Kaip susitraukia gimda. Gimdos susitraukimas po gimdymo

Nėštumo metu moters kūnas patiria įvairių pokyčių. Keičiasi hormoninis fonas, auga gimda, skrandis, tinsta krūtinė. Gimdos susitraukimas po gimdymo yra natūralus organizmo atsigavimo procesas, kuris gali trukti nuo 5 savaičių iki kelių mėnesių.

Kaip jaučiasi gimda po gimdymo

Moters kūnas yra individualus, todėl gimdos atkūrimo procesas turi skirtingus terminus. Yra tam tikros normos, kurios laikomos standartinėmis.

Išleidus iš vaisiaus, placentos prisitvirtinimo vietoje gimda stipriai ištempiama žaizdos paviršiumi. Iš žaizdos kraujuoja, išsiskiria lochia, kurioje yra placentos fragmentų, gleivių ir kraujo iš plyšusių kraujagyslių. Pirmosiomis dienomis gimda yra sterili, nes leukocitai absorbuoja bakterijas.

Stipriausi susitraukimai ir gausios išskyros atsiranda per pirmas 4-6 dienas po gimimo. Tuo pačiu metu kūnas iš pradžių sveria 1 kg. Po 15 dienų svoris sumažės 700 gramų, o po 6 savaičių svers tik 70 gramų.

Gimdos susitraukimo proceso lentelė:

Gimus kūdikiui, gimdos kaklelis išsiplėtė ir siekia 12 centimetrų. Jei reikia, gydytojas įkiša ranką, kad nuvalytų placentos likučius. Trečią savaitę gimdos kaklelis visiškai užsidaro.

Gimdai susitraukiant kraujuojančios kraujagyslės suspaudžiamos ir išdžiūsta, su jomis kraujavimas sustoja.

Jaunoms mamoms rūpi klausimas: kiek laiko susitraukia gimda?

Kai kurie fiziologiniai veiksniai turi įtakos nuosmukio greičiui:

• moters amžius;
• Nėštumų skaičius;
• Vaiko dydis;
• Placentos vieta;
• Naujagimių skaičius.

Vidutiniškai gimda normalizuojasi nuo 5 iki 8 savaičių. Didžiausi pokyčiai įvyksta pirmą kartą per 10 dienų.

Jei čiulpimas baigiasi iki 6 savaičių pabaigos, tai moters organizmas veikė normaliai. Ilgesnį laiką apie būklę būtina pranešti specialistui.

Gimdos susitraukimo simptomai: kiek laiko skauda skrandį po gimdymo

Gimdos susitraukimą lydi nemalonūs pojūčiai, kurie medicinos praktikoje yra norma.

Kiekviena moteris turėtų atpažinti įprastus požymius:

• Skausmas krūtinėje;
• Skausmas apatinėje pilvo dalyje;
• Išskyros su kraujo krešuliais;
• diskomfortas ir skausmas lytiniuose organuose;
• Viduriavimas pirmosiomis dienomis.

Apatinės pilvo dalies susitraukimai po gimdymo yra susiję su oksitocino – hormono, kuris provokuoja gimdos susitraukimus – gamyba. Kartais moterys pareiškia: jaučiu, kad žindant trūkčioja gimda. Lytėjimo pojūčiai išprovokuoja oksitocino gamybą, atitinkamai gimda pradeda greičiau trauktis, sukeldama skausmingą pojūtį.

Norma yra diskomforto nutraukimas jau 7 dieną. Jei skausmas nesiliauja per 2 savaites, reikia kreiptis į ginekologą.

Kodėl ilgai skauda skrandį? Jei procesas nesiliauja, priežastimi gali tapti pogimdyminės komplikacijos.

Jie apima:

• Endometritas, gimdos gleivinės uždegimas;
• vidurių užkietėjimas;
• skrandžio sutrikimai;
• Priedų uždegimas po komplikuoto gimdymo;
• Klubo sąnarių divergencija;
• Infekcijos prasiskverbimas į gimdos ertmę.

Šios sąlygos reikalauja medicininio gydymo ir medicininės priežiūros. Jei reikia anestezuoti pojūčius, skiriami vaistai: No-shpu, Ibuprofen, Naproxen, Ketonal žvakutės.

Tarpvietės skausmas yra susijęs su ašaromis, chirurgija ir dygsniais po gimdymo. Kai jis gyja, jis išnyksta ir nustoja kelti diskomfortą.

Moteris turėtų stebėti kūną ir, esant nukrypimams, laiku kreiptis į specialistą

Kiek laiko ištverti skausmą: kiek susitraukia gimda po cezario pjūvio

Chirurginis pjūvis yra juostelinė operacija, kurios metu išpjaustomi gimdos raumenys ir audiniai. Organų susitraukimas yra lėtesnis ir sunkesnis. Kitas didelis tarpas prisijungia prie žaizdos paviršiaus. Kūnas eikvoja energiją savo gydymui. Visas atkūrimo laikotarpis gali užtrukti ilgiau nei vieną mėnesį.

Jei buvo atlikta planinė operacija, tai gimdymo veikla neprasidėjo, vadinasi, neprasidėjo natūralūs gimdos susitraukimo veiksniai.

Po cezario pjūvio gimda atrodo kaip didžiulis maišas, o viduje – didelė žaizda. Operacijos metu chirurgas į organo sieneles suleidžia dirbtinio hormono Oksitocino, kuris padeda sutrumpinti organo mažinimo laiką.

Atsigavimą įtakoja 4 pagrindiniai veiksniai:

• Normalus raumenų susitraukimas;
• Pjūvio randai;
• Ertmės valymas nuo nereikalingų audinių;
• Gleivinės regeneracija.

Padidėjusi gimda atsistato ilgai, vidutiniškai procesas trunka apie 2-3 mėnesius. Organas yra apkrautas siūlėmis, kurios trukdo normaliam susitraukimui. Pats procesas yra daug skausmingesnis. Moterims net skauda čiaudėti, jau nekalbant apie tuštinimosi procesą.

Siekiant sumažinti gimdą, gimdančioms moterims švirkščiamas oksitocinas. Moteris turi priversti save judėti, nepaisant skausmo ir diskomforto. Pritvirtinus kūdikį prie krūties, padidėja hormonų gamyba, o tai padeda atkurti gimdą.

Aktualus klausimas: kodėl po gimdymo blogai susitraukia gimda

Kai kuriais atvejais po gimdymo atsiranda subinvoliucija, lėtas gimdos susitraukimas dėl traumos, infekcijų ar kitų komplikacijų. Apie proceso slopinimą galite sužinoti jau praėjus savaitei po kūdikio gimimo. Gimda bus padidinta, kaip ir po gimdymo.

Subinvalvacijos priežastys:

• Virusai ir lytinių takų infekcijos;
• Išlaikyta placentos dalis;
• Per daug išsiplėtusi gimda dėl daugiavaisio nėštumo;
• Greitas gimdymas;
• Vėlyvoji toksikozė;
• Motinos amžius;
• C sekcija;
• Hipotenzija.

Komplikacijas lydi tam tikri požymiai, kuriuos gali suprasti bet kuri moteris. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į kraujavimą iš gimdos. Nuo 4 dienos po gimdymo jie pradeda šviesėti. Jei jie išlieka tamsūs savaitę, tada atsigavimas vyksta blogai.

Antra, kochlearinio skausmo nebuvimas rodo prastą susitraukimą. Trečia, termometro stulpelio padidėjimas, kai tiriamas kūnas be akivaizdžių priežasčių, gali būti uždegiminių procesų organizme simptomai.

Diagnozuodamas ginekologas atlieka apžiūrą, ultragarsą ir histeroskopiją. Šie tyrimai padeda nustatyti gimdos dydį, pamatyti placentos audinio likučius, gimdos kaklelio susiaurėjimą ir jo ertmės būklę.

Moterų problema: kodėl po aborto nesusitraukia gimda

Po instrumentinio aborto ar savaiminio persileidimo gali atsirasti įvairių organų komplikacijų. Operacijos terminai yra pagrindinis kriterijus atkuriant gimdą. Kuo ilgesnis nėštumo laikotarpis, tuo didesnė žala.

Gimda po operacijos yra didelė, laisva ir atvira, todėl moteris turi būti ypač atsargi, kad neužsikrėstų.

Paprastai gimda turėtų pradėti trauktis iš karto po vaisiaus pašalinimo. Sumažėjimas įvyksta per mėnesį. Prieš menstruacijų pradžią jis įgauna įprastą dydį.

Simptomai po aborto:

• Diskomfortas ir mėšlungis apatinėje pilvo dalyje;
• kraujavimas;
• Vertigo.

Gimda dažniausiai sugyja per savaitę, sutvirtėja, dingsta diskomfortas ir moteris grįžta į įprastą gyvenimo būdą.

Jeigu ilgai skauda skrandį ir didėja diskomfortas, būtina kreiptis į ginekologą. Skausmingas skausmas kartu su karščiavimu gali rodyti uždegimą.

Kai kuriais atvejais, norint pašalinti placentą iki galo, dėl šios būklės reikia pakartotinio kuretavimo. Be procedūrų, skiriamos priešuždegiminės injekcijos ir vaistas, kuris padės sutraukti gimdą ir sustabdyti kraujavimą.

Kaip padėti moteriai ir ką daryti, kad sumažėtų gimda

Kad sumažinimas vyktų įprastai, jie griebiasi įvairių metodų. Po gimdymo ant pilvo uždedamas ledinis kaitinimo pagalvėlė. Žema temperatūra sutraukia kraujagysles ir mažina kraujavimą.

Po gimdymo geriau miegoti ant pilvo, tai leidžia greitai susitraukti gimdą. Gulėti ant pilvo rekomenduojama tik natūraliai gimdant. Tačiau šių metodų nepakanka.

Gimdymo namuose apžiūrėtas gydytojas patikrina, kaip vyksta sveikimo procesas. Jei gimda nenusileido, audinys suglebęs, o ertmė išsiplėtusi, tuomet įvedami specialūs preparatai procesui paspartinti.

Gimdos masažas skatina atsistatymo procesus. Jis praeina per pilvo ertmę.

Greitai atkurti kūną padeda speciali gimnastika, kurią reikia atlikti kelis kartus per dieną. Pratimai paremti makšties, tarpvietės ir diafragmos raumenų susitraukimu. Be to, gerti skiriamos Ergotal, Ginestril arba Desaminoxytocin tabletės.

Liaudies gynimo priemonės gali padėti moteriai atkurti gimdą. Tai homeopatiniai preparatai, nuovirai ir užpilai.

Gimdos susitraukimo procesas po gimdymo (vaizdo įrašas)

Kiekvienai nėščiai moteriai sublimacija įvyksta gimus kūdikiui. Džiaugsmo hormonai nugali visus skausmo simptomus. Kokią laimę patiria mama, kai akušerė ištraukė kūdikį ir priglaudė prie krūtinės. Netrukus mama pamirš skausmą, džiaugsis nauju gyvenimu ir rūpinsis vaiku.

/ Mari be komentarų

Gimda po gimdymo yra kelis kartus didesnė nei įprastoje būsenoje. Tuo pačiu metu, gimus vaikui, pastebimi dideli šio organo pažeidimai, ypač toje vietoje, kur buvo pritvirtinta placenta. Tai, be jokios abejonės, jaudina jaunas mamas. Apie tai, kiek užtrunka bendras gimdos atsigavimas po gimdymo, taip pat ką daryti, kad gimda susitrauktų greičiau, kalbėsime šiame straipsnyje.

Gimdos susitraukimo ypatumai

Norint geriau suprasti, kaip gimda susitraukia po vaiko gimimo, reikėtų pateikti šias šio fiziologinio proceso ypatybes:

1. Pirmosiomis dienomis po gimdymo gimdos ertmėje yra membranos, kurioje buvo vaisius, likučių. Taip pat gali atsirasti krešulių po gimdymo tamsaus kraujo pavidalu.
2. Paprastai gimdos valymas turėtų vykti spontaniškai, be pašalinės medicininės pagalbos, tačiau jei šis procesas užsitęsia ir moteriai atsiranda komplikacijų, jai reikia medicininės pagalbos.
3. Visas gimdos susitraukimo laikotarpis turėtų įvykti per pirmąsias penkias dienas po gimdymo.
4. Jau nuo pirmos dienos po gimdymo moteriai turėtų būti specialių išskyrų (lochia), kurios pirmosiomis dienomis bus kruvinos, o po poros savaičių – lengvos.
5. Po pusantro mėnesio gimda turėtų visiškai susitraukti. Ilgesnis procesas rodo, kad organas nesusitraukia arba moteris turi komplikacijų.
6. Gimdos svoris iš karto po gimdymo gali siekti 1 kg, o gimdos kaklelio ilgis – iki 15 cm. Jau po septynių dienų organo svoris sumažės tris kartus.

Svarbu! Gimdos involiucija, taip pat tikslus jos visiško susitraukimo laikas priklauso nuo bendro vaisiaus svorio, sėkmingo gimdymo ir moters organizmo fiziologinių savybių. Tuo pačiu metu tokiame procese leidžiamas nedidelis viso organo atkūrimo vėlavimas (kelias dienas). Tai laikoma norma.

Gimdos susitraukimo trūkumo priežastys

Gimdos echoskopija padės diagnozuoti, kad moteris neserga organu. Tuo pačiu metu šią būklę gali sukelti keletas veiksnių. Ginekologai nustato šias dažniausiai pasitaikančias tokio pažeidimo priežastis:

1. Rimti hormoniniai sutrikimai organizme, ypač ūmus prolaktino gamybos trūkumas. Šis moterų hormonas yra atsakingas už pieno gamybą. Netgi toms gimdančioms moterims, kurios nežindo, pirmosiomis dienomis po gimdymo išsiskiria gana didelis tokio hormono kiekis.

Pakankamai gaminant prolaktiną organizme, pradedama grandininė reakcija, gaminanti kitus svarbius hormonus, atsakingus už gimdos susitraukimus.

Ši medžiaga gaminama grynai refleksiniu lygmeniu (po spenelių sudirginimo, dėl kurio žindančios moterys retai kenčia nuo tokios medžiagos trūkumo). Kai gimdančioms moterims trūksta prolaktino, sumažėja gimdos gebėjimas susitraukti.

1. Gimdos anatominės struktūros ypatumai. Tokiu atveju placenta, kurios likučiai visada bus pritvirtinti prie gimdos, padės išvengti organo susitraukimo. Šį procesą galima palyginti su tuo, kad žmogus negalės pajudinti rankos, kuri yra gipse.

Kalbant apie gimdos lenkimą ir kitus teorinius reiškinius, dažniausiai jie yra susiję su galimomis patologijomis, kurios, jei jos atsiranda, yra labai retos.

1. Infekcinis sužalojimas. Tuo pačiu metu moteris gali užsikrėsti tiek gimdymo metu, tiek net nėštumo metu. Steriliomis sąlygomis infekcija yra minimali.
2. Endometritas. Paprastai jis išsivysto po membranų uždegimo, todėl jo paveikta gimda nesąveikauja su išsiskiriančiais hormonais. Taigi, ši sąlyga sukels vangų gimdos susitraukimą arba visišką šio proceso nebuvimą.

Be to, normalių gimdos susitraukimų problemos paprastai pastebimos šiais atvejais:

1. Didelis vaisių svoris.
2. Daugiavaisis nėštumas.
3. Ryškus moters kūno išsekimas.
4. Nepakankamas moters fizinis aktyvumas prieš gimdymą.
5. Gimdos sužalojimai, atsiradę gimdymo metu, taip pat jos neišsivystymas.
6. Gerybinių patologijų buvimas organe.
7. Blogas kraujo krešėjimas.

Taip pat tokį procesą nesunkiai gali paveikti moters progresuojančios lėtinės ligos (diabetas ir kt.).

Normalaus organo susitraukimo požymiai

Gydytojai nustato šiuos būdingus simptomus, rodančius įprastą gimdos susitraukimo procesą po vaiko gimimo:

1. Toleruojamas skausmas tarpvietėje.
2. Lochia išvaizda, kuri trečią dieną įgis skaidrią konsistenciją.
3. Skausmas krūtinėje, kuris netrukdo moteriai praktikuoti kūdikio žindymą.
4. Diskomfortas pilvo apačioje.
5. Viduriavimas, kuris stebimas pirmosiomis dienomis po gimdymo. Be to, jei šis simptomas pasireiškia po penkių ar daugiau dienų, tai rodo vaistų perdozavimą.

Ūmiausi iš minėtų simptomų turėtų pasireikšti pirmąją savaitę po kūdikio gimimo. Iki šeštos savaitės šie simptomai turėtų visiškai išnykti.

Greitas organų susitraukimas

Tos moterys, kurios per tris savaites visiškai išvalomos nuo gimdymo sekretų, paprastai džiaugiasi tokia įvykių baigtimi, tačiau ne visos žino, kad šis procesas jų atveju bus labai greitas ir gali sukelti pavojingų pasekmių.

Išskiriamos šios galimos komplikacijos, kurios pastebimos pernelyg greitai susitraukus moters gimdai:

1. Padidėja antrojo nėštumo tikimybė. Tuo pačiu metu apvaisinimas šioje būsenoje yra labai nepageidautinas, nes nei gimda, nei visas kūnas dar neturėjo laiko visiškai atsigauti po ankstesnio nėštumo. Be to, pasikartojančio nėštumo atveju vaisiaus vystymasis gali būti problemiškas.
2. Žindymo proceso pažeidimas. Tuo pačiu metu bendras moters pieno kiekis gali būti labai sumažintas, nes organizmas neigiamai suvoks greitą gimdos susitraukimą ir nebebus gaminami reikalingi hormonai. Be to, gali pasikeisti pati pieno sudėtis ir skonio savybės, todėl kūdikis visiškai atsisakys žįsti.
3. Lochia, kuri yra kraujagyslių ir kraujo liekanos, tiesiog negali visiškai užgesinti per tokį trumpą laiką. Tai reiškia, kad dalis jų vis tiek liks gimdos ertmėje, o tai gali lengvai prisidėti prie infekcijos, uždegiminio proceso išsivystymo ir pūlingų išskyrų.

Dėl aukščiau aprašytų galimų komplikacijų svarbu pasakyti, kad greitas gimdos susitraukimas taip pat nėra laikomas norma. Esant tokiai būklei, moteris turės reguliariai lankytis pas gydytoją, kad apsisaugotų nuo uždegiminio proceso.

Kad gimda normaliai susitrauktų, reikia laikytis šių patarimų:

1. Valgykite subalansuotą mitybą.
2. Daugiau vaikščiokite lauke.
3. Venkite streso.
4. Tinkamai išsimiegokite ir pailsėkite.
5. Nevartokite vaistų, kurių sudėtyje yra hormonų, be gydytojo recepto.

Laimei, greito gimdos susitraukimo problema nėra labai dažna. Daug dažniau moterims pastebimas lėtas gimdos susitraukimas.

Lėto organų susitraukimo problema

Gana dažnai pastebima lėto gimdos susitraukimo problema. Tuo pačiu metu diskomfortą po gimdymo moteris gali patirti net praėjus dviem mėnesiams po vaiko gimimo. Šioje būsenoje pacientas nebegalės išsiversti be medicininės pagalbos, kuri, sumanyta, numato medikamentinį gydymą.

Su blogo gimdos susitraukimo problema moteriai parodyta hospitalizacija. Tuo pačiu metu gydytojas turėtų stebėti jos būklę.

Jei ginekologas supranta, kad gimda paprasčiausiai negali susitraukti pati, tada pacientei paskiria nemažai vaistų su hormonais, kurie turėtų paspartinti šį procesą. Veiksmingiausios priemonės šiam tikslui yra prostaglandinai.

Tuo atveju, jei moters gimda nebuvo išvalyta, gali būti paskirtas organo rodmuo, kad būtų išvengta uždegimo. Šis kiuretažas yra panašus į aborto jausmą, nes bendra technika šiais atvejais yra tokia pati.

Dažniausiai tokia operacija atliekama taikant bendrąją nejautrą ginekologinėje kėdėje.

Per kelias dienas po tokio įvykio pacientas turi būti atidžiai prižiūrimas gydytojų.

Gydymo metodai

Jei net po trijų dienų moteris nepajuto išskyrų, skausmo ar diskomforto, tai gali reikšti, kad gimdos susitraukimo procesas neprasideda tinkamai. Atsižvelgdamas į paciento būklę, gydytojas gali skirti šių tipų vaistus:

1. Vaistai nuo skausmo vartojami, kai gimdančios moters skausmo slenkstis yra žemas. Šiuo tikslu galima naudoti tokius vaistus kaip No-shpa, Ibuprofenas arba Ketoprofenas. Norint aktyviau malšinti skausmą, gali būti skiriamos lidokaino injekcijos.
2. Greitesniam gimdos susitraukimui (Bellis) skiriami homeopatiniai vaistai.
3. Siekiant išvengti kraujavimo ir pagreitinti gimdos susitraukimus, moteriai gali būti skiriamas sintetinis hormonas oksitocinas. Paprastai jis skiriamas injekcijomis, tačiau, jei moteris po gimdymo yra labai nusilpusi, šis vaistas gali būti naudojamas kaip lašintuvas. Kaip oksitocino pakaitalą galima naudoti Hyfotocin ir Cotarnin. Šiuos vaistus reikia vartoti griežtai laikantis gydytojo nurodymų.

Svarbu! Gimdos prolapsas, kaip ir prastas jos susitraukimas, nėra norma. Kaip atrodo organas tokioje būsenoje, galima pamatyti ginekologų nuotraukose. Ką tokiu atveju daryti, sprendžia gydantis gydytojas.

liaudies terapija

Norėdami pagreitinti gimdos susitraukimo procesą, gavę gydytojo leidimą, galite praktikuoti šias liaudies gynimo priemones:

1. Paimkite 4 šaukštus sausų dilgėlių ir užpilkite 0,5 l verdančio vandens. Uždenkite dangčiu ir palikite dešimt minučių. Nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną.
2. Paruoškite žolelę, vadinamą piemens kasa (3 šaukštai) ir užpilkite 400 ml verdančio vandens. Užpilkite, perkoškite ir gerkite mišinį visą dieną mažais gurkšneliais.
3. Paimkite du šaukštus lauko jakuto ir užpilkite 250 ml karšto vandens. Statyti per naktį, perkošti ir gerti iki vieno dažno šaukšto tris kartus per dieną.
4. Du valgomuosius šaukštus pelargonijų užpilkite 500 ml šalto vandens. Reikalauti tris valandas, perkošti ir gerti po stiklinę per dieną.

Neabejotinas liaudies receptų pranašumas yra tas, kad šiuo atveju gimdos susitraukimas vyksta naudojant natūralias priemones, kurios nedaro neigiamos įtakos motinai ir vaikui (per motinos pieną).

Masoterapija

Kad gimda susitrauktų greičiau, gydytojai gali atlikti specialų masažą, kuris per pirmąsias porą dienų po gimdymo atliekamas kas dvi valandas. Tokiu atveju gydytojas įkiša pirštus į gimdos ertmę ir švelniai ją paspaudžia. Kai kurioms moterims tokia procedūra gali pasirodyti gana skausminga, tačiau kartu šis masažas laikomas labai efektyviu ir naudingu.

Kartu verta prisiminti, kad moteriai savarankiškai atlikti tokį masažą draudžiama, nes ji gali pažeisti gimdos ertmę. Tokį procesą geriau patikėti specialistui.

Gimdos susitraukimo pratimai yra vienas iš veiksmingiausių būdų pagreitinti šį procesą. Nepaisant to, jie turi būti atliekami labai atsargiai ir tik gavus gydančio gydytojo leidimą (savarankiška fizinė veikla be specialisto leidimo gali lengvai sukelti kraujavimą ir kitas pavojingas pasekmes).

Geriausi pratimai greitesniam gimdos susitraukimui yra šie:

1. Atsigulkite ant nugaros ir ištieskite kojas tiesiai. Lėtai įtempdami kojas, traukite kojines link savęs. Pakartokite dvidešimt kartų.
2. Atsigulkite ant nugaros ir suglauskite kojas. Pakelkite kojas ir sulenkite jas lėtai.
3. Atsisėskite ant gimnastikos kamuolio ir sukamaisiais dubens judesiais ant jo siūbuokite.
4. Sėdėkite ant gimnastikos kamuolio ir įtempkite tarpvietės raumenis. Pakelkite koją ir laikykite ją dešimt sekundžių. Tą patį pakartokite su kita koja.
5. Praktikuokite Kegelio pratimus, kurie apima makšties raumenų įtempimą.
6. Atlikite kvėpavimo pratimus, kuriuos lydės tarpvietės raumenų suspaudimas.

Yra tokių nurodymų, kurie padės lengviau ir efektyviau atlikti gydomuosius pratimus:

1. Pratimus verta atlikti 3-4 mėnesius po gimdymo. Tai vienintelis būdas visiškai atsikratyti lochijos likučių ir apsisaugoti nuo galimo chirurginio gimdos valymo poreikio.
2. Pirmuosius pratimus galima atlikti jau antrą dieną po gimdymo.
3. Pirmieji užsiėmimai gali būti atliekami dar gulint lovoje, jei tuo pačiu metu moteris jaučia diskomfortą pilvo apačioje.
4. Visi judesiai tokios gimnastikos metu turi būti sklandūs, be aštrių polinkių ir pan.
5. Apranga mankštai turi būti patogi ir niekur nespausti.
6. Geriau treniruotis po maitinimo krūtimi.
7. Prieš treniruotę patartina pirmiausia nueiti į tualetą.

Svarbu! Kuo anksčiau moteris pradės praktikuoti specialius pratimus, tuo greičiau baigsis jos atsigavimo laikotarpis. Kartu verta prisiminti, kad erozija po gimdymo, šviežios siūlės ir randai, gimdos plyšimas, taip pat polinkis kraujuoti yra tiesioginės kontraindikacijos aktyviai fizinei veiklai, kol būklė visiškai stabilizuosis.

Ko Nedaryti

1. Paimkite karštas vonias.

2. Ant skrandžio uždėkite karštus kaitinimo pagalvėles arba kompresus.

3. Vartokite alkoholį.

4. Valgykite sūrų maistą, kuris sulaikys skysčius organizme.

5. Atlikite staigius judesius, įskaitant pernelyg didelį fizinį krūvį, pvz., atsispaudimus, prisitraukimus, siūbuodami presą ir pan.

6. Vartokite nevėdinamus liaudiškus vaistus, vaistus, maisto papildus.

Apskritai šis laikotarpis po gimdymo – ne laikas eksperimentams, todėl teisingiausias moters sprendimas bus griežtai laikytis gydytojo nurodymų.

Norint normalizuoti gimdos susitraukimo procesą ir išvengti galimų su juo susijusių problemų, svarbu laikytis šių gydytojo rekomendacijų:

1. Jau pirmosiomis minutėmis po kūdikio gimimo gimdančios moters skrandį reikia uždėti šaltu šildomuoju kilimėliu. Tai padės greičiau sustabdyti kraujavimą, taip pat turės teigiamos įtakos tolesniam gimdos susitraukimui.
2. Per tris dienas po gimdymo moteris turi likti klinikoje atidžiai prižiūrint gydytojui. Bet tai, kad gimdos susitraukimo lygis turi būti periodiškai stebimas, kad būtų galima laiku nustatyti nukrypimus.
3. Ginekologas, apžiūrėjęs organo ertmę, pats gali nustatyti blogą gimdos susitraukimą. Tokiu atveju gimdos apačia bus labai minkšta (nepakankamai susitraukus).
4. Kol moters gimda nesusitrauks normaliai, ji negali būti išrašyta iš ligoninės.
5. Vienas iš efektyviausių būdų, padėsiančių pagreitinti gimdos susitraukimo procesą, yra moters žindymo pradžia. Tai padės išsiskirti reikiamiems hormonams.
6. Parodyta, kad moteris daugiau juda, taip pat guli ant pilvo.
7. Svarbu reguliariai apdoroti siūles ir palaikyti švarią intymią zoną – po kiekvienos kelionės į tualetą nusiprauskite švariu vandeniu.
8. Kas dvi valandas, esant gausioms išskyroms, reikia keisti įklotą, kad jame nesikauptų patogeniniai mikroorganizmai, kurie gali lengvai sukelti uždegimą ir infekciją.
9. Taikant vidinius siūlus prie gimdos, moteris dažnai turi eiti į tualetą.
10. Moterims per mėnesį po gimdymo kilnoti svorius draudžiama.

Be to, atsiradus skausmui, nemaloniai išskyrus ar pakilus temperatūrai, net ir po išskyros, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

Atskiri atvejai

Gydytojai išskiria šiuos atvejus, kai moters gimdos susitraukimo procesą gali lydėti būdingi požymiai:

1. Gimdos sumažėjimas po antrojo gimdymo.

2. Organo susitraukimas po persodinto cezario pjūvio.

Paprastai moterims po antrojo gimdymo gimda sumažėja intensyviau. Būtent todėl jau pirmosiomis dienomis po kūdikio gimimo moteris gali labai susirgti pilvo apačia ir tarpviete. Taip pat tokioje būsenoje jaunai mamai dažnai skauda ir jos krūtys labai padidėja.

Reikėtų prisiminti, kad esant tokiam ryškiam gimdos susitraukimui, moteris gali patirti gana skausmingus pojūčius, dėl kurių gydytojai savo pacientėms dažnai skiria nuskausminamųjų vaistų.

Svarbu! Savarankiškas gydymas nuo skausmo po gimdymo yra labai pavojingas, nes tai gali ne tik neigiamai paveikti bendrą moters sveikatą, bet ir sukelti laktacijos problemų. Štai kodėl visi jūsų veiksmai turi būti suderinti su gydytoju.

Kita būklė, kai moteris gali turėti problemų dėl gimdos susitraukimų, yra laikotarpis po dirbtinio gimdymo. Tuo pačiu organizmas gali tiesiog nereaguoti į tai, kad vaikas jau gimė, dėl to neatsiras reikalingų hormonų gamybos.

Norėdami pagreitinti gimdos susitraukimo procesą, gydytojai moteriai gali skirti specialių vaistų. Tam gali būti naudojami ir liaudiški receptai, tačiau juos reikia naudoti labai atsargiai.

Po dirbtinio gimdymo moters atsigavimo laikotarpis labai priklauso nuo laikotarpio, per kurį buvo atlikta operacija. Paprastai gimdos susitraukimas šiuo atveju yra 2–3 savaitės, jei pacientė nepatyrė sunkių komplikacijų.

Be to, reikia atsiminti, kad moterys po cezario pjūvio dažniau nukraujuoja nei pagimdžiusios natūralų gimdymą.

Gimdos susitraukimas po gimdymo įvyksta per kelias savaites. O nuo to, kaip efektyviai tai vyksta, priklauso kūno atsigavimo greitis ir ankstesnės figūros įgijimas, savijautos pagerėjimas.

Gimda po gimdymo yra kraujuojantis organas, sveriantis apie 1 kg. Stovėjimo dugno aukštis sumažėja maždaug iki bambos lygio. Per pirmąsias 20-30 minučių po gimdymo gimdanti moteris ant pilvo uždedama šaltu šildomuoju kilimėliu. Tai būtina norint sustiprinti gimdos susitraukimus. Kai gimda susitraukia, iš jos išeina endometriumo likučiai. Ir gerai, jei šis procesas vyksta greitai, nes priešingu atveju kyla vidinių organų infekcijos pavojus.

Kad to išvengtų, gimdanti moteris turi atidžiai laikytis asmeninės higienos. Būtinai nuplaukite bent 2 kartus per dieną. Ir dažnai keiskite higieninius įklotus.

Pastebėta, kad po gimdymo gimda blogai susitraukia moterims, kurios dėl kokių nors priežasčių retai žindo savo vaikus. Kadangi kūdikiui žindant krūtį, moterims išsiskiria dideli kiekiai hormono, kuris prisideda tiek prie pieno gamybos, tiek prie gimdos susitraukimo.

Be to, daugelyje gimdymo namų moterims įprasta per 3 dienas po gimdymo du kartus per dieną suleisti į raumenis oksitocino, o tai taip pat padeda paspartinti gimdos atsigavimą. Tai ypač reikalinga moterims, kurioms nėštumo ir gimdymo metu kyla įvairių komplikacijų. Jei buvo preeklampsija, daugiavaisis nėštumas, polihidramnionas ir kt.

Išrašant iš ligoninės, ir dažniausiai tai vyksta 5 dienas (po cezario pjūvio vėliau), lochia (išskyros po gimdymo) tampa mažiau gausios, daugiau dėmių. Ir kiekvieną dieną jų vis mažiau, jie ryškėja ir turėtų visiškai išnykti per 30-40 dienų. Kiek laiko gimda susitraukia po gimdymo – labai individualu. Kai kurios moterys labai greitai atsigauna. Kruvinos išskyros visiškai nutrūksta po 2 savaičių, o skrandis įgauna priešnėštumo formas.

Tačiau kartais nutinka taip, kad moteris staiga pradeda stipriai kraujuoti. Tokiu atveju reikia skubiai kreiptis medicininės pagalbos. Tam gali būti 2 paaiškinimai: arba gimdoje liko placentos gabalėlių (to neturėtų būti, po gimdymo gydytojas ir slaugytoja apžiūri vaiko vietą ar jos vientisumas), arba tai gimdos hipotenzija. Antrasis variantas yra labiausiai tikėtinas. Tačiau kodėl po gimdymo gimda nesusitraukia, ar ji nepakankamai efektyvi? Labiausiai tikėtina, kad tai yra sudėtinga nėštumo ir gimdymo eiga. Rizikos kriterijai, kuriuos minėjome anksčiau.

Jei staiga pradeda kraujuoti, kvieskite greitąją pagalbą. Savarankiškas gydymas nėra geriausias pasirinkimas. Jei problema yra gimdos hipotenzija, bus skiriami ją mažinantys (oksitocinas) ir hemostaziniai (pavyzdžiui, vikasol) vaistai. Neabejotinai rekomenduojama pasidaryti echoskopiją, nes jei kraujavimo priežastis yra placentos polipas, būtina kiuretažuoti gimdos ertmę. Be to, moteriai reikia atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus. Jei nustatomas uždegiminis procesas, negalima atsisakyti antibiotikų.

Taigi, ką daryti, jei gimda nesusitraukia po gimdymo, tegul sprendžia gydytojas. Tradicinė medicina šiuo atveju nėra geriausias pasirinkimas.

08.05.2019 20:31:00 Ar norite padidinti savo raumenis? Venkite šių produktų! Jei norite auginti raumenis, turite ne tik treniruotis visu greičiu, bet ir atkreipti dėmesį į savo mitybą. Siekdami didžiausios sėkmės, perbraukite šiuos maisto produktus.

08.05.2019 20:16:00 25 trumpi patarimai, kaip numesti svorio Daugelis žmonių nori numesti svorio, tačiau ne visi nori gilintis į kūno veikimo detales ir ieškoti geriausio būdo numesti svorio. Būtent jiems parengėme 25 trumpus, bet veiksmingus patarimus!

07.05.2019 20:02:00 8 beprotiškos dietos Yra daugybė dietų – ir, žinoma, kiekviena iš jų yra tinkamiausia norint numesti svorio. Tačiau yra ir daugybė dietų, kurių geriausia vengti. Mes sudarėme 8 svorio metimo koncepcijas, kurios tik sukelia problemų ir neduoda jokios naudos.

07.05.2019 19:42:00

Gimus vaikeliui moters organizme vyksta atsigavimo procesai. Visi reprodukcinės sistemos organai patiria pokyčius. Gimda po gimdymo yra labai sužalota.

Gimda yra kaip apversta kriaušė. Tai tuščiaviduris organas, sudarytas iš lygiųjų raumenų. Jis išsitempia dėl raumenų skaidulų susipynimo ir hormonų veikimo nėštumo metu.

Tuščiaviduris organas susideda iš kūno, kuris prenatalinėje būsenoje yra apie 5 cm, o gimdos kaklelis yra 2,5 cm dydžio.Vaikeliui gimus audiniai tempiasi ir auga kartu su vaisiumi.

Moterų organų atsigavimas (involiucija) po gimdymo yra natūralus procesas. Jei gimdymas buvo natūralus, gimda atsistato ir sumažėja per 2 mėnesius.

Pogimdyvinis laikotarpis yra:

1. anksti - 2 valandos po placentos gimimo;
2. vėlai – iki 8 savaičių po gimdymo.

Randai ant gimdos po gimdymo yra normalu. Didelis pažeidimas yra placentos prisitvirtinimo zonoje. Šioje zonoje yra dauguma kraujagyslių, kurios yra trombuotos.

Kraujo krešuliai gimdoje po gimdymo ir placentos likučiai iš organizmo pasišalins per tris dienas. Šie pasirinkimai vadinami.

Epitelizacija (endometriumo audinių atstatymas) įvyksta praėjus 10-12 dienų po gimimo. O randas placentos prisitvirtinimo vietoje užgyja iki pirmo mėnesio pabaigos.

Gimda po gimdymo yra sterilus organas. Tuščiaviduriame organe 3–4 dienas vyksta tokie procesai kaip fagocitozė ir proteolizė. Jų metu fagocitų ir proteolitinių fermentų pagalba ištirpsta gimdos ertmėje esančios bakterijos.

Pirmosiomis dienomis po vaiko gimimo tuščiaviduris organas yra per mobilus dėl patempimų ir nepakankamo raiščių aparato tonuso. Tai pastebima esant pilnai šlapimo pūslei arba tiesiajai žarnai. Tonas įgaunamas per mėnesį.

Kiek laiko susitraukia gimda po gimdymo?

Gimdos ertmės susitraukimai jaučiasi kaip susitraukimai. Pirmą dieną po gimdymo jie neskauda.

Žindymo metu išsiskiriantis hormonas oksitocinas sukelia raumenų spazmus. Raumeninio audinio susitraukimo metu kraujas ir limfagyslės suspaudžiamos, o kai kurios išdžiūsta – išnyksta.

Nėštumo metu atsiradusios audinių ląstelės miršta ir ištirpsta, o likusios mažėja. Tai prisideda prie gimdos atsigavimo po gimdymo.

Organų masės pasikeitimas:

• po gimdymo - 1 kg;
• po 7 dienų - 500 - 525 gramai;
• po 14 dienų - 325 - 330 gramų;
• pogimdyminio laikotarpio pabaigoje - 50 - 65 gramai.

Norėdami pagreitinti sąrėmius, iškart gimdymo palatoje, gimus placentai, ant skrandžio uždedamas ledas arba šaltas šildantis pagalvėlė.

Gimdos parametrai po gimdymo:

• vargonai 15–20 cm ilgio;
• jo skersinis dydis yra 12–13 cm;

Tuščiavidurio organo dugnas po gimdymo staigiai nukrenta, nepasiekdamas bambos 2,5 cm, o kūnas tvirtai liečia pilvo sieną. Gimda turi tankią struktūrą ir dažnai pasislenka į dešinę.

Dėl susitraukimų kasdien sumažėja po 1 cm.Pirmos savaitės pabaigoje dugnas pasiekia atstumą tarp bambos ir gaktos. Jau 10 dieną gimda yra žemiau gaktos.

Kaklas atsigauna lėčiau: praėjus 12 valandų po gimimo, jo skersmuo bus 5–6 cm.Antros savaitės viduryje užsidaro vidinė ryklė, o išorinė formuojasi antrojo mėnesio po gimdymo pabaigoje.

Ryklė nėra atkurta į pradinę formą, nes audinių skaidulos yra per daug ištemptos. Tuo remdamasis ginekologas gali nustatyti, ar moteris pagimdė, ar ne.

Iš pradžių ryklėje yra apvali skylė. Po gimdymo ant jo lieka skersinis tarpas. Gimdos kaklelio forma keičiasi: jei anksčiau jis buvo kūgio formos, dabar jis yra cilindras. Palaipsniui visi organai normalizuojasi.

Atsigavimas po cezario pjūvio

Kadangi operatyvus gimdymas yra susijęs su gimdos vientisumo pažeidimu, jis atkuriamas lėčiau. Infekcijos ir komplikacijos gali sulėtinti susitraukimą. Gimdos atsigavimas po gimdymo gali būti lėtas dėl didelio kraujo netekimo.

Atonija ir hipotenzija

Po gimdymo reikia atkurti tuščiavidurį organą, gimda ne visada gali susitraukti pati. Kai kurios moterys turi tokią situaciją.

Tokiais atvejais medicininė intervencija yra būtina. Ši būklė vadinama gimdos atonija. Jei sąrėmiai labai silpni – hipotenzija.

Dažnos atonijos priežastys:

• antrasis gimimas;
• pirmasis nėštumas;
• daugiavaisis nėštumas; Daugiau apie daugiavaisį nėštumą →
• didelis vaiko svoris ir dydis;
• įvairios komplikacijos;
• kanalų ar priedų trauma.

Gimdos lenkimas po gimdymo arba jo vystymosi patologija gali prisidėti prie susitraukimų nebuvimo.

Kaip paspartinti gimdos susitraukimą po gimdymo?

Atkūrimo greitis priklauso nuo šių veiksnių:

• hormoninis fonas;
• moters amžius;
• vaiko parametrai;
• ankstesnių nėštumų skaičius;
• darbo veiklos rūšis;
• polihidramnionas;
• lytinių organų uždegimas.

Gamta moters kūną apgalvojo iki smulkmenų. Tuščiavidurio organo atstatymas vyksta pagal standartinius 1-2 cm matmenis kasdien. Bet jei pradedami pastebėti nedideli nukrypimai nuo normos, galite paspartinti mažinimo procesą.

Gimdos atkūrimas po gimdymo apima šiuos veiksmus:

• Jei gimdos dugnas minkštas, tai gimda susitrauks lėčiau. Veiksmingas būdas – masažuoti pilvo sienelės paviršių iš išorės.
• Norint sumažinti organą po gimdymo, ant skrandžio uždedamas šaltas kaitinimo pagalvė arba ledas. Gali būti naudojami spazmus stimuliuojantys vaistai.
• Laikykitės lytinių organų higienos. Infekcijų įsiskverbimas ir įvairios komplikacijos turi įtakos gebėjimui susitraukti.
• Aktyvūs pasivaikščiojimai.
• Neleiskite šlapimo pūslei ir tiesiajai žarnai prisipildyti.
• Laktacija. Žindymo metu išsiskiria oksitocinas, kuris sukelia gimdos susitraukimus. Maitinančios motinos greičiau atkuria gimdą.
• Gimnastika po gimdymo, skatinanti gimdos raumenų susitraukimą.

Gimdos atkūrimas turėtų vykti griežtai prižiūrint gydytojui. Bet koks nukrypimas nuo normos yra patologija ir reikalauja chirurginės intervencijos.

išskyros po gimdymo

Kraujas gimdoje po gimdymo susidaro dėl žaizdų paviršiuje. Išskyros vadinamos lochia. 3-4 dienų paslaptis – raudona. Šiuo metu lochia turi saldų kraujo kvapą.

20% jų sudaro gimdos liaukų skystis, o likusi dalis yra nepakitęs kraujas. Gimdos gleivinių audinių atstatymas prasideda iškart po gimdymo.

Jei išskyros trunka ilgiau nei nurodytas laikotarpis arba atsiranda nemalonus kvapas, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Taip gali nutikti dėl toliau nurodytų priežasčių:

• gimdos kaklelio lenkimas;
• silpni susitraukimai gimdoje;
• ryklės užsikimšimas kraujo krešuliais.

Ši būklė pavojinga, nes gali rodyti uždegiminį procesą. Jei lochija baigėsi penktą savaitę arba tęsiasi ilgiau nei devintą, reikia kreiptis į ginekologą.

Proceso eiga be nukrypimų:

1. Ertmėje sprogsta kraujagyslės, todėl kruvinos išskyros 2–3 dienas būna ryškiai raudonos spalvos.
2. Per pirmąsias 7 dienas išeina placentos likučiai ir atrofavęsis endometriumas – išskyros su krešuliais.
3. Po 7 dienų skysta lochia įgauna rausvą atspalvį.
4. Gleivės palaipsniui išsiskiria - vaisiaus veiklos gimdoje rezultatas. Jie sustoja per savaitę.
5. Po pusantro mėnesio lochija išnyksta, atsiranda dėmės.

Kokios komplikacijos gali kilti

Po gimdymo gali atsirasti įvairių komplikacijų.

kraujavimas po gimdymo

Jis gali prasidėti iškart po gimdymo. Kraujavimas nėra lydimas skausmo ir yra labai stiprus. Moters gyvybei be operacijos gali kilti pavojus.

Kraujavimo priežastys:

• pažeidimai įvyko atskiriant placentą ir membranas;
• traumos gimdymo metu;
• sutrikęs gimdos susitraukimas.

Gydymui naudojami vaistai ir duotas kraujas. Dėl kraujavimo pavojaus moteris visada paliekama gimdymo palatoje kelioms valandoms.

Gimdos subinvoliucija

Dėl pavėluoto sekrecijos po gimdymo organas yra prastai sumažintas. Dažnai ši liga pasireiškia 6-7 dieną: gimdoje po gimdymo susidarę krešuliai arba dalis vaisiaus membranos užkemša gimdos kaklelio kanalą.

endometritas

Gimdos uždegimas vadinamas endometritu. Tai atsiranda dėl ertmės infekcijos.

INĮvykį gali lemti šie veiksniai:

• sunkus gimdymo procesas;
• gimdymo metu placenta tinkamai neatsiskyrė;
• lytinių organų ligos nėštumo metu;
• imuniteto sumažėjimas.

Endometrito simptomai:

• karštis;
• po gimdymo skauda gimda;
• supuvęs pogimdyminių išskyrų kvapas.

Norint nustatyti tikslią diagnozę, po gimdymo atliekamas gimdos ultragarsas. Sergant endometritu, ertmė pašalinama, nuplaunama arba nugramdoma iš turinio. Po operacijos skiriami antibiotikai.

Prolapsas

Gali atsitikti taip, kad po gimdymo gimda nugrimzdo. Tai atsiranda dėl dubens dugno raumenų audinio pažeidimo. Šia komplikacija dažnai kenčia moterys, kurios turi antrą vaiką.

Paprastai gimda po gimdymo prie placentos išėjimo yra bamboje. Dugnas kasdien grimzta 1–2 cm.

Bet koks nukrypimas nuo normos laikomas patologija. Esant sunkioms formoms, gali būti gimdos prolapsas po gimdymo į makštį ir išeiti į lauką.

Būtina laiku gydyti prolapsą, kad nekiltų infekcijos pavojus, šlapimo sistemos vidaus organų prolapsas. Kai gimda iškritusi, seksualinė veikla draudžiama.

Norint nustatyti galimas patologijas praėjus 6–9 savaitėms po gimdymo, rekomenduojama apsilankyti pas ginekologą. Net jei jaučiatės gerai, nėra skausmo ir diskomforto.

Gimdos atsigavimas po gimdymo

Visos moterys domisi, kaip gimda atrodo po gimdymo. Jo ertmė sumažėja nuo 40 iki 20 cm, kasdien atsistato po 1–2 cm.Kad sąrėmiai būtų normalūs, būtina periodiškai tikrintis pas ginekologą. Yra daug būdų, kaip atkurti gimdą.

Tradicinė medicina

Dilgėlė gerai veikia gimdos susitraukimą. Trys šaukštai augalo yra 0,5 litro. verdantis vanduo. Leiskite pastovėti ir atvėsti. Gerti po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną.

Vaistinėje galite nusipirkti vandens pipirų tinktūros. Taip pat skatina gimdos susitraukimus.

Nuovirui naudojami baltojo ėriuko žiedai ir žolė, padedanti atkurti tuščiavidurį organą. Nuoviras nesukelia slėgio padidėjimo. Jį galima gerti sergant hipertenzija.

Su kraujavimu, piemens piniginės augalas gerai padeda. Per dieną arbatos lapų galite sunaudoti 3-4 valg. šaukštai žolelių 400 ml verdančio vandens.

Be to, esant gausiai kruvinai lochijai, padeda raudonasis pelargonijas. Išgerkite šaltos arbatos iš 2 arbatinių šaukštelių sauso augalo 2 stiklinėmis verdančio vandens. Skystis turi stovėti per naktį. Gerkite mažomis porcijomis visą dieną.

Valymas po gimdymo padeda pagreitinti gegužinius beržo lapus. Trys šaukštai lapų užplikyti 600 ml verdančio vandens. Įpilkite žiupsnelį sodos ir gerkite po 200 ml 3 kartus per dieną. Priemonė veiksminga nuo 12 dienų po gimdymo proceso.

Fizinio atsigavimo metodai

Maitinant kūdikį išsiskiria oksitocinas, kuris veikia gimdos susitraukimus.

Nuo pirmos dienos galima atlikti lengvus fizinius pratimus – atsistatymo po gimdymo pratimus. Įkrovimas turi būti atliekamas gerai vėdinamoje vietoje, optimalioje 18–20 laipsnių temperatūroje.

Jei jaučiamas skausmas, fizinius pratimus reikia nutraukti arba pačiam pasirinkti kitą pratimų kompleksą.

Visos kompleksinės priemonės, skirtos moters kūnui atkurti, turi būti atliekamos per 10-12 savaičių. Prieš treniruotę rekomenduojama nueiti į tualetą. Ginekologai nepataria sportuoti esant pilnai šlapimo pūslei. Taip pat po maitinimo krūtimi reikia mankštintis.

Jei po gimdos plyšimo buvo komplikacijų, operacijų ar gimdymo, fiziniai pratimai turi būti suderinti su ginekologu.

Norint išvengti komplikacijų gimdymo metu, nėštumo metu, reikia reguliariai lankytis pas ginekologą. Kiekvienos moters sveikimo laikotarpis yra skirtingas, tačiau jei yra nukrypimų nuo normos, reikia kreiptis į gydytoją.

Naudingas vaizdo įrašas tema: Kodėl po gimdymo reikia susirišti skrandį ir kaip tai padaryti

Man patinka!

Gimda yra unikalus organas, kuris nėštumo metu gali daugintis ir greitai susitraukti po vaiko gimimo.

Šios savybės atsiranda dėl hormonų veikimo ir gausaus moterų reprodukcinės sistemos aprūpinimo krauju. Kad gimda po gimdymo susitrauktų iki standartinių dydžių be nukrypimų, svarbu atsižvelgti į šio proceso ypatybes.

Gimdos susitraukimo etapai

Gimus placentai, prasideda pogimdyvinis laikotarpis, trunkantis iki 7 savaičių. Pirmosios 2 valandos po gimimo yra ankstyva gimdos involiucijos stadija. Per šį laiką jis traukiasi greičiausiai.

Reprodukcinio organo apačia ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu yra 2 cm aukščiau bambos arba jos lygyje, intrauterinė ertmė visiškai užpildyta krauju. Intensyvus susitraukimas kartais sukelia tokius pojūčius gimdančiai moteriai:

• Silpnumas;
• Galvos svaigimas.

Viršutinis endometriumo sluoksnis pogimdyminio laikotarpio pradžioje yra didelio ploto žaizdos paviršius, padengtas kraujo krešuliais ir amniono membranos dalelėmis.

Po vaisiaus gimimo suspaudžiamos kraujotakos ir limfinės sistemos kraujagyslės, o tai leidžia palaipsniui sustabdyti kraujavimą. Ypač daug kraujagyslių, užsikimšusių krešulių, ten, kur buvo prisitvirtinusi placenta.

Gimdos endometriumui atkurti po gimdymo prireikia 14-16 dienų. Placentos prisitvirtinimo sritis normalizuojasi per 3-4 savaites.

Kai naujagimis maitina krūtimi, gimdanti moteris išskiria hormoną oksitociną, kuris prisideda prie miometriumo spazmo. Pirmosiomis dienomis po gimdymo moteris jaučia silpnus mėšlungiškus skausmus, kai kūdikį tepa prie krūties.

Šie pojūčiai yra susiję su gimdos susitraukimais, išstumiant kraujo krešulius iš jos ertmės. Dažnas maitinimas skatina organų atsigavimo procesą.

Po 3-4 dienų dėl fagocitozės proceso, kurio metu leukocitai sugeria patogeninius mikroorganizmus, vidinė gimdos ertmė tampa sterili. Apsivalymą palengvina proteolitai – fermentai, išsiskiriantys skaidant raudonuosius kraujo kūnelius ir trombocitus.

Kadangi iš karto po gimdymo gimdos raiščiai yra ištempti ir nėra geros formos, pirmąjį mėnesį po gimdymo gimda yra per daug judri. Ši būklė lengviausiai pastebima esant pilnai tiesiajai žarnai ir pilnai šlapimo pūslei. Po 4-5 savaičių gimdos raiščiai atkuria buvusį tonusą.

Gimdos kaklelio atsistatymas po gimdymo nėra toks greitas, jis niekada negrįžta į ankstesnę būseną. Kaklo atkūrimo žingsniai:

• Ryklės skersmuo iš karto po gimdymo yra 10-12 cm;
• Ryklės skersmuo 12 valandų po gimimo - 5-6 cm;
• Po 10-12 dienų - vidinės ryklės uždarymas;
• Po 7-8 savaičių - išorinės ryklės uždarymas.

Gimdos kaklelis po gimdymo įgauna cilindro formą, ryklės anga yra savotiškas pailgas plyšys.

Kiek laiko susitraukia gimda po gimdymo?

Neįmanoma tiksliai atsakyti, kiek laiko gimda susitraukia po gimdymo. Atsigavimo laikas priklauso nuo individualių organizmo savybių, nuo to, ar tai buvo pirmieji ar pakartotiniai gimdymai, nuo akušerinės pagalbos būdo.

Netgi naujagimio maitinimo būdas (natūralus ar dirbtinis maitinimas) tiesiogiai veikia reprodukcinės sistemos įsitraukimą, nes žindymo metu gimda susitraukia greičiau.

Gimdos svoris po gimdymo:

• 7-8 dienos - 500 g;
• 14-15 dienų - 350 g;
• 21-23 dienos - 250 g;
• 6-7 savaites - 50 g.

Norint nustatyti, ar gimda susitraukia laiku, ar ne, didelę reikšmę turi pogimdyminių išskyrų išvaizda, kvapas, spalva ir konsistencija:

• Pirmosios trys pogimdyvinio laikotarpio dienos yra gausios ryškiai raudonos spalvos;
• Nuo 4 iki 10 dienų - sveika ruda arba rausvai ruda;
• Nuo 10 iki 20 dienų - baltos dėmės ir negausios;
• Nuo 21 dienos - gleivinės.

Iki 6-8 savaičių, nesant pogimdyminių komplikacijų, išskyros nutrūksta.

Gimdos susitraukimas daug kartų gimdžiusioms moterims

Paprastai po antrojo gimdymo gimda susitraukia per 6-8 savaites. Šis laikotarpis priklauso nuo gimdančios moters amžiaus, naujagimio svorio, moters organizmo hormoninės veiklos, žindymo buvimo ar nebuvimo.

Vidutiniškai kiekvieną dieną po vaiko gimimo jis sumažėja 2 cm.Šio proceso ypatybė daug gimdžiusioms moterims yra stiprus skausmas kūdikio maitinimo metu, primenantis prenatalinius susitraukimus. Šiuos pojūčius sukelia aktyvūs gimdos susitraukimai, laikui bėgant jie jaučiami silpnesni.

Atsigavimas po cezario pjūvio

Gimdos susitraukimas po cezario pjūvio yra sunkus, nes apatiniame jos segmente yra mažiausiai 12 cm ilgio pjūvis, kuris trukdo greitai susitraukti reprodukciniam organui ir visiškai užgyja ne anksčiau kaip po 2-2,5 metų. . Įprastai gimda nusileidžia už gimdos 7-8 dienomis, po 3 savaičių ji sveria ne daugiau kaip 250 g.

Lėto atsigavimo po cezario pjūvio priežastys:

• Didelis kraujo netekimas, sukeliantis deguonies badą;
• Netinkama gimdos audinių mityba po kraujagyslių ir nervų pažeidimo operacijos metu;
• Priverstinis gimdančios moters nejudrumas dėl skausmo;
• Miometriumo pertempimas dėl polihidramniono, daugiavaisio nėštumo, pakartotinio ar trečiojo gimdymo;
• Hormoninis disbalansas, silpnumas.

Norint pagreitinti sveikimo procesą, svarbu skatinti fizinį aktyvumą. Norėdami tai padaryti, turite atlikti gimnastiką, masažuoti pilvą, reguliariai ištuštinti žarnas ir šlapimo pūslę.

Blogų gimdos susitraukimų priežastys

Yra dvi patologinės būklės, kai gimda susitraukia silpnai arba susitraukimai labai silpni. Tai atonija ir hipotenzija.

Atonijos priežastys:

• Nepakankamas reprodukcinės sistemos išsivystymas;
• Gimdos kūno kreivumas;
• Gimdymo metu patirtos traumos;
• Fibromos ar polipo buvimas;
• Kraujo krešėjimo pažeidimas;
• Polihidramnionas.

Atonija pavojinga, nes vaisiaus vandenų membranos dalelės lieka gimdos ertmėje ir sukelia uždegiminį procesą. Kad išvengtų neigiamų pasekmių, moteris yra priversta valytis.

Hipotenzijos priežastys:

• Nepakankamas gimdos išsivystymas;
• Miomos, abortai, lėtinių ligų istorija;
• Randai po cezario pjūvio ar ankstesnių operacijų;
• Žemai esantys vaisiai;
• nėštumo patologija.

Dažniausiai gimda silpnai sumažėja primiparams arba nepilnamečiams gimdančioms moterims.

Kaip paskatinti susitraukimus

Oksitocino preparatai dažniausiai skiriami esant gimdos susitraukimams po gimdymo. Šis dirbtinai pagamintas hormonas į gimdančios moters organizmą patenka į raumenis, į veną, infuzijos būdu. Preparatus su oksitocinu ar prostaglandinais skiria gydantis gydytojas:

• Demoksitocinas;
• Hifotocinas;
• Dinoprostas;
• metilergometrinas;
• Kotarnino chloridas.

Vaistai naudojami ne tik injekcinio tirpalo, bet ir tablečių pavidalu. Skausmui mažinti naudojamos diklofenako žvakutės.

Jei po gimdymo gimda nesusitraukia, kaip papildoma priemonė naudojami tradicinės medicinos receptai. Liaudies receptai, padedantys sumažinti gimdą:

Varnalėšų sultys.

Paimkite ryte ir vakare po 1 arbatinį šaukštelį varnalėšų sulčių iš augalo lapų, perleistų per mėsmalę.

Dilgėlių antpilas.

40 g sausų lapų užpilkite 0,5 l verdančio vandens, palikite bent 40 min., nukoškite. Gerti prieš valgį po ½ a.š. infuzija.

Piemens piniginės nuoviras.

40 g sausų žaliavų užplikyti 0,5 l verdančio vandens, gerti per dieną.

Jasnitkos gėlių užpilas.

20 g sausų žiedynų užpilkite 0,5 litro virinto vandens. Gerti po ½ puodelio tris kartus per dieną.

Farmacijos pramonės gaminama vandens pipirų tinktūra labai veiksmingai veikia kontraktilumą. Geriama po 20 lašų ryte ir vakare prieš valgį arba nevalgius po 30 lašų vieną kartą.

Gimdos susitraukimo pratimai po gimdymo

Jei gimda blogai susitraukia, po gimdymo gydantis gydytojas atlieka vidinį masažą. Šiuo atveju skausmingi pojūčiai atsiranda dėl individualių gimdančios moters savybių. Norint sutrumpinti atsigavimo laikotarpį, gimdančioms moterims, sergančioms atonija ir hipotenzija, rekomenduojama atlikti gydomuosius pratimus.

Pratimai, skatinantys gimdos susitraukimus po gimdymo:

• Sulenkimas ir tiesimas kojų keliuose „gulint ant nugaros“ padėtyje;
• Gurkšnojimas ant kojų pirštų gulint ant nugaros;
• Sukamieji dubens judesiai iš „sėdimos ant grindų“ padėties, po 10 kartų kiekviena kryptimi;
• Kūno siūbavimas į dešinę ir kairę, sėdėjimas ant gimnastikos kamuolio;
• Intymių raumenų įtempimas ir pakaitomis kojų laikymas ant svorio 10 sekundžių, sėdint ant kamuolio;
• Pakartotinis pirštų suspaudimas.

Jei po gimdymo ant kaklo ar tarpvietės buvo uždėtos siūlės, pratimai atliekami po 4-6 savaičių palaipsniui didinant krūvį.

Norėdami atkurti ir pagreitinti gimdos susitraukimus, galite laikytis paprastų rekomendacijų:

Pirmas.

Išlaikyti žindymą. Aktyvus krūtų čiulpimas skatina moters organizmą gaminti hormonus, kurie tiesiogiai veikia susitraukimų procesą.

Antra.

Aktyviai judėkite, atlikite įmanomus namų ruošos ir vaiko priežiūros darbus, venkite lovos poilsio.

Trečias.

Miegokite gulimoje padėtyje.

Ketvirta.

Ištuštinkite šlapimo pūslę dažniau nei įprastai.

Penkta.

Atsargiai atlikite intymią lytinių organų higieną.

Jei atsigavimo laikotarpiu nukrypstama nuo normos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.