Kiekviena moteris pakankamai tiksliai gali nustatyti ovuliacijos laiką, kuris vyksta jos kūne. Kasdien matuodama kūno temperatūrą ir pasižymėdama rezultatus, ji pastebės, kad maždaug 14-15 dienų nuo pirmosios ciklo dienos moters kūno temperatūra šiek tiek pakils ir tokia išliks iki ciklo pabaigos.
PALANKIOS DIENOS PRADŽIAI.KADA GERIAUSIA PASTOTI?Esant 28 dienų menstruaciniam ciklui, palankiausias laikas pastoti vaiką yra 14 ir 15 diena nuo pirmosios mėnesinių pradžios dienos. Kito ciklo pradžia – menstruacijų (menstruacijų) pabaiga, kai, veikiamas hipofizės folikulus stimuliuojančio hormono, pradeda augti ir vystytis naujas folikulas. Būtent šiomis dienomis subrendęs folikulas plyšta ir iš jo išsiskiria kiaušinėlis, paruoštas apvaisinimui. Ir jei sėklinis skystis patenka į makštį, o joje yra pakankamai geros kokybės spermatozoidų, be to, jie sėkmingai nukeliauja iki pat kiaušialąstės (gimdos kaklelio - gimdos ertmės - kiaušintakio), ir atsiras bent vienas spermatozoidas. „susitikti“ su kiaušialąste neatidėliojant, tada yra didelė tikimybė, kad apvaisinimas įvyks.
SVARBU! Jei lytiniai santykiai vyksta nurodytomis dienomis, tai nėra garantija, kad nėštumas tikrai įvyks. Dažnai jaunoms ir sveikoms poroms norimas pastojimas įvyksta tik po daugelio mėnesių santuokos, o laiko gali prireikti dar daugiau. Šiuo atžvilgiu nereikėtų ypač jaudintis ir manyti, kad ovuliacija negali būti, kiaušintakių nepraeinamumas ar partnerio nevaisingumas.
Statistiniai tyrimai teigia, kad apie 90% sveikų porų bandymai susilaukti vaikelio sėkmė vainikuojasi per metus nuo jų pradžios, o tai, kad sėkmė neateina iš karto, nėra priežastis nerimauti, bendri vizitai pas gydytoją ir apžiūra dėl nevaisingumo. Labiausiai tikėtina „nesėkmės“ priežastis – nuovargis ir per didelis nerimas.
VYRAI:
2. Nepatartina važinėtis dviračiu ar daug važinėti. Nuolatinė kapšelio trintis lemia temperatūros padidėjimą ir labai pablogina spermos kokybę.
3. Steroidai ir raumenų augimo stimuliatoriai būsimiems tėčiams nepageidautini. Atsisakyti jų vartoti reikia ne vėliau kaip prieš šešis mėnesius iki bandymo pastoti.
MOTERYS:
1. Nėštumo metu rekomenduojama atsisakyti makšties lubrikantų. Vazelino pagrindu pagamintuose kremuose gali būti medžiagų, kurios keičia makšties rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir naikina spermą. Tą patį poveikį turi ir dušas, kurio šiuo laikotarpiu taip pat reikėtų atsisakyti. Be to, dažnai naudojamas, sumažina natūralią makšties floros apsauginę funkciją. Dėl to padidėja infekcijos rizika.
2. Užsiimdami seksu didelę reikšmę turi partnerių padėtis. Padėtyje „vyras viršuje“ spermatozoidų praradimas bus minimalus, o įsiskverbimas bus maksimalus. Po vyro ejakuliacijos (ejakuliacijos) moteriai reikia 30 minučių pagulėti ant nugaros, pakeliant dubens sritį arba padėjus po dubens pagalvę. Tai padidins pastojimo tikimybę. Jei moteris pastojimo metu dėl kokių nors priežasčių turi tik vieną kiaušidę, tada po ejakuliacijos moteriai reikia pakelti dubens sritį ir pasukti į tą pusę, kurioje yra kiaušidės.
3. Pastojantis svarbu pasirinkti tinkamą dieną. Kiaušinis yra paruoštas apvaisinti per 2-3 dienas. Lytinis aktas nebūtinai turi sutapti su jo brendimo momentu, bet geriau, jei jis yra glaudžiai susijęs su šiuo momentu. Tai pakankamai lengva nuspėti. Paprastai kiaušinėlis yra paruoštas apvaisinti likus 14 dienų iki ciklo pabaigos. Jei tai trunka 28 dienas, tai bus 14 diena nuo pradžios. Su 32 dienų ciklu - 18 d.
4. Kai vyras „sunkiai dirba“, spermos gamyba smarkiai sumažėja. Jei ejakuliacija vyksta ilgais intervalais, tai irgi blogai: sumažėja ne tiek spermatozoidų skaičius, kiek jų judrumas – jie nebe taip aktyviai veržiasi tikslo link. Kiaušialąstės brendimo metu seksą geriausia mylėtis kartą per 2 dienas. Moteriai, kurios ciklas 28 dienos, tai yra 12, 14 ir 16 jo dienos. O per 4 dienas iki galimo pastojimo laikotarpio porai geriau susilaikyti nuo sekso. Tačiau po 16 dienos galite atsipalaiduoti ir linksmintis.
5. Jei iki apsisprendimo pastoti moteris vartojo kontraceptikus, tuomet tikslinga palaukti 15 mėnesių: po daugelio metų kontraceptinių tablečių vartojimo reikia laiko normalizuoti mėnesinių ciklą. Jei moteriai daugiau nei 30 metų ir ji nevartojo kontraceptinių tablečių, pakanka palaukti apie šešis mėnesius. Ilgiau delsti nėra jokios priežasties: kuo ilgiau nepavyksta pastoti, tuo specialistui sunkiau suteikti veiksmingą pagalbą. O po 35 metų šiuolaikiniai nevaisingumo gydymo metodai visiškai neveikia. Jei moteriai dar nėra 30 metų, tikslinga palaukti 1 metus. Jei per šį laikotarpį nėštumas nepasireiškia, turite kreiptis pagalbos į mediciną. Kuo geresnė būsimo tėvo ir motinos fizinė ir psichinė būklė pastojimo metu, tuo sveikesnis bus vaikas.
SVARBU! Prieš pastojant patartina atlikti šiuos veiksmus:
– atlikti tyrimą – jei reikia gydytis;
- išgydyti nesveikus dantis;
- gerai pailsėti (atostogose);
– sumažinti sąlytį su buitinėmis cheminėmis medžiagomis;
- sumažinti farmakologinių medžiagų vartojimą;
- sumažinti seksualinį aktyvumą.
Jame yra daug subtilybių, dėl kurių būsimieji tėvai nerimauja iš anksto. Tokie duomenys apima nėštumo ir gimdymo datą. Šiuolaikinio pasaulio galimybės leidžia suplanuoti laikotarpį pastojimas ir vaiko gimimas.
Kaip planuoti nėštumą?
Sveika pora turi didelę sėkmingo pastojimo tikimybę iš pirmo karto. Žinodami tai, daugelis pasirenka tam tikrą sezonas nėštumui ir gimdymui. Niekas nėra apsaugotas nuo nesėkmių, tačiau kiekvienas gali padidinti savo sėkmės tikimybę. Norėdami tai padaryti, turite laikytis tam tikrų principų. Jie apima:
- Moters vaisingumo laikotarpio nustatymas.
- preliminarus pakeisti .
- Praktikuokite lytinį aktą kas kelias dienas.
- Priėmimas.
- Blogų įpročių atsisakymas.
Nėštumo metu moteris neturėtų vartoti daugumos medicininiai preparatai. Jų vartojimas gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi. Todėl būtina išgydyti ligą prieš planuojamą pastojimą.
Jei yra problemų su reprodukcine funkcija būtina kreiptis į gydytoją – reprodukcijos specialistą. Jei rimtų nukrypimų nėra, užtenka apsilankyti gimdymo klinikoje. Bet kokių vaistų, skirtų tam, priėmimas turėtų būti atliekamas kartu su paraiška gydantis gydytojas.
Į PASTABA! Rusijoje vaisingumo pikas stebimas laikotarpiu nuo rugpjūčio iki rugsėjo ir nuo balandžio iki gegužės.
Kada geriausias laikas pastoti?
Nėštumas yra pats gražiausias ir kartu sunkiausias moters gyvenimo laikotarpis. Jį lydi edema, toksikozė, gerovės pablogėjimas ir sumažėjęs imunitetas. Kiekviena besilaukianti mama stengiasi šį laikotarpį praleisti su didžiausiu komfortu.
Atsižvelgiama į tinkamiausią laiką pirmajam trimestrui rudens pradžia. Vasaros metu organizmas pailsi ir įgauna jėgų, pasipildo vitaminų atsargos, o tai labai svarbu vaiko gimdymo laikotarpiu.
Pirmąjį trimestrą dažnai išsivysto toksikozė. Jis patenka šaltuoju metų laiku. Moteris neprivalo važinėti tvankiomis transporto priemonėmis. Jokių papildomų erzinančius veiksnius.
Antrasis trimestras yra žiemos mėnesiais. Paprastai prasideda šeimos atostogų serija. Šalnos palankios namų pramogoms. Sumažėja fizinė veikla. Tai leidžia išvengti įvairių traumų. Antrajame trimestre rodoma rami namų aplinka.
Gimdymas vyksta vėlyvą pavasarį - vasaros pradžioje. Šiuo metu vis dar nėra stipraus karščio. Tuo pat metu šaltis traukiasi. Kūdikiui lengviau prisitaikyti prie aplinkos. O moteriai šiuo laikotarpiu lengviau atstatyti jėgas. Be to, pavasaris yra pats palankiausias metas pasivaikščiojimai su vaikais.
SVARBU!žiemą nepageidautina dėl tikimybės susirgti gripu ar peršalti. Šiame etape liga gali neigiamai paveikti vaiką.
Kada geriausias laikas gimdyti?
Vaiko gimdymo procesas trunka devynis mėnesius. Per šį laiką moteris ruošiasi naujoms pareigoms. Kuo arčiau terminas, tuo didesnė įtampa. Prieš susitikdami su kūdikiu, turite atidžiai pasiruošti.
Pats optimaliausias gimdymo laikotarpis– tai pavasario pabaiga – vasaros pradžia. Visų pirma, klimato sąlygos yra palankios. Ypač šiaurinių šalies dalių žmonėms.
Vasarą yra galimybė pavalgyti didelis vitaminų kiekis. Tai labai svarbu pogimdyminėje būsenoje. Gimdymo metu moteris patiria daug streso. Atsigavimo laikotarpiu būdingi šie reiškiniai:
- Hormoniniai sutrikimai.
- Plaukų slinkimas.
- Depresija.
- Odos būklės pablogėjimas.
- Trapūs nagai.
Be artimųjų palaikymo, būsimai mamai reikia ir vitaminų. Multivitaminų kompleksai gali būti nevisiškai įsisavinami organizme. Tokiu atveju geriausia valgyti šviežius vaisius ir daržoves.
NUORODA! Pavasarinis nėštumas yra geras, nes jis gali praeiti su didžiausiu komfortu. Tačiau gimdymas žiemą pasižymi traumomis ir tikimybe užsikrėsti infekcinėmis ligomis.
Bioritmų subtilybės
Kosmobiologai teigia, kad nėštumo ir gimdymo sezono pasirinkimas turėtų būti pagrįstas individualiomis savybėmis. Kiekvienas žmogus turi piko laikotarpiai ir gyvenimo nuosmukis. Jie priklauso nuo sezono, kuriuo asmuo gimė.
Ekspertai tuo tiki du mėnesius prieš ir po gimus, krenta žmogaus gyvybinė veikla. Todėl šis laikotarpis yra nepalankus pastojimui.
Taip pat yra nuomonė, kad vaikas pats pasirenka savo gimimo laiką. Dažnai gimdymas įvyksta anksčiau nei planuota ir šis faktas neturi įtakos vaiko sveikatai.
Pažymėtina, kad gimimo laikas gali turėti įtakos funkcionavimui svarbios gyvybės palaikymo sistemos. Tai apima endokrininę ir širdies ir kraujagyslių sistemą.
Į PASTABA! Praktika rodo, kad gimdymo veikla dažnai vyksta naktį. Taip yra dėl hipofizės ypatumų.
Vaiko gimdymo laikas yra svarbus, bet ne privalomas. Svarbiausia, kad tėvai būtų pasirengę naujai situacijai. Labai svarbu atsikratyti esamų ligų ir paruošti materialinę bazę.
Nėštumo kalendorius yra patogus dalykas, leidžiantis moteriai sekti savo menstruacinį ciklą, būtent, nustatyti pavojingas ir saugias dienas galimo nėštumo atžvilgiu. Vaiko pastojimo kalendorius – tai forma, kurioje reikia įvesti pirmąją paskutinių mėnesinių dieną, o programa įvairiomis spalvomis parodo, kurios dienos „vaisingiausios“. Išbandykite, pastojimo kalendorių suskaičiuoti tikrai labai paprasta!
Norėdami geriau suprasti, kaip programa veikia, pateiksime pagrindinius veiksnius, į kuriuos buvo atsižvelgta kuriant ją.
1. Daugumai moterų ovuliacija (vienintelė mėnesio diena, kai kiaušinėlis yra paruoštas apvaisinti) įvyksta maždaug ciklo viduryje. Pažiūrėkite į pastojimo kalendorių – ovuliacijos diena (būtent mėnesinių ciklo vidurys), taip pat kelios dienos prieš ir po jos paryškintos oranžine ir žalia spalva.
2. Kiaušinio apvaisinimas negali įvykti menstruacijų dienomis, taip pat pačioje ciklo pabaigoje. Šios „saugios“ dienos pavaizduotos rožine spalva (žr. pastojimo kalendorių).
Taip pat galite patikrinti gautų duomenų tikslumą stebėdami savo būklę ovuliacijos laikotarpiu.
1. Pastebimai padidės išskyrų iš makšties kiekis.
2. Padidės libido (seksualinis potraukis).
3. Galite pastebėti bazinės temperatūros šuolį (matuojant tiesiojoje žarnoje), bet tik tuo atveju, jei iš anksto sudarėte grafiką.
4. Ovuliacijos testas (galima įsigyti beveik bet kurioje vaistinėje) rodo teigiamą rezultatą.
5. Gali būti trumpalaikis, skausmingas gimdos ir kiaušidžių skausmas.
6. Gydytojas ultragarsu atskleidžia iš kiaušidės išlindusio kiaušinėlio požymius.
Savo pastojimo kalendorių galite apskaičiuoti jau dabar! Įveskite tikslius duomenis kritinių dienų pradžioje (tiksli data) ir po poros sekundžių gausite reikiamą informaciją. Atkreipkite dėmesį, kad gautais duomenimis negalima pasitikėti 100%, nepaisant to, mūsų kūnas yra didelė paslaptis, o bet kokios „smulkmenos“, pavyzdžiui, stresas ar gyvenamosios vietos pakeitimas, gali turėti įtakos jame vykstantiems procesams.
Taip pat atkreipkite dėmesį, kad ovuliacija vyksta ne kiekvieną ciklą. Kiekviena vaisingo amžiaus moteris turi bent 2 ciklus per metus „nevaisinga“.
Šiuolaikiniai tėvai, planuodami nėštumą, stengiasi nustatyti palankiausią laiką ne tik gimdymui, bet ir būsimo vaiko pastojimui. Jie domisi viskuo – sėkmingiausiu metų laiku, kuris tam yra palankiausias. Jie stengiasi pereiti prie sveikesnio gyvenimo būdo, atlieka tyrimus, domisi paveldimumu. Žodžiu, jie stengiasi paruošti palankiausią dirvą sveiko kūdikio pastojimui ir vystymuisi.
Palankus metas susilaukti vaiko: kaip skaičiuoti
Moters pastojimas įvyksta ovuliacijos metu, visi tai žino. Kiaušialąstės pasirengimas apvaisinti įvyksta maždaug menstruacinio ciklo viduryje. Standartinis ciklas trunka 28 dienas, o tai reiškia, kad už pastojimą atsakingo kiaušinėlio išsiskyrimo reikėtų tikėtis praėjus 14-15 dienų nuo paskutinių menstruacijų pradžios. Atsižvelgiant į spermos gyvybingumą, tikimybė pastoti per dvi ar tris dienas prieš ir po ovuliacijos yra labai didelė – iki 40 ar daugiau procentų.
Tačiau problema gali būti ta, kad ne visos moterys gali pasigirti stabiliu mėnesinių ciklu. Tai priklauso nuo gyvenimo būdo, streso, pervargimo, ligų ir kitų veiksnių. Apskaičiuoti palankiausią pastojimo laiką šiuo atveju yra kiek sunkiau. Be to, fiziologiškai gali būti nustatomas ilgesnis ciklas – iki 32 dienų, arba atvirkščiai, trumpas ciklas iki 22-24 dienų.
Norėdami tiksliausiai apskaičiuoti ovuliacijos laiką, galite naudoti bazinės temperatūros rodmenis. Ilgalaikiai 3-4 mėnesių stebėjimai ir pagal matavimo rezultatus sudarytas grafikas padės nustatyti gana įtikinamą modelį. Taip pat galite atlikti tyrimus, atlikti specialius tyrimus ar ultragarsinį nuskaitymą, kuris padės tiksliausiai nustatyti ovuliacijos laiką ir su dideliu tikrumu apskaičiuoti pastojimui palankų laiką.
Palankiausias metų laikas susilaukti vaiko
Manoma, kad palankiausias laikas, kai tėvai turi visas galimybes sėkmingai susilaukti kūdikio, yra vasaros pabaigos – rudens pradžios laikotarpis. Ekspertai laikosi tos pačios nuomonės. Logika čia paprasta. Vasara ir ankstyvas ruduo – vitaminingų žalumynų, vaisių ir daržovių, saulės, šilumos ir teigiamos nuotaikos metas. Šiuo metų laiku moteris jaučiasi pailsėjusi, organizme susikaupia pakankamai vitaminų ir mikroelementų, o tai yra palankiausias pagrindas susilaukti sveiko vaiko.Tą patį galima pasakyti ir apie vyrą. Stiprus kūnas, sugėręs saulės energiją, gamina geresnę, gyvybingesnę spermą.
Yra žinoma, kad pirmaisiais nėštumo mėnesiais moters organizmas, vykstantis hormoniniams pokyčiams, tampa ypač pažeidžiamas išorinių poveikių ir peršalimo ligų. Virusinės infekcijos pradeda suaktyvėti artėjant žiemai, o vasaros pabaigoje kūdikio susilaukusi moteris iki šaltojo sezono spėja pakankamai sustiprėti, prisitaikyti prie nėštumo būsenos ir su tuo susijusių fiziologinių pokyčių. Pastebėtina, kad pereinamuoju metų vasaros-rudens laikotarpiu susilaukę vaikai gimsta pavasarį – vasarą, o mažyliai taip pat sugeba sustiprėti šiltuoju metų laiku, kad atsispirtų žiemos peršalimams.
Palankiausias paros metas vaiko susilaukimui
Laikantis kasdienybės, manoma, kad geriausias laikas susilaukti vaiko yra antroji dienos pusė, kažkur apie 17-18 val. Kasdienio ciklo metu spermatozoidai yra aktyviausi, o jų skaičius pasiekia piką. Yra ir kita nuomonė, pagal kurią pastojimui palankiausios rytinės valandos, kai vyriškas kūnas pailsėjęs ir kupinas jėgų. Tačiau tai gana sąlyginiai rodikliai, viskas labai individualu. Pavyzdžiui, planuojant pastojimą seksualinių santykių ritmas gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Jis turi būti gana aktyvus.
Patartina atsižvelgti į pozas arti ir teikti pirmenybę toms, kuriose spermatozoidai išmetami į arčiausiai gimdos esančią zoną (veiksminga nugaros padėtis), sumažėja ejakuliato srautas. Netiesa, kad pastojimas ilgainiui įvyks tam palankiausiu metu, o nėštumas vyks pagal iš anksto suplanuotą scenarijų. Bet kodėl gi nepabandžius padidinti šansų vardan būsimo vaiko sveikatos. Svarbiausia, kaip mano ekspertai, nesileisti ciklais ieškant palankiausio laiko vaiko susilaukimui. Tai svarbu tiek psichologiniu, tiek fiziologiniu požiūriu. Pavyzdžiui, 30 metų moteriai kartais prireikia iki metų, kol įvyksta ilgai lauktas pastojimas. Vyrams taip pat yra amžiaus veiksnys. Arčiau 40-45 metų spermatozoidų ir jų aktyviosios dalies judrumas žymiai sumažėja.
Reikia parodyti kantrybę, atsipalaiduoti, mėgautis gyvenimu, žinoma, atsisakyti žalingų įpročių ir alkoholio. Ir jei nėra vien medicininių problemų, nėštumas tikrai ateis, kad suteiktų vyrui ir moteriai tėvišką laimę.
Apvaisinimas yra natūralus ir fiziologinis procesas, sukeliantis naują gyvenimą. Deja, esant šiandieniniam beprotiškam gyvenimo tempui, daugeliui porų sunku pastoti. Tais atvejais, kai dėl kokių nors priežasčių nėštumas neįvyksta, skaičiuojant palankias dienas vaikui pastoti, naudojami specialūs metodai.
Kada atsiranda pastojimas?
Prieš pastojimą vyksta ovuliacija, kuri sveikos moters kūne įvyksta kiekvieną mėnesį.
- Ovuliacijos procesas vyksta dėl kiaušinėlio judėjimo, atsirandančio dėl subrendusio folikulo plyšimo, iš kiaušidės į kiaušintakį. Kiaušinis gali pastoti per 24 valandas;
- Norėdami tai padaryti, kiaušinėlis turi susitikti su vyriškos lyties sperma, kuri yra aktyvi nuo trijų iki keturių dienų;
- Jei lytinis aktas buvo atliktas ilgai prieš arba po ovuliacijos, tada nėštumas neįvyks, spermatozoidai žus, o kiaušinėlis bus išleistas kartu su menstruaciniu kraujavimu.
Konkrečios mėnesinių dienos ovuliacijai nėra, kiekviena moteris yra skirtinga. Dažniausiai ovuliaciją galima apskaičiuoti pagal šiuos požymius:
- diskomfortas ar skausmas apatinėje pilvo dalyje;
- pieno liaukų patinimas;
- padidėjęs lytinis potraukis;
- makšties išskyrų konsistencijos pasikeitimas;
- psichinės būklės pasikeitimas (per didelis emocionalumas, dirglumas).
Skaičiavimo metodai
Nė vienas iš ovuliacijos skaičiavimo metodų, išskyrus ultragarsinę diagnostiką, nėra tikslus. Norint padidinti norimo nėštumo tikimybę, rekomenduojama naudoti įvairius jų derinius.
Kalendorius
Kalendoriaus skaičiavimo metodas tinka moterims, kurių mėnesinės yra reguliarios.
- Ciklo trukmė nevaidina jokio vaidmens;
- Sudarant palankiausių dienų pastojimui kalendorių, reikia išanalizuoti paskutinius tris mėnesius;
- Esant nereguliarioms mėnesinėms, rekomenduojama atsižvelgti į visus jų svyravimus per metus;
- Mokslininkai produktyviausiu laiko intervalą nuo 9 iki 18 dienos.
- Norėdami gauti pirmąją galimos ovuliacijos kalendorinę dieną, turite sumažinti trumpiausio laikotarpio trukmę 18. Pavyzdžiui, jei tai buvo 27 dienos, tada 9-oji diena bus laikoma pirmąja diena (9 \u003d 27-18) ;
- Norėdami gauti paskutinę galimos ovuliacijos kalendorinę dieną, turite sutrumpinti ilgiausio laikotarpio trukmę 11. Pavyzdžiui, jei tai buvo 35 dienos, tada paskutine diena bus laikoma 24 diena (24 \u003d 35-11). .
Verta atsižvelgti į tai, kad net ir esant idealiam ciklui, moterys turi problemų nustatydamos ovuliaciją ir nėštumą. Taip atsitinka dėl hormoninio fono pokyčių, kuriems įtakos turi tokie veiksniai kaip:
- įvairios stresinės situacijos;
- vartoti vaistus;
- neseniai sirgusios ligos.
Pagal bazinę temperatūrą
Bazinės temperatūros diagramos metodą dažniausiai rekomenduoja gimdymo klinikos gydytojai.
Jis pagrįstas kūno temperatūros pokyčių stebėjimais dėl padidėjusio progesterono poveikio organizmui. Metodas padeda ne tik apskaičiuoti ovuliacijos datą, bet ir įvertinti kiaušidžių darbą, priklausomai nuo ciklo fazės bei nustatyti ginekologines problemas.
- Norint apskaičiuoti palankias dienas pastojimui, kiekvieną rytą tuo pačiu metu, nesikeliant iš lovos, matuojama tiesiosios žarnos temperatūra;
- Toliau pagal gautus duomenis braižomas grafikas;
- Esant standartiniam dviejų fazių ciklui, ovuliacijos metu pastebimas staigus temperatūros padidėjimas keliomis dešimtosiomis laipsnių (dažniausiai apie 0,4);
- Kitos dvi savaitės laikomos geriausiomis bandant pastoti;
- Taip pat yra staigių temperatūros kritimų likus kelioms dienoms iki ovuliacijos ir menstruacijų;
- Padidėjusi bazinė temperatūra, užregistruota antrosios fazės pabaigoje, rodo galimą nėštumą.
Kaip ir ankstesniame metode, hormonų lygio pokyčiai gali iškraipyti matavimo rezultatus.
Makšties išskyrų pokyčiai
Gimdos kaklelio gleivės arba makšties išskyros keičia savo konsistenciją priklausomai nuo ciklo fazės. Šių pokyčių priežastis – estrogenų ir progesterono koncentracijų santykio skirtumai.
- Ciklo pradžia;
Neįmanoma pavadinti palankiomis dienomis susilaukti vaiko iš karto po menstruacijų. Šis laikotarpis dar vadinamas „sausu“.
Estrogenų kiekis žemas, todėl klampus sekretas uždaro gimdos kaklelį, kad nepatektų bakterijos, virusai ir spermatozoidai. Tuo pačiu metu ant makšties sienelių išorinių apraiškų nėra arba beveik nėra.
- laikotarpis prieš ovuliaciją;
Estrogeno lygis pakyla ir pasiekia piką, kai kiaušinis palieka kiaušidę. Gleivės plonėja, tampa lipnios ir vandeningos.
- ovuliacijos laikotarpis;
Ovuliacijos metu išskyros būna pačios gausiausios ir klampiausios, šiek tiek primena žalią kiaušinio baltymą. Dėl šios konsistencijos sperma gali lengvai patekti į kiaušintakius.
Šis laikotarpis yra pats naudingiausias.
- Ciklo pabaiga.
Estrogeno kiekis mažėja, o progesteronas didėja dėl geltonkūnio susidarymo. Gleivės vėl tampa klampios ir tokios išlieka iki menstruacinio kraujavimo pradžios.
Naudojant specialius ovuliacijos testus
Savo veikimo būdu ovuliacijos testai yra panašūs į nėštumo testus.
- Indikatoriaus juostelės reaguoja į hormonų kiekį šlapime – prieš pat subrendusios ląstelės išsiskyrimą iš kiaušidės smarkiai padidėja LH (liuteinizuojančio hormono) kiekis;
- Bandymo juostelės tepamos pagal instrukcijas kelias dienas, dažniausiai likus savaitei iki numatomos ovuliacijos datos;
- Esant didžiausiai hormono koncentracijai, juostelės tampa ryškios, o artimiausios dienos yra palankios ciklo dienos pastojimui.
Ultragarso diagnostikos metodas
Šiuolaikiškiausias ir tiksliausias nėštumo planavimo metodas. Jo medicininis pavadinimas yra folikulometrija.
- Moteris iš karto po menstruacijų pabaigos, padedama ultragarsinės diagnostikos specialisto, kas dvi dienas stebi folikulų brendimo dinamiką;
- Jo skersmuo turėtų siekti 1,8 - 2,4 cm;
- Tačiau folikulas ne visada plyšta, kartais susidaro cista;
- Folikulo plyšimo įrodymas yra iš jo ištekantis skystis ant gimdos sienelės, taip pat geltonkūnio susidarymas;
- Norėdami tiksliai nustatyti geriausias pastojimo dienas, gydytojas stebi pacientą nuo kelių mėnesių iki šešių mėnesių. Tokiu būdu galite nustatyti ovuliacijos trūkumo priežastis.
Liaudies
Lengviausias būdas, šiek tiek primenantis kalendorių.
- Norint nustatyti ovuliacijos proceso intervalą, vidutinė menstruacinio ciklo trukmė dalijama iš dviejų, o po to tuo pačiu metu pridedama ir iš jo atimama vienu. 28 dienas tai yra intervalas nuo 13 iki 15 dienų;
- Nuo seniausių laikų planuojant nėštumą buvo įprasta atsižvelgti į mėnulio padėtį danguje. Manoma, kad moters kūnas veikia pagal mėnulio fazes;
- Vaiko susilaukimui nerekomenduojama naudoti jaunaties, pilnaties ir mažėjančio mėnulio laikotarpių. Šiam procesui geriausiai tinka augantis mėnulis.
Visiškai normalu, jei nuo dviejų mėnesių iki metų atsisakius kontracepcijos nepastoja.
Svarbu! Jei pastojimas neįvyksta ilgiau nei metus, abu partneriai turėtų kreiptis į specializuotą centrą arba gimdymo kliniką.
Nėštumą taip pat reikia planuoti kartu.
Kai kur prieš pusmetį prieš bandant pastoti, rekomenduojama atlikti kraujo ir urogenitalinės sistemos ligų tyrimus, taip pat atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą.
Sėkmės planuojant ir lengvą koncepciją!