Kaj je normalen utrip? Kako določiti radialni utrip.

Normalni utrip osebe v mirnem stanju je 60-80 utripov / min.

Pulz (pulsus - v prevodu iz latinščine. udarec) - sistematičen, ki ga povzročajo srčne kontrakcije, nihanje sten krvnih žil, ki jih določa dinamičnost njihovega polnjenja s krvjo in pritiska na njih v enem samem srčnem ciklu.

Čim počasnejši je metabolizem, tem manj utripov na časovno enoto naredi človeško srce. Če si človek zastavi pomemben cilj - podaljšati življenje, potem mora pod nadzorom postaviti vprašanje, koliko utripov na minuto mora premagati srce. Z drugimi besedami, naučite se preverjati svoj srčni utrip.

Na kaj morate biti pozorni?

Preden ugotovite, kakšen utrip velja za normalnega, morate ugotoviti nekaj zelo pomembnih odtenkov glede spremembe utripov čez dan. Stopnja srčnega utripa zdrave osebe čez dan se znatno razlikuje. Najnižjo vrednost pulza opazimo zgodaj zjutraj in na začetku noči. Največji srčni utrip se zabeleži v času blizu večera.

V vodoravnem položaju (ali leže) je pulz nižji kot pri sedenju (in še bolj - stoje). Zato je za doseganje normalnega srčnega utripa in natančno merjenje učinkovitosti vaših prizadevanj za izboljšanje metabolizma priporočljivo meriti utrip ob istem času in v istem položaju.

Bolje je meriti utrip zjutraj, ko se zbudite in še ne vstanete iz postelje. Normalen srčni utrip bo pokazal točne vrednosti v 1 minuti. Naredijo drugače: srčni utrip štejejo 30 sekund in rezultat podvojijo.

Kljub dejstvu, da so strojne zmogljivosti sodobne medicine zelo visoke, kljub temu nobena naprava ne more preseči tehnike pulzne diagnostike, ki jo uporablja tradicionalna medicina. To je najbolj zanesljiva diagnostična metoda, ki se uporablja že več tisočletij obstoja tradicionalne medicine. Bolj verjetno bo povedal, katere bolezni je bolnik imel v življenju. Kakšna patologija in na kateri stopnji je trenutno. Specialist potrebuje veliko let, da obvlada to diagnostično metodo.

Nazaj na kazalo

Kdaj je bolje, da ne merite utripa?

Obstaja nekaj omejitev, ki nakazujejo, da je treba meritev pulza opraviti ob drugem času. Zato je bolje, da ne preverjate utripa:

• takoj po koncu obroka, uživanje alkohola ali zdravil;
• z jasnim občutkom, da je lačen;
• po zaključku procesa težkega duševnega dela ali intenzivnega fizičnega dela;
• po vadbi;
• po masažnem postopku;
• v stanju zaspanosti;
• med menstruacijo;
• ko je izpostavljen soncu, zmrzali, v neposredni bližini ognja.

Enostavno je obvladati najbolj poenostavljeno različico te vrste diagnoze. Seveda je malo verjetno, da boste po usposabljanju lahko postali specialist in postavili pravilno diagnozo, vendar boste zagotovo uspeli ločiti normalen srčni utrip od patologije.

Praksa uporabe diagnostike je dokazala, da je optimalno obdobje za merjenje pulza časovni interval med 11 in 13 urami. Z drugimi besedami, čas od zajtrka do kosila. Srčni ritem v tem obdobju je najbolj umirjen.

Nazaj na kazalo

Kako določiti radialni impulz?

Idealno mesto za štetje pulza je v predelu radialne arterije (v širini palca, nekoliko pod prvo kožno gubo zapestja).

Radialni utrip se šteje s tremi prsti: kazalcem in sredincem z obročem. Ker bo vrednost utripa na rokah drugačna, je treba meritve opraviti na vsaki roki.

Za merjenje lastnega utripa se morate držati za roko in rahlo upogniti zapestje. Druga roka naj zgrabi zapestje od spodaj. Trije prsti so nameščeni na označenem območju zapestja na radialni arteriji. Prsti so nameščeni na eni ravni liniji z minimalnim razmikom med seboj. Rahlo pritisnite tik pod polmerno (metakarpalno) kostjo in se osredotočite na pulzirajočo točko. Pulzni val mora jasno čutiti kateri koli od treh prstov. Po tem se objemka prstov nekoliko zrahlja, da se ujamejo različna pulzirajoča gibanja.

Izmerite lahko tudi srčni utrip na temporalni arteriji, pa tudi na karotidi (notranji rob klavikularno-sternomastoideusne mišice pod čeljustjo), stegnenici (s površine rame znotraj, nad komolcem, s strani stegna). od znotraj na območju, kjer sta noga in medenica združena), poplitealno. Običajno je merjenje utripa na zapestju na površini roke od znotraj (s strani radialne arterije) nekoliko višje od dna palca.

Nazaj na kazalo

Kako vedeti o zdravju po srčnem utripu?

Po številu srčnih utripov ocenjujemo zdravstveno stanje posameznika. Kakšen utrip velja za normalnega, če oseba ni bolna? Zdravo telo za 1 cikel dihanja (izdih, postanek, vdih) proizvede od 4 do 6 srčnih utripov (najpogosteje okoli 5). Če je srčni utrip pod to normo (na primer 3 utripi) ali višji (7 ali več utripov), je to znak patologije v katerem koli organu in služi kot razlog za obisk zdravnika.

Utripi 1-3 v prvem dihalnem ciklu kažejo na funkcionalno insuficienco katerega koli organa. Osebo zdravimo s toplo hrano in grelnimi pijačami. Hkrati 3 zadetki - srednje hladno, 2 - ekstremno, 1 - smrtonosno.

Utripi v območju 7-10 signalizirajo funkcionalno aktivnost organov in obstoj vročine. Človek kompenzira toploto z uživanjem hladilne hrane. Hkrati 7 utripov - srednja vročina, 8 - visoka, 9 - omejujoča, 10 - prekomerna vročina (smrtonosni utrip).

Trajanje 100 utripov mora pokazati enakomernost (v napetosti, moči, polnosti) pulza, ki je neločljivo povezana s stanjem zdravega telesa. Neenakomerni pulzirajoči utripi kažejo na prisotnost bolezni.

Normalni srčni utrip za ljudi različnih starostnih kategorij (utripov / minuto):

• novorojenček - 140;
• dojenček prvega leta življenja - 130;
• otrok od 1 do 2 let - 100;
• predšolski otrok (3-7 let) - 95;
• od 8 let do 14 - 80;
• ljudje srednjih let - 72;
• oseba v starejših letih - 65;
• pacient ima 120;
• pri neozdravljivo bolnem pacientu - 160.

Z merjenjem pulza v različnih pogojih se lahko človek nauči razlikovati med kakovostjo pulza in nevarnimi signali o počutju.

Na primer, zastrupitev telesa signalizira hiter utrip, ki se pojavi po jedi po 2-3 urah. Bruhanja še ni, vendar telo že opozarja na nevarnost s povečanim utripanjem krvnih žil.

Pri ljudeh z visoko magnetno občutljivostjo, z nenadnim pojavom nevihte, ki vpliva na znižanje krvnega tlaka (zlasti pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom - hipotenzivnimi bolniki), se impulz močno pospeši, kar pomaga vzdrževati normalno raven krvnega tlaka za to osebo.

Močno povišan krvni tlak vpliva tudi na značilnosti kapi: oseba začne čutiti njihovo povečano napetost.

Največje povečanje kapi je opaziti po telesni aktivnosti v obdobju 13-14 ur. To obdobje je neugodno za fizično delo. V eni uri ni priporočljivo izvajati masaž, obiskati parno sobo in izvajati balneoterapije, saj je občutljivost na temperaturo visoka.

Vsaka oseba ima drugačno frekvenco utripov. Najredkejši utrip je 32 utripov na minuto. Največja frekvenca je zabeležena pri paroksizmalni tahikardiji ali po fizičnem naporu povečane intenzivnosti - do 200 utripov na minuto.

Pri osebi, ki se redno ukvarja s telesno kulturo ali kakršnim koli športom, se srčni utrip v mirnem stanju postopoma stabilizira, kar je znak treniranega telesa.

Tahikardija se imenuje hiter srčni utrip (več kot 100 utripov / minuto). To stanje zahteva nadzor. S temi simptomi je nujen obisk zdravnika.

Bradikardija se nanaša na zmanjšanje srčnega utripa na vrednosti manj kot 50 utripov / minuto. Prav tako ne smemo prezreti patologije.

Srčno popuščanje - utrip je počasen in šibak. Ta bolezen zahteva takojšen klic zdravnika.

Ritem pulziranja je povezan z intervali med zaporednimi utripi. V zdravem telesu so časovni intervali pulza vedno enakomerni. Jasen in pravilen ritem pulziranja je znak dobrega zdravja.

Aritmija - neskladnost pulziranja, za katero so značilni neenakomerni časovni intervali. Ročno merjenje pulza vam omogoča zaznavanje aritmije. Toda veliko lažje je to storiti z digitalnim merilnikom krvnega tlaka, opremljenim z merilnikom srčnega utripa in napravo za aritmijo.

Aritmija kaže na funkcionalne motnje ali prisotnost bolezni.

Pri atrijski fibrilaciji opazimo naključne pulzacije.

Obstajata tudi koncepta napetosti in polnjenja pulza.

Napetost je odvisna od ravni krvnega tlaka in je značilna sila, ki sodeluje pri popolnem širjenju pulzirajoče arterije. Napetost pulza kaže najvišjo raven krvnega tlaka.

Polnjenje pomeni silo kontrakcij srca, ki je povezana z utripnim volumnom.

Vsako odstopanje pulza od norme zahteva pregled pri zdravniku.

Zato, da bi ugotovili, ali srce deluje pravilno, je treba poznati starostne norme, razloge, zakaj se srčni utrip (HR) z leti spreminja.

Zakaj se srčni utrip spreminja s starostjo?

V mirnem stanju mora ventrikel v eni minuti potisniti velik volumen krvi v aorto. Pri novorojenčkih je srce majhno, tehta le 2,5 ml krvi in ​​ne more potisniti več kot 2,5 ml krvi. Pri odraslem človeku srce v eni kontrakciji tehta 70 ml krvi. Zato je treba pri otrocih pogosteje premagati.

Ko se srčna masa poveča, postane utrip počasnejši. Poleg tega se pri otrocih, mlajših od 7 let, živčni center, ki uravnava delo srca, šele razvija, kar prispeva k povečanemu srčnemu utripu.

Ko otrok raste in se razvija, se spreminja tudi srčni utrip. Globa:

Če je v otroštvu povečan srčni utrip povezan z rastjo in razvojem otroka, potem je to v starosti posledica nepopravljivega fiziološkega procesa - staranja. Zato se po 60 letih srčni utrip 90-95 utripov na minuto šteje za normalno. Dejansko se zaradi staranja v telesu pojavijo nepopravljive spremembe v srčni mišici, žilni postelji:

1. Sposobnost miokarda za krčenje se zmanjša zaradi dejstva, da so celice raztegnjene.
2. Srce ne more več izrivati ​​zahtevane minimalne količine krvi v aorto.
3. Število delujočih kapilar se zmanjša. Raztegnejo se, postanejo vijugasti, dolžina žilnega korita se znatno poveča.
4. Žile postanejo manj elastične, skozi njih se v celice prenaša manj potrebnih snovi.
5. Poveča se občutljivost receptorjev za adrenalin, njegova majhna količina poveča srčni utrip in krvni tlak.

Pomanjkanje cirkulacije, ki nastane zaradi vseh teh sprememb, se kompenzira s povečanim srčnim utripom, to pa vodi v pospešeno obrabo srca. V starosti se prekati raztezajo, včasih mišične celice nadomestijo maščobne celice, kar vodi do bolezni srca. Srčne palpitacije le poslabšajo zdravstveno stanje.

Pomembno je vedeti! Vse bolezni srca in ožilja so postale veliko mlajše. Če je pred 20 leti miokardni infarkt pri 50 letih veljal za nekaj nenavadnega, zdaj 30-letni srčni bolniki s takšno diagnozo nikogar več ne presenečajo. Da bi se izognili srčnim boleznim, morate spremljati svoj utrip, z najmanjšim odstopanjem od norme se morate posvetovati z zdravnikom.

Kakšen utrip velja za normalnega

Pri odrasli osebi je srčni utrip v mirovanju 60-80 utripov na minuto. Med fizičnim naporom pri netrenirani osebi se poveča na 100. To se zgodi zato, ker se mora za zagotovitev telesa s potrebnimi snovmi povečati minutni volumen krožeče krvi. Pri treniranem človeku lahko srce z enim krčenjem potisne pravo količino krvi v aorto, zato se srčni utrip ne poveča.

Prav tako se srčni utrip poveča zaradi živčne napetosti. Ko je oseba zaskrbljena, zaskrbljena, je simpatični živčni sistem vznemirjen, njegovo dihanje se pospeši in srčni utrip se poveča.

Poleg stresa in stresa na delo srca vplivajo številni dejavniki:

1. Pri ženskah se srčni utrip lahko poveča zaradi hormonskih sprememb, povezanih z menstrualnim ciklom, nosečnostjo.
2. Pri moških po 40 letih s kršitvami proizvodnje testosterona pride do nepopravljivih sprememb v srčni mišici.
3. Presežna teža vodi do dejstva, da ne le biceps, triceps postanejo dotrajali. Tudi gladke mišice srca nadomestijo maščobne celice.
4. Pri mladostnikih se dihalna aritmija šteje za normalno, ko se impulz pospeši pri vdihu in upočasni pri izdihu.
5. Povečan srčni utrip pri različnih boleznih. Utrip se pospeši, ko se telesna temperatura dvigne. Patologija živčnega in endokrinega sistema še posebej negativno vpliva na delo srca.
6. V zadušljivih prostorih, na nadmorski višini, kjer je malo kisika, se njegovo pomanjkanje kompenzira s povečanjem srčnega utripa.
7. Prekomerno uživanje kofeinskih pijač, jemanje zdravil, ki spodbujajo srčno aktivnost.
8. Toksini, soli težkih kovin negativno vplivajo na delo srca.

Čeprav se pod obremenitvami šteje, da je utrip do 100 utripov na minuto normalen, vendar tak srčni utrip negativno vpliva na srce, vodi v razvoj:

• ventrikularna hipertrofija;
• aritmije;
• kardiomiopatija;
• miokardni infarkt;
• odpoved srca.

Tudi srčni utrip pod 60 utripov na minuto negativno vpliva na zdravje. Dejansko v tem primeru srce ne prehiti potrebne količine krvi in ​​vsi organi začnejo trpeti zaradi pomanjkanja hranil in kisika. In to vodi do različnih bolezni, od disfunkcije endokrinih žlez do encefalopatije.

Da bi živeli dolgo in ne zboleli, morate skrbeti zase, bodite pozorni, če utrip odstopa od norme. In da bi srce utripalo s potrebno frekvenco, morate upoštevati določena pravila.

Da bi imeli normalen utrip

Da se srce ne obrabi pred rokom, da deluje ritmično in pravilno, vsaj do 100 let ni potrebno nič posebnega. Dovolj je upoštevati preprosta pravila:

1. Hoditi zunaj. To je hkrati fizična aktivnost in telo prejme potrebno količino kisika.
2. Spremljajte svojo težo. Ne le podhranjenost vodi do debelosti, telesna teža se poveča z boleznimi endokrinega sistema. Teža odraslega, zdravega človeka se lahko spreminja v nekaj sto gramih. Izguba teže kaže tudi na različne patologije.
3. Delajte vaje. Telesna aktivnost ne trenira le bicepsa, ampak tudi srčno mišico.
4. Ne kadite, ne zlorabljajte alkohola.
5. Kavo lahko pijete, vendar le zjutraj in v majhnih količinah. Posebne, majhne skodelice za kavo so zasnovane ne samo za pokrivanje prahu v omarici.

No, najpomembnejše pravilo:

Držite prst na utripu, če srčni utrip odstopa od norme, se posvetujte z zdravnikom.

Kakšen naj bo utrip zdrave osebe?

Nima vsak od nas medicinsko izobrazbo, vendar bi morali vsi poznati osnovne značilnosti človeškega telesa. Po pulzu lahko preverite delo srca in na splošno prisotnost življenja v telesu. Utrip je nihanje krvne arterije, ki sovpada z delom srčne mišice. Po utripu lahko ocenite, kako deluje srce. Merjenje utripa ni težko, prste morate trdno pritrditi na zapestje in poiskati pulzirajočo arterijo, ki se nahaja tik nad palcem. Če je utrip ritmičen, se zabeleži 30 sekund, med katerimi se šteje število nihanj. Dobljeno število se nato pomnoži z dvema. Če je utrip neenakomeren, preštejte število srčnih utripov v celi minuti. Utrip ni fiksna vrednost, pri eni osebi se lahko spremeni več stokrat na dan. Normalni srčni utrip za zdravo osebo je utripov na minuto. Toda številni dejavniki lahko vplivajo na srčni utrip.

Kaj določa utrip zdrave osebe?

Pri merjenju pulza se morate zavedati številnih lastnosti, ki lahko vplivajo na njegovo frekvenco. Govorimo o fizioloških spremembah srčnega utripa, brez patologij srca.

1. Telesna aktivnost. Najpogosteje se pulz poveča med vadbo, ko se poveča potreba telesa po kisiku. Že rahel dvig v več nadstropjih dvigne utrip človeka, še posebej nepripravljenega.
2. Čustva. Srčni utrip je zelo občutljiv na kakršne koli čustvene spremembe v telesu. Strah, strah, veselje, tesnoba, tesnoba - vse to lahko privede do povečanja srčnega utripa. En znani kardiolog je dejal, da v mladosti ni mogel diagnosticirati zdravega mladeniča, katerega srčni utrip se je občasno povečal, sicer so bili vsi znaki normalni. Izkazalo se je, da je šlo za preprosto ljubezensko razmerje. Ko je medicinska sestra vstopila v ordinacijo, je fantu srce delovalo dvakrat hitreje, ko je odšla, se je srce umirilo.
3. Sanje. Ko telo spi, porabi minimalno kalorij, stroški energije se močno zmanjšajo, utrip pa se upočasni. Že samo ležeč položaj vodi do upočasnitve srčnega utripa. In utrip je odvisen tudi od časa dneva - po kosilu postane največji.

Hitrost pulza je odvisna od splošnega stanja telesa. Če človeka boli, se njegov srčni utrip poveča. Pri visoki temperaturi se srčni utrip dvigne za 10 enot za vsako "dodatno" stopinjo. Utrip se lahko poveča po seksu ali masaži ali če ste v vroči in zadušljivi sobi. Vse te dejavnike poznajo kardiologi, ki upoštevajo zunanje vplive na telo. Če pa je oseba popolnoma zdrava in mirna, se lahko njegov utrip poveča ali zmanjša, kar kaže na resne motnje v telesu.

Vzroki povečanega srčnega utripa

Frekvenca največjega dovoljenega utripa osebe je opredeljena kot 220-(starost). Če ste stari 30 let, je največji dovoljeni srčni utrip 190 utripov na minuto. Toda to pomeni pretirano visoko obremenitev, na meji možnosti. Praviloma se po prenehanju telesne vadbe pulz zdrave osebe normalizira po 5 minutah. Kaj bi lahko bili vzroki za povišan srčni utrip brez fizičnega in čustvenega stresa?

1. Če je človekov utrip v mirovanju nad 90 utripov na minuto, lahko govorimo o tahikardiji, ki največkrat kaže na različne spremembe v delovanju srčno-žilnega sistema.
2. Včasih lahko povečanje srčnega utripa kaže na poškodbe živčnega sistema.
3. Endokrine motnje, zlasti povečana aktivnost ščitnice, lahko povzročijo zvišanje srčnega utripa.
4. Utrip se lahko poveča v prisotnosti nalezljivih bolezni, malignih in benignih tumorjev v telesu, z dehidracijo in bruhanjem.
5. Pri ženskah se srčni utrip poveča med nosečnostjo, menopavzo, med menstrualno krvavitvijo, z anemijo.

S povečanim pulzom, ki dolgo časa ohranja svoje vrednosti, se je treba posvetovati s kardiologom. Še posebej, če ga spremljajo omotica, zasoplost, bolečine v prsnem košu, temnina pred očmi ali izguba zavesti.

Vzroki nizkega srčnega utripa

Utrip je že od antičnih časov veljal za enega glavnih pokazateljev človekovega zdravja. V vzhodni šoli pulzne diagnostike obstaja legenda o slavnem zdravniku Bian-Qiao, ki je bil dodeljen za zdravljenje hčerke zelo plemenite osebe. Zapletenost diagnoze je bila v tem, da se deklice ni bilo mogoče dotakniti, nemogoče jo je bilo pogledati. Zdravnik je ukazal, da na zapestje deklice privežejo nit, na drugi konec pa privežejo napihnjen balon. Z vibriranjem žogice je zdravnik določil deklicin utrip in ji lahko postavil pravilno diagnozo. Danes je utrip eden prvih simptomov različnih motenj v telesu. Zato morate spremljati svoj utrip in ga meriti v različnih stanjih.

Video: kateri utrip velja za normalnega in kateri je nevaren za zdravje

Kaj je terapija s kamni - prednosti in kontraindikacije

Kako zdraviti šiv po carskem rezu?

Driska pri otroku - kaj storiti in kako zdraviti?

Kako kajenje vpliva na človeško telo

Koren peteršilja - zdravilne lastnosti in kontraindikacije

Kako otroka namazati s kisom pri temperaturi

Kako skrbeti za svoje oči doma

Posoda je počila v očesu: vzroki in kaj storiti?

Pošlji

Še ni komentarjev! Delamo, da bi to popravili!

V Indiji se mora moški poročiti s hčerko svoje starejše sestre. Po indijskih kanonih se to ne šteje za incest.

LiveInternetLiveInternet

-Naslovi

• 1000 . +1 nasvet (284)
• Nasveti za vse priložnosti (91)
• Mali triki za odlično kuhanje (82)
• Obvestilo gostiteljici (113)
• Samorazvoj (82)
• Razvoj spomina (48)
• Življenjski nasvet (12)
• Upravljanje časa (11)
• Komunikacija (9)
• Hitro branje (3)
• Ples (69)
• latino (26)
• Ples za hujšanje, zumba (11)
• go-go (5)
• Plesni elementi (2)
• orientalski ples (25)
• Pogosta vprašanja (77)
• Video s pogostimi vprašanji (20)
• LiRu (2)
• Dekoracija (5)
• Beležka (24)
• Naši manjši bratje (643)
• Psi (35)
• "Živita kot mačka in pes" (25)
• Moja zver (5)
• Iz življenja mačk -1 (152)
• Iz življenja mačk-2 (35)
• Zanimivosti o mačkah (61)
• Mačke (16)
• Mačke (slike) (224)
• Lastniki mačk (37)
• Te lepe male živali (72)
• Na svetovnem spletu (327)
• Glasbena zbirka (32)
• Koliko napredka je bilo. (8)
• Rad bi vedel vse (114)
• Ustvarjalno (17)
• Miti in dejstva (36)
• Tega si ne moreš zamisliti namerno (3)
• Passion-gobec (44)
• Čudovito blizu! (13)
• Šovbiznis (39)
• Vse o vsem (41)
• Življenje v veselju (629)
• Živi lahkotno (182)
• Obredi, vedeževanje, znamenja (125)
• Prazniki, običaji (85)
• Denarna magija (70)
• Moški in ženska (45)
• Simoron (36)
• Numerologija, horoskop (28)
• Za dušo (21)
• Feng Shui (17)
• Ezoterika (2)
• svetišča (6)
• ABC vere (84)
• Zdravje (773)
• Pomagaj si sam (348)
• Samomasaža po vseh pravilih (91)
• Bolezni (70)
• Qigong, Tai Chi Quan, Tai Chi (60)
• Akupresura, refleksoterapija (35)
• Ali starost ni zabavna? (26)
• Tradicionalna medicina (8)
• Korekcija vida (2)
• orientalska medicina (1)
• Živite zdravo (130)
• Tradicionalna medicina (38)
• Čiščenje telesa (39)
• Zadnja cigareta (24)
• Izrael (142)
• Mesta (34)
• Obljubljena dežela (9)
• Koristne informacije (4)
• Isravideo (19)
• Fotoreportaže (11)
• joga (208)
• Kompleksi (121)
• Joga rešuje težave (42)
• Vaja (30)
• Asane (9)
• Joga za prste (mudre) (7)
• Nasveti (2)
• Lepota brez magije (1103)
• Gimnastika za obraz, vaje (192)
• Razkošni lasje (131)
• Orientalska nega (73)
• Skrivnosti mladosti (53)
• Masažne tehnike (21)
• Izvirna manikura (19)
• Pot do sijoče kože (110)
• Kozmetična torbica (55)
• Brezhibna ličila (105)
• Težave (37)
• Umetnost biti lep (31)
• Slog (128)
• nega (317)
• Kuhanje (764)
• Pečenje (93)
• priloge (18)
• Prva jed (12)
• Narodna kuhinja (6)
• sladica (52)
• Prigrizki (119)
• Izdelki iz testa (82)
• Postrežen obrok (50)
• meso (111)
• V naglici (31)
• Pijače (75)
• Zelenjava in sadje (114)
• Recepti (25)
• Ribe, morski sadeži (33)
• solate (60)
• Omake (8)
• Pogoji (16)
• Uporabna spletna mesta (11)
• fotografija (8)
• Urejevalniki fotografij (3)
• hrana (7)
• Uporabne povezave (7)
• Programi (11)
• Skozi življenje, smeh. (131)
• Video šale (33)
• Fotografija smešna (2)
• Igrače (25)
• Rugrats. (27)
• Funky (29)
• Res super! (14)
• šivanka (206)
• Pletenje (21)
• šivanje (11)
• Popravilo (3)
• Naredi sam (81)
• Ustvarite udobje (37)
• Šivanje (69)
• Pesmi in proza ​​(237)
• Besedilo (147)
• Prispodobe (63)
• Aforizmi, citati (22)
• Proza (4)
• Ljudski izrazi (1)
• Popolno telo (612)
• Bodyflex, oxysize (119)
• Pilates (37)
• Aerobika (25)
• kalanetika (21)
• Milena. Fitnes (18)
• Telovadnica (17)
• Preoblikovanje telesa (5)
• Anatomija (1)
• Nasveti (69)
• Šport (video) (87)
• Raztezanje (40)
• Vaja (219)
• Fotosvet (61)
• Umetniki (5)
• Narava (5)
• fotografija (14)
• Fotografi in njihovo delo (31)
• Rože (8)
• Photoshop (5)
• Izzovimo dodatno težo (536)
• Diet Trapped (61)
• Zakoni o prehrani (116)
• Obstaja za živeti. (74)
• zdrav življenjski slog (16)
• Izdelki (73)
• Hujšajte pametno (122)
• Pot do ideala (98)

-Videoposnetek

-Glasba

- Iskanje po dnevniku

-Prijava po e-pošti

-Redni bralci

V ritmu življenja: normalen človeški utrip

PULS je sukanje krvi v žilah med krčenjem srca, ki povzroča nihanje v stenah krvnih žil.

Za pulz so značilni naslednji parametri: frekvenca, ritem, napetost in polnjenje.

Merjenje srčnega utripa je zelo zanesljiv dokaz o stanju osebe. Pulz je najlažje zatipati na sprednji površini podlakti med polmerom in kitami upogibalk zapestja. Če pa to ni mogoče, se pulz pregleda na drugi arteriji: temporalni, karotidni, femoralni, ulnarni.

Svoj srčni utrip je zelo enostavno izmeriti doma. Vse kar potrebujete je ura s sekundnim kazalcem ali digitalna štoparica. Poiščite miren prostor, kjer vas ne bodo motili, se usedite in po vsaj desetih minutah (da zagotovite merjenje utripa v mirovanju) izmerite utrip z rahlim pritiskom dveh prstov na notranjo stran zapestja pod palcem.

Morda se vam bo zdelo bolj priročno uporabiti tri prste za zaznavanje utripa. Obrnite roko z dlanjo navzgor in položite kazalec, sredinec in prstanec na notranjo površino zapestja v območju radialne arterije (nahaja se približno v liniji s kazalcem).

Pod konicami prstov boste začutili tresenje krvi.

Štejte utripe 30 sekund.

Palec se ne sme uporabljati za merjenje, v tem primeru je mogoče zamenjati pulziranje arterij s pulzom na prstu. Če dobljeno število pomnožite z dve, boste dobili srčni utrip v mirovanju.

• V mirovanju je utrip odraslega moškega utripov na minuto.
• Pri ženskah je utrip vedno nekoliko hitrejši kot pri moških. V mirovanju je utrip odrasle ženske utripov na minuto.
• Pri majhnih otrocih je srčni utrip pogost: pri novorojenčkih - 140 utripov na minuto, pri otrocih, mlajših od 5 let, pa 100 utripov na minuto.

Bolj ko je srčno-žilni sistem treniran, manj srčnih kontrakcij je potrebnih, da telo prejme potrebna hranila in kisik iz krvi. Pri profesionalnih športnikih je lahko srčni utrip v mirovanju približno utripov na minuto.

Prepogost utrip pri netrenirani osebi - nad 90 utripov / min. imenovana tahikardija, preredka, pod 60 utripov na minuto. - bradikardija

Tak utrip lahko kaže na motnje v delovanju srca in zahteva posvetovanje z zdravnikom.

Opozoriti mora tudi aritmija - pomanjkanje reda v ritmu pulza, v katerem si pulzni valovi sledijo drug za drugim v različnih intervalih. Tudi v tem primeru morate k zdravniku.

Kako lajšati akutni napad tahikardije

• Vzemite 40-50 kapljic Corvalola ali 30-40 kapljic Valocordina.
• Popijte kozarec čim bolj mrzle (po možnosti z ledeno) vode, se ulezite na hrbet, tako da so noge in glava v isti višini in se sprostite.

Alternativni način merjenja utripa: lahko izmerite karotidni utrip - dva prsta (najbolje kazalec in sredinec) položite na stran vratu pod uho in čeljustnico v vdolbino med grlom in mišicami ter rahlo pritisnite, dokler ne začutite utrip.

Najnižji utrip opazimo pri odrasli zdravi osebi, ko je v mirovanju in leži.

• Ko oseba sedi, se utrip pospeši za 4-6 utripov;
• Ko je oseba v stoječem položaju, se utrip pospeši za približno 1 utrip na minuto.

Normalni srčni utrip odraslega se razlikuje glede na letni čas in čas dneva.

• Pozimi je utrip običajno nekoliko redkejši kot poleti.
• Čez dan se utrip spreminja na naslednji način:

Zjutraj od 8 do 12 ur - največji utrip;

Od 12 do 14 ur - utrip postane nekoliko manj pogost;

Od 15. ure - utrip se začne pospešiti;

Ure - doseže največjo frekvenco na dan;

Do polnoči, ko človek že počiva, se utrip upočasni in postane najpočasnejši.

Utrip odrasle osebe se spreminja tudi glede na to, kaj poje ali pije:

• po zaužitju vroče hrane in vročih tekočin se utrip pospeši,
• po zaužitju hladne tekočine - upočasni.

Treba je opozoriti, da do povečanja srčnega utripa pride med fizičnim naporom, z živčno napetostjo, kajenjem, pitjem čaja, kave in alkoholnih pijač.

Najvišji dovoljeni srčni utrip

Na primer, = 185 utripov na minuto je največja obremenitev za starost 35 let.

Pri merjenju pulza je pomembno ugotoviti njegovo polnjenje, saj ta dejavnik kaže na delo srca.

• Počasen utrip govori o bolečini v srcu,
• Napeto - približno višina krvnega tlaka: višji je, bolj intenziven je utrip.

Stopnjo napetosti določimo s pritiskom prstov na arterijo. Če se morate zelo potruditi, da popolnoma zaustavite pretok krvi v arteriji, potem je utrip napet. Pri določanju intenzivnosti pulza obvezno izmerite krvni tlak.

Za oceno delovanja srčno-žilnega sistema je treba pulz izmeriti istočasno, v istem položaju. V tem primeru bodo rezultati štetja objektivni.

Utrip (HR): normalne vrednosti po starosti, vzroki in posledice povečanega in zmanjšanega

Prva dejanja pri zagotavljanju nujne oskrbe omogočajo objektivno oceno situacije in stanja pacienta, zato oseba, ki deluje kot reševalec, zgrabi radialno arterijo (temporalno, femoralno ali karotidno), da bi izvedela o prisotnost srčne aktivnosti in merjenje pulza.

Pulz ni fiksna vrednost, giblje se v določenih mejah glede na naše stanje v tistem trenutku. Intenzivna telesna aktivnost, navdušenje, veselje povzročijo hitrejši utrip srca, nato pa utrip preseže normalne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo potrebuje 5-6 minut, da si opomore.

V mejah normale

Normalni utrip pri odraslem je utripov na minuto, večji se imenuje tahikardija, manjši pa bradikardija. Če patološka stanja postanejo vzrok takšnih nihanj, se tako tahikardija kot bradikardija štejeta za simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno se je vsak od nas že kdaj srečal s situacijo, ko je srce pripravljeno skočiti iz presežka občutkov in to velja za normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

1. Upočasni se v spanju in res v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
2. Spremembe čez dan (ponoči srce utripa redkeje, po kosilu pospeši ritem), pa tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi in ​​nekaterih zdravilih (srčni utrip se poveča v 1 minuti);
3. Poveča se med intenzivno telesno aktivnostjo (trdo delo, športni trening);
4. Poveča se zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. Hitro bitje srca zaradi čustev ali intenzivnega dela skoraj vedno mine hitro in samo od sebe, takoj ko se oseba umiri ali preneha z živahno aktivnostjo;
5. Srčni utrip se poveča s povečanjem telesne temperature in okolja;
6. Z leti upada, nato pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega vpliva estrogena, lahko opazimo pomembnejše spremembe pulza navzgor (tahikardija zaradi hormonskih motenj);
7. Odvisno je od spola (pulz pri ženskah je nekoliko višji);
8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redek utrip).

V bistvu je splošno sprejeto, da je v katerem koli scenariju srčni utrip zdrave osebe v razponu od 60 do 80 utripov na minuto, kratkotrajno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa tudi doud / min. kot fiziološka norma, če je nastala na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivne delovne aktivnosti.

Moški, ženske, športniki

Na HR (srčni utrip) vplivajo kazalniki, kot so spol in starost, fizična pripravljenost, poklic osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno je mogoče razlike v srčnem utripu razložiti na naslednji način:

• Moški in ženske se različno močno odzivajo na različne dogodke (večinoma moški so bolj hladnokrvni, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip pri šibkejšem spolu višji. Medtem se srčni utrip pri ženskah zelo malo razlikuje od utripa moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, potem moški zaostajajo, njihov utrip je nižji.

• Nosečnice so izven konkurence, pri katerih se rahlo povečan utrip šteje za normalno, kar je razumljivo, saj mora materino telo med nosečnostjo v celoti zadovoljiti potrebo po kisiku in hranilih za sebe in rastoči plod. Dihalni organi, krvožilni sistem, srčna mišica so podvrženi določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan utrip pri nosečnici velja za normalnega, če razen nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
• Relativno redek utrip (nekje blizu spodnje meje) opazimo pri ljudeh, ki ne pozabijo na vsakodnevno telesno vadbo in tek, imajo raje aktivnosti na prostem (bazen, odbojka, tenis itd.), na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in slediti vaši postavi. O takšnih ljudeh pravijo: "Imajo dobro športno uniformo", čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Pulz 55 utripov na minuto v mirovanju velja za normalno za to kategorijo odraslih, le da njihovo srce deluje ekonomično, toda pri netrenirani osebi se ta frekvenca obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu. .
• Še bolj varčno deluje srce smučarjev, kolesarjev, tekačev, veslačev in privržencev drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, njihov srčni utrip v mirovanju je lahko utripov na minuto. Vendar pa dolgotrajna intenzivna obremenitev srčne mišice vodi v njeno zgostitev, širjenje meja srca, povečanje njegove mase, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, na žalost, niso neomejene. Srčni utrip pod 40 utripov velja za patološko stanje in sčasoma se razvije tako imenovano "športno srce", ki pogosto povzroči smrt mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od višine in konstitucije: pri visokih ljudeh srce v normalnih pogojih deluje počasneje kot pri nizkih sorodnikih.

Utrip in starost

Prej je bil srčni utrip ploda prepoznan šele v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušan s stetoskopom), zdaj pa je mogoče fetalni utrip določiti z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) pri zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med spremljanjem nosečnosti srčni utrip običajno merimo od 4. do 5. tedna nosečnosti. Dobljeni podatki se primerjajo s tabelarnimi normami srčnega utripa ploda po tednih:

Po srčnem utripu ploda lahko ugotovite njegovo stanje: če se otrokov utrip spremeni navzgor, lahko domnevamo, da primanjkuje kisika, ko pa se hipoksija poveča, se utrip začne zmanjševati in njegove vrednosti Manj kot 120 utripov na minuto že kaže na akutno stradanje kisika, ki grozi z neželenimi posledicami do smrti.

Stopnje srčnega utripa pri otrocih, zlasti pri novorojenčkih in predšolskih otrocih, se izrazito razlikujejo od vrednosti, značilnih za adolescenco in mladost. Odrasli smo tudi sami opazili, da majhno srce bije pogosteje in ne tako glasno. Da bi jasno vedeli, ali je ta indikator v mejah normale, obstaja tabela norm srčnega utripa po starosti, ki jo lahko uporablja vsaka oseba:

Tako je po tabeli razvidno, da se srčni utrip pri otrocih po enem letu postopoma zmanjšuje, utrip 100 ni znak patologije do skoraj 12 let, utrip 90 pa se poveča. do 15 leta starosti. Kasneje (po 16 letih) lahko takšni kazalniki kažejo na razvoj tahikardije, katere vzrok najde kardiolog.

Normalni utrip zdrave osebe v utripih na minuto se začne beležiti pri približno 16 letih. Po 50 letih, če je z zdravjem vse v redu, se rahlo poveča srčni utrip (10 utripov na minuto za 30 let življenja).

Utrip pomaga pri diagnozi

Diagnoza pulza, skupaj z merjenjem temperature, zbiranjem anamneze, pregledom, se nanaša na začetne faze diagnostičnega iskanja. Naivno bi bilo verjeti, da lahko s štetjem števila srčnih utripov takoj ugotovite bolezen, vendar je povsem mogoče posumiti, da je nekaj narobe, in poslati osebo na pregled.

Nizek ali visok impulz (pod ali nad dovoljenimi vrednostmi) pogosto spremlja različne patološke procese.

visok srčni utrip

Poznavanje norm in sposobnost uporabe tabele bo pomagalo vsaki osebi razlikovati povečana nihanja pulza zaradi funkcionalnih dejavnikov od tahikardije, ki jo povzroča bolezen. "Čudno" tahikardijo lahko kažejo simptomi, ki so nenavadni za zdravo telo:

1. Omotičnost, predsinkopa, omedlevica (pravijo, da je možganski pretok krvi moten);
2. Bolečina v prsnem košu, ki jo povzroča motnja koronarne cirkulacije;
3. motnje vida;
4. Zasoplost (stagnacija v majhnem krogu);
5. Vegetativni simptomi (potenje, šibkost, tresenje okončin).

Povišan srčni utrip in palpitacije so lahko posledica:

• Patološke spremembe v srcu in vaskularni patologiji (kardioskleroza, kardiomiopatija, miokarditis, prirojene valvularne okvare, arterijska hipertenzija itd.);
• zastrupitev;
• Kronične bronhopulmonalne bolezni;
• hipokalemija;
• hipoksija;
• kardiopsihonevroza;
• Hormonske motnje;
• Poškodbe centralnega živčnega sistema;
• Onkološke bolezni;
• Vnetni procesi, okužbe (zlasti z vročino).

V večini primerov je med pojmoma pospešen utrip in pospešen srčni utrip postavljen znak enakega znaka, vendar ni vedno tako, torej ni nujno, da spremljata drug drugega. V nekaterih pogojih (fibrilacija in fibrilacija atrijev in prekatov, ekstrasistole) število srčnih utripov presega frekvenco nihanj pulza, ta pojav imenujemo pulzni primanjkljaj. Izpad srčnega utripa praviloma spremlja terminalne aritmije pri hudih poškodbah srca, ki so lahko posledica zastrupitve s srčnimi glikozidi, simpatikomimetiki, kislinsko-bazičnega ravnovesja, električnega udara, miokardnega infarkta in drugih patologij, ki vključujejo srce.

Visoka nihanja pulza in tlaka

Utrip in tlak se ne zmanjšata ali povečata vedno sorazmerno. Napačno bi bilo misliti, da bo povišanje srčnega utripa nujno povzročilo povišanje krvnega tlaka in obratno. Tukaj so tudi možnosti:

1. Hiter utrip pri normalnem tlaku je lahko znak vegetativno-vaskularne distonije, zastrupitve in vročine. Ljudska zdravila in zdravila, ki uravnavajo delovanje avtonomnega živčnega sistema med VVD, antipiretična zdravila za zvišano telesno temperaturo in zdravila za zmanjšanje simptomov zastrupitve bodo pomagala zmanjšati pulz, na splošno pa bo vpliv na vzrok odstranil tahikardijo.
2. Povečan utrip s povečanim pritiskom je lahko posledica različnih fizioloških in patoloških stanj (neustrezna telesna aktivnost, hud stres, endokrine motnje, bolezni srca in krvnih žil). Taktika zdravnika in bolnika: pregled, ugotavljanje vzroka, zdravljenje osnovne bolezni.
3. Nizek krvni tlak in visok srčni utrip sta lahko znaka zelo resne zdravstvene motnje, na primer manifestacija razvoja kardiogenega šoka v primeru srčne patologije ali hemoragičnega šoka v primeru velike izgube krvi in nižji kot je krvni tlak in višji srčni utrip, hujše je bolnikovo stanje. Definitivno: zmanjšanje pulza, katerega povečanje je posledica teh okoliščin, ne bo delovalo samo za bolnika, ampak tudi za njegove sorodnike. Ta situacija zahteva nujno ukrepanje (pokličite "103").

Visok srčni utrip, ki se je prvič pojavil brez razloga, lahko poskusite umiriti s kapljicami gloga, materine dušice, baldrijana, potonike, korvalola (ki je pri roki). Ponavljanje napadov bi moralo biti razlog za obisk zdravnika, ki bo ugotovil vzrok in predpisal zdravila, ki vplivajo na to posebno obliko tahikardije.

Nizek srčni utrip

Razlogi za nizek srčni utrip so lahko tudi funkcionalni (športniki so bili obravnavani zgoraj, ko nizek srčni utrip pri normalnem tlaku ni znak bolezni) ali izvirajo iz različnih patoloških procesov:

• Vpliv vagusa (vagus - vagusni živec), zmanjšan tonus simpatičnega oddelka živčnega sistema. Ta pojav lahko opazimo pri vsaki zdravi osebi, na primer med spanjem (nizek utrip pri normalnem tlaku),
• Z vegetativno-vaskularno distonijo, v primeru nekaterih endokrinih motenj, to je v različnih fizioloških in patoloških stanjih;
• Stradanje kisika in njegov lokalni učinek na sinusno vozlišče;
• Sindrom bolnega sinusa (SSS), atrioventrikularna blokada;
• miokardni infarkt;

• Toksikoinfekcije, zastrupitve z organofosfornimi snovmi;
• Peptični ulkus želodca in dvanajstnika;
• Travmatska poškodba možganov, meningitis, edem, možganski tumor, subarahnoidna krvavitev;
• Jemanje pripravkov digitalisa;
• Neželeni učinek ali preveliko odmerjanje antiaritmikov, antihipertenzivov in drugih zdravil;
• Hipofunkcija ščitnice (miksedem);
• Hepatitis, tifus, sepsa.

V veliki večini primerov nizek srčni utrip (bradikardija) velja za resno patologijo, ki zahteva takojšen pregled za odkrivanje vzroka, pravočasno zdravljenje in včasih nujno medicinsko pomoč (sindrom bolnega sinusa, atrioventrikularna blokada, miokardni infarkt itd.).

Nizek utrip in visok krvni tlak - podobni simptomi se včasih pojavijo pri hipertenzivnih bolnikih, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, ki so hkrati predpisana za različne motnje ritma, na primer zaviralce beta.

Na kratko o merjenju pulza

Morda se samo na prvi pogled zdi, da ni nič lažjega kot izmeriti utrip sebi ali drugi osebi. Najverjetneje je to res, če je treba tak postopek izvesti pri mladi, zdravi, mirni, spočiti osebi. Vnaprej lahko domnevamo, da bo njegov utrip jasen, ritmičen, dobrega polnjenja in napetosti. Ker je prepričan, da večina ljudi dobro pozna teorijo in se v praksi odlično znajde z nalogo, bo avtor le na kratko spomnil na tehniko merjenja pulza.

merjenje pulza na radialni (levi) in karotidni (desni) arteriji

Pulz lahko merite ne samo na radialni arteriji, za takšno študijo je primerna katera koli velika arterija (temporalna, karotidna, ulnarna, brahialna, aksilarna, poplitealna, femoralna). Mimogrede, včasih na poti lahko zaznate venski utrip in zelo redko predkapilarni (za določitev teh vrst utripa potrebujete posebne naprave in poznavanje merilnih tehnik). Pri določanju ne smemo pozabiti, da bo srčni utrip v navpičnem položaju telesa višji kot v ležečem položaju in da bo intenzivna telesna aktivnost pospešila utrip.

• Običajno se uporablja radialna arterija, na kateri so nameščeni 4 prsti (palec naj bo na zadnji strani okončine).
• Ne poskušajte ujeti nihanj utripa samo z enim prstom - napaka je zagotovo zagotovljena, v poskusu morate sodelovati vsaj dva prsta.
• Ni priporočljivo preveč pritiskati na arterijsko žilo, saj bo njeno vpenjanje povzročilo izginotje pulza in bo treba meritev začeti znova.
• Utrip je treba pravilno izmeriti v eni minuti, merjenje v 15 sekundah in množenje rezultata s 4 lahko privede do napake, saj se tudi v tem času lahko spremeni frekvenca nihanj utripa.

Tukaj je tako preprosta tehnika za merjenje pulza, ki lahko veliko pove o marsičem.

Utripanje srca je osnova besede "življenje". Družina, prijatelji, služba itd. so pripone, predpone in koreni. Iz šolske klopi vemo, da je osnova besede glavni morfem. V ruščini so samostalniki brez končnic, brez predpon itd., Vendar ima vsak svojo osnovo. Samo v življenju je lahko sestavljen iz več delov, ki skupaj tvorijo eno celoto. Nedeljiva celota, ki v sebi nosi: vonj in svetlobo, melodijo in ritem, barve in utrip. Utrip, zaradi katerega vidimo tudi v temi; slišati tiho šepetanje. Ko začutimo utrip življenja, postanemo občutljivejši in hkrati bolj zaščiteni. Okoli nas ustvari nekakšen oklep, ki ga je zelo, zelo težko prebiti. Ščiti vse naše vitalne organe.

Dihanje, dotik, sijoče oči, nasmeh - vse to so "stranski učinki". Samo ne v smislu, kot smo ga vajeni videti, ampak ravno nasprotno. Poglejmo, kaj in s čim jedo. In ali sploh jedo?

Na obrazu osebe lahko preberete veliko čustev in, kar je najpomembneje, veliko idej. Naše oči gledajo vstran ali naprej. Nimajo pravice gledati nazaj. Pogledati nazaj pomeni spomniti se. Spomniti se pomeni strmoglaviti se v preteklost, v okostnjake, tiho spravljene v omarah. Ki bi jih morali vreči na smetišče, pa se nam iz nekega razloga smilijo. Ampak to je samo škoda za sebe in svoje neizpolnjene želje iz nekega razloga. Vidimo samo tisto, kar želimo videti, občutimo, kar želimo, in gremo, kamor želimo. Človeka ne moreš prisiliti v nič. Izmislite si lahko tisoče izgovorov in razlogov, da vztrajate pri tem. Hkrati se utrip vsakogar pospeši ali, nasprotno, upočasni. Dolgo časa ne more teči z enako hitrostjo. In to hitrost nastavimo sami, z lastnimi rokami. Samo mi smo podvrženi utripu našega dneva. Nihče drug ne more vplivati ​​nanj. Tek v službo, skodelica kave, srečanje z najdražjimi, s prijatelji, pripovedovanje novic, domov, kuhanje, spanje. Tako je dan minil. Hitro pride naslednji in vsi v krogu. V krogu, ki ga zarišemo s črtami usode, pa naj se sliši še tako čudno.

Nekdo trdi, da je naše življenje igra. V bistvu se ne strinjam s to izjavo. Ne strinjam se s tem, da smo vsi igralci. Ja, vsak ima svojo vlogo v življenju. Samo to ni igralna vloga, ampak vitalna.

Nekdo trdi, da je naše življenje igra. V bistvu se ne strinjam s to izjavo. Ne strinjam se s tem, da smo vsi igralci. Ja, vsak ima svojo vlogo v življenju. Samo to ni igralna vloga, ampak vitalna. Igralec, na primer, v gledališču ima drugačen utrip kot sicer. V vlogo se popolnoma vživi. (Brez tega ne bo smisla) Ampak to ni utrip življenja, ampak utrip igre ali, pravilneje, utrip ene vloge. Pogosto se ne zavedamo, koliko se zgodi v enem dnevu. V 24 urah lahko črno spremenite v belo, sladko v kislo. Najpogosteje so neopazna dejanja tista, ki določajo utrip dneva, utrip življenja. Prav v malenkosti je shranjen ključ do rešitve, ključ do smisla, ki bo motor in gibalo v prihodnosti. Motor in motivacija, ki nam ne pusti obupati.

Prva dejanja pri zagotavljanju nujne oskrbe omogočajo objektivno oceno situacije in stanja pacienta, zato oseba, ki deluje kot reševalec, zgrabi radialno arterijo (temporalno, femoralno ali karotidno), da bi izvedela o prisotnost srčne aktivnosti in merjenje pulza.

Pulz ni fiksna vrednost, giblje se v določenih mejah glede na naše stanje v tistem trenutku. Intenzivna telesna aktivnost, navdušenje, veselje povzročijo hitrejši utrip srca, nato pa utrip preseže normalne meje. Res je, da to stanje ne traja dolgo, zdravo telo potrebuje 5-6 minut, da si opomore.

V mejah normale

Normalni srčni utrip pri odrasli osebi je 60-80 utripov na minuto. kar je več se imenuje , manj se imenuje . Če patološka stanja postanejo vzrok takšnih nihanj, se tako tahikardija kot bradikardija štejeta za simptom bolezni. Vendar obstajajo tudi drugi primeri. Verjetno se je vsak od nas že kdaj srečal s situacijo, ko je srce pripravljeno skočiti iz presežka občutkov in to velja za normalno.

Kar se tiče redkega pulza, je to predvsem pokazatelj patoloških sprememb v srcu.

Normalni utrip osebe se spreminja v različnih fizioloških stanjih:

1. Upočasni se v spanju in res v ležečem položaju, vendar ne doseže prave bradikardije;
2. Spremembe čez dan (ponoči srce utripa redkeje, po kosilu pospeši ritem), pa tudi po jedi, alkoholnih pijačah, močnem čaju ali kavi in ​​nekaterih zdravilih (srčni utrip se poveča v 1 minuti);
3. Poveča se med intenzivno telesno aktivnostjo (trdo delo, športni trening);
4. Poveča se zaradi strahu, veselja, tesnobe in drugih čustvenih izkušenj. ki ga povzročajo čustva ali intenzivno delo, skoraj vedno mine hitro in samostojno, takoj ko se oseba umiri ali preneha z živahno dejavnostjo;
5. Srčni utrip se poveča s povečanjem telesne temperature in okolja;
6. Z leti upada, nato pa se v starosti spet rahlo dvigne. Pri ženskah z nastopom menopavze, v pogojih zmanjšanega vpliva estrogena, lahko opazimo pomembnejše spremembe pulza navzgor (tahikardija zaradi hormonskih motenj);
7. Odvisno je od spola (pulz pri ženskah je nekoliko višji);
8. Razlikuje se pri posebej usposobljenih ljudeh (redek utrip).

V bistvu je splošno sprejeto, da je v katerem koli scenariju utrip zdrave osebe v območju od 60 do 80 utripov na minuto in kratkotrajno povečanje na 90 - 100 utripov / min, včasih pa do 170-200 utripov / min velja za fiziološko normo,če je nastala na podlagi čustvenega izbruha oziroma intenzivne porodne aktivnosti.

Moški, ženske, športniki

Na HR (srčni utrip) vplivajo kazalniki, kot so spol in starost, fizična pripravljenost, poklic osebe, okolje, v katerem živi, ​​in še veliko več. Na splošno je mogoče razlike v srčnem utripu razložiti na naslednji način:

• Moški in ženske različno odzivati ​​na različne dogodke.(večinoma moški so bolj hladnokrvni, ženske so večinoma čustvene in občutljive), zato je srčni utrip pri šibkejšem spolu višji. Medtem se srčni utrip pri ženskah zelo malo razlikuje od utripa moških, čeprav, če upoštevamo razliko 6-8 utripov / min, potem moški zaostajajo, njihov utrip je nižji.

• Izven konkurence so nosečnica, pri katerem se nekoliko povečan utrip šteje za normalnega, kar je razumljivo, saj mora materino telo med nosečnostjo v celoti zadovoljiti potrebo po kisiku in hranilih za sebe in rastoči plod. Dihalni organi, krvožilni sistem, srčna mišica so podvrženi določenim spremembam za opravljanje te naloge, zato se srčni utrip zmerno poveča. Rahlo povečan utrip pri nosečnici velja za normalnega, če razen nosečnosti ni drugega razloga za njegovo povečanje.
• Relativno redek utrip (nekje blizu spodnje meje) opazimo pri ljudeh, ki ne pozabijo na dnevna telesna vadba in jogging, ki imajo raje aktivnosti na prostem (bazen, odbojka, tenis itd.), na splošno vodijo zelo zdrav način življenja in pazijo na svojo postavo. O takšnih ljudeh pravijo: "Imajo dobro športno uniformo", čeprav so ti ljudje po naravi svoje dejavnosti daleč od profesionalnega športa. Pulz 55 utripov na minuto v mirovanju velja za normalno za to kategorijo odraslih, le da njihovo srce deluje ekonomično, toda pri netrenirani osebi se ta frekvenca obravnava kot bradikardija in služi kot razlog za dodatni pregled pri kardiologu. .
• Srce deluje še bolj varčno smučarji, kolesarji, tekači, veslači in privrženci drugih športov, ki zahtevajo posebno vzdržljivost, lahko njihov srčni utrip v mirovanju znaša 45-50 utripov na minuto. Vendar pa dolgotrajna intenzivna obremenitev srčne mišice vodi v njeno zgostitev, širjenje meja srca, povečanje njegove mase, ker se srce nenehno poskuša prilagoditi, vendar njegove možnosti, na žalost, niso neomejene. Srčni utrip pod 40 utripov velja za patološko stanje in sčasoma se razvije tako imenovano "športno srce", ki pogosto povzroči smrt mladih zdravih ljudi.

Srčni utrip je nekoliko odvisen od višine in konstitucije: pri visokih ljudeh srce v normalnih pogojih deluje počasneje kot pri nizkih sorodnikih.

Utrip in starost

Prej je bil srčni utrip ploda prepoznan šele v 5-6 mesecih nosečnosti (poslušan s stetoskopom), zdaj pa je mogoče fetalni utrip določiti z ultrazvočno metodo (vaginalni senzor) pri zarodku velikosti 2 mm (norma je 75 utripov / min) in ko raste (5 mm - 100 utripov / min, 15 mm - 130 utripov / min). Med spremljanjem nosečnosti srčni utrip običajno merimo od 4. do 5. tedna nosečnosti. Dobljene podatke primerjamo s tabelarnimi normami Fetalni srčni utrip po tednih:

Nosečnost (tedni)	Norma srčnega utripa (utripov na 1 minuto)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

Po srčnem utripu ploda lahko ugotovite njegovo stanje: če se otrokov utrip spremeni navzgor, se lahko domneva, da je pomanjkanje kisika, ko pa se utrip poveča, se utrip začne zmanjševati in njegove vrednosti, manjše od 120 utripov na minuto, že kažejo na akutno stradanje kisika, ki grozi z neželenimi posledicami do smrti.

Stopnje srčnega utripa pri otrocih, zlasti pri novorojenčkih in predšolskih otrocih, se izrazito razlikujejo od vrednosti, značilnih za adolescenco in mladost. Odrasli smo tudi sami opazili, da majhno srce bije pogosteje in ne tako glasno. Da bi jasno vedeli, ali je določen indikator v mejah normale, obstaja tabela srčnega utripa po starosti ki jih lahko uporablja vsak:

Starost	Meje normalnih vrednosti (bpm)
novorojenčki (do 1 meseca življenja)	110-170
od 1 meseca do 1 leta	100-160
od 1 leta do 2 leti	95-155
2-4 leta	90-140
4-6 let	85-125
6-8 let	78-118
8-10 let	70-110
10-12 let	60-100
12-15 let	55-95
15-50 let	60-80
50-60 let	65-85
60-80 let	70-90

Tako je po tabeli razvidno, da se srčni utrip pri otrocih po enem letu postopoma zmanjšuje, utrip 100 ni znak patologije do skoraj 12 let, utrip 90 pa se poveča. do 15 leta starosti. Kasneje (po 16 letih) lahko takšni kazalniki kažejo na razvoj tahikardije, katere vzrok najde kardiolog.

Normalni utrip zdrave osebe v območju 60-80 utripov na minuto se začne beležiti od približno 16. leta starosti. Po 50 letih, če je z zdravjem vse v redu, se rahlo poveča srčni utrip (10 utripov na minuto za 30 let življenja).

Utrip pomaga pri diagnozi

Diagnoza pulza, skupaj z merjenjem temperature, zbiranjem anamneze, pregledom, se nanaša na začetne faze diagnostičnega iskanja. Naivno bi bilo verjeti, da lahko s štetjem števila srčnih utripov takoj ugotovite bolezen, vendar je povsem mogoče posumiti, da je nekaj narobe, in poslati osebo na pregled.

Nizek ali visok impulz (pod ali nad dovoljenimi vrednostmi) pogosto spremlja različne patološke procese.

visok srčni utrip

Poznavanje norm in sposobnost uporabe tabele bo pomagalo vsaki osebi razlikovati povečana nihanja pulza zaradi funkcionalnih dejavnikov od tahikardije, ki jo povzroča bolezen. O "čudni" tahikardiji lahko kaže simptomi, ki so neobičajni za zdravo telo:

1. Omotica, predsinkopa (pravijo, da je možganski pretok krvi moten);
2. Bolečina v prsnem košu, ki jo povzroča motnja koronarne cirkulacije;
3. motnje vida;
4. Vegetativni simptomi (potenje, šibkost, tresenje okončin).

Povišan srčni utrip in palpitacije so lahko posledica:

• Patološke spremembe srca in žilne patologije (prirojene itd.);
• zastrupitev;
• Kronične bronhopulmonalne bolezni;
• hipoksija;
• Hormonske motnje;
• Poškodbe centralnega živčnega sistema;
• Onkološke bolezni;
• Vnetni procesi, okužbe (zlasti z vročino).

V večini primerov je med pojmoma pospešen utrip in pospešen srčni utrip postavljen znak enakega znaka, vendar ni vedno tako, torej ni nujno, da spremljata drug drugega. V nekaterih pogojih ( in , ) število srčnih utripov presega frekvenco nihanja pulza, ta pojav imenujemo pulzni primanjkljaj. Izpad srčnega utripa praviloma spremlja terminalne aritmije pri hudih poškodbah srca, ki so lahko posledica zastrupitve, simpatikomimetikov, kislinsko-bazičnega neravnovesja, električnega udara in drugih patologij, ki vključujejo srce.

Visoka nihanja pulza in tlaka

Utrip in tlak se ne zmanjšata ali povečata vedno sorazmerno. Napačno bi bilo misliti, da bo povišanje srčnega utripa nujno povzročilo povišanje krvnega tlaka in obratno. Tukaj so tudi možnosti:

1. Hiter utrip pri normalnem tlaku je lahko znak zastrupitve, vročina. Ljudska zdravila in zdravila, ki uravnavajo delovanje avtonomnega živčnega sistema med VVD, antipiretična zdravila za zvišano telesno temperaturo in zdravila za zmanjšanje simptomov zastrupitve bodo pomagala zmanjšati pulz, na splošno pa bo vpliv na vzrok odstranil tahikardijo.
2. Hiter utrip z visokim krvnim tlakom je lahko posledica različnih fizioloških in patoloških stanj (neustrezna telesna aktivnost, hud stres, endokrine motnje, bolezni srca in ožilja). Taktika zdravnika in bolnika: pregled, ugotavljanje vzroka, zdravljenje osnovne bolezni.
3. Nizek krvni tlak in visok srčni utrip lahko postanejo simptomi zelo resne zdravstvene motnje, na primer manifestacija razvoja srčne patologije ali v primeru velike izgube krvi, in, nižji kot je krvni tlak in višji srčni utrip, hujše je bolnikovo stanje. Definitivno: zmanjšanje pulza, katerega povečanje je posledica teh okoliščin, ne bo delovalo samo za bolnika, ampak tudi za njegove sorodnike. Ta situacija zahteva nujno ukrepanje (pokličite "103").

Visok utrip, ki se je prvič pojavil brez razloga, lahko poskusite umiriti kapljice gloga, maternice, baldrijana, potonike, korvalola (kar je pri roki). Ponavljanje napadov bi moralo biti razlog za obisk zdravnika, ki bo ugotovil vzrok in predpisal zdravila, ki vplivajo na to posebno obliko tahikardije.

Nizek srčni utrip

Razlogi za nizek srčni utrip so lahko tudi funkcionalni (športniki so bili obravnavani zgoraj, ko nizek srčni utrip pri normalnem tlaku ni znak bolezni) ali izvirajo iz različnih patoloških procesov:

• Vpliv vagusa (vagus - vagusni živec), zmanjšan tonus simpatičnega oddelka živčnega sistema. Ta pojav lahko opazimo pri vsaki zdravi osebi, na primer med spanjem (nizek utrip pri normalnem tlaku),
• Z vegetativno-vaskularno distonijo, v primeru nekaterih endokrinih motenj, to je v različnih fizioloških in patoloških stanjih;
• Stradanje kisika in njegov lokalni učinek na sinusno vozlišče;
• miokardni infarkt;

• Toksikoinfekcije, zastrupitve z organofosfornimi snovmi;
• Peptični ulkus želodca in dvanajstnika;
• Travmatska poškodba možganov, meningitis, edem, možganski tumor,;
• Jemanje pripravkov digitalisa;
• Neželeni učinek ali preveliko odmerjanje antiaritmikov, antihipertenzivov in drugih zdravil;
• Hipofunkcija ščitnice (miksedem);
• Hepatitis, tifus, sepsa.

V veliki večini primerov nizek srčni utrip (bradikardija) velja za resno patologijo, ki zahteva takojšen pregled za ugotovitev vzroka, pravočasno zdravljenje in včasih nujno medicinsko oskrbo (sindrom bolnega sinusa, atrioventrikularna blokada, miokardni infarkt itd.).

Nizek utrip in visok krvni tlak - podobni simptomi se včasih pojavijo pri hipertenzivnih bolnikih, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka, ki so hkrati predpisana za različne motnje ritma, na primer zaviralce beta.

Na kratko o merjenju pulza

Morda se samo na prvi pogled zdi, da ni nič lažjega kot izmeriti utrip sebi ali drugi osebi. Najverjetneje je to res, če je treba tak postopek izvesti pri mladi, zdravi, mirni, spočiti osebi. Vnaprej lahko domnevamo, da bo njegov utrip jasen, ritmičen, dobrega polnjenja in napetosti. Ker je prepričan, da večina ljudi dobro pozna teorijo in se v praksi odlično znajde z nalogo, bo avtor le na kratko spomnil na tehniko merjenja pulza.

Pulz lahko merite ne samo na radialni arteriji, za takšno študijo je primerna katera koli velika arterija (temporalna, karotidna, ulnarna, brahialna, aksilarna, poplitealna, femoralna). Mimogrede, včasih na poti lahko zaznate venski utrip in zelo redko predkapilarni (za določitev teh vrst utripa potrebujete posebne naprave in poznavanje merilnih tehnik). Pri določanju ne smemo pozabiti, da bo srčni utrip v navpičnem položaju telesa višji kot v ležečem položaju in da bo intenzivna telesna aktivnost pospešila utrip.

Za merjenje utripa:

• Običajno se uporablja radialna arterija, na kateri so nameščeni 4 prsti (palec naj bo na zadnji strani okončine).
• Ne poskušajte ujeti nihanj utripa samo z enim prstom - napaka je zagotovo zagotovljena, v poskusu morate sodelovati vsaj dva prsta.
• Ni priporočljivo preveč pritiskati na arterijsko žilo, saj bo njeno vpenjanje povzročilo izginotje pulza in bo treba meritev začeti znova.
• Pulz je treba pravilno izmeriti v eni minuti, merjenje 15 sekund in množenje rezultata s 4 lahko privede do napake, saj se tudi v tem času lahko spremeni frekvenca nihanja impulza.

Tukaj je tako preprosta tehnika za merjenje pulza, ki lahko veliko pove o marsičem.

Video: utrip v oddaji "Živi zdravo!"

Normalni utrip odraslega se lahko bistveno razlikuje od utripa novorojenčka. Zaradi jasnosti spodnji članek predstavlja tabelo glede na starost, najprej pa opredelimo, kaj je utrip in kako ga lahko merimo.

Utrip - kaj je to?

Človeško srce se ritmično krči in potiska kri v žilni sistem, zaradi teh sunkov začnejo stene arterij nihati.

Takšna nihanja v stenah arterij imenujemo pulz.

Poleg arterijskih v medicini ločimo tudi pulzna nihanja sten venskih in kapilarnih žil, vendar so ravno arterijska (ne venska in ne kapilarna) nihanja tista, ki nosijo glavno informacijo o krčenju srca, torej nadalje, ko govorimo o utrip, mislimo natanko njih.

Značilnosti pulza

Obstajajo naslednje značilnosti impulza:

• frekvenca - število nihanj stene arterije na minuto
• ritem - narava intervalov med udarci. Ritmično - če so intervali enaki in aritmično, če so intervali različni
• polnjenje - volumen krvi na vrhu pulznega vala. Razlikovati nitasto, prazno, polno, zmerno polnjenje
• napetost - označuje silo, ki jo je treba uporabiti na arteriji, dokler se pulsacija popolnoma ne ustavi. Razlikovati med mehkim, trdim in zmernim napetostnim utripom

Kako se merijo nihanja utripa

V sodobni medicini lahko študije o manifestacijah dela srca razdelimo v dve veliki skupini:

• strojna oprema - z uporabo merilnika srčnega utripa, elektrokardiografa in drugih naprav
• ročno - ob vsej raznolikosti raziskovalnih metod je palpacija najpreprostejša in najhitrejša metoda, poleg tega ne zahteva posebne dolgotrajne priprave pred postopkom

Kako sami izmeriti utrip na roki

Nihanje pulza na arterijah lahko izmerite sami.

Kje lahko merite

Merite lahko na naslednjih mestih:

• v komolcu na brahialni arteriji
• na vratu na karotidni arteriji
• v dimljah na femoralni arteriji
• na zapestju na radialni arteriji

Najpogostejša metoda merjenja je na radialni arteriji na zapestju.

Za iskanje utripa lahko uporabite kateri koli prst razen palca. Sam palec ima valovanje, kar lahko vpliva na točnost meritve.

Običajno se uporabljata kazalec in sredinec: natakneta ju pod pregib zapestja v predelu palca in se premikata, dokler ni zaznano nihanje pulza. Lahko jih poskusite najti na obeh rokah, vendar ne pozabite, da moč pulziranja morda ni enaka na levi in ​​desni roki.

Funkcije merjenja

Med vadbo se srčni utrip običajno šteje 15 sekund in se pomnoži s štiri. V mirovanju merite 30 sekund in pomnožite z dva. Če obstaja sum na aritmijo, je bolje, da čas merjenja povečate na 60 sekund.

Pri merjenju je treba upoštevati, da je lahko frekvenca nihanj sten krvnih žil odvisna ne le od telesne aktivnosti. Na pogostost lahko vplivajo na primer stres, hormonsko sproščanje, povišana telesna temperatura, celo vnos hrane in čas dneva.

Dnevne meritve je najbolje opraviti ob istem času. Na primer zjutraj eno uro po zajtrku.

Utrip pri ženskah

Zaradi fizioloških razlik v ženskem telesu, ki je med življenjem podvrženo znatnim hormonskim nihanjem, ki vplivajo na srčno-žilni sistem, se normalni srčni utrip pri ženskah razlikuje od norme pri moških iste starosti. Utrip pri ženskah v mirovanju je običajno višji za 5-10 utripov na minuto.

Povečanje srčnega utripa opazimo med nosečnostjo, menstruacijo, z nastopom menopavze. To povečanje se imenuje fiziološka tahikardija.

Srčni utrip športnikov

Ljudje, ki redno telovadijo, imajo nižji srčni utrip.

Srčni utrip v mirovanju pri športnikih je lahko nižji od štirideset utripov na minuto v primerjavi s šestdeset do osemdesetimi pri netrenirani osebi. Takšen srčni utrip je potreben za delo srca med ekstremnimi obremenitvami: če naravna frekvenca ne presega štirideset utripov na minuto, v času stresa srcu ne bo treba pospešiti več kot 150-180 utripov.

Za leto ali dve aktivnega treninga se športnikov utrip zmanjša za 5-10 utripov na minuto. Prvo opazno znižanje srčnega utripa začutimo po treh mesecih redne vadbe, v tem času se frekvenca zmanjša za 3-4 utripe.

Srčni utrip za kurjenje maščob

Človeško telo se različno odziva na različno intenzivnost obremenitev. Izgorevanje maščob se pojavi pri obremenitvah 65-85% največje.

Tabela območij obremenitve in učinkov na človeško telo

Obstaja več načinov za izračun potrebne obremenitve za kurjenje maščob, ki dajejo podobne rezultate. Najenostavnejši, glede na starost:

220 minus vaša starost je vaš največji srčni utrip (utripov na minuto).

Na primer, če ste stari 45 let, bi bil vaš največji srčni utrip 220-45=175

Določanje meja območja srčnega utripa, ki je optimalno za kurjenje maščob:

• 175*0,65=114 - spodnja meja
• 175*0,85=149 - zgornja meja