Uradna medicina je že dolgo dokazala, da je zdrav in trden spanec možen le v popolni temi. Toda včasih je to težko doseči tudi doma, kaj naj rečemo o tistih primerih, ko morate spati na cesti ali v kakršnih koli drugih neprijetnih razmerah?
Kdo potrebuje prevezo za oči?
Zaradi slabe kakovosti spanja se zmanjša delovna sposobnost, pojavi se apatija in utrujenost, ki nimata drugih razlogov.
Če slučajno prenočite na mestih, ki zaradi visoke osvetljenosti in hrupa niso primerna za trden zdrav spanec, vam bodo na pomoč priskočili spalna maska in čepki za ušesa. In če je z drugo napravo vse jasno, saj jo lahko kupite v kateri koli trgovini z gospodinjskimi izdelki, potem iskanje prve v našem času ni tako enostavno, kot bi si želeli.
Očesni obliž za spanje so tradicionalno izdajali na letalih vsem potnikom na dolgih poletih, ki vključujejo nočni let.
Danes to velja za prvovrsten privilegij, navadni ljudje pa si morajo takšne naprave nabaviti sami. In če te naprave ne najdete v trgovinah, jo lahko poskusite narediti sami.
Zakaj sploh potrebujete prevezo za spanje in ali moti človeka? Kot smo že povedali, je primeren v primerih, ko morate spati v osvetljenem ali delno osvetljenem prostoru. Nekateri ljudje so na ta dejavnik še posebej občutljivi in v takšnih razmerah enostavno ne morejo zaspati. Če ste eden izmed njih, preizkusite to napravo, da zagotovite zdrav spanec v vseh zunanjih pogojih.
In narediti takšno prevezo za spanje z lastnimi rokami sploh ni težko, kar vam predlagamo. Dodaten bonus takšne rešitve je izvirnost in unikatnost končnega izdelka, saj bo vaša maska videti tako, kot želite!
Zakaj bi morali uporabiti povoj čez noč?
Zakaj in kdo potrebuje spalno masko?
Prvič, ta izdelek bo postal še posebej pomemben za ljubitelje potovanj. Žal, turizem nima le očitnih prednosti, ampak tudi objektivne slabosti. Včasih se ljudje, ki se vračajo z dopusta, pritožujejo, da je po njem potreben še en krepčilni dopust. In to predvsem zaradi pomanjkanja spanca na poti.
Kakšno je pravilno ime za obliž?
Američani takšno napravo imenujejo beseda "blindfellen" ("blindfellen"), vendar vam pri nakupu v lekarni ali specializirani trgovini ni treba imenovati "domače" besede. Dovolj je, da prodajalcu natančno poveste, kaj potrebujete in katere cilje zasledujete.
Običajno je takšne naprave mogoče najti v velikih farmacevtskih verigah ali redkeje v običajnih supermarketih. Mimogrede, napravo uporabljajo ne le zdravi ljudje, ampak tudi bolniki z resnimi oftalmološkimi patologijami. Še posebej v obdobju aktivnega obnavljanja vida - na primer po laserski obnovi in drugih operacijah.
Zdrav spanec lahko moti naslednje pojave:
- Žarometi avtomobilov, ki vozijo po nasprotnem pasu (običajno s tako težavo
trčenje potnikov v avtomobilih in avtobusih na dolgih razdaljah); - Svetloba uličnih svetilk, ki se nahajajo neposredno na vaših oknih stanovanja ali hiše;
- Svetla svetloba lune ponoči na nebu brez oblačka (večina ljudi hkrati ne čuti nelagodja, vendar lahko posebej občutljivi na svetlobo posamezniki dolgo časa trpijo zaradi nespečnosti tudi zaradi tako banalnega razloga);
- Svetloba svetilk, ki drvi mimo oken vlaka;
- Sončna jutranja svetloba, zlasti poleti.
Če se pogosto srečujete s temi težavami, se šivanje spalne maske zagotovo splača. Navsezadnje je kratiti kakovosten spanec nevarno in nesprejemljivo, še posebej, če počivate. In za ljudi, ki morajo biti nenehno na poti v službi, je to popolnoma potrebno, saj imajo pogosto pomembne sestanke ravno po takih "neprespane noči".
Vzorec takšnega izdelka je izjemno preprost in ga lahko šivate, tudi če še nikoli niste vadili česa takega. Z eno besedo, celo amater, ki je daleč od rezanja in šivanja in nima posebne opreme za šivanje v svoji hiši, lahko naredi masko.
Materiali in orodja, ki jih boste potrebovali
V procesu izdelave maske za spanje boste potrebovali določene materiale in orodja, ki jih lahko najdete doma ali vnaprej kupite v specializirani trgovini.
Standardna velikost maske je 19,5 x 19,5 cm, zato na podlagi tega izračunajte količino materiala, ki ga potrebujete.
Boste potrebovali:
- Osnovni material je bombaž, chintz, flanel (priporočamo uporabo satena, saj je neverjetno prijeten na dotik in navzven izgleda zelo estetsko);
- medvloge;
- flis ali flanel za notranjo plast povoja;
- Guma (iz nje bo izdelan del za pritrditev maske na glavo);
- Kakršni koli zaključni materiali - čipke, trakovi, kroglice, gipura (če šivate masko za moža ali katerega koli drugega moškega, lahko ta predmet izključite);
- Vzorec (šablona, obrobljena in izrezana iz kartona).
Vzorec preveze za oči za spanje je treba narediti natančno po vzorcu. In da bi jo naredili, morate najprej na karton ali kateri koli drug debel papir narisati obliko bodoče maske in izrezati šablono s pisarniškim nožem.
Korak za korakom izdelave spalne maske
Torej, če ste že obvladali šablono, je čas, da začnete v celoti izdelovati svoj prihodnji povoj za spanje. Vzorec tega izdelka vam ne bo vzel veliko časa in truda, vendar morate ravnati previdno, da bo vaša maska enakomerna in lepa.
Kako šivati masko za oči za spanje v fazah:
- Iz glavne tkanine izrežite dva pravokotnika enake velikosti. Biti morajo nekoliko večji od podrobnosti maske na vaši predlogi;
- Podrobnosti maske narišite po predlogi z ostankom ali svinčnikom (po želji);
- Tkanino odrežite po narisanem vzorcu z navadnimi krojaškimi škarjami ali pisarniškim nožem (izberite tudi orodje, ki vam ustreza, da ga boste lepo izrezali - brez zarez in niti);
- Ne pozabite pustiti dodatka za šiv;
- Na podoben način obdelamo tudi interlining - potreben je, da končni povoj ne izgubi oblike;
- Podoben del izrežite tudi iz flisa, vendar ne pozabite, da mora biti na vseh straneh 5 mm manjši od glavnih delov, da se normalno nahaja na sredini;
- Da bi »uganili« z dolžino elastike, je priporočljivo najprej izmeriti obseg lastne glave (ali glave tistega, na katerega šivate masko). Prosimo, upoštevajte, da elastični trak v nobenem primeru ne sme stisniti in stisniti kože - namenjen je samo za pritrditev maske na oči!;
- Sešijte vse podrobnosti maske, vključno z glavnim blagom, podlogo in vmesno podlogo, in ne pozabite pustiti prostora za elastiko;
- Nato obdelajte elastiko - lahko jo obložite tudi s satenom v obliki montažnega "pasu";
- Elastiko napeljite v luknjice levo in zašijte;
- Na sprednjo površino maske našijte čipko ali druge okrasne elemente, ki ste jih predhodno izbrali;
- Maska je pripravljena in že danes zvečer jo lahko začnete testirati!
Šivate lahko na stroj ali ročno. Vendar ne pozabite, da boste v drugem primeru potrebovali izjemno natančnost, da bodo šivi enakomerni in enaki po velikosti. Malo verjetno je, da boste lahko ročno prišili "pas" za elastični trak, če pa ga želite nekako okrasiti, poskusite narediti okvir iz gipure.
Rekreacija podpira človekovo dobro počutje, zato je kakovosten, trden spanec bistvenega pomena za prebivalce velemest. Spalna maska pomeni povoj ali prevezo za oči, ki vam pomaga, da se ponoči osredotočite na zdrav spanec, ne pa na luči in neonske luči mesta. Možgani analizirajo vse informacije, ki gredo skozi mrežnico, na primer svetlobo luči, in vam tako ne dovolijo počitka.
Kaj je spalna maska
Očesna maska za spanje je dodatek in ščiti oči pred svetlobo v času spanja. Izdelki so narejeni iz občutljivih tkanin, saj se lahko oči zaprejo, tkanina pa mora biti mehka, neškodljiva za oči. Glavni hormon dobrega počutja – melatonin – nastaja v temi, zato tkanina ne sme prepuščati svetlobe. Očala za spanje lahko kupite v lekarni, trgovini za promocijo, naročite po pošti ali jih šivate sami, tako da si ogledate mojstrski tečaj izdelave. Obstaja veliko vrst mask:
- hipoalergen;
- z gel blazinicami
- kozmetični.
Kaj je potrebno za
Prevezo za spanje lahko uporabite pri otroških igrah, mafijski igri vlog, borilnih veščinah. Obstajajo primeri, ko so bili takšni povoji uporabljeni celo v kriminalne namene. Dizajnov je veliko: moški, ženski, otroški, kozmetični ali tisti, ki se v spanju veliko premetavajo: vse je odvisno od fantazije proizvajalca. Uporabljajo se tudi v boju proti strahu pred temo, postopnem učenju spanja brez virov svetlobe.
Svilena maska za spanje
Izdelane iz 100% naravne svile veljajo za hipoalergene, zato so primerne za vsakogar. Priporočljivo jih je prati ročno ali v pralnem stroju. Poglej kako deluje:
- Ime modela: povoj za nočno spanje Apple.
- Cena: 2950 r.
- Lastnosti: italijanščina, ročno delo. Ima vzorec v obliki rdečih in črnih jabolk. Velja za premium masko.
- Prednosti: širok elastični trak tesno pritisne blazinico na obraz, prevleka je priložena.
- Proti: visoka cena.
Druga možnost, prav tako iz svile, vas bo razveselila z udobjem med nemirnim spanjem:
- Ime modela: GRAPHITE.
- Cena: od 2900 r.
- Lastnosti: izdelano v Italiji iz 100% naravne svile. Je grafitne barve.
- Prednosti: široka guma preprečuje drsenje, maska se tesno prilega obrazu.
- Proti: drago je.
Ta možnost je kozmetična. Glavna naloga po zaščiti pred svetlobo je preprečiti spremembe, povezane s starostjo, zgladiti drobne gube, se znebiti podočnjakov, lajšati otekline. Model ima univerzalno velikost, izdelan iz naravnih tkanin:
- Ime modela: Maska s temnimi cvetovi.
- Cena: od 1200 r.
- Specifikacije: Nemški model iz bombaža z žepi z gelom. Ima univerzalno velikost. Prihaja s plastičnim ohišjem in valjčkom za gel.
- Prednosti: možnost uporabe maske brez gelnega vložka, več plasti tkanine in valji na nosu tesno pritisnejo površino na obraz, ne da bi prepustili svetlobo.
- Proti: brez.
Zelo priljubljena nočna očala z gel blazinicami, možnosti z okusom. Vsi so zasnovani za različne tipe kože. To je treba upoštevati pri izbiri, saj je koža okoli oči najbolj občutljiva na obrazu. Kaj izbrati:
- Ime modela: Daydream s hladilnim gelom.
- Cena: od 1200 r.
- Lastnosti: Izdelan iz bombaža in velurja, ima ločene žepe za hladilni gel. Notranja plast je iz penaste gume.
- Prednosti: nastavljivi elastični trakovi, možnost odstranitve gel valjčka, hladilni učinek.
- Proti: elastični trakovi, ki niso prilagojeni velikosti glave, močno pritiskajo.
Bombažna spalna maska
Nočna preveza za oči iz bombaža se bo tesno prilegala obrazu in ne bo povzročala nelagodja. Polnilo je lahko sintetični ozimnik, penasta guma. Naravni materiali bodo zaščitili občutljivo kožo okoli oči pred nelagodjem:
- Ime modela: Dark Night Eyepatch.
- Cena: 800 r.
- Lastnosti: Izdelano iz 100% bombaža. Ena velikost za vse, nastavljivi elastični trakovi.
- Prednosti: opremljen z bombažnim robom, ki se dobro prilega obrazu.
- Proti: brez.
Bradex velja za priljubljenega proizvajalca ne samo "spalnih mask", ampak tudi običajnih kozmetičnih. V njihovem asortimanu najdete izdelke, primerne za vse tipe kože, in druge lepotne pripomočke:
- Ime: nočna maska Bradex "Morpheus".
- Cena: 490 r.
- Lastnost: iz mehkega hipoalergenega materiala "s spominom". Lahko prosto mežikate brez dotika materiala s trepalnicami.
- Prednosti: natančna ponovitev konture obraza ne povzroča neprijetnosti in nelagodja.
- Proti: Velcro na zaponki se lahko zaplete v lase.
Kako izbrati masko
Glavno pravilo pri izbiri nočnih očal je, da vzamete naravne materiale. Treba je naročiti ali kupiti blago od znanih ali specializiranih proizvajalcev, saj se ročno izdelani mojstri osredotočajo na videz in ne na kakovost. Treba je določiti namen uporabe: doma lahko uporabljate kozmetično masko z zanimivim dizajnom, na potovanju pa potrebujete praktično in priročno. Etui ali priloženi ušesni čepki bodo prinesli dodatno korist. Na elastičnih trakovih ali trakovih morajo biti sponke, ki bodo pomagale prilagoditi želeno dolžino.
Video
Spalna maska vam pomaga zaspati podnevi ali v razmerah, ko ni mogoče ugasniti luči. Uporaben je v vlakih ali v tistih situacijah, ko želi oseba zaspati prej kot drugi.
Zakaj potrebujete spalno masko?
Zakaj potrebujete spalno masko? Maska za dober spanec je učinkovita in to potrjujejo tudi strokovnjaki. Spanje v popolni temi je veliko globlje in boljše. Osvetlitev izraža negativen vpliv na cikle sanj.
V očeh so posebne celice, ki se odzivajo na svetlobo. Možganom pošljejo signal, da se je treba zbuditi. Zaradi tega mora biti spalnica nujno omejena s svetlobo.
Torej, zakaj potrebujete povoj za spanje? Preveza za oči za spanje je indicirana v naslednjih situacijah:
- pri letenju z letalom;
- pri potovanju z vlakom ali avtomobilom;
- v trenutku dnevne potopitve v spanec;
- če zavese v spalnici niso zelo debele;
- v primeru, da se kdo v družini prej zbudi in vam ne pusti zaspati;
- ko med meditacijo izvajate jogo.
Pomembno! Treba je izbrati dobro in primerno obleko iz njihovega naravnega materiala.
Dobra spalna maska za moške je potrebna za proizvodnjo testosterona. Hormon nastaja ponoči med globokim spanjem. Zaradi tega mora moška polovica dovolj spati.
Otroci morajo spati v popolni temi. Aktivnost in razvoj otroka sta odvisna od količine hormona, kot je melatonin. Zato je pripomoček za otroka potreben za potopitev v globoko fazo spanja.
Zakaj so takšni dodatki potrebni, je jasno, zdaj je treba razumeti vrste in prednosti.
Vrste mask, njihove prednosti in slabosti
Očesna maska za dober spanec je dodatek, ki je običajno izdelan iz blaga. Nočni povoj se mora tesno prilegati obrazu. Prehaja skozi obe očesi in pokriva del nosu. Maska za oči se pritrdi za glavo s trakom ali elastičnim trakom. Slednja metoda je bolj priročna.
Nekateri proizvajalci ponujajo v prodajo izdelke, izdelane s posebnimi mostovi za nos. Ta različica izdelka zagotavlja najboljšo povezavo in temeljito zaščito pred svetlobo. Obstajajo tudi izdelki s posebnimi vdolbinami za oči. Naprava je primerna za tiste, ki se zjutraj izjemno težko zbudijo z običajno masko.
Očesni obliž za spanje je običajno sešit iz naslednjih materialov:
- svila;
- bambus;
- bombaž;
- dres.
Možno je kupiti povoj za spanje, ki dermisu omogoča dihanje. Narejena je iz satena. Najbolj iskana je svilena maska, saj ne draži kože in je nežna na dotik. Maska za spanje iz naravne svile je najpogosteje izdelana z dvema gumicama.
Posebne blazinice za ženske
Obstaja veliko pripomočkov za spanje na očeh, ki preprosto ščitijo pred svetlobo. Obstajajo pa tudi posebne blazinice, ki so jih razvili kozmetologi. Takšni pripomočki ne le pomagajo pri proizvodnji melatonina, ampak imajo tudi vlažilni učinek. Nositi ga je treba pred spanjem. Najbolje je kupiti naslednje izdelke:
- Naprava z gelnimi plastmi. Potrebni so za odstranjevanje temnih madežev pod očmi in izboljšanje spanja. Ti izdelki spodbujajo krvni obtok.
- Spalna očala z magnetnimi diski. Korist je v sproščanju mišic in začetku popravljanja celic. Pod povoj je treba nanesti kremo.
- Povoji s turmalinovimi nitmi. Takšna naprava lahko oddaja infrardeče žarke. Zahvaljujoč temu se živčni sistem umiri, krvni obtok se izboljša.
- Nastavek iz bakrovega oksida. Pomaga pri odpravljanju gub. Dermis postane bolj elastičen.
Elektronske maske
Tehnologija se tu ne ustavi, saj je bil razvit tudi elektronski povoj. Imenuje se pametno. Sposobna je brati vse signale, ki jih opazimo v možganih. Prav tako lahko loči hitro fazo spanja od počasne. Toda kljub tem prednostim strokovnjaki ne priporočajo njegove dolgotrajne uporabe.
Kako izbrati masko?
Kako izbrati povoj? Najprej je treba dati pomen takim točkam:
- mora biti samo iz naravnih materialov;
- izbrani material mora biti gost in temen;
- plus je prisotnost izbokline za nos;
- pomembno je, da gumica ne pritiska na glavo.
Pri izbiri izdelka oseba ne bi smela imeti nobenih nevšečnosti.
Strokovno mnenje
Zdravniki, ki se ukvarjajo s problemom spanja, trdijo, da lahko v nekaterih primerih takšna naprava nadomesti uspavalne tablete. Pomanjkanje hormona melatonina moti normalno uspavanje, ritem in globino spanja. To vodi v kronično utrujenost.
Cene za maske
Cene mask so različne in se gibljejo od približno 80 do 900 rubljev, odvisno od samega dodatka. Najpogostejši povoj stane 80 rubljev. Stroški elektronske maske so že 890 rubljev. Kateri povoj je boljši je čisto individualen.
Ogledi objave: 21
Preveza za spanje: šivamo z lastnimi rokami!
Uradna medicina je že dolgo dokazala, da je zdrav in trden spanec možen le v popolni temi. Toda včasih je to težko doseči tudi doma, kaj naj rečemo o tistih primerih, ko morate spati na cesti ali v kakršnih koli drugih neprijetnih razmerah?
Kdo potrebuje prevezo za oči?
Zaradi slabe kakovosti spanja se zmanjša delovna sposobnost, pojavi se apatija in utrujenost, ki nimata drugih razlogov.
Če slučajno prenočite na mestih, ki zaradi visoke osvetljenosti in hrupa niso primerna za trden zdrav spanec, vam bodo na pomoč priskočili spalna maska in čepki za ušesa. In če je z drugo napravo vse jasno, saj jo lahko kupite v kateri koli trgovini z gospodinjskimi izdelki, potem iskanje prve v našem času ni tako enostavno, kot bi si želeli.
Očesni obliž za spanje so tradicionalno izdajali na letalih vsem potnikom na dolgih poletih, ki vključujejo nočni let.
Danes to velja za prvovrsten privilegij, navadni ljudje pa si morajo takšne naprave nabaviti sami. In če te naprave ne najdete v trgovinah, jo lahko poskusite narediti sami.
Zakaj sploh potrebujete prevezo za spanje in ali moti človeka? Kot smo že povedali, je primeren v primerih, ko morate spati v osvetljenem ali delno osvetljenem prostoru. Nekateri ljudje so na ta dejavnik še posebej občutljivi in v takšnih razmerah enostavno ne morejo zaspati. Če ste eden izmed njih, preizkusite to napravo, da zagotovite zdrav spanec v vseh zunanjih pogojih.
In narediti takšno prevezo za spanje z lastnimi rokami sploh ni težko, kar vam predlagamo. Dodaten bonus takšne rešitve je izvirnost in unikatnost končnega izdelka, saj bo vaša maska videti tako, kot želite!
Zakaj bi morali uporabiti povoj čez noč?
Zakaj in kdo potrebuje spalno masko?
Prvič, ta izdelek bo postal še posebej pomemben za ljubitelje potovanj. Žal, turizem nima le očitnih prednosti, ampak tudi objektivne slabosti. Včasih se ljudje, ki se vračajo z dopusta, pritožujejo, da je po njem potreben še en krepčilni dopust. In to predvsem zaradi pomanjkanja spanca na poti.
Kakšno je pravilno ime za obliž?
Američani takšno napravo imenujejo beseda "blindfellen" ("blindfellen"), vendar vam pri nakupu v lekarni ali specializirani trgovini sploh ni treba imenovati "domače" besede. Dovolj je, da prodajalcu natančno poveste, kaj potrebujete in katere cilje zasledujete.
Običajno je takšne naprave mogoče najti v velikih farmacevtskih verigah ali redkeje v običajnih supermarketih. Mimogrede, napravo uporabljajo ne le zdravi ljudje, ampak tudi bolniki z resnimi oftalmološkimi patologijami. Še posebej v obdobju aktivnega obnavljanja vida - na primer po laserski obnovi in drugih operacijah.
Zdrav spanec lahko moti naslednje pojave:
- Žarometi avtomobilov, ki vozijo po nasprotnem pasu (običajno s tako težavo
trčenje potnikov v avtomobilih in avtobusih na dolgih razdaljah);
Če se pogosto srečujete s temi težavami, se šivanje spalne maske zagotovo splača. Navsezadnje je kratiti kakovosten spanec nevarno in nesprejemljivo, še posebej, če počivate. In za ljudi, ki morajo biti nenehno na poti v službi, je to popolnoma potrebno, saj imajo pogosto pomembne sestanke ravno po takih "neprespanih nočeh".
Vzorec takšnega izdelka je izjemno preprost in ga lahko šivate, tudi če še nikoli niste vadili česa takega. Z eno besedo, celo amater, ki je daleč od rezanja in šivanja in nima posebne opreme za šivanje v svoji hiši, lahko naredi masko.
Materiali in orodja, ki jih boste potrebovali
V procesu izdelave maske za spanje boste potrebovali določene materiale in orodja, ki jih lahko najdete doma ali vnaprej kupite v specializirani trgovini.
Standardna velikost maske je 19,5 x 19,5 cm, zato na podlagi tega izračunajte količino materiala, ki ga potrebujete.
- Osnovni material je bombaž, chintz, flanel (priporočamo uporabo satena, saj je neverjetno prijeten na dotik in navzven izgleda zelo estetsko);
- medvloge;
- flis ali flanel za notranjo plast povoja;
- Guma (iz nje bo izdelan del za pritrditev maske na glavo);
- Kakršni koli zaključni materiali - čipke, trakovi, kroglice, gipura (če šivate masko za moža ali katerega koli drugega moškega, lahko ta predmet izključite);
- Vzorec (šablona, obrobljena in izrezana iz kartona).
Vzorec preveze za oči za spanje je treba narediti natančno po vzorcu. In da bi jo naredili, morate najprej na karton ali kateri koli drug debel papir narisati obliko bodoče maske in izrezati šablono s pisarniškim nožem.
Korak za korakom izdelave spalne maske
Torej, če ste že obvladali šablono, je čas, da začnete v celoti izdelovati svoj prihodnji povoj za spanje. Vzorec tega izdelka vam ne bo vzel veliko časa in truda, vendar morate ravnati previdno, da bo vaša maska enakomerna in lepa.
Kako šivati masko za oči za spanje v fazah:
- Iz glavne tkanine izrežite dva pravokotnika enake velikosti. Biti morajo nekoliko večji od podrobnosti maske na vaši predlogi;
- Podrobnosti maske narišite po predlogi z ostankom ali svinčnikom (po želji);
- Tkanino odrežite po narisanem vzorcu z navadnimi krojaškimi škarjami ali pisarniškim nožem (izberite tudi orodje, ki vam ustreza, da ga boste lepo izrezali - brez zarez in niti);
- Ne pozabite pustiti dodatka za šiv;
- Na podoben način obdelamo tudi interlining - potreben je, da končni povoj ne izgubi oblike;
- Podoben del izrežite tudi iz flisa, vendar ne pozabite, da mora biti na vseh straneh 5 mm manjši od glavnih delov, da se normalno nahaja na sredini;
- Da bi »uganili« z dolžino elastike, je priporočljivo najprej izmeriti obseg lastne glave (ali glave tistega, na katerega šivate masko). Prosimo, upoštevajte, da elastični trak v nobenem primeru ne sme stisniti in stisniti kože - namenjen je samo za pritrditev maske na oči!;
- Sešijte vse podrobnosti maske, vključno z glavnim blagom, podlogo in vmesno podlogo, in ne pozabite pustiti prostora za elastiko;
- Nato obdelajte elastiko - lahko jo obložite tudi s satenom v obliki montažnega "pasu";
- Elastiko napeljite v luknjice levo in zašijte;
- Na sprednjo površino maske našijte čipko ali druge okrasne elemente, ki ste jih predhodno izbrali;
- Maska je pripravljena in že danes zvečer jo lahko začnete testirati!
Šivate lahko na stroj ali ročno. Vendar ne pozabite, da boste v drugem primeru potrebovali izjemno natančnost, da bodo šivi enakomerni in enaki po velikosti. Malo verjetno je, da boste lahko ročno prišili "pas" za elastični trak, če pa ga želite nekako okrasiti, poskusite narediti okvir iz gipure.
Že pripravljene prelive lahko okrasite z vezeninami, kamenčki, bleščicami. Nekateri raje izdelujejo takšne izdelke za darilo, zato izdelujejo nominalne in komične maske. Če imate dovolj razvito domišljijo, ji dajte prosto pot in sešijte nekaj unikatnega zase! Za vašo novo "pomočnico" lahko dodatno izdelate tudi posebno torbo, da se njena tkanina med transportom ne zapraši ali umaže. Pokrov lahko naredite tudi z lastnimi rokami, pa bo še lažje.
Naj vam ta uporaben in prijeten pripomoček polepša vaše potovanje in nevtralizira nevšečnosti!
Obliži za spanje - popolno orodje za dober počitek
Nikomur ni skrivnost, da je zdrav in poln spanec možen le v odsotnosti zunanjega dražljaja, kot so sončna svetloba, mesečina ali umetna svetloba, to je v popolni temi. Samo v tem primeru se lahko proizvaja hormon melatonin, ki je izjemno potreben za človeško telo. Kaj storiti, če iz nekega razloga ne morete počivati v temi? Odgovor je preprost - preveze za spanje vam bodo pomagale. Kaj so torej? 
Eyepatch za spanje - polnopravni element spalnega oblačila
Ljudje so praviloma navajeni, da pred spanjem potrebujejo samo pižamo ali peignoir. Vendar pa so enako pomemben element tudi obliži za spanje. Bistveni so za zaščito pred močno svetlobo. Še posebej so pomembni v severnih regijah, saj bele noči ne omogočajo normalnega počitka. Edina odrešitev v teh koncih - preveze za spanje.
Te pripomočke mimogrede pogosto vzamejo s seboj na dolga potovanja, tako kot čepke za ušesa. Niti v avtobusih, niti na vlakih, niti v letalih luč praviloma ni ugasnjena, ampak le zatemnjena. Seveda bo to negativno vplivalo na vaše počutje.
Ti atributi so izdelani iz neprozornih materialov, odlikuje jih večplastna struktura. Eden od delov ščiti pred svetlobo, drugi pa omogoča, da se oči čim bolj sprostijo in počivajo. 
Zdravilne lastnosti
Ali veste, kje se prodaja spalna maska? Lekarna najprej! Navsezadnje ima številne zdravilne lastnosti: pomaga pri lajšanju migrene, odpravljanju "vrečk". Prav v ta namen se takšnim oblogam dodajo majhne steklene kroglice. Edino opozorilo je, da mora biti ta pripomoček ohlajen. Toda model, ki je zasnovan za lajšanje glavobolov, se nasprotno rahlo segreje.
Z eno besedo, spalna maska lahko postane vaš čudovit vsakodnevni pomočnik. Njegova cena je precej dostopna - od 100 do 250 rubljev. Najpomembneje pa je, da se ne boste le borili proti nespečnosti, ampak tudi povečali proizvodnjo melatonina v telesu, kar bo najbolje vplivalo na vaš splošni tonus. To ni presenetljivo, saj ta hormon podaljšuje človekovo življenje, mu daje mladost in jasnost uma.
Obljuba močne imunitete
Na splošno so obliži za spanje na videz precej nepomembne podrobnosti v življenju. Vendar jih ne gre podcenjevati. To ni samo jamstvo za visoko kakovost in s tem močno imuniteto. Ta pripomoček pomaga lajšati splošno utrujenost na obrazu, še bolj pa napetost po delu za računalnikom. 
Poleg tega je spalna maska tudi zelo privlačna stvar, ki jo lahko okrasite s čipko, svilo in drugimi materiali. Če si nadenete ta atribut, boste z velikim užitkom padli v sanje - mirne in globoke.
Ogromna izbira
Torej ste se odločili za nakup tako zanimivega dodatka. Ne oklevajte, na današnjem trgu lahko najdete točno tisto, kar potrebujete. Širok izbor vam ponuja neverjetno izvirne možnosti. Masko za spanje lahko okrasite ne le z banalno čipko, ampak tudi z različnimi kamenčki, trakovi, loki ali smešnimi odtisi.
Kupiti točno tisto, kar želite, ne bo težko, samo razmislite o svojih željah, okusih in možnostih. V različnih trgovinah, specializiranih prodajalnah, lekarnah boste zagotovo našli potrebno stvar. 
Z lastnimi rokami.
Vendar sploh ni potrebno kupiti povoja za denar. Enostavno ga lahko naredite sami. Za notranjo stran boste potrebovali nekaj mehkega blaga (približno trideset krat petnajst centimetrov) - bombaž, chintz ali flanela. Za zunanjo dekoracijo morate vzeti isti kos dekorativnega materiala. Poleg tega boste potrebovali interlining, obrobe (na primer čipke, perle ali trakove), trideset centimetrski elastični trak.
Ta atribut se izvaja korak za korakom. Najprej se nariše vzorec. V tem primeru je treba upoštevati velikost in strukturo vaše glave. Da ne bi napačno izračunali, boste morali izmeriti razdaljo čez čelo od templja do templja. To bo širina dodatne opreme. Ne pozabite dodati le približno centimeter za dodatke.
Podrobnosti želene velikosti so jasno izrezane v skladu z izdelanim vzorcem. To velja za pripravljeno tkanino in interlining, zaradi česar bo stvar ohranila svojo obliko. Prilepljen bo na vrh prihodnjega modela.
Vse komponente bodo lepo sešite skupaj, upoštevajoč prostor za elastiko. Ne pozabite na razdaljo, namenjeno dodatkom. Ko so vsi deli povezani, preprosto odrežite presežek na robovih in pustite pol centimetra na vsaki strani. Zlikajte šive, prišijte elastiko na stranski del – in to je to! Maska je pripravljena! Okraski so čisto na koncu prišiti ročno.
Nočna zaveza za oči za spanje
Dejstvo, da je globok, poln in zdrav spanec možen le v pogojih popolne teme, je morda znano ne le znanstvenikom. Zagotovo ste tudi sami opazili, da če ponoči niste dovolj spali, dnevni spanec ne more popolnoma nadomestiti nočnega počitka. Nasprotno, včasih se zgodi, da se po mirni uri dneva počutite še bolj utrujeni in želite spati kot prej, kot da sploh ne bi spali. In vse to se zgodi, ker je bilo med spanjem svetlo.
Prednosti spanja v popolni temi
Dejstvo je, da se ponoči proizvaja tako koristen hormon za človeško telo, melatonin. Odgovoren je za odpornost na stresne situacije, ščiti pred prostimi radikali, ustvarja dobro razpoloženje ter povečuje moč in aktivnost. Seveda niso navedene vse njegove uporabne lastnosti, ampak le tiste, ki nam omogočajo, da razumemo, kako koristna je ta snov za naše splošno stanje.
Telo ga lahko začne proizvajati že ob deseti uri zvečer, a le pod pogojem, da smo v popolni temi. To je zato, ker svetloba uniči melatonin. Toda tudi nočni spanec je včasih lahko kratek in nemiren, saj nam svetloba preprečuje spanje. Konec koncev je precej težko zagotoviti popolno temo. To lahko moti
Toda v teh situacijah je mogoče zagotoviti popolno temo in celo med dnevnim spanjem. Če želite to narediti, je dovolj, da uporabite povoj ali masko za oči za spanje, ki mu je bolj običajno, da imenujemo ta predmet. In veliko ljudi ga uporablja z velikim uspehom.
Kako izbrati povoj za spanje
Ta izdelek lahko danes kupite v številnih lekarniških verigah in celo supermarketih. Preveza za oči se imenuje "blindfellen", vendar sploh ni nujno, da jo imenujemo za nas nenavadno besedo (kot jo imenujejo Američani), dovolj bo, da rečemo, da potrebujete prevezo ali masko za spanje čez oči.
Na kaj morate biti pozorni pri izbiri povoja. Najprej naj bo iz naravnih materialov, da se izognemo alergijskim reakcijam. Pomembno je tudi, da je tkanina gosta in temna. Zaželeno je imeti izboklino za nos, da ne pritiska nanj in na same oči. Elastika tudi ne sme stiskati glave. Na splošno izberite povoj, tako da med uporabo ne čutite nelagodja. Le tako lahko dobite globok in zdrav spanec.
Treba je opozoriti, da ljudje, ki se ponoči pogosto premetavajo in obračajo, od povoja ne bodo dobili želenega učinka. Nasprotno, nenehno se bodo zbujali zaradi dejstva, da maska zdrsne. Za njih bo bolje uporabiti goste temne zavese. Enako velja za ljudi, ki jih moti prisotnost tujkov na obrazu.
Uporaba povoja za spanje v terapevtske in profilaktične namene
Poleg tega, da je ta izdelek potreben za zdrav spanec, se uporablja tudi v terapevtske in profilaktične namene. Na primer, v oftalmologiji se uporabljajo v pooperativnem obdobju. V prodaji so tudi povoji s polnili, na primer iz cedre. Tak izdelek je zasnovan za lajšanje stresa oči, vključno z delom za računalnikom in hipertenzijo. Polnila so lahko tudi iz sivke, bombaževih semen in drugih.
Mimogrede, nekatere zvezde šovbiznisa uporabljajo tudi takšne povoje. Najpogosteje uporabljajo povoje iz naravne svile. Navsezadnje ta material gladi mimične gube in preprečuje nastanek globokih gub med spanjem.
Nič nenavadnega ni, da spalni maski dodamo steklene kroglice, ki jih ohladimo, da odstranimo vrečke pod očmi. Skoraj enak povoj, vendar z učinkom segrevanja, se uporablja za odpravo glavobolov.
DIY preveza za oči za spanje
Cena preveze za spanje ni draga. Toda kljub temu ga mnogi raje naredijo z lastnimi rokami. Poleg tega tega ni tako težko narediti. In na koncu dobite ekskluzivno možnost.
Za to potrebujemo:
- naravna tkanina notranjost - bombaž, chintz ali flanela,
- okrasna tkanina zunanja stran,
- notranje polnjenje- flis ali medvloga; prvi se uporablja za mehkobo, drugi pa za stiskanje tkanine in oblikovanje,
- širok elastični trak,
- Dekoracijski materiali: čipka ali satenast trak; okrasni nakit - kamenčki, kroglice itd. (to ni potrebno za moški naglavni trak),
- škarje, nit in igla,
- predlogo in vzorce.
Kar zadeva predloge, jih je mogoče zlahka najti na internetu. Po njihovem mnenju bo treba ustvariti vzorce. In izrezali so vse podrobnosti, tako notranje kot zunanje. Ne pozabite pustiti 1 cm prostora za šivanje. Vsi deli se med seboj prekrivajo, med notranjo in zunanjo stran ne pozabite vstaviti tudi flisa ali medvloge. Ko uporabljate flis kot polnilo, ga je treba odrezati pol centimetra manj kot vse glavne podrobnosti. Prišijte gumico. In maska je skoraj pripravljena. Če izdelujete žensko različico povoja, ne pozabite na dekoracijo in dekoracijo.
Mnenja bralcev
Ne vem zakaj, ampak brez tega povoja sploh ne morem spati. Zdi se, da so zavese temne in debele, vendar iz nekega razloga ta tema ni dovolj, da bi normalno zaspal. Tu pride v poštev povoj. Ali pa je morda le postalo navada. Navsezadnje ljudje spijo brez njih, sam pa sem normalno zaspal. In zdaj samo s tem povojem.
Zelo slabo zaspim, pa tudi spalna maska mi ne pomaga. Dejstvo je, da se skoraj vso noč premetavam in se mi nenehno izmuzne. Zato se še bolj kot brez nje zbudim v maski. Poleg tega imam še en razlog, da ga ne uporabim. To so podaljšane trepalnice, pri uporabi spalne maske od njih ne bo ostalo nič. Torej ni moj, raje bi sam zaspal.
In rad potujem tako z letalom kot z vlakom. In preprosto ne morem brez tega povoja. Vem, da so prej, na dolgih letih, takšne povoje dajali potnikom. Toda zdaj je na voljo le v prvem razredu, ostali pa si maske kupijo sami. Svojega povoja nisem kupila, ampak sem ga sešila sama, po krojih, ki sem jih našla na internetu. In izkazalo se mi je tako super, da mnogi vprašajo, kje sem kupila takšno lepoto in koliko stane.
Očesni obliž za spanje - posebna naprava, ki pomaga prekriti organe vida in spati pri močni svetlobi, tako doma kot v prometu. Oblikovan je kot očala. Tak povoj je polnopravni sestavni del oblačil za spanje. Izdelan je iz neprozorne tkanine, ima večplastno strukturo.
Ko odprete oči, ne boste videli ničesar. Zaveza za oči je še posebej uporabna za ljudi:
- ki delajo pozno v noč;
- dolgo časa gledati televizijo;
- potovanja;
- živijo na območju, kjer so "bele noči".
Obstajajo maske, ki:
- lajšanje migrene;
- upočasni nastanek vrečk pod očmi;
- odpraviti zamašenost nosu.
Prav tako vam bo pomagal zaspati v neprijetnih ali nenavadnih razmerah. Ta izdelek bo pomagal ustvariti vzdušje za spanje v kateri koli sobi. V nekaterih primerih pomaga pri nespečnosti. Obliži za oči imajo številne prednosti in nimajo kontraindikacij.
Kako deluje
V organih človeškega vida so posebne celice, ki reagirajo na svetlobo. Fotosenzibilni pigment takšnih celic se odziva na vsak vir svetlobe in s tem zmanjša delovanje hormona spanja, kar povzroči odpoved bioritmov. Najmanjši vir svetlobe vstopi skozi mrežnico očesa in možgani podzavestno začnejo analizirati dohodne informacije, včasih delajo celo noč.
Te celice pošljejo možganom impulz, da je čas za prebujanje. Hkrati se proizvodnja melatonina zmanjša ali celo ustavi. Nekateri ljudje so na ta dejavnik še posebej občutljivi in težko zaspijo in se dobro naspijo. Pri uporabi preveze za oči človek hitreje zaspi in se med spanjem manj zbuja, spanec postane globlji, boljši in bolj zdrav. To pozitivno vpliva na počutje.
Zaradi dejstva, da je napačna stran povoja izdelana iz črne tkanine, ki ne prepušča zunanje svetlobe, nastane popolna tema. To prispeva k popolni sprostitvi osebe. Nekatere vrste očesnih obvez za spanje nežno pritisnejo na oči in tako ustvarijo dodatno sprostitev. Z nanosom spalne maske se človek počuti spočit in bolje spi.
Zakaj morate spati v popolni temi
Vsako telo potrebuje spalni hormon melatonin za pravilno delovanje. Je glavni hormon epifize, ki je regulator dnevnih bioritmov. Melatonin povečuje odpornost v stresnih situacijah, ščiti telo pred prostimi radikali, normalizira krvni tlak, krepi imunski sistem, povečuje aktivnost, izboljšuje razpoloženje, uravnava biološko uro telesa. Velja za antioksidant, upočasnjuje staranje in deluje protitumorno.
Čez dan se nasičenost hormona v krvi spremeni, ponoči pa se znatno poveča. Hormon nastaja v popolni temi. Osvetlitev vpliva na nastajanje melatonina na določen način: presežek svetlobe zmanjša njegovo nastajanje, zmanjšanje osvetlitve pa ga poveča. Svetloba, ki je ni mogoče izklopiti, stres, prekomerno delo - vse to preprečuje globok spanec, obnovitev delovne sposobnosti in živčnega sistema.
Zato je popoln spanec lahko le v popolni temi. Tema blagodejno vpliva na vid, očesne mišice se sprostijo, napetost izgine, spanec postane globlji, počutje se izboljša.
Kako izbrati pravega zase
Spalno masko izberite odgovorno, ne sme biti preohlapna in ne pretesna. Ne kupujte poceni, navadnih naglavnih trakov iz najlona ali drugih sintetičnih materialov. So tanke in ne zadržujejo svetlobe, njihov elastični trak se ne prilagaja velikosti glave in posledično lahko maska pade ali stisne glavo.