Istnieje pomysł, że bandaże mogą chronić kolana przed urazami. Nie jest to do końca prawdą. W praktyce bandaż na kolano naprawia uszkodzone miejsce i zapobiega wypadaniu stawu.
Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych bandaż na słabe kolano pozwoli na większe obciążenie ciała. Dzięki temu mięśnie zostaną skuteczniej wzmocnione, a nogi nabiorą siły. Jest to szczególnie prawdziwe podczas wykonywania serii przysiadów z obciążeniem.
Specjalne bandaże na kontuzje kolan sprzyjają szybkiej regeneracji stawu. Pełnią rolę wiązania i stabilizacji okolicy we właściwym położeniu.
Rodzaje i ich przeznaczenie
Istnieją różne kategorie, które mają swoje własne cechy i cechy jakościowe. W praktyce stosuje się zwykłe bandaże medyczne lub elastyczne na kolana. Te ostatnie są najskuteczniejsze, bo przynoszą więcej korzyści. Ich struktura pozwala na recykling.
Są opłacalne i wygodne w użyciu. Niektóre produkty z tej grupy zapewniają możliwość ogrzania dotkniętego obszaru.
Zgodnie z klasyfikacją według kryterium wytwarzanego materiału zwyczajowo rozróżnia się bandaże:
- niska elastyczność;
- średnia elastyczność;
- wysoka elastyczność.
Pierwsza kategoria charakteryzuje się niskim stopniem rozciągliwości. Ten produkt może rozciągnąć się tylko na 69% swojej długości. Zwykle służą do leczenia poważnych chorób, takich jak żylaki w późnym stadium lub niewydolność żylna.
Średnia elastyczność pozwala na mocowanie naczyń krwionośnych na kończynach po operacjach. Taki produkt może rozciągnąć się o 70-140% więcej niż na całej długości. Służyć do zapobiegania postępowi choroby.
Bandaże o wysokim stopniu elastyczności są uważane za złożone i uniwersalne. Często stosuje się je w przypadku siniaków, podczas zajęć sportowych, w celu wywarcia dużego nacisku na owijany obszar.
Metody aplikacji
Wiele źródeł informacji zawiera instrukcje dotyczące zakładania bandaży na zranione kolana. Możesz znaleźć filmy, przeczytać informacje w książkach lub podręcznikach medycznych.
Metoda uniwersalna
Klasyczna wersja bandażowania polega na zastosowaniu go za pomocą opasek ukośnych lub obrotowych. Najpierw bandaż umieszcza się poniżej kolana kilka dziesięciu centymetrów. Po zabezpieczeniu owiń go stycznie pod rzepką do uda. Długość całego bandaża nie powinna być mniejsza niż 30-40 cm.
Popularna opcja
Bandaż żółwia stał się powszechny wśród metod nakładania bandaża na staw kolanowy. Według tej metody nawijanie można wykonać w sposób malejący lub rozbieżny. Pierwsza opcja polega na nałożeniu dwóch warstw nad i pod spoiną. Następnie każdy motek jest naprzemiennie przesuwany na środek kolana. W przypadku metody bandażowania rozbieżnego wszystko dzieje się na odwrót. Rozpocznij nawijanie od środka złącza do rundy wyższej lub niższej.
Podstawowy bandaż
Okrągła metoda mocowania kolana jest uważana za najprostszy rodzaj owinięcia. Jedną ręką przytrzymaj koniec bandaża, a drugą ręką wykonaj sam bandaż ruchami obrotowymi. Konieczne jest monitorowanie wzajemnego nakładania się obrotów.
Spirala
Bandaże na kolana zabezpieczane metodą spiralną są trudne w użyciu. Prawidłowe owinięcie kontuzjowanego kolana rozpoczyna się od okrężnego rozwinięcia. Następnie przechodzą do tras ukośnych, które zachodzą na siebie w połowie. Dopuszczalna jest obecność załamań i luźne dopasowanie zwojów bandaża.
Bandaż mocujący
Krzyżowy sposób owijania pełni funkcję zabezpieczającą. Bandaż nawija się na uda w kilku warstwach, następnie przechodzi przez staw kolanowy do łydek. Powtórz kroki w odwrotnej kolejności, stopniowo przesuwając warstwy o kilka centymetrów w stronę kolana. Procedura trwa do momentu, aż rundy zbiegną się na stawie kolanowym. Etap mocowania obejmuje okrągłe owinięcie dotkniętego obszaru nogi.
Podstawowe zasady
Konieczne jest monitorowanie szczelności bandaża. Silne umiejscowienie spowoduje zaciśnięcie żył i bolesne odczucia, słabe umiejscowienie spowoduje ześlizgnięcie się bandaża i jego upadek.
Każde uzwojenie musi zachodzić na poprzednie. Aby zapewnić skuteczność i równomierne owinięcie, konieczne jest dociągnięcie bandaża. Można odsunąć się na odległość co najmniej 20 cm od uszkodzonego miejsca.Procedurę należy wykonywać dwiema rękami – jedna trzyma rolkę, druga zabezpiecza wolny koniec.
Bandaże na kolana powinny ciasno owinąć uszkodzony obszar, nie powodując dyskomfortu. To narzędzie powinno zapewniać nie tylko unieruchomienie stawu, ale także swobodę ruchu.
Jeśli ćwiczenia obejmują podnoszenie dużych ciężarów, należy nosić opaski elastyczne. W innych przypadkach pomiędzy podejściami lub podczas rozgrzewki zaleca się uwolnienie ciała od bandaża ze względu na niepotrzebne użytkowanie.
Prawidłowe bandażowanie polega na zapewnieniu zróżnicowanego nacisku na poszczególne obszary nogi. Największy wpływ powinien być wywierany na obszar poniżej stawu. Bliżej kolana należy stopniowo zmniejszać siłę naciągu i stosować lekkie owinięcie w części udowej. Dzięki tej zasadzie nie ma powikłań związanych z uciskiem naczyń krwionośnych.
Procedurę należy przeprowadzić w stanie relaksu ofiary. Bandaż nakłada się w pozycji siedzącej lub stojącej.
Aby uniknąć ucisku kolan, zaleca się zdjąć bandaż na noc i dać ciału odpocząć.
Wniosek
Życie człowieka nie jest kompletne bez urazów i skręceń. Można je uzyskać niemal wszędzie, od zajęć sportowych po zwykły spacer. Dotyczy to szczególnie kolan, które są częścią ludzkiego układu mięśniowo-szkieletowego.
Odpowiednio owinięte bandaże na kontuzjowane lub słabe kolana są uważane za doskonały sposób na ochronę i wzmocnienie stawu. Zdarzają się jednak przypadki, gdy bandaż nie jest zalecany do stosowania: przy stanach zapalnych i infekcjach skóry. Dlatego przed zastosowaniem tego środka w poważnych przypadkach należy skonsultować się z lekarzem. Pomoże Ci wybrać odpowiedni rodzaj bandażu i zadba o odpowiednie bandażowanie.
Kontuzja kolana jest częstym problemem, a pierwszą pomocą w takiej sytuacji jest elastyczny bandaż na kolano. Ten sposób pomocy stawowi jest bardzo prosty i niedrogi. Ale jednocześnie jest naprawdę skuteczny. Dlatego bardzo często stosuje się bandaż elastyczny w przypadku konieczności udzielenia pierwszej pomocy lub chwilowego unieruchomienia kolana.
W jakich przypadkach warto stosować ten środek?
Materiał opatrunkowy jest używany w różnych sytuacjach. Zazwyczaj materiał ten jest środkiem zapobiegawczym w przypadku urazów lub uszkodzeń kolana. Istnieją jednak inne przypadki, w których stosuje się bandaże elastyczne. Oczywiście decyzję o konieczności założenia bandaża podejmuje lekarz. Środek ten jest przepisywany w następujących przypadkach:
- choroby ortopedyczne;
- obrzęk;
- Urazy sportowe;
- zakrzepowe zapalenie żył;
- siniaki i zwichnięcia.
Lekarz zaleca stosowanie bandaży nie tylko w przypadku urazów, ale także w przypadku różnych chorób (artroza, zapalenie stawów, zapalenie błony maziowej). Mogą mieć charakter zapalny i niezapalny. Bandaże pomagają złagodzić lub zmniejszyć ból i zmniejszyć obciążenie kolan.
Rodzaje bandaży elastycznych
Wszystkie bandaże różnią się długością i szerokością, a także stopniem rozciągnięcia. Dzielą się one na kilka grup ze względu na stopień rozszerzalności i cele, do jakich można je wykorzystać. Istnieją trzy rodzaje bandaży:
- przy niskim wydłużeniu - od trzydziestu do stu procent;
- przy średnim wydłużeniu - od stu do stu pięćdziesięciu procent;
- przy dużym wydłużeniu - od ponad stu pięćdziesięciu procent.
Bandaże o rozciągliwości 30-100% stosuje się przy różnych problemach z żyłami. Ponadto takie bandaże na kolana stosuje się, jeśli potrzebna jest pilna pomoc, aby natychmiast i mocno zabezpieczyć staw. Bandaż ten pomaga na jakiś czas zmniejszyć dyskomfort i ból. Jednak w przyszłości konieczne będzie zastosowanie innych metod leczenia.
Okłady na kolana o rozciągliwości 100-150% stosuje się także w leczeniu chorób żył. Elastyczne opaski na kolana sprawdzają się także jako podparcie stawu i tkanek po zdjęciu gipsu. Wykorzystuje się je także do skleroterapii uciskowej. Możesz także użyć bandaży o umiarkowanej rozciągliwości w przypadku urazów kolan (jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy i ulgi). Takie bandaże na kolana pomagają w artrozie, ponieważ zmniejszają obciążenie kolana.
Jeśli chodzi o bandaże o największym wydłużeniu, stosuje się je w przypadku ciężkich żylaków. Jeśli chodzi o problemy z kolanami, te bandaże o dużej rozciągliwości są przydatne dla pacjentów pooperacyjnych, gdy pojawia się obrzęk.
Niuans! Najlepiej mieć w apteczce produkt o stuprocentowej rozciągliwości. Jest to rozmiar uniwersalny.
Jak wybrać odpowiednie bandaże na kolana?
Oczywiście przed zakupem bandaża warto skonsultować się ze specjalistą. Dobierze odpowiedni dla pacjenta środek na konkretny problem. Ogólnie rzecz biorąc, bandaże elastyczne należy wybierać w oparciu o rozciągliwość konkretnego problemu.
Oczywiście bandaż elastyczny jest wygodniejszy niż prosty. W końcu można go użyć kilka razy, a zwykły bandaż nie nadaje się do użytku po pierwszym użyciu. Ponadto bandaże elastyczne mogą zapewnić ciepło, które jest niezbędne w przypadku niektórych chorób. Chociaż bandaż elastyczny jest droższy niż zwykły bandaż, jest bardziej skuteczny.
Bandaże mogą mieć różne rozmiary. Długość jest różna, a szerokość zwykle waha się od 7,5 do 10 cm, należy wybrać rozmiar, który najlepiej pasuje do konkretnego zaburzenia. Ważna jest również jego długość, ponieważ im więcej warstw, tym większy nacisk wywiera bandaż. Ale zwykle nie wykonuje się więcej niż dwóch warstw, ponieważ nacisk na złącze będzie zbyt silny.
Poza tym ważne jest zapięcie. Ogólnie rzecz biorąc, najwygodniejsze są produkty z utrwalaczem. Istnieją również paski na rzepy, ale to zapięcie szybko się zużywa. Bandaż elastyczny bez pewnych elementów mocujących może łatwo się rozpiąć, ale jeśli zostanie prawidłowo zamocowany, taki bandaż będzie skuteczny. Istnieją również produkty ze specjalnymi podkładkami.
Trzeba także zwrócić uwagę na skład (ważna jest ilość nylonu). Jako bazę zwykle stosuje się bawełnę. Istnieją jednak bandaże wykonane z materiałów syntetycznych. Nie należy kupować takiego produktu, ponieważ syntetyki mogą powodować alergie. Ale to nie są materiały naturalne, ponieważ są bardziej trwałe.
Jak zabandażować kolano?
Jak przebiega sama procedura? Jak zabandażować kolano? Istnieją instrukcje, które pomogą zabandażować uszkodzony obszar:
- Noga nie powinna być napięta.
- Rolkę należy trzymać w jednej ręce, a wolny brzeg w drugiej.
- Luźny koniec należy umieścić za kolanem, poniżej miseczki.
- Zabandażuj nogę wzdłuż fałdu pod stawem, lekko zakrywając wolny koniec.
- Wszystkie warstwy lekko przykrywają poprzednie.
- Za każdym razem trzeba lekko rozciągnąć warstwę, ale nie za bardzo.
- Następnie zamocuj koniec bandaża, zrób to wsuwając go pod dowolną warstwę.
Zabieg należy wykonać najpierw dolną częścią, a następnie w ten sam sposób owinąć górną część kolana. Ważne jest, aby bandaż nie przeszkadzał ani nie wywierał nacisku. Aby to zrobić, zegnij nogę kilka razy. Prawidłowe owinięcie kolana bandażem elastycznym nie jest bardzo trudne. Oczywiście nie da się tego zrobić od razu, ale po odrobinie praktyki założenie bandaża elastycznego będzie znacznie łatwiejsze.
Oto kilka wskazówek dotyczących techniki bandażowania:
- Bandaż należy nawinąć prawidłowo i równomiernie, gdyż może dojść do mikrourazów.
- Bandaż należy otworzyć na zewnątrz, aby nie rozciągnął się przedwcześnie.
- Każdy poziom opatrunku powinien zachodzić na następny o nie więcej niż 50%.
- Musisz zabandażować nieco większy obszar niż sam uraz - 10 cm.
- Pod koniec bandażowania należy nieco poluzować napięcie.
Konieczne jest ostrożne i szczelne owinięcie złącza, aby było dobrze zamocowane. Takie jest znaczenie samej procedury bandażowania nóg. Dobre unieruchomienie zapewnia zabandażowanemu kolanu niezbędny unieruchomienie na określony czas, a także zmniejsza obciążenie kolan. Dlatego musisz wiedzieć, jak prawidłowo owinąć bandaż.
Ciekawy! Jeśli taki bandaż jest używany przez sportowców, powinien być używany tylko podczas pracy z dużymi ciężarami. W innych przypadkach (na przykład przy przysiadach) owinięcie kolan nie daje żadnych korzyści.
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka rodzajów elastycznych pasków. Ale w każdym razie w przypadku kontuzji lub choroby tylko specjalista może wybrać niezbędny rodzaj bandaża. Rodzaje opatrunków:
- spirala;
- spikat;
- pnący;
- krzyżowy;
- okólnik;
- "żółw".
Najważniejszą zasadą, jaką należy przestrzegać podczas bandażowania kolana, jest to, aby pozycja stawu pozostała naturalna. Oczywiście lepiej, jeśli staw zostanie zabandażowany przez specjalistę, ale można to zrobić samodzielnie. Warto jednak pamiętać, że trzeba kupić odpowiedni bandaż, a przed nałożeniem go na staw należy zapoznać się z instrukcją i przeczytać, jak prawidłowo założyć bandaż.
Przeciwwskazania do stosowania bandaża
Czy zawsze można wykonać opatrunki? Nie, zdarzają się przypadki, gdy stosowanie bandaża jest zabronione. Ostateczną decyzję o możliwości lub niemożności takiego zabiegu podejmuje lekarz. Ale w następujących przypadkach zdecydowanie nie można bandażować:
- cukrzyca;
- zarost tętnic, miażdżyca;
- infekcja w miejscu zastosowania;
- stan zapalny w miejscu nałożenia bandaża.
Jak zastosować kompres.
Ponadto w trakcie stosowania mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Na przykład latem w takich opaskach jest bardzo gorąco. W rezultacie mogą pojawić się problemy skórne. Istnieje możliwość uczulenia na substancje zawarte w bandażu. Bandaż wywiera nadmierny nacisk nie tylko na staw, ale także na otaczające tkanki, co może również prowadzić do negatywnych konsekwencji.
Takie bandaże są dość skutecznym sposobem łagodzenia bólu kolan i zmniejszania stresu. Nie należy jednak dać się ponieść tej metodzie leczenia, a tym bardziej nie stosować bandaża elastycznego jako głównego zabiegu. Zintegrowane podejście do leczenia choroby lub urazu doprowadzi do szybkiego wyleczenia i zmniejszy ryzyko powikłań.
Zastosowanie bandaża uciskowego stosuje się w przypadku wielu patologii układu mięśniowo-szkieletowego i naczyń krwionośnych. Dlatego prawie każda osoba ma w swojej domowej apteczce bandaż elastyczny. Stosuje się go przy artrozie, urazach, żylakach. Szczególnie często na kolana i inne stawy nakłada się bandaż elastyczny, aby zapobiec urazom i zmniejszyć stres. Niektórzy ludzie używają go często, przy każdym bólu. Ta prosta technika ma wysoki efekt terapeutyczny, pomagając zapobiegać powikłaniom po urazach i chroniąc stawy poddane wzmożonemu obciążeniu. Ale aby takie bandażowanie było korzystne, musisz znać jego cechy i zasady zwijania bandaża.
Cechy bandaży elastycznych
Stosowanie bandaży w celu przyspieszenia gojenia się ran jest stosowane przez ludzi od dawna. Ale bandaże z gazy, które mogą być sterylne lub nie, pojawiły się dopiero w XIX wieku. Są jednorazowe, szybko się rozciągają i tracą swoje właściwości. Obecnie istnieje wiele różnych bandaży medycznych: elastyczne, gazowe, rurowe, gipsowe, kompresyjne, siatkowe, sportowe i inne. Mają różne cele i cele użytkowania. Istnieje materiał opatrunkowy wielokrotnego użytku, który nakłada się na nieuszkodzoną skórę. Stosowany jest w celu ochrony stawów, więzadeł i poprawy krążenia krwi.
Początkowo bandaż elastyczny był dziany. Rozciągnął się trochę, więc jego uderzenie nie było mocne. Dopiero w XX wieku, wraz z pojawieniem się technologii produkcji nici gumowych na bazie lateksu, pojawiły się znane bandaże elastyczne. Są one obecnie sprzedawane pod różnymi nazwami, takimi jak bandaż uciskowy lub podwiązka uciskowa. Urządzenia te wykonane są z elastycznych nici pokrytych bawełną, dzięki czemu są oddychające i pochłaniają pot.
Istnieją trzy rodzaje bandaży elastycznych w zależności od ich rozciągliwości. Ich odmiany o niskiej i średniej elastyczności, które rozciągają się do 140-150% długości, są stosowane w chorobach naczyniowych. Najwyższej klasy materiał opatrunkowy o rozciągliwości do 70% jest wygodny w użyciu bezpośrednio po urazie w celu zabezpieczenia dodatkowego wyposażenia ochronnego. Odmiany średnioelastyczne można stosować także po usunięciu tynku. Bandaże wysoce elastyczne są bardziej funkcjonalne. Rozciągają się o ponad 150%. Najczęściej stosuje się je podczas bandażowania kolana.
Bandaże mają różne stopnie elastyczności, długości i szerokości.
Wybierając taki bandaż uciskowy, należy również zwrócić uwagę na jego długość i szerokość. W przypadku stawów kolanowych optymalna opcja ma szerokość 10-12 cm, a jej długość zależy od przeznaczenia bandaża i sposobu jego stosowania. Pozostałe parametry nie są już tak istotne. Na przykład w sprzedaży pojawiły się bandaże o nietypowych kolorach i różnych impregnacjach. Są droższe niż zwykle, choć nie wpływa to na ich funkcjonalność.
Dlatego możesz kupić najprostszy bandaż, który jest dostępny w każdej aptece. Zwykle kosztuje nie więcej niż 100 rubli. Ale sportowcy mogą zwracać uwagę na specjalne bandaże uciskowe, na przykład Titan lub Inzer. Przeznaczone są do uprawiania sportów zawodowych.
Przy zakupie warto zwrócić także uwagę na to, jak zabezpieczyć bandaż na kolanie. Droższe bandaże posiadają specjalne haczyki lub rzepy. Istnieją również opcje, w których jedna strona ma powłokę klejącą. Ale zwykłe bandaże tego nie mają, więc potrzebujesz również szpilki, aby zabezpieczyć koniec bandaża.
Bandaż elastyczny stosuje się w przypadku różnych patologii stawu kolanowego
Wskazania do stosowania
Nie owijaj kolana elastycznym bandażem. Najlepiej, jeśli taką procedurę przepisuje lekarz. Wskazaniami do stosowania bandażowania mogą być artroza, skręcenie więzadeł, zwichnięcie stawów, uszkodzenie łąkotki, procesy zapalne. Bandaż zakłada się także po operacjach np. artroskopii, w przypadku konieczności długiego pozostawania w łóżku lub w czasie ciąży, aby zabezpieczyć stawy kolanowe przed wzmożonym obciążeniem.
Orteza stawu kolanowego pomaga szybciej wrócić do zdrowia po skręceniu lub urazie łąkotki. Zastosowany poniżej stawu pomaga wyeliminować obrzęki i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
Rehabilitacja po urazach wymaga obowiązkowego stosowania ćwiczeń terapeutycznych. Aby zmniejszyć ból, prawidłowo rozłożyć obciążenie i zabezpieczyć staw przed uszkodzeniem, kolano należy zabandażować przed wykonywaniem ćwiczeń.
Aby zapobiec kontuzjom, w sporcie stosuje się bandaż na kolano. Szczególnie często korzystają z niego sportowcy biegający, skaczący czy podnoszący ciężary. Elastyczny bandaż utrzymuje wszystkie części stawu we właściwej pozycji. Pomaga to chronić stawy kolanowe przed urazami i pomaga zachować ich zdrowie podczas aktywności fizycznej. Oprócz sportowców takie bandaże są używane przez ładowaczy, budowniczych, instalatorów i przedstawicieli innych zawodów związanych ze zwiększonym obciążeniem kolan.
Przeciwwskazania
Owinięcie stawu kolanowego bandażem elastycznym nie zawsze jest korzystne. Istnieją warunki, w których ta procedura jest przeciwwskazana. W końcu może upośledzać krążenie krwi, więc niektóre patologie naczyniowe mogą się pogorszyć.
- cukrzyca z troficznymi zmianami naczyniowymi;
- miażdżyca, zapalenie wsierdzia i inne patologie prowadzące do zamknięcia światła tętnic;
- zmiany skórne o charakterze zapalnym lub zakaźnym.
Bandaż elastyczny poprawia napięcie mięśni, poprawia krążenie krwi i pomaga zapobiegać kontuzjom
Przydatna akcja
Prawidłowo nałożony bandaż elastyczny ma wiele dobroczynnych właściwości. Przede wszystkim dzięki temu, że jego ciśnienie poniżej stawu kolanowego jest większe, poprawia się odpływ żylny z kończyn dolnych, co zapobiega rozwojowi przekrwień i obrzęków. Ten sam efekt chroni ściany żył i zwiększa ich napięcie. Zapobiega to rozwojowi żylaków i zakrzepowemu zapaleniu żył.
Bandaż ma również właściwości rozgrzewające, dlatego stosuje się go przy różnych patologiach stawu, po uprzednim posmarowaniu kolana maścią. Dodatkowo ucisk bandaża zwiększa napięcie mięśniowe i poprawia krążenie krwi w okolicy stawów.
Kolana mają złożoną budowę, elementy stawu są dość mobilne. Dlatego to miejsce jest najczęściej narażone na kontuzje. Podczas wzmożonej aktywności fizycznej bandaż elastyczny pomaga unieruchomić staw, zapobiegając jego uszkodzeniom. Pomaga zmniejszyć obciążenie więzadeł i ścięgien, tonizuje mięśnie, a także poprawia krążenie krwi. Szczególnie dobrze w tym kierunku sprawdzają się profesjonalne bandaże dla ciężarowców: „Inzer”, „Titan”, „Metal Silver” i inne. Zapewniają wsparcie i ochronę stawu podczas przysiadów z dużymi ciężarami.
Podczas nakładania takiego bandaża należy przestrzegać zasad bandażowania
Jak zabandażować kolano
Musisz zabandażować kolano bezpośrednio przed aktywnością fizyczną. Podczas uprawiania sportu zaleca się okresowe zdejmowanie bandaża, aby dać nodze odpocząć i przywrócić krążenie krwi. Jeśli taki opatrunek przepisał lekarz po urazie lub w przypadku patologii stawów, lepiej owinąć bandaż rano, gdy nadal nie ma obrzęku, i usunąć go wieczorem. Podczas zabiegu bandażowania noga powinna być rozluźniona, kolano lekko ugięte.
Bandaż elastyczny można nakładać na różne sposoby. Najprostsze są zwykłe metody bandażowania - okrągłe, spica lub spiralne. Ale najczęściej na staw kolanowy stosuje się bandaż „żółwia”. Można to zrobić na dwa sposoby.
Pierwszą opcją jest bandaż zbieżny. Nakładanie bandaża rozpoczyna się poniżej stawu kolanowego. Wykonaj dwa koła, a następnie przejdź do obszaru nad kolanem. Więc naprzemiennie dwa koła, z których każdy zachodzi na następny o ponad połowę. Po pewnym czasie rundy bandaża łączą się w stawie kolanowym.
Druga wersja bandaża szylkretowego jest rozbieżna. Zaczyna się na środku kolana. Każda kolejna runda jest nawijana powyżej lub poniżej stawu. Pod kolanem należy nieznacznie zwiększyć napięcie, aby poprawić odpływ żylny. Bandaż należy skrzyżować po wewnętrznej stronie rzepki, a kończyć się nad stawem.
Technika bandażowania jest prosta: bandaż należy trzymać w prawej ręce, a rozwinięty koniec powinien znajdować się na dole. Poprawi to napięcie bandaża. Należy go rozwijać stopniowo, tuż przy skórze. Jednocześnie ulega lekkiemu rozciągnięciu, zwiększając napięcie pod kolanem. Po zakończeniu bandażowania koniec bandaża należy zabezpieczyć szpilką lub specjalnym zapięciem.
Do bandażowania kolana często używa się bandaża „żółwia”.
Zasady bandażowania
Przed użyciem tej metody musisz wiedzieć, jak prawidłowo owinąć kolano bandażem elastycznym. Jeśli nie będziesz przestrzegać zasad, taka procedura przyniesie szkodę, a nie korzyść. Istnieją pewne zasady dotyczące bandażowania. Ale faktem jest, że zwykle instrukcje nie są dołączone do materiału opatrunkowego. Dlatego musisz znaleźć to sam lub dowiedzieć się, jak prawidłowo założyć bandaż od lekarza.
- Bandażowanie należy wykonać poprzez lekkie naciągnięcie bandaża;
- należy go nakładać równomiernie, unikając tworzenia się fałd;
- Ucisk należy zwiększyć w środku stawu i pod kolanem, powyżej niego napięcie jest słabsze;
- jeśli zbyt mocno zawiążesz bandaż przed aktywnością fizyczną, może to prowadzić do uszkodzenia wewnętrznych powierzchni stawu z powodu ich wzajemnego tarcia;
- każdy krąg bandaża powinien zachodzić na poprzedni o 60-70%;
- bandaż powinien zakrywać cały uszkodzony obszar i niewielką przestrzeń wokół niego;
- zabandażowane kolano powinno normalnie się zginać i prostować, choć przy niewielkim wysiłku;
- po zabiegu nie powinno wystąpić dyskomfort, drętwienie i mrowienie skóry;
- Jeden bandaż nie jest używany przez długi czas, ponieważ traci swoje właściwości.
Prawidłowo zabandażowany staw zachowuje pełny zakres ruchu, a bandaż nie zsuwa się. Po zabiegu należy sprawdzić jego napięcie. Aby to zrobić, włóż pod niego palec. Jeśli nie da się tego zrobić, a także jeśli palce u nóg zaczną drętwieć lub pojawi się uczucie pełzania, bandaż należy nałożyć bardzo ciasno. W takim przypadku należy go ponownie nawinąć.
Elastyczne bandażowanie kolan jest przydatne w przypadku wielu patologii. Jest to prosty i niedrogi sposób na przywrócenie funkcji stawów i zapobieganie powikłaniom. Ale podczas nakładania bandaża należy przestrzegać pewnych zasad i wziąć pod uwagę stopień elastyczności bandaża.
Opaska elastyczna na kolano stosowana jest jako element kompleksowych środków przy różnych urazach stawów. Należą do nich skręcenia, stłuczenia, zwichnięcia, a także profilaktyka urazów podczas poważnego wysiłku fizycznego. Następnie przyjrzymy się bliżej, dlaczego potrzebny jest bandaż i jak prawidłowo założyć bandaż elastyczny na staw kolanowy.
[Ukrywać]
Dlaczego potrzebujesz bandaża?
Bandaż stosuje się jako bandaż przy urazach stawu kolanowego. Korzyść osiąga się poprzez ciśnienie ściskające w jednej płaszczyźnie, w którym to przypadku złącze może poruszać się w określonym zakresie. Zastosuj bandaż na zmiany pourazowe, do biegania, treningu na siłowni, po operacji kolana, na artrozę.
We wszystkich powyższych przypadkach bandaż elastyczny zapobiega nadmiernej ruchomości kości i tkanek miękkich w stawie. Zapobiega to pogłębianiu się uszkodzeń, pozwala tkance się zagoić, a osoba może nadal wykonywać codzienne czynności domowe lub sportowe.
Podczas uprawiania sportu zaleca się założenie bandaża na kolano, gdyż to właśnie kolano poddawane jest największemu obciążeniu pod ciężarem ciała i ciężarkami. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku dolegliwości stawów, starych urazów, uszkodzeń i osłabienia aparatu więzadłowego. Za pomocą bandaża można zapobiec urazom lub przeciążeniom stawu.
Nauka zakładania bandaża
Istnieje wiele różnych technik opartych na różnym stopniu mocowania taśmy i sposobach owijania nogi. Można również stosować różne bandaże. Wyróżniają się długością, szerokością i stopniem rozciągnięcia:
- Niski stopień rozciągnięcia – około trzydziestu procent, stosuje się przy problemach z żyłami nóg oraz podczas udzielania pierwszej pomocy przy urazach. Wygodnie i bezpiecznie umocuj nogę w miejscu urazu.
- Średni stopień rozciągnięcia wynosi około stu procent, głównym obszarem zastosowania są żylaki, owrzodzenia troficzne, rehabilitacja po złamaniach kości. W tym drugim przypadku nakłada się go po zdjęciu opatrunku gipsowego lub zabiegu operacyjnym.
- Wysoki stopień rozciągnięcia - ponad sto pięćdziesiąt procent. Polecany po zabiegach chirurgicznych, poważnych urazach nóg, leczeniu pacjentów obłożnie chorych, obrzękach limfatycznych kończyn.
Typ żółwia
Bandaż na kolano żółwia jest najczęstszą metodą bandażowania. Jak zabandażować nogę? Po lewej stronie i pośrodku stawu nawija się bandaż w kierunku środka (zwany bandażem zstępującym).
Pierwszy obrót wykonuje się powyżej kolana wokół nogi, następnie bandaż przesuwa się w przeciwnym kierunku. Wykonujemy pięć obrotów nad rzepką i tę samą liczbę poniżej. Skrzyżowanie następuje pod kolanem. Ostatnie obroty rejestrowane są na samym stawie. Najlepiej zabezpieczyć go specjalnymi urządzeniami mocującymi.
Druga metoda nawijania rozpoczyna się w przeciwnym kierunku, to znaczy po prawej stronie bandażujemy motki w górę i w dół w kierunku od środka. Najpierw wykonujemy obrót wokół kubka, następnie nad nim, a następnie pod nim. Skrzyżowanie również z tyłu stawu i zakończenie nad stawem. Nazywa się to zniszczonym bandażem w kształcie szylkretu.
Ten typ jest najbardziej niezawodny i trwały. Wygodny w użyciu podczas biegania i uprawiania sportu, do mocowania leków na stawie.
Typ Spicy
Ten rodzaj owinięcia bandażem może odbywać się w kierunku do góry lub w dół. W pierwszym przypadku taśma jest nawijana od dołu do góry. W drugim przypadku jest odwrotnie. Obserwuje się następującą technologię - każde uzwojenie powinno pokrywać jedną trzecią poprzedniego. To jest bandaż Spica.
Typ mocowania
Bandaż mocujący stosuje się przy kontuzjach i sportach, nawet przy zdrowym kolanie.Aby bandaż elastyczny stabilnie trzymał się na kolanie, należy zgiąć staw w najwygodniejszej pozycji. Następnie nawiń taśmę tak, aby zminimalizować powstawanie zmarszczek.
Bandaż zakłada się od góry stawu i należy go zabezpieczyć podwójnym skrętem. Następnie taśma przechodzi pod spód złącza i mocuje się w podobny sposób. Skrzyżowanie następuje pod rzepką. Powtarzamy to kilka razy.
Typ okrągły
Lewą ręką chwyć brzeg taśmy, drugą ręką owijamy kolano w jednym miejscu kilka razy po okręgu. Następnie zabezpiecz pozostałą krawędź bandaża.
Typ pełzający
Bandaż nakłada się w dwóch warstwach. W przypadku pierwszego stosujemy metodę spiralną, bez nakładania się na poprzednie uzwojenie, a raczej oddalając się nieco od niego. Druga warstwa jest zabandażowana, gdy jest nawinięta w przeciwnym kierunku. Tutaj możesz już zastosować technikę spiralną.
Bandaż na skręcenia
W przypadku skręcenia obowiązują szczególne zasady zakładania bandaża. Najpierw nałóż coś zimnego na miejsce urazu. Może to być lód, butelka zimnej wody, mrożone mięso. Więc połóż się tam na pół godziny. W żadnym wypadku nie należy podgrzewać miejsca urazu, gdyż może to spowodować pogorszenie obrzęku i nasilenie bólu.
Bandaże elastyczne znajdują zastosowanie w wielu dziedzinach medycyny. Niski koszt i łatwość obsługi sprawiają, że zabieg jest dostępny dla wielu pacjentów. Ale efekt kompresji można osiągnąć jedynie przestrzegając wszystkich wymagań tej techniki terapeutycznej.
Wskazania
Wielu pacjentów ucieka się do stosowania bandaża elastycznego przy najmniejszych oznakach uszkodzenia kolana, nie zwracając uwagi na wymagania dotyczące elastyczności i zasad stosowania. Cena takich bandaży jest niska, dlatego bandaż elastyczny może znaleźć się w apteczce niemal każdej osoby. Niewiele osób przywiązuje wagę do rozciągnięcia materiału opatrunku, a cel użycia zależy od tego parametru.
Istnieje kilka klas elastyczności:- Bandaże o niskiej elastyczności mają rozciągliwość nieprzekraczającą 70%.
Koszt takiego bandaża elastycznego jest najwyższy spośród innych typów. Ale maksimum nie przekracza 700 rubli.
- Bandaż o średniej elastyczności ma zakres rozciągnięcia 70-140%. Wskazane jest nałożenie tego rodzaju bandaża po operacjach naczyniowych. Bandaż stosuje się również w przypadku patologii żylaków, aby wyeliminować powikłania lub jest przepisywany pacjentom z niewydolnością żylną. Średnia cena takiego bandaża wynosi 120-350 rubli. Oczywiście istnieją bandaże, które mają specjalną impregnację lub nietypowy kolor, co będzie kosztować więcej. Jednak cena takiego produktu nie wpływa na jego właściwości użytkowe.
- Najczęściej stosowany jest bandaż bandażowy o dużej elastyczności. Minimalna cena takiego produktu wynosi 60 rubli. Opaska elastyczna może być stosowana profilaktycznie w czasie ciąży oraz podczas uprawiania sportu, jeżeli istnieje możliwość uszkodzenia aparatu więzadłowego pod wpływem wysiłku fizycznego.
- po artroskopii;
- w przypadku uszkodzenia łąkotki, więzadeł lub ścięgien;
- w obecności krwiaków;
- w okresie rehabilitacji podczas gimnastyki.
Po poważnych urazach lub operacjach zaleca się założenie bandaża poniżej kolana, aby zapobiec tworzeniu się zakrzepów krwi.
Instrukcja stosowania bandaża
Wideo
Wideo - Jak założyć elastyczny bandaż na kolano
Przygotowanie
Przede wszystkim kup bandaż pasujący do właściwości, który jest sprzedawany w sieciach aptek lub supermarketach. Może być produkowany pod różnymi nazwami handlowymi: bandaż uciskowy, bandaż uciskowy. Zwróć uwagę na rozciągliwość bandaża.
Oprócz samego bandaża będziesz potrzebować zapięcia. Zazwyczaj te metalowe haczyki są dołączone do bandaża. Istnieją również bandaże samoprzylepne, których jedna strona ma powłokę samoprzylepną lub rzep na krawędziach.
Jeśli bandaż nie ma zapięć ani zacisków, do jego zabezpieczenia konieczne będzie użycie szpilki.
Pozycja nóg
Zakładając bandaż na kolano, musisz przyjąć prawidłową pozycję nogi. Miejsce, w którym będzie dokonywana manipulacja, musi zapewniać swobodę działania, a nie ją ograniczać.
Sama noga musi być pociągnięta do przodu, bez obciążania jej. Kolano powinno być lekko ugięte, ale rozluźnione.
Technika bandażowania
Jedną ze skutecznych metod bandażowania kolana jest bandaż żółwiowy. Bandaż można prawidłowo nawinąć w formie bandaża zbieżnego lub rozbieżnego.
Bandaż zbieżny polega na nałożeniu pierwszej pary krążków poniżej kolana, a kolejnych dwóch powyżej stawu. Następnie musisz zastosować wycieczki, naprzemiennie górne i dolne, stopniowo przybliżając je do środka kolana. Bandaż należy zabezpieczyć w tym miejscu.
Owijanie bandaża rozbieżnego należy rozpocząć od środka kolana, wykonując kolejne okrążenia powyżej i poniżej stawu, w naprzemiennych kierunkach.
Metody bandażowania kolan
Niezależnie od sposobu założenia bandaża elastycznego, jest to istotne:- podczas nakładania bandaża należy prawidłowo cofnąć się od uszkodzonego obszaru nie mniej niż 20 cm;
- kolejne rundy powinny pokrywać się z poprzednimi w 70%;
- Podczas bandażowania należy zastosować umiarkowane napięcie bandaża, starając się zwiększyć ucisk w okolicy środkowej części stawu.
Wszelkie manipulacje związane z zakładaniem bandaży i późniejszym noszeniem nie powinny wywoływać nieprzyjemnych, a tym bardziej bolesnych wrażeń. Jeśli pojawi się ból, bandaż zostaje poluzowany. Każdy ruch kolana po nałożeniu bandaża można wykonać w całości, ale będziesz musiał podjąć wysiłek. Jeśli bandaż nie trzyma się lub zsuwa, procedurę powtarza się, zwiększając napięcie bandaża.
Kontroluj napięcie. Bandaż powinien ściśle przylegać do stawu, ale nie napinać go, utrudniając krążenie krwi. Możesz sprawdzić napięcie bandaża, wkładając palec pod bandaż. Jeśli nie jest to możliwe, bandaż należy nałożyć z nadmiernym napięciem i należy go poluzować.
Powodami rozluźnienia lub całkowitego zwinięcia bandaża uciskowego są ślady na skórze, przebarwienia skóry, mrowienie lub drętwienie palców lub podudzia.
Efekt bandaża elastycznego
Prawidłowo nałożony bandaż powoduje różny nacisk na różne części nogi. Uderzenie 
Maksymalny nacisk należy zastosować w obszarach poniżej kolana, zmniejszając się w kierunku kolana i wywierając minimalny nacisk w górnej części ud. Ta nakładka promuje naturalność
przepływ krwi od dołu do góry.
Tkanka mięśniowa znajdująca się bezpośrednio pod bandażem ma zwiększone napięcie, a małe naczynia mogą pracować intensywniej.
Podczas nakładania bandaża tylko na kolano elementy śródstawowe są unieruchomione, co pomaga zachować integralność anatomiczną pod obciążeniem.
Pomaga elastyczna kompresja:- wytwarzanie nacisku na powierzchnię nogi;
- ochrona ścian żylnych przed rozciąganiem;
- normalizacja przepływu krwi;
- wymiana krwi między tkankami;
- zapobieganie zakrzepicy;
- ucisk elementów więzadłowych stawu kolanowego;
- zapobieganie kontuzjom.
Kompresja podczas rehabilitacji
Oklejanie kolan jest dość powszechne po operacji lub urazie kolana. Okres rehabilitacji obejmuje dozowaną aktywność fizyczną.
Dozwolone są ćwiczenia z zakresu terapii ruchowej, chroniące kolano przed nadmiernym obciążeniem i nieoczekiwanymi kontuzjami.. Często stosuje się do tego bandaż elastyczny. Ponadto po operacji kolana konieczne jest bandażowanie elastyczne, aby zapobiec powikłaniom, takim jak zakrzepy krwi.
Ćwiczenia z bandażem elastycznym pomagają rozłożyć obciążenie, stopniowo rozwijając uszkodzony staw.
Należy wziąć pod uwagę, że istnieje szereg przeciwwskazań do stosowania kompresji elastycznej. Dlatego jeśli masz cukrzycę, zapalenie wsierdzia, chorobę Raynauda lub miażdżycę kończyn dolnych, będziesz musiał zrezygnować z tej metody ucisku kolana. Zabrania się stosowania bandaży w przypadku zmian zapalnych lub zakaźnych skóry.