Kiek dienų trunka moters menstruacijos, įtakoja daug veiksnių, įskaitant fiziologines organizmo ypatybes, gyvenimo būdą. Reikšmingi nukrypimai nuo normos, menstruacinio ciklo nestabilumas yra reprodukcinės sistemos organų ligų simptomai. Tik ginekologinis tyrimas padės nustatyti pažeidimų priežastį. Neatidėliokite vizito pas gydytoją tikėdamiesi, kad viskas susitvarkys savaime. Užleistą ligą gydyti sunkiau, o pasekmės – rimtos.
Turinys:
Normalios ir nenormalios menstruacijos vaisingo amžiaus moterims
Menstruacinio kraujavimo trukmė paprastai turėtų būti 3-7 dienos. Šiomis dienomis organizmas nusilpęs dėl kraujo netekimo. Moteris greitai pavargsta, jaučiasi silpna. Yra galvos skausmas. Visi šie negalavimai yra norma, jie netrunka ilgai ir išnyksta pasibaigus mėnesinėms. Įprastoms menstruacijoms būdingas kraujo išsiskyrimas, kurio bendras tūris yra nuo 50 iki 80 ml.
Sveikos moters ciklo trukmė yra nuo 21 dienos iki 35 dienų. Be to, menstruacijos vyksta maždaug vienodais intervalais, kurių didžiausias nuokrypis yra 2–4 dienos.
Patologijos buvimą organizme galima daryti tais atvejais, kai menstruacijos trunka 2 dienas ir trumpiau arba ilgiau nei 7 dienas, išskyrų tūris yra mažesnis nei 40 ml arba didesnis nei 80-100 ml. Jei prieš ir po menstruacijų atsiranda teplios rudos išskyros, didėja kritinių dienų skaičius, tai taip pat yra pažeidimas.
Normalus ciklas neturėtų būti trumpesnis nei 21 diena arba ilgesnis nei 35 dienos. Jos pradžia laikoma pirmąja menstruacijų diena.
Veiksniai, turintys įtakos menstruacijų trukmei
Kiek laiko trunka laikotarpis, priklauso nuo šių veiksnių:
- Paveldimumas. Kai kurios menstruacijos trunka 10 dienų ar net ilgiau, jei nėra jokių patologijų. Ši trukmė būdinga šios šeimos moterims.
- Uždegiminių ir infekcinių reprodukcinių organų ligų, gerybinių navikų (miomų, polipų, cistų), piktybinių gimdos ir kiaušidžių navikų buvimas. Sergant šiomis ligomis, sutrinka organų gleivinės sandara, pažeidžiamos kraujagyslės ir audiniai, dėl to gausėja ir trunka ilgiau menstruacijos.
- Kiaušidžių disfunkcija. Šios būklės priežastis gali būti ir lytinių organų ligos, ir dažni abortai, intrauterinio prietaiso naudojimas, nekontroliuojamas hormoninių vaistų vartojimas. Esant kiaušidžių disfunkcijai dėl nepakankamos lytinių hormonų gamybos, menstruacijos trunka 2 dienas ar mažiau.
- Skydliaukės, kasos, hipofizės, antinksčių - organų, atsakingų už hormoninio fono būklę organizme, nukrypimai.
Be to, intensyvaus fizinio krūvio metu (sportas, svorio kilnojimas) smarkiai sumažėja kritinių dienų skaičius. Nervų įtampa, psichologinės traumos, depresija sukelia gausų mėnesinių kraujavimą, trunkantį 10-14 dienų.
Badavimas, vitaminų trūkumas lemia hormonų pokytį, menstruacijų trukmės sumažėjimą arba visišką jų nutraukimą. Rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikų vartojimas ir nepalankios ekologijos poveikis lemia tą patį rezultatą.
Vaizdo įrašas: kiek trunka normalios mėnesinės
Kiek laiko menstruuoja paauglės mergaitės?
12-15 metų mergaitėms prasideda pirmosios menstruacijos. Šiuo laikotarpiu organizme prasideda hormoniniai pokyčiai, susiję su kiaušidžių brendimu. Pirmosios menstruacijos ateina nereguliariai, vėluoja kelis mėnesius. Tai įvyksta per 1-2 metus. Menstruacijų apimtis gali labai svyruoti.
Sunku pasakyti, kiek dienų paauglėms merginoms turėtų būti mėnesinės, kol jų charakteris galutinai susiformuos. Jų trukmė gali labai skirtis, bet pamažu normalizuojasi ir dažniausiai būna 3-5 dienos. Po to mergaitei reikia turėti specialų kalendorių, kuriame būtų pažymėta menstruacijų pradžios ir pabaigos diena.
Jei yra kokių nors nukrypimų (menstruacijos neateina, baigiasi per greitai arba, atvirkščiai, trunka ilgiau nei praėjusį kartą), nereikėtų panikuoti. Priežasčių gali būti daug: pervargimas, aistra dietoms, sporto perteklius, paauglių protinis disbalansas, peizažo pasikeitimas. Tokie pažeidimai išnyks pašalinus jų priežastį.
Bet jei pažeidimai yra nuolatiniai, menstruacijos yra per skausmingos, tuomet būtinai turite kreiptis į gydytoją. Tokie simptomai rodo, kad yra reprodukcinių ir kitų kūno sistemų organų ligų.
Vaizdo įrašas: menstruacijos mergaitėms ir suaugusioms moterims
Menstruacijos nėštumo metu
Prasidėjus nėštumui, daugumai moterų mėnesinės išnyksta, tačiau kartais jos ateina įprastu laiku, todėl moteris gali nesuprasti, kad yra nėščia. Jei menstruacijos atėjo tik per pirmąsias 30 nėštumo dienų, taip yra dėl to, kad apvaisinimas įvyko pačioje mėnesinių ciklo pabaigoje, kai endometriumas jau buvo iš dalies išsisluoksniavęs. Kraujingos išskyros yra menkos.
Retais atvejais kiaušialąstės vienu metu bręsta abiejose kiaušidėse. Vienas iš jų apvaisinamas, o antrasis išvedamas. Šiuo atveju yra nedidelis kraujavimas, kuris gali atrodyti kaip menkas laikotarpis, trunkantis 1-2 dienas.
Jei nėštumo metu pirmuosius 3-4 mėnesius menstruacijos yra negausios ir trumpos, tai gali būti nevisiško hormonų gamybos kiaušidėse nutraukimo pasekmė, o tai paaiškinama fiziologinėmis organizmo ypatybėmis. Tačiau bet kuriuo atveju neturėtumėte nusiraminti, nes dažniausiai dėmių atsiradimas nėštumo metu reiškia persileidimą arba kalba apie endokrininius sutrikimus organizme.
Įspėjimas: Jei atsiranda kraujavimas, nėščia moteris turi nedelsdama kreiptis į gydytoją. Jums gali prireikti kelias dienas būti ligoninėje, kad išlaikytumėte nėštumą.
Kiek be mėnesinių po gimdymo
Pirmųjų menstruacijų atsiradimo terminas po gimdymo priklauso nuo jų eigos pobūdžio, bendros sveikatos būklės. Jei moteris maitina krūtimi, per visą laktacijos laikotarpį menstruacijų nėra. Jei dėl kokių nors priežasčių vaikas iškart po gimimo perkeliamas į dirbtinį maitinimą, tai moteriai mėnesinės prasideda maždaug po 12 savaičių.
Nesant komplikacijų, dažniausiai mėnesinių ciklas tampa stabilesnis. Jei anksčiau menstruacijos buvo per gausios ir ilgos, tada po gimdymo rodikliai yra artimi normaliam. Menstruacijos tampa neskausmingos, ne tokios intensyvios. Taip yra dėl to, kad pasikeičia gimdos padėtis, pagerėja kraujo nutekėjimas iš jos. Menstruacijų trukmė priklauso nuo įvykusių hormoninių pokyčių pobūdžio. Paprastai jie trunka nuo 3 iki 5 dienų.
Kiek dienų trunka menstruacijos su menopauze
Menopauzė (visiškas menstruacijų nutraukimas) pasireiškia moterims maždaug 48-50 metų amžiaus. Jau po 40 metų lytinių hormonų gamyba kiaušidėse po truputį pradeda mažėti, išsenka kiaušinėlių atsargos. Ovuliacija vyksta ne kiekviename cikle. Visa tai atsispindi menstruacijų prigimtyje. Jie ateina nereguliariai, trukmė keičiasi su kiekvienu ciklu. Po stipraus kraujavimo, kuris nesibaigia 8 dienas, gali būti ilga pauzė (2 mėnesiai ir daugiau), po kurios atsiranda negausios rudos spalvos mėnesinės, kurios išnyksta po 2 dienų. Tada jie visiškai sustoja.
Papildymas: Jei dėmių nebuvo 1 metus, o paskui vėl atsirado, tai nebėra menstruacijos. Bet kokios trukmės ir intensyvumo kraujavimas pomenopauziniu laikotarpiu yra hormonų nepakankamumo, endokrininių ligų, gimdos ar kiaušidžių navikų atsiradimo požymis. Norint nustatyti patologiją, būtina skubiai kreiptis į gydytojus specialistus (ginekologą, endokrinologą, onkologą).
Menstruacijos vartojant geriamuosius kontraceptikus
Kontraceptinėse tabletėse yra moteriškų lytinių hormonų, estrogenų ir progesterono. Jų veiksmais siekiama slopinti ovuliaciją, keičiant jų natūralų santykį organizme. Per 1-3 mėnesius nuo tablečių vartojimo pradžios organizmas prisitaiko prie naujo hormoninio fono. Tokiu atveju menstruacijų pobūdis gali pasikeisti lyginant su įprastomis. Kiek dienų šiuo atveju praeina menstruacijos ir koks jų intensyvumas priklauso nuo pasirinktos priemonės. Jie gali tapti gausūs ir ilgi arba, priešingai, būti menki ir trumpi.
Jei po 3 mėnesių menstruacijų pobūdis nesunormalėja, būtina kreiptis į ginekologą. Gali tekti pasirinkti kitą vaistą.
Vaizdo įrašas: ginekologas apie hormoninių vaistų vartojimo pasekmes
Mūsų straipsnyje galite perskaityti apie tai, kodėl menstruacijų metu skauda gimdą, kaip menstruacijos vyksta laktacijos metu ir vartojant kontraceptikus, taip pat kodėl negalima dainuoti per menstruacijas ir aktyviai sportuoti.
gimda menstruacijų metu
Menstruacijos yra endometriumo atsiskyrimo ir vėlesnio jo pašalinimo kartu su krauju iš gimdos procesas. Paprastai šis procesas vaisingo amžiaus moterims vyksta kas mėnesį.
Pirmoji mėnesinio ciklo diena yra pirmoji mėnesinių kraujavimo diena. Menstruacinis ciklas yra laiko intervalas nuo pirmosios menstruacijų pradžios dienos iki kitų pradžios. Normalus menstruacinis ciklas yra 21-38 dienos. Jei turite kokių nors nukrypimų nuo normos, turite nedelsdami pranešti gydytojui.
Nestabilus menstruacinis ciklas dažniausiai nustatomas jaunoms merginoms prasidėjus pirmoms mėnesinėms, vadinamoms menarche. Tačiau kiekvienais metais jis tampa stabilesnis ir galiausiai visiškai normalizuojasi. Menstruacijų metu gimda atsikrato endometriumo, kuris po ovuliacijos buvo paruoštas apvaisintam kiaušiniui pritvirtinti. Bet kai to neįvyksta, endometriumas pradeda pleiskanoti. Esant reguliariam ciklui, ovuliacija menstruacijų metu yra beveik neįmanoma. Bet jei moters ciklas nereguliarus, pavyzdžiui, jei mėnesinės pasirodo kelis kartus per mėnesį arba jų nėra ilgą laiką, ovuliacija menstruacijų metu vis tiek gali įvykti. Kai ciklas trunka 28 dienas, ovuliacija paprastai įvyksta 14 dieną nuo menstruacijų pradžios.
Menstruacijų metu gimdos kaklelis yra šiek tiek atviras. Šis faktas ir kraujo išskyrų buvimas sukuria palankias sąlygas pavojingų patogeninių bakterijų dauginimuisi. Todėl labai svarbu stropiai laikytis asmeninės higienos, nes gimda menstruacijų metu yra ypač pažeidžiama. Turėtumėte praustis bent du kartus per dieną ir nepamirškite sistemingai keisti tamponus ir higieninius įklotus. Dėl tos pačios priežasties menstruacijų metu patartina nutraukti lytinius santykius.
Skausmas menstruacijų metu
Skausmas menstruacijų metu pasireiškia daugeliui moterų. Taip yra dėl to, kad menstruacijų metu gimda ritmiškai susitraukia. Nedideli skausmai nėra nukrypimas nuo normos ir išnyksta pasibaigus mėnesinėms.
Per sunkias, ilgas ir skausmingas mėnesines gali sukelti hormono estrogeno perteklius kraujyje. Esant hormonų antplūdžiui, moterys vienu metu gali sirgti ir algomenorėja, ir PMS.
Skausmo atsiradimas dažnai siejamas su prostaglandinų kiekio kraujyje padidėjimu. Tai yra specialios cheminės medžiagos, kurios vaidina svarbų vaidmenį sukeliant daugelį su menstruacijų diskomfortu susijusių simptomų. Juos gamina gimdos audinys ir provokuoja jo susitraukimą. Kuo didesnis prostaglandinų kiekis organizme, tuo intensyviau susitraukia gimdos raumeninis audinys ir, atitinkamai, didėja skausmas. Prostaglandinų perteklius taip pat gali sukelti pykinimą, vėmimą, galvos skausmą, šaltkrėtį, prakaitavimą ir tachikardiją.
Be to, veiksniai, sukeliantys skausmą menstruacijų metu, gali būti:
- intrauterinis prietaisas;
- gimdos lenkimas;
- endometriozė;
- cistos, fibromatiniai mazgai;
- venerinės ligos;
- kalcio trūkumas kraujyje;
- lytinių organų uždegimas;
- skydliaukės disfunkcija;
- hormonų disbalansas;
- streso.
Todėl moteris, kurioms menstruacijų metu skauda pilvą, turėtų apžiūrėti specialistas, nes ginekologinės ligos dažnai sukelia nevaisingumą.
Merginos taip pat turėtų stebėti, ar nėra gausaus menstruacinio kraujavimo. Kraujo netekimas neturi viršyti 80 ml. Jei įklotus tenka keisti kas 2-3 valandas, vadinasi, kraujavimas būna gausus. Ją gali sukelti blogas kraujo krešėjimas, endometriozė, įvairūs gimdos navikai ir kt. Jei turite stiprų kraujavimą, kurį lydi skausmas ir aukšta temperatūra, ginekologo apžiūra menstruacijų metu jums yra tiesiog būtina.
Menstruacijos laktacijos metu
Menstruacijos laktacijos metu yra gana dažnas reiškinys. Pirmuosius du mėnesius po vaiko gimimo moterims gali tęstis pogimdyminės išskyros, kurios visiškai nesusijusios su menstruacijomis. Jie valosi.
Jei moteris žindo kūdikį, mėnesinės atsiranda praėjus 6-12 mėnesių po gimimo. Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko, menstruacijos moteriai atsiranda daug anksčiau, maždaug po 6-8 savaičių po kūdikio gimimo. Tačiau retais atvejais menstruacijos maitinančiai moteriai atsiranda tik praėjus 1,5-2 mėnesiams po gimdymo, ir tai priklauso nuo individualių organizmo savybių.
Menstruacijos vartojant kontraceptines tabletes
Tinkamai vartojami kontraceptikai beveik 100% atvejų apsaugo nuo nėštumo. Pradėti gerti kontraceptikus menstruacijų metu reikėtų pirmą mėnesinių ciklo dieną, tik tada vaistai suveikia. Tabletės geriamos vieną kartą per parą 21 dieną, po to daroma 7 dienų pertrauka, o vėliau tabletės iš naujos pakuotės toliau.
Be to, šių vaistų vartojimas reguliuoja mėnesinį ciklą, daugelį moterų atleidžia nuo gausaus menstruacinio kraujavimo ir skausmo menstruacijų metu. Šiuolaikinės kontraceptinės priemonės padeda išvengti menopauzės ir priešmenstruacinio laikotarpio simptomų, mažina vėžio išsivystymo riziką, apsaugo nuo spuogų ir stabdo nepageidaujamų veido plaukų augimą.
Tačiau reikia pažymėti, kad kontraceptikai turi tam tikrą šalutinį poveikį. Pavyzdžiui, vartojant šiuos vaistus, gali prasidėti kraujavimas, kuris yra ir proveržis, ir tepimas. Dėmės atsiranda pirmaisiais kontraceptinių tablečių vartojimo mėnesiais. Dažniausiai jie pastebimi vartojant vaistus, kuriuose yra mažai hormonų, ir atsiranda dėl to, kad tabletėse esančios menkos hormonų dozės nespėja kauptis organizme tiek, kad atitoltų menstruacijas. Šis reiškinys nėra nukrypimas nuo normos, todėl, jei atsiranda tepimas, neturėtumėte nustoti vartoti kontraceptikų. Be to, menstruacijos vartojant kontraceptikus gali prasidėti šiek tiek anksčiau arba vėliau nei numatyta, viskas priklauso nuo individualių moters organizmo savybių. Dėl to neturėtumėte jaudintis, ciklas normalizuojasi, kai kūnas visiškai prisitaiko.
Jei mėnesinės nesunormalėjo per 6 mėnesius nuo gimdymo kontrolės nutraukimo, kreipkitės į gydytoją.
Pienligė menstruacijų metu
Daugelis moterų menstruacijų metu suserga pienlige. Kandidozės (pienligės) priežastis menstruacijų metu – palankių sąlygų šiam grybeliui plisti susidarymas. Menstruacijos yra tik vienas iš provokuojančių kandidozės paūmėjimą veiksnių. Ši liga gali pasireikšti ir nėštumo metu, ovuliacijos laikotarpiu, vartojant kontraceptikus ir antibiotikus. Šie simptomai gali rodyti šios ligos buvimą:
- lytinių organų paraudimas;
- sutrauktos išskyros.
Jei pienligė atsirado menstruacijų metu, moteris gali jausti skausmą menstruacijų metu, o išskyros – ne malonus kvapas. Jei atsiranda šių simptomų, reikia kreiptis į gydytoją. Jis atliks reikiamus tyrimus ir paskirs gydymą. Norint išvengti pienligės atsiradimo menstruacijų metu, reikia labai atidžiai stebėti asmens higieną.
Ar turėčiau naudoti žvakes menstruacijų metu?
Dažnai makšties žvakučių naudojimo instrukcijose nurodoma, kad jų negalima vartoti menstruacijų metu. Faktas yra tas, kad visos gydomosios medžiagos, esančios žvakėse, su menstruaciniu kraujavimu, išsiskiria kartu su išskyromis. Ir taip atsitinka todėl, kad daugelis makšties žvakučių savo sudėtyje turi pagrindą, kurį nuplauna menstruacinis kraujas, ypač gausių menstruacijų metu.
Ginekologai pataria nenaudoti žvakučių menstruacijų metu, net jei instrukcijos tai leidžia, nes vargu ar tai bus veiksminga. Geriausia pradėti gydymą pasibaigus mėnesinėms.
Ar galima duoti kraujo menstruacijų metu
Daugelis moterų, atlikdamos tyrimus menstruacijų metu, nemano, kad jų rezultatai gali būti iškreipti. Pavyzdžiui, nusprendus paaukoti kraują menstruacijų metu, reikėtų pasiruošti, kad dėl didelio kraujo netekimo šiais laikais hemoglobino lygis gali būti kiek sumažėjęs. Be to, taip pat nėra prasmės atlikti analizę, kuria siekiama ištirti kraujo krešėjimą. Kadangi siekiant išvengti kraujavimo menstruacijų metu, padidėja kraujo krešėjimas.
Ir nors menstruacijos ypatingos įtakos kitoms kraujo savybėms neturi, visgi tyrimus geriau atlikti tik praėjus penkioms dienoms po menstruacijų pabaigos. Žinoma, jei rezultatų reikia skubiai, menstruacijos negali būti kontraindikacija.
Sportas menstruacijų metu gali būti labai naudingas. Nuo bendro silpnumo ir pilvo skausmų gali išgelbėti vidutinio sunkumo sportiniai krūviai. Treniruotės metu gerėja kraujotaka dubens srityje, dingsta įtampa apatinėje nugaros dalyje ir gaminasi endorfinai – „laimės hormonai“, padedantys susidoroti su stresu ir bloga nuotaika.
Menstruacijų metu fitneso užsiėmimus atidėkite, jei gydytojas juos uždraudė. Taip pat neturėtumėte sportuoti, jei menstruacijų metu yra stiprūs skausmai, gausus kraujavimas, galvos svaigimas. Ir atminkite, kad apkrova neturėtų būti per didelė.
Kodėl neturėtumėte dainuoti menstruacijų metu
Menstruacijų metu moters kūne galima atsekti nedidelį kai kurių organų, įskaitant balso stygų ir gerklų, patinimą. Balso stygų kapiliarų tinklas tampa ryškesnis dėl stipresnės nei įprastai kraujotakos. Kraujo antplūdžio pasekmė neišvengiamai taps balso stygų patinimas ir dėl to jų prastas judrumas. Tai dainuojant gali pažeisti raiščius (smulkius plyšimus, mazgus ar net kraujavimą balso raumenyse).
Dėl šios priežasties dainavimą reikia nutraukti iki menstruacijų pabaigos.
Ką daryti su skausmu menstruacijų metu?
Jei jaučiate stiprų skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, ypač jei juos lydi karščiavimas, gausus kraujavimas ir galvos svaigimas. Ciklo sutrikimo priežastims diagnozuoti gali būti paskirta: MRT, echoskopija, kraujo tyrimai, tepinėliai, šlapimas ir kt. Nustačius diagnozę, gydytojas paskirs reikiamą gydymą. Esant hormonų pusiausvyros sutrikimui, atliekama hormonų terapija, esant kraujavimui, dažnai skiriamas kiuretažas, esant įvairioms infekcijoms ir uždegimams – antibiotikai, jei skausmas susijęs su stresu – raminamieji ir kt.
Jei gydytojas nenustatė jokių nukrypimų ir jūsų skausmas yra dėl natūralių priežasčių, jis gali skirti vaistų nuo skausmo, pvz., celekoksibo ar meloksikamo. Tiamino, Magne B6, Omega-3, kalcio preparatų, vitamino A vartojimas padės atkurti ciklą.
Skausmas gali sumažėti, jei valgysite teisingai, išvengsite visų stresinių situacijų, reguliariai mankštinsitės, atsisakysite žalingų įpročių.
Dėl bet kokių menstruacijų ciklo sutrikimų nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Savalaikis ciklo gedimų priežasčių nustatymas gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, nevaisingumą.
Svarbiausios ir įdomiausios naujienos apie nevaisingumo gydymą ir IVF jau mūsų Telegram kanale @probirka_forum Prisijunkite prie mūsų!
Menstruacijos – moters sveikatos veidrodis, dažnai ciklo sutrikimai būna pirmasis ligos požymis. Atrodytų, jei su tuo susiduria visos moterys, tai viskas apie tai žinoma, bet vis tiek dažnai kyla klausimų, kas yra normalu, o kas ne, į ką galima nekreipti dėmesio, kada reikalingas gydymas.
Menstruacinis ciklas atsiranda dėl ciklinių kiaušidžių ir gimdos pokyčių, kuriuos lemia cikliniai hormoniniai pokyčiai. Ciklo reguliavimas gana sudėtingas, jame dalyvauja ne tik lytiniai organai, bet ir beveik visos hormonus gaminančios organizmo liaukos, taip pat centrinė nervų sistema (smegenys).
Pirmosios menstruacijos (menarchė) atsiranda sulaukus 11-15 metų. Ankstesnės ar vėlesnės menstruacijos yra mergaitės brendimo pažeidimo požymis.
Pirmus 2 metus susidaro mėnesinių ciklas, todėl šiuo laikotarpiu ciklas gali būti nereguliarus.
Menstruacijos baigiasi sulaukus 45-55 metų. Šiuo laikotarpiu menstruacijos taip pat gali būti nereguliarios, linkusios lėtėti. Paskutinės menstruacijos vadinamos „menopauze“.
Trukmė
Ciklo trukmė matuojama nuo pirmosios mėnesinių dienos iki pirmosios kitų mėnesinių dienos. Vidutiniškai tai yra 28 dienos. Tačiau 21–35 dienų ciklas laikomas normaliu (su sąlyga, kad ciklas reguliarus).
Įprastų menstruacijų trukmė yra 3-7 dienos.
gausu menstruacijos laikomos, kai per parą netenkama daugiau nei 80 ml kraujo. Įprastai per dieną reikia daugiau nei 4 įklotų (sąlygiškai, nes dauguma moterų, nepaisant išskyrų kiekio, įklotus keičia kas tris valandas). Paprastai, esant gausioms menstruacijoms, išskyros atsiranda su krešuliais. Esant gausioms mėnesinėms, pageidautina kontroliuoti hemoglobino kiekį, nes jos gali sukelti anemiją.
Naudojant spiralę, menstruacijos dažniausiai būna gausesnės, tačiau jų trukmė neturėtų būti ilgesnė nei 7 dienos. Vartojant geriamuosius kontraceptikus ir Mirena IUD, sumažėja menstruacinio kraujo netekimas.
Taisyklingumas
Paprastai ciklo trukmė yra pastovi, svyravimai per 2-3 dienas viena ar kita kryptimi yra leistini. Ciklo netolygumas rodo hormoninio fono pažeidimą ir tai, kad ovuliacijos arba visai nėra, arba ji vyksta ne kiekviename cikle.
Veikiant kai kuriems veiksniams (lytinio aktyvumo pradžia, stresas, liga, oras, svorio kritimas ar padidėjimas, pervargimas), ciklas gali „klysti“, tai yra, menstruacijos ateina anksčiau arba vėluoja. Tokios nesėkmės 1-2 kartus per metus yra priimtinos kiekvienai moteriai (jei ciklas nukrypsta ne daugiau kaip 10 dienų), su sąlyga, kad kitos menstruacijos ateina laiku ir ciklas vėl tampa reguliarus. Priešingu atveju reikia kreiptis į gydytoją, nes jei ciklas neatsistato, tai gali reikšti, kad neigiamas veiksnys sukėlė hormonų disbalansą organizme.
Menstruacinio ciklo fazės
Galima išskirti dvi fazes:
1. Folikulinė fazė – trunka nuo pirmos mėnesinių dienos iki ovuliacijos. Šioje fazėje vyksta folikulų brendimas ir gimdos gleivinės (endometriumo) augimas.
2. Lutealinė fazė (geltonkūnio fazė) – nuo ovuliacijos iki menstruacijų pradžios. Šioje fazėje kiaušidėse žydi geltonkūnis, išskiriantis hormoną progesteroną, o endometriume ruošiamasi embrionui pritvirtinti.
Pirmojo etapo trukmė gali būti skirtinga. Antrosios fazės trukmė yra pastovi ir yra 12-16, vidutiniškai 14 dienų.
Jei nėštumas neįvyksta, kiaušidėse yra geltonkūnio degradacija ir gimdos gleivinės atmetimas. Endometriumo dalelės susimaišo su krauju ir sudaro menstruacinį srautą.
Nemalonūs pojūčiai
Dažniausiai menstruacijų metu moterys skundžiasi skausmu. Tačiau daugelis moterų mano, kad mėnesinių skausmas yra normalu. Tai nėra visiškai tiesa. Menstruacijų metu tik nestiprus skausmas gali būti laikomas norma. Stiprus skausmas gali rodyti tam tikrus sutrikimus, todėl didvyriškai jų kęsti nereikėtų, reikia kreiptis į medikus.
Prieš menstruacijas gali pasireikšti tokie simptomai kaip pieno liaukų peraugimas, nedidelis traukimo pojūtis pilvo apačioje, nuotaikos pokyčiai. Paprastai tokie reiškiniai atsiranda ovuliacijos ciklų metu. Tačiau negalima ignoruoti ryškaus priešmenstruacinio sindromo, kuris pažeidžia moters gyvenimo kokybę. Šią sąlygą reikia ištaisyti. Daugiau apie priešmenstruacinį sindromą skaitykite straipsnyje. PMS – priešmenstruacinis sindromas – liga ar bloga nuotaika?
Menstruacinio ciklo atkūrimas...
Po gimdymo, jei moteris maitina krūtimi, ciklas gali būti nereguliarus visą laktacijos laikotarpį (net jei mama maitina tik 1 kartą per dieną). Menstruacijų gali net visai nebūti. Menstruacijų buvimas ar nebuvimas neturi įtakos pieno kokybei ir kiekiui.
Nutraukus HB, arba po gimdymo, jei kūdikis iš karto maitinamas iš buteliuko, ciklas turėtų atsigauti per 2-3 mėnesius.
Po aborto menstruacijos paprastai ateina per ciklą, tai yra, vidutiniškai po 28 dienų, bet gali nebūti iki 3 mėnesių, nes organizmui gali prireikti šiek tiek laiko, kad po aborto atkurtų normalus hormonų lygis.
Vartojant kontraceptines tabletes kurių sudėtyje yra tik gestagenų (Charosetta, Exluton) arba IUD "Mirena" kurį laiką gali būti amenorėja (menstruacijų nebuvimas). Tai neturi įtakos moters sveikatai, ciklas visiškai atsistato per pirmuosius 2-3 mėnesius po kontraceptiko panaikinimo.
Vartojant kombinuotus geriamuosius kontraceptikus, ciklas reguliarus, priešmenstruacinio sindromo dažniausiai nėra. Tarpmenstruacinis tepimas yra priimtinas per pirmuosius 3 priėmimo mėnesius, jei jie tęsiasi ir toliau, turite pakeisti vaistą.
Atidėti vėliau
Kartais pasitaiko situacijų, kai menstruacijas reikia atidėti kelioms dienoms. Tai galima padaryti naudojant monofazinius kombinuotus geriamuosius kontraceptikus (21 tabletė pakuotėje, visose yra ta pati hormonų dozė). Norėdami tai padaryti, pasibaigus pakuotei, nedarydami pertraukos, nedelsdami pradėkite naują pakuotę ir išgerkite tabletes tiek dienų, kiek reikia atidėti menstruacijas. Nutraukus vaisto vartojimą, menstruacijos turėtų prasidėti per kelias dienas. Kitą pakuotę reikia pradėti vartoti po 7 dienų, neatsižvelgiant į tai, ar mėnesinės baigėsi, ar ne.
Šis metodas neturėtų būti naudojamas daugiau kaip 2 kartus per metus. Jei ką tik pradėjote vartoti geriamuosius kontraceptikus, šis metodas gali būti neveiksmingas, o numatomų mėnesinių dienomis vis tiek atsiras tepių išskyrų, todėl jei reguliariai nenaudosite šio kontracepcijos metodo, gali nepavykti atidėti gydymo laikotarpis „vėliau“. Taigi šį žingsnį reikia planuoti iš anksto, bent prieš tris mėnesius.
Dviejų ar trifazių kontraceptikų (Tri-regol, Tri-Merci, Triquilar, Triziston) netinka atitolinti menstruacijas.
Mitai apie menstruacijas
Straipsnyje „Meilė ir kraujas“ griaunami mitai, kad menstruacijų metu pastoti neįmanoma, o lytinis potraukis menstruacijų metu mažėja.
Taip pat mitas, kad pastoti neįmanoma, jei ilgą laiką nėra mėnesinių. Ovuliacija įvyksta likus 2 savaitėms iki menstruacijų ir kažkodėl gali įvykti tada, kai jos visai nesitikima. Todėl, jei nėštumas yra nepageidaujamas, apsauga vis tiek būtina.
Tai, kad mėnesinių ciklas priklauso nuo kūno svorio, yra ne mitas, o tiesa. Jį gali sutrikdyti ir antsvoris, ir nepakankamas kūno svoris, kadangi riebalinis audinys yra hormoniškai aktyvus, jo kiekis turi įtakos moteriškų lytinių hormonų estrogenų kiekiui. Sumažėjus kūno svoriui, menstruacijos sustoja, jei 165 cm ūgio moteris sveria mažiau nei 47 kg. Esant nutukimui, menstruacijų taip pat gali nebūti arba, priešingai, jos gali būti pernelyg gausios, iki kraujavimo.
Tai, kad stresas ir depresija gali lemti menstruacijų nebuvimą, taip pat nėra mitas. Pavyzdžiui, tokia sąvoka kaip „karo amenorėja“ yra plačiai žinoma. Tai paaiškinama tuo, kad subjektyvūs nuotaikos pokyčiai lemia objektyvius biologiškai aktyvių medžiagų lygio pokyčius organizme. Jei menstruacijų nėra būtent dėl kokių nors psichologinių sutrikimų, reikalinga psichoterapeuto pagalba.
Menstruacijos yra pagrindinis moters sveikatos rodiklis. Kiekviena mergina kalendoriuje kas mėnesį turėtų pažymėti kritinių dienų pradžią ir pabaigą, kad laiku pastebėtų bet kokius nukrypimus.
Kad nepraleistų galimų įvairių ligų simptomų, visos moterys turi žinoti, kaip vyksta normalios mėnesinės. Apie tai papasakosime šiame straipsnyje.
Kaip turėtų vykti normalios mėnesinės?
Kritinės dienos kiekvienai merginai yra skirtingos. Tačiau yra normų, kurių nukrypimą gali lemti moters reprodukcinių organų patologijos ar rimtos ligos.
Taigi, įprastai mėnesinės trunka nuo 3 iki 7 dienų. Pirmąsias dvi dienas kraujavimas gali būti gausus, o likusiomis dienomis – menkas. Be to, reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį į trukmę.Idealus mėnulio ciklas laikomas 28 dienų ilgiu, tačiau bet kokie nukrypimai nuo 3 iki 5 savaičių intervalo laikomi priimtinais.
Kasdienis moters kraujo netekimas gali svyruoti nuo 20 iki 50 gramų, o per visą kritinių dienų laiką mergina neturėtų prarasti daugiau nei 250 gramų kraujo.
Kaip merginoms prasideda pirmosios mėnesinės?
Paprastai 11-16 metų mergaitei būna pirmosios menstruacijos. Šiuolaikiniai paaugliai jau gana gerai pasiruošę savo kūno darbo pokyčiams ir nebijo dėmių atsiradimo. Tačiau mama turi pasakyti dukrai apie patelės fiziologines savybes.
Dažniausiai pirmosios menstruacijos būna gana retos. Bendras kraujo netekimas šiomis dienomis siekia nuo 50 iki 150 gramų, o gausiausios išskyros stebimos antrą dieną. Daugelis merginų praneša apie negalavimą, silpnumą ir diskomfortą apatinėje pilvo dalyje.
Menstruacijų ciklas mergaitei gali būti nereguliarus 2 metus, o pertraukos tarp kritinių dienų – iki 6 mėnesių.
Kaip vyksta pirmosios mėnesinės po gimdymo?
Po gimdymo menstruacijos dažniausiai būna ne vėliau kaip po 2 mėnesių nuo žindymo pabaigos, kai kurioms moterims menstruacijos prasideda ir kūdikio maitinimo laikotarpiu. 
Daugeliu atvejų pogimdyminiai laikotarpiai yra tokie patys kaip ir prieš nėštumą. Tačiau kartais jaunos mamos pastebi, kad menstruacijų srautas sumažėjo.
Kaip vyksta menstruacijos su menopauze?
47-49 metų amžiaus daugumai moterų prasideda menopauzė. Per šį laikotarpį reprodukcinė funkcija palaipsniui mažėja, o tai dar labiau lemia visišką menstruacijų nutrūkimą. Bendra menopauzės trukmė gali būti apie 5-7 metus. Menstruacijos šiuo laikotarpiu tampa ne tokios gausios, o kiekvieną kartą jų trukmė mažėja. Menstruacinio ciklo trukmė taip pat paprastai sutrumpėja, tačiau kartais, atvirkščiai, gali pailgėti.
Jaunos merginos, kurios ateityje taps mamomis, turėtų žinoti, kas yra menstruacijos ir kam jos skirtos. Šis cikliškas procesas lydės juos iki reprodukcinio funkcionavimo pabaigos. Šis straipsnis jums pasakys viską apie menstruacijas: jų trukmę, dažnumą, kūno pokyčius, kuriuos jos išprovokuoja.
Prieš kalbėdami apie ciklinius fiziologinius ypatumus, turite išsiaiškinti, kas yra menstruacijos.
Šis terminas reiškia ciklo stadiją, kuriai būdingas išorinio gimdos sluoksnio - endometriumo - lupimasis ir atmetimas. Menstruacijos yra reguliarus procesas, kuris prasideda pirmąją ciklo dieną.
Kritines dienas dažnai lydi nemalonūs pojūčiai. Todėl iki jų pabaigos moteriai sunku išlaikyti darbingumą.
Gimdos endometriumo atsiskyrimo procesas ginekologijoje vadinamas deskvamacija. Per šį laikotarpį iš makšties išeina kraujas, kuriame gali būti mažų krešulių ir endometriumo dalelių.
Pasibaigus deskvamacijai, išorinis gimdos sluoksnis tampa storesnis. Dėl jo sutankinimo organizme susidaro palankios sąlygos apvaisinto kiaušinėlio pritvirtinimui.
Tai yra, pagrindinė kritinių dienų funkcija yra paruošti kūną nėštumui. Jei pastojimas neįvyko, apsivalymas tampa pagrindine jų misija. Pasibaigus reprodukcinei stadijai, kuri įvyksta apie 45–48 metus, endometriumas neatsiskiria nuo gimdos.
Gali prasidėti nuo 12 metų. Ginekologijoje jie vadinami „menarche“. Dauguma šio amžiaus paauglių lytiškai subręsta. Tai reiškia, kad menstruacijų buvimas rodo kūno pasirengimą pastoti ir pagimdyti vaisių.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kas šiuo metu vyksta organizme, skaitykite atskirą straipsnį mūsų svetainėje.
Menstruacijų srauto tipas
Kartais mergaičių menstruacijos rodo patologinio proceso vystymąsi organizme. Todėl norint palaikyti reprodukcinį funkcionavimą, reikia žinoti, kurios išskyros laikomos normaliomis, o kurios – ne.
Menstruacinio ciklo klasifikacija:
- .Pasirodo daugiausia likus kelioms dienoms iki lupimo pradžios. Ruda spalva. Jei menstruacijų metu pastebimos išskyros, tai gali rodyti gimdos kaklelio eroziją, išsekusių kiaušidžių sindromą, polipus ar navikus lytinių organų srityje ir kitus negalavimus.
- Labai mažai. Tokių sekretų tūris neviršija 35–40 ml. Jie atsiranda dėl hormonų nepakankamumo. Kartais menki laikotarpiai atsiranda prieš kokį nors svarbų įvykį, pavyzdžiui, vestuves, tai yra stiprios psichoemocinės įtampos laikotarpiu.
- . Nereikia nerimauti dėl krešulių buvimo mėnesinėse išskyrose, nes iš tikrųjų tai yra krešėjęs kraujas. Jie dažnai susidaro, jei moteris gyvena sėslų gyvenimo būdą.
- Gausus. Tokių sekretų tūris yra didesnis nei 80 ml. Paprastai jie nepraeina 6-7 dieną. Jų buvimas gali rodyti vėžį, gimdos polipus, endometriozę. Be to, didelis mėnesinis kraujo kiekis yra negimdinio nėštumo simptomas.
- ryškiai raudona. Antroje deskvamacijos pusėje jie paruduoja.
Kalbant apie geltono arba žalio putojančio skysčio išėjimą iš makšties kritinėmis dienomis, tai yra patologija. Jo buvimas gali būti susijęs su uždegiminiu procesu dubens organuose, taip pat su kandidoze ir kitomis ginekologinėmis ligomis.
Kas vyksta organizme
Moterims kritinėmis dienomis endometriumas aktyviai atplėšiamas nuo gimdos. Šį procesą lydi kraujavimas iš makšties. Jūsų mėnesinėse išskyrose yra fermentų, kurie neleidžia joms krešėti.
Kraujo tekėjimas prisideda prie greito endometriumo likučių pašalinimo iš organizmo. Skysčių kiekis priklauso nuo menstruacijų trukmės ir kitų ciklinių ypatybių.
Jei kiaušinis buvo apvaisintas, endometriumas visiškai atnaujinamas. 9 mėnesius jis tarnauja kaip papildoma apsauga vaisiui.
Nesant nėštumo, atnaujintas viršutinis gimdos sluoksnis išsiskiria iš organizmo kartu su mėnesiniu krauju.
Kritinių dienų simptomai
Dauguma moterų patiria diskomfortą kritinėmis dienomis. Jų atsiradimas yra susijęs su padidėjusiu hormonų aktyvumu šiuo metu.
Pagrindiniai menstruacijų simptomai:
- Skausmingas ar traukiantis skausmas kiaušidžių srityje (pilvo apačioje).
- Pykinimas. Kartais tai gali lydėti vėmimas.
- Krūties patinimas.
- Padidėjęs dirglumas, polinkis į staigius nuotaikos svyravimus.
Verta paminėti, kad ne visos dailiosios lyties atstovės susiduria su šia nemalonia simptomatika. Remiantis statistika, 45% moterų nepatiria diskomforto kritinėmis dienomis.
Papildomi deskvamacijos požymiai:
- Nerimas, apatija.
- Skausmas širdies srityje.
- Dažnas šlapinimasis.
- Panikos priepuoliai.
- Nedidelis kūno temperatūros padidėjimas.
Menstruacijų trukmė
Moterų menstruacijos tęsiasi iki reprodukcinės veiklos pabaigos, tai yra iki menopauzės pradžios.
Menstruacinio kraujavimo laikotarpio trukmė mergaitėms yra skirtinga. Vidutiniškai menstruacijos trunka nuo 3 iki 7 dienų.
Pirmajam pleiskanojimui paprastai nebūdingas gausumas ir trukmė. 12 metų mergaitėms menarchų metu išsiskiriančio makšties kraujo kiekis neviršija 10 ml.
Kas yra menstruacinis ciklas
Kiekviena subrendusi moteris nuolat susiduria su fiziologiniais pokyčiais. Mėnesinis (menstruacinis) ciklas vadinamas periodiniais moters kūno pokyčiais. Kiekvieną etapą kontroliuoja hormonai.
Šio laikotarpio dažnumas ir trukmė
Vieno ciklo dienų skaičius – nuo 21 iki 33. Vidutinė jo trukmė – 27–28 dienos. Kiekvieną dieną, veikiant lytiniams hormonams, merginos organizme vyksta pokyčiai. Šios cheminės medžiagos kas mėnesį paruošia kūną nėštumui.
Mėnesio ciklas prasideda nuo pirmosios deskvamacijos dienos ir baigiasi prasidėjus kitoms kritinėms dienoms.
Ciklo trukmė priklauso nuo lytinių hormonų, ypač estrogeno ir progesterono, gamybos organizme.
Kokie pokyčiai vyksta ciklo metu
Moterys, norinčios suprasti savo fiziologinės prigimties specifiką, turėtų žinoti, kas vyksta jų organizme menstruacinio ciklo metu ir kada prasideda kritinės dienos.
Pirmoje šio etapo pusėje padidėja estrogeno, vieno iš pagrindinių moteriškų hormonų, gamyba. Ši cheminė medžiaga ne tik paruošia organizmą nėštumui, sudarydama palankias sąlygas pastojimui, bet ir stiprina kaulinį audinį. Tačiau pagrindinė jo funkcija yra endometriumo storinimas.
Lygiagrečiai didėjant estrogeno gamybai kiaušidėse, auga ir vystosi folikulas, kuris yra mažas burbulas, kurio viduje yra kiaušinėlis.
Maždaug ciklo viduryje (14-16 dieną) folikulas palieka kiaušidę ir patenka į kiaušintakį, kad ten susidurtų su sperma. Šis procesas vadinamas ovuliacija. Pagrindinė jo savybė – pagreitinta lytinių hormonų gamyba, užtikrinanti palankių sąlygų nėštumui sukūrimą.
Didžiausia tikimybė sėkmingai implantuoti embrioną yra likus 2-3 dienoms iki ovuliacijos pradžios ir pirmąją šios fazės dieną. Tai yra, jei per šį laikotarpį kiaušinėlis susitinka su sperma, tikėtina, kad moteris pastoja.
Jei pastojimas neįvyksta, atsiranda menstruacijos. Po mėnesio išleidimo endometriumas vėl atnaujinamas.
Kaip ir kodėl laikyti kalendorių
Kalendoriuje pažymėta mergaičių menstruacijų pradžia. Tai daroma siekiant kontroliuoti ciklo stabilumą. Kalendoriaus metodo įgyvendinimas leidžia nustatyti ne tik ciklo trukmę, bet ir galimą nėštumo pradžią.
Tai yra, jei menstruacijos neprasideda iki numatytos datos ir vėluoja daugiau nei 5 dienas, mergaitė netrukus gali tapti mama.
Menstruacijų kalendorių tvarkyti patogu. Su juo galite sekti ciklinius gedimus. Jei jų neišprovokavo psichoemocinis stresas, fizinis pervargimas ar kiti išoriniai veiksniai, būtina ginekologinė apžiūra. Reguliarūs ciklo poslinkiai gali rodyti patologinį procesą organizme.