Prakaitavimas yra natūralus fiziologinis sveiko kūno procesas. Dauguma prakaito yra 99% vandens ir paprastai yra beveik bekvapiai. Ar turėčiau nerimauti ir ką nors daryti, jei prakaitas pradėjo stipriai kvepėti?
Sveiko žmogaus prakaitavimas
Prakaitavimas reguliuoja druskų ir vandens apykaitą organizme, apsaugo nuo perkaitimo. Todėl nereikėtų ignoruoti bet kokių šio natūralaus proceso pažeidimų. Ypač pasikeitus prakaitavimo intensyvumui ir atsiradus specifiniam nemaloniam kvapui.
Fizinio krūvio, nerimo, karščiavimo, karštų ir aštrių patiekalų metu dirginamos prakaito liaukos ir joms tinkamos nervų galūnėlės. Šiame procese dalyvauja dviejų tipų prakaito liaukos – ekrininė ir apokrininė.
Pirmasis tipas išskiria prakaitą, kuris yra 99% bespalvis ir bekvapis vanduo. Jis veikia visą odos paviršių, ją drėkina, o išgaravęs atlieka termoreguliacijos funkciją.
Apokrininės liaukos stipriai reaguoja į žmogaus emocinės būsenos pokyčius. Jie yra ant plaukuoto kūno paviršiaus, daugiausia pažastyse ir kirkšnies zonoje. Išskirtas prakaitas kvepia, yra klampus, turi baltymų. Jei pats skystis iš pradžių beveik neturi kvapo, tai po 30-60 minučių po išleidimo jis pradeda kvepėti nemalonus. Priežastys – prakaito sąveika su bakterijomis, kurių daug randama plaukuotame odos paviršiuje.
Kodėl žmonės kvepia skirtingai?
Žmogaus kūne vyksta individualūs medžiagų apykaitos procesai, lemiantys jų išskiriamo prakaito cheminę sudėtį. Jei susiduriate su bakterijų rūšimis ir skaičiumi ant odos, tai taip pat gali būti labai įvairi. Todėl visi jie kvepia visiškai skirtingai.
Prakaito kvapas kiekvienam žmogui savitas, kaip ir pirštų atspaudai.
Nemalonaus kvapo priežastys
Prakaitavimas sporto treniruočių ar gydymo metu yra naudingas. Jei jo gausu ir įprastame gyvenime jį lydi prakaituojantys, kvapnūs ratilai ant drabužių, vadinasi, tai yra tikrosios žmogaus fizinio ir psichologinio diskomforto priežastys. Reikia atsiminti, kad tai nemalonu kitiems.
Nepakankama asmeninė higiena
Nemalonus kvapas jus persekios visą dieną, jei asmens priežiūros priemonės bus pasirinktos neteisingai. Prakaituojantys žmonės kasdieniniam dušui turėtų naudoti specialius gelius, antibakterines priemones ir muilą.
Prakaito kvapas sustiprėja, jei žmogus nuolat jaučia padidėjusį susijaudinimą. Stiprus stresas, psichozė, nuotaikos svyravimai negali tik paveikti prakaitavimo. Gausus prakaitavimas su aštriu nemaloniu kvapu atsiras pažastyse ir krūtinės srityje.
Hormoniniai pokyčiai
Pirmą kartą gausus, nemalonaus kvapo prakaitas pasireiškia paaugliams, kai pradeda keistis hormoninis fonas. Vidutinio amžiaus moterys, turinčios skydliaukės veiklos sutrikimų ar kitų hormoninių sutrikimų, kenčia nuo panašios problemos.
Narkotikų įtaka
Neturėtumėte jaudintis dėl prakaito kvapo pasikeitimo, jei šiuo metu atliekamas gydymo kursas naudojant tam tikrus vaistus. Nemalonų prakaitavimą sukelia penicilinas, tam tikrų rūšių antidepresantai ir vaistai nuo glaukomos bei vėžio.
Valgyti tam tikrus maisto produktus
Kasdienis svogūnų ar česnakų vartojimas, taip pat alkoholio vartojimas gali pakeisti prakaito kvapą. Tačiau alaus prakaito kvapas gali rodyti grybelinės ligos buvimą.
Kas gali pakeisti prakaito kvapą, pasakyk
Jei prakaitas pradėjo nemalonus kvapas, gali būti, kad yra sveikatos problemų. Štai kodėl turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir išsitirti. Šie būdingi pokyčiai atsiranda, jei organizme yra problemų:
- Prakaitas nemaloniai kvepia amoniaku ar šlapimu, jei yra organizme: problemų su kepenimis, šlapimo sistemos ligos, užsikrečiama skrandžio bakterija ir pepsine opa, baltymų perteklius maiste.
- Acto kvapo priežastys – infekciniai ir uždegiminiai procesai plaučiuose ar bronchuose, gal tuberkuliozė. Lygiai taip pat stipriai žmogus užuodžia kvapą, kai sutrinka endokrininės sistemos veikla.
- Žmogus, sergantis cukriniu diabetu, esant aukštam cukraus kiekiui kraujyje, nemaloniai kvepia acetonu.
- Vandenilio sulfido kvapo priežastys gali būti virškinimo funkcijų pažeidimas organizme.
- Jei žmogus turi prakaitą ir nemalonų kačių šlapimo kvapą, gali būti, kad jo organizme įvyko baltymų apykaitos pažeidimas. Kartais priežastis gali būti hormoniniai sutrikimai.
- Medaus saldus aromatas atsiranda su Pseudomonas aeruginosa infekcija organizme ir difterija.
- Supuvusios mėsos kvapas gali būti onkologinės ligos, atsiradusios šlapimo pūslės srityje, simptomas.
Nepamirškite, kad neįmanoma nustatyti teisingos diagnozės tik pagal kvapą ir pasirinkti tinkamą gydymą.
Ką daryti
Su nemalonaus prakaito kvapo atsiradimo problema ne visada pavyksta susidoroti savarankiškai be gydytojų specialistų pagalbos. Siaurų specialybių gydytojai gali atmesti rimtos ligos buvimą organizme arba paskirti gydymą. Pavyzdžiui, kodėl iškilo problema, galima sužinoti kreipiantis į gastroenterologą, endokrinologą, urologą, proktologą, ginekologą.
Jei priežastis bus nustatyta, tada dezodorantai padės susidoroti su diskomfortu.
Dezodoruojančių medžiagų veiksmingumas skiriasi, priklausomai nuo jų sudėtyje esančių priedų koncentracijos. Naudokite losjono, kremo, pieštuko, aerozolio ar miltelių pavidalu.
Dezodorantai dezinfekuodami pažastį naikina bakterijas – aštraus kvapo priežastis.
Antiperspirantai bakterijų nenaikina, tačiau dėl latakėlių susiaurėjimo sumažina prakaito išsiskyrimą iki 40%.
Negalima ignoruoti bet kokių natūralaus prakaitavimo proceso pokyčių. Kad ir kokios būtų to priežastys, visada bus būdų, kaip išspręsti problemą.
Tiesą sakant, prakaitas daugeliu atvejų neturi kvapo. Jis reikalingas organizmui vėsinimui, daugiausia susideda iš vandens ir neturi kvapo. Netiki? Tada tiesiog pauostykite mažus vaikus, besilinksminančius karštyje!
Suaugusiesiems situacija yra kiek sudėtingesnė: brendimo metu suaktyvėja vadinamosios apokrininės prakaito liaukos, apie kurias Lifehacker jau užsiminė. Jie susitelkę daugiausia plaukuotose kūno vietose: pažastyse, kirkšnyse, ant galvos. Tačiau kai kurie iš jų taip pat yra ant pėdų ir delnų. Jų bruožas – daugiau „riebaus“ prakaito.
Be vandens ir nedidelio kiekio elektrolitų druskų, apokrininiame prakaite yra įvairių baltymų apykaitos produktų, lakiųjų riebalų rūgščių ir kitų junginių. Šis mišinys jau turi kvapą. Bet to negalima pavadinti nemaloniu. Apokrininis prakaitas lemia individualų kiekvieno žmogaus seksualinį aromatą. Jis vos išskiriamas, bet gali apsvaigti, svaigti – apskritai vilioti priešingos lyties atstovus.
Deja, be priešingos lyties atstovų, apokrininis prakaitas pritraukia ir bakterijas. Vis dėlto: tokia maistinga kompozicija! Ant odos gyvenantys mikrobai, ant kurių staiga išsiliejo padidinta šios gyvybę teikiančios drėgmės dozė, pradeda daugintis dešimteriopai greičiu. O kur daug bakterijų, ten ir jų gyvybinės veiklos atliekos: nemalonaus prakaito kvapo cheminiai junginiai.
Kas sukelia prakaito kvapą ir kodėl kai kurie ne
Kaip taisyklė, susidoroti su prakaito kvapu nėra sunku. Po to, kai prakaituojate, praeina kelios valandos, kol bakterijos dauginasi ir pradeda kvepėti. Jei per tą laiką turite laiko nusiprausti po dušu, naudoti drėgnas servetėles, persirengti šlapius drabužius, stulbinančio aromato atsiradimas visomis prasmėmis jums negresia.
Teoriškai. Praktikoje, kaip visada, yra niuansų.
Kiekvieno žmogaus kūnas yra individualus. Kai kuriems pasiseka. Net ir stipriai išprakaitavus ir po to nesiimant jokių higienos priemonių, jos išlieka šviežios (dulkės, nešvarumai ir pan., šiuo atveju išimame iš skliaustų). Pagal Keturi faktai apie prakaitą Amerikos chemijos draugijos nuomone, šiems žmonėms trūksta baltymų junginių, reikalingų bakterijoms daugintis ant odos. Mikrobai jų prakaite neturi iš ko pasipelnyti, jie dauginasi silpnai, nemalonus kvapas nekyla.
Prakaito kvapas nėra žinomas maždaug 2% europiečių ir daugumai azijiečių.
Kitiems pasiseka daug mažiau. Jie pradeda kvepėti net ne po kelių valandų, o beveik iškart po prakaito atsiradimo. Ir tai ne visada apie bakterijas. Dažnai - dėl kūno savybių, nedėmesingumo, tam tikro gyvenimo būdo įpročio ir net paslėptų sveikatos problemų.
Kodėl prakaito kvapas gali būti nemalonus ir stiprus
1. Avite sportinius arba uždarus batus be kojinių
Kojinės dažniausiai gaminamos iš kvėpuojančių audinių. Pagrindinė jų užduotis yra pašalinti drėgmę iš kojų. Apleidus kojines, drėgmė nenuteka, o kojas tiesiogine prasme maudosi prakaitas ir jame sparčiai dauginasi bakterijos.
Be to, bakterijos šioje srityje ypatingos: ant padų mėgsta įsikurti Bacillus subtilis rūšies mikrobai. Jie duoda Pėdų kvapas dėl mikrobų apykaitos ir jos kontrolės prakaituota oda ir labai specifinio ir labai stipraus kvapo batai.
2. Dėvite nekvėpuojančius drabužius
Natūralūs pluoštai, tokie kaip medvilnė, linas, net vilna, praleidžia orą ir sugeria drėgmę. Tai reiškia, kad, pirma, jie suteikia laisvą oro patekimą į odą, neleidžiant jai perkaisti ir stipriai prakaituoti. Antra, jie sugeria atsiradusį prakaitą ir jį ištraukia. Tokiu atveju bakterijos tiesiog neturi maistinės terpės daugintis ir neatsiranda nemalonaus kvapo.
Sintetika yra visiškai kitas dalykas. Smirdantys marškinėliai? Bakterijos ypatingu būdu myli poliesterį Sudėtis: poliesteris, nailonas, viskozė. Tokie audiniai atrodo lengvi ir gražiai, tačiau nepašalina drėgmės. Dėl to prakaitas yra įstrigęs, o mikrobai gauna tikrą maistinių medžiagų telkinį. Jų koncentracija didėja sparčiai, o nemalonus kvapas atsiranda anksčiau ir jaučiamas stipriau nei drabužiuose iš natūralių audinių.
3. Valgote daug prieskonių.
Česnakai, karis ir kiti virškinami išskiria sieros turinčias dujas. Pagal 6 slaptos priežastys, dėl kurių kvepiate blogiau nei įprastai Amerikiečių dermatologė Mary Jean (Marie Jhin), šios dujos išsiskiria iš organizmo, taip pat ir per poras, suteikdamos odai nemalonų kvapą. Kad kvapas sustiprėtų, užtenka tik prakaituoti.
4. Vakarėlyje prisigėrei
Organizmas alkoholį suvokia kaip nuodą ir siekia jį kuo greičiau suskaidyti į komponentus ir išnešti. Didžioji dalis alkoholio yra perdirbama kepenyse ir pašalinama su šlapimu.
Blogiau, jei išgėrėte daugiau, nei kepenys gali greitai apdoroti, arba šis organas dėl kokių nors priežasčių sugenda. Tokiu atveju etanolio perdirbimo produktai pradeda išsiskirti kvėpuojant (taip tai vyksta) ir per odos poras.
Kai kurie skilimo produktai, pavyzdžiui, acto rūgštis, turi labai specifinį kvapą. Prakaituojant jie pradeda greitai išgaruoti iš odos ir išryškėja nemalonus prakaito kvapas.
5. Vartojate tam tikrus vaistus
Kai kurie vaistai, pvz., karščiavimą mažinantys ar morfino pagrindu pagaminti vaistai, labai padidina prakaitavimą ir (arba) organizme suskaido į savo sudedamąsias dalis, kad pakeistų kūno kvapą. Su visomis pasekmėmis, kurios išgaruoja prakaituojant.
6. Turite tam tikrų hormonų disbalanso
Odoje gyvenančių bakterijų skaičius ir sudėtis labai priklauso nuo Hormoninis disbalansas, sukeliantis kūno kvapą nuo hormonų pusiausvyros organizme. Būtent todėl – dėl skirtingo androgenų, progesterono ir estrogenų santykio – vyrams prakaito kvapas dažniausiai būna stipresnis ir aštresnis nei moterų.
Menopauzė ir kiti hormoniniai sutrikimai taip pat gali pagreitinti arba sulėtinti tam tikrų bakterijų dauginimąsi odoje. Beje, jie dažnai padidina prakaitavimą, todėl nemalonus kvapas dar labiau išryškėja.
7. Esate prastai maitinamasi
Magnio trūkumas buvo įrodytas Knyga: Magnis, maistinė medžiaga, galinti pakeisti jūsų gyvenimą arba daug baltymų kūno kvapas kenkiant kitoms maistinėms medžiagoms, jos gali suteikti organizmui aštrų nemalonų kvapą, kurį apsunkina prakaitavimas.
Kaip atsikratyti prakaito kvapo
Atsižvelgiant į pirmiau pateiktą informaciją, sprendimai yra akivaizdūs.
- Peržiūrėkite savo mitybą, kad pašalintumėte maisto produktus, kurie padidina prakaitavimą ir kvapą.
- Dėvėkite kvėpuojančius audinius.
- Naudojimas: Tinkamai užtepus jie ne tik užmaskuoja kvapą, bet ir sumažina išsiskiriančio prakaito kiekį.
- Neavėkite uždarų batų be kojinių ir stenkitės juos reguliariai vėdinti.
- Susipažinkite su šalutiniu vaistų poveikiu. Jei vaistai padidina prakaitavimą arba sukelia nemalonų kvapą, pasitarkite su gydytoju dėl jų keitimo.
- Apsilankykite pas endokrinologą, kad įsitikintumėte, jog nėra hormoninių sutrikimų. Tai ypač aktualu, jei pastebite staigų prakaito kvapo pasikeitimą.
- Išprakaitavęs pasistenkite nusiprausti po dušu arba naudoti drėgnas servetėles ne vėliau kaip po pusantros valandos.
Prakaitavimas yra natūrali organizmo funkcija. Drėgmės lašeliai užtikrina kūno termoreguliaciją, pašalina toksines medžiagas. Jei po pažastimis jaučiamas stiprus prakaito kvapas, laikoma, kad tai netvarkinga. Tačiau ekspertės endokrinologės, profilaktinės medicinos specialistės Kati Yang nuomone, staigus iš organizmo sklindančio aromato pokytis prakaituojant yra susijęs su daugybe ligų, ir ne tik – tai gali būti stresas, su amžiumi susiję pokyčiai, seksualinio aktyvumo svyravimai, mitybos įpročiai ir daug daugiau.
Bakterinės floros vystymasis prakaitavimo vietose provokuoja nemalonaus kvapo atsiradimą iš kūno.
Kodėl po to smirda?
Padidėjęs prakaitavimas, stiprus kvapas pasireiškia visiems, net ir nuolat lankantis duše. Kvapo priežastys įvairios, tačiau jas vienija viena problema. Išprovokuoja prakaitavimo procesą:
- užbaigtumas;
- prieskoniai;
- susijaudinimas.
Prakaito išsiskyrimas sveikam žmogui
Sveikiems žmonėms už prakaitavimą atsakingos dviejų tipų liaukos: apokrininė ir ekrininė. Prakaito liaukos yra glaudžiai susijusios su nervų galūnėmis. Apkrova, emociniai išgyvenimai, temperatūra prisideda prie jų dirginimo. Pirmieji yra kirkšnyje, po pažastimis ir reaguoja į emocinę būseną klampiu prakaitu.
Sveikas žmogus nejaučia savo aromato. Tik po 30-50 minučių jaučiamas nemalonus aitrus prakaito kvapas – prie pažastų prisirišusių bakterijų rezultatas. Ekrininės liaukos reaguoja su bespalviu, vandeningu, bekvapiu prakaitu. Jis išsiskiria ant viso kūno odos, ją drėkina ir veikia kaip termoreguliatorius.
Kiekvieno žmogaus kvapas yra skirtingas.
Žmogaus kvapas yra toks pat individualus kaip piršto atspaudas. Kvapas individualus, kaip pirštų atspaudai. Pavyzdžiui, kūdikis ir pienas – dvi neatsiejamos sąvokos, nėra net užuominos svetimo kvapo. Suaugusiesiems aktyviai veikia apokrininės liaukos, o aromato individualumą lemia specifiniai medžiagų apykaitos ypatumai. Vyro ir moters mikroflora gerokai skiriasi, atitinkamai skirsis ir aromatas. Moterų aromatas išsiskiria rūgštoku kvapu (kvepia drėgme), vyrų – sunkesnis, aštresnis ir nemalonesnis. Stipriosios lyties atstovai labiau prakaituoja, skiriasi išsiskiriančio prakaito cheminė sudėtis, vadinasi, kvapas nuo kūno bus kartaus, išraiškingas.
Galimos blogo kvapo priežastys
Pažastų kvapas yra subtili problema. Tai ne tik sukelia nepatogumų, bet ir rodo vykstančius pokyčius organizme. Nemaloni reakcija gali būti po vaistų vartojimo (pvz., penicilino prisotintas organizmas suteikia „arklio“ aromatą), ligos simptomas, patirto streso pasekmė.
Aitrus prakaito kvapas – ligų palydovas
Skirtingi prakaito kvapai rodo skirtingas ligas. Jei prakaituojama po pažastimis, jaučiamas kartaus, dvokiantis prakaitas, tai gali būti ligos pasekmė. Metabolizmo proceso pažeidimas dėl ligos sukelia organizmo išskiriamo skysčio cheminės sudėties nukrypimus. Atsiradus naujai mikroflorai, keičiasi kūno aromatas. Svarbu nustatyti, kokias ligas rodo padidėjęs prakaitavimas su pakitusiu aromatu:
- Oda kvepia chloru, atsirado keistas rūgštus aromatas, kvepiantis acetonu - situacija rodo kepenų problemas.
- Urogenitalinės sistemos (inkstų) ligas lydi aitrus prakaito kvapas, panašus į katės dvasią, kartais kūnas kvepia balikliu.
- Tuberkuliozę lydi keistas acto kvapas.
- Diabetas suteikia skoniui saldaus skonio. Saldus kvapas jaučiamas ir sergant difterija.
- Esant medžiagų apykaitos sutrikimams, organizmas stipriai dvokia: siera ar pelės. Pelės aromatas (fenilketonurija) taip pat byloja apie įgimtą medžiagų apykaitos ligą.
- Grybelinės infekcijos vystymasis suteikia pelės smarvę. Grybelis dažnai nusėda ant kojų. Jei laiku nekreipsite dėmesio į tai, kad jie stipriai kvepia pelėmis ar siera, problema gali užsitęsti.
- Skrandžio ligas lydi specifinis sieros kvapas.
- Kvepia puviniu ir ausų vašku – tai gali rodyti onkologiją.
- Iš organizmo nešasi šlapimas – inkstų ligos simptomas. Nemalonaus kvapo liga vadinama uridroze. Uridrozę lydi storas prakaitas. Dėl pernelyg didelio karbamido išsiskyrimo per prakaitą jis ne tik kvepia, bet ir tampa įvairių dermatologinių komplikacijų priežastimi. Atsikratyti kvapo su uridroze galite tik pašalinę pagrindinę problemą.
Tai ne visas nemalonių kvapų sąrašas. Paciento prakaitas kvepia senatve, pelėmis, guma, mielėmis. Sunku patikėti, kad tokie kvapai sklinda iš kūno.
Mikrofloros pažeidimai ir hormoninės sistemos nepakankamumas
Hormoninė sistema gali išprovokuoti prakaito kvapo pasikeitimą. Jei jaučiate gausų prakaitavimą – verta pasitikrinti hormoninį foną. Dažniausiai tokius nukrypimus patiria suaugęs žmogus, tačiau vaiko, ypač paauglystėje, hormoniniai pokyčiai nepalieka nuošalyje. Menopauzė, seksualinis vystymasis, endokrininės sistemos pažeidimas - situacijos, kurios neigiamai veikia prakaito cheminę sudėtį. Žmonėms, turintiems panašią problemą, pradeda prakaituoti ne tik pažastys, bet ir visas kūnas.
Visi žino, kad žmogaus organizme yra daug mikroorganizmų. Kiekvienas organas (žarnynas, makštis, oda) turi savo mikroflorą. Bet kokie mikrofloros nukrypimai nuo normos sukelia ne tik organizmo veiklos sutrikimus, bet ir stiprų, aštrų prakaito kvapą. Pavyzdžiui, makšties liga išprovokuoja mieliagrybių aromato pojūtį kirkšnyje, o menstruacijų metu gali kvepėti žuvimi.
Patogeninės mikrofloros vystymasis sukelia grybelių ir bakterijų pusiausvyros sutrikimą. Jei pusiausvyra sutrikusi, po pažastimis jaučiamas žuvies, rūgpienio ar balikliu išplauto kambario aromatas. Padaugėjo prakaitavimo, labai padaugėjo bakterijų ant odos, gali išsiskirti chloras, pelės, kartais guma.
streso prakaitavimas
Žmogus prakaituoja ne tik veikiamas temperatūros, fizinio krūvio, bet ir stresinėse situacijose. Su stresu susiduriama kiekviename žingsnyje, jis užvaldo staiga. Kūnas akimirksniu reaguoja į susijaudinimą, džiaugsmą, baimę – išsiskiria prakaitas. Ekrininės ir apokrininės liaukos kartu dalyvauja streso prakaitavimo procese.
Momentinis šalto prakaito pliūpsnis yra palanki dirva bakterijų daugėjimui, pasekmė – pasikeitė aromatas, atsiranda nemalonus prakaito kvapas. Šiai reakcijai oro temperatūra įtakos neturi, ją kontroliuoti itin sunku. Skystis išsikiša po visą kūną, tačiau pagrindinė drėgmės koncentracija yra delnuose, pėdose ir pažastyse.
Ką daryti gydant blogą burnos kvapą?
Pašalinti nemalonų kvapą įmanoma tik kompleksiškai gydant. Pašalinti stiprų aromatą arba padaryti jį mažiau pastebimą įmanoma tik kompleksiškai išsprendus problemą. Svarbu nustatyti priežastį, o pagal rezultatą prie gydymo prijungti specialius preparatus, peržiūrėti suvartojamą maistą ir stebėti higienos procedūras.
Dietos koregavimas
Dvokia prakaitas, o jūs esate tikri savo sveikata – turite radikaliai pakeisti savo mitybą. Pagrindiniai produktai, turintys įtakos kvapui, yra prieskoniai, deginantis maistas, o kartais ir nesaikingas kavos vartojimas. Situaciją pagerins iš meniu pašalinus patiekalus, kuriuose yra minėtų ingredientų.
Kartais nepakanka angliavandenių meniu pakeičia prakaito skonį. Dėl angliavandenių oksidacijos organizmas gauna reikiamos energijos. Esant nepakankamam jų kiekiui, riebalai deginami, tačiau kvapas pasikeitė. Jis tapo keistas, sunkus ir labai stiprus. Riebalų oksidacija sukelia prakaito amoniako kvapą, puvimą ir kartais pridegusią kaučiuką.
Maisto koregavimas be pasekmių pašalins nemalonios problemos simptomus. Tik sergant uridroze padėties produktais ištaisyti nepavyks.
Asmeninė higiena
Visapusiškas gydymas nepadės be paprastų higienos procedūrų. Nė viena iš kompleksinio hiperhidrozės gydymo priemonių nėra neveiksminga be įprastų higienos procedūrų. Daugeliu atvejų tiesiog maudymasis duše gali išspręsti nemalonaus kvapo problemą prakaituojant (net ir sergant uridroze). Reguliarus dušo naudojimas du kartus per dieną (ryte ir vakare) naudojant kvapnius produktus yra privaloma procedūra visiems žmonėms.
Karštuoju metų laiku kūnu reikia atidžiai prižiūrėti. Po fizinio krūvio būtina persirengti. Jei jūsų pėdos smirda – naudokite specialius kremus, aerozolius. Jei esate toli nuo namų (traukinys, autobusas) ir neturite vandens, naudokite drėgnas servetėles.
Šiuolaikinis jaunimas pradėjo atidžiai stebėti plaukuotas kūno vietas. Plaukeliuose išlieka prakaitas, kuris yra mikrobų dauginimosi pagrindas, todėl sustiprėja blogas kvapas. Patikimiausias dermatologų patvirtintas būdas – juos skusti.
Dezodorantai
Dezodorantai ir antiperspirantai padeda pašalinti nemalonų kvapą ir sumažinti prakaitavimą. Dezodorantų, antiperspirantų ir kitų dezinfekavimo priemonių naudojimas užima antrąją pirmaujančią poziciją kovojant su nemaloniais kvapais. Dezodorantų sudėtyje yra medžiagų, turinčių dezinfekuojančių ir baktericidinių savybių. Užblokuoti bakterijų dauginimąsi, panaikinti nemalonų kvapą yra produkto užduotis, su kuria jis puikiai atlieka savo darbą. Veiksmingumo laikas siekia nuo kelių valandų iki dienos. Viskas priklauso nuo sudėties ir išleidimo formos: purškalas, pieštukas, tepalas.
Dezodorantas neturi įtakos prakaitavimo procesui, ko negalima pasakyti apie antiperspirantą. Cinkas, aliuminis, triklozanas, kurie yra sudėties dalis, tiesiogiai veikia apokrinines liaukas, mažina prakaito išsiskyrimą. Tokių lėšų trūkumas yra naudingos mikrofloros slopinimas, porų užsikimšimas ir poveikio odai agresyvumas. Piktnaudžiavimas gali sukelti įvairių endokrininių komplikacijų atsiradimą.
Naudinga alternatyva antiperspirantams yra natūralios medžiagos, chitozanas, alatonas, kurie yra dalis medžiagų, kurios laikinai blokuoja mikrobų dauginimąsi. Jie sukuria apsauginę plėvelę, turi priešuždegiminį poveikį ir puikiai veikia su dvokiančiu aromatu.
Kodėl kvepia moterų prakaitas? dažnai blogiau nei vyrai? Ką reiškia skirtingi kvapai? Kokį veiksmingiausią dezodorantą (antiperspirantą) nuo prakaito verta įsigyti? Apie šiuos klausimus ir apie per didelio moterų prakaitavimo priežastis kalbėsime čia.
Kodėl blogai kvepia moterų ir vyrų prakaitas
Prakaitas būtinas žmogaus kūno termoreguliacijai. Tačiau kartais nemalonus prakaito kvapas yra ligos pasekmė.
Svarbu laiku išsiaiškinti, kodėl žmogaus prakaitas turi aštrų, o kartais ir rūgštų kvapą.
Nuo žmogaus sklindantis atstumiantis kvapas gerokai gadina jo gyvenimą.
Jei dėl kokių nors priežasčių pasikeitė moteriško prakaito kvapas, tai gali reikšti, kad maiste yra „neteisingas“ maistas, taip pat sveikatos sutrikimas. Čia galimos ir medžiagų apykaitos problemos, ir rimtos, net pavojingos ligos.
Tik susisiekę su gydytoju galite išsiaiškinti, kas sukėlė tokį nemalonų reiškinį.
Kažkas apie prakaitavimą
Prakaitą gamina specialios liaukos, išsidėsčiusios visame žmogaus kūno paviršiuje. Sveikiems žmonėms tai niekuo nekvepia. Kai žmogus suserga, jo prakaitas įgauna stiprų, atstumiantį „aromą“.
Tačiau būna, kad žmogus yra visiškai sveikas, o jo kūnas nemalonus kvapas. Taip yra dėl to, kad apokrininės liaukos yra pažastyse, išorinių lytinių organų, bambos, srityje. Jie formuoja prakaitą, turintį specifinę paslaptį, kuriai būdingas aštrus nemalonus kvapas, kuris yra labai stabilus dėl izovalerinės rūgšties.
Įdomu tai, kad moterys prakaituoja kitaip nei vyrai. Moterų prakaitas turi rūgštesnį kvapą. Tai yra bakterijų-saprofitų gyvybinės veiklos rezultatas. Jei prakaitas pradeda kvepėti actu ar šlapimu, nudažo skalbinius geltonai – tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Prieš gydant nesveiko prakaitavimo apraiškas, būtina nustatyti šio reiškinio, mažinančio žmogaus gyvenimo kokybę, priežastį.
Sąlygos, kurios padidina prakaitavimą:
- nervinis pervargimas – bet kokia stresinė situacija: baimė, nerimas, pyktis – provokuoja hormono adrenalino padidėjimą kraujyje, o tuo pačiu prakaito liaukos išskiria daug skysčių;
- ligos – kai ligą lydi karščiavimas, padidėjęs prakaitavimas padeda sumažinti temperatūrą ir pašalinti iš paciento organizmo toksines medžiagas;
- hiperhidrozė, tai yra per didelis prakaitavimas, kelia nerimą abiejų lyčių žmonėms;
- hormoniniai sutrikimai;
- nutukimas ir antsvoris;
- diabetas.
Jei prakaitavimas ir nepatrauklus kūno kvapas yra susiję su fiziniu darbu, sportu ar netinkama asmens higiena, susidoroti su problema nesunku. Tuo atveju, kai prakaitas turi aštrų rūgštų kvapą, turėtumėte atkreipti dėmesį į sveikatos būklę. Tokio simptomo atsiradimas gali reikšti autonominę neurozę.
Šiuo atveju būklės pagerėjimą palengvina racionalaus dienos režimo organizavimas, streso priežasčių pašalinimas, mankšta, sveikas miegas.
Kai žmogus valgo daug aštrių, rūkytų patiekalų, prieskonių, jo prakaitas taip pat įgauna stipriai ryškų acto kvapą. Labai paveikia kūno produktų, tokių kaip česnakai, kalendra, „skonį“. Tokiu atveju padės tokio maisto apribojimas dietoje iki pagrįstų ribų.
Sergant tuberkulioze, actu kvepia ir ligonio prakaitas. Norint išvengti šios pavojingos ligos, būtina kasmet atlikti fluorografiją.
Žmonėms, sergantiems tam tikromis šlapimo sistemos ligomis, yra patologinis sutrikimas – uridrozė. Žmogaus, sergančio šia patologija, prakaitas yra tirštas, lipnus, jame yra šlapalo ir šlapimo rūgšties. Žmogaus oda stipriai kvepia šlapimu ir su tuo negali susidoroti nei dezodorantai, nei dažnas plovimas. Gydytojo paskirtas gydymas ir dieta.
Kaip atsikratyti blogo kvapo
Bet kokio nemalonaus kvapo priežastis – dauginančios bakterijos, kurioms prakaitas yra palanki buveinė. Šių mikroorganizmų medžiagų apykaitos produktai blogai kvepia. Šių paprastų taisyklių laikymasis padės išlikti žvaliems visą dieną:
- kasdienis dušas su antibakteriniu muilu;
- ypač atsargiai, naudojant kempinę su muilu, nuplaunamos didžiausio prakaitavimo vietos: pažastys, lytinių organų sritis ir kt.;
- dezodorantų ir antiperspirantų naudojimas;
- kasdienis apatinių keitimas.
Šiltų vonių, į kurias įpilama levandų, šalavijų ar citrusinių vaisių nuoviro, naudojimas padeda sumažinti prakaitą ir padeda atsikratyti aštraus nemalonaus kvapo. Vietoj nuovirų galite naudoti to paties pavadinimo eterinius aliejus.
Jei pasiūlytos priemonės nepadeda, greičiausiai tai yra sveikatos problema. Norėdami išspręsti problemą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir išsiaiškinti būklės, sukėlusios diskomfortą, priežastį.
Kodėl moterų prakaitas gali kvepėti
Visi žino prakaito kvapą, kuris atsiranda dėl aktyvaus prakaito liaukų darbo, išsidėsčiusių visose žmogaus kūno vietose, bet daugiau – pažastyse.
Kad nesusidarytų nemalonus „aromatas“, sukurta daug kosmetikos ir higienos priemonių. Labai populiarūs yra antiperspirantai, kurie gerokai sulėtina prakaitavimo procesą. Kita grupė – dezodorantai, jie neleidžia daugintis mikrobams drėgnoje aplinkoje ir sugeria nepageidaujamus kvapus. Dažniausiai gaminami šių kvepalų deriniai – dezodorantai-antiperspirantai. Jais reikia tepti švarią odą po vonios ar dušo.
Konkrečių gamintojų neįvardinsime, tačiau rekomenduojame pasidomėti mūsų skyriumi, kuriame rasite modernių metodų, kaip gydyti gausų prakaitavimą, o ne tik jį maskuoti.
Stiprus prakaito kvapas dėl fiziologijos labiau būdingas vyrams, tačiau moters kūnas kartais užuodžia nemalonų kvapą.
Kvapo priežastys
Kas yra prakaitas? Tai druskų, nedidelio kiekio baltymų vandenyje tirpalas, kuris neturi ryškaus kvapo nei vyrams, nei moterims. Prakaito liaukos yra išsidėsčiusios odoje visame kūne ir yra skirtos kūno termoreguliacijai, tiksliau – jo vėsinimui. Prakaitas, garuojantis nuo kūno paviršiaus, neleidžia jam perkaisti. Ši funkcija reikalinga karštu oru, intensyvaus fizinio krūvio metu, taip pat esant tokiai patologinei būklei kaip karščiavimas.
Prakaitas įgauna tipišką atstumiantį kvapą, kai bakterijos įsikuria ir pradeda daugintis. Jie minta baltymais, esančiais prakaito liaukų paslaptyje, ir išskiria nemalonaus kvapo savo gyvybinės veiklos produktus.
Pažastyse prakaito liaukos (apokrininės) yra didesnės nei kitose kūno vietose, o baltymų kiekis jų išskiriamame sekrete yra daug didesnis nei kitos lokalizacijos liaukose. Todėl labiausiai juntamas pažastų prakaito kvapas.
Prakaite yra labai nedidelis kiekis bekvapių feromonų. Yra nuomonė, kad prakaitas kvepia natūraliai ir patraukliai seksualiniam partneriui. Tačiau tai yra mitas, feromonų buvimas jame nepastebimas, yra tik atstumiantis „aromatas“.
Manoma, kad ponios prakaituoja mažiau nei stiprioji lytis, nes vyrai dažniau dirba sunkų fizinį darbą ir patiria kitokį stresą. Be to, laikydamosi higienos taisyklių, atsižvelgiant į įvairių kvepalų ir kosmetikos prieinamumą, moterys gali lengvai susidoroti su šia problema.
Be kita ko, moterų odos mikrofloros sudėtis skiriasi nuo vyrų. Jame yra mažiau mikrobų, gaminančių blogo kvapo organinius junginius.
Tačiau būna, kad nuo moters sklindantis stiprus prakaito kvapas rodo nepageidaujamus jos sveikatos pokyčius arba yra rimtos ligos simptomas. Esant tokiai situacijai, svarbu laiku rasti prakaitavimo pažeidimo priežastį ir ją pašalinti, o ne tik užmaskuoti problemą.
Jei paauglystėje atsiranda gausaus prakaitavimo ir dėl to stipraus prakaito kvapo problema, tai yra dėl genetinės polinkio. Būklė gana nemaloni, tačiau išsprendžiama paprastai: asmens higienos taisyklių laikymasis, dažnas apatinių keitimas, ypač po kūno kultūros, antiperspirantinių dezodorantų naudojimas.
Kai moteriai viskas buvo gerai ir staiga ji pradėjo daug prakaituoti, prakaitas tapo „kvapesnis“ - verta pagalvoti, ar su sveikata viskas tvarkoje?
Padidėjusio moterų prakaitavimo priklausomybė nuo emocinio streso
Prakaito liaukos labai jautriai reaguoja į pagrindinio streso hormono – adrenalino – išsiskyrimą. Padidėja ne tik išskiriamo prakaito kiekis, bet ir jame esančių baltymų komponentų kiekis. Todėl nervinio pervargimo, nerimo, baimės būsenoje žmogus daug prakaituoja (jis „išmestas į prakaitą“).
Tuo pačiu metu ant odos gyvenančios bakterijos gauna daug mitybos ir pradeda sparčiai daugintis, išskirdamos nemalonaus kvapo atliekas.
Antiperspirantų naudojimas apsaugo nuo padidėjusio prakaitavimo streso metu.
Prakaito liaukų darbą kontroliuoja ne tik hormonai, bet ir autonominė nervų sistema. Jis slopina arba skatina prakaito gamybą, priklausomai nuo temperatūros ir kitų veiksnių. Kai ši sistema sugenda, atsiranda būklė, vadinama hiperhidoze – tai yra nepagrįstai padidėjęs prakaitavimas įvairiose kūno vietose.
Dažniausia delnų, pėdų, pažastų, kaktos, kirkšnių srities hiperhidrozė. Didelis kiekis išsiskiriančio skysčio, kuriame yra baltymų, skatina bakterijų dauginimąsi, todėl iš organizmo sklinda nemalonus „aromatas“.
Hiperhidrozė ir nervinis stresas yra glaudžiai susijusios sąlygos.
Jei žmogus dažnai patiria stresą, yra priverstas gyventi ar dirbti nervinės įtampos sąlygomis, jo nervų sistema nustoja tinkamai reguliuoti organizmo procesus, tarp jų ir prakaitavimą. Tai veda prie hiperhidrozės. Savo ruožtu gausus prakaitavimas taip pat dirgina nervų sistemą: kenčiantis nuolat nerimauja, kad kiti pamatytų ant drabužių kyšančias dėmes, pajustų iš jo sklindantį „ambrą“.
Žmogus patenka į užburtą ratą – stresinė situacija išbalansuoja nervų sistemą, sutrinka prakaitavimas, o hiperhidrozė sustiprina esamą stresą.
Esant tokiai situacijai, svarbu suprasti, kas sukelia stresą. Dažniausios moterų priežastys – nesantaika šeimoje, nerimas dėl artimųjų, įtempti santykiai darbe, finansiniai sunkumai. Dažnai išsiaiškinus galima rasti išeitį iš nepatogios situacijos, o prakaitavimo problema pamažu išnyksta.
Iš medicininių preparatų į pagalbą ateis raminamieji vaistai, kosmetinė medicina siūlo tokį gydymo būdą kaip botulino terapija (botulino toksino injekcijos į pažastis). Jeigu pačiam susitvarkyti neįmanoma, patartina kreiptis į psichoterapeutą.
Mikrofloros ir hormonų lygio pažeidimas
Tai, kaip kvepia prakaitas, nemaža dalimi priklauso nuo bakterijų, gyvenančių žmogaus odos paviršiuje. Pastebima, kad nuo vieno vyro sklindantis prakaito kvapas yra aštresnis nei nuo kito. Tas pats su moterimis. Prieš tai, kai atsiranda aštresnis, nemalonus kvapas, pasikeičia odos mikrofloros sudėtis.
Tam yra daug priežasčių, čia yra keletas iš jų:
- Keičiasi odos pobūdis. Pavyzdžiui, nutukimas keičia ne tik figūrą, bet ir odą, kuri tampa poringesnė, puresnė. Jame gyvena bakterijų rūšys, kurių atliekos turi puvimo kvapą.
- Neprotingas ir besaikis antibakterinių muilų, dušo želė, naikinančių sveiką mikroflorą, naudojimas, kuriuos pakeičia kenksmingi mikroorganizmai.
- Dieta, gyvenimo būdas, hormoniniai pokyčiai.
Vyrų ir moterų mikrofloros sudėtis skiriasi, be kita ko, dėl skirtingų hormonų buvimo. Moters organizme padidėjus vyriškų hormonų kiekiui, didėja prakaitavimas, kitokia bakterijų sudėtis, kinta ir sustiprėja prakaito kvapas.
Be to, menstruacijų metu gali padidėti prakaitavimas. Nėštumo metu žymiai padidėja hormonų koncentracija kraujyje, o tai irgi išprovokuoja šį nemalonų reiškinį.
Daugelis moterų menopauzės metu yra linkusios į „karščio bangas“, kai staiga visas kūnas pasidengia prakaitu. Taip nutinka kelis kartus per dieną, taip pat sutrikdo „naktinį prakaitavimą“. Šis reiškinys yra susijęs su hormoniniais pokyčiais moters kūne ir sukelia daug nepatogumų. Ginekologas padės išspręsti šią problemą.
Prakaito kvapas kaip ligos požymis
Atstumiančio moters kūno kvapo atsiradimas gali būti susijęs su prasta sveikata. Dažnai dėl ligos pakinta odos mikroflora, išsiskiriančių skysčių kiekis, cheminė sudėtis – visa tai lemia kūno kvapo intensyvumą. Tokiu atveju atstumiantis „aromatas“ neturėtų būti suvokiamas tik kaip nepatogumas, mažinantis gyvenimo kokybę.
Tai – ligos požymis, kurią išgydžius blogo kvapo problema bus išspręsta.
1. Endokrininės sistemos ligos
Kaip minėta anksčiau, hormonų kiekis kraujyje visapusiškai veikia prakaitavimą ir prakaito liaukų sekrecijos „kvapą“. Endokrininės ligos, tokios kaip cukrinis diabetas, tirotoksikozė, antinksčių, moterų lytinių organų (priedų) ligos, keičia prakaito pobūdį.
Iš pradžių išsiskiriantis skystis jau turi specifinį kvapą, kuris sustiprėja įsižaidus bakterijoms.
2. Tuberkuliozė
Ši liga vis dar nėra reta, priešingai populiariam įsitikinimui apie visišką pergalę prieš ją. Vienas iš tuberkuliozės simptomų – gausus prakaitavimas naktį, lydimas stipraus kvapo.
3. Inkstų ligos
Inkstai pašalina iš organizmo medžiagų apykaitos produktus, įskaitant įvairius azoto junginius. Bet sergant sunkiomis inkstų ligomis, inkstų nepakankamumu, kai inkstai nesusitvarko su šia funkcija, prakaito liaukų sekrecijoje padidėja šlapimo rūgšties koncentracija.
Prakaitas kvepia kaip amoniakas, todėl ant drabužių lieka baltų dėmių. Tai yra priežastis vykti į ligoninę, tokia būklė kelia grėsmę ne tik sveikatai, bet ir gyvybei.
4. Apsinuodijimas įvairiomis medžiagomis
Medžiagos, turinčios stiprų specifinį kvapą, išsiskiria per prakaito liaukas. Taigi, alkoholio skilimo produktų kvapas išsiskiria su kvapu, prakaitu.
5.Odos pažeidimas
Odos infekcijai, kurią sukelia grybelinė ar bakterinė infekcija, būdingas nešvarus arba nešvarus kvapas. Oda paraudusi ir uždegusi. Pavyzdys yra pėdų mikozės.
Be to, kas išdėstyta pirmiau, moterų prakaitas gali rodyti virškinimo trakto ligas, sutrikusią medžiagų apykaitą. Todėl neturėtumėte ignoruoti šio nepatogumo, laukti, kol jis „praeis savaime“, o atlikti medicininę apžiūrą ir pašalinti galimas ligas.
Kas yra straipsnyje:
Prakaito kvapas yra problema ne tik aplinkiniams, bet ir „aromato“ savininkui. Įprastos būklės prakaitas turi būdingą, beveik nepastebimą natūralų kvapą. Jei prakaitas kvepia amoniaku, žuvimi, actu, rūgštumu, tai yra organizmo sutrikimų požymis.
Prakaitavimo ypatybės
Iš prakaito liaukų išskiriama paslaptis atlieka nemažai funkcijų: šalina kenksmingas medžiagas, palaiko optimalią kūno temperatūrą ir vandens-druskų balansą, reguliuoja medžiagų apykaitą.
Per dieną žmogaus organizmas pagamina iki litro prakaito skysčio. Prakaito kiekis padidėja mankštos, streso ir karštų sąlygų metu.
Prakaito liaukų paslaptis susideda iš kelių komponentų. Prakaito pagrindas yra vanduo (apie 90%). Kiti elementai:
- amoniakas;
- rūgštys (citrinų, pieno, askorbo);
- druska (natrio chloridas),
- karbamidas.
Prakaito skystyje yra amoniako, o tai laikoma normalia. Jei organizme nėra gedimų, prakaito kvapo praktiškai nėra. Atsiradus įvairioms patologijoms, organų ir sistemų veiklos sutrikimams, prakaito liaukų paslaptis įgauna amoniako kvapą. Be amoniako „aromato“, prakaitas gali skleisti rūgštus, puvimo, česnako, chloro ir kitus kvapus.
Prakaitas kvepia amoniaku – kodėl?
Amoniako kvapas atsiranda dėl daugelio priežasčių, kurias gali nustatyti tik gydytojas. Jie gali būti gana nekenksmingi, tačiau dažniausiai dėl sunkios ligos prakaitas tampa nemalonus. Kodėl prakaitas kvepia kaip amoniakas?
Tarp veiksnių, sukeliančių amoniako „aromatą“, pirmaujančią vietą užima šlapimo sistemos, ypač inkstų, patologijos. Sumažėjus šio organo išskyrimo funkcijai, į kraują patenka nedidelis toksinių medžiagų kiekis. Pasklinda po visą kūną, šie toksinai randa kitą šalinimo būdą – prakaito liaukas. Tai suteikia prakaitui amoniako ar karbamido kvapą.
Kitos kvapo priežastys:
Jei kvapo priežastis yra liga, tai gali lydėti šie simptomai:
- karščiavimas;
- kosulys, kvėpavimo nepakankamumas;
- odos spalvos pasikeitimas;
- padidėjęs nuovargis, letargija, apatija.
Tiek moterys, tiek vyrai yra jautrūs amoniako prakaitui. Bet kokiu atveju šis simptomas reikalauja diagnozės ir gydymo.
Kodėl mankštos metu prakaitas kvepia amoniaku?
Sunkios, intensyvios treniruotės reikalauja didesnio maistinių medžiagų kiekio. Vyrai, rečiau – moterys, stengiasi auginti raumenų masę. Norėdami tai padaryti, jie pradeda palaipsniui didinti baltymų kiekį dietoje. Tokios dietos laikymasis lemia tai, kad po treniruotės prakaitas kvepia amoniaku.
Nemalonaus „aromato“ atsiradimas pastebimas ne tik dėl baltymų dietos. Atliekant pratimus treniruotėse pagreitėja medžiagų apykaitos procesai raumenyse. Trūkstant angliavandenių turinčio maisto, raumenys energiją ima iš kitų šaltinių – savo audinių. Tuo pačiu metu amoniakas nespėja apdoroti inkstuose ir kepenyse, todėl jis išsiskiria per odą su prakaitu ir gleivinėmis. Tai paaiškina, kodėl tiek moterims, tiek vyrams po mankštos prakaitas kvepia amoniaku.
Prakaito su amoniaku atsiradimo priežastis yra sportinė mityba, kurią sportininkai naudoja įvairiais tikslais: atsistatymui, raumenų auginimui, riebalų deginimui. Kai kuriuose papilduose yra aminorūgščių, dėl kurių išsiskiria į amoniaką panašus prakaitas.
Treniruotės metu galite atsikratyti amoniako kvapo laikydamiesi šių rekomendacijų:
- Gydytojo konsultacija. Specialistas nurodys, kaip atlikti tyrimus (šlapimas, kraujas) ir atlikti reikiamus tyrimus.
- Dietos koregavimas. Jis susideda iš angliavandenių ir baltymų kiekio subalansavimo. Pirmuosius reikia padidinti, ypač prieš treniruotę, antrąjį - šiek tiek nuleisti. Jei reguliariai vartojate didesnį kiekį baltyminio maisto, apsinuodijimo rizika yra didelė.
- Gėrimo režimas. Padidinus suvartojamo vandens kiekį puikiai susidorosite su amoniako kvapu. Nerekomenduojama jo keisti kava, arbata ir soda. Tai tik pablogins problemą.
Dažniau sportine mityba, baltymine dieta piktnaudžiauja sportininkai, todėl daugumai vyrų po treniruotės prakaitas kvepia amoniaku.
Amoniakas kvepia prakaito sekrecija vyrams
Nemalonaus prakaito „aromato“ atsiradimo vyrams priežastis gali būti ne tik fizinis aktyvumas ir baltyminė mityba. Viskas gali būti daug lengviau.
Kodėl vyro prakaitas kvepia amoniaku? Tai dažnai siejama su pagrindinių asmens higienos taisyklių nesilaikymu: skutimosi, reguliaraus maudymosi duše, antiperspirantų ir dezodorantų naudojimu. Tada pažastys, kojos, kirkšnies sritis pradeda kvepėti amoniaku.
Valgant netinkamą maistą, prakaitas gali įgauti kvapą. Maistas, kuriame yra konservantų, kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir kitų maisto priedų, keičia prakaito sudėtį. Dėl šių pokyčių pasikeis kvapas, kuriame vyraus amoniakas.
Šios priežastys taip pat turi įtakos moterims, tačiau ne tokiu mastu, nes dažniausiai jos laikosi higienos ir mitybos taisyklių.
Kaip susidoroti su kvapu
Jei aptinkamas prakaito sekrecijos amoniako „aromatas“, būtina kreiptis į gydytoją, kuris išsiaiškins šio simptomo priežastį. Tik ją išaiškinus, nustatoma gydymo taktika, kuria siekiama pašalinti veiksnį, sukėlusį nemalonų kvapą. Kvapą galite sumažinti patys, laikydamiesi asmeninės higienos:
- Kasdienis dušas.
- Dezodorantų ir antiperspirantų naudojimas prakaitavimui mažinti ir nemaloniems kvapams maskuoti.
- Reguliarus drabužių keitimas. Jei randama dėmių, prakaito „aromatas“, rekomenduojama drabužius pakeisti ir išskalbti.
- Pirmenybė teikiama natūraliems audiniams, nes kvapios medžiagos greičiau prilimpa prie sintetikos.
- Avėti atvirus batus. Jei karštyje nuolat vaikščiosite su sportbačiais, prakaitavimas gerokai padidės, o medžiagos iš batų medžiagos susigers į pėdų odą. Dėl to pėdos kvepės.
- Riboti aštraus maisto, konservų, greito maisto, stipraus kvapo prieskonių (svogūnų, česnakų, kario) racioną.
- Geriamojo režimo laikymasis (moterims vandens norma – ne mažiau 1 litras, vyrams – 1,5–2).
- Vitaminų ir mineralų kompleksų priėmimas.
- Po treniruotės nusiprausti po dušu
- Svorio netekimas, jei dėl to kyla problemų.
- Iš liaudiškų priemonių kvapą puikiai atsikrato šalavijų, pušų nuovirai, vonios su ąžuolo žieve ar eukalipto aliejumi. Reguliarios procedūros sumažins raumenų įtampą ir nuramins odą.
Jei pritaikius aukščiau nurodytas priemones amoniako „skonis“ neišnyko, galime manyti, kad organizme išsivysto rimta liga, dėl kurios reikia skubiai kreiptis į specialistą.
Ką daryti, jei batai kvepia prakaitu
Batų kvapas yra susijęs su padidėjusia prakaito sekrecija. Norėdami atsikratyti jo, turite atlikti šiuos veiksmus:
- kelių porų batų pirkimas reguliariam keitimui;
- mūvėti kojines iš natūralių medžiagų, jas nuolat keisti;
- kasdienis kojų plovimas, ypač po ilgalaikio batų dėvėjimo;
- produktų, skirtų kovai su gausiu prakaitavimu, naudojimas (talko milteliai, antiperspirantai pėdoms).
Jei šios priemonės nepadeda, tikėtina, kad išsivystys tokia liga kaip hiperhidrozė - gausus prakaitavimas. Norėdami jį gydyti, turite susisiekti su dermatologu. Norint sugrąžinti įprastą batų kvapą, rekomenduojama naudoti vandenilio peroksidą, kad jis būtų ištrintas viduje, soda – kaip užpildas nakčiai, o specialios priemonės prakaito kvapui atsikratyti.
Amoniako kvapo atsiradimas iš odos ir gleivinių yra pavojingų organizmo sutrikimų požymis. Su jo pašalinimu turėtų susidoroti tik gydytojas, nes savarankiškas gydymas pablogins problemą.
Su kvapniu prakaitavimu susiduria ne tik patologija turintys žmonės, bet ir baltyminės dietos besilaikantys sportininkai. Bet kokiu atveju laiku pradėtas gydymas padės išvengti daugelio komplikacijų.