Codzienna rutyna w jednostce wojskowej stanowi podstawę planowania działań personelu wojskowego oraz utrzymywania gotowości bojowej i dyscypliny wojskowej w jednostce. Jest zatwierdzany przez dowódcę jednostki wojskowej, a plan dnia może różnić się w zależności od rodzaju wojsk i specyfiki wykonywania zadań. W zasadzie są one prawie identyczne, jeśli chodzi o wstawanie, poranne ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia, jedzenie i inne elementy rutyny. Spójrzmy na wszystko w porządku.
Codzienna rutyna poborowego personelu wojskowego
- 5.50-6.00 Powstanie zastępców dowódcy plutonu.
W tym czasie kompania uporządkowana podnosi sierżantów. Jest to konieczne, aby mieli czas na uporządkowanie się, umycie, założenie munduru i wzięcie udziału w organizacji powszechnego powstania. Następnie dowódca oddziału zbiera sierżantów przy łóżku sanitariusza i wyznacza zadania do porannych zajęć. Wyjaśnia zużycie personelu na poranne ćwiczenia fizyczne, a także liczbę personelu sprowadzonego w celu zaprowadzenia porządku w siedzibie firmy i na terenie zewnętrznym. Następnie oficer dyżurny kompanii wydaje komendę: „Kompania powstaje”!
- 6.00-6.10 Ogólny wzrost zatrudnienia w firmie.
Na polecenie oficera dyżurnego kompanii przeprowadza się ogólne zwiększenie personelu. Jednocześnie zastępcy dowódców plutonów i dowódcy oddziałów powielają polecenia oficera dyżurnego i organizują personel jednostki w dwóch szeregach. Następnie sprawdzają swoje jednostki na liście (imię i nazwisko) i zgłaszają odpowiedzialnemu funkcjonariuszowi dostępność personelu. Następnie funkcjonariusz odprowadza zwolnionych z powodu choroby oraz przywiezionych w celu przywrócenia porządku. Następnie personel wojskowy jest zabierany na zewnątrz na poranne ćwiczenia fizyczne.
- 6.10-6.40 Poranne ćwiczenia fizyczne.
Z reguły poranne ćwiczenia fizyczne wykonują funkcjonariusze jednostki. Osobiście przyjemnością było dla mnie bieganie rano i rozbudzanie jednostki. Często jednak funkcjonariusze w niewielkim stopniu uczestniczą w tym elemencie codziennej pracy i zamiast siebie wysyłają na bieg sierżantów. W zależności od warunków pogodowych ćwiczenia odbywają się na stadionie, na placu apelowym lub w jednostce, jeśli mówimy o silnych mrozach lub opadach deszczu. Jeśli chodzi o umundurowanie sportowe, armia ma obecnie całkiem niezły zapas odzieży. Do organizowania i prowadzenia porannych ćwiczeń personel wojskowy otrzymuje latem: koszulkę, spodenki i tenisówki. Zimą dostarczane są ze spodniami i wiatrówką z kapturem. Dlatego nie musisz martwić się o swoje zdrowie. Poranne ćwiczenia fizyczne obejmują bieg od dwóch do trzech kilometrów i ogólne ćwiczenia fizyczne.
- 6.40-7.10 Poranna toaleta i ścielenie łóżek.
Po porannych ćwiczeniach cały personel zostaje wysłany do jednostki. Następnie około 30-40 minut przeznacza się na mycie i porządkowanie wyglądu oraz ścielenie łóżka. To wystarczy, aby żołnierz umył się, ogolił, wypolerował buty i przygotował się do dalszej codziennej pracy.
- 7.10-7.30 Poranna inspekcja.
Kontrola poranna ma na celu sprawdzenie wyglądu i przygotowanie personelu do zajęć. Jednostka ustawiana jest na placu apelowym lub w siedzibie firmy. Następnie zastępcy dowódcy plutonu i dowódcy oddziałów rozpoczynają poranną inspekcję. Najpierw sprawdzany jest wygląd żołnierza: zwraca się uwagę na czystość jego munduru, brak zarostu, lamówkę na szyi, obecność igieł i nitek na żołnierzu, grzebień, chusteczkę, a także kompletność swojej torby polowej.
Jeśli musisz udać się do przychodni lub poddać się badaniu lekarskiemu, to podczas porannego badania poproś sanitariusza o książeczkę zdrowia pacjenta. Zapisz swoje imię i nazwisko oraz lekarza specjalistę, do którego się udasz.
- 7.30-7.55 Informujący. Trening wiertniczy. Szkolenie RCBZ.
W tym okresie mogą odbywać się różne wydarzenia, w zależności od dni tygodnia. Informacja w oddziałach prowadzona jest w każdy poniedziałek i piątek. Ten element rutyny jest ściśle kontrolowany i realizowany przez funkcjonariuszy jednostki. Czyta główne artykuły ustaw o służbie wojskowej, ciekawostki o armii i dniach chwały wojskowej. Szkolenie musztry przeprowadzane jest dla każdego VT i CT na placu apelowym lub w jednostce. Podczas tego szkolenia ćwiczone są techniki musztry i ruchy bez użycia broni. Każda jednostka wojskowa ma swój dzień „RkhbZ”. Z reguły dzień ochrony przed promieniowaniem, chemikaliami i biologią przypada na środę. W tym dniu cały personel wojskowy otrzymuje maski gazowe i ćwiczy zasady zakładania masek gazowych.
- 8.10-8.45 Śniadanie.
Myślę, że nie powinno być tutaj żadnych specjalnych pytań. Personel ustawia się w kolejce po porannym treningu na placu apelowym i albo śpiewa, albo idzie zjeść w rytm bębna.
- 8.45-9.00 Rozwód personelu i wysłanie na zajęcia.
Po śniadaniu cały personel jednostki zostaje wysłany do formacji. W tej formacji dowódca jednostki wyznacza zadania na dany dzień, dokonuje ważnych ogłoszeń i komentarzy, karze nieostrożnych żołnierzy i dziękuje tym, którzy się wyróżnili. Następnie dowódcy wysyłają personel na szkolenie pod okiem oficerów.
- 9.00-14.00 Zajęcia.
W tym okresie codziennej pracy odbywają się zajęcia ze wszystkimi wydziałami. Są to zajęcia z nauki Karty Sił Zbrojnych Federacji Rosyjskiej, wychowania fizycznego, szkolenia musztry, szkolenia publicznego i państwowego, ochrony NBC, szkolenia z zakresu broni kombinowanej, a także szkolenia specjalnego. przygotowanie. Każda jednostka wojskowa ma swoje ograniczenia czasowe prowadzenia zajęć. Przeważnie trwają po 90 minut każdy, a gdzieś około 60, z przerwami pomiędzy nimi.
- 14.00-14.30 Kolacja.
- 14.30-15.00 Czas na potrzeby osobiste.
Po przybyciu na miejsce po obiedzie personel ma czas na sprawy osobiste. Osoby, które umówiły się na wizytę u lekarzy w przychodni (patrz badanie poranne) zostaną wysłane w ramach grupy. Jednocześnie organizowane jest doręczanie poczty i paczek od bliskich.
- 15.00-16.00 Sen personelu.
Tak, to tylko sen i nic osobistego. Tradycja „cichej godziny” od dawna zakorzeniła się w armii, z której poborowi chętnie korzystają. No cóż, dajmy im odpocząć. Żołnierz jest na służbie snu.
- 16.00-17.00 Zajęcia.
Po odpoczynku, zgodnie z planem i harmonogramem szkolenia, personel wojskowy ma zapewnioną czwartą godzinę szkolenia.
- 17.00-18.10 Samodzielny trening.
Podczas samodzielnego szkolenia personel wojskowy ma czas na przygotowanie się do kolejnych zajęć. Odbywa się w salach lekcyjnych lub w siedzibach kompanii i pomieszczeniach rekreacyjnych pod przewodnictwem oficerów i sierżantów.
- 18.10-18.30 Zreasumowanie
W ciągu ostatnich 10-15 minut przed zakończeniem samodzielnego szkolenia jednostki przeprowadzają odprawę. Można to nazwać zebraniem plutonu, podczas którego sierżanci i dowódca plutonu podsumowują wyszkolenie i dyscyplinę wojskową. Odzwierciedlają one różne naruszenia dyscypliny wojskowej, uchybienia w służbie, uwagi wygłaszane w ciągu dnia itp. Mile widziani są także wybitni studenci i dyscyplina wojskowa.
- 18.30-19.10 Praca oświatowa, sportowa i masowa.
Przed kolacją personel wojskowy przeprowadza wydarzenia, które już znasz. Masowe prace sportowe wykonuje się podobnie jak poranne ćwiczenia.
- 19.10-19-20 Czyszczenie butów. Mycie rąk
Po zajęciach i przed posiłkami przewidziany jest czas na potrzeby osobiste.
- 19.20-19.50 Kolacja.
- 19.50-21.00 Czas na potrzeby osobiste
Właśnie nadszedł czas, kiedy żołnierz może zająć się swoimi sprawami. A wierzcie mi, ponad godzina to dla żołnierza sporo czasu. Każdy spędza ten cenny czas według własnego uznania: niektórzy czytają książki, niektórzy ćwiczą na sali sportowej, a jeszcze inni rozmawiają z rodziną przez telefon.
- 21.00-21.30 Oglądanie programu „TIME”.
Ten element codziennej pracy jest szczególnie kontrolowany zarówno przez dowódców, jak i oficerów dyżurnych jednostki wojskowej. Oglądanie programu „Czas” jest obowiązkowe dla całego personelu, aż do eskadry kompanii. Cała jednostka siedzi przed telewizorem i ogląda wiadomości z kraju i zagranicy.
- 21.30-21.40 Wieczorny spacer.
Wieczorny spacer organizowany jest z udziałem całego personelu. Jednostki wyprowadza się na ulicę i pod dowództwem oficera i sierżantów kompanii wykonuje się piosenkę wraz z krokiem marszu. Po takim spacerze wszyscy zostają odwiezieni z powrotem na teren firmy.
- 21.40-21.50 Weryfikacja wieczorna.
Do wieczornej weryfikacji zbiera się 100% personelu, łącznie ze strojem firmowym. Prowadzi ją osobiście odpowiedzialny funkcjonariusz. Jednostka staje na baczność i funkcjonariusz zaczyna odczytywać listę całego personelu, zgodnie z wieczorną książeczką czekową. Słysząc swoje nazwisko, serwisant głośno i wyraźnie odpowiada „ja”! Po ogłoszeniu całej listy sierżanci przydzielają i usuwają ze szeregów oddział dla kompanii oraz zwolnionych z porannych ćwiczeń. Z reguły są powoływani do przywracania porządku w siedzibie firmy lub na terenie zewnętrznym.
- 21.50-22.00 Wieczorna toaleta.
- 22.00 Zgaszone światło
Po wieczornej toalecie cały personel ustawia się w kolejce w centralnym przejściu w siedzibie firmy. Oficer lub oficer dyżurny kompanii wydaje komendę „Rozłącz się”. Zastępcy dowódcy plutonu sprawdzają wypełnienie mundurów i idą odpocząć.
*Opisując tę codzienną rutynę, nie wskazałem czasu na zorganizowanie mycia personelu i zmiany bielizny. Ten element codziennej rutyny można zmieniać i organizować zarówno rano, jak i wieczorem.
Jeszcze raz przypominam, że ta codzienność nie jest priorytetem. Dowódca jednostki wojskowej może ją nieznacznie zmienić w zależności od zadań, celów i planu szkolenia bojowego.
Czy reżim wojskowy jest dobry dla zdrowia? Aby lepiej zrozumieć zasadę, według której sporządzana jest codzienna rutyna i czy jest ona tak ważna dla personelu wojskowego, skonsultowaliśmy się z lekarzem wojskowym Jurijem Woskresenskim i lekarzem rodzinnym Pawłem Makarewiczem.
7:00 Pobudka
Dziesięć minut przed sygnałem „Powstania” oficer dyżurny kompanii podnosi zastępców dowódcy plutonu i starszego sierżanta kompanii i o ustalonej przez codzienną rutynę godzinie, na sygnał, następuje ogólne powstanie kompanii.
: Codzienność ma całkowicie logiczne uzasadnienie z punktu widzenia fizjologii. W „naturalnym środowisku” człowieka reżim jest ograniczony godzinami dziennymi, ale trzeba powiedzieć, że wczesne wstawanie (6–7 rano) zbiega się również ze zmianami hormonalnymi związanymi z przejściem ze snu do czuwania. Warunkiem komfortowego wczesnego przebudzenia jest wystarczająca ilość snu, jego jakość i inne czynniki - na przykład poziom aktywności fizycznej w ciągu dnia.
Wady obejmują praktykę wojskowych wspinaczek „ognistych”, kiedy trzeba szybko podskoczyć i się ubrać. Muszę przyznać, że to naprawdę duży stres.
Idealnie po przebudzeniu warto położyć się w łóżku na 3-5 minut, trochę się poruszyć, a następnie ostrożnie wstać. Ale taka jest specyfika służby wojskowej - człowiek musi być gotowy na alarm, być już w stanie czystego umysłu i gotowy na wszystko.
: Reżim zawsze był stawiany na pierwszym planie. Człowiek żyje według słońca; ten reżim rozwijał się przez tysiące lat. I wszystkie systemy ciała również żyją zgodnie ze słońcem. To nie lekarze, a już na pewno nie wojsko, wymyślili codzienną rutynę. Po prostu wdrażamy i wyjaśniamy, co zamierzała natura. A raczej staramy się przywrócić organizmowi jego naturalny rytm.
7:10 – 8:00 Poranne ćwiczenia fizyczne
W zależności od rodzaju i rodzaju wojsk, pory roku i lokalizacji jednostki wojskowej, opłaty mogą się różnić. Jedno pozostaje niezmienne – dzień żołnierza zawsze zaczyna się od niej.
Specjalny fizjolog, podpułkownik Jurij Woskresenski: Wiele osób dziwi się, że ćwiczenia z pewnością należy wykonywać na czczo, ale właśnie to jest ich główne znaczenie. Poranne ćwiczenia nie służą budowaniu mięśni, ale rozbudzaniu mózgu, narządów wewnętrznych i trawienia.
Często ludzie nie mogą nic zjeść rano, a wszystko dlatego, że organizm wciąż śpi. I to właśnie poranny trening może to „włączyć”.
Tak jak komputer przy uruchomieniu czyta cały rejestr, tak osoba ćwicząca wentyluje płuca, przepuszcza krew przez wszystkie układy, sprawdzając w ten sposób gotowość organizmu na nowy dzień.
W dni odpoczynku można wstać później niż zwykle i nie wykonywać porannych ćwiczeń fizycznych. W normalnych godzinach po naładowaniu ścielone są łóżka, przeprowadzana jest poranna toaleta oraz kontrola, podczas której sprawdzana jest obecność personelu, wygląd personelu wojskowego oraz przestrzeganie przez niego zasad higieny osobistej.
8:30 – 8:50 Śniadanie; 14:10 – 14:40 Obiad; 19:30 – 20:00 Kolacja
Przed jedzeniem lekarz wraz z oficerem dyżurnym pułku obowiązany jest sprawdzić jakość przygotowanych dań, dokonać kontrolnego ważenia porcji, a także sprawdzić stan sanitarny jadalni, zastawy stołowej i naczyń. Wyniki badań odnotowuje się w przygotowanej książce kontroli jakości żywności.
Specjalny fizjolog, podpułkownik Jurij Woskresenski: Żołądek produkuje sok nie wtedy, gdy wrzucamy do niego jedzenie, ale wtedy, gdy jest gotowy do strawienia pokarmu. Wyobraźcie sobie więc, co się z nim dzieje, gdy nie wie, o której godzinie ma zaplanowany posiłek. I odwrotnie, jeśli jesz zgodnie z harmonogramem, to 30–40 minut przed zwykłym czasem wejścia pokarmu do żołądka rozpoczyna się aktywne przygotowanie - produkcja kwasu solnego.
Paweł Makarevich, lekarz pierwszego kontaktu: Częstotliwość, czas, a nawet czas trwania posiłków poza wojskiem musi być przestrzegany przez każdego, kto myśli o sobie. A w warunkach aktywności fizycznej jest to absolutnie konieczne.
Jeśli chodzi o przyrost i utratę wagi, każdy ma swoją własną konstytucję. Niektórzy zyskują wszystko, co jedzą, inni jedzą kaszę manną z dżemem i nie mogą przytyć ani grama.
Jest to związane z tempem podstawowej przemiany materii, to znaczy składa się z szybkości rozkładu i szybkości przyjmowania składników odżywczych. Mimo, że nie służyłem w wojsku, przeszedłem szkolenie sportowe i doskonale rozumiem, dlaczego w naszej diecie było tak dużo węglowodanów i białka – owsianki, makarony, ryż, ryby, mięso. Jednocześnie wszystko się „spaliło” i wszyscy jedli jak oszalali.
Jeśli chodzi o wojsko, powiedziałbym, że racja żywnościowa jest dostosowana do potrzeb większości przeciętnego człowieka i nie uwzględnia żadnych cech fizjologicznych, ale skupia się konkretnie na białkach i węglowodanach, co jest dobrym znakiem.
Nawiasem mówiąc, zgodnie z przepisami przerwy między posiłkami nie powinny przekraczać siedmiu godzin.
14:40 – 15:40 Popołudniowy odpoczynek (sen)
Po obiedzie serwisant ma prawo odpocząć. Zgodnie z przepisami przez co najmniej trzydzieści minut nie należy prowadzić żadnych zajęć ani pracy.
Paweł Makarevich, lekarz pierwszego kontaktu: Wiele osób zaczyna doceniać popołudniową drzemkę po 30–40 roku życia, ale nawet w młodym wieku jest to całkowicie naturalny proces. Przecież czasami młody człowiek musi dosłownie „zasnąć” na 10–20 minut, aby potem obudzić się wypoczęty, jakby przespał całą noc. Jest to bardzo przydatne pod względem wydajności intelektualnej i fizycznej.
Specjalny fizjolog, podpułkownik Jurij Woskresenski: Tutaj znowu nie zmuszamy ciała do czegoś, ale przypominamy, że tak chciała natura. Przecież dobrze odżywiony tygrys czy dobrze odżywiony wilk też nigdzie nie uciekną. Nawet pół godziny snu po obiedzie zmniejsza ryzyko chorób serca 3-4 razy. Obiad to największy posiłek dnia: po pierwsze, po drugie, sałatka, dlatego po obiedzie najwięcej krwi przepływa do żołądka i wątroby.
Całkowicie irracjonalne jest obciążanie mózgu w tym momencie.
Pomiędzy posiłkami personel wojskowy przechodzi szkolenie bojowe, które jest główną treścią codziennych zajęć personelu wojskowego. Odbywa się to zarówno w czasie pokoju, jak i w czasie wojny. Na zajęciach i ćwiczeniach obowiązkowa jest obecność całego personelu pułku, z wyjątkiem personelu wojskowego pełniącego służbę na co dzień lub biorącego udział w wykonywaniu zadań przewidzianych rozkazem dowódcy pułku.
Zajęcia rozpoczynają się i kończą w godzinach ustalonych rozkładem dnia.
21:40 – 21:55 Wieczorny spacer
Podczas wieczornego spaceru personel w ramach oddziałów wykonuje pieśni musztry. W ciągu tych 15 minut pomieszczenia są wietrzone przed pójściem spać.
Paweł Makarevich, lekarz pierwszego kontaktu: Wieczorny spacer przed snem ma na celu złagodzenie stresu dnia i przygotowanie organizmu do snu. Jego fizjologiczna rola polega na tym, że człowiek fizycznie i intelektualnie przechodzi z pracy do odpoczynku, to znaczy nawet samo patrzenie na jeden punkt bez robienia czegokolwiek jest już rodzajem „odpoczynku”. Wyjątkiem są być może miesiące zimowe, gdyż przebywanie na mrozie wręcz przeciwnie, mobilizuje i orzeźwia, chociaż wtedy, wchodząc w ciepło, można się dobrze „odprężyć” i przygotować do snu.
Specjalny fizjolog, podpułkownik Jurij Woskresenski: Wieczorny spacer w wojsku to nie tylko wyjście na świeże powietrze. Jest tu subtelny moment psychologiczny. To przede wszystkim koordynacja zespołu.
Kiedy maszerujesz w formacji, a potem zaczynasz śpiewać piosenkę, czujesz poczucie jedności.
Wyobraźcie sobie, że idzie np. cała klasa akademii wojskowej, asfalt zaczyna rytmicznie drżeć. Jest to rodzaj psychoterapii, ponieważ każdy czuje się częścią jednej całości, czuje jej moc i siłę.
Po przejściu na komendę: „ Towarzystwo, na wieczorny apel - STAND„Zastępcy dowódcy plutonu ustawiają swoje jednostki w kolejce do weryfikacji.
23:00 Zgaszenie świateł
Okresowo, zwykle przed pójściem spać, sprawdza się stan stóp, skarpet i bielizny. Następnie o ustalonej godzinie następuje sygnał „Wszystko jasne”, włącza się oświetlenie awaryjne i panuje zupełna cisza.
Paweł Makarevich, lekarz pierwszego kontaktu: Jeśli dana osoba regularnie „gaśnie” i „wstaje” w tym samym czasie, to po 2–4 tygodniach następuje adaptacja i o 22–23 samo ciało zaczyna „gasić światło”, a o 6–7 rano zawierać”.
Sen jest bardzo ważny dla młodego organizmu – podczas niego wytwarzany jest hormon wzrostu i endogenne sterydy anaboliczne, które są niezbędne do procesów syntezy, przyrostu masy mięśniowej, rozwoju wytrzymałości i regeneracji po stresie.
Warto zaznaczyć, że w zależności od rodzaju i rodzaju oddziałów codzienna rutyna może się zmieniać, jednak główne punkty są dla wszystkich takie same.
/Voskresensky Yu.V., subspecjalistyczna służba medyczna, specjalny fizjolog;
Makarevich P.I., lekarz pierwszego kontaktu, Centrum Medyczne, defensywarussia.ru/
Spójrzmy krytycznie na codzienność w wojsku, mając na celu wyciągnięcie z niej tego, co przydatne dla życia cywilnego, jeśli oczywiście coś takiego istnieje.
Rozważmy codzienną rutynę w okresie letnim, chociaż teraz na przykład w Rosji czas się nie zmienia. Żołnierze wstają o szóstej rano. Co może dla nas zrobić ten czas zmartwychwstania? Lepiej wstać wcześnie niż leżeć w łóżku do obiadu!
Od 6:00 do 6:10, czyli 10 minut na ubieranie się i toaletę. Dla cywila możesz wziąć więcej.
Następnie ładowanie – 6:10 – 7:00, tj. 40 minut. No cóż, na lekką rozgrzewkę wystarczy nam przynajmniej 30 minut, ale i tak jest to konieczne.
Ale możemy pominąć poranną inspekcję od 7:10 do 7:20, jakoś tego nie potrzebujemy. Kontrolujemy siebie. Poszliśmy dalej zgodnie z codzienną rutyną w wojsku. I co wtedy mamy? Oczywiście śniadanie.
Śniadania w wojsku jemy od 7:20 do 7:50. Pół godziny. Jeśli nie musimy przygotowywać śniadania, to prawdopodobnie skończymy je, śniadanie, w pół godziny.
- informacja, szkolenie (w zależności od dnia tygodnia) – od 7:50 do 8:20, 30 minut;
- oddzielenie zajęć i pracy – od 8:20 do 8:30, 10 minut;
- pierwsza godzina zajęć – od 8:30 do 9:20, 50 minut;
- druga godzina zajęć – od 9:30 do 10:20, 50 minut;
- trzecia godzina zajęć – od 10:30 do 11:20, 50 minut;
- czwarta godzina zajęć – od 11:30 do 12:20, 50 minut;
- piąta godzina zajęć – od 12:30 do 13:20, 50 minut;
- szósta godzina akademicka – od 13:30 do 14:20, 50 minut;
Informujemy, że zajęcia trwają 50 minut z 10-minutowymi przerwami. Łącznie zajęcia w wojsku zajmują 5 godzin. Te pięć godzin w życiu cywilnym wykorzystujemy na pracę lub naukę.
Następnie po zajęciach wojownicy przygotowują się do lunchu (czyszczenie butów, mycie twarzy itp.). Na to przeznacza się 10 minut.
A najbardziej ulubioną rzeczą w wojsku jest lunch! Trwa od 14:30 do 14:00, tak, tak, tylko pół godziny... No cóż, stać nas na całą godzinę na lunch, nie będąc „biednymi”.
Od 15:20 do 15:30 w wojsku, popołudniowy rozwód. Oczywiście go nie potrzebujemy, ale nadal będziemy musieli rozpocząć nasze sprawy cywilne - albo kontynuować pracę, albo zająć się inną sprawą. Ale to już jest zgodne z naszą codzienną rutyną.
Od 15:30 do 17:20 - czyszczenie broni, praca ze sprzętem itp. Ogólnie rzecz biorąc, ulepszanie bazy edukacyjnej i materialnej (placówki oświatowe). To około 2 godziny.
Samodzielne przygotowanie zazwyczaj trwa od 17:30 do 18:20, tj. 50 minut. Od 18:30 do 19:20 – praca edukacyjna lub sport masowy. Trenujemy według własnego harmonogramu.
Następnie zgodnie z codziennością w wojsku następuje przygotowanie obiadu i sam obiad. To jest od 19:20 do 20:00. (przygotowanie do obiadu – 19:20 – 19:30).
Po obiedzie żołnierze mają czas prywatny, godzinę. Od 20:00 do 21:00, następnie oglądanie wiadomości telewizyjnych od 21:00 do 21:30.
Większość ludzi planuje swój dzień z wyprzedzeniem, decydując o której godzinie wstaną rano i co będą robić w określonych porach. W wojsku również panuje jasna codzienna rutyna, której należy przestrzegać. Charakterystyczną różnicą pomiędzy wojskiem a tzw. cywilną rutyną dnia codziennego jest to, że czasem personelu wojskowego zarządza dowódca jednostki, który bezpośrednio zatwierdza codzienny tryb życia jednostki wojskowej.
Codzienna rutyna poborowego personelu wojskowego
Ścisłe przestrzeganie codziennych obowiązków przez personel wojskowy jest jednym z kluczowych czynników dyscypliny wojskowej, a jego naruszenie pociąga za sobą sankcje dyscyplinarne. Warto zaznaczyć, że w zależności od rodzaju wojsk i specyfiki wykonywania zadań, codzienna rutyna jednostki może się różnić, ale nie znacząco. W przypadku poborowego personelu wojskowego codzienna rutyna ustala plan wykonania i zakończenia niezbędnych czynności, a także przeznacza czas na naukę i potrzeby osobiste. Codzienna rutyna w dni powszednie różni się od weekendów, ale przyjrzymy się, co dokładnie będzie dalej.
Przykład codziennej rutyny
Aby zrozumieć, o czym mówimy, sugerujemy wizualne zapoznanie się z przykładem codziennej rutyny poborowego personelu wojskowego:
5.50 – wstawanie dowódców drużyn i ich zastępców;
06.00 – ogólne wstanie;
06.10 – poranne ćwiczenia;
06.40 – poranna toaleta i ścielenie łóżek;
07.10 – inspekcja żołnierzy;
07.30 – śniadanie;
07.50 – przygotowanie do zajęć;
08.00 – słuchanie audycji radiowych;
08.15 – informowanie personelu, szkolenie;
08.45 – wysłanie personelu na zajęcia informacyjne;
09.00 – zajęcia (5 godzin lekcyjnych z 10-minutowymi przerwami);
13.50 – czyszczenie butów;
14.00 – pora obiadowa;
14.30 – czas osobisty;
15.00 – zajęcia samodzielne;
16.00 – konserwacja broni i sprzętu wojskowego;
17.00 – zmiana ubrania, wyczyszczenie butów;
17.25 – podsumowanie;
18.00 – czas na wydarzenia sportowo-edukacyjne;
19.00 – higiena;
21.00 – oglądanie programów telewizji informacyjnej;
21.40 – weryfikacja wieczorna;
22.00 – zgaszenie świateł.
Jak rozkład dnia może różnić się w poszczególnych dniach tygodnia
W zależności od dnia tygodnia i ze względu na dodatkowe wydarzenia, rozkład dnia może ulec zmianie.
W wielu jednostkach w poniedziałki przed zajęciami na placu apelowym odbywa się walne zebranie, na którym dowódca jednostki lub jego zastępca podsumowuje wyniki minionego tygodnia, a także wyznacza zadania na kolejny.
Piątek nazywany jest „dniem parkowym” (konserwacja i czyszczenie pojazdów i sprzętu wojskowego), na który również przeznacza się odrębny czas w codziennej rutynie.
Konserwacja sprzętu przez personel wojskowy podczas dnia w parku Ponadto istnieją dni kąpieli, w których przydzielany jest czas na personel myjący. Zazwyczaj dowódca jednostki przeznacza dwa dni w tygodniu na mycie, ale w niektórych przypadkach, np. po pracach domowych, żołnierzom można również zapewnić prysznic. Dni kąpieli wzięły swoją nazwę stąd, że wcześniej żołnierze faktycznie myli się w łaźniach, obecnie w praktyce wszystkie kąpiele zostały zastąpione prysznicami. Jednak cały personel wojskowy z przyzwyczajenia nadal nazywa te dni dniami kąpieli.
Obecnie aktywnie praktykowane jest przechodzenie na systemy prysznicowe w koszarach, dzięki którym personel wojskowy może codziennie brać prysznic. Dlatego pozostawienie kąpieli w rutynie jest kwestią czasu.
Codzienna rutyna żołnierza kontraktowego
W jednostkach wojskowych personel wojskowy odbywa nie tylko służbę obowiązkową, ale także ochotniczą służbę kontraktową. Charakterystyczną różnicą pomiędzy żołnierzami kontraktowymi a poborowymi jest to, że pełnią oni służbę w jednostce wyłącznie w regulaminowo ustalonych terminach. Inaczej mówiąc, dla nich, podobnie jak dla cywilów, służba przypomina zwykły dzień pracy. Personel wojskowy nocuje poza jednostką: w akademikach, wynajmowanych mieszkaniach lub we własnych mieszkaniach.
Program dnia personelu wojskowego kontraktowego musi być ustalany z uwzględnieniem przepisów o czasie służby, aby w pełni zapewnić realizację zadań szkolenia służbowego i bojowego i nie przekraczać normatywnych 40 godzin tygodniowo regulowanych przez Kodeks pracy Federacji Rosyjskiej. Jeżeli żołnierz pełni służbę poza ustaloną normą tygodniową, ma obowiązek zapewnić mu czas odpoczynku, stosownie do jego chęci i zainteresowań służbą wojskową.
Regulamin czasu służby i trybu życia żołnierzy kontraktowych zatwierdzany jest bezpośrednio przez dowódcę jednostki i musi zapewniać następujące gwarancje regulacyjne:
- Całodobowa służba (poza służbą codzienną) jest dozwolona jedynie na polecenie wyższego dowództwa i w szczególnych przypadkach;
- zgodnie z przepisami serwisantowi przydziela się czas na lunch, trening fizyczny i samodzielną naukę;
- jeżeli żołnierz zostanie wezwany do służby w jeden z dni odpoczynku, ma on prawo wziąć wolne w inny dzień tygodnia;
- w dni wolne od pracy (sobota, niedziela, święta) ustala się specjalną, łagodniejszą rutynę dnia;
- Pracownik kontraktowy musi otrzymać dwa dni wolne w tygodniu, chociaż w praktyce nie zawsze to się sprawdza, zwłaszcza jeśli w jednostce brakuje personelu. W takim przypadku przysługuje im wynagrodzenie za nadgodziny lub czas wolny (zgodnie z protokołem serwisanta).
Przykładowe regulacje dotyczące czasu służby wojskowego kontraktowego:
przybycie do służby od poniedziałku do piątku – 08.45;
wyjazd z serwisu od poniedziałku do piątku – 17.45;
obiad – od 14.00 do 15.00;
zajęcia – od 09.00 do 13.00;
zajęcia wychowania fizycznego – we wtorki i czwartki w godzinach 15.00 – 17.00;
przygotowanie do zajęć – od poniedziałku do piątku – w godzinach 15.00 – 17.00;
przekazywanie zamówień, ustalanie zadań na tydzień (podsumowanie wyników na miesiąc) - w piątki od 16.00 do 16.45;
przygotowanie do służby przez pełniących służbę w spółce (baterii) lub oddziale odbywa się w dniu wejścia w godzinach od 13.00 do 17.00;
odprawa oficerów dyżurnych odbywa się w dniu poprzedzającym dołączenie do oddziału, od poniedziałku do piątku w godz. 16.00;
Kierownik zmiany jest informowany na dzień przed przystąpieniem do służby bojowej, od poniedziałku do piątku.
Generalnie codzienność żołnierzy kontraktowych różni się od rutyny poborowych, ale nie znacząco. W oddziale żołnierze kontraktowi mają zapewniony wyłącznie obiad, gdyż śniadania i obiadokolacje jedzą w domu.
Codzienność oficera
Codzienność oficera armii rosyjskiej jest niemal taka sama jak zwykłego żołnierza. Różni się tym, że funkcjonariusz musi monitorować przestrzeganie codziennej rutyny przez swoich podwładnych, a także, jeśli zajdzie taka potrzeba, organizować dodatkowe wydarzenia.
Aby zrozumieć o czym mówimy, spójrzmy na jeden dzień z życia oficera.
Ponieważ żołnierze wstają o godzinie 6:00, oficer musi przybyć do jednostki 10–15 minut wcześniej. Natychmiast po wstaniu funkcjonariusz ma obowiązek wykonać ćwiczenia, które trwają 30 minut. Następnie, podczas gdy personel jest zajęty w porannej toalecie, funkcjonariusz ma około godziny czasu na zaplanowanie dnia, wypełnienie dzienników i inne codzienne czynności. Również w tym czasie może odbyć się spotkanie z dowódcami jednostek różnych szczebli.
Następnie funkcjonariusz towarzyszy jednostce podczas śniadania.
Po śniadaniu, bezpośrednio przed zajęciami, należy zebrać kadrę i poinformować ją o planie działania na dany dzień lub przekazać niezbędne informacje. Dzieje się to osobno tylko wtedy, gdy na placu apelowym nie ma ogólnego rozwodu.
Podczas zajęć (najczęściej od 9 do 13.50) funkcjonariusz jest zajęty sprawami urzędowymi: sprawdzaniem porządku wewnętrznego, organizowaniem pracy składu wewnętrznego, pracą z dokumentacją, prowadzeniem zajęć z personelem i wieloma innymi. Po przybyciu personelu wojskowego z sesji szkoleniowych należy go zabrać na lunch.
Następnie oficer monitoruje przestrzeganie przez personel wojskowy obowiązków codziennych, aż do wieczornej kontroli, która zwykle odbywa się na dwadzieścia minut przed zgaśnięciem świateł. Po sprawdzeniu obecności wszystkich żołnierzy funkcjonariusz nakazuje im opuszczenie terenu o godz. 22.00 i możliwość pozostania na wolności do następnego dnia.
Jest to przybliżony rozkład dnia funkcjonariusza, jednak warto zaznaczyć, że może się on różnić w zależności od dnia tygodnia i dodatkowych poleceń kierownictwa. Obecnie żołnierze kontraktowi (sierżanci) mogą zastępować oficerów towarzysząc kompanii podczas lunchu, a także podczas innych wydarzeń.
Codzienna rutyna w klasie
Zacznijmy od tego, że część personelu wojskowego po poborze trafia nie do jednostek bojowych, lecz do jednostek szkoleniowych (popularnie zwanych „obozami szkoleniowymi”), gdzie zdobywa odpowiednią wiedzę i umiejętności przed wejściem do jednostki bojowej. Okres szkolenia trwa zwykle od 3 do 6 miesięcy, po czym młodzi żołnierze są częściowo rozwiązywani. Tryb życia jednostki szkoleniowej zatwierdza jej dowódca. Główna różnica między codzienną rutyną jednostki szkoleniowej a zwykłą polega na tym, że z reguły na szkolenia przeznacza się więcej czasu, a personel wojskowy jest szkolony w bardziej wyspecjalizowanych obszarach. Pod wszystkimi innymi względami codzienna rutyna sekcji szkoleniowej nie różni się zbytnio. Monitorowanie przestrzegania rutyny w jednostce szkoleniowej jest bardzo rygorystyczne, gdyż nowo przybyłemu personelowi wojskowemu należy pokazać, że codzienna rutyna jest podstawą dyscypliny wszystkich jednostek wojskowych.
Po ukończeniu szkolenia serwisant, w zależności od kierunku szkolenia, może otrzymać wąsko ukierunkowaną specjalizację, np.:
- Kierowca czołgu, bojowego wozu piechoty, transportera opancerzonego
- Operator-strzelec, strzelec i podobne specjalności
- Operator dźwigu samochodowego, operator maszyny transportowo-załadowczej i inni
- Różne specjalności w wojskach inżynieryjnych, powietrzno-desantowych, radiotechnicznych, obronie powietrznej i artylerii
Ponadto po ukończeniu jednostki szkoleniowej do oddziałów dołącza pewna liczba młodszych dowódców. Często w stopniu młodszego sierżanta. Są specjalnie przeszkoleni do kierowania jednostką, pracy z personelem i wszelkich umiejętności niezbędnych dowódcy.
Codzienność w szkole wojskowej
Najczęściej młodzi chłopcy marzący o zostaniu oficerami trafiają na uczelnie wojskowe. Większość z nich przychodzi po prostu po szkole i nie ma pojęcia, co ich tak naprawdę czeka. Pierwszą trudnością, jaką napotykają od samego początku treningu, jest codzienna rutyna, ponieważ teraz będą musieli wstać o 6.00 i „walczyć” o 22.00, a nie o tej porze, do której przyzwyczaja się ich organizm. Pierwsze tygodnie są szczególnie trudne, aby zaangażować się w „nowe życie”, ponieważ nie wszyscy są gotowi żyć zgodnie z harmonogramem, ale nie ma dokąd pójść.
Formacja na placu apelowym Wyższej Szkoły Dowodzenia Wojskowego w Nowosybirsku Starszym podchorążym najczęściej pozwala się mieszkać na tzw. „wolnym wyjściu”, czyli po samodzielnym przeszkoleniu idą do internatu do następnego ranka, co przypomina codzienność żołnierzy kontraktowych.
Aby zrozumieć, czym różni się codzienność szkoły wojskowej od rutyny zwykłej jednostki wojskowej, proponujemy przyjrzeć się przykładowi jednej ze szkół wojskowych i porównać ją z podaną wcześniej uczelnią wojskową.
Ogólny wzrost – 6.00.
Toaleta – od 6.00 do 6.10.
Ćwiczenia poranne – od 6.10 do 7.00.
Ścielenie łóżek, pranie - od 7.00 do 7.20.
Kontrola poranna - od 7.20 do 7.30.
Śniadanie – od 7.30 do 8.15.
Informacja operacyjna – od 8.15 do 8.45.
Przygotowanie do zajęć, wyjście na zajęcia – od 8.45 do 9.00.
Zajęcia:
1 godzina – 9.00 – 9.50;
2 godziny – 10.00 – 10.50;
3 godziny – 11.00 – 11.50;
4 godziny – 12.00 – 12.50;
5 godzin – 13.00 – 13.50;
6:00 – 14:00 – 14:50.
Mycie rąk – 14.50 – 15.00.
Obiad – od 15.00 do 15.30.
Popołudnie. Słuchanie najświeższych wiadomości - od 15.30 do 16.00.
Konserwacja broni i sprzętu - od 16.00 do 16.50.
Samokształcenie - od 16.50 do 18.30.
Imprezy edukacyjno-sportowe – od 18.30 do 19.20.
Kolacja – od 19.30 do 20.00.
Czas na potrzeby osobiste wynosi od 20.00 do 21.00.
Oglądanie programów telewizyjnych informacyjnych i politycznych - od 21.00 do 21.20.
Wieczorny spacer - od 21.20 do 21.35.
Weryfikacja wieczorna – od 21.35 do 21.50.
Toaleta wieczorna – od 21.50 do 22.00.
Gasną światła o 22.00.
Jak widać, codzienność szkoły wojskowej i innych jednostek wojskowych jest bardzo podobna.
Na zakończenie dodam, że realizując codzienność w wojsku, po demobilizacji znacznie łatwiej będzie zaplanować swój czas, gdyż faktycznie wchodzi to w nawyk, czyniąc człowieka bardziej zdyscyplinowanym i zorganizowanym. Wielu zauważa pozytywne zmiany w życiu młodych chłopaków po wojsku dzięki rutynie. Tutaj nauczyli się terminowo wykonywać powierzone zadania, stali się samodzielni i odpowiedzialni. Osobom, które służyły w wojsku, łatwiej jest znaleźć pracę i dołączyć do nowego zespołu, zwłaszcza dla organów ścigania, gdzie preferowani są kandydaci, którzy odbyli służbę wojskową.
Dzięki popularnym serialom i programom telewizyjnym służba w armii rosyjskiej przyciąga dziś młodych ludzi ponad pięć, dziesięć lat temu. Chłopaki marzą o przymierzeniu nowego munduru i strzelaniu z nowoczesnej broni. Ponadto siły zbrojne nadal robią z młodych mężczyzn mężczyzn, wzmacniając ich wolę i charakter. Pomaga w tym przemyślany i usprawniony plan dnia w wojsku. Życie według schematu uczy koncentracji i racjonalnego wykorzystania każdej minuty.
Codzienność w wojsku została stworzona w celu utrzymania stałej gotowości bojowej. Jeśli ten harmonogram będzie przestrzegany, żołnierze będą zawsze gotowi do bitwy, ponieważ spali i zostali nakarmieni. Nawet jeśli zamówienie przyjdzie w nocy, personel będzie miał fizyczny margines bezpieczeństwa. Na przestrzeni miesięcy ten zasób pomagał w opracowaniu codziennej rutyny w wojsku.
Pory pobudki i snu w każdej jednostce wojskowej ustalane są zgodnie z wykonywanymi zadaniami i strefą klimatyczną. Główny wymóg: pomiędzy poleceniami „Rozłącz” i „Wstań” musi upłynąć co najmniej osiem godzin. Dlatego codzienność w wojsku z reguły zaczyna się o szóstej rano i kończy o dziesiątej wieczorem.
W 2013 roku zmienił się codzienny tryb życia w wojsku. Żołnierzom pozwolono spać jeszcze pół godziny. Światła gasną jeszcze o dziesiątej wieczorem i wstają o wpół do siódmej rano. Ponadto odpoczynek popołudniowy został wydłużony do jednej godziny. Aby żołnierze nie mieli problemów z przewodem pokarmowym, po obiedzie przez godzinę nie należy wykonywać pracy, ćwiczeń i ćwiczeń bojowych.
Każdy z nich w swoim codziennym życiu ma od czterech do ośmiu godzin odpoczynku. Odpoczynek w ciągu dnia jest rozdzielany tak, aby żołnierze mieli możliwość zregenerowania sił po wysiłku fizycznym i uporządkowania swojego umundurowania.
Karta reguluje tzw. „dni odpoczynku”. Są to weekendy i święta. W 2013 roku wojsko zaczęło zapewniać dwa dni wolne.
W przeddzień weekendów i świąt kładziemy się spać godzinę później niż zwykle. Następnego dnia możesz spać o godzinę dłużej, a w niektórych częściach nie wykonujesz ćwiczeń.
Żołnierze i oficerowie mają zapewnione trzy posiłki dziennie. Codzienność w wojsku przewiduje przerwy między śniadaniem, obiadem i kolacją nie dłuższe niż siedem godzin.
Typowy dzień wojskowy zaczyna się od komendy „Wstań”. Następnie odbywa się to w wojsku – jest to bieganie formacyjne, rozgrzewkowe i ćwiczenia siłowe.
Po ćwiczeniach żołnierze ścielą łóżka, myją się i ustawiają w kolejce do porannej kontroli. Podczas kontroli sprawdzane jest przestrzeganie norm higienicznych oraz stan umundurowania. Po porannej inspekcji jednostka w szyku wyrusza na śniadanie.
Największą strukturą dnia jest poranny rozwód. W czasie rozwodu dowódca jednostki wojskowej lub jego zastępca otrzymuje raporty o dostępności personelu i wyznacza dowódcom zadania.
Po rozwodzie zazwyczaj uczęszczają na zajęcia bojowe. Oficerowie, sierżanci i brygadziści wyjaśniają żołnierzom postanowienia regulaminów, uczą ich obsługi i konserwacji broni i sprzętu. Szkolenie bojowe trwa do lunchu.
Po obiedzie wojsko odpoczywa przez godzinę, a następnie ustawia się w kolejce po rozwód. Formacja ta może mieć charakter lokalny (batalionowy i kompaniowy). Przy wymeldowaniu dowódcy sprawdzają, czy wszystko jest na swoim miejscu i ustalają zadania na drugą połowę dnia.
Popołudnie w wojsku zwykle poświęcone jest konserwacji sprzętu, czyszczeniu broni, imprezom sportowym i samokształceniu.
Po obiedzie żołnierze mają godzinę czasu osobistego. Jest to konieczne, aby uporządkować swój mundur.
Obowiązkowe zajęcia przed pójściem spać – oglądanie wiadomości w telewizji i sprawdzanie. Wieczorny spacer odbywa się w formacji, a śpiewanie pieśni jest obowiązkowe. Psychologowie wojskowi uważają, że pomaga to również poprawić nastrój.
Podczas spotkania dowódcy sprawdzają, czy wszystko jest na swoim miejscu. Jeśli ktoś z nieusprawiedliwionego powodu nie znajduje się w szeregach, to już jest to sytuacja nadzwyczajna.
Codzienność wojska, wykonywana na co dzień nienagannie, przyzwyczaja żołnierzy do dyscypliny, bez której żadna armia na świecie nie jest w stanie funkcjonować.