Chrząstka to tkanka łączna o miękkiej teksturze, która służy jako podpora dla stawów, umożliwiając im swobodne poruszanie się i nie dotykanie podczas ruchu. Aby dowiedzieć się, jak naprawić chrząstkę, musisz dowiedzieć się, z czego jest zbudowana i co przyczynia się do jej zniszczenia.
Tkanka chrzęstna składa się z chondrocytów i macierzy, substancji międzykomórkowej. Zawartość chondrocytów jest bardzo mała - tylko 2-3% całkowitej ilości tkanki chrzęstnej, więc trudno ją przywrócić.
Chrząstka kręgosłupa jest odżywiana przez perichondrium, podczas gdy chrząstka stawowa rośnie i jest odżywiana przez płyn maziowy w stawie.
Tkanka chrzęstna może zostać zniszczona z powodu dziedzicznych chorób organizmu, w wyniku czego sam skład tkanki chrzęstnej prowadzi do przyspieszonego zniszczenia. Kolejnym ważnym czynnikiem są choroby wrodzone: płaskostopie, dysplazja, nadmierna ruchomość.
Ponadto niszczenie chrząstki przyczynia się do:
- urazy, złamania, zwiększone obciążenie stawów;
- naruszenie procesów metabolicznych;
- choroby układu hormonalnego;
- brak witamin i minerałów;
- choroby autoimmunologiczne: reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, łuszczyca, chondrokalcynoza, hemochromatoza;
- zaburzenia hormonalne w okresie menopauzy;
- zaburzenia naczyniowe: miażdżyca kończyn dolnych, zarostowe zapalenie wsierdzia, żylaki.
Siedzący tryb życia i nadwaga odgrywają dużą rolę w niszczeniu chrząstki.
Jeśli te czynniki spowodowały zniszczenie tkanki chrzęstnej, powrót do zdrowia może zająć dużo czasu. Leczenie jest długie i nie zawsze kończy się sukcesem.
Choroby spowodowane zniszczeniem chrząstki to artroza, choroba zwyrodnieniowa stawów, przepuklina i wypukłość krążków międzykręgowych. Z reguły pozbycie się takich chorób jest prawie niemożliwe, każde leczenie daje tymczasowy efekt.
Objawami problemów w stawach są chrupnięcia, którym towarzyszą bóle pleców i stawów, zmniejszona ruchomość.
Jak przywrócić tkankę chrzęstną
Wszystkie tkanki w organizmie są zdolne do samoleczenia. Chrząstki nie mają tej właściwości w pełnym zakresie: można je przywrócić tylko w połowie. Powodem tego jest to, że tkanka chrzęstna jest pozbawiona naczyń włosowatych, dzięki czemu wszystkie tkanki zwykle się odżywiają.
Tkanka chrzęstna jest odżywiana przez płyn maziowy, który odpowiada za procesy odżywiania, rozwoju i usuwania produktów przemiany materii z chrząstki.
Wraz z pogrubieniem płynu maziowego, zmniejszeniem jego ilości, procesy te spowalniają. Dlatego organizm potrzebuje dużej ilości wody, aby ten płyn zachował niezbędną teksturę.
Kwas hialuronowy jest głównym składnikiem mazi stawowej i przestrzeni międzykomórkowej tkanki chrzęstnej. Przy niewystarczającej ilości tego płynu, zmianie jego składu, stosuje się preparaty kwasu hialuronowego.
Ich główną funkcją jest zatrzymywanie płynów w stawie. Należą do grupy chondroprotektorów. Chondroprotektory to substancje biologicznie czynne i leki służące odbudowie tkanki chrzęstnej i utrzymaniu jej w zdrowym stanie.
Regeneracja chrząstki to bardzo długi proces. Ze względu na powolną zdolność metaboliczną komórek chrząstki uszkodzenie tych obszarów jest prawie nieodwracalne.
Jak leczyć stawy
Odbudowa chrząstki występuje w leczeniu stawów i kręgosłupa. Jest to tworzenie nowych komórek zamiast starych uszkodzonych i zniszczonych.
Odzyskiwanie to złożony proces:
- zmiana nawyków żywieniowych;
- farmakoterapia;
- zastosowanie metod tradycyjnej medycyny;
- fizjoterapia;
- fizjoterapia.
Farmakoterapia
Aby wiedzieć, jak przywrócić chrząstkę, należy dowiedzieć się, które leki są skuteczne na różnych etapach choroby i do jakich celów są stosowane.
We wczesnych stadiach konieczne jest leczenie chondroprotektorami. Na późniejszych etapach są nieskuteczne. Zawierają substancje odpowiadające tkance chrzęstnej, likwidują ból, łagodzą stany zapalne.
Przy ich stosowaniu poprawia się struktura chrząstki, spowalnia proces niszczenia. Chondroprotektory obejmują leki zawierające:
- siarczan glukozaminy (znajdujący się w Flexamine, Artron);
- siarczan chondroityny (znajdujący się w Chondroxide, Mukosat);
- mukopolisacharydy (Arteparon).
Movex, Triactiv i Teraflex zawierają jednocześnie kilka składników aktywnych. Lek Rumalon jest skutecznym lekiem zawierającym substancję czynną pochodzenia zwierzęcego, wykonaną z chrząstki cielęcej. Regeneruje chrząstkę, poprawia przepływ krwi, łagodzi ból, stany zapalne.
Arteparon - odbudowuje chrząstkę, torebkę stawową, wspomaga produkcję płynu stawowego, zwiększa ruchomość.
Chondroksyd- stymuluje produkcję proteoglikanów, przyspiesza procesy regeneracyjne, zwiększa produkcję mazi stawowej.
Artron - łagodzi stany zapalne, znieczula. Jest skuteczny, gdy jest przyjmowany doustnie z chondroityną. Ma wiele przeciwwskazań i skutków ubocznych.
Teraflex - wyraźny efekt chondroprotekcyjny, działanie przeciwzapalne.
Odzyskiwanie płynu maziowego
Nowoczesne leki, które pomagają przywrócić płyn dostawowy i okazały się skuteczne:
- Fermatron. Włożony do stawu. Zmniejsza stany zapalne, łagodzi ból, zwiększa ruchomość, stymuluje produkcję hialuronu. Wykonuje się 1 zastrzyk tygodniowo, łącznie - 3-4. Prawie żadnych skutków ubocznych.
- Synokrom. Poprawia produkcję płynu maziowego. Kurs 5-6 zastrzyków. Są skutki uboczne.
- Hialur. Lek zastępujący płyn dostawowy. Łagodzi ból, zwiększa mobilność. Nie jest zalecany w obecności zakaźnej zmiany stawu.
- Synvisc. Żel, zastępuje lub uzupełnia płyn maziowy. Ostenil, Piascledin mają ten sam efekt.
W skrajnych przypadkach należy wykonać zastrzyki do stawów środków przeciwbólowych lub leków hormonalnych. Nie można z całą pewnością stwierdzić, czy tkanka chrzęstna zostaje przywrócona za pomocą zastrzyków do stawu, ale łagodzą one stany zapalne i eliminują infekcje. Stosuje się je, gdy zapalenia nie można usunąć niczym innym.
Są to leki wolno działające, więc przebieg leczenia jest długi: od kilku miesięcy do roku. Stosuje się je wyłącznie zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem lekarza. Wstrzyknięcie w jedno udo można wykonać nie więcej niż 3 razy w odstępie 2 tygodni.
Leki przeciwbólowe
W celu zmniejszenia bólu stosuje się leki przeciwbólowe: niesteroidowe leki przeciwzapalne: Paracetamol, Diklofenak. Ponadto najnowsze leki: Meloksykam, Nimesulid, Celecoxib.
Ale mają negatywny wpływ na chrząstkę, niszcząc ją. Po pierwsze, skład tych leków przyczynia się do zniszczenia. Po drugie, nie odczuwając bólu, osoba zaczyna bardziej obciążać uszkodzony staw, co może prowadzić do dalszych zniszczeń.
Dlatego takie leki nie są lekami do odbudowy chrząstki, powinny być przyjmowane tylko w okresach silnego bólu,
Popularnej indometacyny lepiej nie brać ze względu na liczne skutki uboczne, przyspiesza ona niszczenie chrząstki.
W przypadku silnego bólu w późniejszych stadiach przepisywane są ośrodkowo działające środki przeciwbólowe, z których najskuteczniejszym jest Tramadol.
Dodatkowe fundusze
Ponadto stosuje się kremy i maści. Ale nie można przywrócić tkanki chrzęstnej za pomocą maści. Mogą działać miejscowo rozgrzewająco i przeciwbólowo, poprawiać ukrwienie, łagodzić stany zapalne.
Dodatkowe zabiegi to:
- Fizjoterapia. W celu wzmocnienia efektu leczenia farmakologicznego stosuje się magnetoterapię, UHF, ultradźwięki, elektroterapię, fototerapię, laser.
- Masaż. Wzmacnia mięśnie, łagodzi ból, skurcze.
- Zabieg parafinowy, borowina lecznicza.
- Akupunktura.
Środki ludowe
Tradycyjna medycyna ma w swoim arsenale wiele narzędzi, aby utrzymać stawy w dobrym stanie, ale nie mogą one całkowicie zastąpić leków odbudowujących tkankę chrzęstną.
- Chrząstka z kurczaka. Jedz 1 łyżeczkę dziennie na pusty żołądek. gotowana chrząstka z kurczaka.
- Łopian i oman w postaci nalewki. Zmiel 200 g trawy, wlej 1 litr alkoholu. Domagaj się 3 tygodni w ciemnym miejscu. Stosować w formie okładów 3 razy w tygodniu.
- Nalewka z propolisu do balsamów.
- Nalewka z kasztanów. Tradycyjna medycyna zna dwa sposoby przywracania chrząstki kasztanem:
- Tarcie. Zmiel 600 g kasztana, wlej 1 litr wódki. Zaparzać przez 2 tygodnie, od czasu do czasu wstrząsać. Wieczorem wcierać w stawy.
- Zmiel 150 g owoców kasztana i 50 g kwiatów, zalej pół litra wódki. Domagaj się 2 tygodni.
- Nalewka z orzecha laskowego (leszczyna). Weź 100 g liści, wlej 500 ml alkoholu, nalegaj na 3 tygodnie.
- Chrzan lub rzodkiewka. Zmiel, wcieraj w bolące miejsca.
- Okład solny z olejkiem jodłowym. Weź 10 ml ciepłego oleju, zwilż w nim kawałek materiału, posyp szczyptą soli. Przywiąż do obolałego miejsca, na górze - folię z tworzywa sztucznego, owiń elastycznym bandażem. Powtarzaj przez 7 dni.
- Herbatki moczopędne służą jako doskonała pomoc w naprawie chrząstki. Herbatę nerkową można kupić w aptece. I możesz samodzielnie zaparzyć 10 g jednego z tych ziół w szklance wrzącej wody: korzeń mniszka lekarskiego, pokrzywa, skrzyp polny, znamiona kukurydzy.
- Żyto do podawania doustnego. Weź 1 szklankę ziarna żyta, zalej 2 litrami wody, gotuj przez 10 minut, ostudź, przecedź. Dodaj 0,5 litra wódki i miodu, 1 łyżkę. l. posiekany berberys. Odstawić na 21 dni w ciemne chłodne miejsce. Wypij 3 łyżki. łyżki 3 razy dziennie przed posiłkami.
Ponadto skuteczne są okłady z miodu, okłady z łopianu, nalewka z mniszka lekarskiego na wódce.
Takie środki przyczyniają się do ochłodzenia lub ogrzania stawów, łagodzą drobne stany zapalne, zmniejszają ból przy zmianie pogody.
Odżywianie
Odżywianie w celu odbudowy tkanki chrzęstnej ma swoje własne cechy i zasady.
Mukopolisacharydy i kolagen można dostarczyć do organizmu poprzez spożywanie:
- Mięsa w galarecie, potrawy w galarecie. Produkty te przyczyniają się do syntezy tkanki chrzęstnej.
- Mocny bulion z ryb, drobiu, czerwonego mięsa z kośćmi ma te same właściwości. Najważniejsze jednocześnie, aby nie wyrzucać chrząstki, więzadeł, ścięgien, kości, które są najbogatsze w mukopolisacharydy.
- Kolejnym produktem bogatym w mukopolisacharydy jest żelatyna. Może być używany do robienia galaretki, galaretki.
Aby dowiedzieć się, czy tkanka chrzęstna w stawach zostaje odbudowana, gdy zmienia się charakter diety, należy dowiedzieć się, jakie substancje są niezbędne do prawidłowego odżywienia tkanki chrzęstnej. Substancje te obejmują:
- witaminy (surowe warzywa, owoce);
- witamina C: czerwona papryka, dzika róża, sezam, cytryna, porzeczka, rokitnik;
- witamina D, kwasy tłuszczowe omega-3: łosoś, pstrąg, sardynka, makrela;
- selen i siarka do tworzenia kolagenu (jaja, kurczak, dorsz, rzodkiewka, kapusta, czosnek);
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe (olej roślinny, który ma również działanie przeciwzapalne).
Woda mineralna i tylko woda są niezbędne do usunięcia toksyn i soli. Pij 1 szklankę soku grejpfrutowego dziennie
Wyklucz: smażone, wędzone, tłuste, marynaty, tłuste mięsa, suszone ryby, fast foody, napoje gazowane.
Sport
Odbudowa chrząstki i stawów zależy od aktywności fizycznej. Nadmierna aktywność fizyczna prowadzi do uszkodzeń i urazów stawów. Ale aby staw był zawsze zdrowy i sprawny, konieczne są umiarkowane ćwiczenia.
Staw musi być w ciągłym ruchu, aby płyn maziowy mógł wnikać w tkankę chrzęstną i ją odżywiać.
Gimnastyka lecznicza jest niezbędna do przywrócenia tkanki chrzęstnej. Możesz wybrać ćwiczenia bierne, które są dostępne nawet dla osób starszych lub osłabionych. Ćwiczenia dobiera lekarz.
Joga może pomóc, zatrzymuje progresję, poprawia motorykę i samopoczucie.
Terapia ruchowa, dozowane obciążenia, ciągły ruch to obok farmakoterapii najskuteczniejsze metody przywracania stawów.
Naprawa chrząstki to pracochłonny proces. I nie zawsze prowadzi to do pożądanego efektu. Trzeba pamiętać, że staw jest bardzo wytrzymałym, ale jednocześnie wrażliwym miejscem w organizmie. Destrukcja może rozpocząć się już w bardzo młodym wieku. Cóż, po 45 roku życia zmiany w chrząstce są nieuniknione.
Jeśli nie angażujesz się w profilaktykę, nie bądź w ciągłym ruchu, zniszczenie jest nieodwracalne. A przedwczesne leczenie może prowadzić do poważnych konsekwencji.
Odbudowa chrząstki - wideo
„Czy możliwe jest odtworzenie tkanki chrzęstnej stawu (kolano, biodro)?
Czy możliwe jest przywrócenie tkanki chrzęstnej kręgosłupa bez zastrzyków?
Te pytania coraz częściej zadają sobie klienci, którzy sami doświadczyli dobrych wyników zdrowotnych. A teraz, wierząc w technologię, chcą pomóc swoim rodzicom.
Związane z wiekiem pogarszanie się stanu stawów, aw efekcie artroza (zniszczenie), choroba zwyrodnieniowa stawów, gonartroza, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów (stan zapalny), dna moczanowa – choroby te najczęściej występują u mężczyzn i kobiet w wieku 50-60 lat.
Według Światowej Organizacji Zdrowia częstość występowania artrozy wśród osób w wieku 45-65 lat wynosi 30-40%.
Po 65 latach - do 80%.
Uszkodzenie chrząstki, odczyn zapalny, zwyrodnienie tkanki kostnej – wszystko to prowadzi do zmniejszenia aktywności ruchowej, bólu stawów. I każdego dnia sytuacja tylko się pogarsza.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności
Wiąże się to z obniżeniem jakości życia, znacznymi kosztami finansowymi leczenia.
JAK PRZYWRÓCIĆ CHRZĄSTKĘ BEZ INIEKCJI
Czy można uniknąć operacji wymiany stawu i przywrócić tkankę chrzęstną w domu?
Tak to mozliwe! Jeśli zachowane są przynajmniej niektóre pozostałości chrząstki.
NIE MAMY NARZĄDÓW, KTÓRYCH NIE MOŻNA PRZYWRÓCIĆ!
Każdego dnia komórki umierają i rodzą się nowe. Absolutnie wszystkie tkanki i narządy są stale aktualizowane.
Za 3 lata będziesz miał nowe serce, wątrobę, płuca. Po 7 latach - odnowiona tkanka kostna. W PEŁNI!
Jest absolutnie MOŻLIWA SAMODZIELNA ODBUDOWA TKANKI CHRZĄSTKIEJ, jeśli po stawie są przynajmniej resztki (do 4 stopnia artrozy, 1 mm tkanki chrzęstnej)
Tak, ten proces zajmie trochę czasu. Od sześciu miesięcy do 3 lat, w zależności od stopnia uszkodzenia.
Ale tutaj wybór należy do ciebie - albo stale chodzić do lekarzy, albo wziąć odpowiedzialność we własne ręce, zrozumieć przyczyny i zacząć działać.
DLACZEGO ŁĄCZNIK PĘKA
Jest to rzeczywiście ważne, aby zrozumieć, aby uchwycić sekwencję działań w celu przywrócenia tkanki chrzęstnej.
Jakie czynniki wpływają na proces regeneracji chondrocytów (specyficznych komórek tkanki chrzęstnej), jakie „materiały budulcowe” są do tego potrzebne itp.
Rycina przedstawia budowę stawu i widzimy, że zakończenia kości są chronione przez chrząstkę szklistą.
To rodzaj poduszki powietrznej. Chrząstka pochłania siłę uderzenia podczas gwałtownych ruchów. Jak gąbka nasiąka płynem stawowym. A wraz ze wzrostem obciążenia stawu zwalnia go, aby zapobiec tarciu.
Płyn stawowy (maziowy) odgrywa dwie kluczowe role:
1. Jest smarem zapewniającym płynne przesuwanie
2. Zapewnia odżywienie stawu. Ponieważ nie ma naczyń włosowatych
1 CZYNNIK WPŁYWAJĄCY NA ZNISZCZENIE TKANKI CHRZĄSTKIEJ
NIEDOBÓR ODŻYWCZY
Płyn stawowy składa się ze składnika białkowo-węglowodanowego, wody, kwasu hialuronowego i siarczanu chondroityny.
Tak więc wraz z wiekiem płyn stawowy „wysycha”, ponieważ zmniejsza się produkcja kwasu hialuronowego przez organizm.
Proces biologicznego starzenia się stawów rozpoczyna się już w wieku 22 lat!
Do 60 roku życia – produkcja kwasu hialuronowego w organizmie sięga ledwie 10%
Chondroityna jest częściowo syntetyzowana w organizmie. Ale ten proces jest zakłócony z powodu niezrównoważonego odżywiania i różnych chorób.
Nie ma płynu stawowego, dlatego odżywianie chrząstki jest zaburzone, powierzchnie chrzęstne stają się cieńsze. Torebka stawowa staje się nieelastyczna, staw staje się nieaktywny.
W ten sposób chrząstka ściera się z miesiąca na miesiąc. Jest to naturalny proces biologiczny.
2 CZYNNIK
NADWAGA, BRAK RUCHU
Jeśli 10-15 kg nadwagi często powoduje tylko niezadowolenie ze swojego odbicia w lustrze. Te 30-40 lub więcej kg to już otyłość, która pociąga za sobą poważne konsekwencje zdrowotne.W której cierpią absolutnie wszystkie systemy i narządy.
W szczególności dla stawów jest to ogromne codzienne obciążenie, które przyspiesza usuwanie chrząstki.
Im większa nadwaga, tym mniej człowiek się porusza, bo staje się to coraz trudniejsze.
Spacerem na 5 piętro? Nie, przepraszam, poczekam tu na ciebie.
Ale metabolizm w stawach, odżywianie tkanki chrzęstnej zachodzi TYLKO podczas ruchu.
Bez ruchu składniki odżywcze nie dostają się do stawów, a komórki chrząstki po prostu obumierają.
Siedzący tryb życia nie zapewnia wystarczającego przepływu limfy w organizmie. Stagnacja procesów tworzy sprzyjające środowisko dla rozwoju infekcji. Dochodzi do całkowitego zatkania wszystkich narządów i układów.
3 CZYNNIK
AKUMULACJA SOLI I TOKSYN
Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości czystej wody, organizm nie ma w czym rozpuścić substancji toksycznych, dzięki czemu mogą one zostać wydalone przez drogi moczowe.
CZYNNIK 4
PROCESY ZAPALNE W STAWIE
Jeśli przyczyną zniszczenia stawu jest proces zapalny (infekcja), oznacza to, że wewnątrz worka stawowego znajdują się mikroorganizmy chorobotwórcze (paciorkowce, chlamydie, grzyby).
Wchodzą do niego przez układ limfatyczny i aktywnie się rozmnażają. W końcu chrząstka i płyn stawowy są dla nich doskonałą substancją odżywczą.
Nie ma sensu angażować się w odbudowę tkanki chrzęstnej stawów, dopóki stan zapalny nie zostanie wyeliminowany.
Naszym zadaniem jest więc wypracowanie każdego z powyższych czynników.
CO ZROBIĆ, ABY ODBUDOWAĆ TKANKĘ CHRZĄSTKI
W obecności procesu zapalnego należy najpierw przeprowadzić kompleksowy program przeciwzapalny (2-3 miesiące).
Absolutnie bezużyteczne jest stosowanie jakichkolwiek dodatków, chondroprotektorów, podczas gdy „ktoś żyje” w worku stawowym.
1. Trwały detoks tkanek
2. Dostosowanie żywienia + suplementy
3. Lekka aktywność fizyczna zapewniająca odżywienie chrząstki i krążenie limfy
4. Normalizacja wagi
PIERWSZY KROK TO PRZYWRÓCENIE WEWNĘTRZNEGO ŚRODOWISKA WODNEGO, UWOLNIENIE TOKSYN
Codziennie rano myjemy twarz, myjemy zęby, bierzemy prysznic. Nie dzieje się to samo bez naszego udziału.
Od wewnątrz organizm również wymaga oczyszczenia: oczyść jelita, wątrobę, limfę, stawy.
Znaczna część toksyn w naszym organizmie - 80% - jest rozpuszczalna w WODZIE. Dlatego WODA jest niezbędna do ich rozpuszczenia i wydalenia.
Ponadto strukturalna, lekko zasadowa woda o ujemnym odczynie jest przydatna dla zdrowia. Taka woda ma wysoką biodostępność - łatwo wnika do komórki, oczyszcza ją i jest wydalana z organizmu.
W naszych programach używamy wody koralowej. To woda, której przywrócono naturalne właściwości, jest naprawdę dobra dla zdrowia. A potwierdzeniem tego są wyniki rekonwalescencji i opinie naszych klientów.
Istnieje pełniejszy kompleks - docelowy program „Coral Detox”, który pomaga usuwać toksyny rozpuszczalne w WODZIE i TŁUSZCZACH. To nie są leki, program zawiera naturalne składniki, które pomagają przywrócić zdrowe wewnętrzne środowisko wodne.
Oczyszczanie jelit jest konieczne, ponieważ następuje w nim wchłanianie wszystkich składników odżywczych oraz wody. Jeśli ściany jelit są zanieczyszczone nadmiarem śluzu, gnijącymi resztkami jedzenia, jest to ciągłe zatruwanie organizmu substancjami toksycznymi, które są wchłaniane do krwioobiegu i rozprzestrzeniają się na wszystkie narządy.
KROK DRUGI - ODŻYWIANIE STAWÓW
Do zaopatrzenia organizmu w białka, węglowodany, tłuszcze, błonnik potrzebne są naturalne produkty: warzywa, owoce, nabiał, ryby, drób, jaja, zboża i rośliny strączkowe itp.
więcej DIETA ZDROWEJ CZŁOWIEKA
Aby odbudować tkankę chrzęstną, konieczne jest również dostarczenie stawom określonego budulca – są to siarczan chondroityny i kwas hialuronowy. Bez tych składników odbudowa tkanki chrzęstnej w stawach jest niemożliwa.
W tym celu używamy niemieckiego leku „Bi Luron”, który już udowodnił swoją skuteczność.
To kompleks hialuronowo-chondroitynowy. Czyli dwa w jednym – kwas hialuronowy (w postaci całkowicie przyswajalnej przez organizm) i siarczan chondroityny (budulec)
Stopniowo następuje regeneracja uszkodzonych tkanek, wzrost chrząstki.
Pierwsze rezultaty są zauważalne już po 7-10 dniach przyjmowania, np. znika „pisk” w stawach, poprawia się mobilność.
W drugim tygodniu zaczyna się kumulacja kwasu hialuronowego w torebce stawowej, a miesiąc później wzrasta produkcja WŁASNEGO kwasu hialuronowego.
Produkt ma działanie kumulacyjne. Jednocześnie działa jednocześnie na wszystkie 230 stawów, a nie lokalnie na jeden.
Dodatkowo jednocześnie poprawia się zawartość kwasu hialuronowego we WSZYSTKICH tkankach. A to wpływa na ostrość wzroku, turgor skóry, napięcie mięśni i elastyczność.
Jest to zahamowanie procesu starzenia się organizmu.
W ciągu sześciu miesięcy nastąpi regeneracja tkanki chrzęstnej stawu, z zastrzeżeniem trzech ważnych warunków:
1. Trwały detoks tkanek
2. Wystarczająca ilość materiałów budowlanych: zdrowa dieta + suplementy
3. Ruch i energia
Jednocześnie chrząstka jest odbudowywana w naturalny sposób!
Widzisz prawie całkowicie zniszczony staw u 7-letniego dziecka. Rodzice odmówili endoprotezoplastyki i podjęli się samodzielnej odbudowy tkanki chrzęstnej stawu: dostosowali dietę, stosowali suplementy diety (witaminy, minerały, aminokwasy itp.).
Drugie zdjęcie zostało zrobione 2 lata później.
W 2014 roku, kiedy Bi Luron pojawił się na rynku przestrzeni poradzieckiej, chłopiec wypił 2 dania. A rok później tkanka chrzęstna została całkowicie przywrócona.
Nawet po jednym kursie przyjmowania BiLuronu osoby, które miały trudności z poruszaniem się, mają uczucie nawilżenia stawów, swobody ruchu.
Nie ma potrzeby wstrzykiwania zastrzyków przywracających tkankę chrzęstną.
DLACZEGO SĄ NEGATYWNE OPINIE
W Internecie znajdziesz wiele opinii na temat stosowania Bi Luron. Wśród nich będą takie, w których ludzie piszą o „stracie pieniędzy”. Na przykład produkt nie działa i nie uzyskali rezultatu.
I w tej sytuacji często mam więcej pytań niż odpowiedzi.
Co oni zjedli? Ile wody wypili? Czy w stawie toczy się proces zapalny? Robiłaś detoks? Jak tam sprawy z trawieniem? Jakie inne dodatki zastosowano do odbudowy tkanki chrzęstnej stawu.
Zrozum, Bi Luron nie jest magicznym płynem. I nie tylko wyjaśniam ci wszystkie procesy. Abyś po zrozumieniu powodów zrozumiał, nad czym musisz popracować.
Program odbudowy tkanki chrzęstnej stawów zakłada co najmniej sześć miesięcy systematycznej pracy nad swoim zdrowiem.
To nie jest kurs BiLuron i tyle! I stałe zaopatrzenie organizmu w niezbędne „materiały budowlane”.
Ale zgodnie z Koncepcją Zdrowia,otrzymasz 100% wynik.
Wszystkie niezbędne składniki do gojenia, przywracania funkcji narządów,poprawę środowiska wód śródlądowych, w których się znajdzieszKlub koralowy.
Sami stosujemy suplementy Coral Club i pomagamy w doborze skutecznych schematów ich stosowania.
Mieć pytania?
Skontaktuj się z nami w dogodny sposób.
(lub / lub - alternatywne produkty, wybierając jeden z grupy)
Aminokwasy: Chlorella, Spirulina, Antiviti
Kwasy tłuszczowe: Lecytyna, Omega-3, Olej z wątroby rekina
Witaminy-minerały: Ultimate, Calcium-Magnesium Complex (z krzemem, witaminami K2 i D3), Calcium Magic, Tasty Bee (witaminy z grupy B),
Do tworzenia związków siarczanu chondroityny: Flexicor, MSM (siarka organiczna)
Do detoksykacji tkanek: Kopalnia koralowców, H-500, Mikrohydryna
Pomocniczo, możesz dodać enzymy, aby poprawić trawienie i rozłożyć nagromadzenia (wen, złogi soli itp.): Asimilator, Digestable
Oprócz programu przeciwzapalnego – Inflacor, Coral Boswellia (dodatki o działaniu antyseptycznym)
KROK 3 – AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
Zacznij wykonywać najprostsze ćwiczenie rano. Codziennie wychodź na spacer.
Aby zapewnić dostawę składników odżywczych do stawów, musisz sprawić, by działały.
Pamiętać? Procesy metaboliczne w chrząstce zachodzą tylko podczas ruchu!
To samo dotyczy krążenia limfy. Jeśli przepływ krwi przez naczynia zapewnia serce. Ten ruch limfy występuje tylko przy skurczu i rozluźnieniu mięśni.
O tym mówi słynne powiedzenie: „Ruch to życie”.
KROK 4 – POZBĄDŹ SIĘ NADWAGI
Od razu powiem - żadnych ścisłych diet!
Bądź rozważny. Zacznij stopniowo usuwać z diety pokarmy, które zakłócają trawienie.
Zapełniaj koszyk spożywczy coraz bardziej naturalną żywnością, coraz mniej syntetyczną.
Badać . Tam szczegółowo cały proces jest opisany. Idealnie wpasuje się w strategię działania na rzecz odbudowy tkanki chrzęstnej stawów. Ponieważ obejmuje zarówno detoks, jak i oczyszczanie jelita i zdrowego żywienia z wykorzystaniem suplementów diety.
Na pewno masz jeszcze pytania, bo temat nie należy do najłatwiejszych.
Napisz do mnie na czacie online lub bezpośrednio w komunikatorach.
Pomogę Ci dobrać kurację suplementacyjną. Przeanalizujemy i dopasujemy Twoją dietę.
Pracujmy razem na wyniki!
Chrząstka stawu kolanowego pełni funkcję amortyzującą w kolanie, chroni kość przed ścieraniem oraz zmniejsza obciążenie podczas zginania i prostowania kolana. Urazy chrząstki stawu kolanowego są jednymi z najczęstszych rodzajów urazów (biorąc pod uwagę cały organizm człowieka). Zagrożone są osoby aktywne, uprawiające sport, osoby starsze, a także pacjenci, którzy nie są zbyt ostrożni.
Bardzo łatwo jest uszkodzić chrząstkę stawu kolanowego. Zjawisku temu towarzyszy silny ból, aw niektórych przypadkach utrata sprawności.
Uwaga! Nie lecz samodzielnie urazów kolana. To nie tylko nie przyniesie ulgi, ale najprawdopodobniej pogorszy sytuację.
Rodzaje obrażeń
informacje do przeczytania
Urazy kolana mogą być zarówno przewlekłe, jak i ostre, występują zarówno w wyniku wpływów zewnętrznych, jak i niekorzystnych procesów zachodzących w organizmie.
Istnieją następujące rodzaje uszkodzeń chrząstki stawowej stawu kolanowego:
- Ostry. W takim przypadku dochodzi do pęknięcia chrząstki stawu kolanowego lub oderwania jej niewielkiej części (około 1-2 mm). W takim przypadku całkowite uszkodzenie chrząstki stawu kolanowego jest niezwykle rzadkie. Warto zauważyć, że wszelkie tkanki w młodym wieku regenerują się znacznie szybciej, dzięki czemu leczenie jest łatwiejsze i szybsze.
- Chroniczny. Zazwyczaj takie urazy obserwuje się u osób po 45-50 latach. Ale czasami zdarzają się w młodym wieku, na przykład przy zwiększonej aktywności fizycznej. W tym przypadku dochodzi do deformacji chrząstki stawu kolanowego, którą można połączyć z procesem zapalnym. Często temu procesowi towarzyszy uszkodzenie więzadeł krzyżowych. Na początkowych etapach pacjent ma zmiękczenie chrząstki stawowej stawu kolanowego. Jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte na tym etapie, w przyszłości na tkance chrzęstnej powstaną pęknięcia, w wyniku czego zacznie się ona szybko zużywać. Postępująca choroba może ostatecznie doprowadzić do tego, że pacjentowi będzie boleć nie tylko poruszanie się, ale nawet samo wyprostowanie nogi.
Metody leczenia w tym przypadku całkowicie zależą od formy i etapu procesu patologicznego.
Uwaga! Proces odbudowy chrząstki silnie zależy od wagi osoby, dlatego podczas zabiegów terapeutycznych zaleca się utratę zbędnych kilogramów.
Leczenie lekami
Aby wyeliminować proces zapalny, ból, a także przywrócić chrząstkę stawu kolanowego, specjaliści mogą przepisać pacjentowi chondroprotektory. Skład takich leków zawiera substancję, która jest wytwarzana przez organizm zdrowej osoby w celu wytworzenia mazi stawowej (substancji wypełniającej staw, która jest niezbędna do zmniejszenia tarcia).
Często preparaty do odbudowy chrząstki stawu kolanowego zawierają glukozaminę i siarczan chondroityny. Takie środki są dostępne w postaci żeli, tabletek, kapsułek, maści, kremów, a także roztworów do wstrzykiwań.
Takie leki są najbardziej skuteczne w początkowych stadiach choroby. W takim przypadku przywracana jest normalna grubość chrząstki w stawie kolanowym. Przy całkowitym zniszczeniu tkanek nie będzie dobrego efektu leczenia farmakologicznego.
Uwaga! Aby uzyskać trwały efekt, chondroprotektory zaleca się stosować nieprzerwanie przez 2-3 lata.
Wyboru najbardziej odpowiedniego leku, a także dziennej dawki dokonuje lekarz, biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu pacjenta.
Wspólna higiena
Podczas sanitacji do kolana wprowadza się specjalny instrument, który usuwa uszkodzone brzegi tkanki i poleruje jej powierzchnię. Wszelkie uszkodzone części są również usuwane, aby uniknąć dalszego rozprzestrzeniania się procesu patologicznego. Jeśli doszło do uszkodzenia łąkotki, jest ona zszyta. W ciężkich przypadkach chirurg może wykonać chirurgiczne wycięcie części błony maziowej. Wszystkie te manipulacje przeprowadzane są pod nadzorem endoskopowym.
Okazuje się, że można zapobiegać dalszemu niszczeniu chrząstki stawu kolanowego i stymulować proces jej regeneracji. Ta metoda jest idealna do całkowitej porażki.
Uwaga! Aby przyspieszyć regenerację chrząstki, możesz przyjmować kompleksy witaminowo-mineralne. Wyboru tych funduszy powinien dokonać lekarz prowadzący.
Pomimo faktu, że kompleksy witaminowo-mineralne są pozornie nieszkodliwymi lekami, ich wybór na urazy stawów powinien być jak najbardziej dokładny.
Zabiegi chirurgiczne
- Osteotomia transpozycyjna to nowoczesna operacja chirurgiczna zapobiegająca dalszemu niszczeniu chrząstki szklistej stawu kolanowego. Istotą tego zabiegu jest korekcja osi stawu, której odchylenia są przyczyną patologicznego ścierania się tkanek. Najczęściej taką operację wykonuje się na głowie lub dolnej części kości piszczelowej. W obu przypadkach chirurg usuwa część kości, umieszcza ją w nowej pozycji i mocuje za pomocą zacisków i śrub. Po zrośnięciu kości elementy te są usuwane.
- Hodowanie i przeszczepianie komórek chrząstki. Jest to również nowy sposób leczenia przewlekłych i ostrych urazów chrząstki stawu kolanowego. W takim przypadku specjalista pobiera od pacjenta zdrową tkankę i wysyła ją do specjalnego laboratorium, gdzie pod okiem lekarzy jest hodowana przez kilka tygodni. Po osiągnięciu pożądanego rozmiaru, wyhodowana tkanka jest przeszczepiana w obszar ubytku w stawie kolanowym. Tam tkanka zakorzenia się i rozprzestrzenia. Następnie funkcje dotkniętego stawu są w pełni przywracane. Ta metoda jest szczególnie przydatna przy urazach, w wyniku których od pacjenta odpadł fragment chrząstki.
- Przeszczep autologiczny. W takim przypadku specjalista pobiera komórki ze zdrowego obszaru i przeszczepia je do uszkodzonego. Dzięki tej metodzie przeszczepu tkanka bardzo szybko się zakorzenia, dlatego metoda ta jest idealna dla pacjentów, którzy doświadczyli całkowitego uszkodzenia tkanki. Wady procedury obejmują jej złożoność.
- Artroplastyka to operacja chirurgiczna, podczas której specjalista usuwa całą tkankę chrzęstną pacjenta i zastępuje ją implantami. W takim przypadku dyskomfort pacjenta w stawach znika na zawsze, a wszystkie ich funkcje są zachowane w jak największym stopniu. Efekt ten utrzymuje się przez kilka lat. Niestety ta procedura nie jest odpowiednia dla pacjentów z infekcją uszkodzonych obszarów lub zaburzeniami krążenia w kończynach dolnych.
Leczenie chirurgiczne jest idealnym rozwiązaniem w zaawansowanych przypadkach
Uszkodzenie chrząstki stawowej może rozpocząć się już w wieku 30 lat. Podczas prowadzenia badań na powierzchni chrząstki stwierdza się pęknięcia i złamania. Rozszczepienie może wystąpić zarówno w kierunku poziomym, jak i pionowym. Ciało zaczyna reagować na procesy destrukcyjne, w wyniku których pacjent zaczyna doświadczać gromadzenia się komórek tkanki chrzęstnej. Związane z wiekiem zaburzenia tkanki chrzęstnej stawu kolanowego można zauważyć już po 40 roku życia.
Na świecie ogromna liczba ludzi cierpi na różne defekty tkanki chrzęstnej stawowej. Według badań co roku u tysięcy pacjentów diagnozuje się uszkodzenie tkanki chrzęstnej stawu kolanowego. Takie uszkodzenia mogą wystąpić z powodu zużycia związanego z wiekiem, a czasem z powodu urazów sportowych. Gdy pacjent odmawia poddania się leczeniu, prowadzi to do wyraźnego obniżenia jakości życia. W niektórych przypadkach pacjent zaczyna odczuwać ciągły silny ból przy najmniejszym ruchu nóg. W rezultacie u pacjenta można zdiagnozować artrozę - przewlekłą bolesną chorobę stawów z ich trwałą deformacją. Stawy nazywane są ruchomymi stawami kości szkieletu, biorącymi udział w ruchu dźwigni kostnych, ruchu ciała i utrzymywaniu go w pożądanej pozycji. Ludzie cierpią na choroby stawów od czasów starożytnych.
Główne przyczyny zniszczenia chrząstki:
Główną przyczyną chorób stawów jest nieprawidłowa przemiana materii, do której dochodzi w wyniku niezbilansowanej diety i niezdrowego trybu życia. Przyczyną może być nadużywanie papierosów, alkoholu, tłustych i smażonych potraw, brak potrzebnych organizmowi witamin i składników mineralnych w diecie, mała aktywność fizyczna, złe warunki pracy.
Często choroby chrząstki stawowej występują z powodu zakaźnych zmian w stawach. Przewlekła hipotermia stawów prowokuje również początek i rozwój choroby. Proces zapalny w stawie kolanowym może rozpocząć się z powodu naruszenia przepuszczalności ściany naczynia.
Nawet niewielki uraz stawu kolanowego może prowadzić do rozwoju i zaostrzenia choroby. Ból stawów dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety.
Ale u mężczyzn częściej występują choroby kręgosłupa, a u kobiet - choroby stawów obwodowych.
Chrząstka stawowa w stawie kolanowym pełni bardzo ważną rolę w ruchu człowieka. Jest to mocna, elastyczna, gładka uszczelka, której głównymi funkcjami są:
- rozkład obciążenia podczas chodzenia;
- zapewniające łatwe przesuwanie się kości względem siebie.
Rozwój choroby chrząstki stawowej kolana:
Kiedy pojawiają się negatywne czynniki, chrząstka staje się szorstka, znacznie cieńsza, aw niektórych przypadkach nawet wysycha i pokrywa się pęknięciami. Miękkie przesuwanie staje się niemożliwe, zamiast tego pojawia się silne tarcie, powierzchnie stawów zaczynają przylegać do siebie. W przypadku braku leczenia proces degeneracji trwa. Przy zmniejszonej amortyzacji kości zaczynają się spłaszczać, zwiększając w ten sposób powierzchnię stawową. Pacjent może zaobserwować pojawienie się osteofitów – narośli kostnych, które wyglądają jak narośla.
Ze względu na brak pompowania i ruchliwości zaczyna zanikać, staje się gęsty, lepki. Prowadzi to do osłabienia dopływu użytecznych składników odżywczych do tkanki chrzęstnej, co znacznie pogarsza stan pacjenta.
Z powodu przerzedzenia chrząstki znacznie zmniejsza się odległość między kośćmi stawowymi. Podczas chodzenia zaczyna się silne tarcie stawów. Procesy destrukcyjne postępują coraz bardziej. Pacjent zaczyna odczuwać sztywność poranną, bolesny stan. Dzieje się tak zarówno podczas ćwiczeń, jak iw spoczynku. Szczególnie wyraźne bolesne objawy pojawiają się podczas wchodzenia po schodach. Aby chronić bolesną nogę, osoba zaczyna utykać. W zaawansowanych przypadkach pacjent nie może już poruszać się bez laski lub kul.
Przy zaawansowanym stopniu artrozy tkanka chrzęstna jest prawie całkowicie zniszczona. Żadne maści i preparaty nie pomogą w odbudowie tkanki chrzęstnej, w tym przypadku może pomóc tylko operacja.
Jak przywrócić tkankę chrzęstną stawu?
Co zaskakujące, tkanka chrzęstna stawu kolanowego jest zaprojektowana w taki sposób, że bardzo łatwo można ją uszkodzić nawet przy obciążeniu 1 kg przyłożonym w niewłaściwym miejscu. To się nigdy nie stanie, jeśli staw jest otoczony mocnym gorsetem więzadeł, które utrzymują kość na miejscu.
Odbudowa chrząstki stawu kolanowego jest możliwa tylko wtedy, gdy do tkanki chrzęstnej zostanie dostarczona odpowiednia ilość składników odżywczych. W ciągu dnia kolana zginają się i rozprostowują ogromną liczbę razy. Jeśli brakuje nawilżenia – mazi stawowej, wówczas sąsiednie stawy będą się coraz bardziej niszczyć.
Praktycznie nie ma dopływu krwi do stawu kolanowego (w chrząstce stawowej nie ma naczyń włosowatych). W przypadku braku prawidłowego odżywiania wzrost i odbudowa chrząstki staje się niemożliwa. Aby utrzymać swoje istnienie, tkanka chrzęstna jest zmuszona pobierać potrzebne jej mikroelementy i witaminy z mazi stawowej.
Aby regeneracja tkanki chrzęstnej przebiegała szybciej, konieczne jest utrzymanie wysokiego poziomu chondrocytów – głównych komórek tkanki chrzęstnej. Zapewnia to odpowiednie odżywianie, które jest możliwe dzięki mazi stawowej. Jeśli jednak staw kolanowy pozostaje nieruchomy, składniki odżywcze nie będą w stanie przeniknąć do tkanki. Odbudowa stawów chrzęstnych jest prawie całkowicie zależna od aktywności ruchowej.
Przede wszystkim należy przeanalizować swoją dietę. Należy przyjmować wyłącznie naturalne produkty. Nie oznacza to jednak, że należy jeść wyłącznie pokarmy pochodzenia roślinnego. Przede wszystkim należy wykluczyć spożycie wody gazowanej, fast foodów, rozgotowanych tłustych potraw. Nie tylko obniżają poziom kwasowości w przewodzie pokarmowym, ale także zaburzają produkcję hormonów wzrostu. Jedzenie powinno odbywać się 5-6 razy dziennie. Porcje powinny być małe lub średnie.
Ilość hormonów wzrostu we krwi zależy bezpośrednio od intensywności treningu. Im intensywniejsze zajęcia, tym szybciej nastąpi odbudowa tkanki chrzęstnej stawów. Jednak nie przesadzaj. Po treningu nie powinno być uczucia wyczerpania, powinien pozostać energiczny stan organizmu. W przypadku uszkodzenia stawu intensywność ćwiczeń należy omówić z lekarzem. On dokładnie powie Ci jakie ćwiczenia wykonywać. Każdy trening powinien obejmować rozgrzewkę uszkodzonego stawu i kręgosłupa.
Podczas leczenia należy wybrać odpowiedni zestaw środków do wyleczenia choroby. Pierwszym krokiem jest ustalenie prawidłowej diagnozy. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większa szansa na szybki powrót do zdrowia. Środki przeciwbólowe należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. W przypadku naruszenia tkanki chrzęstnej stawu kolanowego przyjmowane są chondroprotektory, dzięki którym następuje szybka regeneracja uszkodzonych tkanek chrzęstnych. Dodatkowo przyjmuje się maści rozgrzewające, kremy przeciwzapalne i rozszerzające naczynia krwionośne. Lekarz prowadzący może zalecić nakładanie różnych okładów na bolesny staw, a także zastrzyki i fizjoterapię.
Nie zapominaj, że leki nie leczą artrozy stawu kolanowego, a jedynie pomagają pozbyć się nieprzyjemnych objawów choroby. Wiele z nich ma skutki uboczne, a ich długotrwałe stosowanie jest niepożądane.
Środki przeciwbólowe należy przyjmować tylko w przypadku bardzo ostrego bólu, ponieważ negatywnie wpływają na staw.
W życiu codziennym człowiek staje przed różnymi zadaniami, w trakcie których może doznać obrażeń. Nadgarstek, kolano i są najczęściej kontuzjowane. Uraz prowadzi do uszkodzenia tkanki chrzęstnej. Ponadto tkanka ta może ulec uszkodzeniu również w wyniku starzenia się organizmu, gdyż zaburzenia metaboliczne rozpoczynają się już po trzydziestce.
Wszystko to prowadzi do wystąpienia zespołu bólowego, stopniowego ograniczenia ruchomości. Aby tego uniknąć, konieczne jest monitorowanie stanu układu mięśniowo-szkieletowego. Jak przywrócić tkankę chrzęstną stawów? Porozmawiamy o tym dalej.
Aby wiedzieć, jak radzić sobie ze zmianami zwyrodnieniowymi chrząstki, trzeba znać przyczynę tych zmian. Jaka jest więc przyczyna zniszczenia chrząstki? Mogą do tego prowadzić następujące czynniki:
- Uraz okolicy stawu.
- Złe odżywianie.
- Zaburzenia metabolizmu.
- dziedziczna predyspozycja.
- Naruszenie unerwienia i ukrwienia jamy stawowej.
- Złe nawyki.
- Nadwaga.
- Sport zawodowy.
- Niewystarczające spożycie witamin i minerałów.
- Hipotermia.
- procesy autoimmunologiczne.
- Zagrożenia zawodowe.
- Ciężka praca fizyczna.
- choroba zakaźna.
Patologia stawów jest równie powszechna zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn.
Jak naprawiana jest chrząstka?
Tkanka chrzęstna jest uszkodzona nawet przy dużym wysiłku fizycznym, z powodu słabości aparatu więzadłowego, który utrzymuje staw w określonej pozycji. Chrząstka może stracić swoją wytrzymałość i gładką powierzchnię. Im cieńsza jest chrząstka, tym częściej dochodzi do tarcia między powierzchniami stawowymi, co powoduje jeszcze większy uraz chrząstki. Postęp procesu może prowadzić do powstawania osteofitów (wyrostków kostnych). 
Brak wymaganej ilości mazi stawowej prowadzi również do zniszczenia struktur chrzęstnych. Aby wzmocnić i odbudować chrząstkę, konieczne jest zapewnienie wysokiego stężenia chondrocytów – komórek tworzących strukturę chrząstki. Można to osiągnąć poprzez odpowiednie odżywianie i zwiększoną aktywność fizyczną. To ostatnie wynika z faktu, że niewielka ilość tlenu i składników odżywczych dostaje się do jamy stawowej, przy niewystarczającym ruchu.
Aby chrząstka mogła się zregenerować, staw musi być w ruchu tak często, jak to możliwe.
Dieta
Czego należy użyć do odbudowy tkanki chrzęstnej? To pytanie zadaje większość osób cierpiących na patologię stawową.
Aby przywrócić funkcjonowanie stawów, należy przede wszystkim wykluczyć konserwanty, napoje gazowane, tłuste potrawy i fast foody, a także smażone potrawy. Ogranicz spożycie soli. Wyeliminuj lub ogranicz do minimum spożycie węglowodanów, glukozy.
Oprócz zmniejszania kwaśności soku żołądkowego, produkty te zakłócają syntezę hormonu wzrostu. Posiłki powinny być co najmniej 6 razy dziennie, ułamkowo. Co jest do odbudowy stawów? Racja powinna wyglądać następująco:
- Do codziennego użytku świeżo wyciskany sok, owoce.
- Jedz chude mięso (co najmniej 100 g), czerwone ryby (co najmniej 100 g), mleko lub kefir (co najmniej 400 ml), twaróg, ser.
- Aby zapewnić organizmowi zapas witamin, można pić herbatę z porzeczek.
- Galaretka owocowa.
- Marmolada z naturalnych składników.
- Orzechy, rodzynki, gorzka czekolada.
- Galareta.
Ćwiczenia fizyczne
Stężenie hormonu wzrostu wzrasta wraz z wysiłkiem fizycznym. Im większa intensywność treningu, tym więcej tego hormonu będzie produkowane, a regeneracja chrząstki będzie przebiegać szybciej. Ale musisz zrozumieć, że nie możesz trenować do wyczerpania. Po wykonaniu aktywności fizycznej człowiek powinien odczuwać lekkość, witalność i poprawę nastroju.
Dodatkowo trzeba pamiętać, że niektóre sporty jeszcze bardziej narażają staw na zniszczenie, w szczególności podnoszenie ciężarów. Pływanie jest odpowiednie do odbudowy stawów i chrząstek. Ten sport można uprawiać w każdym wieku i na każdym etapie choroby stawów. Przed treningiem rozgrzej się wykonując kilka prostych ćwiczeń.
Przywrócenie stawów środkami ludowymi - przepisy na nalewki, wywary, okłady
Poniżej znajdują się przepisy ludowe, które pomogą w regeneracji tkanki chrzęstnej.
Kompresy
Popularne przepisy na kompresy:
- Zrób kleik z ich chrzanu i rzodkiewki. Otrzymaną mieszaninę nakłada się na dotknięty staw.
- Skutecznym lekarstwem jest kompres z oleju i soli. Aby go przygotować, należy podgrzać olej jodłowy i zwilżyć w nim gazę lub szmatkę. Umieść sól na szmatce i nałóż ją na dotknięty obszar stroną, po której położona jest sól. Umieść polietylen, bandaż elastyczny na wierzchu i pozostaw na noc. Tę procedurę zaleca się powtarzać codziennie przez tydzień.
- W przypadku chorób stawów pomoże płótno nasączone propolisem, które należy nałożyć na dotknięty staw.
- Zmieszaj 30 g kwiatów dziurawca, słodkiej koniczyny i chmielu z 50 g masła. Dozwolone jest tylko masło niesolone. Zastosuj mieszaninę do zmiany, przytrzymaj przez 2 godziny.
napary
Liść laurowy pomaga w odbudowie tkanki chrzęstnej i leczeniu chorób stawów. Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest oczyszczenie jelit. Skuteczność stosowania liścia laurowego w tym przypadku wzrasta.
Aby przygotować bulion, włóż 5 g liścia laurowego do termosu i zalej 1,5 szklanki wrzącej wody. Pozostaw infuzję na noc. Napar stosować przez cały dzień, w małych porcjach i tak być leczonym przez trzy dni. Następnie przestań go brać przez 3 tygodnie, a następnie powtórz kurs. W pierwszym roku leczenia napar z liści laurowych stosuje się w kursie co trzy miesiące, w kolejnych latach - 1 raz w roku. Takiemu leczeniu może towarzyszyć zwiększone oddawanie moczu, zabarwienie moczu na różowo, co nie jest patologią.
Kolejny świetny przepis. W równych ilościach weź owoce głogu, liście eukaliptusa, pąki sosny, tymianek, korę osiki, fiołek, miętę i ziele dziurawca. Umieść 30 g mieszanki w termosie, dodaj litr wrzącej wody. Spożywać 100 ml 5 razy dziennie przez 2 miesiące.
Odwary
Oto kilka wskazówek tradycyjnej medycyny:
- Dodaj cztery litry wrzącej wody do 1 kg posiekanego korzenia chrzanu. Gotować przez 5 minut. Ochłonąć. Po przecedzeniu dodaj funt miodu i umieść mieszaninę w lodówce. Spożywać 100 g mieszanki dziennie przed posiłkami.
- Po konsultacji ze specjalistą można pić herbatki moczopędne. Pomogą pozbyć się obrzęku w okolicy stawu. Korzeń mniszka lekarskiego, jedwab kukurydziany, pokrzywa, napar z nerki, skrzyp polny mają działanie moczopędne. Aby przygotować napój, potrzebujesz 30 g trawy, aby zalać 200 ml wrzącej wody. Konieczne jest stosowanie naparu codziennie, trzy razy dziennie.
- Ugotuj chrząstki z kurczaka i posiekaj je. Jedz 10 gramów chrząstki dziennie. Możesz również zrobić rosół na bazie chrząstki z kurczaka.
- Herbata z cykorii i borówki brusznicy pomoże zapobiec chorobie.
- Skorupki jaj pomogą zregenerować chrząstkę i przyspieszą jej wzmocnienie. Należy go oczyścić z filmu, umyć i umieścić w piecu w celu zniszczenia patogenów. Następnie zmiel w młynku do kawy. Przyjmować 5 g doustnie raz dziennie, popijając wodą. Leczenie będzie bardziej skuteczne, jeśli oprócz skorupy weźmiesz małą szczyptę żelatyny.
- W tej samej ilości weź gałązki czarnego bzu, jałowiec, pokrzywę, skrzyp, korę wierzby i kwiaty nagietka. Dodaj litr wrzącej wody do 30 g powstałej kolekcji. Po 12 godzinach infuzję można przyjmować 100 ml trzy razy dziennie przez dwa miesiące.
- Korzeń diabelskiego pazura osuszyć, następnie drobno posiekać, 30 g korzenia włożyć do termosu i zalać litrem gorącej wody, odstawić na 2 godziny. Spożywać 200 ml cztery razy dziennie. Odwar musi być ciepły.
Tabletek, maści, żeli, kremów, które mogą przywrócić tkankę chrzęstną stawów, nie należy przyjmować samodzielnie. Aby przepisać odpowiednie leczenie, należy skonsultować się z lekarzem. Środki ludowe nie zawsze pomagają radzić sobie z chorobą, służą jedynie jako metody pomocnicze w walce z patologią stawów. Należy również pamiętać, że im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym terapia będzie skuteczniejsza.