Sauso badavimo pranašumas prieš kitus badavimo būdus. Sausas (absoliutus) gydomasis badavimas

Mitas vienas.

Be vandens žmogus gali gyventi 2–3 dienas. Praėjus 30–40 valandų po paskutinio gurkšnio, prasideda stipri dehidratacija, slopinami visi gyvybės procesai, po 50–60 valandų organizmas pradeda mirti. Žmogus, mirštantis be vandens, kenčia nuo haliucinacijų, praranda sąmonę ir kraustosi iš proto nuo baisių galvos skausmų. Štai viena iš labiausiai paplitusių sauso badavimo siaubo istorijų, kurias radau internete.

Pažiūrėkime, kas nutinka per vadinamąjį sausąjį arba absoliutinį badavimą, kai nustojame ne tik valgyti, bet ir gerti. Vanduo sudaro apie 70% kūno svorio, jis gaunamas geriant ir su maistu, tačiau be to, per dieną viduje susidaro apie 400 ml oksidacijos, daugiausia riebalų. Sauso badavimo metu šio medžiagų apykaitos vandens kiekis gerokai padidėja ir kurį laiką patenkina organizmo poreikius. Jame taip pat yra tam tikrų vandens atsargų. Vien odoje nusėda iki 2 litrų vandens. Kai kuriose kūno ertmėse (serozinėse ertmėse) ir kai kuriuose vidaus organuose yra vandens atsargų. Žmogaus kūnas gali atlaikyti patogias sąlygas (kalnuose, prie krioklių, prie upių)

12 dienų badavimas. fiziologiniu požiūriu, visiško badavimo metu organizmas nepatiria didelio skysčių deficito, nes kiekvienam suskaidytos riebalų masės (arba glikogeno) kilogramui kasdien išsiskiria iki 1 litro endogeninio (metabolinio) vandens. Kūno skysčių netekimas (dėl odos plaučių prakaitavimo ir diurezės) normaliomis temperatūros sąlygomis yra nedidelis ir svyruoja nuo 1,5 iki 2 litrų per dieną. Taigi vandens trūkumas neviršija 0,5–1 litro per dieną, o tai yra gana fiziologiškai priimtina esant sumažėjusiam baziniam metabolizmui. Riebalinio audinio ląstelės, adipocitai, turi daug riebalų ir yra gyvi energijos nešėjai. augimo laikotarpiu, esant „gerai maitinamam gyvenimui“, jų skaičius didėja. pasninko metu jie tampa vidiniu mitybos šaltiniu, adipocitai aprūpina organizmą ne tik energija ir vandeniu, aprūpina beveik visais gyvybei reikalingais komponentais. Vieno kilogramo riebalinių skaidulų užtenka 2-3 dienoms sausam badavimui. Kodėl sausas badavimas turėtų būti atliekamas tik gamtoje? Kadangi sausojo badavimo metu mūsų organizmas dirba, kad pasisavintų ir drėgmę, ir energiją, ją reikia imti tik iš švarių, ekologiškai energingų vietų. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad būdamas patogiomis sąlygomis žmogus negali gerti 10–12 dienų, o ekstremaliomis sąlygomis net ilgiau. Pavyzdžiui, aprašomas atvejis, kai 13 dieną po žemės drebėjimo (Meksikas, 1985) po griuvėsiais buvo rastas berniukas, kuris išgyveno, nepaisant to, kad visą šį laiką praleido be maisto ir vandens. Taip, visų gyvų būtybių gyvybės rezervai yra nepaprastai dideli. Yra žinomas atvejis, kai žemės drebėjimo metu šuo įstrigo griuvėsiuose; ji gyveno be maisto šimtą tris dienas, kol buvo išlaisvinta. Visos literatūroje nurodytos mirtys nuo dehidratacijos dažniausiai kyla dėl žmonių panikos arba labai ekstremalių sąlygų.

Mitas du.

Daugelis galvoja, kad kadangi mes neatliekame specialių valymo procedūrų: klizmų, gaubtinės žarnos hidroterapijos ar garų vonių, kur dingsta mūsų egzotoksinai ir endotoksinai?

Gyvenimo procese bet kuris gyvas organizmas yra nuolat veikiamas nepalankių veiksnių – tiek išorinių, tiek vidinių. To pasekmė yra intoksikacija – organizmo apsinuodijimas kenksmingomis medžiagomis, patenkančiomis tiek iš išorės, tiek pasigamintomis pačiame organizme. Toksinai iš išorės patenka į mūsų kūną per kvėpavimą, odą, kartu su maistu ir vandeniu. Kūno viduje toksinai gaminasi kaip šalutinis bet kokių gyvybės procesų produktas: ląstelės dalijasi, senosios miršta ir, jei nebus pašalintos, apnuodys organizmą; atliekant bet kokią fizinę veiklą, raumenų skaidulos sunaikinamos; bet koks stresas, o iš tikrųjų bet koks įprastas proto ir vaizduotės darbas, sukelia sudėtingus biocheminius procesus organizme, kurių metu atliekos taip pat virsta toksinais, kuriuos būtina pašalinti iš organizmo. Gamta visas gyvas būtybes apdovanojo nuostabiu mechanizmu, kuris rodo, kad organizmą reikia išvalyti nuo toksinų. Kai organizme kaupiasi toksinai, žmogus (ir bet koks gyvas padaras) tampa mieguistas, pavargęs, o organizmas signalizuoja, kad jam reikia miego. Miego metu atliekama pagrindinė kūno detoksikacija - toksinų, kurie susikaupė per dieną arba pateko į organizmą, pavyzdžiui, vartojant nuodingą maistą ar alkoholinius gėrimus, išlaisvinimas, po kurio miegas gali tiesiogine to žodžio prasme. baigta. Tas pats gali nutikti išgėrus tam tikrų mieguistumą sukeliančių vaistų ar migdomųjų, kurie nesukelia nekenksmingo miego, o iš tikrųjų nuodija, ir labai įmantriai. Turite suprasti, kad jei pavalgę jaučiatės mieguisti, tai reiškia, kad jūsų maistas buvo netinkamas vartoti. Tinkamas maistas neturėtų sukelti mieguistumo, o, priešingai, suteikti linksmumo ir jėgų antplūdžio. Miegas – tai visų pirma trumpas sauso badavimo laikotarpis. Juk miegodami nei geriame, nei valgome. Šiuo metu organizme išsiskiria gyvybinė energija, kuri atlieka savo gydomąjį darbą.

Mūsų kūnas yra labai išmintinga, tobula sistema, sauso badavimo metu jis įjungia galingesnes atsargas ir neutralizuojančią sistemą nei šlapio badavimo metu. Kad ir kaip paradoksaliai tai atrodytų, sausą badavimą daug lengviau toleruoti nei šlapią, o kartu ir duoda daug didesnį efektą. Subjektyviais patyrusių badaujančiųjų vertinimais, sauso badavimo poveikis yra maždaug tris kartus didesnis nei tokios pat trukmės šlapio badavimo efektas. Sausas badavimas atima iš organizmo ląstelių bet kokią išorinę mitybą, nes vanduo ląsteles maitina taip pat, kaip maistas. O kadangi mitybos ir apsivalymo procesai vykdomi pakaitomis, sauso badavimo ir vandens tiekimo iš išorės metu nebuvimo metu ląstelės užsiima tik savaiminiu apsivalymu, niekam neeikvodamos laiko ir jėgų. Sauso badavimo metu organizmas taip pat daug aktyviau degina atliekas savo viduje ir šalina toksinus – juk savo vidinės „ugnelės“ vandeniu „neužgesinate“. Praeinant SG, pakyla žmogaus vidinė temperatūra ir atsiranda karščiavimas. Tai pagreitina medžiagų apykaitą ir yra didelis pliusas organizmui. Tiksliau, temperatūros padidėjimas pagreitina biocheminių reakcijų eigą, pagreitina toksinų ir atliekų skilimą bei oksidaciją, 10 kartų padidina baktericidinį kraujo gebėjimą. Tai reiškia, kad jis tampa 10 kartų pavojingesnis bet kokiems kenksmingiems mikroorganizmams. Mikrobų gyvybingumo mažinimas įrodytas moksliniais tyrimais. Kylant temperatūrai, pagreitėja organizmo detoksikacija, tai yra toksinų ir toksinių medžiagų pašalinimas ir pašalinimas. Šaltkrėtis ir temperatūra yra nuostabaus gylio ir valomojo poveikio procesas, kuris įsijungia giliųjų valymosi stadijų metu. Aukšta temperatūra rodo, kad ne tik prasiveržia fizinio kūno ligos, bet ir valosi subtilusis kūnas, valosi sūkuriai, vadinamieji energetiniai apvalkalai, kuriuose kaupiama neigiama informacija.

Sauso badavimo metu per trumpiausią laiką pasiekiama didesnė biologiškai aktyvių medžiagų, hormonų, imunokompetentingų ląstelių ir imunoglobulinų koncentracija kūno skysčiuose. Vienas iš endotoksinų naikinimo organizme mechanizmų badavimo metu yra specialių ląstelių – makrofagų – fermentinis aktyvumas. Net 24–36 valandų sauso bado metu fagocitų aktyvumas gali padvigubėti. Be to, jų aktyvumas svyruoja ištisus metus. Fagocitai aktyviausi gegužės–birželio mėnesiais, o mažiausiai – lapkričio–vasario mėnesiais. Jie atlieka fagocitinę (iš graikų kalbos žodžių „ląstelių valgytojas“) funkciją. Dėl šio proceso įvyksta nesveikų ir nusilpusių audinių irimas – autolizė.

Autolizės pagalba pasisavinamos ir pašalinamos tos medžiagos, kurių mažiausiai reikia gyvybinėms organizmo funkcijoms. Autolizė sauso badavimo metu prasideda nuo 2-3 badavimo dienos, bet pasiekia maksimumą 8-10 dieną.

Jau rašiau apie toksiškas mūsų vandentiekio vandens savybes. Kai maistas ir „negyvas“, užnuodytas vanduo nepatenka į organizmą, iš tikrųjų mūsų kūnas visiškai pailsi. Sauso badavimo metu klizmų nereikia, nes dėl vandens trūkumo toksinai iš žarnyno nepasisavinami. Todėl tokio tipo badavimo metu nėra tokio apsinuodijimo, koks būna su kitais badavimo tipais. Atitinkamai, fiziškai sausą alkį ištverti daug lengviau.

Trečias mitas.

Sauso badavimo metu gali kilti problemų dėl inkstų veiklos, nes jie patiria didelį stresą. Vienas iš pavojingiausių valymo būdų yra sausas badavimas. Kai žmogus laikosi dietos ar net gydomas nevalgius, skysčių kiekį, priešingai, reikia didinti. Juk būtent vanduo pašalina iš organizmo druskų perteklių ir toksinus (šlakus). Atsisakyti vandens yra pavojinga kvailystė. Atsiranda organizmo dehidratacija ir apsinuodijimas skilimo produktais, o visai nevalantis.

Įprastas vandentiekio vanduo šiuolaikiniame mieste daro katastrofišką žalą dėl nepakankamo pramoninių atliekų apdorojimo. Be to, dažniausiai jis yra chloruotas. Iš tokio vandens greitai išsiskiria laisvasis chloras, chloro dioksidas ir kiti jo junginiai, kurie organizme oksiduoja daug dalykų, kurių visiškai nereikia oksiduoti. Be to, chloras naikina naudingas bakterijas, kurios sintetina būtinus vitaminus.

Verdant sunaikinamos bakterijos, koaguliuoja koloidinės nešvarumų dalelės, suminkštėja vanduo, išgaruoja lakiosios organinės medžiagos ir dalis laisvojo chloro. Tačiau didėja druskų, sunkiųjų metalų ir pesticidų koncentracija. Chloras, susijęs su organinėmis medžiagomis, kaitinant virsta baisiais nuodais – galingu kancerogenu dioksinu. Dioksinai yra 68 kartus toksiškesni nei kalio cianidas. Mes geriame virintą vandenį, bet jis mus lėtai žudo.

Vandeniui stovint mažiausiai tris valandas, laisvojo chloro koncentracija mažėja, tačiau praktiškai nepasišalina geležies jonai, sunkiųjų metalų druskos, kancerogeniniai organiniai chloro junginiai, radionuklidai. Distiliuotas vanduo (praėjęs per garų būseną) yra netinkamas nuolatiniam naudojimui, nes jame nėra organizmui reikalingų mikroelementų. Nuolatinis jo naudojimas sukelia imuninės sistemos, širdies ritmo ir maisto virškinimo sutrikimus. Vandens filtravimas taip pat gali neduoti norimo efekto. Norint žinoti, kokį filtrą pirkti (anglies, membraninį, baktericidinį, kompleksinį), pirmiausia reikia turėti informacijos apie vandens sudėtį. Reguliarus filtro keitimas taip pat būtinas, nes po kurio laiko susikaupusius teršalus ir juose besidauginančią mikroflorą jis ima išleisti atgal į vandenį. Sauso badavimo metu organizmui nereikia apdoroti vandens tokiu tūriu, koks buvo įprastai valgant ir geriant. Akivaizdu, kad per sausą badavimą beveik visiškai pailsi inkstai ir kepenys, ko negalima pasakyti badaujant vandeniu. Sauso badavimo metu jų atsigavimas vyksta daug greičiau. Todėl efektyvumo klausimas išnyksta savaime, tačiau yra ir toks dalykas kaip tikslingumas. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės negali sau leisti sauso badavimo dėl daugelio priežasčių, tačiau jie gali atlaikyti vandens badavimą.

Baigęs 14 dienų vandens pasninką, sėkmingai nutraukiau pasninką ir pradėjau normaliai maitintis. Tada pajutau sunkumą inkstų srityje. Be to, prieš tai net nežinojau, ar turiu juos, ar ne. ir tai nenuostabu, paskutines 10 pasninko dienų pasninkavau tik ant vandens, o inkstai turėjo sunkiai dirbti. Tačiau kiti organizmo organai sėkmingai atliko prevencinį darbą. Išvykus po septynių dienų sausumo nepastebėjau jokio diskomforto. Išbandykite patys. Po sauso badavimo kūnas yra gyvybingesnis, greičiau atsigauna, geresni rezultatai. Vidutinis sauso badavimo laikotarpis gali būti palaikomas, tačiau reikia kruopštaus pasiruošimo ir mokymo.

Kalbėti apie inkstų pažeidimus dėl sauso badavimo reiškia nesuvokti procesų, vykstančių badaujant. Teisingiau būtų paklausti, ar šiuolaikiniai gėrimai ir mūsų vanduo iš čiaupo kenkia inkstams? Mūsų organizme inkstai yra vienas iš pagrindinių šalinimo organų. Be to, juos galima pavadinti tiesioginiu šalinimo organu – filtruoja kraują, šalina vandens perteklių, nereikalingas medžiagas, susidarančias dėl medžiagų apykaitos procesų organizmo ląstelėse, nepanaudotas medžiagas, gautas virškinant maistą, vaistus ir kt. tai skiedžiama iš kraujo plazmos filtruotu vandeniu . Reikia atsiminti, kad beveik visas į organizmą patekęs skystis patenka į mūsų kraują, organizme vyksta virtinė transformacijų (išgryninama, struktūrizuota, šildoma ar atšaldoma), kurios sunaudoja labai daug energijos ir tik po to virsta šlapimu. . Todėl geriamojo vandens kokybė labai veikia mūsų sveikatą. Tačiau mūsų inkstai nėra atskiras organas, gyvenantis savarankišką gyvenimą, jie yra neatsiejama mūsų kūno dalis. ir tai gana patvarus organas. Norint pažeisti inkstus sauso badavimo metu, reikia labai stengtis. Jų pažeidimai dažniausiai yra kitų organų ir sistemų problemų pasekmė, todėl reikia gydyti visą kūną. Norint išgydyti inkstų ligas, reikia atkurti tvarką viso organizmo veikloje. Vienas iš būdų atkurti prarastą sveikatą – sausas badavimas. Tai leidžia organizmui savarankiškai pašalinti visus savo veiklos sutrikimus. Tik jis neveikia konkretaus organo ar sistemos, o turi gydomąjį poveikį visiems mūsų organizmo organams ir sistemoms vienu metu.

Daugeliui inkstų ligų sausas badavimas turi pastebimą teigiamą poveikį. Jei taikant įprastinius medicininius gydymo metodus, inkstų apkrova visai nemažėja, o, priešingai, didėja dėl per juos išsiskiriančių vaistų skilimo produktų, tai nevalgius inkstų apkrova gerokai sumažėja. Taigi, jei pirmosiomis badavimo dienomis net sveikų žmonių šlapime pastebimi reikšmingi pokyčiai, tada badavimo pabaigoje šlapimo sudėtis stabilizuojasi. Sergančiojo šlapimas greitai normalizuojasi – išnyksta baltymai, raudonieji kraujo kūneliai, baltieji kraujo kūneliai, sumažėja su šlapimu išsiskiriančių druskų kiekis. Taigi, gydant glomerulonefritą, norint palengvinti paūmėjimą, kuris dažniausiai pasireiškia baltymų, raudonųjų kraujo kūnelių kiekio padidėjimu, edema, būtinas ilgalaikis gydymas įvairiais vaistais. Vartojant nevalgius, jau 3-4 dieną sumažėja paciento patinimas, normalizuojasi išskiriamo skysčio kiekis. Pasibaigus badavimui, šlapimo sudėtis visiškai normalizuojasi po kelių dienų ir išlieka normali.

Sausas badavimas labai veiksmingas sergant uždegiminėmis inkstų ir šlapimo takų ligomis. Be to, poveikis pasireiškia nepriklausomai nuo patogeno tipo. Taigi net senovėje sausas badavimas buvo sėkmingai naudojamas lytiškai plintančioms ligoms gydyti. Sergant pielonefritu, nevalgius gana greitai palengvėja uždegimas, sumažėja šlapinimosi sutrikimų (dažnai ar retai, skausmingai), mažėja ir išnyksta skausmai apatinėje nugaros dalyje ir pilvo apačioje, normalizuojasi šlapimo analizė (išnyksta leukocitų, padidėjęs baltymų, bakterijų ir druskų kiekis).

Reikia atsiminti, kad inkstai yra labai glaudžiai susiję su kepenimis. Dažniausiai inkstų liga yra kepenų nesugebėjimo normaliai atlikti savo funkciją pasekmė. Todėl ypač svarbu prieš badavimą atlikti valymosi procedūras, o po to laikytis dietos.

Daugeliu atvejų tinkamai atliktas sausas badavimas duoda gerų rezultatų daugeliui inkstų ligų.

Ketvirtas mitas.

Pasninkas yra labai didelis stresas organizmui.

Stresas lydi žmogų visą gyvenimą. Stresas – ypatinga organizmo būsena, kuriai būdingas padidėjęs „kovinis pasirengimas“ ir padidėjęs atsparumas visiems be išimties žalingiems aplinkos veiksniams. Visas mūsų šiuolaikinis gyvenimas yra visiškas stresas, o koks didžiulis stresas organizmui yra operacija, ypač jaunoms moterims, bet svarbiausia, kad po tokio streso ligos priežastis išliktų.

Taip, alkis yra stresas organizmui. Visai kaip šaltis. Tačiau stresas nebūtinai reiškia žalą.

Vienas dalykas, kai žmogus badauja, nes neturi ką valgyti, bet iškyla reali bado grėsmė. tokiomis sąlygomis per dvi dienas galite sunkiai susirgti. Kažkas panašaus nutinka, kai žmogus pasiklysta arba savarankiškai eksperimentuodamas su savimi, laikydamasis madingų dietų. Visai kas kita yra sausas gydomasis badavimas, kai žmogus susilaiko nuo maisto ir vandens valgymo prižiūrimas gydytojų, gauna iš jų pagalbą, psichologinę pagalbą, kai jam sudaromos patogios sąlygos, atliekama daug sveikatinimo procedūrų. . Bet kokio tipo badavimui labai labai svarbu turėti emocinį psichologinį nusiteikimą ir pasiruošimą. Nereikėtų priversti savęs kelias dienas kentėti be mėgstamų skanėstų, o nusiteikti pozityviai, tik tokiu atveju sėkmė garantuota. tokiu atveju smegenys nepripažįsta pavojaus ir nesiunčia alkio signalų bei negamina streso hormonų. Apie trečią badavimo dieną pradeda aktyviai gamintis hormonas serotoninas, o kartu atsiranda vidinės harmonijos ir pasitenkinimo jausmas. Susilaikymas nuo maisto (nors ir savanoriškas) – tai stresas gyvam organizmui, kuris, nesant egzogeninės mitybos, mobilizuoja organizmo apsaugą, kad įveiktų keblią situaciją, panaudodamas savo endogenines atsargas. Tuo pačiu metu, „pagal hierarchijos dėsnį“, naudojamas (apdorojamas) viskas, kas mažiau svarbu gyvybinėms funkcijoms užtikrinti – uždegimo produktai, riebalinis audinys ir kt. Kai organizmas patiria fiziologinį stresą, tai yra natūralią įtampą, tada be kitų mechanizmų, didėja ir endokrininių liaukų veikla, vegetacinė sistema atgyja nervų sistema. Žmogus nevalingai patenka į padidėjusio aktyvumo būseną: jis turi ieškoti maisto ir vandens. Keičiasi psichologinis fonas, išnyksta antrinių problemų aktualumas. Paleidžiami biocheminiai valymo mechanizmai: skatinamas riebalų ir kepenų glikogeno atsargų skaidymas, keičiasi kraujo sudėtis. Patyręs gydytojas reguliuoja šį kontroliuojamo streso procesą.

Penktas mitas.

Daugelis mitybos specialistų teigia, kad badaujant atsiranda vitaminų trūkumas, organizmas laiku negauna baltymų, be riebalų suvartoja ir savo audinių, pirmiausia raumenų, struktūrinius baltymus.

Kalbant apie vitaminų trūkumą, gydomojo badavimo metu jie nepasitaiko. Tikėjimas priešingai atsirado spaudoje tiriant įvairias prastesnių įmantrių dietų (ryžių, stiklinių, japonų, Kremliaus ir kt.) dietas. Tačiau kartu su stiklinėmis, kefyru ir kitomis dietomis kritikuojamas ir visiškas susilaikymas nuo maisto bei vandens (tai vadinama nuline dieta). Štai čia mitybos specialistai pradeda kalbėti apie vitaminų trūkumo galimybę ilgo badavimo metu. Ir tai daroma dėl paprastos analogijos: jei, sakoma, dieta, kurioje trūksta pakankamai mineralų, mikroelementų ir vitaminų, sukelia vitaminų trūkumą, tai pasninkas turėtų tuo labiau jį sukelti.

Tačiau, pasirodo, yra priešingai. Kaip rodo daugybė tyrimų, gydomojo badavimo metu organizmas neeikvoja energijos virškinimui, asimiliacijai ir išskyrimui. Kartu gerokai sumažėja mineralinių medžiagų poreikis, organizmas turimas atsargas išnaudoja kur kas ekonomiškiau. Todėl jei monodietų metu vitaminų trūkumai pastebimi labai dažnai, kai vartojamas rafinuotas, denatūruotas maistas, tai badaujant jų nepasitaiko.

Garsus amerikiečių tyrinėtojas de Vriesas rašė: „Vien su vandeniu galite gyventi daug ilgiau nei su vandeniu ir baltaisiais miltais, nes valgant baltus miltus padidėja kitų medžiagų poreikis, kad organizmas galėtų virškinti, įsisavinti ir metabolizuoti miltus.

Mūsų gerbiami mitybos specialistai sako: „Negaudamas baltymų badavimo metu, kūnas, be riebalų, suvartoja ir savo audinių, pirmiausia raumenų, struktūrinius baltymus.

Tarp evoliucijos įgijimų, kurie padidina gyvūnų galimybes išgyventi be maisto, yra vidinis maisto tiekimas. Tai kaloringi lipidai, ištirpę kūno skysčiuose, kepenų ir raumenų glikogene bei specializuotose ląstelėse – riebaliniame audinyje. Šio audinio ląstelės, adipocitai, turi daug riebalų ir yra gyvos energijos nešėjai. augimo laikotarpiu, esant „gerai maitinamam gyvenimui“, jų skaičius didėja. badavimo laikotarpiais jie tampa vidiniu mitybos šaltiniu. Gyvos saugojimo ląstelės yra geriausias maisto programos sprendimas! Pagalvokite, kaip reikia stengtis, kad maistas būtų šiltas, ilgai, maistingas ir nekainuotų daug! Pasninko metu adipocitai aprūpina organizmą ne tik energija. Jie aprūpina beveik visus gyvenimui reikalingus komponentus. Tinkamai pasninkavęs žmogus neserga prastos mitybos ligomis. Vieno kilogramo riebalinių skaidulų užtenka 5 dienoms gerai maitintis! Net idealaus svorio žmonės susideda iš 25% riebalinio audinio. Sausas badavimas arba absoliutus badavimas (be vandens) turi du labai didelius teigiamus aspektus. Prarandama mažiau raumenų audinio, palyginti su riebaliniu audiniu. Vandens badavimo metu raumenų ir riebalinio audinio nykimas vyksta beveik vienodai. Sauso badavimo metu riebalinis audinys skyla 3-4 kartus greičiau nei raumeninis audinys, nes riebaliniame audinyje daugiau nei 90% vandens, o raumeninis audinys išlieka santykinai nepažeistas. Prieš šimtą metų, remdamasis ilgalaikiais nuodugniais tyrimais, akademikas V.V. Pašutinas išsiaiškino, kad pasninko metu sunaudojami patologiškai pakitę audiniai. Būtent organizmo išlaisvinimas iš senų, sergančių, negyvų, nusilpusių, suglebusių, pūvančių ląstelių ir audinių nulemia galingą gydomąjį poveikį nuo įvairiausių ligų. Juk sveiki audiniai ne tik nenukenčia, bet tarsi atsinaujina, o tai sukelia visų tyrinėtojų – tiek senovinių, tiek šiuolaikinių – pastebėtą atjauninimo efektą. Visi gyvybiškai svarbūs organai – širdis, centrinė nervų sistema, smegenys, endokrininės liaukos – gydomojo badavimo proceso metu, kad ir koks jis bebūtų, išlaiko status quo ir net ženkliai pagerina savo funkcijas.

Būtent šiais veiksniais paaiškinami tokie reiškiniai terapinio badavimo metu, kaip psichikos darbuotojų – rašytojų, muzikantų, išradėjų, menininkų – kūrybinių gebėjimų kilimas. nepamatuojamai padidėja jų darbingumas, aiškėja sąmonė, gerėja mąstymo kokybė: gilėja, ženkliai išsiplečia asociacijų ratas, gerėja ilgalaikė ir trumpalaikė atmintis ir kt.

Norėdami kritikuoti gydomojo badavimo metodą ir jį atmesti, pirmiausia turite būti kompetentingi šioje srityje. Svarbiausias argumentas: pasninkas yra natūralus instinktas, prigimties būdingas gyvajai medžiagai, būtinas jai tobulėti.

Šeštas mitas.

Mūsų kūnas yra pajėgus nuolat atsinaujinti, todėl nereikia naudoti jokio pasninko.

Taip, mūsų kūnas yra unikali biologinė sistema, kuri, kaip sakoma, kelyje gali atstatyti ir atnaujinti savo struktūras. Mes nuolat iš naujo kuriame savo kūną, prisitaikydami prie besikeičiančių išorinių sąlygų, tai yra nuolat vyksta adaptacijos procesai. Pastarųjų metų tyrimai patvirtino, kad ląstelės ir ląstelių sistemos turi nuostabų gebėjimą – jos gali rasti susidėvėjusias ir patologiškai pakitusias biostruktūras ir jas pakeisti naujomis, funkcionaliomis. Mokslininkai juos priskiria autoreguliacijos mechanizmams – vidinei organizmo sandaros būklės savireguliacijai. Kai man sako, kad šis mechanizmas veikia bet kokiomis sąlygomis – tiek prastai maitinantis, tiek esant baisioms aplinkos sąlygoms, man nuolat kyla klausimų. Kodėl tada mes sergame, senstame, mirštame, jei mūsų organizmas autoreguliacijos pagalba gali nuolat atnaujinti savo struktūras? Kodėl mūsų korinio autoreguliavimo mechanizmai neveikia visu pajėgumu? Kodėl pažeidžiamos sistemos, atsakingos už konstruktyvų audinių savaiminį atsinaujinimą, kodėl mažėja jų efektyvumas? Kodėl mažėja organizmo prisitaikymo galimybės? Kodėl šie mechanizmai lieka neišnaudojami iki galo? Iš esmės niekas į tai nebeatsako. Mūsų organizmas yra persotintas šiuolaikinės civilizacijos nuodais dėl netinkamos mitybos ir sutrikusios aplinkos, visa gyvybinė energija eikvojama šiems nuodams neutralizuoti ir bent minimaliai gyvybinei veiklai palaikyti. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad egzo- ir endotoksinų kaupimasis organizme sumažina jo adaptacijos ir autoreguliacijos gebėjimus net ir sveikoje būsenoje. tokioje situacijoje jis neturi laiko atnaujinti. Šiuolaikinės medicinos filosofijos pagalba mes niekada neišmoksime valdyti savęs atsinaujinimo jėgų. Tačiau naudojant vieną natūraliausių, natūraliausių metodų – gydomąjį badavimą – tai įmanoma. Organizmo valymas nuo toksinų stimuliuoja vidinius organizmo gijimo rezervus ir palaiko savęs atsinaujinimo sistemas.

Praktika rodo, kad būtent sauso gydomojo badavimo metu organizmo atsinaujinimas ir atjaunėjimas žymiai sustiprėja. Kai tam tikrą griežtai apskaičiuotą laiką nutrūksta nuolatinis plastikinių medžiagų antplūdis, atsiranda galimybė efektyviausiai pašalinti negyvas ląsteles iš audinių, panaudoti pasenusius, ligotus audinius, išvalyti sistemas ir organus nuo susikaupusių atliekų ir toksinų. Pasninku galima vadinti laikiną konvejerio stabdymą profilaktiniam tų sistemų ir mechanizmų remontui, kurių negalima taisyti konvejeriui nuolat judant. Absoliučiai visoms mašinoms reikia tokio profilaktinio remonto, kad jos veiktų efektyviai, ilgai, be gedimų. Tai yra aksioma. Aksioma galima laikyti ir tai, kad sergančio žmogaus kūno jokiu būdu negalima vadinti gerai veikiančia gamybos patalpa. o persivalgymas ypač pavojingas ligoniui. Tačiau tai yra gydomojo badavimo galia, kad jis labiausiai skirtas ligoms, kylančioms dėl netinkamos mitybos ir persivalgymo. Netyčia internete radau labai įdomią ir įtikinamą vienos merginos pasakojimą apie kūno atjauninimą ir atsinaujinimą po sauso badavimo. Šiuos pasninkus ji darė palaipsniui ir kompetentingai.

„Kiekvienas išsilavinęs žmogus žino, kad šiuolaikinis pasaulis mūsų planetoje gyvena įtemptomis ekologinės nesėkmės sąlygomis. Oro, vandens, maisto produktų užterštumas, elektromagnetinis, radiacinis ir kiti civilizacijos keliami žalingi poveikiai žmogaus organizmui jau seniai viršijo leistinas ribas. Pridėkite elementarių galimybių bendrauti su gamta trūkumą dėl laiko stokos, atstumo nuo atostogų vietų, lėšų stokos, o kartais net ir savo fizinių jėgų. Nenuostabu, kad žmonių gyvenimo trukmė, ypač megapoliuose, katastrofiškai sutrumpėja, nors žmogaus organizmas gali nesunkiai atsistatyti. Paradoksas? Man - taip. Paties organizmo atsargų tema mane domino visada. Nubrozdinimų, įpjovimų, nudegimų vietose vyksta regeneracijos procesai, o tai reiškia, kad panorėję galėsite ne tik išsaugoti tai, ką davė gamta, bet ir grąžinti tai, kas atrodė amžiams prarasta.

Prieš keletą metų mano mokymo programoje dalyvavo mergina, kuri organizavo ir vedė vadinamuosius grožio kursus, paremtus sausu badavimu. Per 4 kurso dienas buvo pasiūlyta arba numesti svorio, arba sustiprinti prastą savijautą, arba tiesiog išsivalyti organizmą, išsilaisvinant nuo atliekų ir toksinų, arba gauti jauninantį poveikį. Kadangi su sveikata ir svoriu viskas buvo gerai, šios informacijos vos nepraleidau. Tačiau žodis „atjauninimas“ patraukė mano dėmesį, nes iš tiesų, pažvelgus į tų pačių gimimo metų žmones, jau daugiau nei dešimtmetį pasitinkančius naują pavasarį, pagal išvaizdą nelengva atspėti jų amžių. Vieni akivaizdžiai atrodo vyresni už savo amžių, kiti – savo amžiaus, bet kai kurie atrodo jaunesni, daug jaunesni. Aš neatsižvelgiu į skirtumą, gautą atliekant plastines operacijas. Šis rezultatas geras, bet dirbtinis. Kaip kai kuriems žmonėms pavyksta išlikti jaunais?

Jei kas nors naujo mano gyvenime sukelia didelį susidomėjimą, stengiuosi greitai tai perteikti, kad gaučiau informaciją iš pirmų lūpų. šiuo atveju ir aš nusprendžiau ilgai negalvoti ir priėmiau pirmąjį pasiūlymą prisijungti prie 4 dienų bado streiką norinčių žmonių grupės. Leiskite paaiškinti: sausas pasninkas – tai nevalgius maisto ar vandens. Tiesą sakant, buvo baisu, nes yra įsitikinimas, kad be vandens žmogus miršta 3 dieną. Ir štai jau keturios dienos be nė vieno gurkšnio!!!

Įsivaizduokite, man patiko procesas. Pasakysiu dar daugiau: mane taip įkvėpė ši idėja, kad tapau vienu iš laidų vedėjų, o po šešių mėnesių, kai išsiaiškinau visas subtilybes, išgyvenau sausas 7 dienas ir „prižadėjau tylos režimu.

Kas gero pasninkaujant? Rezultatai, kurie yra įspūdingi. Kitaip tariant, žaidimas vertas žvakės. Ką aš gavau? Pirma, tai sustabdo mano biologinį laikrodį. Yra paso amžius ir yra biologinis amžius: mano biologinis amžius yra mažesnis nei paso amžius. ir jei anksčiau tai buvo tik pojūčių lygyje, tai dabar, po 6 metų, tai patvirtina vizualiai. Antra, nustojau būti šąlančiu žmogumi ir pamilau plaukimą ledo duobėse (to iš savęs nesitikėjau). Trečia, man atrodė, kad savo buvusią nervų sistemą tiesiog išmečiau į sąvartyną, o mainais gavau visiškai naują, stiprią ir nepajudinamą. Tada aš pamiršau, kas yra lėtinio nuovargio sindromas. Efektyvumas kartu su kūrybine veikla tiesiog šokteli į viršų, o organizmui reikia 3-4 valandų miego, kad atsigautų po sunkios dienos. Šis efektas (padidėjęs darbingumas) man išlieka 5-6 mėnesius po badavimo valymo programoje, juk technokratinė visuomenė labai spaudžia tavo gyvybinę sistemą. ir dar vienas dalykas - tai nuostabu, bet nesunkiai galiu numesti 2-3 kilogramus svorio nesilaikydama dietų, jei jų susikaupė po kokių švenčių. Aš tai dariau ne kartą. Tereikia išgąsdinti savo kūną: arba pradedu bado streiką, arba susitariame... Diena ar dvi, ir kilogramai dingsta, apsirengiu savo įspūdingiausią suknelę.

Jie sako, kad jų pačių Tėvynėje pranašų nėra. Mano situacija priešinga. Mano patirtį palaikant ir atkuriant savo sveikatą naudojant sauso badavimo sistemą perėmė artimiausi mano širdžiai žmonės: jaunesnioji sesuo, mama ir vyras. Kiekvienas iš jų išsikėlė savo tikslą ir atitinkamai gavo savo rezultatą. Žmogaus organizmas tikrai nesunkiai gydo pats save, tereikia padėti prisiminti, kaip tai padaryti. ir tada pirmasis asmeninis amžinasis variklis – jūsų organizmas – amžinai išliks jūsų arsenale“.

Septintas mitas.

Pasninkas neefektyvus metant svorį, badavimo kurso metu papildomi kilogramai greitai išnyksta, bet taip pat greitai grįžta, kai pereinate prie įprastos dietos.

Žinoma, tam tikra prasme mitybos specialistai yra teisūs. Reikalas tas, kad po badavimo organizme stebimi greiti atsigavimo procesai. Ląstelės aktyviai įsisavina maistines medžiagas, o jei šiuo metu neribosite mitybos, jūsų svoris greitai pasieks ankstesnę normą ir, greičiausiai, viršys jį keliais kilogramais. Todėl, jei tikslas yra tik svorio metimas, o ne visiškas elgesio modelių, privedusių jus prie nutukimo, pakeitimas, badavimas jums nepadės, greičiau padidins jūsų svorį keliais kilogramais nuo pradinio. Kai dirbau sanatorijoje prie Baikalo ežero, pas mus atvyko profesorius Yu.S. Nikolajevas. Kartu su gydytojais uždavėme jam klausimą apie antsvorio turinčių pacientų gydymą badavimu, jis papasakojo įdomią istoriją iš savo praktikos ir net rodė skaidres.

„Kartą prie įėjimo į kliniką mane pasitiko auklė ir pasakė: „Tavęs laukia stori žmonės, atvažiavo du broliai ir jų tėvas“. Pagalvojau – trys storuliukai. Tačiau įėjęs į vestibiulį pamačiau du neįtikėtino dydžio jaunuolius, o už jų plačių nugarų – mažas, lieknas vyriškis.

„Na, gerai, – pagalvojau, – tai reiškia, kad nutukimas nėra paveldimas, nenulemtas genetiškai.

Bet, deja, dar buvo trečias storas žmogus.

„Jų motina labai stora, todėl ji pagimdė keistuolius“, – sakė mažas žmogelis, kuris su baime žiūrėjo į savo sūnus, panašius į dramblį.

Kaip vėliau paaiškėjo, buvo ketvirtas storulis – močiutė. Tada pėdsakas buvo prarastas.

Broliai T. buvo išties fenomenalaus ūgio: vyriausias, 22 metų, svėrė 211 kilogramų, jauniausias, 16 metų, svėrė 174 kilogramus. Joms sverti teko naudoti tvartines svarstykles – medicininės svarstyklės tokio krūvio neatlaikytų. Abu broliai dėl nutukimo turėjo II grupės negalią.

Prie jų dirbome ilgai. Buvo atlikti devyni nevalgiusios dietinės frakcinės terapijos kursai. Dėl to vyresnysis brolis atsikratė 86 kilogramų, o jaunesnysis – 70.

Patekę į ligoninę, abu buvo prislėgtos būsenos: stiprėjo apatija, mieguistumas, nuovargis, galvos skausmas, kartais irzlumas. Po gydymo visi šie simptomai išnyko, jaunuoliai tapo linksmi, aktyvūs, bendraujantys.

Šiuo metu broliai laikosi mitybos režimo ir svorio neauga. šiais atvejais taikome vadinamąjį „frakcinį“ badavimo-dietinės terapijos metodą: po pirmojo badavimo (10–15 dienų) prasideda tokios pat trukmės atstatymas. Tada antras 10–30 dienų badavimas ir tokios pat trukmės atsigavimas; po to trečias badavimo kursas ir t.t. iki 10-12 badavimo ir mitybos kaitaliojimo, su 3-4 mėnesių pertrauka po 6-8 dalinių kursų. Kiekvieno kurso trukmė yra individuali ir skiriasi priklausomai nuo paciento sveikatos, svorio, amžiaus ir kitų rodiklių. Šis švytuoklę primenantis badavimo ciklas leidžia sumažinti kūno svorį 80 - 100 kilogramų!

Kartu su gydomų pacientų svorio mažėjimu pastebimai pagerėjo širdies ir kraujagyslių veikla, sumažėjo kraujospūdis iki normalaus lygio, dingo dusulys ir aritmija, tapo skambūs širdies garsai. Moterims buvo atkurtas teisingas mėnesinių ciklas, o vyrams – potencija. psichikos sutrikimų turinčių pacientų psichopatologiniai simptomai visiškai išnyko.

Pacientų stebėjimas iki 15 metų parodė, kad jei buvo laikomasi rekomenduojamos dietos, pacientų svoris stabiliai išliko toks, koks buvo gautas gydant.

Netgi šlapias badavimas, tinkamai naudojant ir laikantis visų rekomendacijų, duoda puikių rezultatų, tačiau sausas badavimas yra daug kartų efektyvesnis.

Yra žinoma, kad riebaliniame audinyje lengvai nusėda vanduo, o tai apsunkina lipolizę. Sauso badavimo technikos naudojimas turi antiedeminį poveikį ir taip pagreitina lipolizę. Antsvorį turintiems žmonėms sausas badavimas yra veiksmingiausias būdas numesti svorio. Tai geriausias riebalų degiklis. Svoris po jo, nors ir vėl didėja, į ankstesnį lygį negrįžta. Skirtingai nuo daugelio svorio metimo produktų, jis nieko nekainuoja ir, svarbiausia, yra nekenksmingas. Tai lengviau toleruoti nei daugybė alinančių bado dietų, kurios atneša tik žalą. Valgymas iš savo atsargų yra puikiai subalansuotas. Kūnas iš atsargų ima tik tai, ko jam šiuo metu reikia, o ne tai, kas dirbtinai jam primesta iš išorės. Koks yra badavimo pranašumas, palyginti su kitais metodais, kuriais siekiama numesti svorio:

Pasninko metu greitai ir saugiai krenta svoris;

Žmogus daug lengviau toleruoja badavimą, nes nėra nuolatinio alkio jausmo;

Sumažėjus svoriui, oda ir audiniai nesuglemba ar laisvėja.

Svorio metimą badavimo metu lydi sveikesnis kūnas ir gerėja bendra savijauta (laisvėja kvėpavimas, palengvėja judėjimas, išnyksta nuolatinis nuovargis, pilvo ertmės pilnumo jausmas ir nevirškinimo simptomai, sumažėja kraujospūdis ir. bendras širdies apkrovos sumažėjimas).

Pasninkas padeda kovoti su mitybos įpročiais. ir tai, ko gero, pagrindinis jo nuopelnas

Nutukimui gydyti dažniausiai atliekame kombinuotą badavimą, sausąjį ir šlapiąjį badavimą ir kelis badavimo kursus iš eilės. Norint pasiekti stabilų, tvarų rezultatą, būtina laikytis tam tikrų rekomendacijų: pieno-daržovių dietos, kruopštaus kramtymo būdo, kassavaitinio badavimo ir kt. (išsamiau aprašyta skyriuje Ligų gydymas). Tačiau net ir nuolatinis sauso savaitės pasninko naudojimas kartu su dieta gali padaryti stebuklus.

Istorija apie tai, kaip numečiau antsvorį...

Vienu metu turėjau labai rimtų problemų su antsvoriu. Kankinau antsvorį, laikiausi įvairių trumpalaikių dietų, kartais pasisekdavau, bet paskui vėl ir vėl priaugdavau svorio.

Bet kai mano svoris viršijo 100 kilogramų, pasakiau sau: „Užteks!

Nusprendžiau išmintingai žiūrėti į šį klausimą. Diena iš dienos metodiškai studijavau įvairias knygas apie lieknėjimą, laikiau veiksmingiausias dietas, konsultavausi su mitybos specialistais. Surinkau daugybę medžiagų ir svorio metimo metodų. Daugelis jų aiškiai neveikė – iškart išmečiau. Nuolat ieškojau informacijos internete. Kažkaip skaitydama informaciją apie gydomąjį badavimą, aptikau svetainę apie sausą badavimą. Paskambinau Sergejui Ivanovičiui, jis man patarė keturis dalykus: kruopštaus kramtymo metodą, badavimo dienas, kepenų ir žarnyno valymą bei pieno ir daržovių dietą. Pradėjau su fanatišku užsispyrimu laikytis visų rekomendacijų. Kartais skambindavau Sergejui Ivanovičiui ir konsultuodavausi. ir galiausiai nuėjau tinkama linkme – svoris pradėjo mažėti.

Be to, prisiminus ankstesnę patirtį, šį kartą mano kūnas pradėjo sistemingai atsikratyti antsvorio ne trumpam, o visam laikui. Nuo mano sistemingo svorio metimo pradžios praėjo penki mėnesiai, o dabar svarstyklės pradėjo rodyti ne 102 kg, kaip anksčiau, o 80. Be to, mano organizmo neišvargino „greitos“ dietos, kurios leidžia labai greitai numesti 10–15 kg, bet lygiai taip pat greitai ir priaugti tiek pat kilogramų. Ne, jaučiausi puikiai, nebuvo nė užuominos apie pavojų vėl priaugti tokio pat svorio. Nepraėjo nė metai, o aš tapau visiškai kitu žmogumi. Mano draugai, kurių seniai nemačiau ir kuriuos vėliau sutikau gatvėje, manęs neatpažino! Aš pakilau į sėkmės viršūnę! Mano naujas gyvenimas prasidėjo...

Bet ir to man nepakako. Dabar žinojau, kad galiu sverti tiksliai tiek, kiek man reikia, kad galiu numesti svorio beveik iki bet kokio lygio. Mano galutinis tikslas buvo 60 kilogramų. Dabar, kai tiksliai žinojau, ką turiu daryti norint efektyviai numesti svorio, numesti dar 20 kilogramų pasirodė daug lengviau nei anksčiau. Praėjo dar keturi mėnesiai ir aš pasiekiau savo tikslą!

Dabartinis mano svoris yra 58 kilogramai, nesunkiai jį išlaikau ir jaučiuosi nuostabiai.

Dabar gyvenu būtent tokį, apie kokį svajojau – gražios ir pasitikinčios moters gyvenimą!

Aštuntas mitas.

Daugelis žmonių mano, kad sausas badavimas gali išgydyti bet kokią nepagydomą ligą ir net 4 stadijos vėžį.

Sausas badavimas gali labai efektyviai išgydyti įvairias ligas, ypač pradinėse stadijose. Tačiau net ir šis metodas turi savo indikacijų, kontraindikacijų ir galimybių ribas. Šis metodas ypač naudingas esant uždegiminiams procesams. Trumpalaikis sausas badavimas gali būti sėkmingai naudojamas ne tik gydant peršalimo ligas, bet ir visais atvejais, kai yra kurio nors vidinio (ir išorinio) organo uždegimas. Sausu badavimu sėkmingai gydomi odos furunkulai, vidinės ausies uždegimai, antkaulio uždegimai, traumos, sumušimai, lūžiai, smegenų sukrėtimai, pūliniai, peršalimai, infekcijos.

Pasninkas negali išgydyti kaulų lūžių, bet patinimas ir uždegimas dėl vandens trūkumo išnyks kuo greičiau. Po smegenų sukrėtimo būtinas privalomas profilaktinis sausas badavimas. Po smegenų sukrėtimo atsiranda smegenų audinio paburkimas – iš čia ir kyla visos bėdos. Kuo greičiau patinimas sustos, tuo greičiau atsigaus. Ilgas sausas badavimas labai veiksmingas sergant tokiomis rimtomis ligomis kaip reumatoidinis artritas, ankilozuojantis spondilitas, deformuojanti artrozė ir daugelis kitų. Kiaušidžių cistos gerai išnyksta, gerybiniai navikai išnyksta.

Labiausiai erzina tai, kad į šį metodą kreipiamasi tada, kai visi šiuolaikiniai gydymo metodai yra išnaudoti. Jie įsikimba į jį kaip skęstantis už šiaudo. Kūnas jau visiškai apsinuodijęs chemija, hormonais ir radiacija. Visos natūralios organizmo gynybos yra visiškai nuslopintos ir paralyžiuotos, o sergantis žmogus iš beviltiškumo pradeda patirti maksimalų badavimą, prieš tai neišvalęs ir netreniruodamas kūno. Tokiais atvejais tikrai gali kilti rimtų komplikacijų ir mirtis. Savo praktikoje esu susidūręs su tokiais atvejais. Taip, aš turėjau atvejų, kai vėžys buvo išgydytas ankstyvosiose stadijose, bet šie žmonės išklausė kelis sausojo badavimo kursus, paliko miestus gyventi gamtoje, visiškai pakeitė savo gyvenimo būdą ir pasiekė gerų rezultatų. Visi kiti vėžiu sergantys pacientai, kuriems buvo taikyta chemoterapija ir spinduliuotė, kurie patys badavo namuose, galėjo tik pailginti gyvenimą ir jo kokybę. Viskas turi būti padaryta laiku. Žinoma, pasninko metu galima mirti, bet ne iš bado, o nuo to, kad mūsų permaitintas organizmas prisipildo iki jėgų visokių nešvarumų ir jos pradeda judėti. Nepagydomai sergantis žmogus gali mirti badaujant, bet mirs ne iš bado, o nuo ligos. Lygiai taip pat jis gali mirti pavalgęs, būtent taip po sotaus valgio miršta dešimtys tūkstančių širdies ligomis sergančių pacientų. Taip pat galite mirti nuo savo kvailumo, jei nesilaikysite pasninko metodo (šiek tiek, bet vis tiek) ir ypač išeidami iš pasninko (jei valgote bet ką). Bet ką bendro su tuo turi pats badavimas?

Pasninkas yra gyvenimas! Tačiau mūsų kvailumas ir ribotumas garantuotai nuves mus į mirtį.

Devintas mitas.

Daugelis rašo, kad sauso badavimo metu būtina daryti klizmas sūriu vandeniu ir praskalauti burną vandeniu, tai padeda nugalėti sausą alkį.

Visiško (šlapio) badavimo metu organizmas visiškai prisitaiko prie endogeninės mitybos, o jei tokiu metu pradedama gerti sultis, valgyti obuolį ir pan., tai šis unikalus mechanizmas visiškai sutrinka, tas pats vyksta ir sausojo badavimo metu. Sauso badavimo metu mūsų organizmo ląstelės iš savo vidinių atsargų pradeda gaminti kokybišką vandenį, o vandeniui patekus į burną ar žarnyną, šie mechanizmai sutrinka. Visi mano pacientai, kurie bandė skalauti burną vandeniu, sako, kad iš pradžių taip gerai jaučiasi, bet paskui sausumas padidėja kelis kartus, o badauti beveik neįmanoma. Kaip ir druskos klizmos, nėra valomojo poveikio, tačiau išprovokuojamas troškulys, o pilnaverčio sauso badavimo beveik neįmanoma. Kartais galite paplaukioti ir pasninko pabaigoje apsilieti šaltu vandeniu. Bet jei alkis praeina toleruojamai ir tolygiai, geriau to nedaryti.

„Sveikata yra darbas, darbas yra kantrybė, kantrybė yra kančia, kančia yra apsivalymas, o apsivalymas yra sveikata!

| |

Alkis gydo, tai žinomas faktas. Sunkiai susirgę visi gyvūnai nustoja valgyti maistą, todėl jų būklė pagerėja. Kai kurie specialistai teigia, kad pasninko metu paleidžiami specialūs procesai, padedantys greitai išgydyti organizmą. Sausas badavimas žmonėms laikomas radikaliu, bet veiksmingu viso kūno gydymo metodu. Kokia tokio organizmo valymo nauda ir žala? Kokios tokio badavimo schemos egzistuoja ir kaip jas pritaikyti?

Sauso badavimo nauda ir žala

Sausas badavimas – tai visiškas susilaikymas nuo vandens ir maisto per visą organizmo valymosi laikotarpį, kuris paprastai trunka nuo 1 iki 4 dienų. Stebint jį, būtina vengti bet kokio kontakto su vandeniu: maudytis po dušu, plauti rankas, skalauti burną, naudoti klizmas ir kt. Šis organizmo valymo būdas naudojamas įvairioms ligoms gydyti.

Skirtingai nuo vandens badavimo, sausas organizmo valymas yra efektyvesnis, nes sukuria griežtesnes sąlygas, skatinančias aktyvų riebalų sankaupų skaidymą ir organuose esančių patologinių audinių naikinimą. Organizmas pradeda pertvarkyti savo sistemas, kad iš savo atsargų išgautų maistines medžiagas ir vandenį. Tai veda prie audinių irimo ir rūgštėjimo per trumpiausią įmanomą laikotarpį. Dėl to organizme sunaikinama viskas, kas svetima.

Sauso badavimo metu transportinis albuminas suyra. Jų aminorūgštys siunčiamos tenkinti organizmo organų poreikius. Pirmiausia tenkinami širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų poreikiai, taip pat į kraują išsiskiria didelis kiekis hormonų. Gliukokortikoidų kiekis kraujyje tampa 3 kartus didesnis nei normalus, o tai sukelia stiprų priešuždegiminį poveikį visame kūne. Tai veda prie visų uždegimo židinių sunaikinimo.

Kai žmogus taiko šį metodą, jis jaučia šilumą savo viduje: taip yra dėl padidėjusios kūno temperatūros. Pakilusi temperatūra pagreitina visus medžiagų apykaitos procesus organizme, dėl to sunaikinami ligas sukeliantys toksinai. Aktyviai išsiskiria interferonas, kuris vaidina svarbų vaidmenį kovojant su virusais. Sausas badavimas padeda organizmui atsikratyti visko, kas svetima, nes su maistu ir vandeniu į organizmą nepatenka kenksmingos medžiagos. Tai reiškia, kad į kraują nepatenka jokios kenksmingos medžiagos, o tai užtikrina puikų apsivalymą.

Kaip palaikomi gyvybiniai organizmo procesai? Žmogus negali egzistuoti be vandens, todėl kai jo trūksta, organizmas išnaudoja savo riebalų sankaupas. Bet baltymai reikalingi ir medžiagų apykaitos procesams. Šią medžiagą organizmas išgauna iš jam mažai vertingų audinių, todėl atsiranda ligas sukeliančių audinių irimas: edema, sąaugos, navikai, aterosklerozinės plokštelės kraujagyslėse ir kt.

Šis metodas reiškia griežtus gydymo metodus. Griežtai nerekomenduojama namuose badauti ilgiau nei 2-3 dienas. Ilgesnis badavimas rekomenduojamas tik prižiūrint gydytojui. Prieš nuspręsdami gydytis šiuo metodu, turėtumėte pasikonsultuoti su kvalifikuotu gydytoju, nes metodas turi daug kontraindikacijų.

Kontraindikacijos:

• Inkstų patologija.
• Kepenų ligos.
• Diabetas.
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis.
• Flebeurizmas.
• Anemija.
• Podagra.
• Serga tulžies pūslė.
• Kraujo krešėjimo sutrikimai.
• Kūno svoris per mažas.
• Nerekomenduojama vartoti nusilpusiems žmonėms.

Neigiamos pasekmės apima:

• dehidratacija,
• galvos svaigimas,
• sausa ir įtrūkusi oda,
• miego sutrikimas,
• sumažėjęs našumas,
• nuovargis,
• kraujagyslių trapumas,
• skrandžio skausmas,
• galimybė susirgti cukriniu diabetu ir sunkiu psichiniu stresu.

Indikacijos

Šis metodas padeda:

• dėl nutukimo;
• nuo alergijos;
• neurozėms ir depresinėms būsenoms;
• dėl nevaisingumo;
• sergant uždegiminėmis infekcinėmis ligomis (bronchinė astma, bronchitas, pneumonija, prostatitas);
• su trofinėmis opomis;
• sergant reumatoidiniu artritu, deformuojančia osteochondroze, poliartritu, ankilozuojančiu spondilitu;
• dėl gerybinių prostatos navikų, endometriozės, adenomos;
• nuo odos ligų (neurodermatitas, egzema, lėtinė dilgėlinė, psoriazė);
• sergant virškinimo trakto ligomis: kolitu, opomis, lėtiniu enteritu, vidurių užkietėjimu.

Pasiruošimo laikotarpis

Sausasis badavimas apima 3 periodus: parengiamąjį, pasninką ir išėjimo. Parengiamasis laikotarpis trunka 2 savaites. Šiuo metu negalima valgyti rafinuoto cukraus, druskos, saldiklių, cukraus turinčio maisto, druskos turinčio maisto, mėsos (jautienos, kiaulienos, avienos), gerti alkoholio, gerti kavos. Taip pat neturėtumėte rūkyti visais sauso badavimo laikotarpiais.

Rekomenduojama vartoti 2 savaites prieš badavimą ir tarp badavimo laikotarpių:

• paukštiena, žuvis, kiaušiniai;
• pieno produktai;
• vaisiai, džiovinti vaisiai, uogos;
• stevija;
• grybai;
• virtos daržovės;
• riešutai;
• košės;
• daiginti grūdai;
• svarus vanduo;
• Žolelių arbata.

1 savaitę iki starto reikia valgyti tik augalinį maistą. Pasibaigus parengiamajam laikotarpiui, reikia valgyti. Paskutinę valandą prieš organizmo valymą reikėtų išgerti didelį kiekį vandens (rekomenduojama į jį įdėti citrinos ar medaus).

Schemos

Kaskadinis badavimas laikomas lengvu. Jos principas – kaitalioti pasninko dienas ir valgymo dienas, o privalumas – švelnus organizmo valymas nuo toksinų, atliekų ir nuodų. Šis metodas yra veiksmingas norint numesti svorio. Tokiu atveju rezultatas pasirodo greitai ir ilgai išlieka tinkamai maitinantis po valymo. Kaskadinį organizmo valymą lengviau ištverti emociniu požiūriu, nes trumpas maisto abstinencijos laikotarpis nesukelia streso ir diskomforto. Panagrinėkime kai kurias pakopinio gydymo schemas.

Švelni kaskada

Švelnus kaskadas rekomenduojamas tiems, kurie šį metodą nusprendė išbandyti pirmą kartą arba neįgavo pasitikėjimo griežtesnėmis valymo schemomis. Pagrindinė taisyklė yra griežtai laikytis šios schemos. Pertraukomis tarp badavimo laikotarpių leidžiama valgyti tą patį maistą kaip ir parengiamuoju laikotarpiu. Švelnią kaskadą sudaro 5 periodai:

1. Badas – 1 diena, vėliau 1-2-3 savaites valgymas.
2. Badas – 2 dienas, po to valgyti 1-3 savaites.
3. Badas – 3 dienos, paskui 1-3 savaites maistas.
4. Badas – 4 dienos, po to 1-2-3 savaites maistas.
5. Badas – 5 dienos, tada reikia išeiti.

Trumpa kaskada

Kaskadinio badavimo metu svarbu turėti teigiamą požiūrį ir skirti laiko pasivaikščiojimams ar mankštai gryname ore. Trumpa kaskada sausam badavimui skirta trumpam laikui. Trumpą kaskadą sudaro 5 etapai:

1. Badas - 1 diena, o tada leidžiama valgyti 2 dienas.
2. Alkis - 2 dienos, o tada maistas - 3 dienos.
3. Alkas - 3 dienas, o tada leidžiama valgyti 4 dienas.
4. Badas – 5 dienos ir tada išeiti.

Trumpa kaskada

1. Badas – 3 dienos, tada 5-10 dienų valgymas.
2. Badas – 5 dienos ir tada išeiti.

Kaskadinio badavimo, naudojant skirtingus metodus, aprašymas

Ekspertai sukūrė keletą sauso badavimo metodų. Kaskadinės schemos pagal Lavrovą, Shchennikovas, Filonovas ir A. Yakuba yra populiarūs ir veiksmingi sauso badavimo metodai. Prieš taikant šiuos modelius reikia atsižvelgti į keletą gairių. Jei jums toks organizmo valymo būdas yra naujokas, tuomet geriausia pradėti nuo dienos badavimo vandeniu.

Laikui bėgant padidinkite badavimo laikotarpį. Vėliau galite išbandyti sausą badavimą. Geriausias laikas pradėti valyti yra pavasarį. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas klausimui, kaip tinkamai išeiti iš sauso badavimo. Šis etapas yra labai svarbus sveikatai. Norėdami išvengti neigiamų pasekmių kūnui, laikykitės kelių taisyklių:

1. Tirpalą rekomenduojama pradėti geriant nedidelį kiekį švaraus, virinto, vėsaus vandens. Jis turi būti geriamas mažais gurkšneliais keletą valandų.
2. Baigę 1 veiksmą, turite suvalgyti nedidelį kiekį dietinio maisto.
3. Po sauso badavimo maistą reikia valgyti mažomis porcijomis, kad nepakenktų kasai.
4. Stenkitės nevalgyti nesveiko maisto ilgą laiką po valymo. Prie nesveiko maisto priskiriami: cukrus, druska, mėsa, miltai, konservai, pusgaminiai.

Pasak Filonovo

Filonovo bado streikas apima 3 mėnesių sveikimo kursą. Jis skirstomas į parengiamąjį etapą, pakaitomis bado ir mitybos dienas bei išėjimo etapą. Apsvarstykite 3 mėnesių susilaikymo nuo maisto schemą:

Pirmas mėnesis

• 1, 2 savaitė – dietinė, tinkama mityba;
• 3 savaitė – žarnyno valymas;
• 4 savaitė – griežta grikių dieta arba 1 diena vandens badavimo (WF).

Antras mėnuo

• 1 savaitė – 1 diena VG, likusios 6 dienos – dietinė mityba;
• 2 savaitė - 2 dienos VG, kitos 5 dienos - mityba;
• 3 savaitė – 3 dienos VG, likusios savaitės dienos – dietinis maistas;
• 4 savaitė – nuo ​​5 iki 7 dienų VG.

Trečias mėnuo

• Schema panaši į 2 mėnesius, bet VH pakeičiamas sausu badavimu.

Anot Lavrovos

Veiksminga kaskadinio badavimo technika, pasak Lavrovos, padės išvalyti, išgydyti kūną, taip pat atjauninti visus jo organus ir sistemas. Naudojant šį metodą, būtina pašalinti bet kokį kontaktą su vandeniu (negerti, neplauti rankų ir kūno, plauti indus pirštinėmis). Parengiamasis laikotarpis prieš susilaikant nuo maisto, pasak Lavrovos, trunka 14 dienų.

Šiuo metu neturėtumėte valgyti maisto, kuriame yra cukraus, druskos, saldiklių, mėsos, alkoholio ar kavos. Taip pat įvedamas nikotino draudimas. Likus 7 dienoms iki valymo, turite pereiti prie augalinio maisto. Rekomenduojama gerti didelius kiekius vandens 1 valandą prieš startą. Lavrovos bado streiko schema suskirstyta į 5 laikotarpius:

• 1 periodas. 1 bado diena – 1 mitybos diena. Šis kaitaliojimas tęsiamas neribotą skaičių kartų (neprivaloma).
• 2-as laikotarpis. 2 dienos bado – 2 dienos maisto ir taip tiek kartų, kiek norite.
• 3 periodas. 3 bado dienos – 3 dienos maisto ir taip neribotą laiką.
• 4-asis laikotarpis. 4 bado dienos – 4 dienos maistas ir pan.
• 5-asis laikotarpis. 5 bado dienos – 5 dienos mitybos ir pan.

Anot Ščennikovo

Ščennikovo metodas apima 3 etapus: parengiamąjį laikotarpį, 5-11 dienų sauso badavimo ir išėjimo. Parengiamasis laikotarpis apima 2 dienas, per kurias leidžiama valgyti žalias daržoves. Ščennikovas pataria laikytis kelių taisyklių:

• Išlaikykite teigiamą požiūrį.
• Kvėpuokite lėtai.
• Vėdinkite namus.
• Nuolat judėkite, bet jie turi būti lygūs, lėti. Lovos poilsis yra nepriimtinas.
• Jums leidžiama nusiprausti po dušu, tačiau vanduo neturi patekti į burną.

Kasdienis rutinas pagal Ščennikovas:

• Miegas: nuo 6 iki 10 valandų.
• Pasivaikščiojimas: nuo 10 iki 13 val.
• Protinė veikla: nuo 13 iki 15 val.
• Pamoka su asmeniniu instruktoriumi: nuo 15 iki 18 val.
• Miegas: nuo 18 iki 22 val.
• Vidutinis aktyvumas lauke: nuo 22 iki 6 val.

Pasak Anos Yakubos

Kaskadinis badavimas, pasak Anna Yakube, yra pagrįstas sauso (DS) ir žalio maisto dietų kaitaliojimu. Yakuba rekomenduoja 2 programas, skirtas atsikratyti papildomų svarų. Pirmoji programa vadinama „Mažoji kaskada“ ir yra skirta 2 savaitėms, o antroji programa vadinama „Suspausta kaskada“ ir trunka mėnesį.

Griežtai draudžiama pažeisti diagramos tvarką. Mitybos dienomis rekomenduojama valgyti šiuos maisto produktus: šviežiai spaustas sultis, žalius kokteilius, vaisius ir daržoves tik žalius, riešutus, džiovintus vaisius, žoleles. Maistas turėtų būti nedidelis ir saikingas. Draudžiama naudoti klizmas, maisto papildus ir vaistus.

14 dienų maža kaskada:

• 1 diena – SG;
• 2-oji – žalio maisto dieta;
• 3-as – SG;
• 4-oji – žalio maisto dieta ir pan., kaitaliojant SG dieną ir žalio maisto dieną 2 savaites.

28-31 dienos suspausta kaskada:

• SG – 1 diena, žalio maisto dieta – 2;
• SG – 2 dienos, žalio maisto dieta – 3;
• SG – 3 dienos, žalio maisto dieta – 4;
• SG – 4 dienos, žalio maisto dieta – 5;
• SG – 5 dienos, tada išeiti.

„Stebėkite gamtą, mokykitės iš jos, pasiimkite tai, kas geriausia ir tobulinkite,
tobulumui ribų nėra“.

Sausas gydomasis badavimas dabar laikomas vienu iš naujų gydymo metodų. Tuo tarpu šis metodas gimė žmonijos aušroje. Be to, galima drąsiai teigti, kad nuo pat šiuo metu egzistuojančių gyvūnų gyvybės formų vystymosi pradžios jį aktyviai naudojo visi gyvūnų karalystės atstovai. Pasninko be vandens procesas žinomas labai seniai, tūkstančius metų, bet, deja, didžioji dalis žmonijos juo nesinaudoja, daugelis apie tai net nežino. Gamtoje sausas badavimas yra daug dažnesnis ir dažnesnis nei šlapias badavimas. Visoms gyvosioms medžiagoms išgyventi, gydyti ir tobulinti savo rūšims naudojamos sausojo badavimo rūšys (anabiozė, hipobiozė, žiemos miegas).

Pakalbėkime, ar šis procesas yra natūralus?

Taip, tai natūralus procesas, tai įrašyta žmonių ir gyvūnų genetiniame kode. Kai tik gyvūnas suserga, ypač jei jis rimtas, jis iš karto atsisako maisto ir vandens, taip pat ir žmogaus kūnas. Tačiau dažnai žmogus nereaguoja į tokią kūno būseną, valgo ir geria stipriai, dažnai geria tai, kas jam tik kenkia, „valgo“ ... tabletes. Kai organizmas suserga, jis pradeda pilnai mobilizuoti gyvybines jėgas išsigelbėjimui, apsaugai, panaudojamos atsargos, jei, žinoma, jų dar yra. O kad organizmas nesiblaškytų „dirbdamas“ su maistu ir vandeniu, į kūno gelbėjimo programą įtrauktas maisto ir vandens „atsisakymas“. Panašios situacijos gali atsirasti esant streso įtakai.

Kalbant apie sąmoningą susilaikymą nuo maisto ir vandens dėl sveikatos, tai tikriausiai buvo žmonių ir gyvūnų, kuriems „nevalingas badavimas“ turėjo teigiamą poveikį, stebėjimų rezultatas. Šie daug kartų kartoti pastebėjimai buvo prisiminti, o paskui perduodami iš kartos į kartą kartu su kitomis žiniomis. Ankstyvuoju iš anksto parašytos žmonijos istorijos laikotarpiu tokio gydymo patirtis buvo visų klano ar genties narių „žodinė nuosavybė“, o pačią gydymo praktiką vykdė vyresnieji – kaip labiausiai patyrę nariai. primityvios visuomenės.

Sauso terapinio badavimo sistemos atsiradimo istorija siekia senovės laikus ir pirmiausia Indijos jogus. Jau buvo pasakyta, kad jogai visada buvo puikūs gamtos, floros ir faunos stebėtojai. Todėl savo rekomendacijose jie visais įmanomais būdais siekė, kad žmogus būtų arčiau gamtos, gamtos. Jogai atkreipė dėmesį į tai, kad nė vienas gyvūnas, susirgęs, neės, o sunkiai susirgęs atsisako vandens.

Susilaikymas nuo maisto ir vandens turi gilias tradicinės kinų medicinos šaknis. Ji siekia ne tik reguliuoti kūno sveikatą, bet ir tam tikros jo evoliucinės transformacijos idėją. Kinijos gydytojai tikėjo, kad keičiant suvartojamo fizinio maisto kokybę ir kiekį, galima palaipsniui pereiti prie „energinio“ maisto, o po to visiškai prie grynos, vadinamosios „tikrosios“ arba „pirminės“ Kosmoso energijos. Ši sistema reiškė laipsnišką materialių maisto produktų atsisakymą apskritai. Iš pradžių valgė daugiau medžiagiško (kietumo prasme) maisto, vėliau perėjo prie želė iš daržovių ir vaisių, o vėliau racione liko tik savo seilės ir oro eteris. Buvo ir yra daug meno technologijų, kurios jau senovėje buvo vadinamos „bigomis“.

Šiaurės Amerikos indėnų papročiuose svarbią vietą užėmė ir sausas pasninkas. Amerikos indėnai pasninką laikė svarbiausiu ir nepakeičiamu išbandymu berniuką paverčiant kariu. Jaunuolis buvo atvežtas į kalno viršūnę ir liko ten keturias dienas ir keturias naktis be maisto ir vandens. Pasninkavimą be išimties visi Amerikos indėnai laikė valymo ir stiprinimo priemone. Įvairiais savo gyvenimo laikotarpiais indėnas vienas išeidavo į laukinę gamtą, pasninkavo ir meditavo.

Pasninkas ir meditacija yra du esminiai bet kokio atsinaujinimo komponentai. Jei taip nėra, mirtis neišvengiamai lydės tiek atskiro asmens, tiek visos tautos.

Vėliau, atsiradus ir suklestėjus religijoms, ligonių gydymas pamažu tapo religinių kultų tarnų – šamanų ir kunigų pareiga, o pats ligonių gydymas ir gydytojų rengimas telkėsi šventyklose. Štai kodėl senovės bado receptai labai dažnai yra glaudžiai susiję su tam tikrais mistiniais įsitikinimais ir yra tam tikro religinio ritualo dalis. Taigi pirmieji krikščionių asketai dažnai atsisakydavo maisto ir vandens, tačiau tai darė daugiausia dėl religinių priežasčių. Tuo pačiu tikslu persų saulės garbintojai daug dienų pasninkavo arba, kitaip tariant, pasninkavo. Keltų genčių kunigai druidai, taip pat Senovės Egipto kunigai, turėjo praeiti ilgo pasninko išbandymą, kad būtų galima priimti į kitą iniciacijos lygį. Be to, tais laikais žodis „pasninkas“ reiškė visišką susilaikymą nuo maisto ir vandens. Ir tik vėliau ši sąvoka pradėjo reikšti vienų produktų pakeitimą kitais, tarkime, sviestu – augaliniu aliejumi – žuvimi ir pan. Tarp bet kurių senovės žmonių, iš kurių buvo rašytiniai kultūros paminklai ar vadinamieji „šventieji tekstai“ ar „laiškai“, „Raštai“, galima rasti daug pagyrų už gydymą nuo bado. Beveik visos senovės tautos geriausiu organizmo valymo būdu laikė maisto ir vandens atsisakymą.

Mūsų šalyje absoliutus maisto ir vandens apribojimas (sausas badavimas) klinikinėje praktikoje pradėtas taikyti tik pastaraisiais metais [Zakirovas V.A. 1990 m.; Khoroshilov I.E., 1994]. Nors patartina riboti vandens suvartojimą visiško terapinio badavimo metu yra parašęs Pashutin V.V. (1902), Pevzner M.I. (1958), Vivini Y. (1964).

Fiziologiniu požiūriu visiško badavimo metu organizmas nepatiria didelio skysčių trūkumo, nes kiekvienam suskaidytos riebalų masės (arba glikogeno) kilogramui kasdien išsiskiria iki 1 litro endogeninio (metabolinio) vandens. Kūno skysčių netekimas (dėl odos plaučių prakaitavimo ir diurezės) normaliomis temperatūros sąlygomis yra nedidelis ir svyruoja nuo 1,5 iki 2 litrų per dieną. Taigi vandens trūkumas neviršija 0,5-1 litro per dieną, o tai yra gana fiziologiškai priimtina esant sumažėjusiam baziniam metabolizmui. Jei absoliutus maisto ir vandens trūkumas neviršija 3-4 dienų, organizmo dehidratacija neperžengia lengvo laipsnio ribų. (Darbininkai<горячих>dirbtuvėse netenkama iki 5 litrų prakaito per pamainą, tas pats nutinka ir garinėje pirtyje).

Suteikia didesnį gydomąjį poveikį nei visiškas badavimas (su vandeniu), nes... jau trečią dieną prasideda absoliutus badavimas, po kurio gerokai pagerėja paciento savijauta, pastebimas didžiausias gydomasis poveikis organizmui. Pasninkaujant vandeniu, krizė ištinka tik po 7-16 dienų. Sausas badavimas iki 3-4 dienų nesukelia stiprios organizmo dehidratacijos (skydydamas riebalus organizmas kasdien išskiria apie 1 litrą endogeninio vandens) ir yra palyginti nesunkiai toleruojamas. 3 dienų sausas badavimas prilygsta 7–9 dienų pasninkui su vandeniu.

Pasninko laikotarpis vyksta tais pačiais trimis etapais kaip ir visiško badavimo metu, tačiau jų pradžios laikas sutrumpėja. „Maisto susijaudinimo“ stadija trunka kelias valandas (labai individualiai), „didėjančios ketoacidozės“ stadija – nuo ​​1 iki 3 dienų. Jau 3 absoliutaus badavimo dieną ištinka „ketoacidozinė krizė“, po kurios žymiai pagerėja pacientų savijauta (kompensacinės ketoacidozės stadija). Priešingai nusistovėjusiai nuomonei, kad sausas badavimas subjektyviai yra sunkiau toleruojamas nei šlapias, pastebimas atvirkštinis ryšys. Pacientai nejaučia troškulio (išskyrus nedidelį burnos džiūvimą), greičiau palengvėja alkis ir ketoacidozės sukelta bloga savijauta.

Naudojant sausą badavimą, stebimas ankstesnis ir pilnesnis sukauptų riebalų suskaidymas. Per 24 valandas kraujyje padidėja trigliceridų ir cholesterolio kiekis. Riebalų dalis organizmo aprūpinimo energija išauga iki 2-osios absoliutaus badavimo dienos pradžios nuo 15 iki 31%. Perteklinis kūno svoris sumažėja nuo 2 iki 3 kg per dieną, 40% prarastos masės gaunama iš vandens, 30-40% dėl riebalinio audinio irimo, 15-20% dėl liesos kūno masės praradimo. , daugiausia kepenų glikogeno ir griaučių raumenų (Khoroshilov I.E., 1994).

V. A. Zakirovas (1989) parodė didesnį sauso 3 dienų badavimo efektyvumą, lyginant su 3 dienų šlapiuoju badavimu, gydant ligonius. Galime suskaičiuoti kaip tris dienas. Absoliutus badavimas atitinka 7-9 dienas. visiškas badavimas be vandens apribojimo. Matyt, ambulatorinio 24-36 valandų sausojo badavimo rekomendacija yra labai racionali (Ivanovas P.K.).

Taip pat patartina derinti absoliutų ir visišką gydomąjį badavimą. 1994 m. liepos mėn. Maskvoje 1-ajame tarptautiniame tradicinės medicinos ir mitybos kongrese iš Rusijos buvo pristatytas pranešimas „Trumpalaikio terapinio badavimo patirtis gydant suaugusiųjų peršalimą“ (A. N. Kokosovas, A. A. Alifanovas). kuriame teigiama, kad labiausiai pateisinamas absoliutaus arba kombinuoto (absoliutaus ir visiško) badavimo naudojimas, nes susilaikant nuo skysčio nurijimo žymiai padidėja viršutinių nespecifinio atsparumo faktorių koncentracija. Kvėpavimo takų virusinė infekcija, kuri dažniausiai sukelia peršalimą – lizocimas, interferonas ir kt. (V. A. Zakirovas, 1990).

Dešimtojo dešimtmečio viduryje Ivanovo medicinos akademijoje atliktas klinikinis eksperimentas parodė, kad absoliutus terapinis badavimas (be maisto ir vandens) turi rimtų perspektyvų gydant navikus ir sunkius imunodeficitus. Sauso badavimo metu kūno skysčiuose pasiekiama didesnė biologiškai aktyvių medžiagų, hormonų, imunokompetentingų ląstelių ir imunoglobulinų koncentracija, o tai suteikia galingą poveikį. Ši technika taikoma pagal labai griežtas indikacijas, kai vėžiu sergančio ligonio gyvybingumas yra pakankamai išsaugotas, o jį patartina naudoti pradinėse ligos stadijose, nes be organizmo detoksikacijos reikia turėti atsargų. jo atkūrimui. Priešingu atveju per didelis stresas kūnui – badavimas gali pakirsti likusią kūno energiją ir pagreitinti liūdną pabaigą, ypač po chemoterapijos, spinduliuotės ar gretutinių ligų!

Yra du sauso alkio tipai. Vienas, kietiausias ir sausiausias, yra susijęs su visišku vandens atsisakymu ir ne tik geriant, bet ir nuo bet kokio kontakto su vandeniu. Tai yra, mes nesiprausiame, nesimauname ir nesimauname, stengiamės neplauti rankų ir nesiliesti su vandeniu. Kitas, švelnesnis metodas apima atsisakymą gerti vandenį viduje, tuo pačiu leidžiant išorinį kontaktą su vandeniu bet kokia įmanoma ir prieinama forma. Dabar panagrinėsime šių badavimo būdų metu vykstančius procesus, jų skirtumus ir privalumus. Pradėkime nuo to, kad sausas badavimas pakenkia organizmui sunkesnėmis sąlygomis nei badaujant vandeniu. Sauso alkio metu organizme vykstantys procesai, kuriais siekiama išgyventi, yra daug gilesni. Organizmas turi ne tik prisitaikyti prie skirtingų energijos ir atsargų sąnaudų, bet ir atsispirti dehidratacijai, taip pat sausuoju badavimu išgyvename ne tik baimę gyventi be maisto, bet ir be vandens. Dėl to mes daug giliau skverbiames į vidinį pasaulį, susiliečiame su giliai slypinčiomis baimėmis. Dėl to vidinio pasaulio transformacija yra daug gilesnė. Atsisakius maisto ir vandens, pastebimi kraujo sudėties ir gleivinės būklės pokyčiai įvyksta per 18-20 valandų. Sveikos kūno ląstelės iš silpnųjų, sergančių ir svetimų pradeda atimti ne tik maistą, bet ir vandenį. Sergančios, nekokybiškos ląstelės tarsi išdžiūsta ir yra atmetamos. Be to, nesant vandeninės aplinkos, nustoja daugintis įvairūs virusai, bakterijos ir net kirminai, o jei badaujama kelias dienas, jie arba palieka organizmą, arba miršta. Tai tik maža dalis procesų, vykstančių mūsų viduje. Sauso badavimo metu mūsų organizme susikaupusios gleivės sunaikinamos, todėl jos nustoja būti įvairių patologinių mikroorganizmų veisimosi terpe. Kiekvienos kūno ląstelės gyvybingumas didėja labai greitai ir ženkliai.

Sausojo badavimo metu mumyse suaktyvinami procesai, skirti reikšmingam atsinaujinimui. Jis prasideda, kai tik išeiname iš sauso badavimo. Atnaujinamas ir atjauninamas visas kūnas. Sauso badavimo metu kraujagyslės efektyviai valomos. Skrandžio, žarnyno ir burnos ertmės gleivinės puikiai išsivalo ir atnaujinamos. Sausam badavimui svarbus ypatingas mąstymas. Daugumai žmonių tai psichologiškai sunkiau pakeliama. Nors daugelis apsisprendusių ir tokios patirties įgijusių žmonių savo praktikoje dažnai pereina prie sauso badavimo. Sauso alkio metu klizma draudžiama. Net jei žarnynas neveikia, greitai ir iš karto atsigauna, kai išeina iš badavimo. Prieš nevalgius leidžiama daryti nedidelę klizmų seriją, ypač jei jaučiatės užsikimšę, prisipildę dumblo arba jei esate linkę skaudėti galvą.

Grįžkime prie dviejų sauso alkio tipų.

Pirmasis būdas yra visiškai vengti sąlyčio su vandeniu tiek viduje, tiek išorėje. Kūnas patenka į sunkiausias kritines sąlygas ir suaktyvina paslėptus vidinius rezervus savo išlikimui. Kūnas pradeda džiūti labai lėtai. Be to, pirmiausia išdžiūsta mūsų ligos, gleivės, virusai, navikai, patinimai. Jie išsausėja dėl to, kad kūno ląstelės atima iš jų mitybą ir skysčius. Dėl to ląstelės tampa stiprios ir labai gyvybingos. Sumažėja vandens ir skysčių suvartojimas. Pasikeičia kvėpavimas. Plaučiai atsinaujina. Jei taip pasninkaujate tris dienas ar ilgiau, jautrumas nepaprastai padidėja. Pradedame užuosti aštrius kvapus, jaučiame subtilias energijas, žmonių būsenas, energetiškai nešvariose erdvėse būti sunku, o švariose, atvirkščiai, labai malonu. Žmonės pradeda svajoti apie vandens telkinius ir vandens sroves. Kartais sapne geriate vandenį ir numalšinate troškulį. Sausa burna, lūpos, gerklė, sausa oda. Didelis šio pasninko tipo privalumas yra odos ir gleivinių atsinaujinimas ir atjauninimas. Antrasis sauso badavimo tipas yra atsisakymas paimti vandenį į vidų, bet kontaktas su vandeniu iš išorės. Šio tipo šalininkas buvo Porfirijus Ivanovas. Jis paragino kas savaitę pasninkauti 40–42 valandas, tuo pat metu apsiprausti vandeniu ir maudytis atvirame vandenyje. Jis pats ilgai badavo. Kai kurie žmonės, kelias dienas nevalgę, valandų valandas sėdi vonioje, dažnai plauna veidą ir šlapinasi plaukus. Išorinis kontaktas su vandeniu palengvina badavimą, todėl lengviau ilgiau badauti. Kiekvienas kontaktas su vandeniu išvalo poras, gaivina ir pagyvina. Tiesa, po to dažnai jaučiate didesnį troškulį.

Vidinio apsivalymo poveikis antrojo tipo badavimo metu beveik toks pat kaip ir per pirmąjį, gal kiek silpnesnis. Tačiau odos atjauninimas yra daug mažesnis. Jei skalaujame burną ir gerklę, mažiau išsivalo ir gleivinės. Kai liečiamės su vandeniu, oda sugeria vandenį. Suaktyvinama odos mityba. Tai yra šio metodo pranašumas. Taip pat patartina kontaktuoti su švariu vandeniu.

Remiantis šia sąlyga, yra dar vienas kombinuotas badavimo tipas: sausas + vanduo. Pasninkas dieną ar kelias sausas, o paskui išėjus iš sausumos, o paskui pasninkas ant vandens. Pasninkauti ant vandens po sauso pasninko lengva ir malonu. Pabrėžiu, kad vandens pasninkas ateina po sauso badavimo, o ne atvirkščiai. Šis badavimo būdas leidžia prisotinti ląsteles drėgme, pailgindamas valymo poveikį. Tai egzotiškas metodas, kurį rekomenduoju tik tiems žmonėms, kurie visiškai įvaldė vandenį ir sausąjį badavimą bei turi ilgametę šių praktikų patirtį.

Sauso badavimo trukmė yra ribota. Gineso rekordų knygoje užfiksuotas 18 sauso badavimo dienų rekordas.

Kokių gudrybių griebiasi moterys, bandydamos atsikratyti antsvorio ir susitvarkyti savo figūrą idealiai? Daugelis žmonių numeta svorio laikydamiesi specialių dietų, o kiti tam tikrą laiką visiškai atsisako maisto ir vandens.

Šis metodas vadinamas sausu badavimu. Daugelis žmonių mano, kad tai sunkus ir net atšiaurus, tačiau jie vis tiek jį naudoja ir tai tikrai duoda gerų rezultatų.

Taigi, kuo šis svorio metimas ypatingas? Kaip tai reikia teisingai stebėti?

Atsakykime į šiuos ir daugelį kitų klausimų apie sausą badavimą.

Kas yra sausas badavimas, jo nauda ir žala

Sausas badavimas yra visiškas maisto ir vandens atsisakymas.

Tam tikrą laikotarpį, ty 36 valandas ar ilgiau, jūs negalite nieko gerti ar valgyti.

Modernesnėje versijoje, be gėrimo, negalima nusiprausti veido, maudytis duše, vonioje ar jokiu būdu liestis su vandeniu. Kai kas manys, kad tai beprotybė ir visiškai neįmanoma užduotis.

Tačiau taip nėra. Maisto ir skysčių atsisakymas kurį laiką yra naudingas organizmui, o kartais net būtina sąlyga gydant ligas.

Be to, sausas badavimas turi šias naudingas savybes:

1. Padeda palengvinti įvairius uždegiminius procesus. Pasninko metu atsiranda skysčių trūkumas, o dehidratacijos metu tarp ląstelių ir kenksmingų mikroorganizmų vyksta kova dėl vandens. Galiausiai kūno ląstelės laimi ir pasiima vandenį. Tačiau kenksmingos bakterijos, mikroorganizmai, sukeliantys uždegimą, miršta.
2. Vyksta albumino skilimas. Šių komponentų aminorūgštys siunčiamos į viso kūno organus, kad patenkintų jų poreikius. Pirmiausia tenkinami širdies ir kraujagyslių sistemos bei smegenų poreikiai. Galiausiai į kraują išsiskiria didelis kiekis hormonų. Tai taip pat veda prie viso kūno uždegimo sunaikinimo.
3. Be to, pagreitėja medžiagų apykaita. Dėl to sunaikinami toksinai, virusai, kenksmingos medžiagos, sukeliančios ligas.
4. Kūnas visiškai išlaisvinamas ir apsivalo nuo visų nereikalingų, pašalinių medžiagų, kurios patenka į organizmą su maistu ir vandeniu. Dėl to kraujas visiškai išvalomas ir pagerėja.
5. Vartojant baltymus iš atsargų, atsiranda patogeninių pažeistų audinių irimas - navikai, edema, sąaugos, apnašos kraujagyslėse.
6. Sausas gydomasis badavimas pašalina furunkulą, peršalimą, infekcijas, supūliavimą, smegenų sukrėtimus, traumų pasekmes, periosto ir vidinės ausies uždegimus.

Tačiau vis dėlto sausas badavimas yra griežtas gydymas, todėl negalima badauti ilgiau nei 2–3 dienas. Jei reikia ilgalaikio gydymo, reikia kreiptis į gydytoją. Be to, gydymo laikotarpis turėtų vykti jam prižiūrint.

Sauso badavimo ypatybės ir taisyklės

Ypatumai:

1. Pasninkas turi būti atliekamas nevalgant maisto ar skysčių.
2. Negalima nusiplauti veido, rankų, veido, valytis dantų, skalauti burnos, maudytis vonioje ar duše. Bet koks kontaktas su vandeniu draudžiamas.
3. Taip pat verta atsiminti, kad kontraindikacijos ir indikacijos nėra pagrindas laikytis. Viskas priklauso nuo kūno ir jo savybių.

Taisyklės:

1. Prieš pradėdami badauti, turite paruošti savo kūną. Porą dienų reikia valgyti tik žalią augalinį maistą ir švarų vandenį.
2. Jei dar nebandėte šio metodo, tada pirmojo karto trukmė neturėtų viršyti dienos.
3. Pasninko pabaigoje reikia išgerti stiklinę vandens ir suvalgyti lengvą patiekalą, pavyzdžiui, daržovių salotas.
4. Jei pasninko metu staiga atsiranda galvos svaigimas ar pykinimas, turėtumėte susilaikyti nuo šio metodo. Sveikata ir gyvybė turi būti pirmoje vietoje.

Sauso badavimo indikacijos, kontraindikacijos ir galimos pasekmės

Sauso badavimo vartojimo indikacijos:

1. Nutukimas.
2. Alergijos.
3. Nervinės ir depresinės būsenos.
4. Nevaisingumo metu.
5. Uždegiminės infekcinės ligos – bronchinė astma, bronchitas, pneumonija, prostatitas.
6. Trofinės opos.
7. Reumatoidinis artritas, deformuojanti osteochondrozė, poliartritas, ankilozuojantis spondilitas.
8. Odos ligos – neurodermitas, egzema, lėtinė dilgėlinė, psoriazė.
9. Virškinimo trakto ligos - kolitas, skrandžio opos, lėtinis enteritas, vidurių užkietėjimas.

Kontraindikacijos apima šias patologijas:

Taip pat gali atsirasti neigiamų pasekmių:

• smegenų badas;
• dehidratacija;
• galvos svaigimas;
• miego sutrikimas;
• sumažėja darbingumas ir atsiranda nuovargis;
• skausmas skrandyje;
• alerginės reakcijos;
• gali pasireikšti kraujagyslių aterosklerozė;
• padidėja kraujo krešulių rizika;
• Vėliau gali pasireikšti anoreksija.

Iš vaizdo įrašo galite sužinoti apie septynių dienų sausą badavimą.

Pasiruošimas sausam badavimui

Ši technika susideda iš trijų etapų. Pirmasis etapas yra paruošiamasis, antrasis - pasninkas, o trečiasis - pasitraukimas iš badavimo.

Parengiamasis laikotarpis yra dvi savaitės. Šiuo laikotarpiu draudžiama vartoti rafinuotą cukrų, bet kokius produktus su cukrumi ir saldikliais, druską ir druskos turinčius produktus.

Taip pat draudžiama riebi mėsa, išskyrus paukštieną. Draudžiama gerti alkoholį, kavą ir rūkyti.

Dvi savaites turėtumėte valgyti šiuos maisto produktus:

Maždaug savaitę prieš pasninką turėtumėte valgyti tik augalinį maistą. Per valandą reikia išgerti kuo daugiau vandens, į jį galima įpilti medaus ir citrinos sulčių.

Pasninko schemos

Pasninkauti galima keliais būdais. Paprasčiausias ir efektyviausias laikomas kaskadu.

Taigi, pažvelkime į kaskadinio badavimo modelius.

Švelnus

Ši technika tinka tiems, kurie šios dietos ryžtasi pirmą kartą. Pagrindinė taisyklė, kurios reikia laikytis, yra griežtas sauso badavimo schemos laikymasis.

Per pertraukas tarp bado streikų leidžiama valgyti maistą, kuris vartojamas parengiamuoju etapu.

Ši technika susideda iš penkių etapų:

1. Vieną dieną – bado streikas, paskui 1, 2, 3 savaitės maisto valgymo.
2. Dvi dienos - bado streikas, tada 1-3 savaites mityba.
3. Trys dienos yra bado streikas, po kurio reikia valgyti 1-3 savaites.
4. Nevalgius keturias dienas, po to valgyti 1–3 savaites.
5. Penkios dienos – badavimas, po kurio paliekame dietą.

Trumpai

Trumpas badavimas skirtas trumpam laikui.

Jį sudaro 4 etapai:

1. Pasninkaujame 24 valandas, tada valgome dvi dienas.
2. Bado streikas – dvi dienos, valgyti – trys dienos.
3. Toliau tris dienas bado streikas, keturias dienas valgome.
4. Penkias dienas bado streikas, po kurio atsisakome dietos.

Sutrumpintas

Ši dieta tinka tik treniruotiems žmonėms, kurie dėl tam tikrų priežasčių ilgą laiką nevalgė.

Ši dieta susideda iš dviejų etapų:

1. Pasninkauti reikia tris dienas, po to valgyti 7-10 dienų.
2. Penkias dienas skelbiame bado streiką, o tada išeiname.

Dieta "Penki"

Paskutinę penktą dieną turėtumėte tinkamai atsisakyti dietos.

Atsargi kaskada

Ši schema yra panaši į švelnią. Skirtumas tas, kad bado streikas trunka ne vieną dieną (dieną), o tik 12 valandų.

Sauso badavimo nutraukimo taisyklės

Pasibaigus pasninkui reikia valgyti tik sveiką maistą. Taip pat turėtumėte teisingai išeiti iš badavimo.

Todėl reikia laikytis tam tikrų išėjimo taisyklių:

Norėdami pasiekti gerą rezultatą, turite naudoti šiuos patarimus:

1. Turite nusiteikti teigiamam rezultatui.
2. Būtinai laikykitės sveiko gyvenimo būdo.
3. Sausas badavimas turi būti atliktas teisingai, tada jis duos laukiamų rezultatų.
4. Galite iš anksto sudaryti datą ir vesti pasninko dienoraštį.
5. Savaitgaliais patartina nutraukti badavimą.
6. Iš anksto sudarykite meniu dienai po pasninko.

Dėl to galite atsikratyti daugelio rimtų ligų, išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų ir pagerinti visų kūno organų veiklą. Galite naudoti šią techniką norėdami numesti svorio, tačiau turėtumėte būti atsargūs.

Vidutiniškai per dieną galite numesti svorio 200–300 gramų.

1. Sauso badavimo metu organizmas statomas į griežtesnes sąlygas, turi būti perstatytas taip, kad „ištrauktų“ ne tik maistines medžiagas, bet ir vandenį.

Kūno audiniai suyra dar greičiau, tai įvyksta per trumpą laiką.

Gydomojo badavimo etapai taikant terapinio sausojo badavimo metodą yra tokie patys kaip ir „šlapio“ badavimo, tačiau trukmė gerokai sutrumpėja.

Taigi „maisto susijaudinimo“ stadija trunka mažiau nei dieną, „didėjančios ketoacidozės“ stadija – nuo ​​1 iki 3 dienų.

Jau trečią sauso badavimo dieną ištinka ketoacidozinė krizė. Antra pagal terapinę acidozinę krizę ištinka 9–11 dienomis.

Kuo greičiau ištinka acidozinė krizė, tuo greičiau ji praeina, tuo daugiau laiko lieka organizmo atsinaujinimui, gydymui, valymui. Autolizė sauso badavimo metu įvyksta daug anksčiau nei kitų rūšių badavimo metu, todėl daug greičiau išnyksta visi cistiniai navikai ir gerybiniai navikai.

2. Šlapio badavimo metu į organizmą patenka egzogeninis vanduo, tai yra vanduo iš išorės

Ir būtent ji yra pagrindinis apsivalymo veiksnys. Pagal biologinio tikslingumo dėsnį, tokiu atveju ląstelė išleidžia savo energijos minimumą – ir taip viskas vyksta gerai: ištirpsta visi toksinai, nuodai, atliekos ir, vaizdžiai tariant, toksinai išplaunami iš ląstelės, iš tarpląstelinio. erdvė.

Tačiau vanduo yra labai reikalingas, o ląstelės netenka šių malonumų, ypač sergančių ir pakitusių. Tokiomis sąlygomis išgyvena stipriausios, sveikiausios ląstelės ir, norom nenorom, norėdamos išgyventi tokiomis sunkiomis, atšiauriomis sąlygomis, jos turi aktyvinti savo – itin aukštos kokybės endogeninio vandens gamybą. Ir šis endogeninis vanduo turėtų būti kelis kartus kokybiškesnis nei egzogeninis, vėlgi, remiantis biologinio tikslingumo dėsniu. Juk ląstelė sunaudoja daug energijos – todėl ir gaunamas produktas turi atitikti įdedamų pastangų kokybę.

Tai nėra žmogaus protas, kuris gali klysti. Tai pati gamta, kuri numatė bet kokį scenarijų ir daro viską, kad gyvenimas tęstųsi.

Egzogeninis ir endogeninis vanduo gali būti lyginamas su užnuodyta upe, kur vietinė chemijos gamykla potvynių metu išmeta atliekas, ir kalnų upe, kylančia iš žemės gelmių ir maitinama gydomąja energija tirpstančiu vandeniu.

3. Senas negyvas vanduo pakeičiamas kokybišku gyvuoju vandeniu, kurį susintetina pats organizmas, ir ištrinama visa neigiama informacija, patekusi į mūsų organizmą iš išorės.

Nelabai ilgą pasninką praleidę be vandens, mes priverčiame organizmą perdirbti jame esantį vandenį, todėl esame tarsi informaciniai atnaujinami, todėl bado pabaigoje informaciniu požiūriu esame nesugadinti ir reprezentuojame informaciją. matrica, kurioje nėra nieko neigiamo, neužfiksuoto aplinkos.

Šis reiškinys yra vienas pagrindinių tokio badavimo privalumų, taip pat galima sakyti, kad tai vienas pagrindinių terapinių sausojo badavimo mechanizmų.

Tokie mechanizmai neegzistuoja nė viename iš gamtoje egzistuojančių terapinio badavimo tipų.

4. Daugelis žmonių pastebi, kad sausą badavimą fiziškai lengviau toleruoti nei vandens badavimą, visų pirma dėl to, kad nėra alkio jausmo ir mažesnio organizmo apsvaigimo.

Apskritai tai nestebina. Faktas yra tas vanduo už kūno ir absorbuojamas vanduo yra du dideli skirtumai. Kūnas apdoroja gaunamo vandens molekules, išvalo jas nuo nereikalingos informacijos, susistemina ir paverčia „savomis“, turinčiomis tam tikro organizmo savybėmis. Tam, kaip ir virškinti maistą, jam reikia skirti tam tikrą energijos ir laiko kiekį. Todėl absoliutus badavimas yra išsamesnis, nes suteikia visišką poilsį. Jei maistas ir negyvas, sunkus vanduo nepatenka į organizmą, tai iš tikrųjų mūsų kraujas negauna daug kenksmingų medžiagų. Todėl kraujas mūsų organizmas valomas nuolat, tai yra iš tikrųjų ta pati kraujo sudėtis bus valoma pakartotinai per filtro elementus, kraujas bus beveik idealiai švarus. Sauso badavimo metu endotoksinai nepasisavinami, kaip nutinka kitų rūšių badavimo metu, todėl jį fiziškai lengviau toleruoti.

5. Sauso badavimo priešuždegiminis ir imunitetą stimuliuojantis poveikis yra kelis kartus stipresnis nei šlapio badavimo.

Reikalas tas, kad uždegimas negali egzistuoti be vandens. Bet kokia uždegimo vieta paburksta (išbrinksta vandeniu). Tik pakankamoje vandens aplinkoje gali daugintis mikroorganizmai: mikrobai ir virusai. Vandens trūkumas kenkia uždegimui.

Dėl organizmo dehidratacijos tarp kūno ląstelių ir patogeninių mikroorganizmų prasideda stipri konkurencija dėl vandens. Šeimininko padėtyje esančios organizmo ląstelės paima vandenį iš mikroorganizmų, tačiau pats organizmas gali ne tik susintetinti reikiamą kiekį endogeninio vandens, vanduo per šį laikotarpį patenka iš oro, absorbuojamas per odą, dėl to, kad SG procesas veikia ne išskyrimui, o siurbimui. Sveikos, stiprios ląstelės gauna papildomos energijos ir vandens, tačiau sergančios ląstelės, virusai ir bakterijos to padaryti negali. Mikrobai, virusai ir kirminai be vandens miršta akimirksniu.

Sauso badavimo metu kūno skysčiuose pasiekiama didesnė biologiškai aktyvių medžiagų, hormonų, imunokompetentingų ląstelių ir imunoglobulinų koncentracija.

Sauso badavimo metu temperatūra pakyla, o tai suteikia teigiamą imunologinį poveikį:

• Padidėjusi interferono gamyba
• Padidėjęs interferono antivirusinis ir priešnavikinis aktyvumas
• Padidėjęs T ląstelių proliferacija
• Padidėjęs neutrofilų fagocitinis ir baktericidinis aktyvumas, padidėjęs citotoksinis limfocitų poveikis
• Sumažėjęs mikroorganizmų augimas ir virulentiškumas.

Iš mano praktikos svarbiausia yra tai, kad temperatūra yra svarbus organizmo apsaugos rodiklis. Jei SG metu atsiranda karščiavimas, tada išgijimo prognozė yra labai labai gera.

6. Šlapio badavimo metu detoksikaciniam efektui sustiprinti taikomos specialios procedūros: klizmos, gaubtinės žarnos hidroterapija, pirtis, sauna ir kt.

Sauso badavimo metu organizmas naudoja visiškai unikalius mechanizmus, neutralizuojančius nuodus ir toksinus, kurių neatsiranda su jokiu kitu badavimu. Sauso badavimo metu toksinai deginami, galima sakyti, savoje krosnyje – kiekviena ląstelė, nesant vandens, sukelia vidinę termobranduolinę reakciją. Pasirodo, tai savotiškas ekstremalus greitas būdas sunaikinti viską, kas nereikalinga, sunku ir skausminga ląstelės viduje. Kiekviena ląstelė laikinai virsta mini krosnele, mini reaktoriumi. Yra savotiškas vidinės kūno temperatūros padidėjimas. Šios temperatūros termometru gali ir neregistruoti, tačiau žmonės ją jaučia sauso badavimo metu, kaip vidinė karštis, ugnis ar šaltkrėtis.

Svarbiausias šios būklės momentas yra tai, kad pati temperatūra yra svarbi gynybos reakcijų dalis.

Iš savo patirties žinome, kad esant temperatūrai visi toksinai, nuodai, net vėžinės ląstelės sunaikinami ir visiškai sustabdo savo gyvybines funkcijas. Šis procesas pagreitina atsigavimą. Reaguodamas didindamas kūno temperatūrą, organizmas sulėtina mikroorganizmų augimą. Imuninei sistemai tampa lengviau atsekti ir sunaikinti viską, kas svetima ir pakitusi.

Sauso badavimo metu klizmų nereikia, nes dėl vandens trūkumo iš žarnyno nepasisavinami toksinai. Todėl p Su tokiu badavimu tokio apsinuodijimo nėra, kas atsitinka su kitų rūšių badavimu. Atitinkamai Fiziškai sausas alkis yra daug lengviau pakeliamas.

7. Liekninamasis efektas

Su HS į žmogaus organizmą nepatenka nei maistas, nei vanduo, t.y. Energijos tiekimas iš išorės visiškai sustoja. Kūnas priverstas energiją ir vandenį gauti endogeniškai, t.y. savyje. Todėl organizme pradeda vykti visai kitokios, neįprastos cheminės reakcijos, t.y. keičiasi medžiagų apykaitos procesai. Prarandama mažiau raumenų audinio, palyginti su riebaliniu audiniu.

Vandens badavimo metu raumenų ir riebalinio audinio nykimas vyksta beveik vienodai.

Sauso badavimo metu žmogus atrodo kaip kupranugaris, o visų pirma organizmas gyvybines funkcijas palaiko per riebalų atsargas. Riebalinis audinys sunaikinamas labai efektyviai ir niekada neatkuria pradinio tūrio, suyra 3-4 kartus greičiau nei raumeninis audinys, nes riebaliniame audinyje daugiau nei 90% vandens, o raumeninis audinys išlieka santykinai nepažeistas.

Organizmas visiškai nekenčia nuo vandens trūkumo ir savo poreikiams naudoja vandenį iš riebalinio audinio.

Sauso badavimo metu riebalinis audinys dega lygiai 3 kartus greičiau nei badaujant vandeniu. Tuo pačiu metu visiškai neatsistato riebalinis audinys, ir tai palankiai palyginama su vandens badavimu.

Nusėdę riebalai pradeda skaidytis anksti ir labiau suskaidomi nei badaujant vandeniu. Jei po įprasto badavimo gana greitai visiškai atsistato riebalinis audinys (su ta pačia dieta), tada su sausu badavimu tai atsitinka mažiau.

Skirtingai nuo daugelio svorio metimo produktų, sausas badavimas nieko nekainuoja ir, svarbiausia, yra nekenksmingas, todėl veiksmingas nutukimui gydyti. Tai lengviau toleruoti nei daugybė alinančių bado dietų, kurios atneša tik žalą.

Valgymas iš savo atsargų yra puikiai subalansuotas. Kūnas iš atsargų ima tik tai, ko jam šiuo metu reikia, o ne tai, kas dirbtinai jam primesta iš išorės.

8. Senėjimą stabdantis poveikis

Kodėl sausas pasninkas sustiprina kūno atjauninimą nei šlapias badavimas? Sergančios, išsigimusios ir silpnos ląstelės negali atlaikyti atšiaurių ekstremalių sąlygų. Jie miršta ir suyra.

Kurie lieka? Tie, kurie turi gerą organizaciją, efektyvią ir išmintingą genų inžineriją. Tie, kurie sugebėjo išgyventi tokias atšiaurias sąlygas, išgyveno ir išlaikė savo pajėgumą.

Tačiau po badavimo ląstelės išlieka stiprios, o pasidalijusios pagerins kokybę. Jų palikuonys turės motinos ląstelių savybių.

Žinoma, norėčiau papasakoti ir apie nuostabią legendą apie grafą Cagliostro. Remiantis kai kuriomis versijomis, grafas Cagliostro užsiėmė sausu pasninku, kad pratęstų savo jaunystę. Ir, remdamasis kai kuriais teiginiais, per tokius badavimus apsibarstė kažkokiais milteliais. Nuo ko siaubingai kentėjau. Dėl šių apibarstymo jo oda sutrūkinėjo ir nulupo, kaip gyvatei. Bet po pasninko jis atrodė maždaug 25 metų.Grafas Cagliostro tokias egzekucijas sau vykdydavo kas 50 metų ir to reikalaudavo iš aplinkinių.

Dabar šiose legendose sunku atskirti tiesą nuo fantastikos. Tačiau žiūrint iš loginės pusės, čia viskas nepriekaištingai.

• Iš vienos pusės Sausas keturiasdešimties dienų badavimas savaime yra vidinius rezervus mobilizuojantis veiksnys hiperkantrijos situacijoje, apie kurią jau minėjome.
• Kitoje pusėje Milteliai (sudėtis nežinoma), kuriuos didysis magas apibarstė ant savęs, jei tai nebuvo koks nors cheminis reagentas, skatinantis atjaunėjimą, tai savaime, sausindamas kūną, jau turėjo dar didesnį poveikį mobilizacijai nei vien sausas badavimas, ir todėl tokia pudra prisidėjo prie geresnio kūno atjauninimo. Juk bado dienomis grafas turėjo sutelkti visą savo valią į kantrybę ir taip tiesiogine prasme nušluoti iš organizmo senatvę ir nuosmukį, jau nekalbant apie ligas, infekcijas ir kenksmingas bakterijas.

Greičiausiai tai yra grafo Cagliostro, kuris, pasak kai kurių teiginių, gyveno 5000 metų, gyveno amžinai, amžinosios jaunystės paslapties sprendimas. Beje, grafas į savo kompaniją verbavo malonius, subalansuotus ir norinčius periodiškai pasninkauti žmones, kaip ir pats grafas.

Cagliostro ir jo bendraminčių pasninkas nebuvo kažkoks tikslas savaime, tai buvo tik priemonė puikiai sveikatai įgyti, kuri savo ruožtu buvo būtina audringam, aktyviam gyvenimui su vaišėmis ir vaišėmis.

Tai idealus sausojo badavimo ir šiuolaikinės kosmetologijos metodų derinys.Žinoma, tokioje situacijoje toks ilgas sausasis badavimas nėra būtinas, galima išsiversti su sausu frakciniu badavimu kartu su cheminiais pilingais.

Medžiaga skirta tik informaciniams tikslams. Atminkite, kad savigyda yra pavojinga gyvybei; dėl bet kokių vaistų vartojimo ir gydymo metodų pasitarkite su gydytoju.

2017 m. kovo 2 d Olga