B grupės vitaminai tabletėse. Vaistų pavadinimai, kokius kompleksus geriau vartoti

B grupės vitaminai buvo tiriami jau prieš šimtmetį, tada tapo žinoma, kad tai yra junginių rinkinys. Jų bendras bruožas yra azotas. Svarbiausių vitaminų B yra dvidešimt. Laikui bėgant tapo žinoma, kad kai kurie šios serijos junginiai nėra vitaminai. Todėl įprasta išskirti 8 B grupės vitaminus: tiaminą, riboflaviną, nikotino rūgštį, pantoteno rūgštį, piridoksiną, biotiną, folio rūgštį, cianokobalaminą. Kiekvienas žmogus turi tam tikrą poreikį kiekvienam iš jų.

Kiekvienas vitaminų junginys atlieka savo funkcijas: aprūpina ląsteles energija, nervinių skaidulų laidumą, virškinimą, gliukozės kiekio kraujyje palaikymą ir kt. Visi jie yra kofermentų susidarymo ląstelėse proceso dalis. Kiekvienas vitaminas turi savo „siaurą specializaciją“ ir yra nepakeičiamas žmogaus organizme. Pavyzdžiui:

B1 – palaiko smegenų, periferinės nervų sistemos darbą. Įtakoja protinės veiklos veiklą, atmintį.
B2 – reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Odos būklę ir regėjimą daugiausia lemia riboflavino buvimas. Širdis, kraujagyslių funkcija ir kraujodaros procesas nepraeina be B2.
B3 – organizmas veikia dėl šio vitamino energetinio poveikio. Vitaminas padeda gauti energijos potencialą iš maisto. B3 gerina hemoglobino sintezę, hormonų gamybą.
B5 – svarbus riebalų apykaitai organizme normalizuoti. Alergiškiems žmonėms ypač reikia B5 – pantoteno rūgšties.
B6 – piridoksinas organizme virsta dviem kitomis medžiagomis, kurios kartu dalyvauja formuojant aminorūgštis.
B7 – pavadinimas „biotinas“ kilęs iš žodžio „bios“ – gyvybė. Biotinas skatina vaikų augimą, apsaugo nuo diabeto ir padeda išlaikyti sveikus plaukus ir nagus.
B9 – apsaugo nuo apsigimimų ir intrauterinio vystymosi anomalijų, nes su kitais junginiais formuoja DNR. Folio rūgštis yra hematopoezės proceso dalis.
B12 – tiesiogiai dalyvauja hemoglobino sintezėje, apsaugo nuo nervų sistemos sutrikimų.

Šiuolaikinio žmogaus mityba ne visada prisotina organizmą pakankamu vitaminų kiekiu maiste. O jei atsižvelgsime į virškinimo problemas, kurios turi įtakos daugiau nei pusei žmonių, tai labai toli, kad kasdien gautume reikiamą B grupės vitaminų normą. Ar yra sprendimas? tikrai! Jums tereikia pasirinkti tinkamą kompleksą su vitaminais! Lengviausias ir patogiausias būdas yra vartoti ne injekcines formas, o vaistą tabletėmis.

Taigi, kam reikalingi preparatai su B grupės vitaminais?

Žmonės, kurių kūnas patiria padidėjusį emocinį ir psichinį stresą;
bet kokia užsitęsusi liga;
stresiniai laikotarpiai;
Nervų sistemos ligos;
Ligos, susijusios su širdies ir kraujagyslių sistemos disfunkcija;
Odos ligos;
Virškinimo trakto patologijos.

Ne veltui B grupės vitaminai preparatuose randami kaip grupė. Kartu jie dirba daug efektyviau. Štai kodėl, norint pasiekti geriausią efektą, geriau vartoti paruoštus preparatus su B grupės vitaminų kompleksu.

Geriausių preparatų su vitaminu B pasirinkimas

Jei įtariate, kad jums trūksta B grupės vitaminų, kreipkitės į gydytoją, kad jis nustatytų diagnozę. Gydytojas paskirs būtent jums tinkantį kompleksą. Tuo tarpu pažvelkime į šiuolaikinių vaistinių pateiktų vaistų pavadinimus.

Neurovitanas

Jo veikimo pagrindas yra tiaminas, tioktinė rūgštis, riboflavinas, piridoksinas ir cianokobalaminas. Naudojimo indikacijos:

Neuralgija, neuritas;
Diabeto komplikacijos;
Paralyžius;
Cirozė, hepatitas;
Pykinimas nėštumo metu;
Avitaminozė.

Neurovitanas gerai absorbuojamas į kraują iš plonosios žarnos. Susijungęs su plazmos baltymais, jis pernešamas į visus organus. Mokymosi laikotarpis yra 90 minučių. Išsiskyrimas vyksta su šlapimu.

Vartoti nuo 1 iki 4 tablečių per dieną mėnesį. Galima naudoti vaikams nuo 1 metų. Šiuo atveju dozė sumažinama.

Vaisto kainos svyruoja apie 400 rublių.

Mega-V kompleksas

Vaistas tabletėse, yra energijos šaltinis. Sudėtyje yra daug B grupės vitaminų, įskaitant folio rūgštį, nikotinamidą. Naudojimo indikacijos:

stresinės situacijos;
Su medžiagų apykaitos sutrikimais.

Vartoti po 1 tabletę per dieną, geriausia ryte. Nenurodytas nėščioms ir žindančioms moterims. Naudokite atsargiai, jei yra alergija komponentams.

Vaisto kaina yra nuo 1200 r.

Neuromultivitas

Trijų vitaminų rinkinys: B1, didelis kiekis B6 ir B12. Gamintojas Neuormultivit rekomenduoja naudoti šiais atvejais:

išialgija;
"Šūvis" apatinėje nugaros dalyje;
Veido nervo parezė;
Didelių nervinių skaidulų mazgų uždegimas;
Epilepsija;
Neuralgija.

Kontraindikuotinas alergiškiems žmonėms, nėščiosioms, vaikams. Gali sukelti tachikardiją. Šalutinis poveikis yra pykinimas ir odos niežėjimas.

Kaina svyruoja nuo 150 iki 300 rublių skirtinguose regionuose.

Milgamma Compositum

Jis skiriamas esant vitaminų B trūkumui; sąlygomis, kai padidėja šių medžiagų vartojimas. Trumpas indikacijų sąrašas:

Skeleto ir raumenų sistemos ligos;
Neuralginio pobūdžio patologijos;
Siekiant pagerinti kraujodaros procesą.

Nenaudoti esant akivaizdžiam širdies nepakankamumui, nėštumui, padidėjusiam jautrumui sudedamosioms dalims. Tačiau apžvalgos teigia, kad šalutinis poveikis yra labai retas.

Jis vartojamas 1-2 kartus per dieną po tabletę.

Milgamma kaina svyruoja apie 1000 rublių už 60 tablečių.

Doppelherz Magnesium ir B grupės vitaminai

Maisto papildas Doppelgerz sujungia B grupės vitaminų rinkinį su magniu. Jis naudojamas visoms sąlygoms, kurias sukelia šių medžiagų trūkumas, būtent:

Nuolatinis nuovargis;
Sustiprintas fizinis aktyvumas;
Dažnas stresas;
Remisija po sunkių ligų ir operacijų.

Pakuotėje yra 30 tablečių – tiksliai mėnesiui vartoti.

Angiovitas

Daugelio B grupės vitaminų kompleksas. Gamintojas yra skirtas kraujagyslių problemoms spręsti. Taikoma:

Kraujotakos sutrikimai;
Hematopoezės patologija;
Cukrinis diabetas ir jo pasekmės;
Angiopatijos;
Kraujagyslių anomalijos;
Aterosklerozė.

Pakuotėje yra 60 tablečių, kurių kaina yra 300 rublių.

B-50

Europoje gana populiarus vitaminų preparatas Amerikoje pagamintomis tabletėmis. Į kompoziciją įeina B grupės vitaminai, taip pat augaliniai komponentai: liucerna, petražolės, ryžių sėlenos, rėžiukai ir kt. Žolelių ingredientai pridedami siekiant sustiprinti B grupės vitaminų darbą.

Bet kokios virškinimo problemos: gastritas, disbakteriozė, cholecistitas, inkstų akmenligė;
Nervų ligos: nuo lengvų depresinių būsenų iki sudėtingų neurozių;
Odos, plaukų ir nagų problemos;
Akių ligos ir regėjimo sutrikimai.

B-50 yra labai populiarus kosmetologijoje, nes padeda pašalinti odos, plaukų ir nagų trūkumus.

Pakuotėje yra 100 tablečių. Kaina siekia 700 rublių.

Pentovit

Pentovit yra gana pigus B grupės vitaminas tabletėse. Vaisto ir sudėties vartojimo indikacijos yra panašios į brangesnius analogus:

Astenija;
Neuritas;
Radikulitas;
Nervų sistemos ligos.

Šios ir kitos vartojimo indikacijos nurodytos vaisto instrukcijose. Priėmimas atliekamas taip: 2-4 tabletės per dieną, nuplaunamos vandeniu. Kursas turėtų būti nustatytas mažiausiai mėnesį.

Petnovit kaina yra nuo 100 rublių.

Kodėl tabletės?

Mūsų maistas dėl įvairių priežasčių nėra toks įvairus ir sotus. Preparatai su B grupės vitaminų tabletėmis organizmą jais prisotina daug efektyviau. O pasakojimai, kad vitaminai iš maisto pasisavinami geriau, yra nepagrįsti. Vitamino molekulė yra vitamino molekulė, nors ji yra obuolyje, net tabletėje. Be to, visi biologiniai priedai yra išbandyti.

Jei iš tabletės neišsiskiria reikiamas medžiagos kiekis, toks produktas nebus parduodamas. Skirtumas tas, kad vitaminų papildai į organizmą perneša tik vitaminus, o maistas suteikia ir kitų maistinių medžiagų. Vartodami vitaminus tabletėmis, negalite bijoti nitratų, GMO, bakterijų, vitaminų sunaikinimo proceso terminio apdorojimo metu ir kitų natūralių produktų pavojų. Išmintingai elkitės su vitaminų preparatais, visada išmokite vartoti vaistą ir neviršykite dozės.

Pažeidus nervų ir raumenų reguliavimą, smegenų komplikacijas stuburo ligų fone, nugaros raumenų pažeidimus, B grupės vitaminai tabletėse teigiamai veikia susilpnėjusias struktūras. Kartu su kitais vaistais ir procedūromis pasireiškia ryškus gydomasis poveikis.

Esant sunkioms sąlygoms, stiprus skausmas, skiriamos cianokobalamino, piridoksino ir kitų vitaminų injekcijos. Skausmingoms apraiškoms išnykus, gydymas tęsiamas vartojant tabletes. Veiksmingų vaistų, turinčių neurotropinį, analgetinį poveikį, apžvalga padės suprasti vitaminų kompleksų naudojimo ypatybes.

B grupės vitaminų nauda sergant nugaros ir stuburo ligomis

10 priežasčių, kodėl verta vartoti vitaminų kompleksus:

Skatinti biologiškai aktyvių medžiagų gamybą, stiprinti imuninę sistemą.
Sumažinti skausmą paūmėjimo metu,.
Normalizuoti medžiagų apykaitos procesų eigą organizme.
Sumažinkite skausmo stiprumą raumenų spazmų metu.
Pašalinkite maistinių medžiagų trūkumą, dėl kurių mažėja kaulų tankis, sumažėja raumenų ir kremzlių elastingumas.
Gerina atmintį, miegą, mažina lėtinio nuovargio sindromą.
Sumažinti traukulių atsiradimo riziką esant raumenų ir kaulų sistemos ligų smegenų komplikacijoms.
Kombinuoti junginiai, pavyzdžiui, tioktinė rūgštis + tiaminas, normalizuoja nervų sistemos būklę esant didelei kūno apkrovai, taip pat ir nėštumo metu.
Suaktyvinti nervinių skaidulų regeneracijos procesus.
Slopina perteklinę homocisteino gamybą: esant aminorūgščių pertekliui, padidėja trombozės, senatvinės demencijos, diabetinės angiopatijos, priešlaikinio gimdymo, aterosklerozės rizika.

Veiksmas ant stuburo

Naudingos medžiagos, turinčios neurotropinį poveikį, turi sudėtingą poveikį organizmui. Preparatai su cianokobalaminu, tiaminu ir piridoksinu gerai padeda esant skausmui išvaržos fone ir kitoms ligoms, kurių metu atsiranda ūmus diskomfortas. Būtent su nepakeliamu skausmu pasireiškia aktyviausias neurotropinių vitaminų poveikis kaulams ir raumenų audiniams.

Tiaminas arba vitaminas B1 – naudingos savybės:

mažina skausmą esant kremzlių ir sąnarių audinių pažeidimams, tarpslankstelinėms išvaržoms, išialgijai, lumbalgijai;
normalizuoja nervinio audinio trofizmą ir funkcionavimą.

Cianokobalaminas arba vitaminas B12 – veiksmas:

aktyvina raumenų ląstelių regeneraciją;
gerina deguonies apykaitą esant raumenų ir kaulų sistemos pažeidimams.

Piridoksinas arba vitaminas B6 – poveikis organizmui:

teigiamai veikia periferinės nervų sistemos ir centrinės nervų sistemos veiklą;
aktyvina neurotransmiterių sintezę.

Į pastabą! Teigiamas B grupės vitaminų poveikis sąnariams ir stuburui patvirtintas tyrimais, praktikų ir pacientų apžvalgomis. Norint gauti teigiamą poveikį, reikia pasirinkti optimalų vaisto tipą ir dozavimo formą. Tabletės tinka vartoti ilgai, injekcijos skiriamos esant ūminiam diskomfortui.

Naudojimo indikacijos

Kombinuoti preparatai su neurotropiniais vitaminais skiriami esant šioms ligoms, neigiamoms būklėms:

paūmėjimas;
išialgija;
trišakio nervo neuralgija;
polineuritas;
radikulopatija;
išialgija;
vitaminų trūkumas;
lėtinis nuovargis;
medžiagų apykaitos procesų pažeidimas;
sumažėjęs imunitetas;
konvulsinio sindromo vystymasis;
galūnių tirpimas su nervų šaknelių pažeidimu;
širdies ir kraujagyslių patologijos;
atminties sutrikimas, per didelis nervingumas, nemiga;
ūminis skausmo sindromas stuburo suspaudimo fone.

Kontraindikacijos

Neurotropiniai vitaminai tinka beveik visoms pacientų kategorijoms, net nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Tablečių, injekcijų vartojimo apribojimai dažniausiai yra susiję su padidėjusiu jautrumu komponentams. Kai kurie vitaminų kompleksai netinka būsimoms mamoms, vaikams iki tam tikro amžiaus.

Yra pakankamai daug žmonių, kuriems padidėjęs organizmo jautrumas, kurie neigiamai reaguoja į vitaminus B. Išgėrus tabletes ar injekcijas kartais išsivysto ryški imuninė reakcija. Dėl šios priežasties alergiški pacientai turėtų būti atsargūs vartodami cianokobalaminą, riboflaviną, biotiną, folio rūgštį, piridoksiną.

Patarimas! Prieš vartojant kombinuotą preparatą pirmą kartą arba švirkščiant, reikia paruošti antihistamininę tabletę. Norint pašalinti galimas alergines apraiškas, jei organizmas neigiamai suvokia vitaminų kompleksą, reikalinga greitai veikianti priemonė, pavyzdžiui, Suprastin.

Vaistų apžvalga tabletėse

Veiksmingi vitaminų kompleksai nuo nugaros ir stuburo skausmo:

Neurovitanas. Puikūs rezultatai gydant raumenų ir nervų sutrikimus. Vaisto sudėtyje yra piridoksino, riboflavino, cianokobalamino, oktotiamino. Aktyvi absorbcija, ilgalaikis poveikis. Neurovitan yra saugus ir veiksmingas: vaistas leidžiamas vaikams nuo 3 metų ir nėščioms moterims. Tabletės dažnai vartojamos sergant artralgija, mialgija, tarpšonkaulinė neuralgija, sumažėjęs imunitetas. Per dieną išgerkite nuo 1 iki 4 tablečių. Vidutinė kaina yra 450 rublių už 30 tablečių.
Doppelgerz Active kompleksas su magniu ir B grupės vitaminais. Biopriedą gamina Vokietijos farmacijos įmonė. Teigiamas poveikis kraujagyslėms, nervų ląstelėms, širdžiai, atkuria gyvybingumą, stabilizuoja raumenų veiklą, stiprina imunitetą. Vienai dienai pakanka 1 tabletės. Numatoma kaina - pakuotė Nr.30 kainuoja 310 rublių.
Didelė cianokobalamino, tiamino hidrochlorido ir piridoksino koncentracija paaiškina aktyvų poveikį nervų ląstelėms, medžiagų apykaitos procesams. Kompleksas naudojamas gydant žastikaulio sindromą, polineuropatiją, raumenų ir sąnarių skausmus,. Tablečių priėmimas - tris kartus per dieną, 1 vnt. Numatoma kaina - 250 rublių (20 tablečių).
Neurobex Neo. Kokybiška bulgariška prekė. Veiksmingas B grupės vitaminų kompleksas: piridoksinas, kalcio pantotenatas, riboflavinas, tiamino nitratas, folio rūgštis, cianokobalaminas. Papildyti askorbo ir nikotino rūgščių veikimą. Indikacijos: polineuritas, lumbago, artralgija, mialgija, neuralgija, išialgija, lėtinis nuovargis. Per mėnesį pacientas išgeria po 1 tabletę po pusryčių, pietų ir vakarienės. Numatoma kaina - 400 rublių.
Combilipen Tabs. Vitaminų komplekso sudėtis: piridoksino hidrochloridas, benfotiaminas, cianokobalaminas. Naudingų medžiagų derinys gerina baltymų ir lipidų apykaitą, normalizuoja periferinės ir centrinės nervų sistemų darbą. Sudėtingos terapijos metu vaistas sumažina skausmo sindromą stuburo ligų fone, kai nervai suspausti, sunaikinamas amortizatorius tarp diskų. Vitaminų preparato (pakuotės Nr. 30 ir 60) kaina yra atitinkamai 270 ir 410 rublių.

Bendrosios taikymo taisyklės

Norint pasiekti teigiamą poveikį sergant stuburo, raumenų, sąnarių ir kremzlių audinių ligomis, gydytojai rekomenduoja derinti kelių rūšių vitaminus. Gydymo režimą parengia vertebrologas, neurologas arba ortopedas traumatologas.

paūmėjimo metu, stiprus skausmas, svarbu gauti (injekcijas, tabletes), neurotropinių vitaminų injekcijas. Galingų skausmą malšinančių ir priešuždegiminių vaistų kursas - nuo 3 iki 7 dienų;
uždegiminiam procesui išnykus, skiriami kombinuoti vaistai su piridoksinu, tiaminu ir cianokobalaminu. Kai kuriuose preparatuose yra analgetiko lidokaino. Vitaminų kompleksų naudojimas slopina skausmą, gerina nervų reguliavimą. Vidutinė gydymo trukmė yra 10-14 dienų;
kitas etapas – kremzlinių ir kaulų struktūrų, nervinio audinio, kraujagyslių palaikymas. Sergantiesiems stuburo išvarža, osteochondroze, mialgija, neuralgija, išialgija ir kitomis ligomis skiriami vitaminų ir mineralų preparatai. Veikliosios medžiagos: fosforas, kalcis, selenas, magnis, askorbo rūgštis, retinolis, tokoferolis. Kalcio preparatus galima gerti tik atlikus biocheminį kraujo tyrimą. Terapijos trukmė - 30-60 dienų;
po šešių mėnesių ar daugiau skausmo sumažėjimo pacientas imasi. Šio tipo preparatai naudingi tik tuo atveju, jei išsaugoma dalis elastingos kremzlės pamušalo. Sunkios formos tarpslankstelinė išvarža, pluoštinio žiedo sunaikinimas, chondroprotektorių naudojimas neduoda pastebimo rezultato: praktiškai nėra audinių, skirtų atsigauti.

Neurotropinių B grupės vitaminų trūkumas neigiamai veikia centrinės nervų sistemos ir periferinių nervų veiklą. Gydytojai rekomenduoja vartoti kombinuotas tabletes tablečių pavidalu daugeliui ortopedinių patologijų, smegenų komplikacijų, nugaros ir stuburo neuralginių ligų. Svarbu atsižvelgti į apribojimus, pasirinkti optimalios sudėties vitaminų kompleksą.

Iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti vitamino B komplekso naudojimo tabletėse, vadinamose Neurovitan, instrukcijas:

Avitaminozė veikia tiek išorinę, tiek vidinę žmogaus būseną. Trapūs nagai, plaukų slinkimas – moterų nelaimė, bet tai tik pusė bėdos. Pagrindinės problemos, susijusios su vitaminų trūkumu, nėra taip lengva įžvelgti. Jie yra paslėpti, tačiau tai visiškai nereiškia, kad į juos galima žiūrėti lengvabūdiškai.

Būtent šios problemos kartais kelia didžiulę grėsmę žmonių sveikatai ir gyvybei. Tačiau B grupės vitaminų pagalba galima užkirsti kelią jų atsiradimui ir vystymuisi.

Tik maži vaikai nežino, kokie svarbūs ir reikalingi organizmui vitaminai. Todėl kiekvienas žmogus privalo stebėti savo sveikatą ir kasdien gauti reikiamą dozę naudingų medžiagų.

Šio straipsnio tikslas yra kuo daugiau ir prieinamu būdu papasakoti apie:

kokie "b" grupės vitaminai yra;
kokia forma jie pateikiami;
kokie yra efektyviausi ir palyginti pigūs farmacijos kompanijų gaminami šios grupės vitaminų turintys preparatai.

Kokie vitaminai yra B grupėje

Iš viso yra 30 žmogaus organizmui būtinų vitaminų. Ir net 8 iš jų yra B grupės vitaminai. Panagrinėkime juos išsamiau:

Vitaminas B1. Tiaminas, kuris palaiko nervų ir raumenų audinių sveikatą, saugo imuninę sistemą. Esant trūkumui išsivysto kraujagyslių ir širdies ligos, nervų ir virškinimo sistemos. Žmogus tampa irzlus, jaučia nuolatinį jėgų mažėjimą, silpnumą, greitai pavargsta.
Vitaminas B2. Riboflavinas kovoja su laisvaisiais radikalais, stabdo senėjimą, saugo širdį. Laikomas natūraliu antioksidantu. Trūkumą lydi odos bėrimai, plaukų slinkimas, vokų paraudimas, lūpų įtrūkimai.
Vitaminas B3. Niacinas - nikotino rūgštis - apima visą naudingų savybių sąrašą. Svarbus odos priežiūrai, „gerojo“ (kovojant su „bloguoju“) cholesteroliu didinimui, nervų sistemos stiprinimui. Trūkumas turi įtakos bendrai žmogaus savijautai: dažnai sumažėja apetitas ir sąmonės netekimas, lydimas agresyvumo ar silpnumo, žarnyno problemos, odos bėrimai (dermatitas), demencija.
Vitaminas B5. Pantoteno rūgštis veikia baltymų, riebalų ir angliavandenių pasisavinimą, sintetina hormonus (steroidus, seksą, stresą) ir raudonuosius kraujo kūnelius. Trūkumą lydi apetito sumažėjimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas, silpnumas, nemiga.
Vitaminas B6. Piridoksinas leidžia paversti organizmo gaunamą maistą energija. Vitamino B6 trūkumo simptomai yra nemiga, depresiniai sutrikimai, nerviniai tiki,.
Vitaminas B7. Biotinas padeda normalizuoti cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Dėl poveikio odos, nagų ir plaukų būklei jis liaudyje vadinamas „grožio vitaminu“. Trūkumas yra retas. Tačiau intensyviai vartoti B7 būtina sportuojantiems vyrams.
Vitaminas B9. Folio rūgštis neleidžia vystytis, prarasti atmintį, atsirasti nervinio vamzdelio defektų nėščiajai. Vitamino B9 trūkumą lydi nuolatinis nuovargis, svorio kritimas, megaloblastinė anemija.
Vitaminas B12.- komandų vitaminas, kartu su B9 gamina raudonuosius kraujo kūnelius. Reguliuoja nervų sistemą. Trūkumas - ; regėjimo praradimas, atminties sutrikimas, svorio kritimas; nuovargis ir dusulys. Dažniausiai pastebima tarp vegetarų.

Svarbiausi yra vitaminai B1, B6, B12, jie dėl gydomojo poveikio apsaugo žmogų nuo mirties.

Kokia yra B grupės vitaminų forma?

B grupės vitaminų yra įvairiuose maisto produktuose. Štai kodėl norint gauti kiekvieną iš aukščiau išvardytų dalykų, jums reikia įvairios mitybos.

Prieš pateikdami veiksmingų vaistų pavadinimus, apsvarstykite kokiuose maisto produktuose yra vitaminų b1, b6, b12 ir kt.:

sveiki grūdai - B1, B7;
ankštiniai augalai - B1, B2, B3, B5, B9;
kiaušiniai - B1, B2, B3, B5, B7 (kiaušinių tryniai), B12;
riešutai - B1, B2, B3, B6, B7;
kepenys - B5, B6, B9, B12 (jautiena);
liesa mėsa - B2, B3, B5, B6, B12 (jautiena);
paukštis - B3, B6;
žuvys - B3, B6, B7 (lašiša), B12;
jūros gėrybės - B6, B12;
pieno produktai - B2, B3, B5, B7, B12;
lapinės žalios daržovės - B1 (špinatai, kopūstai), B2, B9;
kviečių gemalai - B1;
pupelės - B1;
žalios daržovės - B3;
žemės riešutai - B5;
bulvės - B6;
žirniai - B6;
daigintų kviečių - B7;
grybai - B7;
burokėliai - B7;
sėklos - B9;
vaisiai - B6 (išskyrus citrusinius), B9 (citrusinius vaisius);
mielės - B3, B5, B7.

Tačiau B grupės vitaminai paprastai išsiskiria iš organizmo kartu su šlapimu. Be to, verdant, kepant ir kitaip gaminant, taip pat veikiant alkoholiui, jie iš dalies sunaikinami, prarasdami naudingas savybes.

Štai kodėl papildomai reikėtų vartoti B grupės vitaminus tabletėmis.

Veiksmingiausių ir nebrangių vaistų apžvalga

Šiuo metu farmacijos įmonės tiekia įvairius vitaminų kompleksus. Dažniausiai jie pateikiami tabletėmis.

Vaistų pavadinimai, kainos labai skiriasi. Šiame straipsnyje bus aprašyti tie, kurie yra nebrangūs ir duoda daug naudos organizmui. Apsvarstykite juos:

"Angiovitas"

Rusiškas vitaminų kompleksas, yra vitaminų B6, 9, 12. Neleidžia vystytis aterosklerozei ir trombozei, insultams, infarktams, veiksminga nuo. Tai padeda sušvelninti smegenų kraujotakos sutrikimus ir koronarinės ligos eigą.

Dienos norma: 1 tabletė, kursas: ne ilgiau kaip mėnesį.

Buvo pranešta apie alergijas kaip šalutinį poveikį.

Kaina: 250-270 rublių.

Blagomax

B grupės vitaminų kompleksas. Pagamintas Sankt Peterburge, jame yra beveik visi B grupės vitaminai. Veiksmingiausias kompleksas, turintis teigiamą poveikį organizmui. Vaistas turi didelį pranašumą - jis yra gana nebrangus.

Dienos norma: 1 kapsulė, kursas: 1,5 mėn.

Nepageidaujamos reakcijos: neužregistruota.

Kaina: 170-190 rublių.

„Sujungti skirtukus“.

Gamyba: Rusija. Kaip dalis vitaminų B1, 6, 12. Skirti pacientams, sergantiems neuralgija, neuritu, alkoholiu ir.

Dienos norma: 1-3 kapsulės (priklausomai nuo gydytojo recepto), kursas: ne ilgiau kaip keturias savaites.

Šalutinis poveikis: alergija; rečiau – padažnėjęs pulsas, vėmimas.

Kaina: 230-250 rublių.

"Compligam B"

Originalus. Pagaminta Kanadoje. Jame yra visų B grupės vitaminų, taip pat inozitolio, cholino, para-aminobenzenkarboksirūgšties.

Dienos norma: 1 tabletė, kursas: 1 mėnuo.

Šalutinis poveikis: neužregistruotas.

Kaina: 235-245 rubliai.

Neurobionas

Gamintojas: Japonija. B grupės vitaminai Atkuria sutrikusį jautrumą, mažina skausmą, normalizuoja refleksines reakcijas.

Paros dozė: 3 tabletės, po vieną kiekvienam valgymui. Kursas: ne ilgiau kaip keturias savaites.

Šalutinis poveikis: alergija, pykinimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas.

Kaina: 290-300 rublių.

"Pentovit"

Pagaminta Rusijoje. Į kompleksą įeina šie B grupės vitaminai: 1, 6, 12. ir folio rūgštis. Pagerina odos būklę, stiprina plaukus ir nagus.

Dozavimas: po 2-4 tabletes po valgio 3 kartus per dieną (priklausomai nuo gydytojo rekomendacijų). Kursas: 3-4 savaites.

Šalutinis poveikis: alerginės reakcijos.

Kaina: 130-140 rublių.

Neurovitanas

Kilmės šalis: Anglija. Komplekse yra beveik visi B grupės vitaminai. Nurodytas cukriniu diabetu, B, pykinimu dėl nėštumo.

Šalutinis poveikis: dermatitas.

Kaina: 380-400R.

"Neuromultivitas"

Pagaminta Austrijoje. Kaip vitaminų B1, 6, 12 dalis. Veiksmingas gydant epilepsijos priepuolius, neuralgiją, juosmens skausmą.

Dozavimas: 1 tabletė 3 kartus per dieną. Gydymo trukmė, kursas nustatomas pagal individualias indikacijas ir gydytojo rekomendacijas.

Nepageidaujamos reakcijos: tachikardija, niežulys, vėmimas.

Kaina: 150-200 rublių.

"Milgamma compositum"

Kilmės šalis: Vokietija. Sujungia B1, 6 vitaminus. Jis skiriamas esant neurologinėms patologijoms, raumenų ir kaulų sistemos ligoms (

Pirmasis B grupės junginių paminėjimas datuojamas XX amžiaus pradžioje (1912 m.). Juos aprašė lenkų biochemikas Kazimieras Funkas, įvedęs sąvoką „vitaminas“. Tik po kelerių metų mokslininkams pavyko įrodyti, kad vitaminą B atstovauja ne viena medžiaga, o daugybė panašių formulių. Nuo tada moksle vitaminas B laikomas kompleksu azoto turinčių junginių, svarbių organizmo veiklai ir tinkamai medžiagų apykaitos procesų eigai. Visi B junginiai turi vandenyje tirpią struktūrą. Moksle, medicinoje ir kasdieniame gyvenime medžiagas galima atskirti viena nuo kitos pagal serijos numerį – plačiausioje klasifikacijoje nuo 1 iki 20. Vitaminai skiriasi ir savo nomenklatūriniu pavadinimu.

Gamtoje šios B grupės vitaminų nėra vieni. Savo savybėmis ir kitomis savybėmis jie panašūs, todėl verta įsigyti B grupės vitaminų kompleksą, o ne vien jų ieškoti. B grupės vitaminai atlieka visas savo svarbiausias funkcijas (pagrindinę iš jų galima vadinti medžiagų apykaita, nervų sutrikimų prevencija.) – kartu. Ir jei perkate, pavyzdžiui, vitaminą B 6, o kitų (šios grupės) trūksta, tai vargu ar bus naudinga.

Visi nagrinėjamos grupės vitaminai tirpsta vandenyje. Dėl šios priežasties jie greitai pašalinami iš organizmo. Jų nuolatinis papildymas ir priežiūra reikalinga mūsų kūno sveikatai ir grožiui.

Kasdienis organizmo poreikis B grupės vitaminams

Žmogaus paros vitaminų poreikis skiriasi priklausomai nuo daugelio veiksnių – amžiaus, lyties, sveikatos būklės ir fizinio pasirengimo. Svarbu patenkinti vitaminų poreikį, nes vitaminų trūkumas gali padaryti didelę žalą, sutrikdyti tinkamą organų ir sistemų funkcionavimą. Ne mažiau pavojinga ir hipervitaminozė – vitaminų perteklius gali sukelti šalinimo ir virškinimo sistemų problemų.

Galima išskirti reikšmingiausių B grupės atstovų vidutinį dienos poreikį:

Vitaminas B1: 1,2-1,4 mg.

800 gr. ruginėje duonoje, kaip ir 400 g kiaulienos, yra visa paros dozė tiamino.

Vitaminas B2: 1,5-3,0 mg.

Kasdienį organizmo vitamino B2 poreikį gali patenkinti puse kilogramo varškės arba 200 g kepenų.

Vitaminas B3: 5-10 mg.

Pakankamas paros kiekis yra 80 g kepenyse.

Vitaminas B6: 2,0-2,2 mg.

Vitamino B6 paros dozė yra 200 g kepenų.

Vitaminas B9: 0,2-0,5 mg.

100 gr. kepenys visiškai patenkins paros vitamino B9 poreikį.

Vitaminas B12: 2-5 mg

Vaikams:

iki 6 mėnesių - 0,4 mcg;
iki metų - 0,5 mcg;
iki trejų metų - 1 mcg;
iki septynerių metų - 1,5 mcg;
iki dešimties metų - 2 mcg.

Suaugusiems:

moterys ir vyrai - 3 mcg;
nėščioms ir žindančioms moterims - 4-5 mcg.

Kad organizmas gautų kasdienį vitamino B12 kiekį, pakanka suvalgyti apie 15 g kepenų.

B grupės vitaminų sąrašas

Norėdami sužinoti daugiau apie kiekvieną didžiausią B grupės vitaminą, eikite į:

(Tiaminas, Anevrinas);
(riboflavinas, laktoflavinas);
(vitaminas PP, nikotino rūgštis, niacinas);
(cholinas);
(pantoteno rūgštis, kalcio pantotenatas);
(piridoksinas, pirivitolis, piridoksino hidrochloridas);
(inozitolis, inozitolis, mezoinozitolis);
(folio rūgštis, folacinas, vitaminas BC);
(Paraaminobenzenkarboksirūgštis, PABA);
(kobalaminas, cianokobalaminas);
(Orotinė rūgštis, Uracil-6-karboksirūgštis);
(Pangamo rūgštis, kalcio pangamatas);
(Laetral, Amygdalin).

Toliau tęsiame bendrą pažintį su B grupės vitaminais.

B grupės vitaminų maisto šaltiniai

Daugelis vitaminų didesniu ar mažesniu kiekiu pasigamina žmogaus organizme. Tačiau yra tam tikrų medžiagų, kurios atlieka svarbų vaidmenį palaikant sveikatą, tačiau jų pačios ląstelės nesintetina arba jų natūralus biocheminis dauginimasis yra nereikšmingas. Todėl žmogaus organizmas prisitaikė išgauti trūkstamus vitaminus iš maisto. Tinkama įvairi mityba – pakankamo organizmo aprūpinimo naudingomis medžiagomis garantija.

Nepamirškite, kad daugelis vitaminų yra vertingi B grupė praranda savo savybes arba išnyksta tam tikro techninio ir kitokio gaminių apdorojimo metu. Taigi, apskaičiuojant produktų poreikį kasdieniniam vitaminų poreikiui gauti, reikia šiek tiek pakoreguoti.

Vitaminas B1

Didelės koncentracijos tiamino yra kiaulienos mėsoje (be riebalų), kepenyse, grikiuose, avižiniuose dribsniuose, inkstuose, duonoje iš ruginių ar spirituotų miltų. Taip pat vitamino B šaltiniai yra sėlenos, lazdyno ir graikiniai riešutai, mielės, pupelės, bulvės, kukurūzai, daigintų kviečių grūdai. Vitaminų kiekis vaisiuose ir daržovėse yra nereikšmingas.

Vitaminas B2

Didžiausias riboflavino kiekis randamas kepenyse ir inkstuose. Pakankamos koncentracijos vitamino yra fermentuoti pieno produktai, tokie kaip kietieji sūriai ir varškės produktai. Be to, racioną puikiai papildys obuoliai, migdolai, pomidorai, kopūstai, švieži žirniai, kiaušiniai, šparaginės pupelės ar viso grūdo kviečiai.

Vitaminas B3 (PP)

Vitamino B3 kiekio rekordininkai yra inkstai ir kepenys. Nedidelis pantoteno rūgšties kiekis yra daržovėse ir vaisiuose, duonoje, kepamoje iš bet kokios rūšies miltų. Medžiagos taip pat yra vištienos kiaušiniuose. Alaus mielės, grybai, avižiniai dribsniai, kukurūzų ir kviečių košės taip pat pripažintos svarbiais pantoteno rūgšties šaltiniais.

Vitaminas B5

Didžiausias vitamino B5 kiekis buvo pastebėtas mielėse (aluje ir kepiniuose), inkstuose, kepenyse, trynyje, žalumynuose, avižiniuose dribsniuose, miežių ir kukurūzų košėse, taip pat visuose rauginto pieno produktuose.

Vitaminas B6

Kiekybiškai daugiausia riboksino randama kepenyse. Maždaug lygiomis dalimis vitamino B6 galima rasti mėsoje, viso grūdo duonoje, nesmulkintuose grūduose. Juose yra vitamino ir daržovių, tačiau riboksino kiekis juose yra nereikšmingas. Taip pat vitamino B6 šaltiniai yra kiaušinių tryniai, mielės, pieno rūgšties produktai, ankštiniai augalai.

Vitaminai B9 ir B12

Didelė folio rūgšties ir cianokobalamino koncentracija randama kepenyse. Šviežiuose žalumynuose randama dvigubai mažiau medžiagų, o vaisiai ir daržovės gali sudaryti tik nedidelę dienos normos dalį. Be to, vitaminų B9 ir B12 yra rauginto pieno produktuose, mielėse (aluje ir kepiniuose), kepenų paštete, sojoje ir kiaušiniuose. Sūryje galima rasti nedidelę B12 koncentraciją. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad šių vitaminų tiekėjais gali tapti apelsinai, melionai, bulvės ir žalieji žirneliai.

Mažiau paplitę B grupės mikroelementai yra inozitolis, cholinas ir para-aminobenzenkarboksirūgštis.

Taigi, pagrindiniai šaltiniai yra:

holina, arba vitaminas B4, yra sūriai, ankštiniai augalai, kopūstai, mėsa ir varškė.

Vitaminas B8(inozitolio) pakankamas kiekis yra kepenyse, razinose, sūryje, kiaušiniuose, citrusiniuose vaisiuose, ankštiniuose augaluose ir grybuose.

Didžiausias para-aminobenzenkarboksirūgšties kiekis - vitaminas B10- pastebėta kviečių daiguose, kepenyse, špinatuose.

Naudingos savybės b vitaminai

B grupės vitaminų yra atsakingi už tinkamą nervų sistemos veiklą, nes mažina neigiamą stresinių situacijų poveikį. Be to, junginiai reguliuoja medžiagų apykaitą ir normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Jie taip pat padeda gydyti anemiją, taip pat yra veiksmingi kovojant su anamneze. Be to, imuniteto lygis priklauso nuo B grupės vitaminų buvimo maiste. Jie taip pat veikia ląstelių mitozę.

Produktyviausias grupės vitaminų derinys. Todėl patogu atsižvelgti į kiekvieno iš jų savybes atskirai:

tiamino svarbus žmogaus nervų procesams. B1 gerina atmintį, didina imunitetą virusams. Tai yra organizmo energijos apykaitos komponentas;
riboflavinas- medžiagų apykaitos komponentas: baltymų sintezė ir riebalų skaidymas vyksta dalyvaujant vitaminui B2. Be to, vitaminas veikia kraujodaros procesą;
nikotino rūgštis B3 veikia psichinę pusiausvyrą, nuotaiką, budrumą ir miego įpročius. Taip pat dalyvauja energijos mainuose;
cholino(B4) dalyvauja lipidų metabolizme kepenyse. Vitaminas svarbus tinkamam atminties procesų eigai;
vitamino B5 pantoteno rūgštis dalyvauja regeneraciniuose ir medžiagų apykaitos procesuose, saugo ir atkuria gleivinių ir odos vientisumą;
vitaminas B6 gerina nuotaiką. Taip pat piridoksinas veikia raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, dalyvauja aminorūgščių apykaitoje, žadina apetitą ir yra atsakingas už sveiką miegą;
biotinas, arba vitaminas B7, atsakingas už maisto kalorijų pavertimą švaria energija;
inozitolis- arba vitaminas B8 - pripažintas antidepresantas, atkuriantis nervines ląsteles ir gydantis visą nervų sistemą;
svarbus nukleorūgščių sintezei folio rūgštis(9-asis vitaminas B) teigiamai veikia kraujo ląstelių susidarymą ir mitozinį dalijimąsi. Naudinga nuo pat nėštumo pradžios;
vitamino B10 para-aminobenzenkarboksirūgštis naudingas žmogaus odai. Įtakoja žarnyno floros būklę, pagreitina kraujo dauginimąsi ir baltymų skilimą;
cianokobalaminas(B12) dalyvauja organizmo aminorūgščių sintezėje, užtikrina tinkamą nervų sistemos ir imuniteto veiklą, skatina maisto energijos gamybą.

B grupės vitaminai yra būtini sveikatai. Štai kodėl svarbu apgalvoti meniu, kad jis padengtų dienos suvartojimo dozę.

Vitamino B trūkumas

Daugelis simptomų gali rodyti B grupės vitaminų trūkumą. Oda praranda savo elastingumą, gali pasireikšti galūnių tirpimas, raumenų atrofija ir uždegimai. Pasunkėja kvėpavimas, padažnėja širdies plakimas, kai kuriais atvejais pastebimas galvos svaigimas. Be to, vitamino B trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą ir slinkimą. Pacientai tampa jautresni šviesai. Pakyla iki pavojingos normos – cholesterolio. Nervų sistemos problemos, depresija, bloga nuotaika.

Ryškiausi vitamino B trūkumo simptomai:

B1 - atminties ir nervų veiklos pablogėjimas, nemiga, silpnumas;
B2 – sumažėjęs regėjimo aštrumas, nuovargis;
B3 – nemiga, spengimas ausyse, dermatitas, išsiblaškymas;
B4 - cirozė, tulžies latakų nutukimas;
B5 – nutukimas, nemiga, edema, atminties sutrikimai;
B6 - bėrimai, apetito praradimas, plaukų problemos, lėtumas;
B7 – medžiagų apykaitos sutrikimai, pykinimas, raumenų skausmas, žemas kraujospūdis, odos pažeidimai;
B8 - sumažėjęs regėjimo aštrumas, suriebėjusios kepenys, sąnarių pažeidimai;
B9 - patologijos nėštumo metu;
B10 – alergijos, galvos skausmai, ankstyvi žili plaukai, žarnyno sutrikimai;
B12 – kraujavimas iš nosies, anemija, spengimas ausyse, raumenų skausmas ir vestibulinio aparato problemos.

B grupės vitaminų perteklius organizme

Pavojingos ir perteklinės medžiagos . Nenormaliai išgėrus B grupės vitaminų, prasideda intoksikacija. Junginių perteklius gali sukelti alergines apraiškas. Medžiagos, kurios yra pavojingiausios ir žalingiausios vartojant per daug B6 ir B12, nes jie gali sukelti kepenų ir tulžies pūslės funkcijų sutrikimus. Pirmieji du grupės vitaminai pasižymi tomis pačiomis savybėmis.

Apraiškos yra panašios į hipovitaminozės simptomus. Galimi galvos skausmai, vestibulinio aparato sutrikimai, žarnyno sutrikimai, traukuliai, tirpimas, nemiga.

Kenksmingos savybės grupės vitaminai

Pagrindinė problema, su kuria galima susidurti vartojant B grupės vitaminus, yra sudėtingumo trūkumas. Svarbu išlaikyti vitaminų balansą, nepamirštant kitų medžiagų: tokiu būdu galima išvengti avitaminozės.

Reikia pastebėti, kad vartojant atitinkamą grupę pakinta organizmo išskyrų pobūdis: pavyzdžiui, šlapimo kvapas pasikeičia ir tampa tamsesnės spalvos.

Preparatų kompleksai su B grupės vitaminais

Daugumoje maisto produktų dabar labai mažai vitaminų, nes dirvožemis yra išeikvotas ir negali būti naudingas juose augantiems augalams. Tam buvo sukurti vitaminų kompleksai, kurių yra daug, čia yra keletas iš jų:

Komplekse yra visų B grupės vitaminų, ypač B12, kurio labai dažnai trūksta vegetarams. „Mega-B kompleksas“ palaiko nervų sistemos veiklą, todėl ypač reikalingas nuolat nervinantiems ar dirbantiems sunkų fizinį darbą. Dėl kalcio buvimo kompozicijoje pagerėja vitaminų mainai tarp ląstelių sienelių. Tai pagerina bendrą teigiamą poveikį organizmui.

Vitaminai saugo ląsteles ir gleivines nuo senėjimo, atkuria odos vientisumą. Sudėtyje yra para-aminobenzenkarboksirūgšties, cholino, inozitolio ir kitų vitaminų B. Dėl šios sudėties mišinys įsisavinamas lėtai, neišsiskiria su šlapimu, kaip dažniausiai būna.

B grupė atsakinga už medžiagų apykaitą: B1, B2, B3, B5 padeda angliavandenių apykaitai, B1, B2, B3, B5 ir biotinas – lipidus, o B2, B5, B6 – baltymus. B2, B6 ir B12 yra atsakingi už raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, veikia geležies apykaitą.

Vienoje tabletėje yra visa paros vitaminų norma. Suaugusiesiems reikia gerti po vieną tabletę per dieną 1-2 mėnesius.

Preparato sudėtyje yra visas B grupės vitaminų kompleksas , skiriamas esant sunkiai vitaminų B1 ir B6 hiperavitaminozei (neuralginėms, raumenų ir kaulų sistemos ligoms). Padidina kraujotaką, aktyvina nervų sistemą.

Sudėtyje yra papildomų komponentų:

Piridoksino hidrochloridas, kuris veikia baltymų apykaitos procesą;
Benfotiaminas, vitamino B1 darinys, dalyvaujantis gliukozės oksidacijoje;
karmeliozės natrio druska;
Nebaigti aukštesnių riebalų rūgščių gliceridai;
Talkas.

Piridoksinas dalyvauja gaminant serotoniną – malonumo hormoną, kuris palengvina nemalonius ligų simptomus.

Naudojimo indikacijos:

Neuritas (paralyžius arba parezė);
retrobulbarinis neuritas (regėjimo praradimas);
neuralgija (periferinių nervų pažeidimas);
ganglionitas (gangliono – nervinio mazgo uždegimas);
veido nervo parezė (sutrikusi veido raumenų veikla);
juosmens ischialgija (nugaros skausmas);
polineuropatija, neuropatija;
pleksopatija (nervų rezginių pažeidimas);
radikulopatija (išialgija).

Vaistas vartojamas 1 ar 3 kartus per dieną vieną mėnesį. Viena pakuotė, kurioje yra 60 tablečių (užtenka mėnesiui ar dviems), kainuoja 1000 rublių.

"Angiovitas"

Vitaminų kompleksą sudaro:

vitaminas B12 (cianokobalaminas) - 0,006 miligramai;
vitaminas B6 (piridoksino hidrochloridas) - 4 miligramai;
folio rūgštis - 5 miligramai.

Specialiai sukurtas kompleksas nepakankamai stipriai smegenų kraujotakai, nuo angiopatijos (kraujagyslių pažeidimo) sergant cukriniu diabetu, ateroskleroze.

Vaistas pagerina baltymų, ypač metionino (nepakeičiamos aminorūgšties), taip pat jo katalizatorių (procesų greitintuvų) metabolizmą. Todėl kompleksas užkerta kelią tokioms ligoms kaip:

kraujagyslių aterosklerozė;
arterijų trombozė;
išeminis smegenų insultas;
širdies priepuolis (miokardas);
diabetinė kraujagyslių liga);
lėtinis vaisiaus persileidimas;
įgimta vaiko patologija.

Angiovit taip pat naudingas gydant senyvo amžiaus demenciją, depresiją, Alzheimerio ligą.

Išgėrę vitaminai greitai pasisavinami žarnyne. Kontraindikacijos yra tik individualus komponentų netoleravimas. Šalutinis poveikis pasireiškia retai ir alergijos forma: patinimas, dilgėlinė, odos niežėjimas. Tablečių negalima kramtyti ar traiškyti, jas reikia nuryti ir nuplauti vandeniu.

Gydymo kurso trukmė yra 20-30 dienų. Gerkite po vieną tabletę per dieną, geriausia ryte. Taigi kūnas bus prisotintas B grupės vitaminų kompleksu visai dienai.

"Neuromultivitas"

Šis kompleksas apima:

vitaminas B1 - apie 1 gramas;
vitaminas B6 - 0,2 gramo;
Vitaminas B12 - 0,2 g.
ir kitos pagalbinės medžiagos: mikrokristalinė celiuliozė, magnio stearatas, povidonas + komponentai, esantys tabletės apvalkale.

Be gerai žinomų vitaminų, jame taip pat yra vitaminų A, D3, C, taip pat kalcio ir fosforo, kurie padeda jiems pasisavinti.

Jūs negalite vartoti vaisto:

Nėščioms ir žindančioms motinoms;
Vaikai iki 12 metų;
Diabetikai (cukrinis diabetas);
Padidėjęs jautrumas komplekso komponentams;

Aktyvieji vaisto komponentai – B1, B6 ir B12 – naudojami ne tik avitaminozės, bet ir nuo medžiagų apykaitos nepriklausančių ligų (skausmo sindromo, polineurito, psichozės) gydymui.

Vaisto vartojimo indikacijos yra šios:

trišakio nervo neuralgija;
polineuritas (diabetinė ir alkoholinė polineuropatija);
neuritas (periferinių nervų uždegimas);
sėdimojo nervo pažeidimas, kurį sukelia jo uždegimas ar suspaudimas (aštrus nugaros skausmas) ir lumboischialgija;
radikulinis sindromas (išialgija);
veido nervo neuropatija.

Dėl šalutinio poveikio gali pasireikšti pykinimas, tachikardija ir odos bėrimai.

Neuromultivit reikia išgerti „visą“, nesutraiškant tabletės, iškart po valgio. Dozių skaičius per dieną: nuo vienos iki trijų. Vaistą reikia vartoti ne ilgiau kaip vieną mėnesį.

Gerimakas

Junginys: visi reikalingi B grupės vitaminai, taip pat kitų grupių vitaminai, mineralai, ekstraktai: ženšenis ir žalioji arbata.

Puikiai tinka esant nemigai, dideliam fiziniam ir psichiniam stresui. Po darbo dienos energijos lieka, ženšenio ekstrakto dėka žmogus jaučiasi pagyvėjęs. Vaistas padeda nuo avitaminozės, padidina energijos apykaitą.

Kas neturėtų vartoti:

Paaugliai iki 16 metų;
Pacientai, kurių organizme yra kalcio perteklius;
Su padidėjusiu jautrumu ir jaudrumu;
Pacientams, sergantiems hipertenzija.

Kam reikia imtis:

Žmonės, patiriantys stresą sportuodami ar įtemptai studijuodami;
Pacientai reabilitacijos laikotarpiu;
Nemiga sergantys asmenys;
Su vitaminų ir mineralų trūkumu.

Perdozavimas galimi odos niežulys, virškinimo ir miego sutrikimai. Vaistas geriamas ryte arba po valgio. Aišku, kad gerimaką geriausia gerti po pusryčių.

Vaistų su B grupės vitaminais vartojimas tikrai padės sureguliuoti medžiagų apykaitą ir išgydyti ligas. Tiesiog reikia įsitikinti ir pasitarti su gydytoju, nes kompleksai, kaip matėte, yra skirtingi ir šiuo metu jų labai daug.

Išvados:

B grupės vitaminai yra nepakeičiami žmogaus organizmui. Todėl svarbu užkirsti kelią maistinių medžiagų trūkumo atsiradimui - tai gali sukelti baisių pasekmių.

Taip pat nereikia pamiršti apie šių vitaminų perteklių – tai gali pakenkti organizmui.

Renkantis vieną ar kitą šios grupės vitaminų kompleksą, pasitarkite su gydytoju.

B grupės vitaminai yra būtini žmogaus organizmui. Jie palaiko nervų sistemos ir smegenų veiklą, gerina protinius gebėjimus, dalyvauja kraujodaros procese, reguliuoja medžiagų apykaitą. Šių medžiagų trūkumas organizme sukelia įvairių sunkių ligų vystymąsi. Laimei, šiandien hipovitaminozę lengva nugalėti vaistų pagalba. Įvairaus amžiaus žmonėms patariama periodiškai vartoti B grupės vitaminus tabletėmis.

Kuo B grupės vitaminai naudingi organizmui?

B grupė apima šiuos naudingus junginius:

B1 arba tiaminas;
B2 arba riboflavinas;
B3 arba nikotino rūgštis;
B4 arba cholinas;
B5 arba pantoteno rūgštis;
B6 arba piridoksinas;
B7 arba biotinas;
B8 arba inozitolis;
B9 arba folio rūgštis;
B10 arba para-aminobenzenkarboksirūgštis;
B12 arba cianokobalaminas.

Iš minėtų vitaminų organizmui būtiniausi yra B 1, B 2, B 6 ir B 12. Būtent juos reikia periodiškai vartoti tabletėmis. Likusios medžiagos žmogui reikalingos nedideliu kiekiu, todėl su maistu į organizmą patenka gausiai. Pagrindinis vitamino B trūkumo simptomas yra lėtinio nuovargio sindromas. Šiuo atžvilgiu B grupės multivitaminus rekomenduojama vartoti šiais atvejais:

su dideliu intelektualiniu ir psichiniu stresu;
su nuolatiniu stresu;
su nervų sistemos ligomis;
su širdies ir kraujotakos sistemos veiklos sutrikimais;
su bet kokiomis lėtinėmis patologijomis;
su odos ligomis;
su virškinimo trakto sutrikimais.

Pagrindinė B grupės vitaminų funkcija – aprūpinti organizmą energija. Būtent šios medžiagos atlieka pagrindinį vaidmenį formuojantis gliukozei iš angliavandenių, baltymų ir lipidų apykaitoje. B grupė yra gana nestabili, junginiai nesugeba kauptis audiniuose, greitai pasišalina iš organizmo, o maitintis visavertiškai ir įvairiai dabartinėmis sąlygomis ne visada įmanoma. Todėl tiek suaugusiems, tiek vaikams periodiškai rekomenduojama gerti vitaminų kompleksus.

Gydytojai paprastai skiria B grupės vitaminų pacientams injekcijomis arba tabletėmis. Tabletes patogiau naudoti nei injekcijas. Be to, daugelis žmonių nemėgsta vartoti vitaminų injekcijų dėl gana stipraus skausmo.

Geriausių vitaminų preparatų su B grupės vitaminais sąrašas

Šiandien vaistinės parduoda daugybę gerų ir veiksmingų vitaminų kompleksų suaugusiems ir vaikams. Žemiau pateikiami geriausių B grupės vitaminų tablečių pavadinimai ir savybės.

. Kompleksinis preparatas, kurio pagrindą sudaro B grupės vitaminai. Taip pat tablečių sudėtyje yra retinolio, tokoferolio, askorbo rūgšties, mineralinių elementų, ženšenio ekstrakto. Vaistas rekomenduojamas nervų sutrikimų profilaktikai ir gydymui, fizinės ir intelektinės veiklos gerinimui, streso padarinių šalinimui. Viena tabletė geriama per pusryčius, užsigeriant vandeniu. Priėmimas atliekamas nuo 30 iki 40 dienų. Kontraindikacijos: hipertenzija, epilepsija, hiperkalcemija, padidėjęs nervinis jaudrumas, geležies stokos anemija. Nevartokite vaisto jaunesniems nei 16 metų vaikams. Kaina: nuo 489 iki 700 rublių.
. Preparate yra vitaminų B 6 , B 9 ir B 12 . Kompleksas skirtas aterosklerozės, išemijos, angiopatijos, smegenų kraujotakos pablogėjimo profilaktikai ir gydymui. Per dieną reikia gerti vieną tabletę. Priėmimas trunka nuo 20 iki 30 dienų. Viršijus dozę, gali pasireikšti šalutinis poveikis: alerginė reakcija, galvos svaigimas, galvos skausmas, miego sutrikimas, pykinimas, per didelis dujų susidarymas. Kaina: apie 218 rublių.
Neurobex. Dražei , kuriuose yra vitaminų B 1 , B 6 , B 12 . Vartojimo indikacijos: nervų sistemos ir virškinamojo trakto sutrikimai, sutrikusi kraujotaka, dermatitas ir aknė, atsiradę dėl vitaminų B trūkumo Suaugusiesiems po 1-2 tabletes tris kartus per dieną, vaikams – po vieną tabletę vieną ar du kartus per dieną. Jūs negalite vartoti vaisto vaikams iki 2 metų, taip pat žmonėms, kenčiantiems nuo eritrocitozės, policitemijos, tromboembolijos. Vaistas gali sukelti šalutinį poveikį: pykinimą ir alerginę reakciją, kurią lydi odos paraudimas ir dirginimas. Vaisto kaina svyruoja nuo 300 iki 350 rublių.
Neurovitanas. Vitaminų kompleksas, įskaitant tiaminą, riboflaviną, piridoksiną ir cianokobalaminą. Jis skiriamas esant nervų sistemos, kepenų, širdies, kraujagyslių patologijoms. Taip pat galite vartoti vaistą anemijai, dermatitui, nuplikimui, alkoholizmui, priklausomybei nuo cigarečių gydyti. Paros dozė suaugusiems - 1 - 4 tabletės, vaikams - iki 3 tablečių, priklausomai nuo amžiaus. Priėmimo kursas yra nuo 2 iki 4 savaičių. Draudžiama derinti vaistą su alkoholiniais gėrimais. Kaina: 400-900 r.
Blagomax B grupės vitaminų kompleksas. Maisto papildas, kuriame yra riboflavino, piridoksino, cianokobalamino, inozitolio, nikotino, folio ir pantoteno rūgščių. Naudojimo indikacijos: nuolatinis stresas, intelektinė ir fizinė perkrova. Kasdien reikia gerti po vieną kapsulę valgio metu. Priėmimas atliekamas ilgą laiką, mažiausiai 6 savaites. Vaistas yra kontraindikuotinas žmonėms, linkusiems į alergiją, nėščioms ir žindančioms moterims. Kaina: apie 160 rublių.
B-kompleksas 50. Vitaminų kompleksas, kuriame yra visi B grupės vitaminai, taip pat vaistinių augalų komponentai: petražolės, ryžių sėlenos, rėžiukai, liucerna. Rekomenduojama, kai atsiranda nervų sistemos ir virškinimo organų veiklos sutrikimų, susilpnėja regėjimas, pablogėja plaukų, odos, nagų plokštelių būklė. Kasdien po valgio reikia gerti po vieną tabletę. Vaistas yra kontraindikuotinas nėštumo, žindymo laikotarpiu, alergijos metu. Kaina: apie 1500 rublių.
Doppelherz aktyvus Magnis + B grupės vitaminai. Į vaisto sudėtį įeina tiaminas, piridoksinas, cianokobalaminas, folio rūgštis, magnis. Kompleksas rekomenduojamas esant širdies veiklos sutrikimams, fiziniam ir psichiniam pervargimui. Per dieną reikia gerti vieną tabletę. Paskyrimas trunka mėnesį. Vaistas draudžiamas vaikams, žmonėms, linkusiems į alergiją, nėščioms ir žindančioms moterims. Kaina: 244-282 rubliai.

Kokiuose vitaminų kompleksuose vaikams yra B grupės vitaminų?

Vaikui B grupės vitaminų galima įsigyti ne tik tabletėmis, bet ir sirupe. Geriausi vaikiški vitaminų preparatai: Pikovit, Multi-tabs Kid, Adivit.

B grupės vitaminus reikia vartoti tinkamai, kad jie gerai pasisavintų virškinamajame trakte. Vaistus reikia gerti tuo pačiu paros metu. Tabletes reikia gerti vandeniu, negalima vartoti per karšto ar šalto gėrimo. Vitaminai gali sukelti alerginę reakciją, todėl instrukcijose reikia atidžiai išnagrinėti, kiek tablečių sudaro paros dozė, kiek laiko reikia vartoti.