האיברים המדהימים ביותר של גוף האדם הוא הכבד. אם אתה מודאג מהכבדות ומתחיל לכאוב מימין בהיפוכונדריום, אז אתה בסכנה: הכבד הפסיק לפעול כראוי. זה מוביל לבעיות חמורות מאוד - הפטיטיס, שחמת, סרטן. כדי שאיבר יתפקד כראוי, הוא זקוק לתשומת לב. מה טוב לכבד? בואו ננסה להבין את עבודתו, אילו מזונות יש לצרוך, מה צריך לעשות כדי לשמור על תפקודים, לחסל את הגורמים למחלה.
מדוע יש צורך בשיקום כבד
האיבר הזה בגופנו עושה עבודה מצוינת, חוסך במצבים קשים, מנטרל את כל הרעלים שנכנסים לגוף, מנטרל ומסיר תוצרי ריקבון. בנוסף, הכבד עוזר:
- לייצר מרה המצטברת בכיס המרה;
- לווסת קרישת דם;
- להרוס אלכוהול;
- לשלוט ברמות הכולסטרול;
- לווסת תהליכים מטבוליים;
- ליצור עתודות של ויטמינים;
- לווסת את רמות הגלוקוז;
- פיזור מחדש של חומרים מזינים;
- לסנתז חלבונים;
- להילחם בזיהומים.
הכבד הוא האיבר היחיד שאחרי תקלה מסוגל לרפא תאים עצמיים, אתה רק צריך עזרה. מה פוגע בכבד, מאילו חומרים, מוצרים צריך להגן עליו כדי לשפר את ביצועיו? גורמים מזיקים כוללים:
- אלכוהול, עישון;
- תרופות;
- מחלות מדבקות;
- דלקת של הכבד, כיס המרה;
- הַשׁמָנָה;
- השימוש במאכלים מתוקים;
- אוכל שומני ומטוגן.
בנפרד, יש לומר על מוצרים המזיקים לגוף. אלו כוללים:
- מרגרינה ואוכל איתה;
- פרוקטוז - מוביל לעלייה בריכוז האינסולין, הופעת שומן והפרעה בכבד;
- מוצרים המכילים מונוסודיום גלוטמט (רוטב סויה, אטריות סיניות, צ'יפס). יש להם השפעה הרסנית על הכבד, יוצרים צלקות וגורמים לשחמת.
מה הכבד אוהב?
מה כל אחד יכול לעשות לתפקוד הכבד? קודם כל צריך אורח חיים בריא - ויתור על אלכוהול, עישון. חשוב להקפיד על משטר העבודה והמנוחה, לתת פעילות גופנית מתונה. לתזונה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על תפקוד תקין של הכבד. כדי לעזור לנרמל את זה:
- ימי פריקה;
- בישול נכון - ללא טיגון, עישון;
- מאכלים בריאים;
- אוכל דיאטטי;
- נטילת ויטמינים;
- הגבלת מזון מתוק;
- מים טהורים.
דיאטה למחלה
הנורמליזציה של עבודת הגוף עוזרת לדיאטה עם שימוש במוצרים בריאים. חשוב לערוך תפריט בהתאם להמלצות התזונאים ולהכין ארוחות בצורה נכונה. אילו מזונות כלולים בתזונת הכבד?
מאכלים בריאים
חומרים מסוימים המשחזרים תאים ומגנים מפני השפעות שליליות יסייעו בשיפור תפקוד הגוף. אילו מזונות טובים לכבד, עוזרים לתפקודו?
מה טוב לאכול לכבד? חשוב להשתמש במוצרים המשפרים את הביצועים שלו.
כיצד לטפל בכבד באמצעות ניקוי
ניקוי הוא תרופה פופולרית לטיפול במחלות של הכבד, כיס המרה. ישנן שיטות שונות לביצוע ההליך. יש מתכון שעובד היטב לשימוש יומיומי: בבוקר על קיבה ריקה, שתו כף גדולה של שמן זית. מומלץ לנקות את הכבד, כיס המרה בצמחי מרפא. יוצקים מים רותחים לתרמוס בנפח של חצי ליטר, שמים 4 כפות מהאוסף - זה מנה ליום. שתו בבוקר על בטן ריקה ובערב לפני השינה. עשבי תיבול מתחלפים או מעורבבים בכמויות שוות. האוסף עשוי לכלול:
- אימורטל;
- שֵׁן הַאֲרִי;
- משי תירס;
- סילבניה;
- ורד היפ;
- סִרְפָּד;
- לֶחֶך.
בנפרד, כדאי להתעכב על שיטת הניקוי, שלוקח זמן לביצוע. ניקוי רעלים מומלץ לבצע פעם בשבוע ולהמשיך את הקורס למשך חודש וחצי. Tubage - ניקוי של דרכי המרה - מתבצע בעזרת סורביטול. כמה שעות לאחר תחילת התהליך, אתה תהיה נחלש - יהיה שחרור מכיס המרה, ניקוי האיבר.
נוהל הפעלה:
- לדלל 3 כפות סורביטול בכוס מים;
- לשתות בבוקר, על בטן ריקה;
- לך למיטה;
- שכבו על צד ימין עם כרית חימום חשמלית למשך שעתיים.
יש דרך מסובכת יותר - ניקוי הכבד, כיס המרה בעזרת מוצרים: שמן זית, מיץ לימון. השיטה דורשת שלב הכנה בן שלושה ימים, דיאטה מיוחדת; הקפד לנקות את המעיים. השיטה אינה מומלצת אם יש לך אבנים בכיס המרה - יתכנו התקפי כאב חריפים עקב תנועתם וייתכן שיהיה צורך להוציא את האיבר. אם אתה הולך לעשות ניקוי, תחילה התייעצי עם הרופא שלך.
טיפול בתרופות עממיות
יש מתכונים לשימוש יומיומי. שימוש קבוע במוצרים זמינים עוזר לגוף לעבוד, יש השפעה כולרטית:
- במקום ארוחה אחת, אכלו מאה גרם צנוברים;
- על בטן ריקה, השתמש בכוס מרק ורדים;
- לשתות כף דבש עם מים עם מיץ לימון;
- השתמש בכוס קפיר או מוצר חלב מותסס אחר עם שתי כפות אבקת סרפד;
- לשתות מים מינרליים חמים;
- לאכול חופן גרעיני דלעת.
ישנם מרשמים לשימוש ארוך טווח המסייעים לריפוי הגוף, לשיפור עבודתו. יש למרוח אותם במשך חודשיים, בוקר וערב. מומלץ לשתות חצי כוס מיץ כרוב כבוש, לסירוגין במיץ סלק. ובכן עוזר לתה צמחים, הכולל עשבי תיבול: סנט ג'ון wort, immortele, knotweed - לשתות כוס. ממליץ על 20 טיפות תמיסת אלכוהול של פרופוליס בכוס מים. אתה יכול לבדוק את המתכון:
- קח חצי כוס שיבולת שועל;
- להרתיח 2.5 ליטר מים;
- יוצקים שיבולת שועל;
- להוסיף 150 גרם דבש;
- להתחמם למשך יום;
- לסנן;
- לשתות כוס לאחר הארוחה.
מניעת מחלות כבד
כדי שהכבד יתפקד כראוי ובמידת הצורך יתאושש מהר הוא זקוק לעזרה. מה לעשות למניעה? במצב זה זה שימושי:
- ארגן תזונה נכונה - אל תכלול מטוגן, שומני, מעושן. אכלו סיבים גסים, הפחיתו את כמות מזונות החלבון. הגבל חמוץ, מתוק, חריף.
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.
- קח תרופות לפי הנחיות הרופא שלך.
- להיפטר מהרגלים רעים. להפסיק לשתות אלכוהול, לא לעשן.
מניעת מחלות כרוכה בשימוש במגנים על הכבד: "Allochola", "Essentiale Forte". בנוסף, מומלץ:
צמצמו למינימום את צריכת המזונות ההורסים את הכבד שלכם. בפרט, יש להמעיט בצריכת אלכוהול, מזונות עתירי שומן, גבינות עתירות שומן, חומרים משמרים, ממתקים, שמנת, חמאה, קפה ומזונות המכילים קפאין.
מטבע הדברים, זה לא אומר שהמוצרים הנ"ל לא צריכים להיות בתזונה שלך. פשוט רצוי להגביל את השימוש בהם כדי לא להעמיס על הכבד בעבודה.
4. נקה את הכבד באופן קבוע
בצע ניקוי כבד באופן קבוע. הרופאים ממליצים לעשות זאת לפחות פעם בשנה. לאחרונה פרסמנו מאמר הסוקר צמחי מרפא ומזונות שיעזרו בניקוי הכבד.
5. כדאי להפסיק לעשן
עישון, כמו שתיית יותר מדי אלכוהול, פוגע בכבד שלך. רעלים מצטברים בגופו של מעשן, והורסים בהדרגה את תאי הכבד. הכמות העודפת של חומרים רעילים הנכנסים לגוף מסיגריות מעמיסה עומס מוגבר על הכבד, שכן הוא נאלץ לבצע עבודה נוספת לניקוי הדם. ואם גם שותים, אז הכבד ממש עובד "על הסף".
6. לא להתמכר לסמים
אל תתערב בסמים. אם אתה לוקח תרופות במשך זמן רב, אז בהדרגה הפונקציונליות של הכבד פוחתת. ראוי לציין כי הצהרה זו נכונה עבור כל התרופות ללא יוצא מן הכלל.
7. פעילות גופנית
הכבד אוהב כשאתה פעיל. העוזר הטוב ביותר לכבד שלך הוא ספורט. רגילים מאפשרים לך לשמור אותך בכושר, ולמנוע הופעת קילוגרמים מיותרים. בריאות הכבד תשתפר משמעותית אם תקדישו לפחות 2.5-3 שעות בשבוע לאימון.
ארקדי גלנין
האיברים המדהימים ביותר של גוף האדם הוא הכבד. אם אתה מודאג מהכבדות ומתחיל לכאוב מימין בהיפוכונדריום, אז אתה בסכנה: הכבד הפסיק לפעול כראוי. זה מוביל לבעיות חמורות מאוד - הפטיטיס, שחמת, סרטן. כדי שאיבר יתפקד כראוי, הוא זקוק לתשומת לב. מה טוב לכבד? בואו ננסה להבין את עבודתו, אילו מזונות יש לצרוך, מה צריך לעשות כדי לשמור על תפקודים, לחסל את הגורמים למחלה.
מדוע יש צורך בשיקום כבד
האיבר הזה בגופנו עושה עבודה מצוינת, חוסך במצבים קשים, מנטרל את כל הרעלים שנכנסים לגוף, מנטרל ומסיר תוצרי ריקבון. בנוסף, הכבד עוזר:
- לייצר מרה המצטברת בכיס המרה;
- לווסת קרישת דם;
- להרוס אלכוהול;
- לשלוט ברמות הכולסטרול;
- לווסת תהליכים מטבוליים;
- ליצור עתודות של ויטמינים;
- לווסת את רמות הגלוקוז;
- פיזור מחדש של חומרים מזינים;
- לסנתז חלבונים;
- להילחם בזיהומים.
הכבד הוא האיבר היחיד שאחרי תקלה מסוגל לרפא תאים עצמיים, אתה רק צריך עזרה. מה פוגע בכבד, מאילו חומרים, מוצרים צריך להגן עליו כדי לשפר את ביצועיו? גורמים מזיקים כוללים:
- אלכוהול, עישון;
- תרופות;
- מחלות מדבקות;
- דלקת של הכבד, כיס המרה;
- הַשׁמָנָה;
- השימוש במאכלים מתוקים;
- אוכל שומני ומטוגן.
בנפרד, יש לומר על מוצרים המזיקים לגוף. אלו כוללים:
- מרגרינה ואוכל איתה;
- פרוקטוז - מוביל לעלייה בריכוז האינסולין, הופעת שומן והפרעה בכבד;
- מוצרים המכילים מונוסודיום גלוטמט (רוטב סויה, אטריות סיניות, צ'יפס). יש להם השפעה הרסנית על הכבד, יוצרים צלקות וגורמים לשחמת.
מה הכבד אוהב?
מה כל אחד יכול לעשות לתפקוד הכבד? קודם כל צריך אורח חיים בריא - ויתור על אלכוהול, עישון. חשוב להקפיד על משטר העבודה והמנוחה, לתת פעילות גופנית מתונה. לתזונה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על תפקוד תקין של הכבד. כדי לעזור לנרמל את זה:
- ימי פריקה;
- בישול נכון - ללא טיגון, עישון;
- מאכלים בריאים;
- אוכל דיאטטי;
- נטילת ויטמינים;
- הגבלת מזון מתוק;
- מים טהורים.
דיאטה למחלה
הנורמליזציה של עבודת הגוף עוזרת לדיאטה עם שימוש במוצרים בריאים. חשוב לערוך תפריט בהתאם להמלצות התזונאים ולהכין ארוחות בצורה נכונה. אילו מזונות כלולים בתזונת הכבד?
| דג | הייק, בקלה, פירות ים |
| בָּשָׂר | בשר בקר רזה, עוף, הודו |
| ביצים | חביתה, מבושלת |
| מרקים | ירקות צמחוני, פירה, חלבי |
| סלטים | ירקות, ירקות |
| לחם | טחינה גסה, לא כולל מאפין |
| דִגנֵי בּוֹקֶר | שיבולת שועל, כוסמת, אורז |
| מַחלָבָה | קפיר דל שומן, גבינת קוטג ', חלב |
| ירקות פירות | סלק, בננה, אפרסמון |
| מתוק | מוס, ג'לי |
| שומנים | שמן חמניות, זית, זרעי פשתן |
| מַשׁקָאוֹת | תה, לפתן |
מאכלים בריאים
חומרים מסוימים המשחזרים תאים ומגנים מפני השפעות שליליות יסייעו בשיפור תפקוד הגוף. אילו מזונות טובים לכבד, עוזרים לתפקודו?
מה טוב לאכול לכבד? חשוב להשתמש במוצרים המשפרים את הביצועים שלו.
| כּוּרכּוּם | מתחיל את ייצור חומצות המרה. מונע היווצרות של אבנים, חול בכיס המרה. |
| כוסמת | המוצר מתחיל את תהליך הסרת השומן |
| גוג'י ברי | לשרוף שומן, להסיר כולסטרול, מזיק לכלי הדם. |
| סלק | מונע החזרת רעלים לכבד, עקב תכולת הפקטין. |
| ירוקים, דשא | ממריץ את עבודת כיס המרה. מכיל ויטמינים לתמיכה, משתתף בסילוק רעלים. |
| שום | עוזר לרוקן את כיס המרה. מפחית את רמות הכולסטרול. מגן על תאים מפני הרס |
כיצד לטפל בכבד באמצעות ניקוי
ניקוי הוא תרופה פופולרית לטיפול במחלות של הכבד, כיס המרה. ישנן שיטות שונות לביצוע ההליך. יש מתכון שעובד היטב לשימוש יומיומי: בבוקר על קיבה ריקה, שתו כף גדולה של שמן זית. מומלץ לנקות את הכבד, כיס המרה בצמחי מרפא. יוצקים מים רותחים לתרמוס בנפח של חצי ליטר, שמים 4 כפות מהאוסף - זה מנה ליום. שתו בבוקר על בטן ריקה ובערב לפני השינה. עשבי תיבול מתחלפים או מעורבבים בכמויות שוות. האוסף עשוי לכלול:
- אימורטל;
- שֵׁן הַאֲרִי;
- משי תירס;
- סילבניה;
- ורד היפ;
- סִרְפָּד;
- לֶחֶך.
בנפרד, כדאי להתעכב על שיטת הניקוי, שלוקח זמן לביצוע. ניקוי רעלים מומלץ לבצע פעם בשבוע ולהמשיך את הקורס למשך חודש וחצי. Tubage - ניקוי של דרכי המרה - מתבצע בעזרת סורביטול. כמה שעות לאחר תחילת התהליך, אתה תהיה נחלש - יהיה שחרור מכיס המרה, ניקוי האיבר.
נוהל הפעלה:
- לדלל 3 כפות סורביטול בכוס מים;
- לשתות בבוקר, על בטן ריקה;
- לך למיטה;
- שכבו על צד ימין עם כרית חימום חשמלית למשך שעתיים.
יש דרך מסובכת יותר - ניקוי הכבד, כיס המרה בעזרת מוצרים: שמן זית, מיץ לימון. השיטה דורשת שלב הכנה בן שלושה ימים, דיאטה מיוחדת; הקפד לנקות את המעיים. השיטה אינה מומלצת אם יש לך אבנים בכיס המרה - יתכנו התקפי כאב חריפים עקב תנועתם וייתכן שיהיה צורך להוציא את האיבר. אם אתה הולך לעשות ניקוי, תחילה התייעצי עם הרופא שלך.
טיפול בתרופות עממיות
יש מתכונים לשימוש יומיומי. שימוש קבוע במוצרים זמינים עוזר לגוף לעבוד, יש השפעה כולרטית:
- במקום ארוחה אחת, אכלו מאה גרם צנוברים;
- על בטן ריקה, השתמש בכוס מרק ורדים;
- לשתות כף דבש עם מים עם מיץ לימון;
- השתמש בכוס קפיר או מוצר חלב מותסס אחר עם שתי כפות אבקת סרפד;
- לשתות מים מינרליים חמים;
- לאכול חופן גרעיני דלעת.
ישנם מרשמים לשימוש ארוך טווח המסייעים לריפוי הגוף, לשיפור עבודתו. יש למרוח אותם במשך חודשיים, בוקר וערב. מומלץ לשתות חצי כוס מיץ כרוב כבוש, לסירוגין במיץ סלק. ובכן עוזר לתה צמחים, הכולל עשבי תיבול: סנט ג'ון wort, immortele, knotweed - לשתות כוס. ממליץ על 20 טיפות תמיסת אלכוהול של פרופוליס בכוס מים. אתה יכול לבדוק את המתכון:
- קח חצי כוס שיבולת שועל;
- להרתיח 2.5 ליטר מים;
- יוצקים שיבולת שועל;
- להוסיף 150 גרם דבש;
- להתחמם למשך יום;
- לסנן;
- לשתות כוס לאחר הארוחה.
מניעת מחלות כבד
כדי שהכבד יתפקד כראוי ובמידת הצורך יתאושש מהר הוא זקוק לעזרה. מה לעשות למניעה? במצב זה זה שימושי:
- ארגן תזונה נכונה - אל תכלול מטוגן, שומני, מעושן. אכלו סיבים גסים, הפחיתו את כמות מזונות החלבון. הגבל חמוץ, מתוק, חריף.
- לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל.
- קח תרופות לפי הנחיות הרופא שלך.
- להיפטר מהרגלים רעים. להפסיק לשתות אלכוהול, לא לעשן.
מניעת מחלות כרוכה בשימוש במגנים על הכבד: "Allochola", "Essentiale Forte". בנוסף, מומלץ:
התפקידים התפקודיים של הכבד הם לנקות את הגוף מכל החומרים המזיקים הנכנסים דרך איברי העיכול והנשימה. כלומר, עם אוכל, שתייה, אוויר. האיבר החשוב ביותר צריך להיות מוגן על ידי כל מי שרוצה לחיות ללא כאב ומחלות. את המטרה הזו ניתן להשיג רק באמצעות מוצרים שטובים לכבד.
באופן כללי, זה לא קשה לרצות את הכבד, שכן הוא אינו בררן ואינו דורש מעדנים מעודנים. להיפך, הוא יסתפק לחלוטין במוצרים טבעיים פשוטים המועילים לשאר האיברים.
המזונות השימושיים ביותר לכבד הם:
- דבש. אם אין התוויות נגד, כפית דבש היא בדיוק מה שכדאי להתחיל איתה את היום. אתה יכול להכין משקה דבש עם מים רתוחים חמים.
- שמנים צמחיים (במידה). לבעיות באבני מרה על שומנים, כדאי להתייעץ עם גסטרואנטרולוג.
- מוצרי חלב דלי שומן. קפיר, יוגורט, חלב מכורבל, חלב אפוי מותסס - משקה אהוב על הכבד, במיוחד בלילה. חטיף טוב בין הארוחות היומיות.
- בָּשָׂר. הכבד לא מסרב לו, אבל הוא קריא. מעדיף דל שומן: עוף, עגל.
- דג. גם דגים ימיים וגם דגים רזים הם בריאים.
- כוסמת היא התוספת הטובה ביותר למנות בשר ודגים.
- מַשׁקָאוֹת. כאן הכבד די בררן: מים צריכים להיות מסוננים וללא גז, מיצים צריכים להיות טריים, ללא חומרים משמרים, לפתנים צריך להיות הכי טוב מפירות יבשים.
מוצרים להחלמת כבד
בקשר למחלות יש צורך במוצרים מיוחדים לשיקום הכבד. לדוגמה, אלה:
- קרקרים מלחם לבן;
- בשר דיאטטי (ארנב, עוף, בקר);
- דגים רזים (מוט, דג פיק, הייק, בקלה);
- דגנים (כוסמת, שיבולת שועל);
- פסטה חיטה (מזני דורום);
- שמני ירקות;
- תפוחים אפויים;
- סלק אדום;
- ירקות ירקות (למעט תרד, חומצה);
- אבוקדו;
- תה ירוק;
- מים.
דייסת כוסמת מכילה ברזל, לציטין, חומצות אמינו, כמה חלבונים התורמים לשיקום תאי הכבד.
שיבולת שועל בבוקר כל יום היא ערובה לריפוי הכבד.
שמני זית, זרעי פשתן, חרדל מאיצים את התהליך על ידי היפטרות מכימיקלים מזיקים ברמת התא. אבל יש לשלוט בקפידה על כמות השמן כדי שבמקום התועלת הצפויה היא לא תזיק.
מים הם גם מוצר לכבד, בנפח כולל של שמונה עד עשר כוסות ביום. אם נוזלים נשמרים בגוף מסיבה כלשהי, יש להפחית את כמות המים והמלח בו זמנית.
מוצרי חלב לכבד
בעת בחירת מוצרי חלב לכבד, יש להוציא חמאה מהתפריט. זה לא מתאים לרשימה של מזונות בריאים למדי, מכיוון שהוא תרכיז של שומן חלב. זה מקובל במינונים קטנים לבישול מנות חמות ומינימלי - לכריכים ולקרמי חמאה.
ממוצרי חלב, עדיפים חלב מלא, יוגורט, קפיר, יוגורט, גבינת קוטג' דלת שומן. שמנת, שמנת חמוצה - בכמויות מוגבלות.
למוצרי חומצה לקטית של ייצור ביתי ותעשייתי, במיוחד דלי שומן, יש השפעה חיובית מאוד על הכבד, ועוזרת בביצוע תפקידיו הפונקציונליים. יוגורט מומלץ לאנשים הסובלים מבעיות בלחץ דם, טרשת עורקים, הפטומגליה והפטיטיס. יוגורט, קפיר לנרמל את המיקרופלורה של מערכת העיכול, להסיר ביעילות חומר פסולת. גבינת קוטג' מוצגת בחלק מהדיאטות הטיפוליות, כולל אלו עם מחלות הפטולוגיות.
ממוצרים לכבד של קבוצה זו, אתה יכול לבשל מרקי חלב ודגנים טעימים, תבשילים, שימוש להלבשת סלטים, מרקי ירקות, להשתמש בצורתו הטבעית כמנות מן המניין. לשיבולת שועל השפעה מועילה מאוד: צריכה קבועה של שיבולת שועל מייצבת במהירות את פעילות הגוף.
גוף האדם הייחודי, אנשים מכירים מאז ימי קדם. רק תזכרו את המיתוס של פרומתאוס, שהכבד שלו ניקר על ידי נשר כל יום במשך כמה אלפי שנים, והוא צמח בחזרה. אתה חושב שזה אגדה? שום דבר כזה. איבר זה יכול לפצות על אובדן אם אפילו יותר ממחצית יוסר, עם זאת, במקרה כשהוא בריא. לכן, נדבר איתך על מה הכבד אוהב וכיצד לעזור לו לשמור על יכולות ההתחדשות המדהימות שלו.
הכבד הוא לא רק איבר הכרחי לעיכול. הוא גם מבצע פונקציות רבות אחרות. מרפאים עתיקים השוו את תהליך ההזדקנות של הגוף עם מצב הכבד, מתוך אמונה שנפש האדם חיה בו. אחרי הכל, בהיותה חולה, היא לא מסוגלת לטהר את הדם, לכן, כל שאר האיברים מתחילים לחוות מחסור בחומרים מזינים ולהיות מורעלים מהפסולת שלהם. אם תהליך זה לא יופסק בזמן, הוא יוביל להזדקנות מוקדמת ולמחלות של מערכת העצבים, עד דיכאון וסכיזופרניה, כמו גם בעיות חמורות אחרות שכבר הוזכרו במאמר "".
כדי לדעת איך לעזור לכבד, צריך קודם כל לוודא שהוא בריא, ולפעמים קשה לעשות זאת, כי אין בו קצוות עצבים. אדם לא מרגיש כאב, אבל אם הכבד גדל בגודל, אז יש תחושה של כובד ואי נוחות. זוהי בדיוק הסכנה, שכן מחלות כבד רבות מתפתחות באופן בלתי מורגש וללא תסמינים אופייניים מועטים או ללא.
תסתכל מקרוב על עצמך. ישנם מספר תסמינים שיש לטפל בהם בכל תשומת הלב:
- אובדן תיאבון
- ירידה בלתי סבירה ניכרת במשקל,
- הפרה של הכיסא,
- בחילה,
- גיהוק
- אי סבילות למזון שומני
- הפרעות שינה,
- חולשה ועייפות גבוהה,
- כאבי ראש וסחרחורות,
- גירוד בעור,
שינוי בצבע העור שהפך עמום ולא בריא,
- ציפוי לבנבן על הלשון.
אם אתה מוצא את עצמך עם יותר משני תסמינים אלה, אז זה הזמן לבקר רופא. הגסטרואנטרולוג, לאחר ביסוס האבחנה, יגיד לך כיצד לעזור לכבד באמצעות מרשם טיפול.
אני לא יודע אם זה נכון או לא, אבל קראתי על סימן מעניין כל כך של תפקוד כבד - יבלות מתחת לבוהן הקטנה של רגל ימין, שהופיע גם אם לאדם יש נעליים נוחות. אני תוהה אם האמונה הרווחת הזו נכונה?
כידוע, זהו אחד המרכיבים העיקריים של גורמי הבריאות של הגוף. בידיעה שהוא אוהב את הכבד, בהתאם לכללי התזונה הנכונה, אנו תורמים בכך לשמירה על בריאותו. הרשו לי להזכיר לכם את העיקריים שבהם:
1. התחילו את הבוקר עם קערת שיבולת שועל מבושלת במים. לדייסה המוגמרת, מוסיפים חתיכות של פרי גבוה, כגון תפוחים. דבש הוא תוספת נהדרת במקום סוכר. הרפואה המסורתית ממליצה, בנוסף לאגוזים, להוסיף לדייסה חצי כף של זרעי גדילן יבשים ומרוסקים, מה שמועיל לכבד.
2. מוצרי חלב מותססים תורמים לעיכול ופירוק השומנים. שתו מדי יום כוס קפיר, חלב אפוי מותסס או חלב מכורבל. כדי לפרוק את הכבד אפשר לאכול גבינת קוטג' קלה או יוגורט דל שומן.
3. אכלו יותר ירקות ופירות. אכלו גזר, דלעת, עגבניות, פלפל מתוק, פירות הדר באופן קבוע.
4. לוותר על נקניקיות, נקניקיות, בשרים שומניים. תן עדיפות לבשר עופות.
בנוסף לעצות אלה: נסו לאכול לפחות 5 פעמים ביום במנות חלקיות וקטנות, תוך הקפדה על משטר השתייה - עד שני ליטר מים ביום.
מה עוד אוהב הכבד מלבד תזונה נכונה? כמובן, תנועה! ללכת, לשחות, לעשות התעמלות, סקי, לרכוב על אופניים - במילה אחת, לזוז. אל תגזימו עם שיזוף, שגם משפיע לרעה על בריאות הגוף. כדי שהכבד לא יעבוד במצב חירום ולא יתבלה מהר, והשמנה תורמת לכך, שימו לב למשקל שלכם. גישה מצוינת להציע תוכנית חדשה מ-NSP. הוא משלב פעילות גופנית אנושית עם תזונה נכונה, בתוספת תוספי מזון פעילים ביולוגית.
אני מקווה שאתה מבין שבמקרה הזה, אם האיבר לא כואב, זה לא אומר שהוא בריא. כמה פעמים בחיי נאלצתי להתמודד עם מקרים שבהם, באופן בלתי צפוי לאדם עצמו, אובחן אצלו מחלת כבד בשלב שבו הרופאים משכו בכתפיהם והתוודו על אימפוטנציה. זה נורא כשהמטופל לא התעלל באלכוהול, והאבחנה הייתה שחמת.
העובדה שאלכוהול, אפילו בירה בכמויות גדולות, מזיק, ולא רק לכבד, אולי מיותר לציין. זו אקסיומה! בנוסף, מתח עצבי, מתח, ששופע כיום בחברה שלנו, פוגע גם במערכות הגוף, כולל הכבד. קל לומר: "אל תהיה עצבני!", אבל אתה צריך ללמוד להתנגד ללחץ ולחיות בהרמוניה עם עצמך.
אתה יכול לעזור לכבד על ידי ניקוי קבוע. ישנן דרכים רבות לנקות את הכבד, הן רפואיות והן עממיות. באופן אישי, אני מעדיף את המוצר של NSP Burdock. ראשית, זוהי תרופה טבעית המבוססת על ברדוק. השורשים והעלים של צמח זה הם רק מחסן של יסודות קורט שימושיים. ברדוק מכיל תרכובות כימיות המשמידות חיידקים ופטריות פתוגניים, ובעל תכונות אנטי-מיקרוביאליות, חיטוי וחיטוי. ברדוק של NSP מכיל מלחים מינרלים, שמנים אתריים ושומנים, חלבונים, כרום, ברזל, ויטמין C וכדומה.
שנית, זה חסכוני. 100 קפסולות של המוצר עולות 15.21 דולר במחיר הקמעונאי ו-10.87 דולר לשותף NSP. למטרות מניעה, אני משתמש בו בקורסים של 2 כמוסות ליום במשך 10 ימים פעמיים בשנה. כמובן, אתה יכול להשתמש לעתים קרובות יותר, אבל, בכל מקרה, מספיק עבור 5 מנות. אתם כבר יודעים שיש לי מספיק בעיות בריאותיות, שכן במאמרים שונים אני מתייחס לניסיון האישי שלי בשימוש בתוספי NSP. אבל זה היה כל כך נחמד אחרי שעברתי אולטרסאונד של האיברים הפנימיים, לשמוע מהרופא שיש לי כבד בריא לחלוטין!
ובכן, קוראים יקרים שלי: הזכרתי לכם שוב שאני אוהב את הכבד, ואתם חושבים איך לעזור לכבד להישאר איבר בריא, כלומר. על מניעה בזמן, במיוחד מאחר שחברת NSP הכינה אחד מקיף, הכולל תוספים ביו בעלי יכולת לרפא את הכבד, אך גם את הגוף כולו.
האם תרצה לרכוש מוצרי NSP בהנחה של 40%?
השלם הרשמה חינם בקישור https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 , ציינו את מספר מרכז השירות עבור רוסיה 300, אוקראינה 333, בלרוס 307, קזחסטן 118, קרים 319, ארמניה 148, מדינות מונובה 22, מונובה 72, מונובה 72, מונובה 813, מדינות אחרות. את כרטיס ההנחה שלך תקבל במייל.