Przywracanie zdrowia mężczyzny. Przyczyny gruczolaka prostaty

Na świecie nie ma nic stałego, a stan zdrowia mężczyzny po 55 roku życia jest daleki od tego, jaki ma 25 czy 35 lat. Różne choroby, obniżona sprawność seksualna, przemęczenie, drażliwość stają się stałymi towarzyszami starzejących się mężczyzn.

Czy można w jakiś sposób pomóc przedstawicielom silniejszej płci, aby przedłużyć im młodość i zachować zdrowie i sprawność na wysokim poziomie? Współcześni lekarze odpowiadają na to pytanie twierdząco.

Andropauza u mężczyzn: przyczyny i objawy

Słowo „menopauza” większości osób od razu kojarzy się z ustaniem cyklu miesiączkowego u kobiet i związanym z tym procesem pogorszeniem samopoczucia. Ostatnio jednak lekarze coraz częściej zaczęli używać terminów „męska menopauza” lub „andropauza”, mając na myśli zmiany hormonalne w organizmie mężczyzn i towarzyszące im zmiany fizjologiczne. Menopauza u płci męskiej występuje między 50 a 60 rokiem życia, ale w rzadkich przypadkach może rozpocząć się u mężczyzny po 40 roku życia.

Głównym hormonem w męskim organizmie jest testosteron. Produkowana jest przez jądra i korę nadnerczy i wspomaga funkcjonowanie całego układu rozrodczego, odpowiada za przyrost masy mięśniowej oraz reguluje procesy metaboliczne. Po czterdziestce poziom testosteronu w organizmie mężczyzn zaczyna stopniowo spadać, co pociąga za sobą osłabienie popędu i siły seksualnej, wiotkość mięśni i pojawienie się nadwagi. Cukrzyca i choroby układu sercowo-naczyniowego dodatkowo przyczyniają się do obniżenia poziomu testosteronu. Ale jeśli z menopauzą u kobiet funkcja rozrodcza ustaje, to u silniejszego seksu zdolność do prokreacji pozostaje po andropauzie.

Kiedy dana osoba nie ma chorób przewlekłych i prowadzi zdrowy tryb życia, menopauza przebiega bez żadnych specjalnych objawów. Jeśli mężczyzna w młodości nie dbał zbytnio o swoje zdrowie, nadużywa alkoholu, pali papierosy, nie przestrzega diety i mało się rusza, to objawy menopauzy odczuje w pełni. Lekarze rozróżniają następujące objawy andropauzy:

  • zwiększone pocenie się;
  • drażliwość, depresja;
  • skoki ciśnienia krwi;
  • występowanie problemów z sercem;
  • osłabienie, letarg, senność;
  • bóle głowy i zawroty głowy;
  • zaburzenia pamięci, zmniejszona koncentracja;
  • problemy ze snem;
  • częste pragnienie oddania moczu;
  • zwiększony poziom cukru we krwi;
  • uderzenia gorąca (zaczerwienienie twarzy i dłoni, któremu towarzyszy uczucie gorąca);
  • spadek potencji.

Wymienione objawy męskiej menopauzy mogą objawiać się u każdej osoby w różnych kombinacjach. Wszystko zależy od ogólnego stanu zdrowia danej osoby i stylu życia, jaki prowadzi. Wszelkie choroby przewlekłe w tym okresie są zaostrzone i wymagają poważnego podejścia do leczenia.

W obliczu problemów zdrowotnych po pięćdziesięciu latach wielu przedstawicieli silniejszej płci godzi się z nimi, uważając je za nieunikniony przejaw starości. Niewiele osób wie, że istnieją proste metody na zachowanie zdrowia mężczyzny po 55 roku życia i pozwalają mu dalej żyć pełnią życia, zapominając o kłopotach związanych z męską menopauzą. Lekarze zalecają wszystkim osobom, które przekroczyły szóstą dekadę życia, aby dbały o swoje zdrowie, przestrzegały rozsądnej aktywności fizycznej, kontrolowały własne odżywianie i nie kładły kresu życiu intymnemu.

Kontrola wagi, ciśnienia i tętna

Dodatkowe kilogramy dodatkowo obciążają serce, stawy, kręgosłup i narządy układu pokarmowego, osłabiają erekcję, która po 55 latach i tak nie jest w najlepszej kondycji. Osoby z prawidłową masą ciała rzadziej doświadczają problemów charakterystycznych dla andropauzy, dlatego kontrola wagi w wieku dorosłym jest po prostu konieczna. Idealną wagę dla mężczyzn w okresie menopauzy można obliczyć odejmując 100 od wzrostu, a następnie dodając do wyniku 5 kg. Na przykład, jeśli przedstawiciel silniejszej płci ma 170 cm wzrostu, wówczas jego wagę oblicza się za pomocą wzoru 170-100 + 5 = 75 kg. Dopuszczalne są wahania wagi w górę lub w dół o 2-3 kg. Jeśli masa ciała przekracza normę, osoba musi odwiedzić dietetyka.

Po 50 latach przedstawiciele silniejszej płci często rozwijają nadciśnienie. Jeśli dana osoba nie traktuje choroby poważnie i nie monitoruje regularnie swojego ciśnienia krwi, ryzykuje zaznajomienie się z tak strasznymi chorobami, jak zawał mięśnia sercowego lub udar. Aby kontrolować ciśnienie w domu, musisz kupić tonometr w aptece. Normalne ciśnienie krwi dla mężczyzn powyżej 50 roku życia powinno wynosić 130-140/80-90 mmHg. Wysokie poziomy tonometru wskazują na obecność nadciśnienia tętniczego u osoby i wymagają korekty medycznej. Leki normalizujące ciśnienie krwi są przepisywane przez lekarza.

Równie ważna jest kontrola tętna. Puls jest jednym z głównych wskaźników zdrowego funkcjonowania ludzkiego serca. U mężczyzn powyżej 50 roku życia tętno spoczynkowe powinno wynosić 60-80 uderzeń na minutę. Przy niewielkim wysiłku fizycznym tętno nie powinno przekraczać 150 uderzeń w ciągu tej samej minuty. Jeśli mężczyzna uprawia sport, to po treningu jego puls powinien mieścić się w przedziale 170-175 uderzeń na minutę.

Mężczyźni, którzy przekroczyli kamień milowy pięćdziesięciu lat, powinni ponownie rozważyć swoje preferencje gastronomiczne. Właściwe odżywianie w tym wieku jest ważniejsze niż kiedykolwiek dla silniejszej płci. Osoby w podeszłym wieku muszą spożywać mniej pokarmów zawierających cholesterol, gdyż jego nadmiar negatywnie wpływa na czynność układu sercowo-naczyniowego i prowadzi do pogorszenia erekcji. Podczas układania diety należy wysłuchać szeregu zaleceń – a wtedy można uniknąć wielu problemów zdrowotnych.

  1. Dojrzali mężczyźni muszą ograniczyć spożywanie pokarmów będących źródłem cholesterolu. Należą do nich wszystkie produkty uboczne (zwłaszcza dużo cholesterolu w mózgu, wątrobie i nerkach), tłuste ryby i mięso, smalec, kiełbaski, jaja kurze i przepiórcze, masło, śmietana, kwaśna śmietana. Jednak nie jest konieczne całkowite porzucenie żywności zawierającej cholesterol. Dzienne zapotrzebowanie na ten związek organiczny u mężczyzn po 55 roku życia wynosi 300 mg.
  2. W diecie powinny dominować warzywa i owoce, chude ryby, cielęcina, drób, produkty pełnoziarniste, nabiał z niską zawartością tłuszczu, orzechy, miód, rośliny strączkowe, olej roślinny.
  3. Aby utrzymać pracę serca, pięćdziesięciopięcioletni mężczyzna zdecydowanie musi spożywać pokarmy bogate w potas i magnez. Te pierwiastki śladowe występują w dużych ilościach w bananach, winogronach, arbuzach, melonach, winogronach, suszonych owocach, cukinii, bakłażanach, młodych ziemniakach.
  4. Nadmierne spożycie soli w wieku dorosłym jest wysoce niepożądane, ponieważ jej nadmiar może powodować wzrost ciśnienia krwi. Maksymalne dopuszczalne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 gramów dziennie.
  5. Nie nadużywaj kawy, czarnej herbaty i słodkich napojów gazowanych. Najlepiej zastąpić je zieloną lub ziołową herbatą, kakao, świeżo wyciśniętym sokiem. Z alkoholu tylko czerwone wino jest pokazane w małych ilościach.
  6. Przy osłabieniu erekcji związanym z menopauzą, mężczyźni muszą włączyć do swojej diety afrodyzjaki zwiększające potencję. Ostrygi, ryby morskie, banany, granaty, wiśnie, cebula, czosnek, papryczki chilli najlepiej przywracają męską moc seksualną.

Znaczenie aktywności fizycznej w życiu dorosłym

Właściwa dieta to podstawa pełnego życia dla silniejszej płci, w obliczu andropauzy, dlatego nie należy jej lekceważyć. Ale oprócz diety mężczyźni muszą monitorować swoją sprawność fizyczną, wspierając ją umiarkowanym wychowaniem fizycznym i sportem. Stan zdrowia w wieku 55 lat nie jest już taki sam jak w poprzednich latach, osoba ma choroby przewlekłe i fakt ten należy wziąć pod uwagę przy wyborze aktywności fizycznej. Starsi mężczyźni powinni uprawiać sport zgodnie z umiarkowanym programem, zawsze monitorując puls i ciśnienie krwi. Regularne ćwiczenia pomagają utrzymać prawidłową wagę, obniżyć poziom cholesterolu we krwi, zwiększyć potencję, utrzymać napięcie serca i zwiększyć wytrzymałość.

Mężczyźni po sześćdziesiątce są przeciwwskazani do intensywnej aktywności fizycznej. Konieczne jest unikanie tych sportów, które wymagają dużo energii i siły (na przykład trening na symulatorze, bieganie). Starzejącemu się organizmowi przyda się spacer, joga i pływanie. Konieczne jest również codzienne poświęcenie czasu na poranne ćwiczenia. Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać w umiarkowanym tempie, obserwując swoje samopoczucie. Czas trwania zajęć sportowych nie powinien przekraczać 30 minut dziennie. Aby aktywność fizyczna nie zaszkodziła człowiekowi, przed rozpoczęciem zajęć zdecydowanie powinien skonsultować się z lekarzem.

Męska menopauza i seks

Pomimo tego, że wraz z początkiem menopauzy potencja zauważalnie spada u mężczyzn, nie jest konieczna rezygnacja z intymności w wieku dorosłym. Seks u starszych mężczyzn nie jest już tak intensywny jak u młodych, ale ma to swój urok, gdyż nieokiełznaną namiętność i spontaniczność zastępuje wyważenie i czułość. Ze względu na spadek poziomu testosteronu u mężczyzn po 55 roku życia następuje zauważalne osłabienie erekcji. Aby nie zniknął całkowicie, ważne jest monitorowanie regularności współżycia (androlodzy zalecają, aby starsi mężczyźni odbywali 1 stosunek płciowy w tygodniu).

Co daje seks po 55 latach? Chroni człowieka przed stresem, zapobiega wielu chorobom wieku podeszłego, pomaga likwidować bóle głowy i stawów, przedłuża młodość organizmu.

Aby utrzymać aktywność seksualną do późnej starości, mężczyźni muszą monitorować swój stan zdrowia, ponieważ problemy z sercem, otyłość, cukrzyca, zapalenie gruczołu krokowego i inne choroby wieku podeszłego znacznie obniżają sprawność seksualną i mogą prowadzić do impotencji. Im zdrowszy mężczyzna, tym wyższe będą jego zdolności seksualne.

Głównymi lekarzami dla mężczyzn po 55 roku życia powinni być kardiolog, internista i urolog.

Muszą być odwiedzane okresowo, nawet przy dobrym zdrowiu. Aby zachować zdrowie w wieku dorosłym, silniejszy seks musi również porzucić złe nawyki, wysypiać się, wystrzegać się stresu, a jeśli poczujesz się gorzej, natychmiast udaj się do lekarza. Pozwoli to mężczyźnie uniknąć przejawów andropauzy i poczuć się młodym i pełnym wigoru, pomimo swojego wieku.

Aktualizacja: październik 2018 r

Im człowiek starszy, tym większy bagaż życiowy. Ten bagaż zawiera nie tylko zgromadzoną wiedzę i doświadczenie, ale także szereg różnych dolegliwości i chorób. Część z nich jest oczywista, z wyraźną klinicą, część jest chwilowo ukryta, stopniowo nabierając sił i przygotowując jeden daleki od ideału dzień, by objawić się w pełni, skomplikować, a nawet doprowadzić do kalectwa lub śmierci.

Aby zminimalizować ryzyko w jak największym stopniu, należy je najpierw odpowiednio rozpoznać i ocenić. Ostrzeżony jest uzbrojony. Zapraszamy zatem do rusznikarzy w najbliższej przychodni lub prywatnym centrum medycznym.

Zdrowie po 50

Po pokonaniu kamienia milowego 50 lat ludzie nie tylko wkraczają w czas dojrzałości zawodowej i światowej, ale także zbliżają się do początku wymierania hormonalnego rozkwitu. U jednych następuje to wcześniej, u innych później. Kobiety podlegają wcześniejszemu kryzysowi hormonalnemu niż mężczyźni. Wraz ze spadkiem produkcji naturalnych estrogenów kobiety stopniowo wkraczają w tę samą strefę ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, co mężczyźni. Warto zastanowić się nad głównymi problemami, jakie czyhają na obie płcie po pięćdziesiątej rocznicy.

Układ sercowo-naczyniowy

  • W tym czasie serce u mężczyzn może już odczuwać brak dopływu krwi i głód tlenowy z powodu miażdżycy naczyń wieńcowych, która rozwinęła się na tle wieloletniego palenia, zaburzeń metabolizmu lipidów, nadwagi i niekorzystnej dziedziczności.
  • Sytuację pogarsza również nadciśnienie tętnicze, podlegające niepełnej korekcji medycznej, częste skoki ciśnienia prowadzące do przerostu mięśnia sercowego lewej komory.
  • Przez wiele lat zarówno alkohol, jak i leki mogły mieć bezpośredni toksyczny wpływ na mięsień sercowy.
  • Przy nieostrożnym podejściu do zdrowia i zachowaniu wpływu czynników ryzyka mężczyźni po 50. jest migotanie przedsionków (ponieważ z dużym prawdopodobieństwem prowadzi do udarów).
  • Rozwój ostrego zawału mięśnia sercowego można również uznać za niekorzystny wariant patologii serca, ponieważ ten lub inny stopień niewydolności serca zawsze pozostaje z powodu zmniejszenia kurczliwości mięśnia sercowego.
  • Byli sportowcy, którzy uparcie nie redukują objętości obciążeń, mogą w tym wieku cierpieć na miokardiopatie i różne stopnie niewydolności serca.
  • U kobiet zawały serca w tym wieku są nadal rzadkie, ale dusznica bolesna i zaburzenia rytmu serca mogą się już u nich objawiać.

Łożysko naczyniowe u obu płci może cierpieć na nadciśnienie tętnicze (częściej nadciśnienie tętnicze, rzadziej objawowe skoki ciśnienia na tle chorób nerek, guzy nadnerczy). Im częściej występują kryzysy i skoki ciśnienia krwi, tym większe jest ryzyko powikłań naczyniowych i uszkodzeń narządów docelowych: serca, siatkówki, nerek, naczyń mózgowych.

Udar jest najpoważniejszym powikłaniem nadciśnienia tętniczego i nie jest już rzadkością u mężczyzn i kobiet po pięćdziesiątce. Mogą również występować przewlekłe zaburzenia mózgowego przepływu krwi z upośledzeniem pamięci, snu, słuchu, chodu na tle miażdżycy lub zwężenia naczyń krwionośnych odżywiających mózg.

Cukrzyca

Cukrzyca atakuje również naczynia różnej wielkości, dotykając głównie tętnic i naczyń włosowatych w mózgu, nerkach, oczach i kończynach, powodując niewydolność nerek, postępującą utratę wzroku, owrzodzenia troficzne, a nawet. O ile cukrzyca typu 1 w tym czasie ma już skomplikowany przebieg, o tyle cukrzyca typu 2 dopiero zaczyna nabierać rozpędu i rekrutować neofitów.

Żylaki

Przewód pokarmowy

  • Żołądek i przełyk nie są w tym wieku dotknięte niczym nowym, jeśli nie ma czynników ryzyka rozwoju onkopatologii. Wrzody nadal leczą erozję, a przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka przepływa wolno. Procesy zanikowe w błonie śluzowej przewodu pokarmowego są uważane za niekorzystne tło, ponieważ wymagają regularnego monitorowania i czujności pod kątem występowania nowotworów (patrz).
  • Ruchliwość jelit jest nadal zachowana, ale ryzyko raka okrężnicy i odbytnicy nieznacznie wzrasta pod warunkiem nasilenia dziedziczności i działania czynników ryzyka (palenie tytoniu, nadużywanie przypraw, przewlekłe urazy błony śluzowej jelit lub współistniejące wrzodziejące zapalenie jelita grubego lub choroba Leśniowskiego-Crohna). Odbytnica nadal zachwyca hemoroidami. Którego przebieg może pogorszyć krwawienie.
  • Wątroba tych, którzy nie nadużywają alkoholu i leków, nie wydaje się przedstawiać żadnych specjalnych niespodzianek (jeśli nie zachorujesz na zakaźne zapalenie wątroby, patrz). - nieczęsty towarzysz pięćdziesięciolatków. Przebieg zapalenia pęcherzyka żółciowego pogarsza się częściej, częściej tworzą się kamienie żółciowe i wykrywa się dyskinezę dróg żółciowych (patrz).
  • Trzustka może dać się poznać tym, którzy wcześniej nie przestrzegali rozsądnej diety z ograniczeniem alkoholu, nie leczyli na czas przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego lub nadal jedzą piwo z zimnymi kotletami i jedzą grzyby na patelni wielkości SUV-a koło. Należy pamiętać, że wraz z wiekiem spadają możliwości enzymatyczne organizmu, obniża się poziom enzymów rozkładających alkohol, mleko, grzyby. Dlatego po 50 roku życia produkty te, podobnie jak pomidory i miód, nie powinny być pochylane z młodym entuzjazmem (patrz).

nerki

Nerki bez kamicy moczowej, przewlekłego kłębuszkowego zapalenia nerek czy odmiedniczkowego zapalenia nerek nie są niczym szczególnym. To prawda, że ​​\u200b\u200bczasami może się w nich rozpocząć rak, ale nie zdarza się to tak często. Aby zapobiec patologiom nerek, warto ograniczyć do rozsądnych limitów stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych, nie pić palonego lub koncesjonowanego alkoholu w dużych ilościach, a ogniska infekcji w jamie ustnej i gardle leczyć w odpowiednim czasie . Częściej nerki w tym wieku cierpią po raz drugi, z powodu nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, ryzyka skurczu kłębuszków nerkowych i pogorszenia funkcji filtracyjnej nerek. Problemy z oddawaniem moczu – niespodzianka, jaką Matka Natura może przynieść po 50 latach:

  • Kobiety zaczynają odczuwać problemy z nietrzymaniem moczu z powodu osłabienia mięśni dna miednicy po porodzie, zabiegu chirurgicznym oraz na tle zaburzeń hormonalnych (patrz).
  • Z kolei mężczyźni borykają się z problemem niepełnego opróżniania pęcherza w związku z rozwojem. Mogą również towarzyszyć trudności z oddawaniem moczu i.

Zdrowie kobiet

Bliżej wieku 55-59 lat organizm próbuje rozpocząć przejście do trybu oszczędnego korzystania z zasobów. Dlatego szaleństwo hormonalne, zmuszające człowieka do życia na granicy jego możliwości fizycznych, traci na znaczeniu.

Kobiety zbliżają się do przełomu menopauzy, którego czas jest różny dla różnych grup narodowych i osób o różnej dziedziczności. Występują odchylenia od średniej wieku w obu kierunkach. Ktoś przechodzi fizjologiczną menopauzę w wieku 47 lat, a ktoś rodzi dziecko w wieku 60 lat.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli proces przebiega bez skoków i załamań, to jest to całkiem naturalne i nie niesie ze sobą katastrofy. Co innego jeśli chodzi o patologiczną menopauzę (patrz). Tak zwana menopauza, kiedy w odpowiedzi na brak równowagi hormonalnej wegetatywnie zrywa łańcuch, wywołując skoki ciśnienia, bóle głowy i niestabilność emocji (patrz).

Wszystkie te problemy można zatrzymać za pomocą. Najgroźniejszym powikłaniem menopauzy jest uszkodzenie układu sercowo-naczyniowego oraz osteoporoza, której częstość wzrasta wraz z wiekiem kobiety.

Kiedyś hormonalna terapia zastępcza była uważana za panaceum, ale dziś istnieją już dowody na to, że taka taktyka wiąże się z wysokim ryzykiem zachorowania na raka piersi, więc hormony nie są odpowiednie dla wszystkich.

  • Nowotwory żeńskich narządów płciowych, a przede wszystkim rak piersi to plaga współczesnych kobiet zbliżających się do menopauzy.
  • Jeśli jest bezpośrednio związany z wirusami brodawczaka ludzkiego i innymi infekcjami przenoszonymi drogą płciową, to rak piersi jest bezpośrednią konsekwencją braku równowagi hormonalnej, małej liczby urodzeń, odmowy przedłużonego karmienia piersią i zamiłowania do hormonalnych środków antykoncepcyjnych (patrz).

Inny kobiecy problem hormonalny można uznać za patologię tarczycy. Hiper i niedoczynność występują jednakowo na tle różnych wol i procesów nowotworowych. Niektóre rodzaje raka piersi są również związane z patologiami tarczycy.

Zdrowie mężczyzn

Seksualnie mężczyźni po 50 roku życia przy braku przewlekłych procesów zapalnych w sferze rozrodczej są nadal całkiem nienaruszeni. Liczba patologii naczyniowych jako przyczyna zaburzeń erekcji nieco wzrasta (patrz), ale ogólnie liczba takich pacjentów w populacji nie robi żadnej różnicy. Ale zaburzenia seksualne na tle nerwic. stres i ciężka praca nie są rzadkością w tej grupie wiekowej.

Kliniczne minimum badań po 50 latach

Aby poddać się badaniu profilaktycznemu można skorzystać z możliwości ambulatoryjnego badania lekarskiego na podstawie obowiązkowego ubezpieczenia zdrowotnego lub udać się do prywatnej przychodni lub centrum medycznego.

Niektórzy pracodawcy z „niebiednych” wykupują dobrowolne polisy medyczne dla swoich pracowników i zawierają umowy z klinikami na badania lekarskie swoich pracowników. Z drobnymi poprawkami średni czek po pięćdziesiątce powinien wyglądać tak.

Badania krwi

Badania krwi pobiera się na pusty żołądek. Leki nie są przyjmowane. Przed analizą warto wypić szklankę wody.

  • - krew z palca pozwala na ocenę hemoglobiny, erytrocytów (niedokrwistość, skrzepy są wykluczone), leukocytów i OB (stany zapalne, ryzyko raka, niedobory odporności, alergie) i płytek krwi (zaburzenia krzepnięcia).
  • - z żyły, ocenia pracę nerek (białko całkowite mocznik, kreatynina), wątroby (bilirubina, ALT, AST), skłonność do tworzenia blaszek miażdżycowych (cholesterol, spektrum lipidowe), cukier we krwi (cukrzyca, upośledzona tolerancja glukozy) , guzy trzustki). Głównymi elektrolitami są potas i sód, których poziom określa się w celu oceny stałości środowiska wewnętrznego, obecności odwodnienia, ryzyka zaburzeń rytmu serca, niewydolności nerek oraz ryzyka nadciśnienia tętniczego. Wskaźnik protrombiny wskazuje na układ krzepnięcia krwi i ryzyko zakrzepicy.

Analiza moczu

Daje wyobrażenie o zdolności koncentracji nerek i pozwala na poruszanie się w osadzie moczu w obecności chorób nerek i dróg moczowych. Mężczyźni dodatkowo mają możliwość pośredniej oceny stanu narządów rozrodczych.

EKG

W spoczynku ocenia rytm serca, częstość jego skurczów, odnotowuje wzrost części serca, oznaki dystrofii, niedotlenienia czy blizny. Jest to również podstawowe badanie przesiewowe do selekcji pacjentów do pogłębionej kontroli kardiologicznej.

Fluorografia płuc

Rentgen (fluorografia) przy umiarkowanej ekspozycji na promieniowanie pozwala rozpoznać gruźlicę, która dziś ponownie stała się prawdziwym problemem. W tym przypadku często zarażają się wcale nie osoby aspołeczne, ale po prostu ludzie z osłabionym układem odpornościowym. Dodatkową trudnością jest choroba pierwotna oporna. Gdy choroba jest spowodowana przez laski Kocha, początkowo niewrażliwe na leki przeciwgruźlicze.

Oprócz badań przesiewowych w kierunku gruźlicy „flash” daje wyobrażenie o innych chorobach płuc (zapalenie płuc, rozedma płuc, sarkoidoza i choroby zawodowe) oraz odchyleniach w wielkości serca lub położeniu dużych naczyń.

  • Rozsądne jest wykonywanie fluorografii raz na 2 lata
  • Migranci, przesiedleńcy wewnętrzni, nauczyciele, lekarze (grupy dekretowane) – zaleca się badanie co roku.

Inspekcja specjalistów

Terapeuta

Badanie terapeuty polega na przesłuchaniu pacjenta, zbadaniu go, zmierzeniu wzrostu i masy ciała wraz z obliczeniem wskaźnika masy ciała, co jest istotne przy ocenie ryzyka kardiologicznego. Terapeuta rozpoczyna i kończy proces selekcji. Odpowiada za ocenę bezwzględnego ryzyka rozwoju ostrych stanów naczyniowych (udar i zawał serca), prowadzenie rozmowy profilaktycznej i wydawanie zaleceń w celu zmniejszenia ryzyka i utrzymania zdrowego stylu życia.

Endokrynolog

Endokrynolog ma na celu identyfikację patologii tarczycy i cukrzycy. Oprócz tych głównych obszarów ocenia pracę gruczołów dokrewnych i może zalecić bardziej dogłębne badanie w przypadku niestandardowej sytuacji.

Neurolog

Neuropatolog, głównie z profosomtrą, ma na celu identyfikację objawów zaburzeń krążenia mózgowego, a także patologii ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, w tym osteochondrozy i zapalenia korzonków nerwowych. Oprócz badania dwustronne badanie tętnic ramienno-głowowych wskazane jest dla wszystkich, którzy przebyli wcześniej wylew krwi do mózgu oraz dla mężczyzn po 45 roku życia (kobiety powyżej 55 roku życia), jeśli występują u nich trzy czynniki ryzyka (wysokie ciśnienie krwi, dyslipidemia, zwiększona masa ciała).

Chirurg

Chirurg wyklucza zmiany naczyniowe kończyn (żylaki, zarostowe zapalenie wsierdzia, choroba lub zespół Raynauda), a także kamicę moczową, kamicę pęcherzyka żółciowego i hemoroidy.

Optometrysta

Optometrysta sprawdza ostrość wzroku, bada dno oka, odzwierciedlające stan naczyń mózgowych i bezwzględnie mierzy ciśnienie wewnątrzgałkowe, wykluczając jaskrę.

Badanie raka

Po pięćdziesiątce każdy specjalista powinien uważać na choroby onkologiczne. Szczególną uwagę poświęca się pacjentom z zaostrzoną dziedzicznością oraz grupami ryzyka zawodowego. W celu szybkiego wykrycia guzów podejmuje się następujące środki (patrz i miednica mała obejmuje dokładniejszą wizualizację nerek, trzustki, macicy i jajników u kobiet, aorty brzusznej, nerek, trzustki i prostaty u mężczyzn.

  • Mężczyźni przechodzą badanie onkologiczne w kierunku guzów prostaty i konsultują się z urologiem.
  • Kobiety pobierają krew do onko-testów na raka szyjki macicy.

    • Kontrola kardiologiczna

    Ponieważ najpoważniejszymi chorobami, których ryzyko rośnie wraz z wiekiem, są choroby układu krążenia, po 50 roku życia warto poddać się dogłębnemu badaniu kardiologicznemu:

    • Kwestionowanie pozwala zidentyfikować istniejące patologie serca, ocenić złe nawyki i dziedziczność.
    • Uzupełnieniem badań krwi jest badanie poziomu kardiospecyficznych białek krwi i markerów ryzyka chorób serca (patrz).
    • EKG w spoczynku i zawsze z obciążeniem (weloergometria lub bieżnia).
    • Całodobowy holterowski monitoring EKG pozwala na wykrycie zaburzeń rytmu nocnego i wysiłkowego oraz oznak niedotlenienia mięśnia sercowego, które umykają pojedynczemu zapisowi EKG.
    • Codzienne badanie ciśnienia krwi.
    • Ultrasonografia tarczycy pozwala oddzielić chorobę wieńcową od tyreotoksykozy.
    • USG naczyń szyi.
    • Rezonans magnetyczny.

    Zdrowie po 60

    Po 60 roku życia ryzyko katastrof wieńcowych i mózgowych stopniowo wzrasta u osób z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, otyłością i zespołem metabolicznym. Jednocześnie kobiety mają równe szanse z mężczyznami.

    • Wzrasta prawdopodobieństwo zachorowania na raka jelita grubego oraz raka trzustki i żołądka.
    • Stopniowo obie płcie zaczynają doświadczać coraz większych problemów z krążeniem mózgowym.
    • Istnieje coraz większe ryzyko wystąpienia wszystkich rodzajów zakrzepicy, od udarów i zawałów serca po zakrzepowe zapalenie żył kończyn i zatorowość płucną. Żyły kończyn dolnych i miednicy coraz częściej stają się potencjalnymi źródłami zakrzepów przemieszczających się do naczyń mózgowych i sercowych.
    • Szczególnie niekorzystne tło przybiera formę stałą lub napadową.
    • Zespół chorego węzła zatokowego jest dodawany do standardowego zestawu choroby wieńcowej i CVH, wymagającej na pewnym etapie instalacji rozrusznika serca.
    • Kwitnie deformująca choroba zwyrodnieniowa stawów, polineuropatia i zanik mięśni.

    Zdrowie kobiet

    Menopauza u kobiet już poważnie uszkadza tkankę kostną, powodując osteoporozę. Ryzyko zachorowania na raka piersi i raka szyjki macicy jest nieco zmniejszone.

    Zdrowie mężczyzn

    Mężczyźni, podobnie jak kobiety, wkraczają w erę spadku hormonalnego i mogą doświadczać zaburzeń menopauzalnych z objawami autonomicznymi oraz zaburzeniami sercowo-naczyniowymi, postępującym lub rozwijającym się gruczolakiem prostaty.

    Styl życia i profilaktyka w tym wieku

    • Nie palić, nie nadużywać alkoholu
    • Unikaj długotrwałego leżenia lub siedzenia, zwłaszcza w niewygodnej pozycji i ze schowanymi nogami
    • Nie podnoś ciężarów powyżej 10-15 kilogramów, zwłaszcza szarpnięciem
    • W żadnej formie aktywności fizycznej nie wybiegaj poza swoje komfortowe samopoczucie
    • Miej co najmniej 10 godzin marszu tygodniowo
    • Nie opalaj się bez miary (lepiej całkowicie unikać słońca), nie przebywaj na słońcu z gołą głową, nie przegrzewaj się
    • Śpij dobrze, nie przemęczaj się
    • Nie przejadaj się, nie rób długich przerw w jedzeniu
    • Ogranicz sól, cukier, mąkę i słodycze
    • Produkty wędzone, pikantne, tłuste, a zwłaszcza smażone potrawy - całkowicie wykluczają
    • Wzbogać dietę w warzywa i owoce, orzechy, ryby, zboża (płatki owsiane, kasza gryczana, kasza ryżowa na śniadanie)
    • Chleb zastąp chlebem pita lub chlebem z otrębami i pełnymi ziarnami
    • Masło ze sklepu zastąp oliwą z oliwek lub majonez kwaśną śmietaną.

    Według statystyk medycznych zdrowie mężczyzn jest znacznie słabsze niż kobiet.- średnia długość życia mężczyzn jest krótsza, chorują znacznie częściej i ciężej, źle znoszą stres, a ich próg bólu jest znacznie niższy. Mężczyźni są nie mniej wrażliwi pod względem intymności. Znacznie częściej niż kobiety zarażają się wszelkiego rodzaju infekcjami seksualnymi, a zła ekologia, niedożywienie, szkodliwe promieniowanie, konserwanty, rozwiązłość i wiele innych mają negatywny wpływ na zdrowie seksualne mężczyzn.

    Męska fizjologia jest bardzo podatna na wpływ wszelkiego rodzaju negatywnych czynników, a aby zawsze być w świetnej formie wystarczy regularnie się badać, uważnie monitorować stan zdrowia, a w przypadku choroby nie zwlekać z leczeniem, ściśle przestrzegając wszystkich zaleceń lekarzy. Przede wszystkim mężczyźni są narażeni na negatywne czynniki po 45 roku życia, w tym wieku można powiedzieć, że organizm praktycznie wyczerpał swoje zasoby obronne, a organizm praktycznie stracił swój ochronny „kokon” – odporność.

    Jakie zagrożenia i niebezpieczeństwa zagrażają mężczyznom po 45 latach

    Oczywiście wszyscy ludzie w każdym wieku są narażeni na zachorowanie, ale mężczyźni, którzy przekroczyli granicę wieku 45 lat, najczęściej zapadają na określony zestaw chorób. Ponad 50% nosicieli chromosomu Y (mężczyzn) w tej kategorii wiekowej ma osłabienie męskiej siły, w sensie medycznym - zaburzenia erekcji. Na potencję ma wpływ wiele różnych czynników – tutaj i odżywianie, a także stres, nieregularne życie seksualne lub rozwiązłość, złe nawyki i wiele innych. Dlatego lepiej od razu, gdy tylko zauważysz jakiekolwiek zakłócenia w swoim zdrowiu seksualnym, pospiesz się do lekarza, poddaj się badaniu i pozbądź się kłopotu.

    Inną chorobą, która często występuje u mężczyzn w tej grupie wiekowej jest zapalenie gruczołu krokowego - zapalenie gruczołu krokowego. Przyczyny tej choroby leżą w tym samym obszarze, co osłabienie erekcji. Nie zawsze objawia się natychmiast, dlatego w przypadku reasekuracji radzimy regularnie badać się pod kątem obecności tej dolegliwości. Rzecz w tym, że taka choroba na początku przebiega bezobjawowo, co oznacza, że ​​gdy już da o sobie znać, choroba będzie już dość zaniedbana i znacznie trudniej będzie się jej pozbyć.

    Poza dolegliwościami seksualnymi mężczyznom po 45 roku życia zagrażają również problemy z układem sercowo-naczyniowym – udar, zawał serca, miażdżyca i tak dalej. Często powstają choroby stawów i kości - dna moczanowa, a także męska menopauza, której objawy są podobne do kobiecej menopauzy.

    Jakie badania są konieczne dla mężczyzn w każdym wieku

    Ciśnienie tętnicze: koniecznie zmierz ciśnienie krwi, ponieważ to jego wskaźniki odzwierciedlają pracę układu sercowo-naczyniowego. Po ukończeniu 30 roku życia mężczyźni i kobiety muszą co roku badać ciśnienie krwi. Pamiętaj, że idealnie odczyty powinny być w okolicach 120/80 lub 115/75.

    Cholesterol i trójglicerydy: bardzo ważne jest również sprawdzanie poziomu cholesterolu, ponieważ to jego zeznanie wskazuje na stan układu sercowo-naczyniowego oraz stan zdrowia wątroby. LDL (lipoproteiny o małej gęstości), HDL (lipoproteiny o dużej gęstości) i trójglicerydy to trzy główne badania krwi, które najlepiej wykonywać co 4-5 lat, a po 45 roku życia co roku.

    • W pozycji siedzącej rozłóż ręce w różnych kierunkach, rozłóż je, a następnie zacznij zginać, czując, jak poruszają się mięśnie miednicy. Wykonaj ćwiczenie 5-6 razy.
    • W pozycji stojącej unieś jedną nogę i połóż ją na krześle, pochyl się, zginając nogę do uszkodzenia w stawie kolanowym. Wykonaj ćwiczenie 5-6 razy na jedną nogę i to samo na drugą.
    • Stojąc na baczność, wykonuj pochylenia w różnych kierunkach, nie odrywając rąk od ciała. Wykonaj ćwiczenie 5-6 razy.
    • W pozycji leżącej ugnij kolana, spleć dłonie, zwolnij, ponownie połóż się na plecach. Wykonaj ćwiczenie 9-10 razy.
    • Leżąc na plecach, połóż jedną rękę na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu, wykonuj ćwiczenia głębokiego oddychania, kontrolując ruchy ciała rękami. Wykonaj te ćwiczenia 5-6 razy.
    • Wykonuj przysiady, wyciągając ramiona do przodu przy każdym ruchu. Zrób około 10-12 przysiadów na raz.
    • Wykonuj ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające.
    • Leżąc na plecach, wykonuj ćwiczenia „Rower”, „prostowanie nóg zginanych”, a także ćwiczenia prasowe.

    Ogólnie rzecz biorąc, według statystyk, poprzez przestrzeganie właściwej diety, stosowanie się do prostych zaleceń dotyczących zachowania zdrowia, pamiętając o głównej zasadzie „w zdrowym ciele zdrowy duch”, Możesz czuć się młodo w każdym wieku.

    Nasze najlepsze porady dla mężczyzn:

    • Obserwuj, jeśli to możliwe, regularność aktywności seksualnej, nie miej rozwiązłości. Najważniejsze, aby w swoim życiu seksualnym nie starać się być szczególnie gorliwym, ustanawiając miłosne rekordy, wszystko powinno wrócić do normy.
    • Jeśli to możliwe, poddaj się, nawet jeśli nie możesz się ich całkowicie pozbyć, to przynajmniej ogranicz spożycie alkoholu do minimum i mniej pal.
    • Jeśli to możliwe, preferuj jednego partnera seksualnego, że tak powiem, stałego, lub przyzwyczaj się do używania prezerwatywy.
    • Dbaj o regularne badania lekarskie, mężczyznom, zwłaszcza powyżej 40 roku życia, zaleca się oddawanie krwi do analizy dwa razy w roku. Pamiętaj, aby przejść badania przesiewowe pod kątem raka, a także chorób układu sercowo-naczyniowego.
    • Nie nadużywaj leków zwiększających potencję, nawet jeśli są przepisane przez lekarza, ściśle przestrzegaj dawkowania i nie przekraczaj dopuszczalnej dawki.

    wiceprezes Szejnow
    Mężczyzna + Kobieta: poznawać i zwyciężać
    Rozdział „Zdrowie kobiet i mężczyzn”
    Zdrowie i seks

    Co mamy - nie przechowujemy, Straciwszy - płaczemy.
    K. Prutkowa

    Powszechne uprzedzenie

    Jeśli chodzi o wpływ seksu na zdrowie, istnieje najwięcej przeciwstawnych punktów widzenia. Mówiliśmy już o uprzedzeniach z przeszłości, przez które regularne wykonywanie funkcji seksualnych jest rzekomo szkodliwe dla zdrowia. Wiązało się to z założeniem, że męskie nasienie w ciele mężczyzny pełni ważną rolę i nie powinno być „roztrwonione”. W rzeczywistości jest to sprzeczne z biologicznym celem nasion - zapłodnieniem jak największej liczby żeńskich jaj.

    Przeciwny punkt widzenia

    W przeciwieństwie do antycznego mitu pojawił się mit o „wiecznej młodości” męskich atrybutów seksualnych. Dziś ustalono, że one również się starzeją, produkując coraz mniej testosteronu i nasienia. (Testosteron jest głównym męskim hormonem płciowym; będziemy go skracać jako T.) Jest to podobne do menopauzy u kobiet, tylko u mężczyzn wygaszanie jest wolniejsze. To jest geniusz natury: zmniejszenie szans na zapłodnienie starzejących się komórek jajowych u kobiet, a co za tym idzie narodziny osłabionych dzieci na korzyść rodzaju ludzkiego. Wychowanie potomstwa trwa około 20 lat, więc ze społecznego punktu widzenia narodziny dzieci ze starszych i starych kobiet nie mają sensu: nie będzie czasu na ich wychowanie.

    "Odmłodzenie"

    Ale co, jeśli starzejącemu się mężczyźnie, który wciąż z apetytem patrzy na płeć piękną, wstrzyknie się T? Niestety, ryzyko jest zbyt duże: T prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, przyspieszonego wzrostu (w tym złośliwego) prostaty, do zawałów serca i udarów mózgu, ustania oddychania podczas snu itp. Eksperci uważają, że ryzyko przewyższa zysk, okazuje się, że osłabienie popędu seksualnego (libido) w wyniku spadku poziomu testosteronu w organizmie mężczyzny wraz z wiekiem jest naturalnym mechanizmem, który przyczynia się do długości życia.

    wstępny wniosek

    Podsumowując powyższe, w naturalny sposób dochodzimy do wniosku, że prawda leży gdzieś pomiędzy skrajnymi opiniami. Postaramy się udowodnić kolejnymi faktami, że „ilość” seksu odpowiadająca potrzebom (i możliwościom) organizmu jest optymalna.

    Seks jako profilaktyka chorób układu krążenia

    „Seks jest dobry dla zdrowia. Im więcej seksu, tym mniejsze ryzyko chorób układu krążenia, tym większa oczekiwana długość życia”.

    Do takiego wniosku, który niektórym może się wydawać sensacyjny, nasuwają się wyniki dwóch czysto naukowych badań, szczegółowo opisanych w książce „Love, Sex and Your Heart”, przygotowanej przez pracowników Międzynarodowego Instytutu Analiz Bioenergetycznych w Nowym Jorku.

    Pierwsze badanie przeprowadzono wśród kobiet – pacjentek jednego ze szpitali cierpiących na choroby serca. Okazało się, że przed przyjęciem do szpitala 65% chorych na serce albo w ogóle nie uprawiało seksu, albo nie czerpało z niego satysfakcji.

    Obiektem drugiego badania byli mężczyźni, którzy zostali przyjęci do szpitala z powodu zawału serca. Prawie połowa

    doświadczali przede wszystkim problemów z seksem, w tym cierpieli na impotencję.

    Wyjaśnienie jest proste, mówi dyrektor Instytutu Alexander Lowen: „Dobry, normalny, regularny seks łagodzi stres, odpręża ciało i duszę, pozwala układowi hormonalnemu uwolnić nagromadzoną sztywność i łagodzi negatywne skutki nadmiaru adrenaliny”.

    Według Eda Swasta z tego samego instytutu: „Społeczność medyczna zaczyna, choć powoli, rozumieć, że ludzie prowadzący zdrowe życie seksualne żyją dłużej. Nareszcie istnieje zrozumienie bezpośredniego związku między szczęściem emocjonalnym, silną odpornością organizmu i zdrowe serce.” „.

    Regularny (bez fanaberii) seks to dobry trening dla serca. Faza orgazmu daje duże obciążenie: ciśnienie krwi może osiągnąć 200/120 mmHg, puls - do 180 uderzeń na minutę. Jednak ze względu na skrajną mobilizację organizmu w tym momencie (nieodłączną od natury), nie dochodzi do niewydolności serca i jest to dla niego dobry trening.

    Zmiana i atak serca

    Sytuacja zmienia się jednak diametralnie, jeśli chodzi o seks „na boku”.

    Angielski naukowiec R. Hughes znalazł związek między zdradą a zawałem serca. Z jego obserwacji wynika, że ​​75% mężczyzn, którzy zmarli na zawał serca, miało kochanki (co znacznie przewyższa odsetek cudzołóstw wśród żyjących).

    Istnieją ku temu dobre powody. Zdrada wiąże się z koniecznością prowadzenia podwójnego życia, oszukiwania i lęku przed zdemaskowaniem. Ponadto niewierny mąż z kochanką boi się zawieść.

    Z żoną nie ma się czym martwić, nie ma nic do udowodnienia - wszystko od dawna wiadomo. W przypadku kochanki jest odwrotnie: musi się bronić, a nie błądzić. Dlatego takie spotkania miłosne mogą stać się śmiertelną pułapką, zwłaszcza w przypadku znacznie młodszej.

    Spokojne życie małżeńskie może wydłużyć życie mężczyzny, zdrada i szukanie przyjemności je skrócić - uważa naukowiec.

    Seks, nastrój i atrakcyjność

    Berliński seksuolog Konrad Spry twierdzi, że regularne życie seksualne odmładza kobietę i czyni ją bardziej atrakcyjną. Fizyczna bliskość z ukochaną osobą aktywuje metabolizm, poprawia krążenie krwi, sprzyja zwiększonej produkcji hormonów poprawiających nastrój. Jeśli kobieta nie otrzymuje satysfakcji seksualnej, nieuchronnie prowadzi to do drażliwości, agresywności i rozczarowania w życiu.

    Ginekolog Karl-Heinz Zunker uważa również, że ogólna wydzielina podczas orgazmu ma niezwykle pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne i fizyczne kobiety: poprawia się nastrój, skóra jest bardziej elastyczna, stawy są bardziej ruchliwe, mięśnie są silniejszy. Ponadto nie wolno nam zapominać o „skutku ubocznym”: seks sprawia, że ​​kobieta jest szczupła. W końcu z każdym orgazmem „spala się” od 150 do 300 kilokalorii.

    Innymi słowy: kobieta jest młoda, dopóki jest kochana.

    Seks i oczekiwana długość życia

    Przez dziesięć lat brytyjscy naukowcy obserwowali 1000 mężczyzn w wieku od 45 do 59 lat. Wyniki tego badania, opublikowane w British Medical Journal, są następujące: ryzyko śmierci jest o połowę mniejsze w przypadku osób, które miały co najmniej dwa akty seksualne w tygodniu, niż tych, którzy zadowalali się jednym stosunkiem seksualnym w miesiącu.

    Tak więc aktywni seksualnie mężczyźni żyją znacznie dłużej niż ich leniwi „koledzy”. A regularny seks przyczynia się do zachowania zdrowia.

    Jak pokazują statystyki, aktywni seksualnie mężczyźni, którzy są w szczęśliwym małżeństwie, żyją dłużej. Co więcej, małżeństwo jest takim samym nieodzownym warunkiem jak seks. Seks bez miłości to brutalne ćwiczenie, które w żaden sposób nie wpływa na długowieczność.

    Oprócz tego lekarze uważają, że seks pomaga zapobiegać zaostrzeniom wielu chorób przewlekłych i pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Na przykład dzisiaj w niektórych czeskich klinikach pacjenci skarżący się na ból w okolicy serca, wraz z lekami, lekarze zalecają ścisły odpoczynek „w łóżku”, czyli aktywne życie seksualne. Nawet przy bólu głowy zaleca się szukanie „pomocy medycznej” u partnera seksualnego, nie mówiąc już o zapobieganiu zapaleniu gruczołu krokowego.

    Profilaktyka chorób męskich

    Ustalono, że najlepszą profilaktyką zapalenia gruczołu krokowego i nowotworów gruczołu krokowego (gruczolaka i raka) jest aktywne życie seksualne. Choroby prostaty to plaga mężczyzn po pięćdziesiątce.

    Dwa razy w tygodniu konieczny jest wytrysk (wytrysk), aby wylać nagromadzony sekret gruczołu krokowego. To regularność jego opróżniania jest warunkiem jego normalnego stanu.

    Seks jest dobry dla...

    ...krążenie krwi.

    Podniecenie seksualne zwiększa przepływ krwi. Ponadto tlen zawarty we krwi umożliwia wydalanie cholesterolu.

    ...spać.

    Łatwo zasypiaj po seksie dzięki uspokajającej sile endomorfiny uwalnianej w momencie orgazmu oraz serotoniny wydzielanej przez przysadkę mózgową, która reguluje sen.

    ...odprężające.

    Napięcie nerwowe usuwane jest również z organizmu dzięki endomorfinie. Nic tak nie relaksuje człowieka jak miłość.

    ... serce i płuca.

    Ponieważ płuca są wentylowane, a układ sercowo-naczyniowy jest wyszkolony.

    ...zachowanie potencji.

    Wraz z wiekiem naturalną tendencją jest stopniowe zmniejszanie się liczby aktów seksualnych. Ale to nie znaczy, że należy je całkowicie wykluczyć ze swojego życia, nawet jeśli masz już ponad 60 lat. To regularne życie seksualne z normalnym rytmem fizjologicznym pomaga zachować potencję, zachować dobrą kondycję i dobre samopoczucie. A to wszystko sprawia, że ​​mężczyzna czuje się młody.

    ...uczucia młodości.

    Angielscy seksuolodzy przebadali tysiąc mężczyzn w wieku do stu lat i dowiedzieli się: jeśli będziesz się dobrze bawić przynajmniej dwa razy w tygodniu, będziesz wyglądać o pięć lat młodziej niż twoi zmęczeni i beznamiętni rówieśnicy. Naukowcy zastrzegają jednak, że nie chodzi tu o mechaniczne zaspokojenie pragnień, ale o prawdziwe uczucia z bliską jej sercu kobietą. Wtedy człowiek ma wszelkie szanse, by się nie zestarzeć.

    Jeśli chore serce...

    wtedy kochanie się jest po prostu konieczne – pozytywne emocje tylko poprawią Twój stan. Ale trzeba uważać, żeby nie zaszkodzić. W zachodnich klinikach kardiologicznych na wszystkich stołach zwykle leżą stosy ulotek z zaleceniami dotyczącymi uprawiania seksu. Mówią, że pod względem zużycia energii seks jest porównywalny do kłusowania około 5-10 kilometrów. Starzejący się mężczyzna, który nigdy nie dbał o swoje zdrowie i sprawność fizyczną, raczej nie zgodzi się na chwilę pobiegać bez powodu. Ale rzadki dżentelmen odmówi intymnej randki, nawet jeśli jego serce jest niegrzeczne. Dlatego nie idź do łóżka z kobietą, jeśli twoja pompa krwi boli choćby trochę. Oczywiście można się „ogłuszyć” nitrogliceryną i innymi tabletkami, ale gdzie jest gwarancja, że ​​wstaniesz z łóżka? Chyba nie chcesz, aby przyczyna Twojej śmierci stała się tajemnicą rodzinną lub przedmiotem żartów potomków?

    Kiedy seks jest problemem...

    68% samobójstw mężczyzn jest spowodowanych problemami seksualnymi.

    72% męskich nerwic jest spowodowanych abstynencją seksualną. Istnieje również sprzężenie zwrotne - choroby psychiczne (schizofrenia i cyklofrenia) powodują zaburzenia seksualne.

    Wręcz przeciwnie, niektórym chorobom (na przykład gruźlicy) towarzyszy wzrost pożądania seksualnego i pobudliwości seksualnej.

    Zło konieczne

    Niestety nasz kraj jest liderem pod względem liczby aborcji. Ich liczba na tysiąc kobiet w wieku rozrodczym wynosi 83. A co z Zachodem? Niemcy - 5,1, Austria - 7,7. Francja - 13,8... Listę można kontynuować, a jeśli przesuniemy się na wschód przez Europę, to na Węgrzech - 35,6, w Czechach i na Słowacji - 50,0, w Jugosławii - 58,6 iw Bułgarii - 67,2. Według danych z końca 1994 roku na 100% zarejestrowanych ciąż tylko 32% zakończyło się porodem, pozostałe 68% to aborcje...

    Szkody dla zdrowia kobiet wynikające z aborcji są znaczne, a nieródki często stają się bezpłodne po aborcji.

    Badanie wykazało, że mniej niż 14% kobiet regularnie stosuje środki antykoncepcyjne, aby się chronić.

    Większość opiera się na własnych wyliczeniach lub tzw. kalendarzu małżeńskim, albo ślepo wierzy w wysoką (rzekomo) skuteczność przerwanego współżycia. W wyniku zastosowania tych dwóch metod okazało się, że w badanej populacji liczba kobiet, które usunęły przynajmniej jedną ciążę, była znacznie wyższa niż kobiet stosujących jakiekolwiek środki antykoncepcyjne.

    Choroba i impotencja

    Dwie główne dolegliwości prowadzą do naruszenia sfery intymnej u mężczyzn - cukrzyca i nadciśnienie. Sensowne jest mówienie więcej o tym, jak dysfunkcja może wystąpić u osób cierpiących na takie choroby. I jak radzić sobie z tą nieprzyjemną manifestacją choroby.

    Nadciśnienie tętnicze prowadzi do urologa-seksuologa około 35% jego pacjentów. Powoduje pęcznienie ścian naczyń krwionośnych, w wyniku czego tracą one elastyczność, zdolność rozszerzania się i przyjmowania dużej ilości krwi, która jest niezbędna do dobrej, twardej erekcji. Ponadto leki obniżające ciśnienie mogą blokować receptory nerwowe w ścianach naczyń krwionośnych, które otrzymują impuls – „polecenie rozszerzenia naczyń”, a mechanizm szybkiego pompowania krwi do penisa zostaje zaburzony.

    Innym powodem pojawienia się zaburzeń seksualnych jest uzależnienie organizmu z nadciśnieniem tętniczym od funkcjonowania w warunkach podwyższonego ciśnienia krwi. A kiedy w wyniku przyjmowania leków ciśnienie pacjenta spada do normalnego poziomu, to już nie wystarcza do silnej erekcji.

    Ponadto nadciśnienie tętnicze jest katalizatorem rozwoju miażdżycy, która atakuje głównie duże i małe naczynia, w tym te, które dostarczają krew do narządów płciowych.

    Cukrzyca niszczy również receptory zakończeń nerwowych i ściany naczyń krwionośnych. Choroba ta rozwija się niepostrzeżenie, a często (w 11-12% przypadków) pacjent urologa, który przychodzi ze skargą na spadek potencji, dowiaduje się, że jest to konsekwencja utajonej cukrzycy. Według ekspertów około 60-70% pacjentów z cukrzycą cierpi na pewien stopień dysfunkcji seksualnych. Często powstają one na podłożu psychicznym – mężczyzna wpada w panikę na myśl, że po jakimś czasie na pewno stanie się impotentem i cierpi na wzmożoną podejrzliwość.

    Znana jest również rola rwy kulszowej w rozwoju impotencji, chorób urologicznych, spowalnia się metabolizm, „osadzają się” produkty rozpadu, tworzą się kamienie nerkowe, kamienie pęcherzyka żółciowego… Narasta uczucie starzenia.

    Wniosek: nie uruchamiajmy naszych chorób!

    Po 50 latach rozpoczyna się odwrotny rozwój wielkości i objętości drzewa oskrzelowego. W drogach oddechowych dochodzi do zaniku błony śluzowej. Sekret gruczołów śluzowych nabiera lepkości i jest trudny do oddzielenia.

    Starzenie się płuc objawia się przede wszystkim zmianą ich masy. Podczas wzrostu i dojrzewania masa bezwzględna płuc wzrasta, ale masa względna maleje przez całe życie. W procesie starzenia część przegrody pęcherzykowej zanika, a grupa pęcherzyków zamienia się w jedną dużą. Dolna granica płuc w starszym wieku spada z powodu zaniku mięśniowej części przepony.

    Wraz z wiekiem dochodzi do zmniejszenia elastyczności tkanki płucnej, zmniejszenia siły mięśni oddechowych i drożności oskrzeli, rozwoju miażdżycy płuc, co prowadzi do zmniejszenia wentylacji płuc, upośledzenia wymiany gazowej i pojawienia się duszność, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego. Naruszenie wymiany gazowej w płucach prowadzi do tego, że organizm przestaje sobie radzić z wysiłkiem fizycznym – pojawia się duszność, która jest mechanizmem adaptacyjnym u osób starszych i starszych, który jest niedoskonały, gdyż całe ciało przeszło już pewne zmiany związane z wiekiem i równowaga w pracy wszystkich narządów i układów zostaje zaburzona.

    Podstawa tkanki łącznej opłucnej u osób starszych staje się gęstsza i grubsza. Ponadto cała błona surowicza pogrubia się, a jej elastyczność maleje.

    Zmniejszona drożność oskrzeli na skutek zmian anatomicznych i czynnościowych w drzewie oskrzelowym. Ściany oskrzeli są nasycone solami i elementami limfoidalnymi, stwardniałe, w świetle oskrzeli pojawia się śluz, złuszczony nabłonek, ich ściany są zdeformowane w wyniku wzrostu tkanki łącznej. W rezultacie światło oskrzeli zwęża się, podczas wdechu przechodzi przez nie znacznie mniejsza ilość powietrza. Po 60-70 latach u ludzi rozwija się zanik nabłonka oskrzeli, gruczoły oskrzelowe pracują gorzej, odruch kaszlowy jest znacznie zmniejszony.

    Niewystarczające nasycenie krwi tętniczej tlenem, upośledzona wentylacja i przepływ krwi w płucach, a także zmniejszenie pojemności życiowej płuc powodują, że przebieg chorób płuc u osób starszych i starszych jest zawsze cięższy niż u osób w podeszłym wieku. u osób młodych i w średnim wieku.

    Należy zauważyć zmiany w strukturze klatki piersiowej. U osób starszych pojawia się osteochondroza kręgosłupa piersiowego, - impregnacja solami i kostnienie chrząstek żebrowych, zmiany zwyrodnieniowe-dystroficzne w stawach żebrowo-kręgowych, zmniejszenie ich ruchomości, procesy zanikowe i włóknisto-dystroficzne rozwijają się w drogach oddechowych (międzyżebrowych) mięśnie. Przesunięcia te prowadzą do zmiany kształtu klatki piersiowej i zmniejszenia jej ruchomości.



    Należy jednak podkreślić, że na ogół funkcje układu oddechowego (np. w porównaniu z układem sercowo-naczyniowym) są dość stabilne i nawet w skrajnym wieku zapewniają organizmowi zapotrzebowanie na tlen.

    Pytania do samokontroli:

    1. Z jakich listków zarodkowych rozwija się układ oddechowy?

    2. Jakie tkanki dróg oddechowych powstają z endodermy?

    3. W jakim okresie rozwoju embrionalnego występują oskrzela
    drzewo?

    4. Jakie pęcherzyki ma zarodek?

    5. Jaka jest różnica między budową jamy nosowej noworodka i dorosłego
    człowiek?

    6. Cechy budowy krtani noworodka.

    7. Jaka jest budowa gronka płuca noworodka?

    8. Jaki rodzaj oddychania obserwuje się u noworodka i dlaczego?

    9. Jakie różnice płciowe pojawiają się w budowie krtani, począwszy od
    okres wczesnego dzieciństwa?

    10. Położenie tchawicy u niemowląt?

    11. Z powodu czego rosną płuca u niemowląt i wczesnego dzieciństwa.

    12. Jaki rodzaj oddychania kształtuje się pod koniec pierwszego roku życia i dlaczego?

    13. W jakim wieku następuje ostateczne zróżnicowanie drzewa oskrzelowego?

    14. W jakim wieku dolny kanał nosowy pojawia się w jamie nosowej?

    15. Jakie różnice między płciami obserwuje się w sposobie oddychania w drugim dzieciństwie i dlaczego?

    16. Jakie zmiany zachodzą w pęcherzykach płucnych w drugim dzieciństwie?

    18. Jaka jest przyczyna różnic indywidualnych w rozwoju narządów oddechowych w okresie dojrzałości?

    19. Jak zmienia się wielkość i objętość drzewa oskrzelowego w wieku podeszłym i starczym?