Piénselo, así era realmente en la infancia: las vacaciones de verano parecían no tener fin y teníamos que esperar una eternidad hasta las vacaciones de Año Nuevo. Entonces, ¿por qué el tiempo parece ganar impulso a lo largo de los años: las semanas, o incluso los meses, pasan desapercibidos y las estaciones cambian a una velocidad tan vertiginosa?

¿No es esta evidente aceleración del tiempo el resultado de las responsabilidades y preocupaciones que nos han tocado en nuestra vida adulta? Sin embargo, de hecho, las investigaciones muestran que el tiempo percibido en realidad pasa más rápido para los adultos, llenando nuestras vidas de problemas y bullicio.

Existen varias teorías que intentan explicar por qué nuestro sentido del tiempo se acelera a medida que envejecemos.

Uno de ellos apunta a un cambio gradual en nuestro reloj biológico interno. La desaceleración de los procesos metabólicos de nuestro cuerpo a medida que envejecemos corresponde a una desaceleración de nuestro ritmo cardíaco y de nuestra respiración. Los marcapasos biológicos en los niños pulsan más rápido, lo que significa que sus indicadores biológicos (latidos del corazón, respiración) son más altos en un período de tiempo determinado, por lo que el tiempo parece más largo.

Otra teoría sugiere que el paso del tiempo que percibimos está relacionado con la cantidad de información nueva que percibimos. Con más estímulos nuevos, nuestros cerebros tardan más en procesar la información; por lo tanto, el período de tiempo parece más largo. Esto también podría explicar la “lenta percepción de la realidad” que a menudo se produce en los segundos previos a un accidente. Enfrentar circunstancias inusuales significa recibir una avalancha de nueva información que necesita ser procesada.

De hecho, puede ser que cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas, nuestro cerebro imprima recuerdos más detallados, de modo que sea nuestra memoria del evento la que surja más lentamente, en lugar del evento en sí. Que esto es cierto se demostró en un experimento con personas en caída libre.

Pero ¿cómo explica todo esto la constante reducción del tiempo percibido a medida que envejecemos? La teoría dice que cuanto más envejecemos, más familiar se vuelve nuestro entorno. No nos damos cuenta de los detalles de nuestro entorno en casa y en el trabajo. Para los niños, el mundo suele ser un lugar desconocido, donde se pueden adquirir muchas experiencias nuevas. Esto significa que los niños deben utilizar significativamente más poder intelectual para transformar sus representaciones mentales del mundo exterior. Esta teoría sugiere que, por tanto, el tiempo pasa más lentamente para los niños que para los adultos atrapados en la rutina de la vida cotidiana.

Así, cuanto más familiar nos resulta la vida cotidiana, más rápido nos parece que pasa el tiempo y, por regla general, los hábitos se forman con la edad.

Se ha sugerido que el mecanismo bioquímico subyacente a esta teoría es la liberación de una hormona neurotransmisora ​​al percibir nuevos estímulos que nos ayuda a aprender a decir la hora. A partir de los 20 y hasta la vejez, el nivel de esta hormona de la felicidad disminuye, por lo que nos parece que el tiempo pasa más rápido.

Pero aún así, parece que ninguna de estas teorías puede explicar con total certeza de dónde proviene el coeficiente de aceleración del tiempo, que aumenta casi con constancia matemática.

El aparente acortamiento de la duración de un período determinado a medida que envejecemos sugiere la existencia de una "escala logarítmica" en relación con el tiempo. Se utilizan escalas logarítmicas en lugar de las escalas lineales tradicionales para medir la fuerza de un terremoto o el volumen de un sonido. Debido a que las cantidades que medimos pueden variar en grados enormes, necesitamos una escala con una gama más amplia de medidas para comprender realmente lo que está sucediendo. Lo mismo puede decirse del tiempo.

En la escala logarítmica de Richter (para medir la fuerza de los terremotos), un aumento en la magnitud de 10 a 11 es diferente de un aumento del 10% en las oscilaciones del suelo, que una escala lineal no mostraría. Cada incremento en la escala de Richter corresponde a un aumento de diez veces en las vibraciones.

Infancia

Pero ¿por qué nuestra percepción del tiempo debería medirse también mediante una escala logarítmica? El caso es que relacionamos cualquier periodo de tiempo con una parte de la vida que ya hemos vivido. Para los niños de dos años, un año es la mitad de su vida, por eso, cuando eres pequeño, los cumpleaños parecen tardar tanto.

Para los de diez años, un año es sólo el 10% de su vida (lo que hace la espera un poco más llevadera), y para los de 20 es sólo el 5%. En una escala logarítmica, un joven de 20 años tendría que esperar hasta los 30 para experimentar el mismo aumento proporcional en el tiempo que experimenta un niño de 2 años esperando su próximo cumpleaños. No es de extrañar que el tiempo parezca acelerarse. a medida que envejecemos.

Generalmente pensamos en nuestras vidas en términos de décadas (los 20, los 30, etc.) y se presentan como períodos equivalentes. Sin embargo, si tomamos una escala logarítmica, resulta que percibimos erróneamente diferentes períodos de tiempo como períodos de la misma duración. Dentro de esta teoría, los siguientes periodos de edad se percibirían por igual: cinco a diez, diez a 20, 20 a 40 y 40 a 80.

No quiero terminar con una nota deprimente, pero resulta que cinco años de su experiencia, que abarcan entre cinco y diez años, se perciben como equivalentes a un período de vida que abarca entre 40 y 80 años.

Bueno, ocúpate de tus propios asuntos. El tiempo vuela, disfrutes de la vida o no. Y cada día vuela más y más rápido.

Aquí hay un tema ligeramente relacionado sobre por qué no recordamos cuando éramos niños.

Según Freud

Sigmund Freud llamó la atención sobre los olvidos infantiles. En su obra de 1905, Tres ensayos sobre la teoría de la sexualidad, reflexionó en particular sobre la amnesia, que abarca los primeros cinco años de la vida de un niño. Freud estaba seguro de que la amnesia infantil (infantil) no es una consecuencia de trastornos de la memoria funcional, sino que surge del deseo de evitar que las experiencias tempranas (traumas que dañan el propio "yo") entren en la conciencia del niño. El padre del psicoanálisis consideraba que tales traumas eran experiencias asociadas al conocimiento del propio cuerpo o basadas en impresiones sensoriales de lo oído o visto. Freud llamó enmascaramiento a los fragmentos de recuerdos que aún se pueden observar en la conciencia del niño.

"Activación"

Los resultados de un estudio realizado por las científicas de la Universidad Emory Patricia Bayer y Marina Larkina, publicado en la revista Memory, respaldan la teoría sobre el momento en que se produce la amnesia infantil. Según los científicos, su “activación” se produce en todos los habitantes del planeta, sin excepción, a la edad de siete años. Los científicos llevaron a cabo una serie de experimentos en los que participaron niños de tres años y se les pidió que contaran a sus padres sus impresiones más vívidas. Años más tarde, los investigadores volvieron a las pruebas: invitaron nuevamente a los mismos niños y les pidieron que recordaran la historia. Los participantes en el experimento de cinco a siete años pudieron recordar el 60% de lo que les sucedió antes de los tres años, mientras que los niños de ocho a diez años no pudieron recordar más del 40%. Así, los científicos pudieron plantear la hipótesis de que la amnesia infantil ocurre a la edad de 7 años.

Hábitat

La profesora canadiense de psicología Carol Peterson cree que el entorno, entre otros factores, influye en la formación de los recuerdos de la infancia. Pudo confirmar su hipótesis como resultado de un experimento a gran escala en el que participaron niños canadienses y chinos. Se les pidió que recordaran en cuatro minutos los recuerdos más vívidos de los primeros años de vida. Los niños canadienses recuerdan el doble de acontecimientos que los chinos. También es interesante que los canadienses recordaran predominantemente historias personales, mientras que los chinos compartieran recuerdos en los que estaban involucrados su familia o su grupo de pares.

¿Culpable sin culpa?

Los expertos del Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio creen que los niños no pueden conectar sus recuerdos con un lugar y un momento específicos, por lo que más adelante en la vida resulta imposible reconstruir episodios de su propia infancia. Al descubrir el mundo por sí mismo, el niño no dificulta vincular lo que sucede a criterios temporales o espaciales. Según uno de los coautores del estudio, Simon Dennis, los niños no sienten la necesidad de recordar acontecimientos junto con "circunstancias superpuestas". Un niño puede recordar a un alegre payaso en el circo, pero es poco probable que diga que el espectáculo comenzó a las 17.30 horas.

Durante mucho tiempo también se creyó que el motivo del olvido de los recuerdos de los tres primeros años de vida radica en la incapacidad de asociarlos con palabras concretas. El niño no puede describir lo sucedido debido a la falta de habilidades del habla, por lo que su conciencia bloquea la información "innecesaria". En 2002, la revista Psychological Science publicó un estudio sobre la relación entre el lenguaje y la memoria de los niños. Sus autores, Gabriel Simcock y Harleen Hein, llevaron a cabo una serie de experimentos en los que intentaron demostrar que los niños que aún no han aprendido a hablar no son capaces de “codificar” en recuerdos lo que les sucede.

Células que “borran” la memoria

El científico canadiense Paul Frankland, que estudia activamente el fenómeno de la amnesia infantil, no está de acuerdo con sus colegas. Él cree que la formación de recuerdos de la infancia ocurre en la zona de la memoria a corto plazo. Insiste en que los niños pequeños puedan recordar su infancia y hablar de manera colorida sobre los acontecimientos en curso en los que estuvieron involucrados recientemente. Sin embargo, con el tiempo, estos recuerdos se “borran”. Un grupo de científicos dirigido por Frankland sugirió que la pérdida de recuerdos infantiles puede estar asociada con un proceso activo de formación de nuevas células, llamado neurogénesis. Según Paul Frankland, antes se creía que la formación de neuronas conduce a la formación de nuevos recuerdos, pero investigaciones recientes han demostrado que la neurogénesis es capaz de borrar simultáneamente información sobre el pasado. ¿Por qué entonces la gente suele no recordar los primeros tres años de vida? La razón es que este es el período más activo de neurogénesis. Luego, las neuronas comienzan a reproducirse a un ritmo más lento y dejan intactos algunos de los recuerdos de la infancia.

Manera experimentada

Para comprobar su suposición, los científicos canadienses realizaron un experimento con roedores. Los ratones fueron colocados en una jaula con piso sobre el cual se aplicaron débiles descargas eléctricas. Una visita repetida a la jaula provocó que los ratones adultos entraran en pánico, incluso después de un mes. Pero los jóvenes roedores visitaron voluntariamente la jaula al día siguiente. Los científicos también han podido comprender cómo la neurogénesis afecta la memoria. Para ello, los sujetos del experimento provocaron artificialmente una aceleración de la neurogénesis: los ratones rápidamente se olvidaron del dolor que surgía al visitar la jaula. Según Paul Frankland, la neurogénesis es más algo bueno que malo, porque ayuda a proteger el cerebro de un exceso de información.

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neurólogo, principal blogger de LiveJournal

Hoy en día son populares dos opiniones polares sobre la vejez. El primero pertenece a la generación de los treintañeros, fascinados por la filosofía del “biohacker” Sergei Fage. Les parece que la vejez no existe. Basta con tomar una cantidad estrictamente definida de pastillas todos los días, practicar deportes según un sistema astuto, hacer huelgas de hambre periódicas y el truco está en la bolsa, la inmortalidad está garantizada. Creen que es una pena ser viejo. Estos son fanáticos del uso excesivo de filtros en Instagram, y cada uno de ellos, al menos a veces, se imagina a sí mismo como Dorian Gray.

Otros son representantes de la generación mayor, personas que han experimentado muy poca felicidad y satisfacción consigo mismos y con la vida. Se consideran viejos, de unos treinta y cinco años, y confían en que no vale la pena resistirse al constante deterioro de todas las funciones del cuerpo. Es mucho más importante vivir esta vida en placeres momentáneos como un paquete de galletas o un litro de cerveza cada noche. Desconocen la euforia provocada por la actividad física. No hace mucho intenté convencer a una paciente de mediana edad de que la actividad física era vital para ella. Ella estuvo de acuerdo. Pero cuando resultó que eso significaría levantarse diez minutos antes para caminar dos cuadras todos los días, se indignó profundamente. Nunca pude convencerla de que diez minutos para mejorar la calidad de vida es un precio muy pequeño a pagar.

¿Cuándo comienza la vejez? ¿Es cierto que la cuestión es qué viejos nos sentimos y que el cuerpo simplemente sigue una actitud psicológica?

¿Dónde se esconde la vejez en el cuerpo?

Hay muchas teorías sobre la vejez. Los científicos aún no han podido probar ninguno de ellos de manera convincente.

De una forma u otra, el envejecimiento se produce a nivel de cromosomas y genes. Son las cadenas de ADN las que son el mismo cuco que sabe exactamente cuánto tiempo está destinada a vivir una persona. Los genetistas se centran en los extremos de los cromosomas, llamados telómeros. Los telómeros largos son un signo de una célula joven. Con cada división, los telómeros se vuelven cada vez más cortos. Hasta que, finalmente, la célula llega a la total incapacidad de reproducirse. Esto desencadena cambios dramáticos en el metabolismo, que pueden considerarse el comienzo del envejecimiento a nivel celular, un punto de cuenta atrás.

Aunque no todo se reduce a este sencillo esquema. En los embriones, los telómeros aumentan de tamaño, lo que significa que sus células se vuelven inmortales por un tiempo. Las células madre, que todos conocen bien por los titulares "amarillos" de la prensa ("¡Alla Pugacheva se hizo crecer nuevos pulmones, parecía 50 años más joven y al mismo tiempo creó tres hijos y un joven amante a partir de células madre!"), También tenemos una capacidad casi ilimitada para dividir. Por desgracia, las células cancerosas también tienen el superpoder de desarrollar telómeros y, por lo tanto, permanecen "siempre jóvenes" en el 80% de los casos.

2 de febrero de 2018 a las 6:38 am PST

16 de febrero de 2018 a las 8:33 a. m. PST

Sin embargo, si hablamos de células normales del cuerpo que forman la piel, los huesos, los músculos y todo lo demás (excepto las células germinales, que también saben cómo formar telómeros), su capacidad de dividirse normalmente es limitada. Y esto es bueno, porque el crecimiento de los tejidos en progresión geométrica no conduciría a nada reconfortante: simplemente nos convertiríamos cada año en inmensas bolsas de piel, extrañamente llenas de enormes órganos internos deformados. Los telómeros disminuyen rápidamente a medida que el cuerpo crece. Luego este proceso se suspende para reanudarse después de 60 años, cuando comienza un período de paulatina decadencia de todas las funciones. ¿Significa esto que todo está predeterminado y, por tanto, no tiene sentido intentar retrasar la llegada de la vejez? Claro que no.

Porque, además de la herencia, el caleidoscopio de genes que heredamos de nuestros padres, existe la influencia del entorno externo. Los estudios realizados en personas con estilos de vida poco saludables que padecían exceso de peso, presión arterial alta y un amor poco saludable por los dulces debido al metabolismo alterado de los carbohidratos arrojaron resultados optimistas.

El grupo de pacientes que comenzó a hacer ejercicio regularmente y también revisó su dieta para reducir las grasas animales y el azúcar en favor de más fibra, mostró no solo pérdida de peso y mejora en el metabolismo de los carbohidratos en el transcurso de 4 años, durante los cuales la observación, pero también un aumento en la longitud de los telómeros en los cromosomas. Otros estudios han demostrado un aumento en la actividad de la enzima telomerasa (la que causa el crecimiento de los telómeros) en el contexto de una actividad física aeróbica regular, una disminución en la ingesta calórica (siempre que sea excesivamente alta) y una disminución en la ingesta inicial. aumento de peso corporal.

Esto significa que podemos influir en el funcionamiento del “reloj interno”, que inexorablemente cuenta atrás el tiempo hasta la vejez.

Cómo evitar la “locura senil”

La vejez de la mente se manifiesta como un pensamiento más lento. Una persona necesita más tiempo para extraer la información necesaria de lo más profundo de la memoria y, por tanto, la pausa antes de tomar cualquier decisión puede volverse cada vez más larga con la edad. Otro síntoma típico es la pérdida de la capacidad de realizar múltiples tareas: el "sistema operativo" del cerebro parece volverse monotarea. Y esto a menudo irrita a quienes están acostumbrados a una mente "multicanal".

La solución al problema es aprovechar al máximo las capacidades del cerebro. Para ello es necesario combinar el trabajo intelectual y físico. ¡Esto ayuda a la formación de nuevas conexiones entre las células nerviosas e incluso, bajo ciertas condiciones, estimula la formación de otras nuevas!

Es muy importante detectar a tiempo las enfermedades relacionadas con la edad. Se trata de hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2 y otras dolencias. Controlar la presión arterial, el azúcar y los lípidos sanguíneos “malos”, así como sus funciones de coagulación, ayuda a mantener la circulación sanguínea normal en el cerebro y mantenerlo joven.

Cómo mantenerse fuerte

A partir de los 30 años, la masa muscular comienza a disminuir y es sustituida por tejido adiposo, si no se realiza actividad física regular. La actividad física ayuda a mantener la presión arterial normal y tiene un buen efecto sobre el metabolismo de los carbohidratos e incluso sobre los niveles hormonales. Por lo tanto, la actividad física, seleccionada de acuerdo con las preferencias y capacidades de la persona, ayudará no sólo a verse, sino también a sentirse más joven.

Pero no debes dejarte llevar por las dietas hipocalóricas. La investigación moderna muestra que el aumento de peso y grasa después de 50 años no es necesariamente el resultado de la pereza, la inactividad y la promiscuidad general. Es normal ganar algunos kilos a medida que envejecemos: según una investigación, el tejido graso protege contra la muerte prematura. Por tanto, una persona bien alimentada bien puede ser deportista e incluso sana. Por supuesto, no estamos hablando de obesidad mórbida, cuando el exceso de tejido graso interfiere con el movimiento, la respiración y provoca graves cambios en el metabolismo.

Cómo ser feliz

La vejez es inevitable. Paradójicamente, comprender este hecho te hará más feliz.

De alguna manera encontré el catálogo de una famosa empresa sueca, un reconocido profesional en la creación de interiores acogedores y "familiares". En la portada había una fotografía de una mujer mayor, con sus manos arrugadas enfocadas. El contraste lo acentuaba la copa blanca como la nieve que sostenía la anciana, inmersa en agradables pensamientos. Los escandinavos, renombrados expertos en felicidad y satisfacción con la vida, ¡publican una foto de la vejez! Sí, para que lo entiendas de inmediato: a los 80 años, también puedes estar cien por ciento satisfecho con la vida y disfrutar de las pequeñas cosas, mantenerte cuerdo y aún disfrutar de las capacidades de tu cuerpo: bailar, caminar, llevar a los nietos en brazos, viajar, hacer deporte.

Durante mucho tiempo, durante muchos siglos, el sueño de la humanidad fue crear un elixir que dé juventud para prolongar la vida humana. En la naturaleza todo está interconectado, así como en ella cambian las estaciones, también en la vida humana.

A lo largo de la vida, una persona pasa por diferentes hitos de su edad: la primera salud, que prepara para la madurez activa, es la juventud despreocupada, con el paso de los años da paso a una vejez razonable y pausada, es decir, noble.

Escrituras sumerias, que data de hace unos 3-4 mil años, recomendaban varios medicamentos para ayudar con las canas o la mala visión. De acuerdo a egipcios antiguos, las personas pueden vivir hasta 110 años y ésta es precisamente la edad límite, según la visión moderna.

Hipócrates, un médico de la antigua Grecia, recomendaba una dieta moderada, ejercicio vigoroso y baños calientes para quienes quisieran vivir con buena salud hasta la vejez. Después de todo, el envejecimiento se explicaba anteriormente por la fuga de calor natural humano y el hecho de que el cuerpo se seca.

Platón, el famoso filósofo griego antiguo mencionó que el estilo de vida que lleva una persona afecta el proceso de envejecimiento. Y aquellas personas que saben y pueden adaptarse a las circunstancias de la vida que les rodean, luchan más activamente contra la vejez y el envejecimiento.

Aristóteles Apoyó a Hipócrates y también creía que la causa del envejecimiento es la pérdida del calor natural humano. Para ralentizar el proceso de envejecimiento, Cicerón Recomendó no sólo ejercicios físicos junto con una nutrición moderada, sino también principalmente el desarrollo de la actividad intelectual. Su llamado fue a estudiar no sólo desde una edad temprana, sino también en la vejez, ya que el aprendizaje preservará la frescura espiritual.

Séneca Enfatizó que el estilo de vida que lleva una persona es mucho más importante que la cantidad de años que ha vivido.

filósofo judío Maimónides A su juicio, la esperanza de vida de cada persona ya está dada de antemano, pero también consideró que su duración puede aumentar si se realizan los ejercicios preventivos adecuados.
Según el filósofo inglés Roger Bacon, el cuerpo humano envejece debido al desgaste.

Y si intentamos rastrear toda la historia, veremos que nuestros ancestros primitivos, según los científicos, vivieron sólo hasta los 19 o 20 años. Y durante el Imperio Romano, la esperanza de vida, su promedio, no superaba los 25 años, pero ya durante el período del sistema feudal la edad alcanzaba de 30 a 35 años. Hoy en día, la esperanza de vida oscila entre 63 y 70 años aproximadamente, pero los científicos creen que una persona tiene la oportunidad de vivir entre 100 y 150 años.

Y se debe considerar el período de la vida, la vejez, así como la juventud y la madurez, todo es igualmente valioso. Dado que el conocimiento y, lo más importante, la experiencia llegan a una persona con la edad.

¿Cómo se puede prolongar la vida de una persona para que permanezca plena, en todas sus etapas, y al mismo tiempo mantener la salud, para que la vejez sea una alegría incluso al final de la vida?

Es posible que con el tiempo la vejez se convierta en una oportunidad para adquirir vigor, capacidades físicas y mentales, actividades más fructíferas e interesantes y ya no se compare con la decrepitud. Adquirirá un nuevo significado. Después de todo, la vejez es un estado fisiológico que es normal para el cuerpo y no es un proceso patológico ni antinatural.

Los franceses consideran la vejez como la tercera etapa, argumentando que es una época de vejez, una edad igual en la vida, comparándola con la madurez y la juventud. Y mucha gente asocia esta etapa de la vida con la época del año, es como el otoño, por eso hay que asegurarse de que esta época se vuelva dorada, porque esta es una tarea real y bastante factible.

Bernardo Mostrar, escritor inglés, dijo: “No hay que pensar que cuando uno envejece, llega la sabiduría, ya que la sabiduría de una persona no depende de la edad, sino que aporta una experiencia que los jóvenes tal vez no tengan. La vejez trae consigo muchas cualidades valiosas y positivas a la vida de una persona. Porque con el tiempo una persona se vuelve experimentada y razonable, y esto es difícil de sobreestimar”.

La conclusión de los científicos es que quien no lo quiere consigue no envejecer. La vejez se puede comparar con las relaciones con el entorno externo, porque en su mayor parte no es lo vivido, sino lo adquirido. La madurez de los pensamientos y de las experiencias siempre ha sido y seguirá siendo la función principal del tiempo; ellos, como antes, serán privilegio de las personas mayores. El tiempo deja su huella en todo, todo lo que vive está sujeto a él.

No menos importante es una cierta actitud, con emociones positivas y una visión optimista del medio ambiente, la capacidad de adoptar un enfoque filosófico ante los fenómenos de la vida y al mismo tiempo no desanimarse. No debemos olvidar que quien no quiere no envejecerá. Y recuerda que la vejez creativa y activa es muy real. No menos importante es la posición de vida con la que una persona aborda todo. Después de todo, el proceso de envejecimiento afecta la esfera emocional y el carácter de una persona.

También existen diferencias individuales que son mucho más pronunciadas que las diferencias de edad. Después de todo, determinamos la edad no por la fecha de nacimiento, sino por el aspecto de una persona, por su apariencia. Y olvídate... de que tienes 25, oh, horror. Mantente bella, alegre y joven. Intenta llevar un estilo de vida saludable y activo.

Y simplemente sé feliz. Vivir al día. No revuelvas el pasado y mires hacia el futuro. ¡Todo está genial hoy!

Cuando era niño, parecía que las vacaciones de verano duraban toda la vida y teníamos que esperar una eternidad para cada Año Nuevo. ¿Por qué el tiempo pasa más rápido a medida que envejecemos y las semanas, los meses e incluso las estaciones cambian entre sí a una velocidad vertiginosa? Vamos a resolverlo junto con "Futurista".

Una cuestión de percepción

Aparentemente, ese “viaje en el tiempo” acelerado no tiene nada que ver con las responsabilidades y ansiedades de la edad adulta. Las investigaciones muestran que nuestra percepción tiempo, haciéndonos sentir cada vez más ocupados y corriendo constantemente.

Hay varias teorías para explicar este cambio. Según el primero de ellos, esto se debe a un cambio paulatino en el reloj biológico interno de la persona. La ralentización del metabolismo a medida que envejecemos se refleja, entre otras cosas, en un ritmo cardíaco y una respiración más lentos. Los niños experimentan una cantidad mucho mayor de marcadores biológicos (latidos del corazón, suspiros) en un período de tiempo determinado que los adultos, lo que les hace sentir que el tiempo les lleva más tiempo.

Según otra teoría, el tiempo que percibimos está relacionado con la cantidad de información nueva que absorbemos. Al cerebro le resulta más difícil hacer frente a un gran volumen de nuevos estímulos, lo que se considera un período de tiempo más largo. Esto explica las situaciones denominadas de cámara lenta, que a menudo se producen un segundo antes de un accidente. Las circunstancias desconocidas significan una afluencia de nueva información que el cerebro necesita procesar.

De hecho, ante una situación inesperada, el cerebro registra el recuerdo con mucho más detalle, como se demostró en un experimento en el que los participantes experimentaron una caída libre. Por lo tanto, es más probable que este evento parezca ralentizarse en nuestra memoria, en lugar de que el tiempo se ralentice en ese momento.

A dónde va el tiempo

Sin embargo, tales explicaciones no responden a la pregunta de por qué el tiempo se acorta mientras nuestra edad no hace más que aumentar. Los psicólogos han propuesto la teoría de que cuanto más envejecemos, más familiar se vuelve nuestro entorno. Dejamos de fijarnos en los detalles de una casa, apartamento o lugar de trabajo. Para los niños, por el contrario, el mundo está lleno de cosas desconocidas, al interactuar con ellas adquieren nuevas experiencias. Por eso los niños dedican una parte mucho mayor de su actividad cerebral a reestructurar sus ideas mentales sobre el mundo exterior. Según esta teoría, el procesamiento de ideas ralentiza el tiempo de los niños, pero a los adultos ocupados se les escapa entre los dedos como arena.

Cuanto más familiar es la vida cotidiana, más rápido pasa el tiempo y, con la edad, cada vez más cosas se vuelven dolorosamente familiares. Esta explicación se basa en un mecanismo bioquímico: durante la percepción de nuevos estímulos se libera el neurotransmisor dopamina, que ayuda a juzgar el tiempo. A partir de los 20 y hasta la vejez, los niveles de dopamina bajan, acelerando así el tiempo.

Logaritmos en el tiempo

Pero ninguna de estas teorías corresponde a la constante aceleración casi matemática del tiempo. La marcada reducción en la duración de un determinado período de tiempo con el envejecimiento sugiere una escala logarítmica en el tiempo. La escala logarítmica se utiliza en lugar de la escala lineal tradicional al medir terremotos (escala de Richter) o sonido (decibeles), porque permite mostrar una gama muy amplia de valores. Lo mismo ocurre con el tiempo.

En la escala logarítmica de Richter, un aumento de magnitud de 10 a 11 no corresponde a un aumento del 10% en el movimiento de la tierra, como sucedería en una escala lineal. Cada incremento en la escala de Richter representa un aumento de diez veces en el movimiento. En una escala de tiempo logarítmica, todos los acontecimientos históricos importantes que conocemos se pueden escribir en una página de diez líneas.

tiempo de niños

Pero ¿por qué nuestra percepción del tiempo sigue una escala logarítmica? La idea es que evalúemos un período de tiempo como una proporción relativa a la vida que hemos vivido. Por ejemplo, para un niño de dos años, un año es la mitad de su vida: por eso, en la primera infancia, se espera interminablemente cada cumpleaños. Para un niño de diez años, un año ya es el 10% de toda su vida (lo que hace que la espera sea un poco menos cruel), y para uno de veinte años es sólo el 5%.

En una escala logarítmica, para que un joven de veinte años experimente la misma proporción de aumento de edad que un niño de dos años entre cumpleaños, tendría que esperar hasta los 30 para celebrar. del tiempo con la edad ya no parece tan sorprendente.

Normalmente pensamos en nuestras vidas en términos de décadas (20, 30, etc.), lo que supone el mismo peso para cada una. Sin embargo, en la misma escala logarítmica, percibimos diferentes períodos de tiempo como la misma duración. En esta escala, las siguientes diferencias de edad aparecerán iguales: cinco y 10 años, 10 y 20, 20 y 40, 40 y 80.

No quisiera terminar con una nota triste, pero los cinco años que usted vivió desde los cinco hasta los diez años equivalen en duración al período comprendido entre 40 y 80 años.

En general, actúe. El tiempo vuela, te diviertas o no. Y funcionará cada vez más rápido.

" Flujo del tiempo

¿Por qué el tiempo se acelera con la edad?

“¿Por qué el tiempo pasa tan rápido?”, preguntan a menudo las personas de mediana edad. Muchos de nosotros sentimos que el tiempo se acelera a medida que llegamos a la edad adulta. Según la psicóloga y columnista de la BBC Claudia Gemmond, "la experiencia de que el tiempo se acelera en la mediana edad es uno de los mayores misterios de la psicología del tiempo". La búsqueda para resolver este misterio ha dado lugar a varios descubrimientos interesantes.

En 2005, los psicólogos Mark Wittmann y Sandra Lengoff de la Universidad Ludwig Maximilian de Munich encuestaron a 499 personas de entre 14 y 94 años sobre cómo sentían que pasaba el tiempo, de “muy lento” a “muy rápido”. En el caso de períodos cortos, como una semana, un mes o incluso un año, el sentido del tiempo de los participantes no difirió mucho: la mayoría respondió que el tiempo avanzaba "rápido". Pero durante largos períodos, como décadas, surgió un patrón: las personas mayores, a diferencia de los jóvenes, tendían a tener un sentido acelerado del tiempo. Las personas de 40 años dijeron que el tiempo pasaba más lentamente en la infancia y luego comenzó a acelerarse durante la adolescencia y la edad adulta temprana. Hay buenas explicaciones sobre cómo perciben el tiempo las personas mayores. El paso del tiempo se puede valorar desde dos posiciones: prospectiva, cuando el evento aún está en curso, y retrospectiva, cuando ya ha finalizado. La percepción del tiempo depende de lo que hacemos y de cómo nos sentimos. Cuando nos divertimos y nos interesamos, el tiempo pasa mucho más rápido. Además, cuando emprendemos algún negocio nuevo, también sentimos la aceleración del tiempo. Pero si recordamos esta actividad más tarde, por el contrario, asumiremos que el tiempo pasó lentamente. La razón es que nuestro cerebro codifica en la memoria sólo experiencias nuevas, no las familiares. Nuestro sentido retrospectivo del tiempo depende de cuántos recuerdos crea durante un período determinado. Es decir, cuantos más recuerdos nos deje un viaje de fin de semana, más largo nos parecerá en retrospectiva. Este fenómeno, que Claudia Gemmond llama la “paradoja del fin de semana”, sirve como indicador de por qué, en retrospectiva, el tiempo parece acelerarse. edad. Después de todo, en la infancia y en la edad adulta temprana tenemos muchos recuerdos nuevos y aprendemos muchas habilidades. Pero cuando somos adultos, la vida se vuelve rutinaria, monótona y menos rica en momentos brillantes. Como resultado, nuestra memoria autobiográfica refleja nuestra juventud mucho más ampliamente que nuestra edad adulta. Y por eso, cuando reflexionamos sobre ellos, parecen fluir más tiempo. Es importante destacar que estos conocimientos también sugieren cómo se puede ralentizar el tiempo en la edad adulta. Para ello es necesario mantener el cerebro activo, aprender constantemente algo nuevo, viajar y vivir más momentos inolvidables. Entonces nuestra vida nos parecerá más larga. James M.Broadway