Okres rekonwalescencji po złamaniu kręgosłupa. Zestaw środków rehabilitacyjnych po złamaniu nogi

Złamania kości, zwłaszcza kończyn, są dość powszechne. Dolegliwość ta może dotknąć każdego, a zwłaszcza osoby prowadzące aktywny tryb życia. Pomimo tego, że takie urazy leczy się zarówno zachowawczo, jak i chirurgicznie, rehabilitacja po złamaniu jest w każdym przypadku długim i trudnym procesem.

Cel rehabilitacji

Podstawową metodą leczenia złamań jest założenie opatrunku gipsowego. W wyniku długotrwałego ograniczenia czynności ruchowych kończyna znajdująca się w gipsie zaczyna przechodzić przez etapy degradacji:

• słabe mięśnie;
• „skostnienie” stawów;
• naruszenie procesów krążenia krwi i drenażu limfatycznego.

Na podstawie ogólnego obrazu stanu klinicznego pacjenta lekarz przepisuje zestaw środków zwalczających skutki długotrwałego unieruchomienia elementu narządu ruchu. Lista zaleceń rehabilitacyjnych może obejmować przyjmowanie leków, aktywność fizyczną, a nawet specjalną dietę mającą na celu uzupełnienie brakujących substancji w organizmie. Z reguły wszystkie zabiegi wykonywane są w domu i nie wymagają wizyty u lekarza po zdjęciu gipsu.

W przypadku skomplikowanych złamań, które wymagają operacji, lekarz przepisuje indywidualny system rekonwalescencji, który zapobiega deformacji kości, ich ponownemu mieszaniu i stymuluje regenerację tkanek. Ponieważ operowany pacjent nosi aparaty kostne od 3 do 12 miesięcy, powrót do normalnego trybu życia zajmuje dużo czasu, a rehabilitacja odbywa się na zasadach szpitalnych. Wszelka rekonwalescencja po złamaniu przepisana przez lekarza jest łagodna.

Metody fizjoterapii

Zabiegi fizjoterapeutyczne mają działanie zewnętrzne, ale jednocześnie pobudzają tkanki głębokie, w szczególności kostne.

Masaż

Terapia masażem pomoże wyzdrowieć po złamaniu, które jest przepisywane, gdy pacjent jest usuwany z gipsu, a kość przeszła etap regeneracji. W przeciwnym razie działania masażysty mogą spowodować zwiększenie szczeliny między fragmentami kości lub nawet przemieszczenie.

Korzystne cechy

• stymulacja mięśni i stawów;
• usuwanie produktów zastoju z tkanek miękkich kończyny;
• przywrócenie naturalnego rytmu przemiany materii i poprawa odpływu/napływu krwi;
• usunięcie uczucia „zniewolenia” kończyny;
• redukcja zespołu bólowego.

Jeśli poszkodowany nosi szynę, efekt masażu można wywrzeć poprzez unieruchomienie kończyny już trzeciego dnia po złamaniu. Stymulacja manualna powinna być prowadzona nie tylko na kontuzjowanej kończynie, ale także na łaźni parowej.

Przeciwwskazania

Jeżeli masaż manualny można wykonać dopiero po wygojeniu złamania, jego sprzętową wersję zaleca się pacjentom już czwartego i piątego dnia po urazie. Na podstawie zaleceń lekarza można przepisać masaż wibracyjny, masaż pneumatyczny i hydromasaż.

Dieta lecznicza

Rehabilitacja po złamaniach to nie tylko różnorodne zabiegi, ale również prawidłowe odżywianie. Głównym zadaniem diety jest przywrócenie minerałów i witamin, które zostały „wyciągnięte” z organizmu jako materiał budulcowy dla uszkodzonych kości. Ponieważ tkanka kostna składa się w 2/3 z minerałów, a tylko w 1/3 z komórek i białka, problem braku substancji aktywnych będzie istotny nawet u osób zdrowych.

Aminokwasy są elementem składowym białek, które z kolei tworzą tkankę kostną. Szczególną uwagę należy zwrócić na obecność w diecie lizyny, argininy, proliny i glutaminy. Znajdziesz je w rybach, jajach, twarogu, mleku, roślinach strączkowych i orzechach.

Ważną funkcję pełnią również antyoksydanty, które zwalczają procesy zapalne (stany zapalne mogą mieć zarówno charakter infekcyjny, jak i wynikać z powstawania wolnych rodników w uszkodzonych komórkach). Tworząc menu, preferuj produkty zawierające witaminy C, D, K, B6. Oprzyj się na warzywach i mące.

Wapń, cynk, fosfor i krzem są również niezbędne do budowy tkanki kostnej. Pierwiastki śladowe można znaleźć w kaszy gryczanej, kaszy ryżowej, szparagach, fasoli, makaronach, dyni i słodkich owocach, a także w owocach morza.

Mocne napoje będą musiały zostać porzucone, ponieważ blokują proces regeneracji. Cukier i kofeina również znajdują się na liście zabronionych produktów spożywczych.

Ćwiczenia fizyczne

Rehabilitacja po złamaniu nie obejdzie się bez wychowania fizycznego, które pomaga przywrócić napięcie mięśni, przywrócić ruchomość po zdjęciu gipsu. Jednocześnie ćwiczenia powinny być łatwe dla pacjenta i nie powodować bólu. Obciążenie wzrasta stopniowo.

Zajęcia wychowania fizycznego w ośrodkach leczniczych prowadzone są przy pomocy specjalnych symulatorów i pod nadzorem lekarza. Domowy zestaw ćwiczeń można wykonać bez specjalnego sprzętu (ale przy złamanej ręce doskonałą alternatywą dla terapii ruchowej jest użycie ekspandera).

Sortowanie piłek rozwijających rękę w przypadku złamań w jej okolicy

Ćwiczenia fizyczne na złamania są dwojakiego rodzaju:

• aktywny;
• bierny.

Pasywne, w przeciwieństwie do aktywnych znanych wszystkim od dzieciństwa, oznaczają napięcie określonych grup mięśniowych pod bandażem mocującym lub szyną, a także ruchy bierne kontrolowane przez specjalne urządzenia i symulatory.

Ćwiczenia oddechowe, które na pierwszy rzut oka nie mają nic wspólnego z odbudową tkanki kostnej, są bardzo ważne dla pacjentów obłożnie chorych (ze skomplikowanymi złamaniami). Pomaga zrekompensować brak tlenu wynikający z ograniczonej sprawności ruchowej. Ćwiczenia oddechowe pozwalają również na rozwój płuc, które z powodu braku stresu przechodzą w fazę degradacji funkcjonalnej.

Nietradycyjne metody

Rehabilitację po złamaniu można przeprowadzić w nietradycyjny sposób:

• okłady z błota;
• aplikacje parafinowe;
• kąpiele z wodą strukturalną.

Zaletą tych metod jest to, że wszystkie stymulują regenerację tkanek i nasycają je witaminami. Aplikacje i okłady dodatkowo poprawiają krążenie krwi.

Jeśli rehabilitacja zostanie przeprowadzona zgodnie z zaleceniami, pacjent szybko wróci do normalnego życia, a złamanie nie spowoduje powikłań. Właściwe podejście do wyzdrowienia ochroni również osobę przed nawrotami, pozwalając kościom odzyskać 100%.

Naruszenie integralności kości jest niestety zjawiskiem powszechnym i należy do kategorii urazów ciężkich. Szczególnej uwagi wymagają urazy kręgosłupa, kończyn dolnych i górnych. W zależności od rodzaju złamania przeprowadzana jest interwencja chirurgiczna. Proces odzyskiwania jest dość długi i składa się z dwóch etapów:

• leczenie;
• rehabilitacja po złamaniu.

Ponieważ podczas zrastania się kości kontuzjowana kończyna jest nieruchoma - w gipsie następuje częściowa lub całkowita utrata zdolności motorycznych. Aby wyeliminować tę wadę, konieczne jest przeprowadzenie rekonwalescencji po złamaniu, mającej na celu zwiększenie napięcia wokół mięśni stawowych i więzadeł, a także rozwój stawu.

Od razu zauważamy, że złamanie jest złożonym naruszeniem w ludzkim ciele, co pociągnęło za sobą szereg negatywnych zjawisk:

• złamanie kości;
• uszkodzenie tkanek miękkich (możliwe jest nawet pęknięcie);
• procesy zapalne;
• ograniczenia ruchu;
• Zespół Zudka.

Wyeliminowanie wszystkich powyższych zajmie dużo czasu. Łączenie kości zajmuje co najmniej miesiąc (to przy braku współistniejących chorób). Wtedy zaczyna się równie ważny moment, kiedy trzeba wypracować uszkodzoną kończynę lub staw. Jest na to szereg środków. Nie musisz jednak umawiać się na wizyty we własnym zakresie. To lekarz po badaniu musi przepisać zestaw zabiegów, który obejmie rehabilitację po złamaniu.

Środki rehabilitacyjne po złamaniu

Gdy tylko kości zrosną się razem, lekarz zdejmuje odlew i zaleca dalszą odbudowę. Fizjoterapia złamania jest zalecana już w pierwszych dniach. Procedury te pomagają rozwinąć staw, usunąć guz, pobudzić napięcie tkanki mięśniowej. Gimnastyka kończyn jest po prostu obowiązkowa, a aby zapobiec zanikom mięśni i więzadeł, wykonywana jest pod ścisłą kontrolą specjalisty przez kilka miesięcy (wszystko zależy od stopnia kontuzji). Terapia ruchowa złamania jest przypisywana pacjentowi ściśle indywidualnie. Przy opracowywaniu ćwiczeń bierze się pod uwagę rodzaj urazu, stan kości, mięśni, więzadeł oraz ogólne samopoczucie pacjenta. Gimnastyka rehabilitacyjna poprawia funkcjonowanie układu krążenia, zwiększa napięcie tkanek miękkich i łącznych. Przydaje się również masaż w przypadku złamań kości. Aplikuje się go nawet na szynę lub bandaż gipsowy za pomocą magnetoterapii, kontynuuje się go również po zdjęciu bandaża mocującego. Masaż należy wykonywać bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić słabego stawu.

Rehabilitację w przypadku urazów kostnych dobrze jest przejść w specjalnych placówkach, gdzie zapewniony jest pełen zakres usług związanych z rekonwalescencją po kontuzjach.

W celu wyrobienia stawu należy robić specjalne okłady, brać „kąpiele perełkowe”, wykonywać lecznicze ćwiczenia gimnastyczne, przyjmować specjalne preparaty wzmacniające kości i przyspieszające regenerację tkanek miękkich.

Wyznaczmy ogólne etapy i czynności w rehabilitacji kończyn:

• konieczne jest całkowite wykluczenie obrzęku po złamaniu. Objawia się zawsze po długotrwałym unieruchomieniu kończyny. Pokazano okłady rozgrzewające, maści rozgrzewające, kąpiele ziołowe i solne, fizjoterapię;
• przywrócić ruchomość stawu. Można to zrobić za pomocą kąpieli mineralnych, specjalnych ćwiczeń, a po złamaniu zalecany jest również specjalny masaż;
• przywrócenie mięśni, które w momencie urazu były całkowicie nieaktywne i zaczęły tracić swoje główne funkcje. Należy zwrócić uwagę na odżywianie, specjalny trening, zewnętrznie można zastosować maść przygotowaną samodzielnie lub kupioną w aptece. Wszelkie ćwiczenia fizyczne na początku można wykonywać tylko w obecności lekarza rehabilitanta.

Kąpiele solankowe i jodłowe pomagają szybko złagodzić obrzęki i wzmocnić staw. Można je przygotować w domu. Do kąpieli używaj wody o temperaturze 37-38 stopni. Dodaje się do niej morską lub jadalną sól kamienną w ilości jednej łyżki stołowej na litr wody. Ta procedura jest pokazana przed pójściem spać na piętnaście minut. Woda dobrze łagodzi napiętą nogę, poprawia napięcie tkanek. Skuteczne usuwanie obrzęków obserwuje się również podczas kąpieli jodłowych z naparu ze świeżych gałązek.

Ponadto, aby przywrócić staw ze złamaniami, zalecana jest maść. Jej zaletą jest działanie lokalne, które pozwala osiągnąć zamierzony efekt w możliwie najkrótszym czasie. Maść stosuje się do:

• regeneracja zanikających mięśni;
• usunięcie obrzęku;
• odżywianie tkanek;
• poprawić krążenie krwi.

Leki te są stosowane do łagodzenia bólu, rozgrzewania i stanów zapalnych. Wśród popularnych środków są: "Lidokaina", "Ketonal", "Diklofenak", "Nise", "Nurofen". Leki te nie są zalecane do stosowania dłużej niż dwa tygodnie i dla dzieci poniżej dwunastego roku życia.

Stosowany również zewnętrznie jako maść oraz do łagodzenia obrzęków. Lekarze przepisują w tych przypadkach Troxevasin, Heparin, Indovazin, Lyoton.

Do leczenia zalecana jest maść na bazie jadu węża lub pszczoły. Wśród leków można wymienić "Viprosal" i "Virapin". Stosuje się je po zrośnięciu się kości, ustąpieniu obrzęku i ustąpieniu bólu. Ze względu na swój skład lek skutecznie nasyca krew tlenem, aminokwasami i białkiem, czego organizm potrzebuje po urazie. Zaletą maści jest ich miejscowe działanie, minimalizacja skutków ubocznych oraz dobry efekt terapeutyczny.

Syndrom Zudka. Objawy i leczenie

Zespół Sudecka to powikłanie wynikające z uszkodzenia kończyn. Występuje przy długotrwałym unieruchomieniu (złamania, oparzenia) i objawia się zapaleniem i uszkodzeniem kości, tkanek, zakończeń nerwowych. Najczęściej powikłanie objawia się u osób starszych.Choroba powstaje w wyniku nieprawidłowej i nieterminowej pomocy udzielonej w przypadku urazu kończyn.

Etapy rozwoju zespołu Zudecka:

• Zaczerwienienie, obrzęk, ból i gorączka w dotkniętym obszarze;
• Zasinienie skóry, skurcze mięśni, brak kości na zdjęciu rentgenowskim;
• Staw staje się nieruchomy, każdemu ruchowi towarzyszy silny ból.

Zespół Zudka w trzecim stadium jest nieuleczalny.

Powikłanie to występuje w wyniku nadmiernego obciążenia kości, które nie zostały jeszcze w pełni wzmocnione i zregenerowane po złamaniu, z powodu uszkodzenia tkanek miękkich przez ciasno mocujący bandaż.

Neurolog powinien zdiagnozować zespół Zudecka. Pamiętaj, aby wykonać zdjęcie rentgenowskie uszkodzonych kończyn i przeprowadzić laboratoryjne badania krwi. Leczenie w tym przypadku będzie ściśle indywidualne. Ogólnie rzecz biorąc, zespół Zudka jest eliminowany za pomocą leków i ćwiczeń terapeutycznych. Warto zaznaczyć, że leczenie środkami ludowymi nie działa i może doprowadzić do trzeciego, nieodwracalnego etapu choroby.

Należy również pamiętać, że zapobieganie zespołowi Zudka jest dość trudne, zwłaszcza w wieku dorosłym. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na zranione kończyny i przy najmniejszej zmianie zasięgnąć porady lekarza, aby zapobiec rozwojowi tego powikłania.

Choroba występuje w wyniku nieprawidłowej i przedwczesnej pomocy w przypadku urazu kończyn.

Złamanie nogi występuje w wyniku uszkodzenia jednej lub więcej kości kończyny dolnej. Okres rehabilitacji po urazie trwa długo i wymaga zintegrowanego podejścia do leczenia. Założenie gipsu na nogę jest obowiązkową procedurą, do której uciekają się lekarze, gdy u pacjenta zostanie wykryte złamanie. Ale w wyniku tej metody leczenia kończyna jest unieruchomiona na długi czas, co prowadzi do osłabienia mięśni i utraty ich elastyczności.

Aby zapobiec ewentualnym powikłaniom, należy stosować się do zaleceń lekarskich i przejść pełny cykl rekonwalescencji organizmu po urazie nogi. Głównym celem rehabilitacji jest przywrócenie uszkodzonym stawom ich poprzedniej ruchomości, złagodzenie obrzęków oraz poprawa napięcia tkanek mięśniowych.

Etapy odzyskiwania

Rehabilitacja po złamaniu nogi odbywa się w kilku etapach. Na każdym z nich stosowane są różne prozdrowotne techniki przywracające kończynom dawną sprawność motoryczną.

Do czynności, które pozwolą szybko wyleczyć kontuzję kończyny dolnej należą:

• w pierwszym etapie pacjent jest zmuszany do długiego chodzenia z nakładką gipsową, dzięki czemu krew w wymaganej ilości nie przepływa do naczyń nóg. Naruszenie krążenia krwi przyczynia się do pojawienia się obrzęku kończyny dolnej, który jest eliminowany za pomocą masażu leczniczego i pocierania. Zabiegi wykonywane są specjalnymi maściami, kremami, olejkiem cedrowym.

Na tym etapie rehabilitacji (po zdjęciu opatrunku gipsowego) zaleca się pacjentowi ciepłą kąpiel z dodatkiem soli morskiej, leczniczych wywarów na bazie roślin, nałożenie na miejsce złamania wosku lub ozokerytu. Środki terapeutyczne przywrócą napięcie mięśniowe, poprawią ruchomość stawów i przywrócą prawidłowy przepływ krwi;

• na kolejnym etapie rekonwalescencji konieczne jest stopniowe przywracanie utraconej ruchomości w nodze. Można to osiągnąć poprzez wykonywanie codziennych ćwiczeń fizycznych o charakterze terapeutycznym. Gimnastyka prozdrowotna prowadzona jest zarówno w domu, jak iw specjalnie do tego celu zaprojektowanych salach gimnastycznych;
• Musisz dobrze jeść przez cały kurs rehabilitacji. Ostatnim etapem rekonwalescencji po złamaniu nogi jest wybór racjonalnej diety.

Wszystkie 3 etapy rehabilitacji mają na celu szybkie przywrócenie funkcji motorycznej nogi.

Jednak pełny powrót do zdrowia zależy od stopnia urazu, stanu zdrowia i wieku pacjenta. Lekarz prowadzący podpowie, jak przywrócić nogę po złamaniu, biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, a także określi, jak długo potrwa rehabilitacja.

Fizjoterapia

Zestaw codziennych ćwiczeń fizycznych i gimnastyki pomoże przywrócić aktywność ruchową nogi. Przejdź do nich po zdjęciu gipsu. Terapia ruchowa złamania podudzia lub innego rodzaju urazów kończyny dolnej polega na wykonywaniu następujących ćwiczeń:

• Chodź na zranionej nodze. Trudno to zrobić, ale stopniowo ból ustępuje, a funkcja motoryczna wraca do normy;
• opierając się o coś, wykonuj ruchy wahadłowe stopą. Ćwiczenia są przydatne do poprawy krążenia krwi. Mahi powtórz 10 razy, trzymając kończynę przez krótki czas w powietrzu;
• wykonuj ćwiczenia „rower” i „nożyczki”, leżąc na plecach;
• jeśli nie ma bólu w nodze, możesz robić przysiady 10-15 razy dziennie;
• obrót stopy w pozycji siedzącej lub stojącej;
• zegnij i rozprostuj kończynę w kolanie 10-20 razy.

Terapia ruchowa da pozytywny wynik po urazie, ale nie należy od razu wykonywać wszystkich zalecanych ćwiczeń nóg po ciężkim złamaniu. Lepiej je zmieniać, wykonując codziennie 2-3 zadania gimnastyczne.

Masaż

Niezastąpiony po złamaniu nogi. Walorem zabiegu jest to, że rozcieranie i masowanie kończyny pomoże zapobiegać zanikowi mięśni, poprawi krążenie krwi i złagodzi obrzęki. Możesz samodzielnie rozwinąć nogę, poprosić o pomoc bliskich lub powierzyć tę sprawę specjaliście. Zabieg można wykonać przed zdjęciem plastra. Aby to zrobić, wierci się w nim mały otwór, przez który przeprowadza się masowanie za pomocą specjalnych urządzeń.

Przed przystąpieniem do rozwoju uszkodzonej nogi skóra jest nacierana i rozgrzewana. Jak rozwinąć nogę po złamaniu poprzez masowanie? Kroki są następujące:

• ruchy pocierające dłonią: wszystkie palce, z wyjątkiem kciuka, są mocno dociśnięte do siebie. Kciuk znajduje się w maksymalnej przydzielonej pozycji;
• pocieranie żebrową częścią dłoni: podczas zabiegu dłoń leży w poprzek nogi, palce są lekko rozluźnione;
• szczypanie: ruchy wykonywane są w obszarze, w którym doszło do złamania;
• ugniatając paliczkami palców.

Techniki masażu można rozpocząć 3 dnia po zdjęciu plastra.

Tempo masażu zwiększa się stopniowo, zabieg rozpoczyna się od lekkich, kojących uderzeń okolicy zranionej strony. Do masażu lepiej jest użyć olejku cedrowego: nie ma on skutków ubocznych i kilkakrotnie wzmocni efekt zabiegu.

Funkcje żywieniowe

Rekonwalescencja po poważnym złamaniu nogi to długi proces. Dla pomyślnej rehabilitacji ważne jest przestrzeganie właściwej diety, eliminującej z diety szkodliwe pokarmy. Pokarm powinien zawierać krzem i wapń: te pierwiastki śladowe wzmacniają kości, przyczyniają się do przyspieszonej odbudowy tkanki chrzęstnej. Polecane produkty to m.in.

• niskotłuszczowe odmiany ryb;
• świeże warzywa, owoce, jagody;
• sfermentowane produkty mleczne (mleko, twaróg, mleko zsiadłe);
• otręby;
• orzechy;
• banany.

Warto zrezygnować z tłustych, słonych potraw, wędlin, półproduktów. Miłośnicy kawy powinni ograniczyć spożywanie tego napoju: usuwa on z organizmu wapń i inne ważne substancje.

Leki

Przyjmując tabletki i stosując maści nie da się osiągnąć zrostu uszkodzonych kości. Ale lekarze często przepisują różne leki pacjentom, którzy doznali złamania kończyny, aby przyspieszyć regenerację uszkodzonych tkanek.

W okresie rehabilitacji stosuje się leki jako dodatkowe środki przyspieszające gojenie. W ciężkich sytuacjach konieczna będzie operacja zespolenia kości.

Do podawania doustnego

Brak przydatnych substancji w organizmie, choroby przewlekłe, osłabienie układu odpornościowego, patologia tarczycy, wyczerpanie - wszystko to spowalnia proces zdrowienia. Dlatego po złamaniu nogi ważne jest, aby przejść kurację witaminową, aby uzupełnić braki składników odżywczych w organizmie.

1. W chorobach tarczycy przyjmuje się leki zawierające wapń.
2. W przypadku chorób przewlekłych zaleca się przyjmowanie immunomodulatorów;
3. Gdy pacjentka cierpi na anoreksję, pomocne będą tabletki poprawiające wchłanianie pokarmu.
4. Hipowitaminoza jest leczona poprzez przyjmowanie leków zawierających witaminy.

zastosowanie na zewnątrz

Terapie miejscowe są stosowane w celu złagodzenia bolesności nóg.

Maści i kremy na bazie glukozaminy, chondroityny wzmacniają uszkodzone kości, wspomagają odbudowę tkanki chrzęstnej, działają rozgrzewająco lub chłodząco. Najczęstszymi środkami rozważanej grupy są:

• maść "Diklofenak" - ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, łagodzi obrzęki. Przeciwwskazane u kobiet w ciąży, ma szereg skutków ubocznych;
• żel "Ketonal" - środek przeciwzapalny, przeciwbólowy. Nie można go stosować u dzieci, kobiet w ciąży, alergików;
• Żel "Nurofen" - szybko łagodzi ból nóg, eliminuje stany zapalne. Nie zaleca się używania go dłużej niż 15 dni z rzędu. Przeciwwskazane u dzieci, długotrwałe stosowanie powoduje zaczerwienienie skóry, reakcje alergiczne.

Te produkty do stosowania miejscowego nie mogą być stosowane w celach profilaktycznych ze względu na zawartość niebezpiecznych składników. Ich stosowanie jest zalecane w przypadkach, gdy noga zaczyna mocno boleć.

Ludowe przepisy na szybkie gojenie kości

Medycyna alternatywna jest często stosowana w okresie rehabilitacji złamań nóg. Aby wyeliminować ból, nałóż cienko pokrojone surowe ziemniaki na miejsce urazu.

Wśród innych metod medycyny ludowej wyróżnia się:

• proszek ze skorupek jaj - przygotowany przez zmieszanie suchych owoców dzikiej róży, skórek pomarańczy i skorupek jaj kurzych. Wszystkie te składniki są mielone w młynku do kawy. Lekarstwo przyjmuje się 3-4 razy dziennie na 1 łyżeczkę. po jedzeniu;
• nalewka z dzikiej róży - otrzymywana ze świeżych jagód rośliny, którą należy gotować przez 15 minut, dodając litr wody. Następnie lek przechowuje się w ciepłym miejscu, a po dniu można go pić w celach terapeutycznych;
• leczenie miedzią - miedziane monety są mocowane do obolałej nogi za pomocą opaski. Metal ma działanie regenerujące. Chodzenie ze stałymi miedzianymi monetami jest konieczne przez 3 dni z rzędu bez ich wyjmowania.

Leczenie uzdrowiskowe

Osoby ze złamaniami nóg skorzystają z wizyty w sanatorium. W placówkach medycznych i rekreacyjnych oferują one wiele sposobów na szybką rekonwalescencję po urazie:

• Terapia manualna;
• pływać w basenie;
• fizjoterapia;
• kąpiele lecznicze;
• mechanoterapia;

Pacjent znajduje się pod ścisłą opieką lekarzy, którzy pomogą nie tylko w przywróceniu sprawności ruchowej kończyny, ale również udzielą wsparcia psychologicznego.

Rehabilitacja w sanatorium jest niedopuszczalna, gdy osoba nie jest w stanie poruszać się bez pomocy.

Co zrobić z obrzękiem?

Obrzęk powstały w wyniku urazu należy jak najszybciej zlikwidować. Obrzęk nóg prowadzi do powikłań, uszkodzenia tkanki mięśniowej i naczyń krwionośnych. Aby zwalczyć problem, stosuje się następujące terapie miejscowe:

• maść "Traumeel" - zapobiegnie procesowi zapalnemu, złagodzi obrzęk;
• żel "Troxevasin" - wzmocni ściany naczyń krwionośnych;
• maść heparynowa - ma właściwości przeciwbólowe, jest powszechnym środkiem w walce z obrzękami.

Zapobieganie złamaniom

Nikt nie jest odporny na złamanie kończyny, uszkodzenie kości piszczelowej jest szczególnie niebezpieczne. Do urazu może dojść w każdych okolicznościach, od banalnego upadku na ulicy po wypadek. Dlatego przestrzeganie środków zapobiegawczych zmniejszy prawdopodobieństwo złamania nogi lub ręki.

1. Dieta - żywienie człowieka powinno być zrównoważone, bogate w wapń i inne pierwiastki śladowe, które wzmocnią tkankę kostną. Pokarm powinien zawierać wszystkie niezbędne dla organizmu witaminy.
2. Sport – ważna jest rozgrzewka przed treningiem; aktywność fizyczna nie powinna wyczerpywać człowieka: silne obciążenia uszkadzają stawy i kości.
3. Odmowa uzależnień - trucizny zawarte w papierosach i alkoholu mają szkodliwy wpływ na narządy wewnętrzne, kości.
4. Odpoczynek - Po pracy należy zwrócić uwagę na czynności relaksacyjne: spacery, jogę, pływanie.

W przypadku złamań kończyny dolnej rehabilitacja powinna być pilna, a terminowa opieka medyczna, terapia ruchowa, wizyta w sanatorium i inne zabiegi medyczne gwarantują szybki powrót do zdrowia.

Głównymi przyczynami urazów są wypadki drogowe (40%), upadki z dużej wysokości (30%) oraz różnego rodzaju urazy (10%). Każdy uraz obarczony jest dziesiątkami powikłań aż do śmierci, na przykład w przypadku sepsy. Niektóre komplikacje dają się odczuć natychmiast, podczas gdy inne nie są natychmiast wykrywane. Aby uniknąć poważnych konsekwencji po kontuzji, bardzo ważne jest, aby odpowiednio spędzić okres rehabilitacji.

Etapy rehabilitacji medycznej po urazie

Niestety nikt z nas nie jest odporny na kontuzje. Z niektórymi organizm łatwo sobie radzi, inne wymagają długotrwałego leczenia i przywrócenia utraconych funkcji. Dotyczy to przede wszystkim skomplikowanych złamań, urazów głowy, kończyn, stawów, łąkotek i więzadeł. Uszkodzona część ciała jest zwykle nieruchoma przez długi czas, pojawia się obrzęk, zaburzone krążenie krwi, zanik mięśni. A to z kolei powoduje ogólne osłabienie organizmu i może prowokować pojawienie się nowych chorób. Dlatego tak ważne jest, aby poważnie traktować okres rekonwalescencji.

Rehabilitacja po złamaniach i urazach powinna odbywać się według indywidualnego programu, ale generalnie składa się z następujących etapów:

• Likwidacja zmian naczyniowych i obrzęków. Zjawiska te są niestety nieuniknione przy długotrwałym unieruchomieniu kończyn lub całego organizmu.
• Zwiększona elastyczność i napięcie mięśniowe. Zanim przejdziesz bezpośrednio do aktywności fizycznej, musisz upewnić się, że mięśnie są na to gotowe, w przeciwnym razie powrót do zwykłego trybu życia może stać się zbyt bolesny.
• Odzyskiwanie funkcji motorycznych. Proces powinien przebiegać stopniowo i nie wymagać nadmiernego wysiłku fizycznego. Pozwoli to uniknąć skręceń i stresu fizjologicznego.
• Wzmocnienie ogólnej kondycji organizmu – przestrzeganie codziennego reżimu i odżywiania, przebywanie na świeżym powietrzu. Zaleceń tych należy przestrzegać na wszystkich etapach rehabilitacji, ponieważ od tego w dużej mierze zależy tempo powrotu do zdrowia.

Za granicą rehabilitacja medyczna zaczęła się rozwijać w połowie XX wieku, kiedy to konieczne stało się przywrócenie i przystosowanie do życia uczestników II wojny światowej. Później ten kierunek „obrał” osoby starsze, niepełnosprawne, pacjentów, którzy mieli pod swoją opieką poważne choroby i urazy.
W Rosji pierwsza klinika rehabilitacyjna pojawiła się w 1976 roku. Był to specjalistyczny ośrodek odwykowy. Od tego czasu ta dziedzina medycyny z powodzeniem rozwija się w naszym kraju, opracowując własne metody i uwzględniając doświadczenia zagraniczne.

Metody terapii rehabilitacyjnej

Główne miejsce w medycynie regeneracyjnej zajmuje rehabilitacja ruchowa. Polega na kompleksowym wykorzystaniu zarówno ćwiczeń i oddziaływań fizycznych, jak i czynników naturalnych. Ten rodzaj rehabilitacji ma na celu przywrócenie funkcji uszkodzonym narządom, adaptację po urazach, powrót do normalnego trybu życia. Rozważ bardziej szczegółowo metody rehabilitacji fizycznej:

• Masaż - jedna z najczęstszych metod rehabilitacji po kontuzjach. Najczęściej stosowany przy udarach, złamaniach, osteochondrozie. Masaż leczniczy polega na głaskaniu, rozcieraniu i ugniataniu poszczególnych partii lub całego ciała. Pobudza krążenie krwi, łagodzi obrzęki, aktywizuje mięśnie i jest doskonałym przygotowaniem do terapii ruchowej. Kurs masażu leczniczego obejmuje zwykle 10 sesji, zaleca się przeprowadzanie ich codziennie lub co drugi dzień.
• Gimnastyka terapeutyczna (LFK) - Jest to specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń fizycznych wykonywanych pod okiem specjalisty. Pomagają eliminować zmiany zwyrodnieniowe w tkankach i narządach oraz pomagają radzić sobie z atrofią. Terapia ruchowa przyczynia się do normalizacji przemiany materii, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, wzmacnia mięśnie oraz ogólnie „uspokaja” układ nerwowy i poprawia nastrój. Ważne jest, aby nie przesadzić: należy to robić zgodnie z programem opracowanym przez lekarza.
• Mechanoterapia jest uzupełnieniem terapii ruchowej - to te same ćwiczenia, ale pacjent wykonuje je nie samodzielnie, ale za pomocą specjalnych urządzeń (projekty Armeo, Locomat, Pablo, Gyrotonic). Pozwala to na poprawę ruchomości stawów i mięśni, radzenie sobie z procesami zanikowymi i zwyrodnieniowymi oraz przywrócenie funkcji utraconych w wyniku urazów. Ćwiczenia należy wykonywać pod okiem specjalisty. Tylko on potrafi prawidłowo zamontować i zamocować segment ciała na konstrukcji, prawidłowo dobrać obciążenie oraz poprawnie ocenić tempo wykonywanych ruchów.
• Fizjoterapia - jest to odbudowa za pomocą czynników fizycznych: ciepła, promieniowania magnetycznego, prądu elektrycznego, światła, powietrza i innych. Metoda wymaga użycia specjalnych instrumentów i aparatury.
• W przypadku naruszenia aktywności ruchowej stosuje się stymulację elektryczną, czyli prąd. Zabiegi cieplne, takie jak kąpiele parafinowe, są stosowane w leczeniu urazów kręgosłupa. Laseroterapia pomaga zlikwidować ból i obrzęk, a magnetoterapia poprawia ogólną kondycję organizmu. Zabiegi te są bezbolesne, jednak niektóre z nich mają szereg przeciwwskazań, dlatego też postępowanie fizjoterapeutyczne dobierane jest indywidualnie.
• Refleksologia - metoda ta polega na oddziaływaniu na punkty biologicznie czynne na ciele pacjenta. Kierunek powstał kilka tysięcy lat temu na Wschodzie i jest obecnie popularny na całym świecie. Refleksologia ma kilka metod: akupunktura (akupunktura), leczenie pijawkami (hirudoterapia), oddziaływanie na punkty małżowiny usznej (auriculoterapia), akupresura, masaż kamieniami (terapia śniegiem), masaż bańką (terapia próżniowa). Istotą refleksologii jest mobilizacja wewnętrznych zasobów organizmu i włączenie ich do aktywnego udziału w procesie zdrowienia.
• terapia dietetyczna - catering z wykorzystaniem określonych produktów do celów leczniczych. Tak więc w przypadku złamań kolagen przyczynia się do procesu łączenia kości. Występuje w galaretkach, potrawach z galaretki z ryb i drobiu. Wapń jest potrzebny do tworzenia kości. Duża jego ilość występuje w produktach mlecznych, zwłaszcza niskotłuszczowym twarogu. A wchłanianie wapnia wspomaga witamina D3, jest bogata w olej rybny, kawior, sezam, żółtko jajka, orzechy. I oczywiście warto jeść świeże warzywa i owoce - mają dużo witamin i błonnika. Ale lepiej zapomnieć o półproduktach zawierających konserwanty, alkohol i napoje gazowane: wyrządzają one wielką szkodę organizmowi, i to nie tylko w okresie rehabilitacji.

Specjalną metodą terapii po traumie jest terapia zajęciowa- dziedzina medycyny mająca na celu przywrócenie i utrzymanie niezbędnych umiejętności życiowych. Dosłownie termin ten jest tłumaczony jako „leczenie przez pracę, zatrudnienie” (ergon (łac.) - praca; therapia (gr.) - leczenie). Po urazach i złamaniach oraz związanym z tym unieruchomieniu pacjent może utracić podstawowe umiejętności samoobsługi. Musi na nowo nauczyć się ubierać, zakładać buty, trzymać sztućce i dbać o higienę osobistą. Często osoba, która przeżyła traumę, potrzebuje również przystosowania społecznego. Wspiera go w tym ergoterapeuta, który pomaga mu na nowo opanować motorykę małą, rozwinąć koordynację i przystosować się do życia codziennego. Lekarz może poprosić pacjenta o narysowanie obrazka lub zawiązanie sznurowadeł i na podstawie tych mini-testów określi, w czym dokładnie dana osoba potrzebuje pomocy, jakie ruchy należy opanować. Ta metoda rehabilitacji znana jest na Zachodzie od ponad 60 lat. Ale w naszym kraju stał się powszechny stosunkowo niedawno.

Każda z opisanych powyżej metod jest stosowana z uwzględnieniem charakteru i charakterystyki urazu. Porozmawiamy o tym dalej.

Cechy rehabilitacji po urazach różnego rodzaju

Uraz kręgosłupa

Można je uzyskać w wyniku stłuczeń, upadków, zgnieceń i innych wpływów. Jest to jeden z najgroźniejszych rodzajów uszkodzeń mechanicznych, ponieważ może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji: przerwania dróg rdzenia kręgowego. To ostatnie pociąga za sobą unieruchomienie i utratę czucia.

Program i warunki rehabilitacji zależą od ciężkości urazu, a także od indywidualnych cech pacjenta.

Początkowy etap rehabilitacji należy przeprowadzić w pierwszych dniach po urazie. Przede wszystkim należy pomóc pacjentowi w przyjęciu prawidłowej pozycji na łóżku, zapobiegać powstawaniu odleżyn i zastojów w płucach. Pacjenci, którzy doznali urazu kręgosłupa, są również natychmiast przepisywani na ćwiczenia oddechowe i odżywianie.

Na trzecim etapie zmienia się zestaw ćwiczeń: pływanie w basenie można dodać do ćwiczeń fizjoterapeutycznych, fizjoterapii i mechanoterapii. Aby przywrócić utracone umiejętności, odbywają się zajęcia z ergoterapeutą.

Poważny uraz mózgu

Warunki rehabilitacji i kompleks terapii rehabilitacyjnej dla takich urazów zależą od ciężkości urazu. Przy łagodnych urazach czaszkowo-mózgowych – przy zachowaniu reżimu, właściwego odżywiania i fizjoterapii – powrót do zdrowia następuje zwykle w ciągu miesiąca i nie wymaga dodatkowych zabiegów rehabilitacyjnych.

Jeśli chodzi o ciężkie i umiarkowane urazy czaszkowo-mózgowe, mogą one powodować trudności w poruszaniu się, pacjentom trudno jest zadbać o siebie. Mogą wystąpić zaburzenia mowy, widzenie może się pogorszyć. Masaż, terapia ruchowa i fizjoterapia będą skuteczne już na pierwszych etapach rehabilitacji.

Urazy układu mięśniowo-szkieletowego

Do tego typu urazów należą złamania, pęknięcia, urazy stawów, zwichnięcia, zerwania mięśni i ścięgien, skręcenia. W okresie wczesnej rehabilitacji pacjentom indywidualnie przepisywana jest fizjoterapia pomagająca pozbyć się obrzęków, terapia ruchowa oraz mechanoterapia. Pomocny będzie również masaż leczniczy.

Jak widzieliśmy, rehabilitacja po urazach i złamaniach to złożony proces. Składa się z kompleksu metod terapii rehabilitacyjnej. Tylko specjalista może stworzyć indywidualny program.

Rehabilitacja złamań

Rehabilitacja złamań obejmuje kompleks środków leczenia rehabilitacyjnego, który opiera się na ćwiczeniach fizjoterapeutycznych. Masaż, mechanoterapia, fizjoterapia, terapia zajęciowa itp. są również ważne dla rehabilitacji medycznej i zawodowej pacjentów.

Główną formą ćwiczeń terapeutycznych przy złamaniach są sesje indywidualne, metodyka ich realizacji powinna odpowiadać etapowi procesu naprawczego. We wczesnych stadiach konsolidacji złamania zadaniami ćwiczeń fizjoterapeutycznych są stymulacja procesów metabolicznych w organizmie, zapobieganie lub likwidacja skutków powikłań hipostatycznych, hipotrofii mięśniowej uszkodzonych odcinków kończyn lub tułowia, zapobieganie przykurczom oraz normalizacja tła psychoemocjonalnego pacjenta.

Do realizacji tych zadań w przypadku złamań kości stosuje się gimnastykę higieniczną oraz trening samoobsługi. Kompleks ćwiczeń z gimnastyki higienicznej obejmuje zwykle 10-12 ogólnych ćwiczeń tonizujących mięśnie nieuszkodzonych kończyn lub tułowia, które przeplatają się z ćwiczeniami oddechowymi. Aby zapobiec i wyeliminować powikłania hipostatyczne w tym okresie, stosuje się masaż klatki piersiowej w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi. W profilaktyce hipotrofii i przykurczów mięśniowych stosuje się izometryczne napięcia mięśniowe, wyimaginowane (ideomotoryczne) ruchy w unieruchomionych stawach. W celu uzyskania ogólnego efektu tonizującego wykonuje się czynne ćwiczenia fizyczne w nieuszkodzonych odcinkach i nieunieruchomionych stawach kończyny uszkodzonej. W przypadku złamań kości kończyny dolnej do zadań ćwiczeń fizjoterapeutycznych należy również ćwiczenie funkcji podporowej uszkodzonej kończyny dolnej.

Po opanowaniu przez pacjenta ćwiczeń w pozycji wyprostowanej uczone jest chodzenia o kulach, najpierw bez oparcia na kontuzjowanej kończynie, a później, jeśli istnieje pewność co do mocnego zespolenia odłamów kostnych, z częściowym lub pełnym obciążeniem osiowym. Obciążenie osiowe podczas chodzenia o kulach przy braku przeciwwskazań (możliwość wtórnego przemieszczenia fragmentów kości, infekcja w okolicy złamania itp.) Jest stale zwiększane, z czasem pacjent może chodzić o lasce lub z pełnym obciążeniem. Chodzenie z jedną kulą jako etap pośredni jest niewłaściwe, ponieważ. może prowadzić do rozwoju błędnego chodu.

P Po zakończeniu unieruchomienia do zadań terapii ruchowej należy: przywrócenie ruchomości w stawach, siły mięśniowej, złożonych ruchów skoordynowanych, zwłaszcza tych spotykanych w życiu codziennym oraz umiejętności wytwórczych, treningu wytrzymałości na różne obciążenia fizyczne. Pozwala to na pełną rehabilitację medyczną, zawodową i społeczną pacjentów.

Przy wielu urazach szkieletu (niektóre złamania szyjki chirurgicznej kości ramiennej, niepowikłane złamania kręgosłupa, miednicy itp.) Ćwiczenia fizjoterapeutyczne są wiodącą metodą w kompleksie działań terapeutycznych. Repozycję, unieruchomienie i przywrócenie funkcji w funkcjonalnej metodzie leczenia złamań przeprowadza się od pierwszych dni po urazie równolegle, w trakcie wykonywania specjalnych ćwiczeń fizycznych.

W leczeniu złamań szeroko stosowana jest fizjoterapia. We wczesnych stadiach po urazie stosuje się UHF, ultradźwięki i indukcyjnotermię w celu złagodzenia bólu, zmniejszenia obrzęku i poprawy krążenia krwi. Później, po zdjęciu opatrunku gipsowego, zalecana jest elektroforeza lub fonoforeza z różnymi substancjami leczniczymi, naświetlanie UV i elektryczna stymulacja mięśni. Po całkowitym zrośnięciu szczeliny wskazane są kąpiele iglaste lub iglasto-solne, chlorkowo-sodowe, radonowe, jodowo-bromowe.