Gimdymo metu jie taps skausmingi ir nuolat stiprės. Turite mokėti teisingai nustatyti, kokie jie yra susitraukimai, atsižvelgiant į jų trukmę, kad galėtumėte laiku patekti į ligoninę.
Susitraukimai nėštumo metu
Kai kurios moterys sąrėmius pirmą kartą pajus gimdymo metu, kitos jau anksčiau jautė ir nerimauja.
Gimdos susitraukimai nėštumo metu yra normalūs. Per dieną gimda gali susitraukti iki dešimties kartų, tačiau šie susitraukimai yra neskausmingi, jų lokalizacija nėra plati.
Jei, priešingai, jie dažni ir skausmingi, pasakykite apie tai savo gydytojui.
Gimdymo skausmai
Artėjant pagrindinei susitraukimų dienai, ypač vakare, paruoškite gimdos kaklelį atskleisti. Kai pirmuosius sąrėmius pakeičia kiti, intensyvesni ir dažnesni, galite pagalvoti, kad atėjo ši ilgai laukta akimirka.
Štai keletas požymių, kurie padės nustatyti sąrėmių pobūdį – jei jie reiškia gimdymo pradžią, tada:
- užuot nuslūgę, susitraukimai stiprėja;
- jie trunka apie 30-70 sekundžių, palaipsniui stiprėja jų dažnis ir skausmo laipsnis;
- susitraukimai tampa reguliaresni;
- kartais dėl sąrėmių gali sutrikti moters žarnynas, tačiau beveik visada gimda tampa tokia kieta, tarsi jos forma būtų nulieta iš kokios kietos medžiagos;
- skausmas per pirmuosius susitraukimus prieš gimdymą, panašus į skausmą menstruacijų metu;
- yra gleivinės kamščio išskyros (klampus krešulys, kartais su nedideliu kraujo priemaiša).
Darbo veiklos fazės
Jei atsižvelgsime į gimdos kaklelio atidarymo procesą išilgai kreivės, tada jame galima išskirti tris fazes.
- Latentinė, ilgiausia fazė. Gimdos kaklelio išsiplėtimo laipsnis yra 2-3 cm. Paprastai po šios fazės būsite siunčiami į gimdymo skyrių ir gali būti atlikta epidurinė anestezija.
- Po to seka antra, greitesnė fazė, kurios metu angos plotis padidės iki 4-8 cm.
- Paskutinė fazė, vadinama slopinimo faze, pasižymi didesniu nei 8 cm atsivėrimo laipsniu ir vyksta prieš tremties laikotarpį. Tai vadinama taip, nes darbo aktyvumas šiuo metu sulėtėja.
Prasidėjus reguliariam gimdymo aktyvumui, pertrauka tarp sąrėmių trunka ne ilgiau kaip 2-3 minutes, vėliau jie sustiprėja ir trunka 60-90 sekundžių.
Jei laukiatės dvynių, jūsų sąrėmiai gali atrodyti begaliniai.
Klaidingų susitraukimų požymiai
Vienodi ir stiprūs gimdos susitraukimai, dėl kurių neprasideda gimdymas, vadinami netikrais susitraukimais. Kartais jie gali sukelti gimdos kaklelio pokyčius.
Gali būti, kad būsite išsiųsti namo iš ligoninės. Norint atskirti netikrus sąrėmius nuo tikrų, pakanka išgerti antispazminį vaistą. Jei išgėrus susitraukimai nutrūksta, vadinasi, jie buvo klaidingi.
„Tikri“ susitraukimai ar ne
Svarbu suprasti, kokius susitraukimus turite, ar dėl jų plečiasi gimdos kaklelis. Tai bus aišku iš apklausos rezultatų. Jei būsite paliktas ligoninėje, į jus dažnai kreipsis gydytojai ir pažiūrės, ar yra kokia nors pažanga. Tai tinkamas laikas taikyti kvėpavimo pratimus, kurių buvote išmokę per pamoką.
Jei sąrėmiai „Netikri“ – klaidingi
Kelias valandas praleisite kambaryje arba prieškambaryje. Susitraukimai susilpnės arba sustiprės. Pirmuoju atveju, norint pagreitinti procesą, rekomenduojama atsikelti ir pasivaikščioti.
Gimdymo sunkumai
Kartais nutinka taip, kad sąrėmiai jau būna reguliarūs ir skausmingi, o gimdos kaklelis neatsidaro. Tokiu atveju gydytojas jums pasiūlys anesteziją, tačiau to ne visada pakanka. Kartais gydytojui tenka dirbtinai intensyvinti gimdymo veiklą (oksitocino injekcijos, vėliau vaisiaus šlapimo pūslės punkcija).
DĖMESIO!
Prasidėję sąrėmiai ne visada reiškia gimdymo pradžią.
Dažnai susitraukimai yra fiziologinio pobūdžio, tačiau būkite atsargūs!
Kodėl reikalingos muštynės?
- Gimdos susitraukimas sukelia raumenų skaidulų sutrumpėjimą. Su kiekvienu susitraukimu gimdos kaklelis ištempiamas. Įsivaizduokite stovinčią apykaklę, kuri palaipsniui tampa lygi, ir jūs suprasite, kas vyksta per pirmąjį laikotarpį: gimdos kaklelis išsilygina. Tada jis atsidaro, ir vaikas, veikiamas gimdos susitraukimų, išstumiamas iš gimdos.
- Taigi, susitraukimai yra jėga, skatinanti vaiką gimti.
- Reikia stengtis sutelkti dėmesį ne į skausmą sąrėmių metu, o į patį procesą.
- Pasiruošimo užsiėmimų metu išmoksite į sąrėmius žiūrėti ne kaip į kančios, o kaip į efektyvumo laikotarpį.
Pirmieji susitraukimai
Pirmieji susitraukimai prasidės nepastebimai. Kas 15-30 minučių pajusite skausmą, panašų į menstruacijas ar pilvo dieglius. O gal pajusite nugaros skausmą ir iš karto negalėsite nustatyti jų priežasties.
Bet tada jūs vis tiek pajusite, kad šie sąrėmiai nėra panašūs į tuos, kuriuos patyrėte nėštumo metu. Jie stipresni ir reguliaresni, vėliau dažnės, sutrumpės laikas tarp sąrėmių. Jaučiate, kad gimda susitraukia, tampa tvirta ir vėl atsipalaiduojate. Jūs negalite kontroliuoti, sustabdyti ar kontroliuoti šių susitraukimų. Jie atsiranda nevalingai ir rodo, kad gimdymas prasidėjo.
Ilgai laukti. Iki to laiko, kai prasideda gilūs susitraukimai, gali praeiti nemažai laiko. Kai kurios moterys pastebi, kad jų susitraukimai yra nereguliarūs ir nėra labai skausmingi; kiti, atvirkščiai, kalba apie intensyvius ir dažnus susitraukimus. Šiame etape nereikėtų skubėti į ligoninę, reikėtų šiek tiek palaukti.
Atsipalaiduokite ir būkite kantrūs. Kai sąrėmiai tampa reguliarūs, išsimaudykite šiltoje vonioje, kad atsipalaiduotumėte (jei vanduo dar nenutrūko). Galbūt po to susidarys įspūdis, kad jie atslūgo. Pasinaudokite šia užliūliu ir atlikite keletą atpalaiduojančių manipuliacijų. Užimkite patogią padėtį (ant grindų su pagalve po sėdmenimis) arba pasivaikščiokite, klausykite raminančios muzikos ir atlikite kvėpavimo pratimus, kurių mokėte parengiamuosiuose užsiėmimuose. Po kiekvieno susitraukimo stenkitės kiek įmanoma labiau atsipalaiduoti, kad būtumėte „protiškai pasiruošę“ kitam.
Susitraukimai kas penkias minutes. Artėjant gimdymui sustiprėja sąrėmiai, ilgėja jų dažnis ir trukmė. Palaukite, kol jie taps reguliarūs.
Gydytojai pataria vykti į ligoninę, kai sąrėmiai 2 valandas vyksta kas 5 minutes. Tai tik apytikslis laikas. Jei tai ne pirmas vaikas, laikas sutrumpės maždaug perpus. Jei yra priešlaikinio gimdymo galimybė, neturėtumėte atidėti išvykimo į ligoninę momento, atsižvelgiant į atstumą nuo namų, kamščius ir pan.
Tikrų susitraukimų požymiai
Galbūt jau pastebėjote kai kuriuos prenatalinius požymius. Galbūt padažnėjo netikrų sąrėmių, padaugėjo išskyrų ir jos tapo šiek tiek rausvos, kūdikis persikėlė į dubens sritį arba viduriuojate.
Dabar greičiausiai pamatysite „kruviną šou“, rusvas ar kruvinas gleives, kurios išsiskiria dėl to, kad išsiplėtė gimdos kaklelis. 10% atvejų vanduo nutrūks prieš prasidedant aktyviam gimdymui. Be to, patikimiausias ženklas, kad gimdote, nejuokaujant, yra reguliarūs susitraukimai, kurie dažnėja, stiprėja ir trunka ilgiau. Klaidingus susitraukimus galima sulėtinti gulint, keičiant padėtis ar išgeriant kelias stiklines vandens. Šį kartą susitraukimai greičiausiai prasidės apatinėje nugaros dalyje ir pilve bei kojose, sukeldami traukimo skausmą. Jie neišnyks, jei atsigulsite ar pakeisite savo padėtį, o laikui bėgant stiprės. Šio pirmojo gimdymo etapo metu gimdos kaklelis plonėja (plokštėja), o vėliau kas valandą išsiplečia 1 centimetru. Intervalai tarp susitraukimų yra nuo 5 iki 10 minučių. Jei tai pirmas jūsų kūdikis, reikia daug susitraukimų, kad gimdos kaklelis visiškai išsilygintų.
Galbūt pajusite euforiją ar energijos, kai suprasite, kad pagaliau gimdote. Galite pradėti šluostyti grindis ar tvarkyti spintą nuo apatinės iki viršutinės lentynos. Galite taip jaudintis dėl greito kūdikio gimimo, kad norite daryti viską, ką galite, bet ką, kas ateina į galvą, net jei jis eina į parduotuvę, nes šiandien yra ta diena. Geriausia ramiai pasivaikščioti ir atsipalaiduoti. Reikia taupyti energiją pačiam kūdikio gimimo momentui. Pasibaigus šiam laikotarpiui, susitraukimai sustiprės ir galbūt norėsite atsigulti ir susirangyti kamuoliuku toliau nuo visų. Kada kreiptis į gydytoją, priklauso nuo to, ar tai pirmas ar antras vaikas, kiek atstumas iki ligoninės, kokia yra vaiko padėtis, ar kūdikis juda ir ar nekraujuoja. Kai kurios moterys laikosi taisyklės „1-5-1“. Tai reiškia, kad sąrėmiai trunka minutes ar ilgiau, o intervalas tarp jų yra ne didesnis kaip 5 minutės ir visa tai tęsiasi jau valandą.
Susitraukimai yra nevalingi lygiųjų gimdos raumenų susitraukimai. Jie būtini, kad kūdikis gimtų. Prasidėjus reguliariems susitraukimams, prasideda pirmasis gimdymo etapas. Pasitaiko ir netikrų susitraukimų, kuriuos dar galima pavadinti treniruotėmis. Jie paruošia moters kūną būsimam gimdymui.
informacija Jeigu įsivaizduotume, kad gimda yra pripūstas kamuoliukas, kurio viduje yra vaikas, tai susitraukimų pagalba ištempiama surišta kamuoliuko dalis ir kūdikis išstumiamas. Kad vaikas gimtų per natūralų gimdymo taką, gimdos kaklelis turi išsilyginti, o jo kanalas išsiplėsti iki 10-12 centimetrų. Būtent susitraukimai užtikrina šį sudėtingą procesą.
Kaip prasideda susitraukimai
Jei moteris ruošiasi gimdyti pirmą kartą, tada pojūčiai sąrėmių metu jai nėra pažįstami, tačiau vėlesnių gimdymų metu jų su niekuo nesupainiosi. Kaip suprasti, kad sąrėmiai prasidėjo prieš gimdymą? Darbo veiklos pradžia gali pasireikšti įvairiais būdais.
- Kai kurioms moterims prieš gimdymą susitraukimai prasideda skausmu juosmens srityje;
- Kitose jie primena menstruacinį skausmą;
- Trečia, tai mėšlungis, silpni skausmai visame pilve.
Tačiau visas šias sąrėmių apraiškas gimdymo pradžioje vienija jų reguliarumas ir neišvengiama pabaiga gimus vaikui.
Jausti
Skausmas sąrėmių pradžioje būna nestiprus, trumpalaikis, atsiranda po 15-20 minučių ir trunka apie 5-10 sekundžių. Paprastai pirmąsias 2-3 valandas jie moteriai nesukelia didelio diskomforto. Šiuo metu geriau atsipalaiduoti ir kiek įmanoma pasisemti jėgų. Be to, skausmas stiprėja, o patys susitraukimai dažnėja ir ilgėja. Pirmojo periodo pabaigoje gimdos susitraukimas trunka apie minutę, o laikotarpiai tarp jų sumažėja iki 1-2 minučių. Skausmui sąrėmių metu būdingas laipsniškas jų didėjimas, pasiekiantis piką ir tas pats laipsniškas išnykimas. Tarp sąrėmių moteris gali atsikvėpti ir atsipalaiduoti, nes skausmas visai išnyksta.
Pasibaigus gimdos kaklelio išsiplėtimo periodui, atrodo, kad vieną susitraukimą pakeičia kitas su beveik nepastebimu atsipalaidavimo periodu. Paprastai šiuo metu pridedami bandymai (diafragmos, pilvo sienos ir tarpvietės raumenų susitraukimas, kurį moteris gali šiek tiek kontroliuoti). Jie pasireiškia dideliu noru stumti, reaguojant į vaisiaus galvos spaudimą dubens srityje. Atsiradus bandymams ir visiškai atskleidžiant gimdos kaklelį, prasideda antrasis gimdymo etapas - tremtis. Jei prieš tai didžiausias skausmas buvo jaučiamas juosmens ir pilvo srityje, tai prasidėjus antrajam gimdymo etapui jo pikas patenka į tarpvietės sritį.
klaidingi susitraukimai
Viso nėštumo metu moteris gali jausti nereguliarus silpnus mėšlungiškus skausmus pilve. Jie gali atsirasti fizinio krūvio, staigių judesių, perpildytos šlapimo pūslės, kūdikio veiklos ir lytinių santykių metu. Nesijaudinkite, jei šie pojūčiai trunka neilgai ir išnyksta, kai pašalinama juos sukėlusi priežastis.
Kuo arčiau gimimo data, tuo mėšlungio skausmo dažnis dažniausiai didėja. Tačiau tikrieji susitraukimai nėštumo metu skiriasi nuo jų reguliarumo. Jei kamuoja mėšlungiški skausmai, reikia nustatyti jų atsiradimo laiką, stebėti intervalą tarp jų, trukmę.
svarbu Laikrodis su antra rodykle padės atpažinti susitraukimus. Jei šie pojūčiai trunka valandą ar dvi, o intervalas yra ne mažesnis kaip 15-20 minučių ir trunka apie 20 sekundžių, tuomet reikia vykti į gimdymo namus.
Ką daryti, jei prasideda susitraukimai
Jei ruošiatės gimdyti pirmą kartą (ir pati nusprendėte, kad atsirado pirmieji tikrų sąrėmių požymiai), turite laiko ramiai pasiruošti į gimdymo namus. Žinoma, geriau, kad krepšys į ligoninę būtų paruoštas iš anksto (nuo 34–35 nėštumo savaitės), nes skubėdami galite ką nors pamiršti. Ką daryti namuose prieš gimdymą:
- Prisijunkite prie geros nuotaikos ir lengvo gimdymo. Pagalvokite apie tai, kad labai greitai apkabinsite ir pabučiuosite savo ilgai lauktą kūdikį, pritvirtinsite jį prie krūtinės. Svarbu suprasti, kad nuo jūsų priklauso, kaip seksis gimdymas, ir jūs turite padaryti viską, kad šiuo lemiamu laikotarpiu kūdikiui būtų lengviau. Žinoma, skausmas sąrėmių ir gimdymo metu, švelniai tariant, nemalonus, bet tikslas pateisina priemones. Stenkitės padaryti viską, ką galite, ir gydytojai bei akušerės jums tai padės.
- Būtų malonu nusiprausti šiltu atpalaiduojančiu dušu ar vonioje, nusiskusti lytinius organus.
- Jei nėštumo komplikacijų nėra, o sąrėmiai dar ne per intensyvūs (po 15 min.), tuomet galite kurį laiką pabūti namuose, nes pažįstama aplinka padės lengviau susidoroti su skausmu. Galite įjungti malonią muziką ar filmą. Gimdymo pradžioje rekomenduojama pajudėti, kad viskas vyktų greičiau. Taip pat galite gaminti maistą savo mylimam vyrui. Tačiau neatidėliokite kelionės į ligoninę, jei ji toli arba per trumpą laiką (pusvalandį) nespėsite į ją atvykti.
- Jei gydytojas nesakė, kad turite cezario pjūvio indikacijų, galite šiek tiek užkąsti: išgerti puodelį arbatos, sulčių ar vandens, suvalgyti ką nors lengvo, bet turtingo sudėtingų angliavandenių (kietųjų kviečių makaronų, bananų, daržovių), nes tau reikia daug energijos.
- Nors sąrėmiai nėra labai stiprūs, stenkitės kiek įmanoma daugiau ilsėtis, ypač jei jie prasidėjo vėlai vakare, nes gali tekti gimdyti tik ryte.
- Žinoma, jei dar ne pirmas gimdymas, o ankstesni buvo greiti, tuomet nereikėtų atidėlioti kelionės į ligoninę. Geriausia iš karto kviesti greitąją pagalbą.
Kvėpavimas
Tai labai svarbu tiek moteriai, tiek vaikui. Tai padeda susidoroti su skausmu susitraukimų ir bandymų metu. Kartais, jaučiant stiprų skausmą, atrodo, kad jį lengviau ištverti sulaikius kvapą, tačiau tai tik įsivaizduojamas palengvėjimas. Jei moteris susitraukimo piko metu sulaiko kvėpavimą, tada deguonis nepatenka į kūną ir dėl to išsivysto vaisiaus hipoksija (deguonies badas). Tai ypač pavojinga tremties laikotarpiu, nes vaiką jau suspaudžia mamos dubens kaulai. Taip pat raumenyse gali susidaryti didelis pieno rūgšties kiekis, o tai dar labiau pasireikš skausmingumu ir silpnumu.
Gimdos susitraukimas, kitaip tariant, vadinamas susitraukimai yra neatsiejamas procesas gimstant naujai gyvybei. Jie skirstomi į netikrus ir tikrus – gimdymo pranašus. Iki vėlyvo nėštumo kiekviena moteris turėtų žinoti, kaip atskirti sąrėmius ir suprasti, kad jie prasidėjo.
Susitraukimai, kaip suprasti, kad jie prasidėjo: pojūčiai
Kas yra susitraukimai? Tai periodiškas gimdos susitraukimas, kurį lydi traukiantys pilvo ir apatinės nugaros dalies skausmai. Tai visiškai normalu, nes kiekvieno susitraukimo metu gimdos kaklelis plečiasi, o kūnas ruošiasi būsimam gimdymui.
Pirma, moteris turi silpnus gimdos susitraukimus, daugelis jiems visiškai neteikia jokios reikšmės. Toks jausmas, kad juos lydi traukiantis skausmas yra menstruacijų metu. Pirmą kartą pagimdžiusios moterys gali patirti vėmimo ir viduriavimo priepuoliai.
Nereikėtų bijoti tokių reiškinių – tai nežymus žarnyno sutrikimas vėlyvojo nėštumo metu.
Šiuo laikotarpiu gali būti painiojami tikri ir netikri susitraukimai.
Skausmo metu reikia nusiprausti po šiltu dušu, užimti patogią padėtį ir atsipalaiduoti. Jei jie praeina arba ir toliau atsiranda tokiu pat dažniu, tai yra ne kas kita, kaip gimdos susitraukimų lavinimas.
Tikrų susitraukimų negalima išvengti ar atidėti. Skausmas išliks net po dušo ir pakeitus padėtį. Tuo pačiu metu jie sustiprės, o susitraukimų dažnis sumažės.
Kaip suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai, antrasis gimdymas?
Susitraukimai gali skirtis priklausomai nuo moters gimdymo tvarkos. Paprastai patyrusios mamos jau yra susipažinusios su šiuo procesu ir gali lengvai atskirti treniruočių ir prenatalinius pojūčius:
- Pirmojo nėštumo metu gimda susitraukimus lydi nestiprus skausmas, palaipsniui virsta stipresniais pojūčiais. Antrojo gimdymo metu gimdos atsivėrimas vyksta kelis kartus greičiau. Todėl silpni skausmai smarkiai virsta stipriais;
- Dėl šio reiškinio keičiasi ir bendras gimdos susitraukimų laikas. Jei per pirmąjį gimdymą laikotarpis nuo sąrėmių pradžios gali trukti nuo 6 iki 24 valandų, tai per antrąjį šis laikas trunka tik nuo 6 iki 8 valandų;
- skirtingi ir gestacinis amžius. Moterims, kurios pagimdo antrą kartą, tikrieji susitraukimai gali prasidėti anksčiau. Su .
Antrojo gimdymo metu turite būti labiausiai pagarbūs savo kūnui. Jaunas mamas, kurioms buvo atliktas cezario pjūvis, ir toms, kurioms gimdymo metu buvo randas, reikia nuolat stebėti.
Todėl jiems reikia eiti į ligoninę prieš susitraukimus.
Gimdymo etapai
Nėštumo ir kūdikio gimimo etapus skiria gimdymas. Šis procesas susideda iš iš trijų pagrindinių žingsnių:
- Pirmasis gimdymo etapas yra gimdos kaklelio atidarymas. Tai gali atsitikti bet kuriuo metu, norma yra 38-. Procesą lydi susitraukimai ir vandens išleidimas. Pirmajame gimdymo etape reikia susirinkti visus reikalingus daiktus ir vykti į gimdymo namus. Galutinis etapas yra gimdos kaklelio atidarymas daugiau nei 4 pirštais;
- Antrasis laikotarpis– Tai ilgai laukto kūdikio gimimas. Gimdos susitraukimus pakeičia bandymai. Tuo metu, kai prasideda skausmas, moteris turėtų stumti daugiau nei du kartus. Paskutinis šio laikotarpio etapas yra vaiko išvaizda;
- Paskutinis, trečias laikotarpis- Tai pogimdyminio gimimo. Ilgus 9 mėnesius kartu su embrionu augo pilnavertei kūdikio raidai būtinos placentos, virkštelės ir vaisiaus plėvelės. Galutinis procesas yra jų ištraukimas iš gimdančios moters kūno.
Taip pat žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame gydytoja Anna Minkova kalbės apie tris gimdymo etapus, taip pat pateiks naudingų patarimų gimdančiai moteriai:
Gimdymo procesas gali būti atidėtas priklausomai nuo kiekvienos moters kūno. Jei gimdymo metu atsiranda įtrūkimų ar plyšimų, akušeris juos susiuos ir apdoros alkoholio tirpalu.
Kaip sumažinti skausmą sąrėmių metu?
Gimdos susitraukimai nėra pats maloniausias momentas. Kartais skausmas būna toks stiprus, kad tampa nepakeliamas. Vėlesniuose nėštumo etapuose reikia pasiruošti gimdymui:
- Sumažinti skausmą susitraukimų metu padės įprasta kvėpavimo pratimai. Turėtumėte giliai įkvėpti ir staigiai iškvėpti. Keletas tokių pakartojimų sumažins skausmą;
- Kiekvienoje klinikoje gydytojai siūlo tai padaryti anestezijos injekcija. Pagal jo veikimą nėščia moteris galės miegoti ir pailsėti prieš artėjantį gimdymą;
- Fitball mankšta taip pat padeda sumažinti ūminį skausmą susitraukimų metu. Daugelis elitinių klinikų suteikia šią įrangą ir leidžia atsinešti ją su savimi;
- Vaikščiojimas o padėties pakeitimas taip pat ištaisys situaciją;
- Jei moteris jaučiasi gerai, ji gali lengvas apšilimas Tai padės jai atsipalaiduoti ir pamiršti skausmą.
Artėjančiu gimdymu reikia pasirūpinti iš anksto, tinkama mityba ir saikingas fizinis krūvis teigiamai veikia šį procesą.
Namuose prasidėjo susitraukimai
Moteris siunčiama į ligoninę. Jame ji turėtų būti iki pat gimimo. Prižiūrima specialistų ji jausis saugiai.
Tačiau pasitaiko ir situacijų, kai susitraukimų metu būsimoji mama lieka namuose viena.
Jei taip atsitiks, neturėtumėte panikuoti. Susikoncentruokite ir pradėkite palaipsniui pasiruošti gimdymui:
| Ką daryti, jei rungtynės jau prasidėjo | |
| Veiksmas | apibūdinimas |
| Paskambinkite gydytojui | Pirmiausia turite iškviesti greitąją medicinos pagalbą arba paskambinti savo gydytojui. Vėlesnėse nėštumo stadijose kiekviena moteris po ranka visada turėtų turėti telefoną su teigiamu balansu; |
| Dokumentų rinkimas | Tada turite surinkti visus reikalingus dokumentus ir įdėti juos į maišą. Nedėkite jų į maišo dugną. Dažniausiai gydytojai piktinasi, kai pacientai eikvoja savo laiką, todėl visus dokumentus reikia pateikti kuo greičiau; |
| Paskutiniai pasiruošimai | Taip pat reikia surinkti daiktus, perspėti visus artimuosius, kad vykstate į gimdymo namus ir laukti greitosios pagalbos. |
Signalizacijos dėklą su visais reikalingais priedais patartina paruošti iš anksto, nes susitraukimų metu moteris gali panikuoti ir greičiausiai kažką pamirš.
Ko reikia gimdymo namuose?
Būtinų dalykų sąrašasį gimdymo namus gali skirtis priklausomai nuo klinikos aptarnavimo lygio. Paprastai jį sudaro standartiniai elementai:
- Apatinių drabužių keitimas mamai;
- Drabužiai ir vokas gėrimui;
- Įklotai po gimdymo;
- Higienos gaminiai;
- Chalatas;
- Rankšluostis;
- Tualetinis popierius;
- Indai;
- Vandens butelis;
- Sauskelnės;
- Skystas muilas;
- Jei reikia: maitinimo krūtimi priedai.
Taip pat pirmiausia reikia susipažinti su besilaukiančioms mamoms skirta literatūra. Tokiuose šaltiniuose išsamiai aprašoma apie naujagimio priežiūrą, apie gimdymo eigą, apie sąrėmius, kaip suprasti, kad jie prasidėjo, ir daug kitos naudingos informacijos.
Vaizdo įrašas apie mūšio pradžią
Artėjantis gimdymas – viena pagrindinių baimių, lydinčių daugumą kūdikio besilaukiančių moterų. Mamos, bent kartą patyrusios šį procesą, gali gana užtikrintai pasakyti apie gimdymo pradžią.
Visiškai kitokia situacija yra moterims, kurios nėščia pirmą kartą. Didelį vaidmenį tokiuose nerimuose vaidina sąrėmių baimė: kaip nepraleisti jų pradžios momento, nesupainioti jų treniruojant gimdos susitraukimus ir laiku atvykti į ligoninę.
Susitraukimai – tai nevalingi ir pasikartojantys gimdos raumeninio sluoksnio – miometriumo – susitraukimai. Tokio reguliaraus gimdymo vystymosi mechanizmas yra labai sudėtingas: jis atspindi tikslią nervų sistemos sąveiką su endokrininės sistemos veikimo pokyčiais.
Visą nėštumą moters kūne dominuoja lytiniai hormonai gestagenai (įskaitant), kurie turi antispazminį poveikį. Jie neleidžia priešlaikiniam gimdos raumenų susitraukimui.
Pasibaigus nėštumo laikotarpiui, gaminamų gestagenų kiekis sumažėja, o estrogenų sintezė didėja. Tai lemia tai, kad gimdos raumenų ląstelėse padidėja medžiagų, skatinančių jų susitraukimus - oksitocino ir prostaglandinų, receptorių skaičius.
Tokie hormoniniai pokyčiai neįvyksta iš karto – lytinių hormonų lygio restruktūrizavimas yra laipsniškas procesas.
Paskutiniame nėštumo trečdalyje būsimoji mama gali pastebėti „treniruočių“ arba „netikrų“ susitraukimų, kurie pasireiškia netaisyklingų gimdos susitraukimų forma.
Šis reiškinys nėra patologija, tai rodo aktyvų gimdos paruošimą gimdymui. Ir kuo arčiau tikrų susitraukimų pradžios momentas, tuo intensyvesni ir dažnesni gali būti „treniruočių“ susitraukimai.
Iki 37-40 savaičių nėščios moters centrinėje nervų sistemoje atsiranda „gimdymo dominantė“ – nervinių ląstelių sekcija, kuri galutinai kontroliuoja visų lytinių hormonų ir biologiškai aktyvių medžiagų gamybą ir suaktyvina gimdymo mechanizmą.
Kokį vaidmenį gimdant atlieka sąrėmiai?
Gimdymo procese lemiamą vaidmenį atlieka susitraukimai – būtent jų dėka gimdos kaklelis atsidaro iki tokio dydžio, kokio reikia kūdikio galvytės praėjimui. Tuo pačiu metu svarbu ne tiek susitraukimų stiprumas, kiek teisingas jų derinys su gimdos atsipalaidavimo laikotarpiais.
Raumeningas gimdos sluoksnis susitraukimų metu nesumažėja tolygiai. Pirmieji susitraukia tie raumenys, kurie yra gimdos apačioje. Taip susitraukimas plinta iš viršaus į apačią, pasiekia gimdos kaklelį ir jį „traukia“ aukštyn.
Antrame gimdymo etape, kai vaikas eina į priekį per lytinius takus, susitraukimai kartu su bandymais aktyviai padeda šiam procesui. O trečiuoju periodu gimdos susitraukimai prisideda prie normalaus placentos atsiskyrimo, placentos išsiskyrimo ir kraujavimo po gimdymo prevencijos.
Kaip nustatyti ir suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai: pagrindiniai gimdymo pradžios požymiai
Tikrieji susitraukimai laikomi reguliariais gimdos susitraukimais, dėl kurių atsidaro gimdos kaklelis.
Paprastai gimdymo pradžioje jų trukmė neviršija 10-15 sekundžių, o intervalas tarp gimdos susitraukimų – 10-15 minučių.
Gimdymui progresuojant susitraukimų trukmė pailgėja iki 40-50 sekundžių, o atsipalaidavimo periodai sutrumpėja iki vienos minutės.
Pojūčiai susitraukimų metu gali labai skirtis kiekvienai moteriai.
Jei būsimoji mama turi pakankamai aukštą skausmo jautrumo slenkstį, susitraukimai gali sukelti nedidelį skausmą ir jaustis kaip gana stiprūs gimdos susitraukimai.
Jei moteris yra jautri skausmui, tada susitraukimai jaučiami kaip labai skausmingi ir traukiantys, užfiksuojant visą pilvą ir apatinę nugaros dalį.
Dėl to, kad susitraukimų metu atsidaro gimdos kaklelis, turintis daug su nervų sistema susijusių receptorių, susitraukimo piko metu moteris gali jausti pykinimą ir net vėmimą.
Kaip suprasti, kad sąrėmiai prasidėjo per pirmąjį ir antrąjį gimdymą?
Pirmojo ir antrojo gimdymo metu susitraukimai gali būti skirtingi. Kadangi negimdžiusioms moterims šis procesas yra ilgesnis, gimdos susitraukimo laiko pailgėjimas ir atsipalaidavimo laikotarpių sutrumpėjimas nebus toks akivaizdus.
Daugelį gimdyvių moterų pirmieji tikrieji susitraukimai gali vykti neskausmingai ir nepastebimai, todėl antrojo ar vėlesnių gimdymų motinos pastebės greitą gimdymo pradžią, kai sąrėmiai iš pradžių būna ilgesni su nedideliais intervalais.
Vidiniai pojūčiai: kaip atskirti „treniruotinius“ susitraukimus nuo tikrųjų?
Yra daugybė objektyvių kriterijų, pagal kuriuos galima atpažinti, ar moteriai prasidėjo reguliarus gimdymas, ar gimdos susitraukimai yra treniruoti ar klaidingi.
| Netiesa arba "mokymas" | Tiesa |
| Jie netaisyklingi, intervalai tarp jų nevienodi | Reguliarus, intervalai tarp vėlesnių susitraukimų yra beveik vienodi |
| Gimdos susitraukimų trukmė nėra vienoda, ji gali svyruoti nuo kelių sekundžių iki 15-20 minučių | Gimdos susitraukimų trukmė prasidėjus gimdymo skausmams pailgėja nuo 10-15 iki 40-50 sekundžių |
| Bendra būklė ir miegas nesutrikdomi, moteris tęsia įprastą gyvenimą | Sutrinka fiziologinis miegas, pakinta bendra būklė: atsiranda nerimas, bendras negalavimas, diskomforto jausmas. |
| Gimdos kaklelis neišsiplečia | Aktyvus gimdos kaklelio išsiplėtimas |
| Yra neskausmingi | Skausmo pojūtis pilvo ir apatinėje nugaros dalyje, diskomforto ir įtampos pojūtis apatinėje gimdos dalyje |
| Be jokių išskyrų iš makšties | Iš makšties gali pasirodyti gleivinės ar gleivinės išskyros |
| Pašalinti susitraukimą galima pakeitus kūno padėtį, nusiprausus po šiltu dušu, po lengvo pasivaikščiojimo | Nesustokite ties jokiais moters veiksmais |
Ką daryti, jei prasideda susitraukimai?
Jei moteriai nuolatinio nėštumo metu skauda mėšlungį apatinėje pilvo dalyje, tuomet tokioje situacijoje būtina kuo labiau nusiraminti.
Jei nėra visiškai aišku, ar tai yra „mokomieji“, ar tikri, tai reiškia:
- pasistenkite prasiblaškyti: peržiūrėkite ligoninėje surinktas pakuotes, dar kartą patikrinkite visus reikiamus dokumentus;
- nusiprauskite po šiltu dušu, atsigulkite, atsipalaiduokite ir pabandykite miegoti arba vaikščiokite lėtai, įjunkite atpalaiduojančią muziką;
- apskaičiuokite ir atskirame lape surašykite gimdos susitraukimų trukmę ir intervalus tarp jų.
Jei dėl minėtų priemonių būklė nepagerėja per valandą, o sąrėmiai stiprėja, ilgėja, o intervalai tarp jų trumpėja, tuomet būtina kviesti greitąją pagalbą arba vykti į gimdymo namus lydint artimiesiems. privatus transportas.
Jei būsimos mamos sąrėmiai nutrūksta, kūdikio gimimo momentas nukeliamas ir ji gali tęsti įprastą gyvenimą.
Kokiais atvejais reikia nedelsiant vykti į ligoninę?
Pasitaiko atvejų, kai net „treniruočių“ susitraukimai yra priežastis skubiai hospitalizuoti:
- klaidingas - lydimas amniono skysčio nutekėjimo arba tolygaus;
- treniruotės – nereguliarios, bet labai skausmingos, sukeliančios moters diskomfortą ir miego sutrikimus;
- susitraukimų metu būsimoji mama jaučia vėmimą, silpnumą ar net sąmonės netekimą;
- kiekvieno susitraukimo trukmė yra daugiau nei 20-30 minučių, o pertraukos tarp jų yra nereikšmingos;
- pasibaigus muštynėms, pastebimas smurtinis ar neįprastas vaiko judesys.
Atskirti tikrų sąrėmių pradžią nuo „treniruojamųjų“ visai nesunku ir jų praleisti visiškai neįmanoma. Bet kokiu atveju, jei būsimąją motiną kankina abejonės dėl savo būklės, turėtumėte kreiptis į gimdymo namus arba gydytoją, kuris stebi nėštumą klinikoje.
Nėščios moterys nekantriai laukia ir tuo pačiu labai nerimauja prieš gimstant kūdikiui. Pagrindinė trečiojo trimestro baimė – prasidėjęs gimdymas. Kaip suprasti, kad prasidėjo sąrėmiai? Pagrindinis sąrėmių požymis – periodiniai tempimo skausmai, rodantys, kad gimdymas jau arti.
Kokie tai pojūčiai? Kokie yra susitraukimai? Norint išlaikyti savitvardą tokios kritinės situacijos akivaizdoje, būsimai mamai svarbu žinoti atsakymus į šiuos klausimus.
Kas yra susitraukimai ir kodėl jie atsiranda?
Pirmojo nėštumo metu moteris beprotiškai bijo sąrėmių ir stengiasi kuo ilgiau negalvoti apie šio proceso pradžią. Tačiau sąrėmiai gimdant yra labai svarbūs, be jų vaikas negali gimti natūraliai.
Susitraukimai yra reguliarūs gimdos susitraukimai.
Paskutiniame gimdymo etape susitraukimus lydi bandymai padėti kūdikiui gimti kuo greičiau. Susitraukimai atsiranda dėl kūdikio placentos ir hipofizės veiklos, kuri prisideda prie gimdos kaklelio atsivėrimo. Prasidėjus sąrėmiams gimdos ryklė atsidaro iki 3cm.Gimdymo pabaigoje gimdos kaklelio atsivėrimas 12cm yra norma.Būtent su šia anga kūdikis galės praeiti pro gimdymo kanalą nesukeldamas moters lytinių organų sužalojimas.
Susitraukimų vaidmuo gimdymo procese yra didelis, todėl svarbu laiku nustatyti jų simptomus.
Kaip žinoti, kad gimdymas arti?
Daugeliu atvejų, eidama į ligoninę, nėščioji žino pagrindinę informaciją apie tai, kas jos laukia gimdymo palatoje. Šios žinios įkvepia moteriai ramybę ir situacijos kontrolę. Žinodama gimdymo proceso ypatumus, jauna mama geriau suvokia gydytojo ir akušerės patarimus, o kūdikio pasirodymas vyksta palankesnėmis sąlygomis.
Suprasti pirmąjį gimdymo etapą, būtent sąrėmių pradžią, yra ne mažiau svarbu, nes iš esmės šis procesas suranda nėščią moterį namuose. Čia nėra gydytojų, kurie galėtų patikrinti būsimos mamos būklę, todėl reikia pasikliauti tik savimi ir savo jausmais.
Pagrindiniai susitraukimų požymiai:
Neišsigąskite ir per daug nerimaukite, kai pasireiškia sąrėmių simptomai, nes nuo jų pradžios iki paties gimdymo gali praeiti kelios valandos.
Jei traukimo jausmas silpnas, dar lieka laiko pailsėti ir pasisemti jėgų, kurios taip pravers gimdymo metu. Tačiau jaučiant intensyvius ir stiprėjančius pojūčius, tuoj pat reikėtų susirinkti paskutinius daiktus į gimdymo namams paruoštą maišelį ir vykti į ligoninę.
Tikri ir netikri susitraukimai
Klausimas, kokio nėštumo mėnesio gali prasidėti sąrėmiai, yra logiškas, nes pasitaiko netikrų sąrėmių, kurie yra tarsi „treniruotė“ prieš gimdymą. Norint suprasti, kada ir kaip prasideda susitraukimai, svarbu mokėti juos atskirti.
Esant netikriems susitraukimams, būsimos mamos gimda įsitempia, moteris jaučia mėšlungį pilvo apačioje. Spazmai yra panašūs į skausmą menstruacijų metu. Yra jausmas, kad gimda keletą sekundžių sukietėja ir vėl grįžta į pradinę būseną.
Treniruočių arba klaidingų susitraukimų gali atsirasti bet kurį nėštumo mėnesį arba jų visai nebūti.
Taip yra dėl skirtingų jautrumo slenksčių. Gimdos spazmus, kurie nėra tiesiogiai susiję su gimdymu, pastebi ne visos būsimos mamos. Tačiau yra moterų, kurios ūmiai pajunta netikrus sąrėmius ir net supainioja juos su tikraisiais, paskubomis važiuoja į ligoninę. Norint išvengti nereikalingų rūpesčių nėštumo metu, svarbu nustatyti, kokie yra sąrėmiai, nesusiję su gimdymu, ir juos atpažinti.
Treniruočių mėšlungio simptomai:
- Nėštumo amžius pasiekė 5 mėnesius.
- Pojūčių periodiškumo nebuvimas.
- Susitraukimai prasideda vakare ir naktį.
- Spazmų trukmė yra ne daugiau kaip dvi minutės, nepriklausomai nuo nėštumo mėnesio.
- Neskausmingi spazmai.
Treniruočių susitraukimai gali sustiprėti likus mėnesiui iki gimdymo, ir tai yra norma. Neturėtumėte jaudintis dėl jų pradžios, nes jie vaidina svarbų vaidmenį ruošiantis gimdymui.
Tikrų sąrėmių reikėtų tikėtis nuo 9 nėštumo mėnesio. Dažniausiai jie atsiranda 38 nėštumo savaitę.
Iki to laiko nėščia moteris turi įsigyti laikrodį su rodykle arba chronometrą. Tikriems sąrėmiams atpažinti sukurtos specialios aplikacijos besilaukiančioms mamoms telefone ar kompiuteryje su laiko jutikliais.
Tokios paslaugos leidžia nustatyti ne tik susitraukimo trukmę, bet ir laikotarpį iki naujo spazmo pradžios.
Kad ir koks būtų nėštumo mėnuo, jei susitraukimai prasidėjo ir tęsiasi tam tikru ciklu, laikas imtis veiksmų.
Ką daryti, jei prasidės?
Susitraukimai per pirmąjį ir vėlesnį gimdymą skiriasi, todėl veiksmų algoritmas kiekvienai moteriai yra individualus, priklausomai nuo jos būklės.
Prieš pirmąjį gimdymą, paskutinį gimdymo mėnesį prasidėję sąrėmiai moterims nesukelia ypatingo skausmo ir diskomforto. Medikai rekomenduoja šiuo laikotarpiu pailsėti, skaičiuoti intervalus tarp spazmų ir nusiprausti po šiltu dušu. Būtų naudinga atsiminti visas kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikas gimdymo metu. Nereikia pradėti kvėpuoti tam tikra technika susitraukimų pradžioje – taip galite pavargti ir nepalikti sau jėgų paskutiniam gimdymo etapui.
Jei per tą laiką simptomai ir toliau didėja, būtina:
Prieš antrąjį ir vėlesnius gimdymus gimdos kaklelis atsidaro daug greičiau nei per pirmąjį nėštumą. Tokiu atveju, pasirodžius pirmiesiems gimdymo simptomams, svarbu vykti į ligoninę, nes labai greitai sustiprės sąrėmiai.
Jei nėščią moterį namuose ar kelyje užklupo stiprūs sąrėmiai, nereikia skubėti į ligoninę, nes yra tikimybė, kad nespėsite.
Esant stipriam ir intensyviam skausmui, o tai reiškia, kad prasideda gimdymo veikla, turėtumėte paskambinti savo vyrui ar kitam artimam giminaičiui. Būtina, kad mylimas žmogus atvyktų nedelsdamas. Taip pat kvieskite greitąją pagalbą, praneškite apie savo būklę.
Po ranka reikia turėti švarių sauskelnių ar paklodės, kilpinį rankšluostį ar kūdikio antklodę. Pravers iškvietimas į gimdymo namus, nes specialistai galės paaiškinti, kaip elgtis ir ką daryti. Tokiomis paruoštomis sąlygomis atvykę greitosios medicinos pagalbos medikai padės kūdikiui gimti net namuose.
Jei jaučiate nuolatinius spazmus ir traukimo pojūčius, kurie sklinda į apatinę nugaros dalį, 9 nėštumo mėnesį nusiraminkite ir nusišypsokite, nes netrukus galėsite pirmą kartą apkabinti mažylį. Susitraukimai – neišvengiamas procesas gimus ilgai lauktam kūdikiui, todėl panikuoti ir patirti baimes beprasmiška.