नींद के लिए शामक औषधि. अनिद्रा के लिए असरदार उपाय

जीवन की तीव्र लय, अस्थिर आर्थिक स्थिति, अतार्किक समय प्रबंधन, वरिष्ठों और सहकर्मियों के साथ संवाद करने में कठिनाइयाँ तनाव, मानसिक और शारीरिक थकान का कारण बनती हैं। इसका परिणाम नींद संबंधी विकार है, जो अक्सर ऐसे रूप में विकसित हो जाता है जिसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, नींद में सुधार के लिए सबसे पहले गोलियां निर्धारित की जाती हैं, जिनका प्रभाव हल्का होता है और न्यूनतम दुष्प्रभाव और मतभेद के कारण डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध होती हैं।

नींद को सामान्य करने के लिए गोलियाँ लोकप्रिय उपचार हैं और किसी भी घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में शामिल हैं। एक नियम के रूप में, वे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं क्योंकि उनका मनो-सक्रिय निरोधात्मक प्रभाव कम होता है, और अधिक मात्रा के मामले में वे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा नहीं करते हैं। ऐसी दवाएं आपको साधारण नींद संबंधी विकारों के साथ जल्दी सो जाने में मदद कर सकती हैं।

आवेदन के उद्देश्य

अधिकांश दवाओं के विपरीत, अनिद्रा के लिए किसी भी उपाय, आमतौर पर गोलियों के स्पष्ट संकेत नहीं होते हैं, इसलिए इसका उपयोग तनाव या तंत्रिका संबंधी विकार से पीड़ित होने के बाद एक बार या कुछ समय तक किया जा सकता है। बाद के मामले में, उन्हें निम्नलिखित स्थितियों की उपस्थिति में डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है:

• जेट लैग के कारण नींद में खलल पड़ता है;
• एक महत्वपूर्ण घटना की पूर्व संध्या पर, जब तंत्रिका तनाव आपको सोने से रोकता है;
• लगातार अनिद्रा.

फायदे और नुकसान

क्रिया के तंत्र के बावजूद, अच्छी नींद की गोलियाँ या कैप्सूल आपको जल्दी सो जाने में मदद करते हैं और रात में उचित आराम सुनिश्चित करते हैं। औषधीय प्रभाव की अवधि अलग-अलग हो सकती है, लेकिन अधिकांश दवाएं औसतन 6-8 घंटे तक प्रभावी रहती हैं।

कुछ उत्पादों का उपयोग एलर्जी के मामले में किया जा सकता है क्योंकि उनमें एंटीहिस्टामाइन होते हैं। और फिर भी, प्रदर्शन और कल्याण को बहाल करने में त्वरित सहायता के बावजूद, चुनते समय, आपको विलंबित परिणामों, साथ ही आधे जीवन और शरीर से निष्कासन को भी ध्यान में रखना चाहिए।

इसके अलावा, कई दवाएं, विशेष रूप से बार्बिटुरेट्स या बेंजोडायजेपाइन, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक निर्भरता और तेजी से लत का कारण बनती हैं। लंबे समय तक उपयोग से इनकी प्रभावशीलता कम हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी को खुराक बढ़ानी पड़ती है। इससे थकान, गतिविधियों का बिगड़ा समन्वय, याददाश्त और मानसिक क्षमताएं कमजोर हो जाती हैं।

ध्यान! हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि नींद की गोलियों का अनियंत्रित उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों में कई अन्य अप्रिय और कभी-कभी खतरनाक स्थितियों का कारण बन सकता है।

संभावित दुष्प्रभाव

एक नियम के रूप में, यदि आप मजबूत दवाएं लेते हैं तो दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन कभी-कभी हल्के हर्बल उपचार भी शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। खुराक की व्यवस्थित अधिकता से नकारात्मक घटनाओं की संभावना बढ़ जाती है:

• चक्कर आना;
• माइग्रेन;
• निष्क्रिय गुर्दे संबंधी विकार;
• यकृत डिस्ट्रोफी;
• हृदय और रक्त वाहिकाओं की विकृति;
• तीव्र एलर्जी प्रतिक्रियाएं.

जानना ज़रूरी है! अक्सर, शामक प्रभाव वाली हल्की दवाएं लेने से इनकार करने से "क्रिया का उलटा होना" सिंड्रोम होता है, जो लंबे समय तक अवसाद, जठरांत्र संबंधी मार्ग में असुविधा, सिरदर्द, समन्वय की हानि और धीमी प्रतिक्रियाओं के रूप में प्रकट होता है।

संभावित प्रतिबंध

कुछ शाम की नींद की गोलियाँ जो नींद आने की प्रक्रिया को सामान्य बनाने में मदद करती हैं, मजबूत होती हैं और इन्हें बहुत सावधानी से लिया जाना चाहिए। उनके उपयोग में बाधाएँ निम्नलिखित स्थितियाँ हैं:

शराब अनुकूलता

एक वयस्क व्यक्ति में पर्याप्त नींद न ले पाना चिड़चिड़ापन और आक्रामकता का कारण बनता है। थका हुआ और अभिभूत महसूस करते हुए, एक गिलास वाइन या कोई तेज़ पेय पीने का विचार अक्सर मन में आता है। यदि बचाव की नींद नहीं आती है, तो वह पहले से ही नशे में है, हानिरहित मानते हुए एक शामक गोली ले सकता है। लेकिन किसी भी नींद की गोली का संयोजन, यहां तक ​​कि शराब की एक छोटी खुराक भी, घातक है क्योंकि इससे निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• लगातार उनींदापन के लिए;
• तालमेल की कमी;
• शरीर पर नियंत्रण की हानि;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अवसाद;
• नशा;
• गहरी नींद के दौरान सांस रोकना, जिससे अक्सर मृत्यु हो जाती है;
• मांसपेशियों में दर्द और पीड़ा;
• मतली, लगातार उल्टी;
• बुरे सपने की उपस्थिति;
• लंबे समय तक सोने की प्रक्रिया में गड़बड़ी।

जानना ज़रूरी है! शराब और नींद की गोलियों के संयोजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्थितिगत संपीड़न सिंड्रोम प्रकट होता है, जिसमें वाहिकाएं दब जाती हैं और गैंग्रीन विकसित हो जाता है।

इसके बावजूद, मादक मनोविकृति और प्रत्याहार सिंड्रोम के उपचार के लिए कुछ दवाओं का उपयोग नशा विज्ञान में किया जाता है।

वर्गीकरण

फार्माकोलॉजिकल उत्पादों की विशाल सूची में, नींद सहायक, अर्थात् गोलियाँ, निम्नलिखित सूची बनाती हैं:

बार्बिटुरेट्स। शक्तिशाली दवाओं का एक समूह जो सो जाना आसान बनाता है, लेकिन धीमी और तेज़ नींद के चरणों के अनुपात में बदलाव को प्रभावित कर सकता है। इनके कई प्रकार के दुष्प्रभाव होते हैं जैसे सुस्ती, उनींदापन, उदासीनता और अवसाद। वे रक्तचाप को कम करते हैं, और लंबे समय तक उपयोग के साथ स्लीप एपनिया सिंड्रोम और कार्डियक अरेस्ट के विकास को भड़काते हैं। डॉक्टर के नुस्खे के साथ उपलब्ध होने के कारण, इनकी लत जल्दी लग जाती है। फेनोबार्बिटल को एक प्रमुख प्रतिनिधि माना जाता है।

बेंजोडायजेपाइन डेरिवेटिव। इन्हें शरीर द्वारा सहन करना बहुत आसान होता है और इनके दुष्प्रभावों की सूची न्यूनतम होती है। प्रतिरोध व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित है, जो अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकारों के उपचार में प्रभावशीलता बढ़ाता है। दवाएं आपको जल्दी सो जाने और गहरा और आरामदायक आराम देने में मदद करती हैं। उनमें से कुछ, जैसे टेमाज़ेपम और थियाज़ोलम, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को कम करते हैं।

हर्बल सामग्री पर आधारित उत्पाद। आराम और नींद के लिए सस्ती, हल्की और सुरक्षित हर्बल गोलियाँ, जिनमें पौधों के अर्क होते हैं। वे शायद ही कभी नशे की लत वाले होते हैं, और अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं और उनके दुष्प्रभाव भी न्यूनतम होते हैं। सर्वश्रेष्ठ विक्रेता "मदरवॉर्ट", "वेलेरियन टिंचर", "लोफेंट", "नोवो-पासिट", "पर्सन-फोर्ट" हैं।

इथेनॉलमाइन डेरिवेटिव। वे दीर्घकालिक, गुणवत्तापूर्ण आराम सुनिश्चित करते हुए, और चरणों के अनुक्रम को परेशान किए बिना, सो जाना आसान बनाते हैं। आप अपने डॉक्टर की अनुमति से गोलियां ले सकते हैं, क्योंकि वे चिंता पैदा करती हैं, बेचैनी बढ़ाती हैं, तेजी से थकान होती है और हाथ कांपने लगते हैं। "रोज़ेरेम" और "डोनोर्मिल" लोकप्रिय माने जाते हैं।

हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स। इस समूह की दवाएं एच-रिसेप्टर्स की गतिविधि को दबा देती हैं - जागृति के न्यूरोट्रांसमीटर, जो एक शामक प्रभाव का कारण बनता है। साइड इफेक्ट्स में उनींदापन, हृदय गति में वृद्धि और प्रदर्शन में कमी शामिल है। इनमें "डॉक्सिलामाइन", "डिफेनहाइड्रामाइन" शामिल हैं।

हर्बल गोलियाँ

अनिद्रा के लिए प्राकृतिक हर्बल गोलियाँ औषधीय जड़ी-बूटियों की जैविक गतिविधि के कारण अपना प्रभाव प्रदर्शित करती हैं। इस समूह की दवाओं के गुण तालिका में पाए जा सकते हैं।

नाम	लाभ	कमियां	कीमत, रगड़ें।
"सोनीलक्स"	प्राकृतिक घटक कोई लत नहीं	दीर्घकालिक उपयोग की आवश्यकता है	300
"पर्सन"	केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हृदय और रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है	पाठ्यक्रम आवेदन आवश्यक है	210
"नोवो-पासिट"			250
मदरवॉर्ट	त्वरित प्रभाव, हर्बल सामग्री शामिल	संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाएं	40
ड्रीमज़्ज़		टैचीकार्डिया, अतालता का संभावित विकास	170

सिंथेटिक दवाएं

फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेची जाने वाली कृत्रिम रूप से संश्लेषित दवाएं नींद को सामान्य करने में मदद करती हैं। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हल्का प्रभाव डालते हैं, सभी महत्वपूर्ण कार्यों को बहाल करते हैं और नींद को सामान्य करते हैं। निम्नलिखित दवाएं सबसे लोकप्रिय मानी जाती हैं।

नाम	सक्रिय पदार्थ	लाभ	कमियां	कीमत
"डोनोर्मिल"	डॉक्सिलामाइन	त्वरित प्रभाव	नशे की लत गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निषिद्ध	110
"फेनाज़ेपम"	ब्रोमोडिहाइड्रो- क्लोरफेनिलबेंजोडायजेपाइन		मतभेदों की बड़ी सूची	230
"एंबियन"	ज़ोलपिडेम टार्ट्रेट	हल्का सम्मोहक प्रभाव कोई लत नहीं	यकृतविषकारी दुष्प्रभावों की बड़ी सूची	300
"मेलैक्सन"	मेलाटोनिन	जल्द असर करने वाला गैर नशे की लत	दिन के समय उनींदापन का कारण बनता है	400
"सोनाटा"	ज़ोपिक्लोन	नींद के बाद कोई प्रभाव नहीं	दीर्घकालिक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है	290

बिना पर्ची का

इस तथ्य के बावजूद कि नींद की गोलियाँ कई खतरों से भरी होती हैं, दवाओं की एक निश्चित सूची है जो डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना मुफ्त में उपलब्ध हैं। उनका कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं होता है और अधिक मात्रा के मामले में जटिलताओं का विकास नहीं होता है।

नाम	लाभ	कमियां	कीमत, रगड़ें।
"कोरवालोल"	संयोजन औषधि इसमें शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है	स्तनपान के दौरान अनुशंसित नहीं है उनींदापन, अवसाद का कारण बनता है ब्रोमीन विषाक्तता	150
"बारबोवल"	तेज़ी से काम करना सस्ती कीमत	उनींदापन, लत का कारण बनता है एकाग्रता कम कर देता है	260
"तनाकन"	पौधे की रचना हृदय को मजबूत बनाता है बौद्धिक क्षमताओं में सुधार होता है	सिर्फ 18 साल बाद दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता	500

नुस्खे द्वारा बेचा गया

दवाओं के कई समूह हैं जो प्रभावी हैं और केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ ही उपलब्ध हैं। वे शक्तिशाली औषधियाँ हैं और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में उपयोग की जाती हैं।

बार्बिटुरेट्स। वे क्रम और संरचना को परेशान किए बिना नींद को सामान्य करते हैं, लेकिन नशीली दवाओं के नशे की स्थिति का कारण बनते हैं।

बेंजोडायजेपाइन। सीमित मात्रा में सेवन करने से चिंता, जलन कम होती है और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है। नींद बहाल करने में मदद करता है, लेकिन लंबे समय तक उपयोग से सांस लेने में समस्या और नशा होता है।

ज़ेड-ड्रग्स। अनिद्रा के इलाज के लिए तीसरी पीढ़ी की दवाएं उपयुक्त हैं। विशिष्टता त्वरित कार्रवाई और शीघ्रता से प्रकट अपेक्षित परिणाम में निहित है।

बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्गों के लिए दवाएँ

बच्चों, साथ ही गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों को डॉक्टर द्वारा बताई गई नींद की गोलियाँ ही लेनी चाहिए। मूल रूप से, ये ऐसी दवाएं हैं जिनमें साइड इफेक्ट की न्यूनतम सूची होती है और कोई मतभेद नहीं होता है, साथ ही कोई प्रभावी लोक उपचार भी होता है।

बच्चों के लिए

• "बच्चों के लिए टेनोटेन";
• "ग्लाइसिन";
• "फेनिबट";
• "पर्सन";
• "मैग्ने बी6"।

बुजुर्गों के लिए

• "वेलेरियन फोर्ट";
• "वालोकॉर्डिन";
• "फाइटोसेडन";
• "अफोबाज़ोल";
• "मेलाटोनिन।"

गर्भवती के लिए

• "पैसिफ्लोरा एक्स्ट्रैक्ट";
• "नोटा";
• "मदरवॉर्ट";
• "नर्वोहेल"।

सर्वोत्तम गोलियों का विवरण

"टेनोटेन"

होम्योपैथिक उपचार. मूड और याददाश्त में सुधार होता है। चिंता से राहत देता है, लंबे समय तक इस्तेमाल से भी उनींदापन और लत नहीं लगती। दिन में दो बार 1 गोली निर्धारित।

"फेनाज़ेपम"

नींद को सामान्य करता है, चिंता, बेचैनी, चिड़चिड़ापन से राहत देता है। डर से लड़ता है, मूड में सुधार करता है। तेजी से असर करता है. वयस्कों के लिए निर्धारित: 1 गोली दिन में तीन बार।

"सोनमिल"

सक्रिय घटक डॉक्सिलामाइन सक्सिनेट है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है, धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से चिंता से राहत मिलती है, सोने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है और उच्च गुणवत्ता और लंबी रात का आराम सुनिश्चित करता है। सुविधाजनक प्रशासन - सोने से पहले 1 गोली।

"अफोबाज़ोल"

सक्रिय घटक फैबोमोटिज़ोल है। चिंता, भय, चिड़चिड़ापन से प्रभावी ढंग से लड़ता है। याददाश्त में सुधार, नींद सामान्य, एकाग्रता बढ़ती है। एक गोली की तीन बार खुराक की सिफारिश की जाती है।

ओवरडोज़ का ख़तरा

नींद बहाल करने वाली दवाओं को अक्सर मरने का सबसे आसान और सबसे दर्द रहित तरीका चुना जाता है। रक्त प्लाज्मा में सक्रिय पदार्थ की सांद्रता के आधार पर, डॉक्टर उस गति को निर्धारित कर सकता है जिस गति से कोई व्यक्ति विषाक्तता के चरणों से गुजरता है। डॉक्टर 4 चरणों में भेद करते हैं, जिनमें से प्रत्येक की विशेषता विशिष्ट लक्षण होते हैं।

प्रथम चरण। व्यक्ति सचेत रहता है, लेकिन उनींदापन और सुस्ती बढ़ जाती है। धीमी नाड़ी, हाइपरसैलिवेशन (अत्यधिक लार निकलना)।

चरण 2। मुख्य संकेतक हैं: चेतना का आंशिक नुकसान, बाहरी प्रभावों के प्रति सुस्त प्रतिक्रिया। प्रकाश, संवहनी और मांसपेशियों की टोन के प्रति विद्यार्थियों की कमजोर प्रतिक्रिया अधिकतम रूप से कम हो जाती है। समय-समय पर मतली और उल्टी के दौरे पड़ते हैं और जीभ बैठ जाती है।

चरण 3. एक गहरा कोमा शुरू हो जाता है। रोगी को पूर्ण जड़ता, धागे जैसी नाड़ी और प्रकाश के प्रति पुतली की प्रतिक्रिया की कमी का अनुभव होता है। रक्तचाप गंभीर स्तर तक गिर जाता है, साँस उथली और दुर्लभ हो जाती है। किडनी और लीवर की शिथिलता विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

चरण 4. अंतिम टर्मिनल चरण, जो गहन पुनर्जीवन उपायों के बावजूद, सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज की समाप्ति, सांस लेने की कमी की विशेषता है।

निष्कर्ष

अपनी स्पष्ट हानिरहितता के बावजूद, नींद की गोलियाँ कई खतरों से भरी होती हैं, भले ही वे खुलेआम बेची जाती हों। इनमें से किसी को भी खरीदने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। और, ऊपर वर्णित किसी भी दवा की मदद लेने से पहले, अनिद्रा से निपटने के लिए सुरक्षित और अधिक किफायती विकल्पों पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। ये ताजी हवा में सैर, शारीरिक गतिविधि, मालिश, फिजियोथेरेपी हैं।

कोई भी नींद विकार - अल्पकालिक गड़बड़ी से लेकर पुरानी अनिद्रा तक - भलाई पर सबसे नकारात्मक प्रभाव डालता है और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। अनिद्रा रोधी गोलियाँ आपको समस्या से निपटने में मदद करेंगी; वे आपके डॉक्टर द्वारा रात्रि चक्र में व्यवधान पैदा करने वाले कारणों को ध्यान में रखते हुए निर्धारित की जाएंगी। कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव वाली अधिकांश शक्तिशाली दवाएं केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं, क्योंकि उनमें बहुत सारे मतभेद हैं और, अप्रिय दुष्प्रभावों के अलावा, वे नशे की लत हैं।

साथ ही, फार्मेसियां ​​ओवर-द-काउंटर उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं जो स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना हल्का शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव प्रदान करती हैं। ये हर्बल-आधारित दवाएं हैं जो साधारण नींद संबंधी विकारों में अच्छी तरह से मदद करती हैं जो सहवर्ती रोगों से जुड़ी नहीं हैं। आइए जानें कि कौन सी अनिद्रा की गोलियाँ सबसे अच्छी तरह से मदद करती हैं, उनमें क्या होता है और उन्हें कितने समय तक लेना चाहिए?

अनिद्रा रोधी गोलियाँ कब मदद करेंगी?

हर कोई जानता है कि पुरानी "नींद की कमी" ताकत की हानि, प्रदर्शन में कमी, चिड़चिड़ापन और अवसादग्रस्तता की स्थिति को बढ़ाती है। लेकिन अनिद्रा का मुख्य खतरा, जो एक व्यक्ति को कई महीनों तक परेशान करता है, वह यह है कि हृदय रोगों, मस्तिष्क, तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के विकारों का खतरा बढ़ जाता है। और यह पहले से ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भरा है। इसलिए, नींद संबंधी विकारों से निपटना अत्यावश्यक है, और इसके लिए चिकित्सीय परीक्षण कराने और दवाओं के उपयोग पर डॉक्टर से सिफारिशें प्राप्त करने में कोई हर्ज नहीं है। ऐसी दवाओं का शामक (शांत) प्रभाव होना चाहिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के स्तर पर चिंता को खत्म करना चाहिए और रात की स्वस्थ नींद बहाल करनी चाहिए। नींद की गोलियों के उपयोग के संकेत हैं:

• नींद की गड़बड़ी जो नियमित रूप से होती है और 4 सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है;
• स्वायत्त शिथिलता और भावनात्मक विकलांगता के कारण नींद की समस्या;
• अनिद्रा जो मनोरोगी या विक्षिप्त विकारों के परिणामस्वरूप विकसित हुई;
• तंत्रिका तनाव, चिंता, चिड़चिड़ापन में वृद्धि।

नींद की गोलियों वाली दवाएं अच्छी नींद बहाल करने में मदद करेंगी, लेकिन उन्हें थोड़े समय के लिए सावधानी से लिया जाना चाहिए, ताकि लत या शारीरिक और मनोवैज्ञानिक निर्भरता के विकास को बढ़ावा न मिले।

नींद की गोलियों के मुख्य समूह

नींद संबंधी विकारों को खत्म करने के लिए उपयोग की जाने वाली सभी दवाओं को कई बड़े समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. जड़ी बूटी की दवाइयां;
2. सिंथेटिक मूल की दवाएं;
3. संयुक्त उत्पाद (पौधे सामग्री और रासायनिक घटकों से युक्त);
4. होम्योपैथिक दवाएं.

हर्बल-आधारित दवाएं (संयुक्त और एकल दवाएं) सबसे हानिरहित मानी जाती हैं, वे हल्का शामक प्रभाव दिखाती हैं और हल्के नींद संबंधी विकारों के लिए अच्छी होती हैं। दवाओं के इस समूह में शामिल हैं:

• पर्सन;
• न्यूरोस्टैबिल, आदि।

उपरोक्त सभी दवाएं ओवर-द-काउंटर हैं, क्योंकि उनका उपयोग पूरी तरह से सुरक्षित है और। ये अनिद्रा के लिए गैर-नशे की गोलियाँ हैं; ये तनाव को दूर करने, आराम करने, सोने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती हैं।

रासायनिक दवाओं का सबसे प्रभावी प्रभाव होता है, लेकिन वे विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं और फार्मेसी में नुस्खे के साथ उपलब्ध होती हैं, क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। सिंथेटिक दवाओं के प्रतिनिधि बार्बिटुरेट्स और बेंजोडायजेपाइन की श्रेणी की दवाएं हैं। इस समूह में ट्रैंक्विलाइज़र भी शामिल हैं, जिनका मनोवैज्ञानिक प्रभाव होता है और चिंता को कम करने और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों को बहाल करने के लिए निर्धारित किया जाता है। बार्बिट्यूरेट्स (उदाहरण के लिए, फेनोबार्बिटल) अब शायद ही कभी निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि इस समूह की दवाएं पुरानी हो चुकी हैं और अब प्रासंगिक नहीं हैं। इनका स्थान अधिक आधुनिक दवाओं ने ले लिया है:

• रोज़रेमे;
• लुनस्टा;
• ज़ेलप्लोन।

दवाओं को अच्छी प्रभावशीलता, लंबे समय तक काम करने और लंबे समय तक अनिद्रा के साथ भी मदद करने की विशेषता है, जबकि कम प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है और लत नहीं लगती है। ट्रैंक्विलाइज़र के समूह से, फेनाज़ेपम और लोराज़ेपम को अक्सर अनिद्रा के इलाज के लिए निर्धारित किया जाता है; ये दवाएं केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ ही दी जाती हैं।

इसके अलावा, फार्मेसी में आप पूरी तरह से हानिरहित ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियाँ डोनोर्मिल, मेलाक्सेन, सोनमिल, डॉर्मिप्लांट, ऑर्थो-टॉरिन, बालानसिन खरीद सकते हैं। लेकिन किसी विशेषज्ञ से पूर्व परामर्श के बिना उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

होम्योपैथिक नींद की गोलियों में वस्तुतः कोई मतभेद नहीं होता है; वे स्वाभाविक रूप से सो जाना आसान बनाते हैं, नींद-जागने के चक्र को सामान्य करते हैं और दिन में नींद आने का कारण नहीं बनते हैं। इस समूह के प्रमुख प्रतिनिधि सम्मोहित, शांत, पैसिडोर्म हैं।

बिना प्रिस्क्रिप्शन के अनिद्रा की गोलियाँ

आइए ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियों के सबसे लोकप्रिय प्रतिनिधियों पर करीब से नज़र डालें:

• मेलाक्सेन। एक नींद की गोली जिसका सक्रिय पदार्थ "नींद के हार्मोन" - मेलाटोनिन का एक एनालॉग है। मेलाक्सेन नींद को आसान बनाता है, नींद के प्राकृतिक चरणों को बाधित नहीं करता है, शारीरिक और मानसिक निर्भरता को उत्तेजित नहीं करता है, तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और सुबह अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो उत्पाद में न्यूनतम मतभेद होते हैं। दवा के फायदों में एपनिया (नींद के दौरान सांस रोकना), स्मृति विकार और दिन के दौरान एकाग्रता की समस्याओं के लक्षणों का अभाव शामिल है। ये वृद्ध लोगों के लिए सबसे अच्छी अनिद्रा की गोलियाँ हैं क्योंकि ये उम्र से संबंधित मेलाटोनिन हार्मोन की कमी के कारण होने वाली नींद की गड़बड़ी को प्रभावी ढंग से खत्म करती हैं। कुछ मामलों में, जब खुराक अधिक हो गई, तो दुष्प्रभाव नोट किए गए: चेहरे का लाल होना, चिड़चिड़ापन, उत्तेजना, सिरदर्द में वृद्धि। यदि आपको हार्मोनल विकारों और गुर्दे की विकृति की उपस्थिति में एलर्जी की प्रतिक्रिया होने का खतरा है, तो दवा अत्यधिक सावधानी के साथ निर्धारित की जानी चाहिए। मेलाक्सन की कीमत 500 रूबल से है।

• डोनोर्मिल (सोनमिल का एनालॉग)। एंटीहिस्टामाइन ब्लॉकर्स के समूह से एक नींद की गोली, यह एक शक्तिशाली शामक प्रभाव प्रदर्शित करती है, नींद को तेज करती है, और नींद की अवधि और गुणवत्ता में सुधार करती है। नियमित और चमकीली गोलियों के रूप में उपलब्ध है, जिसे लेने से पहले पानी में घोलना चाहिए। नींद की गोलियों के रूप में उपयोग की जाने वाली एंटीहिस्टामाइन का लाभ यह है कि वे नशे की लत नहीं होती हैं, लेकिन दूसरी ओर उनके कई दुष्प्रभाव होते हैं, जिनमें शुष्क मुँह, दिन में नींद आना और एकाग्रता में कमी शामिल है। इसलिए, ऐसे साधन एक निश्चित श्रेणी के लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं जिनके पेशे को विशेष देखभाल और प्रतिक्रियाओं की गति की आवश्यकता होती है। यह दवा लीवर रोग, किडनी रोग, क्लोज्ड-एंगल ग्लूकोमा, एपनिया या बुजुर्गों के रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है। गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान या यदि आपको एलर्जी होने का खतरा हो तो डोनोर्मिल नहीं लेना चाहिए। दवा की कीमत 270 रूबल से है।

• वेलेरियन। हर्बल कच्चे माल पर आधारित गोलियों में शांत (शामक) प्रभाव होता है और तनाव कारकों के कारण नींद न आने की समस्या और नींद में खलल के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। दवा हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है, रक्तचाप को सामान्य करती है, चिंता से राहत देती है, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करती है और स्वस्थ नींद को बहाल करने में मदद करती है। अधिकतम प्रभाव दीर्घकालिक और नियमित उपयोग से प्राप्त होता है। दवा पूरी तरह से सुरक्षित है और इसमें वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है (व्यक्तिगत असहिष्णुता को छोड़कर)। गोलियों की कीमत 25 से 50 रूबल तक है।
• पर्सन (डॉर्मिप्लांट का एनालॉग)। शामक और मांसपेशियों को आराम देने वाला (आराम देने वाला) प्रभाव वाली एक हर्बल तैयारी। इसे सबसे सुरक्षित नींद की गोलियों में से एक माना जाता है जिसकी लत नहीं लगती। आपको नींद को सामान्य करने और मनो-भावनात्मक तनाव से राहत देने की अनुमति देता है। यह वेलेरियन, नींबू बाम और पुदीना के पौधों के अर्क के एक परिसर पर आधारित है। पुरानी अनिद्रा, बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना और चिड़चिड़ापन के लिए दवा की सिफारिश की जाती है। नींद की गोलियाँ लेने से दिन की गतिविधि प्रभावित नहीं होती है, प्रदर्शन में कमी, उनींदापन या प्रतिक्रियाओं की गति में बदलाव नहीं होता है। जिगर की बीमारियों और व्यक्तिगत संवेदनशीलता के मामले में दवा का उपयोग वर्जित है। अन्य सभी मामलों में, पर्सन को बिना किसी डर के लिया जा सकता है; इससे लत या प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है। दवा की कीमत 250 रूबल से है।

• नोवो-पासिट। शामक, कृत्रिम निद्रावस्था और चिंता-विरोधी प्रभावों के साथ संयुक्त हर्बल उपचार। हल्की नींद संबंधी विकारों, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन के लिए अनुशंसित। दवा का आधार वेलेरियन, हॉप्स, सेंट जॉन पौधा, अजवायन, नींबू बाम, बड़बेरी और पैशनफ्लावर का अर्क है। नोवो-पासिट का त्वरित शांत प्रभाव पड़ता है, जिससे नींद आना आसान हो जाता है, घबराहट दूर हो जाती है और दिन के तनाव और थकान से राहत मिलती है। वहीं, इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है, अन्यथा दिन में नींद आना और अवसाद की भावना हो सकती है। गोलियों की औसत कीमत 600 रूबल से है।

• ऑर्थो-टॉरिन। यह एडाप्टोजेनिक गुणों वाली एक नींद की गोली है जो मानसिक और शारीरिक थकान से राहत देती है, सोने की प्रक्रिया को तेज करती है और रात में जागने से रोकती है, जिससे नींद गहरी और स्वस्थ हो जाती है। दवा लेने से दैनिक कार्य क्षमता प्रभावित नहीं होती है, बल्कि मूड अच्छा बनाए रखने में मदद मिलती है और तनाव के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। दवा में मैग्नीशियम, टॉरिन, गुलाब कूल्हों, स्यूसिनिक और फोलिक एसिड, विटामिन ई और समूह बी (बी 1, बी 6, बी 12) जैसे घटक शामिल हैं। अनिद्रा को खत्म करने के लिए एक महीने तक सोने से पहले 1 कैप्सूल लेना काफी है। इस उपाय में वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है और यह प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है। दवा की कीमत 450 रूबल से है।

इसके अलावा, फार्मेसियों की अलमारियों पर आप शामक और कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव वाले कई हर्बल उपचार और आहार अनुपूरक पा सकते हैं, जो डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचे जाते हैं। इनमें न्यूरोस्टैबिल, सेडिस्ट्रेस, पलोरा, सेडोनिक जैसी दवाएं शामिल हैं।

अनिद्रा के लिए मजबूत गोलियाँ

इसके अलावा, बार्बिटुरेट्स, बेंजोडायजेपाइन और गैर-बेंजोडायजेपाइन पर आधारित नींद की गोलियों की एक विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध है, जिनमें से बाद वाली को सबसे सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि उनके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। ये दवाएं हैं रोज़ेरेम, ज़ोपिक्लोन, एंबीम, एंडांटे। याद रखें कि मजबूत नींद की गोलियाँ लंबे समय तक उपयोग के लिए नहीं होती हैं; उपचार के दौरान आपको संकेतित खुराक से अधिक नहीं लेना चाहिए और अवांछित जटिलताओं को रोकने के लिए डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

होम्योपैथिक उपचार

कुछ सबसे प्रसिद्ध होम्योपैथिक नींद की गोलियों में शामिल हैं:

• सम्मोहित. बढ़ती घबराहट, चिड़चिड़ापन और माइग्रेन के कारण होने वाली नींद संबंधी विकारों के लिए इसे पीने की सलाह दी जाती है। दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है और इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं है।
• शांत हो जाएं। लंबे समय तक सोने और रात में जागने से जुड़ी नींद संबंधी विकारों के लिए अनुशंसित। दवा तेजी से शामक प्रभाव दिखाती है और तंत्रिका उत्तेजना से अच्छी तरह राहत दिलाती है।

कैसे चुनें/चयन करें?

ऐसा होता है कि दिन भर की मेहनत के बाद भी व्यक्ति सो नहीं पाता है और नींद की गोलियाँ ऐसी समस्या से निपटने में मदद करती हैं। अनिद्रा के लिए विभिन्न दवाएं हैं। हालाँकि, उनमें से कई, यदि गलत तरीके से उपयोग किए जाते हैं, तो शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, खासकर यदि किसी व्यक्ति को कोई विकृति है।

प्रारंभिक निदान के बाद केवल एक डॉक्टर ही कोई नींद की गोली लिख सकता है। हालाँकि, अपनी स्थिति को कम करने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ के पास जाने से पहले नींद की स्वच्छता का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए।

यदि ऐसे उपाय समस्या से निपटने में मदद नहीं करते हैं, तो आप हर्बल-आधारित नींद की गोलियों का उपयोग कर सकते हैं, जो डॉक्टर की सलाह के बिना बेची जाती हैं।

वर्गीकरण

दवाइयाँ

सभी नींद की गोलियाँ और दवाएँ प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर में विभाजित हैं। पहले मामले में, नींद की गोलियाँ केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार खरीदी जाती हैं, दूसरे में, वे सभी नागरिकों के लिए खरीद के लिए उपलब्ध हैं।

नुस्खा:

• बर्बरीकये ऐसी दवाएं हैं जिनके कई दुष्प्रभाव होते हैं। ऐसे उपचार केवल अंतिम उपाय के रूप में निर्धारित किए जाते हैं। उत्पाद का लाभ यह है कि इसके स्पष्ट शामक प्रभाव के कारण, यह अनिद्रा को जल्दी से बेअसर कर देता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि लत पहली खुराक के बाद लगती है। इनमें शामिल हैं: एंडिपल, कोरवालोल, वैलोकॉर्डिन।
• हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स- ये एलर्जी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली शामक दवाएं हैं, इनमें से कुछ अनिद्रा से लड़ते हैं। लाभ यह है कि दवाएँ गर्भवती महिलाएँ भी ले सकती हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि अनिद्रा की ऐसी दवा को शराब के साथ मिलाने पर मृत्यु संभव है। इनमें शामिल हैं: रिस्लिप, डोनोर्मिल।
• मेलाटोनिन प्रक्रियाओं के एगोनिस्ट- नींद की गोलियाँ जो मस्तिष्क के रिसेप्टर्स पर कार्य करती हैं, जिससे नींद आती है। मुख्य लाभ यह है कि अनिद्रा शीघ्र ही दूर हो जाती है। नकारात्मक पक्ष यह है कि ऐसा शामक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रभावित करता है। इनमें शामिल हैं: मेलाक्सेन, रोज़ेरेम।
• गैर-बेंजोडायजेपाइन (जेड-हिप्नोटिक्स)- नींद की गोलियाँ जो आपको अनिद्रा जैसी बीमारियों से निपटने में मदद करती हैं। मुख्य लाभ यह है कि ऐसी दवाओं का प्रभाव अल्पकालिक होता है, जो इस बीमारी के लिए महत्वपूर्ण है। नकारात्मक पक्ष यह है कि लगातार उपयोग से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इनमें शामिल हैं: ज़ोलपिडेम, ज़ोपिक्लोन।
• एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस- नींद की गोलियाँ जिनमें संवेदनाहारी प्रभाव होता है। इनका उपयोग सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ-साथ उन्नत तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए भी किया जाता है। मुख्य लाभ यह है कि यह दवा त्वरित परिणाम प्राप्त कर सकती है। नकारात्मक पक्ष यह है कि यदि आप ऐसे साधनों का दुरुपयोग करते हैं, तो व्यक्ति को लगातार ताकत की हानि महसूस होगी।

बिना पर्ची का:

• सुविधाएँप्राकृतिक अवयवों के आधार पर बने होते हैं और इनका सुरक्षित, शांत प्रभाव होता है। फायदा यह है कि कोई भी हर्बल तैयारी पूरे तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य कर देती है। नकारात्मक पक्ष यह है कि गंभीर तंत्रिका संबंधी असामान्यताओं के मामले में ऐसी दवाओं का शामक प्रभाव कमजोर होता है। इनमें शामिल हैं: मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पर्सन।
• नींद में सुधार के लिए होम्योपैथिक उपचारप्राकृतिक अवयवों के आधार पर बनाये जाते हैं। फायदा यह है कि ऐसी दवाएं 6 साल की उम्र के बाद बच्चों में नींद संबंधी विकारों का भी इलाज करती हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि गंभीर समस्याओं वाले रोगियों के लिए यह सबसे अच्छी नींद की गोली नहीं है। इनमें शामिल हैं: कॉफ़ी, वेलेरियाना-हेल।
• सिंथेटिक उत्पादअनिद्रा और अवसाद के लिए उपयोग किया जाता है। फायदा यह है कि ऐसी दवा समस्या से जल्दी निपटने में मदद करती है। नकारात्मक पक्ष यह है कि इस समूह की कुछ दवाएं लत लगाने वाली होती हैं। इनमें शामिल हैं: लुनेस्टा, एंबियन।
• संयोजन औषधियाँअच्छी नींद के लिए इन्हें पौधे और सिंथेटिक घटकों के आधार पर बनाया जाता है। फायदा यह है कि ऐसी दवाएं अकेले हर्बल-आधारित दवाओं की तुलना में नींद संबंधी विकारों पर अधिक स्पष्ट प्रभाव डालती हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि ऐसी नींद की गोलियाँ लेना एलर्जी प्रतिक्रिया वाले कुछ लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इनमें शामिल हैं: डॉर्मिप्लांट, नोवो-पासिट।

गैर-औषधीय उत्पाद

नींद संबंधी विकारों से निपटने के लिए गैर-दवा तरीके:

• नींद की स्वच्छता में कई नियम शामिल हैं. बिस्तर पर सीमित समय; यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो आपको अपने आप को सोने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। अच्छी नींद के लिए आपको घड़ी को सुलभ क्षेत्र से हटाना होगा। कैफीन और अल्कोहल युक्त पेय पदार्थ पीना बंद कर दें। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको थकान महसूस करने के लिए खुद पर बहुत सारे काम करने पड़ते हैं। आखिरी बार इसका सेवन सोने से 3 घंटे पहले नहीं करना जरूरी है। आपको दिन के दौरान केवल रोशनी वाले कमरों में ही रहना चाहिए। दिन के समय झपकी लेने से बचने की सलाह दी जाती है। यह तकनीक उन लोगों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जो दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि में संलग्न नहीं होते हैं, यही कारण है कि शाम को अनिद्रा होती है। सुबह जल्दी उठने से घृणित समस्या से निपटने में भी मदद मिलती है। इस तकनीक का उपयोग करके, आप जीवन की सही लय को सामान्य कर सकते हैं, जिससे आपको शाम को सो जाने में मदद मिलेगी।
• एक्यूपंक्चरमानव शरीर के जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रों में विशेष बाँझ सुइयों को डालने की एक विधि है। इस थेरेपी का शरीर पर मजबूत, शांत प्रभाव पड़ता है। इस तरह, तंत्रिका तंत्र की गंभीर रोग संबंधी बीमारियों के साथ-साथ नींद संबंधी विकारों का भी इलाज किया जा सकता है। यह विधि कष्टदायक हो सकती है, विशेषकर यदि इसे किसी अयोग्य व्यक्ति द्वारा किया जाए। ऐसी चिकित्सा स्वयं करना सख्त वर्जित है।
• एन्सेफैलोफ़ोनिया- यह एक ऐसी विधि है जिसमें एक व्यक्ति एक निश्चित राग सुनता है, एक एन्सेफेलोग्राफी की जाती है, रोगी के मस्तिष्क का एक ईईजी रिकॉर्ड किया जाता है, और फिर एक राग में परिवर्तित किया जाता है। जिसके बाद, एक व्यक्ति "मस्तिष्क की धुन" सुनता है, इससे उसे बिना किसी दवा के चिंता और अनिद्रा से निपटने की अनुमति मिलती है। इसका उपयोग ऑब्सट्रक्टिव एपनिया के साथ-साथ अन्य रोग संबंधी परिवर्तनों के लिए भी किया जाता है जो नींद में खलल पैदा करते हैं।
• फोटोथेरेपी- इस विधि में सूर्य के प्रकाश या कृत्रिम प्रकाश का उपयोग करके मानव शरीर को प्रभावित करना शामिल है। विशेष निदान के आधार पर, प्रकाश स्रोत और तरंग दैर्ध्य को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। हालाँकि, थेरेपी की प्रभावशीलता अल्पकालिक होती है, इसलिए इसका उपयोग नियमित रूप से किया जाना चाहिए। इसका उपयोग मुख्य रूप से जैविक लय गड़बड़ी वाले रोगियों के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति दिन में आवश्यक 8 घंटे सोता है, लेकिन 11 से 8 तक नहीं, बल्कि 3 से 11 तक। और उसे सुबह 8 बजे उठना पड़ता है, इससे पता चलता है कि उसे कई दिनों तक पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है घंटे।
• नींद पर प्रतिबंधनींद पर नियंत्रण की एक व्यवहारिक विधि है। इसलिए, सो जाने के लिए व्यक्ति को थकान महसूस करने की आवश्यकता होती है। शाम को नींद लाने के लिए, कुछ हफ्तों या एक महीने की अवधि में बिस्तर पर बिताए जाने वाले समय को 1 घंटे तक कम करें। बिस्तर पर केवल उस समय तक रहने की अनुमति है जब कोई व्यक्ति वास्तव में सो रहा हो और साथ ही 15 मिनट भी। सुबह आपको लगभग एक ही समय पर उठना होगा। यह विधि धीरे-धीरे व्यवस्था को सामान्य कर देती है और रोगी निर्धारित 8 घंटे सोना शुरू कर देता है। यह तकनीक मामूली तंत्रिका संबंधी विकारों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। वाहन चालकों के लिए उपयुक्त नहीं है.
• विश्राम तकनीकों में प्रशिक्षणयह एक ऐसी विधि है जहां रोगी को ध्यान और सम्मोहन के माध्यम से आराम करना सिखाया जाता है। ऐसा करने के लिए, पूरे मांसपेशी तंत्र को आराम देते हुए, दृश्य छवियों की कल्पना करना, उनके साथ संबंध स्थापित करना आवश्यक है। यह तकनीक उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जिनकी अनिद्रा तंत्रिका तनाव के कारण होती है।
• मनोचिकित्सानींद सुधार की एक व्यवहारिक विधि भी है। नींद में बाधा डालने वाले विभिन्न कारकों को ठीक किया जाता है। इनमें शामिल हैं: पालतू जानवर, कमरे का तापमान बहुत कम या अधिक होना। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों का सेवन नियंत्रित किया जाता है, साथ ही सोने से ठीक पहले शारीरिक गतिविधि भी नियंत्रित की जाती है। यह तकनीक प्राथमिक अभिव्यक्तियों वाले वयस्कों के लिए नींद को सामान्य करने में मदद करती है। क्योंकि कुछ रोगियों में आत्म-सम्मोहन के कारण ऐसे विचलन प्रकट होते हैं।
• फ़ाइटोथेरेपी- गंभीर मनोविश्लेषणात्मक विकारों में अनिद्रा के सहायक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। यह तकनीक प्राथमिक अभिव्यक्तियों वाले लोगों के लिए निवारक चिकित्सा के रूप में भी प्रासंगिक है। अनिद्रा के इलाज में शांत प्रभाव वाली औषधीय जड़ी-बूटियाँ एकत्र करना शामिल है जिन्हें चाय में मिलाया जा सकता है। इसके अलावा, फार्मेसी तैयार हर्बल चाय बेचती है। इनका हल्का शामक प्रभाव होता है, इसलिए ये बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं।
• ऑटो-प्रशिक्षणइसकी शुरुआत बचपन से होती है, जब माता-पिता बच्चों को जल्दी सो जाने के लिए हाथियों को गिनने की सलाह देते थे। अब ऐसी थेरेपी का स्तर ऊंचा हो गया है, इसमें आत्म-सम्मोहन की तकनीक भी शामिल है। इसलिए, प्रशिक्षण की तैयारी के लिए, आपको सोने के क्षेत्र को अच्छी तरह हवादार करना चाहिए और बिस्तर पर आराम से लेटना चाहिए। इसके बाद, व्यक्ति मानसिक रूप से खुद को बाहरी विचारों से मुक्त करते हुए शरीर के एक या दूसरे हिस्से को गर्मी और ऊर्जा से भर देता है। उपचार की यह विधि कभी-कभी ट्रैंक्विलाइज़र लेने से बचने में भी मदद करती है। अवसादग्रस्त विकारों की विभिन्न डिग्री वाले लोगों के लिए उपयुक्त।
• अनुपूरकों- वैकल्पिक कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के साथ अनिद्रा के लिए एक उपाय है। ऐसी तैयारियों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं जो नींद को सामान्य बनाते हैं। ये दवाएं उन लोगों द्वारा उपयोग के लिए निर्धारित की जाती हैं जिन्हें शक्तिशाली ट्रैंक्विलाइज़र की आवश्यकता नहीं होती है।

नई पीढ़ी की दवाएं

अधिकांश मामलों में दवा उपचार सबसे प्रभावी तरीका है जो नींद की स्थिति में सुधार करता है। हालाँकि, दवा अभी भी स्थिर नहीं है और नए औषधीय एजेंट लगातार विकसित हो रहे हैं। ऐसे पदार्थों को नई पीढ़ी की दवाएं माना जाता है।

नींद की गोलियों की नवीनतम पीढ़ी का वर्गीकरण:

• ज़ेड-ड्रग्स. इस श्रेणी में सभी सम्मोहन शामिल हैं, जो इस तथ्य से एकजुट हैं कि वे सभी "Z" अक्षर से शुरू होते हैं। नींद की गोली चुनिंदा तरीके से काम करती है और शरीर से जल्दी खत्म भी हो जाती है। हालाँकि, अनिद्रा की यह दवा कार्रवाई के वैकल्पिक तंत्र के साथ विभिन्न रूपों में आती है।
• मेलाटोनिन आधारित. इस तरह के उपाय आपकी नींद को प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित करने में मदद करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि दोपहर के समय मानव शरीर में मेलाटोनिन का उत्पादन होता है। हालाँकि, यदि कोई कमी है, तो ऐसे सक्रिय एजेंटों को लेने की आवश्यकता है। नई पीढ़ी की ऐसी दवाएं सिंथेटिक पदार्थों के उपयोग के कारण कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव नहीं डालती हैं, बल्कि नींद के प्राकृतिक नियमन में योगदान करती हैं।
• ब्लॉकर्स. यह दवा जागरुकता के लिए जिम्मेदार नियामक प्रणाली को अवरुद्ध कर देती है। इसे लेने की आवश्यकता तब उत्पन्न होती है जब जैविक लय में व्यवधान उत्पन्न होता है।

महत्वपूर्ण!मानव तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाले किसी भी पदार्थ को पूर्व निदान के बिना लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दवा नई पीढ़ी में बनाई गई है या पुरानी पीढ़ी में।

वयस्कों के लिए सूची

वयस्कों में नींद संबंधी विकारों से निपटने वाली नींद की गोलियों की सूची:

दवा का नाम	कार्रवाई
वेलेरियन	गोलियों में दवा प्राकृतिक जड़ी बूटी वेलेरियन पर आधारित है, इसका हल्का शामक प्रभाव होता है
पर्सन	इस उत्पाद में पौधे की उत्पत्ति के सहायक घटक भी शामिल हैं जो अलग-अलग डिग्री के नींद संबंधी विकारों में मदद करते हैं।
मदरवॉर्ट	प्राकृतिक मदरवॉर्ट पर आधारित गोलियों का हल्का शामक प्रभाव होता है
नोवोपासिट	एक उत्पाद जो अपनी प्राकृतिक संरचना के कारण अनिद्रा की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों के दौरान अच्छा शांत प्रभाव डालता है
वैलोकॉर्डिन	नींद संबंधी विकारों से निपटने के लिए पौधे की उत्पत्ति की बूंदें

आप लिंक का उपयोग करके ईमेल द्वारा अनिद्रा के लिए 50 से अधिक दवाओं की एक पूरी तालिका प्राप्त कर सकते हैं। तालिकाओं में सभी दवाओं के बारे में पूरी जानकारी है।

यदि आपको इस बारे में संदेह है कि अनिद्रा के लिए कौन सी नींद की गोलियाँ खरीदना सबसे अच्छा है, तो आपको प्राकृतिक दवाओं का विकल्प चुनना चाहिए। इसे डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है।

कौन से बेहतर हैं और क्यों

अनिद्रा के लिए सर्वोत्तम उपाय चुनने के लिए, आपको पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। आप अन्य रोगियों की समीक्षाओं के आधार पर नींद की गोलियाँ भी खरीद सकते हैं जिनके लिए नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है।

मेलाक्सेन

मेलाटोनिन पर आधारित दवाओं को संदर्भित करता है। नींद को स्वाभाविक रूप से सामान्य करने में मदद करता है।

प्लसदवा ऐसी है कि यह शरीर पर तेजी से असर करती है। नकारात्मक पक्ष यह है कि ऐसी दवाओं से उपचार के दौरान रोगी को वाहन चलाने की सलाह नहीं दी जाती है।

कीमतदवा के लिए 650 से 700 रूबल तक है।

समीक्षाएँ:

• बार-बार उड़ानों के कारण लगातार नींद में खलल पड़ता रहता है। अगर मुझे रात में नींद नहीं आती थी तो मैंने यह उपाय किया। सुबह मुझे प्रसन्नता महसूस हुई।
• मैंने इससे अधिक प्रभावशाली उपाय कभी नहीं देखा। अगली सुबह मैंने अपने मूड में सुधार देखा। इसके अलावा, मुझे ज्वलंत और सकारात्मक सपने भी दिखाई देने लगे।

पर्सन

प्राकृतिक जड़ी बूटियों पर आधारित एक शामक औषधि।

पेशेवरोंतथ्य यह है कि उत्पाद न केवल अनिद्रा को खत्म करता है, बल्कि ऐंठन से भी राहत देता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

कीमतदवा के लिए 370 से 600 रूबल तक है

समीक्षाएँ:

• जब कार्यस्थल पर तनावपूर्ण समय हो तो पर्सन पियें। यदि आप इसे रात में लेते हैं, तो अच्छी नींद की गारंटी है।
• लगातार घबराहट भरे तनाव के कारण मैंने शांति से सोना बंद कर दिया। हर सुबह मैं टूटा हुआ महसूस करता था। मैंने सभी बेहतरीन नींद की गोलियाँ आज़मा ली हैं, लेकिन पर्सन बेजोड़ है।

बेलसोमरा

एक दवा जो जागृति के लिए जिम्मेदार तंत्र को प्रभावित करती है।

उसका प्लसतथ्य यह है कि इसका वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं है और यह दवा पर निर्भरता को उत्तेजित नहीं करता है। नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि निर्देशों के अनुसार निर्धारित मानदंड से अधिक मात्रा में उत्पाद का उपयोग करने पर चक्कर आना, मतली और उल्टी हो सकती है।

कीमतदवा खुराक पर निर्भर करती है, लेकिन अभी तक ज्ञात नहीं है। क्योंकि यह अभी तक रूसी फार्मेसियों में प्रवेश नहीं किया है।

समीक्षाएँ:

• डॉक्टर ने मुझे यह दवा चुनने में मदद की। उपचार के पहले दिन ही मैं पूरी नींद सो सका।
• माँ लगातार अनिद्रा से पीड़ित रहती थीं और उन्हें रात को नींद नहीं आती थी। डॉक्टर ने हमें ये सस्ती गोलियाँ लेने को कहा और समस्या दूर हो गई। हालाँकि पहले मैं दवा का नाम भी नहीं जानता था।

डोनोर्मिल

प्लसक्या इसका प्रभाव पड़ता है. नकारात्मक पक्ष यह है कि इसका उपयोग बच्चों के इलाज के लिए नहीं किया जाता है।

कीमत 300 से 370 रूबल तक है।

समीक्षाएँ:

• मैं काम पर लगातार थका रहता हूं और सो नहीं पाता। डॉक्टर ने मुझे यह अच्छी दवा दी। इसका उपयोग करने के तुरंत बाद मैं एक बच्चे की तरह सो गया।
• मेरी बेटी 18 साल की है, संस्थान में पढ़ती है और लगातार अनिद्रा से पीड़ित रहती है। इस तरह जीना असहनीय हो गया, हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने हमें यह उपाय बताया। अब वह रात को सोता है और बहुत अच्छा महसूस करता है।

ड्रीमज़्ज़

प्राकृतिक आधार पर शामक क्रिया वाली सुखदायक बूँदें।

शामक औषधियों की नई पीढ़ी को संदर्भित करता है। मानव शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है

को पेशेवरोंइस तथ्य को संदर्भित करता है कि उत्पाद में न्यूनतम संख्या में मतभेद हैं। इसका नुकसान यह है कि कुछ मामलों में रचना के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है।

कीमतदवा की औसत लागत लगभग 1,990 रूबल है।

समीक्षाएँ:

• मेरी बेटी एक व्यायामशाला में पढ़ती है, जहाँ उसे हर दिन बहुत सारा होमवर्क करना पड़ता है। अनिद्रा प्रकट हुई, केवल इन सर्वोत्तम बूंदों से ही हम समस्या पर काबू पा सके।
• मैंने कई दिनों तक एक जरूरी प्रोजेक्ट पर काम किया और मुझे देर तक बिस्तर पर जाना पड़ा। परिणामस्वरूप, लय पूरी तरह से बाधित हो गई और अनिद्रा उत्पन्न हो गई। मैंने यह उपाय करना शुरू कर दिया और यह वास्तव में काम करता है।

सोनीलक्स

शामक औषधियों की नई पीढ़ी को संदर्भित करता है। मानव शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है।

को पेशेवरोंइसका श्रेय इस तथ्य को दिया जा सकता है कि उत्पाद व्यसनी नहीं है। एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि दवा गंभीर नींद संबंधी विकारों का सामना नहीं कर सकती है।

कीमतदवा की कीमत लगभग 990 रूबल में उतार-चढ़ाव करती है।

समीक्षाएँ:

• यह औषधि सर्वोत्तम है. मैं लंबे समय से एक ऐसे उपाय की तलाश में हूं जो व्यसनी न हो। मैं इसे लगातार पीता हूं, मेरी नींद सामान्य हो गई है।
• मेरे पति को घबराहट होने लगी और उनकी नींद में खलल पड़ने लगा। वह डॉक्टर के पास गया और उसे यह उपाय बताया गया। सोने से पहले दवा लेता है।

फाइटोसेडान

एक शामक जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है।

उसका प्लसइसमें यह अनिद्रा से निपटने में मदद करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग में ऐंठन से राहत देता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि कुछ मामलों में यह एलर्जी प्रतिक्रिया भड़काता है।

यह सबसे सस्ती दवाओं में से एक है कीमत 100 रूबल तक उतार-चढ़ाव होता है।

समीक्षाएँ:

• मैं अनिद्रा से पीड़ित हूं, लेकिन मैं केवल प्राकृतिक उपचार से ही इलाज कराना पसंद करता हूं। फार्मासिस्ट ने मुझे यह उत्पाद खरीदने की सलाह दी। मुझे समझ नहीं आता कि मुझे पहले नींद संबंधी विकारों से निपटने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में कैसे नहीं पता था।
• मैं 18 साल का हूं, कभी-कभी मुझे सोने में परेशानी होती है, मैं बुरे सपने और अनिद्रा से पीड़ित हूं। मैंने यह उत्पाद फार्मेसी से खरीदा था, मैं इसे एक सप्ताह से पी रहा हूं और मैं परिणाम से खुश हूं। मैं सर्वोत्तम टैबलेट का उपयोग करना जारी रखूंगा.

मदरवॉर्ट फोर्टे

मदरवॉर्ट पर आधारित अनिद्रा से निपटने का एक प्राकृतिक उपचार।

प्लसतथ्य यह है कि दवा की प्राकृतिक संरचना होती है और इसका स्पष्ट शामक प्रभाव होता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि कुछ मामलों में यह एलर्जी को भड़काता है।

कीमतदवा की कीमत 200 रूबल तक है।

समीक्षाएँ:

• मैंने बचपन में मदरवॉर्ट के उपचार गुणों के बारे में सुना था; मेरी दादी अनिद्रा के इलाज के लिए इस जड़ी बूटी के अर्क का उपयोग करती थीं। चूँकि मेरे पास स्वयं काढ़े और टिंचर तैयार करने का समय नहीं है, इसलिए मैंने यह उत्पाद खरीदा। नींद को सामान्य बनाने में मदद के लिए बढ़िया.
• मैं सिंथेटिक उत्पादों का उपयोग नहीं करता, यहां तक ​​कि अच्छे उत्पादों का भी। इसलिए, मैंने सुप्रसिद्ध मदरवॉर्ट खरीदा। दवा तनाव और थकान से निपटने में मदद करती है, जो मेरे लिए अनिद्रा का कारण बनती है।

इमोवन (ज़ोपिक्लोन)

समूह "Z" से एक दवा, एक नई पीढ़ी। इसके सेवन से जल्दी नींद आती है।

यह नई पीढ़ी के उत्पादों की श्रेणी में भी आता है। दवा शरीर पर तेजी से असर करती है

मुख्य प्लसआलम यह है कि यह 3 से 6 घंटे में शरीर से बाहर निकल जाता है। इसलिए इसके लगातार सेवन से उनींदापन नहीं होता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि अभी भी उत्पाद को 4 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कीमत 310 रूबल के आसपास उतार-चढ़ाव होता है।

समीक्षाएँ:

• मुझे खुशी है कि मुझे इस सर्वोत्तम उपाय के बारे में पता चला। पहले, मैं पूरी रात सो नहीं पाता था, और दवा का उपयोग करने के बाद मैं सुबह तक सोता था।
• यह सबसे प्रभावी नींद सहायता है. यह मेरी मां को दी गई थी, वह 70 साल की हैं और लगातार रात को सोती नहीं हैं। इस दवा से सब कुछ सामान्य हो गया।

इवाडाल (ज़ोलपिडेम)

उसका प्लसबात यह है कि यह न केवल आपको जल्दी सो जाने देता है, बल्कि अचानक जागने से रोकने में भी मदद करता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि लगातार 4 सप्ताह से अधिक समय तक दवा का उपयोग करने पर उनींदापन हो सकता है।

दवा में बहुत अधिक मात्रा होती है कीमत 3000 से अधिक रूबल।

समीक्षाएँ:

• मेरी उम्र 50 वर्ष है और उम्र के साथ-साथ अनिद्रा की समस्या विकसित होने लगी है। मैंने नींद संबंधी विकारों के लिए सभी बेहतरीन वयस्क गोलियाँ आज़माईं। डॉक्टर ने इवाडाल लिखा, एक ऐसा नाम जिसके बारे में मैंने पहले कभी नहीं सुना था। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि दवा ने वास्तव में मदद की।
• मुझे अक्सर नींद नहीं आती. मैं सुबह 4 बजे तक घर के आसपास घूमता हूं, किसी तरह सो जाता हूं और फिर काम के लिए सुबह 8 बजे उठता हूं। उन्होंने मुझे यह दवा लेने के लिए कहा और कहा कि यह सर्वोत्तम में से एक है। मुझे इस बात का अफसोस नहीं हुआ कि मैंने इसे खरीदा, मेरी नींद सामान्य हो गई।

एंडांटे (ज़ेलप्लॉन)

एक नई पीढ़ी की दवा जो तेजी से अवशोषित हो जाती है।

प्लसतथ्य यह है कि उत्पाद नींद को सामान्य करने में मदद करता है। वहीं, सुबह के समय मरीजों में जोश देखा गया। जबकि कई अन्य नींद की गोलियाँ इसके विपरीत काम करती थीं।

ऋणतथ्य यह है कि वर्गीकरण के अनुसार दवा को केवल 75 वर्ष की आयु तक के रोगियों द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है।

कीमतदवा की औसत कीमत लगभग 200 रूबल है।

समीक्षाएँ:

• अचानक अनिद्रा शुरू हो गई। मैंने इंटरनेट पर यह देखने का निर्णय लिया कि कौन सा उत्पाद बेहतर है और इसे काम करने में कितना समय लगता है। सूची में कई दवाएं थीं, लेकिन मैंने इसे चुना। मैंने पहले एक डॉक्टर से परामर्श किया और उन्होंने नियुक्ति को मंजूरी दे दी।
• मैं लंबे समय से समय-समय पर इस दवा का उपयोग कर रहा हूं। अनिद्रा से निपटने में मदद करता है, और इसमें एक पैसा भी खर्च होता है।

नोवो-passit

संयोजन प्रकार शामक. इसमें सहायक पदार्थों के साथ-साथ पादप घटक भी शामिल होते हैं।

उसका मुख्य प्लसबात यह है कि यह दवा लेने पर निर्भरता स्थापित नहीं करता है। एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि उपचार अवधि के दौरान गाड़ी चलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

कीमतदवा की कीमत 250 से 320 रूबल तक है।

समीक्षाएँ:

• ये बहुत अच्छी गोलियाँ हैं. मैंने पहली बार इनका उपयोग कई वर्ष पहले एक मित्र की सलाह पर शुरू किया था। उस समय वह अवसाद और अनिद्रा से पीड़ित थीं। मैं अब भी जरूरत पड़ने पर तुरंत दवा खरीदता हूं।
• उम्र के साथ, मेरी दादी बहुत बेचैन हो गईं, उन्हें अच्छी नींद नहीं आती, और फिर पूरे दिन सिरदर्द से पीड़ित रहती हैं। डॉक्टर ने मुझे एक दवा लेने के लिए कहा, यह उपाय औषध विज्ञान की एक उपलब्धि है। कई प्रयोगों के बाद, हमने परिणाम पहले ही देख लिए हैं।

1. समूह "जेड" की सभी कृत्रिम निद्रावस्था वाली दवाओं को लगातार 4 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुमति नहीं है।
2. प्रति माह 10 से अधिक नींद की गोलियाँ लेना वर्जित है।
3. नींद की गोलियाँ केवल तभी लेनी चाहिए जब अपने आप सो जाना असंभव हो।
4. वयस्कों और बच्चों के लिए, नींद और आराम के कार्यक्रम का पालन करना आवश्यक है।
5. अपने आप को सोने के लिए मजबूर मत करो;
6. यदि आवश्यक हो, तो नींद कम करने वाली चिकित्सा का उपयोग करें;
7. मादक पेय न पियें।

महत्वपूर्ण!अनिद्रा का इलाज करते समय, आपको ऊपर वर्णित नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए। फिर, स्थिति जल्दी ही सामान्य हो जाएगी।

बुजुर्गों के लिए

उल्लंघन के कारण:

• मेलाटोनिन उत्पादन में कमी;
• शरीर के मुरझाने के कारण वृद्धावस्था में व्यक्ति को सोने में अधिक समय व्यतीत करना पड़ता है।
• हृदय संबंधी असामान्यताएं.

बुजुर्ग व्यक्ति के शरीर पर दवाओं का प्रभाव:

• डोनोर्मिल एक नींद की गोली है जिसका स्पष्ट शामक प्रभाव होता है।
• पर्सन एक हर्बल तैयारी है जिसका उपयोग नींद संबंधी विकारों के लिए रोगनिरोधी के रूप में किया जाता है।
• नोवो-पासिट - इस संयोजन दवा को बुढ़ापे में उपयोग के लिए भी अनुमति दी गई है। इसका प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि सहायक घटकों की सामग्री के कारण, पौधे के घटक शरीर द्वारा बहुत बेहतर अवशोषित होते हैं।
• मदरवॉर्ट एक सुरक्षित हर्बल-आधारित नींद की गोली है।
• पैसिडोर्म एक हल्का, हर्बल होम्योपैथिक उपचार है।
• सम्मोहन एक होम्योपैथिक दवा है जिसमें प्राकृतिक तत्व शामिल हैं।
• वालोकार्डिन, कोरवालोल - तब लिया जाता है जब अनिद्रा हृदय प्रणाली के विकारों के कारण होती है।
• "कैलम" एक होम्योपैथिक दवा है जो तंत्रिका तनाव से प्रभावी रूप से राहत दिलाती है।
• वृद्ध लोगों में अनिद्रा के लिए तनाकन आवश्यक है, क्योंकि नींद को सामान्य करने के अलावा, यह आपको मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करने की अनुमति देता है।
• मेमोप्लांट एक शांत प्रभाव वाली ब्लेड रहित हर्बल तैयारी है।

चूंकि बुजुर्ग व्यक्ति का शरीर कमजोर हो जाता है, इसलिए अनिद्रा की प्राथमिक अभिव्यक्तियों के दौरान किसी भी शक्तिशाली दवा का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। हर्बल चाय पीने को प्राथमिकता देना उचित है।

बच्चों के लिए

उल्लंघन के कारण:

• दूध के दांतों का निकलना;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• ख़राब अनुकूलन;
• डर के कारण तंत्रिका संबंधी विकार।

बच्चों के शरीर पर दवाओं का प्रभाव:

• मैग्ने बी-6 एक ऐसी दवा है जिसका मैग्नीशियम की कमी होने पर शामक प्रभाव होता है।
• ग्लाइसिन एक हल्की दवा है। अनिद्रा और स्वायत्त विकारों के लिए उपयोग किया जाता है।
• बायु-बाई सुरक्षित बूंदें हैं जो सो जाना आसान बनाती हैं।
• शांतिदायक चाय बाबुश्किनो लुकोश्को प्राकृतिक जड़ी-बूटियों पर आधारित चाय है, जिसका उपयोग 5 महीने की उम्र से अनिद्रा से निपटने के लिए किया जाता है।
• डॉर्मिकाइंड एक शामक लोजेंज है जिसका सुरक्षित शामक प्रभाव होता है।
• सिट्रल एक शामक औषधि है जिसका उपयोग शिशुओं के उपचार में भी किया जाता है।
• नोटा सोने से पहले अत्यधिक उत्तेजना के लिए इस्तेमाल की जाने वाली बूंदें हैं।
• नर्वोहेल - होम्योपैथिक गोलियाँ, जिनमें पादप पदार्थ शामिल हैं।

केवल एक डॉक्टर ही किसी बच्चे में नींद संबंधी विकारों के लिए दवा चिकित्सा की विधि निर्धारित कर सकता है। यहां तक ​​कि सुरक्षित, हर्बल उपचारों का उपयोग भी चिकित्सकीय देखरेख के बिना नहीं किया जाना चाहिए।

गर्भवती के लिए

उल्लंघन के कारण:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• त्वचा में खिंचाव जिसके कारण खुजली होती है;
• आक्षेप;
• शिशु की अत्यधिक गतिविधि;
• सांस लेने में कठिनाई;
• पेट में जलन।

लोक उपचार

कुछ मरीज़ों का मानना ​​है कि पारंपरिक चिकित्सा में सबसे अच्छी उपचार पद्धति है। यह अनिद्रा के इलाज के लिए विभिन्न हर्बल उपचारों के उपयोग पर आधारित है।

जड़ी-बूटियों के फायदे:

• शहद एक सुरक्षित शामक औषधि है। यह आपको न केवल अनिद्रा से लड़ने की अनुमति देता है, बल्कि सिरदर्द से भी राहत दिलाता है। कभी-कभी यह एलर्जी को भड़काता है।
• स्लीप हर्ब - इसका शामक प्रभाव होता है और रक्तचाप कम होता है। टैचीकार्डिया के लिए अनुशंसित, जो नींद में खलल का कारण भी बनता है।
• मदरवॉर्ट - मानव तंत्रिका तंत्र की समग्र मजबूती में योगदान देता है।
• वर्मवुड - नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए टिंचर के रूप में उपयोग किया जाता है।
• नागफनी - तंत्रिका संबंधी विकारों को समाप्त करता है, हृदय गति को सामान्य करता है।
• वेलेरियन शामक गुणों वाली एक जड़ी-बूटी है जो तंत्रिका तनाव और अनिद्रा से लड़ने में मदद करती है।
• मेलिसा एक पौधा है जिसमें उपचारात्मक आवश्यक तेल होते हैं जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य बनाने में मदद करते हैं।
• जुनून फूल का अर्क - एक शांत, पुनर्जीवित करने वाला प्रभाव है।
• पुदीना - इस पौधे पर आधारित चाय तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करती है।
• Peony - इस पौधे पर आधारित टिंचर न केवल अनिद्रा को बेअसर करने में मदद करता है, बल्कि नींद को भी सामान्य करता है।

अनिद्रा के अन्य उपचार:

• स्लीप पिलो - इसमें फिलर के रूप में विभिन्न जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो सुगंध देती हैं। इस पद्धति की सराहना एक वयस्क और एक बच्चे दोनों द्वारा की जा सकती है।
• सोने से पहले नहाना आराम करने के संभावित तरीकों में से एक है। बेहतर प्रभाव के लिए आप पानी में समुद्री नमक मिला सकते हैं।
• अरोमाथेरेपी आपको अनिद्रा की प्राथमिक अभिव्यक्तियों से निपटने की अनुमति देती है। दीपक में उपयोग किए जाने वाले उपचारात्मक तेलों का शांत प्रभाव पड़ता है।

हर्बल व्यंजन:

1. वेलेरियन जड़ों के ऊपर 1 कप उबलता पानी डालें और 30 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। छान लें और परिणामस्वरूप शोरबा में थोड़ा सा शहद मिलाएं। सोने से पहले प्रयोग करें.
2. उबलते पानी में थोड़ी मात्रा में कटी हुई बड़बेरी की जड़ डालें और 15 मिनट के लिए आग पर छोड़ दें। फिर शोरबा को 20 से 30 मिनट तक डालना चाहिए। गर्मागर्म परोसें.
3. उबलते पानी के साथ एक कंटेनर में 20 ग्राम फायरवीड चाय बनाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर दिन में 2-3 बार उपयोग करें।
4. नींबू बाम, मदरवॉर्ट और वेलेरियन को समान अनुपात (20 ग्राम) में मिलाएं। फिर इसमें थोड़ी मात्रा में उबलता पानी डालें और 30 मिनट तक के लिए छोड़ दें। पूरे दिन प्रयोग करें.
5. एक गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम सूखा डिल डालें, इसे 20-30 मिनट तक पकने दें और सोने से पहले इसका सेवन करें।

उपयोग के लिए मतभेद

हाल के वर्षों में, फार्माकोलॉजी ने नई दवाओं के विकास में महत्वपूर्ण प्रगति की है जो न्यूनतम दुष्प्रभाव पैदा करती हैं। हालाँकि, निम्नलिखित कारणों से कुछ प्रकार की नींद की गोलियों की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• शराब के दुरुपयोग के साथ;
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान;
• यकृत और गुर्दे में रोग संबंधी परिवर्तन;
• बचपन;
• रचना के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• अन्य दवाएँ लेते समय।

किसी विशेष दवा का चयन करते समय, आपको वर्गीकरण पर ध्यान देने की आवश्यकता है। इससे आपको सही उपचार पद्धति चुनने में मदद मिलेगी।

लंबे समय तक उल्लंघन से मनो-भावनात्मक विकारों की संभावना बढ़ जाती है। अगर आपको सुबह जल्दी उठना है, लेकिन कोई चीज़ आपको सोने से रोकती है तो क्या करें?

नींद संबंधी विकारों के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं

प्रत्येक व्यक्ति के पास अनिद्रा का अपना इलाज है। कुछ लोग ध्यान करते हैं, अन्य लोग रात में सुखदायक चाय पीते हैं और गर्म स्नान करते हैं। लेकिन अगर समस्या एक लंबे कोर्स की विशेषता है, तो पारंपरिक तरीके मदद नहीं करते हैं, दवाओं के एक विशेष समूह की मदद का सहारा लेना आवश्यक है।

इसके अलावा, इस घटना के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह एक स्वतंत्र विकार के रूप में नहीं, बल्कि एक माध्यमिक विकार के रूप में होता है। विशेषज्ञ को पता लगाना चाहिए और यदि संभव हो तो कारण को खत्म करना चाहिए। अन्यथा, अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं से बचा नहीं जा सकता। इसके अलावा, रात के आराम की गुणवत्ता में सुधार के लिए थेरेपी निर्धारित की जाती है।

दवाओं (नींद की गोलियाँ) को 4 समूहों में बांटा गया है:

• अल्फाटिक श्रृंखला "क्लोरल हाइड्रेट", "ब्रोमिज़ल");
• एंटीहिस्टामाइन्स ("डिफेनहाइड्रामाइन", "सुप्रास्टिन");
• बार्बिटुरेट्स ("फेनोबार्बिटल", "एटामिनल");
• बेंजोडायजेपाइन डेरिवेटिव ("डायजेपाम")।

इन सभी उपचारों में कार्रवाई का एक सामान्य सिद्धांत है - वे मस्तिष्क और शरीर की मांसपेशियों की गतिविधि को आराम देते हैं, मस्तिष्क तरंगों को धीमा करते हैं, और तनाव और चिंता से राहत देते हैं। वे मानव शरीर से अवशोषण और निष्कासन के समय में भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपको तेजी से काम करने वाली नींद की गोली की आवश्यकता होती है, तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि प्रभाव जल्दी होता है, लेकिन जल्द ही चला भी जाता है। इन समूहों की सभी दवाएं REM नींद के चरणों को काफी लंबा कर देती हैं और साथ ही गहरी नींद के चरणों को छोटा कर देती हैं।

प्रभाव की डिग्री के अनुसार उन्हें प्रकाश, मध्यम और मजबूत में विभाजित किया गया है। मजबूत लोगों में "मेथाक्वालोन", "क्लोरलहाइड्रेट", मध्यम वाले - "फेनाज़ेपम", "फ्लुराज़ेपम", और हल्के वाले - "ब्रोमुरल" शामिल हैं।

बार्बिट्यूरेट्स शरीर पर 7-8 घंटे तक कार्य करता है। उनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, लेकिन उनके कई अप्रिय दुष्प्रभाव होते हैं - वे नशे की लत होते हैं और नींद की संरचना को बाधित करते हैं। व्यक्ति को अच्छी नींद आती है, लेकिन शरीर को आराम नहीं मिलता, इसलिए अगली सुबह कमजोरी, सुस्ती और खराब स्वास्थ्य होता है।

बेंज़ोडायज़ेपम डेरिवेटिव भी कम प्रभावी ढंग से कार्य नहीं करते हैं, सोने की अवधि को काफी कम कर देते हैं, अच्छी नींद को बढ़ावा देते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालते हैं। इन्हें लेने के बाद रात्रि विश्राम प्राकृतिक विश्राम के समान ही होता है। इस समूह का एक महत्वपूर्ण लाभ व्यसनी प्रभाव की अनुपस्थिति है।

उपरोक्त सभी दवाएं डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के साथ ही दी जानी चाहिए। अपने स्वयं के नुस्खे के लिए किसी फार्मेसी में उन्हें खरीदना लगभग असंभव है।

वयस्कों के लिए ओवर-द-काउंटर नींद की दवा

ऐसे कई प्रसिद्ध उत्पाद हैं जो बूंदों में उत्पादित होते हैं और डॉक्टर के नुस्खे के बिना बेचे जाते हैं। रात्रि विश्राम की गुणवत्ता पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, "कोरवालोल", "बारबोवल" ऐसे ही हैं। मदरवॉर्ट, वेलेरियन जड़ों और नागफनी के प्रसिद्ध टिंचर को नजरअंदाज न करें।

बूंदों में मौजूद ये सभी दवाएं समस्या से निपटने में मदद कर सकती हैं। ऐसे में आप डॉक्टर की मदद के बिना भी ऐसा कर सकते हैं। इन दवाओं में शामक (शांत) प्रभाव होता है, चिंता खत्म होती है और तनाव कम होता है। इन्हें कई महीनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है. यदि बहुत गंभीर विकार हैं, तो बूंदों की संख्या बढ़ाई जा सकती है, यह एक बार में 30 से अधिक नहीं होनी चाहिए।

इसके अलावा, इन दवाओं को जोड़ा जा सकता है। उदाहरण के लिए, नींद को शांत करने और बेहतर बनाने के लिए एक अच्छी दवा वेलेरियन टिंचर की 10 बूंदों और उतनी ही मात्रा में बारबोवल से तैयार की जाती है। इन्हें मिलाने के बाद इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं और सेवन करें। आप दवा नहीं पी सकते.

किसी भी अन्य दवा की तरह, ये दवाएँ नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकती हैं। बहुत बार, सोने से पहले या लंबे समय तक उपयोग से खुराक बढ़ाने पर एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। इसलिए, इन दवाओं की सुरक्षा के बावजूद, उपचार के दौरान अपने शरीर के प्रति अधिक सावधान रहना आवश्यक है। यह बात किसी भी हर्बल उपचार पर भी लागू होती है।

गोलियों के रूप में उत्पादित दवाओं के लिए, हम "सोनमिल" और "डोनोर्मिल" नोट कर सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति ने पहले कभी नींद की गोलियों का सेवन नहीं किया है तो उसे अच्छी और जल्दी नींद आने के लिए आधी गोली ही काफी होगी। "डोनोर्मिल" विभिन्न पैकेजों और खुराकों में उपलब्ध है।

उत्पाद बहुत प्रभावी है और इसे लेने के बाद 8 घंटे की नींद की गारंटी है। इसका महत्वपूर्ण लाभ नींद के चरणों पर प्रभाव की कमी है। दवा लेने का कोर्स 2 सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए। एक महीने के बाद, उपचार दोहराया जा सकता है।

"सोनमिल" में कृत्रिम निद्रावस्था का, शामक और एंटीहिस्टामाइन प्रभाव होता है। यह पिछले वाले से अधिक मजबूत है, इसलिए इसे लेने का असर लंबे समय तक रहता है। हालाँकि, इस दवा को लेने से एक दुष्प्रभाव होता है - सुबह में गंभीर उनींदापन। जब उत्तरार्द्ध प्रकट होता है, तो खुराक को कम करना या इसे लेना पूरी तरह से बंद करना आवश्यक है।

अनिद्रा का इलाज "नींद का फार्मूला"

यह उत्पाद एक फाइटोकॉम्प्लेक्स है। इसमें आरामदायक, सुखदायक और नींद को बढ़ावा देने वाली जड़ी-बूटियाँ, साथ ही मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 शामिल हैं, जो रात के आराम की गुणवत्ता को भी प्रभावित करते हैं।

मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसकी उत्तेजना को कम करता है; विटामिन बी 6 भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यदि शरीर में मैग्नीशियम की कमी है, तो किसी भी नींद की गोलियों का प्रभाव न्यूनतम होगा, इसलिए इसके भंडार को फिर से भरना आवश्यक है।

"स्लीप फॉर्मूला" संचयी प्रभाव वाला एक हर्बल कॉम्प्लेक्स है, यानी रात के आराम की गुणवत्ता धीरे-धीरे बहाल हो जाती है। इसके नियमित सेवन से नींद संबंधी कोई भी समस्या दूर हो जाती है। फाइटोकॉम्प्लेक्स भावनात्मक तनाव से राहत देता है, सो जाना आसान बनाता है, और रात में आराम की अवधि और गुणवत्ता में सुधार करता है।

रचना में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ:

• कूदना। नींद में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है, यह अत्यधिक तंत्रिका उत्तेजना के लिए विशेष रूप से उपयोगी है;
• मदरवॉर्ट इरिडोइड्स का एक स्रोत है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है;
• एस्स्कोलज़िया में हल्का कृत्रिम निद्रावस्था का और शामक प्रभाव होता है;
• मैग्नीशियम तंत्रिका और मांसपेशियों की उत्तेजना की प्रक्रियाओं में शामिल होता है। तंत्रिका आवेगों को संचारित करने के लिए शरीर को इसकी आवश्यकता होती है। यह तत्व बी विटामिन सहित कई एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करता है;
• विटामिन बी1, बी6, बी12. वे दोनों तंत्रिका तंत्रों की गतिविधि के नियमन में भाग लेते हैं, अन्य पदार्थों के साथ तंत्रिका कोशिकाओं की झिल्लियाँ बनाते हैं, और तंत्रिका आवेगों के संचरण के लिए मैग्नीशियम की तरह आवश्यक होते हैं। प्रत्येक विटामिन की तुलना में बी विटामिन का एक समूह अलग-अलग लेना अधिक प्रभावी है। इनका संतुलित अनुपात शरीर पर तनाव-विरोधी प्रभाव डालता है।

कम से कम 20 दिनों तक बिस्तर पर जाने से आधा घंटा पहले दवा पियें। यदि नींद में खलल नियमित रूप से आता है। उपचार वर्ष में 4 बार तक किया जा सकता है।

जल्दी नींद आने और गहरी नींद आने की दवा: दुष्प्रभाव

बहुत से लोग शरीर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव के बारे में बिल्कुल भी सोचे बिना, हर दिन नींद की गोलियाँ लेते हैं। यदि दवा का त्वरित और मजबूत प्रभाव होता है, तो यह हृदय विकृति, संवहनी रोगों और मनोविकृति से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है।

नींद की गोलियाँ, किसी भी अन्य दवाओं की तरह, साथ ही नींद में सुधार के लिए किसी भी हर्बल दवाओं की तरह, निर्देशों में निर्दिष्ट अवधि से अधिक समय तक नहीं ली जा सकती हैं, क्योंकि देर-सबेर इसकी लत लग जाएगी।

यदि आप इस तथ्य को नजरअंदाज करते हैं, तो व्यक्ति को भविष्य में दवा का प्रभाव उत्पन्न करने के लिए खुराक में उल्लेखनीय वृद्धि करने की आवश्यकता होगी। अनियंत्रित उपयोग से मानसिक निर्भरता विकसित हो सकती है।

अनिद्रा के लिए दवाएं: उपयोग के सिद्धांत और सर्वोत्तम गोलियाँ

इस प्रकार के नींद विकार के लिए अनिद्रा की गोलियाँ एक महत्वपूर्ण उपचार विकल्प हैं, जिनका उपयोग रात के आराम में अल्पकालिक गड़बड़ी और पुरानी विकारों दोनों को ठीक करने के लिए किया जाता है। फार्मास्युटिकल बाजार में दवाओं का एक बड़ा चयन है जिनका मानव शरीर पर उद्देश्य और प्रभाव की अपनी विशेषताएं हैं। दवाएं सिंथेटिक या प्राकृतिक मूल की हो सकती हैं, और इसमें विभिन्न हार्मोनों के एनालॉग भी होते हैं। इस संबंध में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अनिद्रा और अन्य प्रकार की अनिद्रा से निपटने के लिए कोई भी चिकित्सीय दवा केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, उनके उपयोग के लिए सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए।

केवल एक डॉक्टर ही अनिद्रा के लिए एक प्रभावी उपाय चुन सकता है

औषधियों का प्रयोग

लंबे समय तक नींद की कमी से व्यक्ति में विभिन्न लक्षण प्रकट होते हैं: याददाश्त कम हो जाती है, थकान जल्दी शुरू हो जाती है, एक वयस्क या बच्चा चिड़चिड़ा और उदास हो जाता है। ये सभी मस्तिष्क पर अनिद्रा के नकारात्मक प्रभाव के परिणाम हैं, जिससे स्मृति और सोच के स्तर में उल्लेखनीय कमी आ सकती है, जैसा कि मनोभ्रंश में होता है। लंबे समय से नींद की कमी की स्थिति न केवल इसके लिए खतरनाक है। नींद की कमी वाले लोगों में शरीर की विभिन्न प्रणालियों: हृदय, अंतःस्रावी, प्रतिरक्षा आदि के कामकाज में गड़बड़ी विकसित होती है, जो गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

अनिद्रा के लिए कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव डालने वाली दवाओं का उपयोग केवल कुछ नैदानिक ​​मामलों में ही किया जाता है।

इस संबंध में, अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई व्यापक होनी चाहिए, जिसमें नींद में सुधार के लिए दवाओं का उपयोग भी शामिल है। ऐसी दवाओं की रासायनिक संरचना और उत्पत्ति अलग-अलग होती है, हालांकि, उनका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर समान प्रभाव पड़ता है, जिससे वे नींद को सामान्य कर सकते हैं। इनकी नियुक्ति निम्नलिखित स्थितियों में संभव है:

• नींद की गड़बड़ी जो रोगी में एक महीने से अधिक समय तक बनी रहती है और नियमित रूप से होती है।

महिला अनिद्रा से पीड़ित

• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकार या मनोदशा संबंधी विकारों के कारण होने वाली अनिद्रा।
• मानसिक और मनोरोगी विकारों में नींद में खलल।
• किसी वयस्क या बच्चे में उच्च स्तर की चिंता, मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन।

इन स्थितियों में, ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन नींद की दवाएं रात के दौरान आराम करने में आने वाली समस्याओं को दूर करके नींद और जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकती हैं।

अनिद्रा की दवाएँ

नींद की दवाओं को पारंपरिक रूप से चार समूहों में से एक में वर्गीकृत किया जाता है, जो सक्रिय घटक के स्रोत के साथ-साथ संरचना में एक दूसरे से भिन्न होते हैं:

• प्राकृतिक, हर्बल सामग्री वाली गोलियाँ;
• सिंथेटिक सक्रिय अवयवों वाली तैयारी;
• हर्बल और सिंथेटिक दोनों घटकों वाली संयोजन दवाएं;
• होम्योपैथिक नींद की गोलियाँ, जिनके बारे में अधिकांश डॉक्टर संशय में हैं।

इसके अलावा, नींद को बहाल करने में रात्रि विश्राम और जागरुकता की स्वच्छता का बहुत महत्व है, साथ ही पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करने की संभावना है जो किसी व्यक्ति को चिंता से निपटने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने की अनुमति देती है।

पारंपरिक चिकित्सा और जीवनशैली में बदलाव

अनिद्रा के लिए दवाओं का उपयोग करने से पहले, नींद संबंधी विकार वाले रोगियों को हमेशा अपनी जीवनशैली बदलने, पर्याप्त आराम और पुनर्प्राप्ति अवधि सुनिश्चित करने की सलाह दी जाती है। डॉक्टर निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं।

1. बिस्तर पर जाने का समय और उठने का समय निर्धारित करके सोने/जागने का शेड्यूल बनाएं और उसका पालन करें। कार्यदिवसों और सप्ताहांतों दोनों पर समान व्यवस्था का पालन करना महत्वपूर्ण है।
2. सोने से 3-4 घंटे पहले भोजन समाप्त करके अपने आहार को सामान्य करें।
3. रात को आराम करने से पहले, कमरे को हवादार करें और ताजी हवा में थोड़ी देर टहलें, जिससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन मिलती रहे।
4. सोने से 1-2 घंटे पहले, टीवी शो देखने, कंप्यूटर पर खेलने और जागने के स्तर को बढ़ाने वाली किसी भी अन्य गतिविधि से बचें।
5. कैफीन युक्त पेय (कॉफी, मजबूत चाय, ऊर्जा पेय, आदि) पीने से बचें।

हल्के नींद संबंधी विकारों के लिए, अनिद्रा की दवाओं के उपयोग के बिना किसी भी उम्र के रोगियों में जीवनशैली में बदलाव का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियाँ, जो अक्सर सोने से पहले या सुबह नींबू और शहद के साथ पेय के उपयोग पर आधारित होती हैं, चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग नहीं की जाती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसे उत्पादों में उपयोग की सिद्ध प्रभावशीलता और सुरक्षा नहीं होती है।

हर्बल तैयारी

नींद संबंधी विकार वाले रोगियों में नींद को सामान्य करने का अगला चरण हर्बल घटकों वाली दवाओं का उपयोग है। वे अधिकांश रोगियों में गंभीर दुष्प्रभावों के जोखिम के बिना अनिद्रा का इलाज करना संभव बनाते हैं। ऐसी दवाएँ बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं और इनका शामक प्रभाव होता है। निम्नलिखित गोलियों का उपयोग किया जा सकता है:

हर्बल घटक के साथ नींद बहाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय दवाओं में से एक ऑर्थो-टॉरिन है, जिसमें टॉरिन, स्यूसिनिक एसिड, कई विटामिन और मैग्नीशियम आयन होते हैं। यह रचना आपको रात्रि विश्राम को सामान्य करने और अनिद्रा से निपटने की अनुमति देती है, जो चिकित्सा के लिए एक कोर्स दृष्टिकोण के अधीन है। प्रत्येक रोगी के आधार पर, एक कोर्स की अवधि एक सप्ताह से एक महीने तक भिन्न होती है।

बायोलैन अनिद्रा के लिए एक और हर्बल उपचार है, जिसकी गोलियाँ वयस्कों और बच्चों द्वारा उपयोग की जा सकती हैं। हालाँकि, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इस दवा में कई अमीनो एसिड और पेप्टाइड्स होते हैं जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।

हल्के शामक प्रभाव वाला फाइटोकॉम्प्लेक्स

उच्च दक्षता वाली एक नई हर्बल तैयारी - न्यूरोस्टैबिल, जिसमें कई पौधों के अर्क और बी विटामिन शामिल हैं। इसका उपयोग विभिन्न अवधि के पाठ्यक्रमों के रूप में भी किया जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि इस प्रकार की अनिद्रा की दवाओं का उपयोग डॉक्टर की सलाह के बिना किया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर के पास जाना बहुत महत्वपूर्ण है। केवल एक विशेषज्ञ ही नींद संबंधी विकारों के सही कारण की पहचान कर सकता है और इष्टतम फार्माकोथेरेपी का चयन कर सकता है।

अलग से, यह होम्योपैथी का उल्लेख करने योग्य है, जिसे अक्सर नींद संबंधी विकारों के लिए निर्धारित किया जाता है। दवा बाजार में बड़ी संख्या में होम्योपैथिक उपचार उपलब्ध हैं, जो निर्माता के अनुसार, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य कर सकते हैं और किसी भी उम्र के रोगियों में नींद में सुधार कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय गोलियाँ हैं: अर्निका, पैशनफ्लॉवर, सल्फर, आदि। होम्योपैथी का उपयोग हमेशा इस तथ्य के कारण संदिग्ध होता है कि ऐसी चिकित्साओं के पास उनकी प्रभावशीलता और सुरक्षा का सबूत नहीं है।

अनिद्रा के उपचार के लिए न्यूरोहोर्मोन का उपयोग

न्यूरोहोर्मोन मेलाटोनिन (मेलेनिन से भ्रमित न हों) पर आधारित दवाओं का एक वर्ग है, जो रोगियों में अनिद्रा से प्रभावी ढंग से निपट सकता है। यह हार्मोन सामान्य है और दिन के दौरान सोने-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। ऐसी स्थितियों में जहां मेलाटोनिन का उत्पादन बाधित होता है, विभिन्न नींद संबंधी विकार उत्पन्न होते हैं।

बिक्री पर ऐसी दवाएं हैं जो इस न्यूरोहोर्मोन के अनुरूप हैं - मेलाक्सेन या मेलाटेक्स। ऐसी दवाएं उन रोगियों में उपयोग के लिए निर्धारित की जाती हैं जिन्हें सोने में परेशानी होती है, क्योंकि यह मेलाटोनिन है जो इसे प्रदान करता है।

सोने-जागने के पैटर्न को सामान्य करने के लिए एक दवा

मेलाक्सेन निर्धारित करते समय, संकेतों और मतभेदों की सूची को ध्यान में रखते हुए, साइड इफेक्ट का जोखिम न्यूनतम होता है, और दवा के प्रभाव में न केवल रात्रि आराम का सामान्यीकरण शामिल है, बल्कि मस्तिष्क समारोह में सुधार, ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ लड़ाई भी शामिल है। , वगैरह। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि न्यूरोहोर्मोन ध्यान के स्तर को प्रभावित नहीं करते हैं और कार चलाते समय इन्हें नियंत्रित नहीं किया जाता है।

नींद की गोलियों से संबंधित सभी दवाएं केवल आपके डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही उपलब्ध हैं।

दवाएं

जब रोगियों के मन में यह सवाल हो कि अनिद्रा के लिए क्या लेना चाहिए, तो उन्हें हमेशा पेशेवर चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। फार्मेसियों में दवाओं का एक बड़ा चयन होता है जिनका अनिद्रा के लिए चिकित्सीय प्रभाव होता है, हालांकि, वे सभी नुस्खे के अनुसार सख्ती से निर्मित होते हैं और संकेत और मतभेदों के सख्त पालन के साथ उपयोग किए जाने चाहिए।

नींद बहाल करने के लिए दवाओं के दो मुख्य समूह हैं - बार्बिटुरेट्स और बेंजोडायजेपाइन, जिनके अपने फायदे और नुकसान हैं। यदि दवा की खुराक गलत तरीके से चुनी जाती है तो साइड इफेक्ट के उच्च जोखिम के कारण पूर्व का उपयोग कम बार किया जाता है।

बार्बिट्यूरिक एसिड पर आधारित दवाओं के निम्नलिखित मुख्य नाम हैं:

बार्बिट्यूरेट्स के समूह से एक दवा

ये सभी यह सुनिश्चित करने में सक्षम हैं कि व्यक्ति जल्दी सो जाए, हालांकि, पूरी नींद नहीं आती है। अक्सर ऐसी नींद की गोलियों के इस्तेमाल के बाद मरीज को आराम नहीं मिलता और अनिद्रा के सारे लक्षण बने रहते हैं। इसके कारण, और बार्बिट्यूरेट्स की कम सुरक्षा के कारण, आधुनिक चिकित्सा में उनका उपयोग काफी सीमित है।

वयस्कों में नींद को सामान्य करने के लिए दवाओं का अगला समूह बेंजोडायजेपाइन है। वे बार्बिट्यूरेट्स की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी हैं और युवा और बुजुर्ग रोगियों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं, जिससे अच्छे परिणाम मिलते हैं। ऐसी दवाएं, हालांकि, उनकी सुरक्षा के बावजूद, लंबे समय तक उपयोग के दौरान केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज को बाधित कर सकती हैं, और इसलिए आधुनिक चिकित्सा में, अनिद्रा का उपचार मुख्य रूप से नई पीढ़ी की दवाओं के साथ किया जाता है।

अनिद्रा के लिए नई पीढ़ी की दवाएं

पिछले वर्ष में उपयोग के लिए अनुशंसित आधुनिक दवाएं न्यूरोहोर्मोन, साइक्लोपाइरोलोन, इथेनॉलमाइन और इमिडाज़ोपाइरीडीन हैं। अनिद्रा के लिए सबसे प्रभावी उपाय, जो दिन में नींद आना और थकान जैसे दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं, साइक्लोपाइरोलोन के समूह से संबंधित हैं। सबसे प्रसिद्ध प्रतिनिधि ज़ोपिक्लोन टैबलेट है, एक प्रभावी दवा जो शारीरिक नींद के करीब की स्थिति पैदा करती है। इसका प्रभाव कुछ ही मिनटों में आसानी से सो जाने के रूप में होता है।

किसी विशेष रोगी के लिए इष्टतम चिकित्सा का चयन करने में कठिनाइयों के कारण नींद संबंधी विकारों के स्व-उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है।

साइक्लोपाइरोलोन डेरिवेटिव के समूह से सम्मोहन

ज़ोलपिडेम द्वारा प्रस्तुत इमिडाज़ोपाइरीडीन की भी उच्च सुरक्षा प्रोफ़ाइल है और शायद ही कभी अवांछनीय प्रभाव होता है। इस समूह की दवाएं नींद की संरचना को नहीं बदलती हैं, जो जागने के बाद व्यक्ति को प्रसन्नता की अनुभूति सुनिश्चित करती है।

इथेनॉलमाइन समूह की नींद की गोलियों का प्रतिनिधित्व रूस में केवल एक दवा - डॉक्सिलमाइन द्वारा किया जाता है, जिसका कमजोर कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है। यह तथ्य दवाओं के दो पिछले समूहों की अधिक प्रभावशीलता के कारण इसके उपयोग को सीमित करता है। हालांकि, गंभीर दुष्प्रभावों के जोखिम के बिना केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हल्का प्रभाव रोगियों के एक विस्तृत समूह में डॉक्सिलामाइन के उपयोग की अनुमति देता है।

रजोनिवृत्ति से जुड़ी अनिद्रा एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ी होती है। इस संबंध में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को हमेशा चिकित्सा में पहला स्थान लेना चाहिए, जिससे शरीर अपनी सामान्य शारीरिक स्थिति में लौट सके और सभी नकारात्मक लक्षणों से निपट सके।

किसी सोम्नोलॉजिस्ट के परामर्श पर

अनिद्रा सहित नींद संबंधी विकारों का उपचार किसी भी स्थिति में स्वतंत्र रूप से नहीं किया जाना चाहिए। ऐसी स्थितियों में जहां किसी व्यक्ति को सोने की प्रक्रिया में नियमित गड़बड़ी होती है, किसी चिकित्सा संस्थान में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। केवल पेशेवर तरीके से की गई जांच से ही अनिद्रा के मुख्य कारणों का पता चलेगा। गंभीर नींद संबंधी विकारों के लिए दवाओं के साथ ड्रग थेरेपी निर्धारित की जानी चाहिए और दवाओं के संकेत और मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

और रहस्यों के बारे में थोड़ा।

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नींद के लिए गोलियाँ

हमारे समय में, अफसोस, नींद की गोलियों ने लगभग हर परिवार की घरेलू दवा अलमारियों में अपना गौरवपूर्ण स्थान बना लिया है। नींद की गोलियों के लोकप्रिय होने में आधुनिक जीवन की तेज़ गति, व्यक्ति की जितना संभव हो सके उतना करने की इच्छा और आवश्यकता, साथ ही दवा उद्योग की सफलताएँ भी शामिल हैं।

शरीर का शारीरिक, मानसिक, मानसिक और भावनात्मक अधिभार और निरंतर तनाव तंत्रिका तंत्र पर बेहद नकारात्मक प्रभाव डालता है, जैविक लय के विकल्प में व्यवधान पैदा करता है और नींद की आंशिक या पूर्ण कमी का कारण बनता है।

नींद की गोलियों के उपयोग के लिए संकेत

नींद की गोलियों सहित विभिन्न साधन, शरीर को आराम देने और पर्याप्त नींद लेने में मदद कर सकते हैं और उसे उचित आराम दे सकते हैं। यदि आपके पास उपयोग के लिए निम्नलिखित संकेत हैं तो उनसे संपर्क करें:

• निद्रा संबंधी परेशानियां;
• सोने में कठिनाई और बार-बार जागना;
• तनाव, चिंताजनक विचार;
• न्यूरोसिस;
• चिड़चिड़ापन, बढ़ी हुई उत्तेजना;
• दैनिक बायोरिदम की विफलता;
• लगातार तनाव;
• मनोदैहिक रोग;
• शराब की लत में मनोरोगी रोग;
• स्वायत्त विकार;
• स्मृति हानि;
• अवसादग्रस्त मनोदशा;
• हार्मोनल विकार;
• उम्र से संबंधित परिवर्तन.

रिलीज़ फ़ॉर्म

नींद की गोलियों के नाम में उनके नुस्खे और घटकों की उत्पत्ति के बारे में जानकारी होती है। शरीर पर संरचना और प्रभाव के आधार पर, नींद की गोलियों को फार्मेसियों में अलग-अलग तरीके से संग्रहित किया जाता है और रोगियों को वितरित किया जाता है।

बिना प्रिस्क्रिप्शन के दिया गया:

• हर्बल-आधारित नींद की गोलियाँ - वेलेरियन, मदरवॉर्ट, पर्सन, डॉर्मिप्लांट, नोवो-पासिट, मेलाक्सेन;
• हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स और इथेनॉलमाइन - डोनर्मिल, डिपेनहाइड्रामाइन, डॉक्सिलामाइन, वैलोकॉर्डिन-डॉक्सिलमाइन।

एपिसोडिक अनिद्रा और अल्पकालिक नींद की गड़बड़ी के लिए दवाएं प्रभावी हैं।

नुस्खे के अनुसार वितरण:

• बार्बिट्यूरेट्स: फेनोबार्बिटल;

• बेंजोडायजेपाइन: फेनाजेपम, डायजेपाम, नाइट्राजेपम, ऑक्साजेपम, नोजेपम, ताजेपम, रिलेनियम, फ्लुनाइट्राजेपम, लॉराजेपम;
• गैर-बेंजोडायजेपाइन: ज़ोपिक्लोन, ज़ोलपिडेम, ज़ेलप्लॉन।

नींद का फार्मूला

"स्लीप फॉर्मूला" नींद में सुधार के लिए एक आहार अनुपूरक है। फाइटोकॉम्प्लेक्स इसे मजबूत और लंबे समय तक चलने वाला बनाता है, और इसके अतिरिक्त शरीर को बी विटामिन और मैग्नीशियम से समृद्ध करता है।

प्रत्येक 0.5 ग्राम की लेपित गोलियों में मैग्नीशियम, मदरवॉर्ट, हॉप्स, नागफनी और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स के अर्क होते हैं।

• मैग्नीशियम "शांति का तत्व" है: यह मांसपेशियों और तंत्रिका गतिविधि, आवेग संचरण में भाग लेता है, विटामिन और एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
• फाइटोकंपोनेंट्स के लिए धन्यवाद, नींद की गोलियाँ एक शामक और कार्डियोटोनिक के रूप में कार्य करती हैं और तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सामान्य करती हैं।
• तंत्रिका गतिविधि की प्रक्रियाओं में विटामिन अपरिहार्य हैं; वे न्यूरॉन झिल्ली के निर्माण और आवेगों के संचरण में शामिल हैं। साथ में उनका तनाव-विरोधी प्रभाव भी अधिक प्रभावी होता है।

डोनोर्मिल

डोनोर्मिल गोलियाँ (समानार्थी शब्द - डॉक्सिलामाइन) अनिद्रा और नींद की अन्य समस्याओं के लिए संकेतित हैं। दवा में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का गुण होता है, जो नींद आने की प्रक्रिया को तेज करता है, अवधि बढ़ाता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। दाने के लिए पर्याप्त समय तक काम करता है।

डोनोर्मिल दो प्रकार की गोलियों में निर्मित होता है: लेपित और चमकीला, जिसे उपयोग से पहले पानी में घोलना चाहिए। बिस्तर पर जाने से सवा घंटे पहले 0.5 या एक पूरी गोली लें। यदि इसे लेने के कुछ दिनों के बाद भी समस्या दूर नहीं होती है, तो आपको दैनिक खुराक बदलने या अलग उपचार का उपयोग करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

नींद की गोलियाँ जागते समय उनींदापन, शुष्क मुँह, कब्ज और मूत्र प्रतिधारण का कारण बन सकती हैं। उन्हें 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, स्तनपान कराने वाली माताओं (गर्भवती महिलाओं - सावधानी के साथ) के लिए निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए; अंतर्विरोधों में ये भी शामिल हैं:

• अवयवों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• हाइपरप्लासिया और प्रोस्टेट एडेनोमा,
• आंख का रोग।

डोनोर्मिल शराब के साथ असंगत है। दवा का उपयोग करते समय, जटिल तंत्र के नियंत्रण की अनुशंसा नहीं की जाती है (प्रतिक्रिया कम होने के कारण)।

फार्मेसियों में दवा डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार वितरित की जाती है। ओवरडोज़ गंभीर लक्षणों का कारण बनता है, जिसमें ऐंठन और मिर्गी के दौरे शामिल हैं, जिनके लिए योग्य उपचार की आवश्यकता होती है।

मेलाक्सेन

मेलाक्सेन को एक प्रभावी और सुरक्षित नींद की गोली माना जाता है, इसलिए इसे फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचा जाता है। यह प्राकृतिक हार्मोन का एक प्रभावी सिंथेटिक एनालॉग है। समानार्थी: मेटाटन, मेलाटोनिन, मेलापुर।

दवा नींद को सामान्य करती है, विशेष रूप से बुजुर्ग रोगियों में प्राथमिक अनिद्रा के साथ, इसलिए 55 वर्ष से अधिक उम्र के उन लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है जो खराब नींद की गुणवत्ता के साथ अनिद्रा से पीड़ित हैं। मेलाक्सेन शिफ्ट के काम से जुड़ी अनिद्रा, अलग-अलग समय क्षेत्रों में उड़ान भरने और तनावपूर्ण स्थितियों में उपयोगी है। दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं (विशेषकर, एलर्जी)।

मेलाक्सेन के सकारात्मक गुण:

• लत नहीं है;
• स्मृति ख़राब नहीं होती;
• दिन के दौरान उनींदापन नहीं होता है;
• नींद की संरचना को बाधित नहीं करता;
• ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम को नहीं बढ़ाता है।

मेलाक्सेन के उपयोग में बाधाएँ:

• घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता,
• जिगर की शिथिलता,
• स्वप्रतिरक्षी विकृति,
• बचपन,
• वह कार्य जिसमें त्वरित प्रतिक्रिया और एकाग्रता की आवश्यकता होती है,
• गर्भावस्था और स्तनपान.

दवा की अधिक मात्रा से उनींदापन, चक्कर आना और आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय होता है। किसी उपचार की आवश्यकता नहीं है; 12 घंटों के बाद पदार्थ शरीर से समाप्त हो जाता है।

मेलाटोनिन

मेलाटोनिन एक सिंथेटिक पदार्थ है जो पीनियल ग्रंथि के प्राकृतिक हार्मोन के एनालॉग के रूप में बनाया गया है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उम्र बढ़ने और कैंसर का कारण बनने वाले मुक्त कणों के निर्माण से बचाता है।

इस पदार्थ को नींद का हार्मोन भी कहा जाता है। इसका उत्पादन आंतरिक उपयोग के लिए नींद की गोलियों के रूप में किया जाता है।

मेलाटोनिन के निम्नलिखित प्रभाव हैं:

मेलाटोनिन शरीर की सर्कैडियन लय को नियंत्रित करता है, समय पर नींद आना, अच्छी नींद और सामान्य जागृति सुनिश्चित करता है।

समय क्षेत्र बदलने पर अस्थायी अनुकूलन में व्यवधान के मामलों में मेलाटोनिन उपयोगी होता है, नींद के बाद स्वास्थ्य में सुधार होता है और तनाव के प्रति प्रतिक्रिया कम हो जाती है।

प्रशासन की खुराक और आवृत्ति रोगी के विशिष्ट संकेतों के अनुसार निर्धारित की जाती है, आमतौर पर दिन में एक बार, सोने से पहले। नींद की गोलियाँ भरपूर पानी के साथ पूरी लेनी चाहिए।

मेलाटोनिन का सकारात्मक गुण यह है कि यह लत या वापसी के लक्षणों का कारण नहीं बनता है, और इसके गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। इसके कारण, इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचने की अनुमति है। हालाँकि, उपयोग के लिए कुछ मतभेद अभी भी मौजूद हैं, उदाहरण के लिए:

• ऑटोइम्यून और एलर्जी रोग,
• क्रोनिक किडनी विफलता,
• ट्यूमर
• मधुमेह,
• मिर्गी.

मेलाटोनिन 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, या ऐसे लोगों को नहीं दिया जाना चाहिए जो मशीनरी या अन्य तंत्र के साथ काम करते हैं जिन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

मेलेनिन

मेलेनिन एक प्राकृतिक रंगद्रव्य है, जिसकी शरीर में मात्रा त्वचा, बाल आदि के रंग की तीव्रता निर्धारित करती है। पदार्थ की कमी के साथ, ऐल्बिनिज़म जैसी विकृति देखी जाती है।

एपिडर्मिस में मेलेनिन का लगातार संश्लेषण होता रहता है। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है और टैन के निर्माण की ओर ले जाती है - जो त्वचा को अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण से बचाती है।

वर्णक विशेष कोशिकाओं - मेलानोसाइट्स द्वारा निर्मित होता है। यदि उनकी कमी है, तो त्वचा की सुरक्षा के लिए मेलेनिन की आपूर्ति बाहर से की जानी चाहिए। इसके लिए आपको गोलियों में मेलेनिन की आवश्यकता होगी।

मेलेनिन गोलियों का उपयोग कॉस्मेटिक और औषधीय दोनों उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

• कॉस्मेटिक अर्थ में, मेलेनिन का उपयोग टैन बनाने के लिए किया जाता है। गोलियों का आधार डायहाइड्रॉक्सीएसीटोन है, जो त्वचा में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• इसका उपयोग कम रंजकता और त्वचा कैंसर के उपचार के रूप में किया जाता है। इस तरह की सुरक्षा का बड़ा सकारात्मक पक्ष यह है कि गोलियाँ, पराबैंगनी विकिरण के विपरीत, त्वचा पर जलन पैदा नहीं करती हैं।

मेलानिन गोलियाँ भी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के आधार पर निर्मित की जाती हैं। वे मेलेनिन के उत्पादन को भी उत्तेजित करते हैं।

यह भी ज्ञात है कि मेलेनिन की गोलियाँ न केवल धूपघड़ी के बिना टैनिंग को बढ़ावा देती हैं, बल्कि इसमें अतिरिक्त लाभकारी गुण भी होते हैं। उदाहरण के लिए, वे दोनों लिंगों की कामेच्छा को उत्तेजित करते हैं और अतिरिक्त वसा के जलने को बढ़ाते हैं।

आरामदायक नींद

हेरॉन-विट "रेस्ट स्लीप" टैबलेट उम्र बढ़ने वाले शरीर में होने वाले परिवर्तनों को ध्यान में रखकर डिज़ाइन की गई हैं। नींद की गोलियों में हर्बल सामग्री, विटामिन और खनिजों का एक समूह होता है। मदरवॉर्ट, सायनोसिस, लेमन बाम, नागफनी, स्वीट क्लोवर, सेंट जॉन पौधा, एलेउथेरोकोकस, मेलाटोनिन, बायोटिन, विटामिन सी, बी - इन पदार्थों का संयोजन रजोनिवृत्ति, अवसाद के लक्षणों को कम करता है, स्मृति, नींद, ध्यान और शारीरिक को बहाल करता है। ताकत।

• तनाव से न्यूरोसिस;
• नींद संबंधी विकार;
• अवसाद;
• अत्यंत थकावट;
• भावनात्मक विकार;
• बड़े शहरों में स्थायी रूप से रहने वाले लोगों की स्थिति में सुधार करना।

वैज्ञानिक शोध के अनुसार, खनिज और विटामिन के साथ औषधीय पौधों का संयोजन बुजुर्गों के शरीर के कार्यों पर लाभकारी प्रभाव डालता है: कॉम्प्लेक्स तंत्रिका कोशिकाओं को संरक्षित और संरक्षित करता है, जोश और उत्साह बनाए रखता है, स्मृति हानि, अल्जाइमर रोग और इसी तरह की बीमारियों को रोकता है।

उपचार की अवधि और रोगनिरोधी पाठ्यक्रम और दैनिक खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

नींद का हार्मोन

नींद के हार्मोन को मेलाटोनिन कहा जाता है। यह नींद-जागरण को नियंत्रित करता है, अनिद्रा का इलाज करता है, मानसिक और भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है, तनाव को खत्म करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, जीवन को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

मेलाटोनिन कुछ प्रकार के सिरदर्द से राहत देता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीट्यूमर गुण होते हैं। उन लोगों के लिए उपयोगी जिन्हें यात्रा के दौरान समय क्षेत्र बदलना पड़ता है।

हार्मोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको आधी रात से पहले बिस्तर पर जाना होगा, एक अंधेरे कमरे में सोना होगा और आपके पास पर्याप्त समय होगा। आख़िरकार, पदार्थ शरीर में रात में, आधी रात से चार बजे तक बनता है।

यदि इसके अपने पदार्थ की कमी हो तो इसे नींद की गोलियों के रूप में अतिरिक्त रूप से लेना चाहिए। गोली का उपयोग

• नींद में सुधार,
• तनाव दूर करता है,
• उम्र बढ़ने को धीमा करता है,
• सुरक्षात्मक बल बढ़ाता है,
• रक्तचाप और मस्तिष्क गतिविधि को नियंत्रित करता है,
• कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करता है,
• सिर क्षेत्र में दर्द से राहत मिलती है।

नींद हार्मोन के उपयोग से कोई अवांछनीय प्रभाव दर्ज नहीं किया गया है। जोखिम में, हमेशा की तरह, गर्भवती महिलाएं, स्तनपान कराने वाली माताएं और गंभीर बीमारियों वाले मरीज़ शामिल हैं। हालाँकि, अन्य लोगों को बिना डॉक्टर की सलाह के नींद की गोलियाँ नहीं लेनी चाहिए।

फेनाज़ेपम

फेनाज़ेपम एक शक्तिशाली ट्रैंक्विलाइज़र है। इसमें मांसपेशियों को आराम देने वाला, आक्षेपरोधी और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है।

नींद की गोलियाँ निर्धारित हैं:

• तंत्रिका और मानसिक गतिविधि के विकारों के लिए - चिंता, भय, चिड़चिड़ापन, मानसिक असंतुलन के लक्षणों के साथ;
• जुनूनी अवस्थाओं, भय, हाइपोकॉन्ड्रिया, मनोविकृति, घबराहट प्रतिक्रियाओं पर काबू पाने के लिए;
• शराब वापसी से छुटकारा पाने के लिए;
• सर्जिकल प्रक्रियाओं के दौरान एक सम्मोहक के रूप में।

पदार्थ अवांछनीय प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है: गतिभंग, चक्कर आना, उनींदापन, मांसपेशियों में कमजोरी। गंभीर मायस्थेनिया ग्रेविस, यकृत और गुर्दे में कार्यात्मक परिवर्तन वाले रोगियों और गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए वर्जित।

बड़ी मात्रा में फेनाज़ेपम का लंबे समय तक उपयोग औषधीय निर्भरता का कारण बनता है।

स्वस्थ नींद

दवा "स्वस्थ नींद" सक्रिय पदार्थ ज़ोलपिडेम टार्ट्रेट युक्त गोल नीली लेपित गोलियों के रूप में निर्मित होती है। विभिन्न नींद विकारों के लिए आंतरिक रूप से नींद की गोली के रूप में उपयोग किया जाता है:

स्वस्थ नींद नींद की गोलियों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। वे अप्रिय लक्षणों से प्रकट होते हैं: मतली, उल्टी, उनींदापन, स्मृति हानि, कंपकंपी, अवसाद, त्वचा पर लाल चकत्ते। इसी तरह की तस्वीर दवा की अधिक मात्रा से उत्पन्न होती है।

अतिसंवेदनशीलता, मायस्थेनिया ग्रेविस, एपनिया, यकृत विकार, फुफ्फुसीय विफलता के मामले में दवा का निषेध किया जाता है। इसे पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं या 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए। स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं, लीवर की समस्या वाले रोगियों, अवसाद से ग्रस्त लोगों और शराबियों को दवा लिखते समय विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

स्वस्थ नींद की गोलियों का उपयोग करते समय, जटिल मशीनरी को चलाना या संचालित करना निषिद्ध है।

डॉक्टर नींद

हर्बल शामक "डॉक्टर स्लीप" कैप्सूल में निर्मित होता है। इसकी संरचना में औषधीय पौधों के अर्क में शामक, कृत्रिम निद्रावस्था, एंटीस्पास्मोडिक, तनाव-विरोधी और एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं। लत नहीं भड़काती.

डॉक्टर स्लीप के उपयोग के लिए संकेत:

डॉक्टर स्लीप 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और व्यक्तिगत घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए वर्जित है।

दुष्प्रभाव एलर्जी प्रतिक्रियाओं, गैस्ट्रिक विकारों और थकान की भावनाओं के रूप में प्रकट होते हैं। ओवरडोज़ अवांछनीय है, लेकिन इससे ख़तरा नहीं होता है: दवा बंद करने के 24 घंटों के भीतर लक्षण अपने आप गायब हो जाते हैं।

दवा लेने से कार चलाने या जटिल उपकरण चलाने की क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कैप्सूल लेने के बाद टीवी देखने, रेडियो या सूचना के अन्य स्रोतों को सुनने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिला शरीर पर कैप्सूल के प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया है। केवल डॉक्टर ही निर्णय लेता है कि ऐसे रोगियों को दवा लिखनी है या नहीं।

सोनेक्स

सोनेक्स कोटेड स्लीप टैबलेट में सक्रिय घटक ज़ोपिक्लोन होता है। वे एक तरफ एक धारी द्वारा अन्य गोलियों से भिन्न होते हैं।

इस दवा का उपयोग गंभीर नींद संबंधी विकारों के लिए किया जाता है। सोनेक्स नींद को बढ़ावा देता है, शांति देता है, आराम देता है और इसका एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है। दवा की खुराक डॉक्टर द्वारा प्रिस्क्रिप्शन लिखते समय निर्धारित की जाती है।

• व्यक्तिगत संवेदनशीलता,
• सांस की विफलता,
• मियासथीनिया ग्रेविस,
• जटिल जिगर की समस्याएं,
• स्लीप एपनिया के हमले,
• 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे, किशोर,
• गर्भावस्था और स्तनपान.

अवांछनीय परिणाम दृश्य गड़बड़ी, तंत्रिका, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और चयापचय प्रक्रियाओं की गतिविधि के रूप में प्रकट होते हैं।

एवलार

एवलर कंपनी "स्लीप फॉर्मूला" दवा का उत्पादन करती है - एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद जिसे आहार अनुपूरक के रूप में वर्गीकृत किया गया है। नींद की गोलियों का उद्देश्य नींद में सुधार करना, सामान्य मजबूती, हल्का आराम और शांत प्रभाव डालना है।

"स्लीप फॉर्मूला" तीन रूपों में उपलब्ध है:

दवा तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है, तनाव से राहत देती है, निम्नलिखित पदार्थों के कारण गहरी और लंबी नींद को बढ़ावा देती है:

• मदरवॉर्ट (शांत);
• हॉप्स (नींद को बढ़ावा देता है);
• एस्चस्कोलज़िया (कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव);
• विटामिन बी1, बी6, बी12 (तंत्रिका तंत्र के पर्याप्त कामकाज को सुनिश्चित करना);
• मैग्नीशियम (विटामिन बी को सक्रिय करता है, शांत करता है)।

हर्बल घटक, उनके कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के अलावा, हृदय पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं: वे मायोकार्डियल संकुचन को बढ़ाते हैं, इसकी उत्तेजना को कम करते हैं और अतालता को खत्म करते हैं। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको उपचार का पूरा कोर्स करना होगा।

"स्लीप फॉर्मूला" दवा के अवयवों के प्रति अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के साथ-साथ गर्भवती महिलाओं और नर्सिंग माताओं के लिए भी वर्जित है।

सुंगमिल

सोनमिल नींद की गोलियों में इथेनॉलमाइन समूह से सक्रिय पदार्थ डॉक्सिलामाइन होता है। नींद संबंधी विकृति के उपचार में उपयोग किया जाता है (पर्यायवाची शब्द - डोनोर्मिल)।

दवा में शामक, कृत्रिम निद्रावस्था और एंटीहिस्टामाइन गुण होते हैं। इससे सोना आसान हो जाता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है और नींद के चरणों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। बिस्तर पर जाने से 15-30 मिनट पहले इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। दवा का असर कम से कम सात घंटे तक रहता है।

सोनमिल आमतौर पर रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है; हल्की उनींदापन, चक्कर आना, और आंदोलनों के बिगड़ा हुआ समन्वय नोट किया जाता है। संभावित शुष्क मुँह, पेशाब और आंत्र समस्याएं।

सोनमिल के उपयोग के लिए मतभेद:

• अतिसंवेदनशीलता,
• कोण-बंद मोतियाबिंद,
• प्रोस्टेट की समस्या,
• गैलेक्टोसिमिया.

सोनमिल का उपयोग बाल चिकित्सा में या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में अनिद्रा के इलाज के लिए नहीं किया जाता है। तकनीकी उपकरणों का संचालन करते समय विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।

गोलियों की अधिक मात्रा दिन में उनींदापन, चिंता, कंपकंपी, हाइपरमिया और बुखार से भरी होती है। अधिक गंभीर मामलों में, दौरे और कोमा संभव है। नशा का उपचार रोगसूचक है।

गोलियाँ जो नींद को सामान्य करती हैं

नींद की समस्या किसी भी व्यक्ति को बचपन से लेकर किसी भी उम्र में प्रभावित कर सकती है। जीवन भर, प्रत्येक व्यक्ति को कई प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जो नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन अनिद्रा को बदतर बना देते हैं।

फार्मासिस्ट ऐसी गोलियाँ पेश करते हैं जो हर आयु वर्ग के लिए नींद को सामान्य बनाती हैं।

• बच्चों के लिए: पर्सन, डॉर्मिप्लांट, नोवो-पासिट।

बेहतर होगा कि बच्चों को नींद की दवाएँ बिल्कुल न दी जाएँ। उनके उपयोग की अनुमति केवल असाधारण मामलों में, गंभीर संकेतों के लिए (और तीन साल से पहले नहीं) दी जाती है।

• वयस्कों के लिए: नोवो-पासिट, पर्सन, मदरवॉर्ट, एफ़ोबाज़ोल, मेलाटोनिन, रोसेरेम, ज़ोपिक्लोन, फेनिबट, इमोवन।

सिंथेटिक और संयोजन दवाओं का उपयोग केवल रात में किया जाना चाहिए, क्योंकि वे गहरी और लंबी नींद को बढ़ावा देते हैं। और सुबह में कार चलाने या अन्य जटिल जोड़तोड़ करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इस श्रेणी के रोगियों के लिए नींद की गोलियों का चयन विशिष्ट बीमारी को ध्यान में रखकर किया जाना चाहिए। क्षणिक अनिद्रा का इलाज हर्बल उपचार से किया जाता है, गंभीर अनिद्रा का इलाज उन दवाओं से किया जाता है जो कुछ घंटों के भीतर शरीर छोड़ देती हैं।

ज़ोपिक्लोन और ज़ोलपिडेम को सार्वभौमिक दवाएं माना जाता है क्योंकि वे आपको आसानी से सो जाने में मदद करते हैं और प्राकृतिक नींद के समान नींद प्रदान करते हैं। वृद्ध लोग सुस्ती या दिन में नींद महसूस किए बिना इन दवाओं को अच्छी तरह से सहन कर लेते हैं।

हर्बल नींद की गोलियाँ

नींद के लिए फार्मास्युटिकल दवाएं संरचना, मानव शरीर पर प्रभाव और निश्चित रूप से लागत में भिन्न होती हैं। सबसे नाजुक उत्पाद हर्बल सामग्री पर आधारित होते हैं। ये फाइटोकॉम्प्लेक्स और आहार अनुपूरक हैं।

हर्बल नींद की गोलियाँ:

नींद को सामान्य करता है, जोश और मनोदशा में सुधार करता है, घबराहट और निराधार चिंता से राहत देता है। दो से कई सप्ताह तक चलने वाला कोर्स लें।

इसमें जड़ी-बूटियाँ और विटामिन बी शामिल हैं, जिनका उपयोग नींद की आंशिक कमी की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है।

अमीनो एसिड और पेप्टाइड्स का एक कॉम्प्लेक्स तनाव और अनिद्रा से राहत देता है। साथ ही इससे मस्तिष्क में रक्त संचार और कार्यक्षमता में सुधार होता है। महंगी, लेकिन पूरी तरह से हानिरहित दवा।

एक मल्टीविटामिन उत्पाद, इस रेसिपी में अन्य चीजों के अलावा, जिन्कगो बिलोबा का अर्क भी शामिल है। मनो-भावनात्मक अधिभार के दौरान शरीर का समर्थन करता है, शरीर को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करता है। अनिद्रा के लिए अनुशंसित, उच्च-स्तरीय प्रबंधकों के लिए विशिष्ट।

नींद के लिए हर्बल गोलियों में नोवो-पासिट, एफ़ोबाज़ोल, पर्सन और मदरवॉर्ट भी शामिल हैं।

नींद के लिए वेलेरियन

वेलेरियन एक प्रसिद्ध औषधीय पौधा है। टिंचर का उत्पादन पौधे के प्रकंदों के आधार पर किया जाता है; सूखा, गाढ़ा, तैलीय अर्क; काढ़े और आसव; ईट; पाउडर; फ़िल्टर पैकेज. सभी खुराक रूपों को, जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो रोगी पर कृत्रिम निद्रावस्था का, शामक और एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव पड़ता है।

लेपित गोलियों में नींद के लिए वेलेरियन पौधे के सूखे अर्क पर आधारित है। वेलेरियन तीव्र उत्तेजना और अनिद्रा के लक्षणों से राहत के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि व्यवस्थित उपयोग (दो सप्ताह से एक महीने तक) के साथ शामक प्रभाव धीरे-धीरे प्रकट होता है।

• "वेलेरियन-बेल्मेड" - 200 मिलीग्राम प्रकंद पाउडर;
• "वेलेरियन फोर्टे" - 150 मिलीग्राम गाढ़ा अर्क;
• "वेलेरियन अर्क" - 20 मिलीग्राम प्रत्येक और
• "वेलेरियन" (बुल्गारिया) - 3 मिलीग्राम सूखा अर्क।

दवा की खुराक इन संकेतकों पर निर्भर करती है। वेलेरियन को मरीज़ अच्छी तरह से सहन करते हैं, इसलिए ओवरडोज़ के मामले शायद ही कभी दर्ज किए जाते हैं। हालाँकि, लंबे समय तक उपयोग से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

वेलेरियन को संयोजन दवाओं में भी शामिल किया गया है जो अनिद्रा, उत्तेजना, चिंता और न्यूरोटिक स्थितियों के लिए उपयोगी हैं। लोकप्रिय हर्बल-आधारित उपचारों में पर्सन और सैनासन, कपूर-वेलेरियन और वैली-वेलेरियन ड्रॉप्स और हर्बल तैयारियां शामिल हैं।

हवाई जहाज़ पर सोने के लिए गोलियाँ

हवाई जहाज में सोने के लिए एडाप्टोजेनिक गुणों वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है जो अशांत जैविक लय को सामान्य कर सकती हैं। हवाई जहाज़ पर सोने के लिए सबसे लोकप्रिय गोलियाँ मेलाक्सेन और इसके एनालॉग हैं: ज़िरकेलिन, मेलाक्सेन बैलेंस।

सक्रिय घटक, मेलाटोनिन, पीनियल ग्रंथि हार्मोन का कृत्रिम रूप से संश्लेषित एनालॉग है। सर्कैडियन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, सुस्ती की भावना पैदा किए बिना, गुणवत्तापूर्ण नींद और सुबह अच्छे मूड का समर्थन करता है। मेलाक्सेन लेने पर सपने भी उज्जवल और अधिक भावनात्मक हो जाते हैं।

मेलाक्सेन और इसके एनालॉग्स का एक महत्वपूर्ण गुण समय क्षेत्र में तेजी से बदलाव के दौरान शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना है। यह एक वास्तविक परीक्षा है जिससे एक व्यक्ति लंबी हवाई यात्रा के दौरान गुजरता है।

मेलाक्सेन की तैयारी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है और तनाव प्रतिक्रियाओं को कम करती है, और इसके परिणामस्वरूप, किसी व्यक्ति के शरीर की सामान्य स्थिति, मनोदशा और प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• हवाई जहाज में मेलाक्सेन को नींद की गोलियों के रूप में लेते समय, उड़ान से एक दिन पहले और कई दिनों बाद 1 गोली लेने की सलाह दी जाती है। सोने से 30-40 मिनट पहले (प्रति दिन दो से अधिक गोलियाँ नहीं)।

उपयोग के लिए मतभेद: गर्भावस्था और स्तनपान, गुर्दे की बीमारी, एलर्जी, ट्यूमर, मिर्गी, मधुमेह। मेलाक्सेन एक ओवर-द-काउंटर दवा है।

फार्माकोडायनामिक्स

अधिकांश नींद की गोलियाँ जठरांत्र संबंधी मार्ग में जल्दी से अवशोषित हो जाती हैं और आसानी से शरीर की बाधाओं से गुज़र जाती हैं।

व्यक्तिगत घटकों की अपनी-अपनी विशेषताएँ होती हैं।

सक्रिय पदार्थों के बारे में व्यापक जानकारी दवाओं से जुड़ी टिप्पणियों में शामिल है।

फार्माकोकाइनेटिक्स

अधिकांश नींद की गोलियाँ यकृत (डोनोर्मिल, मेलाक्सेन, सोनेक्स) में चयापचय होती हैं, और उनके चयापचयों को गुर्दे (आंशिक रूप से आंतों के माध्यम से) के माध्यम से मूत्र में उत्सर्जित किया जाता है।

एक छोटा सा हिस्सा शरीर को अपरिवर्तित छोड़ देता है (उदाहरण के लिए, सोनेक्स - 5%)।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों का उपयोग करना

गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा एक निरंतर साथी है। प्रारंभिक चरण में यह निम्नलिखित परिवर्तनों से जुड़ा है:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन,
• भावनात्मक असंतुलन,
• जल्दी पेशाब आना,
• बढ़ी हुई घबराहट (विशेषकर अवांछित गर्भावस्था के दौरान)।

दूसरी तिमाही में, नींद में आमतौर पर सुधार होता है, लेकिन 32वें सप्ताह के बाद अनिद्रा फिर से लौट आती है। इसका कारण मूत्राशय सहित आंतरिक अंगों पर बढ़े हुए गर्भाशय का दबाव, साथ ही सीने में जलन की भावना है। कभी-कभी कई कारण होते हैं, हालाँकि एक भी कारण आपको रात में अनिद्रा और दिन में उनींदापन से पीड़ित करने के लिए पर्याप्त होता है।

गर्भावस्था के दौरान नींद की गोलियों का उपयोग, अन्य दवाओं की तरह, डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित नहीं किया जाता है। यहां तक ​​कि वे भी जिन्हें "हानिरहित" माना जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा अस्वीकार्य है।

लोक उपचार समस्या का समाधान कर सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना उनका उपयोग करना भी निषिद्ध है। कभी-कभी सरल व्यंजन जैसे शहद के साथ दूध, अजवायन की पत्ती और वेलेरियन का टिंचर अनिद्रा को दूर करने के लिए पर्याप्त होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान नींद को सामान्य करने में महिला की सही दिनचर्या और खान-पान, घर का शांत वातावरण, उसके परिवार का सहयोग और अन्य सभी लोगों का उसके प्रति दोस्ताना रवैया अहम भूमिका निभाता है। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के सफल प्रसव के बाद, प्रसव पीड़ा में महिला दवाओं की मदद के बिना सामान्य स्थिति में आ जाती है।

मतभेद

नींद की गोलियों के उपयोग में बाधाएँ:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• स्तनपान,
• गर्भावस्था,
• बचपन और किशोरावस्था,
• रोग (पुरानी रुकावट और अन्य फुफ्फुसीय रोग, गंभीर मांसपेशियों की कमजोरी, ट्यूमर, मधुमेह, आदि)।

सामान्य दवाओं के अलावा, व्यक्तिगत दवाओं के भी अपने मतभेद होते हैं। किसी विशिष्ट रोगी को दवा लिखते समय उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

नींद की गोलियों के दुष्प्रभाव

कई नींद की गोलियों के खतरनाक दुष्प्रभाव होते हैं। निर्माता निर्देशों में इस बारे में चेतावनी देता है, जिसे डॉक्टर और रोगी दोनों को पढ़ना चाहिए।

उदाहरण के लिए, फेनाज़ेपम का तंत्रिका तंत्र, हेमटोपोइएटिक और पाचन अंगों और गुर्दे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जब लिया जाता है, तो एलर्जी और स्थानीय प्रतिक्रियाएं संभव हैं। जब खुराक कम कर दी जाती है या दवा बंद कर दी जाती है, तो वापसी सिंड्रोम होता है।

4-6 घंटों के भीतर मेलाटोनिन समन्वय, मानसिक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं की गति को धीमा कर देता है, पेट में परेशानी, सिर में भारीपन की भावना और अवसाद को भड़काता है।

उपयोग और खुराक के लिए दिशा-निर्देश

नींद की गोलियाँ मौखिक रूप से लेने का इरादा है। आमतौर पर इन्हें पूरा निगलने और पानी से धोने की सलाह दी जाती है। खुराक और उपचार की अवधि निदान, रोगी की स्थिति और अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

उदाहरण के लिए, अस्पताल के बाहर फेनाज़ेपम वयस्कों को दिन में 2-3 बार, कुल 0.25-0.5 मिलीग्राम प्रति दिन निर्धारित किया जाता है। अस्पताल की सेटिंग में, खुराक को 3-5 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। मिर्गी के लिए, प्रति दिन 2-10 मिलीग्राम लें। शराब वापसी से राहत देते समय, अधिकतम दैनिक खुराक 0.01 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आमतौर पर, नींद की गोलियाँ बिस्तर पर जाने से पहले ली जाती हैं, एक समय में एक या दो गोलियाँ।

जरूरत से ज्यादा

नींद की गोलियों की अधिक मात्रा से अलग-अलग गंभीरता के अवांछनीय परिणाम होते हैं - उनींदापन से, जो उपयोग बंद करने के बाद गायब हो जाता है, आक्षेप और कोमा तक, जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, डोनोर्मिल की खुराक से अधिक होने पर चिंता, दिन में नींद आना, कंपकंपी, त्वचा का लाल होना, बुखार, आक्षेप और यहां तक ​​कि कोमा भी हो जाता है।

फेनाज़ेपम की अधिक मात्रा उनींदापन, सजगता और चेतना में कमी, मंदनाड़ी, सांस की तकलीफ, रक्तचाप में कमी और कोमा को भड़काती है।

जोखिमों से बचने के लिए, डॉक्टर को उपचार के लिए पेशेवर दृष्टिकोण अपनाना चाहिए, और रोगी को अपने स्वास्थ्य और डॉक्टर की सलाह की जिम्मेदारी लेनी चाहिए।

अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया

एम-एंटीकोलिनर्जिक दवाओं के साथ लेने पर डोनोर्मिल के दुष्प्रभाव बढ़ जाते हैं। अन्य शामक दवाओं के साथ संयोजन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर निरोधात्मक प्रभाव को बढ़ाता है।

शराब मेलाक्सेन की प्रभावशीलता को कम कर देती है। निकोटीन सक्रिय पदार्थ के प्लाज्मा सांद्रता को कम करता है।

फेनाज़ेपम को एंटीसाइकोटिक, एंटीपीलेप्टिक, हिप्नोटिक्स और अन्य समान दवाओं के साथ मिलाने पर प्रभाव बढ़ जाता है। रक्त में इमिप्रैमीन की सांद्रता बढ़ जाती है। क्लोज़ापाइन के साथ संयोजन में, श्वसन अवसाद देखा जाता है।

मेलाटोनिन को गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद, बीटा-ब्लॉकर्स के साथ संयोजित नहीं किया जाता है।

नींद की गोलियों के निर्देशों में अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया के तंत्र का विस्तार से वर्णन किया गया है, और एक सक्षम डॉक्टर को इस कारक को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ मीडिया के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है.

एक बात निश्चित है: किसी भी दवा को शराब पीने या धूम्रपान के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।

जमा करने की अवस्था

नींद की गोलियों को कमरे के तापमान (25 डिग्री तक) पर, ठंडी, सूखी जगह पर, बच्चों और धूप से सुरक्षित रखने की सलाह दी जाती है। कुछ दवाओं के लिए, फार्मेसियाँ विशेष भंडारण की स्थिति बनाती हैं, उदाहरण के लिए, फेनाज़ेपम को सूची बी के अनुसार संग्रहीत किया जाता है।

मेलाक्सेन के भंडारण के लिए तापमान सीमा 10 - 30 डिग्री है; इसे इसकी मूल पैकेजिंग में संग्रहीत और परिवहन किया जाना चाहिए।

एलर्जी या अन्य नुकसान से बचने के लिए समय सीमा समाप्त हो चुकी नींद की गोलियाँ न लें।

तारीख से पहले सबसे अच्छा

नींद की गोलियों की शेल्फ लाइफ दो (स्लीप फॉर्मूला, सोनेक्स) से लेकर चार साल (मेलैक्सेन, डोनोर्मिल इफ्यूसेंट) तक होती है। लेपित गोलियाँ (मेलाटोनिन, डोनोर्मिल और कई अन्य) पांच साल तक वैध रहती हैं।

बिना प्रिस्क्रिप्शन के नींद की गोलियाँ

ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियों को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

गोलियों में इसका अर्क होता है: वेलेरियन - जड़, मदरवॉर्ट - जड़ी बूटी।

डॉर्मिप्लांट में वेलेरियन जड़ और नींबू बाम पत्तियों का सूखा अर्क होता है।

पर्सन में, नामित घटकों के अलावा, पेपरमिंट की पत्तियां होती हैं, और नोवो-पासिट में एक पूरा गुलदस्ता होता है: वेलेरियन, नींबू बाम, हॉप्स, पैशनफ्लावर, सेंट जॉन पौधा, नागफनी, बड़बेरी।

हर्बल नींद की गोलियों का उपयोग करना और प्राकृतिक हर्बल टिंचर को प्रतिस्थापित करना अधिक सुविधाजनक है। वे हल्की अनिद्रा और बढ़ी हुई घबराहट के लिए उपयोगी हैं। उनका मुख्य लाभ शांत, आरामदायक प्रभाव है; ये दवाएँ अनिद्रा की समस्या को पूरी तरह से हल करने में सक्षम नहीं हैं। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें कम से कम तीन सप्ताह तक लिया जाना चाहिए।

1. हार्मोन जैसी दवा मेलाक्सेन मेलाटोनिन नामक नींद हार्मोन का एक कृत्रिम एनालॉग है। गोलियाँ बहुत प्रभावी हैं और इनमें न्यूनतम मतभेद हैं: वे लत, सिरदर्द, समन्वय की हानि को उत्तेजित नहीं करते हैं, और नींद के प्राकृतिक चरणों, जागने के दौरान स्मृति और ध्यान की स्थिति को प्रभावित नहीं करते हैं। ये गुण मेलाक्सेन को सुरक्षित बनाते हैं और इसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचने की अनुमति देते हैं।
2. हिस्टामाइन रिसेप्टर ब्लॉकर्स और एथिलमाइन्स: डोनर्मिल, डिपेनहाइड्रामाइन, डॉक्सिलामाइन, वैलोकॉर्डिन-डॉक्सिलमाइन।

हानिरहित नींद की गोलियाँ

अनिद्रा और इसके कारणों से राहत देने वाली फार्मास्युटिकल दवाओं की बहुतायत में, तथाकथित हानिरहित नींद की गोलियाँ भी हैं। इनकी लत नहीं लगती और इनका अवांछित प्रभाव भी कम होता है। फार्मासिस्ट उनमें से कुछ को बिना प्रिस्क्रिप्शन के बांट देते हैं।

औषधीय पौधों के शामक गुणों से बनी दवाएं सुरक्षित हैं:

हानिरहित गोलियों में सिंथेटिक और संयुक्त नींद की गोलियाँ भी शामिल हैं:

आधुनिक फार्मेसी के शस्त्रागार में बच्चों में नींद को सामान्य करने के लिए दवाएं भी हैं, हालांकि उनका उपयोग बहुत ही कम किया जाता है। चुनाव बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है: पर्सन को तीन साल की उम्र से, डॉर्मिप्लांट को छह साल की उम्र से, नोवो-पासिट को 12 साल की उम्र से निर्धारित किया जाता है।

नींद संबंधी विकारों की प्रकृति अलग होती है। हानिरहित दवाओं की मदद से हल्की अनिद्रा को दूर किया जा सकता है; जटिल मामलों में, चिकित्सीय परामर्श और संभवतः दीर्घकालिक उपचार आवश्यक है। दवा और उसकी खुराक का चयन रोगी की व्यक्तिगत समस्याओं और किसी सोम्नोलॉजिस्ट की योग्य सलाह पर आधारित होना चाहिए।

औषधीय समूह

औषधीय प्रभाव

आईसीडी-10 कोड

चिकित्सा विशेषज्ञ संपादक

पोर्टनोव एलेक्सी अलेक्जेंड्रोविच

शिक्षा:कीव नेशनल मेडिकल यूनिवर्सिटी का नाम रखा गया। ए.ए. बोगोमोलेट्स, विशेषता - "सामान्य चिकित्सा"

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काम पर और घर पर लगातार समस्याओं के कारण व्यक्ति सामान्य रूप से सोना बंद कर सकता है। और अगर इसके अलावा उसे किसी तरह की बीमारी हो जाए तो अनिद्रा की गारंटी हो जाएगी। नींद की गोलियाँ व्यक्ति को स्वस्थ और अच्छी नींद प्रदान कर सकती हैं। दवाओं के अनगिनत नाम हैं जो गहरे और लंबे आराम की गारंटी देते हैं। लेकिन उनमें से अधिकांश के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता होती है। हालाँकि, ऐसी दवाएँ हैं जिन्हें फार्मासिस्ट स्वतंत्र रूप से बेचते हैं। आइए जानें इन उपायों के नाम, इनकी कीमत और इन्हें सही तरीके से लेने का तरीका भी जानें।

नींद की गोलियों की आवश्यकता क्यों है?

यदि किसी व्यक्ति को सोने में कठिनाई होती है, वह जल्दी या आधी रात में जाग जाता है, तो यह अनिद्रा का संकेत हो सकता है। और अगर ये लक्षण एक साथ मिल जाएं तो यह एक वास्तविक दुःस्वप्न बन जाता है। तब व्यक्ति चिड़चिड़ा, असंतुलित, उदासीन हो जाता है। इस मामले में, आप दवाओं के बिना नहीं रह सकते।

नींद की गोलियाँ बचाव में आएंगी। आखिरकार, यह एक गोली निगलने के लिए पर्याप्त है, और कुछ समय बाद एक स्वस्थ और अच्छी नींद वापस आ जाएगी। नींद की गोलियाँ व्यक्ति को उच्च गुणवत्ता वाला और लंबे समय तक चलने वाला आराम प्रदान करती हैं। कई लोगों का मानना ​​है कि ऐसी दवाएं केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा के अनुसार ही खरीदी जा सकती हैं। लेकिन यह सच नहीं है. बिना प्रिस्क्रिप्शन के नींद की गोलियों की एक पूरी सूची है जिन्हें फार्मेसी में आसानी से खरीदा जा सकता है। लेकिन फिर भी आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यदि कोई उत्पाद किसी विशेषज्ञ के निर्देश के बिना बेचा जाता है, तो उसे बिना माप के लिया जा सकता है। इससे पहले कि आप इस उत्पाद का उपयोग शुरू करें, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना होगा और इसके सभी बिंदुओं का पालन करना होगा।

रासायनिक संरचना वाली ओवर-द-काउंटर नींद की गोलियाँ

आज, जरूरत पड़ने पर व्यक्ति को सो जाने में मदद करने वाली दवाएं तंत्रिका तंत्र पर कार्य करती हैं और उनींदापन और उदासीनता जैसे अवांछनीय प्रभाव पैदा कर सकती हैं। कई लोग अक्सर नशे की लत के शिकार होते हैं। इन कारणों से, इनमें से अधिकांश दवाएं डॉक्टर के नुस्खे के साथ उपलब्ध हैं। लेकिन अभी भी ऐसी दवाएं हैं जिन्हें आप स्वयं खरीद सकते हैं।

तो, रासायनिक संरचना वाली गैर-पर्ची नींद की गोलियों की एक सूची नीचे दी गई है:

• "एंडांटे";
• "डोनोर्मिल";
• "मेलैक्सेन";
• "वैलोकार्डिन-डॉक्सिलामाइन";
• "रीस्लिप";
• "सर्कैडिन";
• "मेलारेना।"

गोलियाँ "डोनोर्मिल"

ये गोलियाँ लत रहित हैं। यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं को भी इसका उपयोग करने की अनुमति है। बहुत से लोगों को डोनोर्मिल दवा की संरचना पसंद नहीं आएगी। तो, इस नींद की गोली के तत्व हैं: डॉक्सिलामाइन सक्सिनेट, मैग्नीशियम स्टीयरेट, लैक्टोज मोनोहाइड्रेट, क्रॉसकार्मेलोस सोडियम, मैक्रोगोल, हाइपोमेलोज। ये सभी घटक वनस्पति मूल के नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति खुद को रसायनों से भर लेगा। फिर भी, यह उपाय न्यूनतम संख्या में अवांछित प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है, और इसके बारे में लोगों की कई समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि यह अनिद्रा के खिलाफ एक उत्कृष्ट दवा है, जिसे डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है।

आपको दिन में एक बार डोनोर्मिल, आधी या पूरी गोली लेनी होगी। यदि आवश्यक हो, तो खुराक को प्रति दिन 2 गोलियों तक बढ़ाया जा सकता है। दवा के उपयोग की अवधि 5 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि इसके बाद भी अनिद्रा जारी रहती है, तो इस दवा के आगे उपयोग की उपयुक्तता के प्रश्न पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

डोनोर्मिल दवा की 30 गोलियों (15 मिलीग्राम प्रत्येक) की कीमत लगभग 350 रूबल है।

एंडांटे कैप्सूल

यह नींद की गोली निर्देशों के अनुसार सोने से पहले लेनी चाहिए, बेहतर होगा कि भोजन के 2 घंटे बाद। पुरुषों और महिलाओं के लिए अनुशंसित खुराक 2 कैप्सूल है। इसका उपयोग वृद्ध लोगों में छोटी खुराक में किया जा सकता है - प्रति दिन एक कैप्सूल। एंडांटे के साथ उपचार का कोर्स छोटा होना चाहिए और दो सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए।

इस दवा के अपने प्रतिबंध हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए। इसलिए, निम्नलिखित मामलों में एंडांटे कैप्सूल खरीदना मना है:

इस नींद की गोली को किसी फार्मेसी में खरीदना मुश्किल नहीं है: सबसे पहले, यह बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेची जाती है, और दूसरी बात, इसे एक लोकप्रिय उपाय माना जाता है, और इसलिए व्यापक है। 7 एन्डांटे कैप्सूल के लिए एक व्यक्ति को लगभग 430 रूबल का भुगतान करना होगा। यह काफी महंगा उत्पाद है, इसलिए खरीदार को इसके बारे में पता होना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति पैसा बचाना चाहता है, तो उसे अन्य ओवर-द-काउंटर दवाओं पर करीब से नज़र डालने की ज़रूरत है।

हर्बल नींद की गोलियाँ

यदि कोई पुरुष (महिला), स्पष्ट कारणों से, ऊपर सूचीबद्ध दवाओं में से एक या दूसरी दवा लेने से डरता है, तो वह अपना ध्यान सुरक्षित दवाओं की ओर लगा सकता है। आख़िर हर्बल नींद की गोलियाँ भी बिकती हैं, जो बहुत असरदार भी साबित होती हैं। और, शायद, उनमें से कुछ प्रसिद्ध और प्रभावी दवाओं मेलाक्सेन या एंडांटे से बेहतर प्रभाव देंगे। तो, नीचे बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दवाएं दी गई हैं। इस सूची में हर्बल औषधियाँ शामिल हैं:

• "डॉर्मिप्लांट";
• "पर्सन";
• "नोवो-पासिट";
• "कोरवालोल"।

दवा "पर्सन"

यह एक ओवर-द-काउंटर, गैर-नशे की लत वाली नींद की गोली है जो उन लोगों के लिए एकदम सही है जो रासायनिक दवाएं नहीं लेना चाहते हैं। लेकिन वास्तव में, पर्सन उत्पाद में एक उत्कृष्ट हर्बल संरचना है। इस प्रकार, इस दवा के मुख्य घटक वेलेरियन, नींबू बाम और पेपरमिंट जैसे पौधों के अर्क हैं।

यदि कोई व्यक्ति अनिद्रा, बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन और तंत्रिका उत्तेजना से पीड़ित है तो वह दवा "पर्सन" खरीद सकता है।

इस तथ्य के बावजूद कि यह उत्पाद हर्बल मूल का है, इसे गर्भवती महिलाओं और उन महिलाओं द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए जो अपने बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं, साथ ही 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को भी नहीं लेना चाहिए।

दवा "पर्सन" वयस्कों के साथ-साथ 12 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों को निम्नलिखित खुराक में निर्धारित की जाती है:

• अनिद्रा के लिए - सोने से एक घंटे पहले 2-3 गोलियाँ;
• चिड़चिड़ापन और बढ़ी हुई उत्तेजना के लिए - 2 गोलियाँ दिन में तीन बार।

इन गोलियों के उपयोग की अवधि दो महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए।

दवा "पर्सन" की 40 गोलियों की कीमत 340-360 रूबल से है।

समाधान "नोवो-पासिट"

नींद की गोली का औषधीय प्रभाव इसकी संरचना में शामिल निम्नलिखित पौधों के अर्क के कारण होता है: वेलेरियन, नींबू बाम, सेंट जॉन पौधा, नागफनी, पैशनफ्लावर अवतार, हॉप्स, गुइफेनेसिन। दवा "नोवो-पासिट" में चिंता-विरोधी, शांत प्रभाव पड़ता है। यह चिकनी मांसपेशियों को भी आराम देता है।

यह दवा ब्राउन सिरप के रूप में उपलब्ध है। यह उपाय केवल वयस्कों के साथ-साथ 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे भी ले सकते हैं। लेकिन बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रही महिलाओं और दूध पिलाने वाली माताओं को इसे नहीं खरीदना चाहिए।

दवा 100 और 200 मिलीलीटर की बोतलों में बेची जाती है। एक छोटी बोतल के लिए आपको लगभग 180 रूबल का भुगतान करना होगा। और 200 मिलीलीटर की बोतल के लिए आपको 300 रूबल का भुगतान करना होगा।

अच्छी नींद के लिए होम्योपैथिक उपचार

इस प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा के प्रति लोगों का दृष्टिकोण अलग-अलग है। कुछ लोग सोचते हैं कि होम्योपैथिक दवाएं सिर्फ पैसे हड़पने के लिए हैं, दूसरों को भरोसा है कि वे वास्तव में मदद करती हैं। फिर भी, ऐसे उत्पाद व्यापक रूप से उत्पादित होते हैं और लोकप्रिय हैं। नीचे गैर-पर्चे वाली नींद की गोलियों की एक सूची दी गई है जिन्हें कोई भी होम्योपैथिक डॉक्टर सुझा सकता है:

• एवेना कॉम्प;
• "न्यूरोज़्ड";
• "शांत हो जाएं";
• "नर्वोहेल";
• बचाव उपाय;
• "वेलेरियानाहेल";
• "पासिफ़्लोरा एडास-111";
• "सम्मोहित";
• "पासिडोर्म"।

दवा "शांत"

यह एक हल्की नींद की गोली है जिसमें होम्योपैथिक पतला घटक शामिल हैं। इस उपाय का उपयोग करने पर लोगों को कम चिंता और चिड़चिड़ापन महसूस होता है और उनकी नींद में सुधार होता है। यह एक प्रभावी नींद की गोली है, जब किसी व्यक्ति द्वारा इसका उपयोग किया जाता है तो साइकोमोटर प्रतिक्रियाओं में कोई रुकावट नहीं होती है।

"कैलम" टैबलेट का उपयोग करना सरल है: बस अपनी जीभ के नीचे 1 गोली रखें और इसके पूरी तरह से घुलने तक प्रतीक्षा करें। इस उपाय से उपचार का कोर्स 2 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए। तनाव या गंभीर चिड़चिड़ापन के लिए इस होम्योपैथिक उपचार को दिन में 3 बार तक लिया जा सकता है।

गोलियाँ "नर्वोचेल"

ये सब्लिंगुअल होम्योपैथिक गोलियां हैं, जिनके बहुत कम संख्या में दुष्प्रभाव होते हैं, और मतभेदों की सूची केवल दो वस्तुओं तक सीमित है। इस दवा का उपयोग बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना और नींद की समस्याओं के लिए किया जा सकता है। नर्वोहेल टैबलेट का एकमात्र दुष्प्रभाव एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं: शरीर पर दाने, खुजली। इन गोलियों के उपयोग में अंतर्विरोध शामिल हैं:

• 3 वर्ष तक की आयु;
• दवा से एलर्जी.

नर्वोहेल टैबलेट भोजन के आधे घंटे या एक घंटे बाद लेनी चाहिए। आपको अपनी जीभ के नीचे 1 गोली रखनी होगी और इसके पूरी तरह से घुलने तक इंतजार करना होगा। प्रति दिन केवल 3 गोलियाँ ही उपयोग की जा सकती हैं। इस होम्योपैथिक उपचार से उपचार का कोर्स 2 से 3 सप्ताह का होना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति इस दवा का सेवन जारी रखना चाहता है तो उसे अपने डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा करनी चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि दवा "नर्वोहेल" का उपयोग तीन साल की उम्र से बच्चों द्वारा किया जा सकता है, फिर भी इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित और उसकी देखरेख में ही किया जाना चाहिए।

इस उत्पाद की 50 गोलियों की कीमत लगभग 430 रूबल है।

बच्चों की बूँदें "पैसिफ़्लोरा एडास-111"

यह एक हल्की नींद की गोली है जिसका उपयोग बच्चों के इलाज के लिए किया जाता है। यदि माता-पिता को निम्नलिखित समस्याएं हैं तो वे अपने बच्चे के लिए यह दवा खरीद सकते हैं:

• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन;
• खराब नींद;
• दैहिक स्थिति;
• न्यूरोसिस।

नींद की गोली "पासिफ्लोरा एडास-111" की खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है:

• 2 साल तक - 1 बूंद;
• 2 से 5 तक - दो;
• 5 से 10 तक - तीन;
• 10 वर्ष से अधिक आयु वाले - 4 बूँदें दिन में तीन बार।

उपयोग से पहले दवा को परिष्कृत चीनी पर डाला जाना चाहिए या पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए।

दवा की संरचना माता-पिता को नहीं डराएगी, बल्कि, इसके विपरीत, उन्हें प्रसन्न करेगी। तो, इस उत्पाद के मुख्य तत्व हैं: कॉफी ट्री, चिलिबुहा इग्नाटिया, लाल और सफेद पैशनफ्लावर, चीनी ग्रेट्स।

"पासिफ्लोरा एडास-111" एक गैर-नशे की लत वाली नींद की गोली है, क्योंकि यह यूं ही नहीं है कि यह बच्चों के लिए बनाई गई है। साथ ही, यह दवा बच्चों में वापसी के लक्षण पैदा नहीं करती है।

इन बूंदों की एक बोतल 180 रूबल (25 मिलीलीटर के लिए) में खरीदी जा सकती है।

क्या वे एक ही समय में प्रभावी और सुरक्षित हो सकते हैं? वास्तव में, कोई हानिरहित दवाएँ नहीं हैं। यहां तक ​​कि जिन दवाओं की संरचना प्राकृतिक होती है, उनके निर्देशों में एक अध्याय "दुष्प्रभाव और मतभेद" भी होता है। हालाँकि, यदि वे निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करते हैं तो उन्हें अपेक्षाकृत सुरक्षित और उपयुक्त माना जा सकता है:

लोगों को यह नहीं भूलना चाहिए कि ओवर-द-काउंटर दवा का भी 6 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। और यदि किसी विशेष उत्पाद के निर्देशों में कहा गया है कि दवा को एक महीने से अधिक समय तक लेना मना है, तो व्यक्ति इस बिंदु का अनुपालन करने के लिए बाध्य है। अन्यथा वह दुष्प्रभाव से नहीं बच पायेगा। बेशक, लोगों को अपनी शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए: एक खुराक का उपयोग दादा-दादी के लिए किया जाना चाहिए, और दूसरा पुरुषों और महिलाओं के लिए। साथ ही, बच्चों को वयस्कों के लिए बनाई गई नींद की गोलियाँ नहीं दी जानी चाहिए। इसके विपरीत, माता-पिता को शिशुओं के लिए उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए।

निष्कर्ष

कई लोगों की ग़लतफ़हमियों के बावजूद कि नींद की गोलियाँ केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन से ही खरीदी जा सकती हैं, दवाओं की एक पूरी सूची है जो फार्मेसियों में स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं। इसके अलावा, यह एक व्यक्ति की पसंद है: होम्योपैथिक, हर्बल, रासायनिक दवाएं। कौन सी विशिष्ट दवा चुननी है यह खरीदार की प्राथमिकताओं के साथ-साथ उसकी वित्तीय स्थिति पर भी निर्भर करता है।