אוסטאופניה 2 מעלות. אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס: ההבדל

איכות חייו של אדם תלויה במידה רבה במצב מערכת השרירים והשלד שלו, שבריאותה נקבעת על פי חוזק רקמת העצם. ירידה בצפיפות העצם מובילה לכך הֵחָלְשׁוּת, מה שעלול להוביל לשבר. תחילתו של תהליך זה נקראת בדרך כלל אוסטאופניה. עם התפתחותו והיעדר טיפול מתאים, המצב הפתולוגי הופך ל.

מהי אוסטאופניה

אוסטאופניה היא מצב שבו רקמת העצם מאבדת את צפיפות המינרלים. אובדן המסה והמבנה של העצם הופך אותה לפגיעה לכוחות מתח ועיוות, מה שמגביר את הסיכון לשבר מכוחות חיצוניים קלים יחסית. אבחנה של אוסטאופניה פירושה שצפיפות מינרלים בעצם הפכה מתחת לנורמה, וקיים סיכון גבוה שלאורך זמן (עם יותר מ-5% איבוד עצם) עלול להתפתח אוסטאופורוזיס.

גורמים למחלה

דילול רקמת העצם נחשב לתהליך טבעי שמתחיל לאחר שאדם מגיע לגיל 30. אבל התפתחות הפתולוגיה אצל גברים ונשים בוגרים יכולה להתרחש הרבה יותר מהר אם קיימים הגורמים הבאים:

• נטייה תורשתית;
• גיל מתקדם;
• הרגלים רעים;
• דלקת כרונית (דלקת מפרקים שגרונית);
• שימוש בסוגים מסוימים של תרופות - ותרופות נוגדות עוויתות;
• תקלות של המערכת ההורמונלית;
• חוסר סידן;
• יתר לחץ דם, המחליש הן את רקמת השריר והן את רקמת העצם;
• ירידה פתאומית במשקל הגוף;
• תזונה ומשטר לא נכונים;
• חשיפה לקרינה.

אצל ילדים, התפתחות אוסטאופניה אפשרית עם חריגה גנטית מולדת או תורשה לא חיובית מתאימה. אבל לרוב הפתולוגיה היא תוצאה מחסור בוויטמין Dבמהלך תקופת ההאכלה המלאכותית של הילד. אוסטאופניה מאובחנת בחצי מהעומק פגים, מאחר והגוף מקבל את רוב הסידן בשליש האחרון של ההריון.

גלה מדוע אוסטאופורוזיס מתרחשת בילדים

שאל את שאלתך לנוירולוג בחינם

אירינה מרטינובה. בוגר האוניברסיטה לרפואה מדינתית וורונז' על שם. נ.נ. ברדנקו. תושב קליני ונוירולוג של BUZ VO \"פוליקליניקה במוסקבה\".

תסמינים, סימנים וסוגים

אוסטאופניה לא מוסר את עצמותסמינים מסוימים כגון שלבים מאוחרים של אוסטאופורוזיס, ואנשים אינם מודעים למחלה המתפתחת. גם סדקים המופיעים אינם גורמים לכאב עד שהעצם ניזוקה. המטופל מתייעץ עם רופא רק לאחר מקרה כזה, ורק אז הרופא בוחר את הטיפול המתאים. לפני כן, הפתולוגיה יכולה להתפתח במשך מספר שנים.

כאשר אתה מזהה סימנים חיצוניים של הזדקנות פעילה של הגוף, אובדן גמישות בעור ואובדן קשיות בציפורניים, אתה צריך להבין שגם לרקמת העצם יש מה להפסיד. סימנים אלה צריכים להוות איתות לפנות לרופא לפני ששבר הופך לתסמין ברור.

למרות שאוסטאופניה היא אסימפטומטית, הפתולוגיה ברוב המקרים מתגלה אצל אנשים עם התכונות הבאות:

• גיל מתקדם;
• נשים מעל גיל 55;
• נטילת גלוקוקורטיקוסטרואידים;
• עישון ושתיית אלכוהול;
• רָזוֹן;
• ניידות לא מספקת;
• מחסור בסידן ובוויטמין D.

תהליך איבוד העצם משפיע את כל השלד, אבל יש את הסעיפים הרגישים ביותר, לפיהם אוסטאופניה מחולקת בדרך כלל לשני סוגים:

1. אוסטאופניה של מפרק הירך.הוא מאופיין באובדן הצפיפות הנדרשת על ידי עצם צוואר הירך, מה שעלול לגרום לשבר, ובמקרים מסוימים לגרום למוות;
2. , משפיע על אזור המותני. ברוב המקרים היא נגרמת ממחלות ריאה, השתלות איברים פנימיים, שימוש בתרופות נוגדות פרכוסים ודיכוי חיסון וצום ממושך.

קרא עוד על זה, הכל על איך לזהות אותו ולטפל בו.

אבחון

אמצעי אבחון עבור חשד לאוסטאופניה מחליטים המשימות הבאות:

1. קביעת נוכחות של מצב של צפיפות עצם נמוכה ו זיהויסיבוכים אפשריים בצורה של שברים;
2. הַגדָרָהרמת חילוף החומרים של העצם באמצעות סמנים המראים את רמת ספיגת העצם ואת קצב חילוף החומרים של סידן;
3. הַגדָרָה גורם לפתולוגיה באמצעות אבחנה מבדלת.

אבחון אוסטאופניה מתבצע בשיטות הבאות:

• צפיפות(פוטון אחד ושני). זה מתבצע באמצעות רדיואיזוטופ המוכנס לרקמת העצם, המופץ בכל הרקמה ביחס לצפיפות שלה. כך נקבעת צפיפות העצם הנפחית (g/cm3);
• ספיגה של קרני רנטגן, מודד את הצפיפות של אתר עצם (g/cm3). אנרגיה כפולההגרסה שלו מודדת את האינדיקטור הזה עבור עצמות השלד הצירי (מותני וירך), אזורים היקפיים. אנרגיה בודדתקובע את הצפיפות באזור מסוים, בדרך כלל האמה הדיסטלית. עוצמת הקרינה במחקר זה נמוכה ואינה מצריכה חדר מיוחד לכך;
• Comp. כמותי טומוגרפיה- קובע את הצפיפות הנפחית (g/cm3) של רקמת העצם של החוליות המותניות;
• דנסיטומטריית אולטרסאונד. קובע את מצב רקמת העצם על ידי הפצת גל קולי דרכה.
• נתונים מדנסיטומטריה ושיטות אחרות לקביעת צפיפות העצם מושווים עם התוצאות בדיקות דם ושתןעבור התוכן של סמנים של מטבוליזם של רקמת העצם, כולל חילוף החומרים של זרחן-סידן.

אוסטאופניה, כמו השלבים הראשונים של אוסטאופורוזיס, לא ניתנת לזיהוי באמצעות פלואורוסקופיה, שכן השיטה יעילה רק לאחר איבוד של 30% ממסת העצם, ודנסיטומטריה יכולה לזהות אובדן החל מ-2-5%.

יַחַס

המטרה העיקרית של אמצעי טיפול לאוסטאופניה היא הפסקת הפיתוחמחלות. מידת ההתפתחות של הפתולוגיה אינה מספקת שימוש. חיזוק רקמת העצם מושג על ידי ויתור על הרגלים רעים וג'אנק פוד, פעילות גופנית גבוהה, תזונה נכונה ונטילת תוספי סידן וויטמינים D.

תכשירי סידן:

• Calcemin - מ 260 עד 730 רובל;
• סידן D3 Nycomed - מ 210 עד 660 רובל;
• Complivit סידן D3 - מ 135 עד 390 רובל;
• סידן Vitrum - מ 260 עד 350 רובל;
• Natekal - מ 320 עד 390 רובל.

תכשירי ויטמין D:

• Aquadetrim - מ 190 עד 230 רובל;
• Ostalon סידן-D - מ 760 עד 820 רובל;
• Alpha D3-Teva - מ 315 עד 660 רובל;
• Oksidevit - מ 300 עד 340 רובל;
• Osteotriol - מ 640 עד 770 רובל.

שיטות מסורתיות

בנוסף להנחיות הרופא, אנשים רבים חושבים כיצד לטפל באוסטאופניה. תרופות עממיות. ראוי להזכיר כאן כי מרתח צמחים לתרום טוב יותר ספיגה של מיקרו-אלמנטיםונורמליזציה של איזון הורמונלי, אבל לא יכולה בכלל להחליף תרופות. ניתן להשתמש במתכונים הבאים הן בטיפול בפתולוגיה והן כמניעה:

• תערובת צמחים של דשא שינה, עצי עץ וצ'רנוביל ביחס של 1:1:2 מוזגת במים חמים (70 מעלות צלזיוס) ומוחדרת למשך שעה. העירוי ללא מאמץ נצרך ברבע כוס לפני הארוחות. מהלך הקבלה הוא 1-3 חודשים;
• אוסף של דשא שדה, שורש שן הארי, impatiens, סנט ג'ון wort נשפך במים רתוחים מקוררים ל-70 מעלות צלזיוס (כף מהתערובת לכל כוס מים), לאחר עירוי במשך שעה, הוא שותים במהלך היום;
• חרוטי דשא קוקלבור וארון בכמות של שולחן אחד. כפות מהתערובת יוצקים לתוך 0.5 ליטר. מים רתוחים חמים. לאחר עירוי במשך שעתיים, שתו 0.5 כוסות לאחר הארוחות. במקביל, מוסיפים לאוכל מנות פירות ים ואצות;
• חליטה של ​​שורש קומפרי, פירות יער cinquefoil, אספסת, זופניק, בודרה, מוכנה על ידי הוספת כף קינוח 1 מהתערובת ל-0.5 ליטר. מים רתוחים חמים. לאחר עירוי במשך שעתיים, שתו אותו ליום;
• חליטה של ​​קציצות, גרניום וזנב סוס. הוכן על ידי הוספת טבלה אחת. כפיות עד 1 ליטר. מים חמים. קח חצי כוס לאחר הארוחות.

לאיזה רופא עלי לפנות?

אם אתה חושד באוסטיאופניה, אדם צריך לפנות לרופאים הבאים:

• אנדוקרינולוג, אשר לאחר ביצוע בדיקות, יוכל לקבוע את חוסר האיזון ההורמונלי הקשור לירידה בצפיפות העצם;
• אורטופד, אשר לאחר דנסיטומטריה יקבע אבחנה של המחלה.

דיאטה לאוסטאופניה

דיאטה היא נקודת מפתחבטיפול ומניעה של אוסטאופניה, שכן נוכחות של כמות מספקת של סידן וספיגתו הטובה יכולה לעצור את התפתחות הפתולוגיה, ובהמשך להוביל לריפוי מלא. לשם כך יש לצרוך כל יום ירקות, עשבי תיבול, פירות ומוצרי חלב. מגביר את צפיפות העצם מגנזיום, נמצא בדגנים, קטניות וירקות.
הדיאטה עצמה צריכה להיות כמה שיותר מגוון, כולל כל המרכיבים התזונתיים הדרושים, אך במקביל מאוזנים ביחס בין המרכיבים העיקריים של המוצרים - שומנים, חלבונים ופחמימות. אבל אסור להשתמש יתר על המידה במלח ובתוספים המכילים קפאין, מכיוון שהם עוזרים לשטוף סידן מהגוף.

מה אסור לך לעשות אם יש לך אוסטיאופניה?

לאחר ביצוע אבחנה של אוסטאופניה, הגבלות מסוימות מוכנסות לחייו של אדם עד להחלמה, כדי לא להחמיר את הפתולוגיה, כמו גם כדי למנוע פציעה הקשורה לירידה בחוזק העצם. לזה לא מומלץ:

• להרים משקולות;
• ללכת בנעליים לא נוחות;
• לעסוק בעבודה פיזית המעמידה לחץ רב על המפרקים;
• התמכרו למזונות עשירים בחומצה אוקסלית (חמציץ, ריבס, עגבניות), מכיוון שהוא מקדם את שטיפת הסידן;
• שתו אלכוהול, קפה ועשן;
• לנהל אורח חיים בישיבה.

מצב האוסטאופניה, המאופיין בשלב הראשוני של אובדן צפיפות מינרלים בעצם, הוא אסימפטומטי בצורה מסוכנת, ולעתים קרובות מתגלה לאחר התרחשות אוסטאופורוזיס. כדי להימנע מכך, עליך להקפיד על אמצעי מניעה בסיסיים: לנהל אורח חיים פעיל, לאכול נכון ולוותר לחלוטין על הרגלים רעים. לאחר שמגיעים לגיל 40, רצוי לעבור אבחון תקופתי, שכן מתקופה זו סביר להניח שהתפתחות המחלה.

קרא על אמצעים למניעת אוסטאופורוזיס בנשים.

120
86
126
150
164
124
304
1000
900
530
760
159
300
424
507
340
25
60
40
46
48
245
77
37
1474
273
367
824
199
36
40
34
64
70
40
150
37
44
166
80
55

עצמות האדם מספקות תמיכה לכל הגוף. כמו איברים אחרים, עצמות רגישות למחלות שונות. אחת הפתולוגיות האופייניות לאנשים בגיל העמידה וקשישים היא אוסטאופניה. מהות ההפרעות טמונה בהזדקנות מוקדמת של רקמת העצם.

מאפיינים של הפתולוגיה

מהי אוסטאופניה של עצמות זוהי פתולוגיה של רקמת עצם, המאופיינת בירידה בצפיפות ובנפח שלה. זה קורה עקב שטיפה של מלחים מינרלים. המחלה נצפית לרוב בנשים מעל גיל 50, אך הפתולוגיה מתרחשת גם אצל צעירים ואפילו ביילודים.

אובדן המלחים המינרליים מוביל לירידה בעובי של שכבת הקורטיקלית של העצמות. כתוצאה מכך, העצם הופכת שברירית מאוד ומאבדת מגמישותה. זה מגביר מאוד את הסיכון לשברים.

מנגנון התפתחות דומה קיים במחלות כמו אוסטאופורוזיס. עם זאת, אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס הן מחלות שונות. ישנם מספר הבדלים ביניהם:

• אוסטאופורוזיס היא שינוי טבעי הקשור לגיל ברקמת העצם, בעוד שאוסטאופניה היא הזדקנות מוקדמת;
• עם אוסטאופניה, מידת הירידה בצפיפות העצם נמוכה יותר מאשר עם אוסטיאופורוזיס;
• אוסטאופניה יכולה להשפיע על כל עצמות השלד, כמו גם באזורים מוגבלים.

ישנם מספר סוגים של אוסטאופניה:

• כללית או מפוזרת משפיעה על כל העצמות בו זמנית;
• מקומי - רק אזור אחד מושפע (בדרך כלל מתפתחת אוסטאופניה של מפרק הירך);
• מולד מאובחן בילד מיד לאחר הלידה;
• הנרכש מתפתח לאורך החיים.

עבור אוסטאופניה, קוד ICD 10 הוא M81.

גורם ל

הסיבות להתפתחות הפתולוגיה בבני אדם הן:

• נטייה תורשתית;
• הפרעות אנדוקריניות;
• צריכה מופחתת של מינרלים וויטמין D לגוף, מה שמקל על ספיגתם;
• טיפול ארוך טווח בתרופות הורמונליות, כימותרפיה;
• הריונות ולידות תכופים;
• הרגלים רעים, חוסר פעילות גופנית.

אוסטאופניה בילדים היא הרבה פחות שכיחה. הסיבה העיקרית להתפתחותו היא פגים עמוקים. הצריכה המקסימלית של סידן וזרחן לגוף העובר נצפית בשליש השלישי של ההריון. במהלך תקופה זו, היווצרות הסופית של עצמות מתרחשת. אם תינוק נולד לפני זמן זה, הוא מפתח אוסטיאופניה של פגים.

אוסטאופניה נרכשת אצל ילד יכולה להתפתח עקב צריכה לא מספקת של ויטמין D3 מהמזון. זה נצפה בעיקר עם האכלה מלאכותית.

על פתק!

מחלות של מערכת העיכול תורמות לירידה בספיגת סידן, זרחן וויטמינים.

איך זה בא לידי ביטוי

המחלה היא אסימפטומטית במשך זמן רב. פתולוגיה מוכרת כאשר מתרחשים שברים הקשורים לצפיפות עצם נמוכה. שברים כאלה נקראים פתולוגיים, מכיוון שהם מתרחשים עם ההשפעה הקלה ביותר על העצם, מה שלא יגרום להפרעות באדם בריא.

ב-80% מהמקרים, אוסטאופניה מתבטאת בשברים בצוואר הירך ושברי דחיסה של החוליות המותניות.

סימן אופייני לאוסטאופניה הוא תדירות גבוהה של שברים - עד 5-6 פעמים בשנה. ונזק לעצם מרפא לאט מאוד. ברוב המקרים, פציעות עצם מיוצגות על ידי סדקים ושברי דחיסה (דכאון). שברי דחיסה של החוליות מאופיינים בהיעדר ארוך של תסמינים כלשהם. רק לאחר זמן מה מופיעים כאבי גב, הנחשבים לרוב נוירולוגיים.

אוסטאופניה של צוואר הירך השמאלי מובילה לשברים, המסוכנים ביותר אצל אנשים מבוגרים. סיבוכים תכופים של שברים כאלה הם פקקת ורידים עמוקים או עורק ריאתי. גם ללא התפתחות של סיבוכים, אנשים מבוגרים לאחר פגיעה בצוואר הירך נשארים לעתים קרובות נכים, ללא יכולת לזוז באופן עצמאי.

ישנם סימנים עקיפים של אדם לפתח את המחלה. סידן, זרחן וחלבון נמצאים לא רק ברקמת העצם, אלא גם בשיער ובציפורניים. אם לאדם יש בעיות עם שיער או שבירות מוגברת של הציפורניים, יש לבדוק אותו כדי לזהות אוסטאופניה.

הדברים הבאים עשויים להצביע גם על בעיות ברקמת העצם:

• כאב תקופתי בגפיים, גב תחתון;
• עייפות מוגברת;
• חולשת שרירים;
• הליכה מדשדשת.

כאשר אוסטאופניה מתפתחת, נצפים שינויים ביציבה. שברים לא מורגשים בחוליות מובילים לירידה בגובה האדם.

אבחון

כדי לבצע אבחנה של אוסטאופניה, נדרש מחקר מיוחד. צילומי רנטגן קונבנציונליים של עצמות אינם מסוגלים לזהות את המחלה. צילום רנטגן יכול לזהות רק אוסטאופניה מקומית - באזורים של מפרקי עצמות גדולים. במקרה זה, התמונה חושפת ניקוי של רקמת העצם.

השיטה העיקרית לאבחון אוסטאופניה מפוזרת היא דנסיטומטריה. שיטה זו מאפשרת לך להעריך את רמת צפיפות המינרלים של העצם. עצמות גדולות, כמו עצם הירך והחוליות, מתאימות ביותר למחקר.

אבחון מעבדה יכול לגלות ירידה ברמת המינרלים בדם, פעילות מוגברת של פוספטאז אלקליין וירידה בהורמוני הפרתירואיד.

שיטות טיפול

הטיפול באוסטאופניה מבוסס על גישה משולבת, המבוססת על מנגנון התפתחות המחלה. לאדם רושמים דיאטה המבטיחה צריכה מספקת של סידן וזרחן לגוף. טיפול תרופתי מתבצע. שיטות טיפול עזר הן שימוש בתרופות עממיות ותרגילים טיפוליים.

מומלץ לאדם להימנע ממצבים טראומטיים ולהפחית את כמות הפעילות הגופנית. במקביל, מוצג אורח חיים פעיל - טיולים באוויר הצח, אירובי מים. יש צורך לוותר על הרגלים רעים.

דִיאֵטָה

תזונה לאוסטאופניה מכוונת להבטיח צריכה מספקת של החומרים הבאים לגוף:

• סידן וזרחן הם המיקרו-אלמנטים העיקריים היוצרים רקמת עצם;
• חֶלְבּוֹן;
• ויטמינים - D3, B, C, PP.

על פתק!

ב-30% מהמקרים, תזונה נכונה יכולה לרפא אוסטאופניה ללא שימוש בתרופות.

התזונה צריכה להיות מורכבת מהמוצרים הבאים:

• מוצרי חלב וחלב מותסס - חלב, גבינת קוטג', יוגורט, גבינה;
• ביצים;
• ירקות ופירות, רצוי חיים;
• בשר ודגים;
• אֱגוֹזִים;
• קטניות, דגנים.

כדאי להימנע מאלכוהול, תה וקפה חזק, מזון משומר ומשקאות מוגזים.

תרופות

לפני מתן מרשם לטיפול תרופתי, אדם צריך להיבדק על ידי מומחים אחרים כדי לזהות פתולוגיות אנדוקריניות. אם מתגלה, יש צורך לתקן זאת באמצעות תרופות.

התרופות העיקריות המשמשות לטיפול באוסטאופניה הן:

• תכשירי סידן - קלצמין, קלציד, קלציטריול;
• ביספוספונטים - חומצות אלנדרוניות, זולדרוניות;
• רלוקסיפן.

קלצמין וקלציד הם מקורות לסידן טבעי. עבור אוסטאופניה, הם נרשמים לשימוש ארוך טווח - לפחות שלושה חודשים. תרופה יעילה יותר היא קלציטריול - היא מכילה סידן וויטמין D3, המגבירים את ספיגת המינרל.

ביספוספונטים הם תרופות המעכבות את פעילות האוסטאוקלסטים (תאים המפרקים רקמת עצם). הם נרשמים לקורס קצר.

התרופה Raloxifene היא חומר אסטרוגני המדכא את תהליך הרס רקמת העצם. זה גם מפחית את איבוד הסידן.

הטיפול באוסטאופניה בתרופות הוא לטווח ארוך, הקורס המינימלי הוא 6 חודשים.

תרופות עממיות

השימוש בתרופות עממיות הוא רק שיטה נוספת לטיפול באוסטאופניה, שכן שום תרופה כזו לא יכולה להחליף תרופה. כיצד לטפל באוסטאופניה באמצעות מתכוני רפואה מסורתית:

• דשא חלום, עשב, דשא צ'רנוביל. עשבי תיבול נלקחים ביחס של 1:1:2 ושופכים במים רותחים. השאר למשך שעה, ולאחר מכן קח רבע כוס לפני הארוחות. משך הטיפול - עד 3 חודשים;
• ג'רוטקה, שורש שן הארי, סנט ג'ון וורט. כף עשבי תיבול מוזגים לליטר מים רותחים. שתו את כל הכמות במהלך היום. משך הטיפול - חודש לפחות;
• צמיגים, גרניום, זנב סוס. יוצקים ליטר מים רותחים על כף צמחים ושותים חצי כוס לאחר הארוחות. מהלך הטיפול הוא חודשיים.

ישנם מתכונים עממיים רבים נוספים לטיפול באוסטאופניה אצל נשים וגברים. ניתן להשתמש בהם רק בהתייעצות עם הרופא שלך.

טיפול בפעילות גופנית

פעילות גופנית טיפולית מסייעת בהפחתת חומרת ביטויי המחלה ומסייעת בחיזוק רקמת העצם. נעשה שימוש בשיטות הבאות:

• אירובי מים;
• שחייה;
• ריקוד;
• יוֹגָה.

יש להימנע מספורט המועד לפציעות. תרגילים מבוצעים בצורה חלקה, ללא תנועות פתאומיות.

זה מועיל כפליים לעשות התעמלות בחוץ בימי שמש. אור אולטרה סגול מקדם את ייצור ויטמין D בגוף.

פרוגנוזה ומניעה

השיטה העיקרית למניעת אוסטאופניה היא שמירה על אורח חיים בריא. זה מרמז על פעילות גופנית מספקת, ויתור על הרגלים רעים ושמירה על העקרונות של תזונה בריאה. בדיקות רפואיות סדירות יאפשרו לך לזהות פתולוגיה בזמן. בדיקת צפיפות שנתית באולטרסאונד מומלצת לאנשים מעל גיל 50, כמו גם לנשים מעל גיל 40 אם היו להן גיל המעבר המוקדם. ללא קשר לגיל, האבחנה מתבצעת עבור אנשים עם שברים מרפאים תכופים וממושכים.

הפרוגנוזה לאוסטאופניה חיובית ברוב המקרים. בשלבים המוקדמים, המחלה ניתנת לריפוי בקלות. אם כבר התפתחה אוסטאופניה, הטיפול יאט את התקדמותו.

אוסטאופניה היא מבשר לאוסטאופורוזיס. זוהי מחלה חמורה של רקמת העצם, המובילה לשברים תכופים והחלמה ממושכת. המוזרות של הפתולוגיה היא שהיא אינה באה לידי ביטוי בשום צורה במשך זמן רב. לאבחון, נעשה שימוש בשיטה של ​​דנסיטומטריה קולית. הטיפול מתבצע באופן שמרני.

אוסטאופניה היא תהליך טבעי של ירידה בצפיפות העצם. תהליך זה מתחיל בגיל 30 ומתקדם לאט אך בהתמדה לאורך חייו של האדם. ירידה בצפיפות העצם הופכת את העצמות לשבריריות יותר ורגישות לשברים. אוסטאופניה היא השלב הראשוני של תהליך זה. אם לא יתחיל טיפול מתאים, אדם עלול לפתח אוסטאופורוזיס, הפרעת עצם חמורה יותר.

ישנן שיטות שיכולות להאט את האובדן הפתולוגי של צפיפות העצם ולמנוע אוסטאופורוזיס. הטיפול במחלה כולל הקפדה על דיאטה, נטילת תרופות ושמירה על פעילות גופנית לאורך החיים. תרופות עממיות רוויות את הגוף בסידן ובמינרלים חיוניים. כמו כן, טיפול כזה עוזר לשפר את חילוף החומרים ואת הרווחה הכללית של אדם.

מהי אוסטאופניה?

• סיבות להתפתחות פתולוגיה

תסמינים של אוסטאופניה אבחון המחלה טיפול באוסטאופניה מהי אוסטאופניה?

רקמת העצם מתחדשת כל הזמן בגוף האדם. תאים ישנים נהרסים ונוצרים חדשים. עם הגיל, קצב חידוש הרקמות יורד: תאים ישנים ממשיכים להיהרס, ולחדשים אין זמן להיווצר בכמות מספקת. לפיכך, מתרחשת ירידה הדרגתית בצפיפות העצם, ומתפתחת אוסטאופניה. תהליך זה מתחיל לאחר 30 שנה ומהווה נורמה פיזיולוגית לכל האנשים. כשלעצמה, ירידה במינרליזציה של העצם אינה פתולוגיה, אך היא הופכת את העצמות לשבריריות יותר ומגבירה את הסבירות לשברים.

אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס נבדלות בכך שבמקרה השני, ירידה בצפיפות העצם מתפתחת מהר מאוד והיא תוצאה של הפרעות פיזיולוגיות מסוימות בגוף. אוסטאופניה היא תהליך איטי המתפתח כתוצאה משינויים טבעיים הקשורים לגיל.

אובדן צפיפות העצם מתקדם ככל שהאדם מתבגר, אך ישנם גורמים שיכולים לזרז את התהליך. אתה יכול גם להאט את זה על ידי ניהול אורח חיים בריא, שמירה על פעילות גופנית ושמירה על דיאטה.

סיבות להתפתחות פתולוגיה

הפחתת מינרליזציה של העצם היא תהליך טבעי. עם זאת, ישנם גורמים שיכולים להאיץ את התפתחות הפתולוגיה. אוסטאופניה מתקדמת על רקע הגורמים הבאים:

• נטייה גנטית;
• חשיפה לקרינה, בפרט במהלך טיפול בקרינה;
• השפעות רעילות על הגוף, למשל, כימותרפיה בטיפול בסרטן;
• מחלות אנדוקריניות;
• שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות, בפרט הורמונים סטרואידים;
• שימוש לרעה באלכוהול, שימוש בסמים;
• תזונה לקויה, מחסור בויטמינים ומינרלים, במיוחד סידן;
• אורח חיים בישיבה;
• יתר לחץ דם עורקי כרוני.

במקרה של נטייה גנטית, אוסטאופניה יכולה להתחיל להתפתח בילדות. כמו כן, בילדים יכולה להתפתח הפרה של מבנה רקמת העצם עקב מחסור בויטמין D. זהו ויטמין הכרחי לגוף לקלוט סידן מהמזון. אם לתינוק יש מחסור בויטמין זה, אז גם עם תזונה עשירה בסידן, הילד עלול לחוות אוסטאופניה. מצב זה אופייני לילדים צעירים מתחת לגיל שנתיים. לעתים קרובות יותר זה מתפתח אצל ילדים הניזונים מבקבוק. המחלה אופיינית לפגים, שכן לא הספיקו לקבל מספיק סידן במהלך ההריון.

המחלה יכולה להתפתח אצל נשים לעתים קרובות יותר לאחר גיל המעבר. זה נובע משינויים הורמונליים. ירידה בצפיפות העצם נצפית אצל נשים לאחר הלידה. אבל מצב זה הוא זמני, ובתקופה שלאחר הלידה מתרחש שיקום מלא של העצמות.

תסמינים של אוסטאופניה

ייתכן שלא יהיו תסמינים של המחלה. לרוב, אנשים אינם מודעים לתהליך פתולוגי זה עד שהנזק הראשון לעצם מתחיל להתרחש. אך גם אם אין ביטויים קליניים למחלה, חשוב להבין כי בכל מקרה מתרחשת ירידה בצפיפות העצם, שכן אוסטאופניה היא תהליך טבעי, ומצב זה מתקדם עם הגיל.

שינויים אחרים הקשורים לגיל עשויים להיות סימן עקיף למחלה: ירידה בגמישות העור, ציפורניים שבירות, הידרדרות של שיניים.

עם פתולוגיה זו, הצפיפות של כל העצמות יורדת. עם זאת, ישנם אזורים בשלד הרגישים יותר לתהליך זה. בהתאם למקום שבו התהליך בולט יותר, מבחינים בין שני סוגים של מחלות:

1. צורת הירך עם נזק דומיננטי לעצמות האגן, בפרט לצוואר הירך. אנשים עם צורה זו של המחלה עלולים לחוות שבר חמור בירך, אשר בגיל מבוגר לוקח זמן רב וקשה לריפוי ועלול להיות קטלני. צורה זו היא הנפוצה ביותר.
2. צורת חוליות עם נזק דומיננטי לעמוד השדרה המותני. אוסטאופניה כזו מתרחשת לעתים קרובות על רקע גורמים שליליים: צום, טיפול מדכא חיסון ואנטי סרטן ואחרים.

אבחון המחלה

ברוב המקרים, המחלה מאובחנת בשלבים מאוחרים יותר, כאשר מופיעות ההפרות הראשונות של שלמות העצם. ככל שהאוסטאופניה מתקדמת, העצם הופכת חלשה יותר, רגישה יותר לפציעה, נשברת בקלות ולוקח הרבה זמן להתאושש משבר.

ירידה בצפיפות העצם מתגלה בבדיקת רנטגן של העצם הפגועה. כמו כן, נערכים מספר מחקרים נוספים:

• קביעת קצב חילוף החומרים של סידן;
• מדידת צפיפות עצם;
• טומוגרפיה ממוחשבת של עמוד השדרה;
• בדיקת אולטרסאונד של עצמות;
• בדיקות מעבדה של דם ושתן.

הליכי אבחון מכוונים לקביעת קצב התהליכים המטבוליים בגוף וקביעת צפיפות העצמות השונות.

טיפול באוסטאופניה

הטיפול במקרה זה נועד להאט את התהליך הפתולוגי. לאורח החיים ולתזונה תפקיד מרכזי בטיפול במחלה. עם תזונה, אדם חייב לקבל כמות מספקת של ויטמינים, סידן, זרחן ומינרלים אחרים. זה יספק לגוף חומרי בניין ליצירת עצם.

התזונה לאוסטאופניה צריכה לכלול לא רק סידן, אלא גם מינרלים וויטמינים אחרים. המטופלים צריכים לאכול יותר פירות וירקות טריים, פירות יבשים, אגוזים, דבש, כמו גם דגנים וקטניות. מוצרי חלב מכילים הרבה סידן. זה גם שימושי לאכול פירות ים ואצות.

כדאי להימנע ממאכלים מלוחים, וגם לוותר על קפה ותה ירוק חזק. לקפאין שהם מכילים יש אפקט משתן, מה שמוביל לשטיפה של מינרלים מהגוף.

כמו כן, חשוב שהגוף יקבל כמות מספקת של ויטמין D, שבלעדיו אי אפשר לספוג סידן מהמזון. ויטמין D נמצא במזונות מסוימים, בעיקר ממקור מן החי. עם זאת, רובו מסונתז בתאי עור אנושיים בהשפעת קרינה אולטרה סגולה. מחסור בוויטמין D נצפה בתקופת הסתיו-חורף, כאשר יש מעט שמש ואנשים ממעטים ללכת באוויר הצח. טיולים כאלה חשובים מאוד לשמירה על ריכוז ויטמין D בגוף ולשיפור הרווחה הכללית ומצב הרוח.

כדי למנוע נזק לעצם, עליך להיות זהיר, להימנע מפציעה ולמלא אחר כללים פשוטים:

• אל תרים חפצים כבדים;
• לנעול נעליים נוחות, להימנע מנעלי עקב;
• אל תעמיס על המפרקים;
• הפסקת עישון ואלכוהול;
• לשחק ספורט, לזוז הרבה.

תהליכים מטבוליים, בפרט תהליך שיקום העצם, פעילים יותר אצל אנשים המנהלים אורח חיים פעיל ועוסקים בספורט. פעילות גופנית לא צריכה להיות מאומצת, מכיוון שהדבר עלול להוביל לפציעות ושברים. עדיף להתאמן בפעילות גופנית מתונה, אבל כל יום.

קיים טיפול מסורתי לאוסטאופניה. נטילת תרופות עממיות משפרת את חילוף החומרים, מרווה את הגוף במינרלים חיוניים ותורמת לשיפור כללי בבריאות. תרופות כאלה צריכות להילקח בקורסים של 2-4 שבועות, ולאחר מכן יש צורך לשנות את התרופה.

מתכונים מסורתיים:

1. אוסף תרופות מס' 1. כדאי להכין אוסף של 1 חלק דשא שינה, 1 חלק עשב עשב עץ ו-2 חלקים עשב צ'רנוביל. אוסף זה מלא במים חמים, אך לא במים רותחים. טמפרטורת המים צריכה להיות בערך 70 0C. העירוי נשמר חמים למשך שעה ולאחר מכן מסננים אותה. מינון סטנדרטי: 50 מ"ל עירוי לפני כל ארוחה. הטיפול נמשך חודש.
2. אוסף תרופות מס' 2. כדי להכין את התערובת, אתה צריך לקצוץ ולערבב בפרופורציות שוות את השורשים והעלים של שן הארי, סנט ג'ון wort, עשב אביב ו-impatiens. לחלוט 1 כף מתערובת זו בכוס מים רותחים, לשמור אותה חמימה למשך שעה ולסנן. יש לשתות את כל העירוי במנות קטנות לאורך היום.
3. אוסף תרופות מס' 3. אתה צריך לערבב 1 כף של קונוסים אלמון ועשבי תיבול cocklebur. יוצקים חצי ליטר מים רותחים על תערובת זו, משאירים לשעתיים ומסננים. מינון סטנדרטי: 100 מ"ל עירוי לאחר כל ארוחה.
4. אוסף תרופות מס' 4. מכינים קולקציה מפירות יער, שורש קומפרי ועשבי תיבול בודה, זופניק ואספסת. בחצי ליטר מים רותחים אתה צריך לאדות 1 כף מהתערובת הזו, לשמור אותה חמה במשך שעתיים ולסנן. יש לשתות את כל העירוי במנות קטנות לאורך היום.
5. אוסף תרופות מס' 5. אתה צריך לקצוץ ולערבב עשבונים, זנב סוס וגרניום. לחלוט 1 כף מתערובת זו בחצי ליטר מים רותחים. משאירים בתרמוס או במקום חמים למשך שעתיים ומסננים. קח חצי כוס 3-4 פעמים ביום לאחר הארוחות.

כתבו בתגובות על הניסיון שלכם בטיפול במחלות, עזרו לקוראים אחרים של האתר!
שתפו את החומר ברשתות החברתיות ועזרו לחברים ולמשפחה שלכם!

בעיות בצפיפות העצם מתרחשות ברוב האנשים מעל גיל 50 ונקראות אוסטאופניה. מחלה זו מתרחשת מסיבות שונות. יש להתחיל את הטיפול בזמן כדי שלא יתפתח לאוסטאופורוזיס. התפתחות אוסטאופניה מובילה לעצמות שבירות ולשברים תכופים.

טיפול באוסטאופניה בבית

מניעה וטיפול במחלות הקשורות בצפיפות העצם יכולים להתבצע לא רק עם תרופות, אלא גם עם תרופות עממיות. בין האחרונים, רבים ממליצים:

• תכשירים צמחיים;
• אֱגוזי מלך.

חליטות צמחים

כפי שכבר גילינו, בנוסף לתרופות, ניתן לטפל באוסטאופניה באמצעות תרופות עממיות. מרתח צמחים משפר את ספיגת המיקרו-אלמנטים ומנרמל את מאזן ההורמונים, אך עדיין אינו יכול להפוך לחלופה לתרופות.

1. יש צורך לערבב דשא שינה, עץ וצ'רנוביל בחלקים שווים. לאחר מכן, אתה צריך להוסיף 300 מ"ל מים לתערובת. המוצר צריך לשבת מספר שעות. אתה צריך לשתות משקה זה 50 מ"ל שלוש פעמים ביום. מהלך הטיפול הוא 3 חודשים.
2. יש להוסיף דשא שדה, קנה שורש שן הארי, סנט ג'ון ושורשי impatiens בפרופורציות שוות. יש לכתוש ולייבש את כל המרכיבים. לחלוט 15 גרם עשבי תיבול ב-200 מ"ל מים. לאחר חליטת המשקה, עליך לשתות אותו פעמיים ביום, 100 מ"ל.
3. יש לחלוט 10 גרם של דשא קוקלבור מיובש ומרוסק וחרוט אלמון עם 500 מ"ל מים רותחים. התערובת צריכה להשרות במשך שעה. אתה צריך לצרוך 100 מ"ל שלוש פעמים ביום. מומלץ ליטול את התרופה לאחר הארוחות.
4. יש לערבב קנה שורש קומפרי, פירות cinquefoil, אספסת, בודהה וזופניק בפרופורציות שוות. לחלוט את התערובת בפרופורציה הבאה: 20 גרם חומרי גלם לכל 500 מ"ל מים רתוחים. יש להחדיר את המוצר ומומלץ להשתמש בו 150 מ"ל שלוש פעמים ביום.
5. יש לערבב צמיגים עם גרניום וזנב סוס. כל הרכיבים צריכים להילקח ב-20 גרם. יוצקים את התערובת עם 1 ליטר מים רותחים. יש צורך לצרוך 200 מ"ל 4 פעמים ביום לאחר הארוחות.

המתכונים הרשומים יעילים מאוד. הם יהיו כלי טוב למניעה וטיפול באוסטאופניה. אבל זכור כי לפני נטילת תרופות עממיות, אתה צריך להתייעץ עם מומחה, אורטופד.

אגוז מלך

אגוזי מלך יהיו מרכיב טוב לטיפול במחלות עצמות. אתה יכול בקלות למצוא אותם בחנות ולהכין את התרופה בעצמך. יש לכלול גם אגוזים בתפריט היומי ולצרוך אותם מספר פעמים ביום.

אין צורך לזרוק את ממברנות האגוזים. לאחר מילוי שליש ממיכל חצי ליטר, אתה צריך למלא אותם בוודקה. לאחר מכן, כדאי להשאיר אותם להתבשל במשך 3 שבועות במקום חשוך. התמצית יכולה לשמש כ:

• שִׁפשׁוּף;
• קומפרסים למניעת אוסטאופניה.

התרופה תחזק:

1. מערכת חיסון.
2. עצמות.
3. כלים.

מתכון פופולרי מאוד הוא ערבוב אגוזי מלך עם דבש. אגוזים קלופים שכבר הבשילו יש לשים בצנצנת זכוכית. בנוסף אליהם, אתה יכול להוסיף זרעים:

• שׂוּמשׂוּם;
• דלעות;
• חַמָנִית.

יש צורך לשפוך דבש על המרכיבים, לסגור את המכסה ולהשאיר להתבשל במשך מספר שבועות. אתה יכול לקחת כמה כפות מדי יום עם כל משקה. המוצר המתקבל יעיל וטעים מאוד.

מניעת אוסטאופניה

כדי למנוע מהמבנה המינרלי של העצם להתחיל להידרדר באופן פעיל, יש צורך לבצע מיד פעולות מניעה שמטרתן להפחית תהליך זה. חשוב לספק לגוף את כמות הסידן הדרושה, אותה ניתן לצרוך בצורה של:

1. תרופות מרפא.
2. מוצרי מזון המכילים אותו.

כדאי גם לנהל אורח חיים ספורטיבי ולוותר על הרגלים רעים, ולעיתים קרובות לערוך דנסיטומטריה, המסייעת לשלוט בפתולוגיות בשלבים הראשונים.

אוסטאופניה של עמוד השדרה המותני מתבטאת לרוב ללא כאב ואינה גורמת לחשד. אדם יכול לסבול ממחלה זו מספר שנים מבלי לדעת עליה כלל. לרוב, פתולוגיה זו מאובחנת בשלבים מאוחרים יותר, כאשר:

• מבנה העצם נפגע קשות;
• יש הרבה שברים בעצמות.

האחרון יכול להיגרם על ידי:

נופל.

להרים משקולות.

הפציעה השכיחה ביותר היא שבר בצוואר הירך. שבר זה מצריך שיקום ארוך טווח; יש אנשים שנאלצים לבלות זמן רב בבית. כ-20% מהאוכלוסייה מתים לאחר פציעה זו בשנה הראשונה לחיים. זה קורה בגלל העובדה שדם מצטבר עקב אי מוביליזציה ארוכת טווח, ולכן יש צורך להתייחס לבריאותך באחריות ולבקר רופא בזמן.

איכות חיי האדם תלויה במצב בריאותו, בנוכחות או היעדר פתולוגיות, בפרט במערכת השרירים והשלד. בריאות מערכת השרירים והשלד נקבעת על פי חוזק רקמת העצם. כאשר צפיפות העצם יורדת, העצם נחלשת, מה שהופך אדם רגיש יותר לשברים. תחילתו של תהליך זה נקראת אוסטאופניה. בהיעדר טיפול מתאים, מצב פתולוגי זה יכול להתפתח לאוסטאופורוזיס.

מצב המאופיין באובדן צפיפות מינרלים בעצם נקרא אוסטאופניה. קשישים רגישים יותר להתפתחות של מצב פתולוגי זה. הופעת אוסטאופניה יכולה להיגרם משימוש בתרופות סטרואידיות, שימוש לרעה באלכוהול ובסמים ואורח חיים בישיבה.

טיפול באוסטיאופניה באמצעות רפואה אלטרנטיבית

המטרה העיקרית של אמצעים טיפוליים היא לעצור את התקדמות המחלה. ככלל, לא נקבעות תרופות ספציפיות לטיפול בפתולוגיה. ניתן לחזק את רקמת העצם על ידי הימנעות משתיית אלכוהול ומזונות לא בריאים, הגברת הפעילות הגופנית ונטילת ויטמינים D ותוספי סידן.

תזונה נכונה היא המפתח לעצמות חזקות

נקודת המפתח הן בטיפול והן במניעת המחלה היא תזונה. זה צריך להיות מאוזן, מועשר, וחשוב מכך, עשיר בסידן.

סידן הוא מינרל חיוני הממלא תפקיד קריטי ביצירת ותחזוקה של השלד. מכיוון שאלמנט קורט זה אינו מיוצר בגוף, אבל הוא כל כך הכרחי, אתה בעצמך חייב לדאוג לצריכתו. דאג לתזונה שלך.

כלול מוצרי חלב בתזונה שלך - שמנת חמוצה, חלב, גבינת קוטג ', קפיר, גבינה. בנוסף, צריך לאכול יותר דגים (פולוק, הרינג, דניס, שימורים), ירקות ופירות - גזר, כרוב לבן, חסה, פטרוזיליה, פטל, דומדמניות, משמשים, פירות הדר.

נסו להמעיט בצריכת מוצרים המכילים קפאין, מלח, תבלינים ותוספים שונים, שכן מוצרים אלו מעוררים שטיפת סידן מהגוף.

התזונה צריכה להיות מגוונת עד למקסימום ולכלול את כל החומרים והאלמנטים הדרושים.

לאחר הקמת האבחנה, מספר הגבלות מסוימות מוכנסות לחייו של המטופל. על מנת למנוע את התקדמות המחלה, כמו גם להימנע מפציעה, אין להרים חפצים כבדים, לנעול נעליים נוחות בלבד, ואין לבצע עבודה הכרוכה בעומס רב על המפרקים.

בנוסף, שימו לב לתזונה שלכם והימנעו מאכילת מזונות המכילים חומצה אוקסלית (חמציץ, עגבנייה, ריבס), מכיוון שהם מעוררים שטיפת סידן. אין לשתות אלכוהול בשום פנים ואופן, ואם יש לך הרגל רע כמו עישון, לוותר עליו. צמצם את צריכת הקפה שלך. ועוד דבר - לנהל אורח חיים פעיל במידה.

אגוז נגד מחלות

1. הכניסו אגוזים לתזונה שלכם. מספיק לאכול שניים או שלושה אגוזים ביום. אל תזרוק את הממברנות, מכיוון שתזדקק להם לתרופה אחת יעילה. ממלאים שליש בקבוק זכוכית בחומר הגלם, בקבוק של חצי ליטר יספיק, ולאחר מכן מלאו אותו באלכוהול רפואי. אוטמים היטב את המיכל ומשאירים את המוצר להחדרה בחדר חשוך למשך חודש. לאחר זמן, לסנן את ההרכב ולהשתמש לשפשוף או דחיסה. המוצר יכול לשמש הן לטיפול והן למניעת מחלות. בנוסף, ניתן ליטול את הטינקטורה באופן פנימי. קח כף תרופה חצי שעה לפני הארוחות.

2. ישנה תרופה יעילה נוספת לטיפול בפתולוגיה זו - תערובת אגוזים-דבש. המתכון לתרופה די פשוט: יוצקים אגוזים בשלים קצוצים, רצוי אגוזי מלך, לתוך מיכל זכוכית, אבל אפשר להוסיף זנים אחרים אם תרצו. אתה יכול גם להוסיף כמות קטנה של גרעיני דלעת או חמניות למיכל. יוצקים את התערובת בדבש טבעי, מכסים במכסה ומניחים במקום יבש למשך חצי חודש. השתמש בכף מהתערובת המוכנה כל יום, לפחות שלוש פעמים ביום.

תכשירים צמחיים לטיפול באוסטאופניה

1. שלבו דשא שינה כתוש מיובש עם עץ וצ'רנוביל בפרופורציות שוות. מערבבים את כל החומרים היטב ומבשלים את התערובת עם מים רתוחים - 300 מיליליטר. יש להחדיר את המוצר במשך שעתיים בחדר יבש וחם. מומלץ ליטול 50 מ"ל מהמשקה שלוש פעמים ביום. קורס טיפולי – 90 יום.
2. מערבבים כמויות שוות של arvensis עם קני שורש שן הארי, שורשי סנט ג'ון ושורשי impatiens. יש לייבש ולכתוש את כל הרכיבים. חולטים את חומר הגלם במים רתוחים, ביחס של 15 גרם חומר גלם ל-200 מיליליטר מים. השאר את הרכב להתבשל. שתו 100 מ"ל משקה מרפא לפחות פעמיים ביום.
3. שלבו 10 גרם של דשא קוקלבור כתוש יבש עם אותה כמות של קונוסים אלמון. לחלוט את התערובת במים רותחים - חצי ליטר. הסר את המוצר למשך שעה. קח 100 מ"ל מהמשקה שלוש פעמים ביום. יש ליטול את התרופה לאחר הארוחות.
4. מערבבים קנה שורש קומפרי עם פירות cinquefoil, אספסת, בודהה וזופניק בפרופורציות שוות. לחלוט 20 גרם של חומר גלם עם מים רתוחים - חצי ליטר. השאר את המוצר להתבשל. שתו 150 מ"ל של עירוי מסונן שלוש פעמים במהלך היום.
5. שלבו את צמר גפן עם גרניום וזנב סוס. קח 20 גרם מכל הרכיבים. לחלוט את התערובת עם מים רתוחים - ליטר. שתו 200 מ"ל מהמוצר ארבע פעמים ביום, לאחר הארוחות.

כל התרופות הנ"ל יעילות ויעילות. יתרה מכך, הם מתאימים הן לטיפול והן למניעת אוסטאופניה. עם זאת, השימוש ברפואה עממית ומסורתית יכול להיעשות רק עם הידע של מומחה, במקרה זה אורטופד.

אין לעשות תרופות עצמיות. יתר על כן, אל תדחה את הטיפול. טיפול לא בזמן או לא נכון יכול לגרום להתקדמות הפתולוגיה, כמו גם להתפתחות של מחלה חמורה יותר - אוסטאופורוזיס.

התפקוד התקין של גוף האדם תלוי ישירות במצב של מערכת השלד. ירידה בצפיפות העצם מובילה להיחלשות העצמות, מה שעלול לגרום לשברים. לרוב, פתולוגיה זו מאובחנת אצל נשים שנמצאות בתקופה שלאחר המנופאוזה. אבל לפעמים המחלה מתרחשת בגיל צעיר יותר, הן בנשים והן בגברים. צפיפות עצם מופחתת היא הביטוי העיקרי של מחלה כמו אוסטאופניה. מה זה? למה זה מתרחש? מהם התסמינים והטיפול? אוסטאופניה קודמת למחלה כה חמורה כמו אוסטאופורוזיס, כך שלא ניתן להתעלם מהפתולוגיה.

גורם ל

מדוע מתפתחת המחלה אוסטאופניה אינה ידועה לחלוטין כיום. העצמות נעשות דקות יותר עם הגיל. זהו תהליך טבעי לחלוטין. כאשר אדם מגיע לתקופה מסוימת, תאי עצם ישנים נהרסים הרבה יותר מהר מאשר נוצרים חדשים. שיא צמיחת העצם מתרחש בגיל שלושים, ואז תהליך זה יורד. עם העובי המרבי האפשרי של רקמת העצם, הסבירות לפתח אוסטאופניה מופחתת באופן משמעותי.

כמו כן, אוסטאופניה של עצמות יכולה להתרחש אם לאדם יש תחילה צפיפות עצם מופחתת.

גורמים התורמים להתפתחות פתולוגיה זו

אוסטאופניה מתפתחת לרוב:

בקרב נשים;

עם מבנה גוף דק;

באנשים המשתייכים לגזע האירופי;

בגיל מבוגר;

עם שימוש ארוך טווח בקורטיקוסטרואידים, קיבה ונוגדי פרכוסים;

עם שימוש לרעה באלכוהול ועישון;

עקב תזונה לא מאוזנת (מחסור בוויטמין D);

עם אורח חיים בישיבה;

כתוצאה משתיית משקאות מוגזים;

במקרה של פגיעה בספיגה של חומרים מזינים במעיים;

לאחר כימותרפיה לגידולים ממאירים;

לאחר חשיפה לקרינה מייננת.

בנוסף, הפתולוגיה עשויה להיות תורשתית.

אוסטאופניה: תסמינים של המחלה

עם התפתחות מחלה זו, הכאב אינו מופיע, ולעתים קרובות החולה אינו מודע לבעיה שנוצרה. גם אם מופיע סדק, ייתכן שאדם לא ירגיש דבר עד שרקמת העצם תיפגע. לאחר הגעתו לבית החולים הוא יישלח לאבחון.

גורמים לאוסטאופניה של צוואר הירך

אוסטאופניה של צוואר הירך מאובחנת לרוב בגיל מבוגר. פגיעה במינרליזציה של העצם תורמת להתפתחות המחלה. מצב זה הוא הגורם המשרר העיקרי לשבר עצם הירך. אוסטאופניה של צוואר הירך די קשה לאבחן, ולכן הפתולוגיה אינה מטופלת. בנוסף, בגיל מבוגר יכולות להתפתח מחלות משניות המתבטאות בתסמינים שונים. סימפטום כגון אובדן תחושה לטווח קצר בעור באזור הירכיים אינו קשור לרוב לאוסטאופניה. צפיפות עצם נמוכה מתגלה רק במקרה של שבר בצוואר הירך. אבל, למרבה הצער, בשלב זה התהליך הפתולוגי הופך למערכתי ומתגלה בכל מערכת השלד של הגוף.

רדיולוג מוסמך יבחין בבירור בין אוסטיאופורוזיס למבנה תקין בצילום רנטגן. אבל אוסטאופניה אינה מאופיינת בירידה משמעותית בריכוז הסידן בעצמות, מסיבה זו הפתולוגיה אינה מזוהה בתמונה.

אוסטאופניה של עמוד השדרה המותני

מצב זה מתפתח לרוב כתוצאה מפתולוגיה של הריאות, השתלת איברים פנימיים, שימוש בתרופות נוגדות פרכוסים ונוגדי דיכאון וצום ממושך. כמו כן, אוסטאופניה של עמוד השדרה (טיפול בפתולוגיה יתואר להלן) יכולה להיות תוצאה של ספיגת עצם אינטנסיבית ו- osteogenesis imperfecta. דילול רקמת העצם בכלל ועמוד השדרה המותני בפרט הוא תהליך פיזיולוגי של הזדקנות. אוסטאופניה של עמוד השדרה, כמו גם אוסטאופניה של אזורים אחרים, אינה באה לידי ביטוי בשום צורה.

אוסטאופניה אצל ילדים

פתולוגיה זו נצפית בכ-50% מהתינוקות הפגים מאוד. המחלה מתפתחת עקב תכולת מינרלים לא מספקת (זרחן וסידן) בגוף במהלך ההריון. העובר מקבל את עיקר החומרים הללו בשליש האחרון, ועצמותיו גדלות מהר יותר. תינוק פגים, בהתאם, כמעט משולל מרכיבים חיוניים אלה. תינוק כזה אמור לקבל משמעותית יותר זרחן וסידן מלידה.

כמו כן, צמיחת המנגנון התומך תלויה בתנועות הפעילות של העובר בשליש השלישי. פגים חלש למדי, זז מעט מאוד, וחוזק העצם פוחת כתוצאה מכך.

חלב אם מכיל כמויות לא מספקות של החומרים הדרושים לצמיחת עצם אינטנסיבית. לכן, יש להוסיף מינרלים לחלב אם או לפורמולה מיוחדת עד שהתינוק שוקל 3.5 ק"ג. המינון היומי הנדרש של ויטמין D נקבע על ידי הרופא שלך; ככלל, הוא 800 יחידות. בנוסף, פעילות גופנית (עיסוי) מקדמת חיזוק וצמיחה של העצם.

אבחון

דיברנו על מחלה כמו אוסטאופניה, מהי ולמה היא מתפתחת, גילינו. כיצד לאבחן פתולוגיה זו? כדי לקבוע אוסטאופניה, יש צורך למדוד את צפיפות העצם (BMD) בעמוד השדרה, בירכיים ולעיתים גם בידיים. ציון Z כתוצאה מהבדיקה מראה את ההבדל ב-BMD של המטופל עם הממוצע של אנשים מאותו מין וגיל. כיום, השיטה האינפורמטיבית והמדויקת ביותר היא דנסיטומטריה או ספיגה של רנטגן דו-אנרגיה (DXA). הליך זה יכול לזהות אובדן עצם של 2% בשנה. צילום רנטגן סטנדרטי במקרה זה אינו אינפורמטיבי מספיק ואינו מזהה אובדן של כמות כזו של מסת עצם או שינויים קטנים בצפיפות העצם, כך ששיטה זו אינה מאשרת או מפריכה את האבחנה של אוסטאופניה.

תסמינים של הפתולוגיה נמצאים לרוב אצל אנשים מבוגרים כאשר מחוון צפיפות העצם עולה על 2. במקרה זה, המטופל מפגין שינויים בעמוד השדרה המותני. צילומי רנטגן יעזרו לזהות את העיוות. בתמונות, בנוסף להפרעות ספציפיות בחוליות, תורגש ירידה בצפיפות שלהן.

לאבחון דנסימטרי יש את הקריטריונים הבאים:

נורמלי כאשר מדד הצפיפות קטן מ-1;

אוסטאופניה עם מדד צפיפות מ-1 עד 2.5;

אוסטאופורוזיס עם מדד צפיפות מעל 2.5.

נשים מעל גיל 50 (בגיל המעבר) וגברים מעל גיל 70.

אנשים משני המינים מעל גיל 50, אם יש תנאים מוקדמים להתפתחות אוסטאופורוזיס.

אם היו מקרים של שברים בעצמות לאחר 50 שנה.

אנשים משני המינים עם שימוש ארוך טווח בתרופות המסייעות בהפחתת מסת העצם.

אם כבר אובחנה אוסטאופניה, ללא קשר למין ולגיל, יש לעבור בדיקות סדירות.

שיטת טיפול במינרליזציה של עצם חלשה

טיפול בפתולוגיה כגון אוסטאופניה (מה שהיא תוארה לעיל) נועד למנוע את המשך התפתחותה. כדי לחזק את העצמות, מומחים ממליצים לשקול מחדש את אורח החיים שלך ולוותר על הרגלים רעים. בנוסף, כדאי להחריג צריכת מזון באיכות נמוכה ולספק לגוף פעילות גופנית מלאה.

דיאטה לאוסטאופניה

אם מאובחנת אוסטאופניה, הטיפול כולל בעיקר אכילת תזונה מאוזנת. אתה צריך לאכול פירות, ירקות וירקות כל יום. חשוב מאוד לכלול חלב ומוצרי חלב (קפיר, גבינת קוטג', חלב אפוי מותסס, יוגורט) בתפריט. מגנזיום, המכיל שעועית, ירקות ודגנים, יסייע גם הוא להגביר את צפיפות העצם.

כדאי לדעת שקפאין ומלח תורמים לאיבוד סידן. לשיפור בריאות העצם, מומלץ לשתות משקאות ללא קפאין ולהגביל את כמות המלח במזון מעובד.

אל לנו לשכוח את החשיבות של נוכחות ויטמין D בגוף. הוא נוצר בעור בהשפעת קרינה אולטרה סגולה, כך שבמזג אוויר שטוף שמש אתה צריך ללכת יותר זמן.

טיפול תרופתי

עבור מחלה כגון אוסטאופניה, הטיפול עשוי לכלול נטילת תרופות.

התרופות הנפוצות ביותר:

"קלציטריול".

"קלציטונין".

"טריפארטיד".

"רלוקסיפן."

ביספוספונטים.

המוצר "קלציטריול" הוא תכשיר ויטמין D. חומר זה כלול בתרופה בריכוז גבוה ולכן התרופה זמינה במרשם רופא. יש לעקוב אחר רמות הסידן שלך בזמן השימוש בתרופה זו.

קלציטומין הוא הורמון בלוטת התריס המווסת את חילוף החומרים של סידן בגוף. עם מחסור בהורמון זה, הספיגה מתחילה לגבור על אוסטאוגנזה. במקרה זה, התרופה "Calcitonin", המתקבלת מסלמון ים, משמשת. המבנה של חומר זה דומה להורמון האנושי.

השימוש בתרופה "Teriparatide" נקבע על ידי אנדוקרינולוג. תרופה זו שייכת לממריצים של חילוף חומרים אנבוליים. עודף שלה יכול לעורר אפקט resorptive.

לתרופה "Raloxifene" יש אפקט אסטרוגני המעכב את ספיגת העצם. בהשפעת התרופה מסת העצם עולה ואיבוד הסידן דרך מערכת השתן פוחת.

ביספוספונטים שואפים גם למנוע ספיגת עצם. תרופות השייכות לקבוצה זו אינן מקדמות אוסטאוגנזה, הן רק מונעות הרס עצם. אם נעשה שימוש קבוע בביספוספונטים, אוסטאוקלסטים (תאים המפרקים רקמת עצם) לא יוכלו לבצע את תפקידם. לכן, ניתן להשתמש בתרופות כאלה רק לזמן קצר. במהלך מחקרים ניסיוניים, נמצא כי עם חסימה ממושכת של ספיגת עצם, מתפתחות טרנספורמציות סרטניות של תאי עצם, העלולות לאיים על חיי המטופל.

פעילות גופנית

מאבק יעיל באוסטאופניה כרוך בפעילות גופנית חובה. שחייה או הליכה מהירה הן אפשרויות מצוינות. כמו כן, מומלץ לבקר בחדר הכושר. בגיל מבוגר, הליכה באוויר הצח, מדי יום ולמשך מספר שעות, מועילה. ריצת בוקר ופעילות גופנית סדירה מומלצים לצעירים.

צעדי מנע

מניעת אוסטאופניה דומה לאמצעים טיפוליים. קודם כל, זה אורח חיים בריא. חשוב מאוד להקפיד על צריכה מספקת של ויטמין D וסידן בגוף, התזונה צריכה להיות מאוזנת ומגוונת. רצוי מאוד להפסיק לעשן ולהפחית את צריכת המשקאות האלכוהוליים למינימום. מגיל צעיר, עקוב אחר בריאותך ונקוט באמצעים לחיזוק רקמת העצם.

אף פעם לא מאוחר מדי לשנות את אורח החיים הרגיל שלך כדי לשפר את הרווחה שלך. אם תמלא אחר ההמלצות לעיל, מחלות יעקפו אותך.

סיכום

לאחר קריאת מאמר זה למדת על הגורמים למחלה כמו אוסטאופניה, מהי ומהי שיטות הטיפול הקיימות. אנו מקווים שתמצא את המידע שימושי. שמרו על עצמכם והיו בריאים!

אבצס על הקרום הרירי באזור האינטימי, טיפול בתרופות עממיות
כיצד להיפטר מפשפשי עוף בלול באמצעות תרופות עממיות?

• מהות הפתולוגיה
• סיבות וגורמי סיכון
• תסמינים אופייניים
• אבחון
• שיטות טיפול
• אמצעי מניעה

אוסטאופניה- מחלת עצם שבה צפיפות המינרלים ונפח רקמת העצם של הגוף יורדים לאחר סיום הצמיחה של הגוף (לאחר 30 שנה). עם פתולוגיה זו, כל העצמות כפופות להזדקנות מואצת: הן מתדלדלות בטרם עת, הופכות שבריריות ושבירות. ב-80% מהמקרים, נשים מעל גיל 50 נפגעות.

המחלה עצמה אינה מסכנת חיים, אך היא ערמומית בשל מהלך האסימפטומטי הארוך שלה (חודשים, שנים) והשלכותיה המסוכנות. ב-95-96% מהמקרים, לאוסטאופניה אין תסמינים עד להתעוררות סיבוכים.האבחנה מאושרת רק בעזרת שיטות מחקר אינסטרומנטליות (דנסיטומטריה - מחקר רנטגן מיוחד של צפיפות העצם).

ביטוי אופייני למחלה הוא שברים בעצמות. הם מתרחשים עקב פציעות קלות או בעת ביצוע לחץ (חבורות, מכות, נפילות, נשיאת משאות כבדים). אוסטאופניה ב-76-80% מהמקרים היא הגורם לשברים בצוואר הירך, כמו גם לשברי דחיסה (דיכאוני) של החוליות המותניות.

הטיפול במחלה מורכב ושמרני: הקפדה על משטר עדין של פעילות גופנית, תזונה מועשרת בסידן, נטילת תרופות, ביטול גורמים סיבתיים. אם טיפול כזה, בשילוב עם ציות לאמצעי מניעה, מתחיל לפני שמתרחשים סיבוכים (שברים), ניתן לעצור את תהליך אובדן צפיפות העצם.

הטיפול מתבצע במשותף על ידי מספר מומחים: אורטופד-טראומטולוג, אנדוקרינולוג, מטפל.

במאמר זה תוכלו להכיר בפירוט את הגורמים והמאפיינים של התפתחות אוסטאופניה, דרכי אבחון, טיפול ומניעה של המחלה.

מהות המחלה

המהות של אוסטאופניה היא ירידה בצפיפות ובנפח העצם עקב אובדן מינרלים ודילול שכבת הקורטיקלית (קורטיקלית, פני השטח) שלהם. רקמת העצם מאבדת סידן וזרחן, הופכת לשבירה ועוברת שברים עקב מתח פיזי או טראומה (נפילות קלות, מכות, רגליים מעוותות), שבדרך כלל אף פעם לא גורמות לשברים.

מאפיינים אופייניים המבדילים בין אוסטיאופניה להפרעות אחרות בצפיפות העצם (אוסטאופורוזיס ואוסטאומלציה):

• זוהי תוצאה של הזדקנות מואצת של העצם.
• רק אנשים עם שלד מלא (לאחר 30 שנה) יכולים לחלות.
• כל העצמות העיקריות של השלד מושפעות (עמוד שדרה, ירך, כתף, אגן). בצורות מוקדיות של אוסטאופניה, רק אחת מהעצמות הופכת שבירה (לדוגמה, אזורים periarticular של עצמות בדלקת פרקים).
• מידת הירידה בצפיפות המינרלים של העצם (הרוויה שלהם בסידן ובזרחן) עם אוסטאופניה היא קלה וחסרת משמעות. באוסטיאופורוזיס זה בולט יותר.
• לכל אדם יש סיכוי לפתח מחלה זו.
• עיתוי הופעתה וקצב ההתקדמות של אוסטאופניה תלויים בדרגת הרוויה הראשונית של עצמות במינרלים (סידן וזרחן). אצל נשים זה נמוך יותר (חוזק עצם נמוך) מאשר אצל גברים, ולכן הם חולים לעתים קרובות יותר.

בהתבסס על האמור לעיל, אנו יכולים לומר כי אוסטאופניה היא תהליך של אובדן מוקדם של צפיפות מינרלים בעצם אצל אנשים עם היווצרות וצמיחה מלאה של רקמת העצם (לאחר 30 שנה), המתבטאת בירידה מתונה בחוזק העצם. הפרעה זו היא מבשר למחלה חמורה יותר - אוסטאופורוזיס.

סיבות, גורמי סיכון

תסמינים אופייניים

אוסטאופניה היא מצב פתולוגי א-סימפטומטי ערמומי. ביטויים מתעוררים רק בתהליך של סיבוכים - שברים בעצמות.ב-75-76% מהחולים המחלה מתגלה לאחר התרחשותם של שברים פתולוגיים כביכול: העצמות עד כדי כך שבירות שהן נשברות בהשפעת פציעות קלות.

השברים השכיחים ביותר בצוואר הירך ובחוליות המותניות מתרחשים - זה יכול לקרות עם מכה או נפילה, חבורות, הרמה ונשיאת משקל, או סיבוב רגל. חלקים אחרים של מערכת השלד (כתף, ירך, אמה, רגל תחתונה) הופכים גם הם לשבירים.

האזורים השכיחים ביותר שבהם יכולים להתרחש שברים בעצמות באוסטאופניה

אם שברים בעצמות כלשהם חוזרים על עצמם בתדירות גבוהה (לדוגמה, מספר פעמים במהלך 3-4 שנים), זה מצביע על אוסטאופניה. עצמות כאלה מחלימות בצורה גרועה (3-4 חודשים יותר מאשר אצל אנשים בריאים).

יותר מ-55% מהשברים בחוליות עקב אוסטאופניה הם דחיסה או חלקית (כמו סדקים): כלומר, שברי עצם נלחצים זה לתוך זה ואינם גורמים לכאב עד להרס החוליה.

כיצד מתבצעת האבחנה?

ניתן לזהות אוסטאופניה רק ​​בשיטות מחקר מיוחדות. צילומי רנטגן קונבנציונליים של עצמות אינם חושפים מחלה זו. שיטת האבחון העיקרית היא דנסיטומטריה, המודדת את צפיפות המינרלים של העצם. לרוב, בודקים את עצם הירך והחוליות, ולעתים רחוקות יותר את היד ושורש כף היד.

אינדיקטור צפיפות המינרלים המתקבל מושווה עם הנורמות הסטטיסטיות הממוצעות עבור אנשים בני אותו גיל ומין כמו אלה שנחקרו. זהו ציון Z. כמו כן, עושים השוואה (היחס מחושב) לנורמה לאדם בן 30 מאותו המין - ציון T. הוא משמעותי יותר.

(אם הטבלה אינה גלויה לחלוטין, גלול ימינה)

תוצאות דנסיטומטריה. לחץ על התמונה להגדלה

כיצד לטפל במחלה

אוסטאופניה מטופלת באופן שמרני מקיף (תרופות, תיקון אורח חיים, תזונה, חיסול מחלות קיימות), תוך התחשבות במאפיינים האישיים של המחלה בחולה מסוים.

נורמליזציה של אורח החיים

תמיד יש צורך להתחיל טיפול באוסטאופניה על ידי ביטול הגורמים התורמים להתפתחותה ולהתקדמותה, כלומר:

• לא לכלול פעילות גופנית כבדה;
• המנעי מפציעה;
• לעסוק בפיזיותרפיה;
• לנהל אורח חיים פעיל, לתרגל בילוי פעיל ולבלות יותר זמן באוויר הצח;
• להפסיק לשתות אלכוהול ועישון;
• לסרב לפעילויות מקצועיות הקשורות לכל סוג של השפעות מזיקות (כימיקלים, חשיפה לקרינה, רעידות מוגזמות וכו').

תזונה נכונה

יש להעשיר את התזונה של חולים עם אוסטאופניה ב:

סידן וזרחן;

ויטמין D3;

1. ויטמינים ומינרלים שונים (ויטמינים B, C, PP, סלניום, אבץ, מגנזיום).

לחץ על התמונה להגדלה

ב-30-35% מהמקרים, אוסטאופניה מטופלת באמצעות דיאטה; אין צורך בתרופות.

טיפול במחלות נלוות

אחת הסיבות להופעה ולהתקדמות של אוסטאופניה היא הפרעות שונות בתפקוד המערכת האנדוקרינית והאיברים הפנימיים. לכן יש לטפל בו זמנית במחלות קיימות אחרות.

מטופלים צריכים להיבדק על ידי מומחים שונים: מטפל, אנדוקרינולוג, גינקולוג; נלקחות גם בדיקות דם.

תרופות

(אם הטבלה אינה גלויה לחלוטין, גלול ימינה)

מניעת אוסטאופניה וסיבוכיה

שיטות המניעה חופפות במידה רבה את שיטות הטיפול.

בדיקה שנתית (דנסיטומטריה) של אנשים בסיכון: זה מתאים לנשים מעל גיל 60, גברים מעל גיל 70, כל החולים מעל גיל 50 עם שברים בעצמות כלשהן, נשים עם גיל המעבר המוקדם, כל החולים עם סוכרת; אנשים הנוטלים גלוקוקורטיקואידים.

דנסיטומטריה בחולים עם אוסטאופניה - פעמיים בשנה;

אורח חיים פעיל שאינו כולל מאמץ יתר פיזי ופעילות גופנית נמוכה.

תזונה עשירה בסידן ובמינרלים נוספים.

הישאר באוויר הצח ובשמש.

דחייה של הרגלים רעים.

שיעורי חינוך גופני.

אוסטאופניה היא בעיה המופיעה לעתים קרובות יותר ממה שמאובחן.זה נובע מחוסר מודעות מספקת של אנשים לקיומה של מחלה כזו. זכור את זה ותשמור על הבריאות שלך!

אוסטאופניה היא פתולוגיה המאופיינת בצפיפות מינרלים נמוכה של רקמות, אך אינה נמוכה מספיק כדי להיחשב כאוסטאופורוזיס. צפיפות מינרלים בעצמות היא כמות המינרלים בעצמות, המשפיעה על צפיפותן. אם האינדיקטורים הללו נמוכים, הרופאים מאבחנים אוסטאופניה. במצב זה, החולה נמצא בסיכון לשטיפה של מינרלים מרקמת העצם, דבר התורם להתפתחות אוסטאופורוזיס.

אוסטאופניה מתרחשת ב-75% מכלל האנשים לאחר גיל חמישים. שינויים אלו עדיין אינם כה חמורים, ולכן חשוב לעסוק בטיפול כדי למנוע הופעת שברים פתולוגיים והיווצרות אוסטאופורוזיס. לעתים קרובות, התהליך הפתולוגי מאובחן אצל נשים בגיל המעבר, עקב חוסר איזון הורמונלי. למד שיטות לטיפול ומניעת פתולוגיה.

• סיבות למראה החיצוני
• תסמינים
• אבחון
• נורמליזציה של אורח החיים
• כללי דיאטה ותזונה
• תרופות
• תרופות ומתכונים עממיים
• המלצות מניעה

אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס: ההבדל

המהות של אוסטאופניה היא ירידה בנפח ובצפיפות העצם עקב איבוד מינרלים וירידה בשכבת הקורטיקלית. מבני עצם מאבדים זרחן, סידן, עצמות הופכות לפגיעות, אפילו פציעות קלות או מתח פיזי עלולים להוביל לשברים.

אוסטאופניה כוללת מספר מאפיינים אופייניים המבדילים את הפתולוגיה ממחלות אחרות של הפרעות בצפיפות העצם (אוסטאומלציה, אוסטאופורוזיס):

• המחלה היא תוצאה של תהליך ההזדקנות המהיר של העצמות;
• רק אנשים עם שלד שכבר נוצר (אחרי שלושים שנה) יכולים לחלות;
• התהליך הפתולוגי משפיע על עצמות השלד החשובות (ירכיים, עמוד שדרה, אגן, כתפיים). אוסטאופניה בצורה מוקדית מאופיינת בפגיעה בעצם אחת בלבד;
• מידת הירידה בתכולת המינרלים בעצמות אינה משמעותית, בניגוד לאוסטאופורוזיס, עם מחלה זו יש חוסר בולט של חומרים נחוצים;
• תזמון ההתפתחות ומהירות התקדמות הפתולוגיה תלויים ברמה הראשונית של תכולת המינרלים בעצמות. נתון זה גבוה יותר אצל גברים מאשר אצל נשים, ולכן נשים סובלות מאוסטאופניה לעתים קרובות יותר.

אוסטאופניה היא מבשר לאוסטאופורוזיס; בהתחשב בעובדה זו, אל תעכב ללכת לרופא, דאג לבריאותך בזמן, והתחל בטיפול הולם.

סיבות למראה החיצוני

עם שינויים הקשורים לגיל, רקמת העצם נעשית דקה יותר ומאבדת כמות מסוימת של מינרלים. התהליך מתחיל לאחר הגעה לצפיפות מינרלים מרבית של העצם (בערך גיל שלושים). ככל שהעצמות עבות יותר בתקופה זו, כך הסיכון לפתח אוסטאופניה קטן יותר. לחלק מהחולים יש רקמת עצם דקה באופן טבעי, וזה נורמלי עבורם.

מהי פיברומיאלגיה וכיצד היא מתבטאת? קרא מידע שימושי על טיפול ומניעה של המחלה.

הוראות שימוש במשחת Fastum - ג'ל להקלה על כאבים בגב ובעמוד השדרה מתוארות בעמוד זה.

התהליך הפתולוגי מואץ על רקע גורמים שליליים שונים:

• נטייה תורשתית;
• הפרעות אנדוקריניות בגוף. קטגוריה זו כוללת נשים לאחר גיל חמישים, גברים לאחר גיל שבעים, חולים הסובלים מסוכרת, מחלות של המערכת האנדוקרינית;
• חוסר סידן, זרחן וויטמין D בגוף.מצב זה נצפה אצל אנשים הסובלים ממחלות קשות של איברים פנימיים, צריכה לא מספקת של מזונות עשירים באלמנטים אלה. קטגוריה זו כוללת גם מחלות מערכת העיכול המלוות בפגיעה בספיגה של רכיבי תזונה;
• טיפול תרופתי ארוך טווח (אמצעי מניעה הורמונליים, גלוקוקורטיקואידים);
• אורח חיים לא בריא (אורח חיים בישיבה, שימוש לרעה באלכוהול).

תסמינים

אוסטאופניה ברוב המקרים מתרחשת ללא תשומת לב לאדם, בניגוד לאוסטאופורוזיס. הסיכון לשברים עדיין קטן מאוד, ולכן החולה מנהל אורח חיים תקין (לעיתים לא נכון, מה שמחמיר את מהלך המחלה). אפילו סדקים אינם גורמים לכאב עד שהעצם ניזוקה. פנייה לרופא מתרחשת רק לאחר תופעה כל כך לא נעימה. מלבד שברים, אין תסמינים המעידים על תהליך פתולוגי.

אוסטאופניה משפיעה על השלד כולו, אך ישנם אזורים הרגישים ביותר לפתולוגיה. על רקע זה, הרופאים מחלקים את המחלה לשתי צורות:

• ירךעצם צוואר הירך מאבדת את הצפיפות שלה, מה שעלול להוביל לשבר. חלק מהמקרים הם קטלניים;
• חוּליָתִיברוב המקרים, האזור המותני מושפע, הגורמים לפתולוגיה הם מחלות ריאה, מחלות של האיברים הפנימיים ושימוש בתרופות מיוחדות.

אבחון

אוסטאופניה היא מצב ביניים ערמומי בין צפיפות עצם נורמלית להתפתחות אוסטאופורוזיס. לא ניתן לאתר את המחלה בשיטות אבחון קונבנציונליות (צילומי רנטגן מצביעים על אובדן עצם רק כאשר הוא עולה על 30%).

המחקר העיקרי לאוסטאופניה הוא דנסיטומטריה. מניפולציות מאפשרות לך להעריך את צפיפות המינרלים של רקמת העצם (מוכנס איזוטופ מיוחד, המופץ באופן שווה על צפיפותו). לעתים קרובות בודקים את עצם הירך או החוליות, לעיתים רחוקות מאוד מפרקי הידיים והידיים.

המדד המתקבל מושווה לנורמות של אנשים בני אותו גיל ומין. בדרך כלל, צפיפות המינרלים של רקמת העצם היא (-1), עם אוסטאופניה – (-1) – (-2.5), רמה של פחות מ-2.5 מצביעה על אוסטאופורוזיס.

כללים כלליים ושיטות טיפול יעילות

ניתן לטפל באוסטאופניה בשיטות טיפול שמרניות. קטגוריה זו כוללת שימוש בתרופות, הקפדה על תזונה מיוחדת, שינויים באורח החיים תוך התחשבות במאפייני הקורבן ותרופות עממיות.

נורמליזציה של אורח החיים

היבט זה חשוב מאוד, לאחר ההחלמה, הרופאים ממליצים להמשיך להקפיד על כללים אלה כטיפול מונע, כדי למנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס.

• להימנע מפעילות גופנית כבדה;
• הימנע מפציעות טראומטיות, השתמש במכשירי הגנה בזמן נהיגה במכונית או באופניים;
• לעסוק באופן קבוע בפיזיותרפיה, קורס ספציפי נקבע על ידי רופא;
• לנהל אורח חיים פעיל, לטייל מדי יום, לבלות תקופה ארוכה באוויר הצח;
• לוותר על הרגלים רעים;
• שנה עבודה אם אתה מקיים אינטראקציה קבועה עם כימיקלים, קרינה, רעידות וגורמים שליליים אחרים).

הערה!בנוסף, חשוב לשים לב למחלות הנלוות. אוסטאופניה נגרמת לרוב על ידי מחלות של האיברים הפנימיים. לכן, המטופל מופנה למומחים מיוחדים: אנדוקרינולוג, גינקולוג, מטפל. מבלי לחסל את שורש הפתולוגיה, קיימת סבירות גבוהה להיעדר תוצאות טיפול חיוביות, התקדמות המחלה והופעת סיבוכים.

כללי דיאטה ותזונה

כ-30% מהמקרים מכלל החולים עם אוסטיאופניה נרפאים על ידי התאמת התזונה שלהם; אין צורך בתרופות.

• סִידָן.כלול בקטניות, חלב, תרד, גבינת קוטג', גבינה, שמנת חמוצה, דגים;
• זַרחָן.אלמנט זה כולל סרדינים, פלנדר, טונה, גבינה מעובדת, קלמארי, שרימפס, גבינת קוטג', שדנית, חדקן;
• חֶלְבּוֹן.ביצים, גבינת קוטג', בשר רזה, קטניות, גבינה;
• ויטמין D3.מיץ תפוזים, ביצים, חלב, מקרל, מקרל, כבד בקר וחזיר, סלמון, חמאה. אור אולטרה סגול גם עוזר לייצר ויטמין D3 בגוף.

תרופות

המטרה העיקרית של שימוש בתרופות היא להעלים מחסור במינרלים. חיזוק רקמת העצם מתבצע באמצעות תזונה, פעילות גופנית וויתור על הרגלים רעים.

עבור אוסטאופניה, נקבעים המוצרים הרפואיים הבאים:

• תכשירים המכילים סידן (Kalcemin, Calcium D3 Nycomed, Vitrum calcium, Natekal);
• תרופות כולל ויטמין D (Oxidevit, Aquadetrim, Osteotriol).

כל התרופות נרשמות על ידי רופא, נטילת תרופות כלשהן בעצמך אסורה בהחלט.

תרופות ומתכונים עממיים

בבית, אתה יכול להכין הרבה תרופות ריפוי שיש להם השפעה חיובית על הגוף במהלך אוסטאופניה.

מתכונים מוכחים לרפואה מסורתית:

• אכלו כמה אגוזי מלך מדי יום. אוספים את הממברנות מהאגוזים, ממלאים צנצנת של חצי ליטר באמצע הדרך וממלאים אותה בוודקה. להחדיר את התרופה במשך מספר שבועות, להשתמש בשיקוי שנוצר עבור קומפרסים, להחיל אותו על האזורים הפגועים של העצמות ועמוד השדרה;
• אגוזי מלך + דבש. שלב את שני המרכיבים בפרופורציות שוות, קח כף מדי יום. ניתן לשלב את המוצר עם תה ומשקאות חמים אחרים. במקום אגוזי מלך אפשר לקחת אגוזים אחרים;
• שלב עץ, דשא שינה וצ'רנוביל ביחס של 1:1:2, מלא במים חמים. השאירו את המוצר שהתקבל למשך שעה ושתו לאורך כל היום.

בדוק עם הרופא שלך לפני השימוש בכל תרופה ביתית.

מה לעשות אם יש לך פציעה בגב וכאבי גב תחתון? צפו במבחר שיטות טיפול יעילות.

הכללים והתכונות של ביצוע תרגילים טיפוליים ותרגילים לגיבנת על הצוואר מתוארים בדף זה.

עבור לכתובת ולמד על הסימנים והתסמינים הראשונים של עקמומיות בעמוד השדרה, כמו גם כיצד לתקן עיוות בעמוד השדרה.

אמצעי מניעה לרוב חופפים לשיטות טיפול:

• לעבור בדיקה שנתית (דנסיטומטריה). מיועד לאנשים מעל גיל 50, נשים שעברו גיל המעבר מוקדם, חולי סוכרת, אנשים הנוטלים גלוקוקורטיקואידים;
• לנהל אורח חיים פעיל, הימנעות מעומס יתר;
• לנרמל את התזונה שלך, כולל ויטמינים ומינרלים חיוניים;
• קבל חשיפה קבועה לאוויר צח ולשמש;
• לוותר על הרגלים רעים.

אוסטאופניה מתרחשת לעתים קרובות יותר ממה שמאובחן. הבעיה היא שמעט אנשים יודעים על קיומה של מחלה כזו. חשוב לזכור על סיבוכים אפשריים ולהקשיב היטב לבריאותך. אם אתה בסיכון, עקוב אחר המלצות מניעה ובקר את הרופא שלך באופן קבוע.

וידאו - סט תרגילים לטיפול במחלות עמוד השדרה ומניעת התפתחות אוסטאופניה:

הטבע עיצב אותו בצורה כזו שכל היצורים החיים על הפלנטה שלנו מזדקנים בהדרגה. על ידי טיפול בגוף שלך, אדם יכול להאט את תהליך ההזדקנות של הגוף ולשפר את חייו.

אם ניתן לצבוע שיער וציפורניים, ניתן להרטיב את העור בקרמים, להחדיר שיניים, אז מה לגבי עצמות?

השלד והעצמות מהווים את הבסיס, המסגרת של גוף האדם. עם הזמן רקמת העצם הופכת לפגיעה מאוד (בהתאם לחוזק הגוף) ולכן עולה הסיכון לשברים בעצמות במקומות הכי לא צפויים.

אוסטאופניה - מחלה או תחילתה של זקנה?

למרבה הצער או למרבה המזל, אנו יכולים לצפות בהזדקנות העור, השיער והציפורניים ואנו מנסים לנקוט באמצעים בזמן, אך אי אפשר לצפות בהזדקנות העצמות.

תהליך ההזדקנות של רקמת העצם נקרא אוסטאופניה. אז במהלך הייעוץ הודיע ​​המומחה על אבחנה של אוסטאופניה - מה זה, איך לטפל בה?

כאשר אדם חוצה את רף ה-30 שנה, מתחיל תהליך ההזדקנות בגופו. זה מיושם בצורה זו. עד גיל 27-30, גוף האדם עובר חידוש מתמיד של תאים, כולל תאי עצם.

בהתחלה זה קורה באופן פעיל וקבוע, ואז תהליך העדכון מאט בהדרגה. תאים חדשים מופיעים בתדירות נמוכה יותר, רקמת העצם משתנה. הוא מאבד את כוחו והופך שביר יותר. זהו תהליך טבעי ונקרא אוסטאופניה.

מידת הביטוי של אוסטאופניה תלויה במצב הגוף ובמצב רקמת העצם. ככל שהם חזקים יותר מגיל צעיר ובריאותם טובה יותר, כך איבוד המינרלים שלהם יתקדם לאט יותר.

סוגים נפוצים של אוסטאופניה

למרות שתהליך אובדן רכיבים שימושיים על ידי עצמות משפיע על מערכת השלד כולה, עם זאת, ישנם חלקים בגוף האדם שהופכים לפגיעים ביותר. אלו הם עמוד השדרה המותני ואזור צוואר הירך.

עבור אנשים מבוגרים רבים, פציעות ועצמות שבורות באזורים אלו הם לרוב קטלניים. קשישים מרותקים למיטתם הופכים לבני ערובה משוחררים, שנידונים למוות.

קבלה בזמן של מידע נכון תסייע במניעת התפתחות אוסטאופניה של צוואר הירך - עדיף להתחיל טיפול מראש כאמצעי מניעה למניעת צרות אפשריות.

גורם ל

למרות הטבעיות של התהליך, ישנם מספר גורמים שעוזרים להאיץ אותו.

כמעט כל אישה שנאלצה להביא ילד לעולם יכולה להפוך לקורבן של ההשלכות של סיום הלימודים.

תקופת גיל המעבר תורמת לאובדן גדול של מינרלים ולעלייה בשבריריות העצם.

בנוסף, הגורמים כוללים:

• שימוש בסטרואידים;
• כימותרפיה;
• חשיפה לרדיואקטיבית;
• שתיית אלכוהול וסמים, עישון;
• דיאטה מתמדת, תת תזונה ומחסור במזונות המכילים סידן, פוספטים ומינרלים אחרים בתזונה;
• אורח חיים בישיבה;
• פגים;
• תוֹרָשָׁה.

השלכות המחלה

התפתחות מועצמת של תהליך זה עלולה להוביל לאוסטאופורוזיס, לגרום לשברים בזרועות וברגליים, באופן ישיר, ואפילו לאובדן יכולת התנועה של האדם.

אוסטאופניה בילדים

עצוב אבל נכון. אוסטאופניה יכולה להתרחש לא רק אצל מבוגרים. תופעה זו מתרחשת גם בילדים. פתולוגיה זו קיימת במחצית מהפגים עקב קבלה לא מספקת של סידן וזרחן על ידי העובר (במהלך התפתחות תוך רחמית).

עם לידת ילד, יש לקחת בחשבון גורם זה להתפתחות הרמונית, כמו גם על מנת למנוע אוסטאופניה בעתיד, התינוק חייב לקבל באופן קבוע את כל המינרלים הדרושים.

מאחר שילדים אינם יכולים לשלוט בנושא זה בעצמם, האחריות לאיכות בריאותו של הילד מוטלת כולה על מבוגרים - הורים ורופאים.

כיצד לזהות את התקדמות האוסטאופניה?

כאשר העור מאבד קולגן, והציפורניים והשיער מאבדים סידן, זה הופך להיות מורגש בעין בלתי מזוינת. אך כיצד מתבטא אובדן החומרים המינרלים ברקמת העצם?

לרוב, תהליך זה אינו סימפטומטי. אם גוף האדם מזדקן באופן אקטיבי כלפי חוץ, העור מאבד מגמישותו, הציפורניים מאבדות את קשיותן, והשיער מאבד את הברק שלו, יש סיבה לחשוב שאולי גם העצמות מאבדות משהו. התסמין הבא יהיה שבר ספציפי בעצם.

ניתן לזהות את מידת ההתפתחות של אוסטאופניה באמצעות בדיקה רפואית. כדי לעשות זאת, תצטרך לקבוע את צפיפות רקמת העצם ואת רמת המרכיבים המינרלים שלהם.

ניתן לבצע מדידה של המהירות שבה קול עובר דרך העצם. לשם כך תצטרכו לעבור סונומטריה כמותית באמצעות אולטרסאונד, שתקבע את מידת החוזק ורמת הצפיפות של רקמת העצם.

אך ניתן לקבל תוצאות מדויקות יותר באמצעות סריקת עצמות. ההליך לקביעת החוזק והצפיפות של רקמת העצם נקראת ספיגה של קרני רנטגן כפולת אנרגיה.

לרוב, אוסטאופניה מובילה לשברים בעצמות אצל אנשים מבוגרים. מומלץ לעבור בדיקה מגיל 50.

• נשים מעל גיל 50 שנאלצו להביא ילדים לעולם;
• אנשים מעל גיל 50 שהיו להם הגבלות תזונתיות או שהיו בדיאטה;
• אנשים מעל גיל 60 הנוטים להיות רזים;
• אנשים שעברו שברים בעצמות.

טיפול שמרני

כיצד מטפלים באוסטאופניה? אם הכל מצביע על התפתחות של בעיה זו, אז אתה יכול לפתור את זה בעצמך, אבל זה יהיה הרבה יותר קל עם תמיכה של מומחה.

מאחר שהמשימה העיקרית של המטופל והרופא היא להאט את הרס רקמת העצם ולמנוע התפתחות אוסטיאופורוזיס, הטיפול עשוי לכלול לא רק שימוש בתרופות.

המאבק באוסטאופניה צריך להיות מקיף, כלומר לשלב מרשמים של מספר מומחים בו זמנית.

על פי תוצאות הבדיקה יתברר באיזה מצב נמצאות רקמות העצם ואילו מינרלים חסרים להן. בהתבסס על זה, תרופות ייקבעו. רשימת התרופות עשויה לכלול ויטמינים ומיקרו-אלמנטים בטבליות ובזריקות, תחליפי הורמונים.

כדי להאט התפתחות של תהליך כמו אוסטאופניה של עמוד השדרה המותני, הטיפול חייב להכיל תמיכה תרופתית.

מומחה עשוי לרשום שימוש בסידן, מגנזיום, אבץ, ויטמין D, ביופוספונטים וממריצים הורמונים.

בנוסף, תצטרכו להתייעץ עם תזונאית שתיצור תזונה אישית. תזונה מאוזנת ותזונה מאורגנת יכולה לספק תמיכה מוצקה לגוף.

על ידי אכילה סדירה ונכונה, גוף האדם מקבל את החומרים הדרושים לו לתפקוד תקין.

כדי שהטיפול ייתן תוצאה מוצלחת, עליך לטפל בו באחריות, לקחת את כל התרופות ולמלא אחר כל ההמלצות.

המאבק באוסטאופניה דורש גם הקרבה בדמות ויתור על הרגלים רעים. מכיוון שניקוטין, אלכוהול וסמים מעוררים סילוק כמויות גדולות של מינרלים מהגוף, תידרש הערכה מחדש של סדרי עדיפויות חיוניים.

טיפול בתרופות עממיות

אילו מוצרים ניתן להכין ולהשתמש בבית? בואו לא נלך רחוק, אלא ניקח את מה שיש בהישג יד או, לפחות, אפשר לקנות בכל סופרמרקט.

אֱגוזי מלך. אתה יכול להכניס 2-3 אגוזים מדי יום לתזונה שלך. ואסוף את הממברנות מהאגוזים וכשהנפח מגיע לשליש בקבוק זכוכית של חצי ליטר (כמו בקבוק בירה), ממלאים אותם בוודקה. מניחים במקום חשוך למשך 3 שבועות.

התמצית שהתקבלה יכולה לשמש כשפשופים וקומפרסים למניעת אוסטאופניה בעצמות עמוד השדרה ומפרקי הירך.

ניתן לקחת תמיסת ממברנות של אגוזי מלך דרך הפה, 1 כפית. תוך 20 דקות לפני ארוחות. חומר מניעה מצוין לחיזוק מערכת החיסון, העצמות וכלי הדם ומערכת העיכול.

אגוזי מלך עם דבש. המתכון פשוט: שמים בצנצנת זכוכית אגוזי מלך קלופים היטב; אפשר להוסיף עוד סוגי אגוזים; אפשר להשתמש גם בשומשום, דלעת וחמניות.

לאחר מכן מלאו הכל בדבש, סגרו את המכסה והניחו אותו בפינה למשך שבועיים. אפשר לאכול כמה כפות כל יום, גם עם תה וגם בלעדיו. המוצר טעים מאוד ושימושי עד אין קץ.

עלינו לזכור תמיד: הבריאות שלנו היא הדאגה היחידה שלנו!

איכות חיי האדם תלויה במצב בריאותו, בנוכחות או היעדר פתולוגיות, בפרט במערכת השרירים והשלד. בריאות מערכת השרירים והשלד נקבעת על פי חוזק רקמת העצם. כאשר צפיפות העצם יורדת, העצם נחלשת, מה שהופך אדם רגיש יותר לשברים. תחילתו של תהליך זה נקראת אוסטאופניה. בהיעדר טיפול מתאים, מצב פתולוגי זה יכול להתפתח לאוסטאופורוזיס.

מצב המאופיין באובדן צפיפות מינרלים בעצם נקרא אוסטאופניה. קשישים רגישים יותר להתפתחות של מצב פתולוגי זה. הופעת אוסטאופניה יכולה להיגרם משימוש בתרופות סטרואידיות, שימוש לרעה באלכוהול ובסמים ואורח חיים בישיבה.

טיפול באוסטיאופניה באמצעות רפואה אלטרנטיבית

המטרה העיקרית של אמצעים טיפוליים היא לעצור את התקדמות המחלה. ככלל, לא נקבעות תרופות ספציפיות לטיפול בפתולוגיה. ניתן לחזק את רקמת העצם על ידי הימנעות משתיית אלכוהול ומזונות לא בריאים, הגברת הפעילות הגופנית ונטילת ויטמינים D ותוספי סידן.

תזונה נכונה היא המפתח לעצמות חזקות

נקודת המפתח הן בטיפול והן במניעת המחלה היא תזונה. זה צריך להיות מאוזן, מועשר, וחשוב מכך, עשיר בסידן.

סידן הוא מינרל חיוני הממלא תפקיד קריטי ביצירת ותחזוקה של השלד. מכיוון שאלמנט קורט זה אינו מיוצר בגוף, אבל הוא כל כך הכרחי, אתה בעצמך חייב לדאוג לצריכתו. דאג לתזונה שלך.

כלול מוצרי חלב בתזונה שלך - שמנת חמוצה, חלב, גבינת קוטג ', קפיר, גבינה. בנוסף, צריך לאכול יותר דגים (פולוק, הרינג, דניס, שימורים), ירקות ופירות - גזר, כרוב לבן, חסה, פטרוזיליה, פטל, דומדמניות, משמשים, פירות הדר.

נסו להמעיט בצריכת מוצרים המכילים קפאין, מלח, תבלינים ותוספים שונים, שכן מוצרים אלו מעוררים שטיפת סידן מהגוף.

התזונה צריכה להיות מגוונת עד למקסימום ולכלול את כל החומרים והאלמנטים הדרושים.

לאחר הקמת האבחנה, מספר הגבלות מסוימות מוכנסות לחייו של המטופל. על מנת למנוע את התקדמות המחלה, כמו גם להימנע מפציעה, אין להרים חפצים כבדים, לנעול נעליים נוחות בלבד, ואין לבצע עבודה הכרוכה בעומס רב על המפרקים.

בנוסף, שימו לב לתזונה שלכם והימנעו מאכילת מזונות המכילים חומצה אוקסלית (חמציץ, עגבנייה, ריבס), מכיוון שהם מעוררים שטיפת סידן. אין לשתות אלכוהול בשום פנים ואופן, ואם יש לך הרגל רע כמו עישון, לוותר עליו. צמצם את צריכת הקפה שלך. ועוד דבר - לנהל אורח חיים פעיל במידה.

אגוז נגד מחלות

1. הכניסו אגוזים לתזונה שלכם. מספיק לאכול שניים או שלושה אגוזים ביום. אל תזרוק את הממברנות, מכיוון שתזדקק להם לתרופה אחת יעילה. ממלאים שליש בקבוק זכוכית בחומר הגלם, בקבוק של חצי ליטר יספיק, ולאחר מכן מלאו אותו באלכוהול רפואי. אוטמים היטב את המיכל ומשאירים את המוצר להחדרה בחדר חשוך למשך חודש. לאחר זמן, לסנן את ההרכב ולהשתמש לשפשוף או דחיסה. המוצר יכול לשמש הן לטיפול והן למניעת מחלות. בנוסף, ניתן ליטול את הטינקטורה באופן פנימי. קח כף תרופה חצי שעה לפני הארוחות.

2. ישנה תרופה יעילה נוספת לטיפול בפתולוגיה זו - תערובת אגוזים-דבש. המתכון לתרופה די פשוט: יוצקים אגוזים בשלים קצוצים, רצוי אגוזי מלך, לתוך מיכל זכוכית, אבל אפשר להוסיף זנים אחרים אם תרצו. אתה יכול גם להוסיף כמות קטנה של גרעיני דלעת או חמניות למיכל. יוצקים את התערובת בדבש טבעי, מכסים במכסה ומניחים במקום יבש למשך חצי חודש. השתמש בכף מהתערובת המוכנה כל יום, לפחות שלוש פעמים ביום.

תכשירים צמחיים לטיפול באוסטאופניה

1. שלבו דשא שינה כתוש מיובש עם עץ וצ'רנוביל בפרופורציות שוות. מערבבים את כל החומרים היטב ומבשלים את התערובת עם מים רתוחים - 300 מיליליטר. יש להחדיר את המוצר במשך שעתיים בחדר יבש וחם. מומלץ ליטול 50 מ"ל מהמשקה שלוש פעמים ביום. קורס טיפולי – 90 יום.
2. מערבבים כמויות שוות של arvensis עם קני שורש שן הארי, שורשי סנט ג'ון ושורשי impatiens. יש לייבש ולכתוש את כל הרכיבים. חולטים את חומר הגלם במים רתוחים, ביחס של 15 גרם חומר גלם ל-200 מיליליטר מים. השאר את הרכב להתבשל. שתו 100 מ"ל משקה מרפא לפחות פעמיים ביום.
3. שלבו 10 גרם של דשא קוקלבור כתוש יבש עם אותה כמות של קונוסים אלמון. לחלוט את התערובת במים רותחים - חצי ליטר. הסר את המוצר למשך שעה. קח 100 מ"ל מהמשקה שלוש פעמים ביום. יש ליטול את התרופה לאחר הארוחות.
4. מערבבים קנה שורש קומפרי עם פירות cinquefoil, אספסת, בודהה וזופניק בפרופורציות שוות. לחלוט 20 גרם של חומר גלם עם מים רתוחים - חצי ליטר. השאר את המוצר להתבשל. שתו 150 מ"ל של עירוי מסונן שלוש פעמים במהלך היום.
5. שלבו את צמר גפן עם גרניום וזנב סוס. קח 20 גרם מכל הרכיבים. לחלוט את התערובת עם מים רתוחים - ליטר. שתו 200 מ"ל מהמוצר ארבע פעמים ביום, לאחר הארוחות.

כל התרופות הנ"ל יעילות ויעילות. יתרה מכך, הם מתאימים הן לטיפול והן למניעת אוסטאופניה. עם זאת, השימוש ברפואה עממית ומסורתית יכול להיעשות רק עם הידע של מומחה, במקרה זה אורטופד.

אין לעשות תרופות עצמיות. יתר על כן, אל תדחה את הטיפול. טיפול לא בזמן או לא נכון יכול לגרום להתקדמות הפתולוגיה, כמו גם להתפתחות של מחלה חמורה יותר - אוסטאופורוזיס.

המונח "אוסטאופניה" פירושו שצילומי רנטגן מראים עדות לירידה במסת העצם ובצפיפות העצם. לאחר אבחון נוסף, מתברר כי אנומליות דומות נצפות בעמוד השדרה ובמפרקים.

אין לבלבל בין אוסטאופניה לבין אוסטאופורוזיס; ישנם הבדלים בין הפתולוגיות הללו. אוסטאופניה אינה מחלה עצמאית. איך הם שונים? ההבדל הברור ביותר הוא שאוסטאופורוזיס אינו מצב, אלא מחלה עצמאית. ההבדל הוא גם שבאוסטיאופורוזיס לרוב אין תסמינים ברורים, בעוד שבאוסטיאופורוזיס הם די בולטים (כאבים, שברים, דלקות).

אוסטאופניה - מה זה?

מה פירוש המונח "אוסטאופניה"?

אוסטאופניה אינה מחלה עצמאית: היא אובדן צפיפות עצם ומסה. בצילום רנטגן של העצם, זה נראה כהכהה. אוסטאופניה היא מצב ביניים בין רקמת עצם בריאה לאוסטאופורוזיס.

אבל ירידה בצפיפות יכולה להשפיע על יותר מסתם עצם. לדוגמה, לעתים קרובות מאוד המחלה ממוקמת במפרקי הירך, בקבוצות של חוליות הגב.

מבנה עצמות

ב-ICD-10, האבחנה של "אוסטאופניה" מסומנת "M81" ומתייחסת לקבוצת האוסטיאופורוזיס ללא התפתחות שברים פתולוגיים. כמו כן, מצב פתולוגי זה יכול להיות מסווג כקבוצה "M80-M85" (פגיעה בצפיפות ובמבנה העצם).
לתפריט

אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס: ההבדל

מה ההבדל בין שני התנאים הללו? ישנם קריטריונים מעבדתיים ברורים לאוסטאופורוזיס: שינויים בתוצאות הביוכימיות, כמו גם חריגות ספציפיות על פי אבחון הדמיה.

לדוגמה, רמות הסידן בגוף החולה יורדות באופן משמעותי, במיוחד עם אוסטאופורוזיס מערכתית/דיפוזית. מחסור בסידן נצפה גם באוסטיאופניה, אך הוא עדיין אינו קריטי ואינו מצריך נטילת תוספי מזון עוצמתיים.

עצם בריאה ואוסטיאופורטית

כמו כן, עם אוסטאופורוזיס, שברים שהושגו בקלות של עצמות שונות כבר נצפו. עצמות הירך ובמיוחד צוואר הירך נשברות לעתים קרובות במיוחד. הרבה יותר קשה לקבל שבר בירך עקב אוסטאופניה: שינויים בצפיפות העצם עדיין לא כל כך חמורים.
לתפריט

מדוע זה מתפתח: גורמים לאוסטאופניה

ישנן כמה עשרות סיבות אפשריות לכך שמתפתחת אוסטאופניה. כדי לפשט, ניתן לשלב אותם למספר קבוצות.

הסיבות העיקריות להתפתחות אוסטאופניה:

1. נטייה גנטית, פגמים מולדים וחריגות של מנגנון העצם (המחלה מתבטאת לרוב בילדים, במיוחד בפגים).
2. פתולוגיות אנדוקריניות (מטבוליות), בפרט סוכרת.
3. אוסטאופניה מופיעה לעיתים על רקע אורח חיים לא בריא, חוסר פעילות וחוסר פעילות גופנית.
4. מחלות נלוות של מערכת השרירים והשלד, בפרט דלקת פרקים, ארתרוזיס.
5. שימוש ארוך טווח בתרופות המשבשות את תפקוד הספיגה במעיים או מפחיתות את כמות הסידן בגוף.

למה זה מסוכן?

הסכנה הברורה ביותר של אוסטאופניה היא המעבר לאוסטאופורוזיס של העצמות. בניגוד לאוסטאופניה, אוסטאופורוזיס קשה הרבה יותר לטיפול, לוקח יותר זמן ודורש עלויות כספיות גדולות בהרבה (במיוחד עבור ביספוספונטים).

אבחון אוסטאופניה באמצעות דנסיטומטריה

אוסטאופניה עצמה מסוכנת עקב ירידה בחוזק העצם וסיכון גבוה לשברים במצבים בהם אנשים בריאים לעולם לא יהיו שברים. אפשר גם לפתח הפרעות מטבוליות או להעצים הפרעות קיימות.

אם לא מטופלים במשך זמן רב, אוסטאופניה מתפתחת לאוסטאופורוזיס, שעלולה לגרום לנכות לחולה.
לתפריט

קבוצות סיכון: למי יש את זה הכי הרבה?

לא כל האנשים רגישים באותה מידה לפתח אוסטאופניה. קיימת קבוצת סיכון שבה הסיכויים לאוסטאופניה עם המעבר לאחר מכן לאוסטאופורוזיס גבוהים ביותר.

קבוצות הסיכון לאוסטאופניה כוללות:

• אנשים המקפידים על תזונה דלת ויטמינים וחומרי הזנה שונים (בעיקר סידן), מתרגלים תזונה צמחונית;
• אנשים המנהלים אורח חיים בישיבה, הסובלים מחוסר פעילות גופנית וחוסר אימון כללי של הגוף;
• אנשים החווים פעילות גופנית מוגזמת, אשר גורמת במהירות לבלאי במערכת השרירים והשלד;
• זקנה (עקב הרס הקשור לגיל של רקמת העצם והסחוס).

פרוגנוזה: האם אוסטאופניה ניתנת לריפוי?

טיפול באוסטיאופניה אפשרי, ובשלבים המוקדמים זה די קל. עבור רוב החולים מספיקות התאמות תזונתיות (צריכת מזון עשיר בזרחן, ברזל וסידן וויטמינים שונים).

אם התאמות תזונתיות אינן מניבות תוצאות, טיפול שמרני עם תרופות נקבע. באופן כללי, הפרוגנוזה לאוסטאופניה חיובית, במיוחד אצל גברים. עבור נשים, הפרוגנוזה גרועה במקצת, מכיוון שגופן נוטה יותר לאוסטאופורוזיס ולמצבים דומים.

אוסטאופניה בצילום רנטגן

לאוסטאופניה בילדים יש פרוגנוזה לא ברורה, שכן היא נגרמת לעתים קרובות על ידי שיבושים חמורים במערכת האנדוקרינית.
לתפריט

לאיזה רופא עלי לפנות?

טיפול באוסטאופניה בעצמך הוא טיפשי ביותר ומסוכן לבריאותך. אם אתה חושד שיש לך מחלה זו או שיש לך אבחנה מוכנה, עליך לפנות לרופא כללי (כולל רופא משפחה).

הרופא הזה הוא זה שמחליט לאיזה מומחה מתמחה לפנות הבא (המטפל עצמו מטפל רק לעתים נדירות במחלות כאלה). למשל, אם הסיבה לה היא בעיה במערכת העיכול - פני לגסטרואנטרולוג, אם הסיבה היא במערכת החיסון - פני לראומטולוג, אם זה במערכת האנדוקרינית - פני לאנדוקרינולוג.
לתפריט

דרגות פתולוגיה

אוסטאופניה מחולקת באופן קונבנציונלי לשלוש דרגות, הנבדלות בסימנים קליניים (איך המחלה מתבטאת), שיטות טיפול ופרוגנוזה סופית. ככל שהמחלה מזוהה ומטופלת מוקדם יותר, כך סיכויי ההחלמה גבוהים יותר (ואוסטאופניה מטופלת בשלבים המוקדמים בסבירות של כמעט 100%.

דרגות אוסטאופניה:

1. דרגה 1: ביטויים קליניים מינימליים או נעדרים לחלוטין: המטופל אפילו לא חושד שיש לו חריגה זו. הטיפול פשוט ביותר וקצר מועד (ברוב המקרים).
2. תואר 2: מופיעים התסמינים הראשונים (עייפות, התכווצויות בגפיים, אי נוחות במפרקים). הטיפול מורכב יותר, אך עדיין אינו מצריך שום "הקרבה" או שימוש ארוך טווח בתרופות.
3. רמה 3: הכל כבר רציני כאן. אוסטאופניה דומה מבחינה קלינית לאוסטאופורוזיס בשלב 1: העצמות הופכות שבריריות מאוד. חוסר הטיפול בשלב זה מאיים על המעבר של הפתולוגיה לאוסטאופורוזיס מלא.

כיצד מאבחנים אוסטאופניה: אבחון

אבחון אוסטאופניה מתבצע באמצעות בדיקות ביוכימיות במעבדה ובאמצעות אבחון הדמיה. במקרה הראשון מבוצעות בדיקות שתן ודם לקביעת תכולת חומרים שונים, ובפרט סידן וזרחן.

אבחון של אוסטאופניה

במקרה השני, מבוצעת רדיוגרפיה או טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיית תהודה מגנטית. האבחון הראשוני מתבצע באמצעות רדיוגרפיה, והוא מבוסס על תוצאותיה (בצילום נראה צל) שיש חשד למחלה.

כדי לקבוע את מידת הנזק לכל מנגנון העצם, מבוצעת טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיית תהודה מגנטית. לדנסיטומטריה יש את הערך האבחוני הגבוה ביותר.
לתפריט

שיטות טיפול

איך לרפא אוסטיאופניה? והאם בכלל אפשר לרפא את זה? למרבה המזל, טיפול אפשרי, אך נדרשת גישה מקיפה ביותר. המשמעות היא שמשתמשים בכמה שיטות טיפול בו-זמנית, שלכל אחת מהן בנפרד יעילות טיפולית מועטה מדי.

השיטות העיקריות לטיפול באוסטאופניה:

• התאמות תזונתיות, הקפדה על תזונה מיוחדת;
• שימוש בתרופות רפואיות;
• ביצוע תרגילים גופניים מיוחדים ו/או התעמלות רגילה;
• התאמות באורח החיים, מאבק בחוסר פעילות גופנית והפחתת אימון;
• טיפול במחלות המתפתחות יחד או שהן הגורם לאוסטאופניה.

התאמות תזונה

למטופל רושמים תזונה מיוחדת, שבה רוב המזון צריך להכיל ויטמינים שונים (בעיקר סידן). יחד עם זאת, התזונה חייבת להיות מלאה כך שגופו של המטופל יקבל כמה שיותר חומרים מזינים שונים.

אוסטאופניה עלולה לגרום לשברים קלים בעצמות.

העובדה היא שסידן אינו תרופת פלא לאוסטאופורוזיס ופתולוגיות דומות. זוהי תפיסה מוטעית שהוא לבדו יכול לרפא פתולוגיות כאלה. לקבלת טיפול מלא, אתה צריך "לתדלק" את הגוף עם כל מה שהוא צריך.

אם, מסיבות שונות, לא ניתן לחדש את המחסור בחומרים מזינים במזון, אזי משתמשים בתרופות.
לתפריט

סמים

טיפול תרופתי הוא חובה לאוסטאופניה. תוספי מזון שונים נרשמים כדי לחדש את המחסור בויטמין D וסידן בגוף המטופל. לתוצאות טובות יותר, בנוסף לדיאטה, נרשמות תרופות המשפרות את ספיגת החומרים המזינים במעיים.

אם, על פי תוצאות הבדיקה, כבר ניכרים שינויים הרסניים ברקמת העצם, נקבעים ביספוספונטים. אלו הן תרופות חזקות ביותר ולפי מרשם בלבד. הם משמשים בדרך כלל כבר בשלב השלישי של אוסטאופניה.

הדמיה של אוסטאופניה של הרגליים

לרוב אין צורך במשככי כאבים או נוגדי דלקת - המחלה בינונית למדי, ללא כאבים.
לתפריט

תרגילים

ללא חיזוק מחוך השריר וחיזוק מנגנון העצם, הטיפול באוסטאופניה הופך לקשה. יש לחזק את השרירים כך שיפחיתו את העומס על מנגנון העצם והמפרק, ויפחיתו את הסבירות לפציעה.

עצמות מצייתות בחלקן לחוק וולף (הידוע גם כחוק המורפומכניקה), ותחת השפעה אגרסיבית מתמדת של הסביבה הן מתחזקות (הן מתחזקות עם כל פציעה ועומס). פעילות גופנית מפעילה לחץ מינימלי על העצמות, אבל זה מספיק כדי לחזק אותן.

ערכת תרגילים מוכנה על ידי רופאים, אך ברוב המקרים מספיקה התעמלות רגילה (ללא טכניקות קפיצה, ללא ריצה, ללא עבודה עם משקלים כבדים).
לתפריט

סגנון חיים

אתה יכול לטפל באוסטאופניה ככל שתרצה, אך סביר להניח שהפתולוגיה תישאר אם אורח החיים שלך לא השתנה. לכן, בזמן הטיפול במחלה, על החולה להתרגל לאורח חיים חדש ופעיל יותר.

עצמות מושפעות מאוסטאופניה בצילום רנטגן

חייב להיות מאבק נגד חוסר פעילות. האם זה לא אפשרי בגלל עבודה מהבית או במשרד? אז אתה צריך לעשות הפסקות של 10 דקות לחינוך גופני כל שעה, ופעם ביום אתה צריך לעשות אימון מלא (גם אם זה רק התעמלות רגילה).

חשוב להפסיק שימוש לרעה באלכוהול ועישון.
לתפריט

טיפול באוסטאופניה מותנית (וידאו)

לתפריט

טיפול במחלות נלוות

אוסטאופניה נגרמת לרוב על ידי מחלות מטבוליות (כולל אנדוקריניות). קשה מאוד להתמודד איתם, שכן לרוב הם כרוניים, והרפואה המודרנית אינה יודעת לטפל בהם בצורה יעילה ומלאה. למשל, סוכרת.

במקרה זה, יש פשוט להכיל את המחלה, לא לאפשר לה להתפתח, ואם אפשר, להכניס כל הזמן להפוגה, מבלי לחסוך בהוצאות או מאמץ.
לתפריט

מְנִיעָה

מניעת אוסטאופניה היא פשוטה למדי ואינה דורשת פעולות מורכבות. כל מה שאתה צריך זה לעקוב אחר הבריאות שלך ולחזק אותה בדרכים שונות.

כמה כללים למניעת אוסטאופניה:

1. לזוז יותר, להימנע מפעילות בישיבה.
2. חזקו את מחוך השרירים ומנגנון העצם.
3. הימנע מפציעה בכל חלק בגוף, ללבוש ציוד מגן ולהיזהר בעת הליכה בקטעי הלחימה.
4. אכלו תזונה מגוונת, התמקדו במזונות בריאים והימנעו ממזונות לא בריאים.
5. להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול.
6. עברו בדיקה רפואית שגרתית שנתית וטפלו בהקדם בכל מחלה.

זהו מצב עצם המאופיין בירידה בצפיפות העצם, וכתוצאה מכך עצמות חלשות יותר וסיכון מוגבר לשבר בעצמות. אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס הם מצבים קשורים. ההבדל בין אוסטיאופניה לאוסטאופורוזיס הוא שבאוסטיאופניה, אובדן עצם אינו חמור כמו עם אוסטאופורוזיס. משמעות הדבר היא שאנשים עם אוסטיאופניה רגישים יותר לשברים בעצמות מאשר אנשים עם צפיפות עצם תקינה, אך פחות רגישים לשברים בעצמות מאלה שיש להם אוסטיאופורוזיס.

אוסטאומלציה, אוסטאומיאליטיס ודלקת מפרקים ניוונית מבולבלים לעתים קרובות עם אוסטאופניה, מכיוון שהם נשמעים דומים במקצת. אוסטאומלציה היא הפרעה של מינרליזציה של עצם חדשה שנוצרה, וכתוצאה מכך עצמות מוחלשות ורגישות לשברים. ישנן סיבות רבות לאוסטאומלציה, כולל מחסור בוויטמין D ורמות נמוכות של פוספט בדם. אוסטאומיאליטיס היא זיהום בעצמות. דלקת מפרקים ניוונית היא שינויים דלקתיים במפרקים הנגרמים משינויים ניווניים ברקמת הסחוס ודלקת מפרקים ניוונית אינה גורמת לאוסטאופניה, אוסטיאופורוזיס או ירידה בצפיפות המינרלים בעצם.

חולים עם אוסטיאופניה אינם רגישים לשברים בעצמות כמו חולים עם אוסטאופורוזיס, עם זאת, מכיוון שיש הרבה יותר אנשים עם אוסטיאופניה מאשר עם אוסטאופורוזיס, בהתחשב במספר החולים הגדול, מספר השברים יכול להיות משמעותי.

כ-50% מהנשים הקווקזיות חוות שברים בעצמות במהלך חייהן. שברים בעצמות עקב אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס חשובים מכיוון שהם יכולים להיות כואבים מאוד, אם כי שברי דחיסה בחוליות עשויים שלא להיות כואבים. בנוסף לכאבים, כמו שברים בירך, נוצרות בעיות חמורות מכיוון ששברים אלו מצריכים ניתוח, וכמעט 30% מהחולים עם שברים בירך זקוקים לטיפול סיעודי ארוך טווח.

שברים בירך, במיוחד בקשישים, קשורים לתמותה גבוהה. כ-20% מהאנשים מתים תוך שנה משבר בירך עקב סיבוכים כגון פקקת, דלקת ריאות וסיבוכים אחרים הנגרמים מחוסר תנועה של החולים. לדוגמה, הפסדי שירותי בריאות עקב שברים הקשורים לאוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס בארצות הברית מגיעים ל-15 מיליארד דולר. עקב הזדקנות האוכלוסייה, מספר שברי הירך יגדל.

גורמים לאוסטאופניה

ככל שאנו מתבגרים, העצמות נעשות דקות יותר וזהו תהליך התפתחות טבעי, שכן החל מגיל העמידה, תהליכי ההרס של תאי העצם מתחילים לגבור על תהליכי היווצרות רקמת עצם חדשה. כאשר זה קורה, העצמות מאבדות מינרלים, מסת העצם יורדת, מבנה העצם נחלש, והסיכון לשברים עולה. כל האנשים מתחילים לאבד מסת עצם לאחר שהגיעו לשיא צמיחת העצם שלהם (בגיל 30). וככל שהעצמות שלך היו עבות יותר בגיל 30, כך לוקח יותר זמן לאוסטאופניה או אוסטאופורוזיס להתפתח.

יש אנשים שאולי יש אוסטאופניה ללא איבוד עצם. פשוט עשוי להיות להם צפיפות עצם נמוכה יותר מלכתחילה. אוסטאופניה יכולה לנבוע ממגוון מצבים או מחלות. נשים נוטות הרבה יותר לפתח אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס מאשר גברים. הסיבה לכך היא שלנשים יש צפיפות עצם נמוכה יותר עד גיל 30 ומכיוון שאבדן העצם מואץ כתוצאה מהשינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך גיל המעבר.

אך עם זאת, גם גברים מבוגרים צריכים לבדוק מעת לעת את צפיפות העצם שלהם, שכן ירידה ברמות הטסטוסטרון תורמת גם לאיבוד עצם ולירידה בצפיפות העצם.

ישנן סיבות רבות להתפתחות אוסטאופניה. גורמים נפוצים וגורמי סיכון כוללים:

• רקע גנטי (נטייה משפחתית לאוסטאופניה או אוסטיאופורוזיס);
• סיבות הורמונליות, כולל ירידה ברמות אסטרוגן (למשל, בנשים לאחר גיל המעבר) או טסטוסטרון;
• לעשן
• שימוש באלכוהול
• תזונה דלה בסידן וויטמין D.
• שייך לגזע האירופי
• מבנה גוף עדין
• חוסר תנועה ממושך
• שימוש ארוך טווח בקורטיקוסטרואידים כגון פרדניזולון או הידרוקורטיזון לדלקת או נוגדי פרכוסים כגון קרבמזפין (Tegretol), פניטואין (דילנטין) או גאבאפנטין (Neurontin)
• ספיגה לקויה של מינרלים (לדוגמה, עם מחלת צליאק);
• דלקת כרונית כתוצאה ממחלה (למשל דלקת מפרקים שגרונית).
• כימותרפיה
• חשיפה לקרינה

תסמינים

בדרך כלל אינו גורם לכאב כל עוד אין שבר בעצם. בנוסף, אפילו שברים עם אוסטאופניה יכולים להיות אסימפטומטיים. אוסטאופניה או אוסטאופורוזיס עשויות להתרחש שנים רבות לפני האבחנה. שברי עצם רבים עקב אוסטאופורוזיס או אוסטאופניה, כגון שברים בירך או שברים בחוליות, כואבים מאוד. עם זאת, שברים מסוימים, במיוחד שברים בחוליות, עשויים שלא להיות כואבים, ולכן ייתכן שאוסטאופניה או אוסטאופורוזיס לא יאובחנו במשך שנים רבות.

כל אדם שאובחן עם אוסטאופניה צריך לבצע שינויים באורח החיים ולעבוד עם רופא לבחירת תרופות לתיקון אוסטאופניה.

אבחון

השיטה האמינה ביותר לאבחון אוסטאופניה היא דנסיטומטריה באמצעות מכשירים המשתמשים בספיגה של קרני רנטגן כפולות אנרגיה. סריקת צפיפות עצם מתבצעת בירך, בעמוד השדרה ולעיתים בפרק כף היד. אזורים אלה נבחרו מכיוון שרוב הסיכויים להתרחש שברים בעצמות באזורים אלה. דנסיטומטריה היא שיטת מחקר מדויקת מאוד לניבוי שברים עתידיים אפשריים. שיטות נוספות למדידת צפיפות העצם הן טומוגרפיה ממוחשבת כמותית (QCT) וכן דנסיטומטריית אולטרסאונד כמותית. לפעמים צילומי רנטגן רגילים חושפים אוסטאופניה מפוזרת או אוסטאופניה במיקום מסוים, כגון עמוד השדרה. אוסטאופניה periarticular היא אינדיקטור של דלקת סביב מפרק ספציפי. ניתן לראות תמונה זו, למשל, עם דלקת מפרקים שגרונית, וזה לא אומר שיש ירידה בצפיפות העצם של השלד כולו. אבל רדיוגרפיה מאפשרת רק הערכה איכותית של נוכחות ירידה בצפיפות רקמת העצם, ודנסיטומטריה מאפשרת לקבוע אינדיקטורים כמותיים לירידה בצפיפות המינרלים בעצם. דנסיטומטריה מיועדת לקבוצת האנשים הבאה:

• נשים מגיל 55 ומעלה וגברים מגיל 70 ומעלה
• נשים וגברים בגילאי 50-69 בסיכון מוגבר לאוסטאופורוזיס
• מבוגרים שיש להם שברים בעצמות לאחר גיל 50
• מבוגרים עם מצבים רפואיים הקשורים לאובדן עצם (כגון דלקת מפרקים שגרונית) או אלו הנוטלים תרופות שעלולות לגרום לאובדן עצם (כגון פרדניזון או סטרואידים אחרים)
• מטופלים המקבלים טיפול באוסטאופניה או אוסטאופורוזיס כדי לעקוב אחר תוצאות הטיפול

טיפול באוסטאופניה

נוכחות אוסטאופניה מחייבת שינויים באורח החיים והקפדה על תזונה עם מספיק סידן וויטמין D בתזונה. טיפול בהפרעת ספיגה בסיסית, כגון מחלת צליאק, יכול להגביר את צפיפות העצם. לא כל חולה עם אוסטיאופניה זקוק לטיפול תרופתי מיוחד, שכן לא לכל החולים אוסטאופניהמוביל לשברים בעצמות או מתפתח לאוסטאופורוזיס, ושימוש ארוך טווח בתרופות מיוחדות שיש להן תופעות לוואי עלול להוביל לסיבוכים לא רצויים.

עם זאת, אם קיימת אוסטאופניה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות. ההחלטה על בחירת טקטיקת הטיפול מתקבלת בכל מקרה ספציפי על בסיס אישי, בהתאם למאפייני האדם האישי. בהתחשב בכל גורמי הסיכון (נוכחות גורמי סיכון גנטיים, מבנה גוף דק בתחילה, נוכחות של מחלות סומטיות כרוניות), הרופא קובע את הסיכון לשברים ב-10 השנים הבאות ובוחר טיפול. אבחון של אוסטאופניהזוהי קריאה גדולה לבצע כמה שינויים באורח החיים. שינויים באורח החיים הם חלק חשוב במניעה ו טיפול באוסטיאופניה. שינויים באורח החיים הללו כוללים פעילות גופנית סדירה (כגון הליכה או הרמת משקל), הפסקת עישון, מתן צריכת אלכוהול והקפדה על צריכה יומית מספקת של סידן וויטמין D. אם התזונה אינה מספקת, ניתן לשקול תוספי מזון.

ויטמין די

• 800 IU (יחידות בינלאומיות) ליום לנשים מעל גיל 71
• 600 IU ליום לנשים, קבוצות גיל אחרות, גברים וילדים
• 400 IU ליום לילדים מתחת לגיל 12 חודשים

סִידָן

• 1,200 מ"ג (מיליגרם) ליום לנשים בוגרות מעל גיל 50 וגברים בני 71 ומעלה. יש ליטול סידן בחלקים, לא יותר מ-600 מ"ג בכל פעם, כדי להבטיח ספיגה מיטבית במעיים.
• 1000 מ"ג ליום לנשים בוגרות צעירות וגברים בוגרים

תרופות מיוחדות לטיפול באוסטיאופניה ואוסטיאופורוזיס

• ביספוספונטים (כולל אלנדרונאט, ריסדרונאט, איבנדרונאט [בוניבה] וחומצה זולדרונית)
• קלציטונין (Miacalcin, Fortical, Calcimar)
• Teriparatide (פורטאו)
• Denosumab (פרוליה)
• טיפול הורמונלי חלופי עם אסטרוגן ופרוגסטרון
• Raloxifene (Evista)

Alendronate (Fosamax), risedronate (Actonel), חומצה זולדרונית (Reclast) ו-raloxifene (Evista) נרשמים גם למניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס.

לתופעות הלוואי של אלנדרונאט (Fosamax) ושל ביספוספונטים אחרים (ריזדרונט, חומצה זולדרונית ואיבנדרונאט) יש מאפיינים מסוימים (לדוגמה, נמק אווסקולרי של הלסת), אך נדירות למדי. בדרך כלל, תרופות אלו משמשות רק כאשר היתרונות של מניעת שברים בעצמות עולים באופן משמעותי על הסיכון האפשרי לתופעות לוואי מהתרופות.

לעתים קרובות אוסטאופניהאינו דורש טיפול תרופתי. במקרים כאלה, יש צורך לנטר באופן דינמי את צפיפות העצם באמצעות דנסיטומטריה.

מניעת אוסטאופניה

הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות אוסטאופניה היא אורח חיים בריא. מניעה כוללת הקפדה על צריכת סידן מספקת באמצעות תזונה או תוספי מזון, הקפדה על צריכה מספקת של ויטמין D, הפחתת צריכת אלכוהול, הימנעות מעישון ופעילות גופנית מספקת. בגיל צעיר, יש צורך לנקוט באמצעים לחיזוק רקמת העצם, שכן צפיפות העצם מגיעה למקסימום עד גיל 30.

אם אדם מעל גיל 30, לא מאוחר מדי לבצע שינויים באורח החיים. תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה יסייעו להאט את אובדן העצם, לעכב את התפתחות אוסטיאופניה, ולעכב או למנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס.