والأربطة. عادة ما يكون الجزء المصاب من الجسم ثابتًا لفترة طويلة ، لذلك يحدث تورم ، واضطراب الدورة الدموية ، وضمور العضلات. وهذا بدوره يسبب ضعفًا عامًا في الجسم ويمكن أن يؤدي إلى ظهور أمراض جديدة. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تأخذ فترة التعافي على محمل الجد.

يجب أن تتم إعادة التأهيل بعد الكسور والإصابات وفقًا لبرنامج فردي ، ولكنها بشكل عام تتكون من المراحل التالية:

• القضاء على تغيرات الأوعية الدموية والوذمة. هذه الظواهر ، للأسف ، حتمية مع عدم الحركة المطولة للأطراف أو الكائن الحي بأكمله.
• زيادة مرونة العضلات. قبل الانتقال مباشرة إلى النشاط البدني ، عليك التأكد من أن العضلات جاهزة لذلك ، وإلا فإن العودة إلى نمط الحياة المعتاد يمكن أن تصبح مؤلمة للغاية.
• استعادة الوظائف الحركية. يجب أن تكون العملية تقدمية ولا تنطوي على مجهود بدني مفرط. هذا سوف يتجنب الالتواء والإجهاد الفسيولوجي.
• تقوية الحالة العامة للجسم - الالتزام بالنظام اليومي والتغذية ، والبقاء في الهواء الطلق. يجب اتباع هذه التوصيات في جميع مراحل إعادة التأهيل ، لأن وتيرة التعافي تعتمد إلى حد كبير على هذا.

في الخارج ، بدأت إعادة التأهيل الطبي في التطور في منتصف القرن العشرين ، عندما أصبح من الضروري استعادة حياة المشاركين في الحرب العالمية الثانية والتكيف معها. في وقت لاحق ، "أخذ" هذا الاتجاه المسنين والمعوقين والمرضى الذين يعانون من أمراض وإصابات خطيرة تحت رعايتهم.
في روسيا ، ظهرت أول عيادة إعادة تأهيل في عام 1976. لقد كان مركزًا متخصصًا لإعادة التأهيل من المخدرات. منذ ذلك الحين ، تم تطوير هذا المجال من الطب بنجاح في بلدنا ، وتطوير طرقه الخاصة مع مراعاة الخبرة الأجنبية.

طرق العلاج التأهيلي

تحتل إعادة التأهيل البدني المكان الرئيسي في الطب الترميمي. إنه ينطوي على الاستخدام المعقد لكل من التمارين البدنية والتأثيرات ، فضلاً عن العوامل الطبيعية. يهدف هذا النوع من إعادة التأهيل إلى استعادة وظائف الأعضاء التالفة ، والتكيف بعد الإصابات ، والمشاركة في نمط الحياة المعتاد. فكر بمزيد من التفصيل في طرق علاج إعادة التأهيل البدني:

• تدليك - من أكثر طرق إعادة التأهيل بعد الإصابات شيوعاً. غالبًا ما تستخدم للسكتات الدماغية والكسور وتنخر العظم. التدليك العلاجي هو تمسيد وفرك وعجن أجزاء منفردة أو الجسم كله. يحفز الدورة الدموية ويخفف التورم وينشط العضلات ويعد تحضيرًا ممتازًا للعلاج بالتمارين الرياضية. عادة ما تشمل دورة التدليك العلاجي 10 جلسات ، يوصى بإجرائها يومياً أو كل يومين.
• تمرين علاجي (LFK) - هذه مجموعة مصممة خصيصًا من التمارين البدنية التي يتم إجراؤها تحت إشراف أخصائي. أنها تساعد في القضاء على التغيرات التنكسية في الأنسجة والأعضاء ، وتساعد على التعامل مع الضمور. يساهم العلاج بالتمرين في تطبيع التمثيل الغذائي ، ويحسن أداء الجهاز القلبي الوعائي ، ويقوي العضلات ، وبشكل عام ، "يهدئ" الجهاز العصبي ويحسن الحالة المزاجية. من المهم عدم المبالغة في ذلك: يجب أن تفعل ذلك وفقًا للبرنامج الذي وضعه الطبيب.
• العلاج الميكانيكي هو إضافة إلى العلاج بالتمارين الرياضية - هذه هي نفس التمارين ، لكن يتم إجراؤها من قبل المريض ليس بشكل مستقل ، ولكن بمساعدة أجهزة خاصة (تصميمات Armeo و Locomat و Pablo و Gyrotonic). يتيح لك ذلك تحسين حركة المفاصل والعضلات ، والتعامل مع العمليات الضمورية والتنكسية ، واستعادة الوظائف المفقودة نتيجة الإصابات. يجب إجراء التمارين تحت إشراف أخصائي. فقط يمكنه تثبيت وإصلاح جزء الجسم على الهيكل بشكل صحيح ، واختيار الحمل بشكل صحيح وتقييم وتيرة الحركات التي يتم إجراؤها بشكل صحيح.
• العلاج الطبيعي - هذا ترميم بمساعدة العوامل الفيزيائية: الحرارة والإشعاع المغناطيسي والتيار الكهربائي والضوء والهواء وغيرها. تتضمن الطريقة استخدام أدوات وأجهزة خاصة.
• في حالة انتهاك النشاط الحركي ، يتم استخدام التحفيز الكهربائي ، أي التيار. تُستخدم المعالجات الحرارية ، مثل حمامات البارافين ، في التعافي من إصابات العمود الفقري. يساعد العلاج بالليزر في التخلص من الألم والتورم ، ويحسن العلاج المغناطيسي الحالة العامة للجسم. هذه الإجراءات غير مؤلمة ، لكن بعضها يحتوي على عدد من موانع الاستعمال ، لذلك يتم اختيار العلاج الطبيعي بشكل فردي.
• ريفليكسولوجي - تتمثل هذه الطريقة في التأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا في جسم المريض. نشأ الاتجاه منذ عدة آلاف من السنين في الشرق وهو الآن شائع في جميع أنحاء العالم. علم المنعكسات له عدة طرق: الوخز بالإبر (الوخز بالإبر) ، العلاج بالعلقات (العلاج بالأذن) ، التأثير على نقاط الأذنين (علاج الأذنين) ، العلاج بالابر ، التدليك بالحجر (العلاج بالثلج) ، التدليك بالحجامة (العلاج الفراغي). يتمثل جوهر علم المنعكسات في تعبئة الموارد الداخلية للجسم وإشراكهم في المشاركة الفعالة في عملية الشفاء.
• العلاج الغذائي - تقديم الطعام باستخدام بعض المنتجات للأغراض الطبية. لذلك ، مع الكسور ، يساهم الكولاجين في عملية دمج العظام. توجد في أطباق الهلام والأسماك والدواجن. الكالسيوم ضروري لتكوين العظام. توجد كمية كبيرة منه في منتجات الألبان ، وخاصة الجبن قليل الدسم. ويتم تعزيز امتصاص الكالسيوم بفيتامين D3 ، فهو متوفر بكثرة في زيت السمك ، والكافيار ، والسمسم ، وصفار البيض ، والمكسرات. وبالطبع ، من المفيد تناول الخضار والفواكه الطازجة - فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف. لكن من الأفضل نسيان المنتجات شبه المصنعة التي تحتوي على مواد حافظة وكحول ومشروبات غازية: فهي تسبب ضررًا كبيرًا للجسم ، وليس فقط خلال فترة إعادة التأهيل.

طريقة خاصة للعلاج بعد الصدمة علاج بالممارسة- فرع من فروع الطب يهدف إلى استعادة المهارات الحياتية اللازمة والمحافظة عليها. حرفيا ، يُترجم المصطلح على أنه "علاج من خلال العمل والتوظيف" (ergon (lat.) - labour ؛ therapia (يوناني) - علاج). بعد الإصابات والكسور وعدم الحركة المصاحبة لذلك ، قد يفقد المريض مهارات الرعاية الذاتية الأساسية. يحتاج إلى إعادة تعلم كيفية ارتداء الملابس ، وارتداء الأحذية ، وحمل أدوات المائدة ، والحفاظ على النظافة الشخصية. غالبًا ما يحتاج الشخص الذي عانى من صدمة أيضًا إلى التكيف الاجتماعي. في هذا ، يتم دعمه من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ، الذي يساعده على إعادة إتقان المهارات الحركية الدقيقة ، وتطوير التنسيق ، والتكيف مع الحياة اليومية. يمكن للطبيب أن يطلب من المريض رسم صورة أو أربطة الحذاء ، وبناءً على هذه الاختبارات الصغيرة ، سيحدد بالضبط ما يحتاج الشخص إلى المساعدة فيه ، وما هي الحركات التي يجب إتقانها. طريقة إعادة التأهيل هذه معروفة في الغرب منذ أكثر من 60 عامًا. لكن في بلدنا ، أصبح منتشرًا نسبيًا مؤخرًا.

يتم تطبيق كل طريقة من الطرق الموضحة أعلاه مع مراعاة طبيعة وخصائص الإصابة. سوف نتحدث عن هذا أكثر.

ملامح إعادة التأهيل بعد الإصابات ذات الطبيعة المختلفة

اصابة العمود الفقري

يمكن الحصول عليها نتيجة للكدمات والسقوط والضغط والتأثيرات الأخرى. يعد هذا من أخطر أنواع الأضرار الميكانيكية ، حيث يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية: تعطيل مسارات الحبل الشوكي. هذا الأخير يستلزم الجمود وفقدان الإحساس.

يعتمد برنامج وشروط إعادة التأهيل على شدة الإصابة ، وكذلك على الخصائص الفردية للمريض.

يجب أن تتم المرحلة الأولى من إعادة التأهيل في الأيام الأولى بعد الإصابة. بادئ ذي بدء ، يجب مساعدة المريض على اتخاذ الوضع الصحيح على السرير ، ويجب منع حدوث تقرحات الفراش والاحتقان في الرئتين. يتم أيضًا وصف تمارين التنفس والتغذية الغذائية للمرضى الذين تعرضوا لإصابة في العمود الفقري على الفور.

في المرحلة الثالثة ، تتغير مجموعة التمارين: يمكن إضافة السباحة في المسبح إلى تمارين العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي والعلاج الميكانيكي. لاستعادة المهارات المفقودة ، تُعقد الفصول مع أخصائي العلاج الطبيعي.

إصابات في الدماغ

تعتمد شروط إعادة التأهيل والعلاج المعقد لإعادة التأهيل لمثل هذه الإصابات على شدة الإصابة. مع الإصابات القحفية الدماغية الخفيفة - وفقًا للنظام الغذائي والتغذية السليمة والعلاج الطبيعي - يحدث التعافي عادةً في غضون شهر ولا يتطلب إجراءات إعادة تأهيل إضافية.

أما الإصابات القحفية الدماغية الشديدة والمتوسطة فيمكن أن تسبب صعوبة في الحركة ، ويصعب على المرضى الاعتناء بأنفسهم. قد تحدث اضطرابات في الكلام ، وقد تنخفض الرؤية. سيكون التدليك والعلاج بالتمرينات والعلاج الطبيعي فعالة بالفعل في المراحل الأولى من إعادة التأهيل.

إصابات الجهاز الحركي

يشمل هذا النوع من الإصابات الكسور والشقوق وإصابات المفاصل والخلع وتمزق العضلات والأوتار والالتواءات. خلال فترة إعادة التأهيل المبكرة ، يتم وصف العلاج الطبيعي للمرضى بشكل فردي للمساعدة في التخلص من الوذمة والعلاج بالتمارين والعلاج الآلي. التدليك العلاجي سيساعد أيضًا.

كما رأينا ، إعادة التأهيل بعد الإصابات والكسور عملية معقدة. يتكون من مجموعة من طرق العلاج التأهيلي. يمكن للمتخصص فقط إنشاء برنامج فردي.

إعادة التأهيل للكسور

إعادة التأهيل للكسوريتضمن مجموعة من وسائل العلاج التأهيلي التي تعتمد على تمارين العلاج الطبيعي. التدليك ، والعلاج الميكانيكي ، والعلاج الطبيعي ، والعلاج المهني ، وما إلى ذلك ، كلها عوامل مهمة أيضًا لإعادة التأهيل الطبي والمهني للمرضى.

الشكل الرئيسي للتمارين العلاجية للكسور هو الجلسات الفردية ، ويجب أن تتوافق منهجية تنفيذها مع مرحلة عملية الإصلاح. في المراحل المبكرة من تدعيم الكسور ، تتمثل مهام تمارين العلاج الطبيعي في تحفيز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ومنع أو القضاء على عواقب المضاعفات الوراثية ، وتضخم العضلات في الأطراف التالفة أو أجزاء الجذع ، ومنع التقلصات ، وتطبيع الحالة النفسية والعاطفية للمريض. خلفية.

لتنفيذ هذه المهام في حالة كسور العظام ، يتم استخدام الجمباز الصحي وتدريب الخدمة الذاتية. تشتمل مجموعة تمارين الجمباز الصحية عادةً على 10-12 تمرينًا منشطًا عامًا لعضلات الأطراف السليمة أو الجذع ، والتي تتناوب مع تمارين التنفس. لمنع حدوث مضاعفات تضخم الغدة الدرقية والقضاء عليها خلال هذه الفترة ، يتم استخدام تدليك الصدر مع تمارين التنفس. للوقاية من تضخم العضلات والتقلصات ، يتم استخدام توتر عضلي متساوي القياس ، وحركات وهمية (حركية) في المفاصل المعطلة. لغرض التأثير المنشط العام ، يتم إجراء تمارين بدنية نشطة في مقاطع سليمة ومفاصل غير ثابتة للطرف المصاب. في حالة كسور عظام الطرف السفلي ، تشمل مهام تمارين العلاج الطبيعي أيضًا تدريب وظيفة الدعم للطرف السفلي المصاب.

بعد أن يتمكن المريض من ممارسة الرياضة في وضع مستقيم ، يتم تعليمه المشي باستخدام العكازات ، أولاً دون الاعتماد على الطرف المصاب ، وبعد ذلك ، إذا كانت هناك ثقة في التثبيت القوي لشظايا العظام ، مع حمل محوري جزئي أو كامل. يزداد الحمل المحوري باستمرار عند المشي باستخدام العكازات في حالة عدم وجود موانع (إمكانية الإزاحة الثانوية لشظايا العظام ، والعدوى في منطقة الكسر ، وما إلى ذلك) ، بمرور الوقت ، يُسمح للمريض بالسير بعصا أو باستخدام حمولة كاملة. المشي بعكاز واحد كخطوة وسيطة غير مناسب ، لأنه. يمكن أن يؤدي إلى تطوير مشية شريرة.

ص بعد إنهاء التثبيت ، تشمل مهام العلاج بالتمرين: استعادة الحركة في المفاصل ، وقوة العضلات ، والحركات المنسقة المعقدة ، خاصة تلك الموجودة في الحياة اليومية ، ومهارات الإنتاج ، وتدريب التحمل على مختلف الأحمال البدنية. وهذا يسمح بإعادة التأهيل الطبي والمهني والاجتماعي للمرضى.

مع عدد من إصابات الهيكل العظمي (بعض كسور الرقبة الجراحية لعظم العضد ، والكسور غير المعقدة في العمود الفقري والحوض ، وما إلى ذلك) ، فإن تمارين العلاج الطبيعي هي الطريقة الرائدة في مجمع الإجراءات العلاجية. يتم إجراء إعادة ضبط وتثبيت واستعادة الوظيفة في الطريقة الوظيفية لعلاج الكسور من الأيام الأولى بعد الإصابة بالتوازي ، في عملية أداء تمارين بدنية خاصة.

يستخدم العلاج الطبيعي على نطاق واسع في علاج الكسور. في المراحل المبكرة بعد الإصابة ، يتم استخدام الموجات فوق الصوتية والموجات فوق الصوتية والحث الحراري لتخفيف الألم وتقليل التورم وتحسين الدورة الدموية. في وقت لاحق ، بعد إزالة الجبس ، يوصف الرحلان الكهربائي أو الرحلان الصوتي بمواد طبية مختلفة ، والإشعاع فوق البنفسجي ، وتحفيز العضلات الكهربائي. بعد الاتحاد الكامل للكسر ، يشار إلى حمامات الصنوبرية أو الصنوبرية الملح ، كلوريد الصوديوم ، الرادون ، اليود - البروم.