फ्लू के साथ बुखार से कैसे छुटकारा पाएं। फ्लू में बुखार कितने दिनों तक रहता है और अधिक होने पर क्या करें? वृद्धि एवं कमी के लक्षण

बुखार- इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होने वाला श्वसन तंत्र का एक तीव्र संक्रामक रोग। टीम का हिस्सा तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण (एआरवीआई). फ्लू को हराना आसान नहीं है और लक्षण आमतौर पर दो सप्ताह तक रहते हैं। यदि आपको फ्लू के साथ बुखार, ठंड लगना और मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है, तो एआरवीआई के साथ नाक बहती है, और बहुत ज्यादा नहीं। कई लोग सोच सकते हैं कि एआरवीआई के लक्षण इतने खतरनाक नहीं हैं और डॉक्टर को देखने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन वे आसानी से स्वयं उपचार करा सकते हैं। लेकिन ऐसे विचारों में एक बड़ी ग़लतफ़हमी छिपी हुई है। और बाद में, बीमार व्यक्ति, जिसने समय पर किसी विशेषज्ञ से परामर्श नहीं लिया, उसे विभिन्न प्रकार की कठिनाइयों (आंतरिक रक्तस्राव, और यहां तक ​​​​कि हृदय से संबंधित कठिनाइयों) का अनुभव हो सकता है।

इन्फ्लूएंजा और एआरवीआई के लिए दवाएं

एक राय है कि डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना बेची जाने वाली दवाएं पूरी तरह से सुरक्षित हैं और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं। इसलिए, सर्दी के पहले लक्षण महसूस होने पर, लोग विभिन्न एंटीवायरल दवाएं (गोलियों और पाउडर में) खरीदना शुरू कर देते हैं और उन्हें बड़ी मात्रा में लेते हैं। उन्हें लगता है कि वे जितनी अधिक एंटीवायरल दवाएं लेंगे, वायरस उतनी ही तेजी से खत्म हो जाएगा। लेकिन स्थिति बिल्कुल अलग है. अर्थात्:

1. प्रत्येक गोली, यहां तक ​​कि सबसे छोटी और सबसे हानिरहित दिखने वाली, वास्तव में एक "रसायन" है जो रोगी की भलाई को खराब कर सकती है।
2. विटामिन सी की बड़ी खुराक लेने पर एलर्जी विकसित हो सकती है। यह ज्ञात है कि सर्दी से बचाव में विटामिन सी मुख्य घटक है। लेकिन आपको इसे अधिक मात्रा में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि शरीर इसे उतना ही लेगा जितनी उसे ज़रूरत है। और शरीर में प्रवेश करने वाली अतिरिक्त दवा न केवल बेकार होगी, बल्कि हानिकारक भी होगी, जिससे एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, सर्दी के दौरान, शरीर की प्रणाली कमजोर स्थिति में होती है और एस्कॉर्बिक एसिड की अधिक मात्रा से लीवर और रक्त में समस्याएं हो सकती हैं।
3. कोई भी दवा, चाहे वे कितनी भी महंगी और नई तकनीकी रूप से उन्नत क्यों न हों, प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाती हैं। एक नियम के रूप में, सर्दी लगने पर, एक व्यक्ति किसी फार्मेसी में जाता है और वहां पहले से ज्ञात दवाएं या नए विकास की दवाएं खरीदता है। आजकल आप किसी भी मूल्य श्रेणी में बिक्री पर सर्दी की दवाओं का एक विशाल चयन पा सकते हैं। लेकिन समस्या यह है कि बिना डॉक्टर की सलाह के दवा खरीदकर आप अपनी सेहत को खतरे में डाल रहे हैं। परिणामस्वरूप, यदि दवा गलत तरीके से चुनी जाती है, तो उपचार में 3 दिन की नहीं, बल्कि एक सप्ताह या उससे भी अधिक की देरी होगी। आख़िरकार, सर्दी के बहुत सारे रोगजनक होते हैं, और केवल एक योग्य डॉक्टर ही यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि आपको कौन सा संक्रमण है। वह इस विशेष संक्रमण के लिए सही उपचार बताएगा। यह मत भूलिए कि आप जो भी गोली लेते हैं उसका असर आपके लीवर पर पड़ता है। इसलिए, बड़ी मात्रा में दवाएँ लेने से आपको लीवर की समस्या होने का खतरा होता है।
4. एक और प्रतीत होने वाली अगोचर समस्या इम्युनोमोड्यूलेटर से जुड़ी है। ये गोलियाँ, मिश्रण या पाउडर हैं, जो निर्माताओं के अनुसार, शरीर की अवरोधक शक्तियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। लेकिन ये दवाएं उतनी सुरक्षित नहीं हैं जितनी पहली नजर में लग सकती हैं। विशेषज्ञों ने कहा कि पिछली अवधि में ऑटोइम्यून बीमारियों की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ऐसे अंग बन जाते हैं जो स्वस्थ ऊतकों को नुकसान पहुंचाते हैं। आख़िरकार, लगभग हर दूसरा व्यक्ति सर्दी से पूरी तरह राहत की उम्मीद में पूरे साल इम्यूनोमॉड्यूलेटर दवाएं लेता है। लेकिन इतनी मात्रा में दवाएं स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाती हैं। वे प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
5. ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो मानते हैं कि केवल एंटीबायोटिक्स ही फ्लू को हराने में मदद करेंगे। यह एक बड़ी समस्या है। एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया (निमोनिया, साइनसाइटिस, आदि) से लड़ने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वायरस (इन्फ्लूएंजा, एआरवीआई) से नहीं। इन दवाओं को लेने से सर्दी तो बनी रहेगी, लेकिन एंटीबायोटिक्स शरीर में लाभकारी बैक्टीरिया को नष्ट कर देंगे। यह स्थिति डिस्बैक्टीरियोसिस से भरी होती है। इसके अलावा, बैक्टीरिया धीरे-धीरे एंटीबायोटिक के आदी हो जाते हैं और उत्परिवर्तित और परिवर्तित हो सकते हैं। इसलिए, अपने आप को एक बार फिर से एंटीबायोटिक दवाओं से भरने की कोई आवश्यकता नहीं है, अन्यथा उस समय जब शरीर को वास्तव में इसकी सहायता की आवश्यकता होती है, यह दवा काम नहीं करेगी, क्योंकि शरीर इसके प्रति अपनी प्रतिरक्षा विकसित कर लेगा। फिलहाल, एंटीबायोटिक्स को डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना बेचने पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, और यह सही निर्णय से कहीं अधिक है।
6. सर्दी के वायरस का सामना करते समय एक और गलती रोगी की निरंतर इच्छा है। गर्मी को सुखद अनुभूति नहीं कहा जा सकता, लेकिन इस स्तर पर यह बस आवश्यक है। यह स्पष्ट है कि शरीर की सुरक्षा वायरस के खिलाफ लड़ाई में प्रवेश कर गई है। वायरस केवल उच्च तापमान पर ही मर सकते हैं, इसलिए यदि आप लगातार बुखार कम करते हैं, तो आपको अस्थायी और भ्रामक राहत महसूस होगी। दरअसल, शरीर में वायरस मौजूद रहेंगे। यह स्थिति तब मानी जाती है जब तापमान 38.5 डिग्री से अधिक न हो।

जब तापमान वास्तव में उच्च (39 डिग्री और ऊपर) होता है, तो आप ज्वरनाशक दवाओं के बिना नहीं रह सकते। लेकिन मदद का सहारा लेने की कोई जरूरत नहीं है. एस्पिरिन का उपयोग रूस के अलावा पूरी दुनिया में रक्त को पतला करने के लिए किया जाता है, लेकिन तापमान को कम करने के लिए नहीं। सबसे अधिक संभावना है, बुखार से राहत के लिए एस्पिरिन लेने की आदत सोवियत काल से चली आ रही है, जब ब्रिलियंट ग्रीन और एस्पिरिन के अलावा बिक्री पर कुछ भी नहीं था। एस्पिरिन आंतरिक रक्तस्राव का कारण बन सकती है।

1. फार्मेसी अलमारियों पर आप वायरल रोगों के लिए घुलनशील पाउडर का एक बड़ा वर्गीकरण पा सकते हैं। स्वादों की विविधता (नींबू, रसभरी, शहद, पुदीना, आदि) और कीमतें चौंकाने वाली हैं। एक बीमार व्यक्ति, इस तरह के पाउडर लेने से, ताकत की वृद्धि महसूस करता है और रोजमर्रा के काम करना शुरू कर देता है, लेकिन ऐसी स्थिति बहुत अनिश्चित और भ्रामक होती है। तथ्य यह है कि पाउडर केवल रोग के लक्षणों से राहत देते हैं, लेकिन संक्रमण को ठीक नहीं करते हैं। अक्सर पाउडर में पेरासिटामोल (तापमान कम करता है), फिनाइलफ्राइन (बहती नाक से लड़ता है), फेनिरामाइन (शरीर के दर्द में मदद करता है) होता है। ऐसी दवाएं आपातकालीन स्थितियों के लिए उपयुक्त हैं। उदाहरण के लिए, जब आपको किसी यात्रा के रिश्तेदार से मिलना हो, किसी मीटिंग में भाग लेना हो, आदि, लेकिन इन दवाओं से इलाज करने का कोई मतलब नहीं है। सबसे पहले, दवा रोग के लक्षणों को दूर करती है, जिसका अर्थ है कि वायरस के खिलाफ शरीर की प्राकृतिक लड़ाई अनुपस्थित होगी। दूसरे, यदि आप मानक से अधिक खुराक लेते हैं, तो आपको एलर्जी प्रतिक्रिया, मतली आदि के रूप में जटिलताएं हो सकती हैं।
2. सर्दी की एक और अवांछनीय अभिव्यक्ति है। इसलिए, कई लोग वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स के उपयोग से आगे निकल जाते हैं। ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है. सबसे पहले, बूँदें श्लेष्म झिल्ली को बहुत शुष्क कर देती हैं। दूसरे, बहती नाक बुखार के समान ही शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। आख़िरकार, वायरस नाक से बलगम के साथ बाहर आते हैं। बूंदों के बार-बार उपयोग से बलगम का स्राव लगभग पूरी तरह से बंद हो जाएगा, जिससे वायरस शरीर के अंदर बने रहेंगे। बूंदों की आदत पड़ने से जुड़ा एक और खतरा है। इस मामले में, व्यक्ति को पुरानी नाक बहने की समस्या हो सकती है। ऐसी दवाओं के बार-बार उपयोग से, नाक का म्यूकोसा शोष हो सकता है। यह इस तथ्य में व्यक्त किया जाएगा कि श्लेष्म झिल्ली अत्यधिक सूख जाएगी और शरीर का सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाएगा। तब व्यक्ति को नया वायरस होने का खतरा रहता है।

पारंपरिक चिकित्सा भी फायदे से ज्यादा नुकसान कर सकती है। जैसे:

1. शराब पीने की जरूरत नहीं. आप लोगों के बीच यह राय सुन सकते हैं कि शराब शरीर को कीटाणुरहित करके वायरस से निपटने में मदद करती है। निस्संदेह, शराब में कीटाणुनाशक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, लेकिन इस मामले में यह केवल नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहले, शराब प्रतिरक्षा प्रणाली को सुस्त कर देती है, और दूसरी बात, यह गले की श्लेष्मा झिल्ली को घायल कर देती है, जिसका अर्थ है कि मजबूत पेय लेने के बाद, खांसी के दौरे की गारंटी होगी।

अल्कोहल (शराब) का एकमात्र सहारा यह हो सकता है कि इसका उपयोग शरीर को रगड़ते समय किया जा सकता है। इस प्रक्रिया के बाद, वाहिकाएं फैल जाएंगी और तदनुसार, रक्त प्रवाह और गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाएगा। इसका मतलब यह है कि अल्कोहल समाधान एंटीबायोटिक दवाओं या गोलियों के बिना तापमान को कम करने में मदद करेगा।

1. गर्म दूध का दुरुपयोग करने की कोई जरूरत नहीं है। "बस अपूरणीय।" लेकिन अफ़सोस, ऐसी राय एक भ्रम है। निस्संदेह, गर्म दूध पीते समय शरीर पसीने से लथपथ हो जाएगा और ऐसा लगेगा कि उपाय मदद कर रहा है, लेकिन गर्म पेय केवल गले की खराश को दूर करेगा। इसलिए, आने वाला तरल केवल गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। कृपया ध्यान दें कि दूध के अलावा आप गर्म चाय या सादा गर्म पानी भी ले सकते हैं। यह दृष्टिकोण लैक्टेज की कमी (एक ऐसी बीमारी जिसमें शरीर में दूध को संसाधित करने वाले एंजाइम नहीं होते हैं) से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त है। बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन संक्रमण से तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करेगा। आख़िरकार, रोगाणु पसीने और मूत्र के साथ बाहर आएँगे।
2. चम्मच से शहद और जैम। शहद या जैम के सेवन से घबराने की जरूरत नहीं है। बड़ी मात्रा में मिठाइयाँ रक्त में इंसुलिन की एक बड़ी खुराक को जारी करने को उत्तेजित करती हैं। इससे सुस्ती और ताकत की हानि होगी।
3. पियो और पसीना बहाओ. ज्यादातर लोगों का मानना ​​है कि अगर आप किसी बीमारी के दौरान जितना हो सके पसीना बहाएं तो बीमारी बहुत जल्दी दूर हो जाएगी। एक ओर, यह सही तर्क है, क्योंकि पसीने के साथ संक्रमण भी बाहर आ जाएगा। लेकिन पसीना बहाने की प्रक्रिया को गंभीरता से लेना चाहिए। आख़िरकार, "प्याज़" की तरह कपड़े पहनने और अपने आप को कई कंबलों में लपेटने से, आपको हीट स्ट्रोक और चेतना की हानि हो सकती है, क्योंकि गर्मी हस्तांतरण की प्रक्रिया बाधित हो जाएगी। तापमान को कम करने के लिए, कपड़े ढीले और हल्के होने चाहिए ताकि गर्मी हस्तांतरण में बाधा न आए।

घर पर फ्लू का तुरंत इलाज कैसे करें

तो, यथाशीघ्र ठीक होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

पहले तो, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना। आप प्रत्येक व्यक्ति के वजन के आधार पर उसके औसत द्रव मूल्य की गणना कर सकते हैं। 1 किलो वजन के लिए आपको 30 मिलीलीटर तरल की आवश्यकता होती है। ये मूल्य एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए माने जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति बीमार है, तो परिणामी मूल्य में 500 मिलीलीटर तरल और मिलाएं। उदाहरण के लिए, एक लड़की का वजन 60 किलोग्राम है, तो स्वस्थ अवस्था में उसे 1.8 लीटर तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, और बीमारी के दौरान 2.3 लीटर।

दूसरे, जितनी बार संभव हो कमरे को हवादार करना आवश्यक है। इस प्रकार, कमरे को हवा में संक्रमण से छुटकारा मिल जाएगा। कमरे का तापमान 20-22 डिग्री होना चाहिए।

तीसरा, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि लक्षण केवल 6-7वें दिन ही पूरी तरह से गायब हो सकते हैं। और पहले तीन दिन विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, यह बीमारी का चरम होता है, इसलिए यदि संभव हो तो ये दिन घर पर ही बिताने चाहिए। अन्यथा, रोग जटिलताओं के साथ लंबा खिंच सकता है।

चौथी, आपको केवल आवश्यक होने पर ही पेरासिटामोल या इससे युक्त दवाओं का उपयोग करके तापमान को नीचे लाने की आवश्यकता है।

पांचवें क्रम में, डॉक्टर की मदद की उपेक्षा न करें। केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही संक्रमण की पहचान कर सकता है और सही उपचार बता सकता है। यदि किसी कारण से डॉक्टर को दिखाना संभव नहीं है, तो संक्रमण से केवल तरल इंटरफेरॉन से ही लड़ा जा सकता है। सभी एंटीवायरल दवाओं में से, यह शरीर के लिए सबसे कम हानिकारक है।

छठे पर, साँस लेना के बारे में याद रखें। लेकिन उन्हें बीमारी की शुरुआत के 3-5 दिन से पहले नहीं किया जाना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाएं बलगम को हटाने और खांसी से राहत दिलाने में मदद करेंगी। चाय सोडा के साथ साँस लेना (गले को नरम करना) और नीलगिरी (ढीला श्लेष्म संचय) को शामिल करना सबसे प्रभावी माना जाता है।

सातवींनाक की भीड़ से राहत पाने के लिए तेल आधारित बूंदों का उपयोग करना चाहिए। अन्य बूंदों के विपरीत, वे श्लेष्म झिल्ली को सूखा नहीं करते हैं। आप बारी-बारी से पूरी तरह से हानिरहित, प्राकृतिक और गैर-नशे की लत वाले सेलाइन घोल को अपनी नाक में डाल सकते हैं।

आठवाँ, विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें, यह गोलियों से विटामिन प्राप्त करने की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। लेकिन याद रखें कि किसी भी मामले में आपको माप का पालन करना होगा (इस विटामिन की दैनिक खुराक 60-70 मिलीग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए)। उदाहरण के लिए, विटामिन की आवश्यक खुराक ताजा निचोड़ा हुआ रस की 1 सर्विंग, 400 ग्राम साउरक्रोट या 1 बड़ी बेल मिर्च में निहित है।


सर्दी के दौरान बीमार होने से कैसे बचें:

1. तंग कपड़े पहनने की जरूरत नहीं. ठंड भयानक न हो इसके लिए उसके और कपड़ों के बीच हवा की एक परत होनी चाहिए।
2. दालचीनी और अदरक जैसे मसाले बचाव में आएंगे। ऐसे एडिटिव्स वाली चाय जमे हुए शरीर पर अच्छा प्रभाव डालती है, यह न केवल इसे गर्म करने में मदद करती है, बल्कि हाइपोथर्मिया के बाद सर्दी को रोकने में भी मदद करती है।
3. बाहर जाने से पहले अपने हाथ-पैरों (पैरों और हाथों) को रगड़ने से मदद मिलेगी। इस प्रक्रिया को ब्रश, सख्त तौलिये से या बस मैन्युअल पिंचिंग द्वारा किया जा सकता है। मालिश रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और इसलिए रक्त परिसंचरण में सुधार करने का एक अद्भुत तरीका है।
4. धूम्रपान बंद करें। धूम्रपान शरीर को वैश्विक नुकसान पहुंचाता है, इसके अलावा, निकोटीन छोटी रक्त वाहिकाओं के संपीड़न का कारण बनता है। इसलिए, न तो ऊनी मोज़े और न ही गर्म स्वेटर ठंड के मौसम में धूम्रपान करने वालों की मदद करते हैं।
5. अधिक आलू और पोटेशियम युक्त अन्य खाद्य पदार्थ (पालक, अजवाइन) खाएं। पोटेशियम संचार प्रणाली और पूरे शरीर को ठंड से बचाने में मदद करता है।

हर कोई नहीं जानता कि फ्लू के दौरान बुखार को ठीक से कैसे कम किया जाए। संक्रामक रोगों के समय में, कई लोग पहले से ही फ्लू महामारी की आशंका से, ज्वरनाशक दवाओं का स्टॉक करने के लिए दौड़ पड़ते हैं। प्रारंभ में, ऐसा लगता है कि ऐसी गोलियां लेने के बाद स्थिति में तुरंत सुधार होता है और रोग तेजी से कम होता है, लेकिन कनाडाई वैज्ञानिक संस्थान में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि ज्वरनाशक दवाएं लेने पर शरीर में संक्रमण और भी तेजी से फैलता है।

इन्फ्लूएंजा के दौरान बुखार के कारण

वैज्ञानिक साहित्य में तापमान को ज्वर कहा जाता है। यह संक्रामक या गैर-संक्रामक हो सकता है। वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाले संक्रामक बुखार के मामले में, यह शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में कार्य करता है।

तापमान के आधार पर बुखार को प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• अल्प ज्वर - 38 डिग्री सेल्सियस तक, या हल्का;
• ज्वर - 38 डिग्री सेल्सियस - 39 डिग्री सेल्सियस, या मध्यम;
• ज्वरनाशक - 39 डिग्री सेल्सियस - 41 डिग्री सेल्सियस, या उच्च;
• हाइपरपायरेटिक - 41 डिग्री सेल्सियस से ऊपर, या गंभीर।

तापमान में वृद्धि शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन लाती है:

• जिगर द्वारा एंटीटॉक्सिन का उत्पादन बढ़ा;
• एंजाइमों का प्रदर्शन बढ़ाना, जो सभी प्रक्रियाओं के उत्प्रेरक या त्वरक हैं;
• बैक्टीरिया और वायरस के प्रसार को धीमा करना;
• शरीर की सुरक्षा के लिए जिम्मेदार एंटीबॉडी और अन्य कार्यों के उत्पादन की उत्तेजना;
• रक्त सीरम की जीवाणुनाशक संरचना बढ़ जाती है;
• गुर्दे की गतिविधि बढ़ती है, जो विषाक्त पदार्थों के तेजी से उन्मूलन को बढ़ावा देती है।

शरीर में ऐसे सहायक क्षण केवल निम्न-श्रेणी के शरीर के तापमान पर ही होते हैं। इस दौरान तापमान कम करने का मतलब है खुद को सुरक्षा से वंचित करना। निम्न-श्रेणी के बुखार से निपटने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से रक्त को पतला करने में मदद मिलती है और व्यक्ति को पसीना आने के कारण बैक्टीरिया जल्दी खत्म हो जाते हैं।

इस दौरान आप जितना अधिक पानी पीते हैं, उतना अधिक गर्मी हस्तांतरण होता है और पसीना निकलता है, जिससे वायरस और बैक्टीरिया दोनों दूर हो जाते हैं। इसलिए, फ्लू के दौरान बुखार को कैसे कम किया जाए, इस सवाल का जवाब है कि खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यह सीधे तौर पर निम्न-श्रेणी के बुखार (38 डिग्री सेल्सियस तक) पर लागू होता है।

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तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर

यदि तापमान अधिक है तो इसके अपने आप कम होने का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। चीज़ों को अपने अनुसार चलने देने से, आपको गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं, जैसे मतिभ्रम, भ्रम, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान, साँस लेने में कठिनाई, संचार संबंधी विकार और दौरे।

आजकल, अधिक से अधिक लोग दवाओं की तत्काल आवश्यकता न होने पर उन्हें नजरअंदाज करने का प्रयास कर रहे हैं। शरीर के तापमान में वृद्धि कोई अपवाद नहीं है। बुखार की अधिकांश सभी अभिव्यक्तियों में, यदि थर्मामीटर पर निशान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो इसे दवा के हस्तक्षेप के बिना समाप्त या कम किया जा सकता है।

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बिना दवा के फ्लू के साथ बुखार को कैसे कम करें

कमरे में ठंडक न केवल उपयोगी होगी, बल्कि रोगी के लिए सुखद भी होगी। इसलिए, कमरे में हवा के तापमान को 18-21 डिग्री पर समायोजित करके, आप एक अनुकूल वातावरण बनाएंगे। यदि किसी व्यक्ति को उच्च तापमान पर ठंड लगती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कमरे को गर्म करने से बुखार कम हो जाएगा। यहां तक ​​कि स्नानागार में भी, उच्च तापमान वाला व्यक्ति अभी भी कांपेगा।

स्थिति में सुधार के लिए दूसरा कदम है ठंडी सिकाई करना। तौलिये को गीला करने के बाद इसे 10 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें, फिर मरीज के माथे पर रखें। यदि पैरों, बगलों, गर्दन और कमर के क्षेत्र पर भी ठंडी सिकाई की जाए तो इससे बहुत मदद मिलती है। आप एक नियमित रबर हीटिंग पैड का उपयोग कर सकते हैं: इसमें पानी डालें और इसे जमा दें। यदि आपके पास हीटिंग पैड नहीं है, तो पानी को प्लास्टिक की बोतल में जमाकर, कपड़े में लपेटकर मरीज को दें। वह अपने विवेक से कोल्ड कंप्रेस लगाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा।

रगड़ने का प्रयोग नहीं करना चाहिए। अगर आप समय-समय पर अपने हाथ, पैर, माथे और गर्दन को ठंडे पानी से पोंछते रहें।

यदि रोगी इससे असहज और ठंडा है, तो प्रक्रिया से इनकार करना बेहतर है।

यदि इन प्रक्रियाओं के बाद भी तापमान अपने स्तर से नीचे नहीं जाता है, तो रोगी को नींबू के साथ गर्म चाय दें, उस पर सूती कपड़े डालें और उसे कंबल से ढक दें।

90% मामलों में यही परिणाम देता है। आधे घंटे के अंदर तापमान गिर जाता है.

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बच्चे का तापमान कैसे कम करें

यदि कोई वयस्क चाय पीता है, सोता है, पसीना बहाता है और तापमान कम हो जाता है, तो बच्चों के साथ, विशेष रूप से छोटे बच्चों के साथ, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। सबसे पहले, एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में कोई गर्मी हस्तांतरण नहीं होता है, और यदि आप बच्चे को उच्च तापमान पर कंबल के नीचे रखते हैं, तो स्थिति और खराब हो जाएगी। बुखार से पीड़ित बच्चों को बंडल बनाने की जरूरत नहीं है। दूसरे, छह साल से कम उम्र के बच्चों के अंग अभी भी विकसित हो रहे होते हैं। उदाहरण के लिए, छह साल की उम्र तक प्रतिरक्षा प्रणाली पूरी तरह से बन जाती है। इसलिए, अधिकांश मामलों में, पारंपरिक तरीके, कम से कम, शक्तिहीन हो सकते हैं और अधिकतम, गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। यदि आपके बच्चे को बुखार है और आपको संदेह है कि उसे फ्लू है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

यदि बच्चा छह वर्ष से अधिक का है और तापमान 39.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं बढ़ता है, तो आप स्वयं बुखार पर काबू पाने का प्रयास कर सकते हैं। छह वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, गर्म बिना चीनी वाली चाय का उपयोग किया जा सकता है।

ये हर्बल तैयारियां हो सकती हैं: रसभरी, करंट, पुदीना, नीलगिरी, गुलाब के कूल्हे। या नींबू के साथ कमजोर हरी चाय। बिस्तर पर आराम और नींद भी तापमान को कम करने में मदद करती है।

अपने बच्चे को अधिक पानी दें। सुनिश्चित करें कि आप बार-बार पेशाब करें।

यदि आपके बच्चे को तापमान में वृद्धि के कारण ऐंठन होने लगे, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। यदि ऐंठन पहले देखी गई है, तो तापमान को 38 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ने न दें। इस मामले में, ज्वरनाशक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

हैलो प्यारे दोस्तों!

यह ठंडी शरद ऋतु है; एक नियम के रूप में, इस समय हमें सर्दी लग जाती है और हम बीमार हो जाते हैं, और इस वर्ष नवंबर में महामारी विज्ञानी फ्लू की भविष्यवाणी करते हैं।

फ्लू एक वायरल संक्रमण है, जिसके लक्षण सर्दी से भिन्न होते हैं, मुख्यतः तापमान में 39 डिग्री तक की वृद्धि होती है। क्या इस तापमान को कम करना आवश्यक है और सामान्य तौर पर किस तापमान को कम किया जा सकता है?

कुछ समय पहले तक, मुझे इस प्रश्न का ठीक-ठीक उत्तर पता था। लेकिन फिर मुझे दिलचस्प जानकारी मिली, बिल्कुल विपरीत दृष्टिकोण। मैं आपको क्रम से हर चीज़ के बारे में संक्षेप में बताऊंगा।

कितना तापमान कम किया जा सकता है

तापमान क्या है? सामान्य मानव शरीर का तापमान 36 से 37 डिग्री के बीच रहता है, यह तो सभी जानते हैं। सुबह के समय यह और भी कम हो सकता है। जब रोगाणु शरीर में प्रवेश करते हैं, तो यह तापमान में वृद्धि के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, यह इसकी सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। ऊंचे तापमान से, हम जानते हैं कि हमें संक्रमण है और हमें इससे लड़ने की जरूरत है: उचित एंटीवायरल दवाएं लें।

यदि आप एंटीवायरल दवाएँ लिए बिना तुरंत कम तापमान (38-38.5 डिग्री से कम) नीचे लाते हैं, तो शरीर यह सोचकर लड़ना बंद कर देगा कि बीमारी बीत चुकी है। तब बीमारी का इलाज करना अधिक कठिन हो जाएगा, और ठीक होने की प्रक्रिया में देरी होगी।

इसके अलावा, रोगाणु गर्मी में मर जाते हैं, यानी। ऊंचे तापमान पर.

तापमान एक कारण से बढ़ता है; शरीर चाहता है कि रोगाणु मर जाएँ।

बढ़ा हुआ तापमान, मानो रोगाणुओं के प्रोटीन को पका देता है (और रोगाणु एक प्रोटीन खोल में बंद हो जाते हैं)।

लेकिन अगर तापमान बहुत ज़्यादा हो तो हमारे साथ भी वैसा ही होने लगता है. 41 तक तापमान में वृद्धि शरीर के प्रोटीन के कार्यों को बाधित करती है, बहुत खतरनाक हो सकती है और मानव मृत्यु का कारण बन सकती है।

40 डिग्री से अधिक तापमान वाले बच्चों को दौरे पड़ सकते हैं। बहुत अधिक तापमान का हृदय पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

इसलिए, उच्च तापमान को कम किया जाना चाहिए।

बच्चों और वयस्कों में किस तापमान को कम किया जा सकता है?

बच्चों के लिए, वह सीमा जिस पर ज्वरनाशक दवाएं लेना आवश्यक है, 38 डिग्री का तापमान माना जाता है। वयस्कों में, आपको अपना तापमान 38.5 डिग्री से ऊपर कम करने की आवश्यकता है।

लेकिन ये औसत डेटा हैं; व्यक्तिगत विशेषताओं को हमेशा ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि कोई पुरानी बीमारी है, दिल ख़राब है, या यदि बच्चे को पहले ऐंठन का अनुभव हुआ है, तो तापमान को निचले स्तर पर भी नीचे लाना आवश्यक है।

एक और बात: किसी को वास्तव में 38 का तापमान महसूस नहीं होता है और यह उसे ज्यादा परेशान नहीं करता है, लेकिन कोई 37 पर भी लेट जाता है। इसलिए, अपने आप को कष्ट सहने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और यदि एक ज्वरनाशक गोली स्थिति को कम कर सकती है, तो इसे क्यों न लें? मुझे लगता है कि इसे लेने से विश्व स्तर पर कुछ भी भयानक नहीं होगा। यह मेरी निजी राय है.

लेकिन मैं आपको एक अन्य डॉक्टर के दृष्टिकोण के बारे में बताना चाहता हूं, जिसे मैंने एबीसी ऑफ हेल्थ वेबसाइट पर पढ़ा है।

जब आपको फ्लू हो, तो आपको अपना बुखार कम करना होगा!

अलेक्जेंडर निकोलाइविच का कहना है कि वायरल संक्रमण, विशेषकर फ्लू से - "कोई लड़ाई नहीं!"

आख़िरकार, किसी व्यक्ति के लिए सामान्य तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होता है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर में सभी प्रकार के चयापचय में तेजी आती है, और इसके परिणामस्वरूप, पैरेन्काइमल अंगों, विशेष रूप से अग्न्याशय का विनाश हो सकता है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि 90 प्रतिशत मामलों में मधुमेह इन्फ्लूएंजा या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के बाद तेज बुखार के साथ होता है जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है।

हमारी परिस्थितियों और हमारी जलवायु में, एक स्पष्ट नियम है - वायरल संक्रमण के मामले में, तापमान को सामान्य मान तक कम करना आवश्यक है, यहां तक ​​कि 37.2 तक भी! यह शरीर में सभी प्रक्रियाओं को स्थिर करता है।

तापमान को लगातार 4 घंटे से अधिक 37.5 डिग्री से ऊपर नहीं रहने देना चाहिए।

कभी-कभी पेरासिटामोल की गोली आसानी से लोगों की जान बचा लेती है।

आप अपना बुखार कम करने के लिए कौन सी गोलियाँ ले सकते हैं?

मेरा मानना ​​​​है कि सबसे पहले आपको लोक उपचार का उपयोग करने की ज़रूरत है, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, रगड़ना, जो अक्सर गोलियों से भी तेज़ काम करते हैं। इसके बारे में मेरे अगले लेख ""।

बहुत ऊंचे तापमान पर गोलियों के बिना काम करना पहले से ही मुश्किल है।

यह विशेष रूप से लोकप्रिय हुआ करता था एस्पिरिन. अब डॉक्टर 12 साल से कम उम्र के बच्चों को इसे लेने की सलाह नहीं देते हैं। और वयस्कों को इसके बहकावे में नहीं आना चाहिए, क्योंकि एस्पिरिन श्वसन संबंधी जटिलताएँ पैदा कर सकता है।

तापमान कम करने के लिए अच्छा है खुमारी भगाने. इसे दो साल की उम्र से बच्चे ले सकते हैं। हमारे देश में इसका प्रयोग आज भी अक्सर किया जाता है। लेकिन यूरोप में, डॉक्टर पहले से ही पेरासिटामोल से सावधान हैं, क्योंकि, जैसा कि यह निकला, यह बहुत जहरीला है और यकृत को प्रभावित करता है।

वयस्कों के लिए, कभी भी पेरासिटामोल को शराब के साथ न मिलाएं। कुछ लोग वोदका से इलाज करते हैं, लेकिन अगर वे पेरासिटामोल भी पीते हैं, तो इससे विषाक्त हेपेटाइटिस हो सकता है।

आधुनिक सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली और प्रभावी सार्वभौमिक दवा है आइबुप्रोफ़ेन. यह ज्वरनाशक, दर्द निवारक और सूजन रोधी है।

अपने लिए, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि यदि आपको फ्लू है, तो आपको किसी भी तापमान को कम करने की आवश्यकता है, और अन्य मामलों में, यह देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं और सबसे पहले, बीमारी के कारण का इलाज करें।

और फ्लू के संक्रमण को रोकने के लिए, मैं रोकथाम के केवल दो 100% प्रभावी तरीकों को जानता हूं - टीकाकरण और, जिनका उपयोग मैं स्वयं कई वर्षों से कर रहा हूं।

नमस्ते। बाहर सर्दी ख़त्म होने वाली है, अब सर्दी लगने और बीमार होने का समय है, जो हममें से कई लोग पहले से ही कर रहे हैं। हममें से प्रत्येक को सर्दियों के दौरान कम से कम एक बार फ्लू हुआ है। खैर, ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसे फ्लू न हो, बिल्कुल भी नहीं। एक नियम के रूप में, बमुश्किल तापमान तक पहुंचने पर, हम सभी कल्पनीय और अकल्पनीय तरीकों से इसी तापमान को कम करना शुरू कर देते हैं। क्या तापमान कम करना जरूरी है? और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे सही तरीके से कैसे करें? आज हम इसी बारे में बात करेंगे.

अधिकांश डॉक्टरों की राय है कि जब तक बच्चा बहुत छोटा न हो, तापमान को 38 डिग्री तक नीचे लाना आम तौर पर असंभव है। मानव शरीर को इससे स्वयं ही लड़ना होगा। यदि आप लगातार गोलियों से उसकी मदद करते हैं, तो आप आसानी से उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर सकते हैं। और यह, बदले में, इस तथ्य को जन्म देगा कि एक व्यक्ति अधिक बार बीमार पड़ेगा और सभी प्रकार के वायरस की चपेट में आ जाएगा।

खैर, अगर तापमान 38 से ऊपर है और कई दिनों तक रहता है, तो हमारे शरीर की मदद करना कोई पाप नहीं है। तापमान को कम करने के कई तरीके हैं। किसी भी मामले में, खासकर जब बच्चों की बात आती है, कोई शौकिया प्रदर्शन नहीं। पहले डॉक्टर से सलाह, फिर इलाज।

अपना तापमान कैसे और कब कम करें, इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। मैं बच्चों के बारे में बात करूंगा, क्योंकि वे अक्सर माता-पिता के लिए चिंता का कारण होते हैं, लेकिन कुछ सुझाव वयस्कों के लिए बिल्कुल उपयुक्त होते हैं।

तापमान कब कम करना है

• यदि आपका बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है और उसका तापमान 38 या इससे अधिक है।
• जो बच्चे पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं, उनके लिए यह सीमा 38.5 डिग्री होगी।

कई माता-पिता, जब उनका बच्चा बीमार होता है, तो यह नहीं जानते कि तापमान कम करना है या नहीं? और यदि आप नीचे गोली मारते हैं, तो क्या बेहतर है और इसे कैसे करना है?

निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• कई डॉक्टर पेरासिटामोल को सबसे सुरक्षित दवा मानते हैं, लेकिन आपको डॉक्टरों की सामान्य सिफारिशों का पालन करना होगा। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पेरासिटामोल शरीर पर तुरंत काम करना शुरू नहीं करता है, बल्कि लगभग 40 मिनट के बाद काम करना शुरू करता है। इबुप्रोफेन और भी अधिक प्रभावी होगा. लेकिन इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि इसका गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर दुष्प्रभाव हो सकता है।
• बच्चों को एस्पिरिन नहीं देनी चाहिए क्योंकि यह खतरनाक हो सकती है। लीवर या मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है। जो चीज़ एक वयस्क के लिए अच्छी है, वही एक बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकती है। आपको यह हमेशा याद रखना चाहिए!
• यदि ठंड लगने के अलावा, ठंडे पैरों या हाथों से तापमान बढ़ जाता है, तो एंटीस्पास्म दवाओं को एंटीपीयरेटिक दवाओं में जोड़ने की सिफारिश की जाती है - उदाहरण के लिए, नो-शपा, पैपावरिन या डिबाज़ोल।
• यदि बच्चा बहुत छोटा है, तो उसे डायपर से मुक्त कर देना चाहिए, क्योंकि सामान्य अधिक गर्मी से उसे बुखार हो सकता है।
• यह याद रखना अनिवार्य है कि ज्वरनाशक दवाएं किसी भी तरह से रोकथाम के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इन्हें तब लेना चाहिए जब शरीर का तापमान पहले ही बढ़ चुका हो। दिन में 3-4 बार ऐसी दवाएं लेना किसी भी परिस्थिति में स्वीकार्य नहीं है - आप जीवाणु संक्रमण से बच सकते हैं। इसी कारण से, किसी बच्चे को डॉक्टर की सिफारिश के बिना लगातार 3 दिनों से अधिक समय तक ज्वरनाशक दवाएं नहीं दी जानी चाहिए।

यह याद रखना चाहिए यदि आपको बुखार है, तो आप स्नानागार या सॉना नहीं जा सकते. आप केवल अपना ही नुकसान कर सकते हैं! खैर वह सब है। मुझे लगता है कि अब यह सवाल नहीं उठेगा कि क्या आपको अपना तापमान कम करने की आवश्यकता है।

मैंने कहीं पढ़ा है कि कुछ चतुर चिकित्सा विशेषज्ञ इसे 40 डिग्री तक कम करने की बिल्कुल भी सलाह नहीं देते हैं। कथित तौर पर इसे मारकर हम अपने शरीर को बर्बाद कर लेते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि यह पूरी तरह से सही नहीं होगा, खासकर जब बात बच्चों की हो। यह संभावना नहीं है कि कम से कम एक माँ है जो शांति से विचार कर सकती है कि उसका बच्चा 40 से कम तापमान के साथ कैसे लेटा रहता है और कुछ नहीं करता है। यह बहुत क्रूर है. आप इसे कैसे करते हैं? टिप्पणियों में लिखें, दूसरों के अनुभव जानना दिलचस्प होगा। फिर मिलते हैं।

यदि उसी तापमान पर कोई बच्चा (किसी भी उम्र का) फेफड़ों, तंत्रिका तंत्र या हृदय की विभिन्न पुरानी बीमारियों से पीड़ित हो (

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