Asmeninės higienos klausimais neturėtų būti jokių nukrypimų nuo taisyklių. Kiekviena moteris turi reguliariai plauti lytinius organus. Jei tai nebus padaryta teisingai, galite netyčia patekti į patogenines bakterijas. Jautri moterų mikroflora yra jautri įvairioms infekcijoms. Elementarių taisyklių pažeidimas gali išprovokuoti ligos vystymąsi.
Intymios higienos priemonės
Lytinių organų higienai negalite naudoti įprastų gelių, šampūnų ir muilų. Šių produktų šarminė pH sudėtis sausina odą, dėl to sutrinka makšties mikrofloros pusiausvyra. Gleivinės paviršiuje gali atsirasti mikroįtrūkimų, kurie sukelia uždegimą. Asmeninei higienai geriausia naudoti specialius gelius.
Kaip dažnai reikia plauti?
Nusiprausti reikia kasdien, ne dažniau kaip du kartus per dieną. Vandens procedūroms pakanka vienos minutės. To pakanka sekretams ir prakaitui nuplauti. Jūs turite žinoti, kaip tinkamai prausti moterį menstruacijų metu. Kritinėmis dienomis po kiekvieno įkloto keitimo reikėtų nusiprausti po dušu, t.y. su 3-4 valandų intervalu. Vandens procedūrų pabaigoje odą reikia švelniai nuvalyti rankšluosčiu. Rekomenduojama naudoti individualų rankšluostį.
Vandens procedūros
Nuplaukite tekančiu vandeniu. Nenaudokite stovinčio vandens, nes. jame gali būti patogeninių bakterijų. Higienos procedūroms rekomenduojama naudoti šiltą vandenį, jokiu būdu ne karštą. Priešingu atveju gali būti pažeista gležna oda.
Įėjimas į makštį yra šalia išangės, patogenų šaltinio. Infekcija neturi patekti į makštį, vandens srovė turi būti nukreipta iš gaktos į išangę. Reikėtų plauti rankomis. Nenaudokite skalbinių ar kempinių. Jie netinka jautriai odai.
Nuplaukite tik išorinius lytinius organus. Tai sritis aplink klitorį, gaktą, lytines lūpas. Negalite bandyti valyti makšties, galite netyčia pažeisti gleivinę. Norėdami sužinoti, kaip tinkamai plauti, rekomenduojama žiūrėti vaizdo įrašą. Savaiminio makšties išsivalymo reguliavimas puikiai susidoroja su bakterijomis be pagalbos.
Procedūros užbaigimas
Skalbimo pabaigoje genitalijas reikia nušluostyti rankšluosčiu ir apsivilkti švarius, sausus apatinius. Moterų sveikatai palaikyti rekomenduojama dėvėti medvilninius apatinius, leidžiančius odai kvėpuoti.
Dažniausiai klausimo, kaip tinkamai praustis, subtilybes mergaitėms pasakoja mamos. Tačiau dėl kažkokios nežinomos priežasties daugelis iš mūsų pamiršta apie tokias taisykles iki tos akimirkos, kai atsiranda kokia nors labai nemaloni intymi liga.
Todėl kiekviena mergina ir moteris turėtų žinoti, kaip tinkamai praustis. Taip pat svarbu nepamiršti, kokias priemones geriau naudoti.
Kaip plauti?
Iš viso yra keletas patarimų, kuriais vadovaudamiesi galite palaikyti reikiamo lygio intymią higieną:
Kokia yra geriausia priemonė šiai procedūrai? Idealus sprendimas – specialiai intymiai higienai sukurtas gelis, kuriame yra optimalus (neutralus) rūgštingumo lygis.
Tokie geliai nesausina jautrių vietų, palaiko reikiamą rūgštingumą, o tai apsaugo lytinius organus nuo dauginimosi.Be to, beveik visi intymiai higienai skirti geliai yra linkę drėkinti makšties gleivinę. Prieš susimąsčius, kaip tinkamai nusiprausti, supraskite, kad nereikėtų to daryti su paprastu muilu, nes tai pažeidžia natūralią jūsų lytinių organų aplinką ir sukuria šarminę aplinką, kurioje labai aktyviai dauginasi bakterijos. Kai prausiate paprastu muilu, jūs sąmoningai sukuriate sąlygas, kurioms esant gali užsikrėsti lytiniai organai.
Skalbimas turi būti atliekamas tik šiltu vandeniu ir tik visiškai švariomis rankomis. Juk ant jų visą dieną kaupiasi tiek daug nešvarumų, mikrobų ir kitų dalykų, kad tik įsivaizduok, ką netyčia sugebi įsinešti į savo organizmą. Todėl dar kartą: prieš plaunant rankas reikia gerai nusiplauti.
Šaltas vanduo tokiai procedūrai netinka. Priešingu atveju lengva „užsidirbti“ gana rimtą uždegimą. Ir tai, kaip suprantate, pareikalaus labai nemalonaus ir ilgalaikio gydymo.
Kaip tinkamai prausti moterį? Tik kryptimi iš priekio į galą, tai yra nuo gaktos iki išangės. Priešingai, jūs negalite to padaryti jokiu būdu! Jūs nenorite užsikrėsti infekcija iš išangės, ar ne?
Nenukreipkite vandens srovės tiesiai į makštį. Toks veiksmas lems tai, kad išplausite apsauginę paslaptį, kurios organizmui taip reikia. Ir tai leis patogenams patekti į lytinius organus.
Patyrusios moterys gali prieštarauti, nes atliekamas tam tikras dušas - makšties plovimas tiesiogiai. Tačiau šių dviejų procedūrų lyginti nereikia. Juk pastarasis skirtas gydymui, vadinasi, jau tada, kai pasireiškė problema. Be to, plovimas atliekamas naudojant vaistinius preparatus, o ne tekančiu vandeniu. Ir paskutinė priežastis: dažniausiai ją skiria ginekologas. Ir net tada, šiuo metu vis daugiau gydytojų mano, kad tokios procedūros reikėtų atsisakyti vien dėl to, kad ji išplauna reikiamą apsaugą.
Skalbdami niekada nenaudokite jokių papildomų produktų, tokių kaip kempinės ir skalbimo šluostės (taip, taip atsitinka!). Patikėkite, jūsų rankos pačios puikiai susidoros su procedūra. O ta pati skalbimo šluostė gali labai pažeisti gležną gleivinę, todėl į organizmą pateks daug kenksmingų bakterijų. Tuo atveju, jei negalite nepasinaudoti skalbimo šluoste, pavyzdžiui, prieš epiliaciją, stenkitės bent jau viską daryti atsargiai, neliesdami lytinių organų.
Turėtumėte turėti specialų rankšluostį intymiai higienai. Ir įsitikinkite, kad jis visada yra kuo švaresnis ir minkštesnis. Juk kietieji audiniai stipriai pažeidžia subtilias vietas.
Kai džiovinate, netrinkite savo privačių dalių, tik švelniai jas paglostykite. Rankšluostis visada turi būti švarus, todėl jį plaukite kuo dažniau ir būtinai išlyginkite karštu lygintuvu. Tik tokių procedūrų pagalba galėsite apsisaugoti nuo bakterijų patekimo į organizmą.
Štai keletas paprastų patarimų, kaip tinkamai nusiplauti.
Kiekvienai moteriai ir merginai intymi higiena yra labai aktuali tema. Paprasčiau tariant, ne visos merginos ir moterys moka tinkamai nusiprausti, o jei ir moka, tai ne visada šių taisyklių laikosi. Neatsargus požiūris į asmeninę higieną yra kupinas įvairių infekcinių ligų.
Mes jums pasakysime, kaip geriausia praustis ir kaip tai padaryti, juk moters sveikata yra didžiausia vertybė, ar ne?
Tačiau verta pradėti nuo to, kad kiekviena moteris anksčiau ar vėliau taps mama, o nuo ankstyvo amžiaus verta pradėti mokyti savo vaikus tinkamos asmeninės higienos, ir nesvarbu, ar turite berniuką, ar mergaitę.
Kaip tinkamai prausti moteris
Norėdami visiškai atsakyti į šį klausimą, turite žinoti, ką geriau plauti.
Paprastas muilas, net vaikiškas muilas, šiai procedūrai ne visai tinka. Po muilo sunaikinama makšties mikroflora, sukuriama palanki aplinka bakterijoms vystytis ir daugintis. Labiausiai tinka specialūs. Jie turi neutralų pH ir netrikdo makšties mikrofloros.
Be specialių gelių, galite plauti žolelių nuovirais. Pavyzdžiui, ramunėlių žiedų nuoviras. Taip, kasdien ruošdamas nuovirą greitai pavargs, tačiau kelis kartus per savaitę vis dėlto verta nusiprausti ramunėlių nuoviru. Norėdami paruošti ramunėlių nuovirą, jums reikės vandens vonios. Už 400 ml. virinto vandens, paimkite 4-5 šaukštus ramunėlių žolės ir pavirkite vandens vonelėje 15 minučių. Kai užpilas atvės, perkoškite ir gerai išspauskite likučius. Valiklis paruoštas.
Na, o dabar, kai žinome, kaip geriau praustis, išsiaiškinkime tinkamos intymios higienos ypatybes:
- Veidą plauti reikėtų kasdien, geriausia du kartus per dieną, ryte ir prieš miegą (būtina), mėnesinių metu veidą reikia plauti kiekvieną kartą keičiant įklotus, gydytojai rekomenduoja tai daryti kas 4 valandas. Kartais ne visada įmanoma skalbti kas 4 valandas, tačiau būtina pakeisti tarpiklį. Tokiu atveju turėtumėte pasirūpinti specialiomis servetėlėmis intymiai higienai. Apskritai rekomenduojama juos naudoti po kiekvieno apsilankymo tualete.
- Prieš pradėdami šią procedūrą, kruopščiai nusiplaukite rankas. Praustis šaltu vandeniu pavojinga sveikatai (uždegimų rizika), tai daryti bus nemalonu. Geriausia, žinoma, šiltas virtas vanduo. Jei nusiprausite vandeniu iš čiaupo, užpildykite delną vandens ir nusiplaukite. Nenukreipkite lietaus srauto tiesiai į makštį. Tam yra keletas priežasčių. Judėjimas turi būti nukreiptas nuo makšties iki išangės, o ne atvirkščiai.
- Plaunami tik išoriniai lytiniai organai, o tai daroma rankomis be jokių skalbinių ir kempinių. Po plovimo naudokite atskirą tam skirtą individualų rankšluostį, kuriuo nuvalysite tik lytinių organų sritį, visam kitam turėtų būti kitas rankšluostis. Šį rankšluostį reikia keisti 2 kartus per savaitę. Po plovimo jis turi būti išlygintas. Taip, ir jį reikia plauti atskirai nuo kitų dalykų, nenaudojant oro kondicionierių.
- Prieš seksą ir po jo merginos ir moterys taip pat privalo nusiprausti. Tai galioja ir vyrams. Bakterijos, esančios ant vyrų lytinių organų, lengvai patenka į makštį ir ten dauginasi. Išsivysčius bet kokiai ligai, paprasto plovimo nepakaks. Prireiks ilgo ir nemalonaus gydymo. Todėl prieš seksą pasirūpinkite savimi ir savo partneriu.
Štai keletas patarimų, kaip tinkamai prausti merginas ir moteris. Taip pat jau žinote, kuo geriau plauti.
Kaip tinkamai nuplauti vyrą
Vyrams ši procedūra taip pat nebus nereikalinga. Juk esi atsakinga ne tik už savo, bet ir partnerio sveikatą. Vyrai gali praustis tomis pačiomis priemonėmis kaip ir moterys. Tai specialūs geliai, putos, skirtos intymiai higienai.
Vyrui nusiprausti daug lengviau nei moteriai, todėl kasdienis prausimasis nebus sunkus ir neužims daug laiko. Geriau, jei vyrai prausiasi du kartus per dieną, jei ne, tai būtinai kartą per naktį. Svarbu turėti savo rankšluostį, ypač šiam tikslui.
Kad varpa per dieną ant savęs nesikauptų bakterijų, po kiekvieno apsilankymo tualete svarbu jį nuvalyti tualetiniu popieriumi ar specialiomis servetėlėmis. Jūs, moterys, pasirūpinkite, kad jūsų vyras visada juos turėtų po ranka. Išplautos rankos – iš piršto laužtos.
Jei ir jūs, moterys, ir jūsų vyrai laikysis šių asmeninės higienos taisyklių, būsite geros sveikatos. Būk sveikas.
Mieli tinklaraščio skaitytojai, o jūs žinote, kaip tinkamai nusiplauti, palikite komentarus ar atsiliepimus. Kažkam tai bus labai naudinga!
Visos merginos nori atrodyti patraukliai, būti gražiausios ir nenugalimos. Todėl asmeninei higienai skiriamas didelis dėmesys. Tačiau ryte prausdamos veidą daugelis merginų kažkodėl pamiršta dar vieną viliojimo aspektą. Arba jie mano, kad tai nėra taip būtina, kaip švarus veidas. Nepaisant to, intymi higiena yra vienas svarbiausių ne tik švaros, bet ir kiekvienos moters bei merginos sveikatos komponentų.
Visais laikais šiam aspektui buvo skiriamas didelis dėmesys. Pavyzdžiui, Kleopatra naudojo vonias su žolelėmis ar eteriniais aliejais. Rusijoje pirtis visada buvo populiari, o šioms procedūroms naudojamų nuovirų su ramunėlėmis, alijošiumi ir kitomis žolelėmis bei aliejais skaičius yra tiesiog didžiulis. Daugelis receptų buvo žinomi ir naudojami šimtmečius. Apskritai moterų intymi higiena pirmą kartą aprašyta senovės Mesopotamijos paminkluose (maždaug II a. pr. Kr.), nors pats terminas atsirado tik praėjusio amžiaus viduryje.
Laikymo taisyklės
Nepaisant tariamų žinių apie šią problemą, daugelis moterų tiksliai nežino, kaip atliekama intymi higiena. Vieni tam skiria per mažai dėmesio, kiti, atvirkščiai, per daug. Ir vienu, ir kitu atveju kyla įvairių problemų su moterų sveikata. Taigi, ką reikia žinoti norint tinkamai atlikti visas intymių zonų valymo veiklas?
Yra paprastos taisyklės, kurios padės išspręsti šią sudėtingą problemą:
Priežiūros priemonės
Bet kurios, sveikiausios moters, makštyje yra didžiulis kiekis naudingų ir patogeninių bakterijų. Mikroflora yra nestabilioje pusiausvyroje, kurią lengva iškratyti, naudojant netinkamas, netinkamas moteriškos higienos priemones. Faktas yra tas, kad makšties pH lygis yra apie 3,5. Šis rodiklis yra būtinas naudingų pieno rūgšties bakterijų gyvenimui ir dauginimuisi, kenksmingos tokiomis sąlygomis miršta.
Daugelis infekcijų taip pat neįveikia natūralios gynybos. Įprasto muilo pH yra apie 7, t.y., jis sukuria šarminę aplinką, kuri pažeidžia normalią makšties mikroflorą. Ir nors organizme nėra pakankamai naudingų bakterijų, patogeninės gali spėti daugintis.
Visų intymios priežiūros priemonių (gelių, pienelių) pH vertė turi būti neutrali arba šiek tiek rūgštinė. Manoma, kad idealu, jei šie skaičiai svyruoja nuo 3,5 iki 4,5. Taip pat vis dar priimtinas pH lygis 5. Jei šis skaičius didesnis, tuomet yra didelė tikimybė sutrikdyti natūralią makšties mikroflorą.
Šiuo metu yra daugybė intymios priežiūros priemonių ir receptų. Tačiau ne visos jos vienodai naudingos ir ne visoms moterims tinka. Pagrindinės moters higienos priemonės:
- Specialūs muilai, geliai, putos, pienas. Turite atidžiai perskaityti kompoziciją, kad įsitikintumėte, jog vaistas yra pagamintas iš natūralių ingredientų, pavyzdžiui, ramunėlių, alavijo ar medetkų nuovirų, eterinių aliejų, o ne cheminių kvepalų kvapų. Naudingi ir pieno rūgšties pagrindu pagaminti produktai, nes jie atkuria natūralią mikroflorą ir apsaugo nuo dirginimo;
- Nepageidautina nuolat naudoti intymios higienos servetėles, o ne praustis. Jie gerai kovoja su kvapu ir nešvarumais, tačiau tai yra avarinis variantas, jei dienos pabaigoje ar po tualeto nėra galimybės nusiprausti po dušu. Gerai, jei jie yra prisotinti eteriniais aliejais arba alavijo, ramunėlių ir kt. ekstraktais;
- Norintiems išvengti kvapo atsiradimo, gamina specialius intymiai sferai skirtus dezodorantus, tačiau naudoja kvepalų kvapus, kurie tinka ne visoms moterims;
- Intymiai higienai skirti kremai – ne prabanga, o norma. Jie pasižymi antiseptinėmis savybėmis, saugo nuo kenksmingų mikroorganizmų prasiskverbimo, makštį dengia plona apsaugine plėvele, padeda atkurti natūralią mikroflorą. Jie turėtų būti naudojami plaukiant atvirame vandenyje ir vyresniems nei 40 metų asmenims;
- Pėdkelnių įklotai – nuostabios moteriškos higienos prekės, leidžiančios išlaikyti gaivumą, švarą ir išvengti nemalonių kvapų. Dažnai jie yra impregnuojami aliejais, kad suteiktų malonų aromatą. Bet jūs turite juos teisingai naudoti. Jie „kasdien“ keičia ne ryte ir vakare, o kas 4 valandas, nes susikaupia labai daug išskyrų. Ilgai nusidėvėjus tarpikliams susidaro idealios sąlygos patogeninei florai vystytis;
- Menstruacines įklotas ir tamponus taip pat reikia reguliariai ir dažnai keisti, kad būtų išvengta dirginimo ir uždegimo.
Liaudies receptai
Skalbimui sukurta daug receptų naudojant žoleles: ramunėlių, alavijų, medetkų ir kt. Šie produktai nesukelia alergijos ir dirginimo, daugelis nuovirų yra gydomieji. Asmeninė moters higiena neįsivaizduojama be liaudies receptų. Labai populiarūs produktai su kalio permanganatu, alijošiumi, medetkomis ir kitomis žolelėmis. Naudodami kepimo sodos receptus turite būti atsargūs, nes ji sukuria šarminę aplinką.
Taigi, sergant uždegiminėmis ligomis, ramunėlių žiedų antpilas yra labai populiarus. Receptas itin paprastas: 1 valg. l. ramunėlių žiedų užpilkite 200 ml verdančio vandens ir reikalaukite valandą. Garinimui patartina naudoti termosą.
Galite paruošti džiovintų šaltalankių ir ramunėlių žolelių kolekciją. Juos reikia sumaišyti vienodais kiekiais ir laikyti sandariai uždarytame stiklainyje. Procedūrai 4 valg. l. kolekciją užpilkite 500 ml verdančio vandens ir reikalaukite 2 valandas. 
Taip pat dažnai atliekamas dušas su ramunėlėmis. Tam 2 valg. l. gėlės užpilkite 1 litru verdančio vandens ir reikalaukite 40 minučių.
Populiarus douching ir kalio permanganatas. Procedūrai paruošiamas silpnas šviesiai rausvas tirpalas. Kalio permanganato negalima vartoti nuo gimdos kaklelio erozijos, nes liga gali paūmėti.
Arbatmedžio aliejus pasižymi antimikrobiniu poveikiu, todėl naudojamas ir intymios higienos bei dušo receptuose. 1 šaukštelis aliejai sumaišomi su 1 arb. alkoholio. Tada 5 lašai mišinio praskiedžiami stikline virinto vandens.
Laikytis intymios higienos nėra taip sunku. Jo taisyklės yra paprastos ir aiškios. Būtina stebėti, kaip laiku atliekamos procedūros ir parinkti tinkamiausius produktus su tinkamu pH lygiu.
Manau, kad visos moterys supranta intymios higienos svarbą. Bet, deja, ne visi žino, kaip teisingai to laikytis. Daugelis išgirstų patarimų kartais gali pakenkti. Ir klaidos šioje srityje gali sukelti problemų dėl moterų lytinių organų. Šiame straipsnyje pabandysiu išanalizuoti svarbiausias problemas.
Kaip dažnai reikia plauti ir kaip tai padaryti teisingai
Patartina plauti šiltu vandeniu bent 2 kartus per dieną – ryte ir vakare, taip pat prieš ir po intymumo. Nebūtina kiekvieną kartą naudoti gelio ar muilo intymiai higienai, užtenka kartą per dieną naudoti specialias priemones. Vandens judėjimo kryptis turi būti iš priekio į galą, kad bakterijos iš tiesiosios žarnos nepatektų į moters lytinius organus (nes mikroorganizmai, kurie, gyvendami žarnyne, naudingi, patekę į makštį gali sukelti uždegiminį procesą ).
Po plovimo gležnų vietų nereikia trinti rankšluosčiu, tiesiog sušlapti. Natūralu, kad šis rankšluostis, pirma, turi būti individualus, antra, naudojamas tik šiai sričiai, ir, trečia, turi būti minkštas liesti.
Higienos tikslais galite naudoti drėgnas servetėles intymiai higienai, tačiau visiškai jomis pakeisti plovimo nereikėtų, nes nuolat naudojant jos sukelia dirginimą. Nors kai kuriose situacijose, pavyzdžiui, keliaujant traukiniu ar automobiliu, drėgnos servetėlės gali išgelbėti.
Ar man reikia nusiprausti
Douching yra manipuliacija, kurią sudaro makšties plovimas. Esant normaliai moters lytinių organų būklei, dušas nereikalingas. Be to, jei moteris dažnai prausiasi, tai gali sutrikdyti normalią makšties mikroflorą, nes dažnas prausimasis iš makšties išsiplauna naudingos laktobacilos, išsausėja gleivinė ir sutrinka makšties pH. . Dėl to susidaro sąlygos vystytis bakterinei vaginozei (makšties disbakteriozei) arba uždegiminiam procesui.
Douching kartais skiriamas gydymo tikslais, tačiau tuo pat metu jie atliekami kelių dienų kursais, o ne nuolat.
Po lytinio akto dušas taip pat nereikalingas. Kaip kontracepcijos metodas nepasiteisins (spermatozoidai prasiskverbia į gimdos kaklelį jau praėjus 30 sekundžių po ejakuliacijos, nespėsite jų sustabdyti), tačiau higienos sumetimais pakanka paprasto plovimo. Net jei tam tikras spermos kiekis kurį laiką liks makštyje, tai nepadarys jokios žalos.
Nėštumo ir menstruacijų metu dušas draudžiamas.
Kaip išsirinkti intymios higienos gelį
Intymiai higienai būtina naudoti specialias priemones, nes įprastas muilas ar dušo želė gali išsausinti lytinių organų gleivinę. Intymus gelis skiriasi tuo, kad jo rūgštingumas yra artimas natūraliam makštiui, jame yra daugiau drėkinančių ingredientų ir mažiau dažiklių bei kvapiųjų medžiagų.
Geriau rinktis produktus, kuriuose yra minimalus kvepalų kvapų kiekis, nes įvairūs kvapai gali sukelti alergines reakcijas.
Geriausia naudoti intymios higienos gelį, kuriame yra laktobacilų. Tai padės palaikyti normalią mikroflorą.
Esant nedideliam vulvos dirginimui, gerai padeda intymios higienos geliai su ramunėlėmis.
Ką daryti, jei jaučiate nemalonų kvapą iš makšties
Paprastai kvapo nėra arba jis gali būti rūgštus.
Staigus nemalonus kvapas beveik visada rodo patologinį procesą. Tai gali būti arba makšties disbiozė, arba infekcija, todėl pasireiškus šiam simptomui būtinai reikia kreiptis į gydytoją, net jei ir nėra kitų simptomų.
Tačiau kartais būna ir kita situacija – kai kvapas nuolat tvyro. Kai kuriais atvejais pati moteris šio kvapo gali net nejausti (žmogus pripranta prie savo individualaus kvapo), bet, deja, seksualinis partneris jį gali pajusti.
Liaudies medicinoje yra patarimų: norint, kad kūnas ir lytiniai organai skleistų malonų kvapą, rekomenduojama užplikyti ir gerti mėtas. Be to, galite koreguoti mitybą. Aštrus maistas, svogūnai ir česnakai gali sukelti nemalonų kvapą. Kai kurios moterys praneša, kad išgėrus alaus padaugėjo blogo burnos kvapo.
Apatinius drabužius geriausia dėvėti iš natūralių „kvėpuojančių“ medžiagų. Dėvint sintetinius apatinius, prakaituoja lytiniai organai, tai taip pat gali būti nemalonaus kvapo priežastis.
Plauti lytinius organus, esant tokiam kvapui, reikėtų dažniau. Ir būtinai tai darykite prieš ir po lytinių santykių.
Ar turėčiau naudoti intymius dezodorantus?
Kaip minėta aukščiau, esant nemaloniam kvapui, dažniausiai yra tam tikra priežastis. Todėl pirmiausia reikia ieškoti šios priežasties, o ne maskuoti kvapą.
Intymus dezodorantas gali būti naudingas, jei partneris netoleruoja jūsų kvapo, jei jau įsitikinote, kad nesate užsikrėtę. Prieš naudodami dezodorantą, būtinai nusiprauskite, nes juo galima tepti tik švarius lytinius organus.
Stenkitės naudoti intymų dezodorantą ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę. Dažnai naudojant tokį dezodorantą, gali sutrikti makšties pH. Be to, oda lytinių organų srityje yra labai jautri ir negalima atmesti dirginimo.
Intymaus dezodoranto galite nusipirkti vaistinėje.
Ar turėčiau naudoti kelnaičių įklotus?
Kelnaičių įklotai – neabejotinai patogus išradimas. Bet kuri moteris per dieną paprastai turi nedidelį kiekį išskyrų, kurios gali palikti pėdsaką ant apatinių, o „dienraščiai“ nuo to saugo.
Tačiau nereikėtų per daug nusiraminti ir nešioti juos nuolat, nes lytinių organų oda labiau prakaituoja. Bet kokie įklotai, net ir patys ploniausi, trukdo kvėpuoti. Nuolat naudojant kelnaičių įklotus, gali atsirasti dirginimas.
Tarpinę reikia keisti ne rečiau kaip kartą per 4 valandas, antraip joje gali pradėti daugintis bakterijos, kurių nedideliais kiekiais gali būti makštyje ir ant lytinių organų ir tai yra normalu, tačiau intensyviai dauginant gali išsivystyti makšties disbakteriozė.
Kaip matote, taisyklingai laikytis intymios higienos yra gana paprasta, ypatingų gudrybių nėra. O jo laikymasis yra raktas į šviežumo ir pasitikėjimo jausmą.