Kobieta, która przygotowuje się do zostania matką, musi starannie przygotować się do odpowiedzialnej misji. Zdrowy tryb życia, rozstanie ze złymi nawykami to powszechne prawdy znane każdemu. Jednak niewiele osób wie, jak ważne jest to w czasie ciąży. To jedno z głównych narzędzi, z którego musi korzystać przyszła mama.
Oznaczanie kwasu foliowego
Inaczej nazywa się ją witaminą B9. Istnieje również uogólniona nazwa - foliany, są to pochodne witamin. To właśnie je człowiek otrzymuje z pożywienia, a tabletki to syntetyczny środek, który w organizmie zamienia się w foliany.
Wszelkie pochodne witaminy B9 są bardzo ważne dla układu krwiotwórczego, a mianowicie w tworzeniu nowych krwinek. Z powodu ich niedoboru rozwija się anemia.
Rola w organizmie
Należy podkreślić główne funkcje, jakie pełni kwas foliowy w czasie ciąży:
- Bierze udział w tworzeniu DNA komórki, czyli nośnika informacji dziedzicznej.
- Stymuluje tworzenie krwi.
- Bierze udział w tworzeniu łożyska.
- Blokuje powstawanie komórek nowotworowych.
- Przywraca tkankę mięśniową.
- Uczestniczy w układaniu i późniejszym rozwoju tkanki nerwowej płodu.
Dlaczego ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego w czasie ciąży?
Na to pytanie lekarze nie są w stanie szczegółowo odpowiedzieć w ramach szybkiej wizyty, dlatego warto wyjaśnić jego znaczenie. Na wczesnych etapach jego spożycie gwałtownie wzrasta. Następuje wzmożony podział komórek embrionalnych w celu utworzenia pełnoprawnych tkanek. Tkanka dziecka jest najtrudniejsza do przekształcenia. Dlatego warto przyjmować kwas foliowy.
Niedobór może wystąpić z różnych powodów:
- Niewystarczające spożycie witamin z jedzenia.
- Złe wchłanianie - występuje w przewlekłych chorobach żołądka, jelit.
- Genetyczne zaburzenia cyklu folianowego. Bardzo rzadko zdarza się to, gdy organizm nie ma niezbędnych enzymów. Z tego powodu kwas foliowy nie przekształca się w folian. Dochodzi do kumulacji pośrednich produktów przemiany materii, co prowadzi do chorób układu sercowo-naczyniowego, niepłodności i niemożności zajścia w ciążę. W takim przypadku należy pić pochodne kwasu foliowego.
- Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, barbituranów, leków sulfonamidowych i napojów alkoholowych powoduje obniżenie poziomu tej substancji we krwi. Jeśli kobieta przyjmowała którekolwiek z powyższych przed poczęciem, wymagane są dodatkowe metody, aby norma kwasu foliowego dla kobiet w ciąży pozostała w jej granicach.
Wymagane dawkowanie
Idealną opcją jest wypicie witaminy przed ciążą na trzy miesiące przed poczęciem i przez cały okres ciąży. Zwykle kobietom zaleca się pić 400 mcg dziennie. Czasami konieczne jest zwiększenie dawki. Jeśli przyszła matka ma cukrzycę lub epilepsję, wówczas dla niej dzienna norma wynosi 1 mg. Jeśli wcześniej urodziły się dzieci z wadą cewy nerwowej, dawka kwasu foliowego w czasie ciąży wyniesie 4 mg. Ale dokładną decyzję może podjąć dopiero lekarz po badaniu.
W wielu krajach upowszechniają się zalecenia dotyczące stosowania kwasu foliowego u kobiet w ciąży. Tak więc Amerykanki, które są na etapie planowania, przyjmują 400-800 mikrogramów dziennie na miesiąc przed poczęciem i przez trzy miesiące ciąży.
Badanie krwi na poziom witaminy B9 powinna wykonać każda osoba cierpiąca na anemię lub homocysteinemię. Zdrowe kobiety w ciąży nie potrzebują takiego badania.
Jak najlepiej to przyjmować?
Firmy farmaceutyczne oferują szeroką gamę produktów zawierających kwas foliowy. Ich główna różnica polega na ilości, dawkowaniu i koszcie.
Niektóre leki dostępne w tabletkach mają dawkę 1 mg, co jest niewygodne. Trzeba go przełamać na pół, aby nie przekroczyć normy kwasu foliowego w czasie ciąży. Pożądane jest znalezienie formy, która będzie zawierać 400-500 mcg. Jest to standardowa dawka kwasu foliowego wymagana w czasie ciąży.
Jest inna opcja - kompleksy (itp.). Powinny jednak stosować je osoby żyjące w niesprzyjającym klimacie i stosujące ubogą dietę.
Nowoczesnej kobiecie wystarczą trzy składniki:
- Kwas foliowy w czasie ciąży w dawce 400 mcg.
- Preparaty jodu na obszarze, na którym występuje jego niedobór.
- Jeśli masz anemię, musisz przyjmować suplementy żelaza.
Przyjmowanie leków o składzie wieloskładnikowym można nazwać niewłaściwym. W czasie ciąży wystarczy przyjmować kwas foliowy, gdyż lek ten jest bezpieczny. Jego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami. Na pytanie, ile kwasu foliowego powinna pić konkretna kobieta w czasie ciąży, specjalista powinien odpowiedzieć.
Wyciąg z instrukcji
Wskazania obejmują profilaktykę wad cewy nerwowej i niedoborów witaminy B9. Przeciwwskazania - dzieciństwo, niedokrwistość złośliwa, niedobór kobalominy, obecność nowotworów złośliwych, wrażliwość na składniki.
Zgodnie z instrukcją stosowania ustalona dzienna dawka kwasu foliowego dla kobiet w ciąży wynosi 400 mcg. Wśród skutków ubocznych można wymienić swędzenie, wysypkę, hipertermię, skurcz oskrzeli, gorycz w jamie ustnej, rumień, utratę apetytu, nudności i wzdęcia. W przypadku długotrwałego przyjmowania kwasu foliowego może rozwinąć się hipowitaminoza B12.
Istnieją również specjalne instrukcje. Aby zapobiec niedoborom witaminy B9, konieczna jest zbilansowana dieta. Dieta powinna zawierać zielone warzywa, rośliny strączkowe, buraki, ser, świeżą wątrobę, orzechy, jajka.
W przypadku dopuszczenia dużych dawek i przedłużenia leczenia może nastąpić zmniejszenie stężenia witaminy B12. W przypadku, gdy wydaje się, że lekarz przesadził z wizytą, należy skonsultować się z innym. Wypij ilość, która zostanie uzgodniona z różnymi ekspertami.
Przedawkowanie kwasu foliowego w czasie ciąży jest możliwe, ale tylko u osób przyjmujących 25-30 tabletek dziennie. W pozostałych przypadkach nadmiar jest wydalany z organizmu.
Co jeszcze musisz wiedzieć o witaminie B9:
- Kwas foliowy jest przepisywany kobietom w ciąży, ponieważ w tym okresie jest szybciej wydalany z organizmu.
- Jeśli kobieta wypiła mocną herbatę, witamina zostanie szybciej wydalona z organizmu.
- Przyjmowanie niektórych leków zwiększa zapotrzebowanie na witaminę B9.
- Należy pamiętać, że przyjmując kwas foliowy w czasie ciąży, należy koniecznie monitorować reakcję - możliwa jest alergia.
- Oprócz tego, że witamina jest niezbędna do tworzenia komórek nerwowych dziecka, „naprawia” około 70 bilionów komórek matki, ponieważ są one stale aktualizowane.
- Koniecznie pij kwas foliowy, gdyż jego niedobór przenosi się na płód i wpływa na jakość mleka matki.
- Aby ważny element mógł zostać zachowany w produktach, należy je spożywać na surowo lub gotowane na parze.
Kobieta może nie zauważyć, że brakuje jej witaminy. Ale już w pierwszym trymestrze dopuszczalne jest pojawienie się drażliwości, utraty apetytu, zmęczenia. Koniecznie pij kwas foliowy, aby wszystkie te objawy nie zakłócały pomyślnej ciąży. Z reguły lekarze pytani o to, jak przyjmować witaminę B9, odpowiadają, że wystarczy 1 tabletka dziennie. W niektórych przypadkach specjalista zwiększa dawkę, ale jest to ściśle indywidualne. Dlatego zanim zaczniesz brać nawet tak nieszkodliwy lek, powinnaś zapytać swojego ginekologa, ile i jak długo pić witaminę B9. Stworzy to optymalne warunki dla zdrowia dziecka i matki. Przydałoby się również wyjaśnić. Witaminę należy dostarczać organizmowi z naturalnych źródeł.
Nosząc dziecko, organizm kobiety potrzebuje wielu witamin i minerałów. Jeśli płódowi brakuje pewnych substancji, w najlepszym przypadku pobierze niezbędną podaż od matki. W najgorszym przypadku dziecko ucierpi na tym, urodzi się osłabione.
O kwasie foliowym
Jednym z najważniejszych elementów dla przyszłych mam jest kwas foliowy. Znana również jako witamina B9. Jest niezbędny do prawidłowego tworzenia układu odpornościowego i krążenia organizmu. A jeśli tej substancji nie ma wystarczającej ilości w diecie kobiety, należy ją przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.
Specjaliści często przepisują kwas foliowy także na ciąże mnogie, gdyż w takiej sytuacji zapotrzebowanie znacznie wzrasta. Badania biochemiczne doprowadziły naukowców do wniosku, że substancja ta ma kluczowe znaczenie w tworzeniu nowych komórek, zwłaszcza we wczesnych stadiach rodzenia dziecka. Kwas foliowy jest często przepisywany podczas ciąży w drugim trymestrze ciąży. I często staje się obowiązkowym uzupełnieniem przez wszystkie 9 miesięcy.
Dlaczego warto go zażywać w czasie ciąży?
Wystarczająca ilość kwasu foliowego w organizmie matki we wczesnych stadiach ciąży chroni płód przed wadami cewy nerwowej. Ponadto substancja ta jest niezbędna do prawidłowego rozwoju płodu.
Jednocześnie nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować witaminy B9. Niewielka ilość powstaje w jelitach w wyniku żywotnego działania mikroflory. Jednak ilość ta nie wystarczy nawet na pokrycie codziennych potrzeb osoby dorosłej, nie mówiąc już o kobiecie w ciąży.
Ponadto mikroflora jest dość wrażliwa. Zmiany hormonalne charakterystyczne dla kobiet w pozycji, biorąc leki mogą prowadzić do śmierci niektórych mikroorganizmów, które są pożyteczne dla człowieka. W rezultacie zmniejsza się ilość otrzymywanego elementu.
Podobnie jak wiele innych rzeczy potrzebnych człowiekowi, kwas znajduje się w pożywieniu i dostaje się do naszego organizmu wraz z pożywieniem. Jednak znaczna ilość ulega zniszczeniu podczas procesu gotowania. Dlatego większość lekarzy nadal przepisuje ten suplement swoim pacjentom.
Kwas foliowy podczas planowania ciąży
Ogólnie rzecz biorąc, ginekolodzy zalecają zastanowienie się nad znaczeniem tej witaminy jeszcze przed poczęciem. Przy braku B9 niedokrwistość może rozpocząć się u kobiety, ponieważ szpik kostny zaczyna cierpieć jako pierwszy. Jednym słowem nie jest zaskakujące, że kwas foliowy jest często przepisywany podczas planowania ciąży na podstawie wyników badania.
I co ważne, musi go pić nie tylko przyszła mama, ale także ojciec. Dlaczego? To proste: wpływa bezpośrednio na jakość nasienia. Zwiększa się prawdopodobieństwo poczęcia zdrowego dziecka. Powiedzmy, że kwas ten jest niezwykle ważny dla DNA i RNA.
Ale wtedy pojawia się pytanie: ile pić? Dla kobiet dawka kwasu foliowego przy planowaniu ciąży wynosi 800 mcg. To prawda, należy pamiętać, że pewna ilość jest nadal syntetyzowana w organizmie, a część dostarczana jest z pożywieniem. I mimo zapewnień części ekspertów, że z nadmiaru nic nie będzie, nie warto eksperymentować. Dokładną stawkę będzie mógł określić lekarz po odpowiednich badaniach.
A jakie jest dawkowanie kwasu foliowego dla mężczyzn planujących ciążę? Dla nich wystarczy 400 mcg. Ponownie są to wartości średnie i mogą się zmieniać. Dlatego przyszły tata również musi przejść wszystkie testy.
Pić przed posiłkiem czy po?
Przyjmowanie suplementów często rodzi wiele pytań. Na przykład, jak przyjmować kwas foliowy w czasie ciąży: pić przed posiłkiem lub po, w jakich odstępach czasu? Zwykle zaleca się stosować rano, po obfitym śniadaniu, gdzieś w ciągu 15-20 minut. Warto pić wystarczającą ilość czystej wody.
Zalecenie to wynika z faktu, że kwas foliowy na pusty żołądek może zwiększać kwasowość. To z kolei może powodować problemy trawienne. A u kobiet w ciąży cierpiących na zatrucie, nawet wymioty.
Po co w ogóle są mianowani?
Często lekarze są zaskoczeni: w końcu substancje są ważne. I dlaczego kwas foliowy jest przepisywany w czasie ciąży, dlaczego jest potrzebny? Jak już wspomniano, aby uniknąć patologii związanych z powstawaniem płodu. Z reguły oprócz zwykłej diety profilaktycznie przepisuje się kolejne 400 mcg. Jest to zwyczajowe dzienne spożycie kwasu foliowego w czasie ciąży, tradycyjnie przepisywane w Federacji Rosyjskiej.
Jeśli spojrzeć na zalecenia WHO, to przy ilości zalecanego suplementu wszystko jest nieco skromniejsze: 200 mcg. To prawda, że są to średnie wskaźniki, które nie uwzględniają tradycyjnej diety większości obywateli Rosji. Faktem jest, że kwas foliowy występuje najczęściej w wątrobie ptaków, w roślinach strączkowych, w różnych warzywach, w przyprawach, a najlepiej świeżych.
Ale jednocześnie to, gdzie znajduje się witamina B9 i w jakich produktach spożywczych zalecany jest kwas foliowy w czasie ciąży, to nieco inne kwestie. Kobieta w ciąży może być na coś uczulona, a nawet jeśli wcześniej organizm odbierał wszystko dość spokojnie. Niektóre zioła mogą powodować zgagę lub nudności, nie zapomnij o zatruciu! W rezultacie zmniejsza się liczba potencjalnych źródeł kwasu foliowego. 
Za dużo witaminy B9
Jednak nadużycia nigdy nie przynosiły korzyści. Każda substancja, której potrzebujemy, nawet jeśli jest niezbędna, w dużych ilościach może zabić. Dotyczy to nawet wody. Dlatego jeśli wszystkie wskaźniki są w normie, nie nadużywaj suplementów. Wielu współczesnych ginekologów mówi również o konieczności nauczenia się słuchania swojego ciała.
Ale co, jeśli poziom kwasu foliowego jest podwyższony podczas ciąży? Dlaczego nadmiar jest niebezpieczny? W takim przypadku zwiększone ryzyko rozwoju różnych chorób układu oddechowego u dzieci będzie utrzymywać się do dorosłości, czyli do 18 lat. A do 3 lat szczególnie im będzie zagrożona astma.
Jednak zdarza się to rzadko. Nawet jeśli kobieta w ciąży przyjmie zbyt dużo tego pierwiastka, z reguły jest on po prostu wydalany z moczem, ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w wodzie. A jednak w porównaniu niebezpieczeństwa związane z niedoborem wyglądają gorzej: brak mózgu, ryzyko przedwczesnego porodu, przeoczona ciąża, rozszczep wargi, patologie kręgosłupa i wiele więcej.
Co jeszcze musisz wiedzieć o tym leku?
Kwas foliowy przepisany przez lekarza to lek jak każdy inny. Dlatego możesz dowiedzieć się o tym od oficjalnych producentów. Jednocześnie, ponieważ nie mówimy o konkretnym leku, nikt nie zawraca sobie głowy samą kobietą lub farmaceutą, aby wspólnie wybrać, u którego producenta kupić produkt.
To prawda, że obecnie witamina B9 jest bardzo często spotykana na rynku aptecznym nie w czystej postaci, ale jako część różnych suplementów diety wraz z innymi witaminami i mikroelementami. Lepiej tego unikać, ponieważ jeśli przyszła matka już przyjmuje jakiś kompleks, może doświadczyć hiperwitaminozy. Dlatego warto prosić o substancję w czystej postaci.
Do kwasu foliowego należy dołączyć instrukcję stosowania w czasie ciąży. Raczej wkładka jest najczęstsza, ale istnieją przypisy dotyczące specyfiki przyjmowania kobiet na pozycję. Z reguły stamtąd można dowiedzieć się, że lekarstwo jest zwykle dostępne w postaci tabletek zawierających zaledwie 400 mcg. Oznacza to, że kobieta musi po prostu pić 1 tabletkę dziennie. 
Skutki uboczne i przeciwwskazania
A kiedy dokładnie nie należy zażywać tej substancji? Zabronione jest w przypadku anemii złośliwej, niedoboru kobalaminy, nowotworów, a także indywidualnej nietolerancji. Jeśli chodzi o skutki uboczne kwasu foliowego w czasie ciąży, może to być reakcja alergiczna, a przy długotrwałym stosowaniu - hipowitaminoza witaminy B12.
W innych czasach
Brak B9 jest szczególnie krytyczny na bardzo wczesnych etapach powstawania dziecka, w pierwszych dosłownie 2 tygodniach. Ponieważ kobieta często może nie wiedzieć, że poczęcie już nastąpiło, lekarze zalecają wcześniejsze rozpoczęcie picia tego suplementu. Ale odpowiedź na pytanie, jak długo przyjmować kwas foliowy w czasie ciąży, nie ma jednoznacznej odpowiedzi.
Lekarze z reguły nalegają, aby przyszła mama piła tę witaminę przez pierwsze 3 miesiące. Jest to najważniejszy okres w ramach poruszanego tematu. Jeśli ciąża jest planowana, należy rozpocząć stosowanie kwasu foliowego jeszcze przed poczęciem i, jak wspomniano, oboje rodzice. Następnie kobieta - kontynuować co najmniej 12 tygodni.
Często kobietom w ciąży zaleca się, aby nie przerywały jego stosowania przez całą ciążę, a często także w okresie karmienia piersią, gdyż tam również wzrasta zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Tutaj jednak należy podjąć konkretną decyzję, po konsultacji z lekarzem.
Jeśli przedstawimy wszystko w formie tabeli, sytuacja będzie wyglądać następująco:
Wiele kobiet, które bardzo martwią się o zdrowie dziecka, odmawia jego przyjmowania, obawiając się, że przedawkuje. Rzeczywiście, jak wspomniano powyżej, nadmiar również nie prowadzi do dobra. Aby jednak uzyskać taki wynik, należy codziennie przyjmować 10 tabletek.
Witamina E i kwas foliowy w czasie ciąży
Często kwas foliowy jest przepisywany w połączeniu z innymi witaminami. Na przykład z witaminą E. Jest to dobrze znany naturalny przeciwutleniacz, który bierze udział w ogromnej liczbie ważnych procesów w organizmie. Dlatego w tym połączeniu nie ma nic dziwnego. Najważniejsze jest przestrzeganie dawkowania. 
Dzienne spożycie kwasu foliowego w czasie ciąży
Standardy zostały już ogłoszone powyżej. W UE jest to 200 mcg, w Federacji Rosyjskiej – 400. Różnica ta wynika z ogólnego stanu zdrowia i specyfiki diety. Dawkę możesz określić przechodząc odpowiednie testy. Większość lekarzy tego nie robi, ponieważ nie widzi niczego złego, jeśli kobieta w ciąży otrzymuje nieco więcej niż zalecana ilość. Ale nikt nie przeszkadza pacjentowi w samodzielnym naleganiu.
Okresowo ginekolodzy przepisują kobiecie 5 mg. Ta dawka ma już działanie terapeutyczne. Jest przepisywany, gdy istnieje powód, aby obawiać się patologii spowodowanej brakiem B9. W takich sytuacjach bierze się pod uwagę wywiad (narodziny chorych dzieci w przeszłości, obecność nieprawidłowości u krewnych), niektóre choroby samej matki.
Plusy i minusy
Ostrożne kobiety często rozważają zalety i wady różnych leków, kwas foliowy w czasie ciąży nie jest wyjątkiem. Tak naprawdę szczegółowa analiza sytuacji zasługuje jedynie na szacunek, inną rzeczą jest to, że nie należy zbytnio panikować i bać się przedawkowania. Jeśli nadal masz pytania, zawsze możesz skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą. Ale ogólnie rzecz biorąc, tutaj zalety wyraźnie przeważają nad wadami. Oczywiście, jeśli nie ma bezpośrednich przeciwwskazań.
Duphaston i kwas foliowy podczas planowania ciąży
Jeśli kobiecie występują problemy z owulacją, podczas planowania ciąży można jej przepisać Duphaston w skojarzeniu z kwasem foliowym. Razem działają bardzo dobrze, pomagają zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia. Ale nie powinieneś brać ich na własną rękę. 
Jodomaryna i kwas foliowy w planowaniu ciąży
Planując ciążę, często przepisuje się kwas foliowy wraz z jodomaryną. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku tych, którzy mieszkają daleko od regionów przybrzeżnych i odczuwają brak odpowiedniego elementu. Co więcej, oboje potencjalni rodzice często potrzebują takich suplementów. Ale dla kobiet są one najważniejsze.
Kwas foliowy i palenie w czasie ciąży
Palenie i ciąża nie idą dobrze w parze. Nikotyna niszczy szereg witamin, upośledza proces przyswajania. Dlatego kwas foliowy w tym przypadku wymaga więcej niż zwykle. Albo przynajmniej nie pomijaj regularnej suplementacji.
Kwas foliowy jest bardzo ważną witaminą dla kobiet w ciąży. Przy regularnym przyjmowaniu zwiększa się prawdopodobieństwo urodzenia całkowicie zdrowego dziecka. Dlatego nie należy ignorować tego suplementu. Ale wykonywanie czynności amatorskich w tym przypadku jest szkodliwe dla organizmu. Dlatego wymagany jest nadzór lekarski.
Jest to witamina niezbędna w diecie przyszłych mam. Chociaż dziś naukowcy nie są w stanie w pełni wyjaśnić, dlaczego kwas foliowy dla kobiet w ciąży odgrywa tak istotną rolę w procesie zapobiegania schorzeniom cewy nerwowej, jednoznacznie udowodniono, że witamina B9 jest bardzo ważna w rozwoju DNA. Dlatego przyjmowanie kwasu foliowego jest szczególnie ważne w czasie ciąży.
Zapotrzebowanie na kwas foliowy u kobiet w ciąży
Kwas foliowy jest po prostu niezbędny w procesie powstawania, życia i odnowy komórek. Ma także bezpośredni wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu. Dlatego zaleca się rozpoczęcie przyjmowania kwasu foliowego jeszcze przed spodziewaną ciążą.
Dawkowanie kwasu foliowego w ciąży w I trymestrze
Liczne badania wykazały, że przyjmowanie kwasu foliowego (witaminy B9) od 400 mcg (0,4 mg) do 800 mcg dziennie przed ciążą i w jej późniejszym okresie znacznie (o 50% - 70%) zmniejsza ryzyko urodzenia dziecka z chorobą nowotworową. niektóre wady cewy nerwowej.
Szczególnie istotne jest spożycie kwasu foliowego w pierwszych 28 dniach ciąży (niestety nie wszystkie kobiety wiedzą, że są w ciąży). Jeśli jednak ciąża jest planowana, lepiej zacząć zażywać substancję na dwa do trzech miesięcy przed planowanym poczęciem.
Jak przyjmować kwas foliowy we wczesnej ciąży
W ciąży – 400 mcg/dzień, w okresie laktacji – 300 mcg/dzień. Raz dziennie, z posiłkami. Przebieg przyjęcia trwa przez cały etap planowania ciąży i kolejne 12 tygodni po poczęciu.
Przedawkowanie kwasu foliowego w czasie ciąży
Za przedawkowanie kwasu foliowego uważa się przyjęcie dawki większej niż 40 000 mcg (40 mg) na dobę – jest to stukrotna przekroczenie dawki. Taka ilość kwasu foliowego może powodować reakcję alergiczną.
Choć przedawkowanie kwasu foliowego nie jest uważane za szkodliwe dla organizmu, gdyż jego nadmiar jest łatwo wydalany z moczem, szereg badań wykazało szkodliwe skutki długotrwałego stosowania dużych dawek:
- dzieci, których matki znacznie przekroczyły dawkę kwasu foliowego w czasie ciąży, są podatne na astmę oskrzelową i przeziębienia;
- u osób z patologiami układu sercowo-naczyniowego możliwy jest rozwój niewydolności wieńcowej, zawału mięśnia sercowego lub innych chorób układu sercowo-naczyniowego;
- możliwe są reakcje alergiczne i objawy zatrucia;
- zaburzenia snu i zwiększona pobudliwość;
- przy dużej ilości kwasu foliowego w organizmie pojawia się niedobór cynku i witaminy B12.
Jakie ryzyko wiąże się z niedoborem kwasu foliowego w czasie ciąży?
Jak już wspomniano, niedobór kwasu foliowego może powodować wady cewy nerwowej u płodu. Tworzenie się cewy nerwowej następuje od do dnia ciąży, po czym rozpoczyna się przemiana cewy nerwowej w mózg i rdzeń kręgowy. W przypadku naruszenia tego procesu istnieje ryzyko takich patologii, jak rozszczep kręgosłupa, niepełne zamknięcie rdzenia kręgowego i kręgosłupa, ciężka hipoplazja mózgu, przepuklina mózgu.
Co więcej, naukowcy są zgodni, że przyjmowanie witaminy B9 może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia innych wad, takich jak rozszczep wargi i podniebienia. U większości kobiet w ciąży grozi niedobór kwasu foliowego.
Jakie pokarmy zawierają kwas foliowy
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że naszemu organizmowi znacznie łatwiej jest pozyskać kwas foliowy z leków syntetycznych niż z pożywienia. Dlatego lekarze przepisują tę substancję w formie suplementów. Większość prenatalnych kompleksów witaminowych zawiera również kwas foliowy. Szczególne znaczenie ma spożycie kwasu foliowego. W każdym przypadku optymalną dla Ciebie ilość witaminy należy ustalić z lekarzem. 
Kwas foliowy jest jednym z pierwszych leków przepisywanych każdej kobiecie, która dowie się o ciąży. Czasami ginekolodzy zalecają przyjmowanie kwasu foliowego już na etapie planowania ciąży.
W tym artykule przeanalizujemy potrzebę przepisywania kwasu foliowego kobietom w ciąży, termin wizyty, dopuszczalne dawki leku i czas przyjmowania.
Dlaczego kwas foliowy jest tak ważny dla kobiet w ciąży?
Kwas foliowy należy do witamin z grupy B. Jest to witamina B rozpuszczalna w wodzie 9 . W organizmie człowieka może być syntetyzowana przez mikroflorę jelita grubego.
Ale jest syntetyzowany w jelitach w niewielkiej ilości. Kwota ta jest całkowicie niewystarczająca na pokrycie dziennego zapotrzebowania.
Skąd zdobyć brakującą ilość kwasu foliowego? Z jedzenia. Jednak nawet przy zróżnicowanej i właściwej diecie człowiek często nie otrzymuje dziennej dawki kwasu foliowego.
Podczas obróbki cieplnej produktu lub w wyniku długotrwałej ekspozycji na światło słoneczne witamina B 9 ulega zniszczeniu.
Dlatego w czasie ciąży w organizmie kobiety nieuchronnie występuje niedobór kwasu foliowego. W związku z tym nawet zagorzali przeciwnicy przyjmowania leków w czasie ciąży nie zaniedbują spożycia kwasu foliowego.
Szczególnie ważne jest uzupełnienie tego deficytu we wczesnych stadiach - w okresie aktywnego wzrostu płodu, układania wszystkich jego narządów i układów. To właśnie w pierwszych 12 tygodniach ciąży kwas foliowy powinien przedostawać się do organizmu kobiety w dużych ilościach.
Witamina B 9 bierze udział w procesie podziału komórek. Bez normalnego procesu podziału komórek organogeneza (układanie narządów i układów organizmu) jest niemożliwa.
Kwas foliowy jest również niezbędny do hematopoezy, tworzenia komórek krwi (erytrocytów, płytek krwi, leukocytów). A to jest również bardzo ważne nie tylko dla płodu, ale także dla organizmu matki. W końcu anemia w czasie ciąży jest dość powszechnym problemem.
Niedobór tej witaminy może prowadzić do wad rozwojowych płodu (wady kręgosłupa, anomalie w rozwoju okolicy szczękowo-twarzowej dziecka i inne).
Rola kwasu foliowego w układaniu i tworzeniu cewy nerwowej, podstawy przyszłego układu nerwowego płodu, jest bardzo ważna.
Dlatego wśród patologii rozwoju płodu w warunkach niedoboru kwasu foliowego możliwe są wady rozwojowe układu nerwowego. Na przykład różne zaburzenia rozwojowe mózgu mogą prowadzić do śmierci płodu, urodzenia martwego dziecka lub narodzin chorego dziecka.
Kwas foliowy odgrywa ważną rolę w syntezie aminokwasów i nukleotydów.
Białka organizmu dziecka zbudowane są z aminokwasów.
DNA zbudowane jest z nukleotydów – nośnika informacji genetycznej organizmu. Dlatego przy normalnym stężeniu kwasu foliowego struktura cząsteczek DNA powstaje bez uszkodzeń i mutacji.
Jeśli w organizmie kobiety w ciąży kwasu foliowego jest za mało, z biegiem czasu zaczyna gromadzić się toksyczna substancja – homocysteina. Może uszkodzić ściany naczyń krwionośnych, co w czasie ciąży może prowadzić do smutnych konsekwencji.
Uszkodzenie ściany naczyń krwionośnych jest obarczone przedwczesnym oddzieleniem łożyska, co może prowadzić do przedwczesnego porodu.
Również podwyższony poziom homocysteiny może przyczyniać się do rozwoju chorób układu krążenia.
Witamina B 9 bierze udział w tworzeniu łożyska i jego naczyń. Dlatego jego brak może prowadzić do niewydolności maciczno-łożyskowej.
Z niedoborem kwasu foliowego cierpi również ciało matki. Niedobór witaminy powoduje rozwój anemii, zatrucia, depresji.
Dlaczego kwas foliowy jest potrzebny na etapie planowania ciąży?
Kwas foliowy wpływa na strukturę podziału komórek, zwłaszcza komórek układu nerwowego płodu. Cewa nerwowa dziecka zaczyna się formować 16 dnia po zapłodnieniu. Jest to okres, w którym większość matek nie wie jeszcze o poczęciu.
Dlatego w wielu krajach świata ginekolodzy zalecają kobietom przyjmowanie kwasu foliowego z wyprzedzeniem, czyli już na etapie planowania ciąży.
Za optymalne uważa się, jeśli przyszła matka przyjmuje kwas foliowy przez co najmniej 3 miesiące przed poczęciem.
Jeśli kobieta nie przyjmowała kwasu foliowego przed ciążą, a o swojej sytuacji dowiedziała się np. w 6-7 tygodniu ciąży, to i tak należy rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego. Ponieważ przez cały pierwszy trymestr cewa nerwowa płodu ulega dalszemu różnicowaniu.
Profilaktyczna dawka kwasu foliowego na etapie planowania ciąży oraz w pierwszym trymestrze wynosi 400 mcg na dobę. W przeciwnym razie 0,4 mg.
Tylko specjalnej grupie przyszłych matek (kobietom z grupy ryzyka) przepisuje się duże dawki kwasu foliowego - 800-1000 mcg dziennie.
Do grupy ryzyka urodzenia dziecka z wadami wrodzonymi zaliczają się kobiety, które:
- w przeszłości występowała ciąża, która zakończyła się urodzeniem dziecka z patologią układu nerwowego lub innymi wadami rozwojowymi, śmiercią płodu;
- zdarzają się przypadki chorób dziedzicznych w rodzinie (nawet wśród członków rodziny o dalszym stopniu pokrewieństwa);
- istnieją poważne choroby - cukrzyca, niedokrwistość megaloblastyczna, epilepsja, choroby metaboliczne, wrzód trawienny, celiakia, choroby autoimmunologiczne, ciężka zatrucie.
W przypadku powyższych chorób procesy wchłaniania i rozkładu kwasu foliowego zostają zakłócone.
Podobnie jak leki stosowane w takich chorobach (leki przeciwdrgawkowe, leki zobojętniające sok żołądkowy, cytostatyki itp.) Upośledzają wchłanianie kwasu foliowego.
Lekarz obserwujący kobietę w ciąży z grupy ryzyka może samodzielnie dostosować dawkę kwasu foliowego na podstawie wyników badania. W niektórych przypadkach może zaistnieć konieczność zwiększenia dawki do 2-3 mg kwasu foliowego na dobę.
Warto zwrócić uwagę na fakt, że większość preparatów kwasu foliowego zawiera 1 mg tej substancji w jednej tabletce. Dlatego jeśli nie jesteś narażony na ryzyko, pigułkę trzeba będzie podzielić. Lub musisz znaleźć lek, który będzie zawierał odpowiednią dla Ciebie dawkę.
Tabletki należy przyjmować doustnie, po posiłku. Dopuszczalne jest także przyjmowanie kwasu foliowego podczas posiłków, jeśli kobieta po zażyciu tabletki po posiłku odczuwa mdłości.
Jak nie przedawkować leku?
Wiele kobiet boi się dużych dawek leku i uważa, że przyjęcie 1000 mikrogramów (1 mg) kwasu foliowego może spowodować przedawkowanie.
W rzeczywistości nie ma powodu do zmartwień. Kwas foliowy trudno przedawkować. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, której nadmiar jest łatwo wydalany przez organizm.
Nie należy jednak dać się ponieść emocjom. Długotrwałe stosowanie dużych dawek leku może prowadzić do zaburzeń pracy przewodu pokarmowego, pojawienia się metalicznego posmaku w ustach, zaburzeń snu, drażliwości, anemii (ponieważ prowadzi do niedoboru witaminy B12).
Do chwili obecnej wśród lekarzy istnieją dwie opinie na temat czasu przyjmowania kwasu foliowego w czasie ciąży.
Niektórzy uważają, że przyjmowanie go wystarczy na pierwsze trzy miesiące. W przyszłości kobiecie w ciąży zaleca się przyjmowanie kompleksów witaminowych zawierających kwas foliowy i dobre odżywianie.
Inni zalecają przyjmowanie kwasu foliowego przez całą ciążę i kontynuowanie karmienia piersią. Wyjaśnia to fakt, że w czasie ciąży i laktacji wzrasta zapotrzebowanie na kwas foliowy.
Jednocześnie niedobór witamin w organizmie matki, który nie zostanie wyeliminowany na czas, doprowadzi do jego niedoboru w organizmie dziecka, ponieważ witamina B 9 w mleku matki również będzie niewystarczająca.
Co powinieneś zrobić? Zaufaj swojemu lekarzowi i jego opinii. Nie ufasz lekarzowi? Zmień go na taki, któremu możesz zaufać.
Kwas foliowy swoją nazwę zawdzięcza łacińskiemu słowu folium, oznaczającemu liść. Ponieważ kwas foliowy po raz pierwszy uzyskano z zielonych liści.
Głównym źródłem kwasu foliowego są rośliny zielone. Są to szpinak, dziki czosnek, pietruszka, sałata, fasola, soczewica, fasola, por, szparagi, brukselka, brokuły, groszek zielony, awokado.
Znaczące ilości witaminy B 9 znajdują się w mące pełnoziarnistej (z otrębami), zbożach w nierafinowanych łupinach zbożowych i drożdżach.
Kwas foliowy występuje w wątrobie, mięsie, rybach, twardych serach, jednak obróbka cieplna takich produktów zmniejsza jego ilość kilkukrotnie.
Warzywa i zioła najlepiej spożywać na surowo lub gotować na parze, aby maksymalnie zachować zawarty w nich kwas foliowy.
Jeśli rzadko korzystasz z powyższych produktów, to oczywiście warto sięgnąć po dodatkowe tabletki kwasu foliowego lub sięgnąć po kompleksy witaminowo-mineralne.
Picie dużych ilości herbaty negatywnie wpływa na wchłanianie kwasu foliowego. Ponadto herbata przyspiesza jej wydalanie z organizmu.
Na rynku farmaceutycznym dostępne są preparaty pojedyncze zawierające wyłącznie kwas foliowy oraz preparaty o składzie łączonym.
Konwencjonalne tabletki kwasu foliowego (pojedynczy produkt) dostępne są w dawkach 400 mcg, 500 mcg, 1000 mcg (w zależności od producenta leku). Najczęściej jest to dawka 1000 mcg.
Foliber to preparat zawierający kwas foliowy (400 mcg) i witaminę B12 (cyjanokobalamina – 2 mcg). Jest przepisywany w celu zapobiegania chorobom serca, anemii. Można podawać kobietom w pierwszym trymestrze ciąży lub planującym ciążę.
Lek należy stosować ostrożnie u pacjentów z zaburzeniami wchłaniania glukozy lub galaktozy, galaktozemią lub niedoborem laktazy, gdyż lek zawiera 23 mg laktozy w 1 tabletce. Przyjmuje się jedną tabletkę 1 raz dziennie.
Folio. Skład leku obejmuje 400 mikrogramów kwasu foliowego i 200 mikrogramów jodu. Lek ten zawiera dwa ważne elementy jednocześnie dla kobiety w ciąży w dawce profilaktycznej.
Folio zgodnie z instrukcją należy przyjmować raz dziennie, najlepiej w trakcie posiłku, jedną tabletkę. W przypadku chorób tarczycy przed zażyciem leku należy dostosować dawkę już stosowanych leków (ze względu na zawartość jodu w tabletkach).
Doppelgerz aktywny Kwas foliowy to kompleks witamin. Zawiera kwas foliowy – 600 mcg, witaminę C – 300 mg, B 6 – 6 mcg, B 12 – 5 mcg, E – 36 mg.
Lek jest przepisywany w celu zapobiegania chorobom serca, udarom naczyniowo-mózgowym i chorobom ginekologicznym. Nadaje się do zapobiegania hipowitaminozie podczas ciąży i laktacji. Przepisuje się 1 tabletkę raz dziennie podczas posiłku.
Kwas foliowy z B 6 i B 12 (Evalar). Preparat zawiera: kwas foliowy – 600 mcg, witaminę B 12 – 5 mcg, witaminę B 6 – 6 mg. Jest biologicznie aktywnym suplementem diety.
Wskazania do stosowania są takie same jak w przypadku powyższych leków. Zalecany przebieg leczenia wynosi 4-6 tygodni. Stosować 1 tabletkę raz dziennie, najlepiej podczas pierwszego posiłku dnia.
Kompleksy multiwitaminowe, takie jak Elevit Pronatal, Materna, Vitrum prenatal itp. często przepisywany kobietom w ciąży z niedoborem żelaza, niedoborem kwasu foliowego i innych witamin w okresie rozrodu i karmienia piersią.
Ważne: kobiety z nadmiarem wapnia we krwi nie powinny przez długi czas przyjmować kompleksów witaminowych zawierających wapń.
Kwas foliowy „9 miesięcy” i Mamifol zawierają 400 mikrogramów kwasu foliowego. Są przepisywane w celu zapobiegania niedoborom kwasu foliowego u kobiet w wieku rozrodczym na etapach planowania ciąży (1-3 miesiące wcześniej) oraz w celu zapobiegania rozwojowi wad cewy nerwowej u płodu. Przyjmowano 1 tabletkę dziennie.
Folacin lub Apofilic stosuje się w leczeniu ustalonego niedoboru kwasu foliowego. Preparaty zawierają 5 mg kwasu foliowego w jednej tabletce.
Istnieją również preparaty żelaza, które dodatkowo zawierają kwas foliowy. Są to Maltofer, Hemoferon, Fenyuls Zinc.
Leki te stosuje się głównie w przypadku niedoboru żelaza, niedoboru kwasu foliowego i niedokrwistości z niedoboru żelaza. W profilaktyce niedoboru kwasu foliowego w czasie ciąży nie do końca się nadają, gdyż zawierają dawkę kwasu foliowego mniejszą od dawki profilaktycznej – 300 mcg.
Preparaty kwasu foliowego sprzedawane są bez recepty i zawsze pozostają niedrogie. Kobieta nie powinna jednak samodzielnie podejmować decyzji dotyczących przyjmowania i dawkowania kwasu foliowego w czasie ciąży.
Zawsze należy skonsultować się z lekarzem w sprawie wymaganej dawki, czasu podawania, warunków przyjmowania leku i zgodności leku z innymi przyjmowanymi lekami. W tym witaminy.
Witaminy to także leki, substancje chemiczne, które w przypadku niewłaściwego obchodzenia się mogą w połączeniu z innymi substancjami w organizmie wywołać reakcję chemiczną, która spowoduje nieodwracalne szkody dla organizmu Twojego i dziecka.
Podczas stosowania leków należy zachować ostrożność i ostrożność. Zdrowie dla Ciebie i Twoich dzieci!
Wiele powiedziano na temat korzyści i konieczności przyjmowania witamin w czasie ciąży. Jeszcze więcej mówi się o znaczeniu kwasu foliowego. W tym artykule postaramy się usystematyzować fakty, zalecenia, wskazania i przeciwwskazania, wszystko, co dotyczy specyfiki przyjmowania tej witaminy, która jest ważna dla zdrowia nienarodzonego dziecka.
Co to jest kwas foliowy
Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Wpływa na rozwój i wzrost układu odpornościowego i krążenia.
Źródło kwasu foliowego
W niewielkiej ilości kwas foliowy wytwarzany jest przez mikroflorę jelitową. Zawarte w zielonych warzywach - szpinaku, kapuście, sałacie, brokułach, zielonej cebuli, zielonym groszku itp. Aż 90% dziennej wartości znajduje się w soczewicy. Witamina B9 występuje w takich produktach spożywczych jak: kasza gryczana, jaja, mięso, wątroba (kurczak i wołowina), orzechy (orzeszki ziemne i włoskie), daktyle, fasola, owoce cytrusowe, banany, melon, dynia, buraki, pomidory, marchew, kiełki pszenicy , pieczywo, twarożek i ser. Jednak we wszystkich tych produktach zawartość kwasu foliowego jest bardzo mała, więc nawet przy prawidłowym odżywianiu może wystąpić jego niedobór. Ponadto kwas foliowy ulega szybkiemu zniszczeniu podczas przechowywania i obróbki cieplnej. Dlatego w celach terapeutycznych lepiej jest zastosować preparat medyczny kwasu foliowego. Zwykle produkowany jest w postaci małych tabletek pokrytych żółtą otoczką. Dawkowanie jest różne. Wchodzi także w skład większości kompleksów multiwitaminowych.
Do czego służy kwas foliowy?
Kwas foliowy bierze udział w wielu procesach organizmu - jest to synteza aminokwasów, konserwacja DNA, funkcjonowanie układu krążenia, aktywacja mechanizmów ochronnych. Korzyści z jego stosowania zostały udowodnione licznymi badaniami. Zatem kwas foliowy:
poprawia pamięć;
zmniejsza ryzyko powstawania zakrzepów krwi;
spowalnia starzenie się;
łagodzi anemię;
stabilizuje stan układu nerwowego;
poprawia wydajność.
Jest to szczególnie przydatne dla zdrowia kobiet:
pomaga przygotować organizm do poczęcia;
uczestniczy w tworzeniu cewy nerwowej płodu;
wpływa na wzrost i rozwój nienarodzonego dziecka;
zmniejsza ryzyko przedwczesnych i skomplikowanych porodów;
wygładza przebieg menopauzy.
Jak kwas foliowy wpływa na przebieg ciąży i rozwój płodu
Przez cały okres ciąży organizm przyszłej mamy potrzebuje witamin, minerałów, makro- i mikroelementów. Utrata jednej z tych ważnych substancji może prowadzić do poważnych konsekwencji, przede wszystkim dla nienarodzonego dziecka. Dlatego tak ważne jest, aby przez całe 40 tygodni dokładnie monitorować swoją dietę i przyjmowanie preparatów multiwitaminowych.
Wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania preparatów zawierających kwas foliowy na 1-3 miesiące przed poczęciem, zarówno dla przyszłej mamy, jak i przyszłego taty. Ponieważ witamina B9 pozytywnie wpływa na utrzymanie zdrowia na poziomie DNA, takie przygotowanie do poczęcia pomaga zapobiegać wielu problemom w czasie ciąży i porodu.
Kwas foliowy jest szczególnie ważny w pierwszym trymestrze ciąży – to właśnie do 12 tygodnia następuje układanie i rozwój tkanek płodu oraz wszystkich ważnych narządów, w tym układu nerwowego i mózgu. Odgrywa ważną rolę w zachowaniu DNA - dzięki niemu nie dochodzi do naruszeń i mutacji. W tym okresie powstają tkanki łożyska, rozwija się układ krążenia macicy.
W drugim trymestrze kwas foliowy pomaga przygotować organizm przyszłej matki do porodu i korzystnie wpływa na rozwój płodu jako całości. W trzecim trymestrze kwas foliowy jest niezbędny zarówno kobiecie w ciąży, jak i jej nienarodzonemu dziecku.
Ryzyko niedoboru kwasu foliowego
Brak kwasu foliowego w organizmie pojawia się również przy niedożywieniu, dysbakteriozie i innych chorobach jelit, w których zaburzone jest normalne wchłanianie substancji. Zapobiegają także przedostawaniu się do organizmu leków zwężających naczynia krwionośne, barbituranów, alkoholu i doustnych środków antykoncepcyjnych. Niedobór kwasu foliowego jest najczęstszym rodzajem beri-beri. Brak może prowadzić do różnych objawów nasilenia:
-
wypadanie włosów;
pojawienie się wielu ran na błonie śluzowej jamy ustnej;
wysypki skórne;
niestrawność;
guz w jelicie;
niepłodność kobieca;
niska ruchliwość plemników u mężczyzn.
zmęczenie i drażliwość;
bezsenność i inne zaburzenia snu;
apatia i depresja;
upośledzenie pamięci;
niepokój i agresja;
utrata apetytu;
Kwas foliowy w czasie ciąży jest szczególnie ważny, a ponieważ w tym stanie jest bardzo szybko wydalany z organizmu, jego brak może prowadzić do dość poważnych konsekwencji:
toksykoza;
poronienie;
poronienie we wczesnej ciąży;
oderwanie łożyska;
przedwczesny poród;
pojawienie się różnych patologii i wad rozwojowych płodu (upośledzenie umysłowe, wodogłowie, problemy w rozwoju układu krążenia płodu itp.);
bezmózgowie (brak mózgu);
pojawienie się przepuklin mózgu;
powstawanie „rozszczepionej wargi” u nienarodzonego dziecka;
ciężka depresja poporodowa.
Niebezpieczeństwo zbyt dużej ilości kwasu foliowego
Nadmiar kwasu foliowego w zdrowym organizmie nie może się kumulować – ponieważ witamina jest rozpuszczalna w wodzie, łatwo jest ją wydalić z organizmu. Przy długotrwałym stosowaniu kwasu foliowego w dużych dawkach zawartość witaminy B12 w organizmie spada, co prowadzi do różnych problemów - przede wszystkim zaburzeń neurologicznych. Przy zwykłym przyjmowaniu może wystąpić przedawkowanie z ciężkimi zaburzeniami wątroby i nerek. Charakterystyczne cechy przedawkowania kwasu foliowego:
bezsenność;
zwiększona pobudliwość nerwowa;
drażliwość;
wymioty i biegunka;
bębnica;
problemy z pracą nerek;
pojawienie się nowotworów;
rozwój raka.
W czasie ciąży przedawkowanie może prowadzić do następujących konsekwencji:
nadmierny wzrost masy płodu;
po urodzeniu odporność dziecka można znacznie zmniejszyć;
dziecko może być podatne na otyłość;
prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę w dzieciństwie jest wysokie;
może rozwinąć się astma;
takie dzieci są podatne na różne alergie.
Grupy ryzyka niedoboru kwasu foliowego
W niektórych przypadkach można przewidzieć brak kwasu foliowego u kobiet w ciąży:
w wieku kobiety poniżej 18 lat i powyżej 35 lat;
z nadmierną masą ciała;
z wegetarianizmem;
z niezrównoważoną dietą;
z ponowną ciążą w okresie krótszym niż 2 lata od ostatniego porodu;
z zatruciem;
z ciążą mnogą;
z groźbą poronienia i zdiagnozowanym poronieniem;
z chorobami przewodu żołądkowo-jelitowego;
z krótkowzrocznością;
z nadciśnieniem.
Przeciwwskazania do przyjmowania kwasu foliowego
Jak każdego leku, kwasu foliowego nie należy przyjmować samowolnie, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazań nie jest wiele, ale są to:
alergia na lek;
choroba nerek;
przewlekłe choroby układu oddechowego;
brak witaminy B12.
Uwaga! Jeżeli podczas stosowania preparatów kwasu foliowego wystąpią wymioty, nudności, zaburzenia snu, ostry ból brzucha i drgawki, należy natychmiast zgłosić się do lekarza! Albo przerwie lek, albo zmieni dawkę.
Dawkowanie i zasady przyjmowania kwasu foliowego w czasie ciąży
Dawka leku według standardów WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) wynosi 200 mcg na dzień.
Dzienna dawka kwasu foliowego w ciąży:
w pierwszym trymestrze - 600-800 mcg;
od 13 tygodnia - około 800 mcg.
Dla kobiet karmiących piersią - 260-400 mcg dziennie.
Górna granica normy wynosi 1000 mcg dziennie.
Lek należy przyjmować o tej samej porze po posiłku, popijając zwykłą niegazowaną wodę. Jeśli masz lek przeznaczony na pojedynczą dawkę w ciągu dnia, najlepiej zrobić to rano, po śniadaniu. Liczba dawek zależy od dawki.
Jakie leki wybrać
Wybierając preparaty farmaceutyczne kwasu foliowego należy zwrócić uwagę na ich dawkowanie. Istnieją monopreparaty zawierające jeden kwas foliowy oraz kompleksy witamin i minerałów. Wybierając kompleks, należy wyjaśnić zawartość substancji, aby odpowiadała dziennej normie zaleconej przez lekarza. Lepiej wybrać leki z normą zapobiegawczą substancji czynnej, a nie terapeutyczną. Najlepsze preparaty dla kobiet w ciąży z zawartością kwasu foliowego:
-
„Foliber”;
„Folacin”.
„Kwas foliowy” w tabletkach;
Kompleksy multiwitaminowe dla kobiet w ciąży i karmiących piersią:
„Elevit Pronatal”;
„Matka”;
„Vitrum prenatalne”;
„Vitrum Prenatal forte”;
„Pregnavit”;
„Wiele zakładek okołoporodowych”.
Wybierając jakikolwiek lek zawierający kwas foliowy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem!