Makštis, kaip ir tiesioji žarna, yra tuščiaviduris organas. Makšties ir tiesiosios žarnos sienelės sugeba susitraukti ir atsipalaiduoti, tačiau tiesiojoje žarnoje aplink išangę yra raumeninio audinio žiedas – sfinkteris, galintis efektyviai blokuoti išėjimą – išangę. Žmogus gali kontroliuoti sfinkterio būklę. Makštyje nėra sfinkterio, o jam susitraukus turinys išsiskiria spontaniškai.
Kompiuterinės tomografijos duomenimis, apie 20% moterų makštyje yra tam tikras oro tūris, kuris nesukelia jokių simptomų, judant jis išsiskiria be problemų.
Oras makštyje, vadinamas makšties vidurių pūtimu, sukelia problemų. Esant pilvo pūtimui iš makšties (oro makštyje), oras išstumiamas arba išstumiamas iš makšties. Oras iš makšties išstumiamas lytinio akto metu ar po jo, arba kitų lytinių aktų ar tempimo pratimų metu, ar net tiesiog kylant, leidžiantis laiptais. Iš makšties išmetamo oro garsas panašus į vidurių pūtimą iš išangės, tačiau tai nėra išmetamosios dujos, todėl oras iš makšties neturi specifinio kvapo.
Oras į makštį gali patekti tik dviem būdais – iš išorės ir iš virškinamojo trakto.
Dažniausia oro patekimo į makštį iš išorės priežastis yra seksas, oro įsisavinimas lytinio akto metu (1 pav.). Oro įsisavinimą per makštį nulemia arba varpos ypatybės – jis per trumpas arba plonas, arba makšties būklė – silpni raumenys, įskaitant dubens dugno raumenis, arba makšties sausumas. Abu veiksniai – varpos ir makšties charakteristikos – lemia oro kišenių buvimą makštyje. Garsas, kurį sukelia oras, išeinantis iš makšties lytinio akto metu arba po jo, vadinamas fart, fart, fanny.
Oro makštyje dažniau pasitaiko pagimdžiusioms moterims, sergančioms gimdos ir makšties prolapsu, tačiau makšties vėjeliu skundžiasi iki 4 proc. Manoma, kad mergelėms oras į makštį patenka dėl dubens dugno raumenų disfunkcijos (nesukoordinuotų susitraukimų) ar jų hiperfunkcijos.
Problemos sprendimas su oru makštyje priklauso nuo priežasties. Kalbant apie varpą, yra daug natūralių būdų, kaip padidinti jo dydį ir storį, įskaitant vaistažolių preparatus, specialius pratimus ir prietaisus (makšties kamuoliukus), kurie gali padidinti jo dydį ir storį, paskatinti padidėjimą ir išlaikyti erekciją lytinio akto metu. Visų varpos problemų sprendimo būdų esmė yra padidinti kraujo tekėjimą į varpos audinius ir pagerinti jo kraujagyslių elastingumą, kad būtų užtikrintas optimalus erekcijos audinio aktyvumas.
Jei oro atsiradimo makštyje priežastis yra makšties sausumas – sausumą būtina gydyti. Jei makšties sausumą sukelia mažas estrogenų kiekis – menopauzė, postmenopauzė – vaistažolių preparatai, kurių sudėtyje yra estrogenų, padės intravaginalinės estrogenų aplikacijos.
Jei oro atsiradimo makštyje priežastis yra raumenų silpnumas, raumenų disfunkcija, tai čia rekomenduojami Kėgelio pratimai, geišų kamuoliukai yra skirtingi variantai (2 pav.). Esant orui makštyje, dubens dugno raumenų fizinė terapija gali būti veiksminga, jei makštyje trūksta dubens dugno raumenų atramos. Statistiškai įrodytas gimdos žiedo naudingumas 30% moterų, kurių makštyje yra oras, kuris apsaugo nuo makšties prolapso, palaiko jį pakeltą. Žiedas netrukdo orui patekti į makštį, tačiau gali užkirsti kelią garsui, kai oras išstumiamas iš makšties.
Apie tai dažniausiai nerašoma moterų žurnaluose, neklausiama gydytojo kabinete, nekalbama merginų susibūrimuose. Moteris, kuri susiduria su oro ištrūkimo iš gimdos problema, dažnai lieka viena su ja, gėdijasi savo fiziologijos.
Pasitaiko, kad oras iš makšties išeina pačiu netinkamiausiu momentu, pavyzdžiui, intymumo metu su partneriu, o tai neabejotinai sugadina bet kokią romantišką nuotaiką. Pakalbėkime apie pagrindines oro išleidimo iš gimdos priežastis, taip pat apie būdus, kaip išspręsti šią subtilią problemą.
Kodėl oras išeina iš gimdos?
Iš karto verta paminėti, kad oras iš tikrųjų išeina ne iš pačios gimdos, o iš makšties.
Pagrindinė oro išleidimo iš gimdos priežastis, kaip bebūtų keista, yra jo patekimas į makštį. Taip gali nutikti bėgiojant, važiuojant dviračiu, einant – bet kokie, taip sakant, aktyvūs „kūno judesiai“ gali lemti oro išsiskyrimą iš gimdos būdingais garsais.
Visos dailiosios lyties atstovės vis tiek turėtų žinoti, kad dažniausia priežastis, kodėl oras palieka gimdą, yra lytiniai santykiai. Būtent tradicinio sekso metu padidėja tikimybė, kad oras pateks į makštį, nes susijaudinus jos sienelės išsitempia, o partnerio penis veikia kaip „stūmoklis“. Ir, kad ir kaip keistai ir juokingai tai atrodytų, tačiau lytinio akto metu iš makšties išeinantis oras yra natūralus reiškinys, kurio nereikėtų gėdytis.
Oras dažnai išeina iš gimdos. Kokia priežastis?
Jei intymumo metu oras palieka gimdą, tada dauguma moterų patiria diskomfortą, tačiau dauguma jų tikrai nerimauja dėl ko nors kito. Įsivaizduokite situaciją, kai oro išsiskyrimui iš gimdos būdingi garsai girdimi kylant nuo sofos, kosint, čiaudint, pasilenkus ir pan. Tokiu atveju moteriai nepavydėsite, nes būnant pažįstamų ar kolegų apsuptyje neįmanoma paaiškinti „piešimų“, apimančių gėdos, gėdos ir gėdos jausmą, priežasties. Natūralią tokią situaciją vargu ar galima pavadinti, nes oras iš gimdos išeina tada, kai niekas to nesitiki, taip pat ir pati moteris. O priežastis, kaip taisyklė, slypi raumenų organo – makšties ir tarpvietės raumenų – sienelių pertempime.
Dubens dugno raumenų tonuso praradimą dažniausiai sukelia neseniai gimęs arba daugiau nei trys natūralūs gimdymai. Šiuo atveju problema yra gimdos raiščių aparato silpnumas ir dėl to susilpnėjęs tarpvietės raumenų tonusas.
Ką daryti, jei oras išeina iš gimdos?
Oro išsiskyrimas iš makšties – visai ne problema, o tik signalas, kad laikas gerinti intymių raumenų būklę. Reguliariai ir visapusiškai atliekant kai kuriuos pratimus, keistų garsų iš makšties gausa išnyks amžiams.
Taigi, norint sustiprinti dubens dugno raumenis, dažniausiai praktikuojami šie metodai:
1. „Kegelis“ ir jo gimnastika.
Profesorius Arnoldas Kegelis visuotinį pripažinimą pelnė dėl paprastos dubens dugno raumenų tonuso atkūrimo technikos. Kegelio pratimai leidžia treniruoti tarpvietės raumenis bet kur ir bet kada, nepastebimai aplinkiniams.
Pratimų esmė: priversti tarpvietės raumenis „dirbti“.
Kaip atlikti?
Suspaudimai. Pradiniame etape atlikite šiuos veiksmus: suspauskite tarpvietės raumenis ir palaikykite 3 sekundes, tada visiškai atsipalaiduokite. Pratimą kartokite 5-10 kartų.
- Norėdami suprasti, kuriuos raumenis reikia įtempti, pabandykite nutraukti šlapimo srovę šlapinimosi metu;
- Patogiausia šio pratimo padėtis – gulėjimas ant nugaros;
- Kuo ilgiau laikysite įtemptus raumenis, tuo produktyvesnė bus treniruotė.
Greiti pjūviai. Greitas dubens dugno raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas.
Išmetimas. Atliekant šį pratimą, būtina kuo labiau įtempti tarpvietės raumenis, kad šis veiksmas būtų panašus į bandymus. Tokiu atveju pilvo raumenys turi būti atpalaiduoti.
Su tokia problema, kai oras išeina iš gimdos, padės susidoroti specialūs treniruokliai: makšties kamuoliukas, makšties kiaušinėlis. Nesant simuliatorių, technikos autorius rekomenduoja naudoti savo pirštą: įkiškite jį į makštį, stenkitės kiek įmanoma suspausti.
2. Paprasti pritūpimai.
Neįtikėtina, bet pritūpimų pagalba galite išpumpuoti ne tik sėdmenų raumenis, bet ir sustiprinti dubens dugną. Norėdami tai padaryti, kojos dedamos pečių plotyje, kad pėdų pirštai būtų pasukti į išorę. Pritūpimai atliekami lėtu tempu, nuleidžiant iki horizontalaus klubų lygio su grindimis susidarymo. Trumpa kelių sekundžių pauzė maksimaliame pritūpime leidžia įtvirtinti rezultatą.
3. Vumbilding, arba pratimai intymiems raumenims.
Daugelis moterų susiduria su šia labai nepatogia situacija lytinių santykių ar sporto metu. O kartais ir ramybėje. Oro išsiskyrimas iš gimdos, arba teisingiau būtų vadinti oro išėjimą iš makšties, nėra pati maloniausia situacija, apie kurią gana sunku pranešti gydytojui ar aptarti su draugu. Taigi, pabandykime išsiaiškinti, kodėl oras patenka iš gimdos ir makšties.
Moterų reprodukciniai organai (vidiniai) apima makštį, gimdą, kiaušintakius ir kiaušides. Makštis yra tuščiaviduris raumeningas organas, kuris per gimdos kaklelį jungiasi su gimda. Kakle yra vidinė ir išorinė ryklės, kurios susisiekia per gimdos kaklelio kanalą.
Gimda yra tuščiaviduris raumeningas organas, kurio dydis svyruoja nuo 5 iki 8 centimetrų. Paprastai gimdos kaklelio kanalas yra sandariai uždarytas, o gimdos kaklelio gleivės uždaro jo spindį. Jis apsaugo nuo pašalinių veiksnių (spermatozoidų, patogeninių bakterijų, oro, vandens ir kt.) prasiskverbimo į gimdos ertmę.
Ovuliacijos metu atsiranda nedidelis gimdos kaklelio kanalo atidarymas. Tuo pačiu metu gimdos kaklelio kanale esančios gleivės suskystėja, todėl spermatozoidai patenka į gimdos ertmę.
Didžiausias gimdos kaklelio atsivėrimas būna gimdant, tada jis atsidaro 10 centimetrų. Nėštumo metu, siekiant išsaugoti nėštumą ir apsaugoti vaisius nuo patogeninių veiksnių prasiskverbimo, gimdos kaklelis labai sandariai užsidaro ir tarsi užsikemša storu gleiviniu kamščiu.
Kai kuriais atvejais, esant nėštumo patologijai, gimdos kaklelis atsipalaiduoja ir šiek tiek atsidaro. Tada, siekiant išsaugoti nėštumą, specialiomis procedūromis uždaroma gimdos kaklelio kanalo anga.
Priežastys
Makštis yra tuščiaviduris raumeningas organas, maždaug toks pat kaip ir tiesioji žarna, tačiau žarnyne yra specialus sfinkteris, kuris neleidžia pasišalinti susikaupusioms dujoms ir išmatoms. Makštyje tokio apsauginio vožtuvo nėra, tačiau į ją beveik netrukdomai prasiskverbia oras.
Jei patologinio komponento neaptinkama, tuomet reikia pagalvoti apie papildomas drėkinamąsias priemones lytinio akto metu. Tai gali būti specialūs lubrikantai, geliai ar lubrikantai. Nebus nereikalinga kalbėtis su seksualiniu partneriu. Galbūt turėtumėte pabandyti padidinti preliudiją arba pašalinti erzinančius veiksnius, trukdančius atsipalaiduoti sekso metu.
Kad ir kaip būtų keista, partnerio penio anatominės ypatybės taip pat turi įtakos oro įsisavinimo į makštį procesui.
Per plonas ar trumpas ir per didelis vyro penis veikia kaip stūmoklis, priversdamas orą į makštį. Dažniausiai tai būna kelio-alkūnės padėtyje arba dažnai keičiant pozas. Daugeliu atvejų vyrai oro išsiskyrimą iš makšties suvokia ramiai, nesusikoncentruodami į tai.
Kai kurie vyrai yra juokingi, teigdami, kad tai yra „plojimai“ už jų įgūdžius. Bet jei esate drovi arba vyras į tokias situacijas reaguoja staigiai, tuomet paaiškinkite, kad reikėtų vengti netinkamų pozų ar staigių pozicijų keitimo. Paaiškinkite apie varpos įtaką oro patekimui į makštį.
Intensyvios jėgos apkrovos, susijusios su svorių kilnojimu ar dažnu didžiulių sunkių bakalėjos maišų „vilkimu“, sukelia dubens dugno raumenų susilpnėjimą ir makšties prolapsą.
Ir tai jau žingsnis sveikatos problemų link, o ne tik pilvo pūtimas iš makšties. Moters kūno fiziologija neapima svorių nešiojimo ir kėlimo, todėl reaguoja taip. Būtina atsisakyti tokių krūvių ir kreiptis į specialistą, gali prireikti gydymo.
Pavojingiausia ir sunkiausia situacija yra fistulės arba fistulės, jungiančios tiesiąją žarną ir makštį, atsiradimas. Tokio pobūdžio patologijos atsiradimas gali būti susijęs su labai stipriais tarpvietės plyšimais gimdymo metu, sudėtingos ligos buvimu (onkologija, šių organų operacijos ir kt.), apsigimimu.
Išsivysčius fistulei, iš makšties išeis dujos, o prasidėjus viduriavimui – ir išmatos. Esant tokiai patologijai, būtina kreiptis į du specialistus: ginekologą ir proktologą. Jie atliks reikiamus tyrimus ir paskirs gydymą, kuris baigiasi chirurginiu patologinio praėjimo pašalinimu. Šių organų anatominei struktūrai atkurti dažnai taikoma plastinė chirurgija.
Didelio kūdikio gimimas, dažnas ar vėlyvas gimdymas, žinoma, turi įtakos lytiniams organams. Ištempia makštį, silpsta raumenų tonusas, dažnai atsiranda ašarų. Kartais juoko metu, stipriai kosint ar čiaudint, pasireiškia nežymus šlapimo nelaikymas, vadinamoji enurezė. Vystosi hemorojus.
Tai yra dubens dugno raumenų silpnumo požymiai. Būtent tokioje situacijoje oras iš makšties gali išsiskirti tiek ramybėje, tiek bėgiojant, tiek atsistojus nuo kėdės. Išeitis bus Kegelio pratimai, vingiavimas ir reprodukcinių organų ligų (jei tokių yra) pašalinimas.
Reikia šiek tiek apibendrinti. Pirma, oras išeina iš makšties, o ne iš gimdos. Antra, ši situacija labai retai yra patologija ir ją reikia gydyti. Trečia, paprasti pratimai padės susidoroti su situacija.
Yra daugybė treniruočių, kursų ir užsiėmimų, kurie leidžia išmokti pratimų tarpvietės ir makšties raumenų tonusui padidinti. Šios veiklos premija bus seksualinio gyvenimo pagerėjimas ir jautrumo lygio padidėjimas, taigi ir orgazmo spalvos.
Rekomenduojama reguliariai atlikti pritūpimus, kurie ne tik išpumpuos sėdmenis, bet ir sustiprins dubens dugno raumenis. Turite atsistoti tiesiai, kojos pečių plotyje, padėkite rankas ant pakaušio. Lėtai atsisėskite, kelius šiek tiek išskėsdami į šoną, tokioje padėtyje pabūkite 6-10 sekundžių. Lipti. Pakartokite iki 20 kartų. Trukmė 4-5 savaitės.
Šlapinimosi metu būtina suspausti dubens raumenis, kad šlapinimasis kelioms sekundėms sustabdytų. Tada atpalaiduokite raumenis ir tęskite šlapinimąsi.
Jei apžiūros metu ginekologas nustatė lytinių takų ligą (pienligę, bakterinį kolpitą ir kt.), tuomet visą gydymo laikotarpį būtina susilaikyti nuo seksualinės veiklos.
Klausimas, kodėl sekso metu iš makšties išeina oras, domina daugelį moterų atstovių, kurios gyvena suaugę ir yra priverstos susidurti su panašia subtilaus pobūdžio problema, galinčia gerokai pakenkti jų libido. Labai dažnai „oro srautą“ iš makšties ertmės lydi būdingi garsai, galintys visiškai atbaidyti norą tęsti intymumą ir sugriauti moters santykius su partneriu.
Dėl iš makšties sklindančio oro garso mergina praranda pasitikėjimą savimi, ima jaustis aseksuali, gėdijasi savo kūno ir atsisako sekso. Todėl apie tai, kodėl sekso metu iš makšties išeina oras ir kaip to išvengti, kiekviena moteris turi žinoti, kad sugebėtų suvaldyti tokį procesą ir nepatektų į nepatogią padėtį pačiu netinkamiausiu momentu.
Kodėl tai vyksta?
Taigi, kodėl sekso metu iš makšties išeina oras? Šis reiškinys turi fiziologinių ir patologinių priežasčių.
Viena vertus, oro masių išleidimo iš makšties ertmės procesas turi natūralų paaiškinimą. Faktas yra tas, kad šis lytinis organas yra tuščiavidurė struktūra, tiesiogiai susijusi su pastojimu ir gimdymu. Kaip žinia, lytinio intymumo metu makštis šiek tiek išsiplečia gimdos kaklelio srityje, nes ruošiasi tapti patikimu sėklinio skysčio rezervuaru. Įvedimo į moters lytinių organų varpos kanalą metu dalis oro patenka į organą, kuris ten pasilieka.
Dėl šių veiksnių sekso metu iš makšties išeina oras:
- makšties sienelių raumenų audinio spazmas;
- dažnas įsiskverbimas pašalinant vyrišką lytinį organą;
- tam tikros pozicijos sekse.
Šie veiksniai kartu yra priežastys, dėl kurių sekso metu iš makšties sklinda nemalonūs garsai, kurie ne tik glumina moterį, bet ir gali sukelti partnerio pasibjaurėjimą.
Tarp patologinių priežasčių, dėl kurių sekso metu oras patenka iš makšties, yra:
- makšties sienelių raumenų elastingumo praradimas, kurį sukelia per didelis jo tempimas gimdymo metu;
- daug nėštumų, pasibaigusių natūraliu gimdymu, taip pat daugiavaisis nėštumas;
- makšties tempimas, atsiradęs dėl fizinio krūvio, sunkių darbo sąlygų, dažno bėgimo, sunkių daiktų kėlimo ir panašiai;
- fistulės susidarymas tarp žarnyno ir makšties dėl sudėtingo gimdymo su daugybiniais plyšimais.
Tačiau pagrindinė patologinė priežastis, kodėl sekso metu iš makšties išeina oras, yra per didelis jo ištempimas, nepaisant jį išprovokavusių veiksnių.
Kaip su tuo susitvarkyti?
Žinant, kodėl sekso metu iš makšties išeina oras, kyla kitas klausimas. Kaip elgtis su tuo, kas vyksta, kad nepatektum į nepatogią situaciją ir neraudonuotų prieš partnerį lytinio akto metu.
Veiksmingiausias būdas atsikratyti problemos – stiprinti tarpvietės ir dubens dugno raumenis. Tai galima padaryti atliekant Kėgelio pratimus ir pritūpimus. Kegelio treniruočių metodas yra vienas populiariausių pasaulyje tarp įvairaus amžiaus moterų. Mankštintis galima beveik bet kur: namuose, darbe, laisvalaikio metu. Jie puikiai padeda padidinti makšties sienelių elastingumą, paruošia jas gimdymui, taip pat atkuria jas pogimdyminiu laikotarpiu.
Pratimai atliekami taip:
- giliai įkvėpkite;
- 10-15 sekundžių įtempti tarpvietės raumenis;
- palaipsniui per panašų laikotarpį atpalaiduokite raumenis;
- pakartokite schemą 10-15 kartų tris kartus per dieną.
Neblogai padeda susidoroti su iš makšties tarpo sekso metu išbėgančio oro problema, specialūs pritūpimai. Norint juos atlikti, pėdas reikia pakišti 50-60 cm pločio kojinėmis, pasuktomis į šonus. Tada lėtai pritūpkite ir kelias sekundes pabūkite šioje pozicijoje. Norint gauti teigiamą rezultatą, pakanka atlikti 15 pritūpimų tris kartus per dieną.
Makšties oras yra subtili intymi problema, dėl kurios moterys patenka į nepatogią padėtį, sukelia nesaugumą ir gėdą. Ir nieko keisto, nes oras dažniausiai išeina ne pačiu patogiausiu momentu ir jokiu būdu netyla.
Kadangi klausimas egzistuoja, ir daugelis dailiosios lyties atstovių nori į jį gauti atsakymą, suprasti, kokia tai būklė, o svarbiausia, kaip jos atsikratyti, verta apsvarstyti šį reiškinį išsamiau.
Tiesioji žarna ir makštis turi vieną reikšmingą panašumą – jie abu yra tuščiaviduriai organai, o jų sienelės turi susitraukimo ir atsipalaidavimo savybių. Tačiau tiesioji žarna turi sfinkterį – vožtuvo įtaisą raumenų darinio pavidalu išangėje, kurio pagrindinė funkcija yra blokuoti išangę, o svarbiausia – žmogus kontroliuoja jo veiklą. O makštis neturi nieko panašaus, todėl, susitraukdama sieneles, be įspėjimo, spontaniškai išleidžia turinį.
Tomografiniai tyrimai parodė, kad kas penktos moters makštyje yra oro, kuris nesukelia jokių simptomų. Ir su bet kokiu judesiu jis laisvai paleidžiamas.
Šis procesas turi medicininį pavadinimą - pilvo pūtimas iš makšties ir susideda iš oro išleidimo iš moters vidinio lytinio organo - makšties. Dažniausiai tai atsitinka šiais atvejais:
- lytinio kontakto metu arba po jo;
- fizinių pratimų metu;
- po gimdymo;
- prieš menstruacijas;
- leidžiantis arba kylant laiptais.
Tačiau kartais bet koks, net ir nedidelis judesys, gali sukelti oro ištrūkimą. Pagal garsą šis procesas primena vidurių pūtimą išangėje, išskyrus vieną: dujos iš makšties neišeina, vadinasi, jos neturi specifinio nemalonaus kvapo.
Pažymėtina, kad ši būklė nėra liga ir neturi neigiamo poveikio organizmui, todėl nereikalauja gydymo, išskyrus korekcinį gydymą.
Kaip oras patenka į makštį? Yra du būdai – iš virškinamojo trakto (virškinimo trakto) ir iš išorinės aplinkos.
Makšties vidurių pūtimas sekso metu
Tai vienas opiausių klausimų šioje temoje. Iš tiesų, dažnai nemalonūs garsai panaikina visą romantišką nuotaiką, partneris gali neadekvačiai susitaikyti su tokiu moteriško kūno bruožu, o moteriai gali išsivystyti nepasitikėjimas savimi ir gėdos jausmas, kuris ją persekios ateityje.
Šios situacijos priežastys slypi lytinių organų anatomijoje. Seksualinio susijaudinimo metu makštis ties gimdos kakleliu išsiplečia, kad gautų spermą. Kai lytinio akto metu varpa juda, į susidariusią kišenę patenka oras. Yra keletas veiksnių, kurie provokuoja šį reiškinį, tiksliau, jo intensyvų skambėjimą:
- makšties raumenų audinių spazmai;
- trinties dažnis (varpos judesiai akto metu);
- kai kurios seksualinės pozos, pvz., ant alkūnių ir kelių.
Tokiu atveju galite sumažinti pilvo pūtimo iš makšties riziką: prieš prasidedant intymumui, reikia delnu paspausti apatinę pilvo dalį, kad išeitų visos dujos. Be to, geriau vengti kelių-alkūnių laikysenos ir dažnai nekeisti padėties.
Oro išleidimas po gimdymo
Nėštumas ir gimdymas turi įtakos moters anatominei struktūrai ir, svarbiausia, reprodukcinių organų būklei. Gimdymo metu makštis ir gimdos kaklelis, žymiai išsiplėtę, sudaro gimdymo kanalą kūdikiui. Daugeliu atvejų po gimdymo tarpvietės raumenų audiniai ir makšties sienelės ištempia, praranda elastingumą.
Dažniausiai tai atsitinka po vėlyvo gimdymo, jei kūdikis didelis, jei gimdymo veikla sukelia daugybę spragų.
Daugelis moterų, pagimdžiusių du ar daugiau, skundžiasi, kad iš makšties dažnai be ypatingos priežasties išeina oras. Taip gali nutikti ne tik lytinio akto metu, bet ir bet kokios fizinės veiklos metu – bėgiojant, tvarkant namus, sportuojant. O kartais oras eina net tada, kai kūnas yra ramioje padėtyje, pavyzdžiui, maudantis vonioje.
Kitos oro išsiskyrimo priežastys
Oro kaupimasis makštyje ir jo išsiskyrimas vyksta ne tik po gimdymo ar sekso, bet yra nemažai kitų priežasčių. Pavyzdžiui, intymių raumenų silpnumas dažnai siejamas su kitais veiksniais, be gimdymo, tai gali būti:
- lėtinis sunkus žarnyno judėjimas;
- mažojo dubens nejudrumas;
- staigus svorio kritimas;
- patologija, susijusi su gimdos vieta;
- moterų lytinių organų uždegimas;
- pasyvus gyvenimo būdas;
- abortas arba spontaniškas nėštumo nutraukimas;
- svorių kilnojimas.
Kad raumenys prarado savo savybes, be oro išsiskyrimo, galima suprasti ir iš kai kurių kitų požymių:
- šlapimo nelaikymas (enurezė), dažniausiai kosint, čiaudint ir net juokiantis;
- skausmas lytinių santykių metu;
- hemorojaus atsiradimas;
- dažni apsilankymai tualete esant nedideliam poreikiui;
- vandens prasiskverbimas į makštį plaukiant ar maudantis vonioje.
Su amžiumi susiję pokyčiai veikia ir intymius organus bei jų veiklą. Menopauzę dažnai lydi dubens dugno raumenų silpnumas ir makšties sausumas. Šiame amžiuje daugiau nei trečdalis moterų kenčia nuo šio nemalonaus reiškinio, daugiausia po lytinių santykių. Tam yra logiškas paaiškinimas – estrogeno hormono lygis gerokai sumažėja, todėl prarandamas makšties raumenų elastingumas. Tačiau situaciją apsunkina tai, kad oras gali būti pernelyg triukšmingas, šis procesas turi atskirą pavadinimą - sėkmė.
Visiškai suprantama situacija, kai oras iš makšties išeina prieš menstruacijas. Šiuo laikotarpiu gimdos kaklelis šiek tiek atsidaro, tačiau to pakanka, kad oras patektų.
Metodai, kaip kovoti su pilvo pūtimu iš makšties
Jei oro išsiskyrimas trukdo normaliam seksualiniam gyvenimui, sekso metu jį sumažinti galima vartoti vaistažolių, kurių sudėtyje yra estrogenų. Be to, šiuo atveju galite turėti specialių intymių lubrikantų arba makšties aplikacijų, kurios padės susidoroti su šia būkle.
Yra unikalių technikų ir fizinių pratimų, kurie teigiamai veikia ne tik moters lytinius organus, bet ir visą organizmą: Kegelio metodas, wumbling.
Kai kurioms moterims padėjo Arnoldo Kėgelio metodas, skirtas visapusiškai lavinti intymius raumenis. Verta paminėti, kad ši technika įsitvirtino visame pasaulyje ne tik kaip būdas pašalinti pilvo pūtimą iš makšties, bet ir kaip reprodukcinių organų paruošimas tiesioginėms pareigoms bei kaip reabilitacinė terapija po gimdymo.
Metodika apima toliau nurodytus veiksmus:
- būtina lėtai ir giliai įkvėpti oro;
- kiek įmanoma suspausti makšties (tarpvietės) raumenis;
- palaikykite šią poziciją 10 sekundžių;
- tą patį laiką lėtai atpalaiduokite raumenis.
Pakanka dviejų ar trijų apsilankymų per dieną 15 kartų, kad pagerėjimas būtų pastebimas po kelių mėnesių. Pratimai nereikalauja papildomų lėšų ir gali būti atliekami bet kur, nepatraukiant aplinkinių dėmesio.
Kitas būdas treniruoti intymius raumenis, didinti jų tonusą ir elastingumą – vingiavimas. Pakanka kelių savaičių trunkančio kurso (3-4 apsilankymai per dieną), kad ne tik pamirštumėte apie makšties vidurių pūtimą, bet ir ženkliai pagerintumėte seksualinį gyvenimą.
Metodas siūlo įvairius pratimus (nuo paprasčiausių iki sudėtingiausių), naudojant papildomas priemones. Tačiau norint pašalinti vidurių pūtimą, pakaks šių metodų:
- Turite gulėti ant nugaros, kojos turi būti sulenktos per kelius. Intymūs raumenys stipriai suspaudžiami 2-3 sekundes, o po to skrandis atsipalaiduoja iškvėpiant. Raumenų mankšta trunka apie 5 minutes, kiekvieną kartą reikia didinti suspaudimo greitį ir jėgą.
- Antrasis pratimas primena išstūmimo principą. Čia reikia ne tik suspausti raumenis, bet ir stumti, tarsi bandant išstumti iš savęs. Ir šie veiksmai turėtų pakaitomis – spausti-stumdyti, spausti-stumti.
- Kitas veiksmas, vadinamas mirksėjimu. Tokiu atveju susitraukimas ir atsipalaidavimas vyksta paeiliui – pirmiausia makštis, tada išangė.
- Šiuo atveju pritūpimai yra naudingi. Kojos pečių plotyje, keliai žiūri į priešingas puses. Pritūpimai daromi lėtai ir giliai, o tada ši padėtis atidedama 3-4 sekundes.
Kai kurie pratimai, susiję su makšties raumenų suspaudimu, gali būti atliekami lytinių santykių metu. Galite pabandyti laikyti varpą ir išstumti jį iš makšties. Jei naudosite tarpvietės raumenis, tada tokios treniruotės poveikį pajus abu lytinio akto dalyviai.
Makšties vidurių pūtimas dažnai nustebina moterį, oras patenka ne į vietą netinkamu laiku. O su tokia keblia problema eiti pas gydytoją nepatogu. Tačiau iš tikrųjų viskas nėra taip baisu, šis reiškinys gali būti gydomas, o vyrai daugeliu atvejų net nekreipia dėmesio į šią priežiūrą.
Galite atlikti modernius metodus, kad sustiprintumėte intymius raumenis, ir problema išnyks kartą ir visiems laikams.