איך, מתי, כמה ולמה כדאי לצחצח שיניים? למה צריך לצחצח שיניים ולשטוף ידיים למה צריך לשטוף ידיים לפני האוכל - קריקטורה לילדים.

כדי להשתמש בתצוגות מקדימות של מצגת, צור חשבון Google והיכנס אליו: https://accounts.google.com

כתוביות שקופיות:

העולם סביבנו למה אתה צריך לצחצח שיניים ולשטוף ידיים

אתה ואני כבר יודעים למה צריך לאכול הרבה ירקות ופירות, למה צריך לשטוף אותם לפני האכילה. והיום נמלה הכינה לנו שאלה חדשה: למה צריך לצחצח שיניים ולשטוף ידיים?

אל תענה על השאלה הזו! אין צורך לצחצח שיניים או לשטוף ידיים! אני אוהב בחורים שלא מצחצחים שיניים. והחבר'ה שלא שוטפים ידיים הם החברים הכי טובים שלי!

כל הכלבים מכירים את וניה, ונוהם מרחוק: הוא עושה בלי אמבטיה, הוא לא רגיל במסרק, אין מטפחת בכיסו. הוא לא צריך את המדרכה! לאחר שפתח את כפתורי הצווארון שלו, הוא הולך ישר דרך תעלות ושלוליות! הוא לא רוצה לשאת את התיק - הוא גורר אותו לאורך האדמה. החגורה החליקה לצד שמאל, גוש נתלש מרגל המכנסיים. אני חייב להודות, אני לא מבין: מה הוא עשה? איפה הוא היה? איך הופיעו הכתמים על המצח שלך?

חבר'ה, קיבלתי מכתב הבוקר. בואו נפתח את זה.

הילדים היקרים שלנו! אני כותב לך מכתב! אני מבקש ממך: לשטוף את האוזניים והפנים שלך לעתים קרובות יותר. זה לא משנה איזה סוג מים! מבושל, מעיין, מנהר או מבאר, או סתם גשם. עליך לשטוף את עצמך בבוקר, בערב ואחר הצהריים - לפני כל ארוחה, אחרי שינה ולפני השינה! שפשפו עם ספוג ומגבת, היו סבלניים - זה לא משנה! גם דיו וגם ריבה ישטפו במים וסבון. ילדים יקרים שלי! אני מתחנן אליך מאוד מאוד. לשטוף יותר, לשטוף לעתים קרובות יותר, אני לא יכול לסבול להיות מלוכלך. אני לא אתן את ידי לאנשים מלוכלכים, אני לא אלך לבקר אותם! אני שוטף את עצמי לעתים קרובות מאוד. הֱיה שלום!"

מי לדעתכם כתב את המכתב הזה?

הו, מכוער שכמוך, הו, חזיר מלוכלך, לא רחוץ! אתה שחור יותר ממנקה ארובות, התפעל מעצמך: יש לך ליטוש על הצוואר, יש לך כתם מתחת לאף, יש לך ידיים כאלה שאפילו המכנסיים שלך ירדו!

ובכל זאת, חברים, האם כדאי לצחצח שיניים ולשטוף ידיים או לא? האם אנחנו רוצים להיות חברים עם זליוצ'קה-גריאזוצ'קה? על מה נדבר קודם - שיניים או ידיים? בוא נדבר על מה תהיה החידה שלי...

תרנגולות לבנות יושבות על מוט אדום.

גב עצם, זיפים נוקשים, מתיידד עם משחת נענע, משרת אותנו בחריצות.

רובד של חיידקים ושאריות מזון נוצר כל הזמן על השיניים. חלקיקי מזון נתקעים בין השיניים. לכן, חובה לצחצח שיניים.

באילו תנועות אנו מצחצחים שיניים? יש לצחצח שיניים מהפינות, מהשיניים הצדדיות. קודם כל מבפנים, למעלה ולמטה. כך מנקים את הקירות. אנו מזיזים את המברשת לאורך החלק העליון של השיניים במעגלים או לולאות. כאשר אנו מצחצחים שיניים, עלינו לשטוף את המברשת ולשים אותה בכוס. כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים? מתי? באיזה משחה אתה משתמש? כדאי לצחצח שיניים פעמיים ביום - בוקר וערב. משחת שיניים מיוחדת לילדים מיוצרת לילדים.

רבים מכם מחליפים כעת את שיני החלב שלכם בשיניים קבועות. אולי אתה לא צריך לטפל בשיני החלב שלך כי הן יפלו בכל מקרה? אתה לא יכול לדבר ככה. אם שן חלב חולה, היא מדביקה את השן הקבועה שמתחתיה, שעדיין לא יצאה. מסתבר: בכך שאיננו מטפלים בשיני החלב, אנו מקלקלים את השיניים שטרם הופיעו, איתן נצטרך לחיות כל הזמן.

יש צורך לצחצח כל שן, השן העליונה, השן התחתונה, גם השן הרחוקה ביותר, שן חשובה מאוד. בפנים, בחוץ שלוש, שלוש בחוץ, בפנים.

אנחנו מצחצחים, מצחצחים שיניים וחיים באושר. ולמי שלא מצחצח אותם, אנחנו שרים שיר: - היי, אל תפהק, אל תשכח את השיניים שלך, מלמטה למעלה, מלמעלה למטה אל תתעצלו לצחצח שיניים.

כדי להשלים את המשימה הבאה, אתה צריך לפתור חידות ולמנות את החברים של מוידודיר.

זה חומק כמו משהו חי, אבל אני לא אתן לזה ללכת. העניין די ברור: שירחץ לי ידיים.

אני הולך ומשוטט לא ביערות, אלא דרך השפם שלי, דרך השיער שלי, והשיניים שלי ארוכות יותר מאלה של זאבים ודובים.

וופל ופסים,. חלק ומדובלל, תמיד בהישג יד - מה זה?

יש דיוקן בחדר שנראה כמוך בכל דבר. צחק - וגם הוא יצחק בתגובה.

זיהית את כל החברים של מוידודיר. אתה יודע איך לטפל בהם? למה אנחנו צריכים סבון? האם אתה יודע איך לשטוף פנים? נבדוק את זה עכשיו.

אנחנו מפשילים שרוולים, מרטיבים ומסבנים את הידיים. ידיים סבוניות צריכות להחליק אחת מהשנייה כמו מזחלת במורד גבעה מושלגת. לאחר מכן, לשטוף את הידיים, לנער אותן ולייבש אותן במגבת.

שטפו את הפנים והצוואר עם סבון. קודם אנחנו מסבנים את האצבעות, ואז את הפנים והצוואר. אל תשכח לנגב את האוזניים ומאחורי האוזניים. אם תשפשפו את הפנים שלכם עם סבון במשך זמן רב, העור יתקלף, אז שטפו בזהירות את קצף הסבון מהמצח ועד הסנטר.

מה לעשות אם סבון נכנס לעיניים? באילו פריטים צריך להשתמש רק אדם אחד? באילו פריטים כל המשפחה יכולה להשתמש?

תסתכל על התמונות. מתי כדאי לשטוף ידיים? למה זה צריך להיעשות?

פעם חי ילד זר: הוא התעורר בבוקר ורץ במהירות לאמבטיה להתרחץ. אני לא משקר. משום מה שטפתי ידיים עם סבון ושפשפתי את הפנים שלי עם מטלית. הוא שטף את כל האצבעות על ידיו, עדיין יש חורים בלחיים שלו. אמא אסרה על בנה לשטוף את פניו בבוקר, הניחה את הסבון וסגרה את הברז בשירותים. הילד הזה היה עקשן ולא רצה להקשיב לאמו. הוא שטף את פניו בבוקר וכמובן חלה. אחר כך התקשרו לרופאים הכי טובים כדי לראות אותו, והאבחנה הייתה כזו: אם הילד מלוכלך, הוא תמיד יהיה בריא.

השיר הקומי הזה הוא עצה הפוכה.

ניקיון הוא המפתח לבריאות

• אתה ואני כבר יודעים למה צריך לאכול הרבה ירקות ופירות, למה צריך לשטוף אותם לפני האכילה. והיום נמלה הכינה לנו שאלה חדשה: למה צריך לצחצח שיניים ולשטוף ידיים?

• אל תענה על השאלה הזו!
• אין צורך לצחצח שיניים או לשטוף ידיים! אני אוהב בחורים שלא מצחצחים שיניים. והחבר'ה שלא שוטפים ידיים הם החברים הכי טובים שלי!

• כל הכלבים מכירים את וניה,
• והם נוהמים מרחוק:
• הוא מסתדר בלי אמבטיה,
• הוא איבד את ההרגל לסרוק
• אף פעם לא בכיס שלו
• אין מטפחת.
• הוא לא צריך את המדרכה!
• לאחר שפתחו את כפתור הצווארון,
• דרך תעלות ושלוליות
• הוא הולך ישר קדימה!
• הוא לא רוצה לשאת את התיק -
• הוא נגרר לאורך האדמה.
• החגורה החליקה לצד שמאל,
• נתלש רסיס מרגל מכנסיים.
• אני חייב להודות, אני לא מבין:
• מה הוא עשה? איפה הוא היה?
• איך הופיעו הכתמים על המצח שלך?

• חבר'ה, קיבלתי מכתב הבוקר. בואו נפתח את זה.

• הילדים היקרים שלנו!
• אני כותב לך מכתב!
• אני שואל אותך: תכבס לעתים קרובות יותר
• האוזניים והפנים שלך.
• זה לא משנה איזה סוג מים!
• מבושל, אביב,
• מהנהר או מהבאר,
• או סתם גשום.
• אתה בהחלט צריך לשטוף
• בוקר, ערב ואחר הצהריים -
• לפני כל ארוחה
• אחרי שינה ולפני השינה!

• שפשפו עם ספוג ומגבת, היו סבלניים - זה לא משנה!
• ודיו וריבה
• לשטוף עם מים וסבון.
• ילדים יקרים שלי!
• אני מתחנן אליך מאוד מאוד.
• לשטוף מנקה, לשטוף לעתים קרובות יותר,
• אני לא סובל אנשים מלוכלכים.
• אני לא אתן את ידי לאנשים מלוכלכים,
• אני לא אלך לבקר אותם!
• אני שוטף את עצמי לעתים קרובות מאוד.
• הֱיה שלום!"

• מי לדעתכם כתב את המכתב הזה?

• הו, מכוער שכמוך, הו, חזיר מלוכלך, לא רחוץ!
• אתה יותר שחור ממטאטא ארובות
• תעריץ את עצמך:
• יש לק על הצוואר שלך,
• יש כתם מתחת לאף שלך,
• יש לך ידיים כאלה
• שאפילו המכנסיים ברחו!

• ובכל זאת, חברים, האם כדאי לצחצח שיניים ולשטוף ידיים או לא? האם אנחנו רוצים להיות חברים עם זליוצ'קה-גריאזוצ'קה? על מה נדבר קודם - שיניים או ידיים? בוא נדבר על מה תהיה החידה שלי...

• תרנגולות לבנות יושבות על מוט אדום.

• גב עצם, זיפים נוקשים, מתיידד עם משחת נענע, משרת אותנו בחריצות.

• רובד של חיידקים ושאריות מזון נוצר כל הזמן על השיניים. חלקיקי מזון נתקעים בין השיניים. לכן, חובה לצחצח שיניים.

• באילו תנועות אנו מצחצחים שיניים?
• יש לצחצח שיניים מהפינות, מהשיניים הצדדיות. קודם כל מבפנים, למעלה ולמטה. כך מנקים את הקירות. אנו מזיזים את המברשת לאורך החלק העליון של השיניים במעגלים או לולאות. כאשר אנו מצחצחים שיניים, עלינו לשטוף את המברשת ולשים אותה בכוס.
• כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים? מתי? באיזה משחה אתה משתמש?
• כדאי לצחצח שיניים פעמיים ביום - בוקר וערב. משחת שיניים מיוחדת לילדים מיוצרת לילדים.

• רבים מכם מחליפים כעת את שיני החלב שלכם בשיניים קבועות. אולי אתה לא צריך לטפל בשיני החלב שלך כי הן יפלו בכל מקרה? אתה לא יכול לדבר ככה. אם שן חלב חולה, היא מדביקה את השן הקבועה שמתחתיה, שעדיין לא יצאה. מסתבר: בכך שאיננו מטפלים בשיני החלב, אנו מקלקלים את השיניים שטרם הופיעו, איתן נצטרך לחיות כל הזמן.

• יש צורך לצחצח כל שן, השן העליונה, השן התחתונה, גם השן הרחוקה ביותר, שן חשובה מאוד. בפנים, בחוץ שלוש, שלוש בחוץ, בפנים.

• אנחנו מצחצחים, מצחצחים שיניים וחיים באושר. ולמי שלא מצחצח אותם, אנחנו שרים שיר: - היי, אל תפהק, אל תשכח את השיניים שלך, מלמטה למעלה, מלמעלה למטה אל תתעצלו לצחצח שיניים.

• כדי להשלים את המשימה הבאה, אתה צריך לפתור חידות ולמנות את החברים של מוידודיר.

• זה חומק כמו משהו חי, אבל אני לא אתן לזה ללכת. העניין די ברור: שירחץ לי ידיים.

• אני לא משוטט ביערות,
• ולפי השפם, לפי השיער,
• והשיניים שלי ארוכות יותר,
• מאשר זאבים ודובים.

• וופל ופסים,. חלק ומדובלל
• תמיד בהישג יד -
• מה זה?

• יש דיוקן בחדר,
• דומה לך בכל דבר. לצחוק - ובתגובה
• גם הוא יצחק.

• זיהית את כל החברים של מוידודיר. אתה יודע איך לטפל בהם? למה אנחנו צריכים סבון? האם אתה יודע איך לשטוף פנים? נבדוק את זה עכשיו.

• אנחנו מפשילים שרוולים, מרטיבים ומסבנים את הידיים. ידיים סבוניות צריכות להחליק אחת מהשנייה כמו מזחלת במורד גבעה מושלגת. לאחר מכן, לשטוף את הידיים, לנער אותן ולייבש אותן במגבת.

• שטפו את הפנים והצוואר עם סבון. קודם אנחנו מסבנים את האצבעות, ואז את הפנים והצוואר. אל תשכח לנגב את האוזניים ומאחורי האוזניים. אם תשפשפו את הפנים שלכם עם סבון במשך זמן רב, העור יתקלף, אז שטפו בזהירות את קצף הסבון מהמצח ועד הסנטר.

• מה לעשות אם סבון נכנס לעיניים? באילו פריטים צריך להשתמש רק אדם אחד? באילו פריטים כל המשפחה יכולה להשתמש?

• תסתכל על התמונות.
• מתי כדאי לשטוף ידיים?
• למה זה צריך להיעשות?

• השיר הקומי הזה הוא עצה הפוכה.

• ניקיון הוא המפתח לבריאות

• מחברת המצגת: אירינה קוטובה [מוגן באימייל]
• הורדתם את המצגת הזו באתר - viki.rdf.ru

• http://buyreklama.ru/image.aspx?ps=photos/35505moydodyr250.png&w=400
• http://www.dentistuncle.com/images/dentist.gif
• http://s50.radikal.ru/i127/0906/99/f3c89a3a05e7.jpg
• http://www.alfa-clinic.ru/parodont/chistka_zubov/chistka_zubov.jpg
• http://www.ayzdorov.ru/images/Lechenie/zybi-chistit.jpg
• http://s54.radikal.ru/i144/0912/4f/1b45399c14ec.jpg
• http://i69.beon.ru/96/6/660696/66/23194966/0.jpeg
• http://www.stihi.ru/pics/2009/01/21/2572.jpg
• http://forum.materinstvo.ru/uploads/1250580498/post-30151-1250599347.jpg
• http://forum.materinstvo.ru/uploads/1250580498/post-30151-1250599290.jpg
• http://kardamon.com.ua/images/product_images/popup_images/70_0.jpg
• http://allday.ru/uploads/posts/2009-01/1232987872_shutterstock_8761978.jpg
• http://clotildetavares.files.wordpress.com/2009/07/doente2.jpg
• http://900igr.net/data/chtenie/Slova-sutki-1.files/0013-017-Obedajut.gif
• http://r.foto.radikal.ru/0706/90/508f8744a93b.jpg

מקטעים: בית ספר יסודי

מטרות השיעור:

• העמקת הידע של התלמידים על כללי ההיגיינה האישית; פיתוח הבנה של חשיבות הטיפול בבריאותו;
• פיתוח עניין קוגניטיבי, דמיון, פעילות יצירתית של תלמידים;
• טיפוח ניקיון, ניקיון, פיתוח יחסי ידידות עם אחרים, ויכולת להבין את עצמך ואחרים.

ציוד: ספר לימוד, מכתב במעטפה, סבון, מגבת, מספריים, מברשת שיניים, מסרק, פריטי היגיינה אישית על מפיות - מברשות שיניים בודדות, מראות, כרטיסים עם מילות אוצר מילים, ספרים בנושא בריאות שיניים, פוסטר "יופי של חיוך - שיניים בריאות". ”, רושם של שיניים תותבות, כרטיסים בודדים - ציירו חיוך, תמונות של חיות מדפי ספר לימוד, תמונות של שן בריאה וחולה, תמונות של חיידקים וחיידקים, מסרק עם כותנה בין השיניים.

במהלך השיעורים

א. רגע ארגוני.

1. ברכת המורה:

הומצא על ידי מישהו
זה פשוט וחכם לומר שלום בעת מפגש.
- בוקר טוב!
– בוקר טוב לשמש ולציפורים.
– בוקר טוב, פרצופים מחייכים!

– אני מאוד רוצה שלכולם יהיה בוקר טוב, אחר צהריים טוב היום, ובמיוחד לילדים שלי, כי הם באו ללמוד, לחשוב, ללמוד הרבה דברים חדשים.

2. ברכת אורחים.

II. במה מרכזית.

1.סצנה ( יוצאת בחורה, כולה מרוחה בצבע שחור)

הו, ילדה מלוכלכת,
מאיפה הלכלכת כל כך את הידיים?
(לוקח את כפות ידיה של הילדה)
כפות ידיים שחורות;
יש עקבות על המרפקים.

שכבתי בשמש
היא הרימה את ידיה למעלה
אז הם השתזפו.

הו, ילדה מלוכלכת,
מאיפה הלכלכת כל כך את האף?
(מראה אף מלוכלך)
קצה האף שחור,
כאילו מעשן.

שכבתי בשמש
היא החזיקה את האף.
אז הוא השתזף.

אה, באמת, באמת?
האם זה באמת היה כך?
בואו נשטוף הכל עד הטיפה האחרונה.
קדימה, תן לי קצת סבון.
אנחנו נמחק את זה. ( מנגב ילדה עם סבון ומגבת)

ילדה. ( הילדה צרחה בקול כשראתה את מטלית הכביסה ושרטה את עצמה כמו חתולה)

אל תיגע בכפות הידיים שלך!
הם לא יהיו לבנים:
הם שזופים.

מוֹרֶה. וכפות ידי נשטפו. ( הם ניגבו את האף עם ספוג, זה גרם לי לבכות)

הו האף המסכן שלי!
הוא לא יכול לסבול סבון!
זה לא יהיה לבן:
הוא שזוף.

מוֹרֶה. חברים, מה קרה לבחורה המתוקה שלנו? אולי לא היה צורך לשטוף אותה, לתת לה ללכלך?

חבר'ה. זה היה מלוכלך, ואז הוא נשטף. אתה צריך לשטוף את הפנים שלך מדי יום.

2. הודעת נושא השיעור: ( המורה מכריזה על נושא השיעור) בואו נדבר, האם חשוב שיהיה תמיד ניקיון בכל מקום, למה צריך לשטוף ידיים ולצחצח שיניים? על עבודתכם הפעילה תקבלו הפתעה בסוף השיעור.

3. שיחה: - למה אתה תמיד צריך להיות נקי ומסודר - מה אתה צריך לעשות כדי להיות נקי? איך קוראים לאדם שמסתובב מלוכלך ולא מטופח?

במילון לתלמיד כיתה א': זבל, מלוכלך

מה יכול לקרות אם לא תשטוף ידיים? ( הודעת המורה)

מוֹרֶה. אם תשבו לאכול או הולכים לישון עם ידיים מלוכלכות, אתם בעצמכם לא תשימו לב כיצד תכניסו לכלוך, חיידקים וחיידקים לגופכם. הם מצטברים על העור ומתחת לציפורניים. בחלום, ייתכן שלא תבחין ותשפשף את העיניים והפה שלך. ואם לכלוך מעור הידיים שלך נכנס לעיניים, הן עלולות להיות דלקתיות. מחלה זו נקראת דלקת הלחמית. מחלה זו מובילה לאובדן ראייה. לעתים קרובות מאוד לילדים יש כאבי בטן, לרוב הסיבה לכך היא ידיים לא רחוצות. מחלת הידיים הלא רחוצות היא דיזנטריה.

במילון לתלמיד כיתה א': חיידקים, דלקת הלחמית, דיזנטריה.

למה צריך לשטוף עם סבון?

מוֹרֶה. אם אדם שוטף במים רגילים, עד 20 מיליון חיידקים שונים נשטפים מגופו, ואם הוא שוטף עם סבון, כמה מיליארדי חיידקים נשטפים עם הלכלוך.

איך כדאי לשטוף את הידיים בצורה נכונה?

4. מפגש איבולית.

איבולית. – שלום חברים, הגעתי לשיעור שלכם. אני רוצה לראות ולהקשיב למה שאתה יודע על בריאות.

מוֹרֶה. תסביר לנו, איבולית, איך לשטוף את הידיים בצורה נכונה?

איבולית. ידיים סבוניות צריכות להחליק כמו מזחלת על גבעה מושלגת. כדי למנוע מהעור שלך להתקלף מסבון, עליך לשטוף את הידיים היטב במים ולנגב יבש.

איבולית. הבאתי לך מכתב ממוידודיר. (מוציא את המכתב מהמעטפה וקורא אותו)

מכתב לילדים

ילדים יקרים שלי!
אני כותב לך מכתב.
ואני מבקש מכם, שטפו ידיים ופנים לעתים קרובות יותר!
זה לא משנה איזה סוג של מים: מבושלים, מעיינות, מנהר או באר, או סתם גשם.
עליך לשטוף את עצמך: בוקר, ערב ואחר הצהריים.
לפני כל ארוחה, אחרי שינה ולפני השינה.
לשפשף עם ספוג ומגבת, להתאזר בסבלנות - זו לא בעיה,
גם דיו וגם ריבה יישטפו במים וסבון.
מוידודיר.

III. פיזמינוטקה

.

(בניצוחו של ד"ר איבולית)

פתחו את הברז - שטפו את האף, שטפו את שתי העיניים בבת אחת, שטפו אוזניים, שטפו את הצוואר, שטפו את הצוואר ביסודיות. לשטוף, לשטוף, לשטוף, לשטוף את הלכלוך, לשטוף את הלכלוך!

התעמלות לעיניים: הזיזו את האצבע המורה למעלה ולמטה, שמאלה וימינה, לכיוונך והרחק ממך.

IV. סיכום

:

עכשיו אנחנו יודעים שאנחנו חייבים לשטוף ידיים עם סבון ולשטוף את עצמנו. ואיזה דברים נפלאים דרושים לשם כך? ( המורה שואל חידות ומוציא דברים קסומים מהחזה)

חידות: 1. חלק וריחני, שוטף נקי (סבון) - ממה עשוי סבון?

מוֹרֶה. סבון עשוי משומן מן החי בתוספת חומרים ארומטיים. כיום, כל אדם מסודר משתמש בכ-10 ק"ג סבון בשנה.

2. שני קצוות, שתי טבעות, באמצע יש מסמרים (מספריים)

מוֹרֶה. קצף סבון, נשטף במים, מסיר תאי עור מתים, אבק, לכלוך, חיידקים, אבל לא הכל. כמה חיידקים נשארים מתחת לציפורניים. לכן, יש צורך לגזור את הציפורניים פעם ב-10 ימים.

3. אני הולך ומשוטט לא ביערות, אלא בשפמים ושיער, והשיניים שלי ארוכות משל הזאבים והדובים. (מַסרֵק)

4. יש דיוקן בחדר שנראה כמוך בכל דבר. צחק - וגם הוא יצחק בתגובה. (מַרְאָה)

5. תלוי על הקיר, משתלשל, כולם תופסים בו. (מַגֶבֶת)

6. גב עצם, זיפים על הבטן. היא קפצה על הפליסה ובעטה החוצה את כל הלכלוך. (מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם)

מוֹרֶה. שיחה: - למה הדברים האלה נפלאים? - באיזו תדירות יש להשתמש בהם?

באילו פריטים יש להשתמש על ידי אדם אחד, בעלים אחד?

באילו פריטים כל המשפחה יכולה להשתמש?

V. משחק

: "יום ולילה"

(לילה - ילדים שמים את הראש על הידיים ועוצמים עיניים. המורה מוציא מברשת שיניים מבין החפצים המונחים. יום - התלמידים מרימים את הראש וקובעים מה השתנה).

VI. עבודה מתוך ספר הלימוד.

(עמ' 106 "העולם סביבנו", בעריכת א.א. פלשקוב)

1.עבוד לפי ציורים: (בחירת השרטוט הרצוי) – איך לצחצח שיניים נכון?

2. ביצוע הניסוי.

מוֹרֶה: בואו נבדוק את הנחות היסוד של הילדים בניסוי. שיני המסרק מייצגות את השיניים שלנו, והצמר גפן מייצג פלאק ופסולת מזון. (המורה מברשת את הצמר גפן לאורך ולרוחב, את הצמר גפן מנקים מלמטה למעלה).

3. עבודה מעשית. (לתלמידים יש מברשות שיניים ומראות בודדות)

המורה מראה את הכללים לצחצוח שיניים בגבס של תותבת.

כללים לצחצוח שיניים:

התחילו לצחצח שיניים מהפינות, מהשיניים הצדדיות. תחילה מבפנים למעלה ולמטה, ואחר כך מבחוץ;

אנו ממשיכים לצחצח לאורך החלק העליון של השיניים. אנו מברישים לאורך החלק העליון באמצעות תנועות מעגליות או לולאות.

אנו מסיימים בצחצוח השיניים הקדמיות בתנועות מעגליות או לולאות.

4. גיבוש ידע על ידי קריאת טקסט מתוך ספר לימוד.

המורה: - כמה פעמים צריך לצחצח שיניים? באיזו שעה?

5. תלמידים קוראים את השיר "איך ליובה שלנו קיבלה כאב שיניים"

המורה: למה ליובה היה כאב שיניים?

מה לעשות אם השיניים עדיין כואבות? (התייעצי עם רופא השיניים שלך)

במילון לתלמיד כיתה א': רופא שיניים, עששת.

6.מוֹרֶה.עצה מהצב החכם והנמלה הקטנה:

ס"מ.<Рисунок 1> <Рисунок 2>

תמונה 1

איור 2

מוֹרֶה. נגיד לך עצה: אם העצה שלנו טובה,
מחא כפיים! לעצה הלא נכונה -
תגיד: לא, לא, לא!

1. אז בהחלט
   הזהר!
   כל הזמן צריך לאכול
   בשביל השיניים שלך, בשביל שלך,
   פירות, ירקות, חביתה,
   גבינת קוטג', יוגורט.
2. אל תנשכו את עלה הכרוב
   זה לא טעים בכלל,
   עדיף לאכול שוקולד
   וופלים, סוכר, ריבה.
3. צחצחת שיניים?
   ותלך למיטה.
   תפס את הלחמנייה
   ממתקים למיטה.
4. הו, לודמילה המביכה,
   היא הפילה את המברשת על הרצפה.
   הוא מרים מברשת מהרצפה,
   הוא ממשיך לצחצח שיניים.
5. זכור את העצה המועילה,
   אי אפשר ללעוס חפץ ברזל.
   אם העצה שלי טובה,
   אתה מוחא כפיים .

7.הסבר המורה: (הצג תמונות)

השיניים מכוסות באמייל. זה קשה ומגן על השן מפני נזקים. אם אתה מכרסם חפצים, אתה יכול להרוס את האמייל, ואז חיידקים ייכנסו לתוך השן, והשן תתחיל לכאוב. צורות עששת.

8. שיחה על שיני חלב.

המורה: לרבים מכם חסרות שיניים כעת. הם נפלו. למה? הצב החכם ממהר להרגיע אותך. (קריאת טקסט ספר הלימוד בעמ' 107)

מורה: מנהגים רבים במדינות שונות קשורים לאובדן שיניים. באמריקה ילדים מניחים שן אבודה מתחת לכרית שלהם בלילה כדי שפיית השיניים תוכל לקחת את השן ולשים כמה מטבעות במקומה.

מה אתה עושה כשהשן שלך נופלת?

9. למה עוד צריך לצחצח שיניים?

מורה: קרא את הכרזה והסבר כיצד אתה מבין את המילים הללו.

"היופי בחיוך הוא שיניים בריאות!"

מורה: חיוך נחשב ליפה כאשר לאדם יש שיניים בריאות ולבנות. שיעורי בית: צייר חיוך יפה על כרטיסים בודדים.

VII. סיכום שיעור.

מוֹרֶה:- למה צריך לשטוף ידיים ולצחצח שיניים? Moidodyr נותן מברשות שיניים לכל התלמידים לעבודה פעילה ונותן הנחיות.

יחי סבון ריחני ומגבת רכה,
ואבקת שיניים ומסרק עבה.
בואו לשטוף, להתיז,
לשחות, לצלול, לצלול,
באמבטיה, בשוקת, באמבטיה,
בנהר, נחל, אוקיינוס,
ובאמבטיה, ובבית המרחץ, תמיד ובכל מקום - תהילה נצחית למים!

סִפְרוּת:

1. צ'וקובסקי ק. הטלפון שלי צלצל / K.I. צ'וקובסקי. אמן או גורבושין. – מ.: סמובר, 2004. – 125 עמ', ill.
2. ברטו א. הם הפילו את הדוב על הרצפה... / א.ל. ברטו; אמן או גורבושין. – מ.: סמובר, 2003. – 126 עמ', איל.
3. כדור הזהב: חידות עממיות רוסי / Comp. ת.א. קלימובה. – Irkutsk: East Siberian Book Publishing House, 1994. – 128 עמ', ill.
4. לך, מותק! ספר-מתנה. חידות, שירים, אגדות / צוות סופרים; אמן O. Krupenkova, S. Samsonenko, B. Prokazov, L. Mikhailenko, V. Dovgyalo. – Smolensk: Rusich, 2001. – 352 עמ', ill.
5. Fomintsev A. היגיינת הנסיכה וחבריה // חינוך תלמידי בית ספר. – 2003. – מס' 2. – עמ' 69 – 73.

איורים:

1. לשקוב א.א. העולם מסביבנו. ספר לימוד לכיתה א'. התחלה בתי ספר / א.א. פלשקוב; אמן V.V. בסטריקין, ש.ג. Bessonov, P.A. ז'יליצ'קין ואח' - מ': חינוך, 2004. - 144 עמ', איל. - (בית ירוק).

תוכן [הצג]

רופאי שיניים הכירו בצחצוח שיניים רגיל כדרך הפשוטה והיעילה ביותר למניעת התפתחות עששת ומחלות חניכיים. כדי לשמור על שיניים לבנות וחזקות, אתה צריך לטפל כראוי בפה שלך. כדי לעשות זאת, אתה צריך להקדיש לפחות שתי דקות לתהליך הניקוי. אבל כמה פעמים ביום כדאי להשתמש במשחת שיניים ובמברשת?

לא יציל את השיניים שלך אם אתה לא זהיר בעת הטיפול בחלל הפה שלך. ניקוי באופן מסורתי

יש לבצע לפחות פעמיים ביום, עם הראשון

תהליך

צריך להתחיל לא לפני ארוחת הבוקר, אבל

אחרי לקיחת

חכם יותר לבצע נהלי היגיינה לא לפני הארוחות, אלא אחריהן, כי לאחר האכילה יש לנקות את חלל הפה מחיידקים. מספר דקות לאחר סיום ארוחת הצהריים או הערב, חיידקים מזיקים יתחילו להתרבות, והמזון שלהם יהיה שאריות מזון בפה. כדי למנוע זאת, חשוב לצחצח שיניים בזמן לאחר ארוחת הבוקר לפני היציאה לבית הספר או לעבודה. גישה זו תסייע להימנע מהיווצרות אבנית ועששת.

בבוקר, אתה צריך לשלב צחצוח שיניים עם עיסוי החניכיים שלך, לא לשכוח לנקות את פני הלשון שלך. לאחר ארוחת הבוקר, אתה יכול להשתמש במשחת הלבנה, ובלילה, משחה עם עשבי תיבול תהיה הבחירה הטובה ביותר.

צחצוח שיניים שני צריך להיעשות בערב. זהו פרק הזמן שלאחר האכילה ולפני השינה. רופאי שיניים ממליצים להקדיש תשומת לב רבה ככל האפשר לטיפול פה בערב. יעיל יותר לצחצח שיניים על ידי הסרת שאריות מזון לא רק עם מברשת, אלא גם עם חוט דנטלי. ההליך צריך לקחת לפחות שלוש דקות.

אנשים רבים, מתוך רצונם להפוך את טיפול השיניים ליעיל ככל האפשר, מצחצחים את הפה לאחר כל ארוחה. אבל, לפי רופאי שיניים מקצועיים, גישה זו אינה נכונה לחלוטין. צחצוח שיניים וחניכיים תכוף מוביל להרס אמייל השן ולפגיעה ברקמת החניכיים.

על ידי ניקוי חלל הפה משאריות מזון יותר מפעמיים ביום, אתה יכול להשיג יובש וגירוי של הקרום הרירי. היוצא מן הכלל היחיד הוא כאשר נהניתם ממיץ או מנה מתוקה וחמוצה מדי. במקרים כאלה כדאי לצחצח שיניים שוב עם משחת שיניים. בשאר הזמן לאחר האכילה, מספיק להשתמש במי פה ולהסיר את כל האוכל שנותר עם חוט דנטלי או מברשת ללא משחת שיניים. אתה יכול ללעוס מסטיק לאחר הארוחות, אך לא יותר מ-15 דקות.

כמו כן, כדאי לזכור שמיד לאחר צחצוח השיניים בבוקר או בערב, לא מומלץ לשתות קפה או תה במשך חצי שעה. משקאות אלה יכתימו את האמייל של השיניים שלך בצהבהב, מה שלא כל כך קל להיפטר ממנו.

באופן אידיאלי, לצחצוח שיניים אתה צריך שתי משחות שונות - שוחקות ועם עשבי תיבול, פלואוריד, או ג'ל שיניים ומשחה רגילה. בחירת המשחה תלויה במצב השיניים והחניכיים.

עצה של רופאי שיניים: כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים?

מאמרים רפואיים באתר ניתנים למטרות עיון בלבד ואינם נחשבים לעצה מספקת, אבחון או טיפול שנקבע על ידי רופא. תוכן האתר אינו מהווה תחליף לייעוץ, בדיקה, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. המידע באתר אינו מיועד לאבחון עצמאי, מרשם תרופות או טיפול אחר. בכל מקרה, המינהל או מחברי החומרים הללו אינם אחראים לכל הפסדים שייגרמו למשתמשים כתוצאה מהשימוש בחומרים אלו.

כולם ידעו על החשיבות של היגיינת הפה מילדות. אך רבים אינם מבינים מדוע מצחצחים שיניים פעמיים ביום, ומגבילים את עצמם לפעם אחת, ולפעמים מסרבים לחלוטין להליך. לאילו השלכות זה יוביל, מדוע חשוב ניקוי בזמן ונכון?

למה כדאי לצחצח שיניים?

שיניים לבצע שלוש פונקציות:

1. טוחנים אוכל. חלל הפה הוא האזור בו מתרחש השלב הראשוני של פירוק המזון. אם הם בריאים, אז הם פותרים את הבעיה הזו לחלוטין; מזון כתוש מוכן לעיבוד נוסף נכנס למערכת העיכול.
2. אם אפילו אחד מהם חסר, אם המיקום או הצורה אינם נכונים, הדיבור המובן מופרע והדיקציה משתנה.
3. ליחידות הלעיסה תפקיד אסתטי, כי הן חלק מהחיוך.

כדי שהכלבים, החותכות והטוחנות יתמודדו עם משימות, הם חייבים להיות בריאים. אם כבר התפתחו מחלות, ניתן להיפטר מהן רק בעזרת רופא שיניים. אבל כל אחד יכול למנוע את התרחשותם על ידי טיפול יומיומי וניקוי חלל הפה. זה יעזור למנוע בעיות:

1. ניקוי מסיר רובד המורכב משאריות מזון וחיידקים. אם לא מסירים אותו, הפלאק הופך לאבן, שלא ניתן להסירה עם מברשת רגילה.
2. אם נותרו חתיכות מזון בפה, מתחיל תהליך גדילת החיידקים. נוצרות חומצות המפרות את שלמות הדנטין, וגורמות להתפתחות עששת.

   ניקוי מסיר רובד המורכב משאריות מזון וחיידקים.

התהליך מופעל במהלך השינה, כאשר הרוק אינו שוטף את חלל הפה. תכונה פיזיולוגית זו מכילה את התשובה לשאלה מדוע אתה צריך לצחצח שיניים לפני השינה.

1. אם לא תצחצח שיניים, שאריות מזון יתחילו להתפרק, וכתוצאה מכך ריח לא נעים.
2. הבסיס של דנטין הוא מינרלים, תופסים 95% מההרכב. היעדר אפילו אחד מהם יעורר התפתחות של עששת. בשימוש קבוע, משחות מרפא משלימות את המחסור בחומרים.
3. מוצרים המיועדים לניקוי שיניים מכילים גם חומרים המחזקים את החניכיים. בנוסף, צחצוח יומיומי הוא עיסוי של החניכיים, המשפר את זרימת הדם והמצב הכללי.
4. עקב מצבן הירוד של יחידות הלעיסה מתרחשות דלקת שקדים וכאבי גרון, הנגרמות מהתרבות של חיידקים בחלל הפה.

איך מנקים נכון?

למה כדאי לצחצח שיניים? את התשובה לשאלה זו הילד מקבל בילדותו מהוריו, המלמדים אותו כישורי היגיינה תקינים ומסבירים את חשיבותה. אבל לא כל המבוגרים מצחצחים שיניים בצורה נכונה. הכללים הבסיסיים של תהליך זה הם:

• לפני ההליך, המברשת נרטבת; מים זורמים שוטפים חיידקים שנותרו לאחר ניקוי קודם.
• מומלץ לנקות תחילה את משטח הצד הפנימי, לעבור למשטח ההפוך. עדיף להתחיל את ההליך מהשורה העליונה.
• כל יחידה מעובדת מהמסטיק ונעה לעבר קצה החיתוך.
• אין צורך להפעיל לחץ על המברשת: הדבר עלול לפגוע ברירית החניכיים.
• התהליך נמשך שלוש דקות.
• יש לטפל בלשון ובחניכיים (לרוב המברשות יש מגרד לשון מיוחד בחלק האחורי של הראש).
• בסיום ההליך, עליך לשטוף את הפה עד להסרה מלאה של המשחה, ולאחר מכן לשטוף היטב את המברשת.
• הניקוי מתבצע 2-3 פעמים ביום.

  כדי שהכלבים, החותכות והטוחנות יתמודדו עם משימות, הם חייבים להיות בריאים.

חשוב לבחור את מוצרי הטיפוח הנכונים. המבחר הוא רחב, והרופא שלך יעזור לך לעשות זאת לאחר אבחון מפורט, על סמך הבעיות שנמצאו בחלל הפה.

מקורות:

1. Muravyannikova Zh.G. הגיינת פה. מוסקבה, 2007.
2. חנות מקוונת של ציוד שיניים.

מאמר קודם

הגיינת פה

משחת שיניים לשיניים רגישות, תכונות ודירוג

המאמר הבא

הגיינת פה

מדוע יש צורך במברשות לניקוי שיניים?

מילדותנו הורינו לימדו את כולנו לצחצח שיניים. אף אחד לא יטען שזהו ההליך החשוב ביותר לשמירה על תקינות חלל הפה. איך לבצע את זה נכון? יש אנשים המאמינים כי יש צורך לצחצח שיניים לאחר כל חטיף. יש אנשים שאומרים שכדאי לעשות זאת רק בבוקר או בערב. מהכתבה נלמד כמה פעמים ביום אתה צריך לצחצח שיניים. זה גם יהיה שימושי להכיר את עצמך כיצד לבצע את ההליך בצורה נכונה. על זה בדיוק נדבר היום.

למה אנחנו מצחצחים שיניים?

כדי שאדם ימלא בקפדנות את כללי ההיגיינה, הוא צריך להבין מדוע הוא עושה זאת. אחרי הכל, לא כל חולה חושב על כמה חיידקים פתוגניים יש על השיניים, הלשון והריריות שלו.

כולם יודעים שאי עמידה בכללי ההיגיינה עלולה להוביל לעששת. אנחנו רואים את זה מפרסומות של משחות שיניים, אנחנו שומעים מרופאים והורים בילדות. אבל זה לא כל מה שפלאק על השיניים יכול להוביל אליו.

שאריות מזון יכולות לשמש כר גידול טוב לחיידקים. הם מרגישים נהדר, מתרבים וגורמים לדלקת ברקמות. ודווקא אותם אנשים שאינם בקיאים כיצד לצחצח שיניים נכון וכמה פעמים ביום צריך לעשות זאת הם חולי פריודונט פוטנציאליים. אחרי הכל, אם הרובד לא יוסר בזמן, הוא יתפרק עם הזמן. במילים פשוטות, זה הופך לאבנית. לא ניתן להסיר אותו ללא עזרה של רופא. היווצרות האבנים מובילה לדלקות בחניכיים, לנסיגתן ולהתפתחות של מחלות לא נעימות שונות. לאחר כל זה, החיידקים מקבלים גישה לרקמות החניכיים, השורש והחניכיים. התפתחות זו של אירועים עלולה להוביל להתרופפות ולאובדן שיניים.

עצה של רופאי שיניים: כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים?

מה יגידו לנו מומחים על זה? כל רופאי השיניים טוענים שמספיק לבצע את הליך טיפול הפה 2 פעמים ביום (בוקר וערב). יחד עם זאת, הרופאים מציינים כי ההליך ההיגייני חייב להתבצע לאחר סיום הארוחה. למה? אחרי הכל, לאחר ארוחת הבוקר יש לנקות את חלל הפה ואת פני השיניים מחיידקים פתוגניים. לאחר ארוחה, חיידקים מזיקים מתחילים בתהליך ההתרבות. שאריות משמשות להם כאוכל מצוין. רצוי לנקות לאחר האוכל. זה ימנע היווצרות אבנית והתפתחות עששת.

כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים? פעמיים. אנו מבצעים את ההליך בפעם השנייה בין ארוחת הערב לשעת השינה. בלילה, הרופאים ממליצים לשים לב היטב להיגיינה. הניקוי חייב להיעשות לא רק באמצעות מברשת שיניים ומשחת שיניים. ניתן להשתמש בחוט דנטלי כדי להסיר שאריות מזון בין השיניים.

אלגוריתם נוהל

כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר, לא מספיק לדעת רק כמה פעמים ביום אתה צריך לצחצח שיניים. איך עושים זאת נכון? כל אדם צריך לדעת את התשובה לשאלה זו.

על מנת שההליך יהיה יעיל ככל האפשר, רצוי לבצעו מול מראה. יחד עם זאת, אתה יכול לדמיין מנטלית את הלסתות שלך בהקרנה תלת מימדית. זה יעזור להפוך את התנועות למודעות יותר. כדי לנקות את חלל הפה מרבד ולגעת בכל המקומות שקשה להגיע אליהם, תנועות מכניות בלבד לא יספיקו. אדם חייב לראות או לדמיין לאיזה כיוון צריך לכוון את ראש המברשת כדי להסיר לכלוך.

במהלך ההליך, נסה להימנע מתנועות פתאומיות ולחץ מוגזם. בבוקר לאחר הניקוי, הרופא ממליץ על עיסוי חניכיים. ובערב שלפניו, רצוי להשתמש בחוט מיוחד.

כמה זמן לוקח ההליך?

מטופלים שואלים לעתים קרובות מומחים: "כמה זמן אתה צריך לצחצח שיניים?" זה פשוט. ההליך עשוי לקחת לך 2 - 3 דקות. ראוי לציין שזהו הזמן המינימלי המומלץ לניקוי שיניים מכני.

אם תעסו את החניכיים בבוקר, זה ייקח עוד כמה דקות. עבודה עם חוט דנטלי דורשת טיפול. אתה לא יכול למהר, כי אתה יכול לפגוע ברקמת החניכיים הרכה.

באופן כללי, מספיק לכל אדם להקצות 5 דקות לכל הליך ההיגיינה. נשאר רק כל כך הרבה זמן להזניח את הניקוי ולסכן את בריאות הפה שלך.

מדוע מזיק לצחצח שיניים לעיתים קרובות?

מטופלים רבים מאמינים כי רצוי לבצע הליכי היגיינה תמיד לאחר הארוחות. לכן אומרים שהתשובה לשאלה כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים תלויה במספר החטיפים. רופאי שיניים מפריכים את התיאוריה הזו. השפעה מכנית תכופה על האמייל והחניכיים, מגע עם משחה יוביל לתוצאות הרות אסון.

אם מנקים את חלל הפה מרובד בחריצות רבה מדי, אתה יכול לגרום לייבוש וגירוי של הרקמות הריריות. החריגים היחידים הם המקרים שבהם אדם נהנה ממאכל מתוק או חמוץ מאוד. לאחר מכן, תוכל לצחצח שיניים שוב באמצעות משחת שיניים. בשאר הזמן, זה יספיק להשתמש במי פה, חוט דנטלי או מברשת ללא משחת שיניים. מומחים ממליצים גם על שימוש בצלחות לעיסה. אבל אל תיסחף איתם.

איך לבחור מברשת ולהדביק?

מברשת והדבק שנבחרו כראוי ממלאים תפקיד עצום באיכות הליך הניקוי. בגרמניה, למשל, המטופל רוכש תכונות אלו רק בהמלצת רופא השיניים.

ראוי לציין כי המברשת נבחרת תוך התחשבות בקשיחות הזיפים. רצוי לרכוש יותר מפסטה אחת. סוגי שוחקים ותרופות לסירוגין נחשבים יעילים. אז אתה צריך צינור אחד של משחת הלבנה ועותק של תרופה המכילה פלואוריד, תמציות צמחים.

רופאי שיניים מפנים את תשומת לב המטופלים לעובדה שלא ניתן לרכוש שפופרת משחה אחת עבור כל השבעה. אל תשכח שהבעיות של כל אחד עשויות להיות שונות. על סמך זה, יש צורך לבחור משחת שיניים ומברשת עבור כל אחד מבני המשפחה.

במאמר מצאנו את התשובה לשאלה: "כמה פעמים ביום צריך לצחצח שיניים?" עכשיו אתה יכול לבצע הליך זה כראוי, תוך התחשבות בכל הניואנסים.

לסיכום, ברצוני לציין שאין להזניח צחצוח שיניים רגיל. זה עלול לעלות לך יותר מדי. יחס רשלני לבריאותו בהחלט יוביל אדם לכיסא השיניים. במקרה זה, המטופל יצטרך להתמודד עם רגעים לא נעימים בחייו. שמרו על עצמכם ותשמחו את האנשים סביבכם עם החיוך היפה שלכם.

כדי שחיוך יהיה יפה, אתה צריך לטפל בו היטב. היבט חשוב בטיפול הוא צחצוח שיניים נכון. מאז ילדותי לימדו אותנו שצריך להשתמש במברשת שיניים פעמיים ביום, אבל רופאי שיניים מודרניים מצביעים יותר ויותר על עיקרון אחר, צחצוח לאחר כל ארוחה. ננסה למצוא את התשובה לשאלה כמה פעמים ביום כדאי לצחצח שיניים.

למה לצחצח שיניים?

התשובה לשאלה זו ברורה: לשמור על בריאות השיניים. אבל מעט אנשים חושבים על מנגנון התרחשותן של מחלות שיניים. ישנם חיידקים רבים בחלל הפה האנושי; ישנם מיקרואורגניזמים פתוגניים ולא פתוגניים. כלומר, הפלורה שחיה שם כרגיל, והאורגניזמים התורמים להופעת המחלה.

פסולת מזון לא מנוקה יוצרת סביבה נוחה להתרבות של חיידקים; חיידקים מתרבים, הורסים את האמייל וגורמים לדלקת של רקמות רכות. התוצאה היא עששת, פריודונטיטיס, דלקת חניכיים, סטומטיטיס ומחלות דלקתיות נוספות. חלקם מתעוררים כתוצאה מחדירת חיידקים למיקרופצעים, הגורמים לדלקת והשלכות אחרות של הרס ודילול האמייל. עם זאת, התוצאה זהה בכל המקרים; ללא טיפול, תאבד את השן.

המניעה הטובה ביותר של כל המחלות היא טיפול אוראלי מקיף ונכון. אז בואו נדבר על כללי ניקיון.

טיפול הולם

השאלה הראשונה שעומדת בפנינו היא כמה פעמים ביום אנחנו צריכים לתרגל היגיינה. מומחים מסכימים שיש להשתמש במברשת בוקר וערב. חשוב שכל ניקוי יתבצע לאחר האכילה.

השתמשו במשחת שיניים בבוקר וצחצחו לאחר ארוחת הבוקר. בשלב זה, חיידקים מתחילים להתרבות, ניזונים משאריות מזון. תוכלו גם להיפטר מאותם אורגניזמים שהצליחו להצטבר בן לילה. בערב, יש לבצע היגיינה לאחר ארוחת הערב.

חָשׁוּב! לאחר צחצוח שיניים בערב, אסור לאכול אוכל או משקאות ממותקים.

יותר ויותר החלה לעלות הדעה שצריך לצחצח שיניים אחרי כל ארוחה, רופאי שיניים מזהירים שגישה זו תורמת לדילול האמייל ופוגעת ברקמת החניכיים. לאחר ארוחת צהריים או חטיף, מספיק לשטוף את הפה במים או במי פה מיוחד; כדאי להשתמש בחוט דנטלי או ללעוס מסטיק, אך לא יותר מ-15 דקות.

כללים חשובים

להיגיינה תקינה יש כמה כללים בסיסיים, שרצוי לשמור עליהם.

1. לאחר צחצוח השיניים, אל תשתה משקאות צבעוניים במשך 30 דקות: תה, קפה, לימונדה. במהלך תקופה זו, האמייל קליט יותר לפיגמנט הצביעה.
2. בבוקר, חשוב לנקות בנוסף את הלשון ואת החלק האחורי של הלחיים, עליהם מצטברים רובד ומספר רב של מיקרואורגניזמים. לשם כך, השתמשו בחלק האחורי של מברשת בעלת מרקם מצולע.
3. השלימו את היגיינת הבוקר שלכם עם עיסוי חניכיים. לחץ קל יגביר את זרימת הדם במיקרו ויחזק את השיניים.
4. מומלץ להצטייד בשתי משחות שיניים. לניקוי הראשון מתאים תכשיר הלבנה ולערב - תרופתי, מועשר בפלואור או תמציות מצמחי מרפא.
5. שימו לב לקשיחות של זיפי מברשת השיניים. עדיף להתייעץ עם רופא שיניים לפני בחירת אחד, הוא יעריך את מצב החניכיים והאמייל ויבחר את המברשת האופטימלית.
6. זמן הניקוי האופטימלי הוא 3 דקות. במהלך זמן זה, מתבצע המספר הנדרש של משיכות, 300-400 תנועות.
7. רצוי להשלים את היגיינת הערב עם חוט דנטלי ומי פה.
8. אל תפחד להשתמש במרתח צמחים כדי לשפר את מצב השיניים והחניכיים שלך; הם מהווים תוספת מצוינת להיגיינה.

חָשׁוּב! אתה לא צריך לקנות משחה אחת לכל המשפחה; קח בחשבון את המאפיינים האישיים של כל אדם.

טכניקת ניקוי

ניתן לעקוב אחר כל ההמלצות, לצחצח שיניים פעמיים ביום ולסבול מפלאק. תהיה לכך סיבה אחת - שימוש לא נכון במברשת שיניים. כדי לנקות ביעילות שאריות מזון ורובד, אתה צריך להגיע למקומות הכי לא נגישים. כל התנועות לא צריכות להיות מכניות, אלא מכוונות; יש להחזיק את המברשת בזווית הנכונה, מכוונת בכיוון הנכון. עדיף לבצע היגיינה מול מראה.

1. לשטוף ידיים, לשטוף את הפה במים, לשפוך מים רותחים על מברשת השיניים או לשטוף היטב במים זורמים. זה ייפטר מעודפי חיידקים.
2. מרחו את המשחה על הזיפים והחזיקו את המברשת בזווית של 45 מעלות.
3. רצוי להתחיל לנקות מהצד השמאלי של השורה העליונה. התנועות צריכות להידמות לגורף. חלקו באופן מותנה את הלסתות למקטעים: טוחנות גדולות, טוחנות קטנות ושיניים קדמיות. תן לפחות 10 תנועות כאלה לכל קטע.
4. לאחר מכן, הלסת העליונה מנוקה מבפנים באותן תנועות.
5. הליך דומה מתבצע עם הלסת התחתונה.
6. עברו לשיני הלעיסה; הם מצחצחים מלמעלה באמצעות תנועות קדימה ואחורה.
7. לבסוף, המשטח הקדמי מלוטש. בעזרת תנועות מעגליות, מלבינים את האמייל ומעסים קלות את החניכיים.
8. שטפו את הפה היטב, השתמשו בחוט דנטלי ומי פה במידת הצורך.

אלגוריתם זה הוא בסיסי; שימו לב למאפיינים האישיים ולהמלצות של רופא השיניים שלכם. זכרו שצחצוח שיניים הוא המפתח לבריאותם, אבל גם אתם לא יכולים להגזים. עמידה בכללים היא ערובה לחיוך יפה לשנים רבות.

למה אתה צריך לצחצח שיניים

לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את הביטוי: "סבתא שלי מעולם לא צחצחה שיניים, ובגיל 89 היא לועסת עם שלה"; או: "למה לנקות אותם, אם הם יהיו חולים, אני אקרע אותם ואקים גשרים." כמובן שלכל אדם יש את הזכות להחליט כיצד לנהל את בריאותו. אבל אתה רק צריך לזכור כי חלל עששת מאיים לא רק על השן המושפעת. עששת דנטלית יכולה לעורר מחלות של איברים פנימיים ולגרום לירידה ביכולות ההגנה של הגוף. יש לציין גם שטיפול בעששת וסיבוכיה ידרוש הרבה יותר זמן מטיפול יומיומי.

אפילו בימי קדם, אנשים שמו לב למצב ההיגייני של השיניים שלהם. לדוגמה, לפני 1.8 מיליון שנים, אנשים פרימיטיביים השתמשו בגבעולים של דשא וענפי עצים כקיסמים. אנשים מתרבויות מוקדמות השתמשו בקיסמי עץ, ברונזה ואפילו זהב כפריטי היגיינה. המצרים הקדמונים השתמשו במקלות עץ שנלעסו בקצה אחד כדי לנקות את שיניהם.

אלו הם מוצרי היגיינת הפה שהשתמשו בהם אבותינו

אז למה אתה צריך לצחצח שיניים? משאריות מזון שנותרו על השיניים לאחר האכילה, היא נוצרת. כל גרם של רובד מכיל מיליוני חיידקים. מיקרובים משתמשים בפחמימות פלאק לתפקודיהם החיוניים. אחד התוצרים של עיבוד פחמימות הוא חומצה, שהורסת את רקמת השן וגורמת לעששת. מכאן נובע שעל ידי הסרת הפלאק בזמן צחצוח השיניים, הסיכון לפתח עששת מצטמצם.

חיידקי פלאק רובד שיניים (רובד שיניים)

רובד קשה בפיגמנט אבנית

העוזר העיקרי במאבק נגד הפלאק הוא מברשת שיניים. מברשת השיניים הראשונה הייתה מקל במבוק שאליו מחוברת קווצת זיפי חזיר. מברשת שיניים מודרנית היא מוצר היי-טק, לייצורו נעשה שימוש בחומרים סינטטיים שונים. מברשות שיניים ידניות הן הנפוצות ביותר.

מברשת שיניים ידנית מברשת שיניים חשמלית

סוג של מברשת שיניים חשמלית היא מה שנקרא מברשת שיניים אולטראסונית. אפקט הניקוי של מברשות שיניים אלו מבוסס על רטט של ראש הניקוי בתדר של 150-1600000 ננוץ. רעידות אולטרסאונד בתדירות של 1,600,000 ננוץ שוברות את שרשראות חיידקי הפלאק. בתורו, בתדירות של 150 nz, רובד שיניים מחובר בצורה רופפת מקציף ונשטף החוצה. השימוש במברשות אולטרסאונד מומלץ למטופלים עם רגישות מוגברת בשיניים, מכיוון... למברשות אלו אין השפעה מכנית על השיניים.

מברשת שיניים אולטראסונית

גם בניקוי שיניים איכותי עם מברשת שיניים, לא תמיד ניתן להסיר רובד מזון ושאריות מזון מהמרווחים הבין שיניים. כאן באים עזרי היגיינת הפה להצלה: קיסמים, חוט דנטלי, ממריצים בין שיניים, מברשות בין שיניים.

קיסמים עשויים מעץ או פלסטיק. בעזרת קיסמים תוכלו לנקות היטב את המרווחים בין השיניים ולהסיר שאריות מזון שנתקעו בשיניים. אם נעשה שימוש לא נכון בקיסמים, החניכיים עלולות להינזק, ולכן יש להשתמש בקיסמים בזהירות רבה.

חוט דנטלי (חוט דנטלי) הוא סיב סינתטי דק. כדי לשפר את הגלישה, חוטים מצופים בהרכב פרפין. חוטים מאפשרים לך לנקות ביעילות אפילו מגעים בין שיניים הדוקים מאוד, שבהם מוצרי היגיינה אחרים אינם מסוגלים "להגיע".

חוט דנטלי (חוט דנטלי) שימוש בחוט דנטלי

ממריצים בין שיניים עשויים מפלסטיק רך או גומי ובעלי צורת חרוט. מוצרי היגיינה אלו מאפשרים לך לא רק להסיר רובד מהחללים הבין שיניים, אלא גם לעסות בו זמנית את החניכיים סביב השן. ממריצים בין שיניים מומלצים לשימוש במקרים של מחלת חניכיים (דלקת חניכיים, פריודונטיטיס) ומרווחים בין שיניים רחבים.

ממריץ בין שיניים

מברשות בין שיניים משמשות לניקוי חללים בין שיניים רחבים, חללים מתחת ותותבות בשתלים, חללים מתחת למבנים אורתודנטיים קבועים. מברשת בין שיניים היא מברשת קטנה גלילית או חרוטית. לשימוש במברשות בין שיניים יש אפקט עיסוי על החניכיים.

מברשות בין שיניים

כאשר מטפלים בפה בצורה היגיינית, אל תשכח להסיר רובד מזון מהלשון שלך. ללשון יש משטח הקלה עליו מתיישב רובד המזון ומתקבע. זה עלול לגרום לריח רע מהפה. כדי לנקות את הלשון ממשקעי מזון, משתמשים במברשות מיוחדות - מברשות לשון.

הליך ניקוי הלשון מתבצע לאחר צחצוח השיניים. ניקוי לשון מומלץ במיוחד למעשנים, עם לשון מצופה, עם מחלות של הקרום הרירי של הלשון ("לשון שעירה"), עם חריצים עמוקים בלשון.

מברשות לשון

אנשים המשתמשים בגשרים קבועים (כולל אלה המושתלים) ועונדים אותם על השיניים סובלים לעיתים קרובות מבעיות עם היגיינת הפה האיכותית. השקיית פה תעזור לכם לצאת מהמצב הקשה הזה. השטיפה משלבת את הפונקציות של מקלחת אוראלית והידרומסאז'. ההשקיה יוצרת זרם מים (או תמיסה רפואית), המאפשרת להסיר לחלוטין את רובד המזון מכל משטחי השיניים התותבות והמכשירים האורתודנטיים. איכות חשובה של משקים היא אפקט העיסוי שנוצר על ידי זרם של נוזל.

מכשיר השקיה דרך הפה

בשל אפקט העיסוי, מומלץ להשתמש בשטפי מים למניעה וטיפול במחלות חניכיים כמו דלקת חניכיים ומחלות חניכיים.

אבל לא משנה כמה מברשת שיניים "קסומה", אתה לא יכול בלי משחת שיניים בעת צחצוח שיניים. לפני הופעת משחת השיניים, האדם האומלל נאלץ להשתמש באמצעים מאולתרים. זה יכול להיות אפר עץ, קונכיות מרוסקות, גיר. "מוצרי היגיינה" אלו עשו יותר נזק מתועלת. במאה ה-18 הומצאה לבסוף אבקת שיניים, ובשנת 1850 הופיעה משחת השיניים הראשונה. תגלית חשובה זו נעשתה על ידי ד"ר וושינגטון שפילד מקנטקי (ארה"ב). זו הייתה משחה פשוטה למדי בהרכבה, אבל היא עשתה מהפכה קטנה במאבק בעששת.

העסק שהקים שפילד פותח על ידי מר קולגייט, אשר בשנת 1896 רשם פטנט על משחה בצינורות בעיצובו שלו. מאז, משחת השיניים עברה מספר שינויים איכותיים והפכה לאחד האמצעים העיקריים להיגיינת הפה האישית. המודרני מורכב ממרכיבים רבים, כאשר העיקריים שבהם הם חומר המילוי השוחק וחומרים פעילים (פלואורידים, תרכובות סידן וכו'). ישנם סוגים הבאים של משחות שיניים: היגייניות, טיפוליות ומניעתיות, תרופתיות. הרוב המכריע של משחות השיניים בשוק הן היגייניות.

בעת צחצוח השיניים, הרכיב השוחק של המשחה מסיר את הרובד ממשטחי השיניים. חומרי השטח במשחת השיניים יוצרים קצף עשיר הסופג את הרובד שהוסר. בהתאם לייעודה של משחת השיניים, יכולה להיות לה השפעה מונעת וטיפולית גם על השיניים והחניכיים.

משחת שיניים

בחירת משחת השיניים תלויה במצב האישי של חלל הפה והשיניים. רופא השיניים שלך יעזור לך לבחור משחת שיניים.

שטיפות פה בשימוש לאחר צחצוח שיניים משפרות את ההשפעה ההיגיינית והמניעתית של משחות שיניים. שימוש במי פה מאפשר להסיר חלק מהפלאק ממשטחי השיניים שקשה להגיע אליהם עם מברשת שיניים. הרכיבים הפעילים הכלולים במי הפה עוזרים לשמור על בריאות השיניים והחניכיים.

שטיפת פה

היגיינת פה אישית (צחצוח שיניים) היא הדרך המשתלמת והיעילה למדי למניעת עששת. מברשת שיניים ומשחת שיניים איכותיות, בשימוש קבוע ונכון, יעזרו לך לבקר את רופא השיניים בתדירות נמוכה יותר.