האם עודף סידן הוא הגורם לשיהוקים מטרידים? מדוע מתרחשים שיהוקים וכיצד לעצור אותם? שיהוקים בזמן שיעול.

שיהוקים הם תגובה נפוצה למדי של הגוף שלנו לכל גורם גירוי חיצוני או פנימי. מכיוון שהסיבות המדויקות לשיהוקים ובאופן כללי התהליך הזה עצמו עדיין לא לגמרי ברורות למומחים רפואיים, אנשים שיכולים להתמודד עם הנגע הזה בעצמם עושים כמיטב יכולתם.

שיהוקים הם התגובה של הגוף שלנו לחומרים מגרים.

בין הסיפורים המעניינים הקשורים לשיהוקים, אפשר לציין מקרה אחד של שיהוקים "לכל החיים", שהכריע גבר בן 28 ולא הניח לו ללכת במשך 68 שנים. אז הוא חי את חייו מלאי האירועים, כשהוא משתהק, ומת זמן קצר לאחר שהשיהוקים עזבו אותו. ובין האירועים החשובים במיוחד הקשורים לשיהוקים, ראוי לציין את הענקת פרס נובל לשנת 2006 למדען אמריקאי שהמציא שיטה לעצירת שיהוקים: עיסוי פי הטבעת (שימוש בפי הטבעת באצבעות). מסיבות ברורות, השיטה אינה בשימוש נרחב.

מה זה שיהוקים?

ראשית, זוהי תופעה שכיחה למדי, המתרחשת בדרך כלל באופן פתאומי ונועדה לרוקן את הבטן מ"עודף" אוויר. שנית, הסרעפת "משהקת" (מצמררת), באופן חד, משנה את עוצמת הקול שלה, את נפח החזה. במקרים כאלה, אדם המנסה להחזיר את האיזון המופרע, מתחיל לנשום עמוק יותר, לוכד נפח גדול יותר של אוויר; הריאות והגרון מעורבים במאבק.

שלישית, מדובר בסוג של הפרעת נשימה שבה, במקום אפילו נשימה עמוקה, אדם מתחיל לנשום קצר וקשה. רביעית, צליל השיהוק האופייני הוא צליל האויר הפורץ דרך גלוטיס שנסגר בחדות. כך נראה תהליך השיהוק. וחמישית, כמה מוחות "בהירים" מחשיבים שיהוקים כתרגול פשוט של שרירי הנשימה. נקודת מבט זו, יחד עם הרצון של העובר ללמוד לינוק, אגב, מסבירות את הסיבות לשיהוקים של הילד ברחם.

ואם ההתקף אינו תכוף, אינו מביא אי נוחות או תופעות לוואי כלשהן, אז אתה יכול לחיות רגוע, לשהק מעת לעת. שיהוקים "לא מעמיסים" כאלה כוללים שיהוקים בזמן היפותרמיה, שיהוקים לאחר אכילה (אכילת יתר) ומצבי "עודף" אחרים בגוף, שיהוקים במהלך ההריון, שיהוקים בעובר, שיהוקים ביילודים, שיהוקים אצל תינוקות ועוד כמה שיהוקים אחרים.

אם השיהוקים כבר "מעונים" על ידי התרחשותם התכופה (שיהוקים תכופים) או לא מרגיעים על ידי שום דבר תוך יומיים, מפריעים לחיים ולעבודה רגילים או מביאים לצרות פיזיות כלשהן, כדאי ללכת לרופא. מה אם שיהוקים הם סימפטום או סימן למחלה "סודית"? לדוגמה, שיהוקים בעת עישון יכולים להיות תוצאה של לחץ הגידול על הסרעפת, אשר הופך מגורה ומתרחשים שיהוקים. שיהוקים יכולים להיגרם גם מגידולים (בקעים, גידולים) בוושט, מחלת כבד (שיהוקים על ידי אנשים ששתו יותר מדי אלכוהול). במקרה זה, זה כבר יהיה שיהוקים פתולוגיים. הרופאים מקשרים את זה עם מחלות של הקיבה והמעיים, הריאות והנפש, מערכת העצבים והכבד, מחלות כלי דם וסוכרת, ונוכחות תולעים בגוף.

שיהוקים נועדו לשחרר את הקיבה מ"עודף" אוויר

בהתחשב בכך שהסרעפת "קרובה" מדי ללב, לכבד ולריאות, קל להבין כי שיהוקים קשים ועזים המרעידים את הסרעפת עלולים לפגוע באיברים פנימיים חיוניים, מה שיוביל לתוצאות קשות. ההשלכות של שיהוקים פתולוגיים הנגרמים מבעיות בריאות יכולות להיות נדודי שינה, מתח עצבי כרוני, מחלות פסיכולוגיות, תשישות, חולשה גופנית ואפילו, אבוי, מוות.

תסמינים

תסמינים של שיהוקים פתולוגיים הם: - הופעה שיטתית (לאורך היום או מספר פעמים בשבוע) של שיהוקים; - כאבים בחזה בזמן שיהוקים, או צרבת, או כאב בבליעה; - תחושה של חפץ "זר" בוושט, מה שמוביל להתקפות "רגילות" של שיהוקים; - ריור מוגזם (סימן להפרעה בתפקוד המוח, חוט השדרה ומערכת העצבים המרכזית); - שיעול בלתי צפוי, ריצה במקביל לשיהוקים, גורם לכאבים בגב או בצד (סימן לדלקת ריאות, דלקת ריאות ומחלות ריאות אחרות); - כאבי ראש עם חולשה כללית, כאבים במפרקי הכתפיים והצוואר (סימן לאוסטאוכונדרוזיס).

שיהוקים אצל מבוגרים מחולקים לפי משך הזמן שלהם לסוגים: 1. שיהוקים קצרי טווח (אפיזודיים), הנמשכים 10-15 דקות ומופיעים בדרך כלל מהסיבות הבאות: - עם היפותרמיה, - עם אכילת יתר, - עם ספיגה מהירה מדי של המשקה ואוכל, - עם תזונה "יבשה", - עם שימוש לרעה בסמים ואלכוהול, - מ"עצבים" ומתח, כאשר הבטן מתכווצת וכו'.

2. שיהוקים ממושכים שמטרידים אדם כל יום במשך מספר שבועות, לא חולפים במשך שעות (ימים). שיהוקים תכופים וממושכים כאלה עלולים לגרום לרפלקס הסתה, כאבי ראש, חולשה ורגעים לא נעימים אחרים. סוג זה של שיהוקים מחולק לשלושה תת-סוגים הקשורים לגורמים להופעתו: - מרכזי (עם דלקת קרום המוח, דלקת המוח, תרדמת סוכרתית או כבדית, שבץ מוחי, פגיעות מוחיות טראומטיות, גידולים בצוואר, בוושט או ריאות, התקפי לב, גסטריטיס ו כיבים, חסימת מעיים, גלאוקומה); - פריפריאלי (שינויים פתולוגיים בסרעפת), - רעילים (השפעת סמים, אלכוהול).

גורמים לשיהוקים

כיום, אחת הסיבות לשיהוקים, הרופאים קוראים ליותר מדי סידן במוח האנושי. כניסוי נרשמו לחולים עם שיהוקים תרופות שמנעות את ספיגת הסידן במוח, וכתוצאה מכך רוב החולים נפטרו מהשיהוקים המטרידים.

כוס מים קרים, שתוותה בלגימות קטנות, תקל על המזל

נציין עוד כמה סיבות הגורמות לשיהוקים: - תופעות הקשורות לצביטה או צביטה לא אופיינית של שורש הלשון (תוצאה של פציעות בצוואר או בחוליות צוואר הרחם, בקע חוליות, גידולי ריאה, הפרעות במערכת העיכול); - הפרעות עצבים, השכיחות בקרב נשים צעירות; - קוצב פגום לוחץ על עצב בסרעפת.

כפי שהוזכר לעיל, אם מתרחש שיהוק קל פתאומי, אז אין צורך להעלים אותו באופן מלאכותי; לאחר פרק זמן קצר, הוא ייעלם באותה פתאומיות כפי שהתחיל. אבל אם אתה לא יכול לסבול את זה, יש כמה טיפים קלים כיצד להיפטר במהירות משיהוקים.

1. קודם כל צריך לנשום עמוק ואחיד, וגם לקחת כמה לגימות נוזל. 2. אם הסיבה לשיהוקים נעוצה בצריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים, אז אתה רק צריך "להרוות" אותו עם אוכל חם, נשטף עם כמות קטנה של אלכוהול חלש. 3. אם הסיבה לשיהוקים היא עישון, אפשר להקל עליהם בקלות עם תה חם. שיהוקים בעת עישון הם בעלי אופי רעיל (תוצר רעיל של עישון - ניקוטין מגרה את עצב הסרעפת). 4. אם הגורמים לשיהוקים קשורים לגירוי יתר עצבני, אתה צריך לשתות סם הרגעה, תה עם דבש ולהירגע. 5. אם הסיבה לשיהוקים היא לחץ תוך גולגולתי מוגבר והפרעות עיכול, עלולים להתרחש התקפי שיהוקים במהלך השינה. במקרה זה, המיקום של הסרעפת מופרע, ואתה רק צריך לשנות את המיקום לנוח יותר.

אבחון

אז, גילינו שיהוקים אקראיים פתאומיים אינם סיבה לבקר רופא. שיהוקים תכופים וממושכים עשויים בהחלט להיות התסמין הראשון של מחלה קשה. במקרה זה, אתה לא צריך להתעלם מהאות של הגוף ואתה צריך ללכת לרופא לאבחון.

האבחון כולל את הבדיקות הבאות כדי לזהות את הגורמים לשיהוקים כואבים: - ביצוע בדיקות לקביעת אלקטרוליטים בדם (לזיהוי תכולת אשלגן, סידן, נתרן, זרחן, מגנזיום ויסודות קורט אחרים); - לקיחת בדיקות לקביעת חנקן אוריאה בדם וקריאטינין (לזיהוי מחלות כליות); - נטילת בדיקות לאיתור סוכרת; - צילום חזה לאיתור בעיות בסרעפת, כל נזק לעצבים, לוואגוס ולסרעפת; - אלקטרוקרדיוגרפיה (ECG); - אנדוסקופיה של מערכת העיכול העליונה, הגרון, הוושט; - צילום רנטגן בתערובת בריום לבדיקת נוכחות של חסימה בוושט; - מחקרים על pH של הוושט (חומציות במערכת העיכול העליונה); - MRI של המוח; - CT (טומוגרפיה ממוחשבת) של חלל החזה.

אם כתוצאה מהבדיקה מתגלים הפרעות כלשהן בתפקוד הגוף, נדרש טיפול שכתוצאה מכך שיהוקים, כתסמין, ייעלמו.

טיפול בשיהוקים

1. לאחר שקבע את הגורמים לשיהוקים, הרופא ירשום את התרופות הדרושות, כגון cerucal (טבליות או זריקות), אטרופין, מוטיליום, דיפנין, קורוואלול ואחרות בעלות השפעה מיטיבה על תפקוד אברי העיכול. כדי "לנטרל" סיבות נוירולוגיות, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי פסיכוטיות ונוגדי פרכוסים נקבעים. 2. הרופא יכול לייעץ כיצד להפסיק שיהוקים על ידי בליעת רוק במהירות ובתדירות גבוהה, או על ידי הוצאת הלשון החוצה בחוזקה, או על ידי לחיצה קלה על עפעפי עיניים עצומות. 3. אם השיטות והתרופות הנ"ל אינן עוזרות, נקבעת רפלקסולוגיה (אקופרסורה), חסימת נובוקאין או היפנוזה.

שיהוקים אצל תינוק עלולים להתרחש כתוצאה מקפיאה, מפחידה או נפיחות.

שיהוקים אצל ילדים.שיהוקים אצל ילדים הם עניין נפרד שדורש תשומת לב של הורים אוהבים. באופן כללי, שיהוקים ביילוד לאחר אכילה הם תופעה שכיחה ובלתי מזיקה לחלוטין. תינוק, הבולע בחמדנות חלב אם, בולע יחד איתו אוויר, מה שמוביל לעיוות של הסרעפת ולשיהוקים. לאחר "גיהוק" עודף אוויר, התינוק מפסיק לשהוק. שיהוקים אצל תינוק יכולים להתרחש כתוצאה מקפיאה, פחד או נפיחות. זה לא קשה לעזור לתינוק שלך: לחמם אותו, להרגיע אותו, להאכיל אותו, לתת לו משהו לשתות.

אם שיהוקים אצל תינוק הם תכופים וממושכים, אז התייעצות עם רופא ילדים לא תזיק, שכן במקרים מסוימים סימפטום לא נעים עלול להיות תוצאה של בעיות במערכת העצבים או בסרעפת (עצב או מפרצת), או שיש בנאלי. תוֹלַעִים.

שיהוקים אצל ילדים גדולים יותר מתרחשים לרוב עקב מהירות ספיגת המזון (ממהר לשחק או לצאת לטיול). אם הילד משהק לזמן קצר, אין צורך לצלצל בפעמונים. אתה רק צריך: - לתת לו משהו לשתות, - לנסות להסיח את דעתו במשחקים ופעילויות, - לעשות כמה תרגילי נשימה קלים כשהוא עוצר את הנשימה, לסירוגין בנשימות עמוקות ונשיפות ארוכות, שבמהלכן הסרעפת נרגעת, - להתקרר. ולעסות את תנוך האוזניים שלו.

אם השיהוקים של הילד נמשכים ותכופים, ובנוסף התינוק מתלונן על מחלות כלשהן (כאב, חולשה וכו'), נסיעה לרופא הילדים היא בלתי נמנעת. אחרי הכל, הגורמים לשיהוקים כאלה בילדים יכולים להיות דלקת ריאות, בקע בוושט או סוג של אונקולוגיה.

חלק מהאמהות לעתיד חוות שיהוקים במהלך ההריון. הסיבות עשויות להיות שונות: - מערכת העיכול. יש צורך לשקול מחדש את הדיאטה, להפוך אותה לקלילה יותר ופחות קלורית; - עצבני (פחדים לגבי מהלך ההריון, לידות עתידיות, בריאות הילד). אתה צריך להירגע, להסיח את דעתך על ידי האזנה למוזיקה נעימה או צפייה בסרט קליל. אפשר לחלום על דברים נעימים, לשיר, לצאת לטיול בפארק. ניתן לשתות חליטות צמחים מרגיעות.

יש רופאים שנותנים את העצות הבאות כיצד להיפטר משיהוקים אצל אישה בהריון. 1. לאחר הרפיית שרירי הבטן, הכנס יותר אוויר לריאות ואל תשחרר אותו לזמן ארוך יותר. 2. ממלאים כוס מים נקיים, שמים שם כמה קוביות קרח (לקירור) ושותים בלגימות קטנות. משקה קר יזעזע את הגוף והוא יגיב בעצירת השיהוקים. 3. אפשר לשתות לאט ובשמחה תה חם מרגיע עם נענע או מליסה. 4. גם קרקר פשוט יכול לעזור, שאתה רק צריך ללעוס לאט. 5. אם הסיבה לשיהוק היא היפותרמיה, צריך להתחמם, לשכב, להתכסות בשמיכה ולשתות משהו חם: תה עם דבש, קפה עם חלב וכו'.

אישה בהריון יכולה "לשמוע" ולהרגיש כמה קולות "שיהוקים" בבטן. מסתבר, לדברי הרופאים, גם העובר יכול לשהק. ותופעה זו קשורה לרפלקס היניקה והנשימה. אומרים שהעובר, בעודו ברחם, כבר עושה ניסיונות למצוץ את האצבע שלו ולנשום. כלומר, שיהוקים של ילד ברחם הם תוצאה של העובדה שהתינוק יכול בקלות "ללגום" מי שפיר ולהתחיל לשהק. זה, סבורים הרופאים, די נורמלי ואף מועיל לילד. "רועד", נראה שהאיברים הפנימיים של העובר עושים התעמלות ומתחזקים. אז אין מה לדאוג, שיהוקים בעובר אינם מאיימים עליו בשום צורה ואינם גורמים אי נוחות.

אבל, שוב, אם שיהוקים הם תכופים וממושכים, זה יכול לאותת על היפוקסיה עוברית (הרעבה בחמצן). במקרה זה, הרופא ירשום בדיקות: - קרדיוטוקוגרפיה לקביעת פעילות הרחם ואת הקצב והתדירות של פעימות הלב של העובר; - בדיקת אולטרסאונד (אולטרסאונד) לקביעת מחזור הדם של השליה והעובר.

באופן כללי, הסימן החשוב ביותר לחוסר חמצן הוא יותר מדי פעילות (אי שקט) של העובר ודופק מהיר (האזין לו על ידי הרופא בפגישה). כדי "לחסל" היפוקסיה עוברית, כאמצעי מניעה, אישה בהריון צריכה ללכת הרבה, לעשות התעמלות (יוגה) לנשים בהריון, לאכול טוב ולהיות במצב רוח חיובי.

איך להפסיק שיהוקים בעצמך (תרופות לשיהוקים). 1. אנו עושים תרגילי נשימה בנשימה עמוקה, לסירוגין בהחזקה. 2. שתו מים בלגימות קטנות. 3. נשמו לתוך שקית נייר – הפחמן הדו חמצני הנשוף מרגיע את עצב הסרעפת. 4. אנחנו לועסים קרקר או חתיכת סוכר מזוקק, או פרוסת לימון. 5. הוציאו את הלשון רחוק. 6. אנו מרחרחים עשן או פלפל, וגורמים להתקף עיטוש ("טריז עם טריז"). 7. ללחוץ על בסיס הלשון, ולגרום לרפלקס גאג ("טריז עם טריז"). 8. אנחנו מעמיסים את עצמנו בתרגילים גופניים: אנחנו עושים משיכות, שכיבות סמיכה, שואבים את שרירי הבטן, עושים כפיפות בטן.

שיטות מסורתיות להיפטר משיהוקים

חתיכת סוכר עם טיפת חומץ היא אחת התרופות להיפטר מהשיהוקים

אם שיהוקים מביאים לתחושות לא נעימות ואי נוחות, כדאי להשתמש בשיטות עממיות שנבדקו לאורך זמן והן מצוינות להקלה על תסמונת "שיהוק". חלק מהשיטות העממיות, שהן גם מניעת התרחשותו, אף מומלצות על ידי רופאים.

1. קח חצי כוס מרתח מרגיע של ולריאן (או נענע, או אדמונית, או תועלת ואחרים). 2. לוקחים כף חליטת אורגנו עם שמן זית (חופן ל-0.5 ליטר). 3. שתו כוס מים נקיים על בטן ריקה בבוקר, אולי עם מיץ לימון. 4. שתו כוס מים עם האף צבט. 5. ללעוס חתיכת סוכר עם טיפת חומץ. 6. שתו כוס מים עם כף חומץ. 7. שפשפו את הלשון (הקצה) בחרדל. 8. ללעוס חתיכת סוכר עם טיפות של תרופות לב (Valocordin, Corvalol, למשל). 9. שתו כוס מים תוך הישענות קדימה. 10. מרחו קומפרס קר על הגרון. 11. נשמו עמוק עם הידיים מורמות למעלה. 12. מריחת טיח חרדל מתחת לסרעפת. 13. מניחים חתיכת סוכר על שורש הלשון. 14. ללעוס קוביית קרח. 15. בישיבה רגועה, לחץ חזק על הבטן ליד הסרעפת. 16. לחץ על הנקודות מעל עצם הבריח. 17. שתו כוס מים בתנוחת ה"בליעה". 18. עסו את העצב באוזן התיכונה באצבעות המורה. 19. סחיטת הפאלנקס האמצעי של הזרת בזמן הנשיפה. 20. בצעו את התרגיל: מעמידה, קפלו את הידיים מאחורי הגב, עמדו על בהונות הרגליים, הרימו את נעילת היד למעלה מספר פעמים. 21. שתו כוס מים בשכיבה על הרצפה. 22. הניחו פלסטר חרדל על הצוואר. 23. שים קר על הסרעפת. 24. בצע מתיחות למעלה ובחזרה בישיבה. 25. שתו תה קמומיל חם. 26. לעמוד על הידיים, או על הראש, או פשוט לתלות את הראש מהספה. 27. לשבת על כיסא, להרטיב את הלשון במלח, להצמיד אותה לגג הפה ולהירגע. בריאות טובה ואל תשהק, או שיהק לבריאות שלך!

וִידֵאוֹ

כמעט כל אדם נתקל בשיהוקים בחייו. זה יכול להתרחש בעת שתיית משקאות מוגזים, אכילת יתר, היפותרמיה, ובמצבים אחרים. ברוב המקרים, תופעה זו אינה מהווה סכנה כלשהי וחולפת מספיק מהר, אך לעיתים השיהוקים הופכים לסימן למחלה כלשהי או לבעיות חמורות בגוף.

מנגנון השיהוקים

התרחשות של שיהוקים קשורה לגירוי של הסרעפת. במצב נורמלי, כאשר אתה שואף, הוא יורד בצורה חלקה, וכאשר אתה נושף, זה עולה. אם תהליך זה מופרע, הסרעפת מתחילה לנוע בקורטות, מה שמוביל להתפרצויות קצרות פתאומיות של אוויר לתוך הגרון. זה מה שגורם להופעת צלילי השיהוק האופייניים.

בחיים הרגילים, הגורמים למצב זה יכולים להיות הגורמים הבאים: שימוש לרעה באלכוהול, לחץ חמור, דאגות ודאגות, צריכת משקאות מוגזים בכמויות גדולות, אכילת יתר, שינויים פתאומיים בטמפרטורה וכו'. אבל הופעת שיהוקים יכולה להיות אחד הסימנים של מחלות מסוימות.

שיהוקים הם סימפטום של איזו מחלה?

סימפטום מסוכן נחשב למשך זמן ארוך של שיהוקים - 24 שעות או יותר. מצב זה יכול להיגרם מ: נטילת תרופות מסוימות, סוכרת, פציעות, סרטן, מחלות של מערכת העיכול או מערכת הנשימה ופתולוגיות נוספות. אם אתה חושד באופי פתולוגי של שיהוקים, אתה בהחלט צריך לבקר רופא ולעבור את הקורס של אמצעי אבחון שנקבעו על ידו.

שיהוקים באונקולוגיה

שיהוקים באונקולוגיה הם תופעה שכיחה למדי. זה נגרם מגירוי של העצב או הסרעפת עצמה, שיכרון עקב אורמיה, דחיסה של העצבים או המוח על ידי גידולים, התנפחות חמורה של הקיבה וסיבות אחרות.

שיהוקים בסרטן הקיבה

תהליכי גידול בקיבה מתבטאים בדרך כלל בריח רקוב אופייני בעת גיהוק. הסיבה לכך היא שימור מזון בקיבה וירידה בחומציות, הגורמת לקיפאון והתפרקותו. בנוסף לגיהוק לא נעים, החולה חווה צרבת קשה. עם סרטן הקיבה, שיהוקים מתמשכים חמורים מתרחשים לעתים קרובות, המלווים תסמינים אחרים של סרטן.

שיהוקים בסרטן ריאות

במהלך תהליכי גידול בריאות עלולה להתרחש דחיסה של שורשי העצבים ההיקפיים. כתוצאה מכך מתעוררים תסמינים כמו שיעול, אפוניה, התקפי חנק, תחושת חוסר אוויר ועוד. כאשר עצב הוואגוס נדחס, נצפה שיעול עוויתי ושינויים פתאומיים בדופק, וכאשר עצב החזה-בטני נדחס, מתרחשים שיהוקים כואבים.

שיהוקים עקב הרעלה

במקרה של הרעלה, נצפים שיהוקים רעילים. המראה שלו קשור להרעלת הגוף. תסמינים כאלה יכולים להתרחש עם הרעלת פטריות, שימוש לרעה באלכוהול, אצל אנשים עם סוכרת או עם פתולוגיות כליות המתבטאות באורמיה. שיהוקים מסוג זה עשויים להופיע לאחר חשיפה להרדמה.

אם שיהוקים מתרחשים כתוצאה מהרעלת מזון או סמים, אז אתה יכול לקחת Creon כדי להיפטר ממנו. אבל קודם כל, אנחנו צריכים לכוון את המאמצים שלנו להילחם בהרעלה עצמה. במקרים מסוימים כדאי לגרום להקאה, זה יביא להקלה וככל הנראה יפסיק את השיהוקים.

שיהוקים הם אחד הסימנים לשבץ מוחי. כדי לא לפספס מצב מסוכן, אתה צריך לדעת את הסימפטומים האופייניים ביותר שלו. אלה, בנוסף לשיהוקים, כוללים:

1. אובדן בהירות הראייה, בעיות ראייה.
2. דיבור מבולבל, קושי בהבנת המילים של אנשים וחוסר יכולת להביע את מחשבותיך.
3. חולשה חדה בגפיים, אובדן פעילות מוטורית וחוסר תחושה.
4. פגיעה בתחושת שיווי המשקל. זה עלול להיות מלווה בבחילות וסחרחורת.
5. כאבי ראש פתאומיים חזקים.
6. חוסר תנועה של חצי פנים, חולשה של שרירי הפנים.
7. עלייה בקצב הלב.
8. קוֹצֶר נְשִׁימָה.
9. חולשה כללית חמורה, עייפות, הפרעה במצב נפשי תקין.

הופעת תסמינים כאלה אמורה להתריע ולגרום לך להזעיק מיד אמבולנס.

שיהוקים עם דלקת לבלב

שיהוקים פתולוגיים יכולים להתרחש כאשר העצב הפרני נדחס. הגורם למצב זה הוא לעתים קרובות דלקת של הלבלב או גידול של איבר זה. ככל שהגידול גדל, שיהוקים מתרחשים בתדירות גבוהה יותר ונמשכים זמן רב יותר. שיהוקים עם דלקת הלבלב הם כואבים; הם יכולים להימשך מספר שעות או אפילו ימים, במיוחד במהלך החמרה של המחלה.

שיהוקים עקב כיבי קיבה

שיהוקים יכולים להתרחש עם דלקת קיבה או כיבי קיבה. במקרה הראשון, הגורמים למחלה הם תזונה לקויה ותזונה. מחלת כיב פפטי יכולה להיות תוצאה של דלקת קיבה או להתפתח באופן עצמאי עקב צריכה של כמויות גדולות של אלכוהול, עישון ומתח קבוע. הסימפטומים שלו הם: כאב שורף באזור האפיגסטרי כמה שעות לאחר האכילה, גיהוקים עם טעם חמוץ וריח לא נעים, אובדן תיאבון, שיהוקים.

שיהוקים עקב אלרגיות

עם אלרגיות ואי סבילות אינדיבידואלית לחומרים או תרופות מסוימים, הקאות עשויות להתרחש, אבל זה דווקא סימפטום לא אופייני להפרעות כאלה. זה נצפה לעתים קרובות יותר אצל אנשים שעברו ניתוח. שיהוקים אלה יכולים להיות ממושכים וכואבים. הדרך המתאימה ביותר להילחם בו נחשבת לתרגילי נשימה ועצירת נשימה.

שיהוקים בסוכרת

שיהוקים בסוכרת הם סוג של שיהוקים רעילים. הגורמים לה עלולים להיות קשורים לחשיפה לחומרים מזיקים, להפרעות במערכת העצבים המרכזית או ההיקפית. בסוכרת, תוצרים מטבוליים מצטברים בדמו של האדם כתוצאה מתפקוד כליות לא מספיק, מה שמוביל לאורמיה ולשיכרון חמור. זה יכול להתבטא בצורה של שיהוקים מתמשכים, שחוזרים על עצמם לעיתים קרובות.

למה לעזאזל הצרה הזו קורית לנו, עד כמה היא מסוכנת ואיך, בסופו של דבר, נוכל להיפטר מה"היק-היק" האובססיבי? בואו ננסה להבין את זה.

סיבות לא ידועות

עד עכשיו, אף אחד לא יודע בוודאות למה אנחנו מתחילים פתאום לשהק. שאלה רטורית נוספת: עד מתי תימשך הצרה הזו? ולבסוף, התעלומה השלישית והעיקרית: למה הגוף שלנו צריך את זה?

מדענים טוענים כי תופעה זו מתרחשת כתוצאה מגירוי של קצות העצבים העוברים דרך הסרעפת, אך מדוע גירוי זה מתרחש עדיין נותר בגדר תעלומה. יש הסבורים שהשיהוקים הם סוג של טיק עצבני, בעוד שאחרים מראים שיש מרכז שיהוקים במוח הגורם לעווית של הוושט, ושמנגנון זה כביכול מגן עלינו מפני עודפים מזיקים במזון ובשתייה. אבל רוב הרופאים לא מזהים שום דבר מועיל מאחורי שיהוקים; בניגוד לשיעול, שמשחרר את הגוף מליחה, תופעה זו אינה מביאה איתה הקלה כלשהי.

מנקודת מבט פיזיולוגית, שיהוקים הם הפרעת נשימה לא ספציפית. הצליל האופייני המלווה את התופעה המוזרה הזו הוא תוצאה של טריקה חדה של הגלוטיס, המתרחשת עקב התכווצויות עוויתיות חדות מהרגיל של הסרעפת (המחסום השרירי המפריד בין החזה לחלל הבטן). הזמן בין התכווצות הסרעפת להופעת הקול הוא 35 אלפיות השנייה בלבד. בשלב זה האדם אינו נושם.

ישנן סיבות רבות להתרחשות של קולות עוויתיים פתאומיים כאלה: היפותרמיה (במיוחד בילדים צעירים), התנפחות מוגזמת של הקיבה (הקשורה לתיאבון מוגזם), חיפזון מופרז בעת ספיגת מזון או מים, שבה אוויר נבלע, הלם עצבי, וכו'.

שיהוקים פונקציונליים, או עצבניים, מתרחשים בדרך כלל אצל אנשים עם מערכת עצבים חלשה; שיהוקים כאלה נעלמים לאחר הרגעה. שיהוקים בלתי נשלטים יכולים להשתלט על אדם בעת שתיית אלכוהול. אותה תגובה יכולה להיגרם גם משיכרון כללי הנגרמת על ידי נטילת תרופות מסוימות - למשל, סולפונאמידים.

סימפטום חריג

שיהוקים הנובעים מסיבות חיצוניות בטוחות לחלוטין. זה עובר מעצמו. אבל שיהוקים כואבים לאורך זמן יכולים להיות סימפטום של מצבים רפואיים מסוימים. לדוגמה, תהליך דלקתי בחלל הבטן או דלקת ריאות גורמים לרוב לגירוי של הסרעפת, מה שמוביל לשיהוקים מתמשכים כואבים.

אותו סימן מצביע לפעמים על מחלות נוראיות כמו גידול ממאיר של הריאות או הכבד. עוויתות של הסרעפת, המלוות בקולות מגונים, כמו גם דפיקות לב מהירות, עשויות להצביע גם על נוכחות של בקע היאטלי. אנשים שעברו ניתוח בבטן או בעמוד השדרה חווים לעיתים קרובות בעיות נשימה, שמובילות גם לשיהוקים. שיהוקים יכולים להתרחש גם עם מחלות מסוימות של המוח וחוט השדרה, כמו גם עם אוטם שריר הלב, מחלות זיהומיות, ולעתים קרובות מאוד עם תסיסה נפשית.

במקרה של שיהוקים ממושכים (יותר מיומיים) או אפילו יותר ממושכים (יותר מחודש), עליך בהחלט להתייעץ עם רופא. שיהוקים לטווח ארוך, המלווים בכאבי בטן ובחילות, עשויים להיות ביטוי של כיב פפטי או גידול בקיבה, כמו גם מחלות של הכבד, כיס המרה או הלבלב. במקרה של התקף ממושך של שיהוקים, מומלץ להתייעץ עם רופא, ובמידה ומתווספות הקאות לשיהוקים, במיוחד עם עקבות של דם, יש להזעיק מיד אמבולנס. אם יש לך שיהוקים לעתים קרובות מאוד או אם הם נמשכים זמן רב מדי, לא יזיק לעשות צילום רנטגן לאחר נטילת תערובת הבריום - זה יעזור לגלות אם יש חסימה מכנית כלשהי בוושט. כדי לחסל שיהוקים המתעוררים מסיבות אחרות, הרופא עשוי לרשום תרופות מסוימות, בהתאם למה שההפרעה קשורה אליו.

שיטות לחימה

אם שיהוקים אינם קשורים למחלה, אתה יכול לנסות להיפטר מהם בדרכים שונות.

● לדוגמה, היפוקרטס המליץ ​​לנסות להתעטש במקרים כאלה. שיטה נוספת היא לעצור את הנשימה לאורך זמן ולנסות להסיח את דעתך נפשית מהבעיה שלך, לעבור למשהו ראוי יותר לתשומת לב. אם אתם מתקשים לעצור את הנשימה לאורך זמן, שימו שקית ניילון על הראש - זה יעזור להגביר את ריכוז הפחמן הדו חמצני בדם ובהתאם לכך יקל על העווית.

● אם מופיעים שיהוקים אצל תינוק שזה עתה נולד לאחר האכילה, נשא את התינוק "בעמוד", מלטף את גבו. האוויר ייצא והשיהוקים ייפסקו.

● לפעמים הסיבה לשיהוקים בגיל כה צעיר היא היפותרמיה. בדקו אם לתינוק קר - אם כן, עטפו אותו בחום, ובקרוב ייפסקו הקולות העוויתיים.

● אם ילד גדול יותר משהק, תן לו לשתות מים - יכול להיות שהוא אכל יותר מדי או מיהר מדי בזמן האוכל.

● בין השיטות המהירות להיפטר משיהוקים, ישנה אחת כזו: אתה צריך לשים כוס מים על השולחן לפניך, לחבר את הידיים, להתכופף נמוך ולהושיט יד אל הכוס עם השפתיים, בלי בעזרת הידיים, שתו את המים בלגימות קטנות וחמדניות.

● יש אנשים שממליצים לבלוע כף סוכר מגורען מבלי לשטוף אותו במים. אתה יכול לאכול משהו מר או חמוץ, כמו גם חתיכת קרח. לשיהוקים כואבים, משקה חם, כרית חימום חמה על הבטן, או להיפך, קור עוזר.

● ניתן לעצור שיהוקים גם על ידי רפלקס. הנח את האצבע על דופן הגרון כאילו אתה עומד לגרום להקאה. זה יעזור לקטוע את הקצב המבוסס של שיהוקים.

● לעשירים והמפורסמים היו סודות משלהם כיצד להתמודד עם התופעה המעצבנת והמגונה הזו בחברה הגבוהה. לדוגמה, הרופא האישי של הנשיא קנדי ​​ראה בשיטה זו היעילה ביותר: עליך לפתוח את הפה לרווחה, לתפוס את הלשון באצבעותיך, למתוח אותה מעט ולהחזיק אותה במצב זה למשך מספר שניות. הרופא הנשיאותי טען כי מדובר בתרופה בטוחה ומהירה.

על פי ספר השיאים של גינס, צ'ארלס אוסבורן מסוים ממדינת איווה האמריקנית החל לשהוק ב-1922, והפסיק ב-1990. התכונה המוזרה הזו לא מנעה מהגבר להינשא פעמיים ולהוליד שמונה ילדים.

שיהוקים הם תופעה המוכרת לכולם מילדות. אדם משהק נראה מצחיק, אבל הרגשות שלו רחוקים מלהיות נעימים. ברוב המקרים, מצב זה חולף מהר מספיק, אך לפעמים הוא לובש צורה כרונית מתישה. ספר השיאים של גינס מתעד מקרה שבו אדם שיהק (וללא סיבה פיזיולוגית ברורה) במשך 68 שנים.

מהות פיזיולוגית של שיהוקים

שיהוקים הם רפלקס נשימה בלתי נשלט. מנגנון התרחשותו כולל את הסרעפת, השרירים הבין צלעיים, הגרון וקצות העצבים. הסרעפת היא מחיצה שרירית בצורת כיפה המפרידה בין חלל הבטן לעצם החזה. הרעידות שלו הן שמאפשרות לריאות להתרחב בשאיפה ולהתכווץ בנשיפה. בזמן שיהוקים, תנועות חלקות של הסרעפת מוחלפות בתנועות עוויתות ומטלטלות, והשרירים הבין צלעיים עובדים באותו קצב. התוצאה היא שאיפה קצרה מאוד שנחסמת על ידי האפיגלוטיס (ומכאן הצליל האופייני), ולשבריר שנייה מתרחש סוג של חנק.

כל תנועה בגוף האדם היא תוצאה של האינטראקציה של עצבי השליטה בכל מקום עם המוח כמו גם עם חוט השדרה. עצבי הפרן, שמקורם בחוט השדרה הצווארי, אחראים לכיווץ הסרעפת. עצב הוואגוס מחבר את המוח והפריטונאום, ומשפיע על הגרון. מתקרב לוושט, הוא מתפצל מגזעים בולטים (משמאל וימין) למספר ענפים המקיפים את הוושט, ויוצרים מקלעת. הענפים הקדמיים והאחוריים נלחצים דרך הפתח הסרעפתי הצר למדי יחד עם הוושט, כך שלגירוי או מתיחה של דפנותיו יש השפעה ישירה על עצבי השליטה.

שיהוקים הם תוצר של העברת דחף עצבי למוח ולחוט השדרה לאורך קשת רפלקס כאשר הסרעפת ועצב הוואגוס מגורות. המוח מגיב באופן מיידי עם אות שגורם להתכווצות סרעפתית חדה. השיהוקים ייפסקו כאשר העברת הדחפים תיפסק, והשליטה בתנועת הסרעפת והשרירים הבין צלעיים חוזרת לשליטת מרכז הנשימה.

גורמים וסוגים של שיהוקים

הגורמים לשיהוקים הם לרוב לא מזיקים, אבל במקרים מסוימים, כשל נשימה כזה מצביע על פתולוגיה רצינית.

שיהוקים פיזיולוגיים

אין חשש לגבי שיהוקים פיזיולוגיים (אפיזודיים), אשר מעוררים מהסיבות הבאות:

• היפותרמיה (גורמת להתכווצות עוויתית של רקמת השריר);
• מתח (מתרחשות שיבושים זמניים בהעברת דחפים עצביים);
• גירוי של הוושט (מזון חם מדי, קר או שומני, חתיכות גדולות, צריכת אלכוהול);
• בליעה מהירה של מזון, מלווה באוויר הנכנס לוושט ולקיבה;
• תנוחת גוף לא נוחה.

קיימת דעה בקרב מומחים כי שיהוקים הם אחת משיטות מערכת ההגנה של הגוף. במקרים שלעיל, עוויתות של הסרעפת והוושט מעידות על איכות לא מספקת של מזון, על עודף או רעילות שלו. האות מעצב הוואגוס נכנס מיד למוח, והאדם מתחיל לשהק. מאותה סיבה, שיהוקים מתרחשים לעתים קרובות אצל ילדים צעירים, מכיוון שגופם מגיב לחומרים מגרים במהירות ובצורה חלקה. שיהוקים כאלה חולפים די מהר - תוך 5-25 דקות, לפעמים הם מתחדשים שוב (אופייני לאנשים שיכורים).

פתולוגי

שיהוקים פתולוגיים (קוד ICD-10 : R06.6) - מלווה למחלות. לעתים קרובות זה מטריד אותך כל יום במשך כמה ימים, שבועות או אפילו חודשים. ההתקפים נמשכים שעות, לפעמים ימים, בחלק מהמקרים מלווים בצרבת, כאבי ראש, הקאות ותחושת חולשה כללית.

שיהוקים תכופים אצל מעשנים, שהם תוצאה של גירוי של עצב הוואגוס על ידי חומרים רעילים, מצביע על התפתחות תהליכים פתולוגיים בקיבה או בתריסריון (כיב, ריפלוקס ושט).

דוגמאות לשיהוקים פתולוגיים:

• שיהוקים הנמשכים יותר מיום אחד, המלווים בשפע של ריור, עלולים להעיד על בעיות במוח או בחוט השדרה, או על פגיעה במערכת העצבים;
• שיהוקים עם שיעול, כאבים בגב ובצדדים מעידים על נזק לריאות (פלאוריטיס, דלקת ריאות);
• אם שיהוקים תקופתיים מסובכים על ידי כאב ראש, בעוד מורגשת חולשה כללית של הגוף, וכאבים כואבים בצוואר ובכתפיים מטרידים, אזי סביר להניח שהתפתחות אוסטאוכונדרוזיס.

אם אתה מודאג משיהוקים תכופים וממושכים, עליך להקשיב היטב לגופך לתסמינים נוספים.

יַחַס

אפילו שיהוקים לטווח קצר הם גורם גירוי חזק. ישנן דרכים רבות שנבדקו פופולריות להיפטר ממנה. הפשוטים והפופולריים שבהם הם:

• ממצב נוטה, לשתות מים חמים בלגימות קטנות;
• לבלוע מעט קרח כתוש דק או לאכול גלידה;
• לנשום במהירות לתוך שקית נייר, להניח אותה בחוזקה על אזור האף;
• לאכול משהו מר או מתוק;
• משוך בעדינות את הלשון בקצה;
• לאכול כפית סוכר מבלי לשתות אותו;
• לשמן את הגרון בשמן אורגנו;
• להחיל קר על אזור הסרעפת;
• כסו את האוזניים באצבעותיכם ושתו מים מכוס המונח על קצה השולחן;
• לשתות תה קמומיל, מים עם לימון או חומץ תפוחים (250 מ"ל כפית);
• להריח פלפל גרוס כדי לגרום להתעטשות;
• ממצב ישיבה, הרימו את הידיים למעלה, הזיזו אותן מעט אחורה והתמתחו במאמץ למשך 15 שניות;
• שאפו בחדות, עצור את הנשימה, התכופף מעט ולחץ על אזור הסרעפת למשך מספר שניות.

במקרים מסוימים, אפילו אמירות חוזרות ונשנות כמו "שיהוקים, לך לפדות" עובדות, אבל הנקודה כאן היא לא בכוחות עליונים, אלא במיקום הסרעפת בקצב נשימה מסוים. לעתים קרובות השיהוקים מפסיקים אם האדם מפחד או מוסח.

כל גוף הוא אינדיבידואלי, אז המתכונים האלה שעובדים ללא רבב על אנשים מסוימים לא עובדים בכלל על אחרים. שיטות מסורתיות חסרות אונים אפילו יותר אם שיהוקים הם תוצאה של פתולוגיה. במקרים כאלה יש צורך בבדיקה רפואית אצל נוירולוג, אנדוקרינולוג או גסטרואנטרולוג. ניתן לרשום את המחקרים הבאים:

• בדיקות דם לאיתור סוכר, זיהום הלמינתי, זיהומים;
• אנדוסקופיה של קנה הנשימה והוושט;
• קרדיוגרמה;
• CT או MRI;
• צילום רנטגן של הסרעפת.

כדי להקל על שיהוקים הנגרמים מסיבות נוירולוגיות, הרופאים רושמים את התרופות הבאות:

• Corvalol;
• כלורפרומזין;
• פינלפסין;
• אמיזין;
• דיפנין;
• Haloperidol;
• פיפולפן.

אם אתה צריך להרפות את שרירי הסרעפת בגלל גירוי של עצב הוואגוס או בעיות בתפקוד מערכת הנשימה, אז Baclofen הוא prescribed.

כשיש שיהוקים תוצאה של מלאות קיבה, ממריצים לפריסטלטיקה עוזרים: פריסטיל, ציספרייד. להקלה על התקפים הנגרמים על ידי בעיות עיכול, תרופות כגון:

• Metoclopramide;
• מוטיליום;
• אומפרזול;
• Cerucal;
• סקפולאמין.

נטילת תרופות בעצמך כדי לחסום שיהוקים לטווח ארוך מבלי לגלות את הסיבות להן היא מסוכנת.

אם התרופות חסרות אונים, אזי משתמשים בהתערבות כירורגית כדי לחסום את העצבים. דוגמה למניפולציה כזו היא מצור בשיטת וישנבסקי. במקרים מסוימים, דיקור והיפנוזה מקלים ביעילות על שיהוקים.

שיהוקים יכולים להתרחש ברגע הכי לא צפוי, ולכן שיטות להיפטר מהם נבחרות בהתאם למצב: כוס מים או תרגילי נשימה. אם התכווצויות מופיעות באופן שיטתי לאחר האכילה, עליך לשקול מחדש את הדיאטה ואת משטר האכילה שלך. לעיסה יסודית, סביבה רגועה בזמן הארוחות ומנות קטנות הם אמצעים פשוטים שימנעו גירוי של הוושט. במקרים בהם שיהוקים הופכים לאובססיבים ומלווים בתסמינים נוספים, יש לפנות לרופא.