Citrina yra labai svarbus daugelio virtuvių ingredientas, nes pagerina patiekalo skonį ir gali jį paversti ypatingu.
Tačiau ar žinojote, kad šis vaisius ne tik skanus, bet ir labai sveikas? Jei ši informacija jums nauja, skaitykite toliau ir tikrai būsite šokiruoti!
Kasdien suvalgydami vos kelias citrinos skilteles galite išgelbėti gyvybę!
Šiame straipsnyje pabandžiau surinkti visą citrinų naudojimo naudą sveikatai – nuo galvos iki kojų!
21 citrinos nauda sveikatai, apie kurią turėtumėte žinoti
Pagerina plaukų augimą. Plaukų skalavimas vandeniu su citrinos sultimis gali padėti pagerinti plaukų šaknų kraujotaką ir kovoti su plaukų slinkimu (tai taip pat padės išlaikyti jūsų plaukus sveikus ir žvilgančius). Be to, jo švelni natūrali rūgštis taip pat kovos su pleiskanomis. Mažina karščiavimą ir karščiavimą. Jums tereikia išgerti stiklinę citrinos sulčių, kurios padidins prakaitavimą, dėl to sumažės pakilusi kūno temperatūra. Be to, net tik puodelis arbatos su citrina labai pravers karštyje. Padeda išlikti ramiems, padeda kovoti su nemiga. Citrinų vaisiuose yra kalio, kuris padės sumažinti psichinę įtampą ir depresiją. Citrinų aliejaus naudojimas aromaterapijoje skatina gerą ir sveiką miegą.
Pirkite kambarinį citrinmedį
Gerklės infekcijas, gripą ir peršalimą galima išgydyti. Dėl citrinmedžio vaisių antibakterinių savybių gerdami naminį limonadą arba įlašinę į valgį kelis lašus citrinos sulčių, galite palengvinti gerklės skausmą ir gripo simptomus. Naudinga skalauti vienos citrinos sulčių, 1 stiklinės vandens ir arbatinio šaukštelio jūros druskos mišiniu 3 kartus per dieną ir gerklės skausmas daugiau nesukels. Sustabdo kraujavimą iš nosies. Tiesiog užlašinkite porą lašų citrinos sulčių ant audinio ar medvilnės gabalėlio ir įlašinkite į nosį. Padidina koncentraciją. Įkvėpdami citrinų aliejaus (aromaterapijoje) galite tapti budresni ir padidinti koncentraciją bei smegenų veiklą – namuose ar darbe. Pagerina dantų būklę. Kad sumažintumėte danties skausmą, į skaudamą dantenų vietą užlašinkite kelis lašus citrinos sulčių. Be to, užlašinus kelis lašus ant dantenų, kai dantenos kraujuoja, galima jį sustabdyti. Citrinos netgi apsaugo nuo liežuvio uždegimo. Ieškokite dantų pastos, kurioje yra citrinos ekstrakto, kad atsikratytumėte apnašų, blogo burnos kvapo (net po česnako ar alkoholio) ir išliktų sveika burna. Prisideda prie širdies sveikatos išsaugojimo, gydo širdies smūgį. Didelis citrinoje esantis kalio kiekis atpalaiduoja organizmo sistemas, todėl gali numalšinti stresą ir depresiją, kurios neigiamai veikia širdį. Citrinos labai naudingos prižiūrint probleminę odą. Citrina ne tik padeda odai išlikti sveikai ir atrodyti jaunai bei gaiviai, bet ir kovoja su spuogais ar egzema. Jo šarminis pobūdis padeda sunaikinti bakterijas ant odos, taip užkertant kelią spuogams ir spuogams. Atkreipkite dėmesį į parduotuvėse parduodamus muilus, dušo želė, kuriose yra citrinų ekstraktų – jie taip pat turi antibakterinį poveikį. Kovoja su kvėpavimo sutrikimais. Dėl to, kad citrinose yra daug vitamino C, šis vaisius padės kovoti su įvairių kvėpavimo takų ligų ir astmos simptomais. Teigiamai veikia virškinimą, gali išgydyti vidurių užkietėjimą. Citrinmedžio vaisių sultys yra puikus valiklis. Taigi tiesiog valgio metu įlašinkite kelis lašus išspaustų citrinos sulčių, kad palengvėtų skrandis, arba išgerkite stiklinę naminio limonado. Vanduo su citrina taip pat gali užkirsti kelią dehidratacijai, kurią sukelia viduriavimas. Skatina svorio metimą. Kaip jau sakiau, citrina yra puikus valiklis. Todėl jis pagreitina virškinimą ir padeda greičiau deginti riebalų perteklių organizme. Užkerta kelią diabetui. Citrina didina gerojo cholesterolio kiekį organizme, todėl padeda apsisaugoti nuo diabeto. Palaiko šlapimo takų sveikatą, kovoja su inkstų akmenlige. Citrina skatina šlapimo citrato susidarymą, kuris neleidžia susidaryti kenksmingiems kristalams organizme. Gydytojai teigia, kad gerti citrinos sultis su alyvuogių aliejumi (!) yra geriausias būdas išvengti inkstų akmenligės. Padeda imuninei sistemai. Antibakterinis citrinos veikimas padeda organizmui kovoti su įvairiomis ligomis ir sutrikimais, todėl puikiai veikia ir imuninę sistemą. Kovoja su vėžiu. Citrinos padės apsaugoti jūsų organizmo ląsteles nuo medžiagų apykaitos sutrikimo, todėl šis vaisius padės išvengti tam tikrų vėžio rūšių, tokių kaip krūties ar prostatos vėžys. Padeda kovojant su reumatu, taip pat venų varikozės profilaktikai. Antibakterinės citrinos savybės ir joje esančios maistinės medžiagos padeda iš organizmo atsikratyti toksinų ir bakterijų, sukeliančių reumatą. Padeda sumažinti aukštą kraujospūdį. Gerdami citrinos sultis padidinate kalio suvartojimą, todėl kūnas bus labiau atsipalaidavęs – depresija ir stresas organizmą paveiks mažiau. Padeda palengvinti pažeistos odos būklę, pvz., nudegimus ir vabzdžių įkandimus: bites ir uodus. Citrina yra puiki vėsinimo priemonė, todėl užtepę keletą citrinos griežinėlių ant pažeistos odos, palengvinsite skausmą ir pagreitinsite gijimą. Padeda prižiūrėti pėdas ir kovoja su nuovargiu. Citrinai būdingos antiseptinės savybės kovoja su pėdų skausmu ir įvairiomis problemomis, tokiomis kaip šiurkšti oda ir pėdų kukurūzai. Gerkite citrinos sultis, kad sumažintumėte nuovargį. Veiksmingas dėmių valiklis. Būdinga citrinų rūgštis padės atsikratyti riebių dėmių ant baltų drabužių. Tiesiog ant dėmės užlašinkite šiek tiek citrinos sulčių, kai tik ją pastebėsite, ir palikite kelias minutes veikti prieš panardindami dėmę į vandenį. Jei tai gležnas audinys, įlašinkite tik porą lašų citrinos sulčių ir leiskite veikti tik pusę minutės.
Geltoni faktai, rūgščios detalės. 8 priežastys mesti viską ir nusipirkti porą kilogramų citrusinių vaisių.
Citrina turi įdomią istoriją. Net senovėje egiptiečiai išrado pirmąjį limonadą, piramidžių šešėlyje sumaišę mėtas, citrinas ir miežius. Tačiau Europoje ilgą laiką jie buvo auginami dekoratyviniais tikslais. Šiandien citrinos galima rasti visur. Jis dedamas į karštus ir šaltus patiekalus, salotas, gėrimus, naudojamas kosmetologijoje ir medicinoje. Taigi pakalbėkime apie geltonąjį citrusinių vaisių karalių išsamiau.
Ar žinote, kad imperatorius Neronas siaubingai bijojo, kad nenunuodys, todėl kasdien valgydavo citrinas – jos buvo laikomos veiksmingu priešnuodžiu?
1. Citrina gydo peršalimą. Kadaise anglų jūreiviams duodavo gerti grogo – arbatos ir citrinos sulčių mišinio. Atrodo, kad skanesnė priemonė nuo peršalimo dar nebuvo išrasta. Senasis metodas yra geras kaip visada.
2. Jis suteikia grožį. Citrinų vanduo balina ir minkština veido odą, o sultys stiprina nagų plokšteles. Jis naudojamas mišinyje su plaktu kiaušinio baltymu, glicerinu ir odekolonu, siekiant atsikratyti strazdanų, amžiaus dėmių ir atjauninti veido odą. Kosmetikos tikslais citrina dedama į plaukų balzamų, kremų, losjonų sudėtį, naudojama losjonams ir kaukėms įvairių tipų odai prižiūrėti.
3. Jis naikina bakterijas. Senovėje žmonės plaudavo rankas citrininiu vandeniu, kad apsisaugotų nuo įvairių infekcijų ir infekcijų. Jie gėrė mažiau koncentruoto vandens, taip pat norėdami apsisaugoti nuo žarnyno infekcijų. Citrina turi šias savybes dėl vitamino C, kuris pagerina organizmo imuninės sistemos gebėjimą atsispirti infekcijoms. Todėl citrinas rekomenduojama naudoti sergant visų rūšių infekcinėmis, virusinėmis ir bakterinėmis ligomis.
4. Jis dezinfekuoja kambarį. Dažnai citrina namuose auginama dekoratyviniais tikslais. Mieste netgi galima rasti vazonų su šiuo augalu jau su vaisiais ant šakų. Viena vertus, jis gražus, bet ar žinojote, kad jis taip pat dezinfekuoja kambario orą? Todėl auginti citrinas kaip kambarinį augalą yra labai naudinga.
5. Jis valo kraują. Citrinos nedideliais kiekiais turėtų būti neatskiriama anemija sergančių žmonių mitybos dalis, nes šis citrusinis vaisius padidina geležies pasisavinimą. Esant kraujotakos sutrikimams, citrinoje esantys vitaminai gali pagerinti kraujotaką. Citrina gali išvalyti ir atkurti kraują.
6. Pašalina inkstų akmenis. Mėgstame arbatą ar šaltus kokteilius su citrina. Peršalimo metu gurkšnojame karštą arbatą su citrusinių vaisių griežinėliais. Naudinga ir skanu, be jokios abejonės. Tačiau ne visi žino, kad citrinų sultyse esanti rūgštis labai veiksmingai padeda ištirpinti inkstų akmenis arba juos sutraukti, kad būtų lengviau pašalinti.
7. Jis stiprina nervų sistemą. Citrinų eterinis aliejus veikia nervų sistemą, stimuliuoja smegenų veiklą, gerina nuotaiką, grąžina žvalumą ir pagyvina ryte. Tačiau anglų jūreiviai, iki galo apkrovę savo laivus citrusiniais vaisiais, tuomet šios gudrybės nežinojo. Tai neseniai atrado mokslininkai.
8. Geriausia, kai ji šviežia. Norint gauti visus citrinos privalumus, geriau ją naudoti šviežią su lašeliu medaus arba šiek tiek pabarsčius granuliuoto cukraus. Citrinos negalima dėti į karštą arbatą. Patekus į karštą aplinką, pagrindinis vitaminų ir mikroelementų kiekis sunaikinamas ir išnyksta be pėdsakų.
P.S. Nors citrina yra naudinga, dideliais kiekiais ji gali pakenkti vaikams, pagyvenusiems žmonėms, nėščioms moterims ir tiems, kurių organizme yra mažai kalcio. Jei citrina vartojama dideliais kiekiais, ji taip pat gali sukelti alergines reakcijas. Todėl būtinai laikykitės priemonės.
Ar žinote, kiek citrinų dabar yra Biškeke?
Citrina – vienas kontroversiškiausių, skaniausių ir kartu rūgščių vaisių. Neįmanoma suvalgyti visos citrinos, bet be jos sunku daugelyje žmogaus gyvenimo sričių. Citrina valgoma aktyviai – su ja geria arbatą, dedama į marinatus, padažus, desertus, karštus ir šaltus patiekalus, kepinius. Citrina kasdieniniame gyvenime aktyviai naudojama paviršiams ir audiniams balinti, įvairių rūšių dėmėms šalinti. Citrina naudinga ir mūsų odai – nei viena balinanti ir sausinanti kaukė neapsieina be citrusinių vaisių. Citrina – tikras pagalbininkas, kurį kiekviena gera šeimininkė turėtų turėti šaldytuve.
Citrina įdomi ir išskirtinė tuo, kad naudojama ne tik citrusinių vaisių minkštimas, bet ir jos žievelė bei net sėklos. Citrina turi teigiamą poveikį daugeliui organų ir visam kūnui. Šiame straipsnyje pakalbėkime apie citriną – jos naudingas savybes žmogui, kontraindikacijas, vartojimo būdą ir pritaikymą.
Naudingos citrinos savybės
Ilgą laiką Europoje citrinmedžiai buvo auginami kaip dekoratyviniai augalai, žavėjosi gražia ir tvarkinga laja, neįprastai geltonais vaisiais. Tačiau Azijoje jie jau žinojo, kad citrina turi neįtikėtiną skonį ir gydomąjį poveikį.
- Dėl imuniteto. Visų pirma, citrina yra neįtikėtinai galingas imunomoduliatorius, stiprinantis žmogaus sveikatą. Arbata su citrina – klasika, galinti nuslopinti SARS ir kitas peršalimo ligas. Citrina gali būti naudojama nuo gerklės skausmo per gerklės skausmą, citrusiniai vaisiai tiesiogine prasme stabdo bakterijų vystymąsi ir akimirksniu malšina skausmą. Reguliarus citrinos vartojimas ne tik išgydo jau užkrėstą organizmą, bet ir sukuria galingą imuninį barjerą nuo artėjančių virusų.
- Kosint. Citrina vartojama nuo peršalimo ligų, tačiau retas žino, kad citrinų sultys turi puikų atsikosėjimą skatinantį poveikį. Net gydytojai jį skiria nuo bronchito.
- Norėdami sumažinti temperatūrą. Citrinų arbatą rekomenduojama vartoti peršalus ne tik dėl to, kad ji turi antivirusinį poveikį. Faktas yra tas, kad citrina puikiai malšina karščiavimą, turi prakaituojantį poveikį.
- Padeda užmigti. Priklausomai nuo komponentų, su kuriais imsite citriną, ji gali ne tik pagyvinti ryte, bet ir nuraminti vakare. Jei geriate citriną kartu su pienu ar medumi, galite užmigti ramiai ir kietai. Citrusiniai vaisiai puikiai tinka nerimui ir nemigai gydyti.
- Suteikia jėgų. Senovėje, kai jūreiviai po ilgos kelionės grįždavo namo, jų kūnai būdavo neįtikėtinai išsekę. Tačiau gydytojai ir išmintingos moterys žinojo, kaip greitai atkurti jėgas ir prarastą sveikatą. Jie paruošė tokį mišinį – sutrintas citrinas sumaišė su graikiniais riešutais, medumi ir razinomis. Šio mišinio duodavo tris kartus per dieną po valgomąjį šaukštą ir pamažu grįždavo jūros vilkų jėgos.
- Prieš vėžį. Mokslininkai įrodė, kad citrina sumažina riziką susirgti krūties vėžiu moterims ir prostatos vėžiu vyrams.
- Taikymas lauke. Citrina turi dirginančių ir šildančių savybių, todėl naudojama išoriniam naudojimui gydant reumatą, patempimus, traumas.
- Dėl smegenų. Citrina puikiai veikia smegenų efektyvumą ir veiklą. Ir tam visai nebūtina jo valgyti. Jei citrinos žievelę laikote šalia darbo vietos, sprendimai ateina daug greičiau, padidėja darbingumas, pagerėja atmintis.
- Dėl kepenų. Citrinų sultys padeda išvalyti kepenis po ilgalaikio gydymo vaistais, sergant hepatitu, po rūkymo ir ilgalaikio alkoholio vartojimo.
- Nuo uodų. Vienas iš galingiausių uodus atbaidančių priemonių yra citrina ir gvazdikėliai. Paimkite pusę citrinos ir įkiškite į ją keletą gvazdikėlių, palikite piešinį lovos galvūgalyje. Malonus aromatas užpildys jūsų kambarį, uodai jūsų netrukdys.
- Dėl grožio. Kaukės su citrinų sultimis turi galingą poveikį. Naudodami šį ingredientą galite susidoroti su pernelyg dideliu plaukų ir odos riebumu, išvalyti veidą nuo strazdanų ir amžiaus dėmių. Plaukai po nuplovimo citrina tampa neįtikėtinai šilkiniai, glotnūs ir žvilgantys.
- Dėl grynumo. Citrina naudojama įvairiuose valikliuose. Citrinų sultys gali pašalinti kraujo dėmes, žolę ir net rūdis. Be to, citrinos sultys turi puikų balinamąjį poveikį.
- Nėščioms moterims. Saikingas citrinų vartojimas naudingas nėščiosioms, nes citrusiniai vaisiai mažina vaisiaus anomalijų išsivystymo riziką. Tačiau atminkite, kad negalite valgyti per daug citrusinių vaisių - ateityje tai gali virsti alergija vaikui.
- Dėl svorio. Vanduo su citrina rekomenduojamas įvairiose dietose. Citrinos rūgštingumas skatina riebalų deginimą ir stabdo kalorijų pasisavinimą. Jei kiekvieną rytą išgersite stiklinę šilto vandens su šaukštu šviežių citrinų sulčių, svorio netekimas vyks daug greičiau.
- Su avitaminoze. Pavasarį organizmas patiria didelį diskomfortą, nes sumažėja sveikų ir natūralių daržovių bei vaisių kiekis, organizme vystosi avitaminozė. Vos ketvirtadalis citrinos per dieną patenkins jūsų dienos vitamino C poreikį.
- Antiseptikas. Kadangi citrina turi antibakterinių savybių, ji dažnai naudojama įvairioms žaizdoms, opoms ir įpjovimams gydyti. Citrina skiedžiama vandeniu ir šia kompozicija skalaujama burnos ertmė sergant stomatitu ir gerklės skausmu. Citrinų sultys gali būti naudojamos kaip pirmoji pagalba, kaip priešnuodis nuo nuodingų vabzdžių ir gyvačių įkandimų.
Be to, citrina naudinga malšinant migrenos priepuolius, veiksminga sergant neurastenija, gerina laktaciją ir širdies veiklą, malšina tinimą ir astmos priepuolius. Visos šios naudingos savybės priklauso porėtiems geltoniems vaisiams su šiltu citrusų aromatu. Bet ar citrina tikrai saugi?
Nenuostabu, kad šį geltoną citrusą labai sunku valgyti visą, nes jo rūgštis gali būti pavojinga. Taigi, kokiais atvejais reikėtų apriboti citrinos naudojimą?
- Pats pirmas ir svarbiausias dalykas – įvairios skrandžio ligos, o ypač padidėjęs rūgštingumas, gastritas ir opos. Šiuo atveju gana agresyvi citrinų rūgštis gali tik pabloginti situaciją.
- Atskiestomis citrinų sultimis burną galima skalauti tik sergant gleivinės ligomis, dažnas rūgšties poveikis ardo dantų emalį.
- Jūs negalite gerti citrinų sulčių gryna forma, ypač tuščiu skrandžiu.
- Jei turite aukštą kraujospūdį, citriną taip pat turėtumėte vartoti labai atsargiai.
- Citrinos negalima valgyti dideliais kiekiais, nes citrusiniai vaisiai laikomi vienu iš pagrindinių alergenų. Reakciją į citrinų sultis patiria beveik kas ketvirtas didmiesčio gyventojas.
- Jokiu būdu negalima skalauti burnos ar gerklės grynomis neskiestomis sultimis. Tai gali sukelti gleivinės nudegimus.
- Vaikams iki dvejų metų citrina ir jos rūgštis draudžiama, nes jų gleivinė yra neįprastai jautri ir jautri.
Citrina – nuostabi gamtos dovana, kurią teisingai naudojant, organizmas suteiks daug naudingų savybių. Kaip teisingai naudoti citriną, kad nepakenktumėte sau?
Kaip tinkamai naudoti citriną
Dažniausiai ruošdami arbatą naudojame citriną. Norėdami tai padaryti, į puodelį paruoštos arbatos arba tiesiai į arbatinuką įdėkite citrusinių vaisių griežinėlį ar apskritimą. Šaltuoju metų laiku labai efektyvu arbatą virti su citrina, medumi ir imbieru. Jis turi unikalią vitaminų vertę. Imbierą reikia susmulkinti ir kartu su arbatos lapeliais sudėti į arbatinuką. Maždaug pusė šaukšto imbiero 2 litrams vandens. Po to viską reikia užpilti verdančiu vandeniu. Nedėkite citrinos iš karto, kitaip rūgštis neleis arbatai užplikyti. Kai arbata bus pakankamai užpilta, įpilkite į ją citrinos. Gerkite arbatą su medumi, nepilkite jos į puodelį. Priešingu atveju visos naudingos medaus savybės bus prarastos nuo aukštos temperatūros.
Nusprendus kovoti su gerklės ir burnos ligomis, reikia paruošti tirpalą – apie šaukštą citrinos sulčių stiklinėje šilto vandens. Šia kompozicija skalaukite gerklės skausmą, faringitą, tonzilitą. Jei išskalaujate burną, galite pagreitinti stomatito, gingivito, periodonto ligų ir kt. Panašų tirpalą reikėtų gerti ryte, kad prasidėtų virškinimas ir paspartėtų svorio metimas.
Norėdami atsikratyti kosulio, paruoškite tokią kompoziciją. Dviejų citrinų minkštimą reikia sumaišyti su smulkintais krienais po du šaukštus. Leiskite masei užvirti, tada išspauskite iš jos sultis. Prieš naudojimą kompoziciją reikia praskiesti vandeniu santykiu 1:3. Praskiestą mišinį gerti po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną – ryte nevalgius ir prieš miegą. Kepenims valyti citrina sumaišoma su smulkintu česnaku ir išspaudžiama. Gautas sultis gerti po arbatinį šaukštelį, praskiestą puse stiklinės vandens tris kartus per dieną pusvalandį prieš pagrindinį valgį.
Jei sergate artritu, reumatu, patempimais ar raumenų patempimais, turite pamirkyti nedidelį audinio gabalėlį citrinos sultyse ir patepti pažeistas vietas. Turėtumėte jausti nedidelę šilumą. Jei jaučiate dirginimą ir dilgčiojimą, vadinasi, esate alergiškas citrusiniams vaisiams ir neturėtumėte naudoti tokių gydymo būdų.
Jei ketinate citriną dėti į kepinius, geriau naudoti žievelę, o ne sultis. Ji nesugadins tešlos savo rūgštele, o suteiks bandelei subtilaus citrusinio skonio. Į šašlykų marinatus būtinai dėkite citrinos, būtent citrinos rūgštis padaro mėsą minkštą ir sultingą. Citrinų sultys pakeis net paprasčiausius naminius kompotus. Jei svečiai prie slenksčio, į vyšnių kompotą įpilkite šiek tiek citrinos sulčių ir mėtos šakelę, gausite labai skanų ir sodrų nealkoholinį kokteilį.
Kosmetologijoje aktyviai naudokite citriną. Citrinų sultys pašalina negyvas odos dribsnius, sukurdamos galingą šveitimo efektą. Citrininiai kompresai puikiai susidoroja su nuospaudomis ir kukurūzais, palikdami tik švelnią ir lygią kulnų odą. Atlikite citrinų skalavimus – vienos citrinos sultis praskieskite litru vandens ir šia kompozicija išskalaukite plaukus. Po to jų nereikia nuplauti vandeniu. Tai padės atsikratyti riebių plaukų problemos. O jei nagus kasdien patepsite citrinos sultimis, jie taps neįtikėtinai tvirti ir kieti, nustos lupti ir trupėti.
Viduramžiais žmonės tikėjo, kad citrina gelbsti nuo nuodingų įkandimų ir net maro. Epidemijų metu citrinos buvo laikomos beveik kiekvienuose namuose ir tikėjo, kad šis rūgštus vaisius išgelbės nuo ligų. XIII–XV amžiuje Rusijoje vaisiai buvo importuojami iš Olandijos, tik turtingi didikai galėjo sau leisti juos nusipirkti. Laimei, šiuolaikinė citrina yra prieinama kiekvienam ir kiekvienas gali mėgautis jos rūgštu skoniu, subtiliu aromatu ir neįkainojama nauda.
Vaizdo įrašas: vandens su citrina nauda ir žala
Citrina yra labai svarbus daugelio virtuvių ingredientas, nes pagerina patiekalo skonį ir gali jį paversti ypatingu.
Tačiau ar žinojote, kad šis vaisius ne tik skanus, bet ir labai sveikas? Jei ši informacija jums nauja, skaitykite toliau ir tikrai būsite šokiruoti!
Kasdien suvalgydami vos kelias citrinos skilteles galite išgelbėti gyvybę!
Šiame straipsnyje pabandžiau surinkti visą citrinų naudojimo naudą sveikatai – nuo galvos iki kojų!
21 citrinos nauda sveikatai, apie kurią turėtumėte žinoti
- Pagerina plaukų augimą. Plaukų skalavimas vandeniu su citrinos sultimis gali padėti pagerinti plaukų šaknų kraujotaką ir kovoti su plaukų slinkimu (tai taip pat padės išlaikyti jūsų plaukus sveikus ir žvilgančius). Be to, jo švelni natūrali rūgštis taip pat kovos su pleiskanomis.
- Mažina karščiavimą ir karščiavimą. Jums tereikia išgerti stiklinę citrinos sulčių, kurios padidins prakaitavimą, dėl to sumažės pakilusi kūno temperatūra. Be to, net tik puodelis arbatos su citrina labai pravers karštyje.
- Padeda išlikti ramiems, padeda kovoti su nemiga. Citrinų vaisiuose yra kalio, kuris padės sumažinti psichinę įtampą ir depresiją. Citrinų aliejaus naudojimas aromaterapijoje skatina gerą ir sveiką miegą.
- Gerklės infekcijas, gripą ir peršalimą galima išgydyti. Dėl citrinmedžio vaisių antibakterinių savybių gerdami naminį limonadą arba įlašinę į valgį kelis lašus citrinos sulčių, galite palengvinti gerklės skausmą ir gripo simptomus. Naudinga skalauti vienos citrinos sulčių, 1 stiklinės vandens ir arbatinio šaukštelio jūros druskos mišiniu 3 kartus per dieną ir gerklės skausmas daugiau nesukels.
- Sustabdo kraujavimą iš nosies. Tiesiog užlašinkite porą lašų citrinos sulčių ant audinio ar medvilnės gabalėlio ir įlašinkite į nosį.
- Padidina koncentraciją. Įkvėpdami citrinų aliejaus (aromaterapijoje) galite tapti budresni ir padidinti koncentraciją bei smegenų veiklą – namuose ar darbe.
- Pagerina dantų būklę. Kad sumažintumėte danties skausmą, į skaudamą dantenų vietą užlašinkite kelis lašus citrinos sulčių. Be to, užlašinus kelis lašus ant dantenų, kai dantenos kraujuoja, galima jį sustabdyti. Citrinos netgi apsaugo nuo liežuvio uždegimo. Ieškokite dantų pastos, kurioje yra citrinos ekstrakto, kad atsikratytumėte apnašų, blogo burnos kvapo (net po česnako ar alkoholio) ir išliktų sveika burna.
- Prisideda prie širdies sveikatos išsaugojimo, gydo širdies smūgį. Didelis citrinoje esantis kalio kiekis atpalaiduoja organizmo sistemas, todėl gali numalšinti stresą ir depresiją, kurios neigiamai veikia širdį.
- Citrinos labai naudingos prižiūrint probleminę odą. Citrina ne tik padeda odai išlikti sveikai ir atrodyti jaunai bei gaiviai, bet ir kovoja su spuogais ar egzema. Jo šarminis pobūdis padeda sunaikinti bakterijas ant odos, taip užkertant kelią spuogams ir spuogams. Atkreipkite dėmesį į parduotuvėse parduodamus muilus, dušo želė, kuriose yra citrinų ekstraktų – jie taip pat turi antibakterinį poveikį.
- Kovoja su kvėpavimo sutrikimais. Dėl to, kad citrinose yra daug vitamino C, šis vaisius padės kovoti su įvairių kvėpavimo takų ligų ir astmos simptomais.
- Teigiamai veikia virškinimą, gali išgydyti vidurių užkietėjimą. Citrinmedžio vaisių sultys yra puikus valiklis. Taigi tiesiog valgio metu įlašinkite kelis lašus išspaustų citrinos sulčių, kad palengvėtų skrandis, arba išgerkite stiklinę naminio limonado. Vanduo su citrina taip pat gali užkirsti kelią dehidratacijai, kurią sukelia viduriavimas.
- Skatina svorio metimą. Kaip jau sakiau, citrina yra puikus valiklis. Todėl jis pagreitina virškinimą ir padeda greičiau deginti riebalų perteklių organizme.
- Užkerta kelią diabetui. Citrina didina gerojo cholesterolio kiekį organizme, todėl padeda apsisaugoti nuo diabeto.
- Palaiko šlapimo takų sveikatą, kovoja su inkstų akmenlige. Citrina skatina šlapimo citrato susidarymą, kuris neleidžia susidaryti kenksmingiems kristalams organizme. Gydytojai teigia, kad gerti citrinos sultis su alyvuogių aliejumi (!) yra geriausias būdas išvengti inkstų akmenligės.
- Padeda imuninei sistemai. Antibakterinis citrinos veikimas padeda organizmui kovoti su įvairiomis ligomis ir sutrikimais, todėl puikiai veikia ir imuninę sistemą.
- Kovoja su vėžiu. Citrinos padės apsaugoti jūsų organizmo ląsteles nuo medžiagų apykaitos sutrikimo, todėl šis vaisius padės išvengti tam tikrų vėžio rūšių, tokių kaip krūties ar prostatos vėžys.
- Padeda kovojant su reumatu, taip pat venų varikozės profilaktikai. Antibakterinės citrinos savybės ir joje esančios maistinės medžiagos padeda iš organizmo atsikratyti toksinų ir bakterijų, sukeliančių reumatą.
- Padeda sumažinti aukštą kraujospūdį. Gerdami citrinos sultis padidinate kalio suvartojimą, todėl kūnas bus labiau atsipalaidavęs – depresija ir stresas organizmą paveiks mažiau.
- Padeda palengvinti pažeistos odos būklę, pvz., nudegimus ir vabzdžių įkandimus: bites ir uodus. Citrina yra puiki vėsinimo priemonė, todėl užtepę keletą citrinos griežinėlių ant pažeistos odos, palengvinsite skausmą ir pagreitinsite gijimą.
- Padeda prižiūrėti pėdas ir kovoja su nuovargiu. Citrinai būdingos antiseptinės savybės kovoja su pėdų skausmu ir įvairiomis problemomis, tokiomis kaip šiurkšti oda ir pėdų kukurūzai. Gerkite citrinos sultis, kad sumažintumėte nuovargį.
- Veiksmingas dėmių valiklis. Būdinga citrinų rūgštis padės atsikratyti riebių dėmių ant baltų drabužių. Tiesiog ant dėmės užlašinkite šiek tiek citrinos sulčių, kai tik ją pastebėsite, ir palikite kelias minutes veikti prieš panardindami dėmę į vandenį. Jei tai gležnas audinys, įlašinkite tik porą lašų citrinos sulčių ir leiskite veikti tik pusę minutės.
Internete labai paplitę užrašai tema „Citrina 10 000 kartų stipresnė už chemoterapiją“. Norėjau suprasti išsamiau.
Taigi, originalus įrašas:
Sveikatos mokslų institutas, 819 N.L.L.C. Cause Street, Baltimorė, MD1201
Medicinos mokslų institutas, 819 N.L.L.K. Koz gatvė, Baltimorė, MD MD1201"
Įveikti naviko procesą leidžia imuninė sistema, o ne pats citrinos produktas. Galbūt citrina turi savybę slopinti naviko procesus.
Remiantis viena teorija, tai yra pernelyg aktyvus imunitetas, kuris provokuoja navikų vystymąsi. Yra nuomonė, kad "B" grupės vitaminai sulaukus 50 metų yra onkologinių procesų stiprinimo provokatoriai. Imuninis procesas yra sudėtingas mechanizmas ir dviprasmiška teigti, kad jis padeda įveikti navikus, o kai kuriais atvejais tiesiog trukdo.
Taip pat nepamirškite, kad yra nuostabus receptas, pagrįstas citrina, česnaku ir medumi - jaunystės eliksyru. (Žiūrėkite pranešimą "Stiprinantys receptai")
* * *
KAS YRA NAUDINGA CITRINA
Visi citrusiniai vaisiai, ir citrina nėra išimtis, yra naudingi būtent su vitaminų rinkiniu. Didelį vaidmenį vaidina ne kiekybė, o platus asortimentas. Tai, kad citrinose yra daug vitamino C, yra kliedesys. Pavyzdžiui, juoduosiuose serbentuose yra, bet ne tiek daug – tris kartus daugiau. Citrinoje yra: citrinos rūgšties, kalio, karotino, vitaminų C, A, B1, B2, D, citrino (vitamino P). Pažodžiui viskas, kas yra citrinoje, yra naudinga: minkštimas, žievelė ir net grūdeliai.
Vitamino C, skatina sveikimą sergant daugeliu ligų, net nuo reumato ir tuberkuliozės, būdamas antioksidantas. Valgydami citriną, kurioje yra vitamino C, taip pat galite padėti žmonėms, kenčiantiems nuo periodonto ligų ir kraujuojančių dantenų.
Vitaminas B, prisideda prie miego normalizavimo. Kitaip tariant, citrina gali padėti kovoti su nemiga.
Vitaminas P, kuris gali sustiprinti kraujagyslių sieneles ir netgi sumažinti kraujospūdį, o tai gali išgelbėti daugelį žmonių nuo širdies priepuolių ir insultų.
Karotinas kaip dalis citrinos kompensuoja vitamino A trūkumą organizme.
Kalis, maitina ir smegenis, ir nervų ląsteles.
Taip pat verta paminėti, kad citrinos žievelės sudėtyje yra pektinų kurie pašalina kenksmingus mikroorganizmus ir netgi apsaugo nuo vėžio.
KAIP VARTOTI CITRINĄ
Arbata su citrinos sultimis. Daugelis geria juodąją arbatą su citrina ir yra visiškai įsitikinę, kad prisotina savo kūną naudingais vitaminais. Tačiau atminkite, kad vitaminas C ir daugelis kitų naudingų mikroelementų, esančių šiame vaisiuje, tiesiog sunaikinami, kai patenka į puodelį karštos arbatos, nespėjus atnešti jums jokios apčiuopiamos naudos. Deja, taip valgant citriną bus mažai naudos. Jei negalite gyventi be šio gėrimo, palaukite, kol arbatos puodelis atvės, ir tik po to į jį pašlakstykite citrinos sulčių.
Šarminis vanduo. Tie, kurie studijavo Bolotovą, žino, kaip svarbu šarminti savo kūną. Į puodelį geriamojo vandens supjaustykite 2-3 plonas citrinos skilteles ir bus šarminamasis gėrimas. Galite gerti visą dieną, tiesiog įpylę geriamojo vandens. Kas nesupranta, kaip rūgštūs gėrimai gali šarminti organizmą – skaitykite šaltinyje. Visiškai įmanoma rasti Bolotovo kūrinių internete.
VANDUO SU CITRINA
Vanduo su citrina tuščiu skrandžiu pakeis daugybę vaistų. Kas tiksliai yra citrininis vanduo? Iš esmės tai yra limonadas. Šio natūralaus limonado dėka atsiranda nuostabi galimybė iš organizmo pašalinti per gyvenimo metus susikaupusius toksinus; pagerinti inkstų ir virškinamojo trakto sveikatą, kad jie veiktų kuo sklandžiau.
Taip pat natūraliomis citrinų sultimis atskiestas vanduo teigiamai veikia sąnarių veiklą, mažina ne tik sąnarių, bet ir raumenų skausmą. Tačiau svarbiausia, kad vanduo su citrina pašalina riebalus, padeda numesti svorį ir suteikia kūnui papildomo tonuso. Dėl skonio ir naudos galima pridėti medaus.
Vandenį su citrina rekomenduojama pradėti gerti anksti ryte, prieš pusryčius. Jei tai darysite tuščiu skrandžiu, rezultatai viršys visus lūkesčius. Vanduo su citrina yra puikus tonikas, reguliuojantis fermentų kiekį kepenyse. Kepenys gali pradėti gaminti daugiau šio fermento su natūraliomis citrinos sultimis ir vandeniu. Joks kitas produktas negali to padaryti.
Citrina taip pat reguliuoja deguonies ir kalcio kiekį kepenyse. Taip atsitinka
dėl to, kad vanduo su citrina reguliuoja angliavandenių kiekį kraujyje, kuris iš tikrųjų yra atsakingas už deguonies kiekį kraujyje.
Kiek citrinos turi būti vandenyje?
Jei kalbame apie visiškai sveiką žmogų, kuris sveria apie 70 kilogramų, tuomet užtenka išspausti pusę visos citrinos ir atskiesti puse stiklinės išvalyto vandens. Būtinos dvi tokios porcijos (atitinkamai dvi citrinos).
gerti per dieną po vieną stiklinę (maždaug 200 gramų vandens plius spaustos citrinos sultys). Jei sveriate daugiau nei 80–90 kilogramų, padvigubinkite dozę, į stiklinę vandens išspausdami visą citriną. Taigi, jums reikės dviejų citrinų per dieną. Jei jums atrodo, kad mišinys nėra pakankamai prisotintas (arba atvirkščiai - per rūgštus jums), tuomet galite arba įpilti, arba sumažinti vandens kiekį. Kad jūsų kūnas gautų kuo daugiau energijos iš valgomo maisto, reguliariai gerkite vandenį su citrina. Tai viena iš efektyviausių, labai naudingų ir įperkamų veiklų, kurią gali ir turi leisti beveik visi žmonės tobulinti savo kūną.
Tačiau kokia yra specifinė citrinų vandens vartojimo nauda, siekiant užkirsti kelią tam tikroms ligoms ar ligoms?
1. Vanduo su citrina yra naudingas nėštumui. Iš tiesų, nėščioms moterims bus naudinga reguliariai gerti vandenį su citrina, nes tai padės papildyti vitamino C praradimą organizme. Kaip žinia, nėštumo metu moters organizmas kiek praranda savo imuninę sistemą dėl to, kad ši sistema kurį laiką turi tarnauti ir vaikui, ir besilaukiančiai mamai. Vitaminas C šiuo atveju veikia kaip antioksidantas, padedantis organizmui susidoroti su virusais, tokiais kaip peršalimas ir pan. Vitaminas C taip pat veikia kaip kepenų stimuliatorius, padedantis susidoroti su dirgliosios žarnos sindromu. Taigi galima normalizuoti išmatą, išvengiant viduriavimo ar vidurių užkietėjimo. Vitaminas C taip pat padeda normalizuoti širdies veiklą, padeda susidoroti su skausmo simptomais. Be to, besilaukiančios moterys turėtų būti dėkingos už citrinų vandenį, nes vitaminas C padeda formuotis kauliniam audiniui dar negimusiam vaikui. Tuo pačiu metu dėl didelio kalio kiekio vandens mišinys su citrina padeda formuotis smegenų ląstelėms ir vaisiaus nervų sistemai. Be to, citrinoje su vandeniu yra kalcio ir magnio, kurie padeda susidoroti su astma, didina jautrumą insulinui ir normalizuoja cukraus kiekį kraujyje.
2. Nauda žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis.
Tyrimai parodė, kad reguliarus citrinų vandens gėrimas tuščiu skrandžiu yra puikus būdas išvalyti arterijas ir kraujagysles.
Tiesa, tam vandenį su citrina reikia gerti 10-12 kartų per dieną (su valandos pertrauka) keletą dienų. Kartu su tokiu gydymu reikia gerti sūrų vandenį arba žolelių arbatas. Šis metodas taip pat padeda numesti svorio, pagerinti jautrumą insulinui, normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, kad ir kaip paradoksaliai tai skambėtų, arbatinis šaukštelis citrinos pusėje stiklinės vandens padeda sumažinti rėmenį.
3. Vanduo su citrina padeda susidoroti su antsvoriu. kartojo
citrinų vandens naudos sveikatai tyrimais įrodyta, kad reguliarus šio „limonado“ vartojimas padeda kenčiantiems nuo antsvorio. Neblogai, anot dietologų, kai kurias svorio metimo dietas derinti su vandens su citrina vartojimu. Nepamirškite, kad nevalgius turėtumėte gerti citrinų vandenį, kad sustiprintumėte teigiamą mišinio poveikį organizmui.
4. Citrininis vanduo yra naudingas odai. Nepaisant to, kad citrininį vandenį vartojate viduje, jis turi teigiamą poveikį jūsų odai. Tiesą sakant, taip veikia vitaminas C, pagerindamas jūsų odą, atnaujindamas ją tiesiogine prasme iš kūno. Mažiau nei po kelių dienų pamatysite, kad veido oda įgaus sveiką rausvą atspalvį. Jei reguliariai (kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu) geriate vandenį su citrina, rankų, veido ir viso kūno odos būklės pokyčiai į gerąją pusę yra tiesiog nuostabūs! Tiesą sakant, natūralių sulčių mišinys su vandeniu veikia organizmą kaip senėjimą stabdanti priemonė. Tai netgi sumažina raukšlių ir spuogų skaičių (kas jį turi). Citrininis vanduo taip pat gali veikti kaip išorinis agentas. Jis turi nuostabų gydomąjį poveikį randams ir mažiems nudegimų randams, padeda jiems išgydyti.
Citrina taip pat veikia kaip aušinimo priemonė esant nedideliems nudegimams, kurie
padeda sumažinti skausmą ir deginimą.
5. Citrininis vanduo veikia prieš kvėpavimo takų infekcijas. Citrina yra puiki priemonė, galinti padėti organizmui susidoroti su kvėpavimo takų infekcijomis, gerklės skausmais ir tonzilių uždegimu. Ir visa tai dėka citrinos priešuždegiminių savybių. Pavyzdžiui, norint greitai išgydyti gerklės skausmą, reikia išspausti pusę visos citrinos, atskiesti ją vandeniu (apie pusę stiklinės vandens) ir šiuo tirpalu reguliariai nuplauti.
gerklės.
6. Vanduo su citrina valo kraują. Kaip minėta aukščiau, vanduo su citrina padeda išvalyti kraujagysles ir arterijas. Citrininis vanduo valo ir patį kraują. Ši vandens tirpalo su citrina savybė gali būti naudojama gydant pavojingas ligas, tokias kaip cholera ar maliarija.
DAUGIAU RECEPTŲ SU CITRINA
Jei skauda galvą. Jei skauda galvą, išbandykite greitąjį metodą: ant viskio užlašinkite kelis lašus citrinos sulčių.
O jei turite pusvalandį ar valandą laisvo laiko, tada citriną supjaustykite griežinėliais ir užsidėkite ant kaktos, tada atsigulkite į lovą tamsioje, vėsioje patalpoje, pasidėkite pagalvę po kojomis. virš viso kūno lygio. Po pusvalandžio ar valandos jausitės tikrai geriau.
Pašalinkite baltąsias medžiagas nuo šviežios citrinos žievelės, drėgnąja puse užtepkite ant smilkinio 10-15 minučių. Susidaro raudona dėmė, trumpam atsiranda nedidelis niežulys.
Sergant ateroskleroze, virškinamojo trakto ligomis, sergant urolitiaze, sutrikusia medžiagų apykaita, hemorojumi, karščiavimu. Pusės citrinos sultis įpilkite į 1/2 puodelio karšto vandens ir gerkite 2–3 kartus per dieną. Taip pat galima pagardinti šviežių daržovių salotomis, nepridedant valgomosios druskos.
Citrinų sultys gali būti naudojamos kaip išorinis vaistas grybelinės odos ligos.
Su akmenlige tulžies pūslėje.
Naudinga per dieną išgerti 10-12 stiklinių citrinos sulčių ir apie 1,5 litro morkų, burokėlių ir agurkų sulčių mišinio. Po 1-2 dienų prasidės stipraus skausmo priepuoliai 10-15 minučių. 6-7 dieną ištinka krizė su stipriu skausmu, tada skausmas atslūgsta ir akmuo išnyksta. Esant labai stipriam skausmui, reikia gerti skausmą malšinančius vaistus.
Nuo skausmo tulžies takuose. Jei skausmą lydi sunkumas ir pykinimas (dėl riebaus maisto valgymo), išgerkite 1/2 citrinos sulčių, kuriose ištirpinta 1/2 šaukštelio. soda. Virškinimą pastebimai pagerins cukruje virtos citrinos žievelės.
Dėl kojų mėšlungio. Ryte ir vakare patepkite pėdų padus šviežiomis citrinos sultimis. Niekuo nenušluostydami kojų, po džiovinimo apsiaukite kojines ir batus. Gydymo kursas - ne ilgiau kaip 2 savaites.
Jei jaudiniesi. Nervingai plakant širdžiai sutarkuoti 0,5 kg citrinų, sumaišyti su 0,5 kg medaus ir 20 sutrintų abrikosų kauliukų. Gerkite ryte ir vakare tuščiu skrandžiu po 1 valg. l.
Prieš kosulį. Daugelis žmonių, kažkur girdėję, kad citrina labai veiksminga nuo kosulio, iškart, vos peršalus, ima valgyti šiuos vaisius kilogramais. Bet ar tokiu atveju galima valgyti citriną? Gali. Bet jei jau sergate peršalimu ar gripu, valgant šį vaisių gydomasis poveikis bus minimalus. Citrina, visų pirma, yra puiki profilaktinė priemonė, kurią patartina vartoti dar gerokai prieš prasidedant masinei sezoninei gripo ir kitų peršalimo ligų epidemijai.
Nuo gerklės skausmo.
Gerai padeda skalavimas: išspauskite pusės citrinos sultis, įberkite kavos šaukštą rupios druskos ir ištirpinkite pusėje puodelio šilto vandens.
SUŠALDYTA CITRINA
Nuplautą citriną dėkite į šaldytuvo šaldiklį. Citrinai sušalus imkite trintuvą, sutarkuokite visą citriną (lukštenti nereikia) ir pabarstykite ja savo indus. Tai yra raktas į jūsų gyvenimą sveikesnį ir ilgesnį! Tai yra citrinos paslaptis! Pabarstykite juo daržovių salotas, ledus, sriubas, dribsnius, makaronus, spagečius, ryžius, sušius, žuvies patiekalus... Visi maisto produktai staiga įgaus skanų skonį, kurio galbūt niekada nesate ragavę. Dabar, kai žinote apie šią citrinos paslaptį, galite ją panaudoti net puodelyje vermišelių sriubos.
Kokia yra pagrindinė visos citrinos naudojimo nauda?Citrinos žievelėse yra 5–10 kartų daugiau vitaminų nei citrinos sultyse. Bet dabar jūs galite vartoti visas šias maistines medžiagas. Citrinos žievelė yra stiprus reduktorius, pašalinantis toksiškus elementus iš organizmo.
KONTRAINDIKACIJOS:
Dėl lėtinių virškinimo trakto ligų, opų ir gastrito citrinos geriau atsisakyti. Su hipervitaminoze galite sutrikdyti kraujo krešėjimą. Nepamirškite, kad citrinų sultys yra labai dažna rėmens priežastis. Nevartokite šių citrusinių vaisių, jei turite gerklės ar burnos uždegimą. Šiuo atveju citrinos sultys gali sukelti dirginimą ir diskomfortą. Atkreipkite dėmesį, kad šio vaisiaus niekada negalima vartoti sergant pankreatitu. Labai mažai, bet yra žmonių, alergiškų citrinai.
CITRINA GROŽIUI.
Odai.
Citrina yra žinoma dėl savo balinamųjų savybių. Jei norite atsikratyti strazdanų ar amžiaus dėmių, būkite kantrūs ir patrinkite jas citrinos sultimis – laikui bėgant jos išnyks. Tik neatlikite šios procedūros prieš išeidami į saulę ar eidami į soliariumą.
Jei turite išsiplėtusias poras, pabandykite įtrinti odą citrinos sultimis, kurios, kaip žinoma, sutraukia poras.
Su spuogeliais taip pat galite kovoti su antiseptine citrina - išspauskite šiek tiek sulčių ant vatos tampono ir „sudeginkite“ spuogus. Taip, kartais ši procedūra nėra labai maloni – gali dilgčioti, bet rezultatas to vertas! Atlikite šią procedūrą vakare, prieš miegą, ir spuogeliai jūsų nebevargins.
Kad raukšlės nesugadintų nuotaikos, paruoškite tokią stebuklingą priemonę: alyvuogių aliejus ir citrinos sultys lygiomis dalimis. Nuvalykite veido odą ryte ir vakare, ji taps lygi ir švelni.
Galite pasilepinti ir kauke: paimkite natūralaus jogurto, įspauskite pusės citrinos sulčių, masažuojamaisiais judesiais tepkite veidą ir rankas. Palaukite, kol mišinys išdžius ir nuplaukite šiltu vandeniu. Ši kaukė veiksmingai kovoja su raukšlėmis ir amžiaus dėmėmis.
Citrinų sultys puikiai sušvelnina šiurkščią alkūnių ir kojų odą – tiesiog keletą minučių patrinkite problemines vietas citrinos gabalėliu.
Dėl dantų.
Norėdami atsikratyti apnašų, du kartus per savaitę galite valytis dantis žaliosios citrinos ir greipfrutų sultimis. Tik nepersistenkite – šios procedūros nereikia atlikti per dažnai ir ilgai, kad nesuardytumėte dantų emalio.
Dėl plaukų.
Norėdami suteikti blizgesio nuobodiems plaukams, nuplaukite juos vandeniu, į kurį pridėta citrinos sulčių. Šis metodas ypač tinka, jei turite šviesius plaukus – citrinos sultys suteiks jiems stulbinantį švytintį atspalvį.
Citrinų sultys suminkština kietą vandenį, o po plovimo plaukai bus šilkiniai.
Dėl nagų.
Jei citriną panaudojote kulinariniais tikslais ir likote su žievele bei minkštimu, neišmeskite jos iš karto. Patrinkite jos nagus – citrina juos ne tik sustiprins, bet ir pabalins bei suteiks blizgesio.
Veidui ir lieknai figūrai.
Labai naudinga kiekvieną rytą pradėti nuo puodelio karšto vandens su citrinos sultimis. Gėrimas pakeis jūsų efektyviausias dietas! Dėl to jūs atsikratysite toksinų, tapsite lieknesni ir įgausite nuostabią veido spalvą. Jei į vandenį įpilsite žaliosios citrinos sulčių, tada nauda bus dar didesnė nei geltonos.
Dezodorantas.
Gali atsitikti taip, kad dezodoranto nėra po ranka. Bet jei namuose yra citrina, tada problema išspręsta – šis citrusinis vaisius gali būti naudojamas kaip dezodorantas. Žinoma, po dušo. Nebijokite, kad citrina sugnybs - jei ant kūno nebus žaizdų, tai neįvyks.
Kad kojos nepavargtų.
Ar per dieną tiek daug bėgiojote, kad kojos zvimbia nuo nuovargio? Raskite savyje jėgų pasiekti šaldytuvą, išimkite citrinos gabalėlį ir pamasažuokite ja pavargusias kojas.
Nuo vabzdžių įkandimų.
Nuo vabzdžių įkandimų šis citrusas taip pat padeda! Jei kąsnį ištepsite citrinos sultimis, po kurio laiko dirginimas ir skausmas išnyks.
CITRINA NAMUOSE.
Pašalina dėmes.
Norėdami pašalinti rašalo dėmę nuo odos gaminio, ją reikia patrinti citrinos sultimis sudrėkinta šluoste.
Jei vaikas piešdamas flomasteriu ištepė drabužius, dėmes taip pat nesunku atsikratyti: dėmę reikia patepti citrinos sultimis ir smulkia druska, patrinti, o paskui išskalbti drabužius įprastu būdu.
Citrinų sultys taip pat pašalina kraujo dėmes ant drabužių.
Tačiau atsargiai naudokite citriną su subtiliais ir spalvotais audiniais.
Pašalina rūdis.
Norėdami atsikratyti rūdžių, išbandykite šį būdą: patepkite gaminį citrinos sultimis ir pabarstykite stambia druska. Tada padėkite daiktą į saulę, o po kelių valandų rūdžių nebeliks!
Grąžina blizgesį.
Norėdami grąžinti metalinėms keptuvėms blizgesį, patrinkite jas citrinos žievele, kuri liko su minkštimu, tada nuplaukite vandeniu. Puodų paviršius taps kaip veidrodis!
Nuo kalkių nuosėdų.
Atsikratyti kalkių nuosėdų padeda ir citrinos sultys. Jį reikia tepti ant paviršiaus ir po kurio laiko nuplauti vandeniu.
Nuo skruzdžių ir kitų vabzdžių.
Jei jūsų namuose yra skruzdėlių, nepanikuokite! Ištepkite citrinos sultimis jų „mėgstamas“ vietas, ir skruzdėlės tiesiogine to žodžio prasme pamirš kelią į jūsų namus.
Jei į dubenį su vaisiais įdėsite citriną, tai padės išlaikyti juos šviežius – vaisiai nesuges anksčiau laiko. Bet jei ant neprinokusių bananų uždėsite citriną, jie „prinoks“.
Išvalo narvą.
Jei jūsų namuose gyvena triušiai ar žiurkėnai, žinote, kaip kartais sunku nuplauti jų narvą. Su citrinos sulčių pagalba viskas vyks greičiau – išspauskite į vietas, kurias jūsų augintinis naudoja kaip tualetą ir palikite trumpam (gyvūnas neturėtų būti narve), tada patrinkite šepetėliu ir išskalaukite vandens. Jis veiksmingas ir saugus gyvūnams.
Balina.
Norėdami atgauti pageltusį audinį į baltą spalvą, pamerkite jį į verdantį vandenį, į kurį įpilta citrinos sulčių.
Pašalina kvapus.
Ar ką tik nulupėte svogūnus, česnakus, pjaustėte žuvį? Nusiplauk rankas su citrina ir blogas kvapas jūsų nevargins.
Beje, jei vakarienei patiekiate midijas, kurios turėtų būti valgomos rankomis, tuomet nepamirškite kiekvienam svečiui įdėti dubenėlį vandens ir citrinos sulčių pirštams skalauti.
Norėdami atsikratyti kvapo mikrobangų krosnelėje, įdėkite keletą citrinos griežinėlių į puodelį vandens ir mikrobangų krosnelėje dvi minutes visa galia. Tada šį citrininį vandenį galima atvėsinti ir išsiųsti į šaldytuvą – taip „atgaivinsite“ ir jį.
Kai kalafioras iškepa, kvapas virtuvėje nėra malonus. Neužkimšti nosies ir nebėgti iš virtuvės – į vandenį įmesti nedidelę citrinos griežinėlį daug lengviau.
Ar tiesa, kad suvalgius visą citriną naktį deginami riebalai?
Kalbant apie tai, kas dega, aš labai abejoju. Bet faktas, kad tokiu tempu gali susirgti opa, tai tikrai. Nerizikuokite. Tai ne verta. Ir apskritai aš niekada negirdėjau informacijos, kad citrina degina riebalus.
Jei naktį suvalgius citriną tikrai būtų galima numesti svorio, nes tai taip paprasta, tai antsvorio žmonių nebūtų. Valgyti gali ne visi, citrina ypatingo skonio, o jei yra ligų, tai gali pakenkti, tai čia pokštas, riebalų nedegina.
Matyt, šios klaidingos nuomonės pagrįstos tuo, kad obuolių sidro actas degina riebalus. Tos pačios savybės priskiriamos ir citrinai. Citrinoje yra didžiulis vaisių citrinų rūgšties kiekis, o suvalgę tik vieną citriną galite pažeisti dantų emalį ir sugadinti skrandį. Citriną geriau valgyti su vandeniu ar arbata, pridedant, pavyzdžiui, medaus ar gliukozės. Nebus matomo svorio metimo efekto.
Ne, tai netiesa. Bet kuris mitybos specialistas jums tai pasakys. Apskritai nerekomenduojama valgyti citrinos daug ir dažnai, ypač esant tuščiam skrandžiui. Kadangi tai gali padidinti skrandžio rūgštingumą ir sukelti rėmenį. Išprovokuoti gali net opos. Nerizikuokite, sportuokite.
Jei yra padidėjęs skrandžio rūgštingumas, polinkis į rėmenį – tokiu būdu galite užsidirbti gastritui. Citrinoje daug vaisių cukraus, atkreipkite dėmesį – jos sultys lipnios. O lieknėti galima ir humaniškiau – po 6 nevalgyti, gerti arbatą be cukraus.
Tai ne tiesa. Citrina ir joje esanti rūgštis gali neutralizuoti riebalus, kurie suvartojami per dieną. O su tais riebalais, kuriuos jau pasisavino organizmas, suvalgius visą citriną naktį nieko neatsitiks.
Apie skrandį čia jau rašyta, tad nesikartosiu.
Galiu tvirtai pasakyti, kad dantys nepasakys ačiū už tokius eksperimentus, o jei dantų emalis taip pat yra jautrus, tai artimiausiu metu svorio netekimas bus užtikrintas, nes ką nors valgyti bus tiesiog nerealu!
Sutinku su ankstesniu atsakymu, nereikėtų valgyti visą naktį, bet turiu tokią informaciją, kad jei ryte tuščiu skrandžiu išgersite stiklinę vandens su ten išspausta citrinos skiltele, tada riebalai bus sudegino) tai tarsi palengvins virškinimą dienomis =)
Jei kiekvieną vakarą naktį valgysite citriną, tada ne numesite svorio, o tiesiog sugadinsite skrandį. Tai tik mitas.
Tas pats mitas, ko reikia ryte tuščiu skrandžiu išgerti stiklinę šviežiai spaustų sulčių.
Rėmuo naktį tikrai garantuotas!Greičiausiai reikia suvalgyti ne visą citriną, o skilteles nakčiai, o paskui, ko gero, su puikia skrandžio būkle!Ir taip neatsitinka žmogui su antsvorio problema!
Citrinoje yra daug rūgšties, kuri gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir deginti riebalus. Tačiau kartu ši rūgštis nėra naudinga mūsų skrandžiui ir gali sukelti dirginimą, gastritą. Todėl citriną geriau vartoti protingais kiekiais, o ne naktį, o 2 valandas prieš miegą galite nevalgyti.