Многие женщины мечтают забеременеть, но у них не всегда получается. На это влияет масса факторов, одним из которых является менструальный цикл. Важно понимать, что для зачатия гинекологи выделяют определённые дни, когда есть большая вероятность оплодотворения яйцеклетки.
Забеременеть можно лишь в конкретные периоды менструального цикла.
Беременностью называют состояние женщины, при котором в её организме постепенно развивается и вынашивается плод, или эмбрион. Она возникает в момент мужских женских половых клеток, процесс происходит в маточной трубе.
Беременность длится 9 месяцев, или 40 недель, после чего она завершается родовым актом.
Зачать ребёнка можно не во все дни менструального цикла . Выделяют безопасные дни, а также время фертильности яйцеклетки, то есть, её выхода, в которые и можно забеременеть.
Когда больше всего вероятность забеременеть: как рассчитать?
Подробная информация о благоприятных для зачатия днях может пригодится каждой девушке.
Все женщины репродуктивного возраста должны знать о днях, в период которых можно забеременеть.
Как правило, это время выпадает на середину месячного цикла, то есть примерно на 7–10 день окончания последней менструации, если, конечно, у вас постоянный месячный цикл составляет 28–29 дней. Чтобы рассчитать точные дни, необходимо учитывать регулярность месячных, а также длительность менструального цикла по дням. Как правило, далеко не все женщины имеют регулярный цикл, срок которого составляет 28 дней. В этом случае можно рассчитать дни фертильности следующим образом:
- Возьмите свой календарь с выделенными менструальными циклами. Рассчитывать нужно с количествами дней за последние полгода.
- Вычтите из самого короткого число 18. Например, самый короткий цикл составляет 23 дня, получается: 23-8 = 5 , следовательно, с 5-го дня менструального цикла можно забеременеть.
- Чтобы проверить последние возможные фертильные дни, необходимо посмотреть самый длинный менструальный цикл. Из этого числа необходимо вычесть 11. Рассчитаем на примере. Допустим, самый длинный цикл составляет 30 дней, значит: 30-11 = 19. Таким образом, 19-й день вашего менструального цикла и дни позже являются безопасными, то есть, забеременеть в течение них нельзя.
- Из нашего примера можно сделать вывод, что вероятность забеременеть наступает с 5-го дня менструального цикла и заканчивается на 19-м дне.
Что такое фертильные дни и овуляция?
Период овуляции, как правило, длится два дня.
Самая большая вероятность забеременеть как раз в фертильные дни и, конечно, в период овуляции, который длится 1-2 дня . Дни с фертильностью, то есть, вероятностью забеременеть, мы рассчитывали на примере. В такие дни организм женщины максимально готов к оплодотворению.
Овуляцией называют выход готовой яйцеклетки для оплодотворения из фолликула яичника в маточную трубу. День овуляции приходится, как правило, на 10–14 день менструального цикла.
Как правило, сперматозоиды в маточной трубе могут жить до 5 дней. Оказавшись в женском организме во время фертильности, они могут оплодотворить яйцеклетку спустя несколько дней в период овуляции.
В какие дни невозможно забеременеть?
Во время месячных отсутствует даже минимальная вероятность зачатия.
В течения месячных отсутствует даже малейшая вероятность забеременеть.
Например, при цикле в 28 дней безопасными днями можно считать: 1–7 день и 18–28 день менструального цикла. Если месячный цикл непродолжительный и составляет 21 день, то безопасным периодом можно считать 10–21 день. При долгом цикле, который составляет более 30 дней, можно не забеременеть 25-35 дней, а также первые 14 дней.
Есть ли вероятность забеременеть после фертильных дней?
Вероятность забеременеть перед месячными минимальна, но не равна нулю.
Многие женщины не знают, точно ли нельзя забеременеть перед месячными. В большинстве случаев нет, если, конечно, у женщины за время цикла не случилось две овуляции. Как правило, такие ситуации могут происходить при нерегулярных месячных, а также у молодых девушек, у которых менструальный цикл только формируется.
Шанс также повышается у тех дам, которые ведут половую жизнь с одним и тем же партнёром.
Вероятность забеременеть сразу после месячных
Какие факторы влияют на зачатие?
Стоит отметить, что забеременеть могут только полностью здоровые женщины, ведущие половую жизнь со здоровым партнёром. На вероятность зачатия влияют следующие факторы:
- возраст женщины (до 35 лет вероятность забеременеть больше);
- активность сперматозоидов;
- наличие овуляции;
- отсутствие проблем со здоровьем и ЗППП (заболевания, передаваемые половым путём);
- регулярный менструальный цикл;
- состояние женских половых органов;
- образ жизни;
- психологические факторы.
Выводы
Здоровый образ жизни, правильное питание и ведение календаря месячных помогут привести к желаемой беременности!
Если вы хотите быстрей забеременеть, то старайтесь больше двигаться , правильно питаться, исключить вредные привычки, поддерживайте здоровье и контролируйте менструальный цикл, чтобы не упустить момент. Рассчитать дни просто, главное, ведите календарь месячных, чтобы проблем с расчётом не возникло.
Вопрос о вероятности зачатия сразу после окончания менструации – один из самых популярных в поисковиках. Ответим сразу – вероятность очень велика и составляет 50%: либо забеременеешь, либо нет. Для каждой конкретной женщины можно рассчитать ее персональную вероятность, однако, надо понимать, что место случайностям, если был половой контакт без средств защиты, всегда остается.
Невзирая на массу современных средств от зачатия, метод высчитывания «безопасных дней» применяют очень много пар, считая, что достаточно попасть в этот период, чтобы избежать случайной беременности. А ведь репродуктивный возраст (наличие регулярных менструаций) подразумевает, что женский организм постоянно готовится к материнству. А значит, нельзя исключать вероятность зачатия. Незащищенные сексуальные контакты в дни после месячных вовсе не так безопасны, как принято считать.
Наступление беременности после окончания месячных возможно потому, что оплодотворение вероятно в каждый день цикла, если был незащищенный секс. Также риск забеременеть есть, если в целях предохранения использовался метод прерванного полового контакта, ведь даже в момент возбуждения у мужчины выделяются капли спермы с миллионами движущихся клеток. Активные и быстрые сперматозоиды могут подниматься с промежности по слизистой влагалища в матку даже в случае анального секса.
Дни после месячных часто называют «безопасными», но это часто не соответствует действительности. Если у партнера активные сперматозоиды, то оплодотворение сперматозоидами, оставшимися внутри женщины, может случиться уже в период «фертильного окна». Однако внешне это будет выглядеть, как результат последнего незащищенного секса, который мог произойти и за неделю до «окна».
На женский менструальный цикл очень сильно влияют самые разные факторы: стрессы, радостные волнения, состояние здоровья, прием лекарств и проч. Сбой цикла – это резкая смена гормонального фона.
Так называемые «безопасные дни», наступающие после месячных и физиологический метод ППА – это условное предохранение от зачатия, не дающее никаких гарантий.
«Безопасные дни» – это понятие, которое уместнее использовать при определении благоприятного для зачатия ребенка времени, а не для защиты от беременности. Ведь овуляция нередко проходит не между 11 и 16 суткам, а совсем в другой период (в связи с физиологией конкретной женщины, стрессом, неблагоприятной экологией и пр.). Так что, женщина может зачать ребенка независимо от дня своего менструального цикла, включая дни, когда идут месячные (кровянистые выделения), причем даже при регулярном цикле.
Сперматозоиды оказываются внутри женских половых органов при каждом незащищенном половом контакте. Мужские половые клетки вначале попадают во влагалище, проникают через маточный зев и шейку в ее полость, потом оказываются в трубах, где и случается их встреча с готовой к оплодотворению женской клеткой. Если яйцеклетка в ампулярном отделе есть, и при этом случился половой контакт без контрацепции, то вероятность оплодотворения очень высока. Новая клетка, состоящая из женской и мужской, начинает быстро делиться, затем опускается в полость матки, где прикрепляется к эпителию. С этого момента можно говорить о беременности.
Причины незапланированно й беременности после месячных
Так почему в те дни, которые многие женщины считают безопасными, оплодотворение все равно возможно? В целом, в момент менструации влечение обостряется, растут шансы на спонтанный секс.
| Причина | Пояснение |
|---|---|
| Первая причина - время выхода яйцеклетки | даже если непосредственно в момент, когда сперматозоиды оказались внутри женского тела, яйцеклетки в трубе не было, она может выйти в ампулярный отдел несколькими днями позже, а сперматозоиды хранят свою жизнеспособность до недели! То есть, беременность может наступить. |
| Вторая причина - время закрепления оплодотворенной яйцеклетки | со времени оплодотворения до момента прикрепления этой большой делящейся клетки к полости матки проходит примерно неделя. Зигота может не закрепиться, или имплантироваться в эпителий матки плохо, но с такой же вероятностью она может нормально закрепиться в полости матки. Отследить этот процесс современная медицина никак не может, врачи по истечении недельного срока могут лишь констатировать факт наступления беременности. |
| Третья причина - короткий менструальный цикл | менструальный цикл длительностью в пределах 25 дней не обеспечивает безопасность. При коротком цикле зачатие вероятно даже после секса, произошедшего в 2 последних дня месячных (то есть, уже в 6-7 день цикла), если партнеры пользовались только физиологической контрацепцией. Месячные длятся от 4 до 8 дней, а опасный период наступает не на 12-ый день (как в усредненном цикле), а уже на 8-ой. В итоге, к моменту окончания выделений в трубах уже есть новая созревшая яйцеклетка, готовая к встрече с мужскими клетками. Риск возникновения незапланированной беременности в этом случае очень высок. |
| Четвертая причина – циклические колебания | даже самый стабильный менструальный цикл может сдвигаться. При внешне одинаковой продолжительности менструации периоды выхода яйцеклетки в трубу могут различаться на несколько дней. Предугадать это невозможно, поэтому и исключить зачатие сразу после месячных нельзя. В обычном усредненном женском цикле овуляция проходит с 12 по 15 сутки, а выделения с кровью могут длиться до 7 суток. Предположим, месячные длятся 7 дней, овуляция начинается на 12 день – между ними всего 5 дней, в течение которых сперматозоиды все еще живут. А если точных показателей наступления овуляции нет, и длительность месячных «скачет», о «безопасности», вообще, не приходится говорить. |
Для женщин, имеющих 28-дневный цикл (при условии, что он стабильный и регулярный), вероятность зачатия максимальна на 11 – 16 сутки. Если в цикле 30 дней, то оплодотворение наиболее вероятно с 13 по 18 сутки. При более длительном цикле вероятность случайно беременности меньше, но именно при длительном цикле дата овуляции может смещаться.
Вывод по этому пункту такой: если овуляция сдвигается, то и дни с минимальным риском зачатия – тоже, и они могут не совпасть с днями после менструации. И ответ на вопрос – велика ли вероятность забеременеть после месячных, в таком случае – очень велика.
Стадии женского цикла и вероятность зачатия
Женский цикл включает 4 стадии.
Регулярный цикл характерен для женщин в возрасте от 25 до 35 лет. А если цикл еще не установился, или уже становится нерегулярным в связи с близостью менопаузы, непредсказуемост ь овуляций возрастает. Возможность зачатия в таком случае также считается непредсказуемой. Даже при аменорее нельзя исключать вероятность беременности.
Случается, что у женщин наблюдается спонтанная овуляция: во время цикла выходит сразу пара яйцеклеток, причем случается это в разное время. У женщин с таким явлением беременность возможна не только сразу после месячных, но и во время них.
Как предупредить нежелательное зачатие в период после месячных
Как и в любой другой момент, надежный способ не забеременеть только один: использование контрацептивов.
Высокая степень защиты от случайной беременности у оральной контрацепции. Главное, не забывать пить таблетки. Помогут избежать беременности после месячных внутривлагалищны е или внутриматочные средства, содержащие минимальное количество гормонов. С высокой вероятностью защищают от зачатия барьерные средства (презерватив). Если есть сомнения в качестве этого средства защиты, дополнительно используйте спермициды (местные средства, губительные для сперматозоидов).
Вопросы вероятной беременности волнуют тех, кто очень хочет иметь ребёнка, и тех, кто очень опасается нежелательной беременности. Поэтому парам, состоящим в половой близости, нужно знать, насколько тот или иной способ контрацепции гарантирует и каковы процентные гарантии забеременеть в определенные дни. Давайте же разбираться.
Зачатие и овуляция
Итак, начнём с фертильного (благоприятного) периода зачатия женщины. Он наступает в середине цикла, называется овуляцией и длится 1-2 дня. Если у женщины регулярный, стабильный менструальный цикл длительностью 28 дней, то период овуляции нужно ждать на 14 день от начала цикла. В это время зрелая яйцеклетка выходит из фолликула в маточную трубу. Там она уже готова к встрече со сперматозоидом, который может её оплодотворить. То есть для наступления зачатия нужно, чтобы половой акт состоялся именно в это время и был незащищённым. А тут уже многое зависит от здоровья мужчины. Если его сперматозоиды слабые, то яйцеклетка может не оплодотвориться. Как это узнать? Мужчина должен сдать . Она покажет, насколько активны (здоровы и способны к оплодотворению) его сперматозоиды. Если есть проблемы, то, возможно, нужно подлечиться, а, может, просто изменить образ жизни.
Здоровые условия для зачатия
Следует напомнить, что образ жизни должен быть здоровым для обоих партнёров. То есть если вы планируете беременность, успешно прошли медицинское обследование, то нужно создать благоприятные условия для зачатия ребёнка. Это аналогично развитию цветка. Разве прорастёт семя, посаженное хозяевами наспех, без желания, в плохой почве и в тёмном месте? Конечно, нет! Так и зачатие должно произойти у активных и здоровых родителей, рационально питающихся, достаточно пребывающих на свежем воздухе, без стрессов и вредных привычек. Об этом нужно говорить отдельно, ведь влияние табака и алкоголя даже одного из родителей значительно снижает шансы к зачатию.
Вернёмся к здоровью мужских сперматозоидов. В отдельных случаях, когда есть проблемы с подвижностью сперматозоидов, партнёру будет достаточно поменять облегающую одежду (тесные джинсы) на более свободную, чтобы органы малого таза не сдавливались; меньше времени проводить в сидячей позе (за компьютером); бросить курить или поставить „крест” на своём пристрастии к пиву. В последнее время много мужчин поменяли крепкие напитки на , употребляя его почти каждый день. Считая это более безопасным, они очень ошибаются, поскольку врачи всё чаще говорят о диагнозе „пивной алкоголизм”. Для женщин алкоголь является барьером выработки — гормона, без которого невозможна беременность.
Как не забеременеть
А теперь поговорим о том, как избежать нежелательной беременности.
Итак, надёжность презерватива составляет 98-99%. Но многие пары просто не хотят его использовать в виду притупления ощущений. Иногда причиной нелюбви к резиновому изделию является аллергия на латекс. Поэтому партнёры прибегают к прерванному половому акту. Следует отметить, что сперматозоиды почти всегда есть в предэякуляте — жидкости, которая выделяется перед семяизвержением. Поэтому в случае «опоздания» мужчины, женщина имеет шансы забеременеть (особенно в период овуляции) при этом способе контрацепции. Ведь для оплодотворения яйцеклетки нужен всего лишь один сперматозоид!
Одним из самых надёжных способов контрацепции являются оральные контрацептивы. Их рекомендуют применять парам, живущим регулярной половой жизнью. Важнейшее условие их надёжности — регулярный приём таблеток женщинами. А они частенько забывают об этом. Кстати, после прекращения приёма таблеток беременность наступает очень быстро. И это тоже нужно учитывать.
Индивидуальный метод контрацепции, наиболее вам подходящий, поможет подобрать гинеколог после проведения осмотра. Посоветуйтесь с ним и задайте все интересующие вас вопросы.
Специально для Елена ТОЛОЧИК
Мы расскажем тебе о нескольких ошибках, о которых ты, возможно, не знала, пытаясь забеременеть.
Ошибка №1: Забеременеть можно только во время овуляции
Ошибкой многих пар является странная уверенность, что можно забеременеть только во время овуляции. Если уж на то пошло, то можно забеременеть и во время месячных, и сразу после месячных. Чем чаще вы занимаетесь сексом, тем более возрастают твои шансы забеременеть. Секс во время овуляции, конечно же, может ускорить процесс зачатия. Но даже, если ты уверена, что можешь рассчитать овуляцию и не пропустишь тот самый день, лучше перестраховаться и заниматься сексом не только когда у тебя день овуляции, но и за несколько дней до этого.
Ошибка №2 Ты не веришь методам для определения овуляции
Молодая пара должна вести здоровый образ жизни, тогда твой гормональный фон всегда будет готов к зачатию. Не стоит отказывать себе в близости хотя бы 2-4 раза в неделю вне овуляции и каждый день, либо через день, в период овуляции. Многие женщины считают, что точно определить овуляцию с помощью тестов или базальной температуры невозможно. Но практика показывает, что хоть эти и не на все 100%, но тем не менее они имеют высокий уровень успеха. К тому же, ты не сразу можешь понять, когда в твоем организме произойдут гормональные изменения, которые повлияют на твою фертильность. Бывает и нерегулярный цикл. Калькулятор овуляции, а также другие методы увеличивают твои шансы на зачатие твоего будущего малыша.
Ошибка №3 Ты отказываешь в сексе своему партнеру, дожидаясь овуляции.
Ты уверена, что в дни перед овуляцией нужно обязательно воздерживаться от секса. Некоторые пары и вовсе дожидаясь дни овуляции сводят свои сексуальные отношения к нескольким дням предполагаемой овуляции и все. Это неправильно. Длительное воздержание способствует увеличению количества спермы. Но это губительно влияет качество спермы. сперматозоиды становятся малоподвижными и вялыми. У них не остается никаких шансов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Поэтому, для обеспечения активности сперматозоидов не реже 1 раза в 5 дней. Конечно же, в дни овуляции следует увеличить количество попыток.
Ошибка №4 Ты считаешь, что поза не играет роли
Многие думают, что сексуальные позы не играют никакой существенной роли и не увеличивают шансы забеременеть. Можно ли забеременеть в любой позе? Конечно же, можно. Но если ты хочешь увеличить свои шансы , то ты должна придерживаться тех позиций, которые задержат сперму во влагалище как можно дольше.
четверг, сентября 24, 2015 - 07:22
Как возраст влияет на зачатие? Какой лучший возраст для беременности? Что важнее - возраст женщины или мужчины? Влияет ли возраст на шансы забеременеть: можно ли забеременеть после 35 лет и какова вероятность после 40?
В яичниках каждой женщины содержится от 1 до 2 миллионов сформированных фолликулов с яйцеклетками. Они находятся там с самого рождения. С каждым циклом одна или несколько яйцеклеток из этого огромного запаса созревают и становятся готовыми к оплодотворению.
К моменту первого цикла запас яйцеклеток истощается до 300 тысяч. Если предположить, что у женщины происходит около 500 овуляций в возрасте между 12 и 52 годами, а также представить, что не все из этих яйцеклеток окажутся здоровыми, у нас остается ограниченное количество жизнеспособных яйцеклеток, способных к оплодотворению. При этом процессы созревания яйцеклеток проходят неодинаково в разные периоды жизни женщины. Поэтому факт, что возраст влияет на зачатие, уже давно не требует доказательств.
Насколько сильно взаимосвязаны беременность и возраст женщины? Какой лучший возраст для беременности? Можно ли забеременеть после 35 лет и каковы шансы женщины зачать здорового ребенка на каждом этапе жизни? Важен ли возраст мужчины для зачатия?
В этой статье мы попробуем дать ответы на эти и другие вопросы и рассмотрим особенности, с которыми сопряжен процесс зачатия для женщин разного возраста.
20-24 года
По мнению многих врачей, период от 20 до 24 лет - это лучший возраст для беременности. В 20-25 лет 90 % яйцеклеток генетически нормальны, что увеличивает шансы на зачатие здорового ребенка. При регулярной половой жизни вероятность зачать ребенка в течение года у женщин в этом возрасте составляет 96 %.
Однако молодые люди склонны относиться к беременности и подготовке к зачатию менее ответственно, чем пары более старшего возраста, и часто игнорируют факторы риска, которые могут привести к осложнениям при беременности и навредить здоровью ребенка. Стрессы, вредные привычки, неполноценное питание, недостаток витаминов, несвоевременное обследование, – все это может отрицательно сказаться на протекании беременности и поставить под угрозу жизнь и здоровье будущего ребенка.
В частности, недостаток в организме матери ряда витаминов и антиоксидантов значительно увеличивает риск преэклампсии (позднего токсикоза) и приводит к задержке внутриутробного развития ребенка.
25-29 лет
В этом возрасте шансы забеременеть после года половой жизни составляют 86%. Вероятность того, что беременность может прерваться выкидышем, не более 10 %, что лишь немного превышает показатели для более молодых пар.
Безусловно, необходимо тщательно готовиться к беременности, следить за весом и рационом питания, избегать стрессов. Однако, если вам нет 30 лет, обращаться за помощью к репродуктологу нет необходимости, пока не прошло 12 месяцев от начала активных попыток зачать ребенка.
30-34 года
До 35 лет шансы зачать в течение года все еще высоки - они достигают 86 % . Однако вероятность выкидыша после 30 лет возрастает до 20 %. Кроме того, после 30 лет у многих женщин уже появляются хронические заболевания, которые могут повлиять на течение беременности.
Поэтому будущей маме в возрасте 30-34 лет стоит более внимательно подойти к подготовке к зачатию: посетить лечащего врача и проконсультироваться с ним о том, как хронические заболевания могут сказаться на протекании беременности, устранить проблемы с зубами (если они есть), нормализовать вес и режим питания, принимать специальные комплексы для тех, кто планирует беременность. В этом возрасте стоит обратить к врачу-репродуктологу, если беременность не наступила после 9 месяцев открытой половой жизни.
35-39 лет
Статистика показывает, что женская фертильность начинает стремительно снижаться после 35 лет. Поэтому вопрос «можно ли забеременеть после 35 лет?» волнует сегодня многих женщин. В то же время многие женщины сегодня рожают своего первого ребенка позже, чем рекомендуют врачи. Объясняется это стремлением решить многочисленные жизненные проблемы (получить образование и сделать хорошую карьеру, обзавестись жильем, добиться стабильно высокого дохода, проверить верность супруга и прочность семейного союза), и лишь потом заводить ребенка, пусть даже сделать это будет сложнее, чем в 20 лет.
На самом деле шансы забеременеть после 35 лет не так уж и малы. Вероятность зачатия в течение месяца для большинства женщин в этой возрастной группе составляет 15-20 %. А это, в свою очередь, означает, что в течение года шансы забеременеть после 35 лет составляют 78 %.
Кстати, у женщин старше 35 лет увеличивается вероятность зачатия двойни. Природа этого явления до конца не изучена.
Тем не менее, после 35 женская фертильность начинает заметно уменьшаться. Основная причина тому - рост хромосомных дефектов, которые, в свою очередь, влияют на жизнеспособность яйцеклеток. После 35 лет выше риск выкидыша, осложнений при беременности, относительно высока вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна или другими хромосомными отклонениями.
Справедливости ради следует отметить, что по статистике большинство детей с синдромом Дауна рождаются у матерей младше 35 лет. Вероятно, это связано с тем, что женщины зрелого возраста более ответственно относятся к своему здоровью и уделяют внимание перинатальной диагностике, с помощью которой можно выявить плод с отклонениями на ранних сроках беременности.
Одной из причин проявления хромосомных дефектов является рост свободных радикалов в организме и связанный с этим окислительный стресс, вызванный постоянным избытком свободных радикалов в организме.
Особенно чувствительны к окислительному стрессу половые клетки и содержащийся в них генетический материал – ДНК.
Чем старше женщина, тем больше свободных радикалов накапливается в ее организме и тем сильнее окислительный стресс. Именно этим объясняется рост риска хромосомных аномалий у детей, рожденных женщинами зрелого возраста.
С чрезмерной активностью свободных радикалов также связывают развитие таких заболеваний как эндометриоз, поликистоз, воспалительные заболевания органов малого таза, мастопатия и т.п.
Противостоять свободным радикалам и снизить окислительный стресс в организме помогут антиоксиданты. Если говорить о репродуктивной системе, то для поддержания ее здоровья особенно важны такие вещества, как витамины Е и С, бета-каротин, коэнзим Q10, рутин и ликопин. Все эти антиоксиданты содержатся в комплексе «Синергин».
Витамин Е участвует в процессах производства половых гормонов, регулирует менструальный цикл и повышает вероятность зачатия. Доказано, что применение витамина Е в комплексном лечении бесплодия повышает шансы наступления беременности. Также этот витамин способствует нормальному протеканию беременности и предупреждает развитие мастопатии.
Витамин С (аскорбиновая кислота) увеличивает шансы забеременеть при половом акте, поэтому он особенно важен для репродуктивной системы. Также витамин С выполняет функции защиты основных молекул организма от повреждения свободными радикалами, стимулирует иммунитет и сопротивляемость организма вирусам. Бета-каротин эффективен в терапии бесплодия и мастопатии. Дефицит бета-каротина может привести к выкидышу и замиранию беременности.
Коэнзим Q10 или убихинон (с лат. – "вездесущий") содержится во всех органах и тканях. В отличие от других антиоксидантов, которые, защищая организм от свободных радикалов необратимо окисляются, молекулы Q10 могут использоваться многократно. Кроме того, Q10 способствует замедлению процессов старения, эффективен в комплексной терапии поликистоза, при синдроме хронической усталости и астеническом синдроме.
Рутин защищает и укрепляет капилляры и сосуды, он оказывает благотворное влияние на сексуальную функцию, нормализует гормональный баланс и работу половых желез, способствует росту и созреванию яйцеклеток. Липофильный антиоксидант ликопин особенно нужен репродуктивной системе женщины в период подготовки к беременности. Ликопин помогает предупредить повреждение плода во время внутриутробного развития и смягчает развитие преэклампсии.
Как уже упоминалось, большинство женщин в возрасте 35-39 лет могут забеременеть в течение года или больше. Но врачи не рекомендуют вам ждать целый год, чтобы узнать, входите ли вы в их число. В данном случае не стоит упускать время, и, если у вас не получается забеременеть уже 6 месяцев, следует обратиться к специалисту и сдать ряд анализов. Большинство случаев бесплодия поддаются коррекции. Но даже если зачать естественным путем у вас так не получится, помогут репродуктивные технологии (ЭКО, ИКСИ).
Наконец, в этом возрасте вы все еще можете использовать возможность заморозить жизнеспособные яйцеклетки для использования в более старшем возрасте, если вы не хотите рожать ребенка прямо сейчас. Женщина может заморозить свои яйцеклетки до 40 лет, и при помощи их стать мамой даже после 44 лет.
От 40 до 44
Чем старше женщина, тем меньше ее шансы забеременеть. После 40 лет за целый год у женщины может произойти всего несколько овуляций, поскольку жизненный запас яйцеклеток и выработка в организме эстрогена снижаются. К 40-44 годам 90 % яйцеклеток женщины содержат аномальные хромосомы. Также у многих женщин после 40 лет истончается эндометрий, который выстилает стенки матки, что осложняет процессы имплантации яйцеклетки. Поэтому вероятность забеременеть после 40 традиционным способом сравнительно мала.
Но понятие «сравнительно мала» не означает, что зачатие после 40 лет невозможно. Даже если вам 40 и больше лет вы можете благополучно забеременеть, выносить и родить здорового ребенка. Главное – с умом и грамотно подойти к вопросу планирования беременности.
Для женщин в этом возрасте остаются актуальными рекомендации, приведенные в разделе для «тех, кому за 35». Но не стоит забывать, что зачатие после 40 лет сопряжено с проблемами не только в репродуктивном здоровье женщины и качестве ее яйцеклеток, но и в генетическом материале мужчины-партнера.
Возраст мужчины для зачатия не менее важен. У мужчин зрелого возраста количественные показатели спермы и подвижность сперматозоидов ниже, в то время как количество сперматозоидов с генетическими отклонениями – выше, чем у молодых мужчин. Соответственно с возрастом увеличивается риск генетических отклонений у ребенка вследствие нарушения морфологической структуры сперматозоидов.
А виноват в этом все тот же окислительный стресс, о котором говорилось выше. В результате разрушительной активности свободных радикалов повреждаются мембраны сперматозоидов, снижается их подвижность и оплодотворяющие способности. Кроме того, свободные радикалы повреждают ДНК хромосом. Именно с окислительным стрессом связана примерно половина случаев бесплодия у мужчин. Перед этой формой бесплодия часто бессильны даже новейшие репродуктивные технологии. Ведь если у сперматозоида повреждены структуры ДНК, то даже в случае успешного оплодотворения им яйцеклетки (благодаря протоколу ИКСИ) нарушается развитие зародыша и ребенок либо погибает еще на ранних стадиях внутриутробного развития, либо рождается с серьезными генетическими дефектами.
Вообще, считается что оптимальный возраст мужчины для зачатия – до 25-40 лет. Но это вовсе не означает, что мужчинам старше 40 противопоказано иметь детей. Если будущий отец разменял четвертый десяток, ему нужно внимательнее относиться к своему здоровью и попытаться оградить свои половые клетки от окислительного стресса.
В этом поможет антиоксидантный комплекс «Синергин», который содержит вещества, необходимые для поддержания здоровья репродуктивной системы и обеспечения процессов сперматогенеза.
Входящий в состав «Синергина» бета-каротин нужен для нормального формирования и развития мужских половых клеток. У мужчин, в рацион которых входил бета-каротин, фиксировали улучшение подвижности сперматозоидов. Кроме того, бета-каротин противостоит воздействию на организм вредных факторов окружающей среды и способствует укреплению иммунитета.
Ликопин способствует улучшению морфологических характеристик спермы и замедляет развитие доброкачественной гиперплазии простаты.
Рутин укрепляет сосуды и капилляры, улучшает кровоснабжение организма и микроциркуляцию во всех тканях и органах, в том числе и в органах половой системы. Прием витамина С способствует росту концентрации сперматозоидов в эякуляте и позволяет снизить риск повреждения свободными радикалами ДНК хромосом.
Витамин Е сокращает риск повреждения генетического аппарата сперматозоидов, улучшает качественные и количественные показатели спермы. Включение витамина Е в комплексную терапию повышает вероятность наступления беременности у бесплодных пар.
Убихинон (коэнзим Q10) жизненно необходим сперматозоидам для поддержания энергии, увеличивает концентрацию и подвижность половых клеток, улучшает их морфологию, а также усиливает действие витамина Е. Комплекс антиоксидантов «Синергин» будет полезен всем мужчинам, вне зависимости от возраста, однако тем, кто уже перешагнул 40-летний рубеж, антиоксиданты настоятельно рекомендованы. «Синергин» принимается по 2 капсулы 1 раз в сутки во время еды. Курс приема составляет 1-3 месяца.
Итак, шансы забеременеть после 40 лет есть. Они не так велики, как в более молодом возрасте, но если вы и ваш партнер будете тщательно следить за своим здоровьем, правильно питаться, отслеживать овуляции и принимать антиоксиданты, то с высокой долей вероятности у вас получится зачать после 40 лет. Если же традиционным способом забеременеть все же не удастся, вы всегда можете прибегнуть к помощи репродуктивных технологий.
45 лет и старше
Вероятность женщины забеременеть после 45-ти составляет не более 3-4 %. Гипотетически это возможно, но почти всегда необходимы вспомогательные репродуктивные технологии. Те немногие яйцеклетки, которые у вас остались, могут иметь хромосомные аномалии, поэтому перед процедурой экстракорпорального оплодотворения очень важно провести скрининг яйцеклетки. В большинстве клиник пациенткам, которые хотят забеременеть в возрасте 46-50 лет, порекомендуют использовать донорские яйцеклетки молодой женщины.
Внимательно относиться к своему здоровью, в том числе и к репродуктивному, нужно вне зависимости от возраста. Не дожидайтесь, когда нарушения приобретут необратимый характер и станут преградой на вашем пути к материнству.
Регулярно проходите медицинские обследования, ведите здоровый образ жизни и периодически принимайте антиоксиданты. Ведь даже, если вы молоды и здоровы, не стоит всецело надеяться на то, что природа сделает все сама. Беременность – это стресс для организма. И от того, насколько тщательно вы подойдете к подготовке к зачатию зависит и ваше здоровье, и здоровье вашего будущего ребенка.